cviky pro zdrave nohy christian larsen bea miescher

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu "bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk "cvičil" a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

Objev podobné jako Spiráldynamik - Christian Larsen, Bea Miescher

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy.

Objev podobné jako Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)

Spiraldynamik - léčba naprogramovaná k dosažení konkrétních výsledků*****************************Člověk potřebuje zdravé nohy!Nohy našich předků – byli to nomádi – byly stvořeny pro putování. Dnes jsme až příliš zvyklí sedět! Nohy používáme nedostatečně. Evoluční dědictví našich nohou se stává problémem. Následky jsou dobře známy terapeutům, ortopedům, podologům.Díky této knize „pojmenujete“ svůj problém. Naučíte se vyšetřovat a ošetřovat nohy podle koncepce „Spiraldynamik“. Pochopíte trojrozměrnou stabilitu nohou, geniální architekturu nožní klenby a její působení na celkovou statiku nohou.V přehledně napsaných kapitolách se dozvíte například o těchto tématech:• 3D¬ anatomie a patobiomechanika• diagnostika, například naprogramované vyšetření• strategie léčby, například plán léčby Spiraldynamik• informace o pacientech• cvičení ukázaná na 170 fotografiích• prevenceNově jsou ve 3. vydání přidána tato témata: Chirurgie chodidel, například vbočený palec (hallux valgus), kladívkové prsty, achilodynie ad.Vezměte osud svých nohou do vlastních rukou!

Objev podobné jako Léčení nohou - Christian Larsen

pekáč pro zdravé vaření
hrnec pro zdravé vaření
sušička s RAW platem pro zdravé svačiny
kastrol pro zdravé vaření s minimem tuku
hrnec Beper BC510 pro zdravé vaření
kvalitní hrnce pro zdravé vaření s minimem oleje
nízkoteplotní vysoušecí helma pro zdravé vlasy
horkovzdušná fritéza pro zdravé smažení
PFAS-free keramické pánve pro zdravé vaření
vroubkovaná pánev pro zdravé vaření
pánev pro zdravé vaření s minimem tuku
hluboká pánev pro zdravé vaření s minimem tuku
smaltovaný kastrol pro zdravé vaření
WOK pánev s diamantovým povrchem pro zdravé vaření
vodní dentální nit pro zdravé dásně
fritéza pro zdravé fritování

Kniha - autor Stephen T. Chang, 250 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní systém taoistických uzdravujících cviků. Autor nás uvádí do tajů původního taoistického učení a z něho vycházející účinné přirozené metody, která je založená na duševních a fyzických ozdravujících cvicích, jež posilují a uzdravují zejména vnitřní orgány těla.

Objev podobné jako Vnitřní cviky pro zdraví (978-80-89227-15-0)

Tento zadní ochranný kryt iSaprio Chevrolet 02 je určen speciálně pro model Huawei Nova 9. Je vyroben z pružného TPU materiálu, který telefon chrání před poškozením. Kryt má přesné výřezy pro všechny funkce telefonu a neklouzavý povrch.

• Vynikající ochrana zadní části telefonu Huawei nova 9
• Měkký TPU materiál zajišťuje snadné nasazení a demontáž
• Přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací tlačítka
• Příjemný neklouzavý povrch pro bezpečné držení

Objev podobné jako iSaprio Chevrolet 02 pro Huawei Nova 9 (chev02-TPU3-Nov9)

Sanitas SFB 07 je masážní vanička na nohy s třemi funkcemi. Nabízí vibrační masáž, bublinkovou koupel a nahřívání. Přístroj se přizpůsobí individuálním potřebám pro relaxaci.

• Tři nastavitelné funkce: vibrační masáž, bublinková koupel a nahřívání
• Dokonalé přizpůsobení potřebám uživatele
• Efektivní relaxace pro unavené nohy po náročném dni

Objev podobné jako SANITAS SFB 07 masážní vanička na nohy

Sada pěti nožů G21 Gourmet Nature s čepelmi z oceli 5CR15 a rukojeťmi z Pakka wood. Součástí je bambusový stojánek pro bezpečné uskladnění. Nože jsou vhodné pro krájení, vykosťování a další kuchyňské práce.

• Čepele z vysoce kvalitní oceli 5CR15 zajišťují dlouhodobou ostrost a odolnost.
• Ergonomické rukojeti z materiálu Pakka wood odolávají vlhkosti a opotřebení.
• Bambusový stojánek bezpečně uchovává nože a chrání ostří před poškozením.
• Sada obsahuje 5 specializovaných nožů pro všechny kuchyňské úkony.

Objev podobné jako Sada nožů G21 Gourmet Nature 5 ks + bambusový blok

Sada obsahuje tři nože z 67vrstvé damaškové oceli VG-10 s tvrdostí 60 HRC, včetně šéfkuchařského, univerzálního a krájecího nože. Nože jsou doplněny bambusovým blokem s pěti otvory a oboustranným brusným kamenem pro údržbu. Rukojeti z materiálu Micarta zajišťují pevný úchop a celá sada je určena pro dlouhodobé použití v kuchyni.

• Čepele z 67vrstvé damaškové oceli VG-10 s vysokou tvrdostí 60 HRC pro výjimečnou ostrost a odolnost.
• Ergonomické rukojeti z odolného materiálu Micarta zajišťují bezpečný a pohodlný úchop.
• Bambusový blok chrání ostří a elegantně uspořádává nože, včetně 5 otvorů pro rozšíření sady.
• Součástí balení je oboustranný brusný kámen (1000/3000) pro snadné udržování ostří všech nožů.

Objev podobné jako Sada nožů G21 Gourmet Damascus v bambusovém bloku 3 ks + brusný kámen

Sada obsahuje tři nože z damaškové oceli (nůž šéfkuchaře, krájecí nůž a univerzální nůž) s čepelemi o délce 20 cm a 9 cm. Součástí je bambusový blok pro uskladnění a oboustranný brusný kámen. Nože mají tvrdost 60 HRC a rukojeti z materiálu Micarta.

• Čepele z 67vrstvé damaškové oceli VG-10 s tvrdostí 60 HRC pro výjimečnou ostrost a odolnost.
• Bambusový blok pro bezpečné a šetrné uskladnění nožů, které chrání ostří.
• Součástí sady je oboustranný brusný kámen se zrnitostí 1000/3000 pro dokonalé ostření.
• Ergonomické rukojeti z odolného materiálu Micarta zajišťují pohodlný a bezpečný úchop.

Objev podobné jako Sada nožů G21 Damascus Premium v bambusovém bloku, Box, 3 ks + brusný kámen

Tvrdé flipové pouzdro Mobiwear pro Huawei Nova Y70 chrání telefon před poškrábáním a oděrem. Je vyrobeno z kombinace materiálů TPU a umělé kůže a disponuje integrovaným stojánkem. Zavírání na magnet zajišťuje, že se pouzdro samo neotevře.

• Kompletní ochrana přední i zadní strany telefonu
• Integrovaný stojánek pro pohodlné sledování obsahu
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné uchycení
• Přesné výřezy pro veškeré konektory a ovládací prvky

Objev podobné jako Mobiwear flip pro Huawei Nova Y70 - MP01S (5904808271141)

Tento měkký TPU kryt chrání zadní část telefonu Huawei Nova 9. Zajišťuje plný přístup ke všem portům, tlačítkům a konektorům díky přesným výřezům. Jeho povrch je příjemný na dotek a zvyšuje bezpečnost držení.

• Měkký TPU materiál pro snadnou instalaci
• Přesné výřezy pro přístup ke všem portům a tlačítkům
• Příjemný a neklouzavý povrch pro bezpečné držení
• Efektivní ochrana zadní části telefonu před poškozením

Objev podobné jako iSaprio Tiger Face pro Huawei Nova 9 (tig-TPU3-Nov9)

Ochranný kryt iSaprio Ice Cream pro Huawei Nova 9 je zadní kryt z pružného TPU materiálu. Zajišťuje vysokou odolnost telefonu a má přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací prvky. Kryt je snadno nasazovací a příjemný na dotek.

• Vysoká odolnost a skvělá ochrana telefonu
• Pružný TPU materiál zajišťuje snadnou instalaci
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka
• Příjemný materiál na dotek, který dobře drží v ruce

Objev podobné jako iSaprio Ice Cream pro Huawei Nova 9 (icecre-TPU3-Nov9)

Tento zadní ochranný kryt iSaprio je určen pro model Huawei Nova 9. Je vyroben z měkkého TPU materiálu, který zajišťuje snadnou instalaci a základní ochranu telefonu. Kryt má přesné výřezy pro veškeré konektory a ovládací prvky.

• Vysoká odolnost a precizní zpracování
• Měkký TPU materiál pro snadnou instalaci
• Příjemný povrch na dotek a dobrá úchopnost
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka

Objev podobné jako iSaprio Vintage Camera 01 pro Huawei Nova 9 (vincam01-TPU3-Nov9)

Tento zadní ochranný kryt z měkkého TPU materiálu je určen pro model Huawei Nova 5T. Kryt chrání telefon a zachovává plný přístup ke všem portům a ovládacím prvkům. Jeho instalace je díky pružnosti materiálu snadná.

• Měkký TPU materiál zajišťuje snadnou instalaci a příjemný úchop.
• Precizní výřezy umožňují plný přístup ke všem konektorům a tlačítkům.
• Poskytuje účinnou ochranu zadní části telefonu před poškozením.
• Povrch na dotek příjemný a neklouže v ruce.

Objev podobné jako iSaprio Perseids 01 pro Huawei Nova 5T (perse01-TPU3-Nov5T)

Flipové pouzdro Mobiwear VP20S pro Huawei Nova 9 poskytuje komplexní ochranu pomocí kombinace materiálů TPU a umělé kůže. Disponuje integrovaným stojánkem pro pohodlné sledování obsahu a magnetickým zavíráním. Výrobce zajišťuje přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací prvky telefonu.

• Kompletní ochrana přední i zadní strany telefonu
• Integrovaný pohyblivý stojánek pro pohodlné sledování
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné držení
• Přesné výřezy pro snadný přístup ke všem funkcím

Objev podobné jako Mobiwear flip pouzdro pro Huawei Nova 9 - VP20S Fialový mramor (5904808137027)

Tvrdé flipové pouzdro Mobiwear pro model Huawei Nova Y61 chrání zařízení před oděrkami a poškrábáním. Je vyrobeno z kombinace materiálů TPU a umělé kůže a disponuje integrovaným stojánkem. Zavírání na magnet zajišťuje, že se pouzdro samovolně neotevře.

• Kompletní ochrana přední i zadní strany telefonu
• Integrovaný stojánek pro pohodlné sledování obsahu
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné držení
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka

Objev podobné jako Mobiwear flip pro Huawei Nova Y61 - VP36S (5904808443661)

Gel Blaster NOVA Spotlight je LED osvětlovací příslušenství pro blastery, které nevyžaduje baterie a je napájeno přímo ze špičky blasteru. Je kompatibilní s modely Surge a Surge XL a ovládá se jedním tlačítkem. Určeno pro hráče od 14 let.

• Bezbateriové napájení přímo z blasteru
• Okamžité zapnutí/vypnutí jedním tlačítkem
• Plná kompatibilita s modely Surge a Surge XL
• Ideální pro noční hru a zvýšení viditelnosti

Objev podobné jako Gel Blaster NOVA Spotlight

Masážní přístroj Beurer BEU-FB35 poskytuje suchou nebo mokrou masáž chodidel s funkcemi bublinkové koupele, vibrací a udržení teploty. Obsahuje 16 magnetů pro stimulaci a 3 nástavce na pedikúru s aromatickým filtrem. Je určen pro chodidla do 30 cm a nabízí uklidňující infračervené světlo.

• 16 integrovaných magnetů pro regeneraci a prokrvení
• 3 nástavce na pedikúru a aromatický filtr
• funkce bublinkové koupele, vibrační masáže a udržení teploty vody
• vhodný pro suchou i mokrou masáž s infračerveným světlem

Objev podobné jako Beurer BEU-FB35 masáž na nohy

Dřevěný blok Woody od Tescoma slouží k uskladnění 13 nožů, nůžek na drůbež a ocílky. Je vyroben z kvalitního brazilského dřeva gumovníku a nabízí tříletou záruku. Jeho design funguje také jako estetický doplněk do kuchyně.

• Pořadač pro 13 nožů, nůžky na drůbež a ocílku
• Elegantní dřevěný design jako kuchyňský doplněk
• Vyrobeno z kvalitního brazilského dřeva gumovníku
• Záruka 3 roky na materiál a zpracování

Objev podobné jako Tescoma Blok WOODY pro 13 nožů, nůžky/ocílku

Stojan na nože je vyroben z tvrdého bukového dřeva. Umožňuje skladovat až šest nožů různých velikostí. Multifunkční slot slouží pro uložení nože se širokou čepelí, nůžek na drůbež nebo ocílky.

• Vyrobeno z tvrdého bukového dřeva pro dlouhou životnost
• Multifunkční slot pro nože se širokou čepelí, nůžky na drůbež nebo ocílku
• Pojme až 6 nožů různých velikostí
• Bezpečné a organizované uložení kuchyňského náčiní

Objev podobné jako Blok NOBLESSE pro 6 nožů, nůžky na drůbež / ocílku, S

Multifunkční horkovzdušná fritéza Beper P101FRI081 Cucinotto Pro umožňuje zdravou přípravu jídel s minimem oleje pomocí vysokorychlostní cirkulace vzduchu. Nabízí 8 přednastavených programů, digitální ovládání a časovač až na 120 minut. Je vybavena bezpečnostními prvky a příslušenstvím pro snadné použití.

• Zdravé fritování s minimálním nebo žádným olejem díky 360° cirkulaci horkého vzduchu
• Všestranné použití s 8 přednastavenými programy pro grilování, pečení, sušení a další
• Snadné ovládání přes digitální dotykový panel a bezpečnostní funkce jako automatické vypnutí

Objev podobné jako Beper P101FRI081 multifunkční horkovzdušná fritéza Cucinotto Pro

Franck Olivier Black Touch je toaletní voda pro muže s výraznou dřevitou vůní. Je určena pro muže, kteří preferují charismatické a sebevědomé aroma. Vhodná pro každodenní použití i speciální příležitosti.

• Dřevitá a charismatická vůně pro sebevědomé muže
• Výrazná a dlouhotrvající stopa na kůži
• Elegantní design flakonu vhodný jako dárek
• Univerzální vůně pro každodenní nošení i speciální příležitosti

Objev podobné jako Franck Olivier Black Touch toaletní voda pro muže 100 ml

Michael Kors Pour Homme je parfémovaná voda pro muže s osvěžující citrusovou vůní doplněnou dřevitými a kořenitými tóny. Formát 30 ml je vhodný pro každodenní nošení. Vůně podporuje sebevědomí a je ideální pro aktivní muže.

• Svěží citrusová vůně osvěžující mysl
• Elegantní kombinace dřevitých a kořenitých tónů
• Vhodná pro každodenní nošení a dobrodružství
• Luxusní design a kvalitní zpracování

Objev podobné jako Michael Kors Pour Homme parfémovaná voda pro muže 30 ml

Kniha představuje přírodní omlazující techniky pro pleť bez použití invazivních metod. Autorka kombinuje teoretické poznatky s praktickými postupy, se zaměřením na obličejovou jógu. Čtenáři získají ucelený systém péče přizpůsobitelný individuálním potřebám pleti.

• Přírodní metody bez kyselin a chirurgických zásahů
• Komplexní přístup kombinující teorii s praxí
• Podrobné návody na obličejovou jógu pro každou příležitost
• Ověřené postupy pro zpevnění a rozzáření zralé pleti

Objev podobné jako Omlazující techniky pro zdravou pleť bez vrásek (978-80-907974-5-1)

Sada obsahuje 13 kusů nádobí s mramorovým nepřilnavým povrchem. Je kompatibilní se všemi typy varných desek včetně indukce, plynu, sklokeramiky a halogenu. Nádobí je vhodné do trouby a umožňuje zdravé vaření s minimem tuku.

• Třívrstvý mramorový povrch s dokonalou nepřilnavostí
• Vhodné pro všechny typy desek včetně indukce a trouby
• Úspora energie až 35 % oproti běžným nádobím
• Vnitřní ani vnější vrstvy neobsahují škodlivé látky

Objev podobné jako BERLINGERHAUS Sada nádobí s mramorovým povrchem 13 ks Carbon PRO Line BH-6886 (BH-6886)

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí a nabídne řešení když má vaše dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy. Poradí vám, na co si máte dávat pozor při nákupu obuvi. Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl.

Objev podobné jako Zdravé nohy pro vaše dítě - Christian Larsen, Bea Miescher, Gabi Wickihalter

Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky vložil autor do této knihy, která se tak stala průvodcem na cestě ke zdravé chůzi a zdravým nohám. Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám. Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži. Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání.

Objev podobné jako Zdravá chůze po celý život - Christian Larsen

Každá pátá žena má v průběhu života problém s hallux valgus - vbočeným palcem. Autor bestsellerů a zakladatel (r)evoluční metody Spiraldynamik ® Dr. Christian Larsen v této knize představuje svůj praktický 28denní program pro zdravé nohy, který byl mnohokrát ověřen v lékařské praxi. Hallux valgus je deformitou nohy získanou především nepřiměřenou zátěží v nevhodné obuvi, která spolu s vrozenou dispozicí vede k postupnému vbočení palce. Vezměte své nohy do vlastních rukou Příčiny vzniku vbočených palců 28denní program anti hallux valgus Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí i pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto problémy odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá interakce pohybů v kloubech, svalové aktivity a vnímání. Probíhá v různých fázích. Podobně probíhá i proces učení se novým pohybům s pomocí 12 + 1 cvičení programu anti hallux valgus.

Objev podobné jako Hallux valgus - Christian Larsen

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. Proto v look@yourself poznáte novou koncepci anatomicky správného držení těla. Sami si udělejte představu Jak stojím na nohou? Jak probíhají osy mých končetin? Kde se nacházejí má ramena? Jak držím hlavu? A nakonec: Co vypovídá mé držení těla o mně? Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků. S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla. Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografických sérií, znázorňujících lidské tělo od hlavy až k patě. Cvičení, která nejsou cviky: work on yourself A jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní tréninkové celky se odedneška nazývají "Čištění zubů", "Mytí vlasů" nebo "Jízda autem". Doma, na pracovišti nebo na cestě - správné pohybové vzorce můžete uplatnit všude.

Objev podobné jako Držení těla - Christian Larsen, Oliver Hartelt, Claudia Larsen

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči. • 20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací • potíže × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy • vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu • 7 × zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla

Objev podobné jako Medical yoga - Christian Larsen, Eva Hager-Forstenlechner, Christiane Wolf

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči. • 20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací • potíže × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy • vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu • 7 × zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla

Objev podobné jako Medical yoga - Christian Larsen, Eva Hager-Forstenlechner, Christiane Wolf

Vzdělávací puzzle Larsen Hodina angličtiny 8 pomáhá dětem zábavnou formou rozšiřovat slovní zásobu anglických slovíček. Skládá se z 64 dílků z kvalitního kartonu a po složení slouží jako dekorace i učební pomůcka. Je vhodné pro děti od 7 let a vyrábí se v Norsku.

• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování
• Zábavná forma osvojování anglických slovíček
• Hotový obrázek lze použít jako dekoraci nebo učební pomůcku

Objev podobné jako Larsen Puzzle Hodina angličtiny 8

Vzdělávací puzzle Larsen Násobení s kostkami pomáhá dětem od 5 let osvojit si násobilku interaktivní formou. Skládá se z 24 dílků z kvalitního kartonu a po složení slouží také jako dekorace. Při špatném výsledku dílek do rámečku nezapadne, což umožňuje samostatnou kontrolu.

• Samokontrolující mechanismus – špatný výsledek dílek nezapadne
• Vysoká kvalita z hladkého kartonu pro opakované použití
• Víceúčelové využití – hra, výuka i dekorace po složení
• Rozvíjí logické myšlení a vizuální paměť zábavnou formou

Objev podobné jako Larsen Puzzle Násobení s kostkami

Vzdělávací puzzle Larsen Odčítání pomáhá dětem od 5 let osvojit si matematické odčítání zábavnou formou. Skládá se z 81 dílků a po složení může sloužit jako dekorace. Puzzle je vyrobeno z kvalitního kartonu a pochází z Norska.

• Kontrolní systém – při špatném výsledku dílek nezapadne
• Víceúčelové využití – lze použít jako dekoraci i k opakování
• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování

Objev podobné jako Larsen Puzzle Odčítání

Vzdělávací puzzle Larsen učí děti sčítání do deseti zábavnou formou. Skládá se z 10 dílků a obsahuje samokontrolní mechanismus. Je vhodné pro děti od 6 let a vyrábí se v Norsku.

• Samokontrolní systém – při špatném výsledku dílek nezapadne
• Vysoká kvalita – hladký a odolný karton
• Víceúčelové využití – složený obrázek slouží jako dekorace i učební pomůcka
• Rozvíjí logické myšlení a vizuální paměť

Objev podobné jako Larsen Puzzle Sčítání do 10 II.

Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu - což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde to také jinak, s novým terapeutickým konceptem, který předpokládá, že převezmeme zodpovědnost sami za sebe. Trojrozměrná cvičení Spiraldynamik® působí proti deformitě dynamicky. Bezbolestně, v pohybu a s radostí ze života: zkušenosti autorky: Autorka má sama skoliózu, je zároveň i fyzioterapeutkou a tanečnicí - ví, jak to chodí. Ukazuje, že radost z pohybu a vlastního těla lze prožít i se skoliózou. Cílevědomými změnami pohybových vzorců se dá změnit tvar i celkové vyzařování těla. Činnosti běžného života jsou terapií: Chůze, sezení, běhání či plavání - kdykoli je tělo v pohybu, má páteř možnost se dynamicky napřimovat a otáčet. Kniha nabízí množství nápomocných a účinných cviků, abychom mohli cvičit sami - den co den, ať již plně vědomě, anebo bezděčně.

Objev podobné jako Skolióza - Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.

Objev podobné jako Medical running - Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann

Talíř s přísavkou, tři přihrádky umožňují oddělené servírování , vhodné do myčky i mikrovlnné trouby, neobsahuje BPA, pro děti od 4 měsíců Vaše děťátko už pomalu odrůstá kojenecké láhvi a chtělo by sedět s vámi u stolu? S děleným talířkem Beaba to bude jednoduché. Talíř ze silikonu se nerozbije a díky přísavce ani nezvrhne. Talíř z příjemného měkkého materiálu Beaba Blue v modré barvě má tři přihrádky pro oddělené servírování. Součástí balení je silikonová lžička ve stejné barvě a ve tvaru speciálně vyvinutém pro dětská ústa. Lžička Beaba se příjemně drží a na spodní straně rukojeti má navíc opěrku pro odložení na stůl. Souprava Beaba je odolná vůči nízkým i vysokým teplotám, netvoří se na ní skvrny od barevného jídla, můžete ji vkládat do mikrovlnné trouby, mýt v myčce nádobí a neobsahuje BPA. Pro děti od 4 měsíců. Klíčové vlastnosti silikonového děleného talířku se lžičkou Beaba Blue, modrýPro nejmenší děti, vhodné k nácviku stolováníTalíř...

Objev podobné jako Beaba Talíř silikonový dělený s přísavkou + lžička Blue (3384349134556)

Kniha - autor Václav Hradecký; Petra Bastlová; Alice Vondrová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová.

Objev podobné jako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)

Talíř s přísavkou, tři přihrádky umožňují oddělené servírování , vhodné do myčky i mikrovlnné trouby, neobsahuje BPA, pro děti od 4 měsíců Vaše děťátko už pomalu odrůstá kojenecké láhvi a chtělo by sedět s vámi u stolu? S děleným talířkem Beaba to bude jednoduché. Talíř ze silikonu se nerozbije a díky přísavce ani nezvrhne. Talíř z příjemného měkkého materiálu Beaba Pink v růžové barvě má tři přihrádky pro oddělené servírování. Součástí balení je silikonová lžička ve stejné barvě a ve tvaru speciálně vyvinutém pro dětská ústa. Lžička Beaba se příjemně drží a na spodní straně rukojeti má navíc opěrku pro odložení na stůl. Souprava Beaba je odolná vůči nízkým i vysokým teplotám, netvoří se na ní skvrny od barevného jídla, můžete ji vkládat do mikrovlnné trouby, mýt v myčce nádobí a neobsahuje BPA. Pro děti od 4 měsíců. Klíčové vlastnosti silikonového děleného talířku se lžičkou Beaba Pink, růžovýPro nejmenší děti, vhodné k nácviku stolováníTalíř...

Objev podobné jako Beaba Talíř silikonový dělený s přísavkou + lžička Pink (3384349134563)

Koupelnové svítidlo Rabalux Beata LED 5W IP44 – Moderní řešení osvětlení pro každou koupelnuKoupelnové svítidlo Rabalux Beata představuje špičku v moderním designu a technologii LED osvětlení. Je ideální volbou pro ty, kdo hledají stylové, funkční a bezpečné svítidlo do vlhkého prostředí koupelny. Chromové a bílé provedení skvěle zapadne do současných interiérů a díky robustnímu zpracování z kovu a plastu nabízí dlouhodobou životnost i při každodenním používání.Hlavní přednosti svítidla Rabalux Beata Moderní vzhled: Elegantní kruhový tvar a kombinace chromu a bílé barvy podtrhují minimalistický styl svítidla. LED technologie: Integrovaný LED zdroj poskytuje okamžité a úsporné osvětlení s nízkou spotřebou energie (příkon pouze 6,03 W). Vysoká ochrana proti vlhkosti: Stupeň krytí IP44 je ideální pro použití v koupelně, kde svítidlo odolá stříkající vodě. Příjemná barva světla: Teplota chromatičnosti 4000 K zajišťuje přirozeně bílé světlo vhodné pro každodenní aktivity. Snadná montáž: Kompaktní rozměry (90 × 90 × 150 mm) umožňují umístění i v menších koupelnách nebo nad zrcadlo.Technické parametry Příkon: 6,03 W Světelný tok: 465 lm Barva světla: 4000 K (neutrální bílá) Životnost: 20 000 hodin Stupeň krytí: IP44 Materiál: kov / plast Barva: chromová / bílá Rozměry (d × š × h): 90 × 90 × 150 mm Hmotnost: 550 g Energetická ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Rabalux koupelnové svítidlo Beata LED 5W IP44 5716

Dětská vanička - délka 82 cm, protiskluzová úprava, úchyt na sprchovou hadici a výpustný ventil, materiál plast Žádný rodič malého miminka se jistě neobejde bez praktické vaničky, kde může své dítě pohodlně a bezpečně umýt. Vanička Beaba Camele'o má zaoblený tvar a byla vyrobena z protiskluzového materiálu. Díky tvarovaným okrajům ji snadno uchopíte a přenesete na potřebné místo či vylijete vodu. Výhodou je i výpustný ventil, který zajistí pohodlné a rychlé vypuštění vaničky. Praktický úchyt pro upevnění sprchové hadice oceníte zejména při napouštění. K vaničce je možné dokoupit stojan Beaba Camele'o, díky kterému ji můžete umístit prakticky kdekoli. Klíčové vlastnosti dětské vaničky Beaba Camele'o - modráDětská vanička značky BeabaZaoblený tvarProtiskluzový materiálTvarované okraje pro snadné přenášeníPraktický výpustný ventilÚchyt pro upevnění sprchové hadiceK vaničce Beaba Camele'o lze dokoupit stojanRozměry:82 × 55 × 29 cm

Objev podobné jako Beaba Camele'o modrá (3384349203535)

Dětská vanička - délka 82 cm, protiskluzová úprava, úchyt na sprchovou hadici a výpustný ventil, materiál plast Žádný rodič malého miminka se jistě neobejde bez praktické vaničky, kde může své dítě pohodlně a bezpečně umýt. Vanička Beaba Camele'o má zaoblený tvar a byla vyrobena z protiskluzového materiálu. Díky tvarovaným okrajům ji snadno uchopíte a přenesete na potřebné místo či vylijete vodu. Výhodou je i výpustný ventil, který zajistí pohodlné a rychlé vypuštění vaničky. Praktický úchyt pro upevnění sprchové hadice oceníte zejména při napouštění. K vaničce je možné dokoupit stojan Beaba Camele'o, díky kterému ji můžete umístit prakticky kdekoli. Klíčové vlastnosti dětské vaničky Beaba Camele'o - šedáDětská vanička značky BeabaZaoblený tvarProtiskluzový materiálTvarované okraje pro snadné přenášeníPraktický výpustný ventilÚchyt pro upevnění sprchové hadiceK vaničce Beaba Camele'o lze dokoupit stojanRozměry:82 × 55 × 29 cm

Objev podobné jako Beaba Camele'o šedá (3384349203528)

Dětská vanička - délka 82 cm, protiskluzová úprava, úchyt na sprchovou hadici a výpustný ventil, materiál plast Žádný rodič malého miminka se jistě neobejde bez praktické vaničky, kde může své dítě pohodlně a bezpečně umýt. Vanička Beaba Camele'o má zaoblený tvar a byla vyrobena z protiskluzového materiálu. Díky tvarovaným okrajům ji snadno uchopíte a přenesete na potřebné místo či vylijete vodu. Výhodou je i výpustný ventil, který zajistí pohodlné a rychlé vypuštění vaničky. Praktický úchyt pro upevnění sprchové hadice oceníte zejména při napouštění. K vaničce je možné dokoupit stojan Beaba Camele'o, díky kterému ji můžete umístit prakticky kdekoli. Klíčové vlastnosti dětské vaničky Beaba Camele'o - růžová Dětská vanička značky BeabaZaoblený tvarProtiskluzový materiálTvarované okraje pro snadné přenášeníPraktický výpustný ventilÚchyt pro upevnění sprchové hadiceK vaničce Beaba Camele'o lze dokoupit stojanRozměry:82 × 55 × 29 cm

Objev podobné jako Beaba Camele'o růžová (3384349203542)

Sešit Uvolňovacích cviků je součástí ucelené řady učebnic českého jazyka pro výuku čtení a psaní v 1. ročníku genetickou metodou.I v tomto sešitě děti provázejí Anička s Matějem a témata jsou řazena tak, aby korespondovala s děním v průběhu kalendářního roku.Sešit je zaměřen na procvičování grafomotoriky a první psaní velkých tiskacích písmen.Větší formát na šířku žákům nabízí dostatek prostoru pro kresbu i psaní.Všechny úkoly jsou nápadité, zajímavé a barevné.V souladu s RVP ZVSešit Uvolňovacích cviků je propojen s učebnicí Písmenkov pro výuku čtení a psaní genetickou metodou.Každá stránka obsahově odpovídá tématům v Písmenkově jak v přípravné fázi, tak v části vyvozování písmen – učíme se písmena.Jednotlivé kapitoly jsou stejně jako v učebnici věnované průběhu podzimu a zimy i důležitým událostem a svátkům, které Anička s Matějem prožívají.Na každé stránce si žáci mohou procvičit psaní velkého tiskacího písmene probíraného v učebnici. Pokyny pro práci jsou uvedeny v dolní liště. Jsou psány velkým písmem, aby si je žáci a žákyně mohli časem přečíst samostatně. Na sešit Uvolňovacích cviků navazují Písanky 1.–3. díl. Hravou formou připravuje děti na samotné psaní. Obsahuje ucelený systém cviků, které slouží k uvolnění ruky a přípravě na psaní. Děti si procvičí různé grafomotorické prvky od koleček přes lomené ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Genetická metoda - Uvolňovací cviky pro Písmenkov

Bea is REALLY looking forward to her birthday … until things begin to go wrong. A book about managing disappointment, from the bestselling author of the Big Bright Feelings series.Be open, be honest, be you! Big Bright Feelings for little people. Bea CAN’T WAIT for her birthday. There are only three days to go, and everything is going to be PERFECT! Then snow begins to block the roads … and everything begins to go wrong. With no party, no cards, and maybe even no cake, can Bea find a way to be OK – even in the middle of a really BAD day?This reassuring and funny book is the perfect springboard for talking to children about setting expectations and finding balance amidst disappointment. Tom Percival''s Big Bright Feelings series is the ideal starting point for discussions about mental and emotional health, positive self-image, building self-confidence and managing feelings. Every child''s bookshelf should contain his books. Also available in the Big Bright Feelings series: Ruby''s Worry, Perfectly Norman, Ravi''s Roar, Meesha Makes Friends, Tilda Tries Again, Milo''s Monster and Finn’s Little Fibs. Collect them all!

Objev podobné jako Bea's Bad Day - Tom Percival

Kniha - autor Gillian Higginsová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Úspěšná autorka knih o gymnastice koní Gillian Higgins popisuje názorným způsobem nejlepší cviky pro protažení, trénink fascii a budování svalové hmoty u koní. Díky takovému protahování zůstane hřbet koně zdravý a uvolněný. Každému cviku je věnována dvojstránka srozumitelného textu doplněného názornými fotografiemi koní, na nichž jsou často vyobrazené soustavy kostry i svalů koně. V knize také najdete přehled kosterní a svalové soustavy koně v českém i latinském jazyce. Součástí knihy jsou i odkazy na videa s některými cviky, které je možné si zdarma stáhnout a celé provedení cviku si tak prohlédnout.

Objev podobné jako Strečink pro koně: Protahovací cviky ze země (978-80-209-0457-7)

Clive Christian 1872, 100 ml, Parfémované vody pro muže, Parfémovaná voda pro muže Clive Christian 1872 v sobě ukrývá bájný římský poklad v podobě posvátné byliny. Vzácné a drahé přírodní opojení, které má velice silné a povzbuzující účinky. Vůně s klasickou DNA, která vystihuje staré tradice a je tvořena na základě historických vzorců. Clive Christian 1872, to je zeleninová esence ve spojení s citrusy, muškátovým oříškem nebo cedrovým dřevem. Výběr těch nejlepších esencí světa, které jsou pikantní a mají povzbuzující charakter. Energetické složení z bylin využívaných již za starého Říma. Parfémovaná voda Clive Christian 1872 ukrývá klenot také ve svém obalu. Nazelenalý flakónek je ověnčen zlatou korunkou, která jakoby prozrazovala, že jde o královskou vůni. A tou Clive Christian 1872 doopravdy je. Nasládlé aroma, jehož síle a poznání nelze říci ne.

Objev podobné jako Clive Christian 1872 parfémovaná voda pro muže 100 ml

Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky? Kniha Zacvičte s bolestí je určena těm, kteří se rozhodnou aktivně přistupovat ke svému tělu a zvolí cvičení jako řešení současných, ale i možných budoucích problémů.Základním principem všech cviků je malý pohyb, pomalé provedení a velká účinnost. Není důležité, jestli jste začátečníci, nebo pokročilí. Přehledně zpracované pokyny včetně fotografií vás provedou každým cvikem tak, abyste mohli kontrolovat, že cvičíte správně.V knize najdete také informace o fungování těla a příčinách bolesti, o masážích, pohybových doporučeních pro každý den nebo o cvičení v těhotenství a po porodu. Součástí knihy jsou rovněž tabulky s přehledem doporučených sestav cviků při bolestech v různých částech těla.Sady cviků se zaměřují na:1. oblast hlavy, šíje a krku2. oblast ramen, lopatek a hrudníku3. oblast páteře v celé její délce4. oblast bederní páteře a pánev5. oblast kyčlí6. dolní končetiny7. horní končetiny8. posílení břišních svalů9. posílení oblasti pánevního dnaV každém oddíle je k dispozici 8 cviků k procvičení problematické oblasti těla.

Objev podobné jako Zacvičte s bolestí - 66 praktických cviků pro oblast hlavy, šíje, krku, hrudníku, páteře, končetin a pánevní oblasti - Palasová Alena

Úspěšná autorka knih o gymnastice koní Gillian Higgins popisuje názorným způsobem nejlepší cviky pro protažení, trénink fascii a budování svalové hmoty u koní. Díky takovému protahování zůstane hřbet koně zdravý a uvolněný. Každému cviku je věnována dvojstránka srozumitelného textu doplněného názornými fotografiemi koní, na nichž jsou často vyobrazené soustavy kostry i svalů koně. V knize také najdete přehled kosterní a svalové soustavy koně v českém i latinském jazyce.Součástí knihy jsou i odkazy na videa s některými cviky, které je možné si zdarma stáhnout a celé provedení cviku si tak prohlédnout.

Objev podobné jako Strečink pro koně - Protahovací cviky ze země - Gillian Higginsová