cviky pro zdrave nohy christian larsen bea miescher

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu "bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk "cvičil" a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

Objev podobné jako Spiráldynamik - Christian Larsen, Bea Miescher

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy.

Objev podobné jako Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)

Spiraldynamik - léčba naprogramovaná k dosažení konkrétních výsledků*****************************Člověk potřebuje zdravé nohy!Nohy našich předků – byli to nomádi – byly stvořeny pro putování. Dnes jsme až příliš zvyklí sedět! Nohy používáme nedostatečně. Evoluční dědictví našich nohou se stává problémem. Následky jsou dobře známy terapeutům, ortopedům, podologům.Díky této knize „pojmenujete“ svůj problém. Naučíte se vyšetřovat a ošetřovat nohy podle koncepce „Spiraldynamik“. Pochopíte trojrozměrnou stabilitu nohou, geniální architekturu nožní klenby a její působení na celkovou statiku nohou.V přehledně napsaných kapitolách se dozvíte například o těchto tématech:• 3D¬ anatomie a patobiomechanika• diagnostika, například naprogramované vyšetření• strategie léčby, například plán léčby Spiraldynamik• informace o pacientech• cvičení ukázaná na 170 fotografiích• prevenceNově jsou ve 3. vydání přidána tato témata: Chirurgie chodidel, například vbočený palec (hallux valgus), kladívkové prsty, achilodynie ad.Vezměte osud svých nohou do vlastních rukou!

Objev podobné jako Léčení nohou - Christian Larsen

pekáč pro zdravé vaření
hrnec pro zdravé vaření
sušička s RAW platem pro zdravé svačiny
kastrol pro zdravé vaření s minimem tuku
hrnec Beper BC510 pro zdravé vaření
kvalitní hrnce pro zdravé vaření s minimem oleje
nízkoteplotní vysoušecí helma pro zdravé vlasy
horkovzdušná fritéza pro zdravé smažení
PFAS-free keramické pánve pro zdravé vaření
vroubkovaná pánev pro zdravé vaření
pánev pro zdravé vaření s minimem tuku
hluboká pánev pro zdravé vaření s minimem tuku
smaltovaný kastrol pro zdravé vaření
WOK pánev s diamantovým povrchem pro zdravé vaření
vodní dentální nit pro zdravé dásně
fritéza pro zdravé fritování

Kniha - autor Stephen T. Chang, 250 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní systém taoistických uzdravujících cviků. Autor nás uvádí do tajů původního taoistického učení a z něho vycházející účinné přirozené metody, která je založená na duševních a fyzických ozdravujících cvicích, jež posilují a uzdravují zejména vnitřní orgány těla.

Objev podobné jako Vnitřní cviky pro zdraví (978-80-89227-15-0)

Tento zadní ochranný kryt iSaprio Chevrolet 02 je určen speciálně pro model Huawei Nova 9. Je vyroben z pružného TPU materiálu, který telefon chrání před poškozením. Kryt má přesné výřezy pro všechny funkce telefonu a neklouzavý povrch.

• Vynikající ochrana zadní části telefonu Huawei nova 9
• Měkký TPU materiál zajišťuje snadné nasazení a demontáž
• Přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací tlačítka
• Příjemný neklouzavý povrch pro bezpečné držení

Objev podobné jako iSaprio Chevrolet 02 pro Huawei Nova 9 (chev02-TPU3-Nov9)

Sanitas SFB 07 je masážní vanička na nohy s třemi funkcemi. Nabízí vibrační masáž, bublinkovou koupel a nahřívání. Přístroj se přizpůsobí individuálním potřebám pro relaxaci.

• Tři nastavitelné funkce: vibrační masáž, bublinková koupel a nahřívání
• Dokonalé přizpůsobení potřebám uživatele
• Efektivní relaxace pro unavené nohy po náročném dni

Objev podobné jako SANITAS SFB 07 masážní vanička na nohy

Sada pěti nožů G21 Gourmet Nature s čepelmi z oceli 5CR15 a rukojeťmi z Pakka wood. Součástí je bambusový stojánek pro bezpečné uskladnění. Nože jsou vhodné pro krájení, vykosťování a další kuchyňské práce.

• Čepele z vysoce kvalitní oceli 5CR15 zajišťují dlouhodobou ostrost a odolnost.
• Ergonomické rukojeti z materiálu Pakka wood odolávají vlhkosti a opotřebení.
• Bambusový stojánek bezpečně uchovává nože a chrání ostří před poškozením.
• Sada obsahuje 5 specializovaných nožů pro všechny kuchyňské úkony.

Objev podobné jako Sada nožů G21 Gourmet Nature 5 ks + bambusový blok

Sada obsahuje tři nože z 67vrstvé damaškové oceli VG-10 s tvrdostí 60 HRC, včetně šéfkuchařského, univerzálního a krájecího nože. Nože jsou doplněny bambusovým blokem s pěti otvory a oboustranným brusným kamenem pro údržbu. Rukojeti z materiálu Micarta zajišťují pevný úchop a celá sada je určena pro dlouhodobé použití v kuchyni.

• Čepele z 67vrstvé damaškové oceli VG-10 s vysokou tvrdostí 60 HRC pro výjimečnou ostrost a odolnost.
• Ergonomické rukojeti z odolného materiálu Micarta zajišťují bezpečný a pohodlný úchop.
• Bambusový blok chrání ostří a elegantně uspořádává nože, včetně 5 otvorů pro rozšíření sady.
• Součástí balení je oboustranný brusný kámen (1000/3000) pro snadné udržování ostří všech nožů.

Objev podobné jako Sada nožů G21 Gourmet Damascus v bambusovém bloku 3 ks + brusný kámen

Sada obsahuje tři nože z damaškové oceli (nůž šéfkuchaře, krájecí nůž a univerzální nůž) s čepelemi o délce 20 cm a 9 cm. Součástí je bambusový blok pro uskladnění a oboustranný brusný kámen. Nože mají tvrdost 60 HRC a rukojeti z materiálu Micarta.

• Čepele z 67vrstvé damaškové oceli VG-10 s tvrdostí 60 HRC pro výjimečnou ostrost a odolnost.
• Bambusový blok pro bezpečné a šetrné uskladnění nožů, které chrání ostří.
• Součástí sady je oboustranný brusný kámen se zrnitostí 1000/3000 pro dokonalé ostření.
• Ergonomické rukojeti z odolného materiálu Micarta zajišťují pohodlný a bezpečný úchop.

Objev podobné jako Sada nožů G21 Damascus Premium v bambusovém bloku, Box, 3 ks + brusný kámen

Tvrdé flipové pouzdro Mobiwear pro Huawei Nova Y70 chrání telefon před poškrábáním a oděrem. Je vyrobeno z kombinace materiálů TPU a umělé kůže a disponuje integrovaným stojánkem. Zavírání na magnet zajišťuje, že se pouzdro samo neotevře.

• Kompletní ochrana přední i zadní strany telefonu
• Integrovaný stojánek pro pohodlné sledování obsahu
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné uchycení
• Přesné výřezy pro veškeré konektory a ovládací prvky

Objev podobné jako Mobiwear flip pro Huawei Nova Y70 - MP01S (5904808271141)

Tento měkký TPU kryt chrání zadní část telefonu Huawei Nova 9. Zajišťuje plný přístup ke všem portům, tlačítkům a konektorům díky přesným výřezům. Jeho povrch je příjemný na dotek a zvyšuje bezpečnost držení.

• Měkký TPU materiál pro snadnou instalaci
• Přesné výřezy pro přístup ke všem portům a tlačítkům
• Příjemný a neklouzavý povrch pro bezpečné držení
• Efektivní ochrana zadní části telefonu před poškozením

Objev podobné jako iSaprio Tiger Face pro Huawei Nova 9 (tig-TPU3-Nov9)

Ochranný kryt iSaprio Ice Cream pro Huawei Nova 9 je zadní kryt z pružného TPU materiálu. Zajišťuje vysokou odolnost telefonu a má přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací prvky. Kryt je snadno nasazovací a příjemný na dotek.

• Vysoká odolnost a skvělá ochrana telefonu
• Pružný TPU materiál zajišťuje snadnou instalaci
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka
• Příjemný materiál na dotek, který dobře drží v ruce

Objev podobné jako iSaprio Ice Cream pro Huawei Nova 9 (icecre-TPU3-Nov9)

Tento zadní ochranný kryt iSaprio je určen pro model Huawei Nova 9. Je vyroben z měkkého TPU materiálu, který zajišťuje snadnou instalaci a základní ochranu telefonu. Kryt má přesné výřezy pro veškeré konektory a ovládací prvky.

• Vysoká odolnost a precizní zpracování
• Měkký TPU materiál pro snadnou instalaci
• Příjemný povrch na dotek a dobrá úchopnost
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka

Objev podobné jako iSaprio Vintage Camera 01 pro Huawei Nova 9 (vincam01-TPU3-Nov9)

Tento zadní ochranný kryt z měkkého TPU materiálu je určen pro model Huawei Nova 5T. Kryt chrání telefon a zachovává plný přístup ke všem portům a ovládacím prvkům. Jeho instalace je díky pružnosti materiálu snadná.

• Měkký TPU materiál zajišťuje snadnou instalaci a příjemný úchop.
• Precizní výřezy umožňují plný přístup ke všem konektorům a tlačítkům.
• Poskytuje účinnou ochranu zadní části telefonu před poškozením.
• Povrch na dotek příjemný a neklouže v ruce.

Objev podobné jako iSaprio Perseids 01 pro Huawei Nova 5T (perse01-TPU3-Nov5T)

Flipové pouzdro Mobiwear VP20S pro Huawei Nova 9 poskytuje komplexní ochranu pomocí kombinace materiálů TPU a umělé kůže. Disponuje integrovaným stojánkem pro pohodlné sledování obsahu a magnetickým zavíráním. Výrobce zajišťuje přesné výřezy pro všechny konektory a ovládací prvky telefonu.

• Kompletní ochrana přední i zadní strany telefonu
• Integrovaný pohyblivý stojánek pro pohodlné sledování
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné držení
• Přesné výřezy pro snadný přístup ke všem funkcím

Objev podobné jako Mobiwear flip pouzdro pro Huawei Nova 9 - VP20S Fialový mramor (5904808137027)

Tvrdé flipové pouzdro Mobiwear pro model Huawei Nova Y61 chrání zařízení před oděrkami a poškrábáním. Je vyrobeno z kombinace materiálů TPU a umělé kůže a disponuje integrovaným stojánkem. Zavírání na magnet zajišťuje, že se pouzdro samovolně neotevře.

• Kompletní ochrana přední i zadní strany telefonu
• Integrovaný stojánek pro pohodlné sledování obsahu
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné držení
• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka

Objev podobné jako Mobiwear flip pro Huawei Nova Y61 - VP36S (5904808443661)

Ochranný zadní kryt pro Huawei Nova 5T vyrobený z měkkého TPU materiálu. Kryt má přesné výřezy pro přístup ke všem konektorům a ovládacím prvkům telefonu. Poskytuje základní ochranu telefonu při zachování snadné instalace.

• Přesné výřezy pro všechny konektory a tlačítka
• Měkký TPU materiál pro snadnou instalaci
• Chrání telefon před poškozením
• Příjemný na dotek a dobře drží

Objev podobné jako iSaprio Kissing Mom - Brunette and Boy pro Huawei Nova 5T (kmbruboy-TPU3-Nov5T)

Rozšíření Terra Incognita pro hru Civilization: Nový úsvit přidává možnost hry pro pátého hráče a obsahuje 10 nových civilizací s unikátními vůdci. Součástí jsou nové herní komponenty včetně map, figurek armád, karet zaměření a různých typů vlád. Hra je určena pro 2-5 hráčů od 14 let s délkou hry přibližně 120 minut.

• Rozšíření pro 5 hráčů s kompletními herními komponenty
• 10 nových civilizací s unikátními vůdci a kartami zaměření
• Nové herní prvky: mapy, divy světa, městské státy a přírodní divy
• Rozšíření herního světa o nové typy vlád, okrsků a pevností

Objev podobné jako Civilizace: Nový úsvit Terra Incognita rozšíření

Gel Blaster NOVA Spotlight je LED osvětlovací příslušenství pro blastery, které nevyžaduje baterie a je napájeno přímo ze špičky blasteru. Je kompatibilní s modely Surge a Surge XL a ovládá se jedním tlačítkem. Určeno pro hráče od 14 let.

• Bezbateriové napájení přímo z blasteru
• Okamžité zapnutí/vypnutí jedním tlačítkem
• Plná kompatibilita s modely Surge a Surge XL
• Ideální pro noční hru a zvýšení viditelnosti

Objev podobné jako Gel Blaster NOVA Spotlight

Masážní přístroj Beurer BEU-FB35 poskytuje suchou nebo mokrou masáž chodidel s funkcemi bublinkové koupele, vibrací a udržení teploty. Obsahuje 16 magnetů pro stimulaci a 3 nástavce na pedikúru s aromatickým filtrem. Je určen pro chodidla do 30 cm a nabízí uklidňující infračervené světlo.

• 16 integrovaných magnetů pro regeneraci a prokrvení
• 3 nástavce na pedikúru a aromatický filtr
• funkce bublinkové koupele, vibrační masáže a udržení teploty vody
• vhodný pro suchou i mokrou masáž s infračerveným světlem

Objev podobné jako Beurer BEU-FB35 masáž na nohy

Flipové pouzdro pro Huawei Nova 3 poskytuje komplexní ochranu telefonu včetně displeje. Kryt je vyroben z měkké umělé kůže a disponuje integrovaným stojánkem a magnetickým zavíráním. Výrobek zajišťuje plný přístup ke všem konektorům a ovládacím prvkům zařízení.

• Integrovaný stojánek pro pohodlné prohlížení
• Magnetické zavírání zajišťující bezpečné uzavření
• Přesné výřezy pro snadný přístup ke všem portům a tlačítkům
• Měkký materiál z umělé kůže příjemný na dotek

Objev podobné jako Flipové pouzdro na mobil Huawei Nova 3 - MA07S Týpek ve skafandru (5903226397952)

Dřevěný blok Woody od Tescoma slouží k uskladnění 13 nožů, nůžek na drůbež a ocílky. Je vyroben z kvalitního brazilského dřeva gumovníku a nabízí tříletou záruku. Jeho design funguje také jako estetický doplněk do kuchyně.

• Pořadač pro 13 nožů, nůžky na drůbež a ocílku
• Elegantní dřevěný design jako kuchyňský doplněk
• Vyrobeno z kvalitního brazilského dřeva gumovníku
• Záruka 3 roky na materiál a zpracování

Objev podobné jako Tescoma Blok WOODY pro 13 nožů, nůžky/ocílku

Stojan na nože je vyroben z tvrdého bukového dřeva. Umožňuje skladovat až šest nožů různých velikostí. Multifunkční slot slouží pro uložení nože se širokou čepelí, nůžek na drůbež nebo ocílky.

• Vyrobeno z tvrdého bukového dřeva pro dlouhou životnost
• Multifunkční slot pro nože se širokou čepelí, nůžky na drůbež nebo ocílku
• Pojme až 6 nožů různých velikostí
• Bezpečné a organizované uložení kuchyňského náčiní

Objev podobné jako Blok NOBLESSE pro 6 nožů, nůžky na drůbež / ocílku, S

Multifunkční horkovzdušná fritéza Beper P101FRI081 Cucinotto Pro umožňuje zdravou přípravu jídel s minimem oleje pomocí vysokorychlostní cirkulace vzduchu. Nabízí 8 přednastavených programů, digitální ovládání a časovač až na 120 minut. Je vybavena bezpečnostními prvky a příslušenstvím pro snadné použití.

• Zdravé fritování s minimálním nebo žádným olejem díky 360° cirkulaci horkého vzduchu
• Všestranné použití s 8 přednastavenými programy pro grilování, pečení, sušení a další
• Snadné ovládání přes digitální dotykový panel a bezpečnostní funkce jako automatické vypnutí

Objev podobné jako Beper P101FRI081 multifunkční horkovzdušná fritéza Cucinotto Pro

Franck Olivier Black Touch je toaletní voda pro muže s výraznou dřevitou vůní. Je určena pro muže, kteří preferují charismatické a sebevědomé aroma. Vhodná pro každodenní použití i speciální příležitosti.

• Dřevitá a charismatická vůně pro sebevědomé muže
• Výrazná a dlouhotrvající stopa na kůži
• Elegantní design flakonu vhodný jako dárek
• Univerzální vůně pro každodenní nošení i speciální příležitosti

Objev podobné jako Franck Olivier Black Touch toaletní voda pro muže 100 ml

SKIN1004 Madagascar Centella Tea-Trica Purifying Toner je hloubkově čisticí tonikum určené pro všechny typy pleti, zvláště pro mastnou a problematickou. Odstraňuje odumřelé kožní buňky, čistí ucpané póry a reguluje nadměrnou produkci mazu. Díky jemnému chemickému peelingu vyhlazuje pleť a poskytuje jí zdravý vzhled.

• Hloubkově čistí a odstraňuje odumřelé kožní buňky
• Účinně minimalizuje póry a reguluje tvorbu mazu
• Zklidňuje podrážděnou pleť díky extraktu z pupečníku asijského
• Vyhlazuje texturu pleti a redukuje mikrotrhliny

Objev podobné jako SKIN1004 Madagascar Centella Tea-Trica Purifying Toner hloubkově čisticí tonikum pro vyhlazení pleti a minimalizaci pórů 210 ml

Michael Kors Pour Homme je parfémovaná voda pro muže s osvěžující citrusovou vůní doplněnou dřevitými a kořenitými tóny. Formát 30 ml je vhodný pro každodenní nošení. Vůně podporuje sebevědomí a je ideální pro aktivní muže.

• Svěží citrusová vůně osvěžující mysl
• Elegantní kombinace dřevitých a kořenitých tónů
• Vhodná pro každodenní nošení a dobrodružství
• Luxusní design a kvalitní zpracování

Objev podobné jako Michael Kors Pour Homme parfémovaná voda pro muže 30 ml

Dětské inline brusle Powerslide Jet Pro nabízejí nastavitelnou velikost pro rostoucí nohu a volbu konfigurace tří nebo čtyř koleček. Konstrukce zajišťuje stabilitu a oporu kotníku, zatímco kvalitní kolečka a ložiska umožňují plynulou jízdu. Brusle jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé děti pro různé styly bruslení.

• Nastavitelná velikost pro prodloužení životnosti
• Vysoká stabilita a opora kotníku pro snížení únavy
• Kvalitní kolečka Hurricane a ložiska ABEC 7 pro plynulou jízdu
• Systém upínání s powerstrapem pro pevné uchycení

Objev podobné jako Powerslide DĚTSKÉ KOLEČKOVÉ BRUSLE POWERSLIDE JET PRO Dětské inline brusle, , velikost

Kniha představuje přírodní omlazující techniky pro pleť bez použití invazivních metod. Autorka kombinuje teoretické poznatky s praktickými postupy, se zaměřením na obličejovou jógu. Čtenáři získají ucelený systém péče přizpůsobitelný individuálním potřebám pleti.

• Přírodní metody bez kyselin a chirurgických zásahů
• Komplexní přístup kombinující teorii s praxí
• Podrobné návody na obličejovou jógu pro každou příležitost
• Ověřené postupy pro zpevnění a rozzáření zralé pleti

Objev podobné jako Omlazující techniky pro zdravou pleť bez vrásek (978-80-907974-5-1)

Sada obsahuje 13 kusů nádobí s mramorovým nepřilnavým povrchem. Je kompatibilní se všemi typy varných desek včetně indukce, plynu, sklokeramiky a halogenu. Nádobí je vhodné do trouby a umožňuje zdravé vaření s minimem tuku.

• Třívrstvý mramorový povrch s dokonalou nepřilnavostí
• Vhodné pro všechny typy desek včetně indukce a trouby
• Úspora energie až 35 % oproti běžným nádobím
• Vnitřní ani vnější vrstvy neobsahují škodlivé látky

Objev podobné jako BERLINGERHAUS Sada nádobí s mramorovým povrchem 13 ks Carbon PRO Line BH-6886 (BH-6886)

Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí a nabídne řešení když má vaše dítě vbočené ploché nohy nebo jiné ortopedické problémy. Poradí vám, na co si máte dávat pozor při nákupu obuvi. Jaká cvičení mají pro mé dítě skutečně smysl.

Objev podobné jako Zdravé nohy pro vaše dítě - Christian Larsen, Bea Miescher, Gabi Wickihalter

Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky vložil autor do této knihy, která se tak stala průvodcem na cestě ke zdravé chůzi a zdravým nohám. Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem, který je šitý přesně na míru vašim potřebám. Najdete zde mnoho praktických řešení, jak změnit svůj každodenní život. Pro ty z vás, kteří pěstujete sport jako hobby, jsou připraveny cenné rady, jak se vyhnout nesprávné zátěži. Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání.

Objev podobné jako Zdravá chůze po celý život - Christian Larsen

Každá pátá žena má v průběhu života problém s hallux valgus - vbočeným palcem. Autor bestsellerů a zakladatel (r)evoluční metody Spiraldynamik ® Dr. Christian Larsen v této knize představuje svůj praktický 28denní program pro zdravé nohy, který byl mnohokrát ověřen v lékařské praxi. Hallux valgus je deformitou nohy získanou především nepřiměřenou zátěží v nevhodné obuvi, která spolu s vrozenou dispozicí vede k postupnému vbočení palce. Vezměte své nohy do vlastních rukou Příčiny vzniku vbočených palců 28denní program anti hallux valgus Nejčastějšími příčinami problémů s nohama jsou špatné pohybové vzorce a nesprávné zatížení. To platí i pro hallux valgus. To znamená, že pokud se vám podaří tyto problémy odstranit, máte velkou šanci zlepšit zdraví svých nohou bez operace. To také znamená, že musíte být aktivní a pustit se do toho s odhodláním a trpělivostí. Chůze je složitá interakce pohybů v kloubech, svalové aktivity a vnímání. Probíhá v různých fázích. Podobně probíhá i proces učení se novým pohybům s pomocí 12 + 1 cvičení programu anti hallux valgus.

Objev podobné jako Hallux valgus - Christian Larsen

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. Proto v look@yourself poznáte novou koncepci anatomicky správného držení těla. Sami si udělejte představu Jak stojím na nohou? Jak probíhají osy mých končetin? Kde se nacházejí má ramena? Jak držím hlavu? A nakonec: Co vypovídá mé držení těla o mně? Tyto otázky vám zodpoví koncepce look@yourself pomocí obrázků. S rychlým vizuálním učebním programem analyzujte držení svého těla. Jako zrcadlo vám poslouží 24 vybraných fotografických sérií, znázorňujících lidské tělo od hlavy až k patě. Cvičení, která nejsou cviky: work on yourself A jak změnit vžité návyky v držení těla? Zcela jednoduše: Využijte běžné činnosti a objevujte v nich svou pohybovou inteligenci. Vaše osobní tréninkové celky se odedneška nazývají "Čištění zubů", "Mytí vlasů" nebo "Jízda autem". Doma, na pracovišti nebo na cestě - správné pohybové vzorce můžete uplatnit všude.

Objev podobné jako Držení těla - Christian Larsen, Oliver Hartelt, Claudia Larsen

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči. • 20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací • potíže × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy • vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu • 7 × zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla

Objev podobné jako Medical yoga - Christian Larsen, Eva Hager-Forstenlechner, Christiane Wolf

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá znalosti spirální dynamiky a propojuje tisícileté vědomosti jogínů s poznatky z evoluce, anatomie a moderní medicíny. Vydejte se na uzdravující cestu k sobě! Nechcete zůstat jenom při správném provedení ásan a chtěli byste také rozumět tomu, proč vlastně jóga dělá vašemu tělu tak dobře? Pak se nechte inspirovat jedinečnými anatomickými obrazy, které vám umožní vhled do propojení svalů ve vašem těle a otevřou vám oči. • 20 × 80: dvacet nejdůležitějších ásan a k tomu osmdesát variací • potíže × ásana: vybrané ásany pro nejčastější diagnózy • vnitřek × vnějšek: anatomické nákresy vám ukážou působení ásany v jediném náhledu • 7 × zdraví: sedm jógových sekvencí pro zdraví jednotlivých částí těla

Objev podobné jako Medical yoga - Christian Larsen, Eva Hager-Forstenlechner, Christiane Wolf

Vzdělávací puzzle Larsen Hodina angličtiny 8 pomáhá dětem zábavnou formou rozšiřovat slovní zásobu anglických slovíček. Skládá se z 64 dílků z kvalitního kartonu a po složení slouží jako dekorace i učební pomůcka. Je vhodné pro děti od 7 let a vyrábí se v Norsku.

• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování
• Zábavná forma osvojování anglických slovíček
• Hotový obrázek lze použít jako dekoraci nebo učební pomůcku

Objev podobné jako Larsen Puzzle Hodina angličtiny 8

Vzdělávací puzzle Larsen Hodina angličtiny 10 pomáhá dětem zábavnou formou rozšiřovat slovní zásobu angličtiny. Skládá se z 54 dílků a je vhodné pro děti od 5 let. Po složení může posloužit jako dekorace nebo pomůcka k opakování.

• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání.
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování.
• Vhodné pro zábavné osvojování anglických slovíček.
• Hotový obrázek lze použít jako dekoraci.

Objev podobné jako Larsen Puzzle Hodina angličtiny 10

Vzdělávací puzzle Larsen Násobení s kostkami pomáhá dětem od 5 let osvojit si násobilku interaktivní formou. Skládá se z 24 dílků z kvalitního kartonu a po složení slouží také jako dekorace. Při špatném výsledku dílek do rámečku nezapadne, což umožňuje samostatnou kontrolu.

• Samokontrolující mechanismus – špatný výsledek dílek nezapadne
• Vysoká kvalita z hladkého kartonu pro opakované použití
• Víceúčelové využití – hra, výuka i dekorace po složení
• Rozvíjí logické myšlení a vizuální paměť zábavnou formou

Objev podobné jako Larsen Puzzle Násobení s kostkami

Vzdělávací puzzle Larsen Malé sčítání 1-5 pomáhá dětem zábavnou formou osvojit si základní matematické operace. Skládá se z 10 dílků z kvalitního kartonu a po složení může sloužit jako dekorace. Je vhodné pro děti od 5 let.

• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování
• Zábavná forma osvojení základů matematiky
• Hotový obrázek lze použít jako dekoraci

Objev podobné jako Larsen Puzzle Malé sčítání 1-5

Vzdělávací puzzle Larsen Hodina angličtiny 7 pomáhá dětem zábavnou formou rozšiřovat slovní zásobu anglických slovíček. Skládá se z 64 dílků z kvalitního kartonu a po složení může sloužit jako dekorace nebo pomůcka k opakování. Puzzle je vhodné pro děti od 5 let a vyrábí se v Norsku.

• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování
• Zábavná forma osvojování anglických slovíček
• Vhodné pro děti od 5 let

Objev podobné jako Larsen Puzzle Hodina angličtiny 7

Vzdělávací puzzle Larsen Odčítání pomáhá dětem od 5 let osvojit si matematické odčítání zábavnou formou. Skládá se z 81 dílků a po složení může sloužit jako dekorace. Puzzle je vyrobeno z kvalitního kartonu a pochází z Norska.

• Kontrolní systém – při špatném výsledku dílek nezapadne
• Víceúčelové využití – lze použít jako dekoraci i k opakování
• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování

Objev podobné jako Larsen Puzzle Odčítání

Vzdělávací puzzle Larsen učí děti sčítání do deseti zábavnou formou. Skládá se z 10 dílků a obsahuje samokontrolní mechanismus. Je vhodné pro děti od 6 let a vyrábí se v Norsku.

• Samokontrolní systém – při špatném výsledku dílek nezapadne
• Vysoká kvalita – hladký a odolný karton
• Víceúčelové využití – složený obrázek slouží jako dekorace i učební pomůcka
• Rozvíjí logické myšlení a vizuální paměť

Objev podobné jako Larsen Puzzle Sčítání do 10 II.

Vzdělávací puzzle Larsen Hodina angličtiny 3 pomáhá dětem zábavnou formou rozšiřovat slovní zásobu anglického jazyka. Skládá se z 70 dílků a po složení může sloužit jako dekorace i učební pomůcka. Puzzle je vyrobeno z kvalitního hladkého kartonu a je vhodné pro děti od 5 let.

• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování
• Zábavná forma osvojování anglických slovíček
• Vhodné pro děti od 5 let - podpora výuky

Objev podobné jako Larsen Puzzle Hodina angličtiny 3

Vzdělávací puzzle Larsen Hodina angličtiny 6 pomáhá dětem zábavnou formou rozšiřovat slovní zásobu angličtiny. Skládá se z 70 dílků z kvalitního kartonu a po složení může sloužit jako dekorace nebo pomůcka k opakování. Puzzle je vhodné pro děti od 5 let a rozvíjí vizuální paměť i logické uvažování.

• Kvalitní hladký karton pro snadné skládání
• Rozvíjí vizuální paměť a logické uvažování
• Zábavná forma osvojování anglických slovíček
• Vhodné pro děti od 5 let s 70 dílky

Objev podobné jako Larsen Puzzle Hodina angličtiny 6

Trojrozměrné pohyby mobilizují páteř: Skolióza, vybočení páteře, se objevuje především u mladých dívek ve fázi růstu. Klasicky se léčí pomocí statické fyzioterapie a korzetu - což si mnohdy vyžaduje mnoholeté úsilí. Jde to také jinak, s novým terapeutickým konceptem, který předpokládá, že převezmeme zodpovědnost sami za sebe. Trojrozměrná cvičení Spiraldynamik® působí proti deformitě dynamicky. Bezbolestně, v pohybu a s radostí ze života: zkušenosti autorky: Autorka má sama skoliózu, je zároveň i fyzioterapeutkou a tanečnicí - ví, jak to chodí. Ukazuje, že radost z pohybu a vlastního těla lze prožít i se skoliózou. Cílevědomými změnami pohybových vzorců se dá změnit tvar i celkové vyzařování těla. Činnosti běžného života jsou terapií: Chůze, sezení, běhání či plavání - kdykoli je tělo v pohybu, má páteř možnost se dynamicky napřimovat a otáčet. Kniha nabízí množství nápomocných a účinných cviků, abychom mohli cvičit sami - den co den, ať již plně vědomě, anebo bezděčně.

Objev podobné jako Skolióza - Christian Larsen, Karin Rosmann-Reif

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.

Objev podobné jako Medical running - Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann

Larsen Puzzle Obrázkové počítání je vzdělávací skládačka s 10 dílky pro děti od 6 let. Puzzle má rozměry 36,5 x 28,5 cm a pochází z Norska. Cílem je zpříjemnit dětem první seznámení s počítáním.

• Výukový puzzle s tématem počítání pro zábavné učení
• Robustní deskové puzzle s 10 velkými dílky pro snadné skládání
• Vhodné pro děti od 6 let pro rozvoj matematických dovedností
• Kvalitní norská výroba s rozměry 36,5 x 28,5 cm

Objev podobné jako Larsen Puzzle Obrázkové počítání pro nejmenší

Talíř s přísavkou, tři přihrádky umožňují oddělené servírování , vhodné do myčky i mikrovlnné trouby, neobsahuje BPA, pro děti od 4 měsíců Vaše děťátko už pomalu odrůstá kojenecké láhvi a chtělo by sedět s vámi u stolu? S děleným talířkem Beaba to bude jednoduché. Talíř ze silikonu se nerozbije a díky přísavce ani nezvrhne. Talíř z příjemného měkkého materiálu Beaba Blue v modré barvě má tři přihrádky pro oddělené servírování. Součástí balení je silikonová lžička ve stejné barvě a ve tvaru speciálně vyvinutém pro dětská ústa. Lžička Beaba se příjemně drží a na spodní straně rukojeti má navíc opěrku pro odložení na stůl. Souprava Beaba je odolná vůči nízkým i vysokým teplotám, netvoří se na ní skvrny od barevného jídla, můžete ji vkládat do mikrovlnné trouby, mýt v myčce nádobí a neobsahuje BPA. Pro děti od 4 měsíců. Klíčové vlastnosti silikonového děleného talířku se lžičkou Beaba Blue, modrýPro nejmenší děti, vhodné k nácviku stolováníTalíř...

Objev podobné jako Beaba Talíř silikonový dělený s přísavkou + lžička Blue (3384349134556)

Kniha - autor Václav Hradecký; Petra Bastlová; Alice Vondrová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová.

Objev podobné jako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)