Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Chování šampionů - Jak ve sportu dosáhnout soutěžní výjimečnosti - Hugh McCutcheon

Nová příručka pro efektivní výchovu sportovců a budování týmu. Mistrovské výsledky vyžadují mistrovské chování – tak prosté to je. Hvězdný trenér volejbalu Hugh McCutcheon v knize poskytuje osvědčený návod k dosažení vynikajících výsledků v soutěži, který vychází z motorického učení, psychologie a desetiletí trenérských zkušeností a úspěchů.

Podívejte se také Úrazy ve sportu a jak jim předcházet (978-80-271-0757-5)

cena 357.0 Kč
Detail

Tvůrce hry: Jak ve sportu dosáhnout vyšší úrovně mentálních dovedností (978-80-242-8905-2)

Kniha - autor Leonard Zaichkowski; Daniel Peterson, 232 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Týmy a trenéři ho potřebují, rodiče o něm sní, fanoušci ho milují a hráči sami se jím chtějí stát. Tvůrce hry má v každém sportovním týmu, a dokonce v jakémkoli týmu, zcela zásadní pozici. Jeho schopnosti rozhodování a vnímání herních situací ho staví do role klíčového hráče týmu. Nyní poprvé trenéři a lektoři nejvyšší úrovně odhalují postupy a výsledky dlouholetých výzkumů, jak si dané techniky osvojit. Díky kombinaci sportovní psychologie a sportovní vědy se mohou sportovci, ale stejně tak i manažeři, všech věkových kategorií, včetně mládeže, středoškoláků, vysokoškoláků a profesionálů, naučit trénovat svůj mozek pod tlakem. Tvůrce hry je přelomová kniha, která přístupnou a srozumitelnou formou seznámí rozvíjející se mladé sportovce spolu s jejich rodiči a trenéry s touto zásadní tvůrčí schopností.

Podívejte se také Zátěžová funkční diagnostika ve sportu (9788024633916)

cena 299.0 Kč
Detail

Rizikové chování ve sportu dětí a mládeže (9788024640488)

Elektronická kniha - autor Pavel Slepička a Irena Slepičková, 182 stran, česky Tato monografie se zaměřuje na nejzávažnější formy rizikového chování ve sportu – doping, agresi a podvádění užívané k dosažení úspěchu za každou cenu. Zkoumá souvislosti mezi rizikovým chováním a nadměrným důrazem kladeným na úspěch v soutěži. Poukazuje také na možnosti přenosu rizikových vzorců chování ze sportu do běžného života mladých sportovců. Publikace je podnětná zejména pro rodiče, trenéry a učitele, kteří se podílejí na vývoji osobnosti adolescentů v průběhu jejich sportovní kariéry. Předkládané informace by měly pomoci vyhnout se situacím, ve kterých se rizika pro adekvátní vývoj sportujících dětí a mládeže často objevují.

Podívejte se také Masáž a regenerace ve sportu (9788024646732)

cena 180.0 Kč
Detail

Rizikové chování ve sportu dětí a mládeže - Pavel Slepička, Jiří Mudrák, Irena Slepičková - e-kniha

eBook: Tato monografie se zaměřuje na nejzávažnější formy rizikového chování ve sportu – doping, agresi a podvádění užívané k dosažení úspěchu za každou cenu. Zkoumá souvislosti mezi rizikovým chováním a nadměrným důrazem kladeným na úspěch v soutěži. Poukazuje také na možnosti přenosu rizikových vzorců chování ze sportu do běžného života mladých sportovců. Publikace je podnětná zejména pro rodiče, trenéry a učitele, kteří se podílejí na vývoji osobnosti adolescentů v průběhu jejich sportovní kariéry. Předkládané informace by měly pomoci vyhnout se situacím, ve kterých se rizika pro adekvátní vývoj sportujících dětí a mládeže často objevují.

Objev podobné jako Rizikové chování ve sportu dětí a mládeže - Pavel Slepička, Jiří Mudrák, Irena Slepičková - e-kniha

cena 180.0 Kč
Detail

Flow ve sportu: O budování pozitivní motivace ve sportu i v životě (978-80-271-1392-7)

Kniha - autor Katarína Kostolanská; Adam Blažej, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha pojednává o stále poměrně novém a obtížně uchopitelném fenoménu flow na poli sportu. To se zdá důležité hned z několika důvodů. Kromě toho, že se dá při zažívání vrcholného prožitku předpokládat vyšší výkonnost napříč všemi sportovními odvětvími, má tento stav významný podíl i na spokojenosti se životem jako takovým. Na základě výsledků velkého množství studií přibližuje publikace tuto problematiku tak podrobně, jak to jen jde. Místy pohlíží na jednotlivé studie i kriticky, přičemž se autoři snaží nastínit i svůj pohled na věc. Neopírá se pouze o výzkumy z psychologického prostředí, ale také z prostředí (neuro)fyziologie a biochemie. Přidanou hodnotou pro laického čtenáře jsou i rozhovory s profesionálními sportovci, na nichž lze jednotlivé výzkumy aplikovat. Kniha je určena nejen pro trenéry, rodiče mladých sportovců či profesionální atlety, ale prakticky pro...

Objev podobné jako Flow ve sportu: O budování pozitivní motivace ve sportu i v životě (978-80-271-1392-7)

cena 169.0 Kč
Detail

Zátěžová funkční diagnostika ve sportu (9788024633916)

Elektronická kniha - autor Jan Heller, 310 stran, česky Publikace se uceleně věnuje metodologickým základům zátěžové funkční diagnostiky ve sportu a praktickému uplatnění aerobních a anaerobních zátěžových testů u sportovců různého zaměření. Hlavní část monografie prezentuje původní data ze zátěžového testování českých sportovců a sportovkyň vysoké výkonnosti řady sportovních disciplín. Na základě kritické analýzy je diskutován výběr fyziologických ukazatelů a volba diagnostických postupů relevantních pro jednotlivé sporty a sportovní disciplíny. Výsledky komplexních programů aerobní a anaerobní zátěžové diagnostiky cílené dle sportovního zaměření mohou zajišťovat tak kvalitní zpětnovazebnou informaci o účinnosti předchozí tréninkové přípravy v oblastech různých funkčních a metabolických kapacit, které jsou relevantní specifickému sportovnímu výkonu.

Objev podobné jako Zátěžová funkční diagnostika ve sportu (9788024633916)

cena 250.0 Kč
Detail

Masáž a regenerace ve sportu (9788024646732)

Elektronická kniha - autor Simona Majorová, Pavlína Nováková a Blanka Hošková, 130 stran, česky Učebnice Masáž a regenerace ve sportu je určena nejen pro studenty sportovních škol a další zájemce z oblasti sportu, ale je vhodnou a názornou pomůckou i pro širší veřejnost. Zahrnuje komplexní přístup k masáži a regeneraci, poukazuje na jednotlivé druhy sportovních masáží, zohledňuje kontraindikace při jejich provádění a nezapomíná ani na kompenzaci zatížení maséra. Masážní techniky jsou doprovázeny fotografiemi a nákresy.

Objev podobné jako Masáž a regenerace ve sportu (9788024646732)

cena 110.0 Kč
Detail

Masáž a regenerace ve sportu (9788024631035)

Elektronická kniha - autor Pavlína Nováková, Blanka Hošková a Simona Majorová, 114 stran, česky Přehled základních masážních technik a druhů sportovní masáže je v první části knihy doplněn bohatým ilustračním materiálem ve formě názorných fotografií. Druhá část učebního textu pak přináší popis hlavních regeneračních prostředků a možnosti jejich využití ve sportu.

Objev podobné jako Masáž a regenerace ve sportu (9788024631035)

cena 100.0 Kč
Detail

Rozvoj taktické kreativity ve sportu - Daniel Memmert

Kreativita je zásadní součástí sportovního výkonu. Hráč, který dokáže činit neočekávaná – a tedy pro soupeře hůře předvídatelná – a přitom vhodná rozhodnutí, je hráčem, který bude úspěšný. Profesor Daniel Memmert zkoumá koncept taktické kreativity a představuje nový teoretický rámec založený na svém rozsáhlém výzkumu. Kniha nastiňuje základní pravidla pro podmínky prostředí a tréninku a navrhuje širokou škálu herních forem pro výuku a trénink taktické tvořivosti dětí a mládeže. Je důležitá pro všechny studenty, trenéry a učitele, kteří pracují v oblasti tělesné výchovy, sportovního tréninku, psychologie sportu nebo získávání dovedností.

Objev podobné jako Rozvoj taktické kreativity ve sportu - Daniel Memmert

cena 268.0 Kč
Detail

Rozcvičení ve sportu (978-80-247-4525-1)

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, Vladimír Hojka, Aleš Kaplan, 216 stran Bohatý zásobník více než 300 cviků vás provede perfektní přípravou na jakoukoli sportovní aktivitu!

Objev podobné jako Rozcvičení ve sportu (978-80-247-4525-1)

cena 212.0 Kč
Detail

Flow ve sportu (978-80-271-1392-7)

Elektronická kniha - autor Adam Blažej, 112 stran, česky Kniha pojednává o stále poměrně novém a obtížně uchopitelném fenoménu flow na poli sportu. To se zdá důležité hned z několika důvodů. Kromě toho, že se dá při zažívání vrcholného prožitku předpokládat vyšší výkonnost napříč všemi sportovními odvětvími, má tento stav významný podíl i na spokojenosti se životem jako takovým. Publikace vznikla na Fakultě sportovních studií, Masarykova univerzita. Na základě výsledků velkého množství studií přibližuje publikace tuto problematiku tak podrobně, jak to jen jde. Místy pohlíží na jednotlivé studie i kriticky, přičemž se autoři snaží nastínit i svůj pohled na věc. Neopírá se pouze o výzkumy z psychologického prostředí, ale také z prostředí (neuro)fyziologie a biochemie. Přidanou hodnotou pro laického čtenáře jsou i rozhovory s profesionálními sportovci, na nichž lze jednotlivé výzkumy...

Objev podobné jako Flow ve sportu (978-80-271-1392-7)

cena 169.0 Kč
Detail

Projektový management ve sportu (978-80-210-7995-3)

Kniha - autor Jaroslav Rektořík; Petr Pirožek; Jana Nová, 180 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace vychází z aktuálních potřeb odvětvového managementu sportu, ve kterém se jako jeden z důležitých nástrojů řízení stále více uplatňuje právě projektový management. Je využíván především pro přípravu, průběh a vyhodnocování domácích i mezinárodních sportovních akcí různého rozsahu a zaměření, stejně jako pro zpracování projektových záměrů (žádostí), jež tvoří nezbytný podklad k získání finančních prostředků z výzev územních samosprávných celků, centrálních institucí státní správy a evropských strukturálních fondů. Obsah publikace je přizpůsoben potřebám manažerů, ekonomů působících ve sportovních organizacích nebo pracovníků zabývajících se sportovní problematikou na různých úrovních. Kniha může dobře posloužit i zaměstnancům privátních projektových organizací, ve kterých se zpracovávají projekty se sportovní problematikou. A v neposlední řadě ji...

Objev podobné jako Projektový management ve sportu (978-80-210-7995-3)

cena 210.0 Kč
Detail

Projektový management ve sportu (978-80-210-7995-3)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Rektořík, 180 stran, česky Projektový management jako jeden z důležitých nástrojů řízení se stále více uplatňuje i v managementu sportu. Důležitou součástí je zpracování projektových záměrů jako nezbytných podkladů k získání finančních prostředků od územních samosprávných celků, centrálních institucí státní správy i z evropských strukturálních fondů. Tato kniha přináší teoretický přehled i praktické nástroje projektového managementu ve sportovně orientovaných záměrech. Pro názornost je doplněna také o případové studie.

Objev podobné jako Projektový management ve sportu (978-80-210-7995-3)

cena 251.0 Kč
Detail

Společenská odpovědnost ve sportu (978-80-271-1209-8)

Kniha - autor Vilém Kunz, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha zkušeného autora se jako první v ČR komplexně věnuje možnostem využití principů konceptu společenské odpovědnosti organizací (Corporate Social Responsibility) v oblasti sportu.

Objev podobné jako Společenská odpovědnost ve sportu (978-80-271-1209-8)

cena 261.0 Kč
Detail

Relaxační techniky ve sportu (978-80-247-3646-4)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 136 stran Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich...

Objev podobné jako Relaxační techniky ve sportu (978-80-247-3646-4)

cena 195.0 Kč
Detail

Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Daniela Stackeová

Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne a je možné zlepšit svou psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této knihy. Její hlavní část tvoří informace o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži. V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako jsou stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, nezbytných pro pochopení dané problematiky, doplněné o rozbor některých aspektů psychiky sportovce důležitých jak pro jeho úspěch ve sportu, tak pro jeho psychické zdraví.Publikace je určena především výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům a dalším sportovním profesionálům a dále také všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě i studentům tělesné výchovy, fyzioterapie, psychologie a všech příbuzných oborů.

Objev podobné jako Zvládání stresu ve sportu s pomocí relaxačních technik - Daniela Stackeová

cena 259.0 Kč
Detail

Regenerace a výživa ve sportu (978-80-210-9725-4)

Elektronická kniha - autor Martina Bernaciková, 262 stran, česky Předložený učební text zdůrazňuje význam integrace regeneračních prostředků do tréninkového procesu. Učební text odborným obsahem odpovídá stavu současných poznatků a umožní studentům správně aplikovat regenerační prostředky nejen u vrcholových sportovců, ale také na poli sportu rekreačního. Svým komplexním pojetím je text užitečný nejen pro studenty tělovýchovných fakult, ale i pro samotné sportovce, trenéry a specialisty ve všech sportovních disciplínách. Jde již o druhé přepracované vydání. V současné době neexistuje žádný podobný komplexní text v českém jazyce.

Objev podobné jako Regenerace a výživa ve sportu (978-80-210-9725-4)

cena 272.0 Kč
Detail

Odborné a pedagogické praxe ve sportu a tělesné výchově (9788024627960)

Elektronická kniha - autor Pavel Tilinger, 116 stran, česky Učební text je určen pro studenty studijního programu tělesná výchova a sport na FTVS UK. Obsahuje kompletní informace a pokyny ke všem typům odborných praxí v tělovýchově a pedagogických praxí ve školách, které studenti v průběhu studia musí absolvovat. Text doplňují názorné příklady záznamů z praxí a předtištěné formuláře pro jednotlivé druhy praxí.

Objev podobné jako Odborné a pedagogické praxe ve sportu a tělesné výchově (9788024627960)

cena 90.0 Kč
Detail

Rozvoj taktické kreativity ve sportu (978-80-242-8571-9)

Kniha - autor Daniel Memmert, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kreativita je zásadní součástí sportovního výkonu. Hráč, který dokáže činit neočekávaná – a tedy pro soupeře hůře předvídatelná – a přitom vhodná rozhodnutí, je hráčem, který bude úspěšný. Profesor Daniel Memmert zkoumá koncept taktické kreativity a představuje nový teoretický rámec založený na svém rozsáhlém výzkumu. Kniha nastiňuje základní pravidla pro podmínky prostředí a tréninku a navrhuje širokou škálu herních forem pro výuku a trénink taktické tvořivosti dětí a mládeže. Je důležitá pro všechny studenty, trenéry a učitele, kteří pracují v oblasti tělesné výchovy, sportovního tréninku, psychologie sportu nebo získávání dovedností.

Objev podobné jako Rozvoj taktické kreativity ve sportu (978-80-242-8571-9)

cena 269.0 Kč
Detail

Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně (999-00-031-8857-1)

Elektronická kniha - autor David Špidlen, 172 stran, česky David Špidlen jako příležitostný autor vytvořil několik publikací zaměřených na témata, jimž se ve svém životě aktivně věnuje nebo věnoval. Sám o tom říká: „Jsem autor z donutkání. V určitý okamžik se ve mně nahromadí takové množství poznatků, že není možné je v sobě udržet a zároveň se účinně zbavit myšlenek na dané téma. Když to rezonuje znova a znova a nutkání se vrací, musím sednout a psát.“ Kniha Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně vznikla již v 90. letech 20. století jako příručka pro začínající vrhače po letech autorova intenzivního tréninku. Před novým vydáním prošla zásadní obsahovou úpravou, aby i dnes měla zájemcům o tento sport co nabídnout.

Objev podobné jako Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně (999-00-031-8857-1)

cena 149.0 Kč
Detail

Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně (978-80-7475-375-6)

Kniha - autor David Špidlen, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá David Špidlen jako příležitostný autor vytvořil několik publikací zaměřených na témata, jimž se ve svém životě aktivně věnuje nebo věnoval. Sám o tom říká: „Jsem autor z donutkání. V určitý okamžik se ve mně nahromadí takové množství poznatků, že není možné je v sobě udržet a zároveň se účinně zbavit myšlenek na dané téma. Když to rezonuje znova a znova a nutkání se vrací, musím sednout a psát.“ Kniha Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně vznikla již v 90. letech 20. století jako příručka pro začínající vrhače po letech autorova intenzivního tréninku. Před novým vydáním prošla zásadní obsahovou úpravou, aby i dnes měla zájemcům o tento sport co nabídnout.

Objev podobné jako Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně (978-80-7475-375-6)

cena 179.0 Kč
Detail

Motivace dětí a mládeže ve sportu (978-80-210-9355-3)

Elektronická kniha - autor Adam Blažej, 147 stran, česky Publikace je určena zejména pro trenéry a rodiče mladých sportovců. Využít ji však může i kdokoliv jiný, kdo se zajímá o problematiku sportovního talentu, či pedagogiky. Zajímavé informace v ní tedy může nalézt také učitel hudební výchovy, který se odhodlal co nejlépe působit na své žáky.

Objev podobné jako Motivace dětí a mládeže ve sportu (978-80-210-9355-3)

cena 246.0 Kč
Detail

Pedagogické praxe v tělesné výchově a odborné praxe ve sportu (9788024650616)

Elektronická kniha - autor Libor Flemr, kolektiv a Více autorů, 96 stran, česky Učební text je určen studentům bakalářských a magisterských studijních programů akreditovaných na UK FTVS. Publikace reflektuje důležitost praxí pro budoucí učitele tělesné výchovy, trenéry ve sportu a odborníky na aplikované pohybové aktivity. Jednotlivé kapitoly obsahují podklady pro plnění pedagogických praxí ve školní tělesné výchově, odborných praxí ve sportu a odborných praxí pro osoby se specifickými potřebami a také formální parametry zápočtových požadavků. Autory jsou pedagogičtí pracovníci oddělení praxí z katedry pedagogiky, psychologie a didaktiky TV a sportu na UK FTVS. Tento nově vydávaný učební text plně nahrazuje publikaci Odborné a pedagogické praxe ve sportu a tělesné výchově od Pavla Tilingera a kol. z roku 2014.

Objev podobné jako Pedagogické praxe v tělesné výchově a odborné praxe ve sportu (9788024650616)

cena 110.0 Kč
Detail

Úrazy ve sportu a jak jim předcházet (978-80-271-0757-5)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Pilný, 176 stran, česky Kniha, která ve svém prvním vydání vyšla pod názvem Prevence úrazů pro sportovce, je jakousi „kuchařku“ pro prvotní diagnostiku a ošetření sportovních poranění horních a dolních končetin, hlavy a páteře. Jednoduše popisuje anatomické předpoklady pro vznik daného poškození, jeho příčiny, příznaky a možnosti léčby, včetně doby nutné k jeho doléčení. Nově je v přepracovaném vydání zařazena i kapitola věnovaná specifikám dětských zlomenin, která, pokud jsou nerespektována, vedou k závažným celoživotním obtížím. Autoři čtenáře seznamují se základními techniky statického tapingu, které mohou pomoci k doléčení již vzniklých poškození, ale zároveň se mohou využít i jako jejich prevence. Dále názorně ukazují konkrétní aplikace kinesiotapingu jako progresivní metody, která se v současné době v oblasti sportovní traumatologie a fyzioterapie používá. Pro zdárný návrat...

Objev podobné jako Úrazy ve sportu a jak jim předcházet (978-80-271-0757-5)

cena 169.0 Kč
Detail

Pedagogické praxe v tělesné výchově a odborné praxe ve sportu - Libor Flemr - e-kniha

eBook: Učební text je určen studentům bakalářských a magisterských studijních programů akreditovaných na UK FTVS. Publikace reflektuje důležitost praxí pro budoucí učitele tělesné výchovy, trenéry ve sportu a odborníky na aplikované pohybové aktivity. Jednotlivé kapitoly obsahují podklady pro plnění pedagogických praxí ve školní tělesné výchově, odborných praxí ve sportu a odborných praxí pro osoby se specifickými potřebami a také formální parametry zápočtových požadavků. Autory jsou pedagogičtí pracovníci oddělení praxí z katedry pedagogiky, psychologie a didaktiky TV a sportu na UK FTVS. Tento nově vydávaný učební text plně nahrazuje publikaci Odborné a pedagogické praxe ve sportu a tělesné výchově od Pavla Tilingera a kol. z roku 2014.

Objev podobné jako Pedagogické praxe v tělesné výchově a odborné praxe ve sportu - Libor Flemr - e-kniha

cena 110.0 Kč
Detail

Aplikace pravidel hospodářské soutěže a státní podpory ve sportu (978-80-7676-338-8)

Kniha - autor Jiří Janák, 204 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace představuje ucelený popis působení práva hospodářské soutěže a státních podpor ve sportu. Zabývá se jednak specifičností sportu jako takového, jednak specifičností aplikace pravidel hospodářské soutěže právě ve sportu, a to zejména z pohledu unijního práva (částečně se zabývá i velice zajímavým, a často odlišným, americkým přístupem). V České republice ucelená publikace zabývající se touto problematikou chybí, a tak bylo snahou autora tuto mezeru zaplnit.

Objev podobné jako Aplikace pravidel hospodářské soutěže a státní podpory ve sportu (978-80-7676-338-8)

cena 439.0 Kč
Detail

Úrazy ve sportu a jak jim předcházet: taping, první pomoc, rehabilitace (978-80-271-0757-5)

Kniha - autor Jaroslav Pilný, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha, která ve svém prvním vydání vyšla pod názvem Prevence úrazů pro sportovce, je jakousi „kuchařku“ pro prvotní diagnostiku a ošetření sportovních poranění horních a dolních končetin, hlavy a páteře. Jednoduše popisuje anatomické předpoklady pro vznik daného poškození, jeho příčiny, příznaky a možnosti léčby, včetně doby nutné k jeho doléčení. Nově je v přepracovaném vydání zařazena i kapitola věnovaná specifikám dětských zlomenin, která, pokud jsou nerespektována, vedou k závažným celoživotním obtížím. Autoři čtenáře seznamují se základními techniky statického tapingu, které mohou pomoci k doléčení již vzniklých poškození, ale zároveň se mohou využít i jako jejich prevence. Dále názorně ukazují konkrétní aplikace kinesiotapingu jako progresivní metody, která se v současné době v oblasti sportovní traumatologie a fyzioterapie používá. Pro zdárný návrat sportovce do závodní...

Objev podobné jako Úrazy ve sportu a jak jim předcházet: taping, první pomoc, rehabilitace (978-80-271-0757-5)

cena 159.0 Kč
Detail

Jak ve světě nezabloudit - Petr Žantovský

Kniha, kterou držíte v rukou, vznikala jako volný cyklus inspirativních textů, které by neměl minout nikdo, kdo se chce opravdu vyznat ve společenských zákonitostech a kdo věří v heslo "historia magistra vitae" - historie učitelkou života. Proto se zde setkáváme s komentovanými myšlenkami filosofů renesančních (Rochefou-cauld, Erasmus Rotterdamský), přes myslitele sklonku 19. a počátku 20. století (Chesterton) a první půli století dvacátého (Bocheński, Spengler, Fedotov, Broch), až po současníky (Gray, Liessmann, Lipovetsky). Aktuálně ovšem vyznívají i další texty, třeba Easterlyho, Dahrendorfa, O'Sullivana, Shahaka či Ibn Warraqa. Je to mnoha optikami nahlédnutá obava před budoucností lidstva jako bojištěm mezi nesouměřitelnými a ke smíření neochotnými enklávami, což je ostatně dnes jeden z kruciálních fenoménů předurčujících naši budoucnost. Věříme, že v tomto "tavícím kotli" myšlenek najdete nejen inspiraci k přemýšlení, ale i poznání, že jen máloco v dějinách je úplně poprvé a že při hledání vlastních odpovědí na otázky, které před námi stojí, je dobré pozvat na pomoc ty, kteří už tento Rubikon překonali, nebo aspoň dali kompas k tomu, abychom v čím dál složitějším světě nezabloudili.

Objev podobné jako Jak ve světě nezabloudit - Petr Žantovský

cena 241.0 Kč
Detail

Prach - Hugh Howey

„Každý začátek má svůj konec.“ Kultovní román Silo čtenářům představil fascinující a propracovaný postapokalyptický svět podzemních základen. Turnus vylíčil, co stálo u zrodu tohoto světa. A v Prachu, závěrečném dílu kultovní bestsellerové trilogie (vydané ve čtyřiceti zemích a dvaceti jazycích), se s tímto světem rozloučíme. Osudy hrdinů se protnou, aby přinesly poslední velký příběh a odpovědi na otázky, které se vinuly celou sérií. Prach vypráví o nezlomné touze přežít navzdory osudu i okolnostem. Vypráví o zlobě, zkáze, naději a vykoupení. A hlavně o lidech a jejich existenci ve světě, který je až nebezpečně povědomý – ve světě, jehož zkázu (jsme) si přivodili sami…

Objev podobné jako Prach - Hugh Howey

cena 447.0 Kč
Detail

Dust - Hugh Howey

The much-anticipated final instalment of the Wool trilogy.'The next Hunger Games.' The Sunday Times'Thrilling, thought-provoking and memorable ... one of dystopian fiction's masterpieces alongside the likes of 1984 and Brave New World.' Daily Express________________In the aftermath of the uprising, the people of Silo 18 are coming to terms with a new order. Some embrace the change, others fear the unknown; none have control of their fate. The Silo is still in danger.There are those set on its destruction. Jules knows they must be stopped.The battle has been won.The war is just beginning.

Objev podobné jako Dust - Hugh Howey

cena 299.0 Kč
Detail

Silo - Hugh Howey

NOW THE NO.1 DRAMA IN THE HISTORY OF AppleTV+In a ruined and hostile landscape, in a future few have been unlucky enough to survive, a community exists in a giant underground silo. Inside, men and women live an enclosed life full of rules and regulations, of secrets and lies. To live, you must follow the rules.But some don't. These are the dangerous ones; these are the people who dare to hope and dream, and who infect others with their optimism. Their punishment is simple and deadly.They are allowed outside. Jules is one of these people. She may well be the last.

Objev podobné jako Silo - Hugh Howey

cena 268.0 Kč
Detail

Kniha Sejf Hugh Thomson

Ocelová bezpečnostní schránka ve tvaru knihy. Hřbet knihy zcela autentický papír. Stránky knihy v papírovém provedení. 2 ks klíčů.

Objev podobné jako Kniha Sejf Hugh Thomson

cena 339.0 Kč
Detail

Co, kdy a jak ve výchově dětí - Zdeněk Matějček

Kritické periody vývoje, těhotenství, první chvíle spolu, jak na školáky, pocit méněcennosti, výchova k odpovědnosti, strach a úzkost dětí. Prof. Matějček odpovídá na základní otázku: "Kdy je při výchově pro co vhodná doba a co kdy nepromeškat?" Ve svém výkladu srozumitelně spojuje poznatky dnešní vědy i praktické zkušenosti vlastní i dalších psychologů a pedagogů. A jak autor sám slibuje: "Bude v tom jistě i dost mých vlastních osobních postojů a možná i libůstek, takže mi nezbývá než prosit laskavého čtenáře jednak o shovívavost a jednak o jeho vlastní tvořivé uvažování na dané téma." Kniha je určena především rodičům, ale i učitelům a vychovatelům a všem, kdo přemýšlejí o výchově a jejích možnostech. Doc. PhDr. Zdeněk Matějček, CSc., renomovaný dětský psycholog, je autorem odborných publikací a také knížek, ve kterých popularizuje poznatky obecné i klinické psychologie. V Portálu vyšly jeho knihy Po dobrém, nebo po zlém?, Co, kdy a jak ve výchově dětí, Co děti nejvíc potřebují.

Objev podobné jako Co, kdy a jak ve výchově dětí - Zdeněk Matějček

cena 223.0 Kč
Detail

Soutěžní rétorika Poznámky pro vzdělavatele - René Brinda

Renesance tradičně argumentačního pojetí rétoriky, kterou ve 20. století v podobě neorétoriky nabídli mj. Ch. Perelman a S. Toulmin, znovuotevřela cestu k jejímu funkčnímu uplatnění ve vzdělávání. V podobě soutěžního debatování dostala agonální rétorika sofistů moderní háv, uchovala si však své tradiční poslání: rozvoj dovedností a znalostí v oblastech kritického myšlení a argumentace, vyhledávání a hodnocení informací a komunikačních kompetencí. Dnešní soutěže v debatování přidaly nutnost prohlubování znalostí o světě okolo nás a týmovou spolupráci.

Objev podobné jako Soutěžní rétorika Poznámky pro vzdělavatele - René Brinda

cena 133.0 Kč
Detail

Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, růžový, 8 kg

U fitness kettlebellů není specifikován materiál ani velikost. Oproti tomu jsou konkurenční varianty v zásadě vyrobeny z oceli a mají jednotnou velikost. Bez ohledu na hmotnost zvládá každý soutěžní kettlebell totéž. To vede k větší bezpečnosti při manipulaci. Robustní materiál si navíc dobře poradí s drsným kontaktem se zemí, k čemuž může dojít při intenzivním tréninku. Zde nabízený kettlebell je k dispozici s různými váhami, takže si můžete sestavit set kettlebellů podle svých představ. Všechny nabízené verze jsou vyrobeny z vysoce kvalitní masivní lité oceli a odpovídají velikostí a tvarem konkurenčnímu standardu. Spodní strana je zploštělá. Tímto způsobem se činka nedobrovolně neodvalí. A abyste mohli na první pohled rozlišit různé hmotnosti několika kettlebellů, každá váhová varianta má jinou barevnou povrchovou úpravu. Technické údaje: materiál: nerezová masivní litá ocel rozměry výrobku: 28 x 21 cm (v x ⌀) barva: růžová hmotnost: 8 kg tloušťka rukojeti: 3,3 cm vnitřní rozměry rukojeti: 11,3 cm délka rukojeti: 14 m vzdálenost mezi rukojetí a koulí: 5,5 cm Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, růžový, 8 kg

cena 1590.0 Kč
Detail

Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, oranžový, 28 kg

U fitness kettlebellů není specifikován materiál ani velikost. Oproti tomu jsou konkurenční varianty v zásadě vyrobeny z oceli a mají jednotnou velikost. Bez ohledu na hmotnost zvládá každý soutěžní kettlebell totéž. To vede k větší bezpečnosti při manipulaci. Robustní materiál si navíc dobře poradí s drsným kontaktem se zemí, k čemuž může dojít při intenzivním tréninku. Zde nabízený kettlebell je k dispozici s různými váhami, takže si můžete sestavit set kettlebellů podle svých představ. Všechny nabízené verze jsou vyrobeny z vysoce kvalitní masivní lité oceli a odpovídají velikostí a tvarem konkurenčnímu standardu. Spodní strana je zploštělá. Tímto způsobem se činka nedobrovolně neodvalí. A abyste mohli na první pohled rozlišit různé hmotnosti několika kettlebellů, každá váhová varianta má jinou barevnou povrchovou úpravu. Technické údaje: materiál: nerezová masivní litá ocel rozměry výrobku: 28 x 21 cm (v x ⌀) barva: oranžová hmotnost: 28 kg tloušťka rukojeti: 3,3 cm vnitřní rozměry rukojeti: 11,3 cm délka rukojeti: 14 m vzdálenost mezi rukojeti a koulí: 5,5 cm Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, oranžový, 28 kg

cena 3536.0 Kč
Detail

Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, fialový, 20 kg

U fitness kettlebellů není specifikován materiál ani velikost. Oproti tomu jsou konkurenční varianty v zásadě vyrobeny z oceli a mají jednotnou velikost. Bez ohledu na hmotnost zvládá každý soutěžní kettlebell totéž. To vede k větší bezpečnosti při manipulaci. Robustní materiál si navíc dobře poradí s drsným kontaktem se zemí, k čemuž může dojít při intenzivním tréninku. Zde nabízený kettlebell je k dispozici s různými váhami, takže si můžete sestavit set kettlebellů podle svých představ. Spodní strana je zploštělá. Tímto způsobem se činka nedobrovolně neodvalí. Abyste mohli na první pohled rozlišit různé hmotnosti několika kettlebellů, každá váhová varianta má jinou barevnou povrchovou úpravu. Technické údaje: materiál: nerezová masivní litá ocel rozměry výrobku: 28 x 21 cm (v x ⌀) barva: fialová hmotnost: 20 kg tloušťka rukojeti: 3,3 cm vnitřní rozměry rukojeti: 11,3 cm délka rukojeti: 14 cm vzdálenost mezi rukojeti a koulí: 5,5 cm Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, fialový, 20 kg

cena 2651.0 Kč
Detail

Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, zelený, 24 kg

U fitness kettlebellů není specifikován materiál ani velikost. Oproti tomu jsou konkurenční varianty v zásadě vyrobeny z oceli a mají jednotnou velikost. Bez ohledu na hmotnost zvládá každý soutěžní kettlebell totéž. To vede k větší bezpečnosti při manipulaci. Robustní materiál si navíc dobře poradí s drsným kontaktem se zemí, k čemuž může dojít při intenzivním tréninku. Zde nabízený kettlebell je k dispozici s různými váhami, takže si můžete sestavit set kettlebellů podle svých představ. Všechny nabízené verze jsou vyrobeny z vysoce kvalitní masivní lité oceli a odpovídají velikostí a tvarem konkurenčnímu standardu. Spodní strana je zploštělá. Tímto způsobem se činka nedobrovolně neodvalí. A abyste mohli na první pohled rozlišit různé hmotnosti několika kettlebellů, každá váhová varianta má jinou barevnou povrchovou úpravu. Technické údaje: materiál: nerezová masivní litá ocel rozměry výrobku: 28 x 21 cm (v x ⌀) barva: zelená hmotnost: 24 kg tloušťka rukojeti: 3,3 cm vnitřní rozměry rukojeti: 11,3 cm délka rukojeti: 14 cm vzdálenost mezi rukojetí a koulí: 5,5 cm Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Soutěžní kettlebell, zelený, 24 kg

cena 3146.0 Kč
Detail

Význam soutěžní úspěšnosti ve výkonnostním vývoji tenistů (9788024633947)

Elektronická kniha - autor Jan Pecha, 118 stran, česky Monografie se zaměřuje na analýzu výkonnostního vývoje českých (před rokem 1993 československých) tenistů. Cílem výzkumu bylo zjistit, zda a případně nakolik souvisí soutěžní úspěšnost tenistů dosahovaná v žákovských kategoriích (do 12, resp. 14 let) s jejich vrcholnou výkonností na mezinárodní úrovni v dospělosti a jaké jsou názory expertů na tyto souvislosti spojené s dosahováním vysoké sportovní výkonnosti. Z výsledků analýzy vyplývá, že pro prosazení se hráčů v širší světové tenisové špičce je důležité přední umístění hráčů na celostátním žebříčku již v žákovských kategoriích (přitom pořadí nemusí hrát roli) – to však ovlivňují například předchozí absolvovaný trénink, akcentování specializace nebo talent.

Objev podobné jako Význam soutěžní úspěšnosti ve výkonnostním vývoji tenistů (9788024633947)

cena 110.0 Kč
Detail

Kamenné kruhy - Hugh Newman - e-kniha

eBook: Kamenné kruhy evokují zaniklý svět druidských astronomů. Pro archeology i amatérské nadšence je účel těchto staveb už dlouho předmětem dohadů. Nejproslulejším z kruhů je Stonehenge v Anglii, expert na megality Hugh Newman však ukazuje, že tyto úžasné architektonické památky můžeme najít po celém světě - v Evropě, v Africe, Asii i na americkém kontinentu. V tomto jedinečném průvodci po kamenných kruzích autor zkoumá, jak byly vytvořeny, co pro lidi své doby znamenaly a jak je jejich konstrukce sladěna s krajinou, Sluncem, Měsícem a hvězdami. Je to nepostradatelná knížka o úchvatné starobylé architektuře.

Objev podobné jako Kamenné kruhy - Hugh Newman - e-kniha

cena 149.0 Kč
Detail

Soutěžní právo EU – Casebook (978-80-759-8977-2)

Elektronická kniha - autor Václav Šmejkal, 516 stran, česky Publikace mapuje posledních patnáct let vývoje unijního práva ochrany hospodářské soutěže prostřednictvím judikatury. Jejím cílem je být přehledem i učebnicí současně a posloužit tedy jak potřebám právní praxe, tak i studia a akademického bádání nad zakázanými dohodami podniků, jejich zneužívajícími praktikami, soutěž ohrožujícími fúzemi a převzetími, ale také způsoby a postupy jejich vyšetřování, dokazování a trestání. Celkem 137 rozsudků Tribunálu a Soudního dvora je zpracováno tak, aby se jeden každý z nich dal číst jako samostatná „zpráva“ o tom, kdo a v jakém kontextu jednal proti soutěži, jak toto jednání orgány ochrany soutěže vyhodnotily a na základě jakých právních principů a ustanovení soudy EU rozhodly o tom, zda k narušení soutěže skutečně došlo, zda to bylo náležitě prokázáno, kdo a v jaké míře za něj má být postižen, atd. Proto se autoři neomezili jen...

Objev podobné jako Soutěžní právo EU – Casebook (978-80-759-8977-2)

cena 615.0 Kč
Detail

Co, kdy a jak ve výchově dětí (978-80-262-0519-7)

Kniha – autor Zdeněk Matějček, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Zdeněk Matějček, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kritické periody vývoje, těhotenství, první chvíle spolu, jak na školáky, pocit méněcennosti, výchova k odpovědnosti, strach a úzkost dětí. Prof. Matějček odpovídá na základní otázku: "Kdy je při výchově pro co vhodná doba a co kdy nepromeškat?" Ve svém výkladu srozumitelně spojuje poznatky dnešní vědy i praktické zkušenosti vlastní i dalších psychologů a pedagogů. A jak autor sám slibuje: "Bude v tom jistě i dost mých vlastních osobních postojů a možná i libůstek, takže mi nezbývá než prosit laskavého čtenáře jednak o shovívavost a jednak o jeho vlastní tvořivé uvažování na dané téma." Kniha je určena především rodičům, ale i učitelům a vychovatelům a všem, kdo přemýšlejí o výchově a jejích možnostech.

Objev podobné jako Co, kdy a jak ve výchově dětí (978-80-262-0519-7)

cena 220.0 Kč
Detail

Jak ve světě nezabloudit: Čítanka k dějinám politického myšlení (978-80-7376-570-5)

Kniha - autor Petr Žantovský, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha, kterou držíte v rukou, vznikala jako volný cyklus inspirativních textů, které by neměl minout nikdo, kdo se chce opravdu vyznat ve společenských zákonitostech a kdo věří v heslo "historia magistra vitae" - historie učitelkou života. Proto se zde setkáváme s komentovanými myšlenkami filosofů renesančních (Rochefou-cauld, Erasmus Rotterdamský), přes myslitele sklonku 19. a počátku 20. století (Chesterton) a první půli století dvacátého (Bocheński, Spengler, Fedotov, Broch), až po současníky (Gray, Liessmann, Lipovetsky). Aktuálně ovšem vyznívají i další texty, třeba Easterlyho, Dahrendorfa, O'Sullivana, Shahaka či Ibn Warraqa. Je to mnoha optikami nahlédnutá obava před budoucností lidstva jako bojištěm mezi nesouměřitelnými a ke smíření neochotnými enklávami, což je ostatně dnes jeden z kruciálních fenoménů předurčujících naši budoucnost. Věříme, že v tomto "tavícím kotli"...

Objev podobné jako Jak ve světě nezabloudit: Čítanka k dějinám politického myšlení (978-80-7376-570-5)

cena 219.0 Kč
Detail

Intimní štěstí: Jak ve vztahu vytvářet vzrušení a touhu. (978-80-907783-5-1)

Kniha - autor Julie Gaia Poupětová, 408 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Je vyhasnutí počáteční vášně ve vztahu skutečně nevyhnutelné? Je sexuální touha opravdu především biologická potřeba, přirozený pud, který nás pohání k akci? Co když jsou naše představy o tom, jak funguje sex, paradoxně tím vůbec největším zabijákem vášně v posteli? Co když za to, že váš vztah ochladl, nemůže porucha partnera, ale porucha systému, který nám neumožňuje se učit ty správné dovednosti? A co když existuje mnohem lepší návod na intimní štěstí? Najdete ho právě v této knize, ve vyprávění autorčiných zážitků z praxe sex koučky a v příbězích klientů, kteří se pokouší řešit nejrůznější sexuální problémy. Kniha obsahuje řadu testů a návodů na cvičení. Autorka v nich čerpá z poznatků současné sexuální vědy. S úsměvem a mírnou dávkou sarkasmu vám prozradí, jak vědci přivádějí krysí samičky k orgasmu, jak souvisí psí bezmocnost v laboratoři s lidskými obtížemi při erekci či...

Objev podobné jako Intimní štěstí: Jak ve vztahu vytvářet vzrušení a touhu. (978-80-907783-5-1)

cena 269.0 Kč
Detail

Co je to úspěch – a jak jej dosáhnout?

Audiokniha MP3 David Gruber, čte David Gruber Jednoho prosincového dne se během šestnácti hodin prodalo na půl milionu kusů průkopnické knížky Davida Grubera o úspěchu. A kdyby nebyla limitovaná nabídka, prodalo by se jich přes milion. Byla to spíše brožurka než kniha – šlo o přílohu časopisu Mladý svět, coby samostatná brožurka by v závislosti na grafické úpravě mohla mít tak 20 - 50 stránek. To se psal se rok 1985 a David Gruber se přes noc proslavil. Se svou profesí, kterou si sám vymyslel - nezávislý lektor, kouč, poradce – měl prvenství v rámci Československa. Se svým uceleným oborem, směřujícím k úspěchu člověka – techniky duševní práce, beneopedie - měl prvenství světové. Stejně tak je světově prvním lektorem a koučem, který pomáhá lidem k úspěchu nikoliv metodami, ale modernějšími multimetodami. Poptávka po „grubrovských“ tématech dnes představuje jen v naší zemi desítky miliard korun ročně. Od té doby David Gruber uzrál jako víno, pomohl k úspěchu...

Objev podobné jako Co je to úspěch – a jak jej dosáhnout?

cena 99.0 Kč
Detail

Jak dosáhnout úspěchu (978-80-856-2476-2)

Elektronická kniha - autor David Gruber, 60 stran Co je to úspěch – a jak jej dosáhnout? Jednoho prosincového dne se během šestnácti hodin prodalo na půl milionu kusů průkopnické knížky Davida Grubera o úspěchu. A kdyby nebyla limitovaná nabídka, prodalo by se jich přes milion. Byla to spíše brožurka než kniha – šlo o přílohu časopisu Mladý svět, coby samostatná brožurka by v závislosti na grafické úpravě mohla mít tak 20 - 50 stránek. Týdeník Mladý svět byl tehdy nejoblíbenějším časopisem, jeho číslo s přílohou – silvestrovské číslo č. 52 – bývalo mezi čísly jdoucími na dračku nejžádanějším. A příloha autora Davida Grubera (reportážní část psal redaktor Petr Trojan), již dříve avizovaná, byla největším hitem tohoto superčísla. Tak žádaným hitem, že mnohdy byla vykradená ze zbytku časopisu už na novinových stáncích. Název přílohy by možná mohl někoho zmást: Cukání aneb Rychlé čtení. Pod tento název knih i kurzů však David Gruber dlouhá léta úspěšně...

Objev podobné jako Jak dosáhnout úspěchu (978-80-856-2476-2)

cena 199.0 Kč
Detail

Hurvínkova abeceda slušného chování ()

Audiokniha MP3 Miloš Kirschner,Vladimír Straka, čte Miloš Kirschner,Helena Štáchová Hurvínkova abeceda slušného chováníPůvodní LP album 1118 4161 Hurvínkova abeceda slušného chování vydal Supraphon poprvé v roce 1984, digitálně pak ve zkrácené formě na CD SU 5112-2 v roce 1996. Na přání našich zákazníků posíláme nyní do digitálních obchodů titul z řady S+H v plné délce a s původním obalem 2LP kompletu.

Objev podobné jako Hurvínkova abeceda slušného chování ()

cena 189.0 Kč
Detail

Hurvínkova abeceda slušného chování

Audiokniha MP3 Miloš Kirschner,Vladimír Straka, čte Helena Štáchová,Miloš Kirschner Spejbl s paní Kateřinou učí Hurvínka a Máničku slušnému chování.

Objev podobné jako Hurvínkova abeceda slušného chování

cena 99.0 Kč
Detail

How to Eat 30 Plants a Week - Hugh Fearnley-Whittingstall

With an introduction by Tim Spector, bestselling author and founder of ZOE30 plants may sound a lot, but in Hugh’s expert hands it feels like an easy win, for the delicious meals as much as the incredible health benefits. Central to these is great gut health, and a foreword by gut-health guru Tim Spector explains why Hugh is bang on target to deliver the goods.And in racking up the plant power, you'll feel great, have renewed energy and reset your microbiome. In chapters such as six packed soup and stoups, seven big salads, meat and six veg, fish fivers and tripe threat sides, Hugh shows you how to get many more plants on your plate, with people-pleasing plant-only dishes at the fore, as well as some humdingers with a little well-chosen meat or fish along for the ride. By plants, Hugh means fruit and veg and much more besides – including nuts, seeds, pulses, grains, herbs, spices, chocolate and even coffee.Recipes include: Purple shakshuka Shroomami soup Sichuan aubergine with tofu and black beans Caponata with chickpeas and apricots Goat's cheese and greens herby pie Tomato, rosemary and saffron baked rice Slow-roast Merguez-spiced shoulder of lamb Steak, charred little gem and spring onion salsa Roast ratatouille flatfish Cracking crab salad Kimchi and Kraut slaws Very berry ripple fro-yo ...and many more!With plant ingredients numbered by chapter, and overlaps kept to a minimum, it’s easy to keep a count and rack up your weekly plant score. Simply by choosing just a handful of recipes from the book, you will have nailed your 30 plants, and by adding an extra main, a treat or a pud, and a snack or a side, you’ll be well on your way to 50 plants a week! With Hugh to show you the way, this isn’t just going to be doable: it’s going to be easy, it’s going to be fun, and most of all it’s going to be delicious.

Objev podobné jako How to Eat 30 Plants a Week - Hugh Fearnley-Whittingstall

cena 790.0 Kč
Detail

Jak dosáhnout postavy snů (978-80-247-1622-0)

Elektronická kniha - autor Ludmila Fialová, 136 stran Která z žen v dnešní době netouží po hezčí postavě? V záplavě rad a doporučení ohledně zdravého životního stylu, v moři nejrůznějších diet a půstů je ovšem někdy více než problematické se vyznat. Právě ženám, které pečují o své tělo a touží po ideální postavě je určena tato kniha, která může být jak průvodcem po jednotlivých možnostech, které moderní žena má, tak i praktickým návodem, jak vysněné postavy dosáhnout. Publikace obsahuje nejen doporučení, jak formovat svou postavu či jak sestavit pohybový program, ale zabývá se i otázkami a možnostmi estetické chirurgie a kosmetiky.

Objev podobné jako Jak dosáhnout postavy snů (978-80-247-1622-0)

cena 135.0 Kč
Detail

Podívejte se také