becoming vegan brenda davis vesanto r d melina

Internationally acclaimed dietitians Brenda Davis and Vesanto Melina specifically designed this fully referenced, comprehensive edition to meet the needs of health professionals, academic librarians, and curriculum developers as well as lay readers with a deep interest in nutrition. The authors explore the health benefits of vegan diets compared to other dietary choices; explain protein and amino acid requirements at various stages of life; describe fats and essential fatty acids and their value in plant-based diets; investigate carbohydrate facts and fallacies; reveal the truth about wheat, gluten, and grains; pinpoint where to obtain calcium, iron, zinc and other minerals without animal products; clarify the importance of obtaining vitamin B12; and show how to attain optimal nutrition during pregnancy and lactation. Nutritional guidelines are provided for infants, children, teens, and adults, including seniors; and a section is devoted on how to achieve and maintain healthy weights and exceptional fitness on a vegan diet. Numerous tables and graphs illustrate each section. A handy graphic of the vegan plate offers a daily plan for healthful eating. Equally beneficial are the sample menus designed for people of various caloric needs. While much of the emphasis is on the health advantages that vegan diets offer, an ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Becoming Vegan - Brenda Davis, Vesanto R. D. Melina

An evidence-based, practical resource that explores the many benefits of a plant-based diet and provides parents with the tools they need to feed their families for health and with joy.Gold Award, 2020 Nautilus Book Awards, Health, Healing, Wellness & Vitality CategoryCanada Book Award, Best Books of 2020, Health Category While nearly all parents agree that a nutritious diet is important for children to thrive, most feel that their children are not eating a healthy diet. This is not surprising, given the demands of busy families and confusing, conflicting research about what diet is really best for health.Nourish offers the solution parents have been waiting for when it comes to deciding what and how to feed their families. Authors Reshma Shah, MD, a plant-based pediatrician and affiliate clinical instructor at Stanford University School of Medicine, and Brenda Davis, RD, a world-renowned expert and pioneer in plant-based nutrition, will empower parents to become the experts of nourishing their families. Parents will learn: How a diet centered around plants can optimize health, prevent chronic disease, care for our planet, and be an act of radical compassion. Nutrition specifics for all the stages of childhood—from pregnancy and breastfeeding all the way through adolescence. Tips, ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Nourish - Brenda Davis, Reshma Shah

Sada zahradního nábytku Fieldmann Melisa Dark zahrnuje stůl s deskou z černého tvrzeného skla, šest polohovatelných křesel a slunečník s průměrem 3 metry. Je vyrobena z odolných materiálů vhodných pro venkovní použití a nevyžaduje zvláštní údržbu. Komponenty jsou navrženy pro pohodlné a dlouhodobé využití na zahradě nebo terase.

• 6 polohovatelných křesel s dvojitou výplní pro maximální pohodlí
• Stůl s luxusní deskou z černého tvrzeného skla odolnou proti poškrábání
• Velký slunečník s průměrem 3 metry pro ochranu před sluncem a deštěm
• Odolný design z kvalitních materiálů pro venkovní použití bez speciální údržby

Objev podobné jako Fieldmann Sada zahradního nábytku MELISA DARK

česací hlava s melíry pro holky
vegan zubní pudr pro okamžité projasnění
vegan holínky pro děti
vegan tvářenka dlouhotrvající
vegan zimní obuv
ilustrovaná kniha Kate Davis
sběratelská kachnička TUBBZ Full Metal Joker Davis první edice
limitovaná edice kachničky Joker Davis
TUBBZ Full Metal Joker Davis 9 cm
Tubbz kachnička Kubrick Full Metal Jacket Sgt. J.T Davis
PVC figurka seržant Davis 9 cm
vegan sérum na vlasy pro ženy
vegan lak na nehty s šikmým štětečkem
Prince Sign O' the Times vystoupení s Milesem Davisem
vegan pásek na Apple Watch Hirsch
vegan sérum pro poškozené vlasy

TUBBZ kachnička představuje seržanta J.T. Davise z filmu Full Metal Jacket v podobě 9 cm vysoké PVC figurky. Figurka má olivově zelenou uniformu, helmu a charakteristický výraz. Jedná se o sběratelský předmět určený pro milovníky válečných filmů.

• Věrné zpracování kultovní postavy seržanta Davise
• Vysoká kvalita materiálu a detailní provedení
• Ideální velikost 9 cm pro sběratelské účely
• Originální a atraktivní design pro fanoušky filmu

Objev podobné jako Tubbz kachnička Kubrick Full Metal Jacket - Sgt. J.T Davis

Sběratelská kachnička TUBBZ Full Metal představuje limitovanou první edici postavy Jokera Davise o velikosti 9 cm. Výrobek se vyznačuje vysokou kvalitou zpracování, precizními detaily a originálním designem. Je dodáván v plastové vaničce s průhledným krytem a je vhodný pro děti od 6 let.

• Limitovaná první edice pro skutečné fanoušky
• Vysoká kvalita zpracování a precizní detaily
• Originální design postavy Jokera Davise
• Dodáváno v ochranné plastové vaničce s krytem

Objev podobné jako Tubbz kachnička Full Metal - Joker Davis (první edice)

Taoistickou moudrost nehledejte pouze v knihách a v učení mudrců. Je všude kolem nás. Úspěšná autorka Zuna Vesan Kozánek vás ve své knize seznámí s učiteli taoismu - stromy. Taoistická filozofie prostupuje jejich kořeny, pulzuje v jejich kůře, větvích, listech či tvarech a předává svou moudrost každému, kdo je ochoten naslouchat. Začtěte se do hlubokých rozhovorů autorky se stromy, které ji zasvěcují do taoistické filozofie prostřednictvím svých konkrétních životních „zkušeností“. Moudrost stromu sleduje vývoj energie a života stromů napříč ročními obdobími. Seznamuje čtenáře se základními taoistickými principy, jako je jin-jang, energie čchi nebo wu-wei (akce v neakci). Pracuje však také s myšlenkami taoistických filozofů, jako jsou Lao-c', Lie-c', Čuang-c' a další, nebo s cennými výroky ze starých čínských lékařských spisů a z nejstarších kanonických textů Knihy proměn I-ťing.

Objev podobné jako Moudrost stromu - Taoistický průvodce plynutím života - Zuna Vesan Kozánková

The brand new small-town romance from New York Times bestselling author, Brenda Jackson. ‘Brenda Jackson writes romance that sizzles and characters you fall in love with.’ Lori Foster, New York Times bestselling author''Great from beginning to end. You will laugh and cry. Such a beautiful story.'' Reader review ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐Will they be able to keep their past a secret?Two years ago, Zara Miller found herself heartbroken and stranded in a New Orleans hotel bar with an attractive stranger called ‘Saint.’ They shared a no strings one night stand, and contact info wasn’t exchanged – but Zara hasn’t been able to stop thinking about him since.Though Saint and Zara both grew up in Catalina Cove, they''d never crossed paths. Now all of a sudden they can’t seem to avoid each other. Despite an enduring attraction, Zara and Saint decide to keep their spicy secret in the past. They don’t need everybody knowing – especially since they’ve both been burned before.But what will happen when their intense desire becomes impossible to ignore?Readers love Brenda Jackson:‘I love all of the books I have read from Brenda so far and it''s been quite a few, her stories get better and better.’⭐⭐⭐⭐⭐‘Brenda ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Cottage On Pelican Bay - Brenda Jackson

Melii Snap&Go, 10 ks, Nádobí a krabičky na potraviny pro ženy, Vezměte si s sebou své oblíbené jídlo kamkoliv. Krabička Melii Snap&Go je praktickým kouskem nádobí, který se hodí mít vždy po ruce. Nachystejte si do ní svačinku a nečekaný hlad vás obloukem mine. Vlastnosti: vhodný do mikrovlnné trouby vhodný do myčky nádobí vyrobena ze silikonu lze použít k zamrazení potravin ideální na svačinu hodí se na cesty krabičky lze stohovat Sada obsahuje: Melii Snap&Go svačinový box 4x177 ml Melii Snap&Go svačinový box 6x59 ml Složení: silikon Materiál: silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí. Před prvním použitím umyjte.

Objev podobné jako Melii Snap&Go sada na svačinku

Melii Glass Food Container, 12 ks, Nádobí a krabičky na potraviny pro ženy, Pečlivě připravenou svačinu pro vaše dítě nejlépe ochrání svačinový box Melii Glass Food Container . Zapomeňte na alobal, mikrotenové sáčky nebo ubrousky, ve kterých se jídlo snadno pomačká a rozdrobí. Praktický svačinový box si rychle oblíbíte vy i váš malý strávník. Vlastnosti: vhodný do myčky nádobí vhodný do mikrovlnné trouby lze použít k zamrazení potravin průhledný materiál pro lepší přehled o obsahu těsnicí víko zabraňuje vytečení ideální na svačinu hodí se na cesty Sada obsahuje: Melii Glass Food Container úložný box na potraviny 6x118 ml Melii Glass Food Container úložný box na potraviny 6x59 ml Materiál: sklo bez BPA

Objev podobné jako Melii Glass Food Container skleněný úložný box na potraviny

The new uplifting romance from New York Times bestselling author, Brenda Jackson, that readers are finding impossible to put down: ''Another wonderful Catalina Cove Novel!! Every book in this series is a page turner!!'' ⭐⭐⭐⭐⭐All he needs is a second chance…All she wants is no strings attachedThe biggest mistake of Jaye Colfax’s life was letting Velvet Spencer leave him. For three years, they were together exclusively – and it was great. But Jaye wouldn’t commit to anything more. He just didn’t believe in falling in love or marriage. When Velvet left him without so much as a goodbye, Jaye realised he’d been too foolish to see he loved her. But it was too late. His stubbornness had cost him the love of his life.It took Jaye two years to find out where Velvet had gone. Now he’s come to Catalina Cove to prove his love and win her back – but will Velvet have him?Don''t miss the other books in the Catalina Cove series, which can be read in any order:Book 1: Love in Catalina CoveBook 2: Forget Me NotBook 3: Finding Home AgainBook 4: Follow Your HeartBook 5: One Christmas WishBook 6: The House on Blueberry LaneBook 7: The ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The House On Blueberry Lane - Brenda Jackson

Brenda Is A Sheep is a massively mischievous and heart-warming story about being accepted, from Morag Hood – the award-winning creator of The Steves, I Am Bat, Aalfred and Aalbert, and author of Sophie Johnson: Unicorn Expert.Brenda says she is a sheep, but why does she look so different from her fluffy friends?All the sheep adore Brenda. With her sharp pointy teeth and cool grey fur, she''s the snazziest sheep around. But Brenda is also very hungry, and doesn''t much like the taste of grass . . . she soon begins plotting the most delicious feast of all. But will the sheep notice that Brenda isn’t quite the same as them?A hilarious twist on the classic wolf-in-sheep''s-clothing fable.

Objev podobné jako Brenda Is a Sheep - Morag Hood

Hudební CD - 4 Alba jazzové legendy Milese Davise na 2CD 4 Alba jazzové legendy Milese Davise na 2CD 2CD obsahuje alba: 1. Miles Davis & Milt Jackson:Quintet / Sextet 2. Miles Davis & The Modern Jazz Giants: Bags' Groove 3. The Miles Davis Quintet: Miles 4. Miles Davis & The Modern Jazz Giants Seznam stop CD1 Dr. Jackle (Miles Davis & Milt Jackson:Quintet / Sextet) / Bitty Ditty (Miles Davis & Milt Jackson : Quintet / Sextet) / Minor March (Miles Davis & Milt Jackson: Quintet / Sextet) / Changes (Miles Davis & Milt Jackson: Quintet / Sextet) / Bags' Groove (Take 1) (Miles Davis & The Modern Jazz Giants: Bags' Groove) / Bags' Groove (Take 2) (Miles Davis & The Modern Jazz Giants: Bags' Groove) / Airegin (Miles Davis & The Modern Jazz Giants: Bags' Groove) / Oleo (Miles Davis & The Modern Jazz Giants: Bags' Groove) / But Not For Me (Take 2) (Miles Davis & The Modern Jazz Giants:...

Objev podobné jako Davis Miles: Four Classic Albums (2x CD) - CD (AMSC1414)

Moderní dětské chytré hodinky, které kombinují bezpečnost, komunikaci a zábavu. Nabízejí GPS sledování, SOS funkce, volání a hry. Odolné a ideální pro každodenní dobrodružství.. Dětské chytré hodinky inSPORTline Melino jsou moderní dětské chytré hodinky, které kombinují to nejdůležitější – bezpečnost, komunikaci a zábavu. Rodiče získají klid díky pokročilému sledování polohy a SOS funkcím, zatímco děti si užijí nezávislost, hravé funkce a možnost být v kontaktu – i bez mobilního telefonu. Odolné, chytré a plné užitečných funkcí – ideální parťák pro každý dětský den. Bezpečí na prvním místě – klid pro vás, svoboda pro děti! Dětské chytré hodinky inSPORTline Melino vám přinášejí to nejdůležitější – jistotu, že je vaše dítě v bezpečí. Díky ultrapřesnému sledování přes GPS, LBS i Wi-Fi vždy víte, kde právě je. Nastavte bezpečné zóny a dostanete okamžité upozornění, pokud je opustí. A pokud se dítě někdy necítí dobře? Stačí stisknout SOS tlačítko a vy hned víte, že potřebuje pomoc – včetně přesné polohy. Vždy ve spojení – i bez mobilu Děti touží po svobodě, vy po klidu. Díky možnosti volání, videohovorů a hlasových zpráv (přes SIM kartu) můžete být v kontaktu kdykoli – bez nutnosti mobilního telefonu. Ať už je dítě ve škole, na hřišti nebo na ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Dětské chytré hodinky inSPORTline Melino

Odolný náhradní řemínek s jednoduchým zapínáním, který se přizpůsobí každému zápěstí.. Dejte dětským hodinkám nový kabátek a malým průzkumníkům další důvod k úsměvu! Náhradní řemínek pro chytré hodinky inSPORTline Melino je stvořený přesně pro dětské tempo – hravý, pohodlný a odolný. Snadná výměna, příjemný materiál a parádní design? Ano, prosím! S tímhle kouskem dostanou hodinky inSPORTline Melino nový život.Technický popis: kompatibilní s dětskými hodinkami inSPORTline Melino příjemný a komfortní materiál odolné vůči každodennímu dobrodružství stylový design materiál: silikon

Objev podobné jako Náhradní řemínek pro chytré hodinky inSPORTline Melino

Přisazené LED svítidlo RENDL BRENDA černá – moderní osvětlení pro exteriérRENDL BRENDA je stylové přisazené LED svítidlo v elegantní černé barvě, které vyniká nejen svým moderním designem, ale i vysokou technickou úrovní. Jeho válcový tvar a opticky čisté linie perfektně doplní každý venkovní prostor – terasu, balkón, vstupní zónu či přístřešek. Díky výkonu 9 W, světelnému toku 1010 lm a teplé bílé barvě světla (3000K) vytváří příjemnou atmosféru a zároveň poskytuje dostatek světla pro bezpečný pohyb.Hlavní přednosti svítidla RENDL BRENDA Stupeň krytí IP65 – maximální ochrana proti prachu i tryskající vodě, ideální pro venkovní použití. Integrovaný LED zdroj – dlouhá životnost, okamžitý start a úspora energie. Přirozené podání barev (CRI/Ra 80) – vhodné pro prostory, kde záleží na věrnosti barev. Kompaktní rozměry – průměr 118 mm, výška 90 mm, nadčasový minimalistický vzhled. Rovnoměrné rozptýlení světla – měkké vyzařování světla do stran pro estetický i funkční efekt bez oslnění.Technické parametry Příkon: 9 W (LED, včetně světelného zdroje) Světelný tok: 1010 lm Barva světla: 3000 K (teplá bílá) Index podání barev (Ra): 80 Napětí: 230 V Stupeň krytí: IP65 Rozměry: průměr 118 mm, výška 90 mm Barva: černá Počet světelných zdrojů: 1 (integr. LED)Trust badges & garance Životnost LED: 30 000 hodin ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako RED - DESIGN RENDL RENDL BRENDA přisazené svítidlo černá 230V LED LED 9W IP65 3000K R14202

Melii Snack Container, 232 ml, Svačinové boxy pro děti, Odteď se vaše ratolest už nebude moci dočkat svačiny. Box Melii Snack Container na první pohled zaujme roztomilým zvířecím víčkem, které je nejen unikátní na pohled, ale také spolehlivě těsní a zachovává obsah krabičky čerstvý. Velikost boxu je ideální na dětskou svačinku doma i venku a hravý design budou dítěti všichni kamarádi závidět. Vlastnosti: lehká a odolná krabička na svačinu víčko je vzduchotěsné a nepropustné průhledná nádoba usnadňuje posouzení množství obsahu okouzlující zvířecí design dělá dítěti ze svačiny zábavu snadno se čistí vhodné pro děti od 3 let objem – 232 ml Materiál: neobsahuje BPA, PVC Jak používat: Svačinový box Melii Snack Container před prvním použitím (i po každém dalším) důkladně umyjte teplou vodou s čisticím prostředkem. Můžete také umývat v myčce (pouze ve vrchní části).

Objev podobné jako Melii Snack Container svačinový box Shark 232 ml

Melii Snack Container, 232 ml, Svačinové boxy pro děti, Odteď se vaše ratolest už nebude moci dočkat svačiny. Box Melii Snack Container na první pohled zaujme roztomilým zvířecím víčkem, které je nejen unikátní na pohled, ale také spolehlivě těsní a zachovává obsah krabičky čerstvý. Velikost boxu je ideální na dětskou svačinku doma i venku a hravý design budou dítěti všichni kamarádi závidět. Vlastnosti: lehká a odolná krabička na svačinu víčko je vzduchotěsné a nepropustné průhledná nádoba usnadňuje posouzení množství obsahu okouzlující zvířecí design dělá dítěti ze svačiny zábavu snadno se čistí vhodné pro děti od 3 let objem – 232 ml Materiál: neobsahuje BPA, PVC Jak používat: Svačinový box Melii Snack Container před prvním použitím (i po každém dalším) důkladně umyjte teplou vodou s čisticím prostředkem. Můžete také umývat v myčce (pouze ve vrchní části).

Objev podobné jako Melii Snack Container svačinový box Bear 232 ml

Melii Snack Container, 232 ml, Svačinové boxy pro děti, Odteď se vaše ratolest už nebude moci dočkat svačiny. Box Melii Snack Container na první pohled zaujme roztomilým zvířecím víčkem, které je nejen unikátní na pohled, ale také spolehlivě těsní a zachovává obsah krabičky čerstvý. Velikost boxu je ideální na dětskou svačinku doma i venku a hravý design budou dítěti všichni kamarádi závidět. Vlastnosti: lehká a odolná krabička na svačinu víčko je vzduchotěsné a nepropustné průhledná nádoba usnadňuje posouzení množství obsahu okouzlující zvířecí design dělá dítěti ze svačiny zábavu snadno se čistí vhodné pro děti od 3 let objem – 232 ml Materiál: neobsahuje BPA, PVC Jak používat: Svačinový box Melii Snack Container před prvním použitím (i po každém dalším) důkladně umyjte teplou vodou s čisticím prostředkem. Můžete také umývat v myčce (pouze ve vrchní části).

Objev podobné jako Melii Snack Container svačinový box Bulldog 232 ml

Melii Snack Container, 232 ml, Svačinové boxy pro děti, Odteď se vaše ratolest už nebude moci dočkat svačiny. Box Melii Snack Container na první pohled zaujme roztomilým zvířecím víčkem, které je nejen unikátní na pohled, ale také spolehlivě těsní a zachovává obsah krabičky čerstvý. Velikost boxu je ideální na dětskou svačinku doma i venku a hravý design budou dítěti všichni kamarádi závidět. Vlastnosti: lehká a odolná krabička na svačinu víčko je vzduchotěsné a nepropustné průhledná nádoba usnadňuje posouzení množství obsahu okouzlující zvířecí design dělá dítěti ze svačiny zábavu snadno se čistí vhodné pro děti od 3 let objem – 232 ml Materiál: neobsahuje BPA, PVC Jak používat: Svačinový box Melii Snack Container před prvním použitím (i po každém dalším) důkladně umyjte teplou vodou s čisticím prostředkem. Můžete také umývat v myčce (pouze ve vrchní části).

Objev podobné jako Melii Snack Container svačinový box Cat 232 ml

NO. 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER • Brené Brown has taught us what it means to dare greatly, rise strong, and brave the wilderness. Now, based on new research conducted with leaders, change makers, and culture shifters, she’s showing us how to put those ideas into practice so we can step up and lead.Don’t miss the five-part HBO Max docuseries Brené Brown: Atlas of the Heart!NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY BLOOMBERG Leadership is not about titles, status, and wielding power. A leader is anyone who takes responsibility for recognizing the potential in people and ideas, and has the courage to develop that potential. When we dare to lead, we don’t pretend to have the right answers; we stay curious and ask the right questions. We don’t see power as finite and hoard it; we know that power becomes infinite when we share it with others. We don’t avoid difficult conversations and situations; we lean into vulnerability when it’s necessary to do good work. But daring leadership in a culture defined by scarcity, fear, and uncertainty requires skill-building around traits that are deeply and uniquely human. The irony is that we’re choosing not to invest in ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Dare to Lead - Brené Brown

The Collected Stories of Lydia Davis is the complete collection of short fiction from the world-renowned Lydia Davis.WINNER OF THE MAN BOOKER INTERNATIONAL PRIZE 2013.''Big rejoicing: Lydia Davis has won the Man Booker International prize. Never did a book award deliver such a true match-winning punch. Best of all, a new audience will read her now and find her wit, her vigour and rigour, her funniness, her thoughtfulness, and the precision of form, which mark Davis out as unique.Daring, excitingly intelligent and often wildly comic [she] reminds you, in a world that likes to bandy its words about, what words such as economy, precision and originality really mean. This is a writer as mighty as Kafka, as subtle as Flaubert and as epoch-making, in her own way, as Proust. A two-liner from Davis, or a seemingly throwaway paragraph, will haunt. What looks like a game will open to deep seriousness; what looks like philosophy will reveal playfulness, tragicomedy, ordinariness; what looks like ordinariness will ask you to look again at Davis''s writing. In its acuteness, it always asks attentiveness, and it repays this by opening up to its reader like possibility, or like a bush covered in flowerheads.She''s a joy. ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako The Collected Stories of Lydia Davis - Lydia Davis

Designed as a companion to the hugely successful monograph Noah Davis, this volume offers further insight into the impact and legacy of the revolutionary Los Angeles artist and activist.“Embedding his dreams on canvas and in the community, visionary American artist Noah Davis created a mighty legacy.” — Rachel Willcock, ArtReview (2022)  Looking to literature, film, architecture, and art history, Noah Davis imbued his ethereal paintings with emotion and imagination. Muted colors, fantastic scenes, and blurred subjects create an intoxicating vision. Attuned to the power of his medium, Davis layered his paintings—figuratively and literally—using a unique dry paint application to depict quotidian life at an enigmatic, almost magical remove. Featuring sumptuous close-ups throughout, this important new book brings into focus the rich, painterly variety and luminous detail of Davis’s canvases.  With a special focus on the groundbreaking Underground Museum, which Noah Davis co-founded with his wife, Karon Davis, Noah Davis: In Detail includes a special conversation, moderated by Helen Molesworth, between Fred Moten, Glenn Ligon, Thomas Lax, and Julie Mehretu. This renowned group of artists and thinkers share personal experiences of the powerful and emotional impact of The Underground Museum and its connection to the larger artistic environs of ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Noah Davis: In Detail - Noah Davis

RENDL BRENDA 60 – Venkovní stojanová lampa s moderním designemStojanová venkovní lampa RENDL BRENDA 60 v černém provedení přináší elegantní řešení osvětlení pro zahrady, příjezdové cesty i veřejné prostory. Je vybavena úspornou LED technologií o příkonu 9W, která zajišťuje rovnoměrné měkké osvětlení s teplotou chromatičnosti 3000K – ideální pro vytvoření příjemné atmosféry v exteriéru.Hlavní přednosti stojanové lampy RENDL BRENDA 60 Moderní minimalistický design vhodný do všech typů exteriérů Vysoká odolnost: stupeň krytí IP65 chrání proti vodě a prachu Úsporný provoz: LED světelný zdroj s životností až 30 000 h Teplé bílé světlo (3000K) vytváří komfortní prostředí Světelný tok 1010 lm pro efektivní osvětlení okolí Napětí 230V, jednoduché připojení k síti Pevná konstrukce a kvalitní materiály pro dlouhou životnostTechnické parametry Výkon: 9W LED (součástí balení) Světelný tok: 1010 lm Teplota světla: 3000K (teplá bílá) Index podání barev (CRI): Ra ≥ 80 Krytí: IP65 – ochrana proti vodě a prachu Barva: černá Napájení: 230VVyužití a doporučení architektaTento model doporučuji zejména pro osvětlení přístupových cest, teras, zahradních chodníků, parků či vjezdu do garáže. Minimalistický tvar válce se snadno kombinuje s dalšími architektonickými prvky a nepůsobí rušivě. Vysoké krytí IP65 zajišťuje spolehlivou funkci i v náročných povětrnostních podmínkách.Díky vestavěnému LED zdroji se nemusíte starat ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako RED - DESIGN RENDL RENDL BRENDA 60 stojanová lampa černá 230V LED LED 9W IP65 3000K R14203

Sněhové řetězy - pro osobní auto, rychloupínací, křížová stopa, průměr oka 9 mm, maximální zatížení 2 t, 2 ks v balení Pewag BRENTA 9 XMB 69 jsou sněhové řetězy, které potěší i náročné uživatele svojí jednodušší montáží. Robustní řetěz je vyrobený ze 4hranných řetězových článků, které zvyšují záběr na sněhu i ledu a nepřetáčí se. Inovativní vlnitý profil Starwave zvyšuje nejen trakci, ale rovněž prodlužuje životnost. Řetěz je vhodný pro automobily do 2 000 kg s předním pohonem a optimální pro jízdu ve městě či po zpevněných komunikacích. Zajisté oceníte jeho velmi snadnou montáž pomocí pružného ocelového lana s ráčnovým systémem pro manuální dopnutí řetězu. Stejně tak demontáž je velmi snadná díky speciálnímu napínacímu systému. Pewag BRENTA 9 XMB 69 s odolným kuličkovým uzávěrem na vnitřní straně je ideální pomůckou pro bezpečnou jízdu na sněhu. Klíčové vlastnosti sněhových řetězů Pewag BRENTA 9 XMB 69Robustní sněhové řetězyVyrobené ze 4hranných...

Objev podobné jako Pewag BRENTA 9 XMB 69 (57XMB69)

Sněhové řetězy - pro osobní auto, rychloupínací, křížová stopa, průměr oka 9 mm, maximální zatížení 2 t, 2 ks v balení Pewag BRENTA 9 XMB 75 jsou sněhové řetězy, které potěší i náročné uživatele svojí jednodušší montáží. Robustní řetěz je vyrobený ze 4hranných řetězových článků, které zvyšují záběr na sněhu i ledu a nepřetáčí se. Inovativní vlnitý profil Starwave zvyšuje nejen trakci, ale rovněž prodlužuje životnost. Řetěz je vhodný pro automobily do 2 000 kg s předním pohonem a optimální pro jízdu ve městě či po zpevněných komunikacích. Zajisté oceníte jeho velmi snadnou montáž pomocí pružného ocelového lana s ráčnovým systémem pro manuální dopnutí řetězu. Stejně tak demontáž je velmi snadná díky speciálnímu napínacímu systému. Pewag BRENTA 9 XMB 75 s odolným kuličkovým uzávěrem na vnitřní straně je ideální pomůckou pro bezpečnou jízdu na sněhu. Klíčové vlastnosti sněhových řetězů Pewag BRENTA 9 XMB 75Robustní sněhové řetězyVyrobené ze 4hranných...

Objev podobné jako Pewag BRENTA 9 XMB 75 (57XMB75)

Sněhové řetězy - pro SUV, rychloupínací, křížová stopa, průměr oka 12 mm, maximální zatížení 2 t, 2 ks v balení Pewag BRENTA C 4x4 V XMR 69V jsou sněhové řetězy, které potěší i náročné uživatele svojí jednodušší montáží. Robustní řetěz je vyrobený ze 4hranných řetězových článků, které zvyšují záběr na sněhu i ledu a nepřetáčí se. Je oboustranně použitelný, díky čemuž je zdvojnásobená jeho životnost. Řetěz je vhodný pro automobily do 2 000 kg a optimální pro jízdu ve městě či po zpevněných komunikacích. Zajisté oceníte jeho velmi snadnou montáž bez pojíždění pomocí pružného ocelového lana s ráčnovým systémem pro manuální dopnutí řetězu. Stejně tak demontáž je velmi snadná díky speciálnímu napínacímu systému. Pewag BRENTA C 4x4 V XMR 69V s odolným kuličkovým uzávěrem na vnitřní straně a pro standardní použití v rozměrech 4 × 4 je ideální pomůckou pro bezpečnou jízdu na sněhu. Klíčové vlastnosti sněhových řetězů Pewag BRENTA C 4x4 V XMR 69VRobustní...

Objev podobné jako Pewag BRENTA C 4x4 V XMR 69V (57XMR69V)

Sněhové řetězy - pro osobní auto, rychloupínací, křížová stopa, průměr oka 9 mm, maximální zatížení 2 t, 2 ks v balení Pewag BRENTA 9 XMB 73 jsou sněhové řetězy, které potěší i náročné uživatele svojí jednodušší montáží. Robustní řetěz je vyrobený ze 4hranných řetězových článků, které zvyšují záběr na sněhu i ledu a nepřetáčí se. Inovativní vlnitý profil Starwave zvyšuje nejen trakci, ale rovněž prodlužuje životnost. Řetěz je vhodný pro automobily do 2 000 kg s předním pohonem a optimální pro jízdu ve městě či po zpevněných komunikacích. Zajisté oceníte jeho velmi snadnou montáž pomocí pružného ocelového lana s ráčnovým systémem pro manuální dopnutí řetězu. Stejně tak demontáž je velmi snadná díky speciálnímu napínacímu systému. Pewag BRENTA 9 XMB 73 s odolným kuličkovým uzávěrem na vnitřní straně je ideální pomůckou pro bezpečnou jízdu na sněhu. Klíčové vlastnosti sněhových řetězů Pewag BRENTA 9 XMB 73Robustní sněhové řetězyVyrobené ze 4hranných...

Objev podobné jako Pewag BRENTA 9 XMB 73 (57XMB73)

Sněhové řetězy - pro osobní auto, rychloupínací, křížová stopa, průměr oka 12 mm, maximální zatížení 2 t, 2 ks v balení Pewag BRENTA C XMR 68 jsou sněhové řetězy, které potěší i náročné uživatele svojí jednodušší montáží. Robustní řetěz je vyrobený ze 4hranných řetězových článků, které zvyšují záběr na sněhu i ledu a nepřetáčí se. Je oboustranně použitelný, díky čemuž je zdvojnásobená jeho životnost. Řetěz je vhodný pro automobily do 2 000 kg s předním pohonem a optimální pro jízdu ve městě či po zpevněných komunikacích. Zajisté oceníte jeho velmi snadnou montáž pomocí pružného ocelového lana s ráčnovým systémem pro manuální dopnutí řetězu. Stejně tak demontáž je velmi snadná díky speciálnímu napínacímu systému. Pewag BRENTA C XMR 68 s odolným kuličkovým uzávěrem na vnitřní straně je ideální pomůckou pro bezpečnou jízdu na sněhu. Klíčové vlastnosti sněhových řetězů Pewag BRENTA C XMR 68Robustní sněhové řetězyVyrobené ze 4hranných řetězových...

Objev podobné jako Pewag BRENTA C XMR 68 (57XMR68)

‘Hey you, yes, you! Let me teach you how to knit.’From casting on to casting off, learn the fundamentals of knitting and discover 10 fun, chunky projects with self-taught knitwear designer Brenda Lam!Learning how to knit can be daunting – not everyone is blessed with a friend or family member who can show them the ropes. While learning the basics (and not-so-basics) can be slightly intimidating, it’s helpful to have a seasoned knitter by your side as you enter your knitting era.Popular chunky knitwear designer Brenda Lam shows you everything you need to know:The fundamental tools, yarns, stitches and techniques required to get startedThings I Wish I’d Known, where Brenda shares her favorite tips and tricksA Troubleshooting section, for when you''re not quite sure where a stitch has gone wrong (we’ve all been there!);Simple stitches, the basics on how to read a pattern, and a chapter on how to finish your work10 colorful, chunky projects to test out your new skills, including some scrappy mittens or, if you’re feeling ambitious, a sweater vest.With its witty and welcoming tone, this book is perfect if you''re looking to take your first step into the knit-o-sphere.

Objev podobné jako How to Start Knitting - Brenda Lam

Can God handle our hardest questions, biggest struggles, and secret doubts?We instinctively assume he cannot. We figure giving voice to those things will bring shame, rejection, and distance from him. But what if our hard questions don''t need to function as an off-ramp from Christianity but can lead us closer to his heart? What if he is not afraid of our doubts but instead reveals himself in them?In Can I Say That?, Brenna Blain brings her fresh voice to those who feel unsafe or unwelcome in the church, acknowledging the incongruity between the church''s actions and believers'' lived experiences. As a Bible teacher and an advocate for those who have experienced abuse, molestation, and mental health crises, she creates space for readers to be radically honest and ask tough questions—Am I safe here? Why does your presence feel so lonely, God?—while pointing them to biblical, foundational truth.Leading the way with her own raw vulnerability and authenticity, Brenna shares her journey of wrestling with God and building intimacy with him as a result. Bravely exploring these deep places with Brenna will help you:Know in your guts that God accepts you as you are—even as you question, struggle, doubt, and hurtBe reassured ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Can I Say That? - Brenna Blain

At twenty-one, Brenda Coffee surrendered herself to her marriage and became a woman who would do almost anything her charismatic and powerful older husband, Philip Ray, wanted. Regardless of whether it was dangerous, adventurous, sexual, or illegal, she wanted to be the one woman he couldn''t live without. Brenda and Philip''s life together was a fairy tale until it wasn''t. Until Philip, the founder of two high-profile, ground-breaking public companies, began making real cocaine in their basement and became addicted. Until the Big Six tobacco companies threatened their lives for creating the first smokeless cigarette - Brenda coined the terms vape and vaping - and brutal Guatemalan military commandos forced her into the jungle at gunpoint. A suspenseful, fast-paced memoir that reads like a thriller, Maya Blue will strike a chord with those who''ve lost their voice or had trouble finding their power. It will resonate with those who live with an addict or have grieved the loss of a spouse. But above all, it is an inspiring reminder that as long as you never surrender your voice and always keep your wits about you, you can survive almost anything.

Objev podobné jako Maya Blue - Brenda Coffee

Hudební CD - Miles Davis na tomto deseti CD. Miles Davis na tomto deseti CD. Seznam stop CD 1 / The New Sounds: Conception / Dig / My Old Flame / It's Only a Paper Moon / Blue Period: Bluing / Blue Room / Out of the Blue / Miles Davis with Sonny Rollins: Airegin / Oleo / But Not for Me / Doxy / CD 2 / Miles David Coll.items: the Serpent's Tooth I / The Serpent's Tooth II / 'round About Midnight / Compulsion / No Line / Vierd Blues / In Your Own Sweet Way / Sonny Rollins Moving Out: Movin' out / Swingin' for Bumsy / Silk N' Satin / Solid / More Than You Know / CD 3 / Miles & Horns: Tasty Pudding / Floppy / Willie the Wailer / For Adults Only / Morpheus / Down / Blue Room / Whispering / Al Cohn & Zoot Sims: It's a Wonderful World / Brandy and Beer / Two Funky People / Chasing the Blues / Halley's Comet / You're a Lucky Guy / The Wailing Boat / Just You, Just Me / CD 4 / Miles Davis All Star Sextet: Blue...

Objev podobné jako Davis Miles: Miles Davis and his favorite Tenors (10x CD) - CD (600512)

Melii Teethers, 2 ks, Kousátka pro děti, Nejen hračka, která děti zabaví, ale také pomůcka, která pomáhá masírovat dásně a ulevovat jim od bolesti v období růstu zoubků. To je kousátko Melii Teethers v hravém designu, které se skvěle drží i v malých dětských ručičkách. Vlastnosti: pomáhá ulevovat od bolesti dásní v období růstu zubů dobře se drží v malých dětských ručičkách kousátko je lehké materiál je odolný proti prokousnutí vhodné na cestování rozvoj jemné motoriky barevné provedení Materiál: silikon Jak používat: Z hygienických a bezpečnostních důvodů doporučujeme před a po každém použití zkontrolovat a očistit vodou. Pokud je hračka opotřebovaná, poškozená nebo okousaná, vyměňte ji za novou.

Objev podobné jako Melii Teethers kousátko Bulldog & Cat 2 ks

Melii Teethers, 2 ks, Kousátka pro děti, Nejen hračka, která děti zabaví, ale také pomůcka, která pomáhá masírovat dásně a ulevovat jim od bolesti v období růstu zoubků. To je kousátko Melii Teethers v hravém designu, které se skvěle drží i v malých dětských ručičkách. Vlastnosti: pomáhá ulevovat od bolesti dásní v období růstu zubů dobře se drží v malých dětských ručičkách kousátko je lehké materiál je odolný proti prokousnutí vhodné na cestování rozvoj jemné motoriky barevné provedení Materiál: silikon Jak používat: Z hygienických a bezpečnostních důvodů doporučujeme před a po každém použití zkontrolovat a očistit vodou. Pokud je hračka opotřebovaná, poškozená nebo okousaná, vyměňte ji za novou.

Objev podobné jako Melii Teethers kousátko Unicorn & Cat 2 ks

Melii Teethers, 2 ks, Kousátka pro děti, Nejen hračka, která děti zabaví, ale také pomůcka, která pomáhá masírovat dásně a ulevovat jim od bolesti v období růstu zoubků. To je kousátko Melii Teethers v hravém designu, které se skvěle drží i v malých dětských ručičkách. Vlastnosti: pomáhá ulevovat od bolesti dásní v období růstu zubů dobře se drží v malých dětských ručičkách kousátko je lehké materiál je odolný proti prokousnutí vhodné na cestování rozvoj jemné motoriky barevné provedení Materiál: silikon Jak používat: Z hygienických a bezpečnostních důvodů doporučujeme před a po každém použití zkontrolovat a očistit vodou. Pokud je hračka opotřebovaná, poškozená nebo okousaná, vyměňte ji za novou.

Objev podobné jako Melii Teethers kousátko Dino & Shark 2 ks

Melii Snackle Box, 1368 ml, Nádobí a krabičky na potraviny pro ženy, Vezměte si s sebou své oblíbené jídlo kamkoliv. Krabička Melii Snackle Box je praktickým kouskem nádobí, který se hodí mít vždy po ruce. Nachystejte si do ní svačinku a nečekaný hlad vás obloukem mine. Vlastnosti: s více přihrádkami ideální na svačinu vhodné do myčky nádobí snadná údržba a čištění praktické a hygienické řešení na cesty vyrobena ze silikonu Materiál: bez BPA Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí. Před prvním použitím umyjte.

Objev podobné jako Melii Snackle Box krabička na svačinku Pink 1368 ml

Melii Silicone Suction Bowl, 2x300 ml, Dětské nádobí pro děti, Z krásného nádobí chutná každé jídlo ještě lépe. Dětské nádobí Melii Silicone Suction Bowl je vyrobeno z kvalitního a odolného materiálu, snadno se umývá a jeho hravý design bude děti bavit, takže stolování bude ještě příjemnější. Vlastnosti: kvalitní materiál pro bezpečné stolování odolné proti pádu protiskluzové provedení vhodné do mikrovlnné trouby ideální jako první nádobí pro miminko vyrobena ze silikonu Složení: silikon Materiál: silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Suction Bowl silikonová miska s přísavkou Shark 2x300 ml

Melii Silicone Suction Bowl, 2x300 ml, Dětské nádobí pro děti, Z krásného nádobí chutná každé jídlo ještě lépe. Dětské nádobí Melii Silicone Suction Bowl je vyrobeno z kvalitního a odolného materiálu, snadno se umývá a jeho hravý design bude děti bavit, takže stolování bude ještě příjemnější. Vlastnosti: kvalitní materiál pro bezpečné stolování odolné proti pádu protiskluzové provedení vhodné do mikrovlnné trouby ideální jako první nádobí pro miminko vyrobena ze silikonu Složení: silikon Materiál: silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Suction Bowl silikonová miska s přísavkou Bulldog 2x300 ml

Melii Silicone Suction Bowl, 2x300 ml, Dětské nádobí pro děti, Z krásného nádobí chutná každé jídlo ještě lépe. Dětské nádobí Melii Silicone Suction Bowl je vyrobeno z kvalitního a odolného materiálu, snadno se umývá a jeho hravý design bude děti bavit, takže stolování bude ještě příjemnější. Vlastnosti: kvalitní materiál pro bezpečné stolování odolné proti pádu protiskluzové provedení vhodné do mikrovlnné trouby ideální jako první nádobí pro miminko vyrobena ze silikonu Složení: silikon Materiál: silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Suction Bowl silikonová miska s přísavkou Unicorn 2x300 ml

Melii Reusable Snack Bags, 6 ks, Dětské nádobí pro děti, Z krásného nádobí chutná každé jídlo ještě lépe. Dětské nádobí Melii Reusable Snack Bags je vyrobeno z kvalitního a odolného materiálu, snadno se umývá a jeho hravý design bude děti bavit, takže stolování bude ještě příjemnější. Vlastnosti: vhodné na cestování dětský motiv

Objev podobné jako Melii Reusable Snack Bags sáčky na svačinku 6 ks

Melii Abacus Snack Container, 200 ml, Dětské nádobí pro děti, Z krásného nádobí chutná každé jídlo ještě lépe. Dětské nádobí Melii Abacus Snack Container je vyrobeno z kvalitního a odolného materiálu, snadno se umývá a jeho hravý design bude děti bavit, takže stolování bude ještě příjemnější. Vlastnosti: vhodné na cestování dětský motiv tvar, který lze snadno uchopit pro bezpečné stolování Složení: silikon Materiál: bez BPA bez ftalátů

Objev podobné jako Melii Abacus Snack Container miska na svačinku Blue 200 ml

Melii Abacus Snack Container, 200 ml, Dětské nádobí pro děti, Z krásného nádobí chutná každé jídlo ještě lépe. Dětské nádobí Melii Abacus Snack Container je vyrobeno z kvalitního a odolného materiálu, snadno se umývá a jeho hravý design bude děti bavit, takže stolování bude ještě příjemnější. Vlastnosti: vhodné na cestování dětský motiv tvar, který lze snadno uchopit pro bezpečné stolování Složení: silikon Materiál: bez BPA bez ftalátů

Objev podobné jako Melii Abacus Snack Container miska na svačinku Pink 200 ml

Melii Silicone Bowl with Lid, 350 ml, Svačinové boxy pro děti, Pečlivě připravenou svačinu pro vaše dítě nejlépe ochrání svačinový box Melii Silicone Bowl with Lid . Zapomeňte na alobal, mikrotenové sáčky nebo ubrousky, ve kterých se jídlo snadno pomačká a rozdrobí. Praktický svačinový box si rychle oblíbíte vy i váš malý strávník. Vlastnosti: vhodný do myčky nádobí dětský design vyrobena ze silikonu Složení: silikon Materiál: silikon bez ftalátů Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Bowl with Lid svačinový box Bear 350 ml

Melii Silicone Bowl with Lid, 350 ml, Svačinové boxy pro děti, Pečlivě připravenou svačinu pro vaše dítě nejlépe ochrání svačinový box Melii Silicone Bowl with Lid . Zapomeňte na alobal, mikrotenové sáčky nebo ubrousky, ve kterých se jídlo snadno pomačká a rozdrobí. Praktický svačinový box si rychle oblíbíte vy i váš malý strávník. Vlastnosti: vhodný do myčky nádobí dětský design vyrobena ze silikonu Složení: silikon Materiál: silikon bez ftalátů Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Bowl with Lid svačinový box Shark 350 ml

Melii Snap&Go, 4x118 ml, Nádobí a krabičky na potraviny pro ženy, Pečlivě připravenou svačinu pro vaše dítě nejlépe ochrání svačinový box Melii Snap&Go . Zapomeňte na alobal, mikrotenové sáčky nebo ubrousky, ve kterých se jídlo snadno pomačká a rozdrobí. Praktický svačinový box si rychle oblíbíte vy i váš malý strávník. Vlastnosti: vhodný do mikrovlnné trouby vhodný do myčky nádobí lze použít k zamrazení potravin ideální na svačinu hodí se na cesty vhodné do mikrovlné trouby snadná údržba a čištění krabičky lze stohovat Složení: silikon Materiál: silikon bez ftalátů bez BPA Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí. Před prvním použitím umyjte.

Objev podobné jako Melii Snap&Go miska na svačinku 4x118 ml

Melii Snap&Go, 4x118 ml, Nádobí a krabičky na potraviny pro ženy, Pečlivě připravenou svačinu pro vaše dítě nejlépe ochrání svačinový box Melii Snap&Go . Zapomeňte na alobal, mikrotenové sáčky nebo ubrousky, ve kterých se jídlo snadno pomačká a rozdrobí. Praktický svačinový box si rychle oblíbíte vy i váš malý strávník. Vlastnosti: vhodný do mikrovlnné trouby vhodný do myčky nádobí lze použít k zamrazení potravin ideální na svačinu hodí se na cesty vhodné do mikrovlné trouby snadná údržba a čištění krabičky lze stohovat Složení: silikon Materiál: silikon bez ftalátů bez BPA Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí. Před prvním použitím umyjte.

Objev podobné jako Melii Snap&Go miska na svačinku 4x118 ml

Melii Silicone Bear Mug, 200 ml, Dětské hrnky pro děti, Chcete, aby si vaše dítě vybudovalo správné návyky pro dodržování pitného režimu? Usnadní vám to dětský hrnek Melii Silicone Bear Mug , jehož velikost je ideální do dětské ruky. Hravý design navíc bude dítě bavit Vlastnosti: lze mýt v myčce nádobí praktická velikost snadno se čistí úchyty skvěle padnou do malých dětských rukou Materiál: bez BPA silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Bear Mug hrnek Pink 200 ml

Melii Silicone Bear Mug, 200 ml, Dětské hrnky pro děti, Chcete, aby si vaše dítě vybudovalo správné návyky pro dodržování pitného režimu? Usnadní vám to dětský hrnek Melii Silicone Bear Mug , jehož velikost je ideální do dětské ruky. Hravý design navíc bude dítě bavit Vlastnosti: lze mýt v myčce nádobí praktická velikost snadno se čistí úchyty skvěle padnou do malých dětských rukou Materiál: bez BPA silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Bear Mug hrnek Blue 200 ml

Melii Silicone Bear Mug, 2x145 ml, Dětské hrnky pro děti, Chcete, aby si vaše dítě vybudovalo správné návyky pro dodržování pitného režimu? Usnadní vám to dětský hrnek Melii Silicone Bear Mug , jehož velikost je ideální do dětské ruky. Hravý design navíc bude dítě bavit Vlastnosti: lze mýt v myčce nádobí praktická velikost snadno se čistí vyrobena ze silikonu Materiál: bez BPA silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Bear Mug hrnek Pink & Purple 2x145 ml

Melii Silicone Bear Mug, 2x145 ml, Dětské hrnky pro děti, Chcete, aby si vaše dítě vybudovalo správné návyky pro dodržování pitného režimu? Usnadní vám to dětský hrnek Melii Silicone Bear Mug , jehož velikost je ideální do dětské ruky. Hravý design navíc bude dítě bavit Vlastnosti: lze mýt v myčce nádobí praktická velikost snadno se čistí vyrobena ze silikonu Materiál: bez BPA silikon Jak používat: Lze mýt v myčce nádobí.

Objev podobné jako Melii Silicone Bear Mug hrnek Blue & Mint 2x145 ml