Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Zpomalte, abyste byli rychlejší!Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno.Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum.

Podívejte se také 80/20: Dokonalá kondice (978-80-271-3372-7)

eBook: Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno. Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum.

Podívejte se také Záda bez bolesti: Kondice (9771804954066)

PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV – začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých – zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri strednej až vysokej intenzite. Prevažná väčšina rekreačných triatlonistov však uviazne v takzvanej „rutine strednej intenzity“, pričom takmer polovicu svojho času strávia príliš intenzívnym tréningom – dokonca náročnejším ako profesionáli. Tvrdší tréning však nie je zákonite lepší; v skutočnosti vedie k chronickej únave, ktorá bráni rekreačným športovcom dosiahnuť najlepšie výsledky.V komplexnom tréningovom programe 80/20 experti Matt Fitzgerald a David Warden predkladajú overené vedecké dôkazy, ponúkajú konkrétne tipy a tréningové stratégie spolu s kompletnými tréningovými plánmi pre všetky výkonnostné úrovne športovcov a na každú vzdialenosť – šprint, olympijskú vzdialenosť, polovičného Ironmana a Ironmana.Poznanie a praktizovanie tréningu 80/20 zmení vaše triatlonové skúsenosti. Tréningy budú pohodlnejšie a príjemnejšie, zlepší sa regenerácia, zníži sa riziko zranenia, urýchli sa rozvoj vašej kondície a vaše výkony na pretekoch sa dostanú na úplne novú úroveň. Možno sa nikdy nestanete profesionálnym triatlonistom, ale nie je dôvod, prečo by ste tak nemohli trénovať.

Podívejte se také Můj jógový deník: Kondice (978-80-7026-285-6)

• Salomon Warden 11 MNC Silver/Black L100 (889645675404)
• Fitzgerald Ella: The Album - CD (4260494433142)
• Gardenico Květináč Elise matt antracit, 20 x 36 cm
• Gardenico Květináč Elise matt bílá, 20 x 36 cm
• Gardenico Květináč Elise matt šedá, 20 x 36 cm
• DERMACOL Matt Control Make-Up Base 20 ml (85952058)
• Made In Japan Mělký talíř Matt 20 cm (MIJC3744)
• Fitzgerald Ella: Great American Songbook - LP (4260494436716)
• Made In Japan Udon Matt, 20 cm, 800 ml (MIJC3749)
• Fitzgerald Ella: Songs From The Musicals - LP (4260134478465)
• David Copperfield
• David Michal: Michal David Funky - CD (7128131)
• Kollar David: David Kollar & Friends - LP (CHMPS203-2)
• Bowie David: David Live (3x LP) - LP (0190295990190)
• David Attenborough (978-80-556-5542-0)
• Darebák David (978-80-759-5076-5)
• David Copperfield (978-80-7567-953-6)
• Bowie David: Legacy / Very Best Of David Bowie - CD (9029591990)
• DAVID BECKHAM Beyond EdT
• Bowie David: David Bowie (Aka Space Oddity) (2015 Remastered) - LP (2564628739)

Elektronická kniha - autor Matt Fitzgerald, 304 stran, česky Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno. Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní...

Objev podobné jako 80/20: Dokonalá kondice (978-80-271-3372-7)

Kniha -

Objev podobné jako 80/20 Dokonalá kondice: Dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové tréninkové metodě (978-80-271-3372-7)

This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it too.Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 per cent of runs at a lower intensity and just 20 per cent at a higher intensity - is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5k, 10k, half-marathon and marathon distances.In 80/20 Running you''ll discover how to transform your workouts to avoid burnout.Runs will become more pleasant and less drainingYou''ll carry less fatigue from one run to the nextYour performance will improve in the few high-intensity runsYour fitness levels will reach new heights

Objev podobné jako 80/20 Running - Matt Fitzgerald

Vítězství je v hlavě zachycuje stěžejní momenty historie vytrvalostních sportů, aby čtenáři přiblížila návyky a taktiky, kterých může využít k rozvíjení vlastní duševní síly.Vrcholoví sportovci svými schopnostmi připomínají bohy. Nicméně nehledě na schopnosti, má i jejich talent jisté hranice. Nejobtížnější závody vyžadují, aby šampion spoléhal nejen na své tělo, ale i na hlavu, protože jen tak může čelit obavám, které známe všichni: například strachu z neúspěchu, strádání či změny.V knize Vítězství je v hlavě známý sportovní novinář Matt Fitzgerald zkoumá „psychobiologický“ model sportovního výkonu s cílem odhalit, jak mohou sportovci překonávat svá fyzická omezení prostřednictvím síly ducha. Poutavým vyprávěním ze světa triatlonu, cyklistiky, běhu, veslování či plavání umožňuje Fitzgerald čtenáři prožívat úžasné závody a vrhá nové světlo na vědecké poznatky týkající se duševní síly a způsobů, jak rozvíjet mentální schopnosti k překonávání výzev – ve sportu i v životě.

Objev podobné jako Vítězství je v hlavě - Matt Fitzgerald

Kniha - autor Matt Fitzgerald; David Warden, 304 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá PRELOMOVÝ PROGRAM PRE TRIATLONISTOV – začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých – zameraný na vyváženie intenzity tréningu a dosiahnutie špičkového výkonu. Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri strednej až vysokej intenzite. Prevažná väčšina rekreačných triatlonistov však uviazne v takzvanej „rutine strednej intenzity“, pričom takmer polovicu svojho času strávia príliš intenzívnym tréningom – dokonca náročnejším ako profesionáli. Tvrdší tréning však nie je zákonite lepší; v skutočnosti vedie k chronickej únave, ktorá bráni rekreačným športovcom dosiahnuť najlepšie výsledky. V komplexnom tréningovom programe 80/20 experti Matt Fitzgerald a David Warden predkladajú overené vedecké dôkazy, ponúkajú konkrétne tipy a...

Objev podobné jako Triatlon: Objavte prelomový tréningový program 80/20 a maximalizujte svoj športový výkon. (978-80-8090-302-2)

Kniha - autor Brendar Brazier, 328 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou světového vegetariánského a veganského hnutí. V patnácti letech se rozhodl stát se vrcholovým sportovcem. Celý život zkoumal, jaká strava pro něho bude nejlepší, aby podpořila výkon a nezatěžovala organismus. Výsledkem je legendární dieta Thrive, která pomohla celé řadě sportovců k zisku olympijských medailí. Tato dieta se nezaměřuje pouze na profesionální sportovce, nýbrž i na ty z nás, kteří požadují optimální zdraví a výkonnost a chtějí předcházet nemocem. Bernard Brazier revolučním způsobem změnil veganské stravování a přitom dbal na vyváženost, dostupnost a neideologičnost.

Objev podobné jako Vegan v kondici (978-80-204-3400-5)

Kniha - 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro jógové začátečnice i pokročilé jogínky. Praxe jógy totiž nikdy nekončí, neboť jóga je život sám. Co v diáři najdete: 48 týdnů 8 jógových sestav 11 témat k sebezkoumání prostor pro plánování vašich úkolů i sebereflexi tipy pro rozvoj všímavosti na podložce i mimo ni pravidelný čas na sebelásku 12 mandal k omalování inspirativní citáty

Objev podobné jako Můj jógový deník: Kondice (978-80-7026-285-6)

Elektronická kniha - autor Petr Fořt, 184 stran Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující.

Objev podobné jako Výživa pro dokonalou kondici a zdraví (80-247-1057-9)

Kniha - autor Jana Martincová, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Populárně-naučná kniha Žena po 40 je inspirací pro každou ženu v tom, co pozitivního pro sebe může vykonat. MUDr. Jana Martincová dala s dalšími 12 odborníky knize nejen psanou formu, ale propůjčila svoji osobu k celkové proměně. Na vlastní kůži si vyzkoušela vhodné, přirozenější omlazující metody, líčení, cvičení, stravu a další, z nichž vzniklo knižní desatero pro ženy nad čtyřicet let.

Objev podobné jako Žena po 40: sebevědomá a v kondici (978-80-904216-5-3)

Kniha - autor Madisyn Taylorová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Spoluzakladatelka lifestylových webových stránek DailyOM vám prostřednictvím knihy Bez léků představuje průvodce na cestě od přehnané závislosti na lécích k vyléčení sama sebe, a to od základů pomocí čtyř pilířů přirozeného zdraví. Když nepomůže medicína, zkuste to jinak Madisyn Taylor byla sužovaná depresemi a úzkostmi a trpěla chronickými fyzickými bolestmi, které neměly konce. Strávila desítky let hledáním odpovědí na to, proč se cítí neustále špatně. Nejprve se obrátila na lékaře, ale dostala se jen do neustálého kolotoče vyšetření, testů a nezdravé závislosti na lécích, po nichž byla apatická a bez života. S vidinou šťastné budoucnosti se nakonec rozhodla léky nadále, pokud to není opravdu nezbytně nutné, neužívat a zaměřit se na přírodní, holistickou medicínu. Po letech praktikování a výzkumu Madisyn vyvinula wellness program, který jí znovu umožnil řídit nejen své...

Objev podobné jako Bez léků: Čtyři pilíře přirozeně dobré kondice (978-80-7554-286-1)

Od chvíle, kdy v slzách naposledy odešel ze hřiště jako profesionální fotbalista, uteklo více než deset let. David Beckham je přesto nadále globální superhvězdou a jedním z nejznámějších zástupců svého sportu. Podniká, věnuje se charitě, zastupuje dlouhou řadu značek. Zásadním však zůstává jeho sportovní příběh, vedoucí od milovaného Manchesteru United přes Real Madrid, L.A. Galaxy a AC Milán až do PSG. David Beckham je i v roce 2024 jednou z nejvíce inspirativních osobností světa.

Objev podobné jako David Beckham: nesmrtelná legenda - Matt Oldfield, Tom Oldfield

eBook: Od chvíle, kdy v slzách naposledy odešel ze hřiště jako profesionální fotbalista, uteklo více než deset let. David Beckham je přesto nadále globální superhvězdou a jedním z nejznámějších zástupců svého sportu. Podniká, věnuje se charitě, zastupuje dlouhou řadu značek. Zásadním však zůstává jeho sportovní příběh, vedoucí od milovaného Manchesteru United přes Real Madrid, L.A. Galaxy a AC Milán až do PSG. David Beckham je i v roce 2024 jednou z nejvíce inspirativních osobností světa.

Objev podobné jako David Beckham: nesmrtelná legenda - Tom & Matt Oldfield - e-kniha

Kytarový efekt Kytarový efekt The Warden je optický kompresor, který si množstvím funkcí nic nezadá s drahými studiovými zařízeními. S kompletní kontrolou nad funkcemi Attack (náběh), Release (čas doběhu), Ratio (určuje, jak redukce gainu ovlivňuje signál) a Sustain není problém nastavit cokoliv od intenzivní komprese s rychlým náběhem a doběhem po decentně sotva slyšitelnou kompresi. Pedál je zapojen jako true bypass (relay-based switching, bez zdroje neprochází audio signál). K napájení je zapotřebí 9V adaptér (není součástí balení). EarthQuaker Devices je mladá americká parta z Ohia složená z asi padesáti hudebních fanatiků a nerdů, kteří společně vytváří unikátní pedálové efekty. Ty získaly již řadu ocenění jako „Best in Show” během celosvětového veletrhu NAMM nebo uznání od časopisů Guitar World a Premier Guitar. Efekty jsou uživatelsky přívětivé, použitelné v praxi a současně zvukově objevné a inovativní. Výrobci kladou velký důraz na kvalitu použitých materiálů a celkové zpracování, proto se efekty staví výhradně ručně a každý kus je poctivě otestován. Většinu pedálů je možné použít v kombinaci s jakýmkoliv nástrojem od klasické kytary, přes baskytaru až k syntezátorům či samplům - meze se zde opravdu nekladou.

Objev podobné jako Earthquaker Devices The Warden V2

Kniha - autor L. Ron Hubbard, 32 stran, česky, - autor L. Ron Hubbard, 32 stran, česky V Scientologii máme základní technologii etiky. Jednotlivec se může tuto technologii naučit, může se ji naučit používat ve svém životě a může si pak dát svoji vlastní etiku do pořádku, změnit svůj stav a začít svým vlastním úsilím směřovat nahoru směrem k přežití.

Objev podobné jako Etika a kondice (9788779685130)

Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít!

Objev podobné jako Kondice - Záda bez bolesti

Kniha - autor Sam McGrath, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Postavte si před sebe neobvyklou výzvu a zkuste si vytrvalostní trénink, který se používá při výběru elitních výsadkářů. Proměňte svůj životní styl a obohaťte svůj trénink o metodu majora McGratha, v níž se propojuje vydatný spánek, správná výživa a pohyb se strukturovaným cvičebním režimem. Zbavte se obav a získejte „výsadkářský mindset“, který se zaměřuje ne na dokonalost, ale na pokrok a na budování sebedůvěry. Jeho ztělesněním je zásada výsadkářů „Ready for Anything“ („Připraven na cokoli“).

Objev podobné jako Trénuj jako výsadkář: čtyřtýdenní plán pro dosažení dokonalé fyzické kondice (978-80-271-1773-4)

Kniha - autor Jana Bílková, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Další kniha z úspěšné autorčiny řady cvičení na každý den v roce. Soubor krátkých úkolů pro ty, kteří si chtějí procvičovat mentální kondici a denně zaměstnávat mozek, ale nevyhovují jim dlouhé aktivity na celou stránku. Střídají se různé typy cvičení, která částečně pracují se zeměpisnými a přírodovědnými reáliemi. Tento díl je navíc zacílen na rozvoj a produkci v oblasti verbální kreativity.

Objev podobné jako Rozvoj mentální kondice: 365 cvičení na každý den v roce (978-80-262-1996-5)

Optický kompresor, který je vyroben s použitím prvotřídních komponentů a je interně napájen 18V napětím, přinášejíc výrazné množství zesílení a dozvuku. S naprostou kontrolou ataku, uvolnění, dozvuku a poměru umožní vytvoření jakéhokoli zvuku od výrazně stlačeného s rychlým atakem a uvolněním až po sotva přítomnou, jemnou kompresi. Ovládání tónu umožňuje jeho mírné zabarvení, zatímco ovládání úrovně mění celkový výstup a je ovlivněno nastaveními dozvuku a poměru. Ovladač pro dozvuk nastavuje, jaký ''horký'' je signál, což mění celkovou dynamiku komprese. Ovladač poměru zase určuje, jaké snížení zesílení ovlivňuje signál, zatímco ovladač ataku určuje, jak rychle kompresor začne reagovat a vyrovnávat signál. Tento pedál je true bypass a používá přepínání na základě elektronického relayu. Může být napájen standardním 9-voltovým stejnosměrným proudem. Rozměry: 120,7 x 63,5 x 57,2 mm. Adaptér součástí: Ne True bypass: Ano Země původu: Čína Napájení: Adaptér;9V Typ: Kompresor

Objev podobné jako EarthQuaker Devices Warden V2 Kytarový efekt

Typ: LP deska;Album Žánr: Swing;Jazz Země interpreta: USA Subžánr: Swing;Jazz Dekáda interpreta: 1920 - 1929;1930 - 1939;1970 - 1979;1980 - 1989;1950 - 1959;1940 - 1949;1960 - 1969;1990 - 1999 Barva: Černá Balení obsahuje: LP Barva podle výrobce: Black Rychlost: 33 1/3 RPM Země původu: Německo Složení setu: 1 ks Vydavatelství: Verve Records Rok vydání: 2024.0 Varianta: Great Women Of Song: Ella Fitzgerald (LP) Interpret / Téma: Ella Fitzgerald Datum vydání: 2024-03-08

Objev podobné jako Ella Fitzgerald - Great Women Of Song: Ella Fitzgerald (LP)

Kniha - 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít!

Objev podobné jako Záda bez bolesti: Kondice (9771804954066)

Pokračování úspěšných tréninků mentální kondice na každý den v roce přináší opět osvědčená, a přesto neotřelá cvičení, při nichž si bez jakýchkoli pomůcek může každý potrénovat mozkové závity. PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková, Ph.D., je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšné knihy Trénink mentální kondice (2017) a Cvičení mentální kondice (2018).

Objev podobné jako Posilování mentální kondice - Jana Bílková

Další kniha z úspěšné autorčiny řady cvičení na každý den v roce. Soubor krátkých úkolů pro ty, kteří si chtějí procvičovat mentální kondici a denně zaměstnávat mozek, ale nevyhovují jim dlouhé aktivity na celou stránku. Střídají se různé typy cvičení, která částečně pracují se zeměpisnými a přírodovědnými reáliemi. Tento díl je navíc zacílen na rozvoj a produkci v oblasti verbální kreativity. PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková Ph.D. je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšné knihy Trénink mentální kondice (2017), Cvičení mentální kondice (2019), Posilování mentální kondice (2020).

Objev podobné jako Rozvoj mentální kondice - Jana Bílková

Maybe fannies and long-term love just don't work well together . .. Hers used to work perfectly. It found her fingerings, orgasms and love.But now, as she moves into her thirties completely committed to serious boyfriend number three... It can't get wet. It hurts.It might be broken. Surely there must be some way to get it going again?Setting off on a desperate quest to fix her fanny, there's no limit to what she'll try. But nothing seems to be working...What becomes of happily-ever-after for a woman who can't stand sex with the best guy ever?I'm F*cking Amazing is a hilariously frank, sharp and relatable tale of love, sex, pain and self-determination from a brilliant new voice in fiction, Anoushka Warden

Objev podobné jako I´m F*cking Amazing - Anoushka Warden

"Genuinely new, bold and fascinating. Anoushka Warden is a true talent." - Deborah Frances-White, author of The Guilty FeministMaybe fannies and long-term love just don't work well together . . .Hers used to work perfectly. It found her fingerings, orgasms and love. But now, as she moves into her thirties completely committed to serious boyfriend number three...It can't get wet.It hurts.It might be broken.Surely there must be some way to get it going again?Setting off on a desperate quest to fix her fanny, there's no limit to what she'll try.But nothing seems to be working...What becomes of happily-ever-after for a woman who can't stand sex with the best guy ever?I'm F*cking Amazing is a hilariously frank, sharp and relatable tale of love, sex, pain and self-determination from a brilliant new voice in fiction, Anoushka Warden

Objev podobné jako I´m F*cking Amazing - Anoushka Warden

Kniha - autor Tom Holland, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.

Objev podobné jako 15 minut denně bez fitka: Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici (978-80-271-1750-5)

V Scientologii máme základní technologii etiky. Jednotlivec se může tuto technologii naučit, může se ji naučit používat ve svém životě a může si pak dát svoji vlastní etiku do pořádku, změnit svůj stav a začít svým vlastním úsilím směřovat nahoru směrem k přežití.

Objev podobné jako Etika a kondice - L. Ron Hubbard

Nerf Elite Warden DB-8 Pistole Elite 2.0 NERF, která je vybavena dvěmi hlavněmi, které dokáží střílet 2 šipky najednou. - Vhodné pro děti od 8 let - Materiál: Plast

Objev podobné jako Nerf dětská pistole Elite Warden DB-8 5010993732388

The 6:20 Man is a heart-racing thriller with an incredible ending, set in the world of high finance in New York, from the number one bestselling author David Baldacci.It's time to catch a killer . . .Having survived combat tours in Afghanistan and Iraq and been decorated with medals, Travis Devine leaves the army in mysterious circumstances, under a cloud of suspicion. And at thirty-two years old, he's swapping fighting the Taliban and Al-Qaeda for a different kind of danger in the cut-throat world of high finance.His daily commute on the 6:20 a.m. train into New York's financial district, to his new job as an analyst at the powerhouse investment bank Cowl and Comely, takes him into a world where greed, power, jealousy and ambition result in the financial abuse of the masses and the enrichment of an elite few.When a close friend of Devine's is found dead, the mysterious circumstances surrounding her death at Cowl and Comely compel him to investigate further. As he digs deeper, he discovers strange coincidences and unnerving truths. As the deaths pile up, and the major players show their hands, he must question who he can trust - and who he must fight.

Objev podobné jako The 6:20 Man - David Baldacci

Spiknutí, korupce a vraždy aneb akční thriller No. 1 dle New York Times! Každý den si Travis Devine oblékne levný oblek, vezme si kufřík z umělé kůže a v 6.20 nasedne na příměstský vlak, aby odjel na Manhattan, kde pracuje jako analytik v nejprestižnější investiční firmě ve městě. Z okna vlaku hledí na honosné domy nejbohatších lidí a sní o tom, že se k nim přidá. Jednoho rána však jeho nudnou rutinu naruší anonymní e-mail: Je mrtvá. Devineova kolegyně a bývalá přítelkyně, byla nalezena oběšená – zřejmě spáchala sebevraždu. A kromě toho jistá nepříjemná návštěva Devina vydírá, že pokud se nezúčastní tajného vyšetřování ve své firmě, vyplave na povrch nehezké tajemství z jeho minulosti v armádě...

Objev podobné jako Vlak v 6:20 - David Baldacci

Výrobce: Evropský výrobce, Barva: červená, Motív: Jednobarevné, Šířka: 2 cm, Složení: 95%PA + 5% LY

Objev podobné jako Lemovací guma matt 20 mm červená

POPIS Mělký talíř z kolekce Matt od výrobce MIJ je vyroben ručně z odolné přírodní keramiky, která neobsahuje zdraví škodlivé příměsy ani těžké kovy. Vyrábějí ji japonští mistři, jejichž tradice sahá až do 12. století. Barvy jsou kvalitní, neodlepují se a také neobsahují žádné zdraví škodlivé látky. Produkty MIJ jsou tak vhodné jak do myčky na nádobí tak do mikrovlnné trouby. Japonskou keramiku MIJ využívají v restauracích již více než 25 let a její kvalita a životnost je tak důkladně potvrzena. Keramika je přímo dovezena z Japonska. Nádobí z kolekce Matt je provedeno v matné povrchové úpravě a v černo-šedé barvě. Okraje jsou opatřeny lesklou glasurou, která nádherně kontrastuje s matným středem. Některé nádobí z kolekce Matt má i částečně lesklou povrchovou úpravu a tam, kde se matný finiš setkává s lesklým, dochází k zajímavému efektu, který připomíná volně stékající barvu. SPECIFIKACE Průměr: 20 cm Hmotnost: 382 g Barva: černá Materiál: keramika VÝHODY A NEVÝHODY Kolekce Matt se vyznačuje černo-šedým matným provedením s prvky lesku. Nádobí je vyrobeno ručně z přírodní keramiky - neobsahuje kovy ani škodlivá barviva. Keramika je kvalitní, barvy jsou stálé, neměnné a neodlupují se. Každý kus je originál s tradicí sahající až do 12. století. Unikátní keramika je dovezena přímo z Japonska. 25 let se nádobí MIJ využívá v restauracích a jeho kvalita a životnost je tak dlouhodobě potvrzena. Nádobí je vhodné do myčky na nádobí a do mikrovlnné trouby. PRAKTICKÉ RADY Vhodné do myčky: Ano Vhodné do mikrovlnné trouby: Ano Tyto TOP restaurace používají produkty Made in Japan

Objev podobné jako Mělký talíř Matt 20 cm MIJ

POPIS Mělký talíř z kolekce Matt od výrobce MIJ je vyroben ručně z odolné přírodní keramiky, která neobsahuje zdraví škodlivé příměsy ani těžké kovy. Vyrábějí ji japonští mistři, jejichž tradice sahá až do 12. století. Barvy jsou kvalitní, neodlepují se a také neobsahují žádné zdraví škodlivé látky. Produkty MIJ jsou tak vhodné jak do myčky na nádobí tak do mikrovlnné trouby. Japonskou keramiku MIJ využívají v restauracích již více než 25 let a její kvalita a životnost je tak důkladně potvrzena. Keramika je přímo dovezena z Japonska. Nádobí z kolekce Matt je provedeno v matné povrchové úpravě a v černo-šedé barvě. Okraje jsou opatřeny lesklou glasurou, která nádherně kontrastuje s matným středem. Některé nádobí z kolekce Matt má i částečně lesklou povrchovou úpravu a tam, kde se matný finiš setkává s lesklým, dochází k zajímavému efektu, který připomíná volně stékající barvu. SPECIFIKACE Průměr: 20 cm Hmotnost: 382 g Barva: černá Materiál: keramika VÝHODY A NEVÝHODY Kolekce Matt se vyznačuje černo-šedým matným provedením s prvky lesku. Nádobí je vyrobeno ručně z přírodní keramiky - neobsahuje kovy ani škodlivá barviva. Keramika je kvalitní, barvy jsou stálé, neměnné a neodlupují se. Každý kus je originál s tradicí sahající až do 12. století. Unikátní keramika je dovezena přímo z Japonska. 25 let se nádobí MIJ využívá v restauracích a jeho kvalita a životnost je tak dlouhodobě potvrzena. Nádobí je vhodné do myčky na nádobí a do mikrovlnné trouby. PRAKTICKÉ RADY Vhodné do myčky: Ano Vhodné do mikrovlnné trouby: Ano Tyto TOP restaurace používají produkty Made in Japan

Objev podobné jako Mělký talíř Matt 20 cm MIJ

POPIS Mělký talíř z kolekce Matt od výrobce MIJ je vyroben ručně z odolné přírodní keramiky, která neobsahuje zdraví škodlivé příměsy ani těžké kovy. Vyrábějí ji japonští mistři, jejichž tradice sahá až do 12. století. Barvy jsou kvalitní, neodlepují se a také neobsahují žádné zdraví škodlivé látky. Produkty MIJ jsou tak vhodné jak do myčky na nádobí tak do mikrovlnné trouby. Japonskou keramiku MIJ využívají v restauracích již více než 25 let a její kvalita a životnost je tak důkladně potvrzena. Keramika je přímo dovezena z Japonska. Nádobí z kolekce Matt je provedeno v matné povrchové úpravě a v černo-šedé barvě. Okraje jsou opatřeny lesklou glasurou, která nádherně kontrastuje s matným středem. Některé nádobí z kolekce Matt má i částečně lesklou povrchovou úpravu a tam, kde se matný finiš setkává s lesklým, dochází k zajímavému efektu, který připomíná volně stékající barvu. SPECIFIKACE Průměr: 20 cm Hmotnost: 382 g Barva: černá Materiál: keramika VÝHODY A NEVÝHODY Kolekce Matt se vyznačuje černo-šedým matným provedením s prvky lesku. Nádobí je vyrobeno ručně z přírodní keramiky - neobsahuje kovy ani škodlivá barviva. Keramika je kvalitní, barvy jsou stálé, neměnné a neodlupují se. Každý kus je originál s tradicí sahající až do 12. století. Unikátní keramika je dovezena přímo z Japonska. 25 let se nádobí MIJ využívá v restauracích a jeho kvalita a životnost je tak dlouhodobě potvrzena. Nádobí je vhodné do myčky na nádobí a do mikrovlnné trouby. PRAKTICKÉ RADY Vhodné do myčky: Ano Vhodné do mikrovlnné trouby: Ano Tyto TOP restaurace používají produkty Made in Japan

Objev podobné jako Mělký talíř Matt 20 cm MIJ

Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 39 od výrobce Canis (CXS). Produkt je skladem.

Objev podobné jako Canis (CXS) Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 39

Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 42 od výrobce Canis (CXS). Produkt je skladem.

Objev podobné jako Canis (CXS) Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 42

Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 45 od výrobce Canis (CXS). Produkt je skladem.

Objev podobné jako Canis (CXS) Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 45

Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 47 od výrobce Canis (CXS). Produkt je skladem.

Objev podobné jako Canis (CXS) Klasické ponožky CXS WARDEN - 3 páry - 47

eBook: Dvě e-knihy za cenu jedné!... Florence Warden (1857 – 1929) byla populární anglická spisovatelka a herečka, která napsala mnoho románů pod tímto uměleckým jménem... ´Bílá hraběnka´ je tajemný román zasazený do šlechtického prostředí. V poutavém románu nechybí téma lásky, intrik, zrady a následků minulých činů... ´Dáma v černém´ je napínavý román taktéž plný záhad, lásky a intrik, který čtenáře udrží v napětí až do samého konce stejně jako ´Bílá hraběnka´. Příběh se točí kolem tajemné ženy, která se vždy obléká do černého. Přijíždí do malého města a usadí se v domku na jeho okraji. Obyvatelé městečka jsou na ni zvědaví a snaží se zjistit více o její minulosti...

Objev podobné jako Bílá hraběnka / Dáma v černém - Florence Warden - e-kniha

Kraťasy z kolekce AllSaints. Model vyroben z jednobarevného materiálu.

Objev podobné jako Plavkové šortky AllSaints WARDEN SWIMSHORT pánské, černá barva, M011WA

Spiknutí, korupce a vraždy aneb akční thriller No. 1 dle New York Times! Každý den si Travis Devine oblékne levný oblek, vezme si kufřík z umělé kůže a v 6.20 nasedne na příměstský vlak, aby odjel na Manhattan, kde pracuje jako analytik v nejprestižnější investiční firmě ve městě. Z okna vlaku hledí na honosné domy nejbohatších lidí a sní o tom, že se k nim přidá. Jednoho rána však jeho nudnou rutinu naruší anonymní e-mail: Je mrtvá. Devineova kolegyně a bývalá přítelkyně, byla nalezena oběšená – zřejmě spáchala sebevraždu. A kromě toho jistá nepříjemná návštěva Devina vydírá, že pokud se nezúčastní tajného vyšetřování ve své firmě, vyplave na povrch nehezké tajemství z jeho minulosti v armádě...

Objev podobné jako Vlak v 6:20 (Defekt) - David Baldacci

Philippi David je tím pravým, kdo vám pomůže doma naaranžovat fotografie. Stylový rám z broušeného hliníku nechá skvěle vyniknout vaše oblíbené snímky. Rozměry: • rámeček - 16 x 21 x 1,7 cm • fotografie - 15 x 20 cm Použití: • postavení nebo zavěšení Materiály: • broušený hliník • sklo Země původu: • Německo

Objev podobné jako Fotorámeček David 15 x 20 cm - Philippi

Velký rámeček David na fotografie 20 x 30 cm. Veliké životní momenty si žádají veliké zvěčnění. Možnost postavení nebo zavěšení na zeď. Rozměry fotorámečku: • rámeček - 20 x 30 x 1,7 cm • fotografie - 20 x 30 cm Použití: • postavení nebo zavěšení Materiály: • broušený hliník • sklo Země původu: • Německo

Objev podobné jako Fotorámeček David 20 x 30 cm - Philippi

Vaše cesta za lepší fyzičkou a zdravím probíhá v prostorách BYM FIT v Praze. Kombinací stravy, cvičení a fyzioterapie dosáhnete svých cílů, ať už chcete zhubnout, nebo jen zformovat postavu a zlepšit fyzičku. Úplně na začátku vás čeká podrobné měření na zařízení InBody270, kde zjistíte, jak na tom jste s metabolismem a poměrem svalů a tuku. Proberete své návyky a potřeby, aby program odpovídal vašim potřebám a nemuseli jste se nutit do věcí, které vám jsou nepřirozené. Pak se společně s trenérem pustíte do cvičení, s výživovým poradcem se naučíte jíst lépe a fyzioterapeut vám pomůže zlepšit to, co nefunguje správně. Vše půjde postupně tak, abyste mohli naslouchat svému tělu a dělat postupné, a hlavně trvalé, změny. Naučíte se cvičit nejen v posilovně, ale také doma nebo v práci. Tak hurá za vaším zdravějším a spokojenějším já! Cena komplexního měsíčního fitness programu zahrnuje: soukromé plně vybavené prostory individuální lekce s osobním trenérem výživové poradenství na míru protein po každé lekci rehabilitace a fyzioterapii vstup do bazénu Program probíhá v menší skupince. Cena platí za 1 osobu.

Objev podobné jako Zpátky do kondice: Měsíční fitness program BYM FIT

eBook: Spiknutí, korupce a vraždy aneb akční thriller No. 1 dle New York Times!Každý den si Travis Devine oblékne levný oblek, vezme si kufřík z umělé kůže a v 6.20 nasedne na příměstský vlak, aby odjel na Manhattan, kde pracuje jako analytik v nejprestižnější investiční firmě ve městě. Z okna vlaku hledí na honosné domy nejbohatších lidí a sní o tom, že se k nim přidá. Jednoho rána však jeho nudnou rutinu naruší anonymní e-mail: Je mrtvá.Devineova kolegyně a bývalá přítelkyně, byla nalezena oběšená – zřejmě spáchala sebevraždu. A kromě toho jistá nepříjemná návštěva Devina vydírá, že pokud se nezúčastní tajného vyšetřování ve své firmě, vyplave na povrch nehezké tajemství z jeho minulosti v armádě...

Objev podobné jako Vlak v 6:20 - David Baldacci - e-kniha

POPIS Udon miska z kolekce Matt od výrobce MIJ je vyrobena ručně z odolné přírodní keramiky, která neobsahuje zdraví škodlivé příměsy ani těžké kovy. Vyrábějí ji japonští mistři, jejichž tradice sahá až do 12. století. Barvy jsou kvalitní, neodlepují se a také neobsahují žádné zdraví škodlivé látky. Produkty MIJ jsou tak vhodné jak do myčky na nádobí tak do mikrovlnné trouby. Japonskou keramiku MIJ využívají v restauracích již více než 25 let a její kvalita a životnost je tak důkladně potvrzena. Keramika je přímo dovezena z Japonska. Nádobí z kolekce Matt je provedeno v matné povrchové úpravě a v černo-šedé barvě. Okraje jsou opatřeny lesklou glasurou, která nádherně kontrastuje s matným středem. Některé nádobí z kolekce Matt má i částečně lesklou povrchovou úpravu a tam, kde se matný finiš setkává s lesklým, dochází k zajímavému efektu, který připomíná volně stékající barvu. SPECIFIKACE Průměr: 20 cm Objem: 900 ml Barva: černá Materiál: keramika VÝHODY A NEVÝHODY Kolekce Matt se vyznačuje černo-šedým matným provedením s prvky lesku. Nádobí je vyrobeno ručně z přírodní keramiky - neobsahuje kovy ani škodlivá barviva. Keramika je kvalitní, barvy jsou stálé, neměnné a neodlupují se. Každý kus je originál s tradicí sahající až do 12. století. Unikátní keramika je dovezena přímo z Japonska. 25 let se nádobí MIJ využívá v restauracích a jeho kvalita a životnost je tak dlouhodobě potvrzena. Nádobí je vhodné do myčky na nádobí a do mikrovlnné trouby. PRAKTICKÉ RADY Vhodné do myčky: Ano Vhodné do mikrovlnné trouby: Ano Tyto TOP restaurace používají produkty Made in Japan

Objev podobné jako Udon miska Matt 20 cm 900 ml MIJ

Boty Tamaris - lepené dámské lodičky s volnou patou mají svršek ze syntetiky, textilní podšívku a stélku ze syntetiky. Paměťová stélka Touch it se přizpůsobuje vašemu chodidlu a zajišťuje při chůzi optimální komfort. Podpatek s protiskluzovou úpravou AntiSlide je vysoký 1,5 cm. Lepená obuv - pevnost lepeného spoje může být negativně ovlivněna promáčením nebo propocením, event. opakovaným používáním nedostatečně vysušené obuvi. Při neopatrné chůzi může dojít k mechanickému uvolnění lepeného spoje - ukopnutí. Materiál svršku: Syntetika. Materiál podšívky: Textil. Materiál podešve: Syntetika.

Objev podobné jako Dámské lodičky Tamaris 1-29402-20 black matt

POPIS Udon miska z kolekce Matt od výrobce MIJ je vyrobena ručně z odolné přírodní keramiky, která neobsahuje zdraví škodlivé příměsy ani těžké kovy. Vyrábějí ji japonští mistři, jejichž tradice sahá až do 12. století. Barvy jsou kvalitní, neodlepují se a také neobsahují žádné zdraví škodlivé látky. Produkty MIJ jsou tak vhodné jak do myčky na nádobí tak do mikrovlnné trouby. Japonskou keramiku MIJ využívají v restauracích již více než 25 let a její kvalita a životnost je tak důkladně potvrzena. Keramika je přímo dovezena z Japonska. Nádobí z kolekce Matt je provedeno v matné povrchové úpravě a v černo-šedé barvě. Okraje jsou opatřeny lesklou glasurou, která nádherně kontrastuje s matným středem. Některé nádobí z kolekce Matt má i částečně lesklou povrchovou úpravu a tam, kde se matný finiš setkává s lesklým, dochází k zajímavému efektu, který připomíná volně stékající barvu. SPECIFIKACE Průměr: 20 cm Objem: 900 ml Barva: černá Materiál: keramika VÝHODY A NEVÝHODY Kolekce Matt se vyznačuje černo-šedým matným provedením s prvky lesku. Nádobí je vyrobeno ručně z přírodní keramiky - neobsahuje kovy ani škodlivá barviva. Keramika je kvalitní, barvy jsou stálé, neměnné a neodlupují se. Každý kus je originál s tradicí sahající až do 12. století. Unikátní keramika je dovezena přímo z Japonska. 25 let se nádobí MIJ využívá v restauracích a jeho kvalita a životnost je tak dlouhodobě potvrzena. Nádobí je vhodné do myčky na nádobí a do mikrovlnné trouby. PRAKTICKÉ RADY Vhodné do myčky: Ano Vhodné do mikrovlnné trouby: Ano Tyto TOP restaurace používají produkty Made in Japan

Objev podobné jako Udon miska Matt 20 cm 900 ml MIJ

POPIS Udon miska z kolekce Matt od výrobce MIJ je vyrobena ručně z odolné přírodní keramiky, která neobsahuje zdraví škodlivé příměsy ani těžké kovy. Vyrábějí ji japonští mistři, jejichž tradice sahá až do 12. století. Barvy jsou kvalitní, neodlepují se a také neobsahují žádné zdraví škodlivé látky. Produkty MIJ jsou tak vhodné jak do myčky na nádobí tak do mikrovlnné trouby. Japonskou keramiku MIJ využívají v restauracích již více než 25 let a její kvalita a životnost je tak důkladně potvrzena. Keramika je přímo dovezena z Japonska. Nádobí z kolekce Matt je provedeno v matné povrchové úpravě a v černo-šedé barvě. Okraje jsou opatřeny lesklou glasurou, která nádherně kontrastuje s matným středem. Některé nádobí z kolekce Matt má i částečně lesklou povrchovou úpravu a tam, kde se matný finiš setkává s lesklým, dochází k zajímavému efektu, který připomíná volně stékající barvu. SPECIFIKACE Průměr: 20 cm Objem: 900 ml Barva: černá Materiál: keramika VÝHODY A NEVÝHODY Kolekce Matt se vyznačuje černo-šedým matným provedením s prvky lesku. Nádobí je vyrobeno ručně z přírodní keramiky - neobsahuje kovy ani škodlivá barviva. Keramika je kvalitní, barvy jsou stálé, neměnné a neodlupují se. Každý kus je originál s tradicí sahající až do 12. století. Unikátní keramika je dovezena přímo z Japonska. 25 let se nádobí MIJ využívá v restauracích a jeho kvalita a životnost je tak dlouhodobě potvrzena. Nádobí je vhodné do myčky na nádobí a do mikrovlnné trouby. PRAKTICKÉ RADY Vhodné do myčky: Ano Vhodné do mikrovlnné trouby: Ano Tyto TOP restaurace používají produkty Made in Japan

Objev podobné jako Udon miska Matt 20 cm 900 ml MIJ