Život bez bolesti (978-80-8100-620-3)

Kniha - autor Albert Lee, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Příčinou téměř každé bolesti je svalová nerovnováha. To znamená, že některé svaly jsou zkrácené, zatímco jiné ochablé. V obou případech budou způsobovat napětí. Jednou z nejběžnějších příčin svalových nevyvážeností je špatné držení těla. Dokonce i když si myslíte, že máte správné držení těla, pravděpodobně tomu tak není. Mnoho nesprávných zakřivení netrénované oko nevidí. A co se týče vymlouvání se na věk, starší lidé nejsou ohnutí nebo pokřivení kvůli pokročilému věku, ale proto, že se křiví už dlouhou dobu. Ale nevadí, vše se dá napravit! Naše těla jsou nástroje vybavené k zázračné samoléčbě. Stačí vědět, kde jsou ta správná tlačítka a spínače a znát systém nazvaný Integrovaná polohová terapie. A s tím se zde seznámíte. Tyto jednoduché techniky se používají k tomu, aby jemně a rychle obnovily rovnováhu vašeho těla a zbavily vás bolesti. Integrovaná polohová terapie může eliminovat... (alza.cz)

Kniha - autor Thérese Bertheratová, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha o našem těle a o tom, jak s ním zacházíme - jak v něm žijeme - je fascinující a zcela výjimečná. Její autorka poskytuje originální usměrnění a vysvětlení hlubokých souvislostí. Je to nádherné, poetické, místy dojemné povídání o vnímání i nevnímání vlastního těla. O tom, jak málo stačí, aby se proměnilo, uvolnilo, osvobodilo, uzdravilo a přirozeně zkrásnělo. A spolu s ním i celá naše bytost a náš život. Obsahuje i povídání o několika mimořádných průkopnicích, které zavedly a rozpracovaly úplně jiný přístup k fyzioterapii, než na jakém staví běžná západní medicína. Zároveň se zde setkáte s příběhy různých osob, které se uzdravily; ale i takových, jež se možnosti získat zpátky svou sílu lekly a rázně léčbu ukončily ve chvíli, kdy začala být velice nadějná... Na závěr dostanete i návod na několik velmi jemných cviků, ty ale autorka nazývá ""antitělocvik"". Pomohou vám... (alza.cz)

Kniha - autor Radka Doležalová; Tomáš Pětivlas, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší jejich následky. Metoda lepení barevných pásek na kůži přináší nečekaně výborné výsledky. Touto neinvazivní metodou, přiložením tapu, ovlivňujeme svalové napětí (tonus) v postiženém místě, a tak dochází k redukci bolesti, zapojení správného pohybového stereotypu a zmírnění tlaku na postižený segment. Výhodou knihy jsou ukázky fotografií jednotlivých tahů lepení tapu na konkrétní pacienty s popsanou diagnózou a uvedení principů účinku. Autoři jsou fyzioterapeuti a trenéři s praktickou zkušeností využívání kinesiotapingu u nás i v zahraničí a patří mezi "průkopníky" této metody ve sportu v ČR. (alza.cz)

Příčinou téměř každé bolesti je svalová nerovnováha. To znamená, že některé svaly jsou zkrácené, zatímco jiné ochablé. V obou případech budou způsobovat napětí. Jednou z nejběžnějších příčin svalových nevyvážeností je špatné držení těla. Dokonce i když si myslíte, že máte správné držení těla, pravděpodobně tomu tak není. Mnoho nesprávných zakřivení netrénované oko nevidí. A co se týče vymlouvání se na věk, starší lidé nejsou ohnutí nebo pokřivení kvůli pokročilému věku, ale proto, že se křiví už dlouhou dobu. Ale nevadí, vše se dá napravit! Naše těla jsou nástroje vybavené k zázračné samoléčbě. Stačí vědět, kde jsou ta správná tlačítka a spínače a znát systém nazvaný Integrovaná polohová terapie. A s tím se zde seznámíte. Tyto jednoduché techniky se používají k tomu, aby jemně a rychle obnovily rovnováhu vašeho těla a zbavily vás bolesti. Integrovaná polohová terapie může eliminovat nebo snížit bolest spojenou s mnoha běžnými potížemi, jako jsou bolesti hlavy a migrény, bolesti zad a krku, syndrom karpálního tunelu, omezená hybnost a sportovní poranění, syndrom horní hrudní apertury, ischias, zranění z jednostranného namáhání, fibromyalgie, tendonitida, plantární fasciitida a mnoho dalších. Tato kniha se zabývá třinácti nejběžnějšími potížemi. Dozvíte se, co přesně vám způsobuje bolesti, a získáte návod, jak se jich trvale zbavit. Léčebné postupy popsané v této příručce jsou založeny na třicetiletých klinických zkušenostech s úspěšnou léčbou desítek tisíc lidí. Jsou snadné a nezaberou moc času. (patro.cz)

Kniha - autor Peter Osborne, 370 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po vzoru knih „Život bez pšenice“ a „Moučný mozek“ se tato kniha zabývá prokázanou souvislostí mezi stravou obsahující lepek a zdravotními obtížemi s následnými chronickými bolestmi a nabízí převratný 30denní bezlepkový program, který vám pomůže vyléčit se zevnitř. Zbavte se chronických problémů vysazením lepku Podle zprávy publikované americkým Institutem medicíny trpělo v roce 2011 chronickou bolestí více než 100 milionů Američanů. V mnoha případech je chronická bolest součástí autoimunitního onemocnění a lékaři se až příliš často obrací k zažitému řešení – předepisování léků od bolesti. Všechny tyto léky však nezabírají. Dr. Peter Osborne, přední odborník na potravinové alergie a přecitlivost na lepek, zjistil, že skutečné řešení často spočívá v tom, co jíte. Znatelné výsledky již během jednoho měsíce! V této knize autor ukazuje, proč konzumace obilí způsobuje záněty tkání v těle,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alan Gordon, 210 stran, česky Vystupte ze začarovaného kruhu chronické bolesti Jak se liší neuroplastická a strukturální bolest? Jak se vymanit z cyklu chronické bolesti? Co dělat, když se bolest vrátí? VÝZKUMY OVĚŘENÁ A PRAXÍ POTVRZENÁ LÉKAŘSKÁ METODA K PROLOMENÍ ZAČAROVANÉHO KRUHU CHRONICKÉ BOLESTI Alan Gordon začal v době postgraduálního studia pociťovat bolest, která postupně přešla v chronickou a zcela mu ovládla život. Navštívil několik lékařů a obdržel mnoho diagnóz, ale žádná z aplikovaných léčeb nepomohla. Frustrovaný konvenční léčbou vyvinul Pain Reprocessing Therapy (PRT), která odstranila jeho vlastní chronickou bolest a změnila životy tisícům jeho pozdějších pacientů. PRT má kořeny v neurovědě, která četnými výzkumy, experimenty a studiemi prokázala, že zatímco chronická bolest vypadá, jako by vycházela z těla, ve většině případů je generována chybnými spoji v mozku. PRT je systém... (alza.cz)

Kniha - autor Osho, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Oblíbený guru mluví v této své knize bez zábran o smrti. Toto téma není možné tabuizovat, protože pokud chcete opravdu žít, musíte se vyrovnat i s myšlenkou na smrt.Najdete zde odpovědi na různé situace, a pokud je pro vás toto téma zrovna aktuální, Osho vám poskytne hlu-bokou, nádhernou inspiraci, a hlavně se ve vás probudí touha po plném životě."Já vám žádnou útěchu neposkytnu. Neřeknu vám: „Duše je věčná. Nebojte se, nikdy nezemřete. Zemře pouze tělo.“ Vím, že je to pravda, ale na tuhle pravdu musí každý přijít sám. Nenaučíte se to na základě ně-jakého tvrzení a nelze to sdělit ani žádným jiným způ-sobem: musíte to zažít". (alza.cz)

Kniha - autor Albert Lee, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Trápí vás šlachy, kolena, záda či kyčle? Cvičíte jógu, čchi-kung či tai-či, a přesto vás bolí pohybový aparát? Máte zdravotní problémy kvůli stresu? Trpíte úzkostí a nedokážete se uvolnit a uklidnit? Je možné, že se při cvičení nedíváte správně na to, co vám ve skutečnosti bolest pohybového aparátu způsobuje. Autor této knihy přináší zcela nový pohled na bolesti zad, kyčlí, beder, ale také na protahování a posilování. Jeho kniha nabízí účinný způsob, jak se s těmito problémy vyrovnat. Zaměřuje se na cvičení pro zdraví a úlevu od bolesti, to vše s využitím moderní jógy, „šité na míru“ současnému přetíženému člověku. Soustřeďuje se přitom jen na vybrané cviky. Představí vám pět nejčastějších svalových dysbalancí, jimiž trpí většina z nás, a poradí, jak je s pomocí běžných jógových pozic napravit. A co je nejdůležitější, zaměřuje se na hlavní příčiny bolesti. I vy můžete žít bez bolesti a v... (alza.cz)

Kniha - autor Rob Dunn, 334 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Na stránkách této knihy plné pádných argumentů, jež jsou podloženy důkladným výzkumem, vám budeme vyprávět příběh o našem měnícím se vztahu k okolní přírodě. Začneme s lidskými parazity, pak se zaměříme na druhy, na nichž jsme přímo závislí, a dále na naše predátory, nemoci i na patogeny, kvůli kterým jsme přišli o srst. Dnes se zdá, že směřujeme ke světu, kde se náš každodenní život víc a víc vzdaluje přírodě a kde jsme nemocnější, nešťastnější a úzkostlivější. Můžeme ale jednat moudřeji, abychom dosáhli přirozenějšího a zdravějšího života. Můžeme podporovat dobré bakterie ve svých ústech. Můžeme ve svém těle přivítat neškodné hlísty, aby nám obnovili imunitní systém. Můžeme budovat zelená města. Tajemstvím, které se táhne celou touto knihou, je, že naše těla a životy mají smysl pouze v kontextu jiných druhů – jen při pohledu na další životy můžeme skutečně pochopit ten vlastní. (alza.cz)

Příčinou téměř každé bolesti je svalová nerovnováha. To znamená, že některé svaly jsou zkrácené, zatímco jiné ochablé. V obou případech budou způsobovat napětí. Jednou z nejběžnějších příčin svalových nevyvážeností je špatné držení těla. Dokonce i když si myslíte, že máte správné držení těla, pravděpodobně tomu tak není. Mnoho nesprávných zakřivení netrénované oko nevidí. A co se týče vymlouvání se na věk, starší lidé nejsou ohnutí nebo pokřivení kvůli pokročilému věku, ale proto, že se křiví už dlouhou dobu.Ale nevadí, vše se dá napravit! Naše těla jsou nástroje vybavené k zázračné samoléčbě. Stačí vědět, kde jsou ta správná tlačítka a spínače a znát systém nazvaný Integrovaná polohová terapie. A s tím se zde seznámíte. Tyto jednoduché techniky se používají k tomu, aby jemně a rychle obnovily rovnováhu vašeho těla a zbavily vás bolesti. Integrovaná polohová terapie může eliminovat nebo snížit bolest spojenou s mnoha běžnými potížemi, jako jsou bolesti hlavy a migrény, bolesti zad a krku, syndrom karpálního tunelu, omezená hybnost a sportovní poranění, syndrom horní hrudní apertury, ischias, zranění z jednostranného namáhání, fibromyalgie, tendonitida, plantární fasciitida a mnoho dalších. Tato kniha se zabývá třinácti nejběžnějšími potížemi. Dozvíte se, co přesně vám způsobuje bolesti, a získáte návod, jak se jich trvale zbavit. Léčebné postupy popsané v této příručce jsou založeny na třicetiletých klinických zkušenostech s úspěšnou léčbou desítek tisíc lidí. Jsou snadné a nezaberou moc času. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Lise Bourbeau, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kanadská autorka podrobně rozebírá pět základních citových zranění, které hluboce ovlivňují náš život. Jsou to odmítnutí, opuštění, ponížení, zrada, nespravedlnost. Dozvíme se, jak se projevují a podle čeho poznáme, jaká bolest se probudila. Samozřejmě uvedená zranění duše nejen rozeznáme a pochopíme, ale také se je naučíme úspěšně uzdravit. Tato kniha volně navazuje na knihu Uzdrav svá vnitřní zranění, s níž se navzájem doplňují, avšak je možné číst ji i samostatně, bez předchozích znalostí dalších děl Lise Bourbeau. (alza.cz)

Kniha - autor Josef Hlavička, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sbírka moudrých myšlenek přehledně uspořádaná tak, aby se v ní čtenář mohl snadno orientovat a podle potřeby rychle najít téma, které zrovna potřebuje. Někdy hledáte inspiraci, jak přistupovat k životu; někdy útěchu při pocitu marnosti; jindy třeba námět k jednání s lidmi, a tak podobně. Autor shromáždil citáty z děl mnoha různých osobností, které byly nějakým způsobem více či méně ovlivněny taoismem a zenem. Jejich ponaučení vám mohou posloužit, aniž byste museli být s těmito učeními lépe obeznámeni. Základnímu vhledu do taoismu, buddhismu a zenu je však pro zájemce věnována první část knihy. Tato univerzální příručka nadčasové moudrosti se může stát vaším stálým průvodcem: sloužit jako zdroj inspirace pro každodenní život a pomáhat vyrovnávat se s problémy, otázkami či pochybnostmi. (alza.cz)

Kniha - autor Lobsang T. Rampa, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Slavný autor napsal tuto knihu jako sbírku několika příběhů s ezoterickým nádechem: duchové mrtvých; pojednání o homosexualitě; nauka o posmrtných stavech podle buddhizmu. Některé kapitoly popisují život samotného L. Rampy jako starého spisovatele žijícího pouze se svými kočkami a připoutaného na invalidní vozík. Odpovídá na dopisy čtenářů a vyjadřuje se k různým zajímavým tématům: telepatie a komunikace se zvířaty; vyšší Já; vibrace jako podstata všeho, co je; ženy a jejich úloha; aura, astrální tělo a astrální cestování a další. (alza.cz)

Kniha - autor Bea Miescher; Christian Larsen, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti... (alza.cz)

Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít! (patro.cz)

Kniha - autor Anatolij Někrasov, 202 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Zajímavé, originální a mnohdy i radikální vysvětlení, jaké principy působí ve vztahu muže a ženy, při zakládání rodiny, početí dítěte, uzavírání manželství a utváření intimních vztahů. Duše se rozhodne narodit se na tento svět, pak zde postupně roste a prochází zákonitým vývojem. Základem je vztah muže a ženy, jejich příprava na rodičovství. Následuje popis jednotlivých životních etap: od narození do 7 let, poté 7 –12, 12 – 17, 17 – 27, 27 – 33, 33 – 40, 40 – 60 a 60 – 85 let. Autor probírá různé úkoly člověka v těchto rozdílných etapách, přičemž přicházejí ke slovu témata jako rodina, láska, sex, peníze, svoboda, společenská realizace a podobně. (alza.cz)

Kniha - autor Osho, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Příběhy, anekdoty, vtipy, moudré myšlenky, podněty a poučení známého Mistra. Vypráví se zde o duchovním probuzení, vnitřním míru a síle, o nadhledu, radosti, životě a smrti, složitosti života, kráse, pochopení, svobodě, sebepoznání, filosofii, lásce, vztazích, humoru, Bohu, budhovství, smutku... Bohaté, podnětné, rozveselující čtení. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Uspenskij, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Petr Uspenskij (nebo také Uspenský), matematik a filosof, byl nejslavnějším žákem ruského mystika Georgija Gurdžijeva. Tato publikace přináší výňatky z Uspenského knihy Hledání zázračného (V poiskach čudesnogo), která vyšla poprvé v roce 1949. Rozebírá a vysvětluje v ní základní myšlenky svého učitele Gurdžijeva. Rovněž zde popisuje působení Gurdžijeva, a také rozmanité osobní zážitky spojené s ním, přičemž k tomu všemu pochopitelně přidává také své vlastní myšlenky a představy. Komplexnost a složitost Gurdžijevova učení získává v Uspenského podání jasnost uceleného pohledu na vesmír a člověka. Lze říct, že Uspenský píše snáze a srozumitelněji; anebo jinak řečeno, jedná se o o dva různé styly v rámci stejné duchovní filosofie. Ke knize napsala úvod česká překladatelka; stručně a výstižně v něm čtenáře seznamuje s osobností a učením Uspenského, a to v kontextu významných osobností... (alza.cz)

Kniha - autor Gennadij Malachov, 194 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Karma, úděl, osud, hřích... Tato slova zcela úzce souvisejí s kvalitou našeho života. Špatné zdraví, nesoulad v rodině i problémy v podnikání zaviňuje špatná karma. Dostává člověk svoji špatnou karmu od narození, nebo je za svoji kladnou (či zápornou) karmu odpovědný sám? Můžeme změnit svůj osud? Pokud porozumíme karmickým zákonům a naučíme se s nimi pracovat, prospěje to našemu duchovnímu rozvoji i pozemskému štěstí. (alza.cz)

Kniha - autor Volker Arzt, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato mimořádně zajímavá kniha vychází z nejnovějších věděckých poznatků a četných pokusů. Popisuje svět a život rostlin tak, jak je neznáte a jak by vás to nikdy nenapadlo. Zároveň se pobavíte na příhodách a svízelných snahách týmu, který se vydal do různých částí světa, aby prozkoumal exotické i zdánlivě obyčejné bytosti z rostlinné říše, ale také jejich parťáky z říše hmyzu a ptactva. (alza.cz)

Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít! (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Valerij Sineľnikov, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Knihu tvoří 160 krátkých kapitol, jež jsou vlastně sledem kroků, které vás naučí vzít život do svých rukou, dosáhnout vyšší úrovně vědomí a vnést duchovní přístup do praktického, hmotného života. Hodně pozornosti se v textu věnuje vysvětlení příčin různých onemocnění a potíží, ale i různým oblastem běžného života, jako jsou vztahy, práce, peníze a rodina. Tato učebnice vás naučí být pozorný vůči sobě i vůči okolnímu světu, rozumět signálům vašeho podvědomí a stát se skutečným pánem svého osudu. (alza.cz)

Kniha - autor Josef Hlavička, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Napadlo vás někdy se zamyslet nad tím, které vaše názory a přístupy vám v životě způsobily nejvíce problémů a neúspěchů, přičemž se u vás vyskytují opakovaně a nedaří se vám jich zbavit? A pokoušeli jste se vůbec změnit je, nebo si s tím nevíte rady? Pokud jsou vaše odpovědi na tyto otázky negativní, pak je tato kniha pro vás tím pravým. Nepoučuje, nepodává zjednodušující, avšak neúčinné návody. Spíše nastavuje zrcadlo, v němž se můžete spatřit, pokud jde o váš vztah k různým citlivým a choulostivým stránkám života. Představí vám různé úhly pohledu na naše hlavní chyby a nabídne náměty na jejich řešení. Vychází přitom z toho, že každý jednotlivý případ je originální, neopakovatelný a že je třeba jej posuzovat podle konkrétních okolností. (alza.cz)

Kniha - autor Russell Camille Pablo, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vysvětluje princip medicínového kruhu a učení, které vyjadřuje, jak chápou život indiáni kmene Černonožců. Můžeme jej však aplikovat na jakýkoli životní styl, kulturu nebo národ, protože se týká lidské bytosti jako takové. Kdokoliv ho může využít stejným způsobem, jak tomu bylo po tisíce let. Tento kruh je stále platný – lidé ho stále potřebují k tomu, aby dali do pořádku své životy. I když učení medicínového kruhu pochází z pro nás naprosto odlišné kultury, vidíme na něm, že se jako lidské bytosti všichni potýkáme se stejnými problémy, zažíváme stejné pocity, čelíme obdobným výzvám. Medicínový kruh a Cesta bizona je jednou z možností, jednou z mnoha cest. Možná bude právě ona s vámi rezonovat a přinese vám užitek. Autor se narodil v rezervaci Černonožců v Kanadě. Již přes dvacet let přednáší a uč. Jeho semináře, které pořádá v Kanadě i Evropě, jsou založeny na... (alza.cz)

Kniha - autor Josef Hlavička, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá "Uvažovali jste někdy o tom, jak vnímáte svůj život? Berete ho především jako práci? Nebo spíše jako zábavný večírek? Ne? Jako sebeobětování se? Také ne? Tedy snad jako boj? Jako potřebu adrenalinu? A jste se svým životem spokojeni, nebo byste v něm rádi něco podstatně změnili? Autor, jehož možná někteří už znají z předchozího díla O životní moudrosti aneb Jak žít s lehkostí a vtipem, vám v této knize nabízí ještě další možnosti. Například brát život jako hru a bavit se jí. Nebo vystoupit ještě o stupeň výš a žít na úrovni umění. A každopádně vnést do života víc lehkosti, víc radosti, víc jasu. K tomu vám tato kniha podává praktický návod. Stačí odhodlání vzít vše do vlastních rukou a stát se jeho kormidelníkem i kapitánem v jedné osobě. Seznámíte se i s pravidly „tržiště“, které je symbolem tvrdé každodenní reality; získáte manuál pro lepší rozhodování a vniknete do konkrétních... (alza.cz)

Kniha - 80 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní průvodce pro všechny, které trápí bolesti zad, pomůže pochopit jejich příčinu a rozloučit se s nimi. Najdete v něm návodné cviky na protažení a posílení svalů. Hýbejte se a nechte bolet odejít! (alza.cz)

Kniha - 16 stran, česky, leporela Obrázkové leporelo pro děti. (alza.cz)

Kniha - autor Anna Repková, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete mít zdravé, pevné a pěkné tělo? Je tu nová, jednoduchá metoda cvičení a relaxace, která v sobě spojuje prvky pilates, kalanetiky a jógy. Příručka obsahuje 20minutový nenáročný program. Jestliže ho budete cvičit alespoň čtyřikrát do týdne (a budete se zdravě stravovat a přiměřeně pohybovat), přinese vám pozitivní změny: pěkně se vám zformuje postava, zlepšíte si držení těla a celkový vzhled, prohlubíte dýchání, zlepší se metabolismus, zdraví, vitalita, tělesná i duševní kondice. Dlouholetá praxe ukázala, že pilakalajóga vyhovuje všem věkovým skupinám, ženám i mužům a přináší pozitivní výsledky všem bez rozdílů. (alza.cz)

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize. Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž - přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie - tělo jako celek odpočívá. Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky. (knihydobrovsky.cz)

Po vzoru knih "Život bez pšenice" a "Moučný mozek" se tato kniha zabývá prokázanou souvislostí mezi stravou obsahující lepek a zdravotními obtížemi s následnými chronickými bolestmi a nabízí převratný 30denní bezlepkový program, který vám pomůže vyléčit se zevnitř. Podle zprávy publikované americkým Institutem medicíny trpělo v roce 2011 chronickou bolestí více než 100 milionů Američanů. V mnoha případech je chronická bolest součástí autoimunitního onemocnění a lékaři se až příliš často obrací k zažitému řešení - předepisování léků od bolesti. Všechny tyto léky však nezabírají. Dr. Peter Osborne, přední odborník na potravinové alergie a přecitlivost na lepek, zjistil, že skutečné řešení často spočívá v tom, co jíte. V této knize autor ukazuje, proč konzumace obilí způsobuje záněty tkání v těle, nedostatečnou tvorbu vitamínů a minerálů a spouští autoimunitní reakci, která je příčinou toho, že si tělo samo škodí. A také poskytuje praktické kroky k nalezení úlevy. Pomocí jím sestaveného snadno realizovatelného programu bez léků budete schopni odstranit veškeré zdroje lepku a jemu podobných látek, zaznamenáte významné zlepšení během 15 dnů a do 30 dnů odstraníte bolest. (knihydobrovsky.cz)

Po vzoru knih „Život bez pšenice“ a „Moučný mozek“ se tato kniha zabývá prokázanou souvislostí mezi stravou obsahující lepek a zdravotními obtížemi s následnými chronickými bolestmi a nabízí převratný 30denní bezlepkový program, který vám pomůže vyléčit se zevnitř. Zbavte se chronických problémů vysazením lepku Podle zprávy publikované americkým Institutem medicíny trpělo v roce 2011 chronickou bolestí více než 100 milionů Američanů. V mnoha případech je chronická bolest součástí autoimunitního onemocnění a lékaři se až příliš často obrací k zažitému řešení – předepisování léků od bolesti. Všechny tyto léky však nezabírají. Dr. Peter Osborne, přední odborník na potravinové alergie a přecitlivost na lepek, zjistil, že skutečné řešení často spočívá v tom, co jíte. Znatelné výsledky již během jednoho měsíce! V této knize autor ukazuje, proč konzumace obilí způsobuje záněty tkání v těle, nedostatečnou tvorbu vitamínů a minerálů a spouští autoimunitní reakci, která je příčinou toho, že si tělo samo škodí. A také poskytuje praktické kroky k nalezení úlevy. Pomocí jím sestaveného snadno realizovatelného programu bez léků budete schopni odstranit veškeré zdroje lepku a jemu podobných látek, zaznamenáte významné zlepšení během 15 dnů a do 30 dnů odstraníte bolest. (patro.cz)

Kniha - autor Valerij Sineľnikov, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Oblíbený autor v 95 krátkých lekcích jasně vysvětluje, jak máme žít, jednat a myslet, aby byl náš život takový, jaký chceme. Vysvětluje, jak funguje naše podvědomí a jak s ním komunikovat; jak se utváří náš osud; jak pomocí svých myšlenek měnit svět k lepšímu; proč vznikají nemoci a jak léčit jejich skutečnou příčinu; co způsobují různé druhy negativních emocí a postojů; jak správně vnímat záměry a touhy; jak si udržovat dobré vztahy s lidmi i jak vnější realita odráží náš vnitřní svět... (alza.cz)

Kniha - autor Michael Bradford, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Chcete vědět, jak si život užívat, a nejen přežívat? Život na Zemi skýtá jedinečná dobrodružství a zkušenosti. Jako duše jsme předurčeni k učení, změnám, růstu a rozvoji. Jsme zvědaví, neustále experimentujeme a sami sebe vyzýváme k novým zkouškám. Každá duše je jedinečná a učí se svým vlastním způsobem. Země je pouze jedním z nekonečné řady míst ve vesmíru, jež mohou poskytnout příležitost k učení. Lidé, kteří se rozhodli přijít na Zemi, se chtějí naučit lekce, jež jsou k dispozici pouze na tomto místě. Jen my sami si určujeme, ať už vědomě či podvědomě, že si projdeme vším tím, co nakonec na Zemi prožijeme. Nikdo není oběť – každý z nás je neskutečně mocný mistr, stvořitel, a všichni jsme zodpovědní za všechno, co si vědomě nebo podvědomě myslíme, co cítíme, přitahujeme, vytváříme či prožíváme. Při četbě této knihy se napojíte na své vnitřní vědění a získáte příležitost, abyste... (alza.cz)

Kniha - autor Alexandr Koršunov, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Koršunov povídá o smyslu lidského života. Vysvětluje, že každý z nás má na tomto světě dva úkoly: zvyšovat vlastní úroveň odpovědnosti a lásky (tedy rozvíjet svou duši) a napomáhat duchovnímu růstu jiných duší. Své úvahy zpestřuje příběhy, podobenstvími i skutečnými příhodami nebo zajímavými reálnými údaji. Vyzývá k pozitivnímu pohledu na věci, k odhodlání, odvaze, svobodnému myšlení a lásce, protože myšlenky jsou určující při formování naší skutečnosti. Hodně prostoru věnuje objasnění, co je dobro a zlo, proč jsou tak velké rozdíly mezi lidmi i jakou úlohu má v našem osudu Bůh a jakou ďábel. (alza.cz)

Kniha - autor Baird Spalding, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato proslulá a v mnoha ohledech záhadná série knih velmi ovlivnila duchovní pochody lidstva 20. století. (Popisuje události z přelomu 19./20. století; psána a postupně šířena byla v průběhu první poloviny 20. století.) Každý člověk v ní pro sebe dokáže najít hodnoty, jež ho podnítí k dalšímu zdokonalování. V roce 1894 Spalding ve společnosti jedenácti nadšenců odcestoval na archeologickou expedici na Dálný východ (pod pojmem Dálný východ se tehdy rozumělo mnohem rozsáhlejší území než v současné době.) Po návratu získal věhlas svým vyprávěním o ezoterických příhodách v himálajských horách a indických rovinách; o setkáních s podivuhodnými mistry, kteří měli nadlidské schopnosti a dokázali vysvětlit východní moudrost křesťanskými termíny. Avšak Spaldingovi přátelé brzy pochopili, že nejdůležitější v jeho vyprávění je hluboké učení mistrů o Bohu, vesmíru, člověku, smyslu lidského... (alza.cz)

Kniha - autor Vitalij Gilbert, 258 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Autor předává ve své knize všem, kdo mají zájem o pozitivní změny, své zkušenosti s radikální cestou ke šťastnému, tvořivému, duchovně zralému životu. Své myšlenky a rady dokládá příklady ze života, podobenstvími a anekdotami. Vypráví jednoduše a jasně: jeho slova mají velkou sílu a uvedené příběhy jsou skutečné, inspirativní a velmi přesvědčivé. Uvést jeho filozofii do praxe vám pomohou rozmanitá meditační cvičení. Prostě – ať už se momentálně nacházíte v jakkoliv neuspokojivé situaci, hned teď máte možnost takzvaně přehodit výhybku a vyrazit do své cílové stanice! (alza.cz)

Kniha - autor Leonid Čumak, 312 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Unikátní praktická příručka uvádí podrobné léčivé i jiné užitečné vlastnosti mnoha druhů ovoce a zeleniny. Najdete zde pokyny a rady k jejich rozmanitému využití: u diet, jako afrodiziaka, při onemocnění, jako prevenci, v kosmetice... Ale seznámíte se i s takovou kuriozitou, jako je povaha muže i ženy podle toho, jaké ovoce má rád/ráda! Autor knihy prostudoval spoustu dokumentů a knih, v nichž byly zmiňovány léčivé vlastnosti plodů. Seznámil se s dílem mnoha už zesnulých lékařů, senzibilů i věštců minulosti a spolupracoval se současnými mágy, léčiteli a stoupenci netradiční medicíny. Všechny recepty uvedené v knize jsou účinné a mnohokrát ověřené různými lidmi. Avšak k tomu, abychom se uzdravili či zbohatli, nestačí znát jen návod. Použijeme-li nějaké ovoce v rituálu nebo potravě, musíme upřímně věřit, že se výsledky dostaví. Věříme-li upřímně a celým srdcem, potom i malé zelené... (alza.cz)

Kniha - autor Rami Bleckt, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Poutavé vyprávění, jež tvoří tuto knihu, začíná tím, že se v letadle setkají čtyři lidé. Tři z nich jsou nespokojení se svým životem – postrádají jeho opravdové naplnění. Čtvrtý (muž středního věku jménem Artur) už zašel na své pouti dál; nalezl vnitřní mír, štěstí, lásku i hodnotný cíl. Začne ostatním vyprávět svůj příběh – příběh duchovního prozření a růstu, nemoci a uzdravení, těžkých a povznášejících chvil, náročných událostí a úspěchu. Popisuje dramatickou cestu plnou osudových zvratů, klíčových náhod, momentů transformace, tichého rozjímání, hledání i nalézání. Poslední stránky vám prozradí, jak se změnily životy ostatních cestovatelů poté, co si vyslechli Arturův příběh, který na ně měl hluboký dopad. (alza.cz)

Kniha - autor Paul Ferrini, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Krásná kniha, jež velmi lidsky, moudře, a přitom dokonale jednoduše vysvětluje, jak dosáhnout pravého štěstí a moudrosti. Jde jen o určitý vnitřní postoj člověka...Otevřená mysl přináší důvěru, trpělivost, klid a srdce plné míru. Zavřená mysl přináší nedůvěru, netrpělivost, přecitlivělost a srdce plné obav.Vidět všude problémy a snažit se je napravovat nevede ke klidu a štěstí. Jak pečovat o láskyplné vztahy? „Aby ste mohli být vděční, musíte vědět, že jste za každých okolností milovaní a oceňovaní, a musíte být hluboce přesvědčeni o své vlastní dobrotě. Musíte vědět bez nejmenší pochybnosti, že jako jedinec máte obrovskou hodnotu. Pak budete brát všechno, co se stane, jako požehnání. A jestliže budete žehnat tomu, co k vám přichází, nemůže vám to nijak ublížit.“" (alza.cz)

Kniha - autor Jonson Miller, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá "Tato jedinečná kniha vás naučí rozumět vašim konkrétním, individuálním snům. Je to praktická psychologická příručka, která názorně ukazuje, co sny sdělují jenom vám a jak porozumět jejich poselství. Jasné postupy krok za krokem, příklady snů z autorova života a jejich analýza vám pomohou naučit se využívat vlastní sny k lepšímu sebepoznání, vnitřnímu růstu a odstranění nežádoucích negativních vzorců.Není to žádný typický snář, kde se každé věci přisuzuje jeden stejný význam! Pravda je, že naše podvědomí ke každému z nás promlouvá jinak a za pomoci takových symbolů, jaké jsou blízké konkrétní osobě. Autor tento snový proces srozumitelně vysvětluje a učí, jak se naučit své sny chápat, lépe si je pamatovat a těžit z jejich potenciálu." (alza.cz)

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen. • Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize. • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace. • Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání (patro.cz)

Kniha - autor Gennadij Malachov, 312 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim například nezbytnost jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na která máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit. Na rozdíl od většiny jiných knih a metod přistupuje k tématu od základu a zaměřuje se na těchto pět oblastí: 1. Základní poznatky o trávicí soustavě lidského organismu. 2. Vzájemné působení potravy a organismu. 3. Sestavení individuálního jídelníčku. 4. Obecné znalosti o potravinách. 5. Jídlo jako lék i prevence. (alza.cz)

Kniha - autor Oxana Hofmanová, 140 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kdo je Osho? Neexistuje jednoduchá odpověď a vše, co o něm autorka napíše je pouze částí naší cesty k sobě samým. Kniha se snaží podat co nejpřesnější obraz toho, kdo je (či byl) Osho - světově proslulý, populární guru. Jsou zde zajímavých fakta z jeho dětství, mládí a životě vůbec. (alza.cz)

Kniha - autor Anatolij Někrasov, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Téma hledání dokonalého partnera (své druhé polovičky) je velice zajímavé a důležité. Autor se snažil tomuto problému porozumět a odlišit různé mylné domněnky od pravdy. Pokud lidé lépe pochopí vztah mezi mužem a ženou, mohou s pomocí této knihy ve svém životě uskutečnit mnohé změny. Čtenář zde nalezne množství krásných, podnětných úvah, lépe objasněných pomocí typických příkladů ze života. (alza.cz)

Kniha - autor Ljudmila Strelnikovová; Larisa Seklitovová, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Samotný Bůh a ďábel odpovídají na dotazy autorek a odhalují pravdu o uspořádání vesmíru a různých světů; o zákonech, jež v nich vládnou; o původu člověka na Zemi, o účelu jeho stvoření a existence; o experimentu vyšších bytostí se Zemí a zvláštnostech jejího budoucího vývoje. Čtenář učiní mnoho mimořádných objevů o Bohu i ďáblu, pochopí rozdíl mezi negativním a pozitivním vývojem. A dokonce se dozví, jací budou lidé a jejich život v příští, takzvané zlaté rase. Překvapí nás otevřenost Boha a ďábla, kteří zde sdělují neuvěřitelné podrobnosti o tom, kdo vlastně jsou, jakým způsobem se vyvíjeli a jak se jim podařilo dosáhnout postavení vládců duší... (alza.cz)

Kniha - autor Norman W. Walker, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Slavný dr. Norman Walker, průkopník zdravé a přirozené stravy, v této knize vysvětluje, co je v našem jídelníčku důležité a co škodlivé. Pojednává o různých potravinách, produktech a formách úpravy jídla. Vysvětluje, jak je pro naše tělo důležitá vláknina a jiné látky, i jak zajistit, abychom měli těchto látek dostatek, a naopak se neoslabovali či nezatěžovali tím, co vhodné ani potřebné není. Mimochodem víte třeba, že nervy tlustého střeva ovlivňují každou část vašeho těla? Anebo jak funguje „čistička“, již máte ve svém těle? V knize najdete poučení, ale také možnost, jak se otevřít novému pohledu na to, jací jste a co jíte. Nechejte se inspirovat prostými, nenáročnými recepty plnými zajímavých a nevšedních chutí! (alza.cz)

Kniha - autor Radim Červený; Alena Hanzelková; Miloslav Keřkovský, 224 stran, česky, pevná s přebalem matná Firma by měla být efektivně řízena na všech úrovních - strategické, taktické a operativní. Nejdůležitější je ale strategická úroveň, neboť rozhodování uskutečňována na strategické úrovni řízení ovlivňují úspěšnost podnikání nejvíce - uvádí se, že až z 80 %. Záleží však na tom, o jaké podnikání se jedná, v jakém prostředí a v jaké situaci je realizováno. Myšlenkovým těžištěm řešení strategie nejvyšší úrovně, tzv. korporátní strategie, je v této publikaci model strategického řízení, který vznikl na Brno International Business School B.I.B.S. - vysoká škola na základě studia nejdůležitějších publikací západního strategického managementu a jenž je úspěšně ověřen dnes již téměř dvacetiletou praktickou aplikací v podmínkách našich firem. Příručka přináší praktický návod, jak při formulaci korporátní (podnikové) strategie postupovat: 1. krok - Strategická... (alza.cz)

Kniha - autor Jiří W. Procházka; Martin Moudrý; Hanina Veselá; Dušan D. Fabian; Milan Petrá..., 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Poviedky v tejto knihe spája jediný ústredný motív - bolesť. Bolesť, telesná alebo duševná, je ústredným motívom aj nášho života. Ten sa odohráva v tieni utrpenia, či už tichého, alebo mučivo burácajúceho. Hrdinovia príbehov v tejto knihe by o tom vedeli rozprávať! Milý čitateľ, sám si tie príbehy môžeš vypočuť, ale len pod podmienkou, že sa odvážiš obrátiť stránku a vstúpiť na územie, kde neľútostne vládne bolesť a hrôza. Na cestu ťa vyprevadia: Jiří W. Procházka, Martin Moudrý, Hanina Veselá, Dušan D. Fabian, Milan Petrák, Daniel Tučka, Marja Holecyová, Janko Iša, František Jirka, Anna Šochová a Mark E. Pocha, ktorý knihu aj zostavil. Povídky v této knize spojuje jeden ústřední motiv - bolest. Bolest, ať už tělesná nebo duševní, je zároveň ústředním motivem našeho života. Ten se odehrává ve stínu utrpení; ať už tajemně... (alza.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - 288 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Co je skryto za tajemnými vynálezy Nikoly Tesly ? Jaké spojení bylo mezi velkým vynálezcem a záhadou zmizení torpédoborce Eldridge při Filadelfském experimentu ? Tyto a mnohé další otázky, které uchvacují fantazii každého čtenáře, zkoumá autor prizmatem nejnovějších poznatků vědy a techniky. Kniha je napsána formou sborníku populárních článků, jež se zabývají temnými skvrnami v životopise tohoto vynikajícího elektrotechnika a vynálezce, a je určena širokému okruhu čtenářů, kteří se kromě jiného zajímají o tajemství vědeckých výzkumů pro vojenské účely. (alza.cz)