Spanek proc je dobre spat a co delat kdyz to nejde 978 80 264 1992 1

Kniha - Emotivní čtení o životě, lásce a hledání štěstí. Hlavni postava se v průběhu děje mění z malého dítěte v dívku, milující manželku a matku, kterou život nutí vypořádat se se situacemi, kterým by se velmi ráda vyhnula. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Andrej Stankovič, 700 stran Kniha je výborem z nebásnických, tj. kritických, esejistických, vzpomínkových či anketních textů, psaných v letech 1968–2001 a zveřejňovaných zejména na stránkách časopisů Tvář (1968–1969), Lidové noviny (samizdat 1988), Sport/Respekt (1989–1994, 1996/97), Revolver Revue a Kritická Příloha RR (1986–2001), Lidové noviny (1999–2001), nebo jako předmluvy či doslovy ke knihám jiných autorů. Výbor je rozdělen do tří oddílů: první přináší kritické a metakritické texty o filmu, tj. o filmově-scenáristickém tvaru a způsobech jeho vnímání, druhý představuje články o zvyklostech českého kulturního a mediálního života, např. o praxi lektorských řízení nebo o chování umělců mimo umělecké dílo (zejména literátů a filmařů), třetí pak portréty, pozdravy a vzpomínky věnované vesměs přátelům nebo zapomenutým osobnostem české a slovenské kultury. Autor: Andrej StankovičRok vydání: 2008ISBN: 978-80-86138-97-8Počet stran: 700 (alza.cz)

Kniha - autor Alexander Svijaš, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Existují určitá důležitá pravidla, která musí každý člověk dodržovat v procesu soužití s jinými lidmi. Pokud tyto pravidla a lekce s nimi spojené nechápete, bude Život blokovat většinu vašich snah dosáhnout vytoužené cíle. Autor rozebírá právě tyto důležité principy a vysvětluje, proč často zažíváme pravý opak toho, co chceme, i jak to změnit. Najdete zde podrobný praktický návod, jak žít spokojeně, s rozmanitými cvičeními i příklady ze života. (alza.cz)

Kniha - autor Ruby Ashby-Orr, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nefungující wifi? Strašlivá představa! Co budeme dělat bez připojení? Možná zbývá jen plakat a plakat... Nepanikařte, s touto knížkou to zvládnete. Vtipná, ilustrovaná a plně analogová příručka vás zabaví, dokud se k vám signál zas nevrátí. Co třeba postavit si bunkr z krabic, komunikovat s lidmi kolem jen pomocí zvuků, nebo vymyslet kompletní menu jen z toho, co je v lednici? Uvidíte, že možnosti jsou neomezené, i když data omezená jsou. (alza.cz)

Kniha - autor Randolph M. Nesse, 384 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Americký lékař, vědec a spisovatel Randolph Nesse, spoluzakladatel oboru evoluční medicíny, ve své nové knize rozšiřuje pohled na vznik nemocí a aplikuje principy svého oboru na duševní choroby. Zabývá se přitom otázkou, proč jsou v současnosti úzkost, závislost na látkách či poruchy příjmu potravy a schizofrenie tak rozšířené. Různými poruchami nálady dnes trpí stovky milionů lidí na celém světě. Mají kvůli tomu zhoršenou kvalitu života a znemožňuje jim to pracovat, a někdy i vůbec žít. Pomalý postup v hledání příčin těchto chorob a jejich léčby inspiruje sílící volání po nových přístupech. Tato kniha se proto ptá, nejen proč někteří lidé onemocní, ale hlavně proč jsme díky přírodnímu výběru tak náchylní vůči duševním chorobám. Jak autor vysvětluje, úzkost je užitečná odezva důležitá pro naše přežití, která prostě někdy přeroste míru. Panické ataky jsou falešné poplachy v systému... (alza.cz)

Kniha - autor Thomas Erikson, 328 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Thomas Erikson, autor bestselleru V obklíčení idiotů se tentokrát zaměřil na místo, kde trávíme třetinu dne. Málokde je taková příležitost ke konfliktům, nedorozuměním, podrazům a intrikám, ale taky k přátelství, vzájemné pomoci a solidaritě. Erikson opět pracuje se čtyřmi typy lidského chování, které rozlišuje podle barev - červené, modré, zelené a žluté. Dozvíte se, které kombinace fungují, které jsou problematické a jak správně jednat s představiteli každého barevného typu. (alza.cz)

Kniha - autor Linn Palmová, 186 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Co nevidět se u vás doma zabydlí štěně a vy marně hledáte odpovědi na spousty otázek, které vás v souvislosti s novým spolubydlícím napadají? Nezoufejte! Norská trenérka a chovatelka Linn Palmová sepsala vše podstatné, co musíte vědět nebo udělat, aby se u vás štěněti dobře žilo. Budete-li se řídit jejími radami, vytvoříte si s vaším pejskem harmonický vztah, bude u vás spokojený a vyroste z něj plnohodnotný člen vaší lidsko-psí smečky – a váš příslovečný „nejlepší přítel“. (alza.cz)

Oba potřebovali ochranu. Ona přišla v šesti letech o rodiče, on potřeboval zachránit od svého otce-alkoholika. Ujali se jich prarodiče. Netušili však, že Mae a Gabriel k sobě budou cítit něco víc. Stačilo jen málo a hluboké přátelství se vyvinulo v první lásku. Lásku, která byla náhle přerušena Gabrielovým odchodem. Uplyne deset let a Mae s Gabrielem se ocitají zpátky na místě svého dětství. Budou schopni navázat tam, kde kdysi dávno přestali? Nebo je dožene jejich minulost a historie jejich rodiny? Dojemný příběh o lásce a odpuštění v mnoha podobách. Kanadská verze Jojo Moyes nebo Nicka Sparkse. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Jana Hochmannová, 144 stran Máte někdy pocit, že jste se ocitli na prahu beznaděje a prázdnoty? Nic se vám nedaří, nic nefunguje a lidé kolem, místo aby vám pomohli dostat se z vašeho podivného stavu, se vám snaží házet ještě spíše klacky pod nohy? Není leckdy snadné zastavit se a najít rychle cestu, která by vás dovedla znovu k pohodě a stavu vyrovnanosti, avšak přece jen něco existuje. Jsou to meditace a relaxace. Meditace je zastavení v tichu a radost z vlastního bytí. V překladu meditace znamená též přemýšlení, uvažování či hloubání. Nějak jsme v naší uspěchané době zapomněli zahloubat se, popřemýšlet o problému, nutíme se jen k rychlým nerozvážným rozhodnutím, kterých později litujeme. Ta však někdy mohou změnit celý náš život a zavedou nás na cestu,kterou jsme vlastně ani jít nechtěli. Nabízím Vám několik malých zastavení v každodenním uspěchaném životě, několik meditací a relaxací, které vás dokážou uvolnit, potěšit, odpoutat od... (alza.cz)

Existují určitá důležitá pravidla, která musí každý člověk dodržovat v procesu soužití s jinými lidmi. Pokud tyto pravidla a lekce s nimi spojené nechápete, bude Život blokovat většinu vašich snah dosáhnout vytoužené cíle. Autor rozebírá právě tyto důležité principy a vysvětluje, proč často zažíváme pravý opak toho, co chceme, i jak to změnit. Najdete zde podrobný praktický návod, jak žít spokojeně, s rozmanitými cvičeními i příklady ze života. (knihydobrovsky.cz)

Existují určitá důležitá pravidla, která musí každý člověk dodržovat v procesu soužití s jinými lidmi. Pokud tyto pravidla a lekce s nimi spojené nechápete, bude Život blokovat většinu vašich snah dosáhnout vytoužené cíle. Autor rozebírá právě tyto důležité principy a vysvětluje, proč často zažíváme pravý opak toho, co chceme, i jak to změnit. Najdete zde podrobný praktický návod, jak žít spokojeně, s rozmanitými cvičeními i příklady ze života. (patro.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Anna Ružičková, 224 stran, česky Spí dost? Spí dobře? Proč ještě neprospí celou noc? Má usínat samo? Proč se budí uprostřed noci s brekem a nejde utišit? Spánek miminek se někdy může zdát jako neskutečně složitý rébus, který dokáže ovlivnit pohodu celé rodiny. Certifikovaná spánková poradkyně Anna Ružičková, známá díky svému projektu Sleepy Sheepie – Spánek miminek, přináší ustaraným a nevyspalým rodičům informace o tom, jak spánek jejich dětí funguje, a také tipy, jak s ním pracovat. A to vše bez separace či necitlivých vyplakávacích technik, s plným respektem k potřebám dětí a s ohledem na biologicky normální spánek. (alza.cz)

Kniha - autor Anna Ružičková, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Spí dost? Spí dobře? Proč ještě neprospí celou noc? Má usínat samo? Proč se budí uprostřed noci s brekem a nejde utišit? Spánek miminek se někdy muže zdát jako neskutečně složitý rébus, který dokáže ovlivnit pohodu celé rodiny. Certifikovaná spánková poradkyně Anna Ružicková přináší nevyspalým rodičům informace o tom, jak spánek jejich dětí funguje, a také tipy, jak s ním pracovat. A to vše bez separace či vyplakávacích technik, s respektem k potřebám dětí a s ohledem na biologicky normální spánek. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Christopher Kelly, 264 stran, česky Zábavně o nezábavných věcech: průvodce obtížemi po celém těle Na světě je jedna otázka, která mnohým vrtá hlavou. V noci nám nedá spát a nutí nás objednat se po letech k lékaři. CO KDYŽ UMÍRÁM? Správně by ta otázka ale měla znít: „Co když to bude dříve, než jsme čekali?“ Pokud u vás nastaly nějaké příznaky, měli byste vyšilovat, nebo se uklidnit? Chováte se jako hypochondři, nebo je to naprosto na místě? V knize si představíme nejčastější symptomy a také to, jak v jejich případě postupovat – jestli zůstat v klidu doma, zavolat lékaři, nebo upalovat na pohotovost. (alza.cz)

eBook:,Kniha je výborem z nebásnických, tj. kritických, esejistických, vzpomínkových či anketních textů, psaných v letech 1968–2001 a zveřejňovaných zejména na stránkách časopisů Tvář (1968–1969), Lidové noviny (samizdat 1988), Sport/Respekt (1989–1994, 1996/97), Revolver Revue a Kritická Příloha RR (1986–2001), Lidové noviny (1999–2001), nebo jako předmluvy či doslovy ke knihám jiných autorů. Výbor je rozdělen do tří oddílů: první přináší kritické a metakritické texty o filmu, tj. o filmově-scenáristickém tvaru a způsobech jeho vnímání, druhý představuje články o zvyklostech českého kulturního a mediálního života, např. o praxi lektorských řízení nebo o chování umělců mimo umělecké dílo (zejména literátů a filmařů), třetí pak portréty, pozdravy a vzpomínky věnované vesměs přátelům nebo zapomenutým osobnostem české a slovenské kultury. (knihydobrovsky.cz)

Americký lékař, vědec a spisovatel Randolph Nesse, spoluzakladatel oboru evoluční medicíny, ve své nové knize rozšiřuje pohled na vznik nemocí a aplikuje principy svého oboru na duševní choroby. Zabývá se přitom otázkou, proč jsou v současnosti úzkost, závislost na látkách či poruchy příjmu potravy a schizofrenie tak rozšířené. Různými poruchami nálady dnes trpí stovky milionů lidí na celém světě. Mají kvůli tomu zhoršenou kvalitu života a znemožňuje jim to pracovat, a někdy i vůbec žít. Pomalý postup v hledání příčin těchto chorob a jejich léčby inspiruje sílící volání po nových přístupech. Tato kniha se proto ptá, nejen proč někteří lidé onemocní, ale hlavně proč jsme díky přírodnímu výběru tak náchylní vůči duševním chorobám. Jak autor vysvětluje, úzkost je užitečná odezva důležitá pro naše přežití, která prostě někdy přeroste míru. Panické ataky jsou falešné poplachy v systému "boj nebo útěk", jejichž běžnost lze vysvětlit principem detektoru kouře, u nějž se také musíme smířit s planými poplachy. Negativní pocity jako úzkost a mizerná nálada jsou stejně tak jako fyzická bolest a kašel v určitých situacích užitečné, ale často jsou přínosné pro naše geny, ne pro nás samotné. Sociální úzkost je téměř univerzální, protože těm našim předkům, kteří se starali o to, co si o nich ostatní myslí, se dařilo lépe než jiným lidem. Díky pocitu viny je možná lidská morálka a žal je nevyhnutelnou cenou za lásku. Současné prostředí se značně liší od toho, v němž jsme se vyvinuli. Z důvodu naší nepřizpůsobenosti aktuální situaci tak máme narušené mechanismy regulace nálady. Přesun pozornosti z nemocí samotných na rysy, které způsobují tuto naši náchylnost, představuje proto důležitý vhled, úhelný kámen evoluční medicíny, který může znamenat zásadní krok k léčbě psychických obtíží. (knihydobrovsky.cz)

Americký lékař, vědec a spisovatel Randolph Nesse, spoluzakladatel oboru evoluční medicíny, ve své nové knize rozšiřuje pohled na vznik nemocí a aplikuje principy svého oboru na duševní choroby. Zabývá se přitom otázkou, proč jsou v současnosti úzkost, závislost na látkách či poruchy příjmu potravy a schizofrenie tak rozšířené. Různými poruchami nálady dnes trpí stovky milionů lidí na celém světě. Mají kvůli tomu zhoršenou kvalitu života a znemožňuje jim to pracovat, a někdy i vůbec žít. Pomalý postup v hledání příčin těchto chorob a jejich léčby inspiruje sílící volání po nových přístupech. Tato kniha se proto ptá, nejen proč někteří lidé onemocní, ale hlavně proč jsme díky přírodnímu výběru tak náchylní vůči duševním chorobám. Jak autor vysvětluje, úzkost je užitečná odezva důležitá pro naše přežití, která prostě někdy přeroste míru. Panické ataky jsou falešné poplachy v systému „boj nebo útěk“, jejichž běžnost lze vysvětlit principem detektoru kouře, u nějž se také musíme smířit s planými poplachy. Negativní pocity jako úzkost a mizerná nálada jsou stejně tak jako fyzická bolest a kašel v určitých situacích užitečné, ale často jsou přínosné pro naše geny, ne pro nás samotné. Sociální úzkost je téměř univerzální, protože těm našim předkům, kteří se starali o to, co si o nich ostatní myslí, se dařilo lépe než jiným lidem. Díky pocitu viny je možná lidská morálka a žal je nevyhnutelnou cenou za lásku. Současné prostředí se značně liší od toho, v němž jsme se vyvinuli. Z důvodu naší nepřizpůsobenosti aktuální situaci tak máme narušené mechanismy regulace nálady. Přesun pozornosti z nemocí samotných na rysy, které způsobují tuto naši náchylnost, představuje proto důležitý vhled, úhelný kámen evoluční medicíny, který může znamenat zásadní krok k léčbě psychických obtíží. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli. V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení... (alza.cz)

Kniha - autor Blanka Říhová; Marek Šťastný, 216 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Imunita – někdo ji hledá v ledové vodě, jiný v experimentech s jídelníčkem. Jak však imunitní systém funguje a co se odehrává v našem těle, když nás chrání před nebezpečím nejrůznějšího druhu? Světově uznávaná imunoložka Blanka Říhová vytvořila se svým kolegou Markem Šťastným průvodce lidskou imunitou, v němž nabízí srozumitelné a vědecky podložené odpovědi. Zjistěte fascinující fakta o tématu, které bude aktuální v každé době! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marek Šťastný, 216 stran, česky Vše, co jste kdy chtěli vědět o imunitě. Populárně-naučná kniha od přední české imunoložky. Imunita – někdo ji hledá v ledové vodě, jiný v experimentech s jídelníčkem. Jak však imunitní systém funguje a co se odehrává v našem těle, když nás chrání před nebezpečím nejrůznějšího druhu? Světově uznávaná imunoložka Blanka Říhová vytvořila se svým kolegou Markem Šťastným průvodce lidskou imunitou, v němž nabízí srozumitelné a vědecky podložené odpovědi. Zjistěte fascinující fakta o tématu, které bude aktuální v každé době! (alza.cz)

Kniha - autor Gary Taubes, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Skutečně je při hubnutí nejdůležitější počítat kalorie a dbát na to, aby výdej energie byl vyšší než příjem? Gary Taubes, autor řady průlomových publikací o výživě, říká, že nikoli, a zve čtenáře na fascinující výpravu do světa, kde víc než na počítání kalorií záleží na tom, co jíte. A kde jsou tuky ve stravě vítanější než sacharidy. Zákon zachování energie platí i ve stravování. Bez výjimky. Pro každého stejně. Co přijmeš a nespálíš, to se uloží do tukových polštářů na břiše a bocích. Zbavit se jich? Jez méně a hýbej se! Teprve v okamžiku, kdy víc kalorií spálíš, než přijmeš, začneš hubnout. Kolikrát a z kolika úst renomovaných odborníků na snižování váhy už jste tuto větu slyšeli? Jistě přinejmenším tolikrát, kolikrát jste se pokoušeli zhubnout, abyste po návratu ke svým stravovacím návykům opět přibrali. Gary Taubes, autor úspěšných publikací o zdravé stravě, před čtenáře předkládá... (alza.cz)

Nefungující wifi? Strašlivá představa! Co budeme dělat bez připojení? Možná zbývá jen plakat a plakat... Nepanikařte, s touto knížkou to zvládnete. Vtipná, ilustrovaná a plně analogová příručka vás zabaví, dokud se k vám signál zas nevrátí. Co třeba postavit si bunkr z krabic, komunikovat s lidmi kolem jen pomocí zvuků, nebo vymyslet kompletní menu jen z toho, co je v lednici? Uvidíte, že možnosti jsou neomezené, i když data omezená jsou. (knihydobrovsky.cz)

Nefungující wifi? Strašlivá představa! Co budeme dělat bez připojení? Možná zbývá jen plakat a plakat... Nepanikařte, s touto knížkou to zvládnete. Vtipná, ilustrovaná a plně analogová příručka vás zabaví, dokud se k vám signál zas nevrátí. Co třeba postavit si bunkr z krabic, komunikovat s lidmi kolem jen pomocí zvuků, nebo vymyslet kompletní menu jen z toho, co je v lednici? Uvidíte, že možnosti jsou neomezené, i když data omezená jsou. (patro.cz)

Kniha - autor Heid Grant Halvorsonová, 216 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Už jste někdy měli pocit, že nedokážete proniknout k osobě, se kterou mluvíte, nebo si nedokážete poradit s tím, co jste si předsevzali? Nejste sami. To je špatná zpráva. Ale je tu něco, co s tím můžeme udělat. Heidi Grant Halvorsonová, sociální psycholožka a autorka bestselerů vysvětluje, proč býváme tak často nepochopeni, a jak to můžeme napravit. Většina z nás předpokládá, že nás ostatní lidé vidí tak, jak my vidíme sami sebe, a že nás vidí tak, jací doopravdy jsme. Ale ani jedno z toho není pravda. Naše každodenní interakce jsou ovlivněny rafinovanými tendencemi, které zkreslují pohled, kterým nás vidí ti ostatní - a také formují to, jak je vnímáme. Můžeme se naučit, jak objasnit zprávy, které vysíláte - jakmile porozumíte optice čoček, které utvářejí vnímání. Čočky důvěry: Jsi přítel, nebo nepřítel? Moc: Jakou moc nade mnou máš? Ego: Cítím se kvůli tobě nejistě? Na základě... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Ljuba Mrověcová, 312 stran Učebnice je určena cizincům z Ruska, Ukrajiny, Běloruska a dalších států SNS, kteří přijíždějí do České republiky a chtějí si osvojit v krátké době češtinu pro základní komunikaci s Čechy v běžných každodenních situacích, zvládnout základy české gramatiky a získat povědomí o sociokulturních zvláštnostech života v ČR, které jsou důležité pro počáteční adaptaci v českém prostředí. (alza.cz)

Kniha - autor Radka Doktorová, 124 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V knize najdete nejčastější příčiny poruch pohybového systému lidského těla. Dozvíte se, jak proti poruchám a bolestem bojovat pomocí cviků, které zvládne každý sám doma. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Denisa Sýkorová, Michaela Riedlová, 128 stran Udělejte ze své kuchyně místo, kde budete svůj volný čas trávit s radostí! Autorky blogu Dobrá sezóna ukazují, jak spojit tradice s moderními postupy a vytvořit krásné i užitečné věci. Kniha je rozdělená do tří tematických oddílů: Květinové dekorace, Jedlé dárky a Stolování. V každém z nich najdete spoustu tipů a nápadů, jak si zpříjemnit obyčejné i slavnostní chvíle. V přehledných fotopostupech doplněných o srozumitelné popisy jednotlivých projektů se naučíte využívat sezónní dary přírody k potěšení a užitku sebe i jiných.Zjistěte, jak na jednoduché květinové aranžmá jako od profesionála, jak připravit dárkové balení domácího bylinkového čaje či sirupu nebo jak jednoduše, ale efektně připravit výzdobu a pohoštění na dětskou oslavu narozenin. Buďte si jisti, že s touto knihou zažijete ve své kuchyni nejednu krásnou a dobrou sezónu… (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michaela Riedlová, Denisa Sýkorová, 128 stran Chcete si užít jaro a vše, co nám nabízí, naplno a s radostí? Pak je pro vás tento titul tím pravým ořechovým!Kniha začíná kapitolou věnovanou Velikonocům, svátkům jara, ve které najdete nejen výborné recepty na velikonoční dobroty, ale také velikonoční dekorace a květinové výrobky na výzdobu sváteční tabule nebo verandy. Druhá kapitola se točí kolem nádherného období, kdy všechno kvete a příroda nám začíná nabízet první bylinky a ovoce. I zde můžete objevit řadu zapomenutých nápadů od vazeb z tradičních květin, přes zpracovávání prvních darů lesa až po výrobu malovaných květináčů na první malé sazeničky. Třetí kapitola se soustředí na období před létem, kdy začíná čas prvního grilování, zavařování a výroby letních floristických dekorací. Jako bonus kniha obsahuje malý herbář mapující nejčastěji používané bylinky. (alza.cz)

Kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat (alza.cz)

Kniha - autor Rosa Jové; Raúl Grabau, 44 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Alex nechce spať. Chcete vedieť prečo? Bojí sa niečoho? Dokáže nakoniec pokojne zaspať? Ak s vaším dieťaťom vo veku 2 – 6 rokov zažívate niečo podobné, môžete vyskúšať niektorý z nápadov v tejto knižke. Autorkou je odborníčka v obore detská psychológia. Venované všetkým rodičom, ktorí s láskou bdejú nad spánkom svojich detí. Problémy s večerným zaspávaním sa občas vyskytnú v každej rodine. Chcete vedieť, prečo sa deti bránia uloženiu do postieľky? Prečo sa im nechce spať? Boja sa niečoho? Dokážu nakoniec pokojne zaspať? Ak so svojím dieťaťom vo veku 2 až 6 rokov zažívate niečo podobné, môžete vyskúšať niektoré z nápadov v tejto knižke. Dieťa môže okrem počúvania príbehu tiež odpovedať na položené otázky, premýšľať o nich, zdieľať svoje myšlienky a zážitky s dospelými a plniť rôzne úlohy podľa uvedeného zadania. Hlavným zámerom je podporiť citlivý prístup k deťom. Preto je... (alza.cz)

Audiokniha MP3 Dan Miller, čte Vítězslav Kryške Každá osobnost, majitel firmy nebo manažer se potýká neustále s překážkami, potížemi, dočasnými neúspěchy a zklamáním. Vaše reakce na nepříznivou situaci rozhodne o tom, zda se posunete vpřed nebo vzad. Chcete mít schopnost řešit jakýkoliv problém klidně a efektivně? Chcete být samostatná osobnost a inspirovat druhé? Pokud ano, pak právě teď je čas změny! Naučte se řešit problémy ihned. Když budete poslouchat audioprogram "Co dělat v době krize", naučíte se, jak: - zachovat klid v každé situaci, ať se děje cokoliv - učinit promyšlená rozhodnutí, když všichni kolem panikaří - komunikovat jasně a autoritativně - rozeznat a odstranit překážky, které mohou blokovat řešení problému - vyřešit problém s propadem obchodních výsledků - rychle generovat tržby, výnosy a cash flow, i když se to zdá nemožné - zůstat pozitivní a soustředěný - stát se vzorem pro ostatní - převzít úplnou kontrolu nad svým... (alza.cz)

Emotivní čtení o životě, lásce a hledání štěstí. Hlavni postava se v průběhu děje mění z malého dítěte v dívku, milující manželku a matku, kterou život nutí vypořádat se se situacemi, kterým by se velmi ráda vyhnula. (knihydobrovsky.cz)

Ráno si vyčistit zuby, přes den pít a jít si zaplavat, večer zalít zahradu a vysprchovat se. K tomu všemu potřebujeme vodu. Na druhou stranu děti stále slyší, že by měly vodou šetřit. Proč? Dá se vypotřebovat všechna voda? Odkud vlastně pochází? A co dělá vodu tak zvláštní? Komu patří? Kromě odpovědí na podobné otázky se děti dozvědí také o vodě v lidském těle, v přírodě, v historii, v hospodářství, o fyzikálních vlastnostech vody, o její souvislosti s klimatem. Bohatě ilustrovaná encyklopedie pro děti mladšího školního věku pojímá téma vody skutečně komplexně a také ukazuje, jak si zachovat tento veledůležitý přírodní zdroj, aby z něj mohl mít prospěch každý. Christina Steinlein vyrostla u moře a studovala žurnalistiku a biologii (mimo jiné vodní ekologii) na Mnichovské univerzitě. Pracuje v oblasti zdravotnictví. Mieke Scheier vystudovala ilustraci a živí se jako ilustrátorka ve svobodném povolání. (patro.cz)

Emotivní čtení o životě, lásce a hledání štěstí. Hlavni postava se v průběhu děje mění z malého dítěte v dívku, milující manželku a matku, kterou život nutí vypořádat se se situacemi, kterým by se velmi ráda vyhnula. (patro.cz)

Kniha - autor Jan Malinda, 160 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Čtení o fotbale pro nečtenáře a nefotbalisty. 35 povídek na motivy literárních klasik, každá za jeden týden trvání nejvyšší české fotbalové ligy, vzniklo původně jako blog Jana Malindy, který ke každému zápasu své oblíbené Bohemky sepsal jeden text inspirovaný díly světových i českých děl. Jejich propracovaný literární styl, vtip a čtivost mu v roce 2018 vynesly nominaci na Magnesii Literu v kategorii Blog roku. Knihu doplňují originální ilustrace Anny Fialové. (alza.cz)

Kniha - autor Garth Davis, 400 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uznávaný chirurg specializující se na problematiku hubnutí Dr. Grath Davis představuje převratná zjištění v oblasti výzkumu stravy a zdravotního průmyslu, co se bílkovin týká, a vysvětluje, proč jsou pro naše zdraví škodlivé a proč nám mohou znemožnit snížit váhu. Více a více bílkovin… – opravdu je to správné? Ať už chodíte k lékaři, výživovému specialistovi, nebo k trenérovi, všichni radí jíst více bílkovin. Potraviny, nápoje a doplňky stravy jsou obohaceny o extra proteiny. Mnoho lidí používá bílkoviny k regulaci své hmotnosti, k získání nebo úbytku kilogramů, zatímco jiní věří, že jim dodávají více energie a jsou nezbytné k delšímu a zdravějšímu životu. Dr. Grath Davis se nyní ptá: „Opravdu nás proteiny činí zdravějšími?“ Odpověď, kterou důrazně obhajuje, zní NE. Podle něj nás příliš mnoho proteinů ve skutečnosti činí nemocnými, tlustými a unavenými. Odhalme pravou tvář nadbytku bílkovin (alza.cz)

Kniha - autor Dušan Žiška, 108 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak ovládnout angličtinu bez složitých pouček, definic a bezmyš lenkovitého biflování, převážně na základě toho, co již dávno znáte a zcela automaticky používáte v češtině? Náš mozek se nejlépe učí ve chvíli, kdy může nové informace zařadit a navázat na známé vzorce. K tomu je důležité odhalit, kde se nachází ona skutečná síla přirozeného učení se, která uvádí celý proces vstřebávání nových poznatků do pohybu. Využijte toho, co se už mnoha studentům osvědčilo a podívejte se, jak můžete nové vědomosti v podstatě ihned a kdekoliv použít k prolomení svého věčného začátečnictví! Mezi češtinou a angličtinou existují podobnosti, díky kterým máte konečně možnost překonat staré bloky a naučit se bez obav a plynule mluvit. Ve škole o mně tvrdili, že nejsem na jazyky. Avšak právě díky angličtině jsem já, suchozemec z Čech, vyplul pod britskou vlajkou na širé moře, potkal svou milovanou ženu,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jiří Votruba, 40 stran Jde o původní básničku, kterou před lety napsal Zdeněk Svěrák pro svého syna Jana na školní představení, které se pak opravdu uskutečnilo, a pan Svěrák se ho ve škole zúčastnil. Básnička pojednává o různých profesích, které vykonávají lidé, zatímco my spíme. Děti se tak dozvědí, že mezitím, co sní své sny a město spí – vycházejí ven kočky a dávají si schůzky. Naše zdraví hlídá doktor Pánek, který je připravený pomoci i v noci. Aby bylo bezpečno, vzácné věci hlídají hlídači, abychom ráno měli dobré housky – pečou je přes noc pekaři… atd. Zároveň se děti seznámí s různými „nočními“ profesemi. Text dosud nikdy nevyšel knižní podobě. Pouze v roce 2016 byl v rámci Hodiny zpěvu tento text zhudebněn Jaroslavem Uhlířem. (alza.cz)

Kniha - autor Matthew Walker, 416 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Proč spíme od britského vědce Matthewa Walkera, profesora neurovědy a psychologie, vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaciKniha Matthewa Walkera Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Matther Walker v knize Proč spíme uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází v Proč spíme s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější... (alza.cz)

Elektronická kniha - Kniha předního světového neurovědce pomocí které odhalíte sílu spánku a snění. - autor Matthew Walker, 416 stran Kniha Proč spíme od britského vědce, profesora neurovědy a psychologie Matthew Walkera vás zasvětí do tajů spánku, osvětlí jeho důležitost a dopady na zdraví při spánkové deprivaci.Kniha Proč spíme s podtitulem Odhalte sílu spánku a snění odhaluje, nakolik je důležité spát denně minimálně osm hodin. Autor uvádí, proč spáči mají ze zdravotního hlediska pevnější zdraví a jsou vitálnější, než populace, která nastavuje spánek prací. Důležitost kvalitního spánku se ukazuje jako bod číslo jedna před všemi ostatními fyziologickými potřebami. Pokud tedy trpíte zdravotními obtížemi, zamyslete se tím, zda vašemu tělu dopřáváte dostatek odpočinku dříve než začnete měnit svou životosprávu jídelníčkem a přísunem vitamínů.Matthew Walker přichází s tvrzením, že lidé dostatečně odpočatí jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a... (alza.cz)

Kniha - 32 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Poznáš camrál od potlouku a dokážeš rozlišit chytače od odrážečů? Sestav si vlastní minifigurku skvělého hráče famfrpálu Cedrica Diggoryho, který tě provede touto fascinující hrou. Vyřeš hádanky a úkoly, projdi bludišti a pobav se u nápaditých aktivit. Navíc v této sportem nabité knize pomůžeš Harrymu Potterovi™ propracovat se od první lekce létání na koštěti až na pozici kapitána nebelvírského famfrpálového týmu. (alza.cz)

Máte někdy pocit, že jste se ocitli na prahu beznaděje a prázdnoty? Nic se vám nedaří, nic nefunguje a lidé kolem, místo aby vám pomohli dostat se z vašeho podivného stavu, se vám snaží házet ještě spíše klacky pod nohy? Není leckdy snadné zastavit se a najít rychle cestu, která by vás dovedla znovu k pohodě a stavu vyrovnanosti, avšak přece jen něco existuje. Jsou to meditace a relaxace. Meditace je zastavení v tichu a radost z vlastního bytí. V překladu meditace znamená též přemýšlení, uvažování či hloubání. Nějak jsme v naší uspěchané době zapomněli zahloubat se, popřemýšlet o problému, nutíme se jen k rychlým nerozvážným rozhodnutím, kterých později litujeme. Ta však někdy mohou změnit celý náš život a zavedou nás na cestu,kterou jsme vlastně ani jít nechtěli. Nabízím Vám několik malých zastavení v každodenním uspěchaném životě, několik meditací a relaxací, které vás dokážou uvolnit, potěšit, odpoutat od všedních celodenních starostí. Pomohou vyčistit vaši mysl a dovolí vám na chvilku myslet jen na miniaturní zážitky, letmé okamžiky, detail. Tím, že se na chvilku přenesete do úplně jiného světa, než je vaše kancelář, šatna, dům nebo auto, zapomenete na svůj problém a necháte se hýčkat silou okamžiku, ve kterém se například ocitnete v jeskyni plné zlata nebo na mořské pláži... (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Každá osobnost, majitel firmy nebo manažer se potýká neustále s překážkami, potížemi, dočasnými neúspěchy a zklamáním. Vaše reakce na nepříznivou situaci rozhodne o tom, zda se posunete vpřed nebo vzad. Chcete mít schopnost řešit jakýkoliv problém klidně a efektivně? Chcete být samostatná osobnost a inspirovat druhé? Pokud ano, pak právě teď je čas změny! Naučte se řešit problémy ihned. Když budete poslouchat audioprogram "Co dělat v době krize", naučíte se, jak: - zachovat klid v každé situaci, ať se děje cokoliv - učinit promyšlená rozhodnutí, když všichni kolem panikaří - komunikovat jasně a autoritativně - rozeznat a odstranit překážky, které mohou blokovat řešení problému - vyřešit problém s propadem obchodních výsledků - rychle generovat tržby, výnosy a cash flow, i když se to zdá nemožné - zůstat pozitivní a soustředěný - stát se vzorem pro ostatní - převzít úplnou kontrolu nad svým životem Rady obsažené v tomto programu vedou k příznivým výsledkům v podnikání stejně jako v osobním životě. Nezáleží na tom, jaké problémy máte, ale jak na ně reagujete. (knihydobrovsky.cz)

Náš interaktivní seznam vám pomůže spojit se s rodinou prostřednictvím hry, dobrodružství, kreativity. Nechte se inspirovat naším neuvěřitelným seznamem, abyste objevili nové koníčky a pomohli lidem ve vašem okolí. Po dokončení každé aktivity seškrábněte další políčko. Detailní popis rozměry: velikost plakátu je 420 x 594 mm. dodáváme bez rámu baleno v dárkové krabičce hra formou losů, stírací políčka Obsah balení 1x Stírací plakát 100 věcí, co dělat s rodinou - Bucket list (dilego.cz)

Kniha - autor Linda Bartošová, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Česká mediální scéna pohledem žen, které mají zásadní vliv na její podobuModerují zpravodajské pořady, vedou velké mediální domy, píšou o tématech, která hýbou světem. Jaké překážky musely ve své kariéře zdolávat a kde berou motivaci?Linda Bartošová, jedna z hlavních tváří zpravodajské ČT24, vyzpovídala své kolegyně napříč mediálním prostorem. Daniela Drtinová, Světlana Witowská, Lenka Kabrhelová a další výrazné osobnosti české žurnalistiky vám představí specifickou pozici žen na mediální scéně s nebývalou otevřeností.Není vyplněn Alternativní text k fotografii!Linda BartošováReportérka a moderátorka, od roku 2013 pracuje v České televizi. Začínala v zahraniční redakci, několik let reportovala například z unijních summitů. Od roku 2020 moderuje i Interview ČT24 a hlavní zpravodajské pořady. Vystudovala žurnalistiku na Fakultě sociálních věd Univerzity Karlovy. V roce 2020 se umístila v... (alza.cz)

Elektronická kniha ze série Dirk Pitt, autor Clive Cussler, 288 stran Uvnitř ledovce bude pěkně horko! Během průzkumné mise v severním Atlantiku je objevena jachta, jež je jako bizarní přízrak zalita v obrovské mase ledovcové hory. Vychází najevo, že zmizelá loď s předními vědci na palubě byla na cestě do Bílého domu, kde měla předat zprávu o objevu nedozírné hodnoty. Jak ale Dirk Pitt zjišťuje, veškerá dokumentace na palubě chybí, vrak je do základů vypálený a cestující uhořeli. Celý tým NUMA se pouští do rozsáhlého pátrání, které je přivede na stopu obrovského spiknutí. (alza.cz)

Elektronická kniha - Česká mediální scéna pohledem žen, které mají zásadní vliv na její podobu. - autor Linda Bartošová, 248 stran, česky Česká mediální scéna pohledem žen, které mají zásadní vliv na její podobuModerují zpravodajské pořady, vedou velké mediální domy, píšou o tématech, která hýbou světem. Jaké překážky musely ve své kariéře zdolávat a kde berou motivaci?Linda Bartošová, jedna z hlavních tváří zpravodajské ČT24, vyzpovídala své kolegyně napříč mediálním prostorem. Daniela Drtinová, Světlana Witowská, Lenka Kabrhelová a další výrazné osobnosti české žurnalistiky vám představí specifickou pozici žen na mediální scéně s nebývalou otevřeností.VypnutoLinda BartošováReportérka a moderátorka, od roku 2013 pracuje v České televizi. Začínala v zahraniční redakci, několik let reportovala například z unijních summitů. Od roku 2020 moderuje i Interview ČT24 a hlavní zpravodajské pořady. Vystudovala žurnalistiku na Fakultě sociálních věd Univerzity Karlovy. V... (alza.cz)

Kniha - autor Rami Bleckt, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha je velmi volné pokračování titulu Hledání smyslu života, které je ovšem možné číst samostatně; společné jsou vlastně jen hlavní postavy – mladý muž jménem Artur a jeho duchovní učitel Michalyč. Podstatou jsou hovory Artura s Michalyčem, v nichž se vysvětluje, v čem spočívá pravá duchovnost a moudrost, a v uvedeném kontextu rovněž to, jaký je dnešní svět – kdo a jak v něm vládne, kde všude číhá zlo, ale i co dobré máme v naší době k dispozici. Celkově tak vzniká komplexní pojednání o tom, jak žít, pokud chceme být šťastní, zdraví, úspěšní a prospěšní světu. Autor knihy Rami Bleckt je Rus, jenž žije v Kanadě. Svým způsobem patří k představitelům „slovanství“, tedy duchovní cesty, která v sobě zahrnuje hodně z principů a tradic Východu, ale zároveň se snaží vzkřísit také ducha naší slovanské kultury a mentality. Jeho cílem je duchovně i morálně čtenáře povznést. Uděluje... (alza.cz)

Kniha - autor Matúš Šucha, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máme mnoho různých cest, kterými se můžeme dostat z bodu A do bodu B. Jak to udělat, aby všechny naše cesty, pěšky, na kole, hromadnou dopravou nebo autem, byly pohodlné a bezpečné? Proč se v dopravě chováme tak, jak se chováme? A můžeme to změnit? Na tyto a další otázky hledá odpovědi Matúš Šucha, dopravní psycholog a tvůrce udržitelné městské mobility. (alza.cz)