Palivo pro tělo: kalorický cyklus, vaše cesta za zredukováním tělesného tuku... (978-80-89311-84-2)

Kniha - autor Mark Lauren; Maggie Greenwoodová - Robinsonová, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Dodejte palivo, spalte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby... (alza.cz)

Neselhávající a jednoduchý stravovací plán kolujících kalorií bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci kalorického cyklu tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem sedmi statečných masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla. (knihydobrovsky.cz)

Dodejte palivo, spalte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku. Mark Lauren poskytuje užitečný stravovací program a nabízí více než 50 receptů na chutné snídaně, svačiny, obědy a večeře, jež se točí kolem „sedmi statečných“ – masa suchozemských živočichů, ryb, zeleniny, ovoce, obilnin, ořechů a semen. Tento nový stravovací program doplňuje série desetiminutových cvičení vahou vlastního těla. Kniha Palivo pro tělo, jež vychází z nejnovějšího nutričního výzkumu a předkládá fotografie jednotlivých cvičebních postupů, se stane inspirací pro vaše úvahy o stravě, změně vlastního života a těla. (patro.cz)

MĚŘIČ -ANALYZER TĚLESNÉHO TUKU: MĚŘIČ TĚLESNÉHO TUKU + HODINY, BUDÍK, VYHODNOCENÍ V PROCENTECH. Rozměry produktu: 9,5 x 6,5 cm (fitvyziva.cz)

Elektronická kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí knihy je... (alza.cz)

Kniha - autor Antonio Alzina, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Výjimečné dílo z oblasti medicíny, které se čtivým, ale zároveň zkoumavým způsobem věnuje nejrůznějším aspektům lidského zdraví. Jak název napovídá, jednotlivé kapitoly knihy se nevztahují pouze k našemu fyzickému tělu, ale i k lidské duši (psýché) a ke konkrétním lidským hodnotám, které nejen v dávných dobách, ale znovu i v naší současnosti vedou člověka ke zdraví - harmonii na všech úrovních, a zároveň ukazují vnímavému člověku i směr, kterým má na své cestě životem kráčet. Tyto hodnoty byly vždy se zdravím spojovány. Například i proto, že mají schopnost zbavovat člověka různých pochybností a negativních stavů duše. Tím přinášejí do našeho nitra tolik potřebnou rovnováhu, která se následně projeví i ve zdraví našeho těla. Autor knihy, MUDr. Antonio Alzina, se kromě své lékařské praxe celý život věnoval studiu lékařské tradice všech starodávných kultur. Často se také nechal inspirovat... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren; Joshua Clark, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren; Julian Galinski, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím. Mark Lauren Všichni známe vábení fitness průmyslu, s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě. Právě ženám, které se více věnují svému tělu a zdraví, se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně. Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia, nebo si objednáte přesně tohle nářadí, úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky. Přirozeně, jde o přitažlivou představu, že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit. Abychom... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren; Julian Galinski, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jako trenér a učitel fitnessu, což je moje zaměstnání, usiluju o to, abych pomohl člověku dosáhnout na jeho nejlepší tělesnou kondici. Jako certifikovaný vojenský trenér americké armády jsem pracoval s muži, pro které je fitness nejenom obohacením života, ale absolutní životní nezbytností: jednalo se o elitní jednotky speciálního určení Spojených států amerických, kupříkladu o námořní jednotky SEALs nebo zelené barety pozemních jednotek. Tito elitní vojáci jsou pověstní na celém světě železnou vůlí a disciplínou. Při plnění těch nejcitlivějších a nejtěžších úkolů, které na ně čekají při nasazení v krizových nebo válkou postižených oblastech, riskují vlastní životy, což není možné bez schopnosti zvládnout plné nasazení. To, co nemají k dispozici, je čas: aby byli při bojovém nasazení v co nejlepší formě, nemůžou se věnovat dlouhodobým fitness programům. Opakovaně se po mně... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vojtěch Černý, Kateřina Grofová, 120 stran Návrat k přirozenému uvolněníČlověk se od nepaměti zabývá tím, jak dobře žít. Jak dobře využít omezený čas, který je nám dán v rámci lidského života. Zároveň vnímáme, jak se vše neustále mění, jak je vše nestálé. A jak se doba, za kterou se tyto změny dějí, neustále zrychluje. Cítíme, kolik sil nás stojí s tím vším udržet krok. Dostáváme se do začarovaného kruhu, kdy máme pocit, že si nemůžeme dovolit se zastavit. A když už nastane chvíle, kdy se můžeme zastavit, nejde nám to. Zapomínáme na svou přirozenou schopnost uvolněně ”být”, opouštíme cestu, jejíž přirozenou součástí je čistá radost, spočívání a bytí, a na které je přirozeně střídáno aktivní tvoření a uvolněné spočívání.Snad nikdy v historii lidstva nebylo téma relaxace více aktuální, než v dnešní době. Slovo relaxace doslova znamená “znovu volný”. Pokusili jsme se vytvořit knihu, která je především praktická. Srozumitelně vysvětluje,... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Lauren, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně. (alza.cz)

Kniha - autor A. G. Mohan, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor vysvětluje, že často, když cítíme stres nebo máme pocit, že se život vymkl kontrole, není to kvůli životním událostem samotným, ale proto, že stav naší vlastní mysli se stal chaotickým a roztříštěným. Když jsme ve stavu, který nazývá „osobní integrace“, jsme soustředění, spokojení a jsme schopni vidět lidi a události v životě takové, jací skutečně jsou. V tomto stavu jsou lidé nejvíce schopni se rozhodovat a konat činy, které jdou jasným a pozitivním směrem. V knize Jóga pro tělo, dech a mysl Mohan poskytuje strukturovaný program jógy, který čtenářům pomáhá kultivovat tento stav rovnováhy a integrace. Součástí... (alza.cz)

Kniha - autor Erel Shalit, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Cyklus života zkoumá vzorce, které se promítají do našeho života s tím, jak si hledáme své místo ve světě, snažíme se žít autenticky a budovat si domov – to místo uvnitř nás, které v rychlém tempu dnešního světa tak snadno opomíjíme či přehlížíme. V první polovině života jako mladí cestovatelé domov opouštíme za dobrodružným hledáním vlastní cesty. V druhé polovině se obvykle vydáváme na velmi dlouhou cestu utváření vlastního domova. V každé životní fázi je v nás přítomna archetypová podstata – božské dítě, puer a puella, dospělý, senex. Porozumět jí můžeme prostřednictvím příběhů, v nichž se odvíjejí témata typická pro každý věk – slast, strach z opuštění, stud, sebeláska, nezávislost a iniciativa, osud, stažení se z života. Archetypová cesta životem se pak odvíjí v neustálém procesu individuace a hledání smyslu a životních hodnot. (alza.cz)

Multifunkční krokoměr - pedometr Technické údaje: měření telěsného tuku až pro 5 osob přesný spolehlivý krokoměr na připevnění k pásku nebo na kalhoty či sukni v oblasti pasu díky počítadlu spálených kalorií a přesnému měření mnoha dalších užitečných údajů, včetně množství tělesného tuku, je tento krokoměr vyhledávaným doplňkem pro turistiku baleno v kartonu spolehlivý a přesný krokoměr s bohatou funkční výbavou: funkce stopek funkce hodin budík zobrazování času 12/24 hodin počítadlo kroků - do maximální hodnoty 99.999 kroků nastavení výšky postavy: 30 - 200 cm, délky kroku nastavení hmotnosti nastavení pohlaví a věku výpočet vzdálenosti s přesností 0,01 km(mil) možnost přepínání km/míle možnost nastavení maximální vzdálenosti 0 - 99,999 km/mil přesný výpočet spálených kalorií 0 - 6.999,9 kcal měření množství tělesného tuku prakticky umístěná tlačítka dlouhá životnost baterie a snadná výměna baterie snadná údržba podrobný návod součástí balení rozměry krokoměru: 9,2 x 5,2 cm Obsah balení: 1 x Multifunkční krokoměr (dilego.cz)

Multifunkční krokoměr ACRA umožňuje kromě základní funkce krokoměru, měření telěsného tuku, až pro 5 osob. Jedná se o přesný spolehlivý krokoměr na připevnění k pásku, nebo na kalhoty, či sukni, v oblasti pasu. Díky počítadlu spálených kalorií a přesnému měření mnoha dalších užitečných údajů, včetně množství tělesného tuku, je tento krokoměr vyhledávaným doplňkem pro turistiku. Baleno v kartonu. Technický popis: Spolehlivý a přesný krokoměr s bohatou funkční výbavou. Funkce stopek, funkce hodin, budík. Zobrazování času 12/24 hodin. Počítadlo kroků - do maximální hodnoty 99.999 kroků. Nastavení výšky postavy: 30 - 200 cm, délky kroku. Nastavení hmotnosti. Nastavení pohlaví, věku. Výpočet vzdálenosti s přesností 0,01 km(mil), možnost přepínání km/míle. Možnost nastavení maximální vzdálenosti 0 - 99,999 km/mil. Přesný výpočet spálených kalorií 0 - 6.999,9 kcal. Měření množství tělesného tuku. Prakticky umístěná tlačítka. Dlouhá životnost baterie a snadná výměna baterie. Snadná údržba. Podrobný návod součástí balení. Rozměry krokoměru: 9,2 x 5,2 cm. (fitvyziva.cz)

Kniha – autor Evald Flisar, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Evald Flisar, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V jednadvaceti příbězích Evalda Flisara procestujeme bezmála celý svět. Autor (navštívil více než osmdesát zemí světa a napsal tři brilantní cestopisné knihy) čtenáře provádí po pěti kontinentech. Jen o cestování v přítomných povídkách ale zdaleka nejde. Klíčové zde totiž nejsou více či méně vzdálené země, ale zkušenosti, mezilidské vztahy a pozoruhodné zážitky mistrovsky a s úspornou něhou vykreslených postav — zcela obyčejných lidí, jako jsme my. (alza.cz)

Kniha -, česky, pevná s přebalem lesklá Váš osobní pomocník na výživu… nyní i knižně.Aplikaci Kalorické Tabulky pravidelně používá více než milion lidí všech věkových skupin k tomu, aby zhubli, přibrali nebo „jen“ dodali svému tělu chybějící živiny.Aplikace má více než čtyři miliony registrovaných uživatelů a je jednoduchým, ale přitom efektivním pomocníkem pro každého, kdo chce změnit svůj jídelníček a mít přehled o přijatých živinách a kaloriích. Kalorické Tabulky se nyní z virtuálního prostoru dostávají i do světa ryze fyzického, a to v podobě knihy, která je pro zkušené KT uživatele příjemnou třešničkou na dortu, a pro začínající či neznalé je pozvánkou do světa vyváženého stravování. A nejen to. V knize najdete rady předních českých odborníků na stravování a zdravý životní styl, jako jsou MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová nebo Andy Pavelcová.O svou zkušenost se s vámi podělí pětice uživatelů, kterým se díky KT podařilo upravit svou váhu a... (alza.cz)

Kniha - autor Frank Arjava Petter, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha neslibuje právě málo. Poprvé v ní najdeme všechno, co je známo o původu a historii tradiční Reiki. Je myšlena jako referenční kniha pro učitele, cvičitele a žáky. Zároveň je obsáhlým úvodem k praxi. Rozsáhlé rešerše vrhají světlo na osoby, které Reiki udělali tím, čím dnes je. Čtenář se dozví nové detaily ze života zakladatelů Reiki Mikao Usuiho a jeho následovníků, jež jsou doloženy originálními dokumenty. Navíc máme dnes k dispozici nový překlad Usuiho pomníku, k tomu spoustu fotografií a popisů historických mist a dosud neznámých informací o kulturních a spirituálních kořenech Reiki. (alza.cz)

Kniha - autor Marta Maruszaková, 112 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Co se nachází uvnitř toho úžasného "stroje", kterému říkáme tělo? Z čeho se skládají a jak fungují všechny ty zvláštní orgány uvnitř nás? Čím to je, že ve stejném okamžiku můžeme pociťovat únavu, mít žízeň a k?tomu ještě škytat? Chcete vědět, jak to všechno funguje? Tato knížka vám odpoví na spoustu vašich otázek. (alza.cz)

Kniha - autor Steven Gerrard, 444 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá STEVEN GERRARD odohral za reprezentáciu Anglicka tretí najvyšší počet zápasov v jej histórii. Možno ho považovať za najväčšieho a nepochybne najoddanejšieho britského športovca jeho generácie. No kto je v skutočnosti Steven Gerrard? Predovšetkým je to jeden z najpríťažlivejších športových vzorov. Za svoj milovaný Liverpool odohral viac než sedemsto zápasov a ďalších stoštrnásť v drese anglického národného tímu. Ako sa však stal tým, kým bol? Ako sa mu podarilo udržať tak dlho v špičke najťažšej futbalovej ligy sveta? V knihe Môj príbeh hovorí Steven Gerrard otvorene o svojej výnimočnej futbalovej kariére, o pozadí kľúčových zápasov a prináša zaujatý pohľad hráča priamo na ihrisku. Či rozpráva o ohromujúcom triumfe Liverpoolu v Lige majstrov v roku 2005, alebo o svojich výkonoch na mnohých svetových a európskych turnajoch, zakaždým nám sprostredkúva vzrušujúci zážitok z prežívania... (alza.cz)

Elektronická kniha - Před dvěma sty lety byl ve vzdálených končinách sluneční soustavy učiněn ohromující objev: obrovská socha mimozemského tvora s nápisem, který se vzpíral všem snahám o rozluštění. - ze série Hutch, autor Jack McDevitt, 486 stran, česky Před dvěma sty lety byl ve vzdálených končinách sluneční soustavy učiněn ohromující objevByla to obrovská socha mimozemského tvora s nápisem, který se vzpíral všem snahám o rozluštění.S objevem nadsvětelného pohonu se hvězdy přiblížily na dosah, a průzkum odhalil další záhadné artefakty. Jejich rozměry jsou mimo lidská měřítka a každý z nich je krásný zvláštním a provokujícím způsobem.Lidé jejich tvůrce přezdívají "Stavitelé monumentů". Nikdo netuší, kdo to byl, a kam zmizeli, ale je zjevné, že prastará minulost mimozemské civilizace může být úzce svázána s budoucností Země.Planeta Země sama je na pokraji katastrofy – na hledání odpovědí není čas. Dokonce ani na otázku, která může být klíčem k přežití celé... (alza.cz)

Kniha - autor Jack McDevitt, 494 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Před dvěma sty lety byl ve vzdálených končinách sluneční soustavy učiněn ohromující objevByla to obrovská socha mimozemského tvora s nápisem, který se vzpíral všem snahám o rozluštění.S objevem nadsvětelného pohonu se hvězdy přiblížily na dosah, a průzkum odhalil další záhadné artefakty. Jejich rozměry jsou mimo lidská měřítka a každý z nich je krásný zvláštním a provokujícím způsobem.Lidé jejich tvůrce přezdívají "Stavitelé monumentů". Nikdo netuší, kdo to byl, a kam zmizeli, ale je zjevné, že prastará minulost mimozemské civilizace může být úzce svázána s budoucností Země.Planeta Země sama je na pokraji katastrofy – na hledání odpovědí není čas. Dokonce ani na otázku, která může být klíčem k přežití celé lidské rasy... (alza.cz)

Kniha - autor Ladislav Csurma; Miroslav Dobrucký, 16 stran, slovensky, prostorové pohádky, leporela (alza.cz)

Kniha - autor Anton Zerer, 272 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Keby sa hneď po prvej dekáde nového storočia hľadali u nás kandidáti na titul najúspešnejší športovec, medzi najhorúcejších by patrili nesporne vodáci a z nich najmä dvojčatá Pavol a Peter Hochschornerovci. Na troch olympiádach nepretržite dominovali v jednej kanoistickej disciplíne (kanoe dvojíc vo vodnom slalome), čo je unikátny výkon. Prinajmenšom až do Londýna 2012 sa o nich bude u nás hovoriť ako o najúspešnejších slovenských olympionikoch, jediných na Slovensku so zlatým hetrikom pod piatimi kruhmi. (alza.cz)

Kniha - autor Mike Tyson; Larry Sloman, 628 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Filozof, hvězda Broadwaye, boxer, zločinec – za tři desetiletí na očích veřejnosti se Mike Tyson vzepřel stereotypům, očekáváním a konvencím. Ze šikanovaného kluka z nejchudší čtvrti Brook - lynu se stal Tyson jedním z nejatraktivnějších a nejzuřivějších boxerů historie – a také nejmladším mistrem světa těžké váhy všech dob. Ale jeho záře v ringu byla častokrát ohrožena bezohledným chováním. Léta bujarých večírků, násilnických soubojů a trestních řízení si vybraly svou daň: v roce 2003 spadl Tyson na úplné dno, odsouzený zločinec, zbankrotovaný, pointa tisíců špatných vtipů v televizních show. Ale vybojoval si cestu zpátky; jako člověk, který tvrdil, že byl závislým „na všem“, si opět vydobyl úspěch, svou důstojnost a lásku své rodiny: svou triumfální one-man show, nezapomenutelným výkonem ve filmu Pařba ve Vegas, svým nově nalezeným štěstím a vyrovnaností v roli otce a manžela.... (alza.cz)

Kniha - autor Steven Gerrard, 444 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Odehrál třetí nejvyšší počet zápasů za reprezentaci v historii anglického fotbalu. Byl pravděpodobně nejlepším a zcela jistě nejzanícenějším britským sportovcem své generace. Ale kdo je vlastně Steven Gerrard? Za svůj milovaný Liverpool odehrál více než 700 zápasů a za národní tým Anglie dalších 114. Steven Gerrard je sportovec, jemuž se nikdo nevyrovná v oddanosti spoluhráčům, a je nezpochybnitelným vzorem. Ale díky čemu se stal tím, kým je? A díky čemu se mu podařilo zůstat tak dlouho na vrcholu v nejtěžší lize světa? V knize Můj příběh vypráví Gerrard upřímně o své mimořádné kariéře, klíčových zápasech a momentech, na něž nám nabízí vlastní pohled ze hřiště. Ať už je to úžasný obrat Liverpoolu ve finále Ligy mistrů 2005 nebo jeho starty na mistrovstvích světa a Evropy, podává nám vzrušující obraz výher – a proher – před desítkami tisíc bouřících fanoušků. A především je to úžasný a... (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Binar, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Patří, ba přímo se sluší, aby nám nejstarší vyprávěli, jací byli jejich prarodiče, co jako děti zažili ve svém dětství, jaké měli zvyky, úzkosti, ale i radosti, které nakonec formovaly jejich svět, protože tento „bezradný“ svět, ve vnucích, ob generaci, často jakoby znovu ožívá. A když máte mladický dar pěknou češtinou říznutou hanáckým nebo slezským nářečím (víte, co je na dachu?) předat své nejzazší vzpomínky sahající až do poválečných let a komunistické doby Československa let padesátých s přesahy do pozdějších časů, pak je nasnadě s něčím takovým přijít. Ivan Binar postupuje dokumentárně, využívá různých dobových dokumentů, jež doplňují jeho poutavá vyprávění a vzpomínky na život jeho prarodičů a rodičů na vsi ve Vanovicích, v Hradci nad Moravicí a nakonec také v Opavě, kam odešel jeho tatínek za prací v továrně. Nejde o nic sentimentálního, čtenář v knize najde ozvuky tehdejší... (alza.cz)

Kniha - autor Ian K. Smith, 296 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá SHRED je revolučný stravovací plán kombinujúci viacero stratégií s cieľom pomôcť užívateľom schudnúť, zvýšiť si sebaistotu a zlepšiť celkovú pohodu. Na rozdiel od mnohých iných programov zameraných len na počet kilogramov, ktorých úbytok sa ukáže na váhe, SHRED zlepšuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako sú zníženie rizika vysokého krvného tlaku, zmenšenie hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny. Pri takom množstve programov, aké sú k dispozícii, sa natíska otázka, prečo by ste si spomedzi mnohých obľúbených diét mali vybrať práve SHRED. Odpoveď je jednoduchá. SHRED dovoľuje jesť normálne jedlo, ktorého cena nie je vysoká. Veľmi ľahko si ho osvojíte a nevyžaduje od vás, aby ste boli dokonalí, keď ho chcete úspešne zvládnuť. Ďalším dôležitým hľadiskom, ktoré ocenili mnohí SHREDDERI, je, že diétu si môžete upravovať podľa toho, aké výsledky sa usilujete dosiahnuť, alebo na základe... (alza.cz)

Kniha - autor Roland Lazenby, 778 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá „Ak svetový životopisec píše o svetovom športovcovi, musí vzniknúť životopis svetového formátu. Toto je bezkonkurenčná štúdia o Michaelovi Jordanovi – nepochybne ňou budete očarení, ako som bol očarený aj ja.“ Pat Williams, prvý viceprezident tímu Orlando Magic a autor knihy Najväčšie tajomstvo kouča Woodena „Len málokedy ma upúta kniha o nejakom športovcovi. No táto od Rolanda Lazenbyho patrí k tým najlepším dielam americkej športovej literatúry, ako sú napríklad knihy Rogera Kahna, Buzza Bissingera či Bena Cramera. Lazenby je zasväteným znalcom problematiky, ktorú často podáva poetickým jazykom. Jeho inteligentná analýza zložitého života americkej športovej ikony a spoločenskej fascinácie Jordanovou osobou by si zaslúžila Pulitzerovu cenu. Prvý raz som pochopil, čo robí Michaela Jordana tým, kým je. Pri čítaní tohto diela som bol ohromený, fascinovaný a uhranutý od prvej strany po... (alza.cz)

Kniha - autor Andrés Iniesta, 306 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V knize Umělec španělský maestro vykresluje barvitý autoportrét, nejen vlastními slovy, ale i slovy svých trenérů, spoluhráčů, soupeřů, přátel a rodiny. Výsledek je fascinující. Andrésovi Iniestovi bylo dvanáct let, když ho vyhledávači talentů pozvali do slavné barcelonské akademie La Masia. Krátce poté, co se stal členem klubu, o něm Pep Guardiola řekl: „Tenhle kluk nás všechny pošle do fotbalového důchodu.“ Iniesta se rychle stal trvalým členem zálohy Barcy a nasměroval klub k množství trofejí, včetně osmi vítězství v La Lize a čtyř triumfů v Lize mistrů. S reprezentací vyhrál dvakrát mistrovství Evropy a vstřelil vítězný gól finále mistrovství světa 2010. Za těmi úžasně ladnými přihrávkami a pohyby, stejně jako oceněními a trofejemi se skrývá inteligentní a přemýšlivý muž, který až doteď za sebe nechal mluvit své obdivuhodně šikovné nohy. (alza.cz)

Pokročilé funkce s bezplatnou aplikací VitaDock+ pro iOS a Android Ukládání a grafické zobrazení všech výsledků Synchronizace naměřených dat na VitaDock online Jednoduché sdílení dat přes e-mailu Kvalitní LCD displej s jasným modrým podsvícením Velmi dobrá čitelnost díky velkému LCD displeji s modrým podsvícením avelkýmí bílými číslicemi. Přenos dat na VitaDock Online Na portálu VitaDock Online můžete bezpečně online ukládat všechna svá naměřená data, synchronizovat je mezi více iOS a Android zařízeními a mít k nim přístup odkudkoliv. Šifrovaný datový přenos pro vyšší bezpečnost Synchronizaci (např. mezi zařízeními iOS a Android) Zálohování dat online Sdílení dat s lékařem nebo na online portálu Měření hmotnosti, tělesného tuku, vody v těle, podílu svalové hmoty a podílu kostí·integrovaná analýza počtu spálených kalorií (BMR)·Bluetooth® přenos dat do aplikace VitaDock+ pro iOS a Android a na VitaDock Online Váhu nesmí používat osoby s aktivními implantabilním zdravotnickými prostředky (např. kardiostimulátory). Váha pro tělesnou analýzu (vč. 4x baterie AAA)·Návod. (conrad.cz)

Kniha - autor Renáta Kiara Vargová, 204 stran, česky Průvodce stavbou vlastního domu s obrazy emocí a tvořením pro radost. Najdete v něm nejen veškeré rady jak svépomocí postavit dům, ale jak z něj vytvořit místo, kde se budete cítit šťastně. (alza.cz)

Kniha - autor Alex Ferguson, 372 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá AKO SA STAŤ DOBRÝM VODCOM? INŠPIRATÍVNY NÁVOD OD NAJÚSPEŠNEJŠIEHO MANAŽÉRA VŠETKÝCH ČIAS Ako získať úspech, vyšvihnúť sa na svetovú špičku a dlhodobo sa tam udržať? Sir Alex Ferguson je jedným z mála lídrov, ktorí to vedia. Ako manažér získal za 38 rokov neuveriteľných 49 trofejí a Manchestru United pomohol stať sa jednou z najvýznamnejších komerčných značiek na svete. V tejto novej, inšpiratívnej knihe sir Alex odhaľuje tajomstvá svojej kariéry, počas ktorej prekonal nejeden rekord. Kniha sa člení na niekoľko častí. Každá má inú ústrednú tému predstavujúcu jednu zo schopností, ktoré si sir Alex nesmierne cení. Niektoré z nich si okamžite dáme do súvisu s jeho štýlom vedenia: disciplína, kontrola, tímová práca a motivácia. Iné sú síce menej zjavné, no na ceste za úspechom nie sú o nič menej dôležité: delegovanie povinností, analýza údajov a otázka, ako naložiť s neúspechom. Z... (alza.cz)

Kniha - autor Gordie Howe, 212 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Ktorýkoľvek hokejista vám na otázku koho považuje za najlepšieho hokejistu všetkých čias bez váhania povie jedno meno: Gordie Howe. Tento robustný, technicky zdatný, neúprosný a skoro nezničiteľný hráč bol ústrednou postavou svetového hokeja a kníh hokejových rekordov päť desaťročí. Taký hráč, akým bol Pán hokejista, sa už nikdy nenarodí. Nikto nemá šancu vyrovnať jeho neuveriteľných dvadsať sezón za sebou, počas ktorých sa umiestnil vždy v prvej päťke najlepších strelcov NHL. Nikto doposiaľ nevyrovnal jeho rekordných sto bodov, ktoré dosiahol ako hráč po štyridsiatke. Je veľmi nepravdepodobné, že niekedy nastúpi v drese kanadského reprezentačného tímu hráč, po ktorého boku budú hrať v tom istom mužstve jeho dvaja synovia. A čo je ešte nepravdepodobnejšie, že sa sotva nájde niekedy hráč schopný hrať profesionálny hokej päť desaťročí. Howe však urobil pre hokej oveľa viac, než len prepis... (alza.cz)

Kniha - autor Andrés Iniesta, 306 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá V tejto knihe slávny španielsky futbalový maestro nielenvlastnými slovami, ale aj s pomocou svojich trénerov,spoluhráčov, súperov, priateľov a rodinných príslušníkov podávačitateľovi svoj strhujúci ľudský a športový autoportrét.Výsledný obraz stojí za viac než len jedno prečítanie.Andrés Iniesta mal dvanásť rokov, keď dostal pozvaniedo La Masie – slávnej futbalovej akadémie klubu FC Barcelona.Už krátko po príchode si ho všimol Pep Guardiola.„Tento chalan nás všetkých pošle do dôchodku,“ vyhlásil.Iniesta sa rýchlo stal trvalou súčasťou barcelonskej zálohy.Vďaka nemu Barça získala množstvo trofejí vrátane ôsmichtitulov v La Lige a štyroch víťazstiev v Lige majstrov.V drese Španielska získal titul majstra Európy a vsietil víťazný gólvo finále majstrovstiev sveta v roku 2010. Za všeobecne známym obrazom pracovitého stredopoliaras dokonalou prihrávkou a gracióznym pohybom sa všakskrýva... (alza.cz)

Kniha - autor Alexandra Popeová; Sjanie Hugo Wurlitzerová, 276 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jako žena jste kódována k síle a cesta uvědomění si bohatosti a krásy této síly - vaší Divoké síly - se nachází v rytmu a proměnách vašeho menstruačního cyklu. Menstruační cyklus je důležitý a životodárný systém v ženském těle, avšak naše porozumění a respekt k tomuto procesu jsou omezené i zkreslené. Jen málo žen skutečně zná fyziologii svého cyklu a mnoho žen jej nepovažuje za nedílnou součást svého zdraví a blahobytu, natož za možného průvodce emočním a duchovním posílením. Divoká síla vypráví zbrusu nový příběh o ženské síle. Odhalí vám: - vaši vnitřní architekturu a cestu k síle, která je zakódována ve vašem těle - jak se sladit s rytmem a proměnami vašeho menstruačního cyklu a uvědomit si plnost a krásu své autority - tři "mapy" provázející vás energiemi, úkoly a výzvami, které se naskytnou při putování jednotlivými fázemi cyklu - jak... (alza.cz)

Kniha - autor Anodea Judith, 558 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V této průlomové knize přináší Anodea Judith svěží pohled na východní systém čaker založený na principech jógy, který usazuje do rámce západního myšlení. Čakry zkoumá z pohledu jungiánské psychologie, somatické terapie, vývojové psychologie a metafyziky, a vytváří tak elegantní a praktický systém pomáhající s léčením energetické nerovnováhy a s převzetím kontroly nad vlastním mentálním a psychickým zdravím. Jednotlivé kapitoly se postupně zaměřují na všechny čakry, začínají popisem jejich charakteristiky a k ní příslušejících témat. Autorka pak zkoumá vývojové vzorce přináležející ke každé čakře, traumata a zneužití, která se k ní váží, i to, jak čakry můžeme udržovat v rovnováze. Jedinečná kombinace východních a západních přístupů osvětluje spirituální povahu osobního rozvoje i to, jak je propojená s naší tělesnou strukturou. (alza.cz)

Kniha - autor Ondřej Landa, 282 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Cestou těla ke svobodě ducha – i tak by mohl znít knižní podtitul. Jedinečným průvodcem na této cestě je světoznámý japonský tanečník, rebel a duchovní mistr Min Tanaka. Autor ho přibližuje z neznámého úhlu: jako pořadatele proslulých mnohatýdenních tréninků, jichž se v japonských lesích účastnili žáci ze všech koutů světa. Tanakovo učení je avantgardní a zároveň nesmlouvavé, ale především hluboce duchovní. Ondřej Landa, český umělec a etnograf, je úzce propojil s příběhem osobním. Setkání s mistrem totiž zásadně ovlivnilo nejen jeho soukromý život a uměleckou tvorbu, ale i výzkum a praktické studium světových náboženství a přírodních kultur, jež se s mistrovým učením až překvapivě prolínají. „Min Tanaka,“ říká, „mě nakonec vzal ještě o krůček dál a nabídl mi i zkušenost a poznání té dimenze bytí, která přesahuje běžnou fyzickou existenci a omezený prostor lidského já. Toto poznání ukazuje... (alza.cz)

Kdo jste? Když se touto otázkou začnete zabývat, zjistíte, jak je ve skutečnosti neuchopitelná. Jste fyzické tělo? Jste souborem zážitků a vzpomínek? Jste partnerem ve vztazích? Pokaždé, když se zamyslíte nad svými aspekty, uvědomíte si, že jste mnohem víc, než může kterýkoli z nich definovat. Duchovní učitel Michael Singer v této knize zkoumá otázku, kdo jsme, a dochází k závěru, že naši identitu lze nalézt v našem vědomí, v naší schopnosti pozorovat sebe sama a svět kolem nás.*****Singer vychází z tradic meditace a vědomé všímavosti a ukazuje, jak nám všem může rozvoj vědomí umožnit žít v přítomném okamžiku a zbavit se bolestných myšlenek a vzpomínek, které nám brání dosáhnout štěstí a seberealizace.*****Kniha je rozdělena do pěti částí a nabízí upřímnou a přátelskou diskusi o vědomí a o tom, jak ho můžeme rozvíjet. V první části se autor zabývá pojmem já a vnitřním dialogem, který každý z nás vede. Druhá část zkoumá prožívání energie, která námi proudí, a snaží se čtenářům ukázat, jak otevřít své srdce energii prožitků, která prostupuje jejich životy. Způsoby, jak překonat tendenci uzavírat se před zbytkem světa, jsou předmětem třetí části. Osvícení a přijetí univerzálního vědomí je předmětem čtvrté části. V páté části se Singer vrací ke každodennímu životu a hledání „bezpodmínečného štěstí“.*****Celá kniha se nese v lehkém a poutavém tónu, bez těžkých dogmat a náboženských odkazů. Jednoduchá cvičení, která jsou součástí každé kapitoly, pomáhají čtenářům zapojit se do myšlenek, které duchovní učitel Singer předkládá. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Jenn Bennettová, 328 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nadějná fotografka Josie strávila půlku života stěhováním. Když se s mámou po letech vrací do Nové Anglie, aby se postaraly o rodinné knihkupectví, nehodlá zůstat navždy. Sní o opačném pobřeží a má plán, jak se tam přestěhovat. Potká však někoho, kdo na žádné plány nedbá – svého kamaráda z dětství Luckyho Karrase. Už to není ten hodný kluk, kterého znala. Teď má špatnou pověst, pekelně černý smysl pro humor a vážně boží úsměv. A možná i pár tajemství… (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jenn Bennettová, 328 stran, česky Začínající fotografka Josie strávila polovinu života tím, že se s mámou stěhovaly z jednoho města do druhého. Když se vrátí po dlouhých letech do svého rodiště, historického města v Nové Anglii, aby se tam postaraly o chod rodinného knihkupectví, Josie ví, že to není navždy. Sní o životě na opačném pobřeží a má plán, jak se tam dostat. Neplánovala ovšem to, že se setká s místním rebelem se špatnou pověstí Luckym Karrasem… který je shodou okolností jejím nejlepším kamarádem z dětství. Lucky dá jasně najevo, že s Josie nechce mít nic společného – ale všechno se změní po katastrofickém večírku u bazénu. Když po nedomyšlené pomstě Josie spadne do pořádných potíží, Lucky na sebe neočekávaně všechno vezme. Josie je odhodlaná zjistit, proč se Lucky rozhodl ji krýt – a pochopí, že se oba změnili a ten hodný kluk, kterého kdysi znávala, má teď pěkně černý smysl pro humor a úsměv, ze kterého jí srdce buší... (alza.cz)

Kniha - Výtvarnice a prozaička Eva Ova prostřednictvím umělecké tvorby poodhaluje své vlastní vidění transcendentna, světa neviditelného, a přesto jsoucího a reálného. Její tvorba má moc rozezvučet zapomenuté struny naší duše a jemně nás navést na cestu domů, do svého srdce. Cesta za horizont takovým dílem bezesporu je, autorka v něm využívá propojení dvou silných výrazových prostředků - filozofickopoetický text doprovází jedinečnými ilustracemi. „Ponořila se do průzračné vody a nakonec neodolala a potopila se celá; tělo, šíji, hlavu... až z ní na povrchu nebylo vidět vůbec nic. Oddala se. Po nekonečné době, snad po desetiletích, (snad po staletích?) se zcela oddala. Důvěřovala. A jako by voda odplavila i všechny myšlenky. Cítila jen nekonečný prostor náhlého ticha, klidu a míru souznění. Rány všude na těle se jí vymývaly každým pohybem, přestávaly krvácet a bolestivě pálit. Plášť Žalu plul kdesi na hladině, aby byl vyvrhnut na břeh, nebo naopak stažen... (alza.cz)

Kniha - autor Gordie Howe, 212 stran, česky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Al Strachan; Wayne Gretzky, 336 stran, česky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Sanjeev Shetty, 268 stran, česky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - autor Sanjeev Shetty, 260 stran, slovensky Lionel Messi je na celom svete uznávaný za jedného z najlepších futbalistov všetkých čias. Od malého chlapčeka, ktorý si kopal loptu na ulici rodného argentínskeho mesta Rosario, cez neskoršie napredovanie v barcelonskej akadémii sa Messi skvostne predribloval a prestrieľal až medzi svetovú futbalovú elitu. Táto biografia podáva obraz geniálneho hráča Messiho inovatívnym spôsobom, akým doteraz nebol ešte nikdy predstavený. Výstižná infografika ilustruje brilantnosť jeho výkonov na tých najdôležitejších podujatiach, predstavuje jeho futbalové schopnosti a uvádza jeho jedinečné gólové štatistiky. Nijaký iný hráč ešte nenastrieľal v kalendárnom roku toľko gólov ako on. Messiho talent, hernú kvalitu a športovú výkonnosť dokresľujú aj porovnávania s jeho spoluhráčmi, súpermi i s legendami tejto hry. "MESSI JE BOH - Z ĽUDSKEJ STRÁNKY, NO NAJMÄ AKO HRÁČ. SPOZNAL SOM HO EŠTE AKO CHLAPCA A SLEDOVAL JEHO RAST. VŠETKO,... (alza.cz)

Kniha - Roger Federer je všeobecně považován za nejlepšího tenistu všech dob, pro někoho je i nejlepším sportovcem. Na základě konverzací s Federerem a exkluzivních rozhovorů s těmi, kteří mají ke Švýcarovi blízko, vypráví Mark Hodgkinson příběh o tom, jak se z mladého basilejského poděse stal vyrovnaný a sebejistý sportovec, jenž dominoval tenisu. "SLEDUJETE OPRAVDOVÉHO GÉNIA. JE TO NEJLEPŠÍ TENISTA, JAKÝ KDY HRÁL.“ JOHN McENROE „ČLOVĚK Z MASA A SVÝM ZPŮSOBEM. TAKÉ ZE SVĚTLA.“ DAVID FOSTER WALLACE „ZTĚLESNĚNÝ LIDSKÝ IDEÁL.“ J. M. COETZEE „ROGER JE DOKONALÝ HRÁČ.. VŠECHNO NA NĚM JE DOKONALÉ.“ RAFA NADAL (alza.cz)

Kniha - česky Algor. Ze všech lidmi obývaných planet je tou nejchladnější. Ani vláda císaře Andreje Korwariana neoplývá vřelostí, nehledě na spolupráci s hrozivým církevním řádem graciánů, zakázaným všude vyjma Algoru. Viridian. Princezna Viktorie dostává nabídku k sňatku, která se neodmítá, a city v ní nehrají žádnou roli. Menabaran. Sestry Nikola a Natalie mají dost svých starostí. Nezajímají se o probíhající volby, kde se k moci dere nový vůdce s tajnými a přinejmenším pochybnými spojenci. Přesto mu brzy zkříží cestu a policejní komisař Preston začne řešit nejpodivnější případ své kariéry. Vztahy mezi planetami čekají změny. Dotknou se vládců i obyčejných obyvatel, natož těch neobyčejných. Ale jen málokdo může čekat změnu k lepšímu. (alza.cz)

Kniha - 176 stran, česky Příběh komiksu se odehrává sto let před událostmi epické fantasy George R. R. Martina Píseň ledu a ohně. Poté, co přebere meč a štít svého padlého pána, je mladý Duncan (neboli Dunk) rozhodnutý prosadit se coby rytíř. Má štěstí – nedaleko se pořádá klání za účasti těch největších rytířů. Jenže aby se mohl přihlásit, potřebuje někoho, kdo se za neznámého bojovníka zaručí... a to je složitější, než se zpočátku zdálo. Ve světě Sedmi království není nouze o podezřívání, nepřátele, zradu, násilí, dobrodružství... ale i přátele se skrytými plány. Jedním z takových přátel je Egg – páže, které se k Duncanovi přidalo a samo má vlastní tajemství. (alza.cz)

Kniha - autor Ladislav Csurma; Miroslav Dobrucký, 16 stran, slovensky, prostorové pohádky, leporela (alza.cz)