Od paty k hlavě (978-80-765-0499-8)

Elektronická kniha - autor Matěj Šulc, 256 stran, česky Jak chodidlo ovlivňuje páteř? Co je to meniskus? Co vlastně znamená výhřez ploténky a jak k němu dochází? A proč to, co bolí, nemusí nutně být to, s čím má tělo problém? Kniha nabízí odpovědi na tyto a mnohé další otázky. Zahrnuje i kapitoly o pohybu dětí i dospělých nebo o tom, jak postupovat, když se v těle objeví bolest, a jak s ní formou sebediagnostiky pracovat. Cesta napříč lidským tělem doslova OD PATY K HLAVĚ pohledem Matěje Šulce – lektora cvičebních kurzů, trenéra a sportovce v jedné osobě – zaujme nejen milovníky pohybu, kteří se chtějí o svém těle a jeho fungování dozvědět víc. (alza.cz)

Kniha - autor Matěj Šulc, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Jak chodidlo ovlivňuje páteř? Co je to meniskus? Co znamená výhřez ploténky a jak k němu dochází? A proč to, co bolí, nemusí nutně být to, s čím má tělo problém? Kniha nabízí odpovědi na tyto a další otázky. Zahrnuje i kapitoly o pohybu dětí i dospělých nebo o tom, jak postupovat, když se objeví bolest. Cesta napříč lidským tělem pohledem Matěje Šulce – lektora cvičebních kurzů a trenéra v jedné osobě – zaujme nejen milovníky pohybu, kteří se chtějí o svém těle dozvědět víc. (alza.cz)

Kniha - 16 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Podaj veveričke štvorcové zrkadlo. Naplň škrečkovi líca, až ich bude mať pekne okrúhle. Nájdeš huby pod trojuholníkovými ihličnanmi? Tieto a mnohé ďalšie úlohy nájdete v tejto knižke, ktorá je určená pre najmenšie deti. Hravou formou si tu precvičia ruku pri vyfarbovaní, a navyše sa naučia rozoznávať základné tvary. Pri plnení jednoduchých aktivít deti zistia, že sú veľmi šikovné, a precvičia si postreh pri výbere a nalepování samolepiek. (alza.cz)

Kniha - autor Jiří Koreš; Karin Novotná; Jarka Pelikánová; Kristýna Lyach, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Červi v hlavě jsou povídkovou sbírkou, na které se podíleli celkem čtyři autoři – Jiří Koreš, Karin Novotná, Jarka Pelikánová a Kristýna Lyach. Čtyři jména, která se v českém hororu teprve profilují, ale svými příběhy rozhodně ukážou, že mají co říct. V knize Červi v hlavě najdete celkem dvanáct povídek, aby to bylo hezky rozdělené, každý z autorů napsal tři povídky. Spřízněnou duši můžete potkat kdekoli. Autoři této sbírky se setkali na kurzu tvůrčího psaní, kde se jim začalo říkat „horor tým“. Jestli milujete hřbitovy, přízraky, vetřelce, psychopaty, příšerná tajemství a čas od času vás děsí i vlastní děti, držíte v ruce knihu přesně pro vás. Tak čtěte, protože nikdy nevíte… Hele, co se to té paní před vámi hemží ve vlasech? (alza.cz)

Kniha - autor Anne Gudule, 112 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Helena nedokáže uveriť svojim očiam. Krásny vidiecky dom, v ktorom býva iba mačka... Prečo ho jeho majitelia opustili? A komu patrí ten kocúr, ktorý ho tak osamotene stráži? Helena hľadá odpoveď na svoje otázky a postupne odhaľuje znepokojujúce tajomstvo, ktoré jej život prevráti hore nohami. Za zatvorenými okenicami tajomného domu na ňu čaká strach, smrť... a láska. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michaela Dombrovská, 184 stran Vydejte se na čtyřtýdenní očistu nejen vašeho těla, ale také vztahů, prostoru kolem sebe i vaší mysli. Díky této knize se naučíte soustředit se v životě na to dobré a obohacující, zbavovat se zbytečného balastu, pečovat o to, co je podstatné, a vážit si dobrých vztahů i okamžiků. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor František Šusta, 244 stran Známý etolog a trenér zvířat RNDr. František Šusta se ve své nové knize vrací k tématu Jak se zvířata učí. V publikaci najdete spoustu nových informací, které doplňují a rozvíjejí to, co bylo řečeno v jeho první úspěšné knize Trénink je rozhovor, ve kterém má i váš pes co říct. Konkrétně se ve své knize dotýká těchto témat: Různé druhy učení a na které z nich se můžeme kdy spolehnout, chování je jen malá část celku, který lze měnit na mnoha úrovních, změnit zaběhnutou cestu znamená nabídnout jinou, mnoho nových souvislostí kolem stresu při práci, vnímání prostoru a jak s ním pracovat při tréninku, otázka "rovnováhy v tréninku" a jak ji udržet, drobnosti v tréninku, které ale mohou při podcenění vyvolat zásadní změny, grafy, tabulky, záznamy – o tom, co všechno už dnes umíme spočítat a předvídat a otázka, zda jednou spočítáme opravdu všechno Důležitou částí knihy jsou i... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Zuzana Hermanová, 144 stran, česky Hledáme se a nacházíme mezi jedničkami a nulami, či v náručí blízkých? Binární kód našich vztahů napovídá, že na tyto otázky neexistují jednoznačné odpovědi, ale zamýšlet se nad nimi musíme… Bankovní úředník Jak má stabilní zaměstnání a harmonické manželství. Bohužel se mu do života vkrade neobvyklý koníček, za který se trochu stydí. A když má provozování jeho kratochvíle neblahé následky, založí jako protiváhu dobrovolnickou organizaci na poskytování něhy. Do projektu zapojí přítele a známou z mládí, servírku z oblíbeného baru, a nakonec i vlastní ženu. Co jim do života tato aktivita přinese a kdo budou jejich klienti? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jana Sobíšková, 136 stran, česky Historky z prostředí luxusního butiku, který vede obchodnice Justýna. Módní nadšenkyně neuváženě zaměstná i svou nemódní sestru, která s nepochopením sleduje dění kolem prodeje předrahých kousků z pravých kožešin, kašmíru i hedvábí. A také chování „bohatýrek“, jejich móresy a marnivost. Zároveň sama tenhle kšeft tak trochu nezvládá, a tak prodá například vlka namísto lišky. Luxusu chtivé dámy vůbec dost mate, protože nerozezná... vlastně nic, čímž se mnohdy dostává do nežádoucích situací. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Štěpán Klinkovský, 48 stran, česky Sbírka básní, které vznikly jako zápisy z pozorování makroskopem, vzácným a podivuhodným nástrojem hvězdářů, lunatiků a básníků. Makroskop je přístroj, který ostří na cokoliv myslitelného, co svět nabízí. V jeho čočce se nejeví nic podřadné, vždy dává příležitost objevit ve věcech jejich poetiku. A oddálíme-li, odhalíme širší souvislosti mezi nimi, spojí se nám jako puzzle zapadající do velkého celku. Druhou nedocenitelnou funkcí makroskopu je obrácení jeho zraku opačným směrem, do nitra básníkova. Ten není pozorovatelem nezávislým. Báseň odráží jeho zkušenost, propojuje jeho osobní svět s tím okolním. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Petr Bazger, 120 stran, česky Povídková kniha příběhů pro po-bavení a k za-myšlení. Zve čtenáře na pouť do různých koutů Evropy – na Faerské ostrovy, Mallorcu, ostrov Skye nebo do Porta –, ale hlavně k sobě samému. Zpracovává témata odpuštění (Žlutá stužka), mementa mori (Mallorca), moudrosti stáří (Skye), rodinných křivd (Nebylové II), obchodu s iluzí a pomíjivosti jistot (Kvartální bohém), překonávání sebe sama (Teď a tady) a je i o tom, jak nám může změnit život to, že jsme někde nebyli (Nebylové). (alza.cz)

Kniha - česky Zbierka textov mladej autorky s ľahko patinovanou dušou reflektuje vonkajší svet optikou hypomanického introverta. Je v poriadku nebyť úplne v poriadku - to je oslobodzujúci postoj, do ktorého dcéra kultového slovenského gitaristu musela zrieť niekoľko rokov a teraz by sa o zážitky z tejto cesty rada podelila aj s ostatnými. Kúpou tejto knihy podporíte Ligu za duševné zdravie a ak budete čítať pozorne, možno sa vám podarí spolu s autorkou aspoň na chvíľu vykročiť z hmly Doslov ku knihe napísal Dado Nagy, Mirka Brezovská a Dorota Nôtová. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Eva Pelikánová, 88 stran, česky Vymeˇnili si pohled. Byl kra´tky´, teˇzˇko by si ho byl neˇkdo vsˇiml. Nikdy prˇedti´m se nevideˇli, ale ona uzˇ ve sve´m srdci nedokázala vidět nikoho jine´ho.Ve verších ukrytý prˇi´beˇh o boji se zaka´zanou la´skou, o zradeˇ, slibech, odpoveˇdnosti i strachu. O tom, jak hleda´ni´ sebe samé prostrˇednictvi´m muzˇske´ na´rucˇe může zraňovat i spalovat neutisˇitelnou touhou. Obzvla´sˇť pokud ta náruč patří zadanému muži. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Radek Kolínský, 56 stran, česky Poněvadž jitra mohou být i laskavá, proto Rána(,) milostivá. Může jít také o odpověď laskavé ženě, když zaslechla třesk, dunění, střelbu. A krom toho začátek závorky, její konec a čárka mezi nimi graficky připomínají právě něžné pohlaví – od pasu dolů. Hodně slov se těší mnohovýznamnosti. V básnické sbírce vás #basnikvteniskach pouští do svého poetického světa. Častokrát užívá prožitku, zážitku a tíživé lehkosti spojené s okolím, věcmi a situacemi. Dávkujte po stránkách a nechte je, aby vás pohltily. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jiří Pinkava, 56 stran, česky Rádi se zasníte a zavzpomínáte, jak krásné je být zamilovaný, jak opojné je poznat opravdovou lásku? Témata partnerské lásky muže a ženy, lásky matky k dítěti, radosti ze zamilování i bolesti ze zklamání jsou vetkány spolu s obrazy touhy a naděje lásku najít do veršů napříč celou básnickou sbírkou, jež poskytuje čtení pravdivé, laskavé a srozumitelné. Při tónech romantické hudby, nad šálkem čaje, kávy či sklenkou dobrého vína se budou číst nejlépe… (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Eva Vondráčková, 152 stran, česky Chci počkat, až ostatní zákazníci odejdou, chci být úplně poslední. Ale nejde to. Prodavačka se mě ptá, co chci, a já odpovídám: „Litr mléka, půlku chleba, půlku másla. Ještě droždí a zápalky.“ Ke konci poklesnu hlasem a šeptám: „Maminka prosí, jestli bych to mohla vzít na dluh.“ Když jí bylo šedesát, začala psát. Nevynechala nic. Dětství strávené v bídě, zoufalství a nedostatku lásky, putování po dětských domovech, ale ani roky, kdy hledala naději a nacházela vnitřní sílu. Autobiografický román Evy Vondráčkové vznikal deset let a vlastními komentáři ho doplnila dcera Daniela. Ze vzpomínek a dobových fotografií společně poskládaly zdánlivě malý, a přitom univerzální příběh jedné rodiny na pozadí českých moderních dějin. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Miriam Šumníková, 96 stran, česky Sbírka o malém koťátku, které autorce vstoupilo do života a vybarvilo jí svět. Kotě, které ji naučilo, jak být přijata a jak se chovat jako dáma. Že dáma neprská, ale odchází. Zanechalo v ní svou černobílou stopu. Společně vyprávějí poezii. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vladimír Baslík, 216 stran, česky Taky jste si mysleli, že budete ten nejlepší šéf (kolega, partner, lektor)? Trochu kamarád, trochu dospělý, trochu pes? Pak se to stane. Jste šéf a všechno je jinak. První měsíce jsou plné stresu a metody pokus-omyl. Na cestě je plno výmolů, zatáček, tunelů a bez pomoci nemusí na konci svítit žádné světlo. Proto v knize najdete tipy na změny, a to nejen pro svět byznysu. Uvidíte, jak snadno rozumní lidé dělají nerozumné věci a jak vypadají příběhy bez pozitivních vylepšení. Kniha má pobavit. Má poradit. Má burcovat tvořivost. Je nadsázkou. Je útokem na zaběhnuté postupy a stereotypy. Snaží se dostat rozum a emoce do rovnováhy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Marcela Vohnoutová, 72 stran, česky Dramatický příběh zcela neznámé zdravotní sestry, která měla v životě vždy touhu rozdat se pro druhé. Žena, která se rozhodla sepsat svůj život na několik listů papíru. Žena, která si mnohokrát prošla doslova peklem. Žena, která se vždy uměla pro druhé rozdat. A ne vždy se jí to vyplatilo. I když se dozvíte vše o trnité životní cestě jedné zdravotní sestry, někdy na vás možná dýchne prázdnější místo se spoustou nezodpovězených dotazů. Nehledejte na ně odpovědi. Autorka je nosí uvnitř sebe. A dokud se ona nerozhodne popsat každičký detail, zůstane nám něco z jejího soukromí utajeno. Možná to tak má být. A knize to rozhodně neupírá na dramatičnosti, v zápletkách se neztratíte, a možná vám občas ukápne i slza. Stejně jako ukápla i mně při přepisování rukopisu. Třebaže budete mít otázky po dočtení, zkuste si na ně odpovědět v sobě. Přece každý lidský příběh se... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Luboš Hejda, 184 stran, česky Dospívající Valerii z malého městečka v USA se po záhadné smrti její matky Katherine obrátí svět vzhůru nohama. Díky přátelům a škole se opět zapojí do normálního života. Těsně před prvním výročím úmrtí Katherine ale naruší chod jinak poklidného života ve městě další smrt. Jedna Valeriina spolužačka je brutálně zavražděna a ulicemi se začíná šířit strach. Zástupce šerifa Billy Cooper stojí před svým prvním velkým případem. To ještě ale zdaleka neví, že Juliina vražda nebyla ve městě poslední. Souvisí nějakým způsobem další vraždy s Valerií nebo s její matkou? Podaří se mladé dívce odhalit důvod matčiny smrti a přežít? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Daniela Lahodová, 64 stran, česky Soubor říkadel a básniček určený do malých ručiček čtenářů nebo jejich rodičů. Svět zvířátek, přátelství a dobrodružství v jedné knížce. Hlavní představitelkou knihy je myška Florentýna. Ta se objevuje hned v několika básničkách a učí děti důležitým věcem, jako je síla přátelství a pozitivní pohled na svět. Předními hrdiny všech básniček a rýmovaček jsou další zvířátka, ať už z říše lesa, polí, nebo zoologické zahrady. Hlavní myšlenkou je navést děti správným směrem, probudit v nich ochotu pomáhat druhým v nesnázích, obklopovat se kamarády a nezapomínat na projevenou lásku a porozumění. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Antonín Jína, 96 stran, česky „Čenda, kterého znáte z první knížky, nechápe dvojsmyslnost jazyka českého, a tak vznikají trapné momenty. Ve druhém dílu se k němu přidává Luďa – má zubaté vlasy, je k ničemu a imrvére jen tak popočumívává. Doufám, že se i tentokrát budete bavit aspoň z poloviny tak, jako jsem se bavil já při kreslení.“––Antonín Jína (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lucie Schánělová, 320 stran, česky V prvním dílu se Nicole musela vyrovnat s extrémními změnami. Ztrátou otce a přestěhováním z Aljašky do Kalifornie přišla o svůj starý život. Pak poznala Daniela, který ji okamžitě začal zasvěcovat do pro ni neznámého světa surfování i temné erotiky. Že se topila? To se jen plácala na mělčině. Nyní ji čekají temné hlubiny Danielova života. Vše, na co si jen těžko zvykala, se obrátí vzhůru nohama. Můžete očekávat velké návraty, odkrytí nevyřčených tajemství a zvraty, které zamávají životem téměř všem postavám. Těšit se nově můžete i na kapitoly z pohledu Daniela, protože hlavně jemu se nečekaně změní život od základů. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Tomáš Trbušek, 232 stran, česky Dvanáct povídek odehrávajících se převážně během jednoho roku v Brně. Každý měsíc má svého hrdinu a jeho příběh. Jsou to běžné životní situace, ve kterých se může ocitnout každý z nás. Někdy jsou úsměvné, jindy nepříjemné, překvapující, poučné anebo vedou k zamyšlení. Tak jako život sám. Hrdiny příběhů jsou ženy i muži, mladí, staří, svobodní, rozvedení nebo v manželství. Je to třeba zdravotní sestra, podnikatel, studentka, taxikář nebo sportovní fanda. Konec a začátek dvou po sobě jdoucích povídek spojí na okamžik jejich hrdiny společným zážitkem či příhodou... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Kamila Šoltysová, 128 stran, česky Svatba je pro většinu žen příslibem krásného života. Stejně to vnímá i Alena, když se jednoho srpnového rána vdává. Jenže když se přestane vznášet na obláčcích něhy a radosti, přijde tvrdá realita. Kvůli manželově nevěře sundává růžové brýle a zjišťuje, že není vše takové, jaké si to na začátku vztahu vysnila. A je jen a jen na ní, jak se z té šlamastiky dostane. Po rozvodu musí zajistit nejen péči o děti, postarat se o domácnost, ustát pár šílenců na seznamce, ale hlavně se z toho všeho nezbláznit. Uvědomuje si, že ji každý nový vztah posouvá o kus dál, to ale ještě netuší, že ten největší kalibr na ni teprve čeká. (alza.cz)

Kniha - autor Xindl X; Monika Šimkovičová, 252 stran, česky, pevná s přebalem matná (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jon Acuff, 244 stran, česky Myšlenky se vám v hlavě přehrávají stále dokola jako ohraná písnička? Vaše hlava je jedna nekonečná zaseklá deska? „Zacyklili“ jste se natolik, že nejste schopni jít za svými cíli? Máte toho už dost? Myšlenky jsou váš vnitřní soundtrack. A pokud je neovládáte, ovládají ony vás. Hudba totiž nepřestane hrát. Budete jen poslouchat nahrávky, které vás potáhnou dolů místo nahoru. Je na čase s tím něco udělat. Protože když si sami zvolíte nahrávky, kterým budete naslouchat, dokážete cokoliv, co si umanete. --- „Uvědomte si pravou podstatu svých myšlenek – jsou vaším osobním playlistem, který vás provází celý život.“ --- „Zjistěte, jak z přílišného přemýšlení udělat mocný nástroj.“ • ovládněte své myšlenky • zbavte se negativních vnitřních monologů, které vám jen vysávají energii • vytvořte si symboly a tlumicí techniky • obraťte pokažené nahrávky ve svůj prospěch • udělejte víc práce... (alza.cz)

Elektronická kniha - Víte, že peklo existuje? Ano, když si ho uděláte sami ve svých hlavách svými myšlenkami. - autor Ivo Toman, 192 stran Víte, že peklo existuje? Ano, když si ho uděláte sami ve svých hlavách svými myšlenkami.Říká se, že výrobci dávají do přístrojů něco, co způsobí, že se ty přístroje po čase pokazí. Ideálně hned po záruce. Lidově těmto sabotérům říkáme kurvítko. Něco podobného máme i ve svém myšlení, proto se často chováme dost hloupě. Náš mozek si z několika informací okamžitě domyslí zbytek. Jenže tyto myšlenkové zkratky se občas "nestrefí". Pak najdeme smysl tam, kde není. A z jasných faktů vytvoříme naprosto špatné závěry.Týká se vás některý z následujících bodů?:Máte problémy ve vztazích?Řešíte často minulost?Trápí vás hněv nebo lítost či pocity viny?Přemýšlíte, co vám nejvíce brání v tom, abyste se posunuli dále?Máte problém soustředit se na důležité věci?Necháte se občas napálit při nákupech?Máte někdy problémy se... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Rudolf Král, 448 stran, česky Miku nepoznal své rodiče. Žije v Díře, dětském domově kdesi v pohraničí. Jednoho dne sfoukne na dortu Osmnáct svíček a vyrazí do světa tam venku. Svoje místo na slunci marně hledá v samotě opuštěné prádelny i v nebezpečném mafiánském gangu. Souběžně s jeho příběhem se odvíjí zdánlivě nesouvisející syrové i snové putování haličského mlynáře Nestora s tajemnou dívkou z kavkazských stepí. Z údolí a lesů Zakarpatské Ukrajiny v době první světové války s nimi procházíme skoro celým bouřlivým dvacátým stoletím. Román Raci v hlavě obsahuje prvky iniciačního příběhu, magického realismu i gangsterky, z nichž splétá karnevalový rej lidských osudů ústící do překvapivé pointy. (alza.cz)

Kniha - autor Miroslav Olšovský, 140 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sbírka básní. Nepíšeme, nežijeme, ba ani neumíráme podle abecedy. Naše promluva je roztrhaná. I my jsme fragmentární… Miroslav Olšovský (1970) hledá možnosti, tj. jazyk – kterým lze v této situaci vypovídat. Jak vypovědět to, co není úplné, i to, co téměř není. Zároveň zkoumá, co pro nás – v této situaci – znamená psát a pojmenovávat. (alza.cz)

Kniha - autor Rudolf Král, 448 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Cesta románové hrdiny Mika začíná v dětském domově v pohraničí, odkud se vydává poznávat svět i sebe sama. Jeho příběh se mísí s historií, jež se vynořuje kdesi na zakarpatské Ukrajině. V mnoha tragických i úsměvných zákrutech se obě linie proplétají, aby nakonec dospěly k překvapivému rozuzlení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jana Rybková, 128 stran, česky Melodické veršované básně, písňové texty a romantické balady, ve kterých se najde každý, kdo touží po pohlazení na duši. Jemné verše navodí pocit souznění a pomůžou čtenáři, aby se povznesl nad každodenní rutinu. V druhé části sbírky najde i veršované texty určené k zamyšlení a hlubšímu prožívání všední reality. Ta může být někdy krutá, ale také obdivuhodně krásná a plná překvapení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Milan Peterka, 168 stran, česky Plánujete dovolenou na vlastní pěst? Čtete rádi cestovatelské příběhy? Hledáte originální dárek pro někoho, kdo má rád cestování? Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděli „ano“, jste na správném místě. Kniha přináší kompletní instrukce, jak si naplánovat dovolenou bez cestovky a jak ji zrealizovat. Kapitoly jsou doplněny zážitky z cest, rozšířenými o konkrétní tipy a triky. Navíc v knížce najdete cestovní itineráře do Japonska, Izraele, Vietnamu a Íránu a také dvanáct dobrodružných příběhů, které se skutečně staly. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Anna Sobotková, 200 stran, česky Volné pokračování knihy Odvážná holka o školačce Josefíně, která žije v Londýně, kamarádí se s detektivem a mocným alchymistou Derekem Darcym, jehož schopnosti nezmenšuje ani fakt, že je po smrti, upírem Oplzlíkem a tajemnou Maurou. Ve druhém dílu Josefína řeší další případ a jí i jejím rodičům hrozí smrtelné nebezpečí, proto se opět musí vrátit do světa kouzel a postavit se zlu. Ponořte se do příběhu, který vás vtáhne hned od první stránky a nepustí, dokud nepřečtete poslední větu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Andy Puddicombe, 208 stran Díky cvičením z této knížky můžete jen za deset minut denně zcela změnit svůj život! Ukáže vám, jak praktikovat jednoduchá meditační cvičení a všímavost v každodenním životě. Zpřístupňuje meditaci každému, kdo stojí o pořádek v hlavě a šťastný a vyrovnaný život. (alza.cz)

Elektronická kniha - Známý sportovní novinář Matt Fitzgerald zkoumá "psychobiologický" model sportovního výkonu s cílem odhalit, jak mohou sportovci překonávat svá fyzická omezení prostřednictvím síly ducha.- autor Matt Fitzgerald, 256 stran Vybudujte si silnou mysl pro nejlepší výkonyVítězství je v hlavě zachycuje stěžejní momenty historie vytrvalostních sportů, aby čtenáři přiblížila návyky a taktiky, kterých může využít k rozvíjení vlastní duševní síly.Vrcholoví sportovci svými schopnostmi připomínají bohy. Nicméně nehledě na schopnosti, má i jejich talent jisté hranice. Nejobtížnější závody vyžadují, aby šampion spoléhal nejen na své tělo, ale i na hlavu, protože jen tak může čelit obavám, které známe všichni: například strachu z neúspěchu, strádání či změny. V knize Vítězství je v hlavě známý sportovní novinář Matt Fitzgerald zkoumá "psychobiologický" model sportovního výkonu s cílem odhalit, jak mohou sportovci překonávat svá fyzická omezení... (alza.cz)

Kniha - autor Matt Fitzgerald, 248 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Vybudujte si silnou mysl pro nejlepší výkonyVítězství je v hlavě zachycuje stěžejní momenty historie vytrvalostních sportů, aby čtenáři přiblížila návyky a taktiky, kterých může využít k rozvíjení vlastní duševní síly.Vrcholoví sportovci svými schopnostmi připomínají bohy. Nicméně nehledě na schopnosti, má i jejich talent jisté hranice. Nejobtížnější závody vyžadují, aby šampion spoléhal nejen na své tělo, ale i na hlavu, protože jen tak může čelit obavám, které známe všichni: například strachu z neúspěchu, strádání či změny. V knize Vítězství je v hlavě známý sportovní novinář Matt Fitzgerald zkoumá "psychobiologický" model sportovního výkonu s cílem odhalit, jak mohou sportovci překonávat svá fyzická omezení prostřednictvím síly ducha.Poutavým vyprávěním ze světa triatlonu, cyklistiky, běhu, veslování či plavání umožňuje Fitzgerald čtenáři prožívat úžasné závody a vrhá nové světlo... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Ruth Stryhalová, 88 stran, česky Knížka o lásce pro tebe prozrazuje, co znamená láska a jak je vnímána napříč generacemi. Toužíme po ní všichni. Má mnoho podob. Hory přenáší. Že je slepá, je jen pověra. Láska. Hledáme ji různými způsoby, můžeme pátrat po výstižné definici, snažit se porozumět tomu, jaké hormonální procesy v našem těle probíhají, nebo strávit roky zkoumáním toho, jak vznikají emoce. Ale možná je nejcennější slyšet skutečné lidské příběhy. Jak lásku vnímají mladí lidé? Co prožívají rodiče a co děti? Na co se shovívavým úsměvem vzpomínají prarodiče? Knížka o lásce pro tebe cosi odhalí. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor František Lomský, 176 stran, česky Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové vjemy, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její prohloubení umožňuje proniknout mnohem blíž k jádru toho, jak na mentální rovině prožíváme realitu. Důsledkem je výrazná úleva od stresu, obav a úzkosti a zvýšený pocit radosti a životního optimismu. Přestože je mindfulness v posledních letech velmi populární, téměř se nemluví o mnoha jejích aspektech a dalších souvislostech, které jsou důležité pro její úspěšný rozvoj. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit. Proto se věnuje opomíjeným tématům, jako je vliv mindfulness na duševní zdraví, nebezpečná úskalí, zvládání častých překážek v průběhu výcviku, souvislost s osobní integritou a etikou, nevyjasněná role ve firemních programech, využití v mentálním koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní příklady ze... (alza.cz)

Kniha - autor Orhan Pamuk, 488 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Cosi podivného v mé hlavě je rozsáhlá románová freska zachycující životní osudy pouličního prodavače Mevlüta, jehož rodina v 70. letech emigrovala ze střední Anatolie do Istanbulu. Na rozdíl od většiny svých předchozích děl Pamuk tentokrát opouští prostředí poevropštěné istanbulské smetánky a vydává se mezi migranty a nádeníky z okrajových částí města. Mevlüt se živí jako prodavač bozy, sladkého nápoje z lehce fermentované pšenice, a sní o tom, že jednoho dne zbohatne. Po tři roky neúnavně píše milostné dopisy dívce, kterou spatřil na jedné svatbě, ale nakonec si po sérii omylů odevzdaně vezme její sestru. Podobně smířen s osudem roky den co den obchází ulice Istanbulu a přemýšlí o oné „podivnosti“, kterou cítí ve své hlavě a jež ho odlišuje od ostatních – a nakonec ho další zvrat osudu přivede k poznání, po čem to celý život vlastně tolik toužil… Melancholičnost příběhu je narušována... (alza.cz)

Kniha - autor Zuzana Šulajová,, česky Paula Semoková má opět svůj džínový deník! A že je do něj co psát! Paula je už v druháku na střední škole, je jí sedmnáct a chodí s Patrikem. Všechno sice je, jak má být, ale děje se toho přece tolik! Zůstane s Patrikem, nebo ji srdce táhne jinam? Ve hře je přece ještě Lukáš. Proč jí karty nechtějí prozradit víc? A co si má počít s novým přírůstkem do rodiny? K tomu písemky z matiky, protivná učitelka na biologii, věčné dohadování s rodiči, počítání beďarů před zrcadlem... Paula má z toho všeho v hlavě pěkný chaos. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Skřítek Kompostík, autor Miluše Štefanová, 64 stran, česky Druhý díl pohádky-nepohádky z jedné skutečné zahrady s bohatě ilustrovanými, vtipnými i napínavými příběhy zvířátek, které okouzlí děti i dospělé. Když se po zimě objeví Kompostík znovu na zahrádce, večerní setkávání a nová dobrodružství s jeho zvířecími kamarády mohou pokračovat. Skřítek zvířátkům vypráví o své zimní práci v podzemí, péči o kořeny stromů a významu kompostu. Volné pokračování prvního dílu knížky o skřítkovi Kompostíkovi přináší nové příhody. Celá parta taky bude muset čelit nebezpečné kuně Vasilise, která plánuje útok na slepičky. Podaří se zvířátkům a Kompostíkovi její plán překazit? (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Kratochvílová, 160 stran, česky Danielin příběh jiným ženám připomene určité části jejich životů s mnohdy osudovými chybami, které udělaly. Děj knihy se začíná rozvíjet v době, kdy si Daniela uvědomí, že její mládí pomalu končí. Navíc musí řešit dlouhodobý vztah s milencem, který ji sice zahrnuje pozorností, ale také hromadou slibů, jak se rozvede, jen co mu děti odrostou, jen co se manželka uzdraví... Daniela se sama přesvědčí, že jí její láska lže, a rozhodne se svůj život změnit. Protože se nechce se svým bývalým stýkat a má strach z toho, že by jeho kouzlu mohla podlehnout, najde si práci v malé vesničce. Potká tu hodně zajímavých lidí, kterým lidé z města často s opovržením říkají vidláci. Najde si k nim cestu a zdá se, že tam možná zůstane i déle, než čekala. Pak se ale věci změní – k jejímu panu domácímu se náhle vrátí syn a Daniela je právě v době Vánoc navíc. Rozhodne se užít si svátky trochu nevázaněji, což... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Josef J. Novotný, 320 stran, česky Humoristický sportovní román o náhradním brankáři ledního hokeje, který potřeboval nový impulz. Náhradní brankář provinčního hokejového klubu HC Faraoni vypráví příběh, ve kterém poklidnou hladinu pojizerské vody rozvlní příchod kontroverzní posily. Zachrání potápějící se bárku místního klubu, nebo smete poslední naději faraonů? Frýštejn je město plné obyčejných lidí a těžko uvěřitelných příběhů. Nechte se unést humorným vyprávěním amatérského sportovce bojujícího s následky prekérní situace, která zásadně změní život jeho i celého města. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Oldřich Koutecký, 96 stran, česky Kde končí stromy a začínají hvězdy je sbírka lyrických básní. Autor se v ní otevírá se svými niterními prožitky, píše o milostných i úpadkových tématech. V knize se objevují básně různých stylů, především sonety, které si zaslouží pozornost pro své formální zpracování, ale i volný verš. Básně navíc doprovázejí malby Jiřího Vlacha, v rukou tak držíte dílo dvou hned dvou autorů. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Daniele Ganser, 368 stran Daniele Ganser se specializuje na dějiny po roce 1945 a mezinárodní politiku a je jedním z nejvýznamnějších společenských kritiků a analytiků v Evropě. V centru jeho zájmu je otázka míru, geostrategie, vedení skrytých válek, boj o surovinové zdroje a hospodářská politika. Je zakladatelem a ředitelem Swiss Institute for Peace and Energy Research (SIPER) v Basileji. Svými publikacemi a vystupováním v médiích burcuje pozornost široké veřejnosti, aby se více zamýšlela nad stavem světa a nenechala se ovlivňovat zkreslenými zprávami mainstreamových médií. Ve své nejnovější publikaci se zaměřuje na aktivity NATO, které jsou zcela v rozporu s původním zaměřením Charty OSN z roku 1945, podle níž válku smí vést pouze země, která je napadena, a válka proti nějakému státu smí být vedena pouze s mandátem OSN. Již přes 70 let jsou vedeny války, které tento mandát vůbec nemají, jsou tedy nezákonné, jsou zločinem proti... (alza.cz)

Kniha - autor Matt Ralphs, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Chcete vědět, jak Tór získal své kladivo, proč je Ódin jednooký anebo proč severští bohové vůbec nestárnou? Odpovědi skrývá tento soubor více než dvaceti staroseverských mýtů, jenž vás vezme na nezapomenutelnou cestu do bájné minulosti. Vydejte se za úžasným dobrodružstvím do země ohně a ledu, kde bohové bojují o moc, obři se utkávají s nestvůrami a trollové tropí neplechy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Karolína Petrželová, 128 stran, česky Sbírka krátkých básní, útržků, myšlenek. Osobní zpověď. Střípky života. O tom, že zklamání chutná jak grapefruit a láska je ta nejlepší věc, kterou umíme. (alza.cz)

Kniha - autor Jules Verne, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Milionář na cestách je spíše cestopisem s lehce načrtnutým příběhem, jehož děj je celkem předvídatelný, ale tím více stojí za přečtení. Román vypráví příběh dvou bratranců, Jeana Taconnata a Marcela Lornanse, kteří cestují lodí z Cette (druhý největší francouzský přístav ležící poblíž Montpellier ) do Oranu v Alžírsku, aby kvůli svým finančním problémům vstoupili do sedmého regimentu Afrických střelců . Na palubě se setkávají s manželi Désirandellovými a jejich synem Agathoklesem, kteří se rovněž plaví do Oranu. Agathokles se tam má setkat s Louisou Elissanovou, s níž má domluvený sňatek. Tuto trojici doprovází rodinný přítel, bohatý průmyslník Clovis Dardentor. Z hovoru se oba bratranci dozví, že je to svobodný muž, jenž nemá žádného dědice, kterému by odkázal své jmění. Dardentorovi se nelíbí, že by po jeho smrti propadl jeho majetek státu, a chce proto někoho adoptovat. Jenže zákony adopce... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Boris Nikolai Konrad, 208 stran, česky Máte pocit, že neustále zapomínáte, chodíte pozdě na schůzky a máte beznadějně přeplněnou hlavu? Rozhodně v tom nejste sami! Všude útočí příliš mnoho informací. Příliš mnoho dat k zapamatování. Příliš mnoho věcí, které vyžadují naši pozornost. Žijeme v době, kdy jsme všichni stále více ve stresu. Rodina, práce, vzdělání, přátelé a koníčky – to vše vyžaduje naši pozornost a soustředění. Ale je tu řešení! Autor – mistr světa v paměťových dovednostech – vás naučí, jak ze své paměti vytěžit maximum, vyrovnat se se záplavou informací a žít uvolněně. Jak vytvořit klid v hlavě a relaxovat. A už nikdy nezapomenete jméno nového souseda, heslo do internetového bankovnictví nebo polovinu svého nákupního seznamu! (alza.cz)