Ketodiéta: 30-dňový plán ako schudnúť, vyvážiť hladinu hormónov... (978-80-551-7020-6)

Kniha - autor Josh Axe, 328 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ketodiéta od Josha Axea, autora bestselleru Jedzte hlinu, je dokonalá kniha o všetkom, čo súvisí s ketónovou diétou – vrátane lekársky osvedčeného 30-dňového programu a viac než 80 chutných receptov, ktoré vám pomôžu spáliť tuk, bojovať so zápalom, posilniť zdravie mozgu a zvrátiť choroby. Ketónová diéta je v súčasnosti najrýchlejšie rastúci spôsob stravovania na svete a má to dobrý dôvod. Dokázalo sa, že pri správnom prístupe spaľuje tuk, bojuje s rakovinou, vyvažuje hladinu hormónov a črevných baktérií, zmierňuje neurologické ochorenia, ba dokonca predlžuje život. Nanešťastie, mnohí ľudia si ešte vždy neuvedomujú niekoľko kľúčových faktorov, ktoré sú podstatné pre úspech tejto diéty, čím sa pripravujú na frustráciu, neúspech a recidívu. Autor Dr. Josh Axe ponúka vo svojej knihe postupný návod, ako dosiahnuť celoživotné zdravie. Na rozdiel od iných kníh na túto tému Ketodiéta... (alza.cz)

Kniha - autor Josh Axe, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ketogenická dieta dnes patří k nejoblíbenějším dietám a z dobrého důvodu. Prokázalo se, že pokud se aplikuje správně, spaluje tuk, omezuje záněty, pomáhá v boji s nádorovými onemocněními, vyrovnává hladiny hormonů a bakterií trávicího traktu, přispívá k léčbě neurologických chorob a dokonce prodlužuje život. Spousta těch, kteří se pro tuto dietu rozhodnou, si ale bohužel není vědoma několika klíčových faktorů, podstatných pro úspěch, což vede k frustraci, selhání a dalšímu přibírání na váze. Autor této knihy vše objasňuje, důkladně a krok za krokem vysvětluje, jak dojít k úspěchu a dosáhnout pevného zdraví. Na rozdíl od jiných knih o tomto tématu Keto Dieta určuje a podrobně rozebírá pět různých ketogenických přístupů a vysvětluje, proč je pro úspěch tak podstatné vybrat si ten správný pro své tělo. V knize najdete všechny nástroje potřebné k tomu, abyste se rozloučili s úporným tukem a... (alza.cz)

Kniha - autor Igor Bukovský, 200 stran, slovensky Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil. Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň. Kalórie – všetko je inak. Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií. Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré. Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu. Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý! V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok. V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“... (alza.cz)

Kniha - slovensky (alza.cz)

Kniha - autor Robin Nixonová Pompová, 224 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Bezpečný spôsob ako zaradiť arašidy, vajcia, mliečne výrobky, pšenicu, ryby a ďalšie alergény do detskej stravy Kniha založená na vedeckých metódach a priekopníckych štúdiách, ktoré menia spôsob stravovania detí 70 receptov, ktoré budú deti milovať Zaviesť alergény do detskej stravy skoro a často je najnovšie odporúčanie vo svete potravinových alergií. "Táto kniha je majstrovské dielo, ktoré poskytuje rady založené na dôkazoch, ako sa riadiť najnovšími odporúčaniami v oblasti detského stravovania, a zároveň ponúka chutné recepty, ktoré si deti obľúbia."Whitney Morganová Blocková, Sean Parker Center for Allergy and Asthma Research "Jedna z najdôležitejších kníh desaťročia pre rodičov... Nutné prečítať." Karen Le Billonová, autorka knihy Francúzske deti jedia všetko "Robin Pompová dokázala jasne a s porozumením vyjadriť komplexnú vedu skrývajúcu sa za... (alza.cz)

Kniha - autor Philip J. Müller, 320 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá O peniazoch sa hovorí málo. V našej spoločnosti sú viac-menej tabu a neraz sa považujú za „špinavé“. Ten, kto je bohatý, je takmer automaticky podvodník, a každý, kto ich chce viac, je chamtivý. Peniaze by sme však mali vnímať neutrálne – ako prostriedok výmeny. Problém zhoršuje fakt, že ani v škole ani neskôr sa neučíme peniazom skutočne rozumieť. Je to paradox, keďže peniaze sú základom nášho hospodárskeho systému a pre život človeka sú jednoducho nevyhnutné. Je najvyšší čas, aby sme so svojimi financiami začali zaobchádzať nezaujato a prevzali za ne plnú zodpovednosť. Philipp J. Müller, finančný mentor a majiteľ najväčšej finančnej akadémie v Európe, chce túto situáciu zmeniť. Tento milionár s mnohonásobným príjmom si vytýčil za cieľ vytvoriť v spoločnosti nové povedomie o peniazoch. Preferuje komplexné chápanie financií, ktoré ľuďom umožní vymaniť sa zo zdanlivo... (alza.cz)

Kniha - autor Randall Munroe, 320 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Každá úloha sa dá vykonať správnym aj nesprávnym spôsobom. No vždy existuje aj tretí spôsob, pri ktorom sa človeku rozum zastaví. A práve na ten sa zameriava kniha Ako na to, plná nepraktických návodov na kadečo, od pristávania s lietadlom až po kopanie jám. Autorov bestsellerov a karikaturista Randall Munroe v nej napríklad vysvetľuje, ako predpovedať počasie na základe rozboru pixelov fotografií zverejnených na Facebooku. Naučí vás, ako zo zvyškovej rádioaktivity zubov určíte, či patríte do generácie ľudí narodených v období 1944 – 1964 alebo 1980 až 1994. Poradí, ako si teleskopom vyhotoviť selfie alebo prejsť cez rieku tak, že z nej vyvaríte vodu. A keď už budete mať knihy plné zuby, predostrie vám možnosti jej likvidácie, nevynímajúc jej rozpustenie v oceáne, premenu na paru, využitie tektonických platní na jej podsunutie do zemského plášťa alebo jej vypustenie do Slnka. Munroe... (alza.cz)

Kniha - autor Peter Šloser, 472 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Zločin, akých na Slovensku nebolo viac než prstov na jednej ruke. Pokoj v kúpeľnom meste naruší nebezpečný zločinec. Objektom jeho záujmu sú ženy a najmä obsah ich kabeliek. Nastane deň, keď sa v ňom pri jednom z prepadov naštartujú chemické procesy a stratí kontrolu nad svojím konaním. Nahé telo obete objaví v kroví náhodný svedok a rieka Váh vyplaví novú mŕtvolu. Pred elitnými policajtmi z Policajnej kriminálnej agentúry sa vynorí niekoľko otázok. Kto je piešťanský fantóm? Komu patrí telo vylovené z rieky a prečo mu vrah odstránil... Julo Tvrdý bude opäť čeliť nástrahám policajných krivákov s policajným prezidentom na čele. Nečestných mužov zákona opantala chuť peňazí a čoraz viac sa zabárajú do bahna korupcie. Pomôžu policajní agenti čestným policajtom objasniť spáchané zločiny? Autor nás vo svojej piatej knihe vťahuje do deja, v ktorom pred rokmi priamo účinkoval. (alza.cz)

Kniha - autor Hedvig Montgomeryová, 232 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Základná príručka, ktorú využijete pri výchove detí vo veku od 2 do 6 rokov. Medzi druhým a šiestym rokom prechádzajú deti viacerými zásadnými premenami, zároveň sa však každé rozvíja v rozličných smeroch rozdielnym tempom. Táto kniha vám pomôže obstáť v nasledujúcich rokoch plných detskej fantázie, citových kotrmelcov a veľkých zmien. Prináša užitočné rady a tipy, ako to všetko zvládnuť. Vaša rodičovská úloha bude totiž od tejto chvíle oveľa náročnejšia. Počas všetkého, čo vás v nasledujúcich rokoch postretne – slzičky, smiech, malé boľačky aj väčšie zranenia, spoločné čítanie alebo prebdené noci –, by ste nemali zabúdať na to, že najviac zo všetkého potrebuje vaše dieťa práve vás. Z nemeckého vydania preložila Svetlana Žuchová. (alza.cz)

Kniha - autor Ivan Kňaze, 264 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Popredný prírodovedný spisovateľ a fotograf našej slovenskej prírody, Ivan Kňaze, sa knihou Ako porozumieť zvieratám pustil do jednej z najnáročnejších, ale aj najpútavejších tém z prírodovedného hľadiska, akou je správanie sa živočíchov v našej prírode – etológie. Zo všeobecného chápania prejavov živočíchov si autor vybral tie najzaujímavejšie špecifické témy, ako sú napríklad výnimočnosť očí vodnej šelmy vydry riečnej, alebo priam zázračné oko mačky divej a jej periférne videnie koristi. Zistíme, pomocou akých receptorov vyhľadáva krt pod zemou dážďovky, alebo kde má líška pachovú žľazu „fialku“ a načo jej slúži. Dozvieme sa, prečo samička motýľa okáňa menšieho žije len jeden deň a aj to, ako si čmele zemné v čase lásky píšu ľúbostné listy. Možno málokto vie, že vlci majú optickú reč tela a ňou sa dorozumievajú neraz lepšie ako my, ľudia, hovorovou rečou. Sojka je zas výnimočná v tom, že... (alza.cz)

Kniha - autor Hedvig Montgomeryová, 232 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Základná príručka, bez ktorej sa nezaobídu rodičia všetkých školákov. Keď deti nastupujú do školy, podnikajú prvé kroky do sveta dospelých. Je to čas plný výzev, vzostupov i pádov, tajomstiev a neistôt. Zdanlivo neprekonateľné emócie, nezastaviteľná energia a nepokoj formujú každodenný život školákov. Úlohou rodičov je prežiť tieto búrky spoločne, byť pre dieťa oporou a vydláždiť mu cestu, aby sa stalo súčasťou tohto sveta. Kniha sa okrem iného venuje aj aktuálnym otázkam, ako sú šikana, sexualita, sociálne siete, ale aj rozpad rodiny a spolužitie s novými partnermi rodičov. Každá kapitola prináša prehľadné tipy, návody a zhrnutia. A najdôležitejšia rada? Mať s dieťaťom dobré vzťahy, snažiť sa mu porozumieť a prijať ho také, aké je. (alza.cz)

Kniha - Lou Clarková vie všeličo. Vie, že jej otec si ťažko hľadá prácu, vie, koľko krokov treba prejsť od autobusovej zastávky k rodičovskému domu. Vie, že sa jej páči práca v bistre, a vie, že možno neľúbi svojho priateľa Patricka, oduševneného športovca. Zato nevie nič o klasickej hudbe, nevie, že príde o miesto, a keby tušila, čo ju čaká, asi by prišla o rozum. Will Traynor vie, že po dopravnej nehode stratil chuť do života. Vie, čím bol kedysi, vie, že všetko sa mu teraz zdá malé a neradostné, a veľmi presne vie, ako s tým skoncovať. Zato nevie, že Lou mu vtrhne do života ako farebná búrka. A ani jeden z nich nevie, že jeden druhého navzájom navždy zmenia. (alza.cz)

Kniha - autor Hattie Ellie, 32 strán, slovensky, pevná bez prebalu lesklá - autor Hattie Ellie, 32 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Utešený vianočný príbeh o láske, priateľstve a rodinnom pute. Malý medvedík má veľmi rád vianočné sviatky, rovnako ako jeho rodičia. Ale na vianočný deň sa treba svedomito pripraviť! Ocko medveď zháňa stromček, mama lesklé ozdoby a malý medvedík počúva veselé koledy. V kuchyni rozvoniava koláč a za oknom padá sneh, každý musí zbožňovať toto čarovné obdobie. A predsa je na svete niečo, čo ľúbia ešte viac ako Vianoce. Sú to pohľadnice od babičky? Žiarivé darčeky pod stromčekom? Alebo azda čosi celkom iné? Vo vzduchu je niečo zvláštne, sneh sa všade ligoce. Nie je to len taký pocit, už sa blížia Vianoce! (alza.cz)

Kniha - autor Albert Moukheiber, 208 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Povinná príručka kritického myslenia Prečo si myslíme, že máme pravdu, hoci sa mýlime? Prečo nás desí neškodný pavúk? Prečo sa bojíme vystúpiť na verejnosti, hoci nám nehrozí nijaké nebezpečenstvo? Prečo veríme hoaxom? V reálnom živote sme vydaní napospas aproximácii, ilúzii a omylom. Tieto mozgové mechanizmy nám pomáhajú vytvárať si ucelenú predstavu o svete. Často nám však zahmlievajú rozumové schopnosti a uväznia nás do pasce rýchlych úsudkov. Autor nabáda čitateľov, aby kriticky uvažovali o vlastnom spôsobe myslenia. Citovaním mnohých vtipných a neraz aj provokatívnych príkladov z praxe alebo vedeckých experimentov dokazuje, že by sme nemali príliš dôverovať svojim presvedčeniam, emóciám a predtuchám. Kniha prináša najnovšie objavy z oblasti neurovedy. Zároveň radí, ako si urobiť z mozgu spoľahlivého spojenca v každej situácii. Albert Moukheiber je doktorom kognitívnych... (alza.cz)

Kniha - autor Frank Ritter, 272 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy (alza.cz)

Kniha - autor Peter Pítr Popluhár, 344 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Ako (ne)prežiť mladosť je súbor poviedok inšpirovaných neobyčajnými príbehmi autorovej šialenej partie kamarátov. Ponúka prierez ich tragikomickými zážitkami od základnej a strednej školy až po poburujúce zverstvá univerzitných čias. To, čo sa začína ako nevinná školská výmena zberateľských kariet, sa postupne zvrháva na búrlivé alkoholické excesy a končí sa absolútnym drogovým delíriom. Príbehy sú charakteristické autorovým neodmysliteľným humorom, jemnou nekorektnosťou a často prekvapivým rozuzlením. (alza.cz)

Kniha - autor Rumaan Alam, 256 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Amanda a Clay vyrážajú so svojimi deťmi Rose a Archiem na zaslúženú dovolenku mimo rušného New Yorku. Na niekoľko dní sa ich rajom na zemi stáva luxusný rodinný dom v lese, kde si môžu užívať pokojné chvíle. Jedného večera však bezstarostný odpočinok naruší klopanie na dvere. Ruth a George, majitelia domu, prinášajú znepokojujúce správy. Mesto zasiahol výpadok prúdu, telefónne linky sú hluché a bez internetu a z televízie sa nedá dozvedieť, čo sa vlastne deje. Situácia sa začína zhoršovať. Už to nie sú len tajomné zvuky a podivné správanie zvierat. Mladý Archie ochorie, vypadajú mu zuby, no dobre na tom nie sú ani ostatní. Ako nájsť pomoc vo svete, z ktorého sa vytratili všetky istoty? (alza.cz)

Kniha - autor Magda Hellinger; Maya Lee; David Brewster, 272 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Jedinečný príbeh o prežití a odvahe v Auschwitzi Vmarci 1942 bola dvadsaťpäťročná Magda Hellingerová, rodáčka z Michaloviec, s takmer tisíckou iných židovských žien zo Slovenska deportovaná do koncentračného tábora Auschwitz-Birkenau. Z učiteľky v materskej škole sa v jedinom okamihu stala väzenkyňa na jednom z najdesivejších miest ľudskej histórie. Pochopiť naozaj môžu len tí, ktorí prežili. A ešte menej ľudí dokáže porozumieť, aké to je, keď človeka donútia plniť úlohu „väzenského funkcionára“. Jednou z takýchto väzenkýň bola aj Magda. Nacisti ju poverili dohľadom nad stovkami žien v neslávne známom Experimentálnom bloku č. 10. Ocitla sa v neľahkej pozícii, v ktorej mohla svojou odvahou a šikovnosťou pomôcť, no zároveň sa musela bezmocne prizerať neprestajnému vyvražďovaniu ľudí okolo seba. Len vďaka obdivuhodnej vnútornej sile a silnému inštinktu... (alza.cz)

Kniha - autor Kristina Ohlssonová, 456 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Advokát Martin Benner obľubuje starožitnosti. Po smrti dobrého priateľa Henryho dostane ponuku, ktorá sa neodmieta — prevziať Henryho podiel v starožitníctve v New Yorku. Nadšenie však netrvá dlho. Martina vyhľadá muž, ktorý tvrdí, že Henry nepodľahol chorobe. Bol zavraždený. Zakrátko si Martin všimne, že ho ktosi sleduje a v okolí domu nachádza podozrivé stopy. Pod tlakom okolností sa púšťa do horúčkovitého hľadania pravdy o Henrym. Pátranie ho privádza k cirkvi s priveľkým vplyvom a k starožitníctvu s nekalými obchodnými praktikami. Martinovi robí čoraz väčšie problémy rozlíšiť pravdu od lži, priateľa od nepriateľa. Kto bol vlastne Henry Schiller? A čo sa stalo v deň jeho smrti? Ten, ktorý klope, tretí román s ústrednou postavou advokátom Martinom Bennerom, je napínavý a spletitý kriminálny príbeh o tom, že ani dávne stopy nemožno zahladiť. Je to aj rozprávanie o lojálnosti... (alza.cz)

Kniha - autor Heather Morrisová, 248 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Príbehy sú tým, čo nás spája a pripomína nám, že nádej zomiera posledná. Heather Morrisová Heather Morrisovú, autorku medzinárodných bestsellerov, dlhé roky pútajú príbehy o prežití, nezlomnosti a nádeji. V roku 2003, keď pracovala vo verejnej nemocnici v austrálskom Melbourne, sa zoznámila so starším pánom, rodákom zo Slovenska. Muž sa jej vtedy zdôveril so svojím životným príbehom so slovami: „možno by stálo za to vyrozprávať ho“. Deň, keď Heather stretla Laleho Sokolova, zmenil život obom. Stali sa z nich dôverní priatelia a Lale sa vďaka ich rozhovorom o holokauste vydal na cestu sebapoznania. Heather opísala jeho životný osud v románe Tetovač z Auschwitzu a ten sa onedlho stal jednou z najpredávanejších kníh dvadsiateho prvého storočia. Príbehy nádeje sú inšpiratívnou autobiografiu plnou autorkiných spomienok na Laleho, ale aj na ďalších ľudí, ktorých neľahké osudy môžu... (alza.cz)

Kniha - autor Cinders McLeodová, 32 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Deti nie sú nikdy príliš malé na to, aby ste im vysvetlili základné fakty o fungovaní peňazí! V tretej bohato ilustrovanej knižke zo série o rodine Zajkovcov spoznajú Milka, ktorý si každý týždeň zarobí 2 mrkvy za to, že dáva pozor na svojich 5 malých súrodencov. Veľmi túži po vlastnom domčeku, kde by si od nich občas oddýchol. Ocko mu však vysvetlí, že nemá dosť peňazí na to, aby mu ho kúpil. Milko si na vlastné bývanie musí našetriť, a to bude trvať dlho. Navyše, ešte ani nie je dosť starý na to, aby mohol bývať sám. Ale domček na hranie stojí 10 mrkiev a na ten si Milko dokáže nasporiť rýchlo! Popri tom sa naučí, že finančné plánovanie môže byť zaujímavé a jednoduché. A spolu s Milkom sa to ľahko naučí aj váš drobec! Pre deti od 3 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Dale Carnegie, 256 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Dale Carnegie ponúka vo svojich knihách, ktoré sa stali svetovými bestsellermi, praktické návody, ktoré môžete začať používať hneď zajtra. Táto knižka hovorí o veľkom tajomstve správneho prístupu k ľuďom, ako urobiť dobrý dojem, viesť dialóg, ako si nenarobiť nepriateľov a získať si druhých na spoluprácu. (alza.cz)

Kniha - autor Gad Saad, 352 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Ako infekčné myšlienky zabíjajú zdravý rozumPandémia môže mať veľa podôb. Na um nám ako prvé zídu hrozné, rýchlo sa šíriace choroby, no počuli ste už o pandémii, ktorá nepoznačí zdravie, ale schopnosť racionálne uvažovať?Kanadský psychológ Gad Saad, v knihe Parazitická myseľ odhaľuje kultúru zlých myšlienok, ktoré prenikajú do všetkých oblastí života vrátane politiky, biznisu či kultúry, a ponúka spôsoby, ako sa môžeme proti nim zaočkovať. V tejto knihe aj v populárnej relácii THE SAAD TRUTH na YouTube sa venuje obzvlášť tým negatívnym myšlienkam, ktoré ohrozujú naše základné ľudské slobody – slobodu prejavu a slobodu myslenia. Politika Západu hlásiaca sa k týmto liberálnym zásadám nebola nikdy vo väčšom ohrození, ako je dnes. Máte pred sebou prevratnú príručku, ako ubrániť vlastný zdravý rozum.Autor sa v knihe nezameriava len na analýzu nebezpečných myšlienok a ich šírenie, ale aj na spôsob,... (alza.cz)

Kniha - autor Rachael Lippincott; Mikki Daughtry, 320 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Kyle nemá dôvod pochybovať o svojej budúcnosti. Počas strednej školy tvoria s Kimberley nerozlučný pár a chystajú sa nastúpiť na rovnakú univerzitu. Všetko zmení noc po maturitnom večierku a tragická autonehoda. Kým Kyle sa preberá v nemocnici s poranením mozgu, Kimberley nehodu neprežila. Zdá sa, že nikto z najbližších nedokáže pochopiť, čím si Kyle prechádza. Výnimkou je Marley. Marley vie, aké je to stratiť milovaného človeka. Navyše je presvedčená, že za to nesie vinu. Vzájomným porozumením si liečia rany a upevňujú puto medzi nimi. Kyle neveril, že by ešte mohol byť šťastný, ale aj tak má pocit, že sa blíži niečo, čo mu opäť prevráti svet naruby. (alza.cz)

Kniha - autor Eva Dienerová; Táňa Pastorková, 80 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zoznámte sa s Vikim a Nikim, neposednými dvojičkami, ktoré milujú dobrodružstvá. Aj keď chlapci vyzerajú celkom rozdielne, obaja majú dobré srdiečka. Keď niečo vyparatia, vždy sa napokon rozhodnú zachovať sa správne a zo svojich chýb sa poučia. V 15 krátkych a zábavných príbehoch, ktoré na vás v knižke čakajú, zistia, ako sa postarať o domáce zvieratko, s čím môžu pomáhať rodičom, prečo sú dôležití kamaráti a že féroví treba byť nielen pri športe. Za každým príbehom nájdete otázky, vďaka ktorým si deti precvičia pamäť aj svoju pozornosť a pripomenú si, čo nové sa naučili Viki a Niki. Príbehy našich nezbedných dvojičiek ilustrovala Eva Chupíková. Kniha je určená pre čitateľov od 6 rokov. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Kate Shugaková, autor Dana Stabenow, 224 stran, česky Severská krimi z opravdového severu...Loď Avilda pohřešuje dva členy posádky. Lov krabů patří na Aljašce k nejnebezpečnějším povoláním a vrtkavé počasí si na moři každoročně vyžádá desítky životů, ale zmizení Christophera Alcaly a Stuarta Browna je i na aljašské poměry podezřelé.Bez mrtvol, motivu a důkazů mají však policisté i vyšetřovatelé z úřadu státního návladního svázané ruce, proto do hry znovu vstupuje jejich bývalá kolegyně Kate Shugaková.Kate se nechává najmout jako pomocná síla na palubu Avildy a vydává se na divokou plavbu, jež ji zavede z přístavu Dutch Harbor do zrádných vod Aleutských ostrovů. Pokud ji nezabije samotný lov a drsné počasí, pak se o to možná postarají členové posádky, kterým by se obzvlášť hodilo, kdyby některá tajemství zůstala hluboko pod hladinou Beringova moře… (alza.cz)

Kniha - autor Táňa Keleová-Vasilková, 304 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Osudy piatich rodín na pozadí súčasného dianiaV príbehu zachytávam osudy piatich rodín na pozadí súčasného diania. Pandémiu koronavírusu, ktorá zavrela dvere na celom svete a mnohé zmenila, nevynechávam. Možno si pomyslíte, že som mala, lebo jej všetci máme plné zuby. Lenže žijeme to a ja v svojich príbehoch už roky zachytávam náš reálny život. Podstatné v mojom príbehu je však všetko to, čo dláždi cestičku našich dní, bez ohľadu na to, či existuje koronavírus, alebo nie. Láska a neláska, problémy a neproblémy, šťastie a nešťastie... V časoch, keď ľudí ovplyvňuje pandémia, zákazy a nekonečné zmeny, je všetko oveľa ťažšie a komplikovanejšie. Ako si moji hrdinovia so zmenami poradia? Ako ich zvládnu? Príjmu ich alebo nie? A čo to urobí s ich vzťahmi?Knihu som písala výnimočne na chalúpke, v čase, keď bol zavretý svet a naša rodina žila všetko to, čo ostatné rodiny. No napriek... (alza.cz)

Kniha - autor Rastislav Kubis, 256 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Hovorí sa, že neprikrášlený životný príbeh obyčajného smrteľníka je aj v najnápaditejšie skonštruovanom literárnom diele žalostne nudný. Ale skúste si predstaviť nesmelého introvertného chlapčeka, geniálneho počtára, ktorý sa premení na excentrického zabávača a hedonistu. Poslušného synáčika, čo zrazu bez mihnutia oka okráda rodičov aj kamarátov. Romantického vyznávača vernej lásky, striedajúceho dievčatá ako ponožky. Poondeného bojka, čo počas Nežnej lepí po meste plagáty a huláka na esenpéčku. Zodpovedného suchára, z ktorého sa vykuklí gambler, potenciálny kriminálnik, dokonca až... (alza.cz)

Kniha - autor Katherine May, 272 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Intímna a nádherne napísaná kniha Zimovanie vás prevedie tými najťažšími obdobiami života, keď sa cítite vyčerpaní a bojujete so smútkom. Všetci ich poznáme: choroba, smrť blízkeho, rozchod alebo strata zamestnania. Každé z nich nás môže na dlhé obdobie zraziť až na dno alebo aspoň úplne vykoľajiť. V takýchto náročných situáciách sa cítime osamelo a stratene. Autorka psychologického bestselleru Zimovanie - Katherine Mayová tieto situácie veľmi dobre pozná: Ťažko jej ochorel manžel, jej syn prestal chodiť do školy a vlastné zdravotné problémy ju priviedli k odchodu z náročného zamestnania. Prostredníctvom Zimovania sa nežne prihovára každému, kto sa ocitne v bolestivých obdobiach, pomáha mu ich prijať ako súčasť života, a tým ich spracovať a prekonať. Dojemný osobný príbeh, ktorý je plný lekcií z literatúry či mytológie ponúka poučenie o sile odpočinku. Povzbudenie a inšpiráciu autorka... (alza.cz)

Kniha - autor Sinéad Moriartyová, 432 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Sarah je milujúca zamestnaná mama sedemročnej Izzy, manželka oddaného Adama a najlepšia priateľka svojej sestry Mie. Čaká vytúžené druhé dieťa a nesmierne sa naň teší. Jedného dňa sa Sarah náhle zrúti, upadne do bezvedomia a rodina si musí zvykať na život bez nej. Ako vysvetlia malej Izzy, že jej mama to možno neprežije? A môže prežiť nenarodené dieťatko? Sarahin stav sa zhoršuje a rodina sa rozháda, nevedia sa dohodnúť, ako ďalej. Mia zájde po veci do Sarahinho domu a nájde tam listy – dokopy sedem, jeden za každý rok Izzinho života. Sarah ich písala vždy pri príležitosti dcérkiných narodenín, akoby sa pripravovala na deň, keď jej nebude môcť sama povedať, ako veľmi ju ľúbi. Kým Mia premýšľa, či sa sestre podarí napísať ôsmy list, rodina je nútená urobiť ťažké rozhodnutie, ktoré im zlomí srdce a navždy ich zmení. (alza.cz)

Kniha - autor Kelly Rimmerová, 376 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá (alza.cz)

Kniha - 200 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá V knihe NASERVÍRUJTE SI VÍŤAZSTVO opisuje Djokovič ako prežil bombardovanie jeho rodného Belehradu, i to, ako sa z vojnou poznačenej krajiny dostal medzi tenisovú elitu. Zároveň prezrádza stravu, ktorá ho vyliečila a výraznými spôsobom ho postrčila na ceste k vrcholu. Aj keď miloval chlieb, cestoviny a najmä pizzu z ich rodinnej pizzérie, časom zistil, že jeho telo si nevie poradiť s múkou a pšenicou. Tým, že zo svojho jedálnička vyradil lepok, proteín nachádzajúci sa v pšenici, okamžite sa začal cítiť lepšie, ľahšie, mal jasnejšiu myseľ i rýchlejšie reakcie. Ako pokračoval v skúmaní a vylepšovaní svojej stravy, tak zmizli jeho zdravotné ťažkosti, zhodil prebytočné kilogramy. Práve zlepšené zdravie a lepšia mentálna odolnosť mu umožnili dosiahnuť svoje dva detské sny: vyhrať Wimbledon a byť najlepším tenistom sveta. V roku 2011 prežil Novak Djokovič, podľa slov mnohých športových novinárov, najlepšiu... (alza.cz)

Kniha - autor Bill Gates, 248 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Bill Gates v tejto nástojčivej a presvedčivej knihe predkladá široký, praktický – a dostupný – plán zníženia emisií skleníkových plynov na nulu tak, aby sa svet vyhol klimatickej pohrome. Bill Gates strávil uplynulé desaťročie skúmaním príčin a následkov klimatickej zmeny. S odborníkmi na fyziku, chémiu, biológiu, strojárstvo, politické vedy a financie sa zameral na to, čo treba urobiť, aby sme zvrátili environmentálnu katastrofu, ku ktorej planéta smeruje. V tejto knihe nielenže vysvetľuje, prečo sa musíme usilovať o nulové emisie skleníkových plynov, ale zároveň opisuje, čo treba podniknúť na dosiahnutie tohto dôležitého cieľa. Čerpá zo svojich poznatkov o inováciách aj presadzovaní nových myšlienok na trhu a triezvo opisuje výzvy, ktorým čelíme. Vysvetľuje, v ktorých oblastiach už technológie pomáhajú znižovať emisie, kde ich možno využívať efektívnejšie, kde je nutný technologický... (alza.cz)

Kniha - slovensky Kitty Flanaganová vás v tejto knihe prevedie svojimi vlastnými životnými pravidlami – trochu zábavnými, trochu šialenými, no stopercentne praktickými. Mnoho ľudí pravidlá jednoducho nepozná. Či už esemeskujú počas chôdze, omráčia vás vôňou svojho parfumu, alebo vám na kotúči toaletného papiera nechajú len nepoužiteľný zdrap. No vďaka Kitty Flanaganovej a jej pravidlám pre moderný život bude náš svet čoskoro lepším miestom. Miestom, kde ľudia nebudú kaziť svoj ovocný šalát banánom. Miestom, kde kolegovia rešpektujú čuchový aparát svojich kolegov a nezohrievajú si v spoločnej kuchynke rybacie čili... Čo sa začalo ako paródia na bestseller Jordana Petersona 12 pravidiel pre život je teraz praktická a zábavná príručka do moderných čias. 488 pravidiel pre život od austrálskej komičky Kitty Flanaganovej obsahuje pravidlá takmer na každý aspekt života. (alza.cz)

Kniha - 256 stran, anglicky, Brožovaná bez přebalu lesklá - 256 stran, anglicky, brožovaná bez přebalu lesklá Ilustrovaný sprievodca najbežnejšími a najužitočnejšími anglickými idiómami a výrazmi. Angličtina pre každého: Anglické idiómy predstavuje viac ako 1000 idiómov a výrazov v kontexte, s jasnými a jednoduchými definíciami a s pútavými ilustráciami. Prechádzajte praktickými cvičeniami a vypočujte si nahrávky, ktoré sú zdarma. Nové výrazy si tak lepšie zapamätáte a vaša angličtina bude plynulejšia a prirodzenejšia. Praktické cvičenia pomôžu upevniť si nové idiómy v pamäti. Ilustrované vety dávajú idiómy do kontextu, sú tak ľahko zrozumiteľné a zapamätateľné. (alza.cz)

Kniha - autor Marcus Torgeby; Frida Torgeby, 192 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Úžasný zdroj inšpirácie pre skúsených dobrodruhov i nováčikov v divočine Pred dvadsiatimi rokmi vynikajúci švédsky bežec Markus Torgeby vymenil hektický mestský životný štýl za pokojný prístrešok v lese. Nakoniec tam sám ako prst, v dokonalej harmónii s prírodou, strávil štyri roky. Dnes žije s manželkou Fridou a tromi dcérami neďaleko miesta, kde kedysi prežil iba na ovsených vločkách, vode z potoka a lesných plodoch. Príroda je teraz ich obývačkou. V knihe sa s nami delí o osobné zážitky, inšpiratívne píše o outdoorovom spôsobe života svojej rodiny a o tom, ako nájsť psychickú rovnováhu a pokoj. Nezabúda však ani na praktické rady. Ako sa najľahšie šplhá na stromy? Ako si urobiť posteľ vonku? Prečo je sobia koža lepšia ako syntetické podložky na spanie? Ako človek najefektívnejšie vysuší mokré ponožky? Keď človeka obklopuje nekonečný priestor, čosi sa stane.... (alza.cz)

Kniha - autor Zuzana Široká, 424 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Krvavý masaker, ku ktorému prišlo tesne po druhej svetovej vojne, dostal pomenovanie Přerovská tragédia. Pod velením fanatického veliteľa Karola Pazúra zahynulo 265 nevinných ľudí. Desaťročná Emília, dievčatko s karpatsko-nemeckými koreňmi, prežila. Unášaná východným vetrom roky blúdila svetom, hľadajúc kúsok zeme, ktorý bude môcť nazývať domovom pre seba i svoje deti. Pavol, jej priateľ z detstva, prvá láska a spriaznená duša, ostáva uväznený za železnou oponou. Sprvu stavia vzdušné zámky pre Emíliu, neskôr domy a domovy pre celkom cudzích ľudí. Našťastie, každá opona sa dá nadvihnúť, obísť alebo rozpárať, niekedy dokonca prešiť podľa vlastných predstáv. S tým má Emília bohaté skúsenosti; pradienka nití, ústrižky látok a handrové zvieratká ju občas zavedú po látkových chodníčkoch celkom blízko k Pavlovi. A zavše ďaleko od neho, no blízko k svojim cieľom a k sebe samej. Zuzana Široká... (alza.cz)

Kniha - autor Bernardo Stamateas, 232 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Existuje niekto, kto ešte nenarazil na klamárov, arogantných alebo výbušných ľudí, či večných pesimistov? Autoritatívnemu šéfovi, ktorého najväčším koníčkom je ponižovanie, neustále sa sťažujúcemu susedovi, závistlivému kolegovi či príbuznému, ktorý na nás vždy a za všetko hádže vinu, čelil už asi každý. Vyhnúť sa stretnutiam s problematickými ľuďmi je v bežnom živote takmer nemožné. Takíto ľudia nás však stavajú do veľmi nekomfortnej situácie. Sú schopní zruinovať nám život, zničiť naše sny alebo nás na míle vzdialiť od našich cieľov. V knihe TOXICKÍ ĽUDIA sa autor, Beranardo Stamateas, psychológ a klinický sexuológ, zamýšľa nad tým, prečo „toxickí“ konajú tak, ako konajú. Prináša čitateľom presvedčivé a jednoznačné odpovede na otázky ako ich správne identifikovať, ako sa im brániť a stanoviť im limity. Ponúka tiež rady a odporúčania, ako vytvárať s druhými ľuďmi zdravé a... (alza.cz)

Kniha - 192 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Rozvíjajte si vlastný štýl pod vedením profesionálov! Začínate maľovať akvarelom alebo si chcete zdokonaliť svoje maliarske schopnosti? Ak je to tak, kniha Akvarelové techniky je určená práve vám. Začneme od základov – najprv si vybrúsite pozorovacie schopnosti a osvojíte základy kompozície. Potom sa podrobnejšie zoznámite s technikami, aby ste si rozšírili repertoár a spoznali spôsoby maľby rozličných objektov. Naučíte sa maľovať krajinky, ľudí, zátišia a ďalšie námety. Dozviete sa, ako experimentovať s miešaním farieb a vytváraním textúr. Kniha je plná cenných rád od úspešných umelcov a ilustrátorov, ktorí sa venujú celej škále štýlov od klasických až po aktuálne. Vďaka nim si osvojíte zručnosti a získate istotu pri rozvíjaní vlastného umeleckého štýlu. (alza.cz)

Kniha - autor Marta Ambrozová, 104 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Krásne ilustrovaný výber rozprávok vás prenesie do čarovného sveta starých Slovanov. Kde bolo, tam bolo, v dávnej dobe permoníkov, vtáka ohniváka, vodníkov, rusaliek a všetkého nadprirodzeného, žila láskavá starena. Ľudia z dediny si k nej chodili po múdrosti, bežné rady, zverovali sa jej so starosťami i radosťami. Preneste sa vďaka jej zážitkom a spomienkam do neuveriteľného a rozmanitého sveta starých Slovanov. Výber dvadsiatich kratších rozprávok vám priblíži, ako Slovania žili v súzvuku s prírodou, ako si vysvetľovali neznáme prírodné javy a ako slávili príchod jari či ďalších životných zmien. Zoznámite sa s bohyňou Morenou, Vesnou, Živou a ďalšími staroslovanskými božstvami. Uvedomíte si, že i keď bol okolitý svet navonok možno celkom iný, vlastnosti ako chamtivosť, žiarlivosť, závisť, ale aj láska a pomoc blížnemu ostali naďalej v ľudských srdciach. (alza.cz)

Kniha - autor Oksana Bula, 44 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Citlivá obrázková kniha o hľadaní malej jedličky a kráse meniacej sa prírody vôkol nás. Väčšina lesa slávi narodeniny v lete. V tom čase sa zo zeme rodia aj jedličky. Tukoň Jedlička dohliada, aby všetky jedličky rýchlo vyrástli, zosilneli a zvládli tuhú zimu. Jedna malá jedlička však neustále chýba. Každý rok sa narodí v zime, na inom mieste a nikto netuší kde. Na zimu totiž celý les mení svoj šat – stromy zhodia lístie, zvieratká zmenia farbu srsti či peria. A malú jedličku dokáže nájsť len jediný tukoň... Voľné pokračovanie literárno-umeleckého príbehu Tukoni – Obyvatelia lesa. Pre deti od 3 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Catherine Beltonová, 560 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Zasahovanie do amerických volieb. Podporovanie extrémistickej politiky v Európe. Vojna na Ukrajine. Putinovo Rusko v uplynulých rokoch vynakladá veľké úsilie, aby rozšírilo svoj vplyv a podkopalo západné inštitúcie. Ako k tomu však došlo a kto to zosnoval? Investigatívna novinárka a bývalá moskovská spravodajkyňa Catherine Belton v Putinových ľuďoch odhaľuje dosiaľ nevypovedaný príbeh, ako sa Vladimir Putin a skupina bývalých príslušníkov KGB v jeho bezprostrednom okolí dostali k moci a vyrabovali vlastnú krajinu. Belton sa ponára hlboko do vnútorných procesov v Kremli a vďaka výpovediam kľúčových aktérov odhaľuje, ako Putin nahradil svojvoľných oligarchov z jeľcinovských čias novou generáciou lojálnych oligarchov, ktorí ovládli ruské hospodárstvo, justíciu a rozšírili vplyv Kremľa do Spojených štátov a do Európy. Výsledkom je mrazivý pohľad na pomstu KGB – príbeh, ktorý sa začína... (alza.cz)

Kniha - autor Petr Hudičák; Zdena Mrázková; Jindřich Špinar, 360 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha ukazuje zmizelou podobu Vltavy a dávné šumavské přírody, památek, měst, obcí a portréty lidí, kteří žili na území dnešního Lipenska před výstavbou přehrady. Prostřednictvím 280 unikátních snímků z Fotoateliéru Seidel, ale i od dalších fotografů, můžeme nahlédnout do míst, která jsou dnes skryta pod hladinou. Snímky pocházejí z let 1872–2015, mnohé z nich jsou publikovány poprvé. Jiné jsou sice již známé, ne však v předkládané kvalitě a souvislostech. Fotografové zachytili portréty a tváře, dochované texty zase myšlenky a duši. Proto jsou v knize i úryvky ze vzpomínek fotografovaných osob či z jejich literárního díla. (alza.cz)

Kniha - autor Barbara Supel, 48 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Spoznajte malého Samka a prežite s ním dôležité udalosti v živote predškoláka. Hrať sa na novom pieskovisku je zábava. Možno tam robiť všeličo, napríklad variť pieskovú polievku. Problém nastane, keď sa malí kuchári rozhodnú svoj výtvor ochutnať. Samko s kamarátkou Aničkou sa stretnú v čakárni u doktora Fúzatého. Obidvoch bolí bruško. Čo sa bude diať v ordinácii? Zvládnu malí pacienti liečbu? A poučia sa zo svojej nerozvážnej ochutnávky? Bohato ilustrovaná séria pre deti zobrazuje typické aj netypické detské zážitky. Malému čitateľovi pomôže zoznámiť sa so všetkým novým a neznámym. Každé dieťa tu nájde situácie, ktoré samo zažilo, a spolu so Samkom sa stretne s emóciami, ktoré samo pociťuje. Pre deti od 4 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Ivona Ďuričová, 64 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Známa autorská dvojica Ivona Ďuričová a Adrián Macho sa chystá znovu rozveseliť našich najmenších čitateľov. Tentoraz Písmenkami z abecedy. Podobne ako pri Zvieratkách z abecedy, aj s touto knižkou sa dá výborne zabaviť a dokonca sa aj naučiť niečo nové. Veď písmenká sú hravé a celkom ľahké. S veselými básničkami určite! Stačí sa s nimi skamarátiť. Vďaka tejto krásne ilustrovanej knižke sa môžu deti zoznámiť s abecedou a vo veršoch dopĺňať slová podľa roztomilých obrázkov. Kam sa ukryli zvieratká či predmety z básničiek? Pohľadajme ich všetci spolu. Alebo skúste vymyslieť na každé písmenko vlastné veršíky. Knižka je určené pre deti od 4 rokov (alza.cz)

Kniha - autor Barbara Supel, 48 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Spoznajte malého Samka a prežite s ním dôležité udalosti v živote predškoláka. Samko a jeho malá sestra Janka strávia prvé prázdniny bez rodičov. S babkou a dedkom sa vyberú vlakom do hôr. No čo ak bude Samkovi smutno za mamou s ockom? Kto mu večer podá obľúbený hrnček s líškou, keď bude smädný? A kto odoženie strašidlá, keď ocko nebude vo vedľajšej izbe? Nebude sa Samko na horách nudiť? Bohato ilustrovaná séria pre deti zobrazuje typické aj netypické detské zážitky. Malému čitateľovi pomôže zoznámiť sa so všetkým novým a neznámym. Každé dieťa tu nájde situácie, ktoré samo zažilo, a spolu so Samkom sa stretne s emóciami, ktoré samo pociťuje. (alza.cz)

Kniha - 10 stran, slovensky, prostorové pohádky, leporela Mamička, ďakujem, že ťa mám! Lásku, nehu a starostlivosť, ktorou nás obklopujú mamy, zobrazila ilustrátorka Denise Hughes prostredníctvom veselých obrazov zvieracej ríše, pretože láska mamy nemá hranice – nájdeme ju v púšti, za polárnym kruhom aj v meste. V knižočke nájdete veselé ilustrácie, rýmované vyznania všetkým mamičkám a interaktívny prvok na každej stránke. Z anglického originálu preložila Marta Hlušíková. Pre deti od 3 rokov. (alza.cz)

Kniha - autor Jana Čavojská, 264 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Rieka príbehov... ... alebo príbeh rieky. Druhý najdlhší európsky veľtok spája svety desiatich krajín. Krajín plných príbehov, pestrých, ako je život sám. Od farmára v Čiernom lese po staručkého lovca žiab v dunajskej delte nachádza pútnik, ktorý kráča popri rieke, odlišnosti: niekde sa ľudia majú lepšie, inde sú chudobní, na ďalších miestach prežili šťastné chvíle, ale aj vojnu a utrpenie, no nedali sa zlomiť. Dunaj rozpráva popri svojej histórii aj príbeh súčasnej Európy. Všetky tie odlišné svety spája do jedného. (alza.cz)

Kniha - autor Michaela Tomčofčíková; Kamil Tomčofčík, 256 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kto sú coolinári? Ľudia, ktorých baví všetko, čo súvisí s dobrou kuchyňou a varením. Pritom vôbec nemusí ísť o profesionálov. Stačí, ak majú v sebe vášeň pre dobré jedlo ako obľúbená kuchárska dvojica Kamil a Michaela Tomčofčíkovci. V ich prvej kuchárskej knihe Coolinári v kuchyni nájdete viac ako 111 výborných receptov, ktoré ocenili odborníci a ktoré tento manželský pár zdokonalil láskou k vareniu, pečeniu a písaním o svojich receptoch na foodblogu coolinari.sk. Podľa nich môžete uvariť chutné tradičné i netradičné polievky, predjedlá, šaláty, cestoviny, hlavné jedlá a tiež obľúbené sladké i slané pochúťky nielen zo slovenskej kuchyne, ale aj zo stredomoria. Napríklad originálne talianske, grécke, francúzske či tradičné slovenské jedlá, dokonca i špeciality regionálnej kuchyne ako napríklad džatky, zemiakovo-bryndzové pirohy, buchty na pare či fašiangové... (alza.cz)

Kniha - 192 stran, slovensky, Pevná bez přebalu lesklá Kniha Telo – ako si strážiť zdravie je základná príručka k poznaniu a udržiavaniu vášho zdravia. Venuje sa najčastejším zdravotným testom a vyšetreniam. Tiež vás oboznámi s tým, ako každý test funguje, čo znamenajú jeho výsledky a čo robiť ďalej. Vysvetľuje, čo sa vyšetruje, ako sa to vyšetruje a prečo. Text bez odborných výrazov a použitá grafika vám ukážu, čo potrebujete vedieť, aby ste pochopili výsledky vyšetrení. Odborné poradenstvo vám ponúka jasné kroky, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie vášho zdravia. Kniha sa venuje: vyšetreniam krvi, testom na cholesterol, ultrazvukovým vyšetreniam, RTG snímkam hrudníka, meraniam pulzu a krvného tlaku, testovaniu sily a odolnosti svalov, očným vyšetreniam, kontrolám sluchu, stomatologickým prehliadkam a skríningu rakoviny, cukrovky a príznakov demencie. (alza.cz)