Jógové nétí - dorje narayan chögyin

Ze staré Indie pocházejí zvláštní očistné techniky, které původně sloužily jako přípravná cvičení pro jógu, dnes se však pro svůj pozoruhodný terapeutický přínos začínají uplatňovat v mnohem širším kontextu. Džala nétí neboli výplach nosu je překvapivě jednoduchá a účinná metoda, která působí velmi blahodárně na celou řadu tělesných funkcí. Spojují se v ní léčivé síly soli a vody, aby uvolnily cestu práně – kosmické životní energii, která do těla vstupuje především prostřednictvím dechu. V této knížce se dozvíte nejen vše o různých technikách výplachu nosu, ale dostane se k vám také řada zajímavostí o jógovém životním stylu, protože dýchání hraje v indické duchovní nauce důležitou roli. S jednoduchými a účinnými očistnými technikami můžete dokonale prožívat energii dechu a jemnohmotného těla a přitom vstoupit do zcela nové dimenze pocitů. Výplach nosu prostřednictvím jógového nétí nabízí jednu z nejlepších domácích lékárniček na ty nejběžnější neduhy: neprůchodné dýchací cesty, záněty a alergické symptomy se v Asii už po staletí úspěšně léčí právě touto cestou (patro.cz)

Ze staré Indie pocházejí zvláštní očistné techniky, které původně sloužily jako přípravná cvičení pro jógu, dnes se však pro svůj pozoruhodný terapeutický přínos začínají uplatňovat v mnohem širším kontextu. Džala nétí neboli výplach nosu je překvapivě jednoduchá a účinná metoda, která působí velmi blahodárně na celou řadu tělesných funkcí. Spojují se v ní léčivé síly soli a vody, aby uvolnily cestu práně - kosmické životní energii, která do těla vstupuje především prostřednictvím dechu. V této knížce se dozvíte nejen vše o různých technikách výplachu nosu, ale dostane se k vám také řada zajímavostí o jógovém životním stylu, protože dýchání hraje v indické duchovní nauce důležitou roli. S jednoduchými a účinnými očistnými technikami můžete dokonale prožívat energii dechu a jemnohmotného těla a přitom vstoupit do zcela nové dimenze pocitů. Výplach nosu prostřednictvím jógového nétí nabízí jednu z nejlepších domácích lékárniček na ty nejběžnější neduhy: neprůchodné dýchací cesty, záněty a alergické symptomy se v Asii už po staletí úspěšně léčí právě touto cestou. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Narayan Chögyin Dorje, 106 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ze staré Indie pocházejí zvláštní očistné techniky, které původně sloužily jako přípravná cvičení pro jógu, dnes se však pro svůj pozoruhodný terapeutický přínos začínají uplatňovat v mnohem širším kontextu. Džala nétí neboli výplach nosu je překvapivě jednoduchá a účinná metoda, která působí velmi blahodárně na celou řadu tělesných funkcí. Spojují se v ní léčivé síly soli a vody, aby uvolnily cestu práně – kosmické životní energii, která do těla vstupuje především prostřednictvím dechu.V této knížce se dozvíte nejen vše o různých technikách výplachu nosu, ale dostane se k vám také řada zajímavostí o jógovém životním stylu, protože dýchání hraje v indické duchovní nauce důležitou roli.S jednoduchými a účinnými očistnými technikami můžete dokonale prožívat energii dechu a jemnohmotného těla a přitom vstoupit do zcela nové dimenze pocitů.Výplach nosu prostřednictvím jógového nétí... (alza.cz)

Akhu Tänpa je jednou z nejoblíbenějších postav tibetských lidových vyprávění. Je to chytrák, který dokáže bravurně napálit každého zlého a lakomého člověka. V mnohém tak připomíná německého Enšpígla nebo tureckého Nasreddina. Několik příběhů o Akhu Tänpovi už vyšlo česky v časopisu Tibetské listy a v knize Himálajské pohádky. Tato knížka však přináší i takové, které jsou mládeži nepřístupné - o Akhu Tänpovi se totiž v Tibetu vypráví i mnoho historek s erotickou zápletkou. Příběhy sepsal Tibeťan, který se s nimi seznámil u táborových ohňů, když v mládí pásl stáda jaků, ovcí a krav na úbočích nejvyšších hor světa. (knihydobrovsky.cz)

Tabulka velikostí 2XL 3XL 4XL Celková délka 54 55 56 Od podpaží k podpaží 53 55 57 Šířka ve spodní části 52 54 55 Rukáv od krku 72 73 74 Rukáv od podpaží 49 49 50 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Tabulka velikostí 2XL 3XL 4XL Celková délka 54 55 56 Od podpaží k podpaží 53 55 57 Šířka ve spodní části 52 54 55 Rukáv od krku 72 73 74 Rukáv od podpaží 49 49 50 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Tabulka velikostí 2XL 3XL 4XL Celková délka 54 55 56 Od podpaží k podpaží 53 55 57 Šířka ve spodní části 52 54 55 Rukáv od krku 72 73 74 Rukáv od podpaží 49 49 50 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Tabulka velikostí S M L XL 2XL 3XL 4XL Celková délka 50 51 52 53 54 55 56 Od podpaží k podpaží 45 47 49 51 53 55 57 Šířka ve spodní části 44 46 48 50 52 54 55 Rukáv od krku 68 69 70 71 72 73 74 Rukáv od podpaží 46 47 48 48 49 49 50 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná na turistiku i běžné každodenní nošení ve městě. Díky voděodolnému a prodyšností můžete bundu používat v různých klimatických podmínkách. Přisazená nastavitelná kapuce vás ochrání před deštěm a větrem. Díky raglánovým rukávům bunda dobře padne v ramenou. Reflexní prvky oceníte za snížené viditelnosti. (sportisimo.cz)

Tabulka velikostí S M L XL 2XL 3XL 4XL Celková délka 50 51 52 53 54 55 56 Od podpaží k podpaží 45 47 49 51 53 55 57 Šířka ve spodní části 44 46 48 50 52 54 55 Rukáv od krku 68 69 70 71 72 73 74 Rukáv od podpaží 46 47 48 48 49 49 50 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Tabulka velikostí S M L XL 2XL 3XL 4XL Celková délka 50 51 52 53 54 55 56 Od podpaží k podpaží 45 47 49 51 53 55 57 Šířka ve spodní části 44 46 48 50 52 54 55 Rukáv od krku 68 69 70 71 72 73 74 Rukáv od podpaží 46 47 48 48 49 49 50 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Tabulka velikostí S M L XL 2XL 3XL 4XL Celková délka 50 51 52 53 54 55 56 Od podpaží k podpaží 45 47 49 51 53 55 57 Šířka ve spodní části 44 46 48 50 52 54 55 Rukáv od krku 68 69 70 71 72 73 74 Rukáv od podpaží 46 47 48 48 49 49 50 Orientace v tabulce velikostí: rozměry jsou uvedeny v cm produkty od tohoto dodavatele jsou většinou měřené po jedné straně v klidovém stavu chcete-li získat obvod, číslo vynásobte dvěma tolerance +/- 2 cm (londonclub.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná pro outdoorové aktivy. Bunda je odolná proti větru. Vysoký límec se zipem zakončeným klopou chrání bradu. Softshell má navíc nastavitelnou kapuci. Bunda z odolného softshellu zajistí dlouhou životnost, vnitřní microfleece zase skvěle udržuje v teple. (sportisimo.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná pro outdoorové aktivy. Bunda je odolná proti větru. Vysoký límec se zipem zakončeným klopou chrání bradu. Softshell má navíc nastavitelnou kapuci. Bunda z odolného softshellu zajistí dlouhou životnost, vnitřní microfleece zase skvěle udržuje v teple. (sportisimo.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná pro outdoorové aktivy. Bunda je odolná proti větru. Vysoký límec se zipem zakončeným klopou chrání bradu. Softshell má navíc nastavitelnou kapuci. Bunda z odolného softshellu zajistí dlouhou životnost, vnitřní microfleece zase skvěle udržuje v teple. (sportisimo.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná pro outdoorové aktivy. Bunda je odolná proti větru. Vysoký límec se zipem zakončeným klopou chrání bradu. Softshell má navíc nastavitelnou kapuci. Bunda z odolného softshellu zajistí dlouhou životnost, vnitřní microfleece zase skvěle udržuje v teple. (sportisimo.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná pro outdoorové aktivy. Bunda je odolná proti větru. Vysoký límec se zipem zakončeným klopou chrání bradu. Softshell má navíc nastavitelnou kapuci. Bunda z odolného softshellu zajistí dlouhou životnost, vnitřní microfleece zase skvěle udržuje v teple. (sportisimo.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná pro outdoorové aktivy. Bunda je odolná proti větru. Vysoký límec se zipem zakončeným klopou chrání bradu. Softshell má navíc nastavitelnou kapuci. Bunda z odolného softshellu zajistí dlouhou životnost, vnitřní microfleece zase skvěle udržuje v teple. (sportisimo.cz)

Dámská softshellová bunda Hi-Tec LADY NETI je vhodná na turistiku i běžné každodenní nošení ve městě. Díky voděodolnému a prodyšností můžete bundu používat v různých klimatických podmínkách. Přisazená nastavitelná kapuce vás ochrání před deštěm a větrem. Díky raglánovým rukávům bunda dobře padne v ramenou. Reflexní prvky oceníte za snížené viditelnosti. (sportisimo.cz)

Dámská bunda NETI černá (manstyle.cz)

Dámská bunda NETI černá (manstyle.cz)

Pod slovem jóga si často představíme pouze "tradiční" jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného "západního" člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow - dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu. (knihydobrovsky.cz)

Remo Rittiner se k sepsání této knihy během mnohaleté praxe inspiroval nespočtem klientů, kteří jógu pravidelně praktikovali pod jeho vedením. Remo Rittiner obdržel v roce 1996 po intenzivním studiu jógy a jógové praxe v Indii u A. Mohana diplom učitele Ájur jógy a jógového terapeuta. Od roku 1997 vede slavné a známé centrum Ájur jógy v Curychu. V roce 2000 se začal sám věnovat vzdělávání lektorů jógy a od roku 2004 se vzděláváním ve Švýcarsku začal také v rámci jógové terapie. Ještě v tom roce byl Mezinárodní asociací učitelů jógy (IYAT) jmenován poradcem pro Švýcarsko. Remo Rittiner vede rovněž mezinárodní kurzy pro učitele jógy ‚Léčení a transformace‘ ve Španělsku a bývá rovněž častým hostujícím přednášejícím na nejrůznějších kurzech vzdělávání v józe a jógové terapii. Spirituální jógová praxe spojená s meditací pro něj představují cestu ke zdraví a čisté mysli a tvoří základní kámen jeho celoživotní praxe. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Kerstin Klimenta, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu. (alza.cz)

Jógové pexeso obsahuje obrázky s vybranými cviky z Jógových karet III, např. orel, žirafa, medvěd, delfín a rybí relaxace. Lze s ním hrát nejen klasické pexeso, ale zároveň se u hry protáhnout a jednotlivé cviky si zacvičit. Součástí pexesa je i popis hry Jógový rybníček, kterou je možné s kartičkami z Jógového pexesa hrát. Pexeso je vytištěno na velmi kvalitním papíře a oboustranně matně laminované, takže je odolnější proti vodě a jinému mechanickému poškození. Obsahuje 2 x 15 obrázků velikosti 5 x 5 cm, které představují jednotlivé jógové pozice. Názvy a popis cviků je možné najít v Jógových kartách III. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. (patro.cz)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,... (alza.cz)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion je výbornou pomůckou při cvičení jógy pro začátečníky i pokročilé. Obzvláště u záklonů je důležité, aby měl méně zkušený uživatel pocit bezpečí a jistoty a mohl se tak soustředit na správné provedení různých cviků. Kruh výborně protáhne tělo v oblasti hrudníku, zad, ramen i kyčlí a usnadní i náročné pozice. Pravidelným používáním zdokonaluje rovnováhu,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Mark Stephens, 264 stran, česky Naučte se jednoduché jógové techniky - pozice, meditace a dechová cvičení –, abyste mohli vy, i další, které to naučíte, kvalitně spát. Tuto knihu pro vás napsal jeden z nejlepších učitelů jógy na světě, Mark Stephens. Přestože moderní věda zná tajemství našeho spánku, snění a bdění, často si k lepšímu usínání a zdravému spánku musíme pomoci sami. Jógové praktiky jsou jednou z nejúčinnějších metod, jak si kvalitu spánku zlepšit a lépe ho využít k celkové regeneraci těla i mysli. V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení... (alza.cz)

Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den. (knihydobrovsky.cz)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion Mandala posune vaše cvičení na novou úroveň. Umožní vám prohloubit své možnosti i flexibilitu i v náročných ásanách. Při cvičení napomáhá s otevíráním hrudníku, ramen, kyčlí a zad i s protažením celé přední části těla. Použít ho lze k prohloubení záklonu, zvýšení rovnováhy, stejně jako při stojích na rukou. Díky průměru 32 cm bezpečně podepře záda při protahování... (alza.cz)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion Spring Love posune vaše cvičení na novou úroveň. Umožní vám prohloubit své možnosti i flexibilitu i v náročných ásanách. Při cvičení napomáhá s otevíráním hrudníku, ramen, kyčlí a zad i s protažením celé přední části těla. Použít ho lze k prohloubení záklonu, zvýšení rovnováhy, stejně jako při stojích na rukou. Díky průměru 32 cm bezpečně podepře záda při... (alza.cz)

Kniha - autor Vladimíra Ottomanská, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jóga je báječným doplňkem pohybových aktivit, zvládnou ji děti již od tří let, učí je poznávat svoje tělo i duši, relaxovat, rozvíjet tvořivost a fantazii i sociální vztahy. V knize najdete 12 jógových pohádek, které vždy doplňuje krátká jógová rozcvička – rozběhání, opakování a nácvik nových jógových pozic, jógové hry, cvičení ve dvojicích s využitím nejrůznějších pomůcek (jógové karty, šátečky, švihadla, drátěnky…), dechová cvičení a závěrečná relaxace. V úvodu celé knihy je uveden přehled použitých pozic s popisem, jak je cvičit, a jejich přesná ilustrace. Kniha představuje jednoduchý, ale zároveň přehledný a komplexní soubor 12 lekcí dětské jógy. Pro začínají a méně zkušené učitelky-lektorky bude praktickým průvodcem, který jim pomůže s uspořádáním lekce-pohybové chvilky, zkušenější kolegyně by knihu mohly využít jako inspiraci. Pomocí otázek na konci každé kapitoly se... (alza.cz)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion Mandala posune vaše cvičení na novou úroveň. Umožní vám prohloubit své možnosti i flexibilitu i v náročných ásanách. Při cvičení napomáhá s otevíráním hrudníku, ramen, kyčlí a zad i s protažením celé přední části těla. Použít ho lze k prohloubení záklonu, zvýšení rovnováhy, stejně jako při stojích na rukou. Díky průměru 32 cm bezpečně podepře záda při protahování... (alza.cz)

Kruh na jógu Korkový kruh na jógu s originálním designem je další skvělou novinkou v naší jógové rodině. Tato nádherná pomůcka Vám pomůže v potřebném pokroku a flexibilitě. Je perfektní všude tam, kde potřebujete ještě více prohloubit veškeré aspekty Vaší jógové praxe a posunout jógové ásany na další úroveň přesně dle Vašich možností. Umožní Vám se maximálně koncentrovat na své vnitřní pocity nejen během cvičení, ale i při hlubokém uvolnění. Jógový kruh pomáhá s otevíráním hrudníku, zad i protažením celé přední části těla s respektem k Vašemu tělu. Průměr kruhu: 32 cm Kruh na jógu Karma Passion Mandala posune vaše cvičení na novou úroveň. Umožní vám prohloubit své možnosti i flexibilitu i v náročných ásanách. Při cvičení napomáhá s otevíráním hrudníku, ramen, kyčlí a zad i s protažením celé přední části těla. Použít ho lze k prohloubení záklonu, zvýšení rovnováhy, stejně jako při stojích na rukou. Díky průměru 32 cm bezpečně podepře záda při protahování... (alza.cz)

eBook: Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy! Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Zuzana Klingrová, 296 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den. (alza.cz)

Jóga je báječným doplňkem pohybových aktivit, zvládnou ji děti již od tří let, učí je poznávat svoje tělo i duši, relaxovat, rozvíjet tvořivost a fantazii i sociální vztahy. V knize najdete 12 jógových pohádek, které vždy doplňuje krátká jógová rozcvička – rozběhání, opakování a nácvik nových jógových pozic, jógové hry, cvičení ve dvojicích s využitím nejrůznějších pomůcek (jógové karty, šátečky, švihadla, drátěnky…), dechová cvičení a závěrečná relaxace. V závěru celé knihy je uveden přehled použitých pozic s popisem, jak je cvičit, a jejich přesná ilustrace. Kniha představuje jednoduchý, ale zároveň přehledný a komplexní soubor 12 lekcí dětské jógy. Pro začínají a méně zkušené učitelky-lektorky bude praktickým průvodcem, který jim pomůže s uspořádáním lekce-pohybové chvilky, zkušenější kolegyně by knihu mohly využít jako inspiraci. Pomocí otázek na konci každé kapitoly se pak mohou s dětmi pustit do větších jógových hloubek.Vladimíra Ottomanská vystudovala předškolní a speciální pedagogiku a také FTVS. Řadu let působila jako učitelka MŠ a v současné době je ředitelkou MŠ Ottománek. Také je lektorkou hatha jógy pro dospělé. V Portále vyšly její knihy Když se řekne ROZCVIČKA a Rok stromů. (knihydobrovsky.cz)

Jógové pexeso obsahuje obrázky s jednotlivými cviky z Jógových karet I a II. Lze s ním tedy hrát nejen klasické pexeso, ale zároveň se u hry protáhnout a jednotlivé cviky si zacvičit. Pexeso je vytištěno na velmi kvalitním papíře a oboustranně matně laminované, takže je odolnější proti vodě a jinému mechanickému poškození. Hra obsahuje: • 2x15 obrázků velikosti 5x5 cm • popis jedné hry, kterou je možné s pexesem hrát Popis cviků najdete v Jógových kartách I a II. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. (patro.cz)

Jógové pexeso obsahuje obrázky s jednotlivými cviky z Jógových karet I a II. Lze s ním tedy hrát nejen klasické pexeso, ale zároveň se u hry protáhnout a jednotlivé cviky si zacvičit. Pexeso je vytištěno na velmi kvalitním papíře a oboustranně matně laminované, takže je odolnější proti vodě a jinému mechanickému poškození. Hra obsahuje: • 2x15 obrázků velikosti 5x5 cm • popis jedné hry, kterou je možné s pexesem hrát Popis cviků najdete v Jógových kartách I a II. Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Zuzana Klingrová, 296 stran, česky Dostaňte se do životní formy s oblíbenou lektorkou jógy! Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle jógy a ájurvédy – od vhodné stravy přes jógové pozice, dechová cvičení i meditaci až po ájurvédské recepty na vaření pro každý den. (alza.cz)

Objevte pravou podstatu jógy a skrze ni i moudřejší způsob života. Tato kniha shrnuje tradiční jógové techniky a obohacuje je o aktivaci světelných trojúhelníků prostřednictvím jógových pozic, ásan. Nabízí nejen zdravější způsob života, ale i netušenou možnost, jak se ásanovou praxí, dechovými cvičeními, vizualizací a meditací přiblížit k nejvyšší metě osmistupňové jógové stezky – stavu osvícení. • Ponoříte se do tajů všudypřítomné světelné sítě. • Poznáte, jaké místo v ní zaujímáte. • Seznámíte se podrobně s 10 hlavními a 21 vedlejšími čakrami, které jsou při formování světelných trojúhelníků zásadní. • Naučíte se světelné trojúhelníky vizualizovat a vnímat. • Procítíte energii, kterou tělu přinášejí při setrvání v ásanách. • Spojíte se jejich prostřednictvím se svým vnitřním světlem. Kniha podrobně popisuje dechová cvičení vedoucí k očištění kanálků nádí a zvýšení toku prány v těle, představuje systém hlavních i vedlejších čaker, nabízí techniky, které vedou k jejich aktivaci a očištění, a představuje nový způsob objevování hlubokého duchovního rozměru jógy pomocí vizualizace a procítění světelných trojúhelníků, které chápe jako doprovodný jev postupného duchovního vývoje, jež směřuje k poslednímu stupni jógové stezky – k samádhi. V knize najdete i dechové techniky, sety průpravných cviků a sestavy ásan s pokyny pro správné provedení a popisem zdravotních účinků. Díky knize objevíte světelnou dimenzi svého bytí. (knihydobrovsky.cz)

Na jógové praxi je něco lákavého. Pokud to cítíte, tušíte, že nejde jen o protahování těla a správné provedení krkolomných pozic. Jóga je duchovní praxe. Je to praxe napojování se na svou podstatu a svůj potenciál. Tato kniha je o přesahu jógy z jógové podložky do každodenního života. Je to kniha o radosti z fyzického bytí spojenou s hlubokým vnitřním klidem. Je to kniha o naslouchání vzkazům, které pro nás má vědomá jógová praxe, vědomé provedení a prožití jednotlivých ásan (pozic). Naučte se, jak tyto vzkazy vyslyšet a jak jimi žít nejen na podložce, ale i v každodenním životě. (knihydobrovsky.cz)

Jógové šortky z kolekce 4F. Model vyroben z rychleschnoucího materiálu. (answear.cz)

Jógové šortky z kolekce 4F. Model vyroben z rychleschnoucího materiálu. (answear.cz)

Jógové šortky z kolekce 4F. Model vyroben z rychleschnoucího materiálu. (answear.cz)

Jógové šortky z kolekce Reebok. Model vyroben z recyklovaný materiál. (answear.cz)

Jógové šortky z kolekce Reebok. Model vyroben z recyklovaný materiál. (answear.cz)

Knihu Hormonální jógová terapie 2 vytvořila Dinah Rodrigues na základě vynikajících výsledků, kterých dosáhla pomocí hormonální jógy pro menopauzu. "Při rozvíjení této hormonální jógové terapie jsem využila stejné techniky, které jsem - s velmi dobrými výsledky - používala v hormonální jógové terapii pro menopauzu a andropauzu. V tomto případě jsem se však zaměřila na jiné žlázy - na hypofýzu, štítnou žlázu, játra, nadledvinky a zejména na slinivku břišní. V případě diabetu je také velmi důležité soustředit se na snižování stresu, neboť tento má velmi negativní vliv na naše zdraví a výrazně zvyšuje naši hladinu cukru v krvi. Sestavila jsem proto speciální druh dynamické a energické jógy, kterou jsem zkombinovala s pečlivě vybranými dechovými technikami (pránájámou), jež jsou zaměřeny na aktivování jednotlivých žláz. Pro zesílení účinku, kterých je možné dosáhnout pomocí ásan a dechových technik, jsem do Hormonální jógové terapie 2 zařadila také tibetskou techniku k nasměrovávání prány do konkrétních žláz, jež byly při daném cvičení aktivovány." Jelikož je hormonální jóga holistickou technikou, tak kromě svých nejdůležitějších pozitivních účinků, mezi něž patří znovuaktivování tvorby inzulinu ve slinivce, blahodárně působí na naše tělo jako celek, a to zejména na oblast ledvin, očí, krevního oběhu, dále léčí některé neuropatie, sexuální problémy, vysoký krevní tlak, hypoglykémii, hyperglykémii a mnoho dalších zdravotních problémů, což má velký význam pro diabetiky. (knihydobrovsky.cz)

Jógové pexeso obsahuje obrázky s jednotlivými cviky z Jógových karet I a II. Lze s ním tedy hrát nejen klasické pexeso, ale zároveň se u hry protáhnout a jednotlivé cviky si zacvičit. Pexeso je vytištěno na velmi kvalitním papíře a oboustranně matně laminované, takže je odolnější proti vodě a jinému mechanickému poškození.Hra obsahuje: • 2x15 obrázků velikosti 5x5 cm • popis jedné hry, kterou je možné s pexesem hrát Popis cviků najdete v Jógových kartách I a II.Cílem projektu Lali jóga zakladatelky Hanky Luhanové je zábavnou a hravou formou motivovat děti i dospělé k zdravému cvičení a životnímu stylu. Další informace o cvičení jógy s dětmi a projektu Lali jóga najdete na stránkách www.jogasdetmi.cz. (knihydobrovsky.cz)

Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a očistné rituály pro každý den. Kombinací pohybu, vhodné stravy a očistných technik si vytvoříte program, který můžete jednoduše praktikovat v domácím prostředí. Kniha je protkána příběhy očisty těla, mysli a vědomí z indického prostředí, a přinese vám tak ucelený pohled na jógovou spiritualitu. (knihydobrovsky.cz)