Diéta pre štíhle bruško: zharmonizujte svoje trávenie a schudnite natr valo (978-80-8109-291-6)

Kniha - autor Brenda Watson; Leonard Smith, 288 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronické ochorenia. Väčšina priberá, hoci je k dispozícii viac typov diét a cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Táto kniha je tým kúskom skladačky! Dozviete sa, že tuční ľudia majú v črevách tučné baktérie a štíhli štíhle baktérie. Kým sa vám nepodarí zmeniť tučné baktérie na štíhle, neschudnete natrvalo. Táto kniha vám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to. (alza.cz)

Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnejnajmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej.Môže za to nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronickéochorenia.Väčšina priberá, hoci je k dispozícii viac typov diéta cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa,že nám chýba kúsok skladačky. Táto kniha je tým kúskomskladačky! Dozviete sa, že tuční ľudia majú v črevách tučnébaktérie a štíhli štíhle baktérie. Kým sa vám nepodarí zmeniťtučné baktérie na štíhle, neschudnete natrvalo. Táto knihavám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to. (knihydobrovsky.cz)

Po viac ako sto rokoch bude priemerná dĺžka života súčasnej najmladšej generácie kratšia ako bola u predchádzajúcej. Môže za to nadváha, obezita a z nich vyplývajúce chronické ochorenia. Väčšina priberá, hoci je k dispozícii viac typov diét a cvičebných programov, než kedykoľvek predtým. Zdá sa, že nám chýba kúsok skladačky. Táto kniha je tým kúskom skladačky! Dozviete sa, že tuční ľudia majú v črevách tučné baktérie a štíhli štíhle baktérie. Kým sa vám nepodarí zmeniť tučné baktérie na štíhle, neschudnete natrvalo. Táto kniha vám predstaví jednoduchý a účinný spôsob, ako na to. (patro.cz)

Kniha - autor Robin S. Sharma, 176 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Mních, ktorý predal svoje Ferrari je kniha, ktorá sa stala fenoménom a zmenila miliónom ľudí život. Rozpráva príbeh o Julianovi Mantlovi, špičkovom právnikovi, ktorého ohromný materiálny úspech zakrýval prázdnotu v jeho vnútri. Kniha vyšla pôvodne v nízkom náklade, no zakrátko sa z nej stala senzácia. Od tých čias sa jej jednoduché, no mocné posolstvo nádeje, inšpirácie a pravého úspechu rozšírilo po celom svete. Bola vydaná v 46 jazykoch vo vyše 40 krajinách. Tento medzinárodný bestseller zrozumiteľne a s ľahkosťou odpovedá na najvážnejšie otázky života a tiež ponúka praktické rady, ktoré pomáhajú získať prosperitu, vitálnosť, šťastie a vnútorný pokoj. (alza.cz)

Kniha - autor Petra Arslan Šinková; Monika Antošová; Mária Tóthová Šimčáková, 224 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ste rodič malého dieťaťa a už si ani nepamätáte, kedy ste sa pokojne vyspali? Iste, nie je to nič príjemné, ale skúste sa predsa len zastaviť a uvedomiť si, že čas, keď sa bez vás dieťa nezaobíde, nepohne či nenaje, bude trvať iba niekoľko rokov a že práve tento čas je to najvzácnejšie, čo máte. Kolektív autoriek v zložení – psychologičky, pediatrička a špeciálna pedagogička – vám ponúka publikáciu, vďaka ktorej sa dozviete, ako možno zmysluplne tráviť chvíle so svojimi deťmi. Autorky prezentujú svoj odborný pohľad, čerpajú z dlhoročných skúseností a poradia vám, ako deti testovať a vzápätí rozvíjať ich schopnosti v jednotlivých obdobiach od novorodenca do 6 rokov. V tejto prehľadne členenej publikácii nájdete okrem informácií, ako sa dajú rozvíjať jednotlivé schopnosti dieťaťa, aj námety, ako dosiahnete pokojný spánok bábätka, rady a... (alza.cz)

Kniha - autor Robin Sharma, 280 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Robin Sharma, medzinárodne uznávaný expert na vodcovstvo a elitnú produktivitu, predstavil koncept Klubu ranostajov pred viac než 20 rokmi. Je založený na revolučnej rannej rutine, ktorá v minulosti pomohla jeho klientom z radov manažérov svetových firiem maximalizovať produktivitu, nepomerne si zlepšiť zdravie a objaviť v sebe nikým nenarušiteľný pokoj. Začítajte sa do knihy, ktorú autor písal viac ako štyri roky. Prostredníctvom podnetného a zábavného príbehu o stretnutí dvoch cudzincov v ťažkom životnom období s excentrickým obchodným magnátom, ktorý sa stane ich tajným učiteľom, spoznáte: začiatok dňa géniov a velikánov podnikania, málo známy a ihneď využiteľný model ranného vstávania, neurovedecky podloženú a rokmi overenú techniku a mnoho ďalších trikov často známych len elite, ktorá ich už celé roky úspešne využíva, a aj preto sa dostala na vrchol. (alza.cz)

Kniha - autor Harriet Lernerová, 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Hnev je emócia, ktorá si zaslúži našu pozornosť. Má svoj dôvod, či už vedomý, alebo skrytý hlboko v našom podvedomí. Za hnev sa netreba hanbiť alebo ho zo slušnosti skrývať. Každý z nás má právo vyjadriť emócie, ktoré cíti. Najmä ženy mávajú problém spracovať svoj hnev. Známa psychologička Harriet Lerner im vo svojej knihe radí, ako nájsť skutočný dôvod hnevu, a silu, ktorá sa v ňom skrýva, použiť na dosiahnutie pozitívnej zmeny vo vzťahoch s nabližšími ľuďmi – s partnerom, rodičmi či deťmi. Kniha Tanec hnevu sa od svojho prvého vydania stala klasikou v oblasti rodinnej a vzťahovej psychológie a pomohla už miliónom čitateľov na celom svete. Bola preložená do viac ako 35 jazykov a jej nadčasové posolstvo je dnes možno aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým. (alza.cz)

Kniha - autor Ľubor Matejko, 248 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Nová ruština pre samoukov je určená všetkým, ktorí chcú postupne spoznať nielen ruský jazyk, ale aj ruskú kultúru. Učebnica je zostavená tak, aby sa z nej mohli učiť už úplní začiatočníci, ktorí sa s azbukou ešte nikdy nestretli, ale aj pokročilejší používatelia ruštiny. Slovíčka, dôležité frázy aj gramatiku sa čitateľ učí popri čítaní príbehu o mladom ruskom podnikateľovi Sašovi, ktorý cestuje, nakupuje, riadi firmu, vedie dôležité obchodné rozhovory a dáva rady o podnikaní či marketingu. Čitateľ sa tak učí a zároveň aj spoznáva život v Moskve či Petrohrade a fakty o ruskej histórii aj kultúre. Súčasťou učebnice je CD s nahrávkami ruských textov, slovíčok a fráz v MP3 formáte. Gramatika a cvičenia v tejto knihe sú na úrovni A1 až A2 podľa Spoločného európskeho referenčného rámca pre jazykové znalosti. (alza.cz)

Kniha - 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Konverzace pomůže cizincům domluvit se česky v běžných situacích na cestách a při pobytu u nás. U všech vět je uvedena výslovnost. This phrase book will enable foreigners to make themselves understood both in everyday as well as in emergency situations and to efficiently communicate with Czech natives. The emphasis is on practical communication, clear arrangement and ease of reference. (alza.cz)

Kniha - slovensky, prostorové pohádky, leporela (alza.cz)

Kniha - autor Michaela Šebőková Vannini, 296 stran, italsky, brožovaná bez přebalu lesklá Táto kniha je určená všetky´m, ktorí sa chcú učiť taliansky jazyk a zároveň spoznávať taliansku kultúru. Učebnica je zostavená tak, aby sa z nej mohli učiť úplní začiatočníci aj pokročilejší používatelia tohto jazyka, samouci aj účastníci kurzov. Slovíčka, dôležité frázy aj gramatiku sa učíte popri čítaní príbehu o Anne a Petrovi, ktorí žijú a pracujú v talianskom mestečku Barga. Prevedú vás bežny´mi situáciami, s ktory´mi sa pri pobyte v Taliansku môžete stretnúť. Kniha obsahuje špeciálnu úvodnú časť s talianskou vy´slovnosťou a 15 prehľadne členeny´ch lekcií, v ktory´ch sú zastúpené napríklad aj tieto tematické okruhy: predstavovanie sa a pozdravy, bežné nákupy v supermarkete, špecifické nákupy (cestovné lístky, oblečenie, SIM karty), cestovanie a predpovede počasia, návšteva lekára, zubára, veterinára či rozprávanie o plánoch. Súčasťou učebnice je aj CD s nahrávkami... (alza.cz)

Elektronická kniha - kuchárka. Keto diéta - nový trend v zdravom stravovaní. Vyskúšajte! - autor Amy Ramos, 160 stran, slovensky Už ste vyskúšali všetko: Atkinsonovu diétu, zónovú détu, raw stravu, mediteránsku diétu – a zoznam pokračuje. Je čas na zmenu.Štúdie ukázali, že ketogénna (keto) diéta bola úspešná, doviedla ľudí k lepšiemu zdraviu a štíhlejším pásom.S jej nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tuku vám keto diéta umožní vychutnať si to, čo budete jesť, vrátane slaniny, vajec a mliečnych výrobkov.Zatiaľ kým iné knihy vás zaplavujú informáciami, vďaka ktorým sa ketogénna diéta javí príliš ťažká, Kompletná keto diéta pre začiatočníkov vám dá presne to, čo chcete a potrebujete pre jednoduchšie stravovanie sa v štýle keto, vrátane podrobností o pomeroch, podpory pri udržaní diéty a zdravých receptov.14-dňový plán jedla vám pomôže adaptovať sa na diétu s ľahkými raňajkami, obedmi, večerami a niečím na zahryznutie.Vrátane nákupného zoznamu!Celkovo 75... (alza.cz)

Kniha - autor Božena Džuganová; Anna Barnau, 288 stran, německy, brožovaná bez přebalu lesklá Táto učebnica je určená lekárom, študentom medicíny, zdravotným sestrám, pôrodným asistenkám či iným pracovníkom v zdravotníctve, ktorí sa chcú kariérne posunúť buď na Slovensku, alebo v nemecky hovoriacich krajinách. Je vhodná pre samoukov, ale aj pre špecializované kurzy či študentov medicíny, ktorí ovládajú nemčinu na miernej úrovni, no chcú sa v nej zlepšovať najmä so zameraním na medicínu. Knihu tvorí 15 lekcií a v každej z nich nájdete množstvo slovnej zásoby, užitočných fráz a zaujímavých cvičení, napríklad aj k týmto témam: príprava na prácu v zdravotníctve, návšteva u všeobecného lekára alebo u špecialistu, opis bežných zdravotných ťažkostí aj symptómov vážnejších ochorení, základné oddelenia nemocnice a opisy ich činností, sústavy orgánov ľudského tela a ich fungovanie, ale aj množstvo iných bežných tém, s ktorými sa zdravotnícki pracovníci môžu v nemecky... (alza.cz)

Kniha - autor Edith Eger, 304 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Mala len šestnásť rokov, keď ju a jej rodinu odviedli nacisti z Košíc do Osvienčimu. Hneď po príchode ju doktor Mengele oddelil od mamy a jej rodičia zomreli v plynovej komore. Edith v tábore zažila nepredstaviteľné chvíle, no jej odvaha a sila pomohli prežiť nielen jej a jej sestre, ale aj ďalším ženám z tábora. Dnes je Dr. Edith Eva Eger medzinárodne uznávanou psychologičkou a skúsenosti, ktoré nadobudla, jej umožňujú pomáhať najťažším prípadom, či už sú to vojnoví veteráni, ľudia žijúci v traumatizujúcom rodinnom prostredí, alebo potenciálni vrahovia. V knihe Voľba spracúva svoj jedinečný príbeh o prežití holokaustu a úteku do Ameriky. Spomienky pretkáva zaujímavými prípadmi zo svojej praxe, svojimi názormi na ľudský život a na to, čo sama nazýva „možnosťou voľby“. Ukazuje, ako si každý môže zvoliť, že sa zbaví väzenia, ktoré si postavil vo svojej mysli, a nájsť oslobodenie bez ohľadu... (alza.cz)

Kniha - autor Richie Bostock, 208 stran, slovensky, Brožovaná bez přebalu lesklá Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti. Za deň urobíme 17 000 – 29 000 nádychov a výdychov. Napriek tomu si väčšina z nás neuvedomuje, že dýchame nesprávne, čo nám môže spôsobovať únavu, bolesti hlavy, tráviace problémy, poruchy spánku, chronický stres a úzkosť. Pritom na zvýšenie energie, dosiahnutie lepšieho spánku a získanie väčšej psychickej i fyzickej pohody stačí, aby sme sa naučili dýchať určitým spôsobom. Dýchanie je tajná zbraň, o ktorej ste ani netušili, že ju máte! (alza.cz)

Kniha - 256 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Diéta South Beach sa stala v mieste svojho vzniku, na Floride, priam posadnutosťou. Nečudo, veď povoľuje všetky obľúbené jedlá - mäso, ryby, syr, olej, orechy, zeleninu, ba dokonca aj sladosti. (alza.cz)

Kniha - autor Peter Sagan, 352 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá V rokoch 2015 – 2017 dosiahol Peter Sagan zdanlivo nemožné: trikrátpo sebe zvíťazil na svetovom šampionáte UCI v cestnej cyklistike,vďaka čomu sa zapísal do histórie ako jeden z najúspešnejších jazdcovvšetkých čias.Peter však nejazdí iba preto, aby vyhrával. Jazdí, aby zabával. Každáchvíľa v sedle je preňho príležitosť prejaviť svoju osobnosť - na kopciMont Ventoux baví jazdou na zadnom kolese a bez použitia rúk,na tlačových konferenciách si uťahuje z novinárov. Z Petra vyžarujevášeň pre cyklistiku a sympatická túžba prinášať svojim fanúšikomradosť a úsmev. Čo je pre muža s prezývkou Tourminátor najväčšiamotivácia? Ako sa pozerá na špurt? Čo si myslí o iných jazdcochv pelotóne?S úprimnosťou a humorom preňho typickým prináša kniha Môj svetportrét muža, ktorý rozžiaril svet profesionálnej cyklistiky. (alza.cz)

Kniha - slovensky Storočný Benjamin Ferencz, syn chudobných východoeurópskych imigrantov, je posledným žijúcim žalobcom z Norimberských procesov, kde sa na lavici obžalovaných ocitlo dvadsaťdva nacistických pohlavárov. Táto kniha rozpráva pozoruhodný príbeh jeho dlhého a neobyčajného života. Hovorí o ambíciách a odhodlaní, šťastí a láske, prekážkach, chybách, pádoch a vzostupoch. O tom, že nie všetci nepriatelia majú na sebe inú uniformu ako vy, že vojna robí vrahov z ľudí, ktorí by za iných okolností boli celkom počestnými občanmi, že dôležitejšie ako zomrieť za svoju krajinu je chcieť pre ňu žiť, že sa nemáme brať príliš vážne, lebo v živote nás aj tak najviac posunú kopance a že vždy treba veci vyskúšať, lebo sme silnejší, ako si myslíme... Všetky tieto poznania podáva s láskavým humorom a hlbokým pochopením mnohorakosti života a toho, čo je v ňom naozaj dôležité. (alza.cz)

Kniha - autor Richard Carlson, 216 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Všetci by sme radi žili pokojnejším, menej stresujúcim spôsobom života. Ako však zistiť, čo je v živote skutočne dôležité a čo sa tak javí iba na povrchu? Táto kniha nás jemným a povzbudivým spôsobom učí rozlišovať nepodstatné záležitosti všedného dňa od dôležitých vecí a nezveličovať každodenné problémy. Ukazuje, že aj drobnými zmenami v živote sa dá dosiahnuť pocit šťastia. Kniha Netrápte sa pre maličkosti... lebo všetko sú maličkosti sa stala jednou z najrýchlejšie sa predávajúcich kníh v Spojených štátoch amerických i vo svete. Vyšla v 135 krajinách a bola preložená do 30 jazykov. (alza.cz)

Kniha – autor Bohdan Ulašin, 352 stran, španělsky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Bohdan Ulašin, 352 stran, španělsky, brožovaná bez přebalu lesklá Dobrá správa pre všetkých, ktorí sa chcú učiť španielsky, ale nenašli pre seba tú správnu učebnicu. Španielčina pre samoukov je určená všetkým, ktorí sa chcú naučiť po španielsky rýchlo, ľahko a zábavnou formou. Hrdinovia knihy vás prevedú všetkými úskaliami španielskej gramatiky a odhalia vám aj krásu hovorovej reči. Pri čítaní príbehu Juraja, ktorý v Španielsku nachádza viac, ako čakal, pritom nebudete mať dojem, že sa učíte – španielčina sa vám jednoducho dostane pod kožu. Zaujímavé články a živé dialógy sú zdrojom pestrej slovnej zásoby, prehľadné a zrozumiteľné vysvetlenia jednoduchou cestou k poznaniu španielskej gramatiky. Autor knihu ochutil aj zaujímavými faktami o Španielsku a Hispánskej Amerike. Po jej zvládnutí bude čitateľ – samouk či študent, ktorý ju prechádza s učiteľom, kompletne vyzbrojený... (alza.cz)

Kniha - autor Marie Forleo, 264 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Buďme k sebe úprimní – nikto z nás nedostal pri narodení návod na obsluhu života. Možno často niečo začnete, ale máte problém to dokončiť. Možno máte plno nápadov, ale boríte sa s ich uskutočnením. Chyba nie je vo vás. Nie je to tým, že by ste neboli pracovití, inteligentní a ani tým, že by ste si to nezaslúžili. Skôr ste si ešte neosvojili jednu kľúčovú myšlienku, ktorá všetko zmení. „Moja mama, ktorá má vytrvalosť buldoga a slovník šoféra kamióna, mi to vysvetlila takto: ,Nič na svete nie je také zložité, ako sa na prvý pohľad zdá. Dokážeš všetko, čo si zaumieniš. Stačí si vyhrnúť rukávy a pustiť sa do práce. Všetko je riešiteľné.’“ spomína autorka. Či už chcete odísť z neperspektívnej práce, prekonať závislosť, naučiť sa niečo nové, zlepšiť vzťah, naštartovať podnikanie, stať sa pánom svojich financií, cestovať okolo sveta či skoncovať s hladom v Afrike, kniha Všetko je riešiteľné... (alza.cz)

Kniha - autor Walter Isaacson, 608 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Nová, vzrušujúca biografia plná odhalených tajomstiev najkreatívnejšieho génia v dejinách ľudstva od autora ocenených životopisných bestsellerov Steve Jobs a Einstein Nemanželské dieťa, ľavák, píšuci zrkadlovo sprava doľava, ťažko udržiavajúci pozornosť, ale pritom s nesmierne zvedavou mysľou, pragmatik s príležitostne kacírskymi názormi, ktorého osobné presvedčenie viedlo k vegetariánstvu, ale nebránilo mu pracovať pre jedného z najbrutálnejších mužov tej doby a zároveň vytvoriť také umelecké skvosty, akými sú Posledná večera a Mona Líza… aj taký bol génius Leonardo da Vinci. Prečítať si túto veľkolepú biografiu Leonarda da Vinci je ako vydať sa na výpravu do života a tvorby jednej z najvýnimočnejších ľudských bytostí, aké kedy žili, s tým najpútavejším a najerudovanejším sprievodcom, akého si len možno predstaviť. Walter Isaacson je nielen pravý učenec, ale zároveň aj... (alza.cz)

Kniha - autor Nigel Cumberland, 224 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Úspech znamená pre každého niečo iné a nemusí to byť len niečo materiálne. Človek je skutočne úspešný, len ak má zároveň pocit spokojnosti a naplnenia. Ako sa dopracovať k úspechu a zároveň k dobrému životu, na to vám dá odpoveď táto kniha. Každá z jej sto kapitol obsahuje dôležitú myšlienku, ktorá vám pomôže osvojiť si optimálny postoj a spôsob myslenia, vedúci k úspechu v akejkoľvek oblasti života: v práci, vo vzťahoch, v rodičovstve, v starostlivosti o zdravie a kondíciu, vo finančnej oblasti, vo vzdelávaní sa a v osobnom raste či v príprave na pokojný dôchodok. Tieto myšlienky autor, uznávaný kouč, doplnil o praktické rady a tipy, ako ich ihneď začať uplatňovať. (alza.cz)

Kniha - autor Barbora Kováčová, 130 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Keďže v materských školách aktuálne pribúda stále viac a viac detí mladších ako tri roky, prichádza pre pedagógov v MŠ inšpirácia v podobe tejto brožúry. Prináša námety na aktivity a hry, využiteľné vo výchovno-vzdelávacom procese v materskej škole, rozdelené podľa veku detí – dvojročných maličkých nevynímajúc. (alza.cz)

Kniha - 584 stran, anglicky Svoj druhý životopis začína Richard Branson tam, kde skončil svoj prvý, na počiatku nového milénia, v roku 1999. V knihe Finding My Virginity sprevádza čitateľa expanziou leteckých spoločností skupiny Virgin na všetky kontinenty, ich bojmi o možnosti lietať na významné medzinárodné letiská, opisom nezlomného odhodlania udržať si licenciu na prevádzku hlavných britských železničných tratí či spomienkami na vstup skupiny Virgin do nových podnikateľských sfér – bankovníctva, mobilného telefonovania a súkromných letov do vesmíru. Pyšne opisuje svoje podnikateľské, dobročinné aj rodičovské úspechy, nevyhýba sa však ani nepríjemným témam, ktoré sa dostali do centra záujmu médií aj verejnosti. Vracia sa k havárii prvého raketoplánu spoločnosti Virgin Galactic, k nehode vlakovej súpravy Virgin Trains aj k ničivému požiaru na Neckerovom ostrove v čase, keď tam bola celá jeho rodina. Vyjadruje sa k svojim vzťahom s politikmi, či už ide o... (alza.cz)

Kniha - autor Amy Morin, 256 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Autorka medzinárodného bestsellera 13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia si tentoraz posvietila na rodičov, ktorých učí, ako vychovať psychicky silné a odolné deti, lebo, ako tvrdí, je jednoduchšie vychovať psychicky silné deti, než pomôcť zlomeným dospelým ľuďom, lebo získať psychickú silu v detstve, ktoré predstavuje obrovskú škálu možností na rast, je omnoho ľahšie. Rodičia síce nedokážu svoje dieťa ochrániť pred nepriazňou osudu, ale ak ho vyzbroja nástrojmi, ktoré potrebuje pre psychickú odolnosť, dokáže tieto prekážky premeniť na príležitosť, ako sa stať silnejším a lepším. V knihe sa dozviete, ako dovoliť dieťaťu robiť chyby, ale nerobiť z neho stredobod vesmíru, ako sa pri výchove nenechať ovládať pocitom viny, ale zároveň nebyť príliš prísny, ako si nemýliť disciplínu s trestaním a nebudovať v dieťati mentalitu obete, ale aj to, ako nedovoliť, aby strach o dieťa... (alza.cz)

Kniha - autor Chris Guillebeau, 240 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Nekonvenčný podnikateľ Chris Guillebeau vo svojej novej knihe predstavuje jednoduchú metódu, vďaka ktorej si dokážete nájsť napĺňajúcu a slušne platenú prácu aj vy. Podrobne sa venuje rôznym formám zárobkových činností, či už ide o klasickú prácu v korporácii, samostatné podnikanie alebo len „bokovku“, ktorú robíte popri zamestnaní. Opisuje potenciálne kombinácie rôznych pracovných činností tak, aby vyhovovali vašim záujmom aj možnostiam. Prehľadne a podrobne vysvetľuje, podľa čoho usmerňovať pracovný život a čo všetko by mala práca, pre ktorú ste ako stvorení, mať. Táto kniha vám dodá nielen odvahu na zmeny v pracovnom živote, ale aj veľa užitočných rád a nástrojov, ako ich zrealizovať. (alza.cz)

Kniha - autor Peter Strathern, 296 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Kniha Vzostup a pád mapuje dejiny sveta na pozadí diania v desiatich najväčších ríšach v histórii. Skúma odvekú túžbu ľudstva po moci vo všetkých jej neslávnych formách a sleduje vývoj imperiálnych ambícií od hrubej vojenskej agresie starovekých ríš až po omnoho rafinovanejší, no ďalekosiahly kultúrny vplyv dnešných superveľmocí. Predstavuje protikladné a čitateľsky veľmi atraktívne charakteristiky ríš, ale predovšetkým vedie čitateľa k pochopeniu, že túžba po vytvorení slávneho impéria korenila u každého vodcu od rímskych cisárov až po Hitlera v snoch o utópii a nesmrteľnosti. Kniha nám pripomína, že pokrok ľudstva má mnoho podôb a že systémy, ktoré dnes možno považujeme za samozrejmé, majú ďaleko od jedinej či nevyhnutnej podoby budúcej civilizácie. (alza.cz)

Kniha - autor Mark Manson, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Potýkate sa každý deň s podprahovým pocitom úzkosti, že niečo nie je v poriadku? Ležíte v noci v posteli a nemôžete zaspať, lebo si stále dookola pripomínate každú chybu a blamáž, ktorej ste sa kedy dopustili? Ak je to tak, potom je tento zápisník určený práve vám. Aj vy sa môžete naučiť plávať životom tak, aby ste neklesali na duchu aj napriek problémom, ktoré vás nevyhnutne stretnú. Aj vy môžete zo seba striasť pochybnosti o sebe ako omrvinky zo svetra. Aj vy môžete v noci spať ako nemluvňa. Stačí, ak dovolíte autorovi, aby vás v tomto zápisníku svojím typickým a nezameniteľným originálnym štýlom previedol témami rozobratými v jeho megaúspešnom Jemnom umení mať veci v p**i, a pomocou praktických rád a krokov naučil, ako byť šťastný, vyrovnaný, verný svojim hodnotám, platný pre svoju komunitu... a zároveň mať veci v p**i. (alza.cz)

Kniha - autor Amy Newmark; Kelly Sullivan Walden, 360 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Pre niekoho je to iba sen, ďalší za tým vidí zvláštnu predtuchu. Pre jedného je to náhoda a druhý môže to isté považovať za zázrak. Ale nie je úplne jedno, ako to pomenujeme? Dôležité je, že si ten silný, hlboký pocit všimneme, nepotlačíme ho v sebe, ale počúvame ho, lebo život nám ponúka celú paletu absolútne nekonvenčných, bláznivo tvorivých a veľmi osobných spôsobov, ktorými nás upozorňuje, obohacuje, vedie, ba aj lieči. Tieto pocity nám povedia, keď sme tam, kde máme byť; kedy nastal správny čas a ktorí ľudia sú pre nás vo svojej nedokonalosti absolútne dokonalí, a teda „tí správni“. Každý z nás žije vo svojom vlastnom duchovnom svete plnom snov, predtúch, synchronicity a zázrakov a je len na nás, ako navigačnú silu vlastného vnútra využijeme. Skutočné príbehy v tejto knihe by vás mali inšpirovať k tomu, aby ste venovali viac pozornosti vlastným snom a... (alza.cz)

Kniha - autor Amy Newmark, 392 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Povedať áno znamená otvoriť sa novej skúsenosti. Áno je krátke, nenápadné slovíčko, ale dokáže veľké ve c i . Vytiahne vás z prostredia, kde sa síce cítite pohodlne, ale už sa trochu nudíte a možno aj zanedbávate svoj potenciál. Je mnoho spôsobov, ako sa postaviť strachu z nepoznaného a vyskúšať niečo nové. Či už hľadáte lásku alebo nové zamestnanie, či sa snažíte prekonať svoju plachosť alebo fóbiu, či si chcete okoreniť život novým športom alebo nadviazať nové priateľstvá, či plánujete osamote podniknúť cestu do neznáma alebo sa chystáte nasadnúť na horskú dráhu, v tejto knihe nájdete skúsenosti ľudí vám podobných. (alza.cz)

Kniha - autor Richard Carlson, 272 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Peniaze hrajú v našich životoch dôležitú úlohu a je len málo ľudí, ktorí sa pre ne aspoň z času na čas netrápia. Stoja však peniaze za to, aby nám spôsobovali stres? Kniha Netrápte sa pre peniaze je plná fascinujúcich myšlienok a inšpiratívnych nápadov pre každého - od podnikateľa, ktorý usiluje o prosperitu svojej firmy, až po ľudí, ktorí majú na starosti rodinný rozpočet. Ukáže vám spôsoby, ako žiť bohatší, produktívnejší a bezstarostnejší život? V tejto knihe sa tiež dozviete viac o vzťahu medzi náladou a peniazmi; ako zistiť, čo neviete a v čom nie ste dobrí a ako to využiť; ako sa vyhnúť tomu, aby ste plytvali energiou; akú úlohu zohráva pre dosiahnutie úspechu vášeň a zanietenie; ako si počkať na správnu inšpiráciu a využiť silu rozjímania… a ešte oveľa viac. (alza.cz)

Kniha – autor Dan Buettner, 240 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Dan Buettner, 240 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý z nás chce prežiť dlhý a zdravý život. Vravíte si, že ide hlavne o gény a kus šťastia? Nuž, nie je to celkom tak, ako zistil Dan Buettner, ktorý so svojím tímom počas niekoľkých rokov navštívil rôzne kúty Zeme, kde sa ľudia dožívajú veľmi vysokého veku v dobrom zdraví. Tieto miesta nazval “modré zóny”. Zovšeobecnením toho, ako najdlhšie žijúci obyvatelia planéty žijú, ako sú aktívni, čo jedia, pijú, aké vyznávajú hodnoty a aký majú postoj k životu a Bohu, sa autor knihy snaží poskytnúť recept na dlhovekosť. Začítajte sa do tejto pozoruhodnej knihy aj vy a objavte recept na dlhovekosť praktizovaný v piatich modrých zónach našej planéty. Ak si osvojíte zvyky a spôsoby dlhovekých, vytvoríte si svoju “osobnú modrú zónu” a je možné, že pridáte k svojmu životu desaťročia! (alza.cz)

Kniha - autor Juraj Jordán Dovala, 300 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nie je nič horšie ako istota, že veci sú navždy nemenné. Komunizmus a jeho prisluhovači predurčujú životy ľudí vo východnom bloku. Do tejto doby prichádza nová generácia, ktorá si hľadá vlastné cesty a neverí červeným frázam svojich rodičov. Jozef a jeho priatelia milujú všetko, čo nenávidí štát - rockové koncerty, slobodu, Kryla, Magorove básne. Jeden z nich na protest proti "komančom" spácha samovraždu. Ostatní za svoj vzdor dostávajú "iba" po papuli. Osobné príbehy hrdinov vyrastajú na pozadí posledných rokov normalizácie. Vo vzduchu cítiť zvláštne napätie. Potom prichádza revolúcia, ktorá zásadne ovplyvní životy ľudí v Československu. Do nového života hlavného hrdinu ešte zasiahne posledný pozostatok socialistickej výchovy tzv. stagnácia mozgu - základná vojenská služba. Práve tu hlavný hrdina Jozef prichádza k poznaniu, že šialenstvo teroru nevyrastá len z chorých... (alza.cz)

Kniha - autor Arnold Ehret, 175 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Léčebný Systém Bezhlenové Diety tvrdí, že nemoci jsou pouze zanesením a zablokováním mechanismů lidského těla, které v ideálním stavu pracuje jako dokonalý stroj. Když odstraníme zanesení, zdraví se obnoví. Léčebný Systém Bezhlenové diety zahrnuje také poznatky o lidské fyziologii a procesech probíhajících v lidském těle. Arnold Ehret své teorie potvrdil i prakticky a to na tisících vyléčených pacientech, kteří byli moderní západní medicínou prohlášení za neléčitelné. Přechodový Systém této knihy zahrnuje všechny druhy diet, které jsou momentálně člověku známy. Je návodem, jak se mezi těmito dietetickými modely pohybovat směrem k vylepšenému způsobu stravování. Také naznačuje cestu k dosáhnutí ideálu lidského potenciálu a lidstva samotného, kterým je dokonalé duševní, mentální i fyzické zdraví. (alza.cz)

Kniha - autor Simon Sinek; David Mead; Peter Docker, 228 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha Začni otázkou prečo pomohla miliónom čitateľov po celom svete prehodnotiť všetko, čo robia - v osobnom živote, v kariére a pri riadení malých či veľkých organizácií. Táto kniha pokračuje tam, kde tá predchádzajúca skončila. Pomôže vám aplikovať v praxi Simonove zistenia, aby ste našli viac inšpirácie v tom, čo robíte, a tým inšpirovali aj ostatných okolo vás. Verím, že na naplnenie a uspokojenie z práce má právo každý, nie je to privilégium vyvolených. Každý máme nárok na to, aby sme sa každé ráno zobudili plní inšpirácie, tešili sa do práce, cítili sa tam bezpečne a večer prišli domov naplnení. Kľúčom k dosiahnutiu takého uspokojenia je porozumenie toho, PREČO robím to, čo robím. Po celosvetovom úspechu knihy Začni otázkou sa ma ľudia začali pýtať: Ako to mám aplikovať v živote, v práci, vo svojom tíme, vo svojej firme či organizácii? S kolegami... (alza.cz)

Kniha – 16 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá - 16 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá V tejto knihe môžeš čítať svoje obľúbené rozprávky, vytoriť na podkladoch najzaujímavejšie scény a užívať si riešenie rôznych aktivít s hlavnými hrdinami. (alza.cz)

Kniha - autor Karen Casey, 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Duchovné povzbudenia, osobné úvahy a zamyslenia pre búrlivé životné obdobia od obľúbenej autorky bestsellerov v oblasti duchovného rozvoja. V dvadsiatich výstižných a pútavých kapitolách sa s nami autorka podelí o to najdôležitejšie, čo vie o strate, bezpodmienečnej láske, pocite bezpečia, vzdávaní sa, bezmocnosti, vnútornom pokoji, sile a strachu. V knihe sa dozvieme, že uzdraviť sa môžeme iba vďaka vzťahom, že sme vždy presne tam, kde máme byť a každá láskyplná myšlienka je pravdivá, že niektoré lekcie budeme opakovane prežívať, až kým sa z nich nepoučíme a mnoho ďalších nesmierne múdrych a platných poznatkov, ku ktorým dospela autorka počas svojich osemdesiatich rokov života. Úprimne a so súcitom hovorí o svojich osobných skúsenostiach a zároveň nám pomáha pochopiť zmysel nášho vlastného života a posunúť sa na duchovnej ceste. (alza.cz)

Kniha - autor Robin Sharma, 368 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Robin Sharma, legenda vodcovstva a priekopník osobného majstrovstva, už viac ako dvadsaťpäť rokov mentoruje miliardárov, podnikateľských gigantov, superhviezdy, profesionálnych športovcov a smotánku šoubiznisu prostredníctvom revolučnej metodiky, ktorá im pomáha dosahovať výnimočné výsledky. V tejto prelomovej knihe teraz Robin Sharma sprístupňuje svoj transformačný systém každému, kto je pripravený získať neobmedzenú pozitivitu, monumentálnu produktivitu, hlbokú duchovnú slobodu a život zasvätený pomoci druhým. Čiastočne je to autobigrafia, pretkaná autorovými spomienkami na bohato prežitý život, ale je to tiež návod, ako fungovať na majstrovskej úrovni a príručka duchovnej slobody v dobe rýchlych premien, ktorá raz a navždy zmení váš život k lepšiemu. (alza.cz)

Kniha - 160 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ak sa rozhodneme držať diétu, je dôležité vybrať si takú, pri ktorej nie je potrebné hladovať a pritom je účinná. Nie je zdravé schudnúť veľa za krátky čas, lebo po skončení diéty môžeme pribrať ešte viac. 90-dňová diéta je šetrný spôsob chudnutia. Je tematicky dané, ktorý deň aký typ jedál môžeme jesť. Podstata spočíva v tom, že počas diéty netreba hladovať, pretože v daný deň v správnom momente môžeme jesť takmer všetko, čím pre organizmus zabezpečíme všetky potrebné živiny. Túto knižku odporúčame ako pomôcku všetkým, ktorí by radi schudli bez odriekania. Príjemné varenie! (alza.cz)

Kniha - autor Mária Belovičová, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Onemocnění jater postihují stále větší část populace, ať již se jedná o infekční záněty jater, poškození jater alkoholem nebo léky a jejich komplikace nebo vzácnější onemocnění, jejichž časná diagnostika pomůže k cílené léčbě. Játra jsou největší metabolický orgán našeho těla, jejich onemocnění souvisejí s výživou, při obezitě dochází ke vzniku NASH (nealkoholové steatohepatitidy), naopak pokročilá jaterní onemocnění způsobují podvýživu. Kniha docentky Marie Belovičové, zkušené gastroenteroložky a obezitoložky, která nyní působí v Bardejovských Kupeloch odpoví na otázky týkající se správné výživy a dietních opatření u jaterních onemocnění a shrnuje současné znalosti o jaterních nemocích. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alexandra Fráňová, 104 stran Vstup do světa fashion a beauty, který nezná hranice! Alex Fráňová, autorka úspěšného blogu Tale of Miss A., redaktorka a stylistka ve Škole stylu BACKSTAGE využila svoje bohaté zkušenosti a připravila ucelenou příručku pro všechny mladé holky, které chtějí vypadat skvěle. Víš, jaký máš typ pleti a jak se o ni starat? Umíš si vybrat správný odstín make-upu? Tušíš, co bys měla mít v kosmetické taštičce? Máš pocit, že tvoje vlasy jsou katastrofa a že nemáš co na sebe? Potřebuješ zkrátka někoho, kdo ti poradí, co je stylové, a co už ne?Pak se tato příručka stane tvojí beauty biblí. Najdeš v ní všechno, co potřebuješ vědět, a co je hlavní, pomůže ti najít styl, který bude originální – jen tvůj! (alza.cz)

Kniha - autor Diana Cooper, 194 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Prosvětlete svůj život je kniha naděje a inspirace. Pojednává o zákonech vesmíru - o velkýc zákonech, které řídí náš život - a o tom, jak je můžemevyužít k tomu, abychom si vytvořili takový život o jakém sníme. Když plně pochopíme a poznáme, jak a proč jsme se ocitli ve své současné situaci, můžeme se pak naučit, jak se stát pány svého osudu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Tony Kalmová, 222 stran, česky Tony Kalmová: Najít svou cestu Autorka, která je v ČR známá mj. jako iniciátorka konferencí o vnitřním uzdravení, zve ke sledování své životní cesty, na které hledala Boha i to, kým vlastně je. Prošla mnoha zklamáními, dlouhá léta jí v těžkých situacích její víra nedávala vůbec nic. Postupně se jí ale odkryl nový pohled na Boha jako milujícího Otce a ona se začala otvírat jeho lásce, přijímat sama sebe a používat svá obdarování k povzbuzení druhých. Objevovala svou cestu jako vedoucí mládeže, sociální a pastorační pracovnice i jako zranitelná žena – to vše v období vážných tělesných i psychických nemocí. Zjistila, že v každé situaci si může zvolit, co se svým životem udělá, a radovat se z toho, co dobrého život právě nabízí. (alza.cz)

Kniha - autor Ladislav Kužela; Zuzana Čižmáriková, 216 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Dielo renomovaného slovenského gastroenterológa doc. Ladislava Kuželu a Zuzany ČižmárikovejZdravé črevo a trávenie – Mýty verzus fakty poukazuje na skutočnosť, že ľudia sa vo veciach svojho zdravia často riadia mýtmi a dezinformáciami, čo má neraz za následok vážne poškodenie ich zdravia.V tejto knihe však autori prezentujú informácie a fakty založené na vedeckých dôkazoch, z ktorých vychádza a ktoré aplikuje súčasná západná medicína. Vhodnou a ľahko zrozumiteľnou formou vysvetľujú prejavy porúch tráviaceho traktu a informujú čitateľa o možnostiach a cieľoch vyšetrení, čím zároveň zbavujú potenciálneho pacienta strachu pred invazívnym vyšetrením.Gastroskopia, kolonoskopia, enteroskopia či endosonografia sú tak pochopiteľnejšie aj pre nemedicínsku verejnosť. V publikácii sú vysvetlené i základné anatomické a fyziologické funkcie všetkých vnútorných orgánov, ktoré... (alza.cz)

Kniha - autor Mark Sisson; Brad Kearns, 440 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jedinečný návod k zresetování vašeho metabolismu, ve kterém nechybí více než 100 ketogenických receptůJen tři týdny stačí a bude z vás jiný člověk. Keto reset dieta vám totiž pomůže přeprogramovat vaše geny na původní tovární nastavení. Keto je stav metabolické efektivnosti, díky které jste schopni pálit uloženou energii ve formě tělesných tukových zásob a ketonů, a nemusíte být závislí na pravidelných jídlech s vysokým obsahem sacharidů.Když projdete jednadvacetidenním metabolickým resetováním, dáte sbohem závislosti na sacharidech a zůstanete keto, uvedete své hormony zodpovědné za chuť k jídlu do normálu a téměř nikdy nebudete mít hlad. Děje se to velmi rychle a jde o naprosto úžasný objev. Je to jako objevit skrytou supersílu, která stabilizuje vaši energii, náladu a funkce mozku po celý den, protože máte k dispozici uloženou energii, kterou můžete pálit – a to i když... (alza.cz)

Kniha - 16 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Kniha - 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vám poskytne všechny důležité informace, které potřebujete k tomu, abyste se naučili správně se stravovat. Pronikněte do tajuplných principů „doby kamenné“ a přizpůsobte je modernímu životnímu stylu. Staňte se šťastným a zdravým člověkem, sousto po soustu. Jíme vše, co nám předloží televizní reklamy a akce v supermarketech a jen málo se zajímáme o původ čí kvalitu jídla. Naštěstí se v posledních letech tento trend začíná obracet a lidé více začínají o jídle přemýšlet a hledat zdravý životní styl. S paleo stravou ho můžete dosáhnout i vy. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Růžena Milatová, 80 stran Oba autoři jsou pracovníci IKEMu. Tato dietní opatření jsou určená nemocným po akutních průjmových stavech a při chronických průjmových onemocněních všeho druhu, pokud nevyžadují ještě jiná zvláštní dietní opatření, dále při syndromu dráždivého tlustého střeva v období průjmů, také u ulcerosní colitidy a Crohnovy nemoci. Dieta je vhodná i po resekci střev a z počátku zavedení vývodu z tenkého i tlustého střeva (nejčastěji jeden měsíc, neurčí-li lékař jinak). Svým obsahem živin se dieta řadí mezi plnohodnotné. Strava je pestrá, lehce stravitelná a nenadýmavá. Dietu lze postupně upravovat podle aktuálního zdravotního stavu pacienta a jeho stravovacích možností. Pacienti zde najdou jak vhodné potraviny a vhodnou kuchyňskou úpravu pokrmů, tak i rady, čemu se mají při nutnosti dodržování této diety vyhnout. (alza.cz)

Kniha - autor Alena Doležalová, 624 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Komplet tří dílů Domácí krabičkové diety tvoří ucelený soubor, věnující se problematice doma připravované krabičkové diety. Podrobně zpracovává základní principy úspěšnosti krabičkové diety, obsahuje mnoho informací o použitých surovinách a praktické rady k přípravě pokrmů. Navíc je zde pohromadě 200 vyvážených celodenních jídelníčků a 850 chutných dietních receptů. Knihy jsou uloženy v kvalitním dárkovém boxu. (alza.cz)