Claudia ritterová jak snížit krevní tlak přírodní cestou provedení: tištěná kniha

PŘÍRODNÍ PROSTŘEDKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK… … rozšiřují a uvolňují cévy … chrání před arteriosklerózou … snižují riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice … optimalizují hladinu cholesterolu a lipidů … jsou prevencí trombózy … zmírňují doprovodné projevy hypertenze, jako jsou bolesti hlavy … podporují prokrvení srdce a koronárních cév … odvodňují a pomáhají zmenšovat otoky … uklidňují a umožňují kvalitní spánek Snižte svůj krevní tlak pomocí bylinek, homeopatik a důležitých živin. V této knize najdete vše, co potřebujete vědět o nejrůznějších příčinách hypertenze a možných důsledcích této civilizační choroby. Zařazeny jsou také chutné recepty pro hypertoniky od snídaně po večeři a tipy na zmírnění zátěže organismu. VYSOKÝ KREVNÍ TLAK NEBOLÍ, a proto o něm často vůbec nevíme. Mohou ho však signalizovat tyto obtíže: bolesti hlavy, časté krvácení z nosu, úzkosti a deprese, dušnost, nervozita, nevolnost a zvracení, křeče, bušení srdce a palpitace, poruchy spánku, hučení v uších a závratě, poruchy zraku. Autorka Claudia Ritterová je alternativní lékařka s vlastní praxí, poradkyně v oblasti celostní stravy, autorka několika knih o přírodní medicíně a členka komise pro schvalování rostlinných léčivých přípravků. Zaměřuje se na autoimunitní onemocnění, hormonální poruchy a civilizační choroby, jako je například vysoký tlak (hypertenze). (knihykazda.cz)

PŘÍRODNÍ PROSTŘEDKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK… … rozšiřují a uvolňují cévy … chrání před arteriosklerózou … snižují riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice … optimalizují hladinu cholesterolu a lipidů … jsou prevencí trombózy … zmírňují doprovodné projevy hypertenze, jako jsou bolesti hlavy … podporují prokrvení srdce a koronárních cév … odvodňují a pomáhají zmenšovat otoky … uklidňují a umožňují kvalitní spánek Snižte svůj krevní tlak pomocí bylinek, homeopatik a důležitých živin. V této knize najdete vše, co potřebujete vědět o nejrůznějších příčinách hypertenze a možných důsledcích této civilizační choroby. Zařazeny jsou také chutné recepty pro hypertoniky od snídaně po večeři a tipy na zmírnění zátěže organismu. VYSOKÝ KREVNÍ TLAK NEBOLÍ, a proto o něm často vůbec nevíme. Mohou ho však signalizovat tyto obtíže: bolesti hlavy, časté krvácení z nosu, úzkosti a deprese, dušnost, nervozita, nevolnost a zvracení, křeče, bušení srdce a palpitace, poruchy spánku, hučení v uších a závratě, poruchy zraku. Autorka Claudia Ritterová je alternativní lékařka s vlastní praxí, poradkyně v oblasti celostní stravy, autorka několika knih o přírodní medicíně a členka komise pro schvalování rostlinných léčivých přípravků. Zaměřuje se na autoimunitní onemocnění, hormonální poruchy a civilizační choroby, jako je například vysoký tlak (hypertenze). (knihykazda.cz)

PŘÍRODNÍ PROSTŘEDKY NA VYSOKÝ KREVNÍ TLAK… … rozšiřují a uvolňují cévy … chrání před arteriosklerózou … snižují riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice … optimalizují hladinu cholesterolu a lipidů … jsou prevencí trombózy … zmírňují doprovodné projevy hypertenze, jako jsou bolesti hlavy … podporují prokrvení srdce a koronárních cév … odvodňují a pomáhají zmenšovat otoky … uklidňují a přinášejí kvalitní spánek Snižte svůj krevní tlak pomocí bylinek, homeopatik a důležitých živin. Vše, co potřebujete vědět o nejrůznějších příčinách hypertenze a možných důsledcích této civilizační choroby. Chutné recepty pro hypertoniky od snídaně po večeři a tipy na zmírnění zátěže organismu. VYSOKÝ KREVNÍ TLAK NEBOLÍ, a proto o něm často vůbec nevíme. Mohou ho však signalizovat tyto obtíže: bolesti hlavy časté krvácení z nosu úzkosti a deprese dušnost nervozita nevolnost a zvracení křeče bušení srdce a palpitace poruchy spánku hučení v uších a závratě poruchy zraku (knihydobrovsky.cz)

eBook: Pociťujete bolesti hlavy, úzkosti, či dokonce bušení srdce? Možná trpíte vysokým krevním tlakem, o kterém se často ani neví. Kniha "Jak snížit tlak přírodní cestou" je tu, aby vám pomohla. Odhaluje tajemství přírodních prostředků, které rozšiřují cévy, chrání před srdečními infarkty a snižují riziko mrtvice. Zmírní bolesti hlavy, podpoří prokrvení srdce a ještě vám umožní kvalitní spánek. (knihydobrovsky.cz)

Srovnejte svoji hladinu cholesterolu přirozenou cestou pomocí vhodných potravin. Vyzkoušejte 60 chutných receptů, které byly vytvořeny s ohledem na zdravou hladinu cholesterolu a optimální metabolismus tuků. Vše, co potřebujete vědět o příčinách a následcích vysoké hladiny cholesterolu. TATO KNIHA VÁM UKÁŽE, JAK… … snížíte hladinu cholesterolu pomocí vhodné stravy. … snížíte hladinu triglyceridů a „špatného“ LDL cholesterolu. … podpoříte nárůst „dobrého“ HDL cholesterolu. … se můžete úplně obejít bez léků na snížení cholesterolu. … můžete chránit své cévy. … snížíte riziko arteriosklerózy a infarktu. … chutně vařit a udržet cholesterol na uzdě. Pomůže vám k tomu 60 originálních receptů. … změnit svůj životní styl, abyste zůstali dlouho zdraví. JAK SI MŮŽETE UDRŽOVAT ZDRAVOU HLADINU CHOLESTEROLU Dopřejte si během dne dostatek pohybu. Pěstujte sportovní aktivity, choďte pravidelně pěšky a věnujte se silovému tréninku. Vyhýbejte se stravě s příliš vysokým obsahem tuku. Zařaďte do své stravy více vlákniny. Vyhýbejte se transmastným kyselinám. Udržujte si zdravou váhu. Dbejte na to, abyste neměli velké množství břišního tuku. Choďte na pravidelné kontroly ke svému praktickému lékaři. Dopřejte si dostatek času na relaxaci a další techniky, které odbourávají stres. CO (UŽ) PRO SNÍŽENÍ HLADINY CHOLESTEROLU DĚLAT NEMUSÍTE Běhat maratony. Vyhýbat se rybám a vejcím. Užívat spalovače tuků a karnitin. Polykat kapsle s artyčokovým nebo česnekovým extraktem. Užívat enzymové přípravky. Konzumovat konjugovanou kyselinu linolovou a MCT tuky. Objednávat si na internetu pochybný prášek z hub. PŘÍRODNÍ LÁTKY SNIŽUJÍCÍ HLADINU CHOLESTEROLU VLÁKNINA Nestravitelné složky rostlinných potravin snižují hladinu LDL cholesterolu, a tím i riziko ischemické choroby srdeční. FYTOSTEROLY A STANOLY Sekundární rostlinné látky snižují hladinu nebezpečného LDL cholesterolu. SÓJOVÉ VÝROBKY Vysoce kvalitní bílkoviny obsažené v sójových bobech mohou dlouhodobě snižovat hladinu cholesterolu. KAKAOVÝ OLEJ A KAKAOVÝ PRÁŠEK Díky mnoha biologicky aktivním složkám a sekundárním rostlinným látkám kakao příznivě ovlivňuje hladinu lipidů v krvi. OMEGA-3 MASTNÉ KYSELINY A RYBÍ TUK Olej ze studenovodních ryb obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin, které snižují hladinu triglyceridů. OŘECHY A MANDLE Dobrý vliv na hladinu lipidů v krvi přisuzují lékaři především příznivému složení mastných kyselin v ořechách a mandlích. Autoři Prof. Dr. Aloys Berg je odborníkem na klinickou patologii a rehabilitační lékařství s dalšími specializacemi v oblasti sportovní medicíny, výživy a preventivní medicíny a lipidologie. Je členem lékařské fakulty Univerzity ve Freiburgu a zabývá se tématem managementu životního stylu.   Andrea Stensitzky-Thielemansová je dietoložka a odbornice na výživu Německé společnosti pro výživu (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.). Pracuje mimo jiné jako nezávislá odbornice na výživu na katedře výživy a sportu na univerzitě ve Freiburgu.   Prof. Dr. Daniel König je specialistou na interní lékařství, kardiologii, endokrinologii, diabetologii, sportovní medicínu, nutriční medicínu a lipidologii. Vede oddělení výživy a sportu na Univerzitě ve Freiburgu.  (knihykazda.cz)

eBook: S tímto průvodcem se dozvíte, jak pomocí vhodných potravin a chutných receptů udržet zdravou hladinu cholesterolu a chránit své cévy. Bojíte se vysoké hladiny cholesterolu a jeho následků? Cítíte se bezmocní a odkázaní na chemické léky? Nejste sami. Ale co když existuje přírodní cesta, jak si udržet cholesterol na uzdě a to pomocí jídel, které budete milovat? Kniha \"Jak snížit cholesterol přírodní cestou\", vám nabídne 60 originálních receptů a mnoho užitečných rad, jak vést zdravý životní styl a jak se nemuset bát cholesterolu. Zjistěte, jak zvládnout cholesterol pomocí jídla a radosti z něj. Protože zdraví je přece na prvním místě! (knihydobrovsky.cz)

Srovnejte svoji hladinu cholesterolu přirozenou cestou pomocí vhodných potravin. Vyzkoušejte 60 chutných receptů, které byly vytvořeny s ohledem na zdravou hladinu cholesterolu a optimální metabolismus tuků. Vše, co potřebujete vědět o příčinách a následcích vysoké hladiny cholesterolu. TATO KNIHA VÁM UKÁŽE, JAK… … snížíte hladinu cholesterolu pomocí vhodné stravy. … snížíte hladinu triglyceridů a „špatného“ LDL cholesterolu. … podpoříte nárůst „dobrého“ HDL cholesterolu. … se můžete úplně obejít bez léků na snížení cholesterolu. … můžete chránit své cévy. … snížíte riziko arteriosklerózy a infarktu. … chutně vařit a udržet cholesterol na uzdě. Pomůže vám k tomu 60 originálních receptů. … změnit svůj životní styl, abyste zůstali dlouho zdraví. JAK SI MŮŽETE UDRŽOVAT ZDRAVOU HLADINU CHOLESTEROLU Dopřejte si během dne dostatek pohybu. Pěstujte sportovní aktivity, choďte pravidelně pěšky a věnujte se silovému tréninku. Vyhýbejte se stravě s příliš vysokým obsahem tuku. Zařaďte do své stravy více vlákniny. Vyhýbejte se transmastným kyselinám. Udržujte si zdravou váhu. Dbejte na to, abyste neměli velké množství břišního tuku. Choďte na pravidelné kontroly ke svému praktickému lékaři. Dopřejte si dostatek času na relaxaci a další techniky, které odbourávají stres. CO (UŽ) PRO SNÍŽENÍ HLADINY CHOLESTEROLU DĚLAT NEMUSÍTE Běhat maratony. Vyhýbat se rybám a vejcím. Užívat spalovače tuků a karnitin. Polykat kapsle s artyčokovým nebo česnekovým extraktem. Užívat enzymové přípravky. Konzumovat konjugovanou kyselinu linolovou a MCT tuky. Objednávat si na internetu pochybný prášek z hub. PŘÍRODNÍ LÁTKY SNIŽUJÍCÍ HLADINU CHOLESTEROLU VLÁKNINA Nestravitelné složky rostlinných potravin snižují hladinu LDL cholesterolu, a tím i riziko ischemické choroby srdeční. FYTOSTEROLY A STANOLY Sekundární rostlinné látky snižují hladinu nebezpečného LDL cholesterolu. SÓJOVÉ VÝROBKY Vysoce kvalitní bílkoviny obsažené v sójových bobech mohou dlouhodobě snižovat hladinu cholesterolu. KAKAOVÝ OLEJ A KAKAOVÝ PRÁŠEK Díky mnoha biologicky aktivním složkám a sekundárním rostlinným látkám kakao příznivě ovlivňuje hladinu lipidů v krvi. OMEGA-3 MASTNÉ KYSELINY A RYBÍ TUK Olej ze studenovodních ryb obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin, které snižují hladinu triglyceridů. OŘECHY A MANDLE Dobrý vliv na hladinu lipidů v krvi přisuzují lékaři především příznivému složení mastných kyselin v ořechách a mandlích. Autoři Prof. Dr. Aloys Berg je odborníkem na klinickou patologii a rehabilitační lékařství s dalšími specializacemi v oblasti sportovní medicíny, výživy a preventivní medicíny a lipidologie. Je členem lékařské fakulty Univerzity ve Freiburgu a zabývá se tématem managementu životního stylu.   Andrea Stensitzky-Thielemansová je dietoložka a odbornice na výživu Německé společnosti pro výživu (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.). Pracuje mimo jiné jako nezávislá odbornice na výživu na katedře výživy a sportu na univerzitě ve Freiburgu.   Prof. Dr. Daniel König je specialistou na interní lékařství, kardiologii, endokrinologii, diabetologii, sportovní medicínu, nutriční medicínu a lipidologii. Vede oddělení výživy a sportu na Univerzitě ve Freiburgu.  (knihykazda.cz)

Jezte lépe, žijte lépe – Trvale snižte hrozby, kterým čelí vaše srdce a cévy díky zdravé stravě snižující hladinu cholesterolu.*****V této knize najdete:* Vše, co potřebujete vědět o příčinách a důsledcích vysoké hladiny cholesterolu.* Informace o tom, jak srovnat vaši hladinu cholesterolu bez pomoci léků.* Návod na jedinečnou kombinovanou dietu založenou na třech principech působení metabolismu tuků.* 60 receptů, které udrží váš cholesterol na uzdě.* Seznam potravin, které přirozeně, ale účinně snižují vaši hladinu cholesterolu. (knihydobrovsky.cz)

O rozdílu mezi samotou a osamělostí Téměř vše, co děláme v páru, můžeme dělat i sami: procestovat svět, vařit gurmánská jídla nebo si kupovat řezané květiny. Tak proč se nám to zdá divné? Žijeme jen jeden pro druhého? Nebo jsou naše zážitky cennější, když je máme s kým sdílet? Marie Luise Ritterová bere svého čtenáře na opuštěné pláže i do rušných ulic. Vypráví příběh o vzdálených místech i osamělých večerech ve svém bytě. A o štěstí, které jí tato samota přináší. Kniha je výzvou k tomu, abyste si začali naplno užívat chvíle strávené ve vlastní společnosti. Protože tento čas je důležitý k tomu, abyste lépe poznali sami sebe. (knihykazda.cz)

Teprve před několika dny se Raynor dozvěděla, že její manžel Moth trpí nevyléčitelnou nemocí. A k tomu právě přišli o dům a s ním i o práci. Nezbývá jim skoro nic – ani čas. A tak se rozhodnou vydat na pouť dlouhou tisíc kilometrů. Chtějí projít Jihozápadní pobřežní cestu, která vede po anglickém pobřeží, ze Somersetu přes Devon a Cornwall až do Dorsetu. Putují přímořskou krajinou, po útesech mezi mořem a oblohou a v batozích si nesou jen to nejnutnější. S každým krokem, každým dalším setkáním a potížemi, jimž musejí čelit, se z prosté pěší výpravy stává životní pouť. „Náš svět se měnil, jeho okraje bledly, jak nás cesta vedla mezi mořem, skalami a oblohou. Jako bychom postupně splývali s divočinou a cesta, kterou jsme kráčeli, jako by nás nesla úplně jinam.” Popis jejich putování je až brutálně upřímný. Raynor a Moth mají často hlad, nemají se kde umýt, ostatní se od nich s nedůvěrou odvracejí. Zároveň si ale stále dokážou uvědomovat krásu okolní krajiny. Jejich cesta je zároveň cestou k sebeuvědomění, k čirému prožitku těch nejzákladnějších věcí, k naději. Raynor a Moth jsou manželé ve středním věku, kteří ve Walesu provozují rodinnou farmu. Tu společnými silami opravili a vychovali zde své děti. Kvůli špatné investici ale ze dne na den o všechno přijdou a ocitnou se bez domova. Jen několik dnů nato se dozvědí, že Moth trpí vzácným degenerativním onemocněním. Když přemítají, co si počít, vzpomene si Raynor na knihu, kterou kdysi četla, a manželé se spontánně rozhodnou jít pěšky podél jihozápadního anglického pobřeží – značenou cestu dlouhou asi tisíc kilometrů. Za poslední peníze si koupí použitý stan a dva batohy a prostě vyrazí. Celou dobu musí vyžít pouze z osmačtyřiceti liber na týden. Autorka Raynor Winnová - i po dokončení Jihozápadní pobřežní cesty se stále pravidelně věnuje dálkovým pochodům, píše o přírodě, bezdomovectví a táboření pod širým nebem. Žije v Cornwallu se svým manželem Mothem a jejich psem Montym. Interpretka audioknihy Dana Černá - už při studiu na pražské konzervatoři hostovala v divadle v Hradci Králové, po absolutoriu nastoupila do angažmá ve Stredočeském divadle Kladno – Mladá Boleslav. Po rozdělení divadel hrála v letech 1994–1998 v Městském divadle v Mladé Boleslavi. Do roku 2019 byla členkou pražského Činoherního klubu, kde ztvárnila řadu výrazných postav. Kromě divadla exceluje v dabingu, jejím hlasem promlouvá např. Melanie Griffithová, Meg Ryanová, Uma Thurmanová, Salma Hayeková či Penelope Cruz a dlouhodobě spolupracuje s Českým rozhlasem. Stále častěji se objevuje i na televizní obrazovce voblíbených seriálech. (knihykazda.cz)

Nemoc a uzdravení mají svá pevná pravidla, která nejsou všeobecně známá. Autor popisuje z hlediska své pětadvacetileté léčitelské praxe zdraví a nemoc jako zákonité důsledky našeho pojetí života. Velkou pozornost věnuje autor průběhu léčení pomocí vkládání rukou. Kniha se může stát průvodcem všech lidí, kteří se snaží porozumět nejen nemoci, ale také svému životu. Recenze na knihu na Akademie osobního rozvoje Autor MUDr. Jan Palouček (1958 - 2020) vystudoval lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, léta pracoval jako ortoped-traumatolog. Od roku 1990 žil v jižních Čechách, působil v oblasti alternativní medicíny, zdravého životního stylu a léčitelství. Je spoluautorem knihy Cesta k životu a autorem knihy Poselství barev. (knihykazda.cz)

O radost z plnohodnotného života nás totiž mohou připravovat neodhalená autoimunitní onemocnění, alergie, záněty, špatně fungující zažívání nebo třeba toxiny. Příčin může být ale víc a rozhodně stojí za to je vypátrat. Ve svém inovativním programu Energy! doktorka Anne Flecková ukazuje cestu z labyrintu: díky vhodnému stravování, nastavení přiměřeného rytmu, kompenzaci nedostatku živin a posílení imunitního systému v sobě totiž zase dokážeme rozproudit ztracenou energii. V KNIZE NAJDETE: praktické samotesty kontrolní seznamy před návštěvou doktora konkrétní případy pacientů zdravé a chutné recepty Autorka Německá lékařka Anne Flecková je internistka, revmatoložka a mezinárodně uznávaná odbornice na preventivní a nutriční medicínu, je také považována za průkopnici celostní medicíny. Ve své inovativní metodě propojila poznatky z moderního výzkumu s tradičními léčebnými metodami. Svým přístupem ukazuje, jak přijít na kloub tomu, když vás něco trápí, a jak zůstat zdraví. Žije v Hamburku, kde provozuje svoji vlastní praxi. Další informace najdete na www.docfleck.com. Dr. Med. Anne Flecková © Asja Caspari „Anne Flecková je výjimečná lékařka. S nevyčerpatelnými znalostmi, mnoha zkušenostmi a citlivou intuicí neúnavně pracuje pro zdraví svých pacientů a společnosti.“ - Guido Maria Kretschmer „Kdo není unavený a vyčerpaný po nekonečných měsících lockdownu? Autorka je lékařka a slibuje odbornou pomoc.“ - Der Spiegel, Spiegel bestseller, duben 2021 Ukázka z knihy: „Přáli byste si mít více energie? Toužíte po naplněném životě, chcete zůstat zdraví a vitální a být aktivní do vysokého věku? Nebo se často cítíte tak unavení, že se večer sotva udržíte na nohou? Pozorujete na sobě podivné příznaky, trápí vás časté infekce a klopýtáte životem jako náměsíční? Jsou hodnoty vašeho krevního obrazu „v normě“, ale vy přitom cítíte, že něco není v pořádku, ačkoli pro to neexistuje žádné vysvětlení? Jste otevřeni novým úhlům pohledu a připraveni vzít aktivně své zdraví do vlastních rukou? Pak je tato kniha přesně pro vás. A pro vás všechny by měla být cestou naděje. Život nám neztěžují jen náhlé virové epidemie. Únava a kardiovaskulární onemocnění, zánětlivá a autoimunitní onemocnění, cukrovka, demence, nadváha a rakovina – tento ponurý tým v nepřetržité smyčce válcuje nás a naši společnost podobně jako pandemie. Sžírajícímu nedostatku energie a plíživému ubývání vlastního zdraví se odevzdáváme zdánlivě bez odporu. Přijímáme to naprosto bez zájmu. Znovu získat vlastní energii je přitom důležité pro každého. Pouze pokud jste plní energie a zdraví, můžete dosáhnout svého potenciálu. Vaše vitalita určuje, zda využíváte svůj talent a žijete svoje vize. Jak často zažíváme, že to, čeho dosáhneme, se neshoduje s tím, čeho bychom byli „vlastně“ schopni. „Vlastně“ vás vaše práce naplňuje, „vlastně“ vám udělalo radost pozvání od přátel, „vlastně“ rádi jezdíte na kole nebo lyžujete. Na rozdíl od deprese nebo vyhoření vám nechybí ani nadšení, ani impulsy, jednoduše vám chybí energie a výkonnost. Cena je vysoká: Nedostatek energie zahaluje naše myšlenky a činy, ochromuje naši schopnost se rozhodovat. Podkopává naše sny, kazí dobrou náladu, vkrádá se do našich vztahů jako jed, brání úspěchu a zabíjí kvalitní život. Na ochromující únavě není nic skvělého. Nemá nic společného s příjemnou únavou po sportovním výkonu nebo po sexu. V posledních několika desetiletích se nedostatek energie stal masovým jevem. Chronicky unavení signalizují, že v nás a kolem nás působí vysavače energie, které však zatím bohužel příliš podceňujeme. Už řadu let se v praxi setkávám s lidmi, kteří jsou a chtějí zůstat zdraví. Mnohem víc je však těch lidí, kteří se plahočí životem s nedostatkem energie, oslabeným imunitním systémem a podlomeným zdravím a prosí o pomoc. Většina z nich má za sebou odyseu lékařskými ordinacemi a doktoři jsou bezradní, jelikož klasická vyšetření nic nepřinášejí: „Všechno je v pořádku.“ Bohužel, všechno v pořádku není. Tito lidé jsou uvězněni v labyrintu symptomů a nevidí žádné východisko. Není neobvyklé, že jim jejich blízcí radí, aby přestali pátrat po příčinách a jednoduše nedostatek energie a zdraví akceptovali jako fakt. „V dnešní době je každý unavený.“ „Vyspi se.“ Nebo: „Tak špatné to s tím tvým imunitním systémem přece nemůže být!“ Mnozí si na svůj mizerný stav zvykli natolik, že ho považují za normální a dobrovolně se postavili do psychosomatického kouta. Mají pocit, že je nikdo nebere vážně a že jsou stigmatizováni jako hypochondři. Jsou frustrovaní, a právem. Protože každý chronický úbytek energie je většinou skrytým, dobře míněným voláním těla o pomoc. Jako lékařka pracuji už mnoho let a jsem nadšená z nové preventivní medicíny, která na jednotlivce pohlíží jako na celek a udržuje ho zdravého. Nikdy jsem nechtěla pouze zvládat příznaky a „řešit“ nemoci výhradně podáváním léků. Ráda hledám jako detektiv příčiny, které narušují přirozenou rovnováhu pravidelných tělesných procesů, takzvanou homeostázu, účinně předcházím nemocem a odvozuji individuální léčbu. Za ta léta jsem takto vyvinula metodu Doc-Fleck, založenou na osvědčených postupech klasické medicíny a inovativní preventivní, ortomolekulární a nutriční medicíny a také na smysluplné přírodní léčbě. Tato metoda sází na celostnost a hledání příčin, na zdraví, nikoli na nemoc. Léčebné úspěchy u mých pacientů ukázaly, jak úspěšná může být lékařská detektivní práce a změna životního stylu. Léčebné úspěchy, které jsem si před 20 lety nedokázala vůbec ani představit, mě naplňují pokorou. Co můžete od této knihy očekávat? S touto knihou vám do rukou dávám nejnovější základní informace a osvědčené léčebné přístupy. Díky ní získáte nový pohled na svoje zdraví a na fungování svého těla. Naučíte se věřit vlastnímu tělu. Vaše tělo totiž nelže. Má důvod, proč se ozývá s příznaky, jako je únava nebo když imunitní systém stávkuje. Obvykle existuje celá řada příčin, které se spojují dohromady jako barevná mozaika. Abyste tuto mozaiku rozpoznali, je potřeba detektiv, který vystopuje jednotlivé dílky. To by vás v tuto chvíli mělo utěšit: s takovými problémy nejste sami, a existuje řešení! Dobrá zpráva je, že pokud rozpoznáte mozaiku příčin, můžete najít cestu k nové energii, která aktivuje vaši samoléčebnou sílu. V této knize jde o vás, vaše zdraví a vaši životní energii. Jde o to, porozumět řeči vašeho těla a začít konečně jednat. Strategie programu, který jsem nazvala Energy!, tedy Energie!, jak se jmenuje tato kniha, vám nabízí způsob, jak najít příčiny, rozvíjet svůj nejlepší možný potenciál zdraví a výrazně zlepšit kvalitu života. Nechte se nadchnout: Věděli jste například, že slizniční bariéra střeva je jedním z nejdůležitějších opevnění zdraví? A že existují jednoduché způsoby, jak ji posílit? Věděli jste, že káva s mlékem nebo bio celozrnná špaldová houska vám mohou krást energii, pokud špatně snášíte mléčné bílkoviny nebo lepek, aniž byste o tom věděli? Že tiché záněty, poruchy imunitního systému a infekce mohou ne- pozorovaně dřímat ve vašem těle a okrádat vás o energii? Věděli jste, že amalgámové a zlaté výplně mohou stejně jako dřívější hyper- extenzní poranění krční páteře poškozovat energetické elektrárny vašeho těla, mitochondrie, a způsobovat, že jste unavení a dlouho- době se potýkáte s nemocemi? Toto a mnoho dalšího budeme teď společně objevovat. Jestliže jste se připravili a chcete začít systematicky hledat stopy, nabízím praktická řešení, která položí základní kámen pro nový život plný energie. A tato část cesty nebude o nic méně napínavá. Dozvíte se například, jak dešifrovat potraviny jako zloděje energie, jak najít ideální dobu na jídlo, pití, pohyb a spánek a jak se dostat do dokonalého rytmu. Tím že začnete s jednoduchými recepty chytré stravy Energy! a pozměníte konstruktivně svůj životní styl do té míry, do jaké budete chtít, je možné mnoho. Naučíte se, jak posílit trávení, vybudovat intaktní střevní flóru, podpořit vlastní detoxikaci těla, zlepšit spánek, vyléčit skryté infekce a snížit stres v každodenním životě.” (knihykazda.cz)

„Místo strachu z vlků bychom měli mít strach z toho, jak moc jsme se vzdálili od své vlastní vlčí povahy.“ Ulisse s Achillem jsou dva mladí vlci. Opuštěné je našli v lese, poté byli svěřeni do péče Elise a dobrovolníkům ve stanici Monte Adone – zařízení v Apeninách u italské Boloni, v němž se o nalezená zraněná divoká zvířata starají. Vlčata by tak měla zůstat v zajetí až do konce svého života, protože pokud vlci vyrůstají v blízkosti člověka, neosvojí si jazyk a zákony smečky a bez jejich znalosti by v přírodě nepřežili. Elisa s kolegy ze záchranné stanice se o to ovšem chtějí pokusit. Možná trochu bláhově se snaží vrátit lesu jeho děti a umožnit tak vlkům žít volně ve svém přirozeném prostředí. Jejich odvážné úsilí vrátit vlky na svobodu Giuseppe Festa sleduje krok za krokem. Patnáct měsíců s nimi stráví v takřka nedotčených Apeninách, sdílí jejich nadšení a hluboce prožívá zklamání. Ulisseovo a Achillovo dobrodružství citlivě zachycuje až k nečekanému závěru. Dokumentární příběh Děti lesa se čte stejně poutavě jako román. Giuseppe Festa detailně přibližuje chování vlků, divokých a často mytizovaných zvířat, a opěvuje kouzlo přírody, kterou ovšem nepopisuje nijak romanticky, dokáže ukázat i její drsnou tvář, a to bez mýtů a jakýchkoliv předsudků. Autor zachycuje touhu vlků po svobodě a čtenáře si umí získat svou láskou, obavami a pochybnostmi stejně jako velkým porozuměním a respektem, který si tato fascinující zvířata zaslouží. Autor: Giuseppe Festa vystudoval přírodní vědy a věnuje se environmentálnímu vzdělávání. Jako zpěvák vystupuje v Itálii i v zahraničí se skupinou Lingalad, kterou založil. Je protagonistou a scenáristou oceněného dokumentárního filmu Oltre la frontiera (Za hranicí) a autorem řady reportáží z přírody pro italskou televizi Rai. V nakladatelství Salani vyšly jeho romány Il passaggio dell’orso (2013, Přechod medvěda), L’ombra del gattopardo (2014, Stín leoparda), La luna è dei lupi (2016, Měsíc patří vlkům) a Cento passi per volare (2018, Sto kroků od vzlétnutí). Všechny byly přeloženy do mnoha jazyků. Giuseppe Festa @Sara Romoli (knihykazda.cz)

Radost – cesta za poznáním „Je horký letní den. Nořím se pomalu do vody. Příjemný chlad prostoupí mé tělo a já vnímám pouze vůni řas a lesního rybníka. Jen několik temp a ztrácím pojem o čase. Připadám si najednou tak lehká. Obracím se naznak a nechám se nést. Pozoruji blankytné nebe a vrcholky stromů kolébající se v lehkém vánku, který roznáší po břehu zvuky léta. Veselé dovádění dětí, rytmickou hudbu bavících se teenagerů, šplouchání vody. Lenivě zamžourám směrem ke břehu, který je posetý slunečníky a osuškami. Lidé nechali své starosti před branami přírody a nyní si užívají slastné nicnedělání.“ Čím déle jsem o radosti přemýšlela, tím více jsem toužila ji prozkoumat. Zmapovat ji jako neznámou krajinu. Co se odehrává v mozku, když se radujeme? Jak na tyto procesy reaguje naše tělo? Jak se radost proměňuje v průběhu života? Co je to za pocit, co jej vyvolává a jak jej lidé oslavují v různých kulturách? Tato kniha je výpravou do neodolatelné země. Země radosti. Skvělý dárek pro všechny, kdo touží po krásných stránkách života. Autor Angela Köckritzová, narozená v Mnichově, studovala politologii, sinologii a dějiny umění v Berlíně, Mnichově a na Tchaj-wanu. Nejprve pracovala jako novinářka pro Süddeutsche Zeitung, poté pro Zeit. Od roku 2011 byla čtyři roky korespondentkou těchto novin v Číně, později dva a půl roku africkou korespondentkou v senegalském Dakaru. Roku 2015 vyšla její první kniha Wolkenläufer. Geschichten vom Leben in China (Mrakochodci. Příběhy o životě v Číně). Za svoji novinářskou práci byla několikrát oceněna. Dnes žije se svou rodinou v Berlíně jako autorka ve svobodném povolání. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Podobný obraz někdy viděl snad každý: malebná horská krajina, kterou kdysi pokrývaly lesy, nyní vypadá, jako kdyby se přes ni přehnala pohroma. Les zmizel a zbyly po něm jen pahýly mrtvých stromů. Šumava i Jeseníky zejí prázdnotou. O viníkovi jsme také slyšeli: jsou to kůrovci, které je třeba nemilosrdně likvidovat… Nebo je to všechno trochu jinak? Co vlastně o kůrovcích víme? Víme o nich vůbec něco? Měli bychom se o ně zajímat? Rozhodně ano! Kůrovců existuje více než 6000 druhů a je na nich zajímavé úplně všechno: jak vypadají, jak žijí, jak se rozmnožují a jak navzájem spolupracují. Věděli jste například, že kůrovci objevili zemědělství dávno před lidmi? Že mají rádi kávu, korek i kanystry na benzín? Že samečci některých druhů jsou přesnými kopiemi svých matek? Že mnohé z nich příroda obdařila naprosto bláznivými účesy? Skutečným viníkem jsme my – lidé. Za zničené šumavské lesy nemůže kůrovec, ale porušení rovnováhy těžbou dřeva a vytvářením málo odolných monokultur smrku. Proto se na kůrovce nezlobte, on za nic nemůže. Nahlédnout do knihy O autorovi Jiří Hulcr Jiří Hulcr, český rodák, entomolog z University of Florida a přední světový “kůrovcolog”, napsal svěží, zábavnou a čtivou knihu, plnou zajímavých informací a unikátních fotografií. Na kůrovce se odteď budete dívat úplně jinak – protože i skutečnou příčinu poškozených lesů musíme hledat někde jinde než u těchto malých a fascinujících tvorů. (knihykazda.cz)

Proč se rozhodli pro cestu BIO? Jak žijí? A jsou šťastní v tom, co dělají? V životě? Splnil se jim jejich sen nebo by to chtěli jinak? Všechny tyto otázky spolu souvisí a skoro na všechny tady dostanete odpověď. Od lidí z 15 biofarem, kteří si na mě udělali čas, na chvíli odskočili od své práce a mnohdy si nestihli opláchnout ani ruce a tak jsem voněla zvířaty, hlínou, slámou a ta mi pak čouhala i z bot a mně to vůbec nevadilo. Při natáčení jsem občas do něčeho šlápla, hladila jsem kočky, psy, krávy, koně, ovce, obdivovala zeleninu, obilí nebo nasávala vůni levandule a čokolády. A tak se při čtení jednotlivých rozhovorů a reportáží můžete těšit na skutečné lidské a někdy i zvířecí povídání od zemědělců a výrobců, kteří se rozhodli pracovat v bio režimu a už to nějaký pátek i dělají. Většinou v krajině, která je ještě stále krásná, v místech, kam vedou klikaté a kamenité cesty, v půdě do níž se pomalu vrací život broučků, žížal, motýlů nebo ježků. Autorka byla hostem v pořadu Sama doma Autoři Marie Šuláková (*1974) je původní profesí novinářka, publicistka na volné noze, autorka několika knížek, které se věnují regionálním výrobkům v Olomouckém kraji, regionální historii či vlastivědě pro děti. Žije v Olomouci a je matkou pěti synů. Nikol Klapková (*1990) je fotografka na volné noze a člen projektu Slušná firma. Zaměřuje se na dokumentování životních etap lidí. Blízká témata jejímu srdci i hledáčku objektivu jsou poctivé a smysluplné produkty či služby, minimalismus, uvědomělá spotřeba či ohleduplnost k přírodě. S manželem bydlí v Praze a fotí v ČR i v zahraničí. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Hluboko v šumavských hvozdech, na česko-německém pomezí, uprostřed lesa poblíž Bodenmais žije člověk, který dokáže komunikovat se zvířaty. Lesní muž s medvědí postavou, plnovousem, v zeleném plstěném klobouku a často i s veverkou nebo kunou na rameni – Wolfgang Schreil je působivá osobnost. Říkají mu zaříkávač zvířat nebo lesní vlk. Nikdo se k divokým zvířatům v přírodě nedostane tak blízko jako on: často stojí tváří v tvář jelenům a rysům, nebojí se jedovatých hadů, z bezprostřední blízkosti fotografuje lovícího hranostaje či jestřába a jeleni či srnky se v klidu pasou těsně vedle něj. Les pro něj znamená největší možné bezpečí a skutečnou svobodu. Čeká na vás 24 kapitol, které vás provedou světem zvířat. Těšit se můžete na hady, lišky, jeleny, dravé ptáky i sýkory, rysy, veverky, bobry či kuny. Kniha je psaná zábavnou svěží formou, která nadchne každého, nejen milovníky lesních zvířat. Dozvíte se spoustu zajímavých informací – věděli jste třeba, že zmije jsou neskutečně líné nebo proč čerstvě posekaná louka přitahuje dravou zvěř jako magnet? Kniha je protkaná osobními zkušenostmi a postřehy Wolfganga a mnoha jeho úvahami. Třeba nad tím, jak se lidé liší od zvířat a proč mezi námi dochází k nedorozuměním. Wolfgang vám také vysvětlí v čem spočívá kouzlo jednání zvířaty a jak si získat jejich důvěru. Nahlédněte do knihy Co o knize říkají čtenáři Nádherná kniha jako stvořená pro milovníky přírody a zvířat. Vřele doporučuji. Jitka Krejčová Spokojenost, inspirující kniha, zvláště pro nás šumaváky... Jana Zábranská Halbhuberová Sören Po přečtení knihy musím říct, že mnohé pasáže mě zanechaly naprosto fascinovaného. Nepřipadalo mi možné, že by si člověk mohl vytvořit tak úzké pouto a vztah k divokým zvířatům. Přestože jsem si knihu mohl užít pouze v černobílé podobě, většinu fotek považuji za skvělé. V jedné kapitole je například popsáno velmi působivé setkání s liškou včetně přiložených fotografií. Když se pak na tyto doprovodné fotky podíváte, zůstanete ohromeni. Tuto knihu mohu doporučit každému, kdo se zajímá o (místní) divokou zvěř a chce jí trochu více porozumět. B.K. Zábavná kniha s krásnými fotografiemi přírody. Měl jsem to štěstí, že jsem Wolfganga poznal osobně. Naprosto skvělý a milý chlap. Když vypráví o svých zážitcích, mohl bych ho poslouchat donekonečna. Čtení knihy je dvakrát tak zábavné, protože se můžete lépe vcítit do jeho emocí. O autorovi Wolfgang Schreil Wolfgang Schreil (1975) se narodil v bavorském Bodenmais na česko-německém pomezí, kde také v současnosti žije se svojí manželkou. Nejvíce času přitom tráví uprostřed lesů v maringotce. Už od dětství ho to táhlo do lesa a ke zvířatům, ale z této cesty v patnácti letech sešel, vyučil mechanikem a do svých pětadvaceti let se intenzivně věnoval vzpírání. Ve světě lidí a zavřený ve skladu se však necítil dobře, a proto začal utíkat do přírody. Našel si práci jako hrobař díky které byl přírodě mnohem blíž. Později se začal věnovat fotografování zvířat a léčbě poraněných zvířat. Svoji vášeň pro les a zvířata předává dál díky filmům a seriálům. Ty ho také proslavily a v médiích si vysloužil přezdívku „zaříkávač zvířat“. Při svých výpravách, na přednáškách, v knihách, pořadech i různých talk show se snaží ukázat, jak lze být nejen „v“ přírodě, ale i její součástí. K divokým zvířatům, které zachycuje na působivých fotografiích, se nikdo nedostane tak blízko jako on: Wolfgang Schreil vidí to, co ostatní nevidí. Nebo spíš vidí to, co mnoho z nás už možná přestalo vidět. V roce 2022 obdržel cenu Rotary Respect Award pro osobnosti, které naplňují poslání „dělat svět lepším“. V Bodenmais v Bavorském lese je možné projít jeho naučnou stezku. Více informací o jeho aktivitách najdete na webových stránkách: www.wolfgangschreil.de. (knihykazda.cz)

Výjimečná kniha o tajuplném světě, skrytém mezi kořeny, je díky originálním autorským ilustracím malým knižním uměleckým dílem, které ze čtení o tajemstvích skrytých v půdě dělá zážitek. Kniha srozumitelně a poutavě přibližuje život a procesy v půdě, na kterých je závislá existence téměř všech přirozených ekosystémů na Zemi. Vysvětluje, proč je půda základem života a proč je důležité zajímat se o její fungování a užitečnost. Zajímáte se o životní prostředí a jeho vliv na kvalitu života lidí? Nechte se unést pozoruhodným vyprávěním o tom, jak nás půda ovlivňuje a jak my ovlivňujeme ji. Problematika zdravé půdy je velmi komplexní záležitostí, ale tato kniha vám umožní nahlédnout do ní tak, že vás to bude bavit. Autorka Kateřina Audová je absolventkou Fakulty designu a umění Ladislava Sutnara při Západočeské univerzitě v Plzni. Už od dětství ji fascinuje příroda a vztahy, kterými je provázán svět, jehož jsme součástí. Zájem o krajinu, přírodní procesy a materiály se projevuje i v jejich pracích. Knihou Mezi kořeny završila magisterské studium v ateliéru Didaktická ilustrace pod vedením akademické malířky Renáty Fučíkové, která ji inspirovala k zájmu o didaktickou ilustraci, jejímž posláním je předávat lidem důležité informace poutavou formou, působit na smysly a emoce a pomáhat pochopit dané téma. V knize Mezi kořeny propojila dvě velké vášně – výtvarnou tvorbu a lásku k přírodě. (knihykazda.cz)

Proč si knihu přečíst Kniha Dávné světy, od mladého paleobiologa Thomase Halliday, představuje strhující cestu od doby ledové až po první výskyt mikrobiálního života před 550 miliony let. Kniha má celkem 16 kapitol, které odpovídají jednotlivým nalezištím, přičemž každá nese jedno obecné téma. Kromě toho v nich ale naleznete také mapy, poukazující na změny, jimiž Země prošla a ilustrace zobrazující vyhynulé druhy. Každé prostředí i živočišný druh jsou detailně popsány a vy tak získáváte pocit, jako byste se právě ocitli na jiném místě a v jiném čase. Můžete se tak podívat do savan pliocénní Keni, kde budete svědky skupiny australopitéků prchajících před krajtou na akácii nebo budete mít možnost rozhlédnout se po solných pánvích, které se díky proudu vody z miocénního Atlantského oceánu zrovna stávají Středozemním mořem. Nezůstanete však pouze ve vzdálené minulosti, ale nahlédnete i do přítomnosti a budoucnosti. Země si totiž mnohé pamatuje, což nám právě tato kniha ukazuje. Kromě toho si také možná uvědomíte, jak se vlastně lidstvo zas až tolik neliší od měňavek či hub, jelikož všichni jsme se vyvinuli z buněk, které se přizpůsobovaly novým prostředím a všichni jsme na sobě vzájemně závislí. Kniha je skutečně významným počinem v oblasti paleobiologie. Nemusíte se ale bát přehnaně odborně psaného textu, kterým se nelze prolouskat. Přestože je kniha vysoce odborná, je psaná jednoduchým textem a velmi čtivá. Místy je až téměř lyrická s tím, jak se do příběhu zapojují autorovi myšlenky o minulosti, přítomnosti i budoucnosti. Nahlédnout do knihy O kvalitě knihy vypovídají i její recenze Dávné světy jsou fascinující cestou proti proudu času. Celkem urazíme 550 milionů let. Na cestě je 16 zastávek, každá z nich nám dá nahlédnout do dávno zaniklých světu. Kniha se neomezuje na pouhé výčty dnes již vymřelých obyvatel daného prostředí, ale řeší mnohem širší souvislosti. Jak daná prostředí vznikla, jak fungovala a co vedlo k jejich zániku. Kromě toho se dotýká i základních principů paleontologického bádání. Autor se nebojí i velmi komplikovaný problémů a s grácií je dokáže přiblížit i naprostému laikovi. Knihu bych doporučil všem, kteří by rádi nahlédli více pod pokličku paleontologie. Štěpán Pícha, Paleontolog a odborný garant Dinosauria Museum Prague Jedna z těch knih, co jsou velmi informativní, ale zároveň odvážně nápadité Elizabeth Kolbert, autorka knihy Pod bílou oblohou Pohlcující, odvážně ambiciózní příběh života na Zemi od mamutí stepi poslední doby ledové až po počátek mnohobuněčných tvorů před více než 500 miliony let. The Economist Jak kniha vznikala Jedna z prvních myšlenek, která vedla k nápadu na tuto knihu byl fakt, že když lidé přemýšlí o organismech z minulosti, mají tendenci je zařazovat do určitých rodokmenů, ale zároveň zanedbávají okolnosti doby, ve které organismy žily. V knížce se proto setkáte s inovativním přístupem, který začleňuje organismy do prostředí jejich doby. Toto prostředí je navíc detailně vykresleno, jelikož byl autor při psaní inspirován cestopisnými knihami, které si na popisu míst dávají extra záležet. O autorovi Thomas Halliday Thomas Halliday se narodil v roce 1989 ve Skotské vysočině. Patří k mladé generaci britských paleontologů, která čerpá z nejmodernějších metod analýzy zkamenělin, a nové poznatky, odborné zkušenosti i vlastní fantazii přetavil do imaginativního díla mapujícího dávno zaniklé „jiné světy“, kterými zeměkoule v průběhu milionů let oplývala. Halliday studoval zoologii na Cambridgeské univerzitě s následnou specializací v paleobiologii, ve které získal doktorát na University College London. Tam také získal Zlatou medaili Linného společnosti za nejlepší doktorandskou práci v oblasti biologie. V současné době provádí výzkum pod hlavičkou University of Birmingham a je také vědeckým pracovníkem Přírodopisného muzea v Londýně. Kdo by chtěl vidět důkaz jeho nadšení do oboru, může si udělat obrázek z videí na YouTube, ve kterých rozebírá autentičnost scén známých prehistorických filmů, jako je třeba Jurský park nebo Doba ledová. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Pozorování ptáků je aktivita, která má několik přínosů – od hlubšího propojení s přírodou až po zlepšení našich pozorovacích schopností a duševního zdraví. Pozorování ptáků nás navíc vrací zpět k přírodě, což je obzvlášť důležité v dnešní době posedlé technologiemi. Kniha se zaměřuje na 75 druhů ptáků, kteří se běžně vyskytují v německých zahradách. To však neznamená, že je v českém prostředí nepoužitelná. Naopak, složení zahradního ptactva je u nás prakticky totožné s Německem. Nemusíte se tedy bát, že byste některé druhy ptáků nepoznali, nebo by naopak důležité druhy chyběly. Úvodní kapitola vás naučí, jak spolehlivě určovat druhy ptáků. Napovíme vám, že hlavní roli bude hrát celková velikost ptáka, jeho zobák, peří a hlava. Kromě toho vám s identifikací pomůže jejich zpěv. Užitečné budou také informace o tom, zda se konkrétní druhy ptáků přepeřují a stěhují do teplých krajin. Dále zde naleznete také rady týkající se správného vybavení, nejlepší doby a místa pro pozorování, a rady ohledně krmení ptáků a přizpůsobení vaší zahrady. Díky těmto radám můžete z vaší zahrady vytvořit místo kam se budou slétat ptáci z celého okolí. Následně už se kniha pouští do představení jednotlivých druhů ptáků. Ty jsou rozděleny do skupin dle příbuznosti. Můžete se tedy vždy pokusit určit nejdříve skupinu, do které konkrétní pták patří a až pak se zaměřit podrobněji na přesný druh. Každý druh ptáka je podrobně zpracován, s informacemi o jeho vzhledu, zpěvu, chování a preferovaných biotopech. Nechybí ani krásně a detailní ilustrace. Tyto informace vám nejen usnadní identifikaci ptáků, ale také se díky nim dozvíte, jak upravit vaši zahradu, aby lákala konkrétní druhy ptáků. Nahlédněte do knihy Co o knize říkají čtenáři Kniha je opravdu krásně navržená a strukturovaná. Jednotlivé druhy ptáků docela dobře poznáte a získáte také informace o jejich chování a stanovištích. Jedná se o velmi běžné ptáky, které vídáme pravidelně (i ve městě). Tina V poslední době se stále více zajímám o naše místní ptačí druhy, jednoduše proto, že v naší oblasti máme mnoho zahradních ptáků. Takže tu a tam vyvstává otázka: co je to za ptáka? Dosavadní znalosti o ptácích se mi poněkud vytratily, takže s tímto ptačím průvodcem jsem rychle získala jistotu při jejich identifikaci. Kniha je opravdu dobře navržena. Jednotlivé ptačí druhy jsou velmi dobře charakterizovány výstižnými kresbami. Ve většině případů tak můžete rychle a jednoznačně určit ptačí druh. Panname Tento krásně navržený průvodce přírodou usnadňuje poznávání našich zahradních ptáků. Kniha představuje 75 druhů – přehledně uspořádaných s jedním druhem na stránce nebo na dvoustránce a ilustrovaných krásnými ilustracemi. Všechny důležité vlastnosti jsou vysvětleny přímo na barevném nákresu. Tato knížečka je tak úžasným pomocníkem pro všechny amatérské ornitology. S nádherně výraznými a realistickými kresbami se čtenář seznámí se zahradním ptactvem. Krátké a přesné texty nebo vysvětlivky pak obraz dotvářejí. Tento ptačí průvodce je skvělý pro celou rodinu a nabízí vše, co potřebujete, abyste mohli začít s pozorováním ptáků! Erzgebirgskind86 O autorech Felix Weiß žije a pracuje ve městě Husum. Je vystudovaný biolog, má velmi rád přírodu a je autorem několika atlasů a knih o ptácích a rostlinách. Paschalis Dougalis Ilustrátor a výtvarník. Specializuje se na kresby přírody a divoké zvěře. Žije a pracuje v Mnichově. Zajímá se zejména o euroasijské ptáky a savce. Ilustroval několik přírodopisných knih a jeho díla byla opakovaně oceněna. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Kniha rozebírá závažná témata, jako je klimatická krize, migrace či bezdomovectví. Zároveň je ale ústředním tématem boj se smrtelnou nemocí manžela Motha, který trpí vzácným neurodegenerativním onemocněním zvaným kortikobazální degenerace. Se zhoršující se nemocí se Raynor a Moth rozhodnou vyrovnat způsobem jim nejbližším – vydají se na cestu. Připojte se proto k Raynor a Mothovi na jejich pozoruhodné 1 000 mil dlouhé procházce po stezce Cape Wrath – přes nejodlehlejší skotské hory a jezera až ke známým trasám jihozápadní pobřežní stezky od Northumberlandu k yorkshirským vřesovištím, od Walesu k jihozápadu. Raynor a Moth každým krokem mapují krajinu ostrovního národa, který stojí před nejistou cestou. Kromě krásné přírody je velkým tématem i lidská dobrotivost a popisy střetnutí s mnoha lidmi na jejich cestách, a to i v podivné době pandemie koronaviru. Je to pouť, která začíná strachem, ale může skončit nadějí. Nahlédněte do knihy Co o knize říkají čtenáři a recenzenti Další potěšující odysea, tentokrát z jedné z nejdivočejších procházek v Británii. Raynor je hlasem empatie a integrity. Guardian Raynor Winnové se to podařilo znovu. Další úžasná kniha plná soucitu, humoru, postřehů, blízkosti k přírodě a opravdové drzosti. Isabella Tree, autorka knihy Zdivočelá farma Nejinspirativnější kniha letošního roku. The Times Kris Jepsen První stránka je čistá poezie. Lekce, kterou jsem si jako stárnoucí osoba odnesla je tato: neustálá fyzická zátěž, jako je chůze po nerovném a obtížném terénu, může být tím nejlepším lékem. Následujte příklad Raynora a Motha, nevybírejte si ty nejsnadnější cesty, vypněte televizi, přečtěte si tuto knihu a projděte se. Kim Jenkins Než si přečtete tuto knihu, přečtěte si nejdříve Pobřežní cestu. Nebudete zklamáni a tuto knihu oceníte ještě více, protože díky ní budete mít pocit, že autorku a jejího milovaného manžela Motha už znáte. Kniha vás donutí plakat, smát se a doufat v budoucnost Motha, planety a lidského druhu. Autorčiny popisy pobřeží/venkova/divoké přírody, které po cestě vidí a slyší, jsou neuvěřitelné Jak kniha vznikala Cesta Raynor a Motha začala již v roce 2013 v době, kdy byla Mothovi poprvé diagnostikována jeho nemoc a zároveň manželé přišli kvůli špatné investici o milovaný statek ve Walesu. Zůstali tak jen s batohem na zádech a dvěma lacinými spacáky. Rozhodli se proto vydat na cestu ze Somersetu do Dorsetu, která jim změnila život. V roce 2018 totiž z této cesty vydala Raynor knihu s názvem Pobřežní cesta, která se stala mezinárodním bestsellerem. Kromě toho se ale na jejich cestách také značně zlepšil Mothův zdravotní stav. Když začátkem roku 2021 Moth zkolaboval, byl další postup jasný – Cape Wrath byl vždycky Mothovým snem, a proto pokud se mu někde mělo udělat lépe, pak tam. O autorce Raynor Winnová Raynor Winnová se po dokončení knihy Jihozápadní pobřežní cesty nadále pravidelně věnuje dálkovým pochodům, píše o přírodě, bezdomovectví a táboření pod širým nebem. Žije v Cornwallu se svým manželem Mothem. Její první kniha Pobřežní cesta, oslava života prodchnutá magickou atmosférou, se stala mezinárodním bestsellerem, umístila se na žebříčku nejprodávanějších knih Sunday Times, získala cenu Christophera Blanda udělovanou Královskou literární společností a byla nominována na Wainwrightovu cenu a cenu Costa Book Award. Po druhém románu Bouřlivé ticho, nadějí prozářeném příběhu o návratu domů, následuje její třetí kniha, která příběh uzavírá. (knihykazda.cz)

Právě se chystám setřít pár kapek medu, které mi ukáply na stůl, a všimnu si, jak se ty jantarově zlaté kapky nádherně třpytí v ranním slunci úplně jako perly. Takhle je to s každou nepříjemností či problémem: I v nich – podobně jako v medových perlách – najdeme dárek, který čeká, až ho rozbalíme. „Všechna neštěstí, krize, dramata a rány osudu se pro nás mohou stát velkými dary – pouze pokud se odvážíme pozorně dívat, naslouchat svému nitru, rozpoznat znamení a pak podle nich jednat.“ O autorce: Autorka této knihy, Melanie Pignitterová, více než rok trpěla nesnesitelnými migrénami, na které vůbec nic nezabíralo. Podařilo se jí nad nimi zvítězit až díky mentálnímu tréninku. Na své cestě hledání pomoci objevila medové perly, dary života, které na první pohled vypadají jako větší či menší pohroma. V této knize dala dohromady tipy a přístupy, které se jí osvědčily, i praktická cvičení a návody, jak si i z toho zlého, co nás v životě potká, vzít to dobré. Zkrátka jak kolem sebe nacházet medové perly, aby byl náš život sladší. © Martin Juryzc (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Kniha pochází z pera oblíbeného moderátora a popularizátora vědy a životního prostředí Vladimíra Kořena. Je psána formou povídek z autorova života, který plyne stejně jako řeka. Povídky začínají samotným narozením a končí prakticky v současnosti. Doprovázíte tak autora od jeho prvního nádechu a dětství stráveného s rodiči, bráškou, babičkou a dědečkem. Nebudete chybět ani u studentských let a seznámení s Vladimírovou manželkou, šachovou mistryní. Nahlédnete tak do autorových nejintimnějších okamžiků života daleko za hranice jeho veřejného působení jako televizního moderátora či starosty Říčan. Stejně jako lidský život, jsou jeho příběhy občas dojemné a občas smutné, ale i vtipné a vzrušující. Vladimíru Kořenovi se nedá upřít, že dokáže jakýkoliv příběh podat zábavnou a vtipnou formou a stejně je tomu i v případě této povídkové knihy. Jak říká jeho přítel a kolega Maroš Kramár „Vladimír svým barono-prášilským přístupem navazuje na mnohé české literární autory. A postupuje tvořivě, něžně a citlivě, aby nám všem ukázal radosti i strasti života. Z příběhů je cítit láska k bytí, přírodě i lidem.“ Nahlédnout do knihy Jak kniha vznikala Vladimír Kořen psal různé příběhy už od malička. Odvahu vydat knihu však hledal dlouho. Cítil ale, že mu televizní obrazovka nedává prostor, který by potřeboval a nenabízí celistvý pohled na věc. A proto mu nezbývalo nic jiného než vydat své myšlenky knižně. Vladimír říká, že specificky vedly k napsání této knihy tři věci. Za prvé jeho žena, která několik let přitahovala celou rodinu k nakladatelství Kazda. Za druhé pohled na současný stav přírody, která se stává spoutanější, chudší a hladovější. Tento posun přitom autor vnímal nejvíce v oblasti řek, které jsou připravovány o svůj přirozený pohyb a biotop, kde se rodí říční ryby. Třetím důvodem byl pak čas, který se mu podařilo vyšetřit v jinak přeplněném programu. O autorovi Vladimír Kořen Vladimír Kořen je český moderátor, popularizátor vědy a životního prostředí, bývalý starosta Říčan, učitel a nyní také spisovatel. Narodil se roku 1973 v Teplicích, studoval teplické gymnázium a následně žurnalistiku na Karlově univerzitě. Dlouhodobě působil jako redaktor České Televize. Znát ho můžete zejména ze zábavného pořadu Zázraky přírody, který uváděl společně s Marošem Kramárem. Kromě toho byl také autorem a moderátorem televizního pořadu Planeta věda a podílel se také na pořadu Živé srdce Evropy. Za svou popularizaci vědy a životního prostředí mu byla udělena cena Česká hlava, která je českou obdobou Nobelovy ceny. V letech 2010 až 2020 působil jako starosta města Říčan. Z funkce odstoupil poté, co odmítl podepsat nevýhodné smlouvy na prodej městských bytů. Od roku 2021 působí jako učitel druhého stupně na ZŠ u Říčanského lesa. Učí zde zeměpis, přírodovědu, fyziku, výpočetní techniku, dějepis a občanskou výchovu. Žije v Říčanech společně se svou manželkou Martinou a čtyřmi dětmi. (knihykazda.cz)

Proč snesla slepice Ema svoje první vajíčko v prosinci? Zbláznila se snad? Dvanáctiletá Paula se svojí rodinou tomu chtějí přijít na kloub - a tak se vydávají po stopách klimatických změn na neuvěřitelnou cestu kolem světa. Jde o skutečný příběh jedné rodiny a celá kniha obsahuje mnoho krásných fotografií, které dokumentují příběhy z cesty po Africe, přes Alpy a krásy Grónska. V knize se také např. dozvíme, proč aloe rozsochatá shazuje větve. Prostě i na ní je moc horko a tak má aloe v zásobě jeden trik, kterým se snaží tohle nezvyklé počasí přestát - postupně odhazuje svoje větve. To v Albánii zase horští koně šplhají ve skalnatém terénu jako opice. Když se celá rodina vrátí domů, mají děti v zásobě spoustu nápadů, jak svět změnit. Kniha obsahuje interview s Josteinem Gaarderem autorem bestselleru Sofiin svět (knihykazda.cz)

The New York Times Bestseller Jane Goodallová, světoznámá přírodovědkyně a průkopnice výzkumu chování zvířat, se už desítky let neúnavně věnuje také ochraně ohrožených živočišných druhů. Již jako třiadvacetiletá se současná ikona mladých ochránců přírody vydala do afrického Gombe, aby si splnila svůj sen a studovala tam život divokých zvířat, zejména šimpanzů. V Knize o naději čerpá z moudrosti celého svého života, který zasvětila přírodě, a pomáhá nám pochopit, jak si zachovat naději i tváří v tvář pandemiím, válkám a hrozícím ekologickým katastrofám. V důvěrném rozhovoru s Douglasem Abramsem poutavě vypráví o svých cestách po celém světě, průkopnickém výzkumu a neutuchajícím aktivismu. Její bohaté zkušenosti nám mohou pomoci lépe porozumět krizím, jimž v současnosti čelíme. Jane a Doug společně nastiňují jedinou možnou cestu vpřed - začít opět věřit v budoucnost. Protože naděje existuje, i když se někdy zdá být nedosažitelná. Můžeme ji najít například v přírodě - a v naší vlastní odolnosti. Citát z knihy: Otázka, kterou mi lidé kladou pravděpodobně nejčastěji, zní: „Opravdu upřímně věříte, že má náš svět ještě naději? Že naše děti a vnoučata mají budoucnost?“ A já na to pravdivě odpovídám, že ano. Autoři Britská antropoložka, bioložka a ekoložka Jane Goodallová (* 1934) se o zvířata zajímala už v dětství. Proslula tím, že v africkém pralese v Gombe studovala život a chování šimpanzů ve volné přírodě. Jejich výzkumu a ochraně přírody se věnuje celý život a patří mezi největší odborníky na chování primátů. V roce 1977 založila Institut Jane Goodallové (The Jane Goodall Institute), jehož cílem je výzkum, vzdělávání a ochrana divoké přírody. Časopis Time ji zařadil mezi 100 nejvlivnějších lidí světa. Je autorkou řady knih a studií, o jejím pozoruhodném životě vznikají filmy i dokumenty. Douglas Abrams píše pro New York Times, založil literární agenturu Idea Architects, která má vizionářům pomáhat vytvářet moudřejší, zdravější a spravedlivější svět. (knihykazda.cz)

Knihy, které nám otevírají nové světy, mohou přispět k ochraně přírody, pokud se dostanou do správných rukou. Takovou je i obdivuhodná příručka pro stopaře Stopy evropských zvířat. Nakladatelství KAZDA ji připravuje k vydání v rámci exkluzivní edice výpravných knih, které jsou v malém nákladu k dostání exkluzivně pouze v e-shopu nakladatelství. Je to způsob, jak nabízet mimořádné, ale relativně speciální knihy, které by jinak v češtině nevyšly. Proč mít Stopy v knihovničce Stopovat divoká zvířata je přirozené. Rozeznávat stopy a rozmanité pobytové znaky se může naučit každý, kdo projeví dostatek trpělivosti a vytrvalosti – a na začátku mu s tím může pomoct dobře zpracovaná příručka. Stopování zvířat zahrnuje dovednosti spočívající v identifikování a interpretaci různorodých stop, které po sobě zvířata zanechávají. Naučíte-li se interpretovat otisky stop a další pobytové znaky, uvědomíte si nejen přítomnost zvířat v okolní přírodě, ale budete je také schopni najít. Díky stopování se zapojíte do skutečných vztahů se skutečnými zvířaty ve skutečném světě. Znalost stop a pobytových znaků vám umožní proniknout do vztahů mezi různými druhy volně žijících živočichů, mezi flórou a faunou i živou a neživou přírodou a lépe je pochopit. Stopování vám ukáže historii daného místa a zároveň budete schopni odhalit individuální povahu a sklony různých zvířat. Stopování by mělo mít nějaký účel, který vždy posune naše dovednosti na vyšší úroveň. Možnosti jsou různé: lov, fotografování, záchranářství, vzdělávání, monitorování volně žijících živočichů, výzkum a ochrana přírody. Pokud milujete přírodu, bude pro vás příručka velkým přínosem – podpoří vaši lásku k divočině, k místům, kde budete zvířata stopovat. Uvědomíte si, v jakém stavu se dnes příroda nachází. Nahlédněte do knihy Jak se v knize orientovat Kniha je rozdělena do čtyř částí, které obsahují základní informace o biologii evropských zvířat a podrobné poznatky o jejich stopách a znacích. Kapitola „Učíme se stopovat“ vám poskytne rady, jak zvládnout první kroky při objevování rozmanitého a vzrušujícího světa zvířecích stop. Savci (část 1) První část „Savci“ obsahuje především druhové portréty dospělých zvířat. Na úvod se dozvíte základní informace o morfologii chodidel savců, o struktuře stop a jejich nejdůležitějších charakteristikách. Pochopíte princip chůze a stopních drah, dočtete se o tom, jak stopy a stopní dráhy měřit. Následuje podrobný průvodce po určování stop a pobytových znaků savců. Kresby otisků předních a zadních končetin jednotlivých druhů v životní velikosti nebo v přesném měřítku umožňují rychlou identifikaci konkrétního druhu či zúžení výběru jen na několik druhů. Podkapitola „Identifikace a interpretace stop“ uvádí čtenáře do rozsáhlého a rozmanitého světa stop a znaků. Uvedené identifikační pomůcky pomohou rychle přiřadit nalezené stopy určitému živočišnému druhu nebo skupině živočichů. Hlavní část oddílu o savcích tvoří portréty jednotlivých druhů a skupin druhů, v nichž jsou popsány jejich tělesné rozměry a charakteristiky, rozšíření a stanoviště, jejich potrava a způsoby rozmnožování. Na barevných stránkách najdete informace o stopách s popisem předních a zadních stop, typických typů chůze i přehled nejběžnějších stop a důležitých rozměrů. Kromě toho se seznámíte s typickými znaky druhů. Ptáci (část 2), obojživelníci a plazi (část 3), hmyz a další bezobratlí (část 4) V dalších částech jsou shrnuty základní informace o stopách a znacích ptáků (část 2), obojživelníků a plazů (část 3) a hmyzu a dalších bezobratlých (část 4). Vzhledem k velkému počtu zařazených druhů a přirozeně omezené znalosti zdejších stop bylo nutné zvolit poněkud odlišnou prezentaci. Stopy jsou sice nadále zpracovávány formou druhových portrétů (i když nyní mnohem kratších), ale znaky jsou řazeny podle vzhledu, tedy v případě ptáků například podle hnízd, potravních stop nebo exkrementů, ke kterým jsou pak přiřazeny charakteristické znaky určitých druhů nebo skupin druhů. Podrobnější informace naleznete v odborné literatuře. Další poznámky: Siluety zvířat na přední předsádce a číslo stránky vedle nich odkazují na popis příslušné skupiny zvířat v textu. Přehled měření stop a centimetrovou míru naleznete na zadní předsádce. Orientaci v knize usnadňuje systém barevného značení. V části věnované savcům označuje každá barva jednu z pojednávaných čeledí, v ostatních částech pak příslušnou třídu, tedy ptáky, obojživelníky a plazy, hmyz a jiné bezobratlé. Co o knize říkají čtenáři Musím nejen mnohokrát poděkovat, ale hlavně vyjádřit hlubokou poklonu. Je to naprosto neskutečná a obsahově výjimečná kniha, s takovým detailním obsahem a rozsahem jsem se ještě u tohoto tématu nesetkal, a to mi za těch 34 let šéfredaktorování prošlo rukama leccos. Budu se knihou v mé knihovně kamarádům nezřízeně chlubit a vytahovat se! Jiří Kasina - šéfredaktor časopisu Myslivost Konečně kniha pro evropský prostor, která se tématu stopování věnuje opravdu komplexně. Tato kniha jasně vyčnívá ze všeho, co je v současné době k dispozici v Evropě na toto téma, a lze ji s jistotou označit za esenciální dílo. Sám autor je jedním z nejzkušenějších stopařů v Německu a pravidelně nabízí kurzy na toto téma. Dílo není vhodné jen pro terénní biology a myslivce, ale měl by ho mít v knihovničce každý milovník přírody, který chce interpretovat tajemná znamení a stopy našich divokých sousedů. Kirsten Nitsch Encyklopedie Stopy evropských zvířat od Joschy Grolmse je esenciálním dílem pro všechny lesníky, biology, ochránce, zemědělce, myslivce a milovníky přírody. Významně přispívá také k odstranění velké mezery v oblasti stopování ve vědeckých kurzech a loveckém výcviku a otevírání neznámého světa laikovi. Pan Grolms je profesionální stopař s téměř dvěma desetiletími zkušeností v této oblasti a někdo, kdo se živí tím, že učí stopování a nabízí odpovídající zážitky v přírodě. To je to, co tuto knihu skutečně odlišuje. Někdo by si mohl myslet, že je to kvalifikovaný biolog, zkušený fotograf, talentovaný ilustrátor nebo novinář s talentem na jazyky. Ale zdaleka ne. V první řadě je to mezinárodně uznávaný stopař, který spojil tyto dovednosti díky svým hlubokým zkušenostem, různorodým znalostem a vášni pro toto téma. Podařilo se mu dát dohromady talentované lidi, aby vytvořili toto dílo. Tuto knihu je radost číst nebo jen tak listovat. Kombinace zobrazení skutečné „zvířecí nohy“, otisku v zemi, detailní kresby stopy a typických chodů příslušného zvířecího druhu je didakticky unikátní. Jako lesnímu vědci a ekologickému pedagogovi, který v lese tráví hodně času s dětmi, se pro mě stala tato kniha důležitým společníkem při každodenní práci. Matthias Kitzmann, Wildniswissen Klassenzimmer Natur O autorovi Joscha Grolms Joscha Grolms je mezinárodně uznávaný stopař a jeden z mála specialistů na stopy a znaky zvířat v Evropě. Spolu s dalšími odborníky pracuje na vytvoření globálního standardu pro sledování. Jako lektor a spoluředitel Školy poznání divočiny nabízí semináře, exkurze a roční kurz stopování. Příručka o stopách volně žijících živočichů v Evropě, kterou vytvořil, představuje nový standard, s nímž se budou srovnávat všechny následující práce. Obsahuje krásné a přesné ilustrace. Díky pečlivému pozorování dokázal autor odhalit detaily, které vám pomohou rozlišit znaky i velmi podobných živočišných druhů. Při práci s příručkou si tak ještě více uvědomíte rozmanitost stop a pobytových znaků. Joscha Grolms v knize Stopy evropských zvířat shromáždil údaje, které jsou potřeba k popisu a znázornění rozmanitého způsobu pohybu zvířat ve volné přírodě. Vytvořil i promyšlené klíče, které čtenáře dovedou k příslušným oddílům – jeho obsáhlé dílo je tím ještě přístupnější a užitečnější. Zařadil do knihy přibližně tisíc snímků stop divoké zvěře a dalších znaků, které čtenářům velmi usnadní jejich rozpoznávání. Spousta odborných znalostí je v knize prezentována srozumitelně a bez přílišného používání technického žargonu. (knihykazda.cz)

Příběhy Péti a jeho spolužáků z mezinárodní školy v Portugalsku vás zavedou na dobrodružný školní výlet na Azorské ostrovy pod vedením pana Scotta. Děti poznají jedinečnost zdejší přírody, ochutnají místní speciality a na lodi se vydají za delfíny a kosatkami. O nečekané situace ale není nouze ani ve škole – jednou zachraňují opuštěného pejska, podruhé zraněnou poštolku. Školní rok zakončí velkolepou slavností a třeba se Péťovi nakonec splní i jeho největší přání... Kniha je inspirována zážitky autorky Miroslavy Salajkové a jejího syna a příběhy doprovázejí půvabné ilustrace Ivony Knechtlové. Autor Miroslava Salajková vystudovala Fakultu multimediálních komunikací na Univerzitě Tomáše Bati ve Zlíně. Pracovala ve školství jako vychovatelka, v gumárenském průmyslu i v redakci časopisu Darina. Několik let prožila v Portugalsku, které se pro ni stalo velkou inspirací. Je velkou milovnicí zvířat. Má dospělého syna. Ivona Knechtlová ilustrování knížek je pro ni splněným dětským snem. Ilustruje pro řadu významných nakladatelství (Albatros, Pikola, Mladá fronta), těší ji zejména práce na dětských knihách. Má tři dcery a s rodinou žije v Praze. Miroslava Salajková © Martina Crlová Ivona Knechtlová © Ivona Knechtlová (knihykazda.cz)

Proč si knihu přečíst Podle Světové zdravotnické organizace je stres “morem 21. století“. Zásadní přitom je, jak se s ním dokážeme vypořádat. Jacob Drachenberg, psycholog a bývalý profesionální sportovec, zná “špatný“ i “dobrý“ způsob. Sám prošel syndromem vyhoření, ze kterého se dokázal úspěšně dostat a nyní je nejznámějším německým odborníkem v oblasti stresu. Drachenbergova metoda vás naučí, jak si se stresem co nejlépe poradit. Kombinuje v sobě osvědčené strategie z výkonnostního sportu s nejnovějšími poznatky z psychologie a vše zároveň aplikuje do každodenního života. Seznamte se s devíti rozhodnutími, díky kterým se můžete vyhnout nepotřebnému stresu a ten zbývající proměnit v pozitivní životní energii. Vezměte život do vlastních rukou! ŽIJTE KLIDNĚJI DÍKY TŘEM ZÁSADÁM DRACHENBERGOVY METODY Objevte zdravou míru: Přiměřené množství zdravého napětí vnese do vašeho života svěží vítr a pomůže vám dosáhnout vytyčených cílů. Zjistěte, kolik stresu je pro vás tak akorát, aby se vám dobře žilo. Nastolte rovnováhu pomocí metody “push & pull“: Pouze střídáním tlaku a uvolnění (tahu) se dostanete do správného rytmu. Těžte z obou fází: nadšení i následného zklidnění. Vnímejte, hodnoťte a rozhodujte se vědomě: Stres se rodí v hlavě. A právě hlava vám s ním pomůže bojovat tím, že budete řídit, čemu věnujete pozornost, promýšlet a optimalizovat spontánní hodnocení. O tom, čím se budete stresovat, totiž rozhodujete více, než si myslíte. Poznejte sami sebe a vydejte se na cestu ke kvalitnějšímu životu. Nahlédněte do knihy Video ze křtu knihy a ukázka audioknihy Jsem za půlkou a knížka je skvělá. Velmi čtivá, se skvělými příklady ze života. Je napsaná lidsky. Není potřeba se zamýšlet, co tím textem autor myslí. Je to pochopitelné. Nikola Foltánová Tato kniha je cenným čtením pro každého, kdo se chce naučit, jak se zdravě vypořádat se stresem. Zaujme osobností autora, hlubokými znalostmi stresu a jednoduchými nástroji ke zbavení se stresu a tíhy vedoucí k lehkosti, radosti a klidu. Nejen, že je zde podrobně popsán stres a stresové faktory, ale zároveň je součástí také praktická část a rady o tom, jak se stresem zdravě bojovat. Susanne Suckert Učení Jacoba Drachenberga a Drachenbergské akademie mě provází už léta. Moderní pohled na téma stresu mě tehdy okamžitě zaujal a vnesl do mého každodenního života spoustu relaxace a klidu. I když jsem už spoustu obsahu znala, nemohla jsem knihu odložit. Líbí se mi především osobní příběh Jacoba Drachenberga a zátěžový test, který zohledňuje rychlost dnešního světa. Knihu mohu doporučit všem, kdo chtějí do svého života vnést více lehkosti, radosti ze života a vyrovnanosti. Katharina Jedná se o první knihu v této kategorii, která se mi četla snadno a obsahovala praktické tipy pro každodenní život. Je dobrým mixem informací o tom, proč stres vzniká a jak mu můžete předcházet nebo ho zvládat. Aiglstorfer Stefan Při čtení jsem měla pár aha momentů. Ty mě přiměly přehodnotit a velmi kriticky zpochybnit některé mé postoje. Jsem samoživitelka a mám 40 hodinovou pracovní dobu – nemohu tedy dělat příliš velké experimenty a nápadité restrukturalizace svého každodenního života – a ani jsem nemusela… Po 2 měsících od přečtení této knihy spím celou noc, jsem šťastnější a uvolněnější. Nicole B. Jak kniha vznikala Autor Jacob Drachenberg je tvůrcem Drachenbergerovi metody, která je založena na nejnovějších psychologických poznatcích v kombinaci s nejlepšími metodami výkonnostních sportů. To pak přizpůsobil každodennímu použití. Tuto metodu aplikoval nejdříve ve svém vlastním životě a výsledky byly jednoduše úžasné – předčily všechny jeho nejdivočejší očekávání: najednou dokázal pozitivně využít stres a vyvinout neuvěřitelnou, téměř nezastavitelnou energii. A stejně tak i produktivita a radost stoupaly paralelně do nepředstavitelných výšin. To celé se navíc odehrávalo ve zdravém a uvolňujícím rytmu. Proto se rozhodl se svojí metodou vyrazit do světa a pomoci co nejvíce lidem. Toho se snaží dosáhnout pomocí akademie, seminářů, nejúspěšnějšího německého podcastu na téma stresu a také knih, včetně této. O autorovi Jacob Drachenberg Jacob Drachenberg je psycholog a kouč v oblasti stresu. Než se jím stal, hrál patnáct let profesionálně vodní pólo, dotáhl to na kapitána bundesligového týmu a reprezentoval Německo na mistrovství Evropy do 21 let. Vzhledem ke všem jeho aktivitám a pracovnímu vytížení se už ve 23 letech musel potýkat se syndromem vyhoření a onemocněl depresí vyvolanou stresem. Po této zkušenosti se začal zabývat možnostmi, jak stres zdravě zvládat. V současnosti vede se svým bratrem centrum Drachenberg Akademie, kterým prošly stovky koučů a mentorů zabývajících se stresem. Kromě toho je to skvělý řečník, natáčí úspěšný podcast a jeho online program absolvovalo už více než 5 500 lidí. Mezi jeho klienty patří firmy Daimler, Rewe, Lufthansa, Ernst & Young, Deutsche Bahn a mnoho dalších. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Výcvik štěněte je zásadní jak pro jeho pohodu, tak pro vaše vzájemné soužití. Správný výcvik zajišťuje jasnou komunikaci a umožňuje vašemu štěněti porozumět hranicím, očekáváním a přijatelnému chování. To zajišťuje nejen jeho bezpečnost, ale přispívá také k rozvoji dobře vychovaného a společensky přizpůsobivého psa. Trénink navíc posiluje pouto mezi vámi a vaším štěnětem a podporuje vztah založený na důvěře a pozitivní interakci. Tato kniha vám s prvotním výcvikem v mnohém pomůže. Její velkou výhodou je prezentace informací strukturovaným a organizovaným způsobem stylem krok za krokem včetně přesně daných rozvrhů a doplňkových tipů. Kromě výcvikových návodů se také dozvíte, jakým způsobem psi komunikují, na jaká vývojová stádia se dělí štěněcí věk, co je potřeba pejskovi pořídit a co dělat v případě problémů. Součástí je mimo jiné řada vysvětlujících fotografií s roztomilými štěňátky. Nahlédněte do knihy Co v knize naleznete Optimální výcvikový program s cvičebními plány na prvních osm týdnů života vašeho štěněte v novém domově. Pokyny psané stylem krok za krokem s ilustračními fotografiemi usnadňující postup. Tipy pomáhající při potížích s výchovou štěněte. Následný výcvik mladého psa až do konce prvního roku navazuje na cviky poslušnosti a upevňuje to, co se už naučil. NAUČME SE ROZUMĚT ŘEČI ŠTĚŇAT Je sice ještě malé, ale rozhodně není „nemluvné“. Štěňata dávají najevo, co cítí a co je trápí řečí těla a mimikou. Naučte se rozumět řeči štěňat – pak budete vědět, co se vašemu psímu mláděti honí hlavou. UVOLNĚNÍ Pokud hluboce spí na zádech a všechny čtyři jeho tlapičky směřují do vzduchu, můžeme si být jistí – štěně je naprosto uvolněné a cítí se bezstarostně, bezpečně a jistě. RESPEKT Štěně se snaží vizuálně zmenšovat, ocasem vrtí spíše dole u podlahy, uši má stažené k hlavě, zvedne tlapku, tváří se smířlivě a olizuje čenich „velkého“ psa – při setkání s dospělým jedincem se chová submisivně. Otázky na autorku Proč je tak důležité štěně důsledně trénovat? „Štěňata se nejlépe učí v prvních měsících, kdy jsou po učení velmi dychtivá. V přírodě se během této doby učí pravidlům soužití, tomu, jak poznávat své prostředí, vyhýbat se nebezpečí atd. To je dostatečně připraví na další život. Stejně byste měli postupovat i u svého štěněte. Pokud by tato doba zůstala nevyužitá, štěněti by chybělo vedení, nezískalo by pocit jistoty v rámci své „smečky“ a prostředí by mu připadalo cizí. Pokud by se muselo později samo začlenit, mnoho věcí by nebylo schopno pochopit a bylo by velmi nejisté.” Co dělají majitelé psů při výchově svého čtyřnohého přítele špatně? „Mnoho majitelů psů má tendenci své čtyřnohé přátele antropomorfizovat. To vede k nedorozuměním a chybným interpretacím v komunikaci.Kromě toho často nebývají správně vnímány a zohledněny druhově specifické potřeby psa.” Jaký je podle vás nejlepší způsob, jak dosáhnout harmonického vztahu mezi člověkem a psem? „Teoretické znalosti o chovu, vazbách, výchově, výcviku atd. je nejlepší získat ještě před nastěhováním vašeho čtyřnohého přítele. Tyto znalosti je pak třeba uvést do praxe – a to hlavně s ohledem na individuální povahu psa. Čtyřnohého přítele je třeba od útlého věku považovat za „skutečného“ psa, který vnímá člověka jako opravdového sociálního partnera a který potřebuje, aby ho někdo vedl. Když k tomu přidáte ještě porci intuice, nemůžete nic zkazit.” Co o knize říkají čtenáři O výcviku štěněte jsem se informoval ještě před pořízením této knihy. Co mi ale kromě spousty základních informací, které jsem už měl, chybělo, byly rozvrhy, kdy štěně něco naučit, a přesné instrukce, například, jak napravit chyby, které štěně dělá. Tato kniha nabízí obojí. Cviky jsou vysvětleny velmi konkrétně a přesně týden po týdnu, abyste dobře věděli, jak postupně vytvořit bezpečí pro štěně i majitele. Sedni, lehni, dívej se, zůstaň, pojď a mnoho dalších cvičení, o kterých si myslím, že je teď opravdu zvládnu. Mezi tím jsou také úseky pro socializaci psa a zvykání si na vnější podněty. Celé je to navíc opravdu dobře ilustrováno fotografiemi, abyste si vše dobře představili a také si fotografie užili. Kniha je pěkná i na pohled, opravdu je celkový dojem povedený. Joey4friends Pěkná, detailní struktura jednotlivých kroků/časových intervalů (1. týden, 2. týden...), srozumitelně vysvětlené (co byste měli naučit a jak nejlépe). Kniha nenechává žádné otázky nezodpovězené. Můj švagr s ní vychoval svého psa, takže výsledek důsledného provádění znám. Doporučil nám ji i známý, který se chovu věnuje již několik let. Bruder Thomas Knihu nám doporučil chovatel našeho psa a já začala číst první kapitoly ještě než se k nám náš malý labrador nastěhoval. Vše bylo velmi dobře vysvětleno a strukturováno, takže jsem se prvních osm týdnů plně držela tréninkového plánu. To mi dalo velkou jistotu. Náš pes nyní ovládá všechny povely popsané v knize. Michael Becker Video ze křtu knihy a ukázka audioknihy Katharina Schlegl-Koflerová Katharina Schlegl-Kofler je zkušená trenérka psů a odbornice na druhově vhodný chov psů. Chováním našich čtyřnohých kamarádů se zabývá velmi intenzivně již dlouhou dobu. V její psí škole, kterou vede téměř 20 let, najdou majitelé psů pomoc a dobré rady, jak svého psa vycvičit a jak s ním správně zacházet. Své znalosti sdílí také ve svých knihách, ve kterých metodou krok za krokem vysvětluje, jak může vést individuální výcvik psů k úspěchu. Jejích knih se k dnešnímu dni prodalo již více než 500 000. (knihykazda.cz)

Dvoufázový výživový program s chutnými recepty, které vám pomohou zhubnout. Nejprve vás čeká rychlý rozjezd s velkým množstvím bílkovin a poté přejdete na dlouhodobé hubnutí díky vyváženému jídelníčku se sníženým obsahem sacharidů a kalorií. Díky doporučeným účinným cvičením získáte ploché a pevné břicho a budete se ve svém těle cítit dobře. Sebemotivací k úspěchu! Všechno, co potřebujete znát, abyste dosáhli požadované váhy a trvale si ji udrželi. TUKOVÉ PASTI, KTERÝM JE DOBRÉ SE VYHNOUT VÝROBKY Z BÍLÉ MOUKY A CUKRU NÁPOJE OBSAHUJÍCÍ CUKR KAŽDODENNÍ PŘEJÍDÁNÍ DLOUHÉ A ČASTÉ SEZENÍ NEDOSTATEK POHYBU ALKOHOL CO VŠECHNO HUBNUTÍM ZÍSKÁTE? ZRYCHLÍTE SVŮJ METABOLISMUS PODPOŘÍTE ČINNOST JATER - ZÁZRAČNÉHO ORGÁNU ZBAVÍTE SE NEŽÁDOUCÍCH ŠPÍČKŮ POSÍLÍTE SVOJI MOTIVACI A VYTRVALOST BUDETE ŽÍT ZDRAVĚJI A VÍCE SI ŽIVOTA UŽÍVAT DÍKY SILOVÉMU TRÉNINKU ZLEPŠÍTE SVOJI SCHOPNOST VNÍMÁNÍ VLASTNÍHO TĚLA VŠE, CO JE DOBRÉ PRO JÁTRA SACHARIDY - PALIVO PRO SVALY A MOZEK. Měly by tvořit maximálně 40 % celkového množství potravy, z toho méně těstovin, rýže a obilovin a více zeleniny. Zeleninové nudle a květákovou rýži můžete jíst bez omezení. PROTEINY (BÍLKOVINY) ZEŠTÍHLUJÍ A PODPORUJÍ ODTUČŇOVÁNÍ JATER Zhruba 25 % z celkového množství potravy: maso, drůbež, ryby, vejce a mléčné výrobky, případně tofu, seitan a lupina (druh luštěniny). VLÁKNINA - PODPORUJE TRÁVENÍ A ZASYTÍ Proto si dopřejte co nejvíce zeleniny, ořechů, semínek a luštěnin. Vláknina je dobrá i pro optimální hladinu cukru v krvi. TUKY - ZASYTÍ A DOPRAVÍ DO TĚLA VITAMINY Čím méně sacharidů jíte, tím více tuků je povoleno. Nejezte však smažená a fastfoodová jídla. Milovníkům masa a ryb pomáhají hubnout steaky a losos s nízkosacharidovými přílohami. OMEGA-3 MASTNÉ KYSELINY PRO ZDRAVĚJŠÍ JÁTRA Najdete je v mořských rybách jako losos, makrela a sleď. Také ve lněném semínku, lněném oleji, konopných semínkách, konopné mouce, konopném oleji, oleji z vlašských ořechů, řepkovém oleji a chia semínkách. VITAMÍN E PRO LEPŠÍ IMUNITU A ODTUČŇOVÁNÍ JATER V lískových oříšcích, mandlích, olivovém a řepkovém oleji. PROBIOTIKA PRO STŘEVNÍ FLÓRU, LEPŠÍ IMUNITU A ZDRAVĚJŠÍ JÁTRA Ve fermentovaných potravinách jako je jogurt, kefír, kombucha, kimči a kysané zelí. Autorka Sarah Schockeová Je nutriční poradkyně, odborná novinářka a tvůrkyně receptů z Frankfurtu nad Mohanem. Praktickými radami a chutnými recepty chce lidi podpořit v tom, aby vzali své zdraví do vlastních rukou. Odbornice na výživu je známá z časopisu „Eltern“ a ze svých vystoupení v televizi WDR. Její knihy byly několikrát oceněny stříbrnou medailí GAD. (knihykazda.cz)

Tinnitus má mnoho podob. Je to něco víc než jen obyčejná porucha sluchu – může mít rozličné příčiny, které zprvu nemusíme jen tak odhalit. Tinnitus lze mnohdy chápat jako příznak vnitřního nesouladu, vnitřní nerovnováhy. V této knize jsme se věnovali mnoha aspektům, jež s tinnitem přímo nebo i nepřímo souvisejí. Mnohé z nich byste možná v knize o tinnitu ani nečekali. Například koncepce, jako je salutogeneze, se týká celého našeho života. A to platí i pro terapeutickou práci s tinnitem. V této knize jsme se zabývali různými faktory, jež ovlivňují tinnitus a jež jsme se snažili objasnit pomocí případových studií. Možná jste mohli to či ono nově objevit sami na sobě, možná jste také narazili na něco, co byste si přáli změnit – možná už jste s tím dokonce začali. A absolvovali jste několik, nebo dokonce mnoho cvičení v této knize. Takový proces může u mnoha lidí znamenat začátek dlouhé cesty, kterou je třeba zvládnout. Tinnitus přitom u vás mohl fungovat jako spouštěč k tomu, abyste se v budoucnu intenzivněji zabývali sami sebou. Možná se dokonce rozhodnete absolvovat psychoterapii, jež může vhodným způsobem doprovázet takový proces uvědomování si vnitřních procesů. Pro řadu specifických oblastí osobnosti může poskytnout podporu také koučování nebo poradenství. Uvedli jsme čtyři nejdůležitější faktory, jež jsou zodpovědné za vznik a přetrvávání tinnitu. Podporují a umocňují koloběh, jenž udržuje sám sebe a v jehož důsledku se tinnitus stává chronickým. Tento koloběh je třeba narušit. Objevte užitečné strategie a použijte je! Kruh, který je na určitém místě narušen, se již nemůže točit dál. Níže najdete ještě jednou stručný popis těchto čtyř faktorů, jež mají na tinnitus největší vliv. © Blende 11 V této knize nabízí německý odborník na tinnitus a psycholog Markus Schwabbaur možnosti, jak se pokusit ušní šelest vytěsnit. Nahlíží na něj v nejrůznějších souvislostech, aby bylo možné celý problém pochopit v jeho komplexnosti. Uvádí různé terapeutické přístupy a případové studie svých pacientů a popisuje praktická cvičení, aby člověk trpící touto poruchou sluchu mohl zase vést normální život a tinnitus ho co nejméně omezoval. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Po mezinárodních bestsellerech Genialita ptáků a Ptačí způsoby prozkoumala Jenifer Ackermanová pozoruhodné chování a biologii jedné z nejtajemnějších skupin ptáků – sov. Čtivou a srozumitelnou formou nás seznamuje s řadou překvapivých poznatků, které vědci objevili teprve nedávno. Dozvíme se, jak to sovy dělají, že jsou tak nenápadné, jak dokážou ulovit myš i pod půlmetrovou vrstvou sněhu nebo jak se orientují v černočerné tmě. Sovy poutají pozornost lidí po staletí. Naše fascinace těmito uhrančivými ptáky byla poprvé doložena před více než 30 000 lety na jeskynních malbách v Chauvet v jižní Francii. Náš obdiv k sovímu obličeji s lidským výrazem, tichému letu a nočnímu způsobu života neutuchá a dnes sovy napříč kulturami vnímáme jako symbol moudrosti a intuice. Ale co vlastně sova ví? Přestože známe více než 270 druhů, které žijí na všech kontinentech kromě Antarktidy, je jejich studium mnohem obtížnější než v případě jiných ptáků. Už jenom sovy najít je kvůli jejich maskování a noční aktivitě oříšek. Vydejme se společně s předními odborníky na toulky po vyhlášených sovích lokalitách. Nahlédněme do jejich práce, abychom se dozvěděli nejnovější poznatky o sovím mozku a chování. Díky moderním technologiím dnes například víme, že sovy komunikují celou noc, aniž by otevřely zobák. Že jejich houkání se řídí složitými pravidly, která jim umožňují detailně vyjadřovat své potřeby. Odborný výklad Ackermanová zpestřuje osobními zážitky ze svých setkání se sovami a vysvětluje, proč nás právě tito ptáci inspirují a okouzlují. Nahlédněte do knihy O autorce Jennifer Ackerman (*1959) píše již více než tři desetiletí o vědě, přírodě a biologii člověka. Po celý život se snaží zpřístupňovat poznání co nejširšímu publiku, hledat místo člověka v přírodou daných souvislostech a kreativně uvažovat nad vědeckými fakty. Její styl spojuje čtivost a poutavost s předcházející pečlivou rešerší. Právě v tom tkví její hlavní dar a díky tomu se její práci dostává opakovaných ocenění. Mimo jiné získala stipendium americké Národní nadace pro literaturu v oblasti literatury faktu, Buntingovo stipendium a grant od Nadace Alfreda P. Sloana. Má za sebou nespočet příspěvků a článků v mnoha publikacích, například National Geographic či New York Times. Především ale píše knihy. V Nakladatelství KAZDA již vyšel její světový bestseller Genialita ptáků (The Genius of Birds). (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Jula bojuje s menopauzou, se svými strachy, s nejistou budoucností a vlastně i sama se sebou. To vše ji okrádá o klidný spánek. Po jedné vyhrocené hádce s manželem nakonec vyčerpáním usne a probudí se v lese u potoka. Záhy objeví rozcestník, na kterém stojí psáno: „Tvůj nejlepší život“. Rozhodne se tedy vydat na dobrodružnou výpravu. V tajemné vesnici na ni čekají pozoruhodní lidé, kteří jsou jí průvodci na cestě vedoucí k porozumění sobě sama. Je konfrontována se svými obavami a touhami, zažívá panický strach a setkává se s nádhernými motýly. Díky tomu odchází jako sebevědomá a šťastná žena. Konečně ví, jak žít svůj nejlepší život. Nahlédnout do knihy O autorkách Michaela Wiebuschová Je herečka, psycholožka a konzultantka. Žije s rodinou v Berlíně. Její životní motto zní: „Jen ten, kdo zná své nitro, může žít život naplno!“ Rita Erzová Řadu let pracovala jako vedoucí v oblasti HR. Dnes žije v Berlíně, kde působí jako certifikovaná business koučka a konzultantka pro manažery. Nápad na tuto knihu dostala během procházky lesem. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Stromy dokážou zahnat nosorožce, bakterie mění atmosféru celé Země a pandemie vyvolaná jediným maličkým virem může mít statisíce nebo miliony obětí: přírodu ovlivňují všechny druhy, ať už rostliny, zvířata, nebo lidé. Ovšem rozsah a rychlost změn působených člověkem jsou na naši planetu příliš, což přináší fatální následky, které z dlouhodobého hlediska ohrožují naši vlastní existenci. Proč my, údajně tak rozumní lidé, při plném vědomí směřujeme ke katastrofě? Skutečně máme vlastní osud sami v rukou? Peter Wohlleben ve své knize představuje řadu ohromujících paralel se světem živočichů a rostlin, čímž dokládá, že nejsme korunou stvoření, a že podléháme evoluci jako ostatní druhy. Peter Wohlleben je přesvědčen, že abychom nalezli nové cesty a umožnili do budoucna podmínky pro život hodný žití, musíme pochopit svou lidskou přirozenost a smířit se s tím, že jsme tvorové ovládaní instinkty. Ačkoliv si své místo ve velké souhře druhů – rostlin, živočichů, bakterií, virů – už téměř neuvědomujeme, poznání těchto souvislostí představuje první krok k opuštění sebedestruktivní cesty, po níž se ubíráme. Hodně se při tom můžeme naučit od jiných druhů, v neposlední řadě od stromů. Zapojte se do pátrání po lidské přirozenosti a úvah o tom, proč my lidé, jakožto nejvyspělejší a nejinteligentnější druh na této planetě, ničíme svůj vlastní a jediný domov. Nahlédněte do knihy Jak kniha vznikala Téma ekologie zajímá Petera Wohllebena již od dětství a dlouhou dobu si kladl otázku, proč nejsme jako lidé schopni vyřešit ekologickou krizi. To se rozhodl zkoumat zejména z pohledu toho, jak se lidé stále chovají jako zvířata, a jak podléhají stále stejným instinktům a pravidlům. Důkazy přitom vidíme v každodenním životě – od lobbování v politice až po naše marné snahy o hubnutí. Co o knize říkají čtenáři Další kniha od Petera Wohllebena? Ano! A tentokrát je to jen částečně o stromech a přírodě, jde spíše o lidi, kteří s nimi a v nich žijí. Wohlleben nám znovu, jazykově na vysoké, ale přesto srozumitelné úrovni, ukazuje, jak lidé zneužívají a ničí přírodu a vše kolem sebe. My Homo Sapiens jsme sice považováni za inteligentní, ale jedna věc je jistá: ničíme svou přirozenost! Wohlleben se snaží tomu celému přijít na kloub. Stalo se to všechno instinktivně? Wohlleben svým klidným a technicky náročným tónem, který má chvílemi i velmi filozofický nádech, přinesl na trh opět velmi dobrou knihu, která má důležité poselství, jež by si měl vzít k srdci každý člověk. Rčení „Nikdy nezapomeň na svůj původ“ je zde více než na místě! 5 hvězdiček za tohle! Erzgebirge Kind 86 O autorovi Peter Wohlleben Peter Wohlleben se narodil v roce 1964 v Bonnu. Již od malička se zajímal o přírodu a původně chtěl studovat biologii. Dal ale na radu své matky a rozhodl se studovat lesnictví. Po studiích strávil přes dvacet let v zemské lesní správě, kde nejdříve pracoval jako vedoucí kanceláře a později se stal lesníkem. Zde si našel cestu k ekologickému lesnictví a organizaci túr pro turisty a kurzů pro studenty. V roce 2007 mu vyšla první kniha a během několika následujících let se stal jedním z nejprodávanějších autorů. V současnosti pracuje a vyučuje na Lesní akademii v německém Eifelu a globálně se zasazuje o obnovu pralesů. Často vystupuje v televizních programech, pořádá přednášky a semináře a píše knihy týkající se lesa a ochrany přírody. Jeho bestsellery Tajný život stromů, Citový život zvířat, Tajná síť přírody, Tajemné pouto mezi člověkem a přírodou a Než stromům dojde dech nadchly čtenáře po celém světě. Za emocionálně působivé a nekonvenční zprostředkovávání vědeckých poznatků mu byla v roce 2019 udělena Bavorská státní medaile Za zásluhy o životní prostředí. Film z roku 2020 Tajný život stromů, vycházející ze stejnojmenné knihy, zhlédlo v kinech na 350 tisíc lidí. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst V prvním díle jste se poprvé seznámili s Blankou, která po rozvodu s manželem znovu nabyla sebevědomí a našla si novou lásku. Nyní se s ní máte možnost potkat znovu. Píše se rok 2021 a Blanka si už pár měsíců žije v Kalábrii svůj italský sen. Její život však není bez problémů. Musí se potýkat se zraněním svého milovaného Agostina a následným rekonvalescenčním pobytem u jeho rodičů. To vše ještě komplikuje Agostinova početná rodina a jeho kontrolující matka signora Domenica, která musí mít vždy poslední slovo. Děj se však nebude odehrávat jen v Kalábrii u Agostinových rodičů. S Blankou a Agostinem totiž zavítáme i na návštěvu do Prahy a Hradce Králové. Zde se znovu setkáme s Blančinou kamarádkou Rózou a Jiřinkou a s dcerami Mirkou a Annou. Kromě slunné Sicílie a Česka zavítáme také do zasněžených Dolomit kam se Blanka s Agostinem na čas přestěhují za prací. I tento díl je doplněn o řadu tradičních italských receptů. Můžete se tak těšit například na Purpetti i milingiani neboli kalábrijské lilkové kuličky, Chiacchiere di carnevale neboli karnevalové povídačky či tradiční kalabrijský vánoční pokrm – špagety s ančovičkami a opečenou strouhankou. Pokud jste četli knihu Láska ve špičce italské boty, pak vám nesmí ujít ani její pokračování. Potkáte v něm totiž spoustu oblíbených postav z první knihy, získáte řadu originálních receptů a hlavně se dozvíte, jak se vyvíjí Blančin a Agostinův vztah. Překonají problémy s Agostinovou rodinou? Dozví se signora Domenica, že je Blanka trojnásobnou matkou a táhne jí na šedesát? A Co Blančina nejmladší dcera Anna? Napraví se jejich komplikovaný vztah? Na tyto otázky naleznete odpověď v knize Srdce nemá vrásky. Nahlédnout do knihy Jak se čtenářům líbil první díl Blanka Malá je úžasná vypravěčka, máte pocit, že je to vaše kamarádka, s níž probíráte život u kávy a dortíku. Ve svém povídání je upřímná, nevyhýbá se ani svému soukromí. Vše líčí s otevřeností, nebojí se nakousnout citlivá témata jako je stárnutí, vztahové problémy, trápení s dětmi nebo věkový rozdíl mezi partnery. Zápisky jedné knihovnice Knihu jsem přečetla jedním dechem. Líbila se mi tak moc, že bych nejraději hned do Kalábrie odjela. Jaroslava Kalinová Pohodový příběh na dovolenou. Možná spíš na víkend, protože se čte tak dobře, že za chvíli jste na poslední stránce. Zuzana Studničková Jak kniha vznikala Kniha je autorčinou osobní zpovědí a za nápadem na její sepsání stojí Blančiny kamarádky, které zajímalo, jak se autorce v Itálii žije. K tomu přispělo také to, že na svém Facebooku sdílela s příteli různé recepty a poznatky. Těm se natolik líbily, že jí navrhovali, aby napsala knihu nebo alespoň blog. Knihu pak napsala v rekordním čase – za tři měsíce čistého času. První díl se stal bestsellerem a vlna fanoušků se dožadovala pokračování. Proto nebylo nad čím váhat, a tak vznikl druhý díl. O autorce Blanka Malá Blanka Malá (1965) je matka tří dětí a babička dvou vnuček, jedné člověčí a jedné psí. Vodnářka, která svůj profesní život zasvětila rozhlasovému mikrofonu jak v soukromých rádiích, tak v Českém rozhlase Hradec Králové. V současnosti žije střídavě v Hradci Králové a na jihu Itálie. Nemá ráda blátivou zimu, dršťkovou polévku a povrchní lidi. Má ráda slunce, moře, bonbony Mon Chéri a Itálii ve všech jejích podobách. Říká o ní „Miluji ji v celé její rozmanitosti! A samozřejmě nejvíc špičku té apeninské boty, navzdory tomu, že je to nejchudší oblast Itálie. Má ale jiná bohatství, která mám příležitost obdivovat. Divokou krásu, členité pobřeží a azurové moře a nádherné pláže, které právem patří mezi ty nejhezčí v Evropě. A také jsem osudu vděčná za to, že mám teď druhý domov na Capo Vaticano, mysu s magickou atmosférou a v místech, které bylo podle římské mytologie oblíbeným místem Bohů.“ (knihykazda.cz)

Objevte magický svět mechu Mech je všude kolem nás. Nejčastěji ho vídáme na vlhkých a stinných místech, můžeme ho najít ale i na těch nejneočekávanějších a nejodlehlejších místech od pouští až po Antarktidu. Tato kniha je oslavou jeho tiché, neokázalé krásy. Objevte hlavní druhy mechu a místa, kde je můžeme najít. Prozkoumejte kulturní historii mechu coby zahradní rostliny a to, jak ho můžeme využít v tradičních řemeslech. Nahlédněte do nejkrásnějších mechových zahrad v Japonsku, Velké Británii a ve Spojených státech a setkejte se s lidmi, kteří se s vámi podělí o svou vášeň pro tyto mnohotvárné rostliny. Zjistěte, jak mech pěstovat, jak uvázat japonskou mechovou kouli (kokedamu) a vytvářet mechové krajinky v nádobách či teráriích. Tuto jedinečnou knihu s doprovodnými fotografiemi a názornými ilustracemi ocení všichni s nadšením pro rostliny. (knihykazda.cz)

Louka - zázrak přírody, o nějž nesmíme přijít! Lechtající trávy, zářivé květiny, bzučící hmyz: Jan Haft nás bere na objevitelskou cestu do skutečného ráje přírody, kde žijí stovky pestrobarevných rostlin a fascinujících živočichů v často překvapivých společenstvích. Nikde jinde není život rozmanitější. A zároveň je jen málokterý z biotopů tolik ohrožený: Kvetoucí louky kdysi pokrývaly mnohem rozsáhlejší území. Dnes je to žalostných několik procent, a i ta jsou v nebezpečí. Louky, přinejmenším ty ekologicky neporušené, bývají plné života. Spolu s pastvinami jsou domovem velkého množství semenných rostlin a kapraďorostů. Sídlí zde také značný počet živočišných druhů, mezi nimi pestrobarevní brouci, kobylky a saranče, cikády, motýli, včely, čmeláci a mravenci. Navíc jsou louky velmi důležité i pro celou řadu ptáků, kteří si stavějí hnízda na zemi v trávě, například pro čejky. A mnohá velká zvířata jako srnky a jeleni, která známe především z lesů, louky pravidelně navštěvují. Biolog a filmař Jan Haft ve své knize čtenářům představuje fascinující svět plný barev, hlasů a překvapivých podob života a životních strategií, založených na spolupráci, jejichž rozmanitost a krásu však ohrožuje v podstatě plošné hnojení a průmyslové využívání krajiny. Hrozí, že tak přijdeme o důležitou součást ekosystému. Haftova kniha proto zároveň volá po záchraně posledních druhově pestrých luk. Text doplňuje řada působivých fotografií. Autor: Jan Haft (*1967) - biolog a autor řady oceňovaných dokumentárních filmů o přírodě (mj. Tajemné kouzlo bažin, Království lesa). S manželkou a třemi dětmi žije na statku v údolí Isental nedaleko Mnichova. Jednu ze svých oblíbených luk má přímo v sousedství. Lučním biotopům se věnuje i jeho nejnovější film: Louka – Ráj na dosah (2019). (knihykazda.cz)

Vlci se vracejí do naší krajiny. Tito zdatní lovci, kteří z našich lesů na dlouhou dobu úplně zmizeli, jsou zpět. V příhraničních oblastech už opět žije několik vlčích smeček a párů. Jejich počet stále roste, proto je načase se s těmito zajímavými šelmami blíže seznámit a dozvědět se, jak žijí, čím se živí a jak by mohlo vypadat pokojné soužití člověka a vlka. Vydejte se s fotografem Axelem Gomillem mezi divoké vlky a zažijte nezapomenutelné dobrodružství. Autor Axel Gomille – zoolog, režisér, autor knih a úspěšný fotograf se už několik let vydává mezi volně žijící vlky po celém Německu. Pozoruje je a jejich život zachycuje na jedinečných snímcích. Jeho fotky vlků vás uchvátí a díky nim nahlédnete do života těchto fascinujících zvířat, jako byste se ocitli v jejich bezprostřední blízkosti. (knihykazda.cz)

Jakmile se jednou začnete o kapradiny zajímat, uvidíte je úplně všude – v přírodě i v zahradách, v interiérech, v umění i v designu. Svým vzhledem se výrazně liší od ostatních rostlin a připomínají nám pradávné časy, proto byly dřív považovány za kouzelné. V této výpravné knize jsou popsány čeledi a rody a dále vybrané druhy a odrůdy, které se u nás vyskytují, a také ty vhodné pro různé pěstební podmínky. Najdete tu rovněž cenné rady pro pěstitele. Většina z nás rozpozná běžné kapradiny, jako je osladič obecný, hasivka orličí nebo kapraď samec. Na světě ale existuje více než 12 000 druhů – od těch nejmenších až po stromové kapradiny, které dosahují výšky přes 20 metrů. Je tedy co objevovat. A až do světa kapradin proniknete, nekonečně vás nadchnou. Dočtete se také například o posedlosti kapradinami ve viktoriánské Anglii, která se později v mírnější podobě dostala i do Evropy. Tehdy se hledaly vzácné druhy a jen pro ně se budovaly speciální zahrady a skleníky. Nádherně tvarované listy kapradin na jaře a jejich temně zelená energie na podzim vždy přitahovaly pozornost umělců a jsou inspirací dodnes. Tato kniha vás provede úžasně tajemným světem kapradin, ale poslouží i jako příručka k jejich pěstování. Autoři Anton Sundin je zahradník s velkou vášní pro kapradiny, půdu a udržitelné zahradničení. Svůj čas dělí mezi zaměstnání zahradníka ve Skellefteå a svou zahradnickou živnost, v jejímž rámci také píše o zahradách, přednáší a vede kurzy a workshopy. Elisabeth Svalin Gunnarssonová je spisovatelka a fotografka zaměřující se na zahrady a kulturní historii. Na toto téma už od roku 2010 napsala a nafotila několik knih. Anton Sundin Elisabeth Svalin Gunnarssová (knihykazda.cz)

Opätovné objavenie prastarého umenia liečenia. Život starých bylinkárok bol neustálym balansovaním medzi bylinkárstvom a umením liečenia, nedôverou a prenasledovaním. Claudia Ritterová sa vydala na cestu hľadania a o "čarodejniciach" a ich liečivých rastlinách zozbierala mnoho zaujímavých informácií. Vďaka portrétom jablčníka, železníka, alchemilky a mnohých ďalších známych a neznámych liečivých rastlín ožíva ich používanie v minulosti a v súčasnom liečiteľstve. Historky o magických rituáloch s rastlinami, ako je viazanie uzlov a veštenie, pripomínajú staré tradície. Cestu do minulosti obohatia recepty na lieky a pochúťky z minulosti a súčasnosti, ako je napríklad tinktúra mesačného svitu z valeriány alebo víno z archangeliky lekárskej. (knihydobrovsky.cz)

Kniha obsahuje znovuobjevené znalosti babek kořenářek. Historky o magických rituálech s rostlinami, jako například vázání uzlů a věštění, připomenou staré tradice. Sbírku obohatí tradované i současné recepty na léky i pochoutky - například na kozlíkovou tinkturu měsíčního svitu nebo na andělské víno. (knihydobrovsky.cz)

ZVLÁDÁNÍ KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA S citlivým DÍTĚTEM Pokud se dítě dá jen obtížně utišit a neustále působí nespokojené, jeho rodiče se často cítí přetažení, bojují s pocity vyčerpání a někdy i viny. Tato příručka vás konkrétními kroky povede k lepšímu zvládání každodenního života a ukáže vám způsoby, jak můžete svému dítěti pomoci vyrovnávat se s jeho vlastními emocemi. Plačtivé, High-Need nebo vysoce citlivé dítě? Pro děti, které se narodily s obzvláště citlivým temperamentem, existují různá označení. V knize se dozvíte vše o silných potřebách svého dítěte a o tom, co znamenají pro váš každodenní rodinný život. Praktické a snadno proveditelné. Kromě mnoha konkrétních tipu, které vám usnadní každodenní život, se také dozvíte, proč je pro vaše dítě tak důležitá bezpečná vazba a dostatek blízkosti. Autorka Pedagožka, rodinná terapeutka a matka tří dětí Marei Theunertová online doprovází mnoho rodin během jejich náročného období s miminkem. Klíčem k pohodovému soužití je z jejího pohledu péče o sebe sama. Protože jen rodiče, kteří o sebe dobře pečují, mají sílu dobře pečovat o své dítě. (knihykazda.cz)

Proč je kůň pro holky vášní na celý život? Juli Zeh – jedna z nejznámějších současných německých spisovatelek, vyznamenaná mnoha literárními cenami a hojně překládaná také do češtiny, – v této knize přináší trochu jiný pohled na podstatu jezdeckého sportu. Umění vcítit se do koňské duše otevírá cestu k oboustrannému souznění koně a jeho jezdkyně. Autorka na mnoha osobních příbězích o zkušenostech s problémovými koni ukazuje, jak láskyplná péče a výcvik s respektem ke koňské duši vytvářejí prostor pro budování vztahu, který přetrval staletí, a také dnes je základem úspěšné komunikace s jezdeckým koněm. Na vášeň pro jezdectví se tak můžete podívat z velmi zajímavé perspektivy a nahlédnout do duševního života koně i jezdce. Poznáte, co člověka a koně spojuje a rozděluje, jak si lze získat důvěru koní a naučit se rozumět jejich řeči, aby jezdectví bylo štěstím pro obě strany. Kniha Kůň – láska i závislost se pohybuje mezi životopisem, esejem a průvodcem, je jedním z nejlepších dárků pro jezdce, kteří se chtějí podívat na svou lásku k jezdeckému sportu ze zcela nové perspektivy. Když Juli Zeh píše knihu o své lásce ke koním, stává se z ní poetická úvaha o jezdectví jako životní filozofii. Autorka Juli Zeh - (1974) patří k nejoceňovanějším současným německým spisovatelkám a dobře známá je také českým čtenářům. První eseje publikovala v časopisech už při studiu mezinárodního práva a velkou pozornost na sebe strhla svou prvotinou Orli a andělé z roku 2001 (česky 2004). Její knihy a články jsou stále mezinárodně oceňovány a vycházejí po celém světě. Její poslední román Über Menschen (O lidech) z roku 2021 se v Německu umístil na žebříčku nejprodávanějších knih. V současnosti žije se svým mužem a dvěma dětmi v malé obci v severním Německu. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Tato kniha vám pomůže proměnit vaši zahradu ve funkční a příjemný prostor. Popusťte uzdu své fantazii a ponořte se do pokladnice inspirativních projektů – od menších zahradních projektů jako je třeba hmyzí hotel, až po XXL projekty na celý víkend, jako je například gril vyrobený z cihel. Kromě samotných návodů v knize naleznete také spoustu užitečných rad. Dozvíte se, kde sehnat materiál na vaše projekty nebo, jak si zařídit pořádek ve vaší kůlně s nářadím. Všechny návody jsou detailně vysvětleny v jednotlivých, přehledných bodech a doplněny řadou fotografií zobrazující postup i výsledek pro inspiraci. Většina používaných materiálů jsou lehce sehnatelné předměty, které spousta lidí vyhodí, protože svůj původní účel již splnily. Můžete se tak setkat s výrobky z krabic od vína, palet, starých obrazových rámů, vysloužilých cihel či bedýnek od ovoce a zeleniny. O kvalitě této knihy mluví také fakt, že se jí v Německu prodalo přes 100 000 výtisků. Co se v knize dozvíte: Kde sehnat materiál, jaké vybavení je nezbytné a jak zajistit vaši bezpečnost. Jak udržovat při práci pořádek – jak chytře ukládat nářadí pomocí skladovacích prostor, které si sami vyrobíte. Jak pečovat o rostliny aneb kreativní způsoby pěstování rostlin, jako jsou vyvýšené záhony z europalet či bylinková věž na tyči. Jak na vertikální zahradu – jak vyrobit opěrnou konstrukci pro popínavky, bylinkovou stěnu z palet, salátovou farmu v okapu a mnoho dalších. Nápady na projekty po živočichy ve vaší zahradě, jako je hmyzí hotel, domeček pro ježky, pískoviště pro včelky samotářky, úkryt pro ještěrky, ptačí budka či krmítko. Návody na XXL projekty, které vás zaměstnají na celý víkend. Najdete zde návody na terasovitou bylinkovou zahradu, suchou zídku, cestičky a chodníky, nášlapné kameny ve tvaru listů a další. Nahlédněte do knihy Co o knize říkají čtenáři Knihu jsem dal manželce k narozeninám, protože miluje práci na zahradě. Z knihy je opravdu nadšená, což se mi teď moc nehodí, protože dostávám příkazy, abych jí něco sehnal nebo pomohl, a já jsem se chtěl přitom práci na zahradě vyhnout. Na základě nadšení a způsobu, jakým knihu studuje a pracuje, vidím, že je to úspěch, a proto vřele doporučuji. John Ryder Mnoho malých i velkých zahradních projektů shromážděných v jedné knize. Pokyny jsou podrobně vysvětleny a nenechávají žádné otázky bez odpovědí. Pro každého kutila je tu něco, a to bez ohledu na to, zda chce používat některé druhy nářadí nebo ne. Rozhodně se těším na další nadcházející projekty. Miriam S přítelem jsme hledali levné DIY nápady, jak zkrášlit naši malou zahradu. Tato kniha je přesně pro nás. Pokyny jsou snadno srozumitelné a ilustrované. Ramona O autorovi Folko Kullman Již od dětství byl fascinován rostlinami, a tak není divu, že se rozhodl ze svého koníčku udělat profesi a vystudoval zahradnictví se specializací na pěstování rostlin ve Freisingu-Weihenstephanu. Následně získal také doktorát na Technické univerzitě v Mnichově. Po praxi v největší evropské školce a botanické zahradě v Kew v Londýně a po stáži v nakladatelství žije ve Stuttgartu, kde se od roku 2004 věnuje své vášni pro zeleň na vlastní zahradě i na balkoně a pracuje jako autor, redaktor a překladatel zahradnických knih. Jako správný zahrádkář neustále zkouší něco nového a experimentuje s neobvyklými pěstebními metodami i rostlinami – houby nevyjímaje. O své bohaté zkušenosti se dělí se čtenáři svých publikací a odborných časopisů. (knihykazda.cz)

Poslechněte si recenzi vysílanou na Českém rozhlasu Sever: planetarium-sever-2021-01-07-propleteny_zivot._mycelium_kam_se_podivas-propleteny_zivot Čím více toho o houbách víme, tím méně toho bez nich dává smysl. Neřadí se ani k rostlinám, ani k živočichům. Prorůstají půdou, poletují ve vzduchu a žijí i v našem těle. Vzrůstem sahají od mikroskopických tvorečků po největší známé organismy na světě. Stály u zrodu života na souši, dokážou přežít v otevřeném kosmu a libují si v radioaktivním záření. A vlastně na nich větší či menší měrou závisí veškerý život na Zemi. Jsou to organismy, které nás nepřestávají překvapovat. Sice nemají mozek, ale se šokující přesností zvládnou řešit problémy i ovlivňovat chování živočichů. Prostřednictvím chleba, alkoholu i život zachraňujících léků se nesmazatelně podepsaly na podobě lidské kultury a nedávné výzkumy potvrdily, že jejich psychoaktivní vlastnosti ulevují od řady duševních obtíží. Na jejich schopnosti rozkládat plasty, výbušniny, pesticidy i surovou ropu stavějí nejnovější průlomové technologie a objev, že pod povrchem propojují rostliny do podzemních sítí — „lesního internetu“ —, převrací naše chápání ekosystémů. Přesto více než devadesát procent druhů hub dosud nebylo zdokumentováno. „Tato kniha patří k těm nemnoha, které opravdu mohou změnit to, jak se díváte na svět kolem sebe. Propletený život představuje převratnou a ohromující povinnou četbu, která ve vás zanechá dlouhotrvající radostný dojem.“ HELEN MACDONALDOVÁ autorka knihy J jako jestřáb „Kniha, která vás oslní a navždy změní váš pohled na život. U každé věty mě jímal úžas. Poslední kapitolu jsem dočítal pln bezbřehého údivu nad světem hub i nad revolučním významem Sheldrakových argumentů. Je to pozoruhodné dílo pozoruhodného spisovatele.“ ROBERT MACFARLANE autor knihy Underland Autor Merlin Sheldrake je biolog a spisovatel. Doktorát z tropické ekologie získal na Univerzitě v Cambridge za svou práci o podzemních houbových sítích v tropických deštných pralesích v Panamě, kde absolvoval doktorandskou stáž pod hlavičkou Smithsonova tropického výzkumného institutu. Věnuje se hudbě a rád kvasí alkoholické nápoje. Propletený život je jeho knižním debutem. (knihykazda.cz)

Kniha Planta sapiens je fascinující sondou do vnitřního světa rostlin založená na nejmodernějším výzkumu rostlinné inteligence. Dokážeme-li pochopit, jaké je to být rostlinou, mohli bychom mít z okolního světa mnohem víc. Schopnosti rostlin vědci dokumentují už desítky let. Prokázali, že rostliny spolu komunikují, manipulují s ostatními druhy a provádějí důmyslné pohyby. Méně známé jsou nejnovější důkazy, že rostliny mohou mít „vědomí“. Ačkoli nemají mozek, jejich mikroskopické vnitřní pochody odkrývají soustavu, která se příliš neliší od nervové sítě v našem těle. Dokážou si tak pamatovat, učit se a disponují inteligencí, která jim umožňuje chovat se adaptivně, flexibilně, účelně a předvídavě. Pokud se na rostliny podíváme novým způsobem, může to zásadně proměnit celé naše chápání světa. Paco Calvo, přední osobnost filozofie rostlinné signalizace a chování, v knize Planta sapiens předkládá zcela nový pohled na biologii rostlin a vysvětluje, jak rostliny pohánějí technologický rozvoj: od robotiky přes umělou inteligenci až po řešení ekologické krize. Především však dokládá, že rostliny nejsou jen zelená kulisa — jsou to aktivní živé organismy s vlastními zájmy. Kniha Planta sapiens vám umožní nahlédnout do rostlinné říše jako nikdy předtím. Změní váš pohled na jiné formy života, takže rostliny budete vnímat jako spojence při řešení globálních problémů, ne jako pouhé suroviny. Poznáte rostliny jako učitele, od kterých se můžete učit o své vlastní mysli. Pokud zkusíte dívat se na rostliny jinak, budete ohromeni tím, co objevíte. Autoři Paco Calvo je profesor filozofie vědy působící v Laboratoři minimální inteligence (MINT Lab) na Murcijské univerzitě ve Španělsku, kde zkoumá především možnosti inteligence rostlin. Zabývá se ekologickými základy rostlinné inteligence a provádí experimentální studie na pomezí rostlinné neurobiologie a ekologické psychologie. Za posledních deset let na téma rostlinné inteligence hojně přednáší k odbornému i neodbornému publiku po celém světě. Natalie Lawrencová je spisovatelka a ilustrátorka s magisterským i doktorským titulem z historie a filozofie vědy, která se pyšní dalším titulem ze zoologie na Cambridgeské univerzitě. Její práce se objevily v časopisech BBC Wildlife, Aeon Magazine či Public Domain Review. Vystupuje na TED konferencích a vyskytla se v podcastu BBC Woman’s hour. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Reklamní manažer John se vydává na dovolenou, kde chce uniknout frustraci z práce, účtů a do jisté míry i života obecně. Po cestě se však ocitne v malé kavárně uprostřed ničeho. Chce si zde odpočinout a dát si v klidu něco k jídlu. Na zadní straně jídelního lístku ho ale zarazí tři neobvyklé otázky: Proč jste tady? Bojíte se smrti? Cítíte se naplnění? Cesta na vytouženou dovolenou se tak pro Johna stává exkurzí do jeho nitra a hledáním východiska z koloběhu života a pocitu ztráty kontroly nad svým osudem. Hlavním poselstvím knihy je předat čtenářům návod na to, jak vykročit na cestu k plnohodnotnému životu. Člověk by neměl snít o tom, co bude dělat v důchodu, až bude mít čas všechno si užít. Život se nemá odkládat, ale žít. I když jsme přesvědčení, že o smyslu své existence už víme všechno, nikdy jsme se nad ním ve skutečnosti hluboce nezamysleli. Příběhy o karetě obrovské nebo rybáři jsou prosté, ale naplněné základní moudrostí o nesmyslném pachtění nás lidí. Jednoduchý příběh, který dokáže změnit život každému, kdo se v něm snaží najít své místo. Nahlédněte do knihy Oblíbené pasáže z knihy Kolik z mé definice úspěchu, štěstí a naplnění bylo určeno jinými lidmi než mnou? Pomohlo vám podle vašich zkušeností ‚dělat to, co dělá většina lidí‘ naplnit váš Smysl života? Nemůžete se bát, že nebudete mít šanci něco udělat, když už jste to udělali nebo to děláte každý den. Co o knize říkají čtenáři Vynikající knížka, stojí za přečtení. Oceňuji, že rozsahem stran je spíše podprůměrná, nicméně obsahem rozhodně nadprůměrná. Jiří Antoš Jedná se o čtení, které vám změní život. Knihu lze přečíst rychle, i když se pravděpodobně na mnoha různých místech v knize zastavíte a zapřemýšlíte. V knize je spousta příběhů k zamyšlení, jako je ten o mořské želvě. Kniha mi dala naději. Vždy jsem měla pocit, že život má být víc než jen ten stejný den za dnem. Něco v této malé knížce mi pomáhá si uvědomit, že je život opravdu o něčem víc. Patty Meister Knihy si kupuji je zřídka, protože čtu opravdu hodně a nemám prostor ani peníze na to, abych si koupila všechny knihy, co si chci přečíst. Proto jsem pravidelným návštěvníkem knihovny. Po přečtení této knihy (z knihovny) jsem si ale okamžitě koupila výtisk domů a letos jsem ji přečetla ještě dvakrát. Tato kniha mě zasáhla na všech správných místech. Nejen že se jedná o zábavný příběh, ale celkově se jedná o skvělou knihu o osobním rozvoji s mnoha tipy, jak žít život naplno! Tina Plumley Tuto knihu bych doporučila každému, kdo se cítí zaseknutý ve svém životě nebo stojí na životní křižovatce a snaží se rozhodnout, kterým směrem se vydat. Doporučila bych ji také jako dárek k absolvování střední nebo vysoké školy nebo někomu, kdo chce změnit své zaměstnání. Je to snadné a rychlé čtení, ale obsahuje několik otázek a příběhů, které nutí k zamyšlení. Doufám, že bude pokračování, ve kterém zjistíme, co John nadále dělá se svým životem. Tracey L. Allison Jak kniha vznikala Autor knihy John Strelecky se celý život na něco připravoval – na střední škole na vysokou školu, na vysoké škole na práci a v práci zase na posuny po kariérním žebříčku. Nikdy to ale nevedlo ke spokojenosti s jeho současným životem. Jednoho dne si vzal týden volna, aby unikl před prací a vším, co s ní souviselo. Ne že by mu jeho práce vadila, ale přišlo mu, že by měl být život víc než jen deset až dvanáct hodin denně v kanceláři. Po cestě na místo zabloudil a narazil na tajemnou kavárnu, která mu změnila život. A právě tento osobní příběh byl inspirací pro napsání knihy. O autorovi John Strelecky John Strelecky žije v Orlandu na Floridě. Jeho knihy, workshopy a lekce pomáhají lidem zjistit, co vlastně od života chtějí. V Německu založil organizaci John Strelecky & Friends, která má kromě jiného na starost organizaci jeho vystoupení. Událost, která mu v jeho třiceti letech změnila život, ho inspirovala k tomu, aby vyprávěl příběh Kavárny na konci světa. Kniha, která vznikla, se stala bestsellerem na třech kontinentech a tento úspěch ho dodnes nepřestává udivovat. Společně s dalšími příběhy o cestě k nalezení smyslu vlastní existence se na celém světě prodalo osm milionů výtisků jeho knih. Když John Strelecky zrovna nepíše, často cestuje. Největším dobrodružstvím jeho rodiny bylo roční putování kolem světa. (knihykazda.cz)

Les umí dostat z lidí to nejlepší! Romantický hvozd – hluboké ticho, vůně mechu a pryskyřice, ševelení v korunách stromů: představujete si les také tak? Tato nádherná místa se stávají vlivem lidské chamtivosti a znečišťování čím dál vzácnějšími. Peter Wohlleben nám ukazuje, že pevnější a zdravější vztah s přírodou kolem nás je uskutečnitelný, a především potřebný. Křehký ekosystém lesa, v němž spolu rostliny komunikují a navzájem si pomáhají, můžeme chránit i my. Autor nám v této knize předává, čemu ho sám les naučil. Chopme se nyní příležitosti a doprovoďme ho na jeho cestách hlubokými, tajuplnými lesy. Nechme se přitom stále znovu překvapovat a objevujme divokou, autentickou přírodu. Naučíme se tak víc starat o stromy, a tím i o sebe. O lese, jaký je a jaký by mohl být. Peter Wohlleben, lesník s hlubokou láskou k lesu, nám ukazuje les takový, jaký je i jaký by mohl být. To, co mylně považujeme za nedotčenou přírodu, je pouze masa stromů, mající sloužit účelům lesního hospodářství a lovu. Přirozeně rostoucím stromům se daří v pospolitosti, a ta skrývá mnohá tajemství – od téměř neprozkoumaných spodních vrstev lesní půdy až po nejvyšší vrcholky. Spolu s Peterem Wohllebenem znovu objevíme kouzlo přírody a porozumíme životu stromů. Autor Peter Wohlleben (1964) se již od dětství chtěl stát ochráncem přírody. Studoval lesnictví a přes dvacet let pracoval jako úředník zemské lesní správy. Dnes vede Lesní akademii v německém regionu Eifel a usiluje o návrat pralesů do různých oblastí světa. Často vystupuje v televizních pořadech, pořádá přednášky a semináře a píše knihy na témata týkající se lesa a ochrany přírody. Svými bestsellery Tajný život stromů, Citový život zvířat, Slyšíš, jak mluví stromy a dalšími nadchl čtenáře po celém světě. V Německu nedávno začal vydávat časopis Wohllebenův svět. V roce 2019 mu byla udělena Bavorská státní medaile za zásluhy při ochraně životního prostředí, a to za jeho citlivé a nekonvenční zprostředkovávání vědeckých poznatků. Tato kniha je vytištěná na ekologickém recyklovaném papíře s certifikátem FSC. (knihykazda.cz)

Také si občas kladete následující otázky? Jak mohou ptáci vytušit, že se blíží bouře, o které my zatím nemáme sebemenší ponětí? Jak najdou cestu do tisíce kilometrů vzdálených míst, když tam nikdy nebyli? Jak dovedou přesně napodobit složité zpěvy desítek dalších druhů? Jak si po šesti měsících pamatují, kam si na ploše o velikosti stovek čtverečních kilometrů ukryli potravu? Možná je slovo genialita skutečně na místě. Dlouho jsme si mysleli, že ptáci řeší problémy křídly. Nyní se ukazuje, že používají mozek, který se svou výkonností rovná mozku primátů, a v některých ohledech dokonce i člověka. Výzkumy posledních let dokládají, že ačkoliv mají ptačí mozky odlišnou stavbu než mozky savců, ve své funkčnosti si s nimi nikterak nezadají. Ptáci si prostě našli vlastní cestu, jak používat hlavu. Jennifer Ackerman cestovala napříč světem, aby v pracovnách vědců i v terénu sesbírala nejnovější poznatky a vytvořila srozumitelný celek. Nezapomněla přidat svůj typický humor, čtivost a nadhled. Ať už jste kdokoli, sousloví ptačí mozeček budete po přečtení této knihy chápat zcela jinak. S radostí přinášíme autorčino dílo konečně i českým čtenářům a věříme, že se i vy necháte nakazit jejím nadšením a láskou ke světu kolem nás Autor Jennifer Ackerman (*1959) píše již více než tři desetiletí o vědě, přírodě a biologii člověka. Po celý život se snaží zpřístupňovat poznání co nejširšímu publiku, hledat místo člověka v přírodou daných souvislostech a kreativně uvažovat nad vědeckými fakty. Její styl spojuje čtivost a poutavost s předcházející pečlivou rešerší. Právě v tom tkví její hlavní dar a díky tomu se její práci dostává opakovaných ocenění. Mimo jiné získala stipendium americké Národní nadace pro literaturu v oblasti literatury faktu, Buntingovo stipendium a grant od Nadace Alfreda P. Sloana. Má za sebou nespočet příspěvků a článků v mnoha publikacích, například National Geographic či New York Times. Především ale píše knihy. Genialita ptáků (The Genius of Birds) je nejnovější z nich, v pořadí sedmá. (knihykazda.cz)

Proč si tuto knihu přečíst Příroda má v zásobě spoustu dobrot – lahodný salát z čerstvých divokých bylin, šťávy a želé z lesních plodů nebo pikantní kořenovou zeleninu, která doplní vaše každodenní vaření. Víte-li, co stojí za to hledat, můžete svůj jídelníček obohatit o zajímavé alternativy! Tento svazek nabízí rychlý úvod do světa jedlých planých rostlin. Podrobné ilustrace usnadňují jejich určování, úvod vysvětluje, jak je sbírat a využívat, a krátké texty přinášejí zajímavosti a návrhy receptů. Nahlédněte do knihy O autorovi Holger Haag Komentátor a editor názorové rubriky, člen redakce nejsledovanějšího časopisu Pobo od roku 2021. Novinařinou se zabývá již od roku 2002. Věnuje se psaní o eshopech, o jazyce a zajímavostech 21. století. Získal několik novinářských cen. (knihykazda.cz)