Brouci v hlavě - sally m. winston, martin n. seif

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát. Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha: Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku? Autoři – zkušení američtí psychologové vědí hodně o panice, úzkosti, obavách či fobiích. Jejich kniha vám tentokrát poradí, jak vyzrát nad vtíravými myšlenkami. Stává se vám, že vás někdy přepadnou doslova hrůzné myšlenky? „Co když uklouznu ve vaně a zraním se?“ „Co když mi při koupání vyklouzne dítě z ruky?“ Ba dokonce: „Co mi zabrání strčit kocoura do mrazáku?“ Jsme špatní, nemožní, ba psychicky nemocní, když nám čas od času tohle vytane v mysli? Nikoli! Tyto nechtěné vtíravé myšlenky mají i zdraví a hodní lidé. Jestli vás takové nápady trápí, pak vám autoři – američtí psychologové, odborníci na zvládání úzkosti – pomohou odpoutat se od nich, překonat zahanbení, které s sebou nesou, a snížit vaši úzkost. Díky této knize poznáte, že nad vtíravými myšlenkami – těmi brouky v hlavě – můžete vyhrát. (knihydobrovsky.cz)

„Jak zjistím, že jsem se rozhodla správně?“ „Co když se pletu?“ „Chci to vědět na 100 procent.“ „Vypnul jsem ten plyn?“ Honí se vám někdy hlavou podobné myšlenky? Potřebujete se pořád o všem ujišťovat a zpochybňujete svá předchozí rozhodnutí? Trávíte dny a noci kontrolováním e-mailů a zpráv? Pořád všechno analyzujete a rozvíjíte spousty hypotetických scénářů? Pokud ano, možná jste uvízli v ujišťovací pasti. Díky této knize zjistíte, kudy a jak z ní ven. Tento jedinečný průvodce vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízí tipy a techniky, které autoři prověřili ve své praxi. Pomůže vám vybudovat si odolnost vůči nejistotám, s nimiž se můžete setkat, a osvojíte si díky němu i základy kritického myšlení. Najdete v ní příběhy lidí, kteří mají podobně jako vy pocit, že si musejí být vším naprosto jisti, že potřebují věci opakovaně kontrolovat a pochybují o svých činech. Naučíte se, jak se vymanit z únavných a nekonečných cyklů pochybování a ujišťování, podpoříte díky němu svou sebejistotu a přestanete se vracet do kuchyně, abyste se ujistili, zda jste vypnuli plyn. Martin N. Seif, Ph.D., je spoluzakladatel Americké asociace pro úzkosti a deprese a řadu let se podílel na jejím řízení. Je uznávaným odborníkem na léčbu úzkostí a fobií. Působí taktéž jako psychoterapeut. Sally M. Winston, PsyD, je zakladatelkou Institutu pro úzkost a stres v Marylandu a podílí se na jeho vedení. Desítky let se věnuje školení pro psychoterapeuty. (knihydobrovsky.cz)

Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát. Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty. (patro.cz)

eBook:,Yanis je kreatívny a podnikavý muž, ktorému rastú pod rukami neuveriteľné, originálne a náročné projekty. Manželka Vera ho podporuje a spolu s úžasnými deťmi mu vytvára skvelé zázemie. Najnovší Yanisov megaprojekt však architekt odmietne a na scénu prichádza Tristan, klient, pre ktorého sa projekt realizuje. Zverí ho Yanisovi, avšak to, čo spočiatku vyzeralo ako splnený sen, sa postupne mení na nočnú moru. Dlhy, alkohol a pocit bezmocnosti Yanisa ničia, Vera trpí, ale Tristan je vždy nablízku... Láska je v tomto príbehu všadeprítomná, najdôležitejšia, a preto hrdinovia o ňu bojujú všetkými prostriedkami – peniazmi, intrigami aj psychickým nátlakom. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Sally M. Winston; Martin N. Seif, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát. Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala... (alza.cz)

Zbierka textov mladej autorky s ľahko patinovanou dušou reflektuje vonkajší svet optikou hypomanického introverta. Je v poriadku nebyť úplne v poriadku - to je oslobodzujúci postoj, do ktorého dcéra kultového slovenského gitaristu musela zrieť niekoľko rokov a teraz by sa o zážitky z tejto cesty rada podelila aj s ostatnými. Kúpou tejto knihy podporíte Ligu za duševné zdravie a ak budete čítať pozorne, možno sa vám podarí spolu s autorkou aspoň na chvíľu vykročiť z hmly Doslov ku knihe napísal Dado Nagy, Mirka Brezovská a Dorota Nôtová. (patro.cz)

Zbierka textov mladej autorky s ľahko patinovanou dušou reflektuje vonkajší svet optikou hypomanického introverta. Je v poriadku nebyť úplne v poriadku - to je oslobodzujúci postoj, do ktorého dcéra kultového slovenského gitaristu musela zrieť niekoľko rokov a teraz by sa o zážitky z tejto cesty rada podelila aj s ostatnými. Kúpou tejto knihy podporíte Ligu za duševné zdravie a ak budete čítať pozorne, možno sa vám podarí spolu s autorkou aspoň na chvíľu vykročiť z hmlyDoslov ku knihe napísal Dado Nagy, Mirka Brezovská a Dorota Nôtová. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - česky Zbierka textov mladej autorky s ľahko patinovanou dušou reflektuje vonkajší svet optikou hypomanického introverta. Je v poriadku nebyť úplne v poriadku - to je oslobodzujúci postoj, do ktorého dcéra kultového slovenského gitaristu musela zrieť niekoľko rokov a teraz by sa o zážitky z tejto cesty rada podelila aj s ostatnými. Kúpou tejto knihy podporíte Ligu za duševné zdravie a ak budete čítať pozorne, možno sa vám podarí spolu s autorkou aspoň na chvíľu vykročiť z hmly Doslov ku knihe napísal Dado Nagy, Mirka Brezovská a Dorota Nôtová. (alza.cz)

Co všechno může způsobit zprvu nevinný, ale vzápětí málem zkázonosný nápad prověřit manželskou věrnost? Viktor Preiss v hlavní roli slavné komedie Georgese Feydeaua plné omylů, záměn a nedorozumění. Televizní inscenace Brouk v hlavě vznikla na podkladě divadelní hry francouzského dramatika Georgese Feydeaua. Tato komedie, často spíše definovaná jako fraška má neuvěřitelný spád, její proměny jsou řazeny až se strojovou dokonalostí a záviděníhodným rytmem. Matematicky konstruované zaplétání a rozplétání komického děje snad právě v této hře dosahuje svého maximálního vrcholu. Brouk v hlavě je nejen divácky velmi vděčný, protože nenechá diváka ani na chvíli vydechnout, ale vzhledem k tomu, že je to komedie omylů, záměn, nedorozumění a rychlých převleků, je i obrovskou školou bravurního herectví. Ne každý herec, ne každý režisér je schopen dát G. Feydeauovi "co jeho jest". (dvd-premiery.cz)

Noty pro příčnou flétnu Sedm písní pro jednu nebo dvě příčné flétny s doprovodem klavíru z autorského cyklu Paměti vrby a z dětského muzikálu Muzikantská pohádka, které úspěšně uvádí Divadlo Josefa Kajetána Tyla v Plzni. Publikace kromě klavírních partů obsahuje i vložku se samotnými notami pro flétnisty a instruktážní CD s ukázkou interpretace a se samostatným klavírním doprovodem. (kytary.cz)

Po třech dílech úspěšných sešitů Kouzelná flétna pro zobcové flétny přichází Dalibor Bárta se sešitem Brouk v hlavě, který obsahuje písně z autorského cyklu Paměti vrby a z dětského muzikálu Muzikantská pohádka, které úspěšně uvádí Divadlo Josefa Kajetána Tyla v Plzni. Publikace kromě klavírních partů obsahuje i vložku se samotnými notami pro flétnisty a instruktážní CD s ukázkou interpretace a se samostatným klavírním doprovodem. (patro.cz)

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné. Rick Hanson je psycholog a neurovědec, jemuž česky vyšly bestsellery Buddhův mozek a Stačí jen málo. Matthew McKay je profesor psychologie a autor publikace, která byla v češtině vydána pod názvem Emoce pod kontrolou. Dalšími autory jsou Martin N. Seif a Sally M. Winston (společně napsali knihu Brouci v hlavě), Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman a Elizabeth M. Karle, kteří všichni působí v oblasti pomáhajících profesí a specializují se na zvládání úzkostí. (knihydobrovsky.cz)

Film na DVD - Brilantní převedení úspešných divadelních komedií do podoby televizních adaptací... Viktor Preiss v komedii plné omylů Brouk v hlavě a Josefem Abrhám a Jaromír Hanzlík v hlavních rolích komedie Jak je důležité míti Filipa. Brouk v hlavě (2002) Co všechno může způsobit zprvu nevinný, ale vzápětí málem zkázonosný nápad prověřit manželskou věrnost? Viktor Preiss v hlavní roli slavné komedie Georgese Feydeaua plné omylů, záměn a nedorozumění... Jak je důležité míti Filipa (1979) Celkem banální milostná zápletka, příznivě vyřešená nečekaným odhalením urozeného původu hrdiny, je pouhým podkladem k rozehrání brilantního koncertu situační komiky a slovního vtipu... Slavná komedie Oscara Wildea plná inteligentního humoru a brilantních dialogů, s Josefem Abrhámem a Jaromírem Hanzlíkem v hlavních rolích. (alza.cz)

Udělat si pořádek v hlavě není jednoduché. Kniha Martina Poliačika může být na této cestě užitečným průvodcem a pomocníkem.Přehledný a názorný průvodce kritickým myšlením, který vás naučí, jak se správně ptát, jak postavit argument, jak prezentovat své myšlenky nebo jak dosáhnout toho, aby s vámi lidé nejen souhlasili, ale hlavně aby pochopili vaše postoje a východiska. (knihydobrovsky.cz)

Přehledný a názorný průvodce kritickým myšlením, který vás naučí, jak se správně ptát, jak postavit argument, jak prezentovat své myšlenky nebo jak dosáhnout toho, aby s vámi lidé nejen souhlasili, ale hlavně aby pochopili vaše postoje a východiska. (vemzu.cz)

Kniha - autor Dalibor Bárta, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Po třech dílech úspěšných sešitů Kouzelná flétna pro zobcové flétny přichází Dalibor Bárta se sešitem Brouk v hlavě, který obsahuje písně z autorského cyklu Paměti vrby a z dětského muzikálu Muzikantská pohádka, které úspěšně uvádí Divadlo Josefa Kajetána Tyla v Plzni. Publikace kromě klavírních partů obsahuje i vložku se samotnými notami pro flétnisty a instruktážní CD s ukázkou interpretace a se samostatným klavírním doprovodem. (alza.cz)

Katalog, který doprovázel jarní výstavu roku 2013 v Galerii Miroslava Kubíka v Litomyšli, představuje tři výrazné české umělce střední generace. Jsou jimi Tomáš Hlavina (objekty) , Petr Pastrňák (obrazy) a Petr Písařík (obrazy a objekty) , které spojuje mimo jiné, dnes již legendární galerie MXM, ve které patřili ke kmenovým autorům. (knihydobrovsky.cz)

eBook: Udělat si pořádek v hlavě není jednoduché. Kniha Martina Poliačika může být na této cestě užitečným průvodcem a pomocníkem „Když si chceš uklidit v životě, musíš si nejdřív udělat pořádek v hlavě,“ píše Martin Poliačik na úvod knihy. Spolu s Lindou Lančovou připravili přehledného a názorného průvodce kritickým myšlením. V něm vám představí nástroje, jak třídit informace a účelně je používat. Naučí vás, jak postavit argument, jak se správně ptát, jak kritizovat nebo jak prezentovat své myšlenky. A jak dosáhnout toho, aby s vámi ostatní nejen souhlasili, ale hlavně aby pochopili vaše postoje a východiska. Martin Poliačik vychází ze své dlouholeté praxe debatéra, konzultanta i politika. Také díky tomu kniha obsahuje množství názorných ukázek efektivně i neefektivně vedených rozhovorů a argumentačních výměn, infografiky a grafy i vtipné příklady ze života, které doprovázejí odbornější texty věnované dějinám kritického myšlení. Přeložil Ondřej Mrázek. „Znalostí všichni můžeme mít, kolik jen chceme. Je jich plný internet. Jenže samy o sobě nejsou k ničemu. Čím více jich máme, tím naléhavěji potřebujeme metodu, jak se v nich vyznat, jak odlišit užitečné informace od balastu, pravdu od omylu, omyl od lži. Je to úkol, na který už dnes nikdo nestačí bez přípravy – přestože si to mnozí namlouvají. Hlavní orientační pomůckou v džungli dnešního složitého světa je kritické myšlení. Nikdo je neovládá sám od sebe. Každý se mu ale může naučit. Tahle kniha je výborným úvodem, který vás zavede překvapivě daleko od běžných omylů a předsudků. Trpíme jimi všichni, a kdo si myslí, že ne, ten zpravidla nejvíc.“ Petr Koubský, redaktor Deníku N O autorech: Martin Poliačik studoval systematickou filozofii na Trnavské univerzitě. Jeho cesta ke kritickému myšlení je spjatá se Slovenskou debatní asociací, v níž od roku 1996 působil postupně jako debatér, rozhodčí a mezinárodní trenér a kterou tři roky vedl jako výkonný ředitel. Deset let byl aktivním slovenským a evropským politikem. Je doktorandem na Univerzitě sv. Cyrila a Metoda v Trnavě a společně s manželkou Hanou se věnuje podnikání, lektorské a konzultantské praxi. Působí jako konzultant v Akademii kritického myšlení a s individuálními klienty a klientkami pracuje na zlepšování jejich komunikačních, prezentačních a rozhodovacích schopností. V současnosti pracuje jako zástupce ředitelky ukrajinské pobočky organizace GLOBSEC v Kyjevě. Linda Lančová studuje psychologii na Univerzitě Komenského v Bratislavě. V rámci studia zkoumá vztah kritického myšlení a zpracování nových informací, respektive odolnosti vůči persvazi. Pracuje v Akademii kritického myšlení a dalším výzkumem a studiem chce nacházet, změřit a potvrdit konkrétní metody rozvoje kritického myšlení. Dodnes drží rekord ve vědomostní soutěži RTVS Co já vím. (knihydobrovsky.cz)

Yanis a Véra jsou na prahu čtyřicítky a ke štěstí jim nechybí vůbec nic. Milují se jako první den a mají spolu tři nádherné děti. Jen kdyby se kreativnímu a podnikavému Yanisovi, talentovanému samoukovi v oboru stavebnictví, který pracuje v architektonické kanceláři pragmatického, opatrného švagra Luca, dostávalo víc prostoru pro seberealizaci. Když Luc odmítne zakázku, v níž Yanis vidí neopakovatelnou šanci, o níž léta snil, dojde k jejich rozchodu. Yanis, povzbuzován svou ženou a finančně podporován klientem Tristanem, který mu projevuje bezvýhradnou důvěru, se rozhodne podnikat na vlastní pěst a osvobodit se. V životě mladého páru, který se dosud zdál být splněným snem, však nastane nečekaný zvrat. Podaří se Yanisovi vymanit z pekelné spirály a nestrhnout s sebou na dno i Véru? Odolá jejich manželství ambicím okolí? (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 - autor Petra Štarková, čte Vojtěch Hamerský Sbírka sci-fi povídek, které nutí k zamyšleníZajímá vás, jaké to je, setkat se o pauze na oběd s vlastním osudem? A co se děje s dětmi odloženými do Dětského hotelu? Co nás čeká v blízké budoucnosti, pokud se budou sociální sítě rozvíjet tak, jako doposud, jak možná bude vypadat konec světa a spoustu dalšího se dočtete v povídkové sbírce Petry Štarkové spolu s krátkými komentáři autorky k jednotlivým příběhům. Povídky vycházely postupně v minulých letech ve sbornících a v časopisech XB-1 a Psychologie dnes. (alza.cz)

Yanis a Véra jsou na prahu čtyřicítky a ke štěstí jim nechybí vůbec nic. Milují se jako první den a mají spolu tři nádherné děti. Jen kdyby se kreativnímu a podnikavému Yanisovi, talentovanému samoukovi v oboru stavebnictví, který pracuje v architektonické kanceláři pragmatického, opatrného švagra Luca, dostávalo víc prostoru pro seberealizaci. Když Luc odmítne zakázku, v níž Yanis vidí neopakovatelnou šanci, o níž léta snil, dojde k jejich rozchodu. Yanis, povzbuzován svou ženou a finančně podporován klientem Tristanem, který mu projevuje bezvýhradnou důvěru, se rozhodne podnikat na vlastní pěst a osvobodit se. V životě mladého páru, který se dosud zdál být splněným snem, však nastane nečekaný zvrat. Podaří se Yanisovi vymanit z pekelné spirály a nestrhnout s sebou na dno i Véru? Odolá jejich manželství ambicím okolí? (knihydobrovsky.cz)

Yanis a Véra jsou na prahu čtyřicítky a ke štěstí jim nechybí vůbec nic. Milují se jako první den a mají spolu tři nádherné děti. Jen kdyby se kreativnímu a podnikavému Yanisovi, talentovanému samoukovi v oboru stavebnictví, který pracuje v architektonické kanceláři pragmatického, opatrného švagra Luca, dostávalo víc prostoru pro seberealizaci. Když Luc odmítne zakázku, v níž Yanis vidí neopakovatelnou šanci, o níž léta snil, dojde k jejich rozchodu. Yanis, povzbuzován svou ženou a finančně podporován klientem Tristanem, který mu projevuje bezvýhradnou důvěru, se rozhodne podnikat na vlastní pěst a osvobodit se. V životě mladého páru, který se dosud zdál být splněným snem, však nastane nečekaný zvrat. Podaří se Yanisovi vymanit z pekelné spirály a nestrhnout s sebou na dno i Véru? Odolá jejich manželství ambicím okolí? (knihydobrovsky.cz)

Guess winston t-shirt m (d-sport.cz)

Audiokniha: Zajímá vás, jaké to je, setkat se o pauze na oběd s vlastním osudem? A co se děje s dětmi odloženými do Dětského hotelu? Co nás čeká v blízké budoucnosti, pokud se budou sociální sítě rozvíjet tak, jako doposud, jak možná bude vypadat konec světa a spoustu dalšího se dočtete v povídkové sbírce Petry Štarkové spolu s krátkými komentáři autorky k jednotlivým příběhům. Povídky vycházely postupně v minulých letech ve sbornících a v časopisech XB-1 a Psychologie dnes. (knihydobrovsky.cz)

Lehká softshellová bunda pro každodenní nošení. Díky zvoleným materiálům je bunda vhodná i do nepříznivých podmínek. Velkou výhodou bundy je odvětrávání pomocí perforací v podpaží, které při teplejším počasí perfektně odvádí pot. (patro.cz)

Lehká softshellová bunda pro každodenní nošení. Materiál Extend Pro Softshell Stretch 10 000 zajišťuje nepromokavost bundy. Bunda je vhodná i pro teplejší počasí nebo i do nepříznivých podmínek. Velkou výhodou bundy je odvětrání perforací v podpaží, které perfektně odvádí pot při větší tělesné zátěži. (outdoormarket.cz)

eBook:,Zajímá vás, jaké to je, setkat se o pauze na oběd s vlastním osudem? A co se děje s dětmi odloženými do Dětského hotelu? Co nás čeká v blízké budoucnosti, pokud se budou sociální sítě rozvíjet tak, jako doposud, jak možná bude vypadat konec světa a spoustu dalšího se dočtete v povídkové sbírce Petry Štarkové spolu s krátkými komentáři autorky k jednotlivým příběhům. Kniha obsahuje povídky:• Osud číhá za vlastním rohem• Válka Daniela Ostrovského• Ztráta paměti• Apokalypsa• Klub přátel fyzické činnosti• Acheron• Faceblock• SEIF (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Martin N. Seif; Sally M. Winston, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá „Jak zjistím, že jsem se rozhodla správně?“ „Co když se pletu?“ „Chci to vědět na 100 procent.“ „Vypnul jsem ten plyn?“ Honí se vám někdy hlavou podobné myšlenky? Potřebujete se pořád o všem ujišťovat a zpochybňujete svá předchozí rozhodnutí? Trávíte dny a noci kontrolováním e-mailů a zpráv? Pořád všechno analyzujete a rozvíjíte spousty hypotetických scénářů? Pokud ano, možná jste uvízli v ujišťovací pasti. Díky této knize zjistíte, kudy a jak z ní ven. Tento jedinečný průvodce vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízí tipy a techniky, které autoři prověřili ve své praxi. Pomůže vám vybudovat si odolnost vůči nejistotám, s nimiž se můžete setkat, a osvojíte si díky němu i základy kritického myšlení. Najdete v ní příběhy lidí, kteří mají podobně jako vy pocit, že si musejí být vším naprosto jisti, že potřebují věci opakovaně kontrolovat a pochybují... (alza.cz)

Churchill po sobě zanechal obraz nepřívětivého a nezkrotného vůdce, jenž na jaře 1940 v Admirality House oznámil, že nemá co nabídnout kromě krve, dřiny, slz a potu. Charismatický vůdce Anglie, který se sám postavil proti mocnostem Osy, vzbuzoval dojem, jako kdyby od samého počátku své politické kariéry vyčkával na chvíli nejvyšší výzvy. Bylo mu tehdy 65 let a více než deset let stál stranou, prost ministerských povinností. (knihydobrovsky.cz)

Lehká softshellová bunda pro každodenní nošení. Díky zvoleným materiálům je bunda vhodná i do nepříznivých podmínek. Velkou výhodou bundy je odvětrávání pomocí perforací v podpaží, které při teplejším počasí perfektně odvádí pot. (patro.cz)

Lehká softshellová bunda pro každodenní nošení. Materiál Extend Pro Softshell Stretch 10 000 zajišťuje nepromokavost bundy. Bunda je vhodná i pro teplejší počasí nebo i do nepříznivých podmínek. Velkou výhodou bundy je odvětrání perforací v podpaží, které perfektně odvádí pot při větší tělesné zátěži. (outdoormarket.cz)

Schuco-hotový model. Zmenšené modely podle skutečné předlohy pro vášnivé sběratele! Vezměte prosím na vědomí, že při vydání novější edice se může barva provedení lišit od příkladu na obrázku. (conrad.cz)

HlavaSrdceZáklad (patro.cz)

Helena nedokáže uveriť svojim očiam. Krásny vidiecky dom, v ktorom býva iba mačka... Prečo ho jeho majitelia opustili? A komu patrí ten kocúr, ktorý ho tak osamotene stráži? Helena hľadá odpoveď na svoje otázky a postupne odhaľuje znepokojujúce tajomstvo, ktoré jej život prevráti hore nohami. Za zatvorenými okenicami tajomného domu na ňu čaká strach, smrť... a láska. (patro.cz)

Helena nedokáže uveriť svojim očiam. Krásny vidiecky dom, v ktorom býva iba mačka... Prečo hojeho majitelia opustili? A komu patrí ten kocúr, ktorý ho tak osamotene stráži? Helena hľadáodpoveď na svoje otázky a postupne odhaľuje znepokojujúce tajomstvo, ktoré jej život prevráti horenohami. Za zatvorenými okenicami tajomného domu na ňu čaká strach, smrť... a láska. (knihydobrovsky.cz)

Siedmačka Petra má skvelú rodinu (ktorá na ňu zväčša nemá čas), super babku (čo s obľubou surfuje na internete, zhľadúva recepty na chudnutie, nadchne sa aj za karate), skvelých spolužiakov (umelca Mareka, vždy dokonalú Nemku Kláru) a svoju prvú lásku. Zdá sa, že k šťastiu jej nemôže nič chýbať... Zdanie však ako zvyčajne klame a Petra má naozaj veľké starosti... Naporúdzi sú priatelia, i babka, ktorá dievčinu drsne zaúča do taktiky ženskej diplomacie... Príbeh veľkej lásky a bolestivého dozrievania kypí humorom a číta sa takrečeno na jeden dúšok; nielen dievčatá sa dozvedia veľa dôležitých ženských tajomstiev. Krásne i vtipné ilustrácie akoby vstupovali priamo do deja. (knihydobrovsky.cz)

Sir Winston Tea Sir Winston Collection box sada čajů 30 ks Značka Sir Winston, to jsou značkové čaje špičkové kvality, z prvotřídních čajových plantáží. Kolekce obsahuje černé čaje Royal Earl Grey, Supreme English Breakfast, Heart of London. (pilulka.cz)

Učitelka Eva Vendelová je nalezena oběšená ve své vlastní předsíni. Někdo jí navíc přibil dva tlusté hřebíky do dlaní. Proč byla zavražděna žena, jež nemá žádné nepřátele, a proč tak brutálním způsobem?Nedlouho poté je ze školky unesena holčička s cukrovkou. Příbuzní obou obětí vzápětí obdrží anonymní dopisy s biblickým citátem, jejichž společným motivem je slib jakéhosi osvobození.Od čeho ale potřebovala Eva Vendelová a pětiletá Ellen osvobodit? A kdo je oním osvoboditelem, který dopisy odeslal?Kriminální inspektorka Idun Lindová musí zjistit, proč byla žena zavražděna, a zda spolu únos a vražda souvisí. Společně s kolegou z oddělení závažných zločinů začne pátrat v minulosti mnohem komplikovanější, než se nejprve zdálo. Vyšetřování ji zavede až do devadesátých let, k temné historii týrané Violy a jejích dvou dětí, které hledaly útočiště u nábožensky založené kongregace v Norrbottenu.Pastor Mattias Selberg a jeho žena Ellenor rodinu přijali a nabídli jí nový domov na svém statku. Ve Viole se probudila nová naděje na lepší budoucnost, ale brzy ji dohnala skutečnost, před kterou se nedokázala ukrýt. (knihydobrovsky.cz)

Sally Hansen Clip-n-catch Manikúra pro ženy 1 ks (parfemy-elnino.cz)

Audiokniha MP3 - Během oslav pohanského svátku Juhannus na finském ostrově Ukko Kokko náhle zmizí dívka – a několik hodin po ní mladý muž. Nejlepší česká detektivní kniha roku 2014 Během oslav pohanského svátku Juhannus na finském ostrově Ukko Kokko náhle zmizí dívka – a několik hodin po ní mladý muž. Pátrání se rozbíhá ve dvou liniích, ale pak se štěpí dál a dál. Hlavním středobodem pátrání ovšem zůstává dívka. Utopila se? Byla unesená? Nebo snad zavražděna? Jezero se líně vlní a kolem obchází smrt… Pomoc v tomto složitém případu nabízí zkušená inspektorka Elen Jo¬llyová, která se z dovolené ve Finsku vrací zpět, do své Střední Anglie, do svého policejního okrsku v Milton Keynes. Ani tam však pátrání nekončí! (alza.cz)

Batoh , rozměry: 43 × 29 × 18 cm, pánské provedení, hmotnost 0,62 kg Nezáleží na tom, co máte v plánu, batoh VUCH Winston je ideální volbou. Od prvního okamžiku zaujme svou propracovaností a také velkým důrazem na celkovou funkčnost. Vzhledem bude pasovat spíše mužům. Lahev pak prakticky přenesete v k tomu určené kapse. Po stránce rozměrů, má batoh VUCH 43 × 29 × 18 cm. Základní parametry batohu VUCH Winston Batoh VUCH bude pro vás skvělým pomocníkem Praktické pánské provedení Batoh VUCH disponuje hmotností 0,62 kg Rozměry očekávejte 43 × 29 × 18 cm (alza.cz)

Spací pytel vyrobený z měkké látky poskytne vašemu děťátku útulné prostředí ke spinkání. Díky lehké, ale hřejivé látce nebude vašemu děťátku v noci příliš teplo ani zima. Oblékání a svlékání je rychlé a snadné díky zipu kolem spodní části a patentním knoflíkům na ramenou, takže přebalování je také hračkou. Navíc díky velkorysému střihu nabízí dostatek volnosti pohybu, má rozparky pro bezpečnostní pás v autě a je ideálním plyšovým kamarádem pro příjemné sny v chladném období. Měkký a pohodlný spací pytel se zábavným vzorem Boční zip s kapsou na zabránění zraněním. Pro rychlou a snadnou výměnu pleny Optimálně sedí na krku a pažích – velkorysá velikost pro volnost pohybu Jednoduchá údržba: lze prát v pračce na 30°C (feedo.cz)

Dámské dlouhé šaty Trespass se zapínáním na knoflíky.Model s véčkovým výstřihem bez rukávů.Odolný, prodyšný a velmi příjemný materiál ze 100% bavlny.Možnost úpravy pasu díky látkovému vázání.Postranní otevřené kapsy. (patro.cz)

Ako sa žije človeku s tzv. prirasteným ušným lalôčikom? Prečo nosí toľko ľudí na nohách obuté gumené vagíny? Čím to je, že sa hanbíme, ak sa nám pod nohavicami rysuje lem nohavičiek? Je lepšie byť milou a prívetivou ženou alebo sexi studeným čumákom? A prečo mužom tak veľmi prekážajú na ženských nohách balerínky? Na tieto a mnohé ďalšie bizarné otázky sa pokúša nájsť odpoveď obľúbená autorka Lucia Kollárová vo svojej novej knihe "S koňom v tvári a maslom na hlave", ktorú, s iróniou pre seba typickou, ozdobila fotkou vlastnej tváre, prekrtyej konskou hlavou. (patro.cz)

Ako sa žije človeku s tzv. prirasteným ušným lalôčikom? Prečo nosí toľko ľudí na nohách obuté gumené vagíny? Čím to je, že sa hanbíme, ak sa nám pod nohavicami rysuje lem nohavičiek? Je lepšie byť milou a prívetivou ženou alebo sexi studeným čumákom? A prečo mužom tak veľmi prekážajú na ženských nohách balerínky? Na tieto a mnohé ďalšie bizarné otázky sa pokúša nájsť odpoveď obľúbená autorka Lucia Kollárová vo svojej novej knihe "S koňom v tvári a maslom na hlave", ktorú, s iróniou pre seba typickou, ozdobila fotkou vlastnej tváre, prekrtyej konskou hlavou. (knihydobrovsky.cz)

Ross Poldark, válečný hrdina a majitel cínového dolu, si po svízelném období konečně užívá těžce nabytého bohatství i rodinné pohody a přitom se snaží ulehčit úděl svým chudším přátelům žijícím v Cornwallu na sklonku 18. století. Osud mu však připravil další zkoušku v osobě mladého námořníka, který podlehl kouzlu jeho manželky Demelzy. Kromě toho Rosse vyčerpávají i přetrvávající nevraživé vztahy se zbohatlíkem Georgem Warlegganem. Krizi prožívají také čtyři ženy – čtyři labutě – které mu postupně vstoupily do života a zaujaly v něm trvalé místo. Kromě Demelzy je to jeho stará láska Elizabeth Warlegganová, vystavená sílící žárlivosti svého manžela George, jehož užírají pochybnosti ohledně původu jejich syna Valentina. Caroline, která se konečně dočkala vysvobození svého snoubence doktora Enyse z francouzského zajetí, se zase trápí kvůli jeho přetrvávajícím zdravotním i psychickým potížím. A největšímu soužení je vystavená Elizabethina sestřenka Morwenna Chynowethová, kterou Warleggan přinutil ke sňatku s urozeným, ale podlým a bezcitným knězem, aby učinil přítrž její lásce k Rossovu chudému švagrovi Drakeovi a zároveň zvýšil svou společenskou prestiž tímto novým příbuzenským svazkem s příslušníkem starého šlechtického rodu. Příznivá není ani situace v Anglii, která má zanedlouho zjistit, jaké nebezpečí pro ni představuje malý Francouz s velkými ambicemi – Napoleon Bonaparte. (knihydobrovsky.cz)

Ross Poldark se po řadě osobních i finančních ztrát snaží zajistit svou ženu Demelzu a syna Jeremyho, ale stále naráží na svého úhlavního nepřítele, mstivého bankéře a podnikatele George Warleggana. Hluboce zakořeněná vzájemná nenávist obou mužů dostává další rozměr po Georgeově sňatku s křehkou Elizabeth, Rossovou první láskou a vdovou po jeho bratranci, která přivádí na svět dítě a zjišťuje, že její manželství s bezcharakterním, všeho schopným zbohatlíkem dostává první trhliny. Zlá krev mezi oběma rodinami zasahuje i do rodícího se vztahu mezi Demelziným bratrem Drakem, synem nuzného horníka, a Elizabethinou příbuznou Morwenou, která žije s Warlegganovými jako vychovatelka jejich syna. Jediné uklidnění nastává mezi Rossem a jeho ženou Demelzou, kteří k sobě po překonaných tragédiích a hlubokém rozkolu způsobeném Rossovou nevěrou znovu nacházejí cestu, a dokonce k sobě mají blíž než dříve. Do jejich života však zasáhne válka, když Ross zjistí, že jejich přítel doktor Dwight Enys upadl do francouzského zajetí, a vydá se ho osvobodit. Stejně obětavě se snaží pomáhat svým zbídačeným sousedům, zasaženým krizí a chudobou, která sužovala Cornwall koncem 18.století. (patro.cz)

Guess winston t-shirt s (d-sport.cz)

he story of Forrest Gump, a lovable simpleton who manages to be at the centre of American events over the course of 30 years. (knihydobrovsky.cz)