52 změn - leo babauta

Kniha 52 změn Lea Babauty vás naučí řadě jednoduchých tipů pro zvládnutí stresu a dosažení vyšší produktivity a efektivity, at už jste vrcholovým manažerem, zaměstnancem, matkou v domácnosti nebo studentem. Během dvaapadesáti týdnů vás provede jednoduchými metodami, díky nimž se dokážete zbavit závislostí, udělat si pořádek v agendě bežného dne a urovnat svůj život tak, abyste jej nejen žili, ale také si jej užívali. A to postupně, krok za krokem, jednou malou změnou každý týden. 52 změn je také k výběru zajímavých nových návyků, které si mužete vypěstovat pro zlepšení vašeho pohodlí a klidu. Tak do toho! (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Leo Babauta ve své nové knize nastaví pomyslné zrcadlo k vašemu životu plnému stresu, uspěchanosti, překotných rozhodnutí, neefektivity a nespokojenosti. Během 52 týdnů vás krok za krokem naučí jednoduché metody, kterými zcela změníte svůj život a své návyky. Postupně, jednou malou změnou týdně, až ke konečnému výsledku. Pomocí nových návyků si tak budete moci uspořádat svůj soukromý i pracovní život dle snadných a účinných principů efektivity. Díky knize 52 změn se začnete koncentrovat na věci, které jsou pro vás opravdu důležité. Poznáte tak, že můžete svůj život plnohodnotně žít a užívat si ho a ne svým životem pouze prolétnout vysokou rychlostí a zastavit se v jeho poslední části s uvědoměním promrhané příležitosti a ztraceného času. Leo Babauta si za svůj život prošel mnoha rolemi. Pracoval jako novinář, uběhl maraton, bydlel na malém ostrově v Tichém oceánu, stal se veganem a v neposlední řadě manželem a otcem šesti dětí. Roli spisovatele nastartoval změnou svého života, kdy se začal zbavovat svých zlozvyků a psát blog zenhabits.net, který se postupně stal jedním z nejnavštěvovanějších blogů na světě. Své zkušenosti s profesním a soukromým životem následně Leo Babauta promítl do psaní knih, které byly přeloženy do mnoha světových jazyků a obsadily příčky nejžádanějších bestsellerů. (knihydobrovsky.cz)

Jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti. Ruku na srdce: dokážete se ještě vůbec soustředit jako za starých časů? Dokážete rozpoznat, co je pro vás opravdu důležité, a podle toho se rozhodnout o naplnění další minuty, hodiny, dne, roku vašeho života? Nebo jste tak závislí, nesoustředění a multitaskující jako velká část naší generace? Knížka pro všechny, kteří se jen stěží vzpamatovávají po zásahu kouzlem internetu, sociálních sítí a nepřetržité online dosažitelnosti. Další skvělá, praktická a inspirativní kniha Leo Babauty, jehož krédem je životní minimalismus (prodejnost jeho knih však minimalistická rozhodně není!). Naučte se znovu soustředit. Dozvíte se: co je to věk rozptylování, čím na nás útočí, co může způsobit a co nás vlastně stojí čím strach brání soustředění, o čem vypovídá, jak ho vnímat a jak na něj reagovat přehled dostupných nástrojů, které pomohou překonat rozptylování co znamená odpojení, čeho se týká, čím je prospěšné a kdy a jak ho používat proč je důležité najít soustředění, v čem nám pomůže, jak jej dosáhnout a udržet rady a doporučení pro rodiče Bonusy: překonejte strach, který vám brání v soustředění jak vytvořit minimalistický pracovní prostor, abyste nalezli soustředění jak si vzít digitální prázdniny poučení do života z čajových rituálů dva způsoby, jak se soustředit na to důležité O autorovi:Leo Babauta je americký spisovatel, autor bestselleru „The Power of Less“ (2008) a provozovatel jednoho z nejnavštěvovanějších blogů na světě Zen Habits (zenhabits.net), který je i u nás dobře znám také díky knize "Zen a hotovo". Je to také běžec-maratonec a vegetarián. Má šest dětí a dosud žil na ostrově Guam (USA) v Tichomoří, odkud se v červnu 2010 stěhuje do San Franciska. Je také autorem titulů „The Simple Guide to a Minimalist Life“, „The Essential Motivation Book“, „The Zen Habits Handbook for Life“. (knihydobrovsky.cz)

Leo Babauta, populární autor bestsellerů o minimalismu, výkonnosti a zjednodušování života vás ve své nejnovější knize provede úskalím změny návyků a budování nových. V osvědčeném a léty prověřeném šestitýdenním programu se naučíte lépe si uspořádat vlastní život a žít jednodušeji, efektivněji a přitom naplno. Naučíte se lépe vypořádat s těžkými momenty, které život přináší. To vše s chladnou hlavou a nadhledem. Kniha ZEN HABITS vychází z autorových letitých zkušeností a shrnuje hlavní myšlenky z jeho populárního blogu ZenHabits.net, které dále rozvádí a doplňuje. O autorovi Leo Babauta je koučem a mentorem v oblastech produktivity a osobního rozvoje. Jako autor metody Zen To Done a celé řady populárních knih inspiroval mnoho lidí na celém světě a naučil je lépe organizovat svůj čas a zvládat každodenní úkoly lépe a s čistou hlavou. Se svou manželkou a šesti dětmi žije v San Franciscu. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,V jádru audioknihy Soustředění se však nachází klíč k mnoha zápasům, které den co den svádíme, počínaje naší snahou o produktivnost a dosahování cílů přes úsilí o zachování našeho zdraví a dobré kondice navzdory rychlému občerstvení a celodennímu vysedávání za stolem až po nalézání jednoduchosti a klidu v chaosu a nepořádku. Dílo je opatřeno technickým prostředkem umožňujícím identifikaci kupujícího. (knihydobrovsky.cz)

Zcela jednoduchý systém osobní produktivity.Nestíháte? Cítíte se zavaleni úkoly a v noci přemýšlíte, na co jste kde zapomněli? Vyzkoušejte Babautův naprosto minimalistický systém deseti jednoduchých návyků na zlepšení produktivity a osobní rovnováhy nazvaný Zen to done (ZTD). Lze jej zvládnout mnohem snadněji než nástrahy jiných komplexních systémů. Babauta rozvíjí ty nejlepší triky z metody GTD Davida Allena i návyků Stephena Coveyho a vytváří tak unikátně komprimovaný celek. Knihu přečtete za dva večery, ale může změnit celý váš život.Dozvíte se: Deset klíčových návyků potřebných k tomu, abyste byli výkonní, produktivní a měli vše pod kontrolou. Jak vytvořit a osvojit si tyto klíčové návyky. Jednoduché tipy k osvojení. Jak uspořádat návyky v jednoduchý systém, s nímž udržíte všechny záležitosti ve svém životě v patřičných mezích a na svém místě. Jak zjednodušit to, co potřebujete udělat. Minimální ZTD sestávající z pouhých čtyř návyků. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Informační věk má silné zbraně, obklopuje nás rozptylování takového objemu, které nikdy před tím nebylo tak vysilující, intenzivní a vytrvalé. Stojíme uprostřed bojiště, kde se válčí o naši pozornost, jsme vtaženi do pustošivé vřavy, v níž musíme zpracovávat víc úkolů současně. A co je na tom nejhorší? Jsme na tom celém závislí, zdá se nám to normální, přirozené, jsme přesvědčeni, že to jinak nejde, protože taková už je doba. Přitom řešení je prosté: SOUSTŘEDĚNÍ! Naše schopnost soustředit se nám umožní uplatňovat tvůrčí schopnosti, pracovat efektivně i užít si každého okamžiku. Dovede nás k zjednodušování, k zúžení pozornosti na ty nejzákladnější věci, tedy na ty, na nichž nejvíc záleží. A když už budeme v tom, naučíme se, jak se soustředit i na ostatní věci. Náš vztah ke světu tak projde transformací. Nejde o to, že „méně je více“, ale že „méně je lépe“. Budeme-li se soustředit na menší věci, docílíme vyšší efektivity. To nám umožní méně pracovat, a tím pádem budeme mít více volného času na to, co je pro nás důležité. Soustředění. Odpojení. Menší věci. Méně. Jednoduchost. To jsou pojmy, o kterých budeme hovořit a které nám zajistí, aby do všech částí našeho života pronikalo to dobré. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Představte si, že plníte pouze několik málo úkolů. Všechny jsou pečlivě zvoleny tak, aby měly co nejvýznamnější dopad. Dosahujete svých primárních cílů bez stresu z toho, že byste museli dělat sto věcí najednou. Může to znít jako utopie, ale rozhodně toho lze dosáhnout. Autorovi audioknihy se to po¬dařilo díky systému, který lze velmi snadno uskutečnit. Lze jej zredukovat na jedinou větu. Umět si vybrat. Den má totiž omezený počet hodin. Mnoho lidí spatřuje tuto mez jako osobní problém, jiní zase jako výzvu. Pokud efektivně nakládáme se svým časem a naučíme se pracovat produktivně, neznamená to vždy, že toho dokážeme udělat více omezeném čase. Problém je, že ne vždy tímto přístupem dosáhneme nejlepších výsledků. Pokud děláme velké množství různých věcí, znamená to, že zřejmě děláme spoustu věcí nedůležitých, zároveň ale budeme přepracovaní a vystresovaní. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Prokrastinujete? Neustále odkládáte úkoly, důležité povinnosti a rádi byste se tohoto návyku zbavili? Právě toto si klade za cíl audiokniha Stop prokrastinaci. Dílo je opatřeno technickým prostředkem umožňujícím identifikaci kupujícího. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Leo Babauta, populární autor bestsellerů o minimalismu, výkonnosti a zjednodušování života vás ve své nejnovější knize provede úskalím změny návyků a budování nových. V osvědčeném a léty prověřeném šestitýdenním programu se naučíte lépe si uspořádat vlastní život a žít jednodušeji, efektivněji a přitom naplno. Naučíte se lépe vypořádat s těžkými momenty, které život přináší. To vše s chladnou hlavou a nadhledem. Kniha ZEN HABITS vychází z autorových letitých zkušeností a shrnuje hlavní myšlenky z jeho populárního blogu ZenHabits.net, které dále rozvádí a doplňuje. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha:,Zen a hotovo je audiokniha pro všechny, kteří chtějí dát svému životu řád. Nabízí stejnojmenný minimalistický systém (anglicky „Zen to done“ – ZTD) deseti návyků, díky nimž je možné úkoly, projekty i povinnosti trvale uspořádat a udržet pod kontrolou. Dílo je opatřeno technickým prostředkem umožňujícím identifikaci kupujícího. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zen a hotovo je knížka pro všechny, kdo chtějí dát svému životu řád. Nabízí stejnojmenný minimalistický systém (anglicky „Zen to done“ – ZTD) deseti návyků, díky nimž je možné úkoly, projekty i povinnosti trvale uspořádat a udržet pod kontrolou. Je určena začátečníkům i pokročilým, kteří při používání různých metod time-managementu, včetně jinak skvělého GTD, narazili na problémy a ztratili trpělivost.Jednoduchá metoda ZTD se soustředí na praktické změny návyků, které lze uplatnit samy o sobě, ale které jsou zároveň vhodné i pro práci v systému GTD. Soustředí se na změnu návyků jeden po druhém, strukturovaně – ty jsou proto zvládnutelné mnohem snadněji než nástrahy jiných systémů. Z deseti návyků si navíc můžete vybrat takové, které souzní s vaším individuálním pracovním stylem.Babautova knížka vyšla v roce 2008 v elektronické i tištěné verzi. Do češtiny ji přeložil Tomáš Baránek. (knihydobrovsky.cz)

Soustředí se na praktické změny návyků, které lze uplatnit samy o sobě, ale které jsou vhodné i pro práci v jiných systémech. Pomůže vám vytvořit si nové návyky a změnit již používané, jeden po druhém, strukturovaně – ty jsou proto zvládnutelné mnohem snadněji než nástrahy jiných systémů. Z deseti návyků si navíc můžete vybrat takové, které souzní s vaším individuálním pracovním stylem a soustředit se na jejich zdokonalení. Díky této audioknize budete dělat jen to, co opravdu potřebujete. A bez rozptylování. Skutečně, změny návyků jste schopni dosáhnout i vy, stačí začít po troškách, najít správnou motivaci a neztrácet koncentraci. Podaří se vám mít své záležitosti více pod kontrolou a být výkonnější. Váš život bude normálnější, jednodušší a přítomnější. Uděláte toho mnohem více - od každodenních pracovních povinností až po své osobní projekty - a stále budete mít čas na svou rodinu, svůj osobní život. Nesnažte se ale začít provádět všechny rady najednou. I Babauta sám upozorňuje na postupnost. Je velice důležité, abyste jeho rady zaváděli do svého života postupně a nikam nespěchali. (patro.cz)

Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu. Kniha "Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život" zachytáva pribeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať. Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým. Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké to je mať nadváhu, a vďaka tomu prišiel na množstvo zaujímavých zistení, ktoré si nikdy predtým nemal možnosť uvedomiť. Práve v tom je táto kniha absolútne jedinečná svojho druhu. Jeho postrehy, myšlienky, reakcie okolia na rôzne situácie si počas celého roka svojej premeny zapisoval a vznikol tento inšpiratívny denník, ktorý vám ponúka kvalitné spracovanie bohaté na fotografie, ktoré detailne zachytávajú priberanie aj chudnutie. Okrem toho sa s vami podelí aj o všetky svoje tréningové a stravovacie plány dokonca aj vo video forme, ktoré mu pomohli schudnúť 25kg. Má pre vás aj tajné BONUSY, ktoré si určite užijete a dozviete po zakúpení tejto knihy. Prvé výtlačky sú podpísané autorom. (patro.cz)

Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu. Kniha "Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život" zachytáva pribeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať. Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým. Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké to je mať nadváhu, a vďaka tomu prišiel na množstvo zaujímavých zistení, ktoré si nikdy predtým nemal možnosť uvedomiť. Práve v tom je táto kniha absolútne jedinečná svojho druhu. Jeho postrehy, myšlienky, reakcie okolia na rôzne situácie si počas celého roka svojej premeny zapisoval a vznikol tento inšpiratívny denník, ktorý vám ponúka kvalitné spracovanie bohaté na fotografie, ktoré detailne zachytávajú priberanie aj chudnutie. Okrem toho sa s vami podelí aj o všetky svoje tréningové a stravovacie plány dokonca aj vo video forme, ktoré mu pomohli schudnúť 25kg. Má pre vás aj tajné BONUSY, ktoré si určite užijete a dozviete po zakúpení tejto knihy. Prvé výtlačky sú podpísané autorom. (knihydobrovsky.cz)

Joie Dreamer je pohodlné a lehoučké houpátko, které vykolébá báječný komfort a zábavu pro každé dítě od narození a je tak snadné vzít ho s sebou kamkkoliv. Je velmi lehké s pouhými 3,6kg, ale vysokou nosností 13kg. Nesmírně kompaktní houpátko složíte na ploché zavazadlo a dopřejete tak svému dítěti zábavu a pohodlí i na návštěvě či dovolené (mall.cz)

Podrobnosti o produktu: Dětské křeslo v ratanovém vzhledu Přírodní Design Již sestaveno Materiál a péče: Materiál: ratan Rozměry a hmotnost: Délka: 54 cm Šířka: 42 cm Výška: 58 cm Výška sedadla: 28 cm Hmotnost: 1,85 kg Součástí dodávky je: 1 x dětské křeslo (pinkorblue.cz)

Jídelní židlička Mimzy má stylový a funkční nízkoprofilový rám, který umožňuje snadný přístup k dítěti a skvěle zapadne ke stolu. Židličku Mimzy můžete složit do kompaktního balíčku, který sám stojí a lze ho snadno uschovat. (mall.cz)

Dětské lehátko - houpací, do 13 kg, vibrační, s pratelným potahem, přehrává melodie a zvuky, cestovní, skládací, vhodné od narození, manuální houpání, kolotoč s hračkami a opěrka hlavy součástí balení, zabezpečení 3bodovým pásem, 2 polohy, bílá, stříbrná a zelená barva, rozměry 72 × 46 × 68 cm (V׊×H), hmotnost 3,6 kg Dovolte být miminku v centru dění a koukat na svět jinak, nejen z postýlky. Dětské lehátko Joie je opatřeno nejen líbivým designem, ale i kvalitním provedením. Lehátko je vhodné pro miminko již od 0 let do doby, kdy jeho hmotnost nepřesáhne 13 kg. U této varianty máte k dispozici nastavení dvou poloh sedu. Pro co nejhezčí sny má k dispozici zabudovaný hudební box a vibrační motorek, tato kombinace je receptem na dlouhý a zdravý spánek. Bezpečnost děťátka zajišťuje 3bodový pás. Aby se lépe přenášelo přenášelo, je kolotoč s hračkami odnímatelný. Nechybí ani odnímatelná opěrka hlavy. Zajisté oceníte snadnou údržbu, potah se sundá a vypere. K... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Leo Babauta, 180 stran Kniha 52 změn vás během 52 týdnů krok za krokem naučí jednoduché metody, kterými zcela změníte svůj život a své návyky, ať už jste vrcholovým manažerem, zaměstnancem, matkou v domácnosti nebo studentem. Postupně, jednou malou změnou týdně, až ke konečnému výsledku. Během dvaapadesáti týdnů vás provede jednoduchými metodami, díky nimž se dokážete zbavit závislostí, udělat si pořádek v agendě běžného dne a urovnat svůj život tak, abyste jej nejen žili, ale také si jej užívali. A to postupně, krok za krokem, jednou malou změnou každý týden. Tak do toho! (alza.cz)

Rozkošná kočička se stane oblíbeným doplňkem vaší zahrady. Stačí jej zavěsit za tlapky na plot či hranu květináče a pak už je jen obdivovat. Velmi detailně zpracováno. Vyrobeno ze syntetické pryskyřice, odolné proti povětrnostním vlivům. Určeno pro ploty o hloubce cca 2 cm. (velkykosik.cz)

Dětská módní kolekce od STACCATO nabízí mnoho praktických detailů a zaujme skvělým sladěním s barevnými a neobvyklými Print s. Módní kolekce pro kojence a batolata se zaměřuje na funkčnost pro děti. S velkým důrazem na detail STACCATO materiály, kvalita a vzájemné sladění. Módní barvy, skvělé látky a drzý vzhled: to je STACCATO kojenecká a dětská móda! To pravé pro vaši holčičku! Roztomilý leo Print dělá tyto sladké šaty dokonalé. Stiskací cvočky na rameni usnadňují nasazování a sundávání. Podrobnosti o produktu: Materiál: 100 % organická bavlna Lze prát při 30 °C (pinkorblue.cz)

Dětská módní kolekce od STACCATO nabízí mnoho praktických detailů a zaujme skvělým sladěním s barevnými a neobvyklými Print s. Módní kolekce pro kojence a batolata se zaměřuje na funkčnost pro děti. S velkým důrazem na detail STACCATO materiály, kvalita a vzájemné sladění. Módní barvy, skvělé látky a drzý vzhled: to je STACCATO kojenecká a dětská móda! To pravé pro vaši holčičku! Roztomilý leo Print dělá tyto sladké šaty dokonalé. Stiskací cvočky na rameni usnadňují nasazování a sundávání. Podrobnosti o produktu: Materiál: 100 % organická bavlna Lze prát při 30 °C (pinkorblue.cz)

Dětská módní kolekce od STACCATO nabízí mnoho praktických detailů a zaujme skvělým sladěním s barevnými a neobvyklými Print s. Módní kolekce pro kojence a batolata se zaměřuje na funkčnost pro děti. S velkým důrazem na detail STACCATO materiály, kvalita a vzájemné sladění. Módní barvy, skvělé látky a drzý vzhled: to je STACCATO kojenecká a dětská móda! Staccato s Dětské oblečení Organic Cotton se nejen snadno udržuje a je příjemně měkké, ale je také obzvláště šetrné k pokožce a neobsahuje škodlivé látky. Ať už se jedná o roztomilý vzor leo nebo obyčejný Design ! Tato krásná oboustranná bunda má vše, po čem vaše srdce touží. Pásek s přítlačnými cvočky usnadňuje nasazování a sundávání. Podrobnosti o produktu: Materiál: 100 % organická bavlna Lze prát při 30 °C (pinkorblue.cz)

Dětská módní kolekce od STACCATO nabízí mnoho praktických detailů a zaujme skvělým sladěním s barevnými a neobvyklými Print s. Módní kolekce pro kojence a batolata se zaměřuje na funkčnost pro děti. S velkým důrazem na detail STACCATO materiály, kvalita a vzájemné sladění. Módní barvy, skvělé látky a drzý vzhled: to je STACCATO kojenecká a dětská móda! Staccato s Dětské oblečení Organic Cotton se nejen snadno udržuje a je příjemně měkké, ale je také obzvláště šetrné k pokožce a neobsahuje škodlivé látky. Ať už se jedná o roztomilý vzor leo nebo obyčejný Design ! Tato krásná oboustranná bunda má vše, po čem vaše srdce touží. Pásek s přítlačnými cvočky usnadňuje nasazování a sundávání. Podrobnosti o produktu: Materiál: 100 % organická bavlna Lze prát při 30 °C (pinkorblue.cz)

Paříž, padesátá léta. Jednoho dne zavede jistá mladá žena soukromého detektiva Nestora Burmu do nemocnice Salpetriere. Tam Burma objeví nedávno zesnulého Abela Benoîta, starého známého z anarchistických dnů. Zatímco Burma se poté rozhodl vydat na (více méně) spořádanou cestu soukromého očka, jeho známý zůstal na opačné straně zákona jako padělatel, až dokud ho nedostihla jeho vlastní minulost. Je nyní na Burmovi, aby pomstil někdejšího přítele a odhalil dávné tajemství. (knihydobrovsky.cz)

Potah Pad Select značky Hauck skvěle doplní vaši vysokou židli ALPHA+ a poskytne vašim dětem jestě větší podhodlí při sezení. Měkké polstrování a příjemný bavlněný materiál je prodyšný a reguluje vlhkost, takže se hodí i do horkých letních dní. (mall.cz)

Boty Caprice - dámské sandály se svrškem i stélkou z usně mají klínek vysoký 4,5 cm. Široká gumička přes nárt zajišťuje pohodlné nazouvání a stabilitu nohy v obuvi. Podešev je superflexibilní a systém stélky OnAir zajišťuje optimální mikroklima. Materiál svršku: Useň. Materiál podšívky: Useň. Materiál podešve: Syntetika. (rejnokobuv.cz)

Boty Caprice - dámské sandály se svrškem i stélkou z usně mají klínek vysoký 4,5 cm. Široká gumička přes nárt zajišťuje pohodlné nazouvání a stabilitu nohy v obuvi. Podešev je superflexibilní a systém stélky OnAir zajišťuje optimální mikroklima. Materiál svršku: Useň. Materiál podšívky: Useň. Materiál podešve: Syntetika. (rejnokobuv.cz)

Kniha - autor Matúš Špirko, 144 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu. Kniha "Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život" zachytáva pribeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať. Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým. Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké... (alza.cz)

Kniha - autor Sheleana Aiyana, 248 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Každá cesta, ktorú ste prešli, každá voľba, ktorú ste urobili, boli potrebné, aby ste prišli práve sem. Ste schopné uzdraviť sa a mať plnohodnotný vedomý vzťah. Unavuje vás, že neustále stroskotávate vo vzťahoch, zakaždým uviaznete na tom istom mŕtvom bode, priťahujete nedostupných partnerov či sa vám opakujú situácie, po ktorých máte zlomené srdce? Tak nezúfajte. Niekde na svojej ceste za láskou ste len jednoducho zablúdili. Kniha Staň sa tou pravou vás pozýva opätovne získať časti svojho ja, ktoré ste stratili alebo s ktorými ste prerušili puto. Vydajte sa na cestu vnútorného poznania, uzdravenia a budovania silnejšej väzby s vlastným srdcom. Svetoznáma spirituálna koučka Sheleana Aiyana získala cenné vedomosti po liečení tráum vďaka vlastnému ťažkému detstvu. Už niekoľko rokov úspešne pomáha ženám po celom svete. Prostredníctvom tejto knihy vás naučí, ako stelesniť lásku,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Leo Babauta, 204 stran, česky Leo Babauta, populární autor bestsellerů o minimalismu, výkonnosti a zjednodušování života vás ve své nejnovější knize provede úskalím změny návyků a budování nových. V osvědčeném a léty prověřeném šestitýdenním programu se naučíte lépe si uspořádat vlastní život a žít jednodušeji, efektivněji a přitom naplno. Naučíte se lépe vypořádat s těžkými momenty, které život přináší. To vše s chladnou hlavou a nadhledem. Kniha ZEN HABITS vychází z autorových letitých zkušeností a shrnuje hlavní myšlenky z jeho populárního blogu ZenHabits.net, které dále rozvádí a doplňuje. (alza.cz)

Ocelový prsten s matnou povrchovou úpravou Prsten je vyroben z chirurgické oceli 316L (sperky4u.eu)

Ocelový prsten vyrobený z chirurgické oceli s jakostním označením 316L (sperky4u.eu)

Extravagantní pečetní prsten vhodný pro gravírování textu. Ocelový prsten je vyroben z chirurgické oceli s jakostním označením 316L. Tento druh oceli nekoroduje (prsten tedy nerezaví), je antialergenní a splňuje náročné parametry pro šperky přicházející do styku s pokožkou, které jsou dány normami EU. (sperky4u.eu)

Ocelový prsten zdobený zirkony čiré barvy Prstýnek je vyroben z chirurgické oceli s jakostním označením 316L (sperky4u.eu)

Ocelový prsten zdobený zirkony čiré barvy Prstýnek je vyroben z chirurgické oceli s jakostním označením 316L (sperky4u.eu)

Překrásně zpracovaný stříbrný prsten osázený zirkony čiré barvy Prstýnek je vyroben ze stříbra s jakostním označením 925/1000 s povrchovou úpravou rhodium Rhodium patří mezi drahé kovy, patřící do skupiny platinových a chrání stříbro před černáním, zvyšuje lesk šperku. (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený čtvercovým zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Uajímavě zpracovaný stříbrný prsten osázený zirkony čiré barvy Prstýnek je vyroben ze stříbra s jakostním označením 925/1000 s povrchovou úpravou rhodium Rhodium patří mezi drahé kovy, patřící do skupiny platinových a chrání stříbro před černáním, zvyšuje lesk šperku. (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy Prsten je osazen zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Romantický stříbrný prsten čirými zirkony umístěnými do středu prstenu Prstýnek je vyroben ze stříbra s jakostním označením 925/1000 s povrchovou úpravou rhodium Rhodium patří mezi drahé kovy, patřící do skupiny platinových a chrání stříbro před černáním, zvyšuje lesk šperku. (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy Prsten je osazen zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený čtvercovým zirkonem čiré barvy Prsten je osazen zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)

Stříbrný prsten zdobený kulatým zirkonem čiré barvy (sperky4u.eu)