Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Pedagogička, psychologička a autorka edície bestsellerov Lenivá mama, Anna Bykovová, sa vo svojej novej knihe zamerala na problematiku detských emócií. Matematika, šach, angličtina – každý rodič vie, prečo to svoje dieťa učí. Ako sa má však dieťa vyznať vo svojich pocitoch, citlivo vnímať, čo sa deje v jeho duši alebo v duši iného človeka a ovládať sa v rozličných situáciách? Dá sa to vôbec naučiť deti? A ak áno, načo im to bude?Anna Bykovová vám vysvetlí, prečo treba dieťa oboznámiť so svetom emócií a ako to pomocou hier a zábavných úloh ľahko a veselo zvládnete.V knihe nájdete príklady rozhovorov s deťmi, zábavné cvičenia a hry, vďaka ktorým môžete dieťa skamarátiť s emóciami.Prečo je potrebná táto kniha: aby ste sa naučili lepšie rozumieť vlastnému dieťaťu, aby ste dieťaťu vysvetlili, ako ono samo môže pochopiť iných ľudí, aby ste mu napokon poskytli možnosť rozumieť samému sebe.

Podívejte se také 20 vecí, ktoré viem naisto: Ako žiť pokojne a spokojne (978-80-8109-390-6)

Kniha - autor Karen Casey, 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Duchovné povzbudenia, osobné úvahy a zamyslenia pre búrlivé životné obdobia od obľúbenej autorky bestsellerov v oblasti duchovného rozvoja. V dvadsiatich výstižných a pútavých kapitolách sa s nami autorka podelí o to najdôležitejšie, čo vie o strate, bezpodmienečnej láske, pocite bezpečia, vzdávaní sa, bezmocnosti, vnútornom pokoji, sile a strachu. V knihe sa dozvieme, že uzdraviť sa môžeme iba vďaka vzťahom, že sme vždy presne tam, kde máme byť a každá láskyplná myšlienka je pravdivá, že niektoré lekcie budeme opakovane prežívať, až kým sa z nich nepoučíme a mnoho ďalších nesmierne múdrych a platných poznatkov, ku ktorým dospela autorka počas svojich osemdesiatich rokov života. Úprimne a so súcitom hovorí o svojich osobných skúsenostiach a zároveň nám pomáha pochopiť zmysel nášho vlastného života a posunúť sa na duchovnej ceste.

Podívejte se také Dieta Zácpa: Dieta a rady lékaře (80-85936-31-3)

Kniha - autor Frank Ritter, 272 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy

Podívejte se také dieta a jidelnicek pri cukrovce

• hubnuti a dieta traveni metabolismus
• Cesta manažéra z pekla: alebo Ako robiť charitu úpešne a so srdcom (978-80-970642-9-7)
• Jemné umenie mať veci v paži: Ako úspešne ignorovať zaužívané pravidlá a napriek tomu spokojne žiť (978-80-8109-346-3)
• ledvinova dieta kocky
• Anna Česká ()
• anna fodorova
• anna mad
• Anna Falcká ()
• Ledvinová dieta pro psy a kočky 440 ml (1109B)
• dieta vim jeste vic
• Povlečení do postýlky Ledové Království Elsa a Anna
• Anna - DVD (N03230)
• Choroby jater: Dieta a rady lékaře (80-85936-22-4)
• Domácí krabičková dieta a „tukožrouti“ (978-80-7322-206-2)
• Anna a víly uličnice (978-80-271-3200-3)
• Jaterní dieta 220 ml (1108A)
• Nemoci žlučníku a žlučových cest: Dieta a rady lékaře (80-85936-61-5)
• Pane Bůh, tady Anna ()
• Celiakie: Bezlepková dieta a rady lékaře (978-80-85936-62-9)
• Ako sa obliekajú princezné Kone a poníky (8595593823638)

Kniha - autor Amber Stewart; Layn Marlow, 32 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Pierko je malé káčatko, ktoré čaká nástup do materskej školy a veľmi sa ho obáva. Jeho múdra mamička však vie, čo mu má zbaliť do batôžteka, aby tento dôležitý deň zvládlo. Prečítajte si rozprávky o zvieratkách, ktoré svoje deti krôčik po krôčiku pripravujú na prvé problémy detského sveta.

Objev podobné jako Môj veľký deň: Ako zvládnuť nástup do škôlky (978-80-8142-842-5)

Kniha - autor Ryan Holiday, 192 stran, slovensky, Brožovaná bez přebalu lesklá - autor Ryan Holiday, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Mnohí si myslia, že hlavnou prekážkou úspešného života je vonkajší svet – nepriaznivé okolnosti a iní ľudia. V skutočnosti je ten najväčší nepriateľ často v nás: je to naše ego. Na začiatku kariéry nám bráni v učení sa a rozvíjaní talentu. Ak dosiahneme úspech, môže nás oslepiť, takže nevidíme svoje chyby, čím si zarábame na budúce problémy. A ak zlyháme, zveličuje každý úder, ktorý sme dostali, a sťažuje naše zotavenie. Autor vo svojej knihe vysvetľuje, prečo je ego taký mocný vnútorný oponent a prečo je potrebné uvedomiť si, aký ohromný vplyv má na náš život a osud. Čerpá z bohatého zdroja pútavých príbehov a často neznámych príkladov z literatúry, filozofie a histórie, pomocou ktorých ilustruje povahu a hrozby ega. Zároveň ukazuje spôsob, ako si zachovať skromnosť napriek ambíciám, veľkodušnosť napriek...

Objev podobné jako Ego je nepriateľ: Ako zvládnuť svojho najväčšieho protivníka (978-80-8109-403-3)

Elektronická kniha - autor Milan Hybner, 128 stran Kniha je vhodná pre začiatočníkov so záujmom o túto športovú disciplínu, ale aj pre pokročilých traceurov. Čitateľ nájde v knihe okrem teoretického úvodu tiež postup pri nácviku jednotlivých prvkov, základy správnej techniky a návrhy vhodného cvičenia na jej rozvoj. Autori sú športoví odborníci s dlhoročnou parkourovou a trénerskou praxou. Publikácia je príručkou pre všetkých, ktorí sa chcú tomuto športu venovať samostatne, zároveň však umožňuje zoznámiť sa s parkourom i rodičom, ktorých deti sa preň nadchli. Metodiku nácviku iste ocenia aj tréneri, učitelia a odborníci v telovýchove a športe.

Objev podobné jako Ako dokonale zvládnuť parkour a freerunning (978-80-271-2026-0)

Kniha - autor Milan Hybner; Tomáš Taran; Tomáš Zonyga, 128 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je vhodná pre začiatočníkov so záujmom o túto športovú disciplínu, ale aj pre pokročilých traceurov. Čitateľ nájde v knihe okrem teoretického úvodu tiež postup pri nácviku jednotlivých prvkov, základy správnej techniky a návrhy vhodného cvičenia na jej rozvoj.Autori sú športoví odborníci s dlhoročnou parkourovou a trénerskou praxou.Publikácia je príručkou pre všetkých, ktorí sa chcú tomuto športu venovať samostatne, zároveň však umožňuje zoznámiť sa s parkourom i rodičom, ktorých deti sa preň nadchli. Metodiku nácviku iste ocenia aj tréneri, učitelia a odborníci v telovýchove a športe.

Objev podobné jako Ako dokonale zvládnuť parkour a freerunning (978-80-271-2026-0)

Príručka prvej pomoci nie je určená výlučne matkám. Patrí do rúk a jej obsah aj do hláv otcov, starších súrodencov, starých rodičov, učiteľov, vychovávateľov, animátorov, táborových vedúcich a vôbec všetkým, ktorí sa v práci alebo vo voľnom čase pohybujú v prítomnosti detí od príchodu z pôrodnice po predpokladaný odlet z mama hotela v osemnástich rokoch. Deti sú takí malí bezpečnostní hackeri. Pri prvom vstupe do neznámej miestnosti, či je to obývačka alebo kúpeľňa, okamžite nájdu bezpečnostnú dieru v systéme. Tak ako sa v každej domácnosti vyskytuje aspoň jedna kuchárska príručka, tak by mala byť v každej domácnosti knižka o prvej pomoci. Prečítaná. Principiálne je väčšina postupov prvej pomoci skoro rovnaká pre deti aj dospelých, ale existujú isté rozdiely. Keď ich niekto nepozná a bude dojčaťu, škôlkárovi poskytovať pomoc ako dospelému, je to určite lepšie ako nerobiť nič. Ale naše zlatíčka si zaslúžia poučenú mamičku, ktorá ovláda drobnejšie aj väčšie rozdiely a tak vie odmeniť potomka poskytnutím pomoci v tej najvyššej kvalite. Je pozoruhodne nevysvetliteľné ale nesmierne rozšírené pamätať si z kurzov prvej pomoci spred 10-20 rokov len tie poznatky, ktoré už boli dávno prekonané a roky sa nepoužívajú. Zároveň dokážeme spoľahlivo zabudnúť všetko to, čo ešte stále aj po rokoch platí. Text zodpovedá najnovším poznatkom a medzinárodným odporúčaniam. Pomôže v občerstvení aktuálnych vedomostí z minulosti a rozpoznaní prekonaných zbytočností. Autori majú spolu 60 rokov skúseností v prvej pomoci a 40 rokov praxe v záchrannej službe.

Objev podobné jako Ako neprísť o dieťa - Viliam Dobiáš

eBook: Kniha je vhodná pre začiatočníkov so záujmom o túto športovú disciplínu, ale aj pre pokročilých traceurov. Čitateľ nájde v knihe okrem teoretického úvodu tiež postup pri nácviku jednotlivých prvkov, základy správnej techniky a návrhy vhodného cvičenia na jej rozvoj. Autori sú športoví odborníci s dlhoročnou parkourovou a trénerskou praxou. Publikácia je príručkou pre všetkých, ktorí sa chcú tomuto športu venovať samostatne, zároveň však umožňuje zoznámiť sa s parkourom i rodičom, ktorých deti sa preň nadchli. Metodiku nácviku iste ocenia aj tréneri, učitelia a odborníci v telovýchove a športe.

Objev podobné jako Ako dokonale zvládnuť parkour a freerunning - Milan Hybner, Tomáš Taran, Tomáš Zonyga - e-kniha

Kniha rozhovorov s autorom-legendou Ľubomírom Feldekom je najmä o jeho práci básnika, spisovateľa, dramatika, prekladateľa, ale nielen o tom. Je o inšpiráciách, tých ľudských aj tých literárnych. O ľuďoch, ktorí v jeho profesionálnej kariére zohrali dôležitú úlohu, aj o radosti z tvorby, o láske k divadlu aj o tej najdôležitejšej láske k rodine. Je zaujímavé na pozadí meniacej sa doby sledovať tvorbu významnej postavy našej kultúry. Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.

Objev podobné jako Hop alebo trop - Ľubomír Feldek, Anna Lara

Kniha - autor Andrej Kiska, 52 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu matná Aká je úloha manažérov a podnikateľov? Čo je zmyslom ich činnosti a aká je ich zodpovednosť? Prečo a ako pomáhať tým, ktorí to potrebujú? Aj toto sú otázky, ktoré si dlhodobo kladie autor Andrej Kiska. Vo svojej knihe Cesta manažéra z pekla Vám ponúka odpovede, ktoré sa mu podarilo nájsť. Vie, že to nie sú odpovede jediné. Ponúka Vám tie, ktoré na svojej doterajšej ceste manažéra z biznisu a charity našiel. Rozpráva o pekle, ktorým sám prešiel a o pekle, ktorým denne prechádzajú tí menej šťastní. O význame podnikania a bohatstva a o svojich skúsenostiach manažéra a filantropa. Píše o tom, ako každý z nás môže robiť charitu so srdcom a úspešne. A prečo je to dôležité.

Objev podobné jako Cesta manažéra z pekla: alebo Ako robiť charitu úpešne a so srdcom (978-80-970642-9-7)

Kniha - autor Gary Vaynerchuk, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Celé desaťročia sa lídri pri prijímaní inteligentných rozhodnutí spoliehali na „tvrdé“ zručnosti a odmietali dôležitosť emocionálnej inteligencie. Mäkké zručnosti, ako je sebauvedomenie a empatia, nie sú kvantifikovateľné; nedajú sa merať či zobraziť v grafoch a nevyučujú sa na obchodných školách. Gary Vaynerchuk však tvrdí, že mäkké zručnosti môžu v skutočnosti urýchliť a zvýšiť obchodný úspech. V tejto múdrej a praktickej knihe skúma autor 12 ľudských vlastností, ktoré viedli k jeho úspechu, ako aj k väčšej osobnej spokojnosti a pocitu šťastia, a ponúka cvičenia, ktoré pomáhajú tieto vlastnosti rozvíjať. Táto kniha, búrajúca zaužívané predstavy o lídroch, vám pomôže zdokonaliť vaše emocionálne zručnosti a zlepšiť vaše vodcovské schopnosti. Ak tieto zložky uplatníte v správnej situácii, pomôžu vám získať povýšenie, udržať si kľúčových zamestnancov, postupovať rýchlejšie ako...

Objev podobné jako Dvanásť a pol: Ako využiť emócie na dosiahnutie úspechu v podnikaní (978-80-8109-434-7)

Kniha - autor Harriet Lernerová, 200 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Úzkosť, strach, neistota či neustále obavy nás doslova môžu ochromiťa viesť až k nečinnosti – či už v oblasti vzťahov, alebo v práci. Aj keď satýmto emóciam nemôžeme vyhnúť, lebo sú súčasťou nášho života, HarrietLerner vo svojej knihe opisuje postup, ako sa s nimi vysporiadať.Na základe skutočných príbehov z vlastnej terapeutickej praxe ukazuje,ako vhodne reagovať na najzákladnejšie ľudské obavy, akými sú strachz odmietnutia, vystúpenia na verejnosti, kritiky či ublíženia si. Vysvetľuje,čo vyvoláva úzkostné stavy ľudí na pracovisku a učí nás, ako si v takomprostredí zachovať vnútorný pokoj a jasné uvažovanie. Snaží sa nám ajukázať, ako „neustále pozitívne myslenie“ pomáha, ale aj ubližuje. Aj keďvo svojej knihe rieši vážne témy, snaží sa zachovať si nadhľad a zmysel prehumor.

Objev podobné jako Tanec strachu: Ako prekonať negatívne emócie, ktoré nám bránia naplno rozvinúť našu osobnosť (978-80-8109-351-7)

Kniha – autor Igor Turuk, 174 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá - autor Igor Turuk, 174 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Igor Turuk ponúka odľahčený pohľad na svet priameho predaja. Počas dlhých rokov pôsobenia v tomto prostredí získal nespočetné množstvo informácií, s ktorými sa chce v knihe My Wy (Moja cesta) s čitateľmi podeliť. Svoj príbeh odštartujte úsmevnými spomienkami na detstvo, aby postupne prešiel k vážnejším témam. Okrem skúseností zo sveta najdôvtipnejšieho predajného systému prináša rady, ako dosiahnuť vytúžený úspech či si užívať plnohodnotný život. V jednotlivých kapitolách nájdete: ako úspešne pôsobiť v systéme priameho predaja ako zvládnuť úspech ak čeliť nepriazni osudu ako získať pozitívny vzťah k peniazom ako plnohodnotne žiť svoj život My Way (Moja cesta) vám ukáže tú správnu cestu. Pokiaľ sa po nej vydáte, máte šancu spoznať tajomstvo úspešného života.

Objev podobné jako My way Moja cesta: Ako si vybudovať úspešný život a zvládnuť priamy predaj (978-80-970932-0-4)

Kniha - autor Veronika Očipová, 152 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Veronika Očipová, majsterka Slovenska v armwrestlingu a úspešná fitness trénerka, vás prevedie cestou, ktorou si sama prešla. Uvedo-mila si, že najdôležitejšie je to, čo prežívame vo svojom vnútri a aký postoj k životným situáciám zaujmeme. Žiť jednoducho a v prítom-nosti je pre nás ten najprirodzenejší spôsob, ako dosiahnuť trvalo udržateľnú zmenu prakticky v akejkoľvek oblasti. Životné situácie sa proste dejú, tie neovplyvníme, ale zakaždým sa môžeme rozhodnúť, ako na ne zareagujeme. To sa následne odráža na tom, ako sa cítime vo vnútri aj navonok.

Objev podobné jako Všetko je v poriadku: alebo ako sa netrápiť nad svojou postavou či tým, čo sa nám deje... (978-80-999490-1-1)

Kniha - autor Mark Manson, 150 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha o osobnom rozvoji pre novú generáciu od blogerskej superstar, ktorá ukazuje, ako sa prestať riadiť pravidlami „pozitívneho“ myslenia a nájsť svoj vlastný spôsob spokojného života podľa toho, čo je pre nás dôležité. Ľudské bytosti sú totiž omylné a majú svoje obmedzenia. Nie každý môže byť úžasný a výnimočný. Niekedy sme víťazi, inokedy lúzri a nie vždy je to naša chyba. Neustála snaha o dokonalosť, o naplnenie očakávaní, ktoré na nás naložila spoločnosť, rodičia, či my sami je presne to, čo nás robí nešťastnými. Namiesto toho by sme mali spoznať svoje limity a naučiť sa ich akceptovať. Až keď si priznáme svoje chyby, strachy, neistoty a začneme čeliť možno aj trochu nepríjemnej pravde, môžeme začať rozmýšľať, aké veci sú pre nás naozaj dôležité.

Objev podobné jako Jemné umenie mať veci v paži: Ako úspešne ignorovať zaužívané pravidlá a napriek tomu spokojne žiť (978-80-8109-346-3)

Kniha - autor Katarína Skybová, 128 stran, slovensky, Polotuhá flexo - autor Katarína Skybová, 128 stran, slovensky, polotuhá flexo Prestali ste sladiť kávu, nejete chlieb ani pečivo, mastné ste vylúčili úplne, čas od času držíte hladovku a aj napriek tomu sa vám schudnúť nedarí? Urobili ste už všetko, alebo takmer všetko preto, aby ste sa zbavili nadbytočných kilogramov a ručička na váhe sa aj napriek tomu nepohla ani o gram? Pri pohľade do zrkadla vám zíde na um vždy tá istá otázka: Prečo práve mne sa nedarí schudnúť? Telesná hmotnosť súvisí s energetickou bilanciou organizmu a so životným štýlom každého človeka. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na chudnutie a preto až 95 percent ľudí s nadváhou môže schudnúť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť! Výsledok a tempo chudnutia závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu chudnutia podieľa viac ako 70 percentami. Redukčná DIÉTA s jedálničkom na 28 dní je komplexný stravovací program, ktorý...

Objev podobné jako Redukčná diéta: Ako chudnúť a nehladovať? (978-80-89642-61-8)

Kniha - autor Karen McQuestion, 352 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá V jednu chladnú januárovú noc Sharon Lemkeová vyjde do svojej záhrady, aby sa pozrela na zatmenie mesiaca, no zrazu si v susednom dome všimne niečo zvláštne. Za kuchynským oknom jej susedov vidí stáť pri dreze malé dievčatko, ktoré akoby umývalo riad. Rodina Flemingovcov však dieťa v takom veku nemá, a keby aj áno, prečo by robilo domáce práce tak neskoro? Sharon by to zrejme vypustila z hlavy, no keď sa k nej prisťahuje osemnásťročná Niki, kamarátka jej dcéry, ktorá vyrastala v pestúnskych rodinách, aj ona si všimne v dome Flemingovcov všeličo podozrivé. A keďže sociálna služba napriek ich upozorneniam nekoná, rozhodnú sa zistiť viac na vlastnú päsť.

Objev podobné jako Dieťa noci: Ako dobre poznáte svojich susedov? (978-80-8090-325-1)

Táto užitočná i vtipná príručka stvorená pre milovníkov večierkov aj zvedavýchteoretikov vám poskytne cenné tipy, ako si poradiť s nepríjemnýmidôsledkami bujarej zábavy.

Objev podobné jako Ako prežiť opicu Najlepšie rady a tipy - Anna Šafránková

Kniha - autor Katarína Skybová, 108 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Prečo je ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie účinná a dobre zaberá? Ak počas dňa prijmete menej energie ako potrebujete na fungovanie organizmu, telo začne potrebnú energiu spotrebovávať zo zásob podkožného tuku. Metabolizmus sa dostane do stavu, ktorý sa označuje ako negatívna energetická bilancia - základný princíp každého chudnutia. Denný jedálniček Zoštíhľovacej diéty: Rýchle chudnutie zabezpečí negatívnu energetickú bilanciu so stopercentnou účinnosťou. Jedálniček je nízkokalorický, denne dodá len 2 600 až 3 500 kilojoulov, a preto je viac vhodný pre ženy. Jeho úpravou a diétou so zníženým príjmom energie sa negatívna bilancia dosiahne jednoduchšie a rýchlejšie ako cvičením. Pri krátkodobom chudnutí je diéta preto rozhodujúca. Pri dlhšie trvajúcom chudnutí je podiel diéty na výsledku chudnutia 70 až 75 percent a cvičenia 25 až 30 percent. Zoštíhľovacia diéta je...

Objev podobné jako Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to (978-80-89642-56-4)

Kniha - autor Monika Stehlíková, 176 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Všetci rodičia si prajú mať múdre, úspešné a šťastné deti. Niektoré sú však také špecifické, že ich motivácia, správanie, myslenie aj prežívanie môžu byť interpretované okolím nesprávne a prinášať im trápenie, nepochopenie a problémy – doma, ale aj v škole. Nadané deti sa s takými problémami stretávajú často. Intelekt, pamäť, vnímavosť, citlivosť i zvedavosť nadaných detí bývajú od útleho veku fenomenálne, v niektorých oblastiach môže byť vývoj, naopak, nerovnomerný až oneskorený, a preto vyžadujú špecifický prístup. Výchova a vzdelávanie týchto detí môžu byť pre dospelých veľmi náročné až stresujúce a veľakrát ich privádzajú do situácií bezradnosti i vyčerpania. Táto kniha umožňuje rodičom a učiteľom nadaných detí pozrieť sa pod pokrievku, a priniesť im tak pochopenie a bezpodmienečné prijatie. Ponúka im praktické odporúčania na výchovu i konkrétne cvičenia, techniky a metódy...

Objev podobné jako Nadané dieťa: Ako mu pomôcť k šťastiu a úspechu (978-80-8090-288-9)

Kniha - autor Peter Minárik; Eva Blaho, 278 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kniha známeho gastroenterológa Petra Minárika s receptami a vzorovými jedálničkami výživovej poradkyne Evy Blaho prináša potrebné odporúčania nielen tým, čo trpia niektorým z ochorení žlčníka a pankreasu, ale aj tým, čo chcú týmto ochoreniam predísť, prípadne chcú minimalizovať následky svojich občasných „zakopnutí“.

Objev podobné jako Diéta pri ochoreniach žlčníka a pankreasu: Viac ako 100 receptov (978-80-8140-275-3)

Kniha - autor Ramani Durvasula, 272 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie. Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.

Objev podobné jako Ostať alebo odísť?: Ako sa zbaviť toxických ľudí a prevziať kontrolu nad vlastným životom (978-80-8109-422-4)

Kniha - autor Peter Minárik; Ľubomíra Fábryová; Adela Penesová, 352 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Kniha s podtitulom Ako neprísť o kvalitu svojho života poukazuje na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky, ktorými sa dopracujete k výsledkom. Nadhmotnosť/obezita je celosvetovo považovaná za globálnu epidémiu až pandémiu s rozsiahlymi zdravotnými a sociálno-ekonomickými dôsledkami. Obezita je nielen chronické ochorenie, ale taktiež rizikový faktor rozvoja ďalších závažných ochorení (napríklad diabetes mellitus 2. typu, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak, poruchy spánku, rakovina, stukovatenie pečene, reflux, a iné). Obezita ovplyvňuje funkciu každého jedného orgánu v tele. Redukciou hmotnosti dokážeme tieto existujúce zdravotné problémy zlepšiť, alebo úplne vyriešiť. Predkladaná publikácia poukazuje nielen na dôležitosť riešenia nadhmotnosti a obezity, ale hlavne opisuje všetky dôležité kroky,...

Objev podobné jako Redukčná diéta - skúsme to znovu: Ako neprísť o kvalitu svojho života (978-80-8140-504-4)

Kniha - autor Viliam Dobiáš, 216 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Príručka prvej pomoci nie je určená výlučne matkám. Patrí do rúk a jej obsah aj do hláv otcov, starších súrodencov, starých rodičov, učiteľov, vychovávateľov, animátorov, táborových vedúcich a vôbec všetkým, ktorí sa v práci alebo vo voľnom čase pohybujú v prítomnosti detí od príchodu z pôrodnice po predpokladaný odlet z mama hotela v osemnástich rokoch. Deti sú takí malí bezpečnostní hackeri. Pri prvom vstupe do neznámej miestnosti, či je to obývačka alebo kúpeľňa, okamžite nájdu bezpečnostnú dieru v systéme. Tak ako sa v každej domácnosti vyskytuje aspoň jedna kuchárska príručka, tak by mala byť v každej domácnosti knižka o prvej pomoci. Prečítaná. Principiálne je väčšina postupov prvej pomoci skoro rovnaká pre deti aj dospelých, ale existujú isté rozdiely. Keď ich niekto nepozná a bude dojčaťu, škôlkárovi poskytovať pomoc ako dospelému, je to určite lepšie ako nerobiť nič. Ale...

Objev podobné jako Ako neprísť o dieťa: Druhé rozšírené vydanie aj o COVID 19 (978-80-89662-44-9)

Kniha - autor Tim Seldin, 208 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Odkaz medzinárodne uznávanej vedkyne Marie Montessori, jej výchovné princípy a praktické stratégie ovplyvnili stovky, tisíce, ak nie milióny rodičov a detí po celom svete. Najčastejšie sa využívajú v školách, ktoré nesú jej meno, ale rovnako úspešne a jednoducho ich môžete zaviesť aj doma. Ak máte malé dieťa a ste zvedaví na iný pohľad na výchovu, prípadne hľadáte praktické rady, táto kniha, ktorej autorom je dlhoročný učiteľ a riaditeľ Montessori školy Tim Seldin, je určená práve vám. Obsahuje množstvo nápadov na spoločné aktivity a odporúčaní, vďaka ktorým sa z vás môže stať efektívnejší rodič a z vašich detí nezávislí, sebavedomí, úspešní dospelí.

Objev podobné jako Ako vychovať úžasné dieťa metódou Montessori: Sprievodca pre rodičov, ktorí chcú vychovať kreatívne, (978-80-556-2996-4)

Dietní stravování nabývá na společenském významu a promítá se i do práce školních jídelen. Vzhledem k nedostatkům v legislativě může být jeho zavedení ve školní jídelně problematické. Předkládaná publikace má za cíl vzniklou situaci řešit ke spokojenosti školních jídelen i jejich strávníků. Vedle statí týkajících legislativy, systémových opatření a jednotlivých diet je součástí publikace také řada receptur a tipů pro tvorbu vhodných pokrmů.

Objev podobné jako Diety ve školních jídelnách - Jana Petrová, Jana Spáčilová, Alena Strosserová, Zlata Kapounová, Sylva Šmídová, Anna Packová

Vánoce chce každý z nás prožívat se svou spřízněnou duší. A to nejen lidskou; je hezké, že lásku umíme dávat i dostávat také od čtyřnohých přátel. Pravda, někdy Vám takový chlupatý "dáreček" vpadne do svátků nečekaně a bez ohledu na to, co jeho příchod způsobí a jak Vás tím zaskočí. Pak ale nový kočičí nebo psí souputník svým chlupatým charismatem napraví každou nehodu - a někdy i pošramocené soužití dvou lidí, kteří se přitom tolik milovali… Nevěříte? Pak se začtěte do knihy, kterou právě držíte v ruce. Standa s Andělou představují v povídce Markéty Harasimové Štastné a chlupaté přesně takový vztah: spokojený, ale rutinní. Aby se něco začalo dít, kočičí vetřelec prostě musel přijít! Někomu sice půjde o život, ale všechno skončí, jak nejen o svátcích má. Povídka Vánoční náhody od Petry Nachtmanové uvádí na scénu Janu a Richarda. Ty čeká smutné období, když dosavadním vztahům vypršela záruka na nádherný čas. Nebo to dopadne úplně jinak? A jakou roli v tom sehraje malá holčička a její roztomilá čivava? A v povídce Vánoční kočkování, pod kterou je podepsán Josef Pepson Snětivý, se netradiční trojúhelník "ona, on a kočka" smrskne na dvoučlenné soužití. Kdo musel odejít? A kdo přijde místo něj? To se dozvíte na konci, který Vás zaručeně překvapí… aniž by Vám pokazil pohodový čas vánočního očekávání!

Objev podobné jako Štastné a chlupaté… Vánoce! - Petra Nachtmanová, Josef Snětivý, Markéta Harasimová

Potištěný polštář s citáty různého druhu, velmi příjemný na dotek. Vhodný dárek pro ženy i muže. Tyto polštářky patří mezi nejoblíbenější a nejpříjemnější dekorativních předměty v současných a moderních domácnostech.

Objev podobné jako Polštář Štastné a veselé vánoce (Velikost: 40 x 40 cm)

Potištěný polštář s citáty různého druhu, velmi příjemný na dotek. Vhodný dárek pro ženy i muže. Tyto polštářky patří mezi nejoblíbenější a nejpříjemnější dekorativních předměty v současných a moderních domácnostech.

Objev podobné jako Polštář Štastné a veselé vánoce (Velikost: 55 x 55 cm)

Druhá antologie štědrovečerních hororů přináší sedm hrůzostrašných, v českém překladu povětšinou dosud nevydaných vánočních příběhů anglosaských autorů druhé poloviny 19. a počátku 20. století. Opět nechybí mistr duchařské povídky Algernon Blackwood, jehož zdatně doplňují Edward Frederic Benson, Edith Nesbitová či tuzemským čtenářům zatím pohříchu neznámý Grant Allen. Nebude nouze o stará panská sídla, tmavá zákoutí či vítr bezútěšně dující za okny. Vedle starých dobrých strašidel se však ke slovu dostanou i bytosti mnohem zlověstnější. Pakliže si troufáte, račte vstoupit. Duchové už čekají!

Objev podobné jako Šťastné a hrůzostrašnější

Kniha - autor Äppol, 352 stran, slovensky, pevná s přebalem lesklá Objavte krásu a poéziu v každodenných maličkostiach. Nádherne ilustrovaná kniha, ktorá svojou formou – prostredníctvom krátkych postrehov, myšlienok a predstáv – pripomína denník, prináša silné posolstvo: vážme si každý okamih života. Autorka vytvorila svoju poetickú spoveď z ilustrácií, ktoré doplnila o krátke texty, pričom ju rozdelila do štyroch častí podľa ročných období. V každej zachytáva momenty, z ktorých sa skladá jej bežný život. Nie všetky sú šťastné a dobré, no každý stojí za povšimnutie a zamyslenie. „Nachádzam šťastie v jednoduchých veciach, ako sú rozprávky a príbehy zo snov, ktoré som ako dieťa milovala, lúčne kvety alebo roj bielych oblakov na modrej oblohe, a zachytávam to na papier v kresbách či maľbách. Chcem byť výtvarníčkou, ktorá sa môže prostredníctvom obrazov podeliť s mnohými ľuďmi o rôzne emócie a myšlienky,“ približuje kórejská ilustrátorka Äppol netradičnú knihu...

Objev podobné jako Som tu pre teba Denník lesného dievčaťa (978-80-551-8216-2)

Na letošní Vánoce má Quinn Cooperová jasné plány. Prodejem vlastnoručně vyrobených ozdob podpořit umisťovací akci psů a koček z místního útulku a také si vydělat peníze na letenku za svou nejlepší kamarádkou. Adopce roztomilých chlupáčů jde skvěle, jen jejího oblíbeného pejska se umístit nedaří. Jedna rodina by si ho ráda vzala, nemůže si to však finančně dovolit. Dokáže Quinn najít způsob, aby ona i domácí mazlíčci prožili šťastné a veselé Vánoce?

Objev podobné jako Šťastné a chlupaté! - Taylor Garlandová

Objev podobné jako Bonboniera Šťastné a veselé Vánoce

V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivíta „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova„hore“ a „dolu“.Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep oriešky hore. Naleporiešky dolu. Nalep loptu hore. Nalep loptu dolu. Pomôžte svojim deťomnaučiť sa zábavnou formou rozlišovať význam slova „hore“ a „dolu“pomocou samolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdnemiesta. Vaše deti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svojukoncentráciu a sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciupohybov. Tak rýchlo, bublinky už čakajú!

Objev podobné jako Bublinky Hore alebo dolu?

V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivíta „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova„jeden“ a „viac“.Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep jedno jablko. Nalep viacjabĺk. Nalep jedno klbko. Nalep viac klbiek. Pomôžte svojim deťom naučiťsa zábavnou formou rozlišovať význam slova „jeden“ a „viac“ pomocousamolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne miesta. Vašedeti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju koncentráciua sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu pohybov. Takrýchlo, bublinky už čakajú!

Objev podobné jako Bublinky Jedna alebo viac?

V tejto knižke, ktorá je určená pre našich najmenších, nájdete plno aktivíta „bubliniek“ – samolepiek, ktoré deťom pomôžu rozlišovať význam slova„veľký“ a „malý“.Volám sa Bublinka, poď sa so mnou pohrať! Nalep veľké oči. Nalep maléoči. Nalep veľké uši. Nalep malé uši. Pomôžte svojim deťom naučiť sazábavnou formou rozlišovať význam slova „veľký“ a „malý“ pomocousamolepiek v tvare bubliniek, ktoré treba nalepiť na prázdne miesta. Vašedeti sa navyše naučia poznávať rôzne zvieratá, rozvíjať svoju koncentráciua sústredenie, rozpoznávať farby a zlepšia si koordináciu pohybov. Takrýchlo, bublinky už čakajú!

Objev podobné jako Bublinky Veľký alebo malý?

Čas nezadržitelně uhání, a než se nadějeme, koloběh roku nás opět dovede k období adventu, kdy se den namnoze krčí pod nadvládou temné noci zabydlené zlovolnými bytostmi a nastávají takřka dokonalé podmínky pro vypravování úděsných, tajuplných příběhů. V duchu přísloví do třetice všeho dobrého i zlého proto přinášíme již třetí pokračování antologie štědrovečerních hororů, jež znovu poodkryje radostnou masku Vánoc a odhalí jejich odvrácenou tvář. Vedle dvou krátkých básní svazek čtenáři nabídne sedm povídek, do češtiny většinou doposud nepřeložených, jež vznikly zhruba od 70. let 19. století do 30. let toho minulého, a zavede jej do strašidelných domů, potemnělých hostinců, starobylých sídel či trouchnivějících vraků i na místa mnohem exotičtější, od dalekého Egypta po zemské hlubiny ukrývající nepojmenovatelnou hrůzu. Ke slovu přijdou přízraky ač děsivé, přesto vcelku ordinérní, pekelné bytosti z masa a kostí i entity mnohem obtížněji definovatelné. K zařazeným autorům patří ti v naších končinách nepříliš známí, například W. W. Fenn či Frank Cowper, i velikáni hrůzostrašné literatury jako E. F. Benson, autor slavné Opičí tlapky W. W. Jacobs a jedinečný H. P. Lovecraft.

Objev podobné jako Šťastné a nejhrůzostrašnější - Howard P. Lovecraft

Vzdělání dětí je v současnosti zaměřeno více na konkrétní znalosti a data než na rozvoj důležitých obecných schopností, jako je cílevědomost, odhodlání pouštět se do náročných úkolů, schopnost poučit se z vlastních chyb a uvažovat netradičně. Autor vyvrací některé zažité mýty – že míra inteligence je vrozená, že geniální a kreativní je jen malé procento populace, že chybovat je špatné či že genialita je dědičná – a ve své knize shromáždil rady a techniky, jak rodiče mohou své děti rozvíjet.

Objev podobné jako Šťastné a úspěšné dítě - Fuller Andrew

Daisy a Hazel se vypravily na vánoční prázdniny do zasněženého univerzitního městečka Cambridge. Těší se na křivolaké uličky, útulné knihovny a čajovny plné dobrot, v útrobách studentských kolejí však číhá nebezpečí. Jen dva dny před Vánocemi tu dojde k hrůzostrašné krvavé nehodě, ze které se však nakonec vyklube úkladná vražda. Podaří se jim odhalit pachatele dřív, než bude po Vánocích?

Objev podobné jako Šťastné a krvavé Vánoce - Robin Stevensová

Kniha – autor Helena Vlčková, 0 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Helena Vlčková,, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá

Objev podobné jako Emócie a znalosti KuliFerdo a jeho svet: Pracovný zošit 3 (978-80-8140-121-3)

Kampane bojujúce za zdravie a duševnú pohodu odporúčajú vyhnúť sa nezdravej strave, sedavému životnému štýlu, tabaku, drogám a alkoholu, no takmer nikdy do zoznamu nezaradia komplikovaných a toxických ľudí. Pritom práve ,odstránenie’ takýchto ľudí z nášho života môže mať výrazne priaznivý vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie.Štatisticky je takmer isté, že aj vy máte vo svojom živote narcistu, ktorý nahlodáva vaše duševné zdravie a váš dobrý pocit zo seba samého. Môže to byť váš partner, priateľ, kolega či rodič. Zotrváte v takomto vzťahu? Alebo z neho odídete? Táto kniha vám pomôže odhaliť toxickú osobu vo vašom okolí a rozhodnúť sa, čo urobiť. Kniha Ostať alebo odísť približuje na príbehoch reálnych ľudí znaky narcistickej osobnosti a ponúka realistický návod, ako zhodnotiť svoju situáciu a nájsť silu opäť prevziať kontrolu nad vlastným životom.

Objev podobné jako Ostať alebo odísť? - Ramani Durvasula

Tradičný judaizmus akceptuje výlučne pochovanie pozostatkov do zeme a zásadne odmieta pohreb spopolnením. Napriek tomu v posledných desaťročiach sa stále častejšie stáva, že príslušníci židovskej komunity uprednostňujú kremáciu. Etnológ Peter Salner v tejto knihe na základe svojich výskumov priam detektívnym spôsobom analyzuje dôvody a následky tohto v minulosti zakazovaného a prakticky neznámeho trendu.

Objev podobné jako Prach alebo popol - Peter Salner

Napísal som túto knihu, aby som vysvetlil, prečo to zašlo až tak ďaleko a zároveň ponúkol nápady, akoproblém riešiť. Chcem ľuďom pomôcť pochopiť vážnosť a naliehavosť situácie a vysvetliť, čo sa stane,ak sa nič nezmení. Predísť ešte väčšej katastrofe môžeme len vtedy, ak budeme mať realistický pohľadna prítomnosť i budúcnosť.“Týmito slovami uvádza svoju knihu autor Graeme Maxton, donedávna generálny tajomník Rímskeho klubu.Od prvej správy Rímskeho klubu (Limity rastu) v roku 1972 sa hospodárska politika štátov, pred ktorouvedci varovali, v ničom zásadnom nezmenila – ostala závislá od rastu spotreby neobnoviteľných prírodnýchzdrojov a spôsobila obrovskú deštrukciu životného prostredia. Konzumná civilizácia sa tak dostala dosituácie, keď vzájomná synergia globálnych problémov znemožňuje ďalšie pokračovanie vývoja ľudstva.Ľudí čaká radikálne odlišná budúcnosť, než na akú ich tradične pripravuje rodina, školský systém, médiáa reklama.Kniha ponúka orientáciu v kríze dnešného sveta a naznačuje systémové riešenia.Nemecké vydanie (október 2018) v rebríčkoch bestsellerov Amazon a Spiegel.

Objev podobné jako Zmena alebo Kolaps - Graeme Maxton

Spoločnosť čelí silnejúcej vlne násilností a šikany v radoch školopovinných detí. Riešenie vidí v zriadení Novej pedagogickej fakulty, ktorej absolventi majú pomocou nových pedagogických metód zabrániť narastajúcim incidentom. Jedným z nich je aj Michael ? nastupuje ako učiteľ do školy kdesi na strednom Slovensku. Kedysi bol sám jej žiakom a zároveň jeden z preživších vražedného besnenia, ktoré sa tam pred rokmi odohralo. Je ozbrojený mečom a nožom, na svojej strane má zákony aj bojový výcvik. Jeho poslaním je nastoliť poriadok a disciplínu, a to za každú cenu... Román pre tínedžerov s prvkami fantastiky poukazuje na problémy súčasného školstva. Autor z vlastnej skúsenosti vie, o čom píše, a vie, ako to napísať, keďže je dlhoročný učiteľ a spisovateľ s osobitým a príťažlivým jazykom.

Objev podobné jako Kriedou alebo mečom - Ján Gálik

V tejto škole sa ukrýva tajomstvo: na koho sa usmeje šťastie, získa najlepšieho priateľa na celom svete. Magické zviera. Zviera, ktoré vie rozprávať. Ale len, ak patrí tebe... V Škole na studenom vŕšku panuje rozruch: trieda slečny Cornfieldovej bude v televízii! Jej žiaci sa prebojovali do súťaže „Hop alebo trop“. Všetci sú nadšení, aj nové magické zvieratá skvelý potkan Cooper a drzý šimpanz Tingo. Zábava sa môže začať, alebo nie? Veru nie, niečo tu nehrá... Prídu veci na koreň magické zvieratá?

Objev podobné jako Hop alebo Trop - Margit Auerová

Express Diet je kompletní celodenní náhrada běžné stravy, díky které nastartujete proces ketózy v těle, bez nutnosti konzultace s výživovým poradcem.

Objev podobné jako Express Diet 5denní ketonová dieta 20 porcí 1180 g

Hudební CD - Svedčná vec je teda, abi sa to hralo, čo sa ňjegid v kútku Bethlema stalo. V mesťe dávidovem, ďe sa popis robel, jako sa Kristus Pán - Spasitel narodeel Svedčná vec je teda, abi sa to hralo, čo sa ňjegid v kútku Bethlema stalo. V mesťe dávidovem, ďe sa popis robel, jako sa Kristus Pán - Spasitel narodeel Šťastné a Nebeské Koledy spod Rozsutca Rok vydání 2022 Seznam stop CD Adventná / Do Betléma / Uspávanky tichej noci / Vstávaj bača / Jak dobrý a milý Boh / Kukučky / Čo sa stalo / Búvaj dieťa krásne / Hori nám salaš / Čo sa rozchodíte / Jeruzalem / Pastieri / Novoročná / Trojkrálové

Objev podobné jako Nebeská muzika: Šťastné a Nebeské - CD (8588005259200)

Pre mnohých rodičov je kŕmenie batoliatka hotovou nočnou morou – dieťa, ktorému doteraz chutili pestré a zaujímavé domáce jedlá, odrazu odmieta zjesť čokoľvek okrem rybích prstov! Na scénu však prichádza odborníčka na výživu Charlotte Stirling-Reedová, ktorá vám podá pomocnú ruku! V jej knihe sa dozviete všetko potrebné na to, aby ste spolu s dieťatkom prekonali toto náročné obdobie. Autorka vás prevedie celým obdobím batoľaťa, od dvanástich mesiacov až po predškolský vek, a poskytne vám cenné rady založené na najnovších vedeckých výskumoch. Podelí sa s vami o svoje skúsenosti i praktické tipy, ako riešiť bežné stravovacie problémy malého dieťatka. So Charlottinou pomocou začnete s ľahkosťou rozvíjať jeho pozitívny vzťah k jedlu a stolovaniu. Prostredníctvom päťdesiatich receptov na lahodné, zdravé a nenáročné jedlá dieťa postupne spozná rozličné chute, vône a nezľakne sa ani rozmanitej konzistencie jedál. Navyše, všetky recepty sú zostavené tak, aby si na nich pochutila celá rodina. S bohato ilustrovanou príručkou hravo skrotíte aj obávanú detskú prieberčivosť. Vychováte malých jedákov, ktorí budú so zvedavou radosťou ochutnávať nové jedlá a tešiť sa z pestrej a vyváženej palety rôznych kulinárskych dobrôt.

Objev podobné jako Šťastné a sýte batoľa - Charlotte Stirling Reed

Audiokniha MP3 Zbyněk Malinský, čte Jiřina Bohdalová Vánoční pohádky Zbyňka Malínského voní jehličím, vánočním cukrovím a jsou milým dárkem pod stromeček. Zásluhu na tom mají také tři velcí vypravěči, jejichž hlasy důvěrně znají nejenom děti, ale i jejich rodiče: Jiřina Bohdalová, Vlastimil Brodský a Petr Nárožný.

Objev podobné jako Šťastné a veselé... 9 pohádek pod stromeček

Santu už nebaví jeho starý, nudný střih vousů a rád by vyzkoušel něco... extravagantnějšího. A tak požádá o pomoc své dvorní holiče – elfy. Při čtení této knížky se skvěle pobavíš, protože si v ní můžeš přímo sáhnout na různé typy Santových vousů. Dotýkej se materiálů a sleduj vtipný příběh ve verších o tom, jak Santa Claus hledá novou image. Pro děti i dospěláky se smyslem pro humor a fantazií!

Objev podobné jako Šťastné a vousaté hipsterské Vánoce - Machell Dawn