Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kniha je kompletní učebnicí šnorchlování. Je určena všem, kdo chtějí vidět svět pod vodní hladinou. Seznamuje čtenáře s výstrojí, radí s jejím vybíráním a péčí o ni. Popisuje techniku šnorchlování, správný trénink a pomáhá pochopit fyzikální zákonitosti šnorchlování. Upozorňuje na zdravotní úskalí a možné chyby, uvádí bezpečnostní pokyny. V publikaci je velké množství barevných fotografií a tipů, kde se šnorchluje nejlépe.

Podívejte se také Heinz Rajčatový kečup 50% SS 550g(500ml) (8715700423838)

Maska a šnorchl pro děti do 12 let, ideální pro rekreační využití!. Sada na šnorchlování Aqua Speed Alize+Samos je perfektní volba pro mladé plavce, kteří si chtějí dokonale užít podvodní radovánky. Set je vhodný pro děti do věku 12 let. Masku tvoří 4mm silný tvrzený zorník a silikonové těsnění. Popruh kolem hlavy lze snadno upravit pomocí speciální přezky. Šnorchl Aqua Speed Samos je opatřen tvarovaným náustkem ze silikonu s horním ventilem Ultra Dry, který snižuje šanci vniknutí vody dovnitř. Díky nastavitelné přezce ho snadno připnete k masce Aqua Speed Alize. Sada je uložena do praktické síťované tašky.Technický popis: potápěčská sada pro děti maska s jednodílným zorníkem snadno nastavitelný popruh šnorchl se silikonovým náustkem výdechový ventil ve spodní části flexibilní hadice materiál zorníku: 4mm temperované sklo materiál těsnění masky: LSR silikon doporučený věk: max. 12 let

Podívejte se také Marek Heinz: útočník s uměleckou duší (978-80-750-5402-9)

Set potápěčské masky a šnorchlu pro starší juniory a dospělé!. Sada na šnorchlování Aqua Speed Blaze+Borneo představuje ideální vybavení pro teenagery a dospělé potápěče! Maska Aqua Speed Blaze je vyrobena z odolného tvrzeného zorníku o síle 4 mm a silikonového těsnění. Jednoduchý systém QuickFit pak slouží k rychlému nastavení velikosti. Šnorchl Aqua Speed Borneo disponuje spodním ventilem, který zabrání vniknutí vody dovnitř. Zahnutý ergonomický tvar trubice zároveň zaručuje bezproblémové využití při plavně na hladině. Díky nastavitelné svorce ho k masce snadno připevníte.Technický popis: potápěčská sada pro teenagery a dospělé maska s dvěma zorníky snadno nastavitelný popruh šnorchl se silikonovým náustkem výdechový ventil ve spodní části flexibilní hadice snadno ovladatelná spona na šnorchlu materiál zorníku: 4mm temperované sklo materiál těsnění masky: silikon doporučený věk: 12+

Podívejte se také Leonard a Hladový Paul ()

• Anka Paul: Sessions - CD (5564302)
• Weller Paul: Illumination - LP (7209275)
• Dune - Paul Atreides - figurka (761568007473)
• SoccerStarz - Paul Pogba - France Kit (5056122506987)
• Weller Paul: True Meanings - CD (9029562047)
• JEAN PAUL GAULTIER Le Male EdT
• Simon Paul: In The Blue - LP (0190758414515)
• McCartney Paul: McCartney III Imagined - CD (3513649)
• Paul Simon (978-80-7262-888-9)
• Landhaus Paul Selection Weiss 0,75l 12,5% (9120007313154)
• Landhaus Paul Sauvignon Blanc 0,75l 12% (9120007313215)
• Simon Paul: Rhythm of the Saints - LP (0190758351216)
• Weller Paul: True Meanings (2x LP) - LP (9029563594)
• Leonard a Hladový Paul (978-80-275-0606-4)
• JEAN PAUL GAULTIER Le Male Deodorant 150 ml (8435415012843)
• Paul Morphy díl I. (978-80-87303-42-9)
• Paul Morphy díl II. (978-80-87303-43-6)
• McCartney Paul: McCartney III Imagined (2x LP) - LP (3513650)
• Weller Paul: Other Aspects Live.. (2x CD + DVD) - DVD (9029549398)
• McCartney Paul, Wings: Wings Over America (3x LP) - LP (7728869)

Lidé, kteří byli ve svém dětství vystaveni sexuálnímu nebo emočnímu zneužívání, trpí často ještě po desetiletích následky těchto prožitků. Zneužívání představuje vždy masivní zásah do osobnosti člověka a vede k duševním či tělesným následkům. Dotyční přicházejí do psychoterapie s nejrůznějšími obtížemi – problémy s vlastní identitou, sexuálními obtížemi, psychosomatickými poruchami, depresemi a úzkostmi, závislostí, často též s ohrožením sebevražedným jednáním. Heinz-Peter Röhr opět na pozadí pohádky bratří Grimmů (Allerleirauh) a na četných kazuistikách z vlastní psychoterapeutické praxe fenomén sexuálního a emočního zneužívání popisuje, dává porozumět jeho následkům a ukazuje možnosti léčby a uzdravení.

Objev podobné jako Zneužití - Heinz-Peter Röhr

Jaké jsou kořeny závislosti? Známý autor Heinz-Peter Röhr je vztahuje k touze po blízkosti, lásce, uznání. Léčba závislosti podle něj vyžaduje upřímné uznání vlastní nemoci, které lze zpracovat jen skrze truchlení. Ve své knize, jež pojednává o různých druzích látkových i nelátkových závislostí, Röhr nezapomíná ani na blízké osoby lidí se závislostí a na rizika tzv. spoluzávislosti a závislých vztahů. Popisuje, jak se se závislostí vypořádávají různé osobnostní struktury (narcistická, hraniční, hysterická, schizoidní atd.). Pojednává o konfliktu mezi autonomií a závislostí. Hledá příčiny recidiv a krizí během terapie. Téma viny a studu, jejichž prožívání je pro osoby se závislostí typické, autor zpracovává na základě podobenství o ztraceném synu. Kniha je výsledkem jeho dlouholeté terapeutické práce se závislými.

Objev podobné jako Závislost - Heinz-Peter Röhr

Fritz Honka, přezdívaný řezník, představoval v sedmdesátých letech 20. století pro Hamburčany děs a noční můru. Vrah žen z té nejspodnější společenské vrstvy. Člověk duševně a tělesně poznamenaný svým hrůzným mládím plným násilí a zneužívání si vybíral oběti v nechvalně proslulé putyce U Zlaté rukavice v Kiezu, městské čtvrti určené k demolici, jejímž obyvatelům hrozilo, že je život oloupí o vše lidské.Autor s vypravěčskou posedlostí, historickou precizností a neskutečným soucitem rekonstruuje sérii zločinů, v nichž nebyl spravedlnosti notoricky znám pouze pachatel, ale všechny jeho nešťastné oběti.Paralelně nás zavádí i do vyšších pater společnosti, k hanzovní rejdařské dynastii se sídlem v předměstí na Labi, tam kde vládnou peníze, lidskost však nikoliv. Na konci se chudák i boháč setkávají v hamburském podsvětí, v nonstop otevřené knajpě na Hamburger Bergu, mezi alkoholem, sexem, bídou a zločinem, kde všichni až do posledního vydechnutí touží po štěstí.

Objev podobné jako U Zlaté rukavice - Strunk Heinz

Léčba a uzdravení závislé poruchy osobnosti Závislá porucha osobnosti se vyznačuje zvýšenou potřebou závislosti na druhých lidech, neschopností osamostatnění, nízkým sebehodnocením či nepřiměřenými obavami z opuštění. Tato porucha je podle odborníků mnohem rozšířenější, než se dříve soudilo, a vede často k různým formám závislého chování, psychosomatickým onemocněním, depresím nebo dotyčného dostává často do role týraného a zneužívaného člověka. Autor popisuje na pozadí grimovské pohádky Husopaska to, jak k chorobné závislosti dochází a jaké charakteristické formy na sebe může brát. Citlivě objasňuje, jak může emocionální zneužívání v rodinách vést k masivnímu narušení pocitu vlastní hodnoty, a ukazuje, jak může dojít u dotyčného člověka k osvobození a uzdravení. Heinz-Peter Röhr působí přes dvacet pět let jako psychoterapeut na odborné klinice pro léčbu závislostí v německém Fredeburgu. Autor řady knih. V nakladatelství Portál od něj vyšly knihy Narcismus – vnitřní žalář (2001), Hraniční porucha osobnosti (2003), Hysterie – strach z odmítnutí (2009).

Objev podobné jako Závislé vztahy - Heinz-Peter Röhr

Audiokniha: Léčba následků sexuálního či emočního násilí. Díky těm, kteří měli odvahu otevřeně hovořit o svých zážitcích a pocitech a s ochotou poskytli své soukromé zápisky, můžeme hlouběji porozumět dynamice sexuálního zneužívání. Lidé, kteří byli ve svém dětství vystaveni sexuálnímu nebo emočnímu zneužívání, trpí často ještě po desetiletích následky těchto prožitků. Zneužívání představuje vždy masivní zásah do osobnosti člověka a vede k duševním či tělesným následkům. Dotyční přicházejí do psychoterapie s nejrůznějšími obtížemi – problémy s vlastní identitou, sexuálními obtížemi, psychosomatickými poruchami, depresemi a úzkostmi, závislostí, často též s ohrožením sebevražedným jednáním. Heinz-Peter Röhr opět na pozadí pohádky bratří Grimmů (Allerleirauh) a na četných kazuistikách z vlastní psychoterapeutické praxe fenomén sexuálního a emočního zneužívání popisuje, dává porozumět jeho následkům a ukazuje možnosti léčby a uzdravení. Pohádky nejsou jen četbou pro děti. Jsou to projekční plochy, které nás uvádějí do cizího, a přece důvěrně známého světa. Jestliže některá pohádka přesně odráží problematiku pacienta či pacientky, pak má mimořádnou hodnotu pro psychoterapeutický proces.

Objev podobné jako Zneužití - Heinz-Peter Röhr - audiokniha

Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích. V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě. Heinz-Peter Röhr je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, které vyšly v Portále: Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy, Sebeúcta u dětí aj.

Objev podobné jako Ztráta kontroly - Heinz-Peter Röhr

Zajímá vás, co je anthroposofie? Chcete ji přístupnou formou přiblížit svým známým? Tato útlá kniha je k tomu ideální. Stručně a přehledně představuje život a dílo Rudolfa Steinera, základní myšlenky anthroposofie i její praktické aplikace, jako je waldorfské školství, biodynamické zemědělství, anthroposofická medicína, eurytmie nebo hnutí za náboženskou obnovu Obec křesťanů. V knize najdete také odkazy na prohlubující literaturu a kontakty na řadu organizací působících na poli anthroposofie.

Objev podobné jako Co je anthroposofie? - Zimmermann Heinz

Narcismus (narcistická porucha osobnosti) patří k mimořádně rozšířeným formám psychických obtíží dnešní doby. Zkušený německý terapeut Heinz-Peter Röhr se ve své knize zabývá osobitým způsobem vzniku této poruchy, jejím průběhem a naznačuje možnosti jejího překonání. Za východisko si autor zvolil kuriózní pohádkový příběh bratří Grimmů "Železná kamna". Hlavními protagonisty pohádky jsou princ zakletý do železných kamen, která stojí v lese a princezna, která v tom lese zabloudila. Na těchto postavách autor ukazuje kořeny, z nichž narcismus vyrůstá. Pohádkový děj pak doprovází jeho úvahy o hlavních rysech mužského a ženského narcismu, o narcistním soužití, ale také o cestách, které vedou k uzdravení a svobodě. Závěrečný doplněk je stručným, věcným pojednáním o popisované poruše, o jejím společenském významu a konkrétních možnostech terapie. Heinz-Peter Röhr působí přes dvacet pět let jako psychoterapeut na odborné klinice pro léčbu závislostí v německém Fredeburgu. Autor řady knih. V nakladatelství Portál od něj vyšly knihy Hraniční porucha osobnosti (2003), Hysterie – strach z odmítnutí (2009), Závislé vztahy(2011).

Objev podobné jako Narcismus - vnitřní žalář - Heinz-Peter Röhr

Nová kniha známého psychoterapeuta Heinze-Petera Röhra ukazuje, že pouze když mají děti silné sebevědomí, mohou se dobře rozvíjet. Poruchy vývoje sebevědomí často ústí v psychologické problémy v dospělosti a v problémy chování. Je proto třeba, aby rodiče podporovali rozvoj svých dětí. To je však možné pouze tehdy, pokud mají sami dostatečný pocit vlastní hodnoty. Jen tak pochopí, co podkopává sebevědomí jejich dětí, a mohou jim pomoct najít cestu k nalezení jejich sebeúcty. Heinz-Peter Röhr je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, které vyšly v Portále: Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy aj.

Objev podobné jako Sebeúcta u dětí - Heinz-Peter Röhr

Canada borders the USA in the south and the Arctic Circle in the north. This results in a landscape diversity with endless forest areas in the south and ice and rock areas in the north, beyond the Arctic tree line. In over 500 pictures, this volume shows the multifaceted wilderness of Canada. These include the Banff National Park in the Rocky Mountains, famous for its numerous lakes, and the Niagara Falls on the border with the USA. The metropolis Toronto, Vancouver on the west coast, as well as the French-speaking cities Montreal or Quebec and the capital Ottawa are included.

Objev podobné jako Canada - Bernhard Mogge, Karl-Heinz Raach

Vznik poruchy, průběh a možnosti jejího překonáníV současné době stoupá počet lidí, kteří trpí takzvanými ranými poruchami. Jednou z nich je i borderline čili hraniční porucha osobnosti. Odborníci očekávají, že v budoucnosti bude výskyt raných poruch ještě častější než dnes. V současnosti se odhaduje, že hraniční poruchu osobnosti vykazuje až 50% pacientů, kteří vyhledávají psychoterapeutickou pomoc. Zkušený německý terapeut Hans-Peter Röhr se ve své knize osobitým způsobem zabývá vznikem této poruchy, jejím průběhem a naznačuje možnosti jejího překonání, a to jak v terapii, tak svépomocí. Za východisko si autor zvolil v Čechách méně známý pohádkový příběh ze sbírky bratří Grimmů Jan ježek. Na hlavním protagonistovi příběhu, chlapci, který se narodil s lidským tělem a hlavou ježka, ukazuje kořeny, ze kterých hraniční porucha osobnosti vyrůstá. Pohádkový děj pak doprovází jeho úvahy o hlavních rysech života lidí s touto poruchou, ale také o cestách, které vedou k uzdravení. Dodatek knihy je věcným pojednáním o popisované poruše a konkrétních možnostech svépomoci a terapie.Kniha je určena pro psychology, psychoterapeuty, terapeuticky orientovaní psychiatři, kteří s touto poruchou přicházejí do kontaktu i pro lidi trpící hraniční poruchou osobnosti.

Objev podobné jako Hraniční porucha osobnosti - Heinz-Peter Röhr

Příběh o chirurgické změně pohlaví z roku 1928 představuje skutečnost, které těžko uvěříme při sledování tolik vzrušujícího děje. Nacisté jej pro jistotu zakázali už v roce 1934. Autor Hanns Heinz Ewers přitom stvořil osobitou variaci na klasický bildungsroman, aby popsal vývoj titulní hrdinky od dětství až k finální genderové proměně. Fundvogel sní o nenaplněné lásce, podléhá pocitu uvěznění ve špatném pohlaví a rozhodne se to změnit, v době, kdy z lékařského hlediska jde ještě o pouhou fikci z budoucnosti. Nakonec nachází své naplnění v homosexuálním vztahu. Knihu do češtiny přeložila germanistka Ingeborg Fialová-Fürstová, autorem koncepce knihy a předmluvy k Ewersově románu je Martin Jiroušek.

Objev podobné jako Nalezené ptáče Fundvogel - Hanns Heinz Ewers

eBook: Magické povídky současníka Gustava Meyrinka, básníka fantastické grotesky. Postavy jeho příběhů jsou jedinou skutečností v nedefinovatelnosti a nevědomí lidského bytí vystaveného šílenství, sugesci a hrůze v obnažené realitě syrového života.

Objev podobné jako Pavouk - Hanns Heinz Ewers - e-kniha

Audiokniha: Sklony k závislému chování se v našich vztazích objevují mnohem častěji, než by se mohlo zdát. Nesprávné uchopení blízkých vztahů přitom brání zdravému sebehodnocení a celkové životní spokojenosti. Dlouhodobé závislé vztahy se mohou stát spouštěčem úzkostných stavů, depresí i psychosomatických onemocnění. Renomovaný psychoterapeut Heinz-Peter Röhr na pozadí grimmovské pohádky O husopasce popisuje, jak k nezdravé vztahové závislosti dochází a jaké na sebe bere formy. Na řadě příkladů ze své praxe pak citlivě ukazuje, jak dosáhnout vnitřního osvobození a uzdravení.

Objev podobné jako Závislé vztahy - Heinz-Peter Röhr - audiokniha

Všichni chceme žít zdravý život. Ale pouhé „nebýt nemocný“ zdaleka není totéž jako být skutečně zdravý. Stav opravdového uzdravení pociťujeme pouze tehdy, když se nám daří dobře fyzicky, psychicky i sociálně. Cesta k tomuto stavu je úzce spjata s našimi zkušenostmi a postoji. Tato kniha ukazuje vše, co k tomu potřebujeme. Ať už jde o případ vážné nemoci, nebo o silnou psychickou zátěž, k uzdravení přispívá kromě klasické lékařské léčby také víra a láska, smysl života a vnitřní klid. Heinz-Peter Röhr zprostředkovává své dlouholeté znalosti, zkušenosti, podněty k zamyšlení a cvičení do praktického průvodce holistickým léčením a sebeléčením. Spiritualita a psychologie jsou zde představeny jako doplňkové zdroje síly k uzdravení.Heinz-Peter Röhr je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, které vyšly v Portále: Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy, Sebeúcta u dětí aj.

Objev podobné jako Jak se vyléčit - Heinz-Peter Röhr

eBook: Kniha se volně inspiruje středověkou německou legendou, jejímž hrdinou je člověku podobná bytost zrozená z kořene mandragory, která vyrostla pod šibenicí oběšence. Podle alchymistů totiž oběšenec naposledy na smyčce ejakuluje a země pak vstřebá jeho poslední sílu, z níž povstane právě mandragora. Kořen takové mandragory se používal pro nápoje lásky a její plod usnadňoval početí. - Ewersova kniha z roku 1911 se od tohoto mýtu zčásti odchyluje a přejímá prvek umělého oplodnění. Profesor Jakob von Brincken, který studuje zákony dědičnosti, získá sémě oběšence a oplodní jím ve své laboratoři prostitutku. Ta počne dítě, které profesor adoptuje. Brincken pojmenuje děvčátko Alrúna. Ta však jako dospělá trpí obsedantní sexualitou a vyhledává perverzními vztahy. Když se ale dozví o tom, za jakých okolností přišla na svět, rozhodne se svému "otci" Brinckenovi pomstít.

Objev podobné jako Alrúna - Hanns Heinz Ewers - e-kniha

Kalhoty Diel sport PAULA W mají exkluzivní autorský potisk a spolu se bundou ELLIE a mikinou LADY TANGA představují jedinečnou kombinaci zdůrazňující ženskost. Prodyšná tkanina LAKA 20_20 udrží vaši optimální tělesnou teplotu. Čtyřcestná strečová tkanina, která umožňuje natažení napříč i podélně, vám poskytne výbornou volnost pohybu.

Objev podobné jako DIELSPORT PAULA W Dámské lyžařské kalhoty, růžová, velikost

Kalhoty Diel sport PAULA W mají exkluzivní autorský potisk a spolu se bundou ELLIE a mikinou LADY TANGA představují jedinečnou kombinaci zdůrazňující ženskost. Prodyšná tkanina LAKA 20_20 udrží vaši optimální tělesnou teplotu. Čtyřcestná strečová tkanina, která umožňuje natažení napříč i podélně, vám poskytne výbornou volnost pohybu.

Objev podobné jako DIELSPORT PAULA W Dámské lyžařské kalhoty, růžová, velikost

Kalhoty Diel sport PAULA W mají exkluzivní autorský potisk a spolu se bundou ELLIE a mikinou LADY TANGA představují jedinečnou kombinaci zdůrazňující ženskost. Prodyšná tkanina LAKA 20_20 udrží vaši optimální tělesnou teplotu. Čtyřcestná strečová tkanina, která umožňuje natažení napříč i podélně, vám poskytne výbornou volnost pohybu.

Objev podobné jako DIELSPORT PAULA W Dámské lyžařské kalhoty, růžová, velikost

Kalhoty Diel sport PAULA W mají exkluzivní autorský potisk a spolu se bundou ELLIE a mikinou LADY TANGA představují jedinečnou kombinaci zdůrazňující ženskost. Prodyšná tkanina LAKA 20_20 udrží vaši optimální tělesnou teplotu. Čtyřcestná strečová tkanina, která umožňuje natažení napříč i podélně, vám poskytne výbornou volnost pohybu.

Objev podobné jako DIELSPORT PAULA W Dámské lyžařské kalhoty, růžová, velikost

Kalhoty Diel sport PAULA W mají exkluzivní autorský potisk a spolu se bundou ELLIE a mikinou LADY TANGA představují jedinečnou kombinaci zdůrazňující ženskost. Prodyšná tkanina LAKA 20_20 udrží vaši optimální tělesnou teplotu. Čtyřcestná strečová tkanina, která umožňuje natažení napříč i podélně, vám poskytne výbornou volnost pohybu.

Objev podobné jako DIELSPORT PAULA W Dámské lyžařské kalhoty, růžová, velikost

Střední kabelka z kolekce Silvian Heach. Model se zapínáním, vyroben z ekokůže.

Objev podobné jako Kabelka Silvian Heach HEINZ černá barva, RCA24008BO

Město přeťaté zdí, osmdesátá léta: punk a pouliční bitvy, aids a drogy, syrové umění i divoké teorie. Náraz je románem jedné generace. A několika levicovým rebelům ze Západního Berlína dá havárie nahlédnout do našeho reálsocialismu. "No Future": pod tímto heslem obsazují mladí počátkem osmdesátých let domy v západoberlínském Kreuzbergu. Jsou politicky a umělecky aktivní a chtějí žít mimo spolkovou republiku a její lži. Pod ustavičným tlakem státní moci ale počáteční euforii hnutí drobí vnitřní neshody. Náraz není jen příběhem nesourodé skupiny squaterů, do jejíž koexistence zasáhne tragická nehoda v socialistickém Československu, ale i generační výpovědí. Svědectvím o potřebě razit si svou cestu, definovat vlastní svobodu, experimentovat v životě i umění, navzájem je propojovat, filozofovat a stavět se proti systému.

Objev podobné jako Náraz - Heinz Bude, Bettina Munková, Karin Wielandová

Střední kabelka z kolekce Silvian Heach. Model se zapínáním, vyroben z ekokůže.

Objev podobné jako Kabelka Silvian Heach HEINZ hnědá barva, RCA24008BO

Knihy uznávaného německého psychoterapeuta jsou už dlouho a s velkou odezvou čteny i v češtině. Například Zneužití: Léčba následků sexuálního či emočního násilí, Cesty úzkosti a deprese, Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti a jiné.Pro šťastný život, dosažení profesního úspěchu, harmonického partnerství i uchování zdraví bývají rozhodující sebejistota a nezávislost. Jsou-li tyto vlastnosti z rozličných důvodů oslabeny či dokonce destruovány, může dojít ke strádání, depresi či psychickému zhroucení. Neradostné či deformované dětství například v důsledku absence jednoho z rodičů může vést ke zrodu depresivní, narcistické, závislé, hysterické, obsedantní, schizoidní či sexuálně traumatizované osobnosti.Autor navrhuje originální, důkladně propracované, přitom však jednoduché korekce, jež dávají šanci obdobně nepříznivým sudbám uniknout. Kniha H.-P. Röhra poslouží nejen jako klíčová pomůcka strádajícím, ale i jako převratný studijní materiál psychoterapeutům, psychologům, lékařům, osobním koučům a dalším.

Objev podobné jako Podminované dětství - Obnova sebejistoty - Heinz-Peter Röhr

Hysterické osobnosti často svým chováním a prožíváním trápí lidi ve svém okolí, ale přesto nejvíce trpí samy. Ať už se jedná o muže či ženy, soužití s hysteriky bývá náročné a dotyční se od svého okolí často dočkají odmítnutí. Paradoxem však je, že právě strach z odmítnutí je důvodem hysterických způsobů chování a prožívání. Autor popisuje i další vnitřní konflikty hysterických osobností, jako jsou nízké sebevědomí či pocit vnitřní prázdnoty. Heinz-Peter Röhr ukazuje na pozadí jedné z pohádek bratří Grimmů (Chytrá Běta) příčiny symptomů hysterie, jejich různé projevy i možnosti léčby. Kniha je psána pro psychology, psychoterapeuty a čtenáře se zájmem o populárně-psychologickou tematiku. Heinz-Peter Röhr se 25 let zabývá psychoterapií závislostí na odborné klinice v německém Fredeburgu. Je autorem mnoha knih. V nakladatelství Portál vyšly tituly Narcismus – vnitřní žalář (2001, 2008) a Hraniční porucha osobnosti (2003, 2007). K dispozici také jako audiokniha v e-shopu Tympanum audioknihy (mp3 ke stažení)

Objev podobné jako Hysterie - strach z odmítnutí - Heinz-Peter Röhr

Kniha stručně objasňuje procesy probíhající při výrobě bioplynu z biomasy. Popisuje různé varianty uspořádání fermentačního procesu a jejich realizaci. Podrobně se zabývá technikou bioplynových stanic, skladováním a využitím bioplynu, využitím vyhnilé biomasy, zabezpečením procesu. Velká pozornost je věnována kofermentaci nejrůznějších přísad, vedlejším a hygienizačním účinkům bioplynových zařízení.

Objev podobné jako Bioplyn v praxi - Heinz Schulz, Barbara Eder

eBook: Is love a fairytale, or does true love have a price? Lyda Penopoulos, the sole heiress of a colossal fortune, reigns supreme yet finds herself very lonely. But when the enigmatic Russian gentleman, Boris Lebov, strides into her life, love appears to open the doors of her gilded prison. However, everything is not as it seems. As Lyda stumbles upon the chilling truth about their matrimony, she must navigate the treacherous maze of betrayal. Perfect for fans of Daphne du Maurier's "Rebecca". Heinz G. Konsalik (1921-1999), a prolific German novelist known for his humanistic depictions of war, became famous for "The Doctor of Stalingrad." With 155 novels and 83 million copies sold, he remains a celebrated figure of post-war German literature.

Objev podobné jako The Heiress - Heinz Günter Konsalik - e-kniha

Audiokniha: Narcismus a narcistická porucha osobnosti patří k mimořádně rozšířeným formám psychických obtíží dnešní doby. Audiokniha zkušeného terapeuta Heinz-Petere Röhra se zabývá osobitým způsobem vznikem této poruchy, jejím průběhem a naznačuje možnosti jejího překonání. Za východisko si autor zvolil pohádkový příběh bratří Grimmů Železná kamna. Hlavními protagonisty pohádky jsou princ zakletý do železných kamen a princezna, která zabloudila v okolním lese. Na těchto symbolických postavách autor ukazuje kořeny, z nichž narcismus vyrůstá. Pohádkový děj pak doprovází jeho úvahy o hlavních rysech mužského a ženského narcismu a o narcistním soužití. Analyzuje také společenský význam této poruchy, hovoří o konkrétních možnostech terapie a o cestách, které vedou k uzdravení a svobodě.

Objev podobné jako Narcismus – vnitřní žalář - Heinz-Peter Röhr - audiokniha

eBook: Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích.V této praktické knize Heinz-Peter Röhr ukazuje, že inteligentní zvládání pocitů je pro naše štěstí v životě důležitější než vysoké IQ. Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.

Objev podobné jako Ztráta kontroly - Heinz-Peter Röhr - e-kniha

Nedostatečný pocit vlastní hodnoty komplikuje výrazným způsobem život mnohým z nás. Důsledkem mohou být často úzkosti, deprese, psychosomatická onemocnění nebo různé formy závislostí. Heinz-Peter Röhr poukazuje na skutečnost, že zdravému pocitu vlastní hodnoty stojí často v cestě určité vnitřní vzorce či programy. Ty lze přirovnat k softwaru, který člověku umožňuje pouze určitý typ operací. A lidé s nedostatečným pocitem vlastní hodnoty jsou obvykle „naprogramováni“ tak, že své vlastní spokojenosti stojí v cestě… Autor čtenáři pomáhá nejprve sebedestruktivní vnitřní naprogramování rozpoznat. Vychází z poznatků a konceptů různých psychologických směrů a psychoterapeutických škol – z psychoanalýzy, KBT, transakční analýzy, existenciální psychoterapie – a s jejich využitím následně pomáhá, jak ze starých programů vystoupit a zaujmout nový postoj k sobě i k životu. Knihu ocení psychologové, psychoterapeuti, pracovníci pomáhajících profesí, čtenáři se zájmem o populárně psychologickou tematiku. Heinz-Peter Röhr se 25 let zabývá psychoterapií závislostí na odborné klinice v německém Fredeburgu. Je autorem mnoha knih. V nakladatelství Portál vyšly jeho tituly Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.

Objev podobné jako Nedostatečný pocit vlastní hodnoty - Heinz-Peter Röhr

eBook: At the peak of his career, brain surgeon and clinic owner Dr. Konrad Lingen has it all - riches, a thriving career, and a loving wife. Yet, a chance encounter with the captivating Karin von Putthausen, an addict, becomes his downfall. To add to his predicament, Lingen battles his own alcoholism: a vice he needs when performing surgeries. Refusing to let go of their love and marriage, Lingen\'s wife keeps fighting. Can her determination bring back the man she loves, or will his addiction pull them apart forever? Perfect for fans of \"Grey\'s Anatomy\" and \"The Good Doctor\". Heinz G. Konsalik (1921-1999), a prolific German novelist known for his humanistic depictions of war, became famous for \"The Doctor of Stalingrad.\" With 155 novels and 83 million copies sold, he remains a celebrated figure of post-war German literature.

Objev podobné jako Private Hell - Heinz Günter Konsalik - e-kniha

Toaletní voda - pro ženy, aromatická hlavní vůně, objem 30 ml Jsou-li vám sympatické dámské vůně, pak by vám doma neměla chybět toaletní voda Jean Paul Gaultier. Dámská toaletní voda Jean Paul Gaultier vám přidá na sebevědomí v jakoukoliv denní dobu. Je vyhledávaná pro svou aromatickou vůni, se kterou splynou obzvlášť aktivní osoby, jež prožijí nespoutaná dobrodružství, odkud se vrátí silnější a novou čerstvou energií. Sáhněte po toaletní vodě Jean Paul Gaultier, se kterou nikdy nezůstanete bez povšimnutí. Klíčové přednosti toaletní vody Jean Paul Gaultier Scandal EdP 30 ml W Toaletní voda Jean Paul Gaultier obsahuje především dámské tóny vůní Pro hlavní složku je dominantní aromatická příměs Objem flakonu je 30 ml Užijte si naplno této vůně, ať už se vydáte kamkoliv Toaletní voda Jean Paul Gaultier se může pochlubit jedinečnou vůní Objevte výjimečné okamžiky ve všednosti života s toaletní vodou Jean Paul Gaultier. Hlavní aromatická vůně vás zaujme svým...

Objev podobné jako Jean Paul Gaultier Scandal EdP 30 ml W (1310106)

Elektrická kytara Je jen málo elektrických kytar, o kterých lze prohlásit, že jsou klasické či legendární tak, jako o modelu Les Paul amerického výrobce Gibson. Les Paul Custom w/ Ebony Fingerboard Gloss Ebony je špičkový model z dílen Gibson Custom Shopu. Masivní mahagonové tělo zdobí top ze dvou kusů javoru (plain maple), úprava v tmavé barvě ebenu a lesklý nitro lak. K mahagonovému krku je přilepen ebenový hmatník osazený dvaadvaceti pražci velikosti Medium Jumbo. Orientaci po ploše hmatníku usnadňují perleťové poziční bloky (Mother of Pearl). O zvuk nástroje se starají dva humbuckery 498T/490R známé z modelů Gibson ze 60. let 20. století. Jejich charakter odkazuje k vintage PAF snímačům, pouze s méně agresivními výškami a větší průrazností ve středových frekvencích. K úpravám zvuku slouží dva potenciometry hlasitosti, dvě tónové clony a třípolohový přepínač snímačů. Stabilní ladění zaručuje uchycení strun přes nultý pražec z materiálu Corian v ladících mechanikách Grover Kidney a přes kobylku TOM ve struníku. Luxusní zpracování podtrhuje hardware ve zlatém provedení, vícevrstvá lemovka těla a pickguard barevně sladěný s tělem. Kytara je dodávána v kufru spolu s certifikátem pravosti.

Objev podobné jako Gibson CS Les Paul Custom w/ Ebony Fingerboard Gloss Ebony

Omáčka

Objev podobné jako Heinz Rajčatový kečup 50% SS 550g(500ml) (8715700423838)

O štěstí lásky k sobě samému Úspěch, kariéra a blahobyt představují pro mnohé naplnění životního štěstí. Navzdory tomu všemu však v naší kultuře trpí stále více lidí úzkostnými stavy, pocity nespokojenosti, frustrací, nejistotou a depresemi. Autor si klade otázku, co nám brání vést spojený život. Na pozadí grimmovské pohádky Ďábel se třemi zlatými vlasy se zamýšlí nad podstatnými prvky pravé životní spokojenosti. S pomocí srozumitelných kazuistik a praktických cvičení nám ukazuje cestu ke klíči k životní spokojenosti – k lásce k sobě samým. Heinz-Peter Röhr působí přes třicet let jako psychoterapeut na oddělení léčby závislostí při klinice v německém Fredeburgu. Je autorem řady knižních titulů. V nakladatelství Portál vyšly jeho knihy Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy.

Objev podobné jako Cesty z úzkosti a deprese - Heinz-Peter Röhr

eBook: Dr. Vandura grapples with his fate amidst Jordan's sun-seared deserts, where his new life unfurls as the legendary healer: Hakim Pasha. Allured by the enigmatic Laila - his new flame and the mesmerizing bride of the revolution - Vandura finds tranquility. As time passes, a ghost of his past resurfaces. Katya - the mistress he abandoned in a distant land and whose love cost him everything - emerges once more. In a land gripped by civil war, in the shadow of fanatical terror, he must choose between two women - and between two worlds. Heinz G. Konsalik (1921-1999), a prolific German novelist known for his humanistic depictions of war, became famous for "The Doctor of Stalingrad." With 155 novels and 83 million copies sold, he remains a celebrated figure of post-war German literature.

Objev podobné jako The Desert Doctor - Heinz Günter Konsalik - e-kniha

Audiokniha: Nedostatečný pocit vlastní hodnoty komplikuje výrazným způsobem život mnohým z nás. Jeho důsledkem jsou úzkosti, deprese, psychosomatická onemocnění, dlouhodobý pocit životní nespokojenosti nebo různé formy závislostí. Audiokniha známého německého psychoterapeuta ukazuje, že zdravému pocitu vlastní hodnoty stojí často v cestě určité zakořeněné, nevědomé vnitřní vzorce či programy. Ty lze přirovnat k softwaru, jež umožňuje pouze určitý typ operací. A lidé s nedostatečným pocitem vlastní hodnoty jsou obvykle „naprogramováni“ tak, že své vlastní spokojenosti stojí v cestě. Autor pomáhá s pomocí poznatků a konceptů různých psychologických směrů a psychoterapeutických škol nejprve sebedestruktivní vnitřní naprogramování rozpoznat. Poté na konkrétních příkladech ukazuje, jak ze starých programů vystoupit a zaujmout nový postoj k sobě i životu. Heinz-Peter Röhr (1949) je známý německý psychoterapeut se specializací na terapii závislostí. Původně vystudoval sociální práci a pedagogiku. Je autorem mnoha úspěšných knih, například Narcismus – vnitřní žalář, Hraniční porucha osobnosti, Hysterie – strach z odmítnutí, Závislé vztahy a řada dalších. Ilja Kreslík (1954) Narodil se v Brně, kde vystudoval gymnázium a v roce 1977 absolvoval JAMU. Po studiích zamířil do Divadla v Šumperku a od roku 1993 působil v brněnském Divadle bratří Mrštíků. Dnes je na volné noze, hostuje v brněnském Národním divadle, spolupracuje s Českým rozhlasem Brno a věnuje se dabingu. Ve volném čase píše, maluje, chodí na houby a rybaří. Nahrávka vznikla podle knihy Heinze-Petera Röhra Nedostatečný pocit vlastní hodnoty vydané nakladatelstvím Portál v roce 2013. Copyright © Heinz-Peter Röhr 2013 . Čte Ilja Kreslík. Režie, zvuk a mastering Jiří Lukášek. Hudba Jan Šikl.

Objev podobné jako Nedostatečný pocit vlastní hodnoty - Heinz-Peter Röhr - audiokniha

395 barevných fotografií hub, lišejníků, mechů, přesliček i kapradin, kvetoucích rostlin, dřevin, měkkýšů, členovců, ryb, obojživelníků i plazů, ptáků a savců a 11 ilustrací - to vše s podrobným popisem.

Objev podobné jako Velký obrazový průvodce přírodou - Christine Jaitnerová, Heinz Schwanninger

Keltové - tajemstvím opředený starý národ, jehož způsob života i obraz světa se ztrácejí v mlze minulosti. A přece jsou jeho symboly platné ještě dnes a kuriózně na ně narážíme téměř všude: na důstojných portálech kostelů, na rozpadlých náhrobcích, na nejrůznějších ozdobách a uměleckých předmětech. Dr. Sabine Heinzová, promovaná vědecká pracovnice v oboru studia keltských tradic se s vámi ve své knize podělí o své rozsáhlé znalosti a objasní významy vyobrazení, symbolů i běžných užitkových předmětů z keltské minulosti, z níž pocházejí geny většiny dnešních Evropanů.

Objev podobné jako Keltské symboly - Magická síla symbolů I. - Sabine Heinz

eBook: The most daring commando operation of World War II from which no one can return... On a June night in 1944, ten German officers of Baltic origin is parachuted out of a Dornier plane near Moscow. Their mission: penetrate the Kremlin and eliminate Stalin. A fascinating novel inspired by a documented adventure that is as heroic as it is senseless. Perfect for war fiction fanatics and fans of Anthony Doerr's "All the Light We Cannot See". Heinz G. Konsalik (1921-1999), a prolific German novelist known for his humanistic depictions of war, became famous for "The Doctor of Stalingrad." With 155 novels and 83 million copies sold, he remains a celebrated figure of post-war German literature.

Objev podobné jako Strike Force 10 - Heinz Günter Konsalik - e-kniha

eBook: Tensions rise in the quaint town of Buschhausen when two buses carrying 120 Sicilians roll into town, intending to bolster the local colliery team. As locals and newcomers grapple with mistrust and unfolding dramas, the stunning company doctor, Dr. Waltraud Born, and the local priest find themselves at the heart of it all. Meanwhile, the colliery becomes the stage for a growing number of alarming accidents. Yet, mine director Dr. Sassen, embroiled in his own world of private troubles, turns a blind eye to the mounting warning signs... Perfect for fans of "Greys Anatomy". Heinz G. Konsalik (1921-1999), a prolific German novelist known for his humanistic depictions of war, became famous for "The Doctor of Stalingrad." With 155 novels and 83 million copies sold, he remains a celebrated figure of post-war German literature.

Objev podobné jako The Ravishing Doctor - Heinz Günter Konsalik - e-kniha

Audiokniha: Zkušený terapeut Heinz-Peter Röhr popisuje příčiny hysterie, snaží se o její destigmatizaci a nabízí možnosti léčby. Další skvělá kniha od známého terapeuta se tentokrát zaměřuje na hysterii, dnes nazývanou histrionskou poruchu osobnosti, její projevy a způsob léčby. Velmi často se setkáváme s nadávkou „Nebuď hysterická!“ Pejorativní vyznění z označované osobnosti okamžitě udělá vyvrhele společnosti, byť to absolutně není pravda! Hysterie jako nemoc je tu s člověkem už dlouhá století a tisíciletí. Znali ji už staří Egypťané a Řekové. Ale až středověk tyto osoby stigmatizoval a velmi často končily upálené na hranici. Sigmund Freud, společně s Josefem Breuerem, dospěl díky svému neúnavnému studiu a pozorovávání především pacientek (byť se tato vážná porucha osobnosti nevyhýbá ani mužům) k názoru, že hysterie je neurotické zpracování vnitřního konfliktu a že symptomy symbolicky ukazují něco, co je osoba vytěsňuje, co zůstává v nevědomí nebo předvědomí. Audiokniha má přispět k lepšímu porozumění hysterickým symptomům a charakterovým vlastnostem poškození osobnosti. Pomůže k tomu pohádka bratří Grimmů O rozumné Bětě, na jejímž příkladu se sledují typické formy projevů této poruchy a ukazují možnosti řešení, které zmíněná pohádka naznačuje.

Objev podobné jako Hysterie – strach z odmítnutí - Heinz-Peter Röhr - audiokniha

Elektrická kytara Je jen málo elektrických kytar, o kterých lze prohlásit, že jsou klasické či legendární tak, jako o modelu Les Paul amerického výrobce Gibson. Les Paul Custom w/ Ebony Fingerboard Gloss Alpine White je špičkový model z dílen Gibson Custom Shopu. Masivní mahagonové tělo zdobí top ze dvou kusů javoru (plain maple), barevná úprava Alpine White a lesklý nitro lak. K mahagonovému krku je přilepen ebenový hmatník osazený dvaadvaceti pražci velikosti Medium Jumbo. Orientaci po ploše hmatníku usnadňují perleťové poziční bloky (Mother of Pearl). O zvuk nástroje se starají dva humbuckery 490T/490R známé z modelů Gibson ze 60. let 20. století. Jejich charakter odkazuje k vintage PAF snímačům, pouze s méně agresivními výškami a větší průrazností ve středových frekvencích. K úpravám zvuku slouží dva potenciometry hlasitosti, dvě tónové clony a třípolohový přepínač snímačů. Stabilní ladění zaručuje uchycení strun přes nultý pražec z materiálu Corian v ladících mechanikách Grover Kidney a přes kobylku TOM ve struníku. Luxusní zpracování podtrhuje hardware ve zlatém provedení, vícevrstvá lemovka těla a pickguard barevně sladěný s tělem. Kytara je dodávána v kufru spolu s certifikátem pravosti.

Objev podobné jako Gibson CS Les Paul Custom w/ Ebony Fingerboard Gloss Alpine White

eBook: Město přeťaté zdí, osmdesátá léta: punk a pouliční bitvy, aids a drogy, syrové umění i divoké teorie. Náraz je románem jedné generace. A několika levicovým rebelům ze Západního Berlína dá havárie nahlédnout do našeho reálsocialismu. „No Future“: pod tímto heslem obsazují mladí počátkem osmdesátých let domy v západoberlínském Kreuzbergu. Jsou politicky a umělecky aktivní a chtějí žít mimo spolkovou republiku a její lži. Pod ustavičným tlakem státní moci ale počáteční euforii hnutí drobí vnitřní neshody. Náraz není jen příběhem nesourodé skupiny squaterů, do jejíž koexistence zasáhne tragická nehoda v socialistickém Československu, ale i generační výpovědí. Svědectvím o potřebě razit si svou cestu, definovat vlastní svobodu, experimentovat v životě i umění, navzájem je propojovat, filozofovat a stavět se proti systému. HEINZ BUDE (1954) studoval sociologii, filozofii a psychologii. Přednáší makrosociologii na univerzitě v Kasselu a žije v Berlíně. Naposledy vydal: Solidarita. Budoucnost velké myšlenky (2019). BETTINA MUNKOVÁ (1960) studovala umění v Berlíně a Londýně. Po delším pobytu v New Yorku žije od roku 2001 opět v Berlíně. Příležitostně vede kurzy na nejrůznějších vysokých školách a vystavuje v Evropě i v USA, naposledy Pohnutý obraz – pohnutí obrazem (Vídeň, 2018). KARIN WIELANDOVÁ (1958) studovala politologii na Svobodné univerzitě Berlín. Žije jako spisovatelka v Berlíně. Naposledy vydala Pohlaví duše. Hugo von Hofmannsthal, Bert Brecht a zjevení moderní ženy (2017). Přeložily Kateřina Klabanová & Kateřina Sitařová

Objev podobné jako Náraz - Heinz Bude, Bettina Munková, Karin Wielandová - e-kniha

S tématem nástupnictví stolce apoštola Petra jsou nastoleny všechny otázky, jež zajímají současnou společnost a jež se týkají papežství, církve a náboženství. Tato kniha velmi poutavě popisuje historii volby papeže a věnuje se této otázce z nadčasového pohledu, i když se zdánlivě soustředí na to, co se stane po smrti Jana Pavla II. Dnes máme na papežském trůnu Benedikta XVI. a jeho volba proběhla neobvykle rychle. Tato kniha, využívající i běžně nepřístupných dokumentů, nám pomůže pochopit, proč tomu tak bylo a poskytne nám cenné informace o průběhu této volby a s největší pravděpodobností i o průběhu volby příští.

Objev podobné jako Dějiny papežů - Analýza současného stavu církve - Heinz-Joachim Fischer

Podrobný popis přestavby a renovace starších domů tak, aby bilance jejich energetické náročnosti odpovídala parametrům nízkoenergetickému domu. Hlavní pozornost je věnována návrhu stavebních opatření, jako je volba materiálů a stavební řešení z hlediska tepelné ochrany, a jejich realizace. Autor podrobně popisuje pracovní postupy a zaměřuje se na detaily, ve kterých je možno se snadno dopustit chyb. Rovněž se věnuje energeticky úspornému vybavení domu.

Objev podobné jako Jak pořídit ze staré stavby nízkoenergetický dům - Heinz Ladener

Pilot - průvodce Chorvatskem: 888 přístavů, zátok a kotvišť. Chorvatsko - Slovinsko - Černá Hora, české vydání. Je plná jednoduchých mapek a plánů přístavů a zátok s nezbytným minimem textu. Mapy a plány jsou seřazeny tak, aby se v nich dobře orientovalo a aby se snadno hledaly sousedící přístavy a zátoky. Návod k použití průvodce, základní informace o počasí, nebezpečných větrech, podmínkách plavby soukromých a charterových lodí, cenách za roční povolení k plavbě pro všechny velikosti lodí, celních podmínkách, uzavřených oblastech námořních parcích a mnoho dalších užitečných rad. Rok vydání: 2023.0 Země původu: Česká republika Varianta: Czech

Objev podobné jako Karl-Heinz Beständig 888 přístavů a zátok Námořní mapa