Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

eBook: Máte potíže s usínáním?Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace…Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.

Podívejte se také Instamozek (978-80-262-1717-6)

Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace… Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat. Anders Hansen je švédský psychiatr a autor velmi populárních knih o mozku.

Podívejte se také Lavice s úložným prostorem ANDERS (3631)

eBook: Cítíte se občas mizerně, přestože k tomu nenacházíte objektivní důvod? Míváte pocity úzkosti nebo vás někdy přepadne ochromující panika? Zažíváte rána, kdy si říkáte, že nedokážete ani vstát z postele? Lidský mozek je doslova biologický zázrak, jak je tedy možné, že nezvládne zařídit zdánlivě tak jednoduchý úkol, abychom se cítili skvěle? Žijeme v nejlepší éře lidských dějin, přesto se zdá, že prohráváme boj s vlastními emocemi. Odpovědi neleží před námi, ale naopak daleko v minulosti. Biologické naprogramování našeho mozku je z velké časti stále nastaveno na přežití. Jenže stav pohotovosti, nezbytný pro přežití, vyvolává v lidském těle stres, úzkost a strach. A tím se dostáváme k podstatě problému. Autor se v této knize zabývá emocionálním životem z neurologického hlediska. Nabízí nový úhel pohledu, ze kterého lze některé emoční pochody považovat nikoliv za příznaky nemoci, ale naopak za projevy normálního a zdravého fungování našeho organismu. Díky novému přístupu k vlastnímu emocionálnímu životu zjistíte, zda se skutečně cítíte hůře než dříve, jak to pomocí biologického pohledu můžete změnit, na co je důležité se soustředit a co vás skutečně činí šťastnými.

Podívejte se také dva druhy pravdy michael connelly e kniha

• sportovni taska helly hansen duffel bag 2 120l black
• ego je vas nepritel ryan holiday e kniha
• Balíček e-kniha a audiokniha Houževnatost za výhodnou cenu
• Zabiják Anders a jeho přátelé (a sem tam nepřítel)
• Balíček e-kniha a audiokniha Nastavení mysli za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Válka umění za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Konec prokrastinace za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Mít vše hotovo za výhodnou cenu
• Balíček e-kniha a audiokniha Nikdy nedělej kompromis za výhodnou cenu
• Instamozek: Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou (978-80-262-1717-6)
• Stagg SPC030 E (SPC030 E)
• Stagg SMD3 E (SMD3 E)
• Stagg SMD1 E (SMD1 E)
• Zabiják Anders a jeho přátelé: (a sem tam nepřítel) (978-80-87697-58-0)
• Zabiják Anders a jeho přátelé: (a sem tam nepřítel) (978-80-87697-50-4)
• Fieldmann FZN 6005-E (FZN6005-E)
• Fieldmann FDU 2003-E (FDU2003-E)
• Fieldmann FZS 2050-E (FZS2050-E)
• Fieldmann FDB 2004-E (FDB2004-E)
• Fieldmann FZS 2002-E (FZS2002-E)

eBook: Kriminální komisař Ewert Grens po mnoha útrapách konečně zažívá chvíle štěstí. Naváže přátelství s malým chlapcem, jemuž supluje dědečka, a poprvé po třiceti letech se v jeho životě objeví žena, kvůli které se chce hezky oblékat. Jenže zdánlivá idylka se promění v noční můru, když se komisař dostane přímo do centra organizovaného zločinu spojeného s únosy, prostitucí a obchodem s orgány. Spletitý případ navíc vyústí ve vraždu osoby Grensovi blízké. V tomto strhujícím severském thrilleru nelze věřit nikomu.

Objev podobné jako Věř mi - Anders Roslund - e-kniha

eBook: Ve Švédsku přece žádní sérioví vrazi neexistují a nikdy neexistovali. Ale pokud tomu tak je, proč je tělo zbavené krve? Proč je jiné tělo rozdrceno kost po kosti a proč je třetí spáleno různými chemikáliemi? Jak spolehlivé jsou ve skutečnosti testy DNA? A co se skutečně stalo s kriminalistou Ewertem Grensem, který se zastřelil, aby všechno své trápení ukončil?

Objev podobné jako 100 procent - Anders Roslund - e-kniha

Are you highly driven, creative, fearless, questioning, flexible, stubborn and enterprising? Are you able to think outside the box and shrug off almost every adversity?Seeing all these positive qualities lined up, you might be surprised to learn that they are traits typical to people with ADHD. Today, we label these traits as a 'disorder', but they were once essential to our ancestors' survival, giving them energy or ability to hyperfocus when hunting. It was quite simply advantageous to have these traits.In The ADHD Advantage, leading psychiatrist and viral TedX speaker Dr Anders Hansen shows you how to turn your diagnosis into an asset, handle the negative aspects of ADHD, and find joy in the fact we aren't all the same.

Objev podobné jako The ADHD Advantage - Anders Hansen

eBook: Druhý díl série temných severských případů o krutých zákoutích lidské duše. Inspektorku Leo Askerovou po letech mlčení kontaktuje její otec. Na jeho farmě našli mrtvolu, pro policii se stal podezřelým číslo jedna, ale on tvrdí, že je nevinný. Lein přítel z dětství Martin Hill píše životopis o podnikateli Gunnarovi Irvingovi na jeho panství, kde kolují historky o záhadných úmrtích a podivných nebeských úkazech. Askerová a Hill hledají odpovědi – a mezitím z hlubin povstává Skleněný muž. Z hlubin, odkud se nikdo nikdy nevrátí. Nikdo kromě něj…

Objev podobné jako Skleněný muž - Anders de la Motte - e-kniha

eBook: Je v 21. století ještě vůbec možné vybudovat a uchovat základy pevného a trvalého vztahu, v prostředí plném povrchní, roztříštěné komunikace, strachu, že o něco přijdeme, neschopnosti odkládat uspokojení či „sešívaných“ rodin, když navíc stále narůstá počet lidí žijících o samotě? I v této situaci toužíme po vzájemnosti a láskyplné sounáležitosti.Kniha pojednává o situacích, které ohrožují harmonický vztah (přehnaná závislost jednoho partnera, nezralost), o úskalích řešitelných v párové terapii (triangulace, přerámování, neutrální postoj terapeuta), o důležitosti prvního setkání, o nedostatečnosti jazykových prostředků a důležitosti odpuštění, smíření a omluvy, o kreativních vztahových řešeních, o terapeutických výzvách při řešení nevěry, o používání metafor a o rozhodování, zda má smysl ve vztahu setrvávat. Alan Linnér a Anders Nyman jsou švédští psychologové s dlouholetou zkušeností, kteří stáli u zrodu párové a rodinné terapie ve Švédsku.

Objev podobné jako Láskyplná setkávání - Alan Linnér, Anders Nyman - e-kniha

eBook: Novinka od mistra krimi, tentokrát pro fanoušky severských thrillerů – stejně jako klasici Jo Nesbo a Stieg Larsson nás nechá nahlédnout do temných stránek lidského nitra. Inspektorka Leonore Askerová s kolegy moc nevychází, proto ji odsunuli do Oddělení ztracených duší, kde se zabývá odloženými případy. Ale i tam se začne řešit aktuální zmizení místní dívky. Jak to souvisí s maketou města, kam zničehonic přibyla nenápadná figurka? S opuštěnými budovami a zákoutími, jejichž objevování se pro někoho stalo vášní? Leo se brzy ocitá na stopě sériového únosce. Je odhodlaná ho chytit. A on prahne po další trofeji…

Objev podobné jako Pán hory - Anders de la Motte - e-kniha

Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

Objev podobné jako The Mind-Body Method - Anders Hansen

eBook: Chamtivost, zrada a vražda v okouzlujících přímořských kulisách – úvodní díl nové švédské detektivní série v nestárnoucím a stále oblíbeném stylu klasické krimi Agathy Christie. Realitní agentka a populární moderátorka Jessie Andersonová je nalezena mrtvá v jednom z předváděných domů. Věhlasný stockholmský inspektor Peter Vinston, který tu pobývá kvůli své dceři, je okamžitě vtažen do vyšetřování. Společně s místní policistkou Tove Espingovou zjišťují, že Jessie mohl mít důvod zabít téměř každý, kdo s ní a s tou vilou měl co do činění. Některá z idylických zahrad, rozkvetlých luk či písečných zátok skrývá vraha...

Objev podobné jako Smrt přichází na prohlídku - Anders de la Motte, Mans Nilsson - e-kniha

Cítíte se občas mizerně, přestože k tomu nenacházíte objektivní důvod? Míváte pocity úzkosti nebo vás někdy přepadne ochromující panika? Zažíváte rána, kdy si říkáte, že nedokážete ani vstát z postele? Lidský mozek je doslova biologický zázrak, jak je tedy možné, že nezvládne zařídit zdánlivě tak jednoduchý úkol, abychom se cítili skvěle? Žijeme v nejlepší éře lidských dějin, přesto se zdá, že prohráváme boj s vlastními emocemi.Odpovědi neleží před námi, ale naopak daleko v minulosti. Biologické naprogramování našeho mozku je z velké časti stále nastaveno na přežití. Jenže stav pohotovosti, nezbytný pro přežití, vyvolává v lidském těle stres, úzkost a strach. A tím se dostáváme k podstatě problému.Autor se v této knize zabývá emocionálním životem z neurologického hlediska. Nabízí nový úhel pohledu, ze kterého lze některé emoční pochody považovat nikoliv za příznaky nemoci, ale naopak za projevy normálního a zdravého fungování našeho organismu. Díky novému přístupu k vlastnímu emocionálnímu životu zjistíte, zda se skutečně cítíte hůře než dříve, jak to pomocí biologického pohledu můžete změnit, na co je důležité se soustředit a co vás skutečně činí šťastnými.

Objev podobné jako Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? - Anders Hansen

eBook: Třetí humoristický román světového bestselleristy a autora nejoblíbenějšího románu roku 2014 v Česku. „Zabiják Anders“ je čerstvě na svobodě. Potřebuje novou práci a stejně tak přátele. Do rány mu přijde vychytralá farářka Johanna Kjellanderová, která se kvůli svému ateistickému smýšlení ocitne na dlažbě. Spolu s hotelovým recepčním Perem Perssonem založí společný podnik. Kšefty běží báječně. Dokud se zabiják Anders nezačne ptát po vyšším smyslu toho všeho. Jenže bossové stockholmského podsvětí s ním mají nevyřízené účty a zabijáka Anderse i s jeho přáteli pořádně zmáčknou…Jonas Jonasson si šibalsky a neuctivě bere na mušku lidskou chamtivost a zabijákem Andersem vytvořil nezapomenutelnou postavu antihrdiny. Zabiják Anders a jeho přátelé (a sem tam nepřítel) je třetím románem Jonase Jonassona po světově proslulém Stoletém staříkovi, který vylezl z okna a zmizel a Analfabetce, která uměla počítat.

Objev podobné jako Zabiják Anders a jeho přátelé (a sem tam nepřítel) - Jonas Jonasson - e-kniha

Audiokniha: Udělejte svému mozku laskavost a rozhýbejte tělo! Mezinárodní bestseller švédského psychiatra vás spolehlivě katapultuje z gauče. Důrazně připomíná, že antická moudrost „Ve zdravém těle zdravý duch“ platí i nadále, dokonce dnes nabývá nových významů. Na základě aktuálních vědeckých poznatků autor srozumitelně a zajímavě vysvětluje, proč pravidelná fyzická aktivita blahodárně působí na náš mozek, snižuje stres a zpomaluje proces stárnutí. Přitom se jí nevyrovná žádný lék, potravinový doplněk ani pravidelné luštění kvízů! Máte zájem zvýšit své IQ a zlepšit paměť? Stát se kreativnějšími a trénovat schopnost soustředění? Odpověď je jednoduchá: hýbejte se! Cvičení je patrně ta nejdůležitější věc, kterou pro sebe můžete udělat, jelikož prospívá nejen zdraví, náladě a kognitivní kondici, ale je zároveň nejlepší ochranou proti demenci. A ne všichni o tom vědí… Švédský odborník předkládá řadu konkrétních rad, jak využít fyzický pohyb například při léčbě deprese nebo při tréninku soustředění u dětí, zvláště těch s ADHD. Jeho kniha byla přeložena do více než 30 jazyků a jen ve Švédsku se jí prodalo přes půl milionu výtisků. „Tuto knihu vřele doporučuji všem, kterým záleží na vlastním mozku a/nebo na mozku druhých.“ – Carl Johan Sundberg, profesor univerzity Institut Karolinska. „Fascinující a motivující četba! Pro mě jako podnikatele je obzvlášť zajímavé sledovat, jak může cvičení zvýšit naši kreativitu." – Martin Lorentzon, spoluzakladatel společnosti Spotify. „Málokterá kniha je pro vzdělávání dospělých a veřejné zdraví tak důležitá. Anders Hansen má vzácnou schopnost zprostředkovat vědecké poznatky srozumitelně a poutavě." – Minna Tunberger, švédská novinářka zabývající se zdravotní problematikou. „Nejlepší populárně-vědecká publikace. Snadno se čte a je plná překvapivých poznatků." – deník Aftenbladet. „Dílo Anderse Hansena je lékem na naše současné problémy.“ – Rangan Chatterjee, britský lékař, spisovatel a televizní moderátor. „Na konci 80. let 20. století začali vědci systematicky porovnávat účinky sportu a léků při léčbě depresí. (…) Průlom nastal, když americký psycholog James Blumenthal shromáždil 156 lidí trpících depresí. Pokusné osoby rozlosoval do tří skupin. Jedné skupině podával zoloft, jeden ze světově nejrozšířenějších léků na depresi. Druhá skupina třikrát týdně vždy po dobu 30 minut sportovala. A třetí skupina užívala léky a sportovala současně. (…) Ukázalo se, že většina účastníků studie napříč všemi skupinami se cítila o tolik lépe, že už nespadali do diagnózy deprese. A co bylo nejdůležitější: ve skupině, která sportovala, se uzdravil stejný počet lidí jako ve skupině, jež užívala zoloft. Pravidelný pohyb byl jinými slovy stejně účinný jako antidepresiva.“ – ukázka z textu.

Objev podobné jako Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku - Anders Hansen - audiokniha

eBook: Tato povídka byla vydána ve spolupráci se švédskou filmovou producentkou Erikou Lust. Jejím záměrem je zobrazit lidskou přirozenost a různorodost prostřednictvím příběhů vášně, intimity, chtíče a lásky ve splynutí poutavých příběhů a erotiky.

Objev podobné jako Nový přítel - Erotická povídka - Andrea Hansen - e-kniha

eBook: With giant digital bees and creepy neighbours, Lucas is getting the Server City team back together for another exciting adventure. Lucas is afraid of his neighbour. Very afraid. But one day, the neighbour shows up at Lucas's front door with some shocking news - Lucas's house is being attacked by the internet! With time running out, there are only a few who can save the day... Lucas's friends in Server City: Mega Monkey, Jump Kidd, Major Powers, and Pixie! Can Lucas and his friends save his house in time? Or will Lucas's mum's beloved flower bed get ruined forever. Join the thrilling new adventure and find out! ´Game On 2: Neighbourhood Watch´ is the perfect read for anyone with an affinity for gaming or for fans of the 2020 hit film ´Sonic the Hedgehog´. Danish author Andreas Nederland has helped produce the popular TV show “Troldspejlet” and has written the manuscripts for the films “Junior” and “Voksenfælden.” Together with the author Frederik Hansen he has written a long line of exciting children's books.

Objev podobné jako Game On: Neighbourhood Watch - Andreas Nederland, Frederik Hansen - e-kniha

eBook: Embark on a transformative journey with ´The Recipe for Happiness 2.0´! This groundbreaking exploration grapples with the elusive question: Is there a foolproof formula to happiness? Herein lies an affirmative answer, albeit one that adapts uniquely to each individual and changes along with our shifting circumstances. In times of tranquillity or turmoil, societal stability or unpredictability, your recipe for happiness can transform dramatically and understanding this is essential. ´The Recipe for Happiness 2.0´ enlightens us on how to grasp that sought-after foothold in life even during challenging periods. Jesper Bay-Hansen (b. 1979) is a doctor, a specialist in clinical sexology, and a couples counsellor. He is the owner of a private counselling clinic and gives lectures and courses on desire and happiness. Jesper Bay-Hansen is the author of numerous books on happiness, the art of living, and sexuality.

Objev podobné jako The Recipe for Happiness 2.0 - Jesper Bay-Hansen - e-kniha

eBook: Na prosluněném, idylickém švédském venkově dojde k dalšímu zločinu: smrt v Österlenu tentokrát udeří na jarmarku starožitných a sběratelských věcí, který se každoročně koná v malém místním městečku. Věhlasný stockholmský inspektor Peter Vinston musí znovu přerušit dovolenou, aby se ujal vyšetřování vraždy neblaze proslulého překupníka. K ruce dostane opět Tove Espingovou, ctižádostivou policistku znalou místních poměrů. Oba překvapí, kolik zášti, starých křivd a neodhalených tajemství skrývá svět obchodu se starožitnostmi. Kdo by však byl kvůli nim ochoten sáhnout někomu na život?

Objev podobné jako Vraždy v Österlenu 2: Smrt číhá na jarmarku - Anders de la Motte, Mans Nilsson - e-kniha

eBook: Jubilejní reedice prvního vydání… s 20 novými příběhy na dalších 20 let! Kultovní bestseller, kterým to všechno začalo První vydání Slepičí polévky pro duši od autorů Canfielda, Hansena a Newmarkové spatřilo světlo světa již v devadesátých letech. Celkově se jí za tu dobu prodalo přes 8 milionu výtisků a její hluboké poselství si vyžádalo překlady do mnoha světových jazyků. Je proto zřejmé, že si kniha po dvaceti letech přímo říkala o speciální narozeninové vydání, o které nelze ochudit ani českého čtenáře. Reedice Slepičí polévky pro duši sestává z původních příběhů, které vhodně doplňuje dvacet příběhů současných. Ať už se vám tato kniha dostane do rukou poprvé, anebo jste příznivcem Polévek již dlouho, patrně ve vás (opět) probudí chuť být lepším člověkem, zkusit naplno využít svého potenciálu, překonat všechna úskalí života a přijímat svět kolem sebe takový, jaký je. Přijměte naše pozvání a pojďte s námi znovu objevit nadčasovou sílu příběhů o zázracích všedního dne, jež hladí lidskou duši a povznášejí ducha.

Objev podobné jako Slepičí polévka pro duši - Jack Canfield, Amy Newmark, Mark Victor Hansen - e-kniha

eBook: Populární a ceněná série Slepičí polévka pro duši se vrací s dalším výběrem těch nejlepších čtenářských příběhů, tentokrát o moudrosti, k níž člověk dospěje v průběhu života, a o zkušenostech, které přitom nasbírá. V duchu se cítíte stále mladí, ač oficiálně už patříte do kategorie seniorů, a svoje vrásky a šediny byste nevyměnili za nic na světě, protože znamenají mnohdy těžce nabyté zkušenosti a moudrost věku. Nechte se inspirovat, pobavit či potěšit příběhy o tom, jak lidé „na stará kolena“ změnili profesi, začali cestovat nebo se věnovat novému sportu, přežili těžkou nemoc či ztrátu, našli novou lásku, zažili radost s rodinou nebo přáteli či jak vlastně nikdy neodešli na odpočinek.

Objev podobné jako Slepičí polévka pro duši: O zkušenosti stáří - Jack Canfield, Amy Newmark, Mark Victor Hansen - e-kniha

eBook: „Síla pozitivního myšlení vám skutečně může změnit život. Funguje to! A až si přečtete příběhy v této knize, pochopíte, že to může být velmi jednoduché.“ Pozitivní myšlení je vzdor všem pochybnostem velmi účinný nástroj, jenž nám může pomoci ke zdravějšímu, spokojenějšímu či úspěšnějšímu životu. Změnou myšlení můžeme ovlivnit své vztahy s druhými, překonat nejrůznější životní nesnáze a žít šťastněji a smysluplněji. Tato kniha může posloužit jako inspirace do začátku. Čtenář v ní najde inspirativní příběhy o tom, jak je důležité - mít rád sám sebe, a že člověk může být svým největším nepřítelem - umět se na věci podívat jinak - vytrvat a nebát se překážek - umět „vypnout“ a netrápit se malichernostmi - být vděčný za to, co mám - nepřestat snít a věřit si - neustále na sobě pracovat a nebát se dělat obtížné nebo nepříjemné věci - vzít život do vlastních rukou - pozorovat druhé a učit se od nich - cíleně pracovat na změně vlastní mentality

Objev podobné jako Slepičí polévka pro duši: Síla pozitivního myšlení - Jack Canfield, Amy Newmark, Mark Victor Hansen - e-kniha

eBook: Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. Autoři zde předávají své poznatky a dlouholeté zkušenosti z tréninků určených sportovcům všech úrovní. Popisují 94 plyometrických cviků (spolu s jejich 78 variantami, které zvyšují náročnost a umožňují plynulý rozvoj) - oboustranné cviky, jednostranně zaměřené cviky, cviky pro střed těla i plyometrické kombinace. Naučíte se také, jak obměny a posloupnosti cviků mohou ovlivnit rozvoj síly, regeneraci a nakonec i výkonnost. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů, na nichž také uvidíte, jak svaly vzájemně spolupracují s okolními klouby a kosterní soustavou. Derek Hansen, MASc, CSCS pracuje se sportovci od roku 1988. Původní profesí trenér atletiky, později trenér a poradce proslulých sportovních týmů, vrcholových sportovců světového významu včetně olympijských medailistů, světových rekordmanů i profesionálních atletů různého zaměření. Steve Kennely, MEd, ATC, CSCS byl členem zdravotního týmu fotbalového klubu New York Giants po více než 25 sezon, dále pracoval jako sportovní trenér a silový a kondiční specialista. Věnuje se programům prevence zranění, sportovního rozvoje, poúrazové regenerace a fyzické přípravy. Další knihy z této řady naleznete na https://www.albatrosmedia.cz/hledani/?Text=anatomie&filter=%22notonlypurchasable%22%3Atrue

Objev podobné jako Trénink výbušné síly - anatomie - Derek Hansen, Steve Kenelly - e-kniha

eBook: Lucas is a talented gamer - and his skills are about to be put to the test!Lucas loves playing video games and he spends most of his time practising his gaming skills - despite his mother's disapproval.One day, his computer starts acting strangely, and before he knows what has happened, his room has gotten a bit too crowded...Lucas' world and the gaming world have somehow connected, and to Lucas' disbelief, four gaming characters are now standing in front of him: Mega Monkey, Jump Kidd, Major Powers, and Pixie.The odd group is on a mission to stop a dangerous villain who has escaped Server City - and they need Lucas' help to guide them through this strange and analogue place in order to stop the villain!´Game On 1: Shweet Revenge´ is the ideal read for anyone with an affinity for gaming or for fans of Disney's ´Wreck-It Ralph´. -

Objev podobné jako Game On: Shweet Revenge - Frederik Michael Hansen, Andreas Nederland - e-kniha

eBook: The Von Hansen family is going on holiday. Mum, Dad, Alexander, Viktoria and Anton are at the airport on their way to check in. Grandma is also there to say goodbye. They have been queuing for a long time and there are lots of people. In a moment they will be on board the plane … but then Dad has to show his passport at the counter, and he realises he’s forgotten to renew it. Dorte Roholte (1958) has written a large number of books for children and young people, as well as for adults. She made her debut in 1991 with the collection of short stories New Surroundings and has since published numerous books in various genres.

Objev podobné jako The Von Hansen Family Goes on Holiday - Dorte Roholte - e-kniha

Elektronická kniha - autor Anders Hansen, 152 stran, česky Máte potíže s usínáním?Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi?Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí?Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu...

Objev podobné jako Instamozek (978-80-262-1717-6)

Kniha - autor Jonas Jonasson, 1134 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá BOX tří knih: Stoletý stařík, který vylezl z okna a zmizel Analfabetka, která uměla počítat Zabiják Anders a jeho přátelé

Objev podobné jako Kniha Stoletý stařík Analfabetka Zabiják Anders BOX (978-80-87697-57-3)

eBook: Ke štěstí vede spousta cest. Příběhy v této knize vám nepochybně pomůžou nalézt takovou cestu i cíl, které sedí právě vám. Vychutnejte si pravdivé a inspirující příběhy o tom, jak pozitivní myšlení, vděčnost a starý dobrý selský rozum pomohly lidem najít jejich štěstí, poslání, vášeň i ztracenou radost ze života. Dozvíte se jak: může pozitivní myšlení změnit váš náhled na život v každém dni nalézt to dobré jak si vážit toho, co máte nacházet štěstí v jednoduchých životních radostech pustit k vodě nenaplňující práci a najít jinou a smysluplnější dávat a okusit radost z dávání ... a uzmout si svůj cukřík!

Objev podobné jako Slepičí polévka pro duši - Najděte své štěstí - Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Amy Newmarková - e-kniha

eBook: 'F is for Freudian: 4 Erotic Short Stories' is a collection of erotica that explores the taboo sexual encounters that would not only prove Freud right, but make him hot under the collar too.

Objev podobné jako F is for Freudian: 4 Erotic Short Stories - Andrea Hansen, Alexandra Södergran, B. J. Hermansson - e-kniha

eBook: 'C is for Couple - 10 Erotic Short Stories' is a collection of erotica which all revolves around couples from lesbian partners and steamy Valentine's Day dates to couples spicing up their relationship with polyamory or public play in a busy bar.

Objev podobné jako C is for Couples - 10 Erotic Short Stories - Andrea Hansen, Victoria Październy, Irse Kræmer, Erika Svensson - e-kniha

eBook: ‘S is for Stranger - 11 Erotic Short Stories’ is a collection of erotica that explores the pleasures of getting to know a stranger purely through their body and sexual desires.

Objev podobné jako S is for Stranger - 11 Erotic Short Stories - Andrea Hansen, Christina Tempest, Amanda Backman, Venessa Hart - e-kniha

eBook: 'The Zodiac 10 Erotic Short Stories for Sagittarius' is a collection of erotica that aligns with this star sign. Carefree and playful, this fiery sign makes for a great partner when it comes to fun flings and flame-filled one-night stands. These stories are packed full of exciting and new things to excite a Sagittarius. From experimenting to foreplay and new sex toys, this star sign is always looking for something different to excite them, and they're not afraid to bring their enthusiasm and excitement to adventures between the sheets.

Objev podobné jako The Zodiac Series: 10 Erotic Short Stories for Sagittarius - Julie Jones, Andrea Hansen, Alexandra Södergran, Sofia Fritzson - e-kniha

eBook: Tato sbírka povídek byla vydána ve spolupráci se švédskou filmovou producentkou Erikou Lust. Jejím záměrem je zobrazit lidskou přirozenost a různorodost prostřednictvím příběhů vášně, intimity, chtíče a lásky ve splynutí poutavých příběhů a erotiky. Tato sbírka zahrnuje následující povídky: Eskort pro ženy Najez se se mnou Hra s panem X Španělské léto Nymfa a fauni Údržbář bazénu Nový přítel Údržbář Pirátka Jenny Na milost mému pánovi Sex v autě Červený diamant Muž feminista Narozeninové překvapení Doktor nemrava Moje fantazie o únosu Vzpomínky na tebe Posedlá Owenem Grayem Voyeur Tinder taxi

Objev podobné jako Chvilka erotiky: více než 9 hodin erotických povídek - Andrea Hansen, Anita Bang, Linda G., Marianne Sophia Wise - e-kniha

eBook: Get hot and sexy in the sun this summer holiday with 'Licking the Sun from Your Skin: A Collection of Summer Erotica' from LUST. From sandy romps on the beach and midsummer dreams to public pleasure in the park and passion in paradise, this collection has something for everyone's summer fling.

Objev podobné jako Licking the Sun from Your Skin: A Collection of Summer Erotica - Andrea Hansen, Alexandra Södergran, Nicolas Lemarin, Marguerite Nousville - e-kniha

eBook: “Sofia feels small and light as a feather in his embrace. It’s like all of his body work, and all of his heavy lifting has prepared him for this moment. His moans mix with hers and with the sound of sheep and the buzzing of bees. She closes her eyes and tilts her head back. A sound of complete and pure pleasure leaves her mouth.” – The Lone Wolf Part of an erotic star signs series from LUST, ‘The Zodiac Series: 10 Erotic Short Stories for Cancer’ is a collection of erotica that aligns with this water sign. Cancers are all about connection and emotion so once they embrace a partner, they are ready to give their all to satisfying them in bed, and this collection is ready to satisfy you. From passionate Valentine’s days to new and blossoming love, these stories are perfect for the open, caring and emotional Cancer. ‘The Zodiac Series: 10 Erotic Short Stories for Cancer’ features the stories: ‘Viola’, ‘Seize the Day’, ‘No One Like Gaia’, ‘The Lone Wolf’, ‘Valentine\'s Day: Passion in Paradise’, ‘More than Friends’, ‘A Wet Midsummer Night\'s Dream’, ‘Newly in Love’, ‘Feeling Her Presence’, and ‘Birthday in Norway’. LUST is a publishing house that publishes a collection of sexy and imaginative erotica. They’re on a mission to publish erotic literature that will appeal to every different kind of person, by representing different types of lust and desire to allow ourselves to understand that it’s okay to think about your sexuality, sex, and what turns you on. This compilation includes erotic short stories written by the following LUST authors: B. J. Hermansson, Katja Slonawski, Malin Edholm, Lisa Vild, Camille Bech, Andrea Hansen, and Maya Klyde.

Objev podobné jako The Zodiac Series: 10 Erotic Short Stories for Cancer - Andrea Hansen, Lisa Vild, Malin Edholm, Camille Bech, B. J. Hermansson - e-kniha

Ve Švédsku přece žádní sérioví vrazi neexistují a nikdy neexistovali. Ale pokud tomu tak je, proč je tělo zbavené krve? Proč je jiné tělo rozdrceno kost po kosti a proč je třetí spáleno různými chemikáliemi? Jak spolehlivé jsou ve skutečnosti testy DNA? A co se skutečně stalo s kriminalistou EwertemGrensem, který se zastřelil, aby všechno své trápení ukončil?

Objev podobné jako 100 procent - Anders Roslund

Oběma byly čtyři roky, když ve stejný den zmizely. Obě spočívají na stejném hřbitově. Jenže nejsou ve svých rakvích. Aby pochopili, co dívky spojuje, musí kriminální komisař Ewert Grens a bývalý infiltrátor Piet Hoffmann navštívit ta nejtemnější možná zákoutí a poprat se se svým dosud nejtěžším, nejšpinavějším a nejnebezpečnějším případem.

Objev podobné jako Spinkej sladce - Anders Roslund

Komiks od danského autora Anderse Bronseruda tvoří čtyřpolíčkové humorné stripy beze slov. Inscenují postavičku ve tvaru koule, jejíž hlava i údy sotva vyčuhují. Hrdina je střídavě sympatický, vtipný, naivní, leckdy dokonce až hloupý, a zůstává napospas všem situacím, kterými prochází. Zdánlivá jednoduchost a stručnost jednotlivé scény dokazují tvořivost, vyprávění, a skvělý humor autora.

Objev podobné jako Otto Nonchalangelo - Anders Bronserud

Kriminální komisař Ewert Grens po mnoha útrapách konečně zažívá pocity štěstí. Naváže přátelství s malým chlapcem, jemuž supluje dědečka, a poprvé po třiceti letech se v jeho životě objeví žena, kvůli které se chce hezky oblékat. Jenže zdánlivá idylka se promění v noční můru, když se komisař dostane přímo do centra organizovaného zločinu spojeného s únosy, prostitucí a obchodem s orgány. Spletitý případ navíc vyústí ve vraždu osoby blízké Grensovi. V tomto strhujícím severském thrilleru nelze věřit nikomu.

Objev podobné jako Věř mi - Anders Roslund

Pět červených svíček na dortu. Spousta očekávání. Copak mohla pětiletá Zana tušit, kolika lidem tenhle jediný den změní život? Chtěla přeci jen zpívat „Hodně štěstí“.Když Ewert Grens vejde do stockholmského bytu, udeří ho nosu zápach vařeného jídla a něčeho mnohem horšího. Na to, co spatří, nebude moct ještě dlouhá léta zapomenout. Uběhnou téměř dvě dekády a on se v onom bytě ocitá znovu. Někdo se vrátil a pátrá po Zaně. Grens je nucen svádět závod s časem, aby ji našel jako první.Mrazivý thriller Anderse Roslunda je příběh o pomstě a zradě a sleduje ikonické duo Grense a Hoffmana, kteří se znovu shledávají, aby společně po dobu tří dnů čelili světu, který se otřásá v základech, a minulosti, jež se neúprosně vrací.

Objev podobné jako Minulosti neutečeš - Anders Roslund

Kniha - autor Anders Hansen, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o...

Objev podobné jako Instamozek: Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou (978-80-262-1717-6)

eBook: Tato sbírka povídek byla vydána ve spolupráci se švédskou filmovou producentkou Erikou Lust. Jejím záměrem je zobrazit lidskou přirozenost a různorodost prostřednictvím příběhů vášně, intimity, chtíče a lásky ve splynutí poutavých příběhů a erotiky. Tato sbírka zahrnuje následující povídky: Eskort pro ženy Nový přítel Údržbář Pirátka Jenny Na milost mému pánovi Sex v autě Červený diamant Muž feminista Vzpomínky na tebe Posedlá Owenem Grayem

Objev podobné jako Sex v autě: 10 erotických povídek ve spolupráci s Erikou Lust - Andrea Hansen, Linda G., Marianne Sophia Wise, Reiner Larsen Wiese - e-kniha

eBook: To nejlepší z českého a slovenského pochmurného undegroundu Povídky v této knize spojuje jeden ústřední motiv – bolest. Bolest, ať už tělesná nebo duševní, je zároveň ústředním motivem našeho života. Ten se odehrává ve stínu utrpení; ať už tajemně tichého, anebo mučivě burácejícího. Hrdinové příběhů v této knize by o tom mohli vyprávět. Sám si ty příběhy poslechneš, milý čtenáři, ale jen pod podmínkou, že se odvážíš obrátit list a vstoupit na území, kde krutě vládne bolest a hrůza. Na cestu tě vyprovodí Martin Moudrý, Jiří W. Procházka, Dušan D. Fabian, Hanina Veselá, Marja Holecyová, Milan Petrák, František Jirka, Janko Iša, Anna Šochová, Daniel Tučka a Mark E.Pocha, který knihu taky sestavil.

Objev podobné jako Kniha bolesti - e-kniha

eBook: Bez této e-knihy jste jen standardním čtenářem naučných e-knih. S touto e-knihou má pro vás každá dosavadní i další pořízená naučná e-kniha libovolné tématiky třikrát vyšší hodnotu. Mnohem lépe si budete umět vybírat e-knihy ke čtení a studování. Příjemným překvapením může být i kapitola o lepším čtení a prožívání beletristických e-knih, kde je ovšem jakékoliv usilovné zrychlování vyloučeno. Tato e-kniha má tedy dvojí význam: Jednak sama o sobě, pro váš osobní rozvoj, jednak jako pomůcka k jakékoliv další e-knize, zejména naučné, kterou si pořídíte. Jednou koupíte, mnohokrát využijete. Z obsahu: E-knihy jsou zde Ekonomie učení Nakolik se tato e-kniha týká naučných témat a nakolik beletrie? Konkrétní příklad o propojení a prolínání Fáze těžení z e-knih Před prvním čtením Výběr e-knihy aneb Co vyčteme z řádků i mezi řádky Vybírat ke koupi podle autora nebo podle tématiky? Výběr podle autora Výběr podle tématiky Příklad na návaznost témat Máte vybráno téma e-knihy? Co tedy dále? První čtení e-knihy Pět stylů čtení klasických knih a e-knih Praktické způsoby čtení knih Orientační čtení – skipping Název, popřípadě podtitul Autor Tiráž Úvod a závěr Nadpisy kapitol, mezititulky kapitol Pasáže tučné, popřípadě kurzívové Dvojtečky, vykřičníky, otazníky, úvozovky Začátky a konce odstavců Shrnutí v úvodech a na koncích kapitol Celkový závěr Kontrolní otázky za kapitolami Grafy, schémata, tabulky Poznámky pod čarou Rejstříky Seznam literatury Informace na klopách obálky a v bezprostředním blízkosti přední i zadní strany obálky Pokračování kapitoly o skippingu Kurzorické čtení – scanning Selektivní čtení – skimming Rychlostudium e-knih Diskuse s jinými lidmi o přečteném a nastudovaném Jak často opakovat, jak často si pustit e-knihu znovu Kapitola k lepšímu vytěžení z beletristických e-knih

Objev podobné jako Získejte z e-knih trojnásobek užitku - rychločtení e-knih - David Gruber - e-kniha

Lavice - rovná, s úložným prostorem, do předsíně, dřevěná, matný povrch, materiál sedáku polyester, polstrovaná, rozměry 39 × 96 × 40 cm (V׊×H), výška nohy 5 cm, šedá barva Praktické lavice se stávají stále více žádanými. Lavice Designlink nemá za úkol jen estetickou funkci, ale také se stane užitečným doplňkem ve všech místnostech. K základnímu vybavení patří praktický úložný prostor, který vám usnadní organizaci vašich věcí. Výhodou je pohodlné polstrování, a tak bude i dlouhé sezení opravdu komfortní. Její rovné provedení vyřeší problém s nedostatkem místa k sezení a zároveň dodá prostoru punc originality. Její barva je šedá. Zásadní přednosti produktu Lavice s úložným prostorem ANDERS Lavice Designlink plní nejen estetickou funkci Do lavice s úložným prostorem můžete ukládat všechny potřebné věci Vyznačuje se pohodlným polstrováním Rovná lavice Designlink umocní celkový dojem místnosti Zajímavé provedení podtrhuje šedá barva Rozměry lavice dosahují 39 × 96 ×

Objev podobné jako Lavice s úložným prostorem ANDERS (3631)

Je v 21. století ještě vůbec možné vybudovat a uchovat základy pevného a trvalého vztahu, v prostředí plném povrchní, roztříštěné komunikace, strachu, že o něco přijdeme, neschopnosti odkládat uspokojení či „sešívaných“ rodin, když navíc stále narůstá počet lidí žijících o samotě? I v této situaci toužíme po vzájemnosti a láskyplné sounáležitosti.Kniha pojednává o situacích, které ohrožují harmonický vztah (přehnaná závislost jednoho partnera, nezralost), o úskalích řešitelných v párové terapii (triangulace, přerámování, neutrální postoj terapeuta), o důležitosti prvního setkání, o nedostatečnosti jazykových prostředků a důležitosti odpuštění, smíření a omluvy, o kreativních vztahových řešeních, o terapeutických výzvách při řešení nevěry, o používání metafor a o rozhodování, zda má smysl ve vztahu setrvávat.

Objev podobné jako Láskyplná setkávání - Alan Linnér, Anders Nyman

Chlapecká mikina O'Neill ANDERS v pohodlném střihu s pevnou kapucí a žebrovanými manžetami se spodním lemem je ideálním kouskem do školy nebo na různé volnočasové aktivity. Bavlněný materiál je měkký na dotek a vnitřní česání hřeje. Potisk na hrudníku dodává mikině moderní styl.

Objev podobné jako O'Neill ANDERS Chlapecká mikina, tyrkysová, velikost

Chlapecká mikina O'Neill ANDERS v pohodlném střihu s pevnou kapucí a žebrovanými manžetami se spodním lemem je ideálním kouskem do školy nebo na různé volnočasové aktivity. Bavlněný materiál je měkký na dotek a vnitřní česání hřeje. Potisk na hrudníku dodává mikině moderní styl.

Objev podobné jako O'Neill ANDERS Chlapecká mikina, tyrkysová, velikost

Chlapecká mikina O'Neill ANDERS v pohodlném střihu s pevnou kapucí a žebrovanými manžetami se spodním lemem je ideálním kouskem do školy nebo na různé volnočasové aktivity. Bavlněný materiál je měkký na dotek a vnitřní česání hřeje. Potisk na hrudníku dodává mikině moderní styl.

Objev podobné jako O'Neill ANDERS Chlapecká mikina, tyrkysová, velikost

Chlapecká mikina O'Neill ANDERS v pohodlném střihu s pevnou kapucí a žebrovanými manžetami se spodním lemem je ideálním kouskem do školy nebo na různé volnočasové aktivity. Bavlněný materiál je měkký na dotek a vnitřní česání hřeje. Potisk na hrudníku dodává mikině moderní styl.

Objev podobné jako O'Neill ANDERS Chlapecká mikina, tyrkysová, velikost

Chlapecká mikina O'Neill ANDERS v pohodlném střihu s pevnou kapucí a žebrovanými manžetami se spodním lemem je ideálním kouskem do školy nebo na různé volnočasové aktivity. Bavlněný materiál je měkký na dotek a vnitřní česání hřeje. Potisk na hrudníku dodává mikině moderní styl.

Objev podobné jako O'Neill ANDERS Chlapecká mikina, tyrkysová, velikost

Švédský mistr krimi Anders de la Motte přichází s novým napínavým příběhem, který dá nahlédnout do temných stránek lidské duše. Inspektorka Leonore Askerová z policejního oddělení v Malmö s kolegy moc nevychází. Místo aby se mohla zúčastnit právě probíhajícího vyšetřování zmizení mladé Smilly Holstové, odsunuli ji do Oddělení ztracených duší, kde se řeší staré případy, které nikdo nechce. Leo je však odhodlaná to nevzdat. Stejně jako ten, kdo stojí za Smilliným únosem. Leo ho touží chytit. A on prahne po další trofeji…

Objev podobné jako Pán hory - Anders de la Motte