Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz
Hluboký stabilizační systém páteře a bolesti zad - Petr Schlegel
Kniha se zabývá aktuálním problémem bolesti zad, který je spojen se západním způsobem života. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) a jeho vztah k prevenci a léčbě bolesti zad. Autor přináší objektivní pohled na problematiku a spojuje vědecké poznatky s praktickými aplikacemi. Kniha obsahuje detailní popisy jednotlivých svalů zkoumá jejich roli v kontextu zdraví páteře. Pozornost je zaměřena na zdravé jedince, osoby s bolestí zad a sportovce. Kniha je určena zejména studentů a absolventům oborů fyzioterapie, medicíny a tělovýchovy, ale poskytuje užitečné informace pro všechny, kteří se hlouběji zajímají o zdraví páteře a prevenci bolesti zad.
Podívejte se také leky na bolesti bederni patere
Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad - Petr Schlegel - e-kniha
eBook: Kniha se zabývá aktuálním problémem bolesti zad, který je spojen se západním způsobem života. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) a jeho vztah k prevenci a léčbě bolesti zad. Autor přináší objektivní pohled na problematiku a spojuje vědecké poznatky s praktickými aplikacemi. Kniha obsahuje detailní popisy jednotlivých svalů zkoumá jejich roli v kontextu zdraví páteře. Pozornost je zaměřena na zdravé jedince, osoby s bolestí zad a sportovce. Kniha je určena zejména studentů a absolventům oborů fyzioterapie, medicíny a tělovýchovy, ale poskytuje užitečné informace pro všechny, kteří se hlouběji zajímají o zdraví páteře a prevenci bolesti zad.
Podívejte se také Bolesti zad a kloubů: 2. přepracované a doplněné vydání (978-80-7345-659-7)
Zdravý pohyb v každém věku - Zaručený recept proti stárnutí a bolesti
Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauč je ve skutečnosti časovaná bomba! Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják současnosti a aktuální studie poukazují na přímou spojitost mezi delším sezením a počátkem závažných zdravotních potíží. Dobrá zpráva je, že můžete vše změnit, počínajíc dneškem! Překážkou není váš vek ani pohybová zdatnost. Začnete se hýbat – muže vám to pomoci porazit cukrovku, snížit riziko srdečních nemocí, potlačit příznaky artritidy, odbourat stres a napětí, zvýšit hladinu energie, bojovat s dýchacími obtížemi a dokonce i zlepšit výkonnost mozku. Díky nové, převratné knize od odborníku edice Reader’s Digest objevíte speciální cvičení vyvinutá tak, aby se vám s jejich pomocí povedlo vyhnout se nachlazení, podpořit metabolismus a snížit hmotnost, zlepšit kvalitu spánku a mnohem více! Začít žít aktivněji je snadné, levné a zábavné - odměnou vám navíc budou skvělé výsledky. Nejlepší na tom je, že nebudete potřebovat členství v posilovně! Převezměte kontrolu nad svým zdravím a užijte si ZDRAVÝ POHYB V KAŽDÉM VĚKU.
Podívejte se také talir amelia hluboky
Podívejte se také
- Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)
- Petr a Lucie. Dramatická montáž
- depilace zad
- Léčba bolesti: Současné přístupy k léčbě bolesti a bolestivých syndromů (978-80-7345-727-3)
- Petr Pan ()
- kamerovy system
- zavesny system
- PALSAR7 Oboustranný kartáč na mytí a masáž zad (8594209100293)
- kartac na myti zad
- leky na bolest zad
- Petr a Lucie (978-80-277-0477-4)
- Štěpánek Petr a přátelé: Žádnej Santa - CD (8594030914397)
- Petr a Lucie (978-80-207-2121-1)
- Petr a Lucie (978-80-754-4634-3)
- Záda bez bolesti: Kondice (9771804954066)
- Petr Camenzind (9788025707098)
- Nikl Petr, Korbelář Petr, Kotulán Jan: Protisvětlo - CD (8590236007338)
- detsky chranic patere w tec nf 3540 junior zelena s
- Rezek Petr, Hypochondr Jarda, KEKS, Spálený Petr, Exit, Bobr a Motýl: Kolekce POP 1 (6xCD) - CD (8594030607466)
- Posture Corrector bandáž zad (SPTrdn006nad)
Domeček krve a bolesti (Black Label) - Mike Carey, Peter Gross, Vince Locke
K šestým narozeninám dostala Alice dárek, o jakém nikdy ani nesnila: krásný velký domeček na hraní z 19. století, s rodinkou starožitných panenek uvnitř. Domeček se okamžitě stává nejen její nejoblíbenější hračkou, ale i celým světem. Dívka brzy zjistí, že pomocí magického zaříkávadla může své nové přátele navštívit. Ti jsou jako vystřižení z nějakého milého příběhu pro děti – je to zkrátka hodná rodinka z malého domečku. *** Jenže v reálném světě je život její skutečné rodiny mnohem temnější... a hluboko v labyrintu chodeb uvnitř domečku číhá Černý pokoj, který má pro Alici nabídku. *** Tenhle zvláštní dům prý totiž vládne mocí, která dokáže cokoliv napravit. Stačí jen vyslovit kouzelná slůvka... *** Od scenáristy M. R. Careyho (Všemi dary obdarovaná, Lucifer) přichází Domeček krve a bolesti, další kousek z knihovny bestsellerů od nakladatelství Hill House Comics. Strhující kresba Petera Grosse (The Books of Magic, Lucifer) a Vince Lockeho (A History of Violence) vás bude provázet všemi šesti sešity tohoto souborného vydání.
Objev podobné jako Domeček krve a bolesti (Black Label) - Mike Carey, Peter Gross, Vince Locke
Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: Tištěná kniha
POMOCÍ METODY LIEBSCHER & BRACHT SI MŮŽETE SAMI VYLÉČIT BOLAVÁ ZÁDA Rozpoznáte skutečnou příčinu bolesti zad. Konečně se osvobodíte od pocitů bezmoci. Naučíte se znovu zacházet s vlastním tělem s důvěrou. Najdete trvalou úlevu od bolesti zad a navždy se jí zbavíte. Získáte znovu svoji rychlost a pohyblivost. To vám dodá novou chuť do života a zvýší jeho kvalitu. Obnovíte sílu a pružnost svých zad. Opět najdete ztracenou radost z pohybu. Budete žít bez bolesti zad až do vysokého věku 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU Vyzkoušejte postupně všechny léčebné techniky z této knihy. U každé z nich si poznamenejte, jak se během jejího praktikování i po skončení cítíte. Pokud s programem teprve začínáte, vyberte si cvičení a techniky, které jsou pro vás snadné a rychle vám uleví od bolesti. Cvičte pravidelně šest dní v týdnu. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete denně používat všechny tři techniky. Doporučujeme vám ráno cvičit a večer provádět osteopresuru a fasciální masáž. Začleňte všechny tři techniky do svého každodenního života: do ranní rutiny spojené se vstáváním a hygienou a do večerní rutiny – můžete je například spojit se sledováním televize ve společnosti partnera. Budete-li to dodržovat po dobu 14 dnů, stane se pro vás cvičení také rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte s poměrně krátkým programem, který dokážete dodržovat. Nedaří-li se vám cvičit pravidelně, program zkraťte. Omezte svůj ranní program na 15 nebo nanejvýš na 20 minut. Je to stále příliš dlouhá doba? Začněte s 5 minutami! Krátké pravidelné cvičení je lepší, než kdybyste cvičili dlouho, ale jen občas. Jestliže nemáte dostatek času na celý program, rozdělte si cvičení na dvě nebo tři části a každé z nich se postupně věnujte vybrané dny v týdnu. Experimentujte s různými obměnami vašeho denního režimu (cvičte například o přestávce na oběd nebo změňte místo cvičení apod.). Jakmile budete pružnější, vyzkoušejte náročnější varianty – a radujte se ze svých pokroků. TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Představujeme vám tři velmi účinné techniky, které jsme sami vyvinuli a které bychom vás v této knize rádi naučili, abyste se dokázali sami zbavit bolesti zad. I jedna samotná technika přinese vynikající výsledky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určitých místech na těle zmírníte napětí ve svalech a fasciích, jež je nejčastější příčinou bolesti zad. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte následné cvičení. Navíc tato masáž povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a znovu nastartuje zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, vybudujete si svaly a fascie do té míry, že prožijete celý život bez bolesti zad. Plus: fasciální válce a míčky či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, které běžně dostupné předměty můžete využít jako alternativu. Autoři Roland Liebscher-Bracht -vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová umění a tělesnou výchovu. Díky tomu mohl společně se svou ženou vyvinout zcela novou, vysoce účinnou metodu léčby bolesti. Od roku 2007 školí lékaře, alternativní lékaře a fyzioterapeuty. V současné době využívá metodu Liebscher & Bracht k léčbě bolesti více než 3500 terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. Petra Brachtová -je doktorkou všeobecného lékařství a naturopatie. Již více než 30 let pracuje jako nutriční terapeutka a specialistka na ortomolekulární medicínu a vede vlastní soukromé Centrum zdraví Liebscher & Bracht v Bad Homburgu. Hlavním cílem její péče je aktivace samoléčebných mechanismů, které jsou vlastní každému člověku. Díky optimalizaci stravovacích a pohybových návyků svých pacientů dosahuje vynikajících výsledků.
Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: Tištěná kniha
Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: E-kniha
POMOCÍ METODY LIEBSCHER & BRACHT SI MŮŽETE SAMI VYLÉČIT BOLAVÁ ZÁDA Rozpoznáte skutečnou příčinu bolesti zad. Konečně se osvobodíte od pocitů bezmoci. Naučíte se znovu zacházet s vlastním tělem s důvěrou. Najdete trvalou úlevu od bolesti zad a navždy se jí zbavíte. Získáte znovu svoji rychlost a pohyblivost. To vám dodá novou chuť do života a zvýší jeho kvalitu. Obnovíte sílu a pružnost svých zad. Opět najdete ztracenou radost z pohybu. Budete žít bez bolesti zad až do vysokého věku 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU Vyzkoušejte postupně všechny léčebné techniky z této knihy. U každé z nich si poznamenejte, jak se během jejího praktikování i po skončení cítíte. Pokud s programem teprve začínáte, vyberte si cvičení a techniky, které jsou pro vás snadné a rychle vám uleví od bolesti. Cvičte pravidelně šest dní v týdnu. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete denně používat všechny tři techniky. Doporučujeme vám ráno cvičit a večer provádět osteopresuru a fasciální masáž. Začleňte všechny tři techniky do svého každodenního života: do ranní rutiny spojené se vstáváním a hygienou a do večerní rutiny – můžete je například spojit se sledováním televize ve společnosti partnera. Budete-li to dodržovat po dobu 14 dnů, stane se pro vás cvičení také rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte s poměrně krátkým programem, který dokážete dodržovat. Nedaří-li se vám cvičit pravidelně, program zkraťte. Omezte svůj ranní program na 15 nebo nanejvýš na 20 minut. Je to stále příliš dlouhá doba? Začněte s 5 minutami! Krátké pravidelné cvičení je lepší, než kdybyste cvičili dlouho, ale jen občas. Jestliže nemáte dostatek času na celý program, rozdělte si cvičení na dvě nebo tři části a každé z nich se postupně věnujte vybrané dny v týdnu. Experimentujte s různými obměnami vašeho denního režimu (cvičte například o přestávce na oběd nebo změňte místo cvičení apod.). Jakmile budete pružnější, vyzkoušejte náročnější varianty – a radujte se ze svých pokroků. TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Představujeme vám tři velmi účinné techniky, které jsme sami vyvinuli a které bychom vás v této knize rádi naučili, abyste se dokázali sami zbavit bolesti zad. I jedna samotná technika přinese vynikající výsledky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určitých místech na těle zmírníte napětí ve svalech a fasciích, jež je nejčastější příčinou bolesti zad. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte následné cvičení. Navíc tato masáž povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a znovu nastartuje zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, vybudujete si svaly a fascie do té míry, že prožijete celý život bez bolesti zad. Plus: fasciální válce a míčky či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, které běžně dostupné předměty můžete využít jako alternativu. Autoři Roland Liebscher-Bracht -vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová umění a tělesnou výchovu. Díky tomu mohl společně se svou ženou vyvinout zcela novou, vysoce účinnou metodu léčby bolesti. Od roku 2007 školí lékaře, alternativní lékaře a fyzioterapeuty. V současné době využívá metodu Liebscher & Bracht k léčbě bolesti více než 3500 terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. Petra Brachtová -je doktorkou všeobecného lékařství a naturopatie. Již více než 30 let pracuje jako nutriční terapeutka a specialistka na ortomolekulární medicínu a vede vlastní soukromé Centrum zdraví Liebscher & Bracht v Bad Homburgu. Hlavním cílem její péče je aktivace samoléčebných mechanismů, které jsou vlastní každému člověku. Díky optimalizaci stravovacích a pohybových návyků svých pacientů dosahuje vynikajících výsledků.
Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: E-kniha
Body image a pohybové aktivity mládeže - Ludmila Fialová, Petr Schlegel - e-kniha
eBook: Publikace popisuje teoretická východiska problematiky týkající se vztahu k tělu, významu pohybových aktivit, zdravotního oslabení souvisejícího s životním stylem i možností hodnocení zdatnosti a funkčnosti těla. Všímá si toho zvláště u mladé generace, která vnímá body image s ohledem na své zdraví jako podstatný prvek. Do pohybového režimu mládeže zasahuje školní tělesná výchova. Čtenář se proto setká s pojmy, jako je tělesná zdatnost, klasifikace, obsah výuky či držení těla, které jsou však nahlíženy nově. Kniha obsahuje řadu praktických doporučení i námětů k diskusi a své uplatnění nalezne zvláště v rukou pedagogických pracovníků.
Objev podobné jako Body image a pohybové aktivity mládeže - Ludmila Fialová, Petr Schlegel - e-kniha
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Zdravý pohyb v každém věku: Zaručený recept proti stárnutí a bolesti (978-80-7406-297-1)
Kniha - 320 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauc je ve skutecnosti casovaná bomba! Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják soucasnosti a aktuální studie poukazují na prímou spojitost mezi delším sezením a pocátkem závažných zdravotních potíží. Aktuální studie poukazují na prímou spojitost mezi delším sezením a pocátkem závažných zdravotních potíží. Dobrá zpráva je, že mužete vše zmenit, pocínajíc dneškem! Prekážkou není váš vek ani pohybová zdatnost. Zacnete se hýbat – muže vám to pomoci porazit cukrovku, snížit riziko srdecních nemocí, potlacit príznaky artritidy, odbourat stres a napetí, zvýšit hladinu energie, bojovat s dýchacími obtížemi a dokonce i zlepšit výkonnost mozku. Díky nové, prevratné knize od odborníku edice Reader’s Digest objevíte speciální cvicení vyvinutá tak, aby se vám s jejich pomocí povedlo vyhnout se nachlazení, podporit metabolismus a snížit hmotnost, zlepšit kvalitu spánku a mnohem více! Zacít žít...
Objev podobné jako Zdravý pohyb v každém věku: Zaručený recept proti stárnutí a bolesti (978-80-7406-297-1)
VoltaTherm Hřejivá náplast na úlevu od bolesti zad 5 náplastí
Prohřívá a pomáhá ulevit od bolesti při akutním namožení svalů, podvrtnutí nebo pohmoždění končetin a zad.
Objev podobné jako VoltaTherm Hřejivá náplast na úlevu od bolesti zad 5 náplastí
Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)
Kniha - autor Simona Sedláková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí".
Objev podobné jako Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)
Uzdravení od bolesti zad: Propojení těla a mysli (978-80-8111-524-0)
Kniha - autor John E. Sarno, 280 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen? Musíte o svoje záda pečovat? Omezuje vás bolest zad v běžném životě? Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit. Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení. Zjistíte: - proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad, - že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče, - proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života. Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad...
Objev podobné jako Uzdravení od bolesti zad: Propojení těla a mysli (978-80-8111-524-0)
Sedmero bolestí víry - Petr Vrbacký
"Radujte se stále v Pánu, opakuji: Radujte se!" (Flp 4,4) Není snad křesťana neznalého tohoto apoštolského povzbuzení. Ovšem zrovna tak neexistuje věřící, jehož život by byl jen růžencem nekonečných radostí. Víra může trpět bolestmi: bolestí z nezdarů, ze vztahů, z lidí, z církve - a nejvíce z hříchů… Nad těmito bolestmi, ale také nad tím, jak se s nimi vyrovnávat, se autor zamýšlí. Petr Vrbacký Farář Římskokatolické farnosti u kostela sv. Tomáše v Brně. Nyní je pověřen službou spirituála Teologického konviktu v Olomouci. Autor knih - Těšit se je nejlepší a Šeptáno do vrby.
Objev podobné jako Sedmero bolestí víry - Petr Vrbacký
KOŇSKÁ SÍLA krémový gel REVMAGEL na revma, bolesti zad a kloubů - 75 ml - LekoPro
Úleva pro váš pohybový aparát s krémem Revmagel - Koňská síla Bolesti zad a svalové napětí mohou výrazně omezit váš pohyb a každodenní aktivity. Stres a fyzická zátěž často způsobují nepříjemné pocity, které nás připravují o komfort a pohodu. Mnozí z nás často pociťují potřebu rychlé a účinné úlevy, ale neradi se spoléháme na léky. Co kdyby existovalo rychlé a přírodní řešení, které bychom mohli mít vždy po ruce? Krém na bázi gelu Revmagel kombinuje aktivní přírodní složky, které pomáhají zmírnit nepříjemné pocity způsobené svalovým napětím. Díky lehké gelové textuře a příjemné vůni jej jednoduše nanesete na postižené místo a rychle pocítíte jeho uvolňující účinky. Revmagel obsahuje extrakt z mořských řas fucus, který má zklidňující a protikřečové účinky, a extrakt z eleuterokoku, který tonizuje a stimuluje organismus. Krém je ideální pro ty, kteří hledají rychlou úlevu při bolestech pohybového aparátu bez nepříjemných vedlejších účinků. Díky obsahu mentolu a kafru přináší osvěžující a chladivý pocit, který pomáhá zmírnit napětí a zlepšit celkovou pohodu. Účinné látky: Extrakt z fukusu: Má zklidňující a protikřečové účinky. Je oblíbený pro svou schopnost uvolňovat svalové napětí a zmírňovat s ním spojené potíže. Extrakt z eleuterokoku: Je tonizující a adaptogenní, podporuje přirozené procesy v těle podílející se na zvyšování odolnosti vůči vnějším vlivům a pomáhá zmírňovat potíže pohybového aparátu. Mentol: Poskytuje chladivý účinek, který pomáhá uvolnit napjaté svaly a zlepšuje celkový komfort při aplikaci na pokožku. Kafr: Má stimulační a osvěžující účinek na postiženou oblast, který zlepšuje místní krevní oběh a přispívá k uvolnění. Způsob použití: Malé množství gelového krému naneste masážními pohyby na suchou a čistou pokožku a rozetřete, dokud se zcela nevstřebá. Vyhněte se kontaktu s očima a sliznicemi. V případě kontaktu s očima je vypláchněte velkým množstvím vody. Zdravotní upozornění: Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte při individuální nesnášenlivosti nebo přecitlivělosti na některou ze složek. Složení: Skladování: Skladujte na tmavém místě, mimo dosah dětí, při teplotě do 25 ºC. Obsah balení/Objem: 75 ml Země původu: Ukrajina NÁŠ TIP: Dopřejte úlevu celému tělu - objevte naše další produkty na podporu pohybového aparátu, jako jsou krémy, gely, oleje, tinktury nebo kapsle s bylinnými extrakty. Projděte si přehledné kategorie v našem e-shopu Herbatica a najděte si to pravé pro vás.
Objev podobné jako KOŇSKÁ SÍLA krémový gel REVMAGEL na revma, bolesti zad a kloubů - 75 ml - LekoPro
Bolesti zad a kloubů: 2. přepracované a doplněné vydání (978-80-7345-659-7)
Kniha - autor Marek Hakl, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena především odborné veřejnosti zabývající se léčbou jmenovaných bolestivých stavů a podává souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. Může napomoci lékařům v postgraduální přípravě především k získání komplexního pohledu na diagnostiku a terapii bolestí. Důležité informace pro svoji klinickou praxi zde naleznou zajisté i neurologové, revmatologové, ortopedové, algeziologové a lékaři dalších odborností. Publikace je rozdělena na dvě části - jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Autoři jednotlivých kapitol patří ke špičkám v dané odbornosti nebo k průkopníkům popisovaných léčebných metod. Obrazová dokumentace v knize byla autory pečlivě vybrána a sestavena tak, aby jednotlivé...
Objev podobné jako Bolesti zad a kloubů: 2. přepracované a doplněné vydání (978-80-7345-659-7)
Jak porozumět bolestem zad (978-80-264-4788-7)
Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 144 stran, česky Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.
Objev podobné jako Jak porozumět bolestem zad (978-80-264-4788-7)
Cviky při práci: Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době (978-80-242-8731-7)
Kniha - autor Kerrie-Anne Bradleyová, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
Objev podobné jako Cviky při práci: Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době (978-80-242-8731-7)
O bolesti zad: Všechno, co jste kdy chtěli vědět, ale báli jste se zeptat (978-80-7422-777-6)
Kniha - autor Zuzana Baluchová; Jan Hnízdil, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlastní přirozené ochrany. Naprostým základem moderních vědeckých metod, prostředkem, kterým věda uznává existenci materiálního světa, se stalo pátrání po objektivních příčinách potíží. Koncept medicíny založený na důkazech řeší pacienta jako objekt a nedoceňuje jeho subjektivní způsoby prožívání a psychosociální souvislosti obtíží. Léčení konkrétní nemoci pak často převažuje nad uzdravováním nemocného člověka. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.
Objev podobné jako O bolesti zad: Všechno, co jste kdy chtěli vědět, ale báli jste se zeptat (978-80-7422-777-6)
COSMOS hřejivá náplast na bolest zad jemná s kapsaicinem 12,5 × 15 cm (4049500194891)
Náplast bez specifických vlastností, balená v celku (ke stříhání) Každý někdy potřebuje ošetřit menší ranku či jakékoliv jiné zranění. K takovému ošetření nejlépe poslouží náplast. Tato náplast COSMOS patří ke klasickým typům. V balení je připravený jeden souvislý pás náplasti, který můžete nastříhat podle potřeby. Důležité vlastnosti náplasti COSMOS hřejivá náplast na bolest zad jemná s kapsaicinem 12,5 × 15 cm Na každou drobnou ranku můžete použít náplast Klasická náplast Je dodávána v celku Motiv: bez motivu
Objev podobné jako COSMOS hřejivá náplast na bolest zad jemná s kapsaicinem 12,5 × 15 cm (4049500194891)
COSMOS Hřejivá na bolest zad, jemná s kapsaicinem 20 ks 12,5 x 15 cm (4049500194907)
Náplast bez specifických vlastností, balená po jednotlivých kusech Taky někdy nevíte, kde se vzala drobná krvácející oděrka, kterou je třeba ošetřit? K takovému ošetření nejlépe poslouží náplast. Tato náplast COSMOS spadá mezi klasické typy, které zná každý. Součástí balení jsou jednotlivé kusy náplastí. Důležité vlastnosti náplasti COSMOS Hřejivá na bolest zad, jemná s kapsaicinem 20 ks 12,5 x 15 cm Náplast k ošetření menších řezných ran a oděrek Náplast klasického typu V balení po jednotlivých kusech Motiv: bez motivu
Objev podobné jako COSMOS Hřejivá na bolest zad, jemná s kapsaicinem 20 ks 12,5 x 15 cm (4049500194907)
Bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku - Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová
Máte bolesti v krku, chrbte, rukách, bokoch, kolenách či chodidlách, ktoré pretrvávajú už celé roky a sú chronické? Diagnostikovali vám relaps medzistavcových platničiek, artrózu alebo zápaly? Bezúspešne vás operovali alebo ste bezvýsledne absolvovali rehabilitáciu? Potom je svojpomocná metóda od Dr. med. Petry Brachtovej a Rolanda Liebschera-Brachta presne pre vás. Cvičebný program pre celé telo, ktorý autori spoločne vyvíjali viac ako 35 rokov, vám pomôže zbaviť sa bolesti vo všetkých častiach tela a užívať si pohyb aj vo vysokom veku. Ak odporúčania z ich liečebného systému zahrniete do svojho každodenného života, môžete dosiahnuť taký stupeň blahobytu a zdravia, aký ste doteraz pravdepodobne ani nepovažovali za možný. Odstránením najčastejších príčin bolesti vám už nič nebude brániť v tom, aby ste si zahrali futbal či zatancovali s vašimi deťmi a vnúčatami.
Objev podobné jako Bez bolesti a v pohybe až do vysokého veku - Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová
Proč to bolí, doktore: Vážně i nevážně o bolestech zad a kloubů (978-80-87419-96-0)
Kniha - autor Zdeněk Šos, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je praktickým a užitečným průvodcem pojednávajícím o bolestech pohybového aparátu. Je výsledkem autorových čtyřicetiletých zkušeností z interny, z ordinace praktického lékaře a jeho rehabilitační praxe. V knize jsou popsány nejčastější problémy pohybového aparátu, včetně jejich řešení. Dozvíte jak tělo správně pracuje, a jak se chovat a čeho se vyvarovat aby nás tyto bolesti nepotkaly vůbec, anebo co nejpozději. Najdete tu i zkušenosti z ordinace, doporučení a varování odborníků včetně nejrůznějších receptů a rad.
Objev podobné jako Proč to bolí, doktore: Vážně i nevážně o bolestech zad a kloubů (978-80-87419-96-0)
Sharp Shape EPP roller (2493116598673)
Masážní válec o rozměrech 33 × 14 cm, černá barva Masážní válec Sharp Shape EPP roller slouží jako pomůcka k automasáži a regeneraci unavených svalů, na jógu, pilates, do posilovny a i k rehabilitaci. S použitím tohoto pěnového lehkého válce zapojíte hluboký stabilizační systém a zároveň můžete masírovat celé své tělo. Zlepšuje stabilitu, držení těla a snižuje bolest páteře. Klíčové vlastnosti masážního válce Sharp Shape EPPLehký pěnový masážní válecJe ideální jako pomůcka k automasáži svalůLze využít na jógu, pilates i rehabilitaciSlouží k regeneraci unavených svalůPoužití masážního válce ke snížení bolesti páteřeUmožňuje při cvičení zapojit hluboký stabilizační systém
Objev podobné jako Sharp Shape EPP roller (2493116598673)
Mivardi Sada stabilizačních tyčí Session Umbrella XL,Mivardi Sada stabilizačních tyčí Session Umbrella XL
Unikátní stabilizační sada pro deštník Mivardi Session Umbrella XL. Skládá se ze čtyř bouřkových tyčí, které upevníte k deštníku během několika vteřin pomocí rychloadaptérů. Unikátní stabilizační sada pro deštník Mivardi Session Umbrella XL. Skládá se ze čtyř bouřkových tyčí, které upevníte k deštníku během několika vteřin pomocí rychloadaptérů. Součástí jsou i čtyři speciální rozpěrky laminátových žeber, které po rychlém nacvaknutí výrazným způsobem zpevní deštník bez ohledu na to, zda je používáte s bouřkovými tyčemi nebo bez nich. Při použití bouřkových tyčí je možné z deštníku odšroubovat středovou tyč a tím získat zcela prázdný vnitřní prostor.
Objev podobné jako Mivardi Sada stabilizačních tyčí Session Umbrella XL,Mivardi Sada stabilizačních tyčí Session Umbrella XL
Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti Provedení: Tištěná kniha
Proč si knihu přečíst Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene, která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou. Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích. Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže. Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti. Co vám kniha umožní: Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou, skoncovat s pocitem bezmoci, rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem, ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo, vrátit se do formy a rozhýbat se, získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života, vybudovat sílu a pružnost nohou, najít konečně opět zálibu ve sportu, a zůstat bez bolesti kolenou až do vysokého věku Nahlédněte do knihy 10 kroků k optimálnímu cvičebnímu programu Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte. Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku. Pravidelně cvičte šest dní v týdnu. Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru. Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud cvičení budete dodržovat čtrnáct dní, stane se rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte. Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně. Pokud vám nestačí čas na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech. Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.). S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků. Co o knize říkají čtenáři Doporučuji...kolena zpátky ve hře Radek Leksa Mám a je to vynikající kniha a metoda pomáhá! Irena Skodova Knihu jsem koupil před vánoci. Objednal jsem i rehabilitační pomůcky. Cvičim asi 10 dní a má to neuvěřitelný pozitivní dopad. Doporučuji. Překvapuje mě však, že o této metodě mě neinformovala praktická lékařka ani ortopéd. Luboš Pilař Kdybych před šesti lety věděla to, co jsem se dozvěděla v této knize a hned po operaci menisků podle ní cvičila, neměla bych kolena v tak špatném stavu. Cvičení a masáže pudle této knihy mi pomohly tak, že jsem mohla zase lyžovat! Doporučuji! Je to skvělá metoda. Jarmila Horova Kniha je opravdu skvělá a inspirující, můžu ji jen doporučit. Účinky na tělo jsou velmi překvapující, ale ať si každý odzkouší a posoudí sám. Tomas Pokorny Ta kniha je naprosto genialna. Eva Mikleticova Skvělá, doporučuji. Úleva už od prvního cvičení tři masážních technik. Slepice Šťastná Super kniha , všem doporučuji Věra Zedníčková Koupila jsem si a čtu a čtu s je to fakt zajímavé. Jsem po operaci jednoho kolene a možná mě čeká i to druhé....i když knížka říká že bych nemusela....uvidím Kamila Němcová Doporučuji. Mám poškozený meniskus. Několik týdnů jsem bolestí nemohl spát. Injekce kortikoidu nic nezměnila. Po hodině cvičení /jednoduchá akupresura/ jsem se po dlouhé době vyspal bez bolesti. Bolest nezmizí úplně, ale po každém cvičení se zmírní na únosnou míru. Používám i tejpy k odlehćení vazů. Knihu doporučuji. Přišla obratem. Eduard Gaudek Mám ju a učím sa podľa nej ,napísaná múdro a s ľahkosťou Marcela Padourova O autorech Roland Liebscher-Bracht Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. med. Petra Brachtová Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů.
Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti Provedení: Tištěná kniha
Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti Provedení: E-kniha
Proč si knihu přečíst Každý čtvrtý člověk trpí bolestí kolene, která často zůstává i po operaci. Specialista Roland Liebscher-Bracht vyvinul spolu se svou manželkou, lékařkou Dr. Petra Bracht, jedinečně účinnou metodu proti bolesti kolenou. Na základě zkušeností z více než 30 let výzkumu a terapeutické praxe vysvětlují autoři, proč byl původ bolesti dosud nepochopený – skutečnou příčinou bolesti totiž bývá nadměrné napětí ve svalech a fasciích. Roland Liebscher-Bracht osobně vede v této knize samoléčbu pomocí vysoce účinného, speciálně vyvinutého cvičebního programu sestávajícího z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cvičení a fasciální masáže. Díky této knize pochopíte, jak k bolesti kolena dochází a proč konvenční terapie obvykle dlouhodobě nepomáhají. Jak vyřešit akutní bolest kolena pomocí samoléčby. Ale zejména se vám do rukou dostane jedinečný, speciálně vyvinutý cvičební program Liebscher & Bracht díky kterému můžete zůstat dlouhodobě mobilní a bez bolesti. Co vám kniha umožní: Poznat skutečné příčiny bolestí kolenou, skoncovat s pocitem bezmoci, rozvíjet důvěru v zacházení s vlastním tělem, ulevit si od bolesti kolenou sami a natrvalo, vrátit se do formy a rozhýbat se, získat novou chuť do života a zlepšit celkovou kvalitu života, vybudovat sílu a pružnost nohou, najít konečně opět zálibu ve sportu, a zůstat bez bolesti kolenou až do vysokého věku Nahlédněte do knihy 10 kroků k optimálnímu cvičebnímu programu Vyzkoušejte postupně všechny uvedené techniky. Zaznamenejte si, jak se během každé z nich a po ní cítíte. Začněte svůj program cviky a aplikacemi, které jsou pro vás snadné a uleví vám od bolesti hned na začátku. Pravidelně cvičte šest dní v týdnu. Nejlepší je používat všechny tři techniky denně. Doporučujeme cvičit ráno a večer provádět masáž a osteopresuru. Propojte terapii s ranní (vstávání, koupání...) a večerní rutinou (sledování televize, povídání...). Pokud cvičení budete dodržovat čtrnáct dní, stane se rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte se spíše kratším programem, který určitě dodržíte. Pokud jej nedokážete plnit pravidelně, okamžitě jej snižte. Omezte svůj ranní program na 15, maximálně 20 minut. Je to pro vás příliš dlouhá doba? Začněte s pěti minutami! Lepší je cvičit kratší dobu a pravidelně než dlouho a nepravidelně. Pokud vám nestačí čas na celý program, cvičte polovinu z něj vždy tři dny nebo třetinu ve dvou dnech. Experimentujte s různými denními postupy (přestávka na oběd, změna místa atd.). S rostoucí flexibilitou zkoušejte náročnější varianty – a těšte se ze svých pokroků. Co o knize říkají čtenáři Doporučuji...kolena zpátky ve hře Radek Leksa Mám a je to vynikající kniha a metoda pomáhá! Irena Skodova Knihu jsem koupil před vánoci. Objednal jsem i rehabilitační pomůcky. Cvičim asi 10 dní a má to neuvěřitelný pozitivní dopad. Doporučuji. Překvapuje mě však, že o této metodě mě neinformovala praktická lékařka ani ortopéd. Luboš Pilař Kdybych před šesti lety věděla to, co jsem se dozvěděla v této knize a hned po operaci menisků podle ní cvičila, neměla bych kolena v tak špatném stavu. Cvičení a masáže pudle této knihy mi pomohly tak, že jsem mohla zase lyžovat! Doporučuji! Je to skvělá metoda. Jarmila Horova Kniha je opravdu skvělá a inspirující, můžu ji jen doporučit. Účinky na tělo jsou velmi překvapující, ale ať si každý odzkouší a posoudí sám. Tomas Pokorny Ta kniha je naprosto genialna. Eva Mikleticova Skvělá, doporučuji. Úleva už od prvního cvičení tři masážních technik. Slepice Šťastná Super kniha , všem doporučuji Věra Zedníčková Koupila jsem si a čtu a čtu s je to fakt zajímavé. Jsem po operaci jednoho kolene a možná mě čeká i to druhé....i když knížka říká že bych nemusela....uvidím Kamila Němcová Doporučuji. Mám poškozený meniskus. Několik týdnů jsem bolestí nemohl spát. Injekce kortikoidu nic nezměnila. Po hodině cvičení /jednoduchá akupresura/ jsem se po dlouhé době vyspal bez bolesti. Bolest nezmizí úplně, ale po každém cvičení se zmírní na únosnou míru. Používám i tejpy k odlehćení vazů. Knihu doporučuji. Přišla obratem. Eduard Gaudek Mám ju a učím sa podľa nej ,napísaná múdro a s ľahkosťou Marcela Padourova O autorech Roland Liebscher-Bracht Roland Liebscher-Bracht vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová a pohybová umění. To mu spolu s jeho ženou umožnilo vyvinout zcela novou a vysoce účinnou léčbu bolesti. Od roku 2007 školí v této terapii podle Liebschera & Brachtové lékaře, lékaře alternativní medicíny a fyzioterapeuty. Od té doby podle této metody léčí více než 3000 partnerských terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. med. Petra Brachtová Dr. med. Petra Brachtová je praktická lékařka a naturopatka. Již přes 30 let se věnuje nutriční a ortomolekulární medicíně a vede své soukromé zdravotní centrum Liebscher & Bracht (Gesundheitszentrum Liebscher & Bracht) v německém Bad Homburgu. Hlavním cílem její léčby je aktivovat silné samoléčebné mechanismy, které jsou vlastní každému člověku. Největšího účinku dosahuje optimalizací stravovacích a pohybových návyků svých pacientů.
Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Koleno a meniskus - účinná pomoc při bolesti Provedení: E-kniha
Mivardi Sada stabilizačních tyčí Hardcore Session Umbrella XL,Mivardi Sada stabilizačních tyčí Hardcore Session Umbrella XL
Hardcore verze unikátní stabilizační sady pro deštník Mivardi Session Umbrella XL. Je vhodná i do tvrdého či kamenitého terénu. Hardcore verze unikátní stabilizační sady pro deštník Mivardi Session Umbrella XL. Je vhodná i do tvrdého či kamenitého terénu. Skládá se ze čtyř prodloužených zavrtávacích bouřkových tyčí a rukojeti pro snadné zavrtávání. Tyče upevníte k deštníku během několika vteřin pomocí rychloadaptérů. Součástí sady jsou i čtyři speciální rozpěrky laminátových žeber, které po rychlém nacvaknutí výrazným způsobem zpevní deštník bez ohledu na to, zda jej používáte s bouřkovými tyčemi nebo bez nich. Při použití bouřkových tyčí je možné z deštníku odšroubovat středovou tyč a tím získat zcela prázdný vnitřní prostor. Počet kusů v balení: 4 ks teleskopické zavrtávací bouřkové tyče 4 ks rohové distanční tyče 1 ks kolík pro snadné zavrtání tyče do země Délky teleskopických bouřkových tyčí: Délka složené teleskopické tyče – 115 cm Délka horního dílu – 108 cm Délka spodní části (se zavrtávací špičkou) – 108 cm Délka rozpěrné rohové tyče - 32 cm Počet kusů v balení 9 ks - sada
Objev podobné jako Mivardi Sada stabilizačních tyčí Hardcore Session Umbrella XL,Mivardi Sada stabilizačních tyčí Hardcore Session Umbrella XL
Mivardi Deštník Session Umbrella XL + Sada Stabilizačních tyčí,Mivardi Deštník Session Umbrella XL + Sada Stabilizačních tyčí
Kompletně zakrytý deštník čtvercového tvaru s obřími rozměry + Sada Stabilizačních tyčí Kompletně zakrytý deštník čtvercového tvaru s obřími rozměry. Lze do něj umístit dvě velká rybářská lehátka. Rozměrům deštníku je plně přizpůsobena jeho konstrukce a použité materiály. Kostra je vyrobena z pevných a pružných laminátových žeber, které kromě vysoké tuhosti a stability zajišťují i velkou odolnost. Tu oceníte zejména při silném větru, kdy by standardní drátěná žebra byla zdeformována či zcela zničena. Kvalitní nylonový plášť nabízí velmi nízkou hmotnost, nekompromisní vodní sloupec 8000mm a kompletně podlepené švy. Bočnice je po celém obvodu připevněna robustním zipem, krytým okapničkou. Přední panel s rozměrným oknem lze snadno rozepnout a srolovat nahoru. Ve větrném počasí je možné deštník stabilizovat pomocí čtyř kotvících lanek. Součástí dodávky je i sada plnohodnotných bivakových kolíků pro perfektní ukotvení i v náročných podmínkách. Skvělým doplňkem tohoto deštníku je unikátní stabilizační sada do extrémních podmínek dodávaná samostatně.
Objev podobné jako Mivardi Deštník Session Umbrella XL + Sada Stabilizačních tyčí,Mivardi Deštník Session Umbrella XL + Sada Stabilizačních tyčí
Národní parlamenty a evropská integrace: kolektivní aktér politického systému EU? - Petr Kaniok - e-kniha
eBook: Publikace se zabývá rolí, kterou parlamenty členských zemí EU měly a mají jako kolektivní aktér politického systému EU. Vysvětluje historický vývoj tohoto aktérství a poté analyzuje využití instrumentů, které parlamenty dostaly k dispozici Lisabonskou smlouvou. Autor se zaměřuje na praxi kontroly subsidiarity u legislativních návrhů a vysvětluje, proč a do jaké míry se parlamenty na kolektivní kontrole legislativy podílejí. Dochází k závěru, že parlamenty své kolektivní aktérství chápou jako brzdu evropské integrace. Tento závěr autor interpretuje také v obecném politickém kontextu, přičemž zdůrazňuje potřebu kolektivní aktérství parlamentů v EU výrazně zefektivnit a zatraktivnit.
Objev podobné jako Národní parlamenty a evropská integrace: kolektivní aktér politického systému EU? - Petr Kaniok - e-kniha
HMS BSX PRO Balanční míč, černá, velikost
Profesionální balanční podložka HMS Premium BSX PRO vypadá trošku jako rozpůlený míč. Používá se dvěma různými způsoby a to buď plochou stranou nahoru nebo touto stranou dolů. Bosu míč je hojně využíván zvláště při balančních cvičeních. Nejprve se podložka používala hlavně při rehabilitacích v nemocnicích, ale dnes už s ní cvičí celá široká veřejnost. Cvičení je vhodné jak pro ženy, tak pro muže. BSX Pro je dobrý v tom, že se zapojí i hluboký stabilizační systém. Pomáhá také v prevenci proti bolesti zad.
Objev podobné jako HMS BSX PRO Balanční míč, černá, velikost
Trakker vložky do stabilizační tyčí quickstick insert
Trakker Vložky Do Stabilizační Tyčí Quickstick Insert
Objev podobné jako Trakker vložky do stabilizační tyčí quickstick insert
Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 36"- 70"
Mají velmi silný fixační mechanismus na dva šroubky a pevný aluminiový hrot pro maximální odolnost a životnost. Technické parametry Rozměr 24 – 46": cca 60 – 114 cm (247 g) Rozměr 36 – 70": cca 91 – 168 cm (362 g) Rozměr 42 – 82": cca 107 – 200 cm (412 g) Rozměr 50 – 98": cca 127 – 241 cm (463 g)
Objev podobné jako Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 36"- 70"
Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 50"- 98"
Mají velmi silný fixační mechanismus na dva šroubky a pevný aluminiový hrot pro maximální odolnost a životnost. Technické parametry Rozměr 24 – 46": cca 60 – 114 cm (247 g) Rozměr 36 – 70": cca 91 – 168 cm (362 g) Rozměr 42 – 82": cca 107 – 200 cm (412 g) Rozměr 50 – 98": cca 127 – 241 cm (463 g)
Objev podobné jako Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 50"- 98"
Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 42"- 82"
Mají velmi silný fixační mechanismus na dva šroubky a pevný aluminiový hrot pro maximální odolnost a životnost. Technické parametry Rozměr 24 – 46": cca 60 – 114 cm (247 g) Rozměr 36 – 70": cca 91 – 168 cm (362 g) Rozměr 42 – 82": cca 107 – 200 cm (412 g) Rozměr 50 – 98": cca 127 – 241 cm (463 g)
Objev podobné jako Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 42"- 82"
Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 24"- 46"
Mají velmi silný fixační mechanismus na dva šroubky a pevný aluminiový hrot pro maximální odolnost a životnost. Technické parametry Rozměr 24 – 46": cca 60 – 114 cm (247 g) Rozměr 36 – 70": cca 91 – 168 cm (362 g) Rozměr 42 – 82": cca 107 – 200 cm (412 g) Rozměr 50 – 98": cca 127 – 241 cm (463 g)
Objev podobné jako Trakker stabilizační bouřková tyč specialist - 24"- 46"
Mivardi sada stabilizačních tyčí session umbrella xl
Skládá se ze čtyř bouřkových tyčí, které upevníte k deštníku během několika vteřin pomocí rychloadaptérů. Součástí jsou i čtyři speciální rozpěrky laminátových žeber, které po rychlém nacvaknutí výrazným způsobem zpevní deštník bez ohledu na to, zda je používáte s bouřkovými tyčemi nebo bez nich. Při použití bouřkových tyčí je možné z deštníku odšroubovat středovou tyč a tím získat zcela prázdný vnitřní prostor.
Objev podobné jako Mivardi sada stabilizačních tyčí session umbrella xl
HMS PS121 stabilizační pás (17-62-305)
Bederní pás stabilizační pás s výstuhami Stabilizační pás HMS PS121 napomáhá správnému držení zad a zároveň odlehčuje bederní páteři během tréninku a nebo při sedavém životním stylu. Klíčové vlastnosti bederního pásu HMS PS121 Pás velice dobře přiléhá k tělu a díky výstuhám v zadní části je v podstatě nemožné špatné držení tělaPS121 je vyroben z neoprenu a polyesteru, díky tomu je pružný a příjemný na omakSoučástí balení je i elastický pás, pomocí kterého se reguluje sevření kolem bederPohodlné zapínání na suchý zip Perfektně padne na těloZáruka 24 měsíců Materiál: 70 % neopren, 30 % polyester.Šířka: 23 cm.Délka: 110 cm.
Objev podobné jako HMS PS121 stabilizační pás (17-62-305)
HMS BR071 stabilizační pás (17-62-300)
Bederní pás stabilizační pás napomáhá správnému držení zad a zároveň odlehčuje bederní páteři během tréninku a nebo při sedávém životním stylu Stabilizační pás HMS BR071 napomáhá správnému držení zad a zároveň odlehčuje bederní páteři během tréninku a nebo při sedavém životním stylu. Klíčové vlastnosti bederního pásu HMS BR071Pás velice dobře přiléhá k tělu a díky výstuhám v zadní části je v podstatě nemožné špatné držení tělaPS121 je vyroben z neoprenu a polyesteru, díky tomu je pružný a příjemný na omakSoučástí balení je i elastický pás, pomocí kterého se reguluje sevření kolem bederPohodlné zapínání na zip, perfektně padne na těloZáruka 24 měsíců Materiál: 70% neopren, 20% polyester, 10% nylon.Šířka: 24,5 cm.Délka: 103 - 124 cm.
Objev podobné jako HMS BR071 stabilizační pás (17-62-300)
Balančná jóga blok TUNTURI, modrá
Balanční jóga blok TUNTURI patří k velice všestranným cvičebním doplňkům v domácnosti i ve skupinovém tréninku určených pro aerobní a balanční cvičení. Značně rozvíjí koordinaci pohybu a posiluje hluboký stabilizační systém tzv. CORE. Cvičení na balančním jóga bloku navíc odstraňuje stres, svalové napětí, bolesti zad, kloubů a zlepšuje celkové držení těla apod. Podložku lze také použít ke cvičení vleže a k protahování jednotlivých svalových partií. Speciální pěnový materiál je velice kvalitní s protiskluzovým povrchem a navíc je voděodolný, takže se nenaruší ani při pravidelném cvičení jeho tvar. vyrobeno ze zdravotně nezávadného materiálu s protiskluzovým povrchem voděodolné snadné čištění a údržba zlepšuje koordinaci pohybu a stabilitě odbourává stres a svalové napětí pomáhá odstraňovat bolestí zad a kloubů vhodné pro domácí i kolektivní cvičení Parametry:. materiál: TPE (termoplastický elastomer) rozměry (DxŠxV): 48 x 40 x 6 cm hmotnost: 0,5 kg Bezpečnosť výrobku (GPSR info) Za bezpečnosť výrobku zodpovedá: Fitness store s.r.o., Marešova 643/6, 198 00 Praha 9 Email: fitnestore@fitnestore.cz | Kód produktu výrobcu: 14TUSYO042
Objev podobné jako Balančná jóga blok TUNTURI, modrá
3M FUTURO™ Bandáž kolenní Comfort Fit stabilizační
3M Futuro bandáž kolenní Comfort Fit nabízí spolehlivé a pevné zpevnění ztuhlého, oslabeného nebo zraněného kolene. Bandáž je vhodná při všech aktivitách, které přináší nepohodlí kolen.
Objev podobné jako 3M FUTURO™ Bandáž kolenní Comfort Fit stabilizační
Mivardi sada stabilizačních tyčí hardcore session umbrella xl
Je vhodná i do tvrdého či kamenitého terénu. Skládá se ze čtyř prodloužených zavrtávacích bouřkových tyčí a rukojeti pro snadné zavrtávání. Tyče upevníte k deštníku během několika vteřin pomocí rychloadaptérů. Součástí sady jsou i čtyři speciální rozpěrky laminátových žeber, které po rychlém nacvaknutí výrazným způsobem zpevní deštník bez ohledu na to, zda jej používáte s bouřkovými tyčemi nebo bez nich. Při použití bouřkových tyčí je možné z deštníku odšroubovat středovou tyč a tím získat zcela prázdný vnitřní prostor. Počet kusů v balení: 4 ks teleskopické zavrtávací bouřkové tyče 4 ks rohové distanční tyče 1 ks kolík pro snadné zavrtání tyče do země Délky teleskopických bouřkových tyčí: Délka složené teleskopické tyče – 115 cm Délka horního dílu – 108 cm Délka spodní části (se zavrtávací špičkou) – 108 cm Délka rozpěrné rohové tyče - 32 cm
Objev podobné jako Mivardi sada stabilizačních tyčí hardcore session umbrella xl
Frei Care stabilizační podpora kolene nastavitelná S6035 (7640162324601)
Ortéza na koleno na koleno, velikost S/XL Ortéza Frei Care S6035 zajistí měkkou a spolehlivou fixaci a kompresi kolenního kloubu. Její používání je vhodné během fyzické aktivity, při chronické nestabilitě čéšky a vazivové volnosti kolenního kloubu. Stejně tak lze využít při artritidě, chronických bolestech i ztuhlosti kolene. Ideální je rovněž jako prevence úrazu při sportovních aktivitách. Ortéza je vyrobená z prodyšného aeroprenu a bavlny, které zaručí její pohodlné nošení. Frei Care S6035 je možné nosit na pravém i levém kolenu, kterému poskytne perfektní fixaci. Klíčové vlastnosti nastavitelné stabilizační podpory kolene Frei Care S6035Ortéza určená na pravé i levé kolenoZajistí měkkou a spolehlivou fixaci a kompresi kolenního kloubuVhodná během fyzické aktivity, při chronické nestabilitě čéšky a vazivové volnosti kolenního kloubuLze používat při artritidě, chronických bolestech i ztuhlosti koleneVyrobená z prodyšného aeroprenu a...
Objev podobné jako Frei Care stabilizační podpora kolene nastavitelná S6035 (7640162324601)
Dětská přídavná stabilizační kolečka Oxford Stabiliser Set 12-20"
Univerzální pomocná kolečka, určena pro 12-20" kola.. Přídavná kolečka Oxford Stabiliser Set jsou univerzální pomocná kolečka pro dětská kola s velikostí ráfků 12-20". Jsou určena pro malé začínající bikery, kteří potřebují pomoci s rovnováhou na svém jízdním kole.Technický popis: stabilizační kolečka pro dětská kola s ráfky 12" až 20" - nastavitelná dle velikosti sada pro obě strany kola s kovovými držáky snadná instalace certifikace TÜV doporučeno pro děti s hmotností do 30 kg
Objev podobné jako Dětská přídavná stabilizační kolečka Oxford Stabiliser Set 12-20"
Trakker stabilizační vidličky slim slimline storm pole - 24"- 46"
Mají velmi silný, fixační mechanismus na dva šroubky a pevný aluminiový hrot pro maximální odolnost a životnost. Technické parametry Rozměry: 24" – 46": 60 – 114 cm Rozměry 36" – 70": 91 – 168 cm Rozměry 42"-82": 107 – 200 cm
Objev podobné jako Trakker stabilizační vidličky slim slimline storm pole - 24"- 46"
Trakker stabilizační vidličky slim slimline storm pole - 36"- 70"
Mají velmi silný, fixační mechanismus na dva šroubky a pevný aluminiový hrot pro maximální odolnost a životnost. Technické parametry Rozměry: 24" – 46": 60 – 114 cm Rozměry 36" – 70": 91 – 168 cm Rozměry 42"-82": 107 – 200 cm
Objev podobné jako Trakker stabilizační vidličky slim slimline storm pole - 36"- 70"
Mivardi deštník session umbrella xl + sada stabilizačních tyčí session
Mivardi Deštník Session Umbrella XL S Komplet Zakrytím Lze do něj umístit dvě velká rybářská lehátka. Rozměrům deštníku je plně přizpůsobena jeho konstrukce a použité materiály. Kostra je vyrobena z pevných a pružných laminátových žeber, které kromě vysoké tuhosti a stability zajišťují i velkou odolnost. Tu oceníte zejména při silném větru, kdy by standardní drátěná žebra byla zdeformována či zcela zničena. Kvalitní nylonový plášť nabízí velmi nízkou hmotnost, nekompromisní vodní sloupec 8000mm a kompletně podlepené švy. Bočnice je po celém obvodu připevněna robustním zipem, krytým okapničkou. Přední panel s rozměrným oknem lze snadno rozepnout a srolovat nahoru. Ve větrném počasí je možné deštník stabilizovat pomocí čtyř kotvících lanek. Součástí dodávky je i sada plnohodnotných bivakových kolíků pro perfektní ukotvení i v náročných podmínkách. Skvělým doplňkem tohoto deštníku je unikátní stabilizační sada do extrémních podmínek dodávaná samostatně. Parametry: Půdorys: 220 x 220 cm Hmotnost: 6 kg Transportní rozměr: 167 x 15 cm Materiál: 8000 mm vodní sloupec Max výška po konstrukci – 185 cm Max výška vnitřní – 195 cm Výška boční strany - 140 cm Okno - 120 x 95 cm Dveře – 140 x 170 cm 12 ks kolíků + 4 ks kotvících šňůrek. Prostor pro dvě rybářská lehátka. Mivardi Sada Stabilizačních Tyčí Session Umbrella XL Skládá se ze čtyř bouřkových tyčí, které upevníte k deštníku během několika vteřin pomocí rychloadaptérů. Součástí jsou i čtyři speciální rozpěrky laminátových žeber, které po rychlém nacvaknutí výrazným způsobem zpevní deštník bez ohledu na to, zda je používáte s bouřkovými tyčemi nebo bez nich. Při použití bouřkových tyčí je možné z deštníku odšroubovat středovou tyč a tím získat zcela prázdný vnitřní prostor.
Objev podobné jako Mivardi deštník session umbrella xl + sada stabilizačních tyčí session
Podívejte se také
- Back Corrector bandáž zad (SPTrdn001nad)
- Kolář Petr: Petr Kolář LIVE (CD+DVD) - DVD (SU6280-2)
- zavesny posilovaci system
- clinique sonic system
- parkovaci kamerovy system
- Ema, bratříček a Petr (978-80-00-05762-0)
- HMS PRP01 Podložka k protahování a masáži zad (17-44-350)
- Králíček Petr - DVD (D007942)
- Trefl Černý Petr Mimoni
- prevody jednotek petr kupka
- butterfly petr korbel 700
- Tělo 2.0: Hranice těla a podoby bolesti (978-80-7465-288-2)
- Petr Pan a Oceán naděje (999-00-026-4630-0)
- Ulrychovi Hana a Petr: Nikola Šuhaj loupežník - LP (SU6556-1)
- Novák Petr: Svět a Nesvět Písně 1966 - 1997 (SU5816-2)
- Židek, Petr: Tři skladbičky pro příčnou flétnu a klavír (BM069)
- Masážní pás na mytí zad, šedá
- Muk Petr: Petr Muk (Edice k 20. výročí) (2x CD) - CD (9029580804)
- tetra system co2 optimat
- medisana masazni polstar pro shiatsu masaz sije a zad mc 840 shiatsu
- HMS PRP02 Podložka k protahování a masáži zad červená (17-44-361)
- Trefl Černý Petr Myška Minnie