Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Cvičební DVD, je určeno pro všechny ženy a dívky všeho věku, kteří si chtějí zavzpomínat na aerobik. Choreografie je uzpůsobena tak, abyste ji mohli cvičit doma, protože je prostorově nenáročná. DVD, je vhodné i pro začínající cvičenky, které si chtějí osvojit kroky základní aerobní abecedy. Cvičením si procvičíte prostorovou orientaci, pohybovou paměť a posílíte fyzickou kondici. Závěrem, slovo Aerobik vystihuje podstatu tréninku Aerobik = aerobní trénink, při kterém spalujeme, potíme se a pracujeme v aerobní zóně.

Podívejte se také kn skola hry na kytaru pro zacatecniky

Computer Media s.r.o. představuje na českém trhu zcela nový druh vzdělávacího média pro výuku počítačových programů - videopříručky. Videopříručka je datové DVD určené pro osobní počítače. Obsahem disku jsou komentovaná videa práce s programem roztříděná do kapitol. Na monitoru tak vidíte přesně to, co se v programu odehrává a k tomu slyšíte odborný výklad s objasněním postupů a principů. Vyzkoušejte si jak vypadá kapitola videopříručky. V pravém sloupci si stáhněte na disk ukázkové soubory a poté si je přehrajte. Tyto ukázkové soubory jsou ve zkomprimovaném formátu wmv, nicméně na DVD jsou ve formátu Flash.

Podívejte se také Šmoulové 14 - DVD (N02503)

Obsah DVD HEJBEJSE 2., navazuje a je přímým pokračováním prvního dílu HEJBEJSE 1. Vaše kondice, je už dobře nastartovaná a můžete tak zvětšit objem a pestrost jednotlivých cviků. Ke cvičení využijete opět pouze váhu vlastního těla. Žádné cvičební nářadí nepotřebujete, pouze cvičební podložku. Na DVD najdete dva tréninky, jednak strečinkový program pro protažení celé páteře, od cviků na uvolnění krční až po bederní část zad, tak i na ostatní zkrácené partie včetně hýždí a stehen. Posilovací trénink je výběr nových posilovacích cviků, zaměřených na formování břišních svalů, hýždí a stehen. Celý cvičební program jsem natáčela u moře s pocitem přenést na Vás pohodu a radost ze cvičení, kterou prožívám i já. Jakmile budete mít pocit, že vaše kondice je na dobré úrovni a máte pocit, že zvládnete náročnější cvičení, můžete si zacvičit např. P-Class HEJBEJSE 3. nebo P-Class s posilovací gumou HEJBEJSE 4. Na těchto cvičebních programech najdete aerobní tréninky, které jsou už náročnější ale také účinnější pro vytvarování problémových partií.

Podívejte se také Moderní milování - DVD (7005-14)

• JORDAN Aerobic Ignite 10 kg Fialová (ks) (5055555523639)
• JORDAN Aerobic Ignite 1 kg Červená (ks) (5055555507325)
• anglictina pro zacatecniky krokovou metodou 3 vyd 1cd mp3 978 80 7335 467 1
• Střet bohů 2 (Hádes, Zeus) - DVD (7002-14)
• SBP21 AEROBIC BODY PUMP SET 20 KG HMS PREMIUM (17-57-011)
• Univerzita pro příšerky - DVD (D00932)
• Univerzita pro příšerky - DVD (D01189)
• Román pro pokročilé - DVD (N03252)
• Zámek pro Barborku - DVD (9721)
• Nádech pro lásku - DVD (N02141)
• dvd
• Osada (4x DVD) - DVD (ECT381)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, zlatý třpyt (TGL-IP14P-SG)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, fialový třpyt (TGL-IP14P-SP)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, stříbrný třpyt (TGL-IP14P-SS)
• Oslava pro princezny - Narozeniny - DVD (D00146)
• Jen pro tvé oči - DVD (D007101)
• Spravedlnost pro mou dceru - DVD (N02494)
• Spigen tR Optik 2 Pack Clear iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max (AGL05228)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, 3D Glass, stříbrná (TGR-IP14P-SL)

Posledním tréninkem v kolekci Jaro 2011 je Step Body. Nejvyšší popularity dosáhl sice již zhruba před deseti lety, ale já ho dodnes cvičím 2x týdně ve svém fitku a v naší hejbací televizi Hejbejse.tv tento trénink najdete také. K zařazení do naší jarní kolekce mne vedla právě jeho velká obliba u mnoha mých spokojených klientek i snaha oživit tento styl mezi nováčky aerobního cvičení. Při tréninku vystupujete na vyvýšenou plochu a posilujete tak svalstvo hýždí a stehen, trénujete šedou kůru mozkovou a zvyšujete si celkovou fyzickiu kondici. Má první pomůcka pro toto cvičení byl amatérsky vyrobený stupínek od mého manžela a fungoval skvěle. Dnes už není problém pořídit si profesionální step za přijatelnou cenu a chcete li cvičení vyzkoušet hned, fantazii se meze nekladou.

Objev podobné jako Hejbejse 13 - Step body (DVD)

Obsahem DVD HEJBEJSE 3., je cvičební program zvaný P-Class. Cvičební DVD je určené všem, kteří pravidelně cvičí. Čeká Vás posilovací-formovací a spalovací - aerobní trénink, díky němuž získáte lepší fyzickou kondici a vytvarujete problémové partie. Ke cvičení nepotřebujete žádné cvičební pomůcky, pouze cvičební podložku. Nezapomeňte na sportovní obuv vhodnou do tělocvičny. Začneme rozehřátím z kroky aerobní abecedy, následuje choreografie která je sestavena z jednoduchých aerobních kroků, během níž se seznámíte s aerobním názvoslovím. Hlavní posilovací část je zaměřena na zpevnění hýžďových, břišních a stehenních svalů vahou vlastního těla. Cvičení ukončíme závěrečným strečinkem.

Objev podobné jako Hejbejse 3 - P-CLASS (DVD)

48 min. je číslovka, která označuje délku cvičení. Pamatuji si to úplně přesně, protože jsem po natočení měla tak pevný zadek, že jsem o něm ještě tři dny po natáčení věděla. Pamatuji si to úplně přesně, protože jsem po natočení měla tak pevný zadek, že jsem o něm ještě tři dny po natáčení věděla. Trénink je vydatný, a pokud se Vám nepodaří zacvičit jej hned napoprvé, neberte to jako prohru, ale jako výzvu k tomu, že vaše pozadí potřebuje posílit. 2x týdně si zacvičte a uvidíte, jak se váš zadek bude formovat. Ke cvičení potřebujete pouze podložku a sami sebe, tedy váhu vlastního těla. Pevně věřím, že si trénink oblíbíte a že prospěje vaší uvolněné partii a vašemu sebevědomí.

Objev podobné jako Hejbejse 9 - Pevný zadek (DVD)

DVD film Basic Aerobic. Cvičení. Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií. Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií. Vaše tělo se tak zahřeje a vy je připravíte na následující jednoduchý posilovací trénink. Nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník. Stačí jen sebrat odvahu a začít.Lektoři: Katka Bímanová, Jana Havrdová, Lukáš Kolek.

Objev podobné jako Basic Aerobic (DVD)

Obsahem DVD HEJBEJSE 4., je cvičební program zvaný P-Class - posilování problémových partií s využitím posilovací gumy. Tento trénink je náročnější, než obsahuje trénink problémových partií, cvičením váhou vlastního těla v HEJBEJSE 3. K vlastnímu cvičení potřebujete jeden pár posilovacích gum a podložku na cvičení. Nezapomeňte na sportovní obuv vhodnou do tělocvičny. Po společném rozehřátí nás čeká posilovací trénink násobený cvičením s posilovací gumou. V pohodě zvládnete jednoduché krokové variace s využitím kroků nízkého aerobiku. V choreografii nejsou žádné otáčky a poskoky. Na závěr cvičení se společně protáhneme.

Objev podobné jako Hejbejse 4 - P-CLASS s posilovací gumou (DVD)

DVD film Fit Kickbox - Aerobic Dynamic Kickbox. Cvičení. Martin Zavoral je pětinásobným mistrem světa v kickboxu a své zkušenosti z bojového sportu skvělým způsobem přenesl do dynamického stylu fitness s názvem Aerobic Dynamic Kickbox. Martin Zavoral je pětinásobným mistrem světa v kickboxu a své zkušenosti z bojového sportu skvělým způsobem přenesl do dynamického stylu fitness s názvem Aerobic Dynamic Kickbox. Jeho hodiny jsou nabité neuvěřitelnou energií a jsou navštěvovány jak ženami, tak muži. Martin a jeho kolegové pro Vás připravili celkem 6 bloků, ve kterých se naučíte základní údery a kopy, spojíte je do jednoduchých kombinací a budete posilovat i protahovat hlavní svalové partie celého těla.Lektoři: Martin Zavoral, Petr Dostál, Miroslav Večerka.

Objev podobné jako Fit Kickbox - Aerobic Dynamic Kickbox (DVD)

Computer Media s.r.o. představuje na českém trhu zcela nový druh vzdělávacího média pro výuku počítačových programů - videopříručky. Videopříručka je datové DVD určené pro osobní počítače. Obsahem disku jsou komentovaná videa práce s programem roztříděná do kapitol. Na monitoru tak vidíte přesně to, co se v programu odehrává a k tomu slyšíte odborný výklad s objasněním postupů a principů. Vyzkoušejte si jak vypadá kapitola videopříručky. V pravém sloupci si stáhněte na disk ukázkové soubory a poté si je přehrajte. Tyto ukázkové soubory jsou ve zkomprimovaném formátu wmv, nicméně na DVD jsou ve formátu Flash.

Objev podobné jako Videopříručka Word 2007 nejen pro začátečníky - DVD

Step na aerobic Tunturi AEROBIC POWER STEP je nastavitelný můstek pro aerobic i další cvičení. Možnost nastavení je do tří výšek: 10/15/20 cm. Díky tomu si můžete určit obtížnost cvičení. Změnu výšky lze provést snadno za pomoci dodávaných nastavovacích bloků. Velikost stepu je 108 x 41 cm, a proto je vhodný nejen na aerobikové kroky, ale také pro pohodlné provádění strečinkových cviků nebo posilování vleže zaměřené na svaly nohou, břicha a hýždí.

Objev podobné jako Tunturi AEROBIC POWER STEP Step na aerobic, černá, velikost

Velké rozměry, jednoduchý na sestavení, protiskluzová úprava povrchu.. Aerobic step inSPORTline AS500 disponuje třemi možnostmi nastavení výšky, a to 10 - 15 - 20 cm. Díky tomu si můžete určit obtížnost cvičení. Změnu výšky lze provést snadno za pomoci dodávaných nastavovacích bloků. Velikost schodu činí 119 x 41 cm, a proto je vhodný nejen na aerobicové kroky, ale také pro pohodlné provádění strečingových cviků nebo posilování vleže zaměřené na svaly stehen, břicha a hýždí.Technický popis: protiskluzová úprava povrchu neklouzavé nohy základny pro stabilitu jednoduchý na sestavení, bez nutnosti použití nářadí tři nastavitelné výšky: 10-15-20 cm rozměr nastavovacích bloků: 41x41 cm rozměry: délka 119 x šířka 41 cm svrchní rozměry: cca délka 100 x šířka 33 cm nosnost: 250 kg hmotnost: 7,5 kg materiál: polypropylen, polyethylen, ABS pro tvarování a posilování svalů dolních končetin, břicha, aerobní cvičení a strečing

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline AS500

Fitness schod se třemi úrovněmi výšky, stabilní konstrukcí, protiskluzovým povrchem pro aerobní cvičení i posilování s vlastní vahou.. Pokud toužíte protáhnout celé své tělo, pak by vám aerobic step inSPORTline Escadon neměl v domácí tělocvičně rozhodně chybět. Obohaťte své cvičení a zůstaňte v té nejlepší kondici díky nastavitelnému fitness schodu. Oproti běžnému aerobnímu cvičení dochází při využívání aerobic stepu inSPORTline Escadon ke zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému i posílení dolních končetin a svalů horní poloviny těla. Hledáte-li univerzální cvičební pomůcku, která se přizpůsobí vašim potřebám, jistě vás potěší snadno nastavitelná výška do 3 úrovní. O své bezpečí se bát nemusíte díky protiskluzové úpravě rozměrného nášlapu, která zabrání nechtěnému sklouznutí. Je tedy bezpečným a vhodným pro každého – děti, ženy i muže. Stabilitě a bezpečnosti napomáhá i široká základna a pogumované nožky. Aerobic step tak lze využít bez obav na jakémkoliv povrchu. Technický popis: protiskluzová úprava povrchu neklouzavé nohy základny pro stabilitu jednoduchý na sestavení, bez nutnosti použití nářadí tři nastavitelné výšky: 10-15-20 cm rozměr nastavovacích bloků: 42 x 42 x 8 cm rozměry: délka 106 x šířka 41 cm nosnost: 200 kg hmotnost: 8,5 kg pro tvarování a posilování svalů dolních končetin, břicha, aerobní cvičení a strečing

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline Escadon

Aerobic stepper - nosnost 120 kg

Objev podobné jako Aerobic step bedýnka (38479)

DVD film Šmoulové 14 [2010]. Český dabing. Dolby Digital. Jako vždy čekají na šmouly legrační i dobrodružné příhody, které zaručeně pobaví všechny malé diváky. ŠMOULOVÉ NEMOHOU SPÁT Gargamel se společně s vládcem Říše nočních můr rozhodne zase jednou potrápit své malé nepřátele. Pokusí se proto obrat šmouly o spánek. NA ŠMOULY JE SPOLEHNUTÍ Každoroční šmoulí závod na člunech se rozhodne zpestřit Gargamel, jenž přichystá šmoulům nepříjemné překvapení. POETOVY PŘÍBĚHY Protože o jeho básně nikdo nestojí, rozhodne se Poeta napsat knížku příběhů. Sotva však napíše první řádky, začnou se dít podivné věci! SMUTEK ŠMOULY DIVOUŠKA Kam se poděly všechny veverky? To dělá šmoulům starost. A ještě větší starosti budou mít, až zjistí, že veverky pochytala zlá čarodějnice, která je chce využít pro své nekalé plány. MALÝ VELKÝ ŠMOULA Gargamel konečně přišel na to, jak z malých mrštných šmoulů udělat větší a lepší kořist. Jejich zvětšení se mu však poněkud vymkne z rukou. ŠMOULÍ MÁNIE Hra s míčkem je u šmoulů oblíbená, její vylepšená varianta s holí a jamkou se ale stane pro všechny hotovou posedlostí!

Objev podobné jako Šmoulové 14 (DVD)

Fitness schod s nastavitelnou výškou, stabilní konstrukce, protiskluzový povrch, pro aerobní cvičení i posilování.. Pokud přemýšlíte, čím obohatit vaše cvičení a udržet se ve formě, pak by ve výbavě vaší domácí posilovny neměl chybět aerobic step inSPORTline Absater Evo, díky kterému protáhnete celé tělo a zlepšíte svou celkovou kondici. Oproti běžnému aerobnímu cvičení dochází při využívání aerobic stepu inSPORTline Absater Evo ke zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému i posílení dolních končetin a svalů horní poloviny těla. Fitness schod je univerzální cvičební pomůcka, která vám umožní přizpůsobit cvičení vlastním potřebám díky snadno nastavitelné výšce do 3 úrovní. O své bezpečí se bát nemusíte díky protiskluzové úpravě rozměrného nášlapu, která zabrání nechtěnému sklouznutí. Je tedy bezpečným a vhodným pro každého – děti, ženy i muže. Stabilitě a bezpečnosti napomáhá i široká základna a pogumované nožky. Aerobic step tak lze využít bez obav na jakémkoliv povrchu. Technický popis: protiskluzový povrch kvalitní provedení široká a stabilní základna pogumované nožky tři nastavitelné výšky schodu: 15,5 - 20,5 - 25,5 cm rozměry nášlapu: 90 x 37,5 cm nosnost: 250 kg hmotnost: 8,5 kg materiál: polypropylen / ABS (červené části) vhodné pro aerobní cvičení i posilování celého těla

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline Absater Evo

Film na DVD - Veselé příběhy malých, ale modrou barvou nápadných skřítků - Šmoulů. Šmoulové si žijí svým bezstarostným životem, který jim věčně kazí zlý černokněžník Gargamel a jeho kocour Azrael, kteří jsou posedlí touhou pochytat všechny šmouly a sníst je... Veselé příběhy malých, ale modrou barvou nápadných skřítků - Šmoulů. Šmoulové si žijí svým bezstarostným životem, který jim věčně kazí zlý černokněžník Gargamel a jeho kocour Azrael, kteří jsou posedlí touhou pochytat všechny šmouly a sníst je... Šmoulové nemohou spát Na Šmouly je spolehnutí Poetovy příběhy Smutek Šmouly Divouška Malý velký Šmoula Šmoulí mánie

Objev podobné jako Šmoulové 14 - DVD (N02503)

Nastavitelná fitness pomůcka nejen pro aerobní trénink s protiskluzovým povrchem a lehkou konstrukcí!. Aerobic step inSPORTline AS150 je všestranná tréninková pomůcka, se kterou se rozhodně nebudete nudit! Pevný plast s protiskluzovým povrchem totiž slouží jako spolehlivá opora nejen při aerobním cvičení. Díky odnímatelným spodním panelům lze nastavit výšku stepu buď na 10 nebo 15 cm. Nohy jsou opatřeny protiskluzovou gumou, takže se do tréninku můžete pořádně opřít. S aerobic stepem posílíte horní i dolní polovinu těla a zapracujete na své síle, obratnosti i koordinaci. A pokud je vám to málo, vždy můžete zapojit další pomůcky, například činky nebo expandéry. Díky nízké hmotnosti se s pomůckou navíc snadno manipuluje.Technický popis: protiskluzový povrch desky protiskluzová úprava nohou pro vyšší stabilitu dvě nastavitelné výšky stepu lehká konstrukce materiál: PP (polypropylen) rozměry: délka 68 cm x šířka 27 cm x výška 10/15 cm nastavitelná výška: 10 cm, 15 cm hmotnost: 2,32 kg nosnost: 200 kg

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline AS150 černo-červená

Fitness pomůcka se 3 nastavitelnými výškami nejen pro aerobní trénink s protiskluzovým povrchem a lehkou konstrukcí!. Aerobic step inSPORTline AS250 je všestranná tréninková pomůcka, se kterou se rozhodně nebudete nudit! Pevný plast s protiskluzovým povrchem totiž slouží jako spolehlivá opora nejen při aerobním cvičení. Díky dvěma párům odnímatelných spodních panelů lze nastavit výšku stepu na 10, 15 nebo 20 cm. Nohy jsou opatřeny protiskluzovou gumou, takže se do tréninku můžete pořádně opřít. S aerobic stepem posílíte horní i dolní polovinu těla a zapracujete na své síle, obratnosti i koordinaci. A pokud je vám to málo, vždy můžete zapojit další pomůcky, například činky nebo expandéry. Díky nízké hmotnosti se s pomůckou navíc snadno manipuluje.Technický popis: protiskluzový povrch desky protiskluzová úprava nohou pro vyšší stabilitu tři nastavitelné výšky stepu lehká konstrukce materiál: PP (polypropylen) rozměry: délka 88 cm x šířka 32 cm x výška 10/15/20 cm nastavitelná výška: 10 cm, 15 cm, 20 cm hmotnost: 4,2 kg nosnost: 200 kg

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline AS250 černo-červená

S aerobním stepperem si můžete navrhnout trénink podle své kondice a osobních preferencí. Ať už se jedná o snadný začátečnický trénink na jedné úrovni nebo profesionální trénink na všech úrovníc. Můžete snadno trénovat celkovou kondici, svaly nohou a hýžďové svaly. V kombinaci s dalším fitness vybavením, jako jsou činky, můžete snadno svůj trénink posouvat dál. Nástupní desku lze snadno předělat a tím zaručuje rychlou změnu na jiný tréninkový stupeň. Díky protiskluzovému podlahovému prvku máte při všech cvicích pevnou půdu pod nohama. Technické údaje: 3 úrovné nastavení: 15 cm - 20 cm - 25 cm rozměry: 95 x 38 cm (d x š) nosnosnost: do 300 kg hmotnost: 9,5 kg protiskluzový povrch široká a stabilní základna pogumované nožky Obsah balení: 1 x stepper

Objev podobné jako Gorilla Sports Aerobic fitness schůdek - velký

S aerobním stepperem si můžete navrhnout trénink podle své kondice a osobních preferencí. Ať už se jedná o snadný začátečnický trénink na jedné úrovni nebo profesionální trénink na všech úrovníc. Můžete snadno trénovat celkovou kondici, svaly nohou a hýžďové svaly. V kombinaci s dalším fitness vybavením, jako jsou činky, můžete snadno svůj trénink posouvat dál. Nástupní desku lze snadno předělat a tím zaručuje rychlou změnu na jiný tréninkový stupeň. Díky protiskluzovému podlahovému prvku máte při všech cvicích pevnou půdu pod nohama. Technické údaje: 3 úrovně nastavení. 12,5 cm - 18 cm - 23 cm rozměry: 70 x 28 cm (d x š) protiskluzový povrch hmotnost: 3 kg nosnost: do 200 kg stabilní základna Obsah balení: 1 x stepper

Objev podobné jako Gorilla Sports Aerobic fitness schůdek - malý

Film na DVD - Dokument Moderní milování, který připravila Sarah Hedleyová, je praktický průvodce pro zlepšení vašeho sexuálního života. Dokument Moderní milování, který připravila Sarah Hedleyová, je praktický průvodce pro zlepšení vašeho sexuálního života. Sarah se s vámi podělí o svou desetiletou zkušenost ve Velké Británii, kde se prosadila jako sexuální pedagožka v několika nejzásadnějších světových publikacích o životním stylu, mezi které patří jak časopis Kosmopolitan, tak i Maxim. Užijte si naplno intimní okamžiky se svým partnerem. Přiblížíme vám různé techniky dráždění, které vašeho partnera či partnerku zaručeně rozpálí. Dozvíte se všechno, co jste chtěli vědět o sexu, ale báli jste se zeptat!

Objev podobné jako Moderní milování - DVD (7005-14)

Aerobic step, nakloněná rovina a balanční pomůcka v jednom, pro posílení celého těla, vysoká nosnost, velmi stabilní.. Multifunkční aerobic step inSPORTline Multifun je skvělá domácí cvičební pomůcka pro zpevnění svalstva celého těla. Kombinuje v sobě několik oblíbených fitness produktů. Pomocí přiložených dílů tento nástroj snadno upravíte na aerobic step, nakloněnou rovinu nebo balanční pomůcku s různými úrovněmi obtížnosti. V podobě aerobic stepu získáte vysoce účinný cvičební nástroj pro zpevnění a tvarování svalstva nohou, hýžďového svalstva a posílení kardiovaskulárního systému. Vystupováním na step a sestupováním zpět na zem během cvičení dáte těmto partiím opravdu zabrat a spálíte více kalorií. Stabilitu a bezpečnost zajišťuje protiskluzová úprava povrchu a pogumované nožky. Aerobic step inSPORTline Multifun tak můžete používat na jakékoliv podlaze. S Se svou výškou 14 cm a rozměry nášlapné plochy 53 x 33 cm je vhodný pro každého. Využít můžete i madel pro ruce k posílení horní poloviny těla klikováním, vzpory či jinými cviky. Během chvilky můžete aerobic step přetvořit na nakloněnou rovinu. Postavením se na ni jednoduše a důkladně protáhnete lýtka a zadní stranu stehen. Intenzitu protažení můžete zvýšit předkloněním. Připojením dalších dvou částí ve tvaru půlkruhu se z podložky stane balanční pomůcka. "Houpáním" ze strany na stranu opět můžete protáhnout a posílit svaly nohou, navíc však udržováním rovnováhy zpevníte střed těla a hluboký stabilizační systém. Využitím posledního dílu ve tvaru polokoule pak zvýšíte rozsah pohybu na 360° a balancování na podložce výrazně ztížíte. Multifunkční aerobic step inSPORTline Multifun je výborným fitness doplňkem pro domácí posílení a protažení celého těla. Je ideální pro začátečníky i pokročilé a díky své promyšlené konstrukci vysoce skladný. Pomůcku stačí rozložit na díly a vejde se prakticky kamkoliv.Technický popis: univerzální domácí cvičební nástroj posílení a protažení celého těla vhodný pro začátečníky i pokročilé aerobic step nakloněná rovina balanční pomůcka protiskluzový povrch pogumované nožky pevný a stabilní snadná a rychlá úprava do jednotlivých podob velmi skladný výška: 14 cm rozměry nášlapné plochy: 53 x 33 cm hmotnost: 3,6 kg nosnost: 200 kg

Objev podobné jako Multifunkční aerobic step inSPORTline Multifun černo-oranžová

Aerobic step a nastavitelná lavice v jednom s protiskluzovým povrchem, dvěma výškami a pístem pro nastavení zádové opěry!. Využijte svůj tréninkový prostor na maximum se skvělou pomůckou pro posílení celého těla! Nastavitelná lavice inSPORTline AeroBench totiž funguje i jako 98 cm dlouhý aerobic step s dvěma různými výškami. Ty nastavíte pomocí snadno dostupné páčky. Další páčka slouží k povolení hydraulického pístu, který ovládá polohu zádové opěry. Úhel lze pomocí páčky zvolit libovolně, a to v rozmezí 0°- 80°. Kromě polohovatelné opěry pak můžete ještě naklonit samotnou lavici tak, že sklopíte jen jednu podstavu. Povrch lavice je pokrytý gumovou protiskluzovou vrstvou, na které se vám bude výborně pracovat i při tom nejvyšším nasazení. Trénink si navíc můžete zpestřit dalšími posilovacími pomůckami! Na lavici najdete několik otvorů pro provlečení expandérů, při odklopení opěry pak narazíte na praktický úložný prostor například pro menší činky nebo švihadla. Nic vám tak nebude bránit ve všestranném posilování celého těla!Technický popis: fitness lavice a aerobic step v jednom 2 nastavitelné výšky nastavení opěry zad pomocí hydraulického pístu protiskluzový povrch vnitřní přihrádky pro uložení menšího tréninkového náčiní (jednoruční činky na aerobic, švihadla, expandéry, masážní míčky a podobně) otvory pro provlečení expandérů a jiných pomůcek materiál: PP, TPE celková délka: 98 cm celková šířka: 32 cm výška ve vodorovné poloze: 21/35 cm maximální výška: 101 cm nastavení výšky lavice/sedáku: 35 cm rozměr sedáku: d22 x š27 cm rozměr opěrky: v65 x š27 cm rozměr využitelné plochy ve vodorovné poloze: d89 x š27 cm nastavení úhlu zádové opěry: 0°- 80° rozměry úložných přihrádek: d37 x š9,5 x v10 cm hmotnost: 12 kg nosnost: 150 kg poznámka: vyobrazené fitness příslušenství uložené uvnitř lavice není součástí balení

Objev podobné jako Nastavitelná aerobic step lavice inSPORTline AeroBench červená

DVD film Xena 2. série DISK 14 [1999]. Český dabing. Dolby Digital. Za časů bohů a králů zrodila neklidná zem hrdinku - Xenu, mocnou princeznu bojovnici, zocelonou žárem bitev. Epizody:7. Cizinkou ve svém těle (Intimate Stranger)8. Deset malých náčelníků (Ten Little Warlords)

Objev podobné jako Xena 2/14 (DVD) (papírový obal)

Činka - jednoruční a s pevnou vahou, hmotnost 1 kg, povrch neopren, povrch vinyl, červená barva Činka Jordan je základní fitness pomůcka, která přispívá zejména při posilování rukou, ramen, zádových a prsních svalů. Mezi její výhody spadá, že ji využijí ženy i muži všech věkových i výkonnostních kategorií. Své místo si najde jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Stane se vaším každodenním partnerem při snižování tuku v těle, budování svalů, zlepšení fyzické kondice i vytrvalosti. Obtížnost cvičení si můžete zvolit podle zvoleného cviku, délce cvičení nebo hmotnosti činky, která dosahuje 1 kg. Tato nižší hmotnost je oblíbená u těch, kteří chtějí zhubnout. Vyznačuje se nižší hmotností, která je vhodná pro vyšší intenzitu tréninku. Hlavní vlastnosti činky JORDAN Aerobic Ignite 1 kg Červená (ks) Činku si při posilování oblíbíte Hmotnost činky Jordan je 1 kg Jde o jednoruční činku Je charakteristická neměnnou hmotností i tvarem Její povrch tvoří neopren...

Objev podobné jako JORDAN Aerobic Ignite 1 kg Červená (ks) (5055555507325)

Činka - jednoruční a s pevnou vahou, hmotnost 9 kg, povrch neopren, povrch vinyl, zelená barva Činka Jordan je nejzákladnější fitness pomůcka při posilování, se kterou můžete bezpečně posilovat ruce, ramena, zádové i prsní svaly. Je vhodná pro muže i ženy všech věkových i výkonnostních kategorií. Lze ji využít jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Bude nápomocna při snižování tuku v těle, budování svalů, zvyšování fyzické kondice i vytrvalosti. Náročnost cvičení si zvolíte podle cviku, délky cvičení a také hmotnosti činky, která dosahuje 9 kg. Tato lehčí váhová kategorie je využívána, pro ty, kteří chtějí zhubnout. Je charakteristická nižší hmotností, která je ideální pro vyšší intenzitu tréninku. Klíčové vlastnosti činky JORDAN Aerobic Ignite 9 kg zelená (ks) Posilování s činkou si zamilujete Hmotnost činky Jordan je 9 kg Jedná se o jednoruční činku Je typická pro svou neměnnou hmotnost i tvar Povrch: neopren Činka Jordan najde své místo v domácnosti...

Objev podobné jako JORDAN Aerobic Ignite 9 kg zelená (ks) (5055555523677)

Guma na cvičení - odpor od 23 do 57 kg, materiál guma, modrá barva V případě, že dosud neznáte cvičení s posilovací gumou, teď se otevírá možnost, abyste poznali všechny její výhody. Guma na cvičení LiveUp přináší užitek při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Odporová guma na cvičení je bezpečnou a šetrnou metodou, která vám umožňuje posilovat jakoukoli část těla bez obav ze zranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Poskytuje odpor v rozmezí od 23 do 57 kg. Posilování s využitím cvičební gumy výrazně urychluje rehabilitaci a zároveň zvyšuje sílu svalů, což má za následek zlepšení pružnosti a lepší udržení rovnováhy. Hlavní vlastnosti produktu Merco Aerobic guma 104 x 0,45 cm modrá Guma na posilování LiveUp je skvělou podporou pro rehabilitaci i sportovní cvičení v pohodlí vašeho vlastního domova Posilovací guma je jedinečná cvičební pomůcka k protažení a posílení celého těla Síla odporu dosahuje hodnot od 23 do 57 kg Vylepšuje svalovou sílu a...

Objev podobné jako Merco Aerobic guma 104 x 0,45 cm modrá (P23732)

Film na DVD - DVD obsahuje epizody Hádes a Zeus z dokumentárního cyklu Střet bohů. Hádes - V řecké mytologii je Hádes bůh podsvětí. Hádes je nejstarším synem Titána Krona, který ho po narození pozřel, protože se bál, že ho syn zbaví vlády. Zeus bratra osvobodil a při dělení světa připadla Hádovi říše mrtvých. Podsvětí je fascinující. Lidé si představují, co by se tam mohlo dít, protože je tajemné a naprosto odlišné od čehokoli, co se děje na tomto světě. Když se Kristus vrátí na Poslední soud, zničí Háda a zničí říši mrtvých. Zničením podsvětí získá vítězství nad smrtí pro všechny bytosti. Zeus - Zeus, nejvyšší vládce v řecké mytologii. Svedl boj se svým otcem o vládu nad vesmírem a uchvátil mnohem více moci, než kdy nějaký bůh měl. Byl vládcem bohů, byl však také odpovědný za vykonávání spravedlnosti nad bohy i smrtelníky na Zemi. Jako představitel nejvyšší moci prosazuje všeobecnou spravedlnost.

Objev podobné jako Střet bohů 2 (Hádes, Zeus) - DVD (7002-14)

Podložka na cvičení - tyrkysová, protiskluzová, skládací, rozměry 90 × 50 cm (D׊) Jestli rádi cvičíte, jistě by vám přišla vhod pořádná podložka na cvičení. Během cvičení na protiskluzové podložce se nestane, že byste uklouzli. Zásadní parametry podložky na cvičení Gymnastická podložka MASTER na aerobic 90×50 cm Podložka na cvičení neodmyslitelně patří do výbavy správného milovníka workoutů Protiskluzový model

Objev podobné jako Gymnastická podložka MASTER na aerobic 90×50 cm (MASkarG-10)

Guma na cvičení - materiál guma, červená barva Pokud jste ještě nepraktikovali cvičení s posilovací gumou, nyní je ta správná chvíle na změnu. Guma na cvičení MASTER se hodí pro rehabilitaci i kondiční a silový trénink. Odporová guma na cvičení zvládá trénovat jakoukoli část těla bez obav z možných zranění, a to přirozeným způsobem. Využití cvičební gumy při posilování výrazně urychluje rehabilitaci a zároveň posiluje svalovou hmotu, tudíž získáte vyšší pružnost a rovnováhu. Zásadní přednosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm Guma na posilování MASTER je šikovným doplňkem pro rehabilitaci, protahování i sportovní cvičení Posilovací guma je dokonalým prostředkem k dosažení rovnováhy mezi protahováním a posilováním celého těla Vylepšuje svalovou sílu a redukuje zatížení kloubů Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je červená Užitečná pomůcka na cvičení Guma na cvičení MASTER bude vaším neocenitelným...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm (MAS4A139)

Guma na cvičení - materiál guma, žlutá barva Pokud jste ještě neměli příležitost cvičit s posilovací gumou, je pravý čas na změnu. Guma na cvičení MASTER přináší užitek při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Odporová guma na cvičení je bezpečným způsobem, jak procvičit libovolné místo na těle bez poranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Cvičení s posilovací gumou má značný vliv na urychlení rehabilitace a navíc paralelně zvyšuje svalovou sílu, takže se můžete spolehnout na vyšší pružnost i vylepšenou rovnováhu. Zásadní vlastnosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,35 mm Guma na posilování MASTER je skvělým prostředkem pro rehabilitaci i sportovní cvičení v pohodlí domova Posilovací guma je speciálně navržena pro dosažení úplného protažení a posílení těla Posiluje svalovou hmotu a odlehčuje klouby Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je žlutá Efektivní partner na cvičení Guma na cvičení MASTER...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,35 mm (MAS4A138)

Guma na cvičení - materiál guma, modrá barva V případě, že ještě nemáte zkušenost se cvičením s posilovací gumou, právě máte možnost poznat její výhody. Guma na cvičení MASTER přináší užitek při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Odporová guma je bezpečnou volbou pro cvičení jakékoli části těla bez rizika zranění, a to přirozeným způsobem. Využití cvičební gumy při posilování výrazně urychluje rehabilitaci a zároveň posiluje svalovou hmotu, čímž dosáhnete zvýšení pružnosti a vylepšení rovnováhy. Zásadní vlastnosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,55 mm Guma na posilování MASTER je výborným nástrojem pro rehabilitaci i sportovní trénink Posilovací guma je zcela nezastupitelná pro posílení celého těla Zlepšuje sílu svalů a odlehčuje klouby Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je modrá Cvičte s lehkostí a výkonem Guma na cvičení MASTER se stane vaším oblíbeným a velmi praktickým parťákem. Má také vysoký...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,55 mm (MAS4A140)

Stepmůstek HMS AS004 k cvičení fitness a aerobiku. Pevná konstrukce zaručující komfort a bezpečí během cvičení a hlavně dlouhou životnost výrobku. Gumové nástavce zabraňují posouvání stepu během cvičení.

Objev podobné jako HMS AS004 STEP NA AEROBIC Step na aerobik, tmavě šedá, velikost

Drobné, kontinuální kroky mají zásadní vliv na váš životní styl. Tento všestranný stepper vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů: stoupání po schodech posílí vaše srdce, krevní oběh a procvičí různé svaly. Zlepšíte svou vytrvalost a budete vypadat atraktivně. Stačí zapnout oblíbenou hudbu nebo video a začít. Cvičit můžete kdykoli doma. Technické údaje: rozměry: cca 68 x 28 cm (š x d) nastavitelná výška: cca 10 - 15 cm hmotnost: přibližně 2,6 kg maximální zatížení: cca 200 kg materiál: polypropylenový plast povrch: protiskluzová guma barva: černošedá ideální pro všechny druhy fitness a aerobních cvičení nožičky: stabilní s protiskluzovými kolíky pro bezpečné postavení prostorově úsporný tvar, rychlé skladování snadná manipulace, jednoduchá montáž a demontáž extrémně odolné rozměr balení: 70 x 29 x 12 cm Obsah balení: 1 x fitness stepping board

Objev podobné jako Physionics 79266 Physionics Aerobic Stepboard, fitness stepper, 68 x 28 cm

DVD film Profesionálové DVD 14 [1978]. Český dabing. České titulky. Britský televizní seriál. Cowley, Doyle a Bodie, sympatické trio z oddělení CI5. Zběh Přesilové hry. Členové teroristické skupiny usilují o sesazení svého vůdce za nevědomé pomoci CI5. Tato násilná kampaň leccos odhalí: neskrývá se za vším osobní motiv Raye Doyla? Sluhou dvou pánů Zrádce ve vlastních řadách. Pro Bodieho a Doyla začíná jedno z nejtěžších vyšetřování: hlavním podezřelým je totiž mazaný George Cowley. Proč jejich šéf prodává nervový plyn agentům z Východního Německa?

Objev podobné jako Profesionálové - DVD 14 (2 díly) - nezkrácená remasterovaná verze (papírový obal)

Sada na cvičení sada pro body pump - dynamické cvičení s nízkou váhou - a využijete ji jak při skupinovém tréninku, tak při domácím cvičení například u televize. Celková hmotnost 20 kg.

Objev podobné jako SBP21 AEROBIC BODY PUMP SET 20 KG HMS PREMIUM (17-57-011)

Ať už se chystáte na dobrodružnou výpravu nebo se chcete jen naučit pár užitečných outdoorových dovedností, tato kniha je pro vás jako dělaná. V této jasné a jednoduché příručce se naučíte základům orientace, trekkingu, chování zvířat, výroby přístřešku, první pomoci – a mnohé další dovednosti. Zjistěte, co si sbalit na výpravu, jak naplánovat trasu a co sbalit do „kápézetky“. Tato kniha vám také ukáže, jak se neztratit a zorientovat v terénu za pomoci mapy a kompasu nebo slunce a hvězd. Naučte se, jak se pohybovat různým terénem, jako jsou lesy, bažiny, lesy, pouště a hory. Také se naučíte předpovídat počasí z mraků a směru větru.Ilustrace „krok za krokem“ vás názorně naučí důležité dovednosti, ale také pokročilejší techniky, které vám mohou zachránit život, jako třeba stavba přístřešku z větví a jak přežít lavinu. Na přední a zadní straně najdete mini verzi příručky, kterou si můžete vyfotit a mít ji neustále u sebe. Tak si nachystejte krosnu a připravte se na dobrodružství – a nezapomeňte si přibalit Příručku přežití pro začátečníky.

Objev podobné jako Příručka přežití pro začátečníky

Velmi jednoduchá papírová vystřihovánky na téma velmi oblíbených dinosaurů. Složení této vystřihovánky je velmi jednoduché a složení zvládne kdokoliv i bez jakýchkoliv předchozích zkušeností. Uvnitř balení nalezenete celkem 15 figurek nejrůznějších dinosaurů. Návod ke složení je v češtině a slovenštině.

Objev podobné jako Dinosauři - Vystřihovánky pro začátečníky

populární a osvědčená škola hry na klavír

Objev podobné jako Klavírní škola pro začátečníky

Jeden den plný relaxu, pohodičky u vody a parádních trofejních úlovků. Celý den je koncipovaný jako rybaření v menší skupince pod vedením profesionálních rybářů. Kurz začíná představením rybníka a jeho specifik, poté instruktáží a následně se jde všechno zkoušet prakticky k vodě! Veškeré vybavení a návnady jsou na místě k dispozici. Naučíte se různé techniky rybaření, vyzkoušíte různé návnady, a když se zadaří vytáhnete z vody až 20 kilového jesetera nebo kapra. Takový jeseter může měřit až kolem 2 metrů, a to už je pořádný macek!

Objev podobné jako Kurz rybaření pro začátečníky

Vzhůru na vodu! Tento zážitek je vhodný pro všechny, kteří ještě neseděli v kajaku, ale chtěli by si osvojit základní znalosti. Úplné začátečníky očekáváme na Žluté plovárně – unikátním sportovně rekreačním centru v srdci Českého ráje, na Malé Skále. Tam si je vezme do parády zkušený instruktor a všechno jim vysvětlí. Až budou mít teorie plnou hlavu, půjčíme jim kajak i s vybavením a huráááá na vodu. Nemusí se ničeho bát, hladina je klidná. Až se budou cítit jistější, zakončí kurz sjetím jezu. To bude jízda! Pro ty, kteří mají už nějakou zkušenost, bude trénink probíhat na cvičné kajakové peřeji Paraplíčko nedaleko Železného Brodu. Tam se naučí základní dovednosti na proudící vodě. Na zážitek je potřeba si vyhradit alespoň 3 hodiny času.

Objev podobné jako Kajaková škola pro začátečníky

Audiokniha MP3 Kolektiv autorů, čte Kolektiv autorů Tento kurz je určen všem, kteří si chtějí procvičit a zároveň rozšířit slovní zásobu v základní obchodní angličtině. Najdete v něm potřebnou slovní zásobu a fráze ke každodenní komunikaci s klienty i kolegy. Ke každému slovíčku máte k dispozici i příkladovou větu, takže si slovíčko díky jeho použití v kontextu lépe zapamatujete. Příkladové věty jsou často i ustálené fráze, které se používají takzvaně „bez přemýšlení“, takže aktivitou s tímto kurzem zvýšíte i svoji schopnost rozumět a správně reagovat. Učte se nebo opakujte cizí jazyk každý den a pokroky přijdou dříve, než si myslíte. Udělejte každý den něco pro svůj rozvoj a své zdokonalení. V kurzu najdete více než 300 slovíček a procvičovacích vět na téma administrativa, finance, komunikace, vlastnosti, výroba a zaměstnanci. K dispozici máte zdarma skripta obsahující texty nahrávek, oboustranné kartičky pro snadnější zapamatování a kontrolní testy. Podrobný...

Objev podobné jako Obchodní angličtina pro začátečníky

Audiokniha MP3 Kolektiv autorů, čte Kolektiv autorů Sloveso je nejdůležitější část každé věty. Tento kurz vám nabízí stručný přehled nejdůležitějších sloves pro začátečníky Ke každému slovesu máte k dispozici i příkladovou větu, takže si konkrétní sloveso díky jeho použití v kontextu lépe zapamatujete. Zároveň si s každou větou procvičíte určitý gramatický jev. Aktivitou s tímto kurzem proto zopakujete i gramatiku a zvýšíte svou schopnost porozumět. Udělejte každý den něco pro svůj rozvoj a své zdokonalení. Může to být i zábava. Poslouchejte v autě, ve vlaku, v tramvaji, v čekárnách a uvidíte, jak rychle se dostaví první pokroky. Tuto aktivitu můžete kombinovat s jakýmkoli jiným jazykovým kurzem úrovně A1/A2 (první rok výuky v jazykovém kurzu). V kurzu najdete více než 250 sloves a procvičovacích vět rozdělených do tří výukových bloků. K dispozici máte zdarma skripta obsahující texty nahrávek, oboustranné kartičky pro snadnější zapamatování a kontrolní testy....

Objev podobné jako Angličtina – Slovesa pro začátečníky

Věšteckému umění se může naučit každý. Nemusíte být nadáni nadpřirozenými schopnostmi či věřit ve vyšší moc, která míchá kartami života. Podle metod popsaných v této knize se může budoucnost naučit předvídat opravdu kdokoli. Zjistěte, jaké techniky jsou pro vás nejlepší a naučte se správně klást otázky, abyste dostávali ty nejpřesnější odpovědi. Objevte tajemství nejrůznějších metod od tarotových karet přes čínský I-ťing až po křišťálovou kouli, čtení z ruky či rozpoznávání dobrých a zlých znamení ze světa kolem vás. Největší hodnotu však věštění přináší pro plánování a prevenci. Pokud se vám odpovědi líbí, pokračujte jednoduše dál; pokud věští nesnáze, změňte směr a sledujte, jak váš nový plán ovlivní výsledek. Takto budete moci prostřednictvím věšteckých nástrojů citlivě vyladit svou budoucnost a žít přesně takový život, o jakém jste vždycky snili.

Objev podobné jako Věštění pro začátečníky - Scott Cunningham

Ať už se chystáte na dobrodružnou výpravu nebo se chcete jen naučit pár užitečných outdoorových dovedností, tato kniha je pro vás jako dělaná. V této jasné a jednoduché příručce se naučíte základům orientace, trekkingu, chování zvířat, výroby přístřešku, první pomoci – a mnohé další dovednosti. Zjistěte, co si sbalit na výpravu, jak naplánovat trasu a co sbalit do „kápézetky“. Tato kniha vám také ukáže, jak se neztratit a zorientovat v terénu za pomoci mapy a kompasu nebo slunce a hvězd. Naučte se, jak se pohybovat různým terénem, jako jsou lesy, bažiny, lesy, pouště a hory. Také se naučíte předpovídat počasí z mraků a směru větru.Ilustrace „krok za krokem“ vás názorně naučí důležité dovednosti, ale také pokročilejší techniky, které vám mohou zachránit život, jako třeba stavba přístřešku z větví a jak přežít lavinu. Na přední a zadní straně najdete mini verzi příručky, kterou si můžete vyfotit a mít ji neustále u sebe. Tak si nachystejte krosnu a připravte se na dobrodružství – a nezapomeňte si přibalit Příručku přežití pro začátečníky.

Objev podobné jako Příručka přežití pro začátečníky (Defekt)

Newyorská floristka Flora Donovanová si žije hezky, ale za svým optimistickým chováním skrývá tajemství. Je opuštěná. Jako dítě osiřela a od té doby neměla nikdy pocit, že by někam patřila... Až do chvíle, kdy potká Jacka Parkera. Je to první muž, který jí opravdu rozumí, a to změní celý její život.Sedmnáctiletá Izzy Parkerová sotva drží pohromadě. Od té doby, co jí před rokem zemřela máma, je péče o tátu a malou sestru tou jedinou věcí, která jí dává pocit jistoty. Zjištění, že její táta má novou přítelkyni, je jako ta nejhorší noční můra — o náhradní matku teď rozhodně nestojí. A pak táta pozve Floru, aby s nimi jela na letní prázdniny…Flora s Izzy soucítí, ale také si moc přeje, aby její vztah s Jackem fungoval. Během léta musí Flora posunout své vlastní hranice, aby objevila části své osobnosti, o jejichž existenci zatím nevěděla. A našla rodinu, kterou si vždycky přála.

Objev podobné jako Rodina pro začátečníky - Sarah Morgan

Naučte se kreslit a psát scénáře!Tato kniha vám pomůže kreslit a pracovat s tuší a barvami, abyste vytvořili skutečné manga postavy ve skvělých příbězích. Sledujte zábavné dobrodružství renomované japonské umělkyně mangy, mezinárodně uznávané učitelky a ilustrátorky oblíbeného seriálu Wedding Peach.Následujte zábavnou dvojku manga elfů, jak tvůrčím postupem provázejí začínající umělce manga Annu a jejího bratra Dana.

Objev podobné jako Manga pro začátečníky - Nao Yazawa

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. V této knize najdete vše k tomu, abyste se naučili fyzické pozice (ásány) nebo prostě jen pochopili filozofii skrytou za tímto cvičením.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Cory Martin

Základní učebnice angličtiny určená všem, kdo mají obavy z učení se cizímu jazyku, a těm, kdo zatím nebyli dost úspěšní. Učivo je předkládáno v postupných menších krocích a vykládáno jednoduše, názorně a srozumitelně. Použitá metoda zahrnuje cyklické opakování látky v určených intervalech a umožňuje průběžnou vlastní kontrolu studujícího za pomoci hodnoticích tabulek. Předností učebnice je: - úplný přepis výslovnosti všech anglických vět - množství příkladů ilustrujících probírané jevy - bohatá nabídka výslovnostních a poslechových cvičení - nácvik konverzace s důrazem na běžné hovorové výrazy Učebnice je určena jak pro výuku pod vedením učitele, tak pro samostatné studium. Její součástí je CD s MP3 s přibližně třemi hodinami nahrávek všech textů, výslovnostních a poslechových cvičení a vybraných frází.

Objev podobné jako Angličtina pro začátečníky - Ludmila Kollmannová

Buddhismus pro začátečníky je kniha, která původně vzešla z nejčastějších dotazů, se kterými se autorka při své letité výuce setkávala, a to jak na Východě, kde je buddhismus tradičním náboženstvím, tak na Západě, kde je buddhismus něčím neznámým. Buddhismus pro začátečníky je knihou nejen pro ty, kteří se začínají o buddhismus zajímat, ale i pro ty, kteří jsou již na cestě, a potřebovali by sami systematičtější poučení ohledně některých témat. Kniha je uspořádána do 21 kapitol. V každé kapitole autorka odpovídá na nejčastěji kladené otázky v rámci daného tématu. V knize naleznete jak kapitoly zabývající se klasickými buddhistickými tématy, jako jsou třeba cíle buddhismu, karma, meditace, tak kapitoly, které se zabývají otázkami, které jsou nám na Západě bližší - jako např. vědou a znovuzrozením, emocemi v našem každodenním životě, dharmou a sociálním aktivismem. Na otázky Chodronová odpovídá jednoduchým a srozumitelným jazykem, aby pomohla čtenářům porozumět daným tématům a zároveň je navedla k tomu, jak mohou jednotlivé buddhistické principy vnést do každodenního západního způsobu života. Na tuto knihu lze tedy nahlížet i jako na příručku, která radí, jak vést mírumilovnější, ohleduplnější a spokojenější život, aniž by se člověk ihned musel stát buddhistou.

Objev podobné jako Buddhismus pro začátečníky - Thubten Chodronová