Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Cvičební DVD, je určeno pro všechny ženy a dívky všeho věku, kteří si chtějí zavzpomínat na aerobik. Choreografie je uzpůsobena tak, abyste ji mohli cvičit doma, protože je prostorově nenáročná. DVD, je vhodné i pro začínající cvičenky, které si chtějí osvojit kroky základní aerobní abecedy. Cvičením si procvičíte prostorovou orientaci, pohybovou paměť a posílíte fyzickou kondici. Závěrem, slovo Aerobik vystihuje podstatu tréninku Aerobik = aerobní trénink, při kterém spalujeme, potíme se a pracujeme v aerobní zóně.

Podívejte se také kn skola hry na kytaru pro zacatecniky

Computer Media s.r.o. představuje na českém trhu zcela nový druh vzdělávacího média pro výuku počítačových programů - videopříručky. Videopříručka je datové DVD určené pro osobní počítače. Obsahem disku jsou komentovaná videa práce s programem roztříděná do kapitol. Na monitoru tak vidíte přesně to, co se v programu odehrává a k tomu slyšíte odborný výklad s objasněním postupů a principů. Vyzkoušejte si jak vypadá kapitola videopříručky. V pravém sloupci si stáhněte na disk ukázkové soubory a poté si je přehrajte. Tyto ukázkové soubory jsou ve zkomprimovaném formátu wmv, nicméně na DVD jsou ve formátu Flash.

Podívejte se také Šmoulové 14 - DVD (N02503)

Obsah DVD HEJBEJSE 2., navazuje a je přímým pokračováním prvního dílu HEJBEJSE 1. Vaše kondice, je už dobře nastartovaná a můžete tak zvětšit objem a pestrost jednotlivých cviků. Ke cvičení využijete opět pouze váhu vlastního těla. Žádné cvičební nářadí nepotřebujete, pouze cvičební podložku. Na DVD najdete dva tréninky, jednak strečinkový program pro protažení celé páteře, od cviků na uvolnění krční až po bederní část zad, tak i na ostatní zkrácené partie včetně hýždí a stehen. Posilovací trénink je výběr nových posilovacích cviků, zaměřených na formování břišních svalů, hýždí a stehen. Celý cvičební program jsem natáčela u moře s pocitem přenést na Vás pohodu a radost ze cvičení, kterou prožívám i já. Jakmile budete mít pocit, že vaše kondice je na dobré úrovni a máte pocit, že zvládnete náročnější cvičení, můžete si zacvičit např. P-Class HEJBEJSE 3. nebo P-Class s posilovací gumou HEJBEJSE 4. Na těchto cvičebních programech najdete aerobní tréninky, které jsou už náročnější ale také účinnější pro vytvarování problémových partií.

Podívejte se také Moderní milování - DVD (7005-14)

• JORDAN Aerobic Ignite 10 kg Fialová (ks) (5055555523639)
• JORDAN Aerobic Ignite 1 kg Červená (ks) (5055555507325)
• anglictina pro zacatecniky krokovou metodou 3 vyd 1cd mp3 978 80 7335 467 1
• Střet bohů 2 (Hádes, Zeus) - DVD (7002-14)
• SBP21 AEROBIC BODY PUMP SET 20 KG HMS PREMIUM (17-57-011)
• Univerzita pro příšerky - DVD (D00932)
• Univerzita pro příšerky - DVD (D01189)
• Román pro pokročilé - DVD (N03252)
• Zámek pro Barborku - DVD (9721)
• Nádech pro lásku - DVD (N02141)
• dvd
• Osada (4x DVD) - DVD (ECT381)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, zlatý třpyt (TGL-IP14P-SG)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, fialový třpyt (TGL-IP14P-SP)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, stříbrný třpyt (TGL-IP14P-SS)
• Oslava pro princezny - Narozeniny - DVD (D00146)
• Jen pro tvé oči - DVD (D007101)
• Spravedlnost pro mou dceru - DVD (N02494)
• Spigen tR Optik 2 Pack Clear iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max (AGL05228)
• Tempered Glass Protector pro iPhone 14 Pro / 14 Pro Max, 3D Glass, stříbrná (TGR-IP14P-SL)

Posledním tréninkem v kolekci Jaro 2011 je Step Body. Nejvyšší popularity dosáhl sice již zhruba před deseti lety, ale já ho dodnes cvičím 2x týdně ve svém fitku a v naší hejbací televizi Hejbejse.tv tento trénink najdete také. K zařazení do naší jarní kolekce mne vedla právě jeho velká obliba u mnoha mých spokojených klientek i snaha oživit tento styl mezi nováčky aerobního cvičení. Při tréninku vystupujete na vyvýšenou plochu a posilujete tak svalstvo hýždí a stehen, trénujete šedou kůru mozkovou a zvyšujete si celkovou fyzickiu kondici. Má první pomůcka pro toto cvičení byl amatérsky vyrobený stupínek od mého manžela a fungoval skvěle. Dnes už není problém pořídit si profesionální step za přijatelnou cenu a chcete li cvičení vyzkoušet hned, fantazii se meze nekladou.

Objev podobné jako Hejbejse 13 - Step body (DVD)

Obsahem DVD HEJBEJSE 3., je cvičební program zvaný P-Class. Cvičební DVD je určené všem, kteří pravidelně cvičí. Čeká Vás posilovací-formovací a spalovací - aerobní trénink, díky němuž získáte lepší fyzickou kondici a vytvarujete problémové partie. Ke cvičení nepotřebujete žádné cvičební pomůcky, pouze cvičební podložku. Nezapomeňte na sportovní obuv vhodnou do tělocvičny. Začneme rozehřátím z kroky aerobní abecedy, následuje choreografie která je sestavena z jednoduchých aerobních kroků, během níž se seznámíte s aerobním názvoslovím. Hlavní posilovací část je zaměřena na zpevnění hýžďových, břišních a stehenních svalů vahou vlastního těla. Cvičení ukončíme závěrečným strečinkem.

Objev podobné jako Hejbejse 3 - P-CLASS (DVD)

48 min. je číslovka, která označuje délku cvičení. Pamatuji si to úplně přesně, protože jsem po natočení měla tak pevný zadek, že jsem o něm ještě tři dny po natáčení věděla. Pamatuji si to úplně přesně, protože jsem po natočení měla tak pevný zadek, že jsem o něm ještě tři dny po natáčení věděla. Trénink je vydatný, a pokud se Vám nepodaří zacvičit jej hned napoprvé, neberte to jako prohru, ale jako výzvu k tomu, že vaše pozadí potřebuje posílit. 2x týdně si zacvičte a uvidíte, jak se váš zadek bude formovat. Ke cvičení potřebujete pouze podložku a sami sebe, tedy váhu vlastního těla. Pevně věřím, že si trénink oblíbíte a že prospěje vaší uvolněné partii a vašemu sebevědomí.

Objev podobné jako Hejbejse 9 - Pevný zadek (DVD)

DVD film Basic Aerobic. Cvičení. Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií. Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií. Vaše tělo se tak zahřeje a vy je připravíte na následující jednoduchý posilovací trénink. Nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník. Stačí jen sebrat odvahu a začít.Lektoři: Katka Bímanová, Jana Havrdová, Lukáš Kolek.

Objev podobné jako Basic Aerobic (DVD)

Obsahem DVD HEJBEJSE 4., je cvičební program zvaný P-Class - posilování problémových partií s využitím posilovací gumy. Tento trénink je náročnější, než obsahuje trénink problémových partií, cvičením váhou vlastního těla v HEJBEJSE 3. K vlastnímu cvičení potřebujete jeden pár posilovacích gum a podložku na cvičení. Nezapomeňte na sportovní obuv vhodnou do tělocvičny. Po společném rozehřátí nás čeká posilovací trénink násobený cvičením s posilovací gumou. V pohodě zvládnete jednoduché krokové variace s využitím kroků nízkého aerobiku. V choreografii nejsou žádné otáčky a poskoky. Na závěr cvičení se společně protáhneme.

Objev podobné jako Hejbejse 4 - P-CLASS s posilovací gumou (DVD)

DVD film Fit Kickbox - Aerobic Dynamic Kickbox. Cvičení. Martin Zavoral je pětinásobným mistrem světa v kickboxu a své zkušenosti z bojového sportu skvělým způsobem přenesl do dynamického stylu fitness s názvem Aerobic Dynamic Kickbox. Martin Zavoral je pětinásobným mistrem světa v kickboxu a své zkušenosti z bojového sportu skvělým způsobem přenesl do dynamického stylu fitness s názvem Aerobic Dynamic Kickbox. Jeho hodiny jsou nabité neuvěřitelnou energií a jsou navštěvovány jak ženami, tak muži. Martin a jeho kolegové pro Vás připravili celkem 6 bloků, ve kterých se naučíte základní údery a kopy, spojíte je do jednoduchých kombinací a budete posilovat i protahovat hlavní svalové partie celého těla.Lektoři: Martin Zavoral, Petr Dostál, Miroslav Večerka.

Objev podobné jako Fit Kickbox - Aerobic Dynamic Kickbox (DVD)

Computer Media s.r.o. představuje na českém trhu zcela nový druh vzdělávacího média pro výuku počítačových programů - videopříručky. Videopříručka je datové DVD určené pro osobní počítače. Obsahem disku jsou komentovaná videa práce s programem roztříděná do kapitol. Na monitoru tak vidíte přesně to, co se v programu odehrává a k tomu slyšíte odborný výklad s objasněním postupů a principů. Vyzkoušejte si jak vypadá kapitola videopříručky. V pravém sloupci si stáhněte na disk ukázkové soubory a poté si je přehrajte. Tyto ukázkové soubory jsou ve zkomprimovaném formátu wmv, nicméně na DVD jsou ve formátu Flash.

Objev podobné jako Videopříručka Word 2007 nejen pro začátečníky - DVD

Step na aerobic Tunturi AEROBIC POWER STEP je nastavitelný můstek pro aerobic i další cvičení. Možnost nastavení je do tří výšek: 10/15/20 cm. Díky tomu si můžete určit obtížnost cvičení. Změnu výšky lze provést snadno za pomoci dodávaných nastavovacích bloků. Velikost stepu je 108 x 41 cm, a proto je vhodný nejen na aerobikové kroky, ale také pro pohodlné provádění strečinkových cviků nebo posilování vleže zaměřené na svaly nohou, břicha a hýždí.

Objev podobné jako Tunturi AEROBIC POWER STEP Step na aerobic, černá, velikost

DVD film Šmoulové 14 [2010]. Český dabing. Dolby Digital. Jako vždy čekají na šmouly legrační i dobrodružné příhody, které zaručeně pobaví všechny malé diváky. ŠMOULOVÉ NEMOHOU SPÁT Gargamel se společně s vládcem Říše nočních můr rozhodne zase jednou potrápit své malé nepřátele. Pokusí se proto obrat šmouly o spánek. NA ŠMOULY JE SPOLEHNUTÍ Každoroční šmoulí závod na člunech se rozhodne zpestřit Gargamel, jenž přichystá šmoulům nepříjemné překvapení. POETOVY PŘÍBĚHY Protože o jeho básně nikdo nestojí, rozhodne se Poeta napsat knížku příběhů. Sotva však napíše první řádky, začnou se dít podivné věci! SMUTEK ŠMOULY DIVOUŠKA Kam se poděly všechny veverky? To dělá šmoulům starost. A ještě větší starosti budou mít, až zjistí, že veverky pochytala zlá čarodějnice, která je chce využít pro své nekalé plány. MALÝ VELKÝ ŠMOULA Gargamel konečně přišel na to, jak z malých mrštných šmoulů udělat větší a lepší kořist. Jejich zvětšení se mu však poněkud vymkne z rukou. ŠMOULÍ MÁNIE Hra s míčkem je u šmoulů oblíbená, její vylepšená varianta s holí a jamkou se ale stane pro všechny hotovou posedlostí!

Objev podobné jako Šmoulové 14 (DVD)

Velké rozměry, jednoduchý na sestavení, protiskluzová úprava povrchu.. Aerobic step inSPORTline AS500 disponuje třemi možnostmi nastavení výšky, a to 10 - 15 - 20 cm. Díky tomu si můžete určit obtížnost cvičení. Změnu výšky lze provést snadno za pomoci dodávaných nastavovacích bloků. Velikost schodu činí 119 x 41 cm, a proto je vhodný nejen na aerobicové kroky, ale také pro pohodlné provádění strečingových cviků nebo posilování vleže zaměřené na svaly stehen, břicha a hýždí.Technický popis: protiskluzová úprava povrchu neklouzavé nohy základny pro stabilitu jednoduchý na sestavení, bez nutnosti použití nářadí tři nastavitelné výšky: 10-15-20 cm rozměr nastavovacích bloků: 41x41 cm rozměry: délka 119 x šířka 41 cm svrchní rozměry: cca délka 100 x šířka 33 cm nosnost: 250 kg hmotnost: 7,5 kg materiál: polypropylen, polyethylen, ABS pro tvarování a posilování svalů dolních končetin, břicha, aerobní cvičení a strečing

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline AS500

Fitness schod se třemi úrovněmi výšky, stabilní konstrukcí, protiskluzovým povrchem pro aerobní cvičení i posilování s vlastní vahou.. Pokud toužíte protáhnout celé své tělo, pak by vám aerobic step inSPORTline Escadon neměl v domácí tělocvičně rozhodně chybět. Obohaťte své cvičení a zůstaňte v té nejlepší kondici díky nastavitelnému fitness schodu. Oproti běžnému aerobnímu cvičení dochází při využívání aerobic stepu inSPORTline Escadon ke zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému i posílení dolních končetin a svalů horní poloviny těla. Hledáte-li univerzální cvičební pomůcku, která se přizpůsobí vašim potřebám, jistě vás potěší snadno nastavitelná výška do 3 úrovní. O své bezpečí se bát nemusíte díky protiskluzové úpravě rozměrného nášlapu, která zabrání nechtěnému sklouznutí. Je tedy bezpečným a vhodným pro každého – děti, ženy i muže. Stabilitě a bezpečnosti napomáhá i široká základna a pogumované nožky. Aerobic step tak lze využít bez obav na jakémkoliv povrchu. Technický popis: protiskluzová úprava povrchu neklouzavé nohy základny pro stabilitu jednoduchý na sestavení, bez nutnosti použití nářadí tři nastavitelné výšky: 10-15-20 cm rozměr nastavovacích bloků: 42 x 42 x 8 cm rozměry: délka 106 x šířka 41 cm nosnost: 200 kg hmotnost: 8,5 kg pro tvarování a posilování svalů dolních končetin, břicha, aerobní cvičení a strečing

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline Escadon

Fitness schod s nastavitelnou výškou, stabilní konstrukce, protiskluzový povrch, pro aerobní cvičení i posilování.. Pokud přemýšlíte, čím obohatit vaše cvičení a udržet se ve formě, pak by ve výbavě vaší domácí posilovny neměl chybět aerobic step inSPORTline Absater Evo, díky kterému protáhnete celé tělo a zlepšíte svou celkovou kondici. Oproti běžnému aerobnímu cvičení dochází při využívání aerobic stepu inSPORTline Absater Evo ke zlepšení činnosti kardiovaskulárního systému i posílení dolních končetin a svalů horní poloviny těla. Fitness schod je univerzální cvičební pomůcka, která vám umožní přizpůsobit cvičení vlastním potřebám díky snadno nastavitelné výšce do 3 úrovní. O své bezpečí se bát nemusíte díky protiskluzové úpravě rozměrného nášlapu, která zabrání nechtěnému sklouznutí. Je tedy bezpečným a vhodným pro každého – děti, ženy i muže. Stabilitě a bezpečnosti napomáhá i široká základna a pogumované nožky. Aerobic step tak lze využít bez obav na jakémkoliv povrchu. Technický popis: protiskluzový povrch kvalitní provedení široká a stabilní základna pogumované nožky tři nastavitelné výšky schodu: 15,5 - 20,5 - 25,5 cm rozměry nášlapu: 90 x 37,5 cm nosnost: 250 kg hmotnost: 8,5 kg materiál: polypropylen / ABS (červené části) vhodné pro aerobní cvičení i posilování celého těla

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline Absater Evo

DVD film Xena 2. série DISK 14 [1999]. Český dabing. Dolby Digital. Za časů bohů a králů zrodila neklidná zem hrdinku - Xenu, mocnou princeznu bojovnici, zocelonou žárem bitev. Epizody:7. Cizinkou ve svém těle (Intimate Stranger)8. Deset malých náčelníků (Ten Little Warlords)

Objev podobné jako Xena 2/14 (DVD) (papírový obal)

Nastavitelná fitness pomůcka nejen pro aerobní trénink s protiskluzovým povrchem a lehkou konstrukcí!. Aerobic step inSPORTline AS150 je všestranná tréninková pomůcka, se kterou se rozhodně nebudete nudit! Pevný plast s protiskluzovým povrchem totiž slouží jako spolehlivá opora nejen při aerobním cvičení. Díky odnímatelným spodním panelům lze nastavit výšku stepu buď na 10 nebo 15 cm. Nohy jsou opatřeny protiskluzovou gumou, takže se do tréninku můžete pořádně opřít. S aerobic stepem posílíte horní i dolní polovinu těla a zapracujete na své síle, obratnosti i koordinaci. A pokud je vám to málo, vždy můžete zapojit další pomůcky, například činky nebo expandéry. Díky nízké hmotnosti se s pomůckou navíc snadno manipuluje.Technický popis: protiskluzový povrch desky protiskluzová úprava nohou pro vyšší stabilitu dvě nastavitelné výšky stepu lehká konstrukce materiál: PP (polypropylen) rozměry: délka 68 cm x šířka 27 cm x výška 10/15 cm nastavitelná výška: 10 cm, 15 cm hmotnost: 2,32 kg nosnost: 200 kg

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline AS150 černo-červená

Fitness pomůcka se 3 nastavitelnými výškami nejen pro aerobní trénink s protiskluzovým povrchem a lehkou konstrukcí!. Aerobic step inSPORTline AS250 je všestranná tréninková pomůcka, se kterou se rozhodně nebudete nudit! Pevný plast s protiskluzovým povrchem totiž slouží jako spolehlivá opora nejen při aerobním cvičení. Díky dvěma párům odnímatelných spodních panelů lze nastavit výšku stepu na 10, 15 nebo 20 cm. Nohy jsou opatřeny protiskluzovou gumou, takže se do tréninku můžete pořádně opřít. S aerobic stepem posílíte horní i dolní polovinu těla a zapracujete na své síle, obratnosti i koordinaci. A pokud je vám to málo, vždy můžete zapojit další pomůcky, například činky nebo expandéry. Díky nízké hmotnosti se s pomůckou navíc snadno manipuluje.Technický popis: protiskluzový povrch desky protiskluzová úprava nohou pro vyšší stabilitu tři nastavitelné výšky stepu lehká konstrukce materiál: PP (polypropylen) rozměry: délka 88 cm x šířka 32 cm x výška 10/15/20 cm nastavitelná výška: 10 cm, 15 cm, 20 cm hmotnost: 4,2 kg nosnost: 200 kg

Objev podobné jako Aerobic step inSPORTline AS250 černo-červená

S aerobním stepperem si můžete navrhnout trénink podle své kondice a osobních preferencí. Ať už se jedná o snadný začátečnický trénink na jedné úrovni nebo profesionální trénink na všech úrovníc. Můžete snadno trénovat celkovou kondici, svaly nohou a hýžďové svaly. V kombinaci s dalším fitness vybavením, jako jsou činky, můžete snadno svůj trénink posouvat dál. Nástupní desku lze snadno předělat a tím zaručuje rychlou změnu na jiný tréninkový stupeň. Díky protiskluzovému podlahovému prvku máte při všech cvicích pevnou půdu pod nohama. Technické údaje: 3 úrovně nastavení. 12,5 cm - 18 cm - 23 cm rozměry: 70 x 28 cm (d x š) protiskluzový povrch hmotnost: 8 kg nosnost: do 200 kg stabilní základna Obsah balení: 1 x stepper

Objev podobné jako Gorilla Sports Aerobic fitness schůdek - malý

S aerobním stepperem si můžete navrhnout trénink podle své kondice a osobních preferencí. Ať už se jedná o snadný začátečnický trénink na jedné úrovni nebo profesionální trénink na všech úrovníc. Můžete snadno trénovat celkovou kondici, svaly nohou a hýžďové svaly. V kombinaci s dalším fitness vybavením, jako jsou činky, můžete snadno svůj trénink posouvat dál. Nástupní desku lze snadno předělat a tím zaručuje rychlou změnu na jiný tréninkový stupeň. Díky protiskluzovému podlahovému prvku máte při všech cvicích pevnou půdu pod nohama. Technické údaje: 3 úrovné nastavení: 15 cm - 20 cm - 25 cm rozměry: 95 x 38 cm (d x š) nosnosnost: do 300 kg hmotnost: 9,5 kg protiskluzový povrch široká a stabilní základna pogumované nožky Obsah balení: 1 x stepper

Objev podobné jako Gorilla Sports Aerobic fitness schůdek - velký

Aerobic step, nakloněná rovina a balanční pomůcka v jednom, pro posílení celého těla, vysoká nosnost, velmi stabilní.. Multifunkční aerobic step inSPORTline Multifun je skvělá domácí cvičební pomůcka pro zpevnění svalstva celého těla. Kombinuje v sobě několik oblíbených fitness produktů. Pomocí přiložených dílů tento nástroj snadno upravíte na aerobic step, nakloněnou rovinu nebo balanční pomůcku s různými úrovněmi obtížnosti. V podobě aerobic stepu získáte vysoce účinný cvičební nástroj pro zpevnění a tvarování svalstva nohou, hýžďového svalstva a posílení kardiovaskulárního systému. Vystupováním na step a sestupováním zpět na zem během cvičení dáte těmto partiím opravdu zabrat a spálíte více kalorií. Stabilitu a bezpečnost zajišťuje protiskluzová úprava povrchu a pogumované nožky. Aerobic step inSPORTline Multifun tak můžete používat na jakékoliv podlaze. S Se svou výškou 14 cm a rozměry nášlapné plochy 53 x 33 cm je vhodný pro každého. Využít můžete i madel pro ruce k posílení horní poloviny těla klikováním, vzpory či jinými cviky. Během chvilky můžete aerobic step přetvořit na nakloněnou rovinu. Postavením se na ni jednoduše a důkladně protáhnete lýtka a zadní stranu stehen. Intenzitu protažení můžete zvýšit předkloněním. Připojením dalších dvou částí ve tvaru půlkruhu se z podložky stane balanční pomůcka. "Houpáním" ze strany na stranu opět můžete protáhnout a posílit svaly nohou, navíc však udržováním rovnováhy zpevníte střed těla a hluboký stabilizační systém. Využitím posledního dílu ve tvaru polokoule pak zvýšíte rozsah pohybu na 360° a balancování na podložce výrazně ztížíte. Multifunkční aerobic step inSPORTline Multifun je výborným fitness doplňkem pro domácí posílení a protažení celého těla. Je ideální pro začátečníky i pokročilé a díky své promyšlené konstrukci vysoce skladný. Pomůcku stačí rozložit na díly a vejde se prakticky kamkoliv.Technický popis: univerzální domácí cvičební nástroj posílení a protažení celého těla vhodný pro začátečníky i pokročilé aerobic step nakloněná rovina balanční pomůcka protiskluzový povrch pogumované nožky pevný a stabilní snadná a rychlá úprava do jednotlivých podob velmi skladný výška: 14 cm rozměry nášlapné plochy: 53 x 33 cm hmotnost: 3,6 kg nosnost: 200 kg

Objev podobné jako Multifunkční aerobic step inSPORTline Multifun černo-oranžová

Aerobic step a nastavitelná lavice v jednom s protiskluzovým povrchem, dvěma výškami a pístem pro nastavení zádové opěry!. Využijte svůj tréninkový prostor na maximum se skvělou pomůckou pro posílení celého těla! Nastavitelná lavice inSPORTline AeroBench totiž funguje i jako 98 cm dlouhý aerobic step s dvěma různými výškami. Ty nastavíte pomocí snadno dostupné páčky. Další páčka slouží k povolení hydraulického pístu, který ovládá polohu zádové opěry. Úhel lze pomocí páčky zvolit libovolně, a to v rozmezí 0°- 80°. Kromě polohovatelné opěry pak můžete ještě naklonit samotnou lavici tak, že sklopíte jen jednu podstavu. Povrch lavice je pokrytý gumovou protiskluzovou vrstvou, na které se vám bude výborně pracovat i při tom nejvyšším nasazení. Trénink si navíc můžete zpestřit dalšími posilovacími pomůckami! Na lavici najdete několik otvorů pro provlečení expandérů, při odklopení opěry pak narazíte na praktický úložný prostor například pro menší činky nebo švihadla. Nic vám tak nebude bránit ve všestranném posilování celého těla!Technický popis: fitness lavice a aerobic step v jednom 2 nastavitelné výšky nastavení opěry zad pomocí hydraulického pístu protiskluzový povrch vnitřní přihrádky pro uložení menšího tréninkového náčiní (jednoruční činky na aerobic, švihadla, expandéry, masážní míčky a podobně) otvory pro provlečení expandérů a jiných pomůcek materiál: PP, TPE celková délka: 98 cm celková šířka: 32 cm výška ve vodorovné poloze: 21/35 cm maximální výška: 101 cm nastavení výšky lavice/sedáku: 35 cm rozměr sedáku: d22 x š27 cm rozměr opěrky: v65 x š27 cm rozměr využitelné plochy ve vodorovné poloze: d89 x š27 cm nastavení úhlu zádové opěry: 0°- 80° rozměry úložných přihrádek: d37 x š9,5 x v10 cm hmotnost: 12 kg nosnost: 150 kg poznámka: vyobrazené fitness příslušenství uložené uvnitř lavice není součástí balení

Objev podobné jako Nastavitelná aerobic step lavice inSPORTline AeroBench červená

DVD film Profesionálové DVD 14 [1978]. Český dabing. České titulky. Britský televizní seriál. Cowley, Doyle a Bodie, sympatické trio z oddělení CI5. Zběh Přesilové hry. Členové teroristické skupiny usilují o sesazení svého vůdce za nevědomé pomoci CI5. Tato násilná kampaň leccos odhalí: neskrývá se za vším osobní motiv Raye Doyla? Sluhou dvou pánů Zrádce ve vlastních řadách. Pro Bodieho a Doyla začíná jedno z nejtěžších vyšetřování: hlavním podezřelým je totiž mazaný George Cowley. Proč jejich šéf prodává nervový plyn agentům z Východního Německa?

Objev podobné jako Profesionálové - DVD 14 (2 díly) - nezkrácená remasterovaná verze (papírový obal)

Tento kufřík na činky kombinuje flexibilní možnosti tréninku s ještě větším pořádkem pro Vaši domácí posilovnu. Pokud chcete, můžete pouzdro na činky samozřejmě využít i k tréninku na cestách – třeba v parku. Tato sada Vám nabízí možnost přizpůsobit si cvičení Vaší tréninkové úrovni. Všechny činky se velice pohodlně drží a vyznačují se vysokým uživatelským komfortem. Činky s hmotností mezi jedním a třemi kilogramy jsou obvykle tréninkové doplňky, které se používají pro aerobní cvičení. To však neznamená, že činky nemůžete používat i pro klasický silový trénink. Ať už cviky na biceps či triceps nebo ve spojení s „obtížnými dřepy": zde na vás čeká široká škála možností cvičení. Technické údaje: hmotnost celkem: 12 kg jádro činek: litina obal činky: neopren rozměry kufříku: 38 x 29,5 x 9 cm (d x š x v) 2 x 1 kg činka, průměr: 6 cm, délka rukojeti: 9,5 cm, celková délka: 14 cm (červená) 2 x 2 kg činka, průměr: 7 cm, délka rukojeti: 11,5 cm, celková délka: 17 cm (zelená) 2 x 3 kg činka, průměr: 8 cm, délka rukojeti: 11 cm, celková délka: 18 cm (modrá) Obsah balení: 1 x kufřík 6 x činka

Objev podobné jako Gorilla Sports Set činek na aerobic v kufříku, 12 kg

Podložka na cvičení - tyrkysová, protiskluzová, skládací, rozměry 90 × 50 cm (D׊) Jestli rádi cvičíte, jistě by vám přišla vhod pořádná podložka na cvičení. Během cvičení na protiskluzové podložce se nestane, že byste uklouzli. Zásadní parametry podložky na cvičení Gymnastická podložka MASTER na aerobic 90×50 cm Podložka na cvičení neodmyslitelně patří do výbavy správného milovníka workoutů Protiskluzový model

Objev podobné jako Gymnastická podložka MASTER na aerobic 90×50 cm (MASkarG-10)

Ať už se chystáte na dobrodružnou výpravu nebo se chcete jen naučit pár užitečných outdoorových dovedností, tato kniha je pro vás jako dělaná. V této jasné a jednoduché příručce se naučíte základům orientace, trekkingu, chování zvířat, výroby přístřešku, první pomoci – a mnohé další dovednosti. Zjistěte, co si sbalit na výpravu, jak naplánovat trasu a co sbalit do „kápézetky“. Tato kniha vám také ukáže, jak se neztratit a zorientovat v terénu za pomoci mapy a kompasu nebo slunce a hvězd. Naučte se, jak se pohybovat různým terénem, jako jsou lesy, bažiny, lesy, pouště a hory. Také se naučíte předpovídat počasí z mraků a směru větru.Ilustrace „krok za krokem“ vás názorně naučí důležité dovednosti, ale také pokročilejší techniky, které vám mohou zachránit život, jako třeba stavba přístřešku z větví a jak přežít lavinu. Na přední a zadní straně najdete mini verzi příručky, kterou si můžete vyfotit a mít ji neustále u sebe. Tak si nachystejte krosnu a připravte se na dobrodružství – a nezapomeňte si přibalit Příručku přežití pro začátečníky.

Objev podobné jako Příručka přežití pro začátečníky

Velmi jednoduchá papírová vystřihovánky na téma velmi oblíbených dinosaurů. Složení této vystřihovánky je velmi jednoduché a složení zvládne kdokoliv i bez jakýchkoliv předchozích zkušeností. Uvnitř balení nalezenete celkem 15 figurek nejrůznějších dinosaurů. Návod ke složení je v češtině a slovenštině.

Objev podobné jako Dinosauři - Vystřihovánky pro začátečníky

Vzhůru na vodu! Tento zážitek je vhodný pro všechny, kteří ještě neseděli v kajaku, ale chtěli by si osvojit základní znalosti. Úplné začátečníky očekáváme na Žluté plovárně – unikátním sportovně rekreačním centru v srdci Českého ráje, na Malé Skále. Tam si je vezme do parády zkušený instruktor a všechno jim vysvětlí. Až budou mít teorie plnou hlavu, půjčíme jim kajak i s vybavením a huráááá na vodu. Nemusí se ničeho bát, hladina je klidná. Až se budou cítit jistější, zakončí kurz sjetím jezu. To bude jízda! Pro ty, kteří mají už nějakou zkušenost, bude trénink probíhat na cvičné kajakové peřeji Paraplíčko nedaleko Železného Brodu. Tam se naučí základní dovednosti na proudící vodě. Na zážitek je potřeba si vyhradit alespoň 3 hodiny času.

Objev podobné jako Kajaková škola pro začátečníky

Jeden den plný relaxu, pohodičky u vody a parádních trofejních úlovků. Celý den je koncipovaný jako rybaření v menší skupince pod vedením profesionálních rybářů. Kurz začíná představením rybníka a jeho specifik, poté instruktáží a následně se jde všechno zkoušet prakticky k vodě! Veškeré vybavení a návnady jsou na místě k dispozici. Naučíte se různé techniky rybaření, vyzkoušíte různé návnady, a když se zadaří vytáhnete z vody až 20 kilového jesetera nebo kapra. Takový jeseter může měřit až kolem 2 metrů, a to už je pořádný macek!

Objev podobné jako Kurz rybaření pro začátečníky

populární a osvědčená škola hry na klavír

Objev podobné jako Klavírní škola pro začátečníky

Drobné, kontinuální kroky mají zásadní vliv na váš životní styl. Tento všestranný stepper vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů: stoupání po schodech posílí vaše srdce, krevní oběh a procvičí různé svaly. Zlepšíte svou vytrvalost a budete vypadat atraktivně. Stačí zapnout oblíbenou hudbu nebo video a začít. Cvičit můžete kdykoli doma. Technické údaje: rozměry: cca 68 x 28 cm (š x d) nastavitelná výška: cca 10 - 15 cm hmotnost: přibližně 2,6 kg maximální zatížení: cca 200 kg materiál: polypropylenový plast povrch: protiskluzová guma barva: černošedá ideální pro všechny druhy fitness a aerobních cvičení nožičky: stabilní s protiskluzovými kolíky pro bezpečné postavení prostorově úsporný tvar, rychlé skladování snadná manipulace, jednoduchá montáž a demontáž extrémně odolné rozměr balení: 70 x 29 x 12 cm Obsah balení: 1 x fitness stepping board

Objev podobné jako Physionics 79266 Physionics Aerobic Stepboard, fitness stepper, 68 x 28 cm

Stepmůstek HMS AS004 k cvičení fitness a aerobiku. Pevná konstrukce zaručující komfort a bezpečí během cvičení a hlavně dlouhou životnost výrobku. Gumové nástavce zabraňují posouvání stepu během cvičení.

Objev podobné jako HMS AS004 STEP NA AEROBIC Step na aerobik, tmavě šedá, velikost

Věšteckému umění se může naučit každý. Nemusíte být nadáni nadpřirozenými schopnostmi či věřit ve vyšší moc, která míchá kartami života. Podle metod popsaných v této knize se může budoucnost naučit předvídat opravdu kdokoli. Zjistěte, jaké techniky jsou pro vás nejlepší a naučte se správně klást otázky, abyste dostávali ty nejpřesnější odpovědi. Objevte tajemství nejrůznějších metod od tarotových karet přes čínský I-ťing až po křišťálovou kouli, čtení z ruky či rozpoznávání dobrých a zlých znamení ze světa kolem vás. Největší hodnotu však věštění přináší pro plánování a prevenci. Pokud se vám odpovědi líbí, pokračujte jednoduše dál; pokud věští nesnáze, změňte směr a sledujte, jak váš nový plán ovlivní výsledek. Takto budete moci prostřednictvím věšteckých nástrojů citlivě vyladit svou budoucnost a žít přesně takový život, o jakém jste vždycky snili.

Objev podobné jako Věštění pro začátečníky - Scott Cunningham

Ať už se chystáte na dobrodružnou výpravu nebo se chcete jen naučit pár užitečných outdoorových dovedností, tato kniha je pro vás jako dělaná. V této jasné a jednoduché příručce se naučíte základům orientace, trekkingu, chování zvířat, výroby přístřešku, první pomoci – a mnohé další dovednosti. Zjistěte, co si sbalit na výpravu, jak naplánovat trasu a co sbalit do „kápézetky“. Tato kniha vám také ukáže, jak se neztratit a zorientovat v terénu za pomoci mapy a kompasu nebo slunce a hvězd. Naučte se, jak se pohybovat různým terénem, jako jsou lesy, bažiny, lesy, pouště a hory. Také se naučíte předpovídat počasí z mraků a směru větru.Ilustrace „krok za krokem“ vás názorně naučí důležité dovednosti, ale také pokročilejší techniky, které vám mohou zachránit život, jako třeba stavba přístřešku z větví a jak přežít lavinu. Na přední a zadní straně najdete mini verzi příručky, kterou si můžete vyfotit a mít ji neustále u sebe. Tak si nachystejte krosnu a připravte se na dobrodružství – a nezapomeňte si přibalit Příručku přežití pro začátečníky.

Objev podobné jako Příručka přežití pro začátečníky (Defekt)

Newyorská floristka Flora Donovanová si žije hezky, ale za svým optimistickým chováním skrývá tajemství. Je opuštěná. Jako dítě osiřela a od té doby neměla nikdy pocit, že by někam patřila... Až do chvíle, kdy potká Jacka Parkera. Je to první muž, který jí opravdu rozumí, a to změní celý její život.Sedmnáctiletá Izzy Parkerová sotva drží pohromadě. Od té doby, co jí před rokem zemřela máma, je péče o tátu a malou sestru tou jedinou věcí, která jí dává pocit jistoty. Zjištění, že její táta má novou přítelkyni, je jako ta nejhorší noční můra — o náhradní matku teď rozhodně nestojí. A pak táta pozve Floru, aby s nimi jela na letní prázdniny…Flora s Izzy soucítí, ale také si moc přeje, aby její vztah s Jackem fungoval. Během léta musí Flora posunout své vlastní hranice, aby objevila části své osobnosti, o jejichž existenci zatím nevěděla. A našla rodinu, kterou si vždycky přála.

Objev podobné jako Rodina pro začátečníky - Sarah Morgan

Naučte se kreslit a psát scénáře!Tato kniha vám pomůže kreslit a pracovat s tuší a barvami, abyste vytvořili skutečné manga postavy ve skvělých příbězích. Sledujte zábavné dobrodružství renomované japonské umělkyně mangy, mezinárodně uznávané učitelky a ilustrátorky oblíbeného seriálu Wedding Peach.Následujte zábavnou dvojku manga elfů, jak tvůrčím postupem provázejí začínající umělce manga Annu a jejího bratra Dana.

Objev podobné jako Manga pro začátečníky - Nao Yazawa

Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. V této knize najdete vše k tomu, abyste se naučili fyzické pozice (ásány) nebo prostě jen pochopili filozofii skrytou za tímto cvičením.

Objev podobné jako Jóga pro začátečníky - Cory Martin

Základní učebnice angličtiny určená všem, kdo mají obavy z učení se cizímu jazyku, a těm, kdo zatím nebyli dost úspěšní. Učivo je předkládáno v postupných menších krocích a vykládáno jednoduše, názorně a srozumitelně. Použitá metoda zahrnuje cyklické opakování látky v určených intervalech a umožňuje průběžnou vlastní kontrolu studujícího za pomoci hodnoticích tabulek. Předností učebnice je: - úplný přepis výslovnosti všech anglických vět - množství příkladů ilustrujících probírané jevy - bohatá nabídka výslovnostních a poslechových cvičení - nácvik konverzace s důrazem na běžné hovorové výrazy Učebnice je určena jak pro výuku pod vedením učitele, tak pro samostatné studium. Její součástí je CD s MP3 s přibližně třemi hodinami nahrávek všech textů, výslovnostních a poslechových cvičení a vybraných frází.

Objev podobné jako Angličtina pro začátečníky - Ludmila Kollmannová

Buddhismus pro začátečníky je kniha, která původně vzešla z nejčastějších dotazů, se kterými se autorka při své letité výuce setkávala, a to jak na Východě, kde je buddhismus tradičním náboženstvím, tak na Západě, kde je buddhismus něčím neznámým. Buddhismus pro začátečníky je knihou nejen pro ty, kteří se začínají o buddhismus zajímat, ale i pro ty, kteří jsou již na cestě, a potřebovali by sami systematičtější poučení ohledně některých témat. Kniha je uspořádána do 21 kapitol. V každé kapitole autorka odpovídá na nejčastěji kladené otázky v rámci daného tématu. V knize naleznete jak kapitoly zabývající se klasickými buddhistickými tématy, jako jsou třeba cíle buddhismu, karma, meditace, tak kapitoly, které se zabývají otázkami, které jsou nám na Západě bližší - jako např. vědou a znovuzrozením, emocemi v našem každodenním životě, dharmou a sociálním aktivismem. Na otázky Chodronová odpovídá jednoduchým a srozumitelným jazykem, aby pomohla čtenářům porozumět daným tématům a zároveň je navedla k tomu, jak mohou jednotlivé buddhistické principy vnést do každodenního západního způsobu života. Na tuto knihu lze tedy nahlížet i jako na příručku, která radí, jak vést mírumilovnější, ohleduplnější a spokojenější život, aniž by se člověk ihned musel stát buddhistou.

Objev podobné jako Buddhismus pro začátečníky - Thubten Chodronová

Perfektní set pro začátečníky – představujeme Rubikův startovací balíček! V této dárkové soupravě získáte originální Rubikovu kostku 3×3 a Rubikovu kostku – hranu 3×3×1. Kostka 3×3×1 je jednovrstvá hračka pro řešení problémů. Díky své jednoduchosti je skvělá pro

Objev podobné jako Rubikova kostka sada pro začátečníky

Škola hry na klavír Klavírní škola pro začátečníky, určená pro nejširší okruh žáků, představuje neustále pevný bod mezi pedagogickou literaturou pro klavír. Její popularita je snad dána spojením domácích mnohaletých zkušeností a nových prvků a zásad elementárního vyučování, k nímž dospěla moderní klavírní pedagogika. Výběr a sestavení látky školy respektuje zásadu rozmanitosti a všestrannosti, hudební, přesněji přednesové skladby jsou doplněny nezbytnými etudami a technickými cvičeními

Objev podobné jako KN Klavírní škola pro začátečníky

Intenzivní 9hodinový kurz jachtingu začíná v areálu Landal Mariny Lipno v Lipně nad Vltavou v 10:00. Kurzem lze proplout po celou sezónu od 1. 5. do 15. 10. Podmínkou jsou pouze vhodné povětrnostní podmínky – kurz se nekoná pouze za silného větru nad 15 m/s, při bouřce a vytrvalém dešti. Oblečení přizpůsobte počasí. Ve slunečných dnech nezapomeňte sluneční brýle, čepici a opalovák, v chladnějších dnech oceníte větrovku a svetr. V každém případě nazujte sportovní boty bez černé podrážky.Kurz probíhá pouze v českém jazyce. Cena kurzu jachtingu zahrnuje: pronájem kajutové plachetnice, služby kvalifikovaného kapitána/instruktora, učební text, v případě způsobilosti můžete dostat ověření praxe při zájmu o kapitánský průkaz (nutné upozornit předem při objednávce). Na jaký program se můžete těšit? Nejprve si v přístavu na lodi projdete teorii a naučíte se základní terminologii. Jakmile budete mít všechno v hlavě, vyzkoušíte si, jestli to je i v rukách – vyplujete z přístavu, vytáhnete plachty a budete se učit základní manipulaci s nimi. Pak postoupíte o další level výš, kdy se naučíte plout proti větru, při bočním, zadobočním i zadním větru. Také se naučíte základní manévry s motorem a další nezbytnosti. Měli byste vědět: Kurz se koná na kajutových plachetnicích při minimálním počtu 2 osob! Jako jednotlivec se můžete připojit se k termínu, který je vypisován cca 1× za měsíc.

Objev podobné jako Intenzivní kurz jachtingu pro začátečníky

Kurz skialpinismu probíhá v Krkonoších nedaleko Rokytnice nad Jizerou. Než se vydáte na skialpech poprvé do divoké přírody, čeká vás ještě trochu té teorie, kde se dozvíte vše o bezpečnosti, a také si ještě natrénujete výšlapy a sjezdy na sjezdovce. Jakmile se budete cítit jistí v kramflecích, je čas vyrazit na hřebeny a vychutnat si volný pohyb po zasněžené krajině. Kurz je vhodný i pro začátečníky, kteří se skialpami nemají žádné zkušenosti. Jediné, co je pro kurz potřeba, je aspoň přiměřená fyzička, u výšlapů se přeci jen trochu nadřete. Ale o to lepší jsou pak sjezdy, to se ví! Cena skialpového kurzu v Krkonoších zahrnuje: Teoretickou výuku 2 dny ježdění na skialpech po Krkonoších Zapůjčení skialpového setu (lyže, lyžařské boty, hůlky) Zkušeného instruktora Nezapomeňte se dobře obléknout. Nepromokavá bunda a kalhoty, kulich, teplé rukavice (ideálně jedny tenké pro pohyb nahoru a jedny teplé pro sjezd) a lyžařské a sluneční brýle by rozhodně neměly zůstat doma.

Objev podobné jako Kurz skialpy pro začátečníky: Krkonoše

houslová škola pro začátečníky, první díl

Objev podobné jako Houslová škola pro začátečníky 1

Cvičení všímavosti v sobě skrývá možnost nejen pomíjivého pocitu spokojenosti, ale opravdového přijetí hlubší jednoty. Tato kniha vás může naučit přetvořit vlastní vztah k tomu, jak přemýšlíte, cítíte, milujete, pracujete a hrajete si, abyste dokázali procitnout a ztělesnit úplněji to, kým skutečně jste. Mindfulness pro začátečníky lze pojmout buď jako sbírku úvah, kterou je možné náhodně otevřít a začíst se, nebo jako základ pro každodenní praxi. Čtenář se tak například dozví, proč má smysl vracet se k vlastním smyslům, jak se naše myšlenky osvobodí, když si je uvědomujeme, jak lze zakoušet přímo, jak se vyhnout utrpení, jak se stát sám sebou, konkrétní podněty pro praxi všímavosti, popisy různých meditací všímavosti. Kniha byla dosud přeložena do 20 jazyků. Jon Kabat-Zinn, Ph.D., je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V češtině vyšly jeho knihy Uvědomujte si přítomnost a Život samá pohroma.

Objev podobné jako Mindfulness pro začátečníky - Jon Kabat-Zinn

Koně a jejich předkové se po naší planetě proháněli po tisíce let, než si je lidé ochočili. Dnešní kůň patří do čeledi Equidae spolu s osly a zebrami. Jsou to lichokopytníci, mají na každé noze jeden prst s kopytem, zatímco třeba krávy a jeleni mají prsty dva a jsou proto sudokopytníky. Vystřihovánka je určena pro úplné začátečníky.Návod na sestavení je v češtině.

Objev podobné jako Koně a koníčci - Vystřihovánky pro začátečníky

Software Hlas je nedílnou součástí každého z nás, používáme ho každý den, je to součást našeho vyjádření. Připravili jsme pro vás kurzy zpěvu, které jsou určené pro všechny nadšence, kteří chtějí na svém hlase pracovat. Rád zpíváš, ale jediný, před kým si na to troufneš, je tvá kočka, nebo násada od sprchy? Chtěl bys zapracovat na svém hlase, přestat se bát a zpěv si prostě užít? Hanka tě krok za krokem provede základy pěvecké techniky, všechno si postupně budeš moci procvičit, a hlavně si začneš užívat vlastní hlas! O lektorce, Hana Melcrová: Kromě zpěvu se Hanka už velmi dlouho věnuje lektorské činnosti, takže má za sebou učení těch nejmenších, až po vyzrálé studenty. Za svou dlouholetou lektorskou činnost si k učení našla vlastní vztah a přístup, ve kterém se nejvíce snaží najít identitu a potenciál každého studenta, a pracovat s jednotlivci tak, aby našli vlastní způsob vyjádření sami sebe. Pro začátečníky: 10 lekcí, 30 videí, 2 hod 57 min. Přístup do kurzu min. 2 roky.

Objev podobné jako ArtMaster Online kurz Zpěv - Pro začátečníky

Software Chcete se konečně naučit hrát na kytaru, zábavně a rychle? Honza vás provede od úplných začátků, tedy jak třeba vůbec naladit kytaru, držet trsátko, chytnout první akord, až po hraní v různých rytmech a stylech. Vše se naučíte na nejznámějších českých a zahraničních písničkách. Ve spolupráci s naším partnerem, výrobcem špičkových kytar FURCH, jsme připravili kurz kytary pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Na základě mnoholetých zkušeností s výukou 6000+ žáků jsme sestavili tento unikátní soubor výukových videí, která vás krok za krokem provedou od úplných začátků až po pokročilejší techniky, jako jsou hra trsátkem, vybrnkávání nebo hraní v různých stylech a žánrech, se kterými se stanete hvězdou každého táboráku. O lektorovi, Hozna Ponocný: Muzikant, producent a skladatel Honza Ponocný provozuje vlastní one-man kapelu Circus Ponorka, hrál bezmála dvacet let s Mekym Žbirkou, ale také skládá hudbu do filmů, mezi jinými např. pro snímky Alice Nellis. Rodák z Třince většinu života žijící a tvořící v Praze vyniká nakažlivě dobrou náladou a láskou k hudbě ve všech jejích podobách. Pro začátečníky: • 10 lekcí, 37 videí, 1 hod 54 min. Přístup do kurzu min. 2 roky. • V kurzu se můžete těšit na ty nejznámější hity, riffy a melodie. • Naučíte se správně držet trsátko, základní akordy a rytmy. • Písničky v kurzu pro začátečníky: For What It's Worth, Chasing Cars, Jednou mi fotr povídá, Bláznova ukolébavka, Perfect, Veď mě dál cesto má, I love Rock'n'Roll, Sluneční hrob, Hurt, Scar Tissue, extra - přehled 7 rytmů v pomalém a rychlém tempu

Objev podobné jako ArtMaster Online kurz Kytary - Pro začátečníky

Kurz zahrnuje 12 hodin výuky. Záleží jen na Vás, jestli se rozhodnete pro intenzivní kurz, kdy se vše naučíte během 5 dnů, nebo pro dlouhodobější kurz, který může trvat i 5 týdnů. Profesionální trenér Vás naučí základy golfu, teorii a zodpoví Vám Vaše dotazy. Výuka zahrnuje základy držení hole, nácvik švihu, odpalu a další z technik golfu. Můžete mít vlastní golfové vybavení nebo Vám budou zapůjčeny dvě golfové hole (jedna pro odpaly a jeden putter pro hru na greenu). Po ukončení kurzu absolvujete zkoušku, kdy po jejím úspěšném absolvování obdržíte zelenou kartu, která Vám umožní hrát na většině hřišť u nás a na některých i v zahraničí.

Objev podobné jako Kurz golfu pro začátečníky - zelená karta

Golfový pobyt na vás čeká v útulném penzionu ve městečku Bechyně nedaleko Tábora. Odtud to máte jen kousek na green, kde se vás ujme instruktor a vysvětlí vám golfovou etiketu a naučí vás základy sportu, který nachází fanoušky po celém světě. Po absolvování 90minutového kurzu si pak sami můžete zlepšovat své dovednosti, jak je libo. Cena golfového pobytu pro začátečníky zahrnuje: 2 noci v penzionu Černická obora pro 1 osobu (dvoulůžkový pokoj pro 1 osobu) snídaně 90 minut golfové výuky s trenérem (včetně zapůjčení holí) neomezený počet míčů na driving range zapůjčení tuby míčů na trénink krátké hry zapůjčení ručního vozíku vstup na tréninkové plochy úschovnu golfových bagů V areálu můžete zdarma zaparkovat a využít bezplatného připojení k Wi-Fi. Během pobytu lze využít 10% slevu na konzumaci v penzionu.

Objev podobné jako Pobyt s výukou golfu pro začátečníky

V Praze (či okolí na základě domluvy) máte jedinečnou příležitost proniknout do světa bitcoinu už během 4 hodin. Kurz je ideální pro každého, kdo o bitcoinu slyšel, ale stále mu úplně nerozumí. Pokud chcete být v obraze a pochopit, jakou revoluci přináší do světa financí, je tento kurz přesně pro vás. Co se v kurzu bitcoinu dozvíte? proč se o bitcoin zajímat, proč současné peníze nefungují a jak to bitcoin napravuje, jak bitcoin funguje, jak vzniká + jeho silné i slabé stránky, v čem se bitcoin liší od státních peněz, kde a jak bitcoin bezpečně koupit, jak v této měně jednoduše spořit (a to klidně jen pár stovek měsíčně), jak bitcoiny bezpečně uložit, podíváte se na bitcoinové peněženky a jednu si rovnou i nainstalujete do mobilu, vyzkoušíte si placení bitcoinem a odnesete si domů 50 kč v bitcoinu, ukážeme si, jak platit v obchodech, restauracích nebo na internetu, zjistíte, jestli mají smysl i jiné kryptoměny. Na závěr zbyde také dost času na vaše dotazy. Minimální počet osob pro konání kurzu jsou 3.

Objev podobné jako Kurz o bitcoinu (nejen) pro začátečníky