Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz
Bolesti zad a kloubů - Marek Hakl
Kniha je určena především odborné veřejnosti zabývající se léčbou jmenovaných bolestivých stavů. Cílem knihy bylo podat souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. Kniha může napomoci lékařům v postgraduální přípravě především v získání komplexního pohledu na diagnostiku a terapii bolestí. Důležité informace pro svoji klinickou praxi zde naleznou zajisté i neurologové, revmatologové, ortopedové, algeziologové a lékaři dalších odborností. Kniha obsahuje dvě části – jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Autoři jednotlivých kapitol patří ke špičkám v dané odbornosti nebo k průkopníkům popisovaných léčebných metod. Obrazová dokumentace v knize byla autory pečlivě vybrána a sestavena tak, aby jednotlivé snímky byly maximálně ilustrativní, popisné a informativní. Po přečtení knihy by měl každý lékař získat základní vědomosti o možnostech různých lékařských specializací v diagnostice a terapii jmenovaných bolestivých stavů. To může napomoci v jeho klinické praxi k uvědomění si i jiných léčebných možností a ke správnému nasměrování pacienta.
Podívejte se také Bolesti zad a kloubů: 2. přepracované a doplněné vydání (978-80-7345-659-7)
Bolesti zad a kloubů - Marek Hakl
Kniha je určena především odborné veřejnosti zabývající se léčbou jmenovaných bolestivých stavů a podává souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. Může napomoci lékařům v postgraduální přípravě především k získání komplexního pohledu na diagnostiku a terapii bolestí. Důležité informace pro svoji klinickou praxi zde naleznou zajisté i neurologové, revmatologové, ortopedové, algeziologové a lékaři dalších odborností.Publikace je rozdělena na dvě části – jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Autoři jednotlivých kapitol patří ke špičkám v dané odbornosti nebo k průkopníkům popisovaných léčebných metod. Obrazová dokumentace v knize byla autory pečlivě vybrána a sestavena tak, aby jednotlivé snímky byly maximálně ilustrativní, popisné a informativní.Po přečtení knihy by měl každý lékař získat základní vědomosti o možnostech různých lékařských specializací v diagnostice a terapii jmenovaných bolestivých stavů. To může napomoci v jeho klinické praxi k uvědomění si i jiných léčebných možností a ke správnému nasměrování pacienta.
Podívejte se také Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)
Jde o vaše kosti - Bolesti zad a kloubů, osteoporóza - Jean-Claude Alix
Tato kniha představuje klíčovou zkušenost přírodního léčitelství v ortopedii. Zabývá se například léčbou bolesti zad, osteoporózy a kloubních obtíží. Pokud svým bolestem porozumíme, pak se jim můžeme vyhnout anebo se jich vlastními silami zbavíme, tvrdí autor a prokazuje, že většina uvedených problémů vzniká chybným držením těla a nesprávnou výživou, jež mívá za následek nefunkční látkovou výměnu, a tudíž překyselení. Ať už se jedná o ischias, skoliózu, artrózu, Bechtěrevovu nemoc, tenisový loket či jiné zdravotní problémy, autor (fundovaný ortoped) vždy zkoumá příčiny jejich vzniku, a tudíž může následně svým klientům - i čtenářům - doporučit jednoduchá léčebná opatření. Medicína je jednoduchá, říká a varuje před zneužíváním hormonů, kortizonu, léků proti bolesti a zbytečnými operacemi. Argumenty, představenými šetrnými metodami a pozoruhodnými léčebnými výsledky přesvědčí zdravé i nemocné. Nakladatelství Dialog vydalo už tři pozoruhodné Alixovy knihy: Jde o váš život, Jde o vaše střevo, Jde o budoucnost bez rakoviny a připravuje další publikaci - Jde o vaši krev.
Podívejte se také Zámek kloubu čelní (LAM65404)
Podívejte se také
- dr grepl chranic prstu a kloubu gel line 1par
- depilace zad
- Léčba bolesti: Současné přístupy k léčbě bolesti a bolestivých syndromů (978-80-7345-727-3)
- Marek Kopelent: Kopelent: Černé a bílé slzy (CR0619-2)
- bylinna smes pri bolestech kloubu 20x1 25g
- Štilc Marek: Má Vlast - CD (UP0180)
- Ahome Plecháček se jménem Marek (23200)
- PALSAR7 Oboustranný kartáč na mytí a masáž zad (8594209100293)
- kartac na myti zad
- leky na bolest zad
- leky na bolesti bederni patere
- Záda bez bolesti: Kondice (9771804954066)
- Posture Corrector bandáž zad (SPTrdn006nad)
- Back Corrector bandáž zad (SPTrdn001nad)
- HMS PRP01 Podložka k protahování a masáži zad (17-44-350)
- Tělo 2.0: Hranice těla a podoby bolesti (978-80-7465-288-2)
- Masážní pás na mytí zad, šedá
- medisana masazni polstar pro shiatsu masaz sije a zad mc 840 shiatsu
- HMS PRP02 Podložka k protahování a masáži zad červená (17-44-361)
- Various: Marek: Můj strýc Odysseus -MP3-CD (CR0894-2)
Bolesti zad a kloubů: 2. přepracované a doplněné vydání (978-80-7345-659-7)
Kniha - autor Marek Hakl, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je určena především odborné veřejnosti zabývající se léčbou jmenovaných bolestivých stavů a podává souhrn diagnostických a léčebných přístupů používaných v léčbě bolestí zad a kloubů. Může napomoci lékařům v postgraduální přípravě především k získání komplexního pohledu na diagnostiku a terapii bolestí. Důležité informace pro svoji klinickou praxi zde naleznou zajisté i neurologové, revmatologové, ortopedové, algeziologové a lékaři dalších odborností. Publikace je rozdělena na dvě části - jedna se zabývá bolestmi páteře, druhá se věnuje bolestem kloubů. V každé části jsou kapitoly děleny podle léčebné metody nebo podle specializace autora a jeho diagnostického a terapeutického pohledu. Autoři jednotlivých kapitol patří ke špičkám v dané odbornosti nebo k průkopníkům popisovaných léčebných metod. Obrazová dokumentace v knize byla autory pečlivě vybrána a sestavena tak, aby jednotlivé...
Objev podobné jako Bolesti zad a kloubů: 2. přepracované a doplněné vydání (978-80-7345-659-7)
KOŇSKÁ SÍLA krémový gel REVMAGEL na revma, bolesti zad a kloubů - 75 ml - LekoPro
Úleva pro váš pohybový aparát s krémem Revmagel - Koňská síla Bolesti zad a svalové napětí mohou výrazně omezit váš pohyb a každodenní aktivity. Stres a fyzická zátěž často způsobují nepříjemné pocity, které nás připravují o komfort a pohodu. Mnozí z nás často pociťují potřebu rychlé a účinné úlevy, ale neradi se spoléháme na léky. Co kdyby existovalo rychlé a přírodní řešení, které bychom mohli mít vždy po ruce? Krém na bázi gelu Revmagel kombinuje aktivní přírodní složky, které pomáhají zmírnit nepříjemné pocity způsobené svalovým napětím. Díky lehké gelové textuře a příjemné vůni jej jednoduše nanesete na postižené místo a rychle pocítíte jeho uvolňující účinky. Revmagel obsahuje extrakt z mořských řas fucus, který má zklidňující a protikřečové účinky, a extrakt z eleuterokoku, který tonizuje a stimuluje organismus. Krém je ideální pro ty, kteří hledají rychlou úlevu při bolestech pohybového aparátu bez nepříjemných vedlejších účinků. Díky obsahu mentolu a kafru přináší osvěžující a chladivý pocit, který pomáhá zmírnit napětí a zlepšit celkovou pohodu. Účinné látky: Extrakt z fukusu: Má zklidňující a protikřečové účinky. Je oblíbený pro svou schopnost uvolňovat svalové napětí a zmírňovat s ním spojené potíže. Extrakt z eleuterokoku: Je tonizující a adaptogenní, podporuje přirozené procesy v těle podílející se na zvyšování odolnosti vůči vnějším vlivům a pomáhá zmírňovat potíže pohybového aparátu. Mentol: Poskytuje chladivý účinek, který pomáhá uvolnit napjaté svaly a zlepšuje celkový komfort při aplikaci na pokožku. Kafr: Má stimulační a osvěžující účinek na postiženou oblast, který zlepšuje místní krevní oběh a přispívá k uvolnění. Způsob použití: Malé množství gelového krému naneste masážními pohyby na suchou a čistou pokožku a rozetřete, dokud se zcela nevstřebá. Vyhněte se kontaktu s očima a sliznicemi. V případě kontaktu s očima je vypláchněte velkým množstvím vody. Zdravotní upozornění: Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepoužívejte při individuální nesnášenlivosti nebo přecitlivělosti na některou ze složek. Složení: Skladování: Skladujte na tmavém místě, mimo dosah dětí, při teplotě do 25 ºC. Obsah balení/Objem: 75 ml Země původu: Ukrajina NÁŠ TIP: Dopřejte úlevu celému tělu - objevte naše další produkty na podporu pohybového aparátu, jako jsou krémy, gely, oleje, tinktury nebo kapsle s bylinnými extrakty. Projděte si přehledné kategorie v našem e-shopu Herbatica a najděte si to pravé pro vás.
Objev podobné jako KOŇSKÁ SÍLA krémový gel REVMAGEL na revma, bolesti zad a kloubů - 75 ml - LekoPro
Léčba bolesti - Marek Hakl
Monografie našich předních specialistů v oboru algeziologie si klade za cíl poskytnout čtenáři přehledné a aktuální informace o problematice především chronické bolesti včetně jejích dopadů na pacienta (fyzických, psychických a sociálních) a zároveň (vzhledem ke vzrůstajícímu počtu pacientů trpících chronickou bolestí) i dopadů na ekonomiku. Autoři mj. apelují na racionální volbu farmakoterapie s obezřetností při volbě volně prodejných přípravků a nepodceňování komunikace s pacientem. V úvodních kapitolách jsou stručně zmíněny patofyziologie bolesti, její dělení a psychosociální souvislosti chronické bolesti. Samostatné kapitoly jsou pak věnovány metodám léčby bolesti – farmakoterapii, invazivním metodám, psychoterapii chronického algického syndromu a dalším léčebným metodám (např. akupunktuře a TENS). V druhé, „speciální“ části publikace se autoři podrobně zabývají léčbou jednotlivých bolestivých syndromů – bolestmi hlavy, zad, komplexním regionálním bolestivým syndromem, bolestmi na hrudi a bolestí břicha, léčbou bolesti u seniorů, neuropatickou bolestí, léčbou onkologické a průlomové bolesti. Zvláštní kapitola je věnována léčbě akutní bolesti. Text doplňuje obrazová dokumentace a řada tabulek.
Objev podobné jako Léčba bolesti - Marek Hakl
Proč to bolí, doktore: Vážně i nevážně o bolestech zad a kloubů (978-80-87419-96-0)
Kniha - autor Zdeněk Šos, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha je praktickým a užitečným průvodcem pojednávajícím o bolestech pohybového aparátu. Je výsledkem autorových čtyřicetiletých zkušeností z interny, z ordinace praktického lékaře a jeho rehabilitační praxe. V knize jsou popsány nejčastější problémy pohybového aparátu, včetně jejich řešení. Dozvíte jak tělo správně pracuje, a jak se chovat a čeho se vyvarovat aby nás tyto bolesti nepotkaly vůbec, anebo co nejpozději. Najdete tu i zkušenosti z ordinace, doporučení a varování odborníků včetně nejrůznějších receptů a rad.
Objev podobné jako Proč to bolí, doktore: Vážně i nevážně o bolestech zad a kloubů (978-80-87419-96-0)
Patomorfologie chorob kostí a kloubů (978-80-7492-308-1)
Kniha - autor Ctibor Povýšil, 550 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Úctyhodná monografie shrnuje osobní zkušenosti a komplexní výsledky celoživotní systematické práce prof. MUDr. Ctibora Povýšila, DrSc., v oblasti patomorfologie chorob lokomočního systému, doplněné o nálezy a obrazovou dokumentaci jeho spolupracovníků. Problematika chorob kostí a kloubů je zde pojednána v celé šíři, tak jak se s ní autor po několik desetiletí setkával při zpracování a vyšetřování vlastního i konzultačního materiálu. Tento přístup byl diktován potřebou vytvořit dostatečně vědecky fundovanou monografii, která by zároveň obsahovala užitečné principy použitelné v každodenní diagnostické bioptické praxi. Jedná se tedy o originální dílo, zahrnující převážně poznatky z několika vysoce specializovaných podoborů. Odráží spolupráci s kolegy věnujícími se problematice chorob kostí a kloubů z pohledu různých klinických subspecializací, jako jsou nádory a nádorovitá onemocnění kostí,...
Objev podobné jako Patomorfologie chorob kostí a kloubů (978-80-7492-308-1)
HillVital Balíček na bolest kloubů
Zdravé klouby, pohyb bez bolesti, to je největší přání všech, které trápí věčná bolest zad a kloubů. S balíčkem na zmírnění bolesti můžete získat energii a vitalitu. Neváhejte a darujte svým blízkým tento unikátní balíček, který jim vrátí radost z pohybu. Přírodní Master balzám Přírodní Master balzám obsahuje unikátní složení 12 léčivých bylinek, které podporují úlevu od bolesti kloubů, zánětu a zlepšují pohyblivost. Účinný mix léčivých bylinek (Kurkuma, Aloe Vera, Arnika, Jalovec, Máta, Rozmarýn, Pakaštan koňský a jiné) pomáhá zmírnit potíže. Balíček pomáhá bezpečným a šetrným způsobem bez vedlejších účinků. Účinné bylinky: pomáhají zmírnit bolest kloubů, zlepšují jejich pohyblivost, vhodné jsou také při začínajícím revmatismu, bolesti zad a šíje, unikátní mix léčivých bylinek pomáhá zmírnit zánět, pomáhají regeneraci, přírodní složení bez vedlejších účinků a toxických látek. Čaj GO Balíček obsahuje také Čaj GO, který podporuje účinky přírodního Master balzámu. V chladném a vlhkém období se problémy s klouby zhoršují, toto období je ideální na bylinkovou kúru z Čaje GO. Obsahuje účinné látky, které: pomáhají při kloubních nemocech, artróze, revmatismu, působí v boji s bolestí a zánětem. Složení - Master balzám Aqua, Isopropyl Myristate, Polyglyceryl - 3 Stearate/Citrate, Glycerin, Aesculus Hippocastanumextr., Aloe Vera gel, Cetyl Alcohol, Calendula Officinalis Oil, Benzyl Alcohol, Pinus Sylvestris Extract, Mentol, Kafr, Xanthan Gum, Arnika Montana Extract, Chamomilla Recututa Extract, Rosmarinus Officinalis Oil, Juniperus Communis Oil, Thymus Vulgáris Oil, Eucalyptus Globulus Oil, Curcumae Rhizoma, kyselina citrónová. BALENÍ: 250 ml. Složení - Čaj go Andělika lékařská - močopudné účinky, zklidňuje nervovou soustavu. Kopřivové listy - záněty nervů, bolest kloubů, svalů, zad. Tužebník jilmový - záněty, urychluje hojení, vysoký obsah vitamínu C. Rozmarýn - posílení imunitního systému, zmírnění bolesti kloubů, svalů. Kůra vrby – analgetické účinky, efektivní hojení otevřených ran. Přeslička rolní - při problémech s močovými cestami, při bolestech křížů a pro zdraví prostaty. Návod na použití Čaj GO: Do šálku nasypte 1-2 čajové lžičky čajové směsi a zalejte 2,5 dl vlažné vody. Nechte vylouhovat 2-3 hodiny. Následně povařte 5 minut, nechte chvíli vychladit, sceďte a bez přidání sladidel popíjejte! Master balzám: Doporučujeme jemně vmasírovat na postižené místo 2-3 x denně nebo podle potřeby. Množství gelu závisí od velikosti bolestivého místa. Na jedno použití stačí množství ve velikosti oříšku.
Objev podobné jako HillVital Balíček na bolest kloubů
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Než procedura započne, domluvíte se na recepci na intenzitě masáže, poté se přemístíte k masérskému lehátku a 60 minut pohody může začít. Masáž zad se provádí pomocí technik tradiční thajské masáže, která stimuluje akupresurní body, a s použitím speciálních bylinných mastí, které pomáhají uvolnit svalstvo. Nakonec vás ještě čeká krátké protažení a můžete vyrazit zpět do světa. Během masáže můžete být nazí, případně využít jednorázové spodní prádlo (to najdete připravené na pokoji), abyste zamezili znečištění vlastního prádla. Intimní partie budete mít přikryté ručníkem. Doporučujeme přijít alespoň s 10minutovým předstihem, abyste měli čas si odložit a případně využít sprchu. Před procedurou minimálně hodinu nejezte, aby vám bylo příjemně.
Objev podobné jako Thajská masáž na odstranění bolesti zad
Bolesti kloubů - Rudolf Zemek - e-kniha
eBook: Kniha od dlouholetého spolupracovníka Meduňky, praktického a alternativního lékaře MUDr. Rudolfa Zemka Bolesti kloubů Alternativní léčba. Autor ji pojal jako přehled informací o kloubních potížích a o možnostech standardní i alternativní léčby, odpovídá na řadu otázek, často kladených pacienty, uvádí příběhy konkrétních pacientů a v závěru nabízí řadu doporučení, rad a postřehů z vlastní bohaté lékařské praxe u nás i v zahraničí.
Objev podobné jako Bolesti kloubů - Rudolf Zemek - e-kniha
Blendea Boswellia Serrata kapsle pro podporu zdraví kostí a kloubů 60 cps
Blendea Boswellia Serrata, 60 cps, Doplňky stravy pro muže pro muže
Objev podobné jako Blendea Boswellia Serrata kapsle pro podporu zdraví kostí a kloubů 60 cps
O bolesti zad - Jan Hnízdil, Zuzana Baluchová
V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlastní přirozené ochrany. Naprostým základem moderních vědeckých metod, prostředkem, kterým věda uznává existenci materiálního světa, se stalo pátrání po objektivních příčinách potíží. Koncept medicíny založený na důkazech řeší pacienta jako objekt a nedoceňuje jeho subjektivní způsoby prožívání a psychosociální souvislosti obtíží. Léčení konkrétní nemoci pak často převažuje nad uzdravováním nemocného člověka. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.
Objev podobné jako O bolesti zad - Jan Hnízdil, Zuzana Baluchová
Cviky při práci: Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době (978-80-242-8731-7)
Kniha - autor Kerrie-Anne Bradleyová, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i psi se protahují několikrát denně, ale lidé na tento pravidelný rituál zapomněli. Bolesti zad, migrény, dokonce i problémy s trávením se mohou dlouhodobým sezením zhoršit. Příručka, kterou držíte v ruce, vám ukáže, jak zlepšit držení těla při sezení, posílit svalstvo, protáhnout se a zlepšit flexibilitu, abyste se vyhnuli problémům spojeným s nedostatečným pohybem.
Objev podobné jako Cviky při práci: Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době (978-80-242-8731-7)
Bione Cosmetics Cannabis Kostival hřejivý gel pro uvolnění svalů a kloubů 200 ml
Bione Cosmetics Cannabis Kostival, 200 ml, Péče o tělo pro muže
Objev podobné jako Bione Cosmetics Cannabis Kostival hřejivý gel pro uvolnění svalů a kloubů 200 ml
GreenFood Nutrition Vitamin K2 kapsle pro podporu zdraví kostí a kloubů 60 cps
GreenFood Nutrition Vitamin K2, 60 cps, Doplňky stravy pro muže unisex
Objev podobné jako GreenFood Nutrition Vitamin K2 kapsle pro podporu zdraví kostí a kloubů 60 cps
Guam Fanghi Therm Sulfureo hřejivý zábal na uvolnění svalů a kloubů 1200 g
Guam Fanghi Therm Sulfureo, 1200 g, Péče proti celulitidě pro ženy, Přípravek Guam Fanghi Therm Sulfureo vám pomůže zmírnit příznaky celulitidy a vaše pokožka tak bude znovu vypadat pevně a hladce. Vlastnosti: rychle se vstřebává snadno se aplikuje má zvláčňující účinky Jak používat: Pro nejlepší výsledný efekt používejte v kombinaci s péčí ze stejné řady.
Objev podobné jako Guam Fanghi Therm Sulfureo hřejivý zábal na uvolnění svalů a kloubů 1200 g
Hluboký stabilizační systém páteře a bolesti zad - Petr Schlegel
Kniha se zabývá aktuálním problémem bolesti zad, který je spojen se západním způsobem života. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) a jeho vztah k prevenci a léčbě bolesti zad. Autor přináší objektivní pohled na problematiku a spojuje vědecké poznatky s praktickými aplikacemi. Kniha obsahuje detailní popisy jednotlivých svalů zkoumá jejich roli v kontextu zdraví páteře. Pozornost je zaměřena na zdravé jedince, osoby s bolestí zad a sportovce. Kniha je určena zejména studentů a absolventům oborů fyzioterapie, medicíny a tělovýchovy, ale poskytuje užitečné informace pro všechny, kteří se hlouběji zajímají o zdraví páteře a prevenci bolesti zad.
Objev podobné jako Hluboký stabilizační systém páteře a bolesti zad - Petr Schlegel
Bolesti zad - mýty a realita - Jan Hnízdil - e-kniha
eBook: Do ordinací přichází denně více než osmdesát procent pacientů s bolestmi zad, jejichž příčinu se nepodaří objasnit ani těmi nejmodernějšími prostředky lékařské techniky. Stejně tak svízelná a neúspěšná je pak i následná léčba. Na jejich vzniku se totiž podílí řada faktorů ústících do chronického přetížení možností organismu, stresu, jehož synonymem je i sedavý životní styl, nedostatek aktivní regenerace, případně nadváha. Východiskem z těchto obtíží pak v drtivé většině případů není užívání léků a opakované návštěvy lékařských specialistů, nýbrž právě komplexní psychosomatický přístup objasňující skutečné příčiny obtíží, motivující pacienty k využití vlastních zdrojů a k aktivnímu přístupu v péči o vlastní zdraví. Kniha obsahuje kromě části teoretické, věnované prevenci, včasné diagnostice a léčbě, i doporučení konkrétních pohybových programů, kompenzačních cviků a úpravy životního stylu.
Objev podobné jako Bolesti zad - mýty a realita - Jan Hnízdil - e-kniha
VoltaTherm Hřejivá náplast na úlevu od bolesti zad 5 náplastí
Prohřívá a pomáhá ulevit od bolesti při akutním namožení svalů, podvrtnutí nebo pohmoždění končetin a zad.
Objev podobné jako VoltaTherm Hřejivá náplast na úlevu od bolesti zad 5 náplastí
Léčení bolestí kyčlí, kloubů a kolenou - Kate S. O'Shea
Převezměte kontrolu nad vaší vlastní léčbou a zotavování se z bolesti kloubů… Kniha nabízí cvičení, dechové techniky, představy a návrhy psaní, abyste se stali emocionálně vědomými a abyste zvětšili uvědomění si hojení kloubů. Dává dohromady práci Rosen, Feldenkraise, Eutonii a ortopedickou psychologii, čímž Kate O'Shea poskytuje čtenáři příjemné metody, jak uspíšit hojení
Objev podobné jako Léčení bolestí kyčlí, kloubů a kolenou - Kate S. O'Shea
Uzdravení od bolesti zad - Propojení těla a mysli - Sarno John E.
Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen?Musíte o svoje záda pečovat?Omezuje vás bolest zad v běžném životě?Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit.Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení.Zjistíte:- proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad,- že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče,- proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života.Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad naučí rozeznat kořeny syndromu zánětu svalů z napětí, zpracovat spojitosti mentální a fyzické bolesti a okamžitě nastartovat proces léčení.
Objev podobné jako Uzdravení od bolesti zad - Propojení těla a mysli - Sarno John E.
Anatomie těla v pohybu: Základní kurz anatomie kostí, svalů a kloubů (978-80-242-8892-5)
Kniha - autor Theodore Dimon, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tento ucelený soubor přednášek se zaměřením na kosti, svaly a klouby lidského těla, a to nejen z hlediska jejich morfologie a struktury, ale především z hlediska jejich funkcí a vzájemného funkčního propojení seznamuje čtenáře se základním anatomickým názvoslovím. Každá kapitola je doplněna s daným tématem souvisejícími přehlednými ilustracemi. Kniha je určena především studentům, jejichž studijní obory předpokládají znalosti fungování pohybového systému lidského těla, dále pak profesionálům v oblasti tance, zpěvu či herectví, pedagogům působícím v těchto oborech a zrovna tak odborníkům, terapeutům zabývajícím se léčebnou prací s tělem.
Objev podobné jako Anatomie těla v pohybu: Základní kurz anatomie kostí, svalů a kloubů (978-80-242-8892-5)
Angry Beards Usain Hot Move-It Warm hřejivý gel pro uvolnění svalů a kloubů 50 ml
Angry Beards Usain Hot Move-It Warm, 50 ml, Tělová mléka a krémy pro muže, Ulevte unavenému, namoženému či ztuhlému svalstvu. Tělový gel Angry Beards Usain Hot Move-It Warm působí relaxačně na pohybový aparát – umožňuje provést uvolňující masáž různých částí těla, například krku, zad či šíje. Můžete jej využít jak před zvýšenou fyzickou aktivitou, tak po ní, a dopřát tak zatěžovanému svalstvu okamžité uvolnění. Jeho textura je lehká a rychle se vstřebává, takže narozdíl od hutných tělových krémů, másel či mlék nezanechá na pokožce mastný film. Vlastnosti: působí relaxačně na pohybový aparát těla praktická a hygienická aplikace prokrvuje a prohřívá k masáži namožených svalů a kloubů Jak používat: Používejte podle potřeby. Aplikuje na problematická místa a jemnou masáží vetřete do pokožky. Čím delší čas budete věnovat masáži postižených míst, tím zřetelnější budou výsledky.
Objev podobné jako Angry Beards Usain Hot Move-It Warm hřejivý gel pro uvolnění svalů a kloubů 50 ml
Gel Menovazil proti bolesti kloubů a nervů - Elixir - 40 ml
Krémový gel Elixir Menovazil je speciálně navržen ke zmírnění bolesti způsobené zánětem nervů a kloubů, přetížením pohybového aparátu různého charakteru a původu. Účinné látky tohoto krému také poskytují úlevu od svědění a chladící účinek ihned po aplikaci. Účinky gelu: Eliminuje podráždění, bolestivost Chladící uklidňující efekt hned po aplikaci Díky svým obsaženým složkám se používá při: Neuralgie, bolesti a zánětu nervů Bolesti kloubů a artróze Úrazech, pohmožděninách, modřinách Použití: Naneste gel na bolestivé místo a vmasírujte do pokožky. Složení: Objem: 40 ml Země původu: Rusko
Objev podobné jako Gel Menovazil proti bolesti kloubů a nervů - Elixir - 40 ml
Bolesti páteře a velkých kloubů 2 - Radomír Růžička, Rudolf Sosík
Druhý díl videa je zasvěcen masážím a zdravotním cvičením. Masáže prezentuje Eva Moudrá. Zdravotní cvičení jsou rozdělena na současné cvičební systémy a tradiční čínská cvičení, zejména čchi-kung.
Objev podobné jako Bolesti páteře a velkých kloubů 2 - Radomír Růžička, Rudolf Sosík
Jak porozumět bolestem zad - Daniela Stackeová
Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.
Objev podobné jako Jak porozumět bolestem zad - Daniela Stackeová
Uzdravení od bolesti zad: Propojení těla a mysli (978-80-8111-524-0)
Kniha - autor John E. Sarno, 280 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Trpíte opakujícími se bolestmi zad, krční páteře a ramen? Musíte o svoje záda pečovat? Omezuje vás bolest zad v běžném životě? Pokud ano, možná také trpíte syndromem zánětu svalů z napětí. To všechno můžete změnit. Průkopnický výzkum v této oblasti, vedený americkým lékařem Johnem E. Sarnem, mnohým pacientům pomohl efektivně překonat jejich těžkosti se zády. Ve světovém bestselleru Uzdravení od bolesti zad vás Dr. Sarno naučí, jak rozeznat stres a jiné psychologické faktory způsobující bolesti zad a popíše, jak se uzdravit vlastními silami – bez léků, operace, nebo cvičení. Zjistíte: - proč úspěšní a vnitřně motivovaní lidé mají vyšší riziko vzniku bolesti zad, - že úzkosti a potlačovaný hněv spouštějí svalové křeče, - proč mnozí lidé akceptují bolesti zad jako nevyhnutelnou a nezvratnou součást života. Pomocí anamnéz a výsledků hloubkového výzkumu mysli a těla vás Uzdravení od bolesti zad...
Objev podobné jako Uzdravení od bolesti zad: Propojení těla a mysli (978-80-8111-524-0)
Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)
Kniha - autor Simona Sedláková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí".
Objev podobné jako Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)
Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad - Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová
Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová se již více než 30 let věnují vědeckému výzkumu a terapii. Během této doby se jim podařilo vyvinou jedinečnou a vysoce účinnou metodu léčby bolesti zad.*****V knize se dozvíte:* Jak vzniká bolest zad a proč klasická terapie z dlouhodobého hlediska nepomáhá,* jak vám metoda Liebscher & Bracht dává reálnou šanci na zbavení se bolesti,* jak si můžete od bolesti zad pomoci sami díky speciálně vyvinutému programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže,* jak můžete okamžitě zmírnit akutní bolesti zad a* jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku.
Objev podobné jako Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad - Roland Liebscher-Bracht, Petra Brachtová
Jak porozumět bolestem zad - Daniela Stackeová - e-kniha
eBook: Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.
Objev podobné jako Jak porozumět bolestem zad - Daniela Stackeová - e-kniha
Jak porozumět bolestem zad (978-80-264-4788-7)
Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 144 stran, česky Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.
Objev podobné jako Jak porozumět bolestem zad (978-80-264-4788-7)
Dr. Popov Bylinné masti Jírovec mast pro úlevu od bolesti a ztuhlosti kloubů 100 ml
Dr. Popov Bylinné masti Jírovec, 100 ml, Svaly a klouby unisex, Cítíte, že vaše pokožka potřebuje trochu intenzivnější péči než tu poskytnutou tělovým mlékem? Postará se o ni tělový krém Dr. Popov Bylinné masti Jírovec, který vyniká hutnou konzistencí a schopností dlouhodobě hydratovat i vyživovat. Pokožce celého těla dodá potřebnou jemnost a výživu, bude ji hýčkat svou krémovou texturou a zanechá ji chráněnou před nežádoucím vysušováním. Vlastnosti: hloubkově hydratuje pokožku regeneruje pokožku intenzivně vyživuje a zvláčňuje Složení: obsahuje minimálně 98 % složek přírodního původu Jak používat: Naneste přípravek na čistou pokožku a jemně vmasírujte do úplného vstřebání.
Objev podobné jako Dr. Popov Bylinné masti Jírovec mast pro úlevu od bolesti a ztuhlosti kloubů 100 ml
O bolesti zad: Všechno, co jste kdy chtěli vědět, ale báli jste se zeptat (978-80-7422-777-6)
Kniha - autor Zuzana Baluchová; Jan Hnízdil, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlastní přirozené ochrany. Naprostým základem moderních vědeckých metod, prostředkem, kterým věda uznává existenci materiálního světa, se stalo pátrání po objektivních příčinách potíží. Koncept medicíny založený na důkazech řeší pacienta jako objekt a nedoceňuje jeho subjektivní způsoby prožívání a psychosociální souvislosti obtíží. Léčení konkrétní nemoci pak často převažuje nad uzdravováním nemocného člověka. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.
Objev podobné jako O bolesti zad: Všechno, co jste kdy chtěli vědět, ale báli jste se zeptat (978-80-7422-777-6)
Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: E-kniha
POMOCÍ METODY LIEBSCHER & BRACHT SI MŮŽETE SAMI VYLÉČIT BOLAVÁ ZÁDA Rozpoznáte skutečnou příčinu bolesti zad. Konečně se osvobodíte od pocitů bezmoci. Naučíte se znovu zacházet s vlastním tělem s důvěrou. Najdete trvalou úlevu od bolesti zad a navždy se jí zbavíte. Získáte znovu svoji rychlost a pohyblivost. To vám dodá novou chuť do života a zvýší jeho kvalitu. Obnovíte sílu a pružnost svých zad. Opět najdete ztracenou radost z pohybu. Budete žít bez bolesti zad až do vysokého věku 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU Vyzkoušejte postupně všechny léčebné techniky z této knihy. U každé z nich si poznamenejte, jak se během jejího praktikování i po skončení cítíte. Pokud s programem teprve začínáte, vyberte si cvičení a techniky, které jsou pro vás snadné a rychle vám uleví od bolesti. Cvičte pravidelně šest dní v týdnu. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete denně používat všechny tři techniky. Doporučujeme vám ráno cvičit a večer provádět osteopresuru a fasciální masáž. Začleňte všechny tři techniky do svého každodenního života: do ranní rutiny spojené se vstáváním a hygienou a do večerní rutiny – můžete je například spojit se sledováním televize ve společnosti partnera. Budete-li to dodržovat po dobu 14 dnů, stane se pro vás cvičení také rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte s poměrně krátkým programem, který dokážete dodržovat. Nedaří-li se vám cvičit pravidelně, program zkraťte. Omezte svůj ranní program na 15 nebo nanejvýš na 20 minut. Je to stále příliš dlouhá doba? Začněte s 5 minutami! Krátké pravidelné cvičení je lepší, než kdybyste cvičili dlouho, ale jen občas. Jestliže nemáte dostatek času na celý program, rozdělte si cvičení na dvě nebo tři části a každé z nich se postupně věnujte vybrané dny v týdnu. Experimentujte s různými obměnami vašeho denního režimu (cvičte například o přestávce na oběd nebo změňte místo cvičení apod.). Jakmile budete pružnější, vyzkoušejte náročnější varianty – a radujte se ze svých pokroků. TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Představujeme vám tři velmi účinné techniky, které jsme sami vyvinuli a které bychom vás v této knize rádi naučili, abyste se dokázali sami zbavit bolesti zad. I jedna samotná technika přinese vynikající výsledky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určitých místech na těle zmírníte napětí ve svalech a fasciích, jež je nejčastější příčinou bolesti zad. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte následné cvičení. Navíc tato masáž povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a znovu nastartuje zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, vybudujete si svaly a fascie do té míry, že prožijete celý život bez bolesti zad. Plus: fasciální válce a míčky či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, které běžně dostupné předměty můžete využít jako alternativu. Autoři Roland Liebscher-Bracht -vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová umění a tělesnou výchovu. Díky tomu mohl společně se svou ženou vyvinout zcela novou, vysoce účinnou metodu léčby bolesti. Od roku 2007 školí lékaře, alternativní lékaře a fyzioterapeuty. V současné době využívá metodu Liebscher & Bracht k léčbě bolesti více než 3500 terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. Petra Brachtová -je doktorkou všeobecného lékařství a naturopatie. Již více než 30 let pracuje jako nutriční terapeutka a specialistka na ortomolekulární medicínu a vede vlastní soukromé Centrum zdraví Liebscher & Bracht v Bad Homburgu. Hlavním cílem její péče je aktivace samoléčebných mechanismů, které jsou vlastní každému člověku. Díky optimalizaci stravovacích a pohybových návyků svých pacientů dosahuje vynikajících výsledků.
Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: E-kniha
Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: Tištěná kniha
POMOCÍ METODY LIEBSCHER & BRACHT SI MŮŽETE SAMI VYLÉČIT BOLAVÁ ZÁDA Rozpoznáte skutečnou příčinu bolesti zad. Konečně se osvobodíte od pocitů bezmoci. Naučíte se znovu zacházet s vlastním tělem s důvěrou. Najdete trvalou úlevu od bolesti zad a navždy se jí zbavíte. Získáte znovu svoji rychlost a pohyblivost. To vám dodá novou chuť do života a zvýší jeho kvalitu. Obnovíte sílu a pružnost svých zad. Opět najdete ztracenou radost z pohybu. Budete žít bez bolesti zad až do vysokého věku 10 KROKŮ K OPTIMÁLNÍMU CVIČEBNÍMU PROGRAMU Vyzkoušejte postupně všechny léčebné techniky z této knihy. U každé z nich si poznamenejte, jak se během jejího praktikování i po skončení cítíte. Pokud s programem teprve začínáte, vyberte si cvičení a techniky, které jsou pro vás snadné a rychle vám uleví od bolesti. Cvičte pravidelně šest dní v týdnu. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete denně používat všechny tři techniky. Doporučujeme vám ráno cvičit a večer provádět osteopresuru a fasciální masáž. Začleňte všechny tři techniky do svého každodenního života: do ranní rutiny spojené se vstáváním a hygienou a do večerní rutiny – můžete je například spojit se sledováním televize ve společnosti partnera. Budete-li to dodržovat po dobu 14 dnů, stane se pro vás cvičení také rutinou a bude pro vás stále snazší. Začněte s poměrně krátkým programem, který dokážete dodržovat. Nedaří-li se vám cvičit pravidelně, program zkraťte. Omezte svůj ranní program na 15 nebo nanejvýš na 20 minut. Je to stále příliš dlouhá doba? Začněte s 5 minutami! Krátké pravidelné cvičení je lepší, než kdybyste cvičili dlouho, ale jen občas. Jestliže nemáte dostatek času na celý program, rozdělte si cvičení na dvě nebo tři části a každé z nich se postupně věnujte vybrané dny v týdnu. Experimentujte s různými obměnami vašeho denního režimu (cvičte například o přestávce na oběd nebo změňte místo cvičení apod.). Jakmile budete pružnější, vyzkoušejte náročnější varianty – a radujte se ze svých pokroků. TŘI TECHNIKY SAMOLÉČBY Představujeme vám tři velmi účinné techniky, které jsme sami vyvinuli a které bychom vás v této knize rádi naučili, abyste se dokázali sami zbavit bolesti zad. I jedna samotná technika přinese vynikající výsledky. Stačí ji jen vyzkoušet! Pokud však zkombinujete dvě techniky, nebo dokonce všechny tři, dosáhnete úspěchu, o němž se vám ani nesnilo. Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: cíleným tlakem na určitých místech na těle zmírníte napětí ve svalech a fasciích, jež je nejčastější příčinou bolesti zad. Fasciální masáž pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: pomocí speciálního válce uvolníte svaly a fascie do hloubky, čímž si usnadníte následné cvičení. Navíc tato masáž povzbuzuje látkovou výměnu, jež bývá v bolestivé oblasti výrazně pomalejší, a znovu nastartuje zásobování tkáně živinami. Protahovací a posilovací cvičení: budete-li pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, vybudujete si svaly a fascie do té míry, že prožijete celý život bez bolesti zad. Plus: fasciální válce a míčky či speciální pomůcky na osteopresuru, které jsme pro tuto metodu vyvinuli, se snadno používají a pomohou vám dosáhnout nejlepších možných výsledků. Dozvíte se také, které běžně dostupné předměty můžete využít jako alternativu. Autoři Roland Liebscher-Bracht -vystudoval strojní inženýrství, ale celý život trénoval a vyučoval asijská bojová umění a tělesnou výchovu. Díky tomu mohl společně se svou ženou vyvinout zcela novou, vysoce účinnou metodu léčby bolesti. Od roku 2007 školí lékaře, alternativní lékaře a fyzioterapeuty. V současné době využívá metodu Liebscher & Bracht k léčbě bolesti více než 3500 terapeutů v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Dr. Petra Brachtová -je doktorkou všeobecného lékařství a naturopatie. Již více než 30 let pracuje jako nutriční terapeutka a specialistka na ortomolekulární medicínu a vede vlastní soukromé Centrum zdraví Liebscher & Bracht v Bad Homburgu. Hlavním cílem její péče je aktivace samoléčebných mechanismů, které jsou vlastní každému člověku. Díky optimalizaci stravovacích a pohybových návyků svých pacientů dosahuje vynikajících výsledků.
Objev podobné jako Roland Liebscher-Bracht a Dr. Med Petra Brachtová Páteř a ploténky - Jak se zbavit bolesti zad Provedení: Tištěná kniha
Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad - Petr Schlegel - e-kniha
eBook: Kniha se zabývá aktuálním problémem bolesti zad, který je spojen se západním způsobem života. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) a jeho vztah k prevenci a léčbě bolesti zad. Autor přináší objektivní pohled na problematiku a spojuje vědecké poznatky s praktickými aplikacemi. Kniha obsahuje detailní popisy jednotlivých svalů zkoumá jejich roli v kontextu zdraví páteře. Pozornost je zaměřena na zdravé jedince, osoby s bolestí zad a sportovce. Kniha je určena zejména studentů a absolventům oborů fyzioterapie, medicíny a tělovýchovy, ale poskytuje užitečné informace pro všechny, kteří se hlouběji zajímají o zdraví páteře a prevenci bolesti zad.
Objev podobné jako Hluboký stabilizační systém páteře a bolest zad - Petr Schlegel - e-kniha
Žít jako single - Daniela Fischerová, Petra Soukupová, Markéta Hejkalová, Marek Epstein, Emil Hakl, Miloš Urban, Hana Lasicová, Tomáš Baldýnský, Irena
Audiokniha: Prý je to syndrom doby. Ženy a muži, kteří se nikterak neženou do svatby a společného života, o potomcích ani nemluvě. Ale vlastně ani dlouhodobější vztah není to, co hledají... ale ví to oni sami, co by chtěli? Žijí singl. A taky se tomu říká syndrom Sexu ve městě. Soubor povídek jedněch z nejpopulárnějších současných českých autorů.
Objev podobné jako Žít jako single - Daniela Fischerová, Petra Soukupová, Markéta Hejkalová, Marek Epstein, Emil Hakl, Miloš Urban, Hana Lasicová, Tomáš Baldýnský, Irena
COSMOS hřejivá náplast na bolest zad jemná s kapsaicinem 12,5 × 15 cm (4049500194891)
Náplast bez specifických vlastností, balená v celku (ke stříhání) Každý někdy potřebuje ošetřit menší ranku či jakékoliv jiné zranění. K takovému ošetření nejlépe poslouží náplast. Tato náplast COSMOS patří ke klasickým typům. V balení je připravený jeden souvislý pás náplasti, který můžete nastříhat podle potřeby. Důležité vlastnosti náplasti COSMOS hřejivá náplast na bolest zad jemná s kapsaicinem 12,5 × 15 cm Na každou drobnou ranku můžete použít náplast Klasická náplast Je dodávána v celku Motiv: bez motivu
Objev podobné jako COSMOS hřejivá náplast na bolest zad jemná s kapsaicinem 12,5 × 15 cm (4049500194891)
Elixir Krém Revmatim - při problémech s klouby, pohybového aparátu, bolestech páteře, při revmatických onemocněních -Elixir - 75 ml Varianta: Normální
Apitoxin, neboli včelí jed, je již od dob starověku znám jako lék. Balzám Revmatim obsahuje mikročástice včelího jedu, díky čemuž je tento krém velmi účinný a zároveň zcela bezpečný. Jeho působení je založeno na jedinečných analgetických vlastnostech včelího jedu v kombinaci s protizánětlivými a antiseptickými vlastnostmi rostlinných extraktů. Vlastnosti: má analgetický účinek (ulevuje od bolesti) má protizánětlivé a antiseptické účinky má hyperemický účinek (zvýšený průtok krve) má antiendemický účinek má regenerační a tonizující účinek na strukturu svalů a kloubů Aktivní látky: včelí jed (příznivé účinky při revmatických onemocněních), mumio (horská pryskyřice), extrakty mochny (protizánětlivé účinky), pálivá paprika (prohřívající účinek, stimulace krevního oběhu), extrakt z borovicových pupenů, kukuřičný olej Způsob použití: Krém natřete na postižené, bolestivé místo 1-2krát denně a důkladně promasírujte. Pro zlepšení účinku překryjte bolestivou oblast bavlněnou látkou. Upozornění: Nepoužívejte v případě alergie na včelí produkty. Individuální alergie na jednotlivé složky krému. Nepoužívejte na sliznici ani na otevřené rány. Vyhýbejte se kontaktu krému s očima. Jen na vnější použití. Obsah: 75 ml Země původu: Ukrajina
Objev podobné jako Elixir Krém Revmatim - při problémech s klouby, pohybového aparátu, bolestech páteře, při revmatických onemocněních -Elixir - 75 ml Varianta: Normální
COSMOS Hřejivá na bolest zad, jemná s kapsaicinem 20 ks 12,5 x 15 cm (4049500194907)
Náplast bez specifických vlastností, balená po jednotlivých kusech Taky někdy nevíte, kde se vzala drobná krvácející oděrka, kterou je třeba ošetřit? K takovému ošetření nejlépe poslouží náplast. Tato náplast COSMOS spadá mezi klasické typy, které zná každý. Součástí balení jsou jednotlivé kusy náplastí. Důležité vlastnosti náplasti COSMOS Hřejivá na bolest zad, jemná s kapsaicinem 20 ks 12,5 x 15 cm Náplast k ošetření menších řezných ran a oděrek Náplast klasického typu V balení po jednotlivých kusech Motiv: bez motivu
Objev podobné jako COSMOS Hřejivá na bolest zad, jemná s kapsaicinem 20 ks 12,5 x 15 cm (4049500194907)
Umina verze - Emil Hakl
Román Emila Hakla předjímá to, k čemu technověda směřuje již delší dobu - výrobu umělého člověka. Frankensteinovská touha lidstva je zde naplněna v ryze amatérských podmínkách. To však oběma hrdinům nebrání prožít intenzivní vztah založený na vzájemné příchylnosti, která časem přeroste v závislost, spikleneckém přátelství a sexu. Je to román o lásce s téměř detektivní zápletkou, napsaný autorovým typicky úsporným a svižným stylem. Život je zázrak, ať vzniká jakkoli.
Objev podobné jako Umina verze - Emil Hakl
Umina verze - Emil Hakl - audiokniha
Audiokniha: Emil Hakl (* 1958) Narodil se v Praze, vystudoval obor tvorba textu na konzervatoři. Od roku 1981 pracoval jako aranžér, knihovník, skladník, strojník čerpací stanice a zvukař. V současné době se živí jako novinář. Publikoval v Iniciálách, ve Tvaru, v Literárních novinách, v Aluzi, v Salonu, v magazínu Hospodářských novin, v Týdnu, v internetovém časopise Dobrá adresa a v řadě sborníků a almanachů. V nakladatelství Argo mu vyšly knihy Hovězí kostky, Skutečná událost, Intimní schránka Sabriny Black (Final Cut), Pravidla směšného chování, Let čarodějnice, O rodičích a dětech, O létajících objektech, Intimní schránka Sabriny Black, Konec světa a podílel se na povídkové sbírce Miliónový časy (Povídky pro Adru). David Novotný (* 1969) Od roku 1998 je členem souboru Dejvického divadla. Filmoví a televizní diváci jej znají např. ze snímků Tmavomodrý svět, Kožené slunce, Non Plus Ultras, Pravidla lži, Karamazovi, O rodičích a dětech, Křídla Vánoc, Díra u Hanušovic či Hodinový manžel nebo ze seriálů Hořící keř, České století, Okresní přebor, Čtvrtá hvězda a Clona. Hojně se věnuje i dabingu. Jana Stryková (* 1979) Po absolvování studia činoherního herectví na pražské DAMU zůstala na jednu sezonu v Divadle F. X. Šaldy v Liberci a následně v pražském Divadle Rokoko. Od září 2013 je na volné noze, avšak spolupracuje s řadou pražských scén. Natočila několik filmů (např. Případ Andrey S., Zakázané uvolnění, Díte číslo 44) a seriálů (např. Ordinace v Růžové zahradě, Dokonalý svět), pracuje v rozhlase i v dabingu a stala se rovněž oblíbenou audioknižní interpretkou.
Objev podobné jako Umina verze - Emil Hakl - audiokniha
Intimní schránka Sabriny Black (Final Cut) - Emil Hakl
Román se odehrává v polovině 90. let minulého století, v době, kdy v Čechách obyčejní lidé zkoušeli rozjíždět podnikání. Původně vyšel v roce 2002. Nyní se dostává čtenáři do ruky ve značně přepracované, doplněné a zhutněné podobě. Autor říká: Sabrina byla můj první román. Psal jsem ho v zajetí dojmu, že se musí fabulovat, aby to byla ta správná literatura. Dnes to vidím tak, že je pro mě zajímavější vrátit dobu a lidi do jejich původních souvislostí. A tak jsem původní text přemontoval a přepsal podle toho, jak si popsané události pamatuji. Jinými slovy, pokusil jsem se vyházet z románu zbytečnou veteš. Zda to bylo k něčemu dobré či ne, je na čtenáři...
Objev podobné jako Intimní schránka Sabriny Black (Final Cut) - Emil Hakl
Očista kloubů - Pročištění kloubů od A po Z
Očista kloubů napomáhá zlepšení jejich stavu či léčbě, ale zlepšuje také celkový stav organismu. Zde uvedené procedury jsou skvělé pro každého, kdo trpí artritidou, artrózou nebo jinými chorobami kosterně-svalové soustavy. Provádění kloubní očisty přitom není nijak složité. V knize se uvádí mnoho metod a postupů, jež umožňují absolvovat očistnou proceduru snadno a bezbolestně. Díky speciálním cvikům, bylinkám, obkladům a dalším jednoduchým formám pomoci navždy zapomenete na bolest a nepohodu.Tato příručka je skvělá i v tom, že vám nejprve srozumitelně vysvětlí, jak vlastně klouby v našem těle fungují a jaké jsou příznaky a formy jejich onemocnění. Poté následuje přehled rozmanitých receptů a návodů.
Objev podobné jako Očista kloubů - Pročištění kloubů od A po Z
Kniha bolesti
Poviedky v tejto knihe spája jediný ústredný motív - bolesť. Bolesť, telesná alebo duševná, je ústredným motívom aj nášho života. Ten sa odohráva v tieni utrpenia, či už tichého, alebo mučivo burácajúceho. Hrdinovia príbehov v tejto knihe by o tom vedeli rozprávať!Milý čitateľ, sám si tie príbehy môžeš vypočuť, ale len pod podmienkou, že sa odvážiš obrátiť stránku a vstúpiť na územie, kde neľútostne vládne bolesť a hrôza. Na cestu ťa vyprevadia: Jiří W. Procházka, Martin Moudrý, Hanina Veselá, Dušan D. Fabian, Milan Petrák, Daniel Tučka, Marja Holecyová, Janko Iša, František Jirka, Anna Šochová a Mark E. Pocha, ktorý knihu aj zostavil. Povídky v této knize spojuje jeden ústřední motiv - bolest. Bolest, ať už tělesná nebo duševní, je zároveň ústředním motivem našeho života. Ten se odehrává ve stínu utrpení; ať už tajemně tichého, anebo mučivě burácejícího. Hrdinové příběhů v této knize by o tom mohli vyprávět.Sám si ty příběhy poslechneš, milý čtenáři, ale jen pod podmínkou, že se odvážíš obrátit list a vstoupit na území, kde krutě vládne bolest a hrůza. Na cestu tě vyprovodí Martin Moudrý, Jiří W. Procházka, Dušan D. Fabian, Hanina Veselá, Marja Holecyová, Milan Petrák, František Jirka, Janko Iša, Anna Šochová, Daniel Tučka a Mark E.Pocha, který knihu taky sestavil.
Objev podobné jako Kniha bolesti
Podívejte se také
- Marek Hamšík: fotbalová superstar (978-80-750-5757-0)
- Bez obilovin, bez bolesti: 30denní program, který vás zbaví hlavní příčiny chronické bolesti (978-80-7554-160-4)
- Léčba pooperační bolesti (978-80-204-3522-4)
- Život bez bolesti (978-80-8100-620-3)
- Marek Ztracený: Z písničkáře hitmaker (978-80-87685-84-6)
- KAPPA opěrka zad kufru KAPPA K26/K30 (K630)
- KAPPA opěrka zad kufru KAPPA K42/K52 (K621)
- Masážní pás na mytí zad Vital Comfort KP128M
- KAPPA opěrka zad kufru KAPPA K466/K355 (K638)
- KAPPA K640 opěrka zad ke kufru K56 (K640)
- Musica Florea, Štryncl Marek: Bach: Braniborské koncerty (2xCD) - CD (SU3942-2)
- Marek Heinz: útočník s uměleckou duší (978-80-750-5402-9)
- Body Clock Stimex - Rukavice s elektrodami proti bolesti (5060079210859)
- Body Clock Stimex - Ponožky s elektrodami proti bolesti (5060079210866)
- Život bez chronické bolesti (978-80-88407-49-2)
- Bolesti hlavy v kazuistikách (978-80-7345-736-5)
- Rýchle fakty: Bolesti hlavy (978-80-8140-313-2)
- Herbonia CBD gél proti bolesti s chladícim účinkem (281)
- Rajský ostrov uprostřed bolesti (999-00-018-4270-3)
- Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli (978-80-7555-012-5)
- Zdravý pohyb v každém věku: Zaručený recept proti stárnutí a bolesti (978-80-7406-297-1)
- VALEO CITROEN Picasso 99- zad. světlo komplet P (0957922V)