Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Kettlebell - materiál cement, povrch Vinyl, výplň cement Kettlebell Acra je fitness pomůcka s ergonomicky navrženým madlem, které přispívá k bezpečnému úchopu pro správnou polohu zápěstí i ramen. Její výhodou je, že ji mohou používat muži i ženy všech věkových i výkonnostních kategorií. Cvičit s ní můžete jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Pomůže vám snížit tuk v těle, zhubnout, vybudovat svaly, zvýšit vaši sílu nebo vytrvalost. Kettlebell Acra se postará o zlepšení vaší síly, dynamiky i kondice. Vaši fyzičku můžete vylepšovat pomocí dřepů, shybů, nadhozů (clean), tureckého vztyku (TGU), švihu, mrtvého tahu, tlaku (press) nebo trhu (snatch). Zásadní vlastnosti kettlebellu ACRA Činka s cementovou náplní Posilování s kettlebellem si zamilujete Kettlebell Acra je vhodný pro muže i ženy Oceníte jeho všestranné využití i kvalitní materiál, jakým je cement Pevné madlo zajistí správný úchop Výplň: cement

Podívejte se také FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg

Závaží na činky - jeden kus o hmotnosti 5 kg, průměr kotouče 26 cm, průměr hřídele 31 mm, materiál cement, černá barva Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg je moderní závaží pro jednoruční a obouruční činky, které lze rovněž použít jako závaží pro multifunkční posilovací lavice s trny o průměru 30 mm. Vnitřní část kotouče je vyplněna cementovou náplní, přičemž jeho vnější část je vyrobena z kvalitního a vysoce odolného pogumovaného plastového materiálu zajišťujícího odolnost proti poškození. Díky výhodné ceně a snadné manipulaci se tyto kotouče staly oblíbeným vybavením domácích i komerčních posiloven. Klíčové vlastnosti FitnessLine kotouče s cementovou náplní 30 mm - 5 kgVnitřní část kotouče z cementové výplněVnější část kotouče opatřena speciální gumovou vrstvou s vysokou odolností proti opotřebeníSnadná manipulacePrůměr otvoru31 mmPrůměr kotouče26 cmTloušťka kotouče5 cmHmotnost5 kg

Podívejte se také FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 1,25 kg

Závaží na činky - jeden kus o hmotnosti 2,5 kg, průměr kotouče 22 cm, průměr hřídele 31 mm, materiál cement, černá barva Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kg je moderní závaží pro jednoruční a obouruční činky, které lze rovněž použít jako závaží pro multifunkční posilovací lavice s trny o průměru 30 mm. Vnitřní část kotouče je vyplněna cementovou náplní, přičemž jeho vnější část je vyrobena z kvalitního a vysoce odolného pogumovaného plastového materiálu zajišťujícího odolnost proti poškození. Díky výhodné ceně a snadné manipulaci se tyto kotouče staly oblíbeným vybavením domácích i komerčních posiloven. Klíčové vlastnosti FitnessLine kotouče s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kgVnitřní část kotouče z cementové výplněVnější část kotouče opatřena speciální gumovou vrstvou s vysokou odolností proti opotřebeníSnadná manipulaceStředový průměr:31 mmPrůměr:22 cmTloušťka:4 cmHmotnost:2,5 kg

Podívejte se také FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 2,5 kg

• FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 15 kg
• FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 10 kg
• KLARFIT Kettlebell, kulové závaží, činka Kettlebell, 12 kg
• Sharp Shape Kettlebell 40 kg (2493338512235)
• KLARFIT Kettlebell sada činek 2x10 kg
• KLARFIT Kettlebell sada činek 2x12 kg
• KLARFIT Kettlebell sada činek 2x20 kg
• KLARFIT Kettlebell sada činek 2x16 kg
• KLARFIT Kettlebell sada činek 2x6 kg
• KLARFIT Kettlebell sada činek 2x8 kg
• IRONLIFE Kettlebell litina 4 kg (8594177751411)
• Lifefit Kettlebell Steel 28 kg (4891223097580)
• Sharp Shape Kettlebell 16 kg (2496841234762)
• IRONLIFE Kettlebell pogumovaný 10 kg (8594177751589)
• IRONLIFE Kettlebell pogumovaný 18 kg (8594177751626)
• Lifefit Kettlebell Steel 12 kg (4891223097542)
• Sharp Shape Kettlebell 12 kg (2496849761369)
• IRONLIFE Kettlebell pogumovaný 8 kg (8594177751572)
• IRONLIFE Kettlebell pogumovaný 14 kg (8594177751602)
• Sharp Shape Kettlebell 24 kg (2496841456782)

Závaží na činky - jeden kus o hmotnosti 10 kg, průměr kotouče 31,5 cm, průměr hřídele 31 mm, materiál cement, černá barva Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 10 kg je moderní závaží pro jednoruční a obouruční činky, které lze rovněž použít jako závaží pro multifunkční posilovací lavice s trny o průměru 30 mm. Vnitřní část kotouče je vyplněna cementovou náplní, přičemž jeho vnější část je vyrobena z kvalitního a vysoce odolného pogumovaného plastového materiálu zajišťujícího odolnost proti poškození. Díky výhodné ceně a snadné manipulaci se tyto kotouče staly oblíbeným vybavením domácích i komerčních posiloven. Klíčové vlastnosti FitnessLine kotouče s cementovou náplní 30 mm - 10 kgVnitřní část kotouče z cementové výplněVnější část kotouče opatřena speciální gumovou vrstvou s vysokou odolností proti opotřebeníSnadná manipulaceStředový průměr:31 mmPrůměr:31,5 cmTloušťka:5,6 cmHmotnost:10 kg

Objev podobné jako FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 10 kg

Závaží na činky - jeden kus o hmotnosti 15 kg, průměr kotouče 40 cm, průměr hřídele 31 mm, materiál cement, černá barva Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 15 kg je moderní závaží pro jednoruční a obouruční činky, které lze rovněž použít jako závaží pro multifunkční posilovací lavice s trny o průměru 30 mm. Vnitřní část kotouče je vyplněna cementovou náplní, přičemž jeho vnější část je vyrobena z kvalitního a vysoce odolného pogumovaného plastového materiálu zajišťujícího odolnost proti poškození. Díky výhodné ceně a snadné manipulaci se tyto kotouče staly oblíbeným vybavením domácích i komerčních posiloven. Klíčové vlastnosti FitnessLine kotouče s cementovou náplní 30 mm - 15 kgVnitřní část kotouče z cementové výplněVnější část kotouče opatřena speciální gumovou vrstvou s vysokou odolností proti opotřebeníSnadná manipulaceStředový průměr:31 mmPrůměr:40 cmTloušťka:6,7 cmHmotnost:15 kg

Objev podobné jako FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 15 kg

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní postavení na zem. Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Technické údaje: hmotnost: 6 kg materiál: litina, neopren barva: oranžová Obsah balení: 1 x kettlebell s neoprenovým povrchem 6 kg

Objev podobné jako 63641 MOVIT Kettlebell činka oranžová, 6 kg

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost sady 6 kg, průměr úchopu 25 mm, 4 kusy v sadě, materiál kov, povrch chrom, povrch vinyl, stříbrná barva Činka nakládací jednoruční, chromová - 6 kg, jednoručky, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky nižší hmotnosti závaží pro začínající i fyzicky zdatné a trénované sportovce, kteří se nějakého kila navíc rozhodně nezaleknou a dopřávají si s oblibou delší trénink s nižší zátěží.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 6 kg (8595042701081)

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo a podporovat trénink s činkami. Barevné provedení kettlebell od Gorilla Sports zaujme stylovým a praktickým plastovým povrchem, který nejen chrání vaši podlahu, ale také vás chrání před poškrábáním. Typickými cviky jsou švih, shyb, čistý tah a trhání. Technické údaje: výplň: cement materiál povrchu: vinyl hmotnost: 6 kg rozměry výrobku: 15 x 15 x 23 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 3 cm barva: modrá Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, vinylová, modrá, 6 kg

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli zařízení bezpečně odložit. Jeho solidní zpracování zaručuje dlouhou životnost a dobré výsledky cvičení. Technické údaje: hmotnost: 6 kg rozměry: 10,5 x 10 x 18,5 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 3 cm materiál: vinyl, litina Obsah balení: 1 x ketllebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, pogumovaný povrch, 6 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: barva: černá hmotnost: 6 kg rozměry: 15 x 15 x 23 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 3,5 cm povrch odolný proti vlhkosti a opotřebení materiál výplně: cementová výplň povrch: tvrzený plast vhodné: k posílení celého těla druh činky: jednoruční tvar: koule Obsah balení: 1 x činka

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, plast, černá, 6 kg

Všestranný tréninkový nástroj pro efektivní posilování všech svalových skupin, jako jsou bicepsy a tricepsy. Plochá spodní část kettlebellu umožňuje dokonalý úchop na podlaze a zároveň ji chrání, takže lze výborně trénovat kliky. Činky jsou však vhodné nejen pro silový trénink, ale podporují také zdraví, kardiovaskulární systém a koordinaci. Kromě toho účinně spalujete tělesný tuk. Pro váš individuální trénink nabízíme v našem obchodě různá závaží a další příslušenství pro sílu a vytrvalost. V závislosti na vaší úrovni trénovanosti si můžete sestavit to správné sportovní vybavení. Technické údaje: hmotnost: 6 kg materiál potahu: plast materiál výplně: beton barva: černá tloušťka rukojeti: cca 3 cm šířka horní části: cca 21 cm šířka dna: cca 17 cm výška: cca 23 cm Obsah balení: 1 x KettleBell 6 kg

Objev podobné jako MAXXIVA® 85000 MAXXIVA Kettlebell činka, černá, 6 kg

Činka je vhodná pro všechny výkonnostní i věkové kategorie uživatelů a je určena především k rozvoji síly a dynamiky. Lehčí činky můžeme doporučit i pro kondiční cvičení žen. Mezi nejdůležitější cviky patří TGU (turecký vztyk), švih (swing), mrtvý tah, dřep, shyb, nadhoz (clean), tlak (press), trh (snatch). Cílem cvičení s činkami kettlebell je pevnost, síla a stabilita. Posiluje kardiovaskulární systém, ale také šlachy a vazy. Technické údaje: masivní a profesionální provedení s protiskluzovou vinylovou vrstvou s tištěným označením kg ploché dno pro stabilní umístění na podlahu hmotnost: 6 kg barva: černo/červená materiál: litina s vinylovou vrstvou Obsah balení: 1 x kettlebell s vinylovým potahem, 6 kg

Objev podobné jako 32899 MOVIT Kettlebell Činka 6 kg s vinylovým potahem

Kettlebell - materiál cement, černá barva Kettlebell Sedco vám pomůže ozvláštnit váš trénink. Jedná se o pomůcku s ergonomicky tvarovaným madlem pro bezpečný úchop a správnou polohu zápěstí i ramen. K jejím výhodám patří, že ji mohou používat muži i ženy všech věkových i výkonnostních kategorií. Cvičit s ní můžete jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Stane se vaším každodenním partnerem při snižování tuku v těle, budování svalů, zlepšení fyzické kondice i vytrvalosti. Jednoruční kettlebell Sedco využijete pro cvičení jednou rukou. Výrobním materiálem této varianty je cement. Kettlebell Sedco se postará o zlepšení vaší síly, dynamiky i kondice. Svou fyzičku můžete vylepšovat pomocí dřepů, shybů, nadhozů (clean), tureckého vztyku (TGU), švihu, mrtvého tahu, tlaku (press) nebo trhu (snatch). Zásadní přednosti kettlebellu Činka kettlebell Exercise Black 16 kg Kettlebell si při posilování oblíbíte V balení naleznete jednoruční kettlebell Kettlebell Sedco...

Objev podobné jako Činka kettlebell Exercise Black 16 kg (4635)

Všestranný tréninkový nástroj pro efektivní posilování všech svalových skupin, jako jsou bicepsy a tricepsy. Plochá spodní část kettlebellu umožňuje dokonalý úchop na podlaze a zároveň ji chrání, takže lze výborně trénovat kliky. Činky jsou však vhodné nejen pro silový trénink, ale podporují také zdraví, kardiovaskulární systém a koordinaci. Kromě toho účinně spalujete tělesný tuk. Pro váš individuální trénink nabízíme v našem obchodě různá závaží a další příslušenství pro sílu a vytrvalost. V závislosti na vaší úrovni trénovanosti si můžete sestavit to správné sportovní vybavení. Technické údaje: hmotnost: 10 kg materiál potahu: plast materiál výplně: beton barva: černá tloušťka rukojeti: cca 4 cm šířka horní části: cca 26 cm šířka dna: cca 19 cm výška: cca 27 cm Obsah balení: 1 x kettlebell 10 kg

Objev podobné jako MAXXIVA Kettlebell činka, černá, 10 kg

Všestranný tréninkový nástroj pro efektivní posilování všech svalových skupin, jako jsou bicepsy a tricepsy. Plochá spodní část kettlebellu umožňuje dokonalý úchop na podlaze a zároveň ji chrání, takže lze výborně trénovat kliky. Činky jsou však vhodné nejen pro silový trénink, ale podporují také zdraví, kardiovaskulární systém a koordinaci. Kromě toho účinně spalujete tělesný tuk. Pro váš individuální trénink nabízíme v našem obchodě různá závaží a další příslušenství pro sílu a vytrvalost. V závislosti na vaší úrovni trénovanosti si můžete sestavit to správné sportovní vybavení. Technické údaje: hmotnost: 5 kg materiál potahu: plast materiál výplně: beton barva: černá tloušťka rukojeti: cca 3 cm šířka horní části: cca 20,5 cm šířka dna: cca 15,5 cm výška: cca 22 cm Obsah balení: 1 x KettleBell 5 kg

Objev podobné jako MAXXIVA Kettlebell činka, černá, 5 kg

Všestranný tréninkový nástroj pro efektivní posilování všech svalových skupin, jako jsou bicepsy a tricepsy. Plochá spodní část kettlebellu umožňuje dokonalý úchop na podlaze a zároveň ji chrání, takže lze výborně trénovat kliky. Činky jsou však vhodné nejen pro silový trénink, ale podporují také zdraví, kardiovaskulární systém a koordinaci. Kromě toho účinně spalujete tělesný tuk. Pro váš individuální trénink nabízíme v našem obchodě různá závaží a další příslušenství pro sílu a vytrvalost. V závislosti na vaší úrovni trénovanosti si můžete sestavit to správné sportovní vybavení. Technické údaje: hmotnost: 1 kg materiál potahu: plast materiál výplně: beton barva: černá tloušťka rukojeti: cca 2 cm šířka: cca 13,5 cm výška: cca 16 cm Obsah balení: 1 x KettleBell 1 kg

Objev podobné jako MAXXIVA Kettlebell činka, černá, 1 kg

Všestranný tréninkový nástroj pro efektivní posilování všech svalových skupin, jako jsou bicepsy a tricepsy. Plochá spodní část kettlebellu umožňuje dokonalý úchop na podlaze a zároveň ji chrání, takže lze výborně trénovat kliky. Činky jsou však vhodné nejen pro silový trénink, ale podporují také zdraví, kardiovaskulární systém a koordinaci. Kromě toho účinně spalujete tělesný tuk. Pro váš individuální trénink nabízíme v našem obchodě různá závaží a další příslušenství pro sílu a vytrvalost. V závislosti na vaší úrovni trénovanosti si můžete sestavit to správné sportovní vybavení. Technické údaje: hmotnost: 2 kg materiál potahu: plast materiál výplně: beton barva: černá tloušťka rukojeti: cca 3 cm šířka horní části: cca 16,5 cm šířka dna: cca 13 cm výška: cca 28 cm Obsah balení: 1 x KettleBell 2 kg

Objev podobné jako MAXXIVA Kettlebell činka, černá, 2 kg

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní postavení na zem. Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Technické údaje: hmotnost: 8 kg materiál: litina, neopren barva: červená Obsah balení: 1 x kettlebell s neoprenovým povrchem 8 kg

Objev podobné jako 63642 MOVIT Kettlebell činka červená, 8 kg

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní postavení na zem. Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Technické údaje: hmotnost: 4 kg materiál: litina, neopren barva: žlutá Obsah balení: 1 x kettlebell s neoprenovým povrchem 4 kg

Objev podobné jako 63640 MOVIT Kettlebell činka žlutá, 4 kg

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní postavení na zem. Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Technické údaje: hmotnost: 2 kg materiál: litina, neopren barva: růžová Obsah balení: 1 x kettlebell s neoprenovým povrchem 2 kg

Objev podobné jako 63639 MOVIT Kettlebell činka růžová, 2 kg

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Plochá spodní část slouží pro stabilní postavení na zem. Profesionální provedení z litiny s protiskluzovou neoprenovou úpravou šetrnou k podlaze. Technické údaje: hmotnost: 10 kg materiál: litina, neopren barva: zelená Obsah balení: 1 x kettlebell s neoprenovým povrchem 10 kg

Objev podobné jako 63643 MOVIT Kettlebell činka zelená, 10 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: hmotnost: 14 kg rozměry výrobku: 20 x 20 x 30 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 4 cm hmotnost: 16 kg rozměry výrobku: 20 x 21 x 30,5 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 4,5 cm vhodné pro trénink v interiéru i exteriéru opatřen označením hmotnosti a logem Gorilla Sports Obsah balení: 2 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Sada kettlebell činka plast, 14 kg, 16 kg

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost sady 12 kg, průměr úchopu 25 mm, 6 kusů v sadě, materiál kov, povrch chrom, povrch vinyl, stříbrná barva Činka nakládací jednoruční, chromová - 12 kg - jednoručky, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky vyšší hmotnosti závaží pro fyzicky zdatné a trénované sportovce, zvyšovat hmotnost lze ale postupně přidáváním závaží.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a svalstva Sportovní pomůcka pro celou rodinu Velmi odolný materiál...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 12 kg (8595042736885)

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost 15 kg, průměr úchopu 25 mm, délka 350 mm, materiál kov, povrch lak, povrch vinyl, černá barva Činka Acra je nejzákladnější fitness pomůcka při posilování, která je bezpečná pro správné posilování rukou, ramen, zádových i prsních svalů. Je vhodná pro muže i ženy všech věkových i výkonnostních kategorií. Lze ji využít jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Bude skvělým pomocníkem při snižování tuku v těle, vybudování svalů, zvýšení síly i vytrvalosti. Náročnost cvičení se odvíjí od zvoleného cviku, délce cvičení a také hmotnosti činky, která dosahuje 15 kg. Tato varianta je vhodná pro středně pokročilé, kteří potřebují navýšit svou svalovou hmotu. Zásadní vlastnosti činky Acra nakládací jednoruční činka 15 kg Činka se stane skvělým pomocníkem u vašeho cvičení Hmotnost činky Acra je 15 kg Díky nakládací variantě lze přidávat u ubírat závaží podle preferované obtížnosti Je charakteristická mnohostranným použitím i...

Objev podobné jako Acra nakládací jednoruční činka 15 kg (8595042745382)

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost 8,5 kg, hmotnost sady 8,5 kg, průměr úchopu 25 mm, materiál železo, povrch chrom, povrch vinyl, stříbrná barva Činka nakládací jednoruční, chromová - 8,5 kg, jednoručky, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky nižší a podle potřeby nastavitelné hmotnosti závaží pro začínající, pokročilé i fyzicky zdatné a trénované sportovce, kteří se svědomitě věnují tréninku.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a svalstva Sportovní pomůcka pro...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 8,5 kg (8595042730388)

Činka - jednoruční a nakládací, hmotnost sady 10 kg, průměr úchopu 25 mm, 6 kusů v sadě, materiál kov, povrch chrom, povrch vinyl, barva chrom a stříbrná Činka nakládací jednoruční, chromová - 10 kg - jednoručky, šest závaží, posílení horních svalových partií těla, cvičení s činkami, posilování, posilovna, bodybuildingPro posílení a správné vytvarování horních svalových partií těla slouží nakládací činky, umožňující nastavení hmotnosti náčiní podle potřeby a plánované tréninkové zátěže. Hodí se pro zkušené sportovce i pro začátečníky, vždy je ovšem třeba věnovat dostatečnou pozornost správnému výběru. V naší nabídce najde každý takovou činku, jaká bude pro něj nejvhodnější. Tento model je vhodný díky střední hmotnosti závaží pro fyzicky zdatné a trénované sportovce i pro ty, kteří s posilováním teprve začínají a přitom se nějakého kila rozhodně nezaleknou.Klíčové vlastnosti Poslouží k dokonalému formování postavy a svalstva Sportovní...

Objev podobné jako Acra Nakládací činka chromová 10 kg (8595042726480)

Tyto činky z litiny jsou ideální pro začátek silového tréninku. Můžete s nimi provádět švihy a základní cviky, jako jsou shyby, přítahy a přemístění. Pro optimální trénink je dobré naučit se tyto cviky zpočátku s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To ochrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete nechat kettlebell kývat mezi nohama a pohybovat s ním s jednou nebo oběma rukama po stranách. Díky pevné konstrukci je tento litinový kettlebell praktickým tréninkovým nástrojem. Technické údaje: hmotnost: 16 kg rozměry výrobku: 23 x 16 cm (v x š) maximální tloušťka rukojeti: 3,5 cm litina se stříbrnou, zlatou a černou povrchovou úpravou odlitek z jednoho kusu efektivní a pestrý trénink celého těla hmotnostní třídy od 2 kg do 32 kg s vyraženým číslem hmotnosti pevný design zploštělá spodní strana pro stabilní oporu Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, litinová, šedá,16 kg

Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Klasické disciplíny jsou: houpání, zvedání, pohyb a vrh. Technické údaje: hmotnost: 4 kg průměr: 13,8 cm celková výška: 20,3 cm tloušťka úchopu: 2,7 cm vnitřní šířka úchytky: 12,3 cm Obsah balení: 1 x činka kettlebell 4 kg

Objev podobné jako 63181 Movit Kettlebell činka, 4 kg, šedá/černá

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem Technické údaje: barva: černá hmotnost: 4 kg rozměry výrobku: 14 x 14 x 21 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 3 cm povrch odolný proti vlhkosti a opotřebení materiál výplně: cementová výplň povrch: tvrzený plast vhodné: k posílení celého těla druh činky: jednoruční tvar: koule Obsah balení: 1 x činka

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, plast, černá, 4 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: výplň: cement materiál povrchu: vinyl hmotnost: 10 kg rozměry výrobku: 18 x 18 x 26,5 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 4 cm barva: zelená Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, vinylová, zelená, 10 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: váha: 5 kg 5 kg: 14,5 x 14,5 x 23,5 cm max. tloušťka rukojeti: 3,2 cm s kompaktní náplní a vysoce kvalitním pláštěm z plastu Obsah balení: 1 x ketllebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, plast, černá, 5 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: hmotnost: 2 kg rozměry: 12 x 12 x 16 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 2 cm materiál: plast barva: černá Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, plast, černá, 2 kg

Kuličková činka se stala před několika lety populárním cvičebním vybavením pro sportovce na posilování. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Technické údaje: hmotnost: 12 kg průměr: 19,5 cm výška: 30,5 cm tloušťka úchopu: 4 cm vnitřní šířka úchytky: 18,3 cm Obsah balení: 1 x kettlebell 12 kg

Objev podobné jako 63186 Movit Kettlebell činka, 12 kg, šedá/černá

Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Klasické disciplíny jsou: houpání, zvedání, pohyb a vrh. Technické údaje: hmotnost: 8 kg průměr: 17,5 cm celková výška: cca 25,9 cm tloušťka úchopu: 3,4 cm vnitřní šířka úchytky:15,5 cm Obsah balení: 1 x kettlebell 8 kg

Objev podobné jako 63184 Movit Kettlebell činka, 8 kg, šedá/černá

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli zařízení bezpečně odložit. Jeho solidní zpracování zaručuje dlouhou životnost a dobré výsledky cvičení. Technické údaje: hmotnost: 12 kg materiál: litina, vinyl rozměry: 14,5 x 12,5 x 22 (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 3,5 cm Obsah balení: 1 x činka

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, pogumovaný povrch, 12 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo a podporovat trénink s činkami. Barevné provedení kettlebell od Gorilla Sports zaujme stylovým a praktickým plastovým povrchem, který nejen chrání vaši podlahu, ale také vás chrání před poškrábáním. Typickými cviky jsou švih, shyb, čistý tah a trhání. Technické údaje: výplň: cement materiál povrchu: vinyl hmotnost: 12 kg rozměry výrobku: 21 x 21 x 28 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 4 cm barva: modrá Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, vinylová, modrá, 12 kg

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ho k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli zařízení bezpečně odložit. Jeho solidní zpracování zaručuje dlouhou životnost a dobré výsledky cvičení. Technické údaje: hmotnost: 10 kg materiál: litina, vinyl rozměry: 12,5 x 12 x 21 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 3,5 cm Obsah balení: 1 x kettlebell činka

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, pogumovaný povrch, 10 kg

Tyto činky z litiny jsou ideální pro začátek silového tréninku. Můžete s nimi provádět švihy a základní cviky, jako jsou shyby, přítahy a přemístění. Pro optimální trénink je dobré naučit se tyto cviky zpočátku s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To ochrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete nechat kettlebell kývat mezi nohama a pohybovat s ním s jednou nebo oběma rukama po stranách. Díky pevné konstrukci je tento litinový kettlebell praktickým tréninkovým nástrojem. Technické údaje: hmotnost: 12 kg rozměry výrobku: 21 x 15 cm (v x š) maximální tloušťka rukojeti: 3,5 cm litina se stříbrnou, zlatou a černou povrchovou úpravou odlitek z jednoho kusu efektivní a pestrý trénink celého těla hmotnostní třídy od 2 kg do 32 kg s vyraženým číslem hmotnosti pevný design zploštělá spodní strana pro stabilní oporu Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, litinová, šedá, 12 kg

Tento litinový kettlebell o váze 20 kg je ideální pro začátek se silovým tréninkem. Můžete jej použít k provádění švihů a základních cviků, jako jsou trhání, trhnutí a čištění. Pro optimální trénink je dobré se tyto cviky na začátku naučit s lehčími váhami. Dbejte na čisté provedení pohybů. To chrání vaše klouby a přináší nejsilnější účinky. Při houpání můžete kettlebell nechat houpat mezi nohama a pohybovat s ním po stranách jednou nebo oběma pažemi. Pevná konstrukce dělá z tohoto litinového kettlebellu praktické tréninkové zařízení. Technické údaje: váha: 20 kg rozměry: 17 x 24 cm (š x v) max. tloušťka rukojeti: 4 cm odlitek z jednoho kusu zploštělá spodní strana pro stabilní oporu Obsah balení: 1 x ketllebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, litinová, černá, 20 kg

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli zařízení bezpečně odložit. Jeho solidní zpracování zaručuje dlouhou životnost a dobré výsledky cvičení. Technické údaje: hmotnost: 8 kg rozměry: 12 x 11 x 19 (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 3 cm materiál: vinyl, litina Obsah balení: 1 x činka

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, pogumovaný povrch, 8 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: hmotnost: 16 kg rozměry: 20 x 21 x 30,5 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 4,5 cm materiál: plast barva: černá Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, plast, černá, 16 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: hmotnost: 20 kg rozměry výrobku: 23 x 23 x 35 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 6 cm materiál: plast barva: černá Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, plast, černá, 20 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo a podporovat trénink s činkami. Barevné provedení kettlebell od Gorilla Sports zaujme stylovým a praktickým plastovým povrchem, který nejen chrání vaši podlahu, ale také vás chrání před poškrábáním. Typickými cviky jsou švih, shyb, čistý tah a trhání. Technické údaje: výplň: cement materiál povrchu: vinyl hmotnost: 14 kg rozměry výrobku: 20 x 20 x 30 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 4 cm barva: červená Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, vinylová, červená, 14 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: hmotnost: 14 kg rozměry: 20 x 20 x 30 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 4 cm materiál: plast barva: černá Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, plast, černá, 14 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: hmotnost: 10 kg rozměry: 18 x 18,5 x 28,5 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 4 cm materiál: plast barva: černá Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, plast, černá, 10 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo a podporovat trénink s činkami. Barevné provedení kettlebell od Gorilla Sports zaujme stylovým a praktickým plastovým povrchem, který nejen chrání vaši podlahu, ale také vás chrání před poškrábáním. Typickými cviky jsou švih, shyb, čistý tah a trhání. Technické údaje: výplň: cement materiál povrchu: vinyl hmotnost: 8 kg rozměry výrobku: 16 x 16 x 25 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 3,5 cm barva: oranžová Obsah balení: 1 x kettlebell

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, vinylová, oranžová, 8 kg

Efektivní trénink nezávisí na velkém a objemném vybavení, které se nevejde ani do vašeho obývacího pokoje. Můžete trénovat opravdu efektivně i při malém prostoru, pokud víte, jak cíleně používat své tělo. Provedení kettlebell zaujme stylovým a praktickým povrchem, který chrání nejen vaši podlahu. Kettlebell lze během tréninku použít různými způsoby. Na začátku tréninku byste se měli vždy dobře rozcvičit a začínat s lehčím kettlebellem. Technické údaje: barva: černá hmotnost: 8 kg rozměry: 18 x 17 x 25,5 cm (š x h x v) tloušťka rukojeti: 3,5 cm povrch odolný proti vlhkosti a opotřebení materiál výplně: cementová výplň povrch: tvrzený plast vhodné: k posílení celého těla druh činky: jednoruční tvar: koule Obsah balení: 1 x činka

Objev podobné jako Gorilla Sports Kettlebell činka, plast, černá, 8 kg

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli zařízení bezpečně odložit. Jeho solidní zpracování zaručuje dlouhou životnost a dobré výsledky cvičení. Technické údaje: hmotnost: 32 kg rozměry: 21 x 19 x 28 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 4,5 cm materiál: vinyl, litina Obsah balení: 1 x činka

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, pogumovaný povrch, 32 kg

Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell tichý a chrání podlahu ve cvičebně. Koule kettlebellu je na spodní straně zploštělá, abyste mohli zařízení bezpečně odložit. Jeho solidní zpracování zaručuje dlouhou životnost a dobré výsledky cvičení. Technické údaje: hmotnost: 2 kg rozměry: 7,5 x 7 x 13 cm (š x h x v) max. tloušťka rukojeti: 2,5 cm materiál: vinyl, litina Obsah balení: 1 x kettlebell činka

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, pogumovaný povrch, 2 kg

Jednoruční činky Kettlebell jsou již po několik let oblíbenou cvičební pomůckou pro všechny sportovce. Hlavním cílem tréninku s touto činkou je vybudování funkční síly, výbušné síly a stability a posílení kardiovaskulárního systému, šlach a vazů. Cvičení mají obzvláště pozitivní vliv na sílu ve středu těla, v oblasti dolní části zad a kyčlí a obecně na koordinaci. Klasické disciplíny jsou: houpání, zvedání, pohyb a vrh. Technické údaje: hmotnost: 2 kg průměr: 10,9 cm celková výška: 15,9 cm tloušťka úchopu: 2,3 cm vnitřní šířka úchytky: 10,7 cm Obsah balení: 1 x kettlebell činka 2 kg

Objev podobné jako 63179 Movit Kettlebell činka, 2 kg, šedá/černá

Pro optimální trénink je dobré naučit se cviky zpočátku s lehčími váhami. Ujistěte se, že jsou pohyby prováděny čistě, pak je cvičení šetrné ke kloubům a má největší účinek. Můžete nechat kettlebell houpat mezi nohama a pohybovat s ním s jednou nebo oběma rukama po stranách. Díky pevné konstrukci je tento litinový kettlebell praktickým tréninkovým nástrojem. Tato činka má zploštělou spodní stranu pro stabilní oporu. Technické údaje: hmotnost: 12 kg materiál: litina (odlito z jednoho kusu) rozměry: 15 x 21 cm (š x v) max. tloušťka rukojeti: 3,5 cm barva: černá Obsah balení: 1 x kettlebell činka

Objev podobné jako Gorilla Sports kettlebell činka, litinová, černá, 12 kg