Zbavte se uzkosti vse co potrebujete abyste se vyporadali s uzkosti 978 80 7390 832 4

Kniha - 164 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vizuální příručka z edice Jak na to: Naučte se plést! Správný úchop, technika pletení, vzory, návody, tipy a odpovědi. V posledních letech jsme svědky velkolepého návratu tradičních řemeslných technik, k nimž patří také pletení. Někdejší doména nejstarší generace si získává stále větší počet příznivců jako moderní forma umění a relaxační zábava. Pokud toužíte po originálních módních doplňcích a dekoracích nebo chcete překvapit své blízké dárkem vlastní výroby, tato publikace vás krok za krokem navede k cíli. Když zvládnete základy, dozvíte se, jak snadno lze započaté dílo dokončit. Pak už stačí uplatnit nově získané dovednosti v praxi. Následující stránky nabídnou řadu tipů a tvůrčích nápadů pro začínající pletařky – nebo odhodlané pletaře. Vyberte si vhodné jehlice, zalistujte v knize a staňte se mistry svého řemesla! (alza.cz)

Kniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli pustit do háčkování Z tradičních rukodělných technik našich babiček se v posledních letech stává nepřehlédnutelný módní trend. Svědčí o tom také mimořádná obliba háčkování. Tato praktická, časově i finančně nenáročná technika si získává stále více příznivců, kterým nabízí aktivní relaxaci a zároveň způsob, jak uplatnit tvůrčí nápady. Ať už toužíte doplnit šatník originálním kouskem, nebo překvapit přátele stylovým dárkem vlastní výroby, v naší publikací vám ukážeme, jak přitom postupovat. Naučíte se základní techniky od nejjednodušších sloupků po elegantní detaily, včetně dekorativních lemů a třásní. Získané dovednosti si následně můžete procvičit na praktických vzorech z dílny zkušených autorek. Srozumitelné a podrobné návody vám umožní uháčkovat roztomilého medvídka, dětskou deku, květinovou brož, elegantní krajkový šátek nebo hebký povlak na polštář, kterými oslníte své... (alza.cz)

Kniha - autor Michaela Peterková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, defi nuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne). (alza.cz)

Kniha - autor Kristína Kironská; Richard Q. Turcsányi; Luboš Bělka, 408 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Čína zaznamenává v posledních letech unikátní vzestup. Její nabytá moc se přitom projevuje různě. Napíná svaly na hranicích, snaží se proniknout do Evropy s iniciativou „Nové hedvábné stezky“ a její celkový globální vliv roste. To se zrcadlí také v jejích ambicích – Čína vojensky sílí a rostou taktéž její nacionalistické tendence, jejichž příkladem je dění v Hongkongu nebo uvěznění více než jednoho milionu Ujgurů v převýchovných táborech. Navzdory tomu Čína zůstává velkou neznámou. Mnozí ji nadále považují za neproniknutelnou obrovskou komunistickou zemi na opačném konci světa, která se dorozumívá obtížně pochopitelným písmem. Země se však stává důležitým aktérem také ve střední Evropě a potřebujeme jí porozumět, abychom se s ní naučili žít. Kniha obsahuje všechny důležité informace sepsané srozumitelně a jasně pro každého, kdo má zájem tuto zemi... (alza.cz)

Kniha - autor David Macaulay, 160 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Prečo je nula dôležitá? Čo je to prvočíslo? Na čo slúžia zlomky, desatinné čísla a percentá? Čím sa vyznačuje mnohosten? Čo je to pravdepodobnosť? Aké vlastnosti má Pascalov trojuholník a na čo sa dá využiť Fibonacciho postupnosť? To všetko nájdete v najoriginálnejšej a najbláznivejšej knihe o matematike. Zvedavé a všetečné mamuty Davida Macaulaya, ktorý knihu napísal a ilustroval, nepokazia žiadnu zábavu. A vo všetkom im pomáhajú malé chobotíkovce. Po knihách Úplne nová mamutia kniha techniky a Mamutia kniha vedy sa s nimi autor vydáva do sveta matematiky, aby vás zasvätil do jej základov. (alza.cz)

Kniha - autor Jitka Kendíková, 156 stran, česky Publikace přináší komplexně zpracovanou problematiku ADHD. Přestavuje základní vymezení této poruchy, možnosti podpůrných a organizačních opatření či jejich financování, včetně ukázek dokumentů souvisejících se začleněním dětí s ADHD do vzdělávacího procesu. Zpracovává praktické otázky počínaje problematikou školní zralosti dětí s ADHD a jejich nástupem ke školní docházce, přes specifika jejich hodnocení až po otázky související s absolvováním přijímacího řízení na střední školy. Obsah 1. ADHD – definice a projevy 2. Jak pracovat se žáky s ADHD ve škole 3. Legislativní rámec 4. Plán pedagogické podpory 5. Individuální vzdělávací plán 6. Asistent pedagoga 7. Poradenské služby ve školských poradenských zařízeních a ve školách 8. Spolupráce s dalšími odborníky, kteří mohou pomoci jedincům s ADHD 9. Školní zralost 10. Volba správné základní školy 11. Zápis do první třídy 12. Odklad povinné školní docházky (alza.cz)

Kniha - autor Jennifer Parkerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Srozumitelný a komplexní průvodce zdravím vašeho psího kamaráda obsahuje jasné a stručné instrukce pro řešení akutních situací i všeobecné rady, co dělat, aby byl váš čtyřnohý společník v optimálním zdravotním stavu. Seznamte se se základními principy první pomoci a prevence úrazů u psů, které jsou vysvětleny i na mnoha názorných ilustracích a fotografiích. Knížku si uložte do psí lékárničky, aby byla vždy po ruce, když budete muset řešit jakýkoli problém. (alza.cz)

Kniha - autor Jennifer Parkerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha představuje průvodce první pomocí, díky němuž vždy dokážete zareagovat tím nejvhodnějším způsobem na různé zdravotní obtíže vašeho mazlíčka – ať je to malé škrábnutí, nebo život ohrožující stavy. Pročtěte si ji celou – seznámí vás se základními principy první pomoci a prevence úrazů u koček. Uložte si ji do kočičí lékárničky (zde se dozvíte, co má obsahovat), aby byla vždy po ruce, když budete muset řešit nějaký akutní problém. Text doprovázejí krok za krokem názorné barevné ilustrace a fotografie. (alza.cz)

Kniha - autor Jennifer Parkerová, 192 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá V tejto knihe nájdete všeobecné informácie týkajúce sa zdravia vášho domáceho miláčika od jeho očisty až po rady, ako postupovať v prípade nebezpečenstva, aby vám mohol robiť spoločnosť čo najdlhšie a optimálne zdravý. Kniha je rozdelená na tri časti: 1. ČASŤ ZDRAVÝ PES Všeobecné rady, ako poskytovať psovi bežnú zdravotnú starostlivosť, stravu a pohyb, ako mu odstrániť parazity a zabezpečiť normálny zdravý život. 2. ČASŤ ZÁKLADY PRVEJ POMOCI Praktické postupy pri stavoch, s ktorými si poradíte aj v domácich podmienkach. Naučíte sa psa vyšetriť, skontrolovať mu životné funkcie, zaobchádzať s ním v prípade poranenia, ošetriť mu rany, podávať lieky a starať sa oňho až do vyzdravenia. 3. ČASŤ PRVÁ POMOC V NÚDZI Podrobné informácie, rady a kroky, ako správne a včas poskytnúť psovi nevyhnutnú prvú pomoc v núdzovej situácii. (alza.cz)

Kniha - autor Brian W. Kernighan, 312 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Počítače jsou všude a nejsou to jen nám důvěrně známé notebooky, tablety nebo chytré telefony. Většina ostatních počítačů je pro nás neviditelná - ovládají domácí spotřebiče, automobily, lékařské přístroje, dopravní systémy, energetické sítě nebo třeba zbraňové systémy. Miliardy počítačů denně tiše shromažďují a sdílejí obrovská množství dat o našich osobách. Vlády a firmy prostřednictvím počítačů monitorují stále více z toho, co děláme. Sociální sítě a zadavatelé reklam o nás vědí mnohem více, než by nám bylo milé, a využívají přitom informací, které jim sami dobrovolně předáváme. Chápeme skutečně moc počítačů v našem světě? Kniha Briana W. Kernighana začíná od fyzické konstrukce počítačů a rozboru toho, jak vlastně dělají svoji práci, a dotýká se všech důležitých aspektů od programování přes konstrukci a problémy internetu až po sociální, právní a politické dopady digitalizace a... (alza.cz)

Kniha - autor Jan Uhlíř, 126 stran, česky Publikace netradičním způsobem představuje problematiku ADHD a soustředí se zejména na porozumění světu dětí s touto poruchou, které je základem úspěšné práce s hyperaktivními a impulzivními jedinci. Zdůrazňuje důležitost práce s emocemi dětí i jejich rodičů a snaží se vést pedagogy k pochopení specifik dítěte s ADHD a údělu jeho rodičů. I pro pedagoga je poznávání světa hyperaktivních jedinců velkým dobrodružstvím a výzvou, ale také náročnou prací. Kniha přináší čtenáři inspiraci a nástroje, díky nimž lze život a kontakt s hyperaktivitou a impulzivitou přijmout pozitivně. (alza.cz)

Kniha - 192 stran, slovensky, Pevná bez přebalu lesklá Kniha Telo – ako si strážiť zdravie je základná príručka k poznaniu a udržiavaniu vášho zdravia. Venuje sa najčastejším zdravotným testom a vyšetreniam. Tiež vás oboznámi s tým, ako každý test funguje, čo znamenajú jeho výsledky a čo robiť ďalej. Vysvetľuje, čo sa vyšetruje, ako sa to vyšetruje a prečo. Text bez odborných výrazov a použitá grafika vám ukážu, čo potrebujete vedieť, aby ste pochopili výsledky vyšetrení. Odborné poradenstvo vám ponúka jasné kroky, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie vášho zdravia. Kniha sa venuje: vyšetreniam krvi, testom na cholesterol, ultrazvukovým vyšetreniam, RTG snímkam hrudníka, meraniam pulzu a krvného tlaku, testovaniu sily a odolnosti svalov, očným vyšetreniam, kontrolám sluchu, stomatologickým prehliadkam a skríningu rakoviny, cukrovky a príznakov demencie. (alza.cz)

Kniha - autor Patrick Zandl, česky Tak schválně, kdo z vás se stíhá orientovat ve všech změnách a možnostech, který kapitál přesunutý do digitálního světa představuje? Kdo si je jistý tím, co je nebo není hype a s klidným svědomím by doporučil rodičům investovat úspory do kryptoměn? My třeba ne, a dlouho jsme proto hledali někoho, kdo by se na současné trendy dokázal podívat nezaujatě, bez protežování jedné strany. A našli! Patricka Zandla. Společnost se mění. Někdy rychle a viditelně, někdy méně nápadným, ale o to více nezvratným procesem. Díky této knize však pochopíte klíčové trendy a souvislosti tak, abyste novým technologiím nejen rozuměli, ale uměli najít příležitosti, kterým stojí za to věnovat energii. Autor není prvoplánový nadšenec, ale nahlíží na moderní technologie v propojení s politikou i ekonomií a nabízí tak hluboký vhled do souvislostí a vnitřního fungování moderních pojmů. Protože skutečnost se mnohdy ztrácí v mediální mlze. Zkrátka... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Adriana Radačičová, 192 stran Muže jako takové můžeme milovat a nebo i nenávidět. Ovšem je tu i kategorie lhostejnosti. Ano, mohou nám být ukradení a my spíše pak hladíme uši svého psa s láskou a důvěrou. Zkrátka s muži je to jako s projímadlem. Jak si nedáme pozor, pořádně nás proženou. Pokud nás budou ale prohánět v ložnicích a bude se nám to líbit, tak budeme veselé a naše tváře se budou lesknout jako vycíděná jablíčka a my okolo nich budeme poskakovat jako bujaré klisňičky. Presto žádná z nás nikdy nebude znát muže dokonale a oni nás můžou nemile překvapit i po diamantové svatbě. Takže obezřetnost je na místě. Proste, s muži zacházejme jako s prasklým prkýnkem na záchodě. Nikdy nevíme, kdy nás bolestivě štípne do zadečku. (alza.cz)

Kniha - autor Peter Frank, 68 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato publikace shrnuje vše, co potřebujete o ibogainu vědět: o jeho historii, vědeckém výzkumu, o tom, jak probíhá léčba a jak se připravit na dny a měsíce, které následují po ibogainové terapii. Ibogain patří mezi nejsilnější látky na světě na ukončení závislostí. Pomohl tisícům lidí zbavit se závislosti na heroinu, metadonu, cracku, kokainu, pervitinu a lécích proti bolesti, a to bez abstinenčních příznaků a další chuti na drogu. Mnoha lidem se díky ibogainu podařilo vymanit z deprese či posttraumatické stresové poruchy a ze zneužívání lidových drog (alkohol, nikotin). (alza.cz)

Kniha - autor Monika Kolářová, 184 stran, česky, pevná s přebalem matná Velká kniha pro podnikání je jediná kniha na trhu, která zahrnuje vše, co drobný podnikatel potřebuje: - zahájení podnikání - registrace podnikatele - zdravotní a sociální pojištění - provozovna - podpora podnikání - uzavírání smluv - leasing - daně a poplatky - účetnictví, daňová evidence - kontroly a sankce - zaměstnanci - odpovědnost a pojištění podnikatelů - požární ochrana, bezpečnost práce a mnoho dalšího … Kniha pro každého podnikatele a živnostníka obsahuje přehled všech povinností, které podnikání přináší. Každý podnikatel, i ten nejmenší živnostník je povinen dodržovat spoustu zákonů, termínů, vyhlášek a jejich nedodržení stojí pokuty a penále. Tato kniha přináší základní pravidla a orientaci ve všech oblastí podnikání a jednání s úřady, abyste žádnou pokutu platit nemuseli. S touto knihou ušetříte! (alza.cz)

Kniha - autor Judith Finlaysonová, 320 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Ste skutočne to, čo jedli vaši starí rodičia? Obzrite sa do minulosti a zistite, ako sa aj vy môžete cítiť lepšie vo svojom tele a v budúcnosti vďaka tomu zanechať svojim deťom dedičstvo v podobe pevného zdravia. Vzrušujúca kniha Judith Finlaysonovej prístupným spôsobom približuje komplexný výskum doktora Davida Barkera a obracia naruby zažité predstavy o pôvode najbežnejších chronických chorôb súčasnosti, ktoré nám vraj odovzdali rodičia prostredníctvom svojich génov. Vďaka epigenetike - relatívne mladému vednému odboru - sa dozvedáme, že príčinou súčasnej epidémie obezity, cukrovky, srdcovo-cievnych ochorení či rakoviny je čosi oveľa zložitejšie než len samotná dedičnosť. Zárodky mnohých z rizík spájaných s rozvinutím týchto chorôb vznikli počas prvých tisícich dní vášho života od počatia, k ich formovaniu však významne prispel aj životný štýl a zážitky vašich rodičov a... (alza.cz)

Kniha - 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kdysi dávno jsme si tu mírumilovně žili všichni pospolu. Králové si chodívali pro radu k jednorožců a děti se přátelily s draky. Všechno se ale změnilo, když se objevili lidé ochotní zaplatit celé jmění za to, aby se zmocnili kouzelného tvora, a s nimi i tací, co neváhali riskovat svůj život, aby nějakého polapili. Našli se sice dobří lidé, kteří chtěli tomuhle šílenství učinit přítrž, ale byla to marná snaha, a tak kouzelným stvořením nezbylo, než se nadobro ukrýt. Tahle kniha vytahuje na světlo staré příběhy z dávných časů, které už zavál prach. Hlavní roli hrají jednorožci a jejich přátelé. (alza.cz)

Kniha - autor Bohumila Kotenová; Petra Petrová; Milan Tomíček, 732 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Odborný průvodce pro aplikaci zákona o spotřebních daních zohledňující poslední vývoj v této oblasti. Přináší výklad pojmů nově zavedených do zákona implementací směrnic Rady EU k energetickým, alkoholickým a tabákovým výrobkům. Věnuje se výkladu změn souvisejících s implementací novely zákona č. 80/2019 Sb., která přinesla vedle aktualizace kódů nomenklatury v zákoně o spotřebních daních a dalších dílčích úprav především zavedení nové spotřební daně, a to daně ze zahřívaných tabákových výrobků. Poslední novela č. 364/2019 Sb. s obecnou účinností od 1. ledna 2020 přinesla zvýšení sazeb daně u lihu a tabákových výrobků. Poskytuje výklad k oblastem, které jsou specifické pro národní úpravu v oblasti spotřebních daních, jako je povolovací řízení, problematika značkování a barvení, resp. značkování minerálních olejů, nakládání se zvláštními... (alza.cz)

Kniha – autor Karel Hynek Mácha, 48 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Máj – Byl pozdní večer - první máj - večerní máj - byl lásky čas. Hrdliččin zval ku lásce hlas, kde borový zaváněl háj. V naší zemi asi není ani jeden dospělý člověk, který by si nepřipomenul první nádherné verše slavného Máchova Máje. Ale se znalostí celé básně už je to slabší. A to je rozhodně škoda. (alza.cz)

Kniha - 192 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá V tejto knihe nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o koňoch a poníkoch. Naučíte sa, ako sa o kone starať aj ako na nich jazdiť. Zistíte, aké výnimočné zmysly majú kone, ako dlho trvá, kým novonarodené žriebä začne chodiť, prečítate si o vzrušujúcich športoch na konskom chrbte. Pohľad do minulosti vám potvrdí, že tieto nádherné zvieratá vždy žili blízko ľudí. Zároveň objavíte unikátne vlastnosti súčasných plemien. (alza.cz)

Kniha – autor Josef Lada, 40 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Josef Lada, 40 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha obsahuje lidová česká říkadla, rozpočitadla a kolednické popěvky. Svět českých venkovských tradic je v knížce živě zachovaný a zpřístupněný pro ty nejmenší také díky krásným ilustracím Josefa Lady. (alza.cz)

Kniha - autor Ellison Cooper, 432 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Neuropsycholožka FBI Sayer Altair odhaluje zlé úmysly v nejhlubších zákoutích. Aby zapomněla na tragickou smrt svého snoubence, zabývá se výzkumem mysli sériových vrahů. Když policie ve Washingtonu D.C. objeví děsivou vražednou scénu – dívku, která byla dlouhou dobu uvězněna v kleci a pomalu umučena k smrti, je Sayer vyzvána, aby vyšetřování vedla. Obětí je dcera vysoce postaveného senátora a Sayer tuší, že tento případ bude bedlivě sledován. (alza.cz)

Kniha - autor Jules Verne, 464 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Napínavý příběh se odehrává v Indii roku 1867. Inženýr Banks se rozhodne pozvat plukovníka Munroa, kapitána Hooda a Francouze Mauclera na výpravu po severní Indii. Volí přitom velice netradiční dopravní prostředek – obrovského ocelového slona. Hlavním motivem cesty je touha plukovníka Munroa po pomstě. Bývalý vůdce povstání sipáhijů Nana Sáhib je totiž zodpovědný za smrt jeho ženy a nyní již deset let hledaný pro své zločiny. Muži cestují přes Kalkaty a Himaláje až do Jabalpuru, kde se musí vypořádat s divokými slony a tygry. Právě tady se také konečně Munro a Nana setkávají tvář v tvář... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Vivian Dittmar, 200 stran, česky Při pohledu zevnějšku jsou to bezvýznamné maličkosti. Přesto nás během okamžiku dokážou úplně rozhodit. Náhle jsme zaplaveni silnými emocemi – anebo naopak necítíme vůbec nic. V hlavě nám začnou divoce vířit myšlenky, nebo si musíme neodkladně vzít kousek čokolády. To se ke slovu hlásí náš emoční batoh! V něm se nacházejí zážitky z minulosti a emoce, které jsme dosud nezpracovali: strach, zlost, smutek, lítost… Náš emoční batoh ale není žádná zbytečná přítěž. Naopak, je plný pokladů, které čekají na své objevení. Každá životní zkušenost, i ta sebebolestnější, může totiž být přínosem – stačí zvolit správný přístup. Díky této knížce dokážete najít cestu ze spleti vlastních emocí a naučíte se je vědomě zpracovávat ve svůj prospěch. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran Odhalte jednoduchý, ale chytrý princip, se kterým už nikdy nebudete muset věnovat úklidu více než 10 minut denně! S touto knihou se naučíte zorganizovat si věci a prostor tak, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. Detaily knihy: Autor: Sheila Chandra Rok vydání: 2016 ISBN: 978-80-271-0118-4 Počet stran: 208 (alza.cz)

Kniha - autor Lucie Bělohlávková, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naše nálada se neustále mění. Je to, jako když se houpeme na houpačce. Jednou jsme dole, jednou nahoře, někdy se stane, že z houpačky dokonce i spadneme. Nikdo z nás není neustále naprosto šťastný. Každý si někdy prochází různými starostmi a obavami, např. když je někdo z naší rodiny nemocný, máme o něj strach. Někdy se stane, že nás ale strach a úzkosti úplně pohltí. Bojíme se trapasu, máme strach, že se s námi druzí nebudou bavit, a nevíme si s tím rady. Také se ti to stává? A chceš s tím něco udělat? Kniha Jak přežít, když se často bojím, ti pomůže pochopit, že podobně jako ty se občas cítí každý a že jeden trapas, a dokonce ani dva nebo pět, nic tak hrozného neznamená. Naučíš se, jak pracovat s otravnými myšlenkami, které se ti honí hlavou, a také najít cestu ven z bludného kruhu podceňování a nedůvěry v sebe sama. Zkus to, stojí to za to (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Alice Boyes, 240 stran, česky Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude dokonalý? Nedokážete se vyrovnat s negativní zpětnou vazbou a jste přehnaně sebekritičtí? Nezoufejte, nejste v tom sami. Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost. Rozpoznáte nástup spouštěčů úzkosti a naučíte se je v klidu zpracovat. Autorka, vystudovaná psycholožka, nezahlcuje čtenáře odborným výkladem, ale nabízí praktické tipy a triky, které můžete využít v každodenním životě. Ať už trpíte úzkostnou poruchou, nebo jste jen k úzkostem svou povahou náchylní, zjistíte, jak úzkost funguje a jak se s ní vyrovnat ve svém osobním i pracovním životě. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Judson Brewer, 352 stran, česky Vyjdete z nekonečného cyklu obav a strachu Jak vzniká úzkost? Co ji spouští a co spouští sama úzkost? Proč se točíme v začarovaných kruzích obav a strachů? Představujeme vám návod, jak se vymanit z nekonečného cyklu obav a strachu, který pohání úzkost, závislosti a návyky. Autor vám srozumitelně, krok za krokem popíše postup, který se mu osvědčil v klinické praxi. Kniha, která se okamžitě dostala na seznam bestsellerů New York Times. Úzkosti propadáme na každém kroku. Jsme přehlcení a vystresovaní – ať už jsme vystaveni problémům veřejným, jako je pandemie, nebo čistě osobním, jako je výchova dětí a každovečerní boj s chutí na víno. Úzkost si většina z nás představuje jako nepříjemný pocit, který může mít různou sílu – od mírné stísněnosti až po neovladatelnou paniku. Ale to není vše – úzkost je i motorem, který pohání návyky a zlozvyky, jež si náš mozek udržuje v domnění, že se díky nim lépe... (alza.cz)

Kniha - autor W.G. Sebald, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V devíti studiích zkoumá W. G. Sebald tematický komplex domova a exilu, který je pro rakouskou literaturu 19. a 20. století tak charakteristický. Protože Sebald sám žil v cizině a pohybuje se zde ve známém terénu, odkrývají se jeho citlivému vnímání souvislostí, jejichž aktualitu dokládají v neposlední řadě neustále nově se vynořující otázka po identitě kdysi tak mocného Rakouska i časem se proměňující asimilační historie Židů. V esejích tohoto svazku hraje základní roli ztráta domova u řady rakouských literátů. (alza.cz)

Ubrousky - Vše, co potřebujete, je láska, bílá, 33x33cm Papírové ubrousky, bílé se zlatým kovovým nápisem Vše, co potřebujete, je láska, velikost po rozložení cca. 33 x 33 cm, velikost základní cca. 16,5 x 16,5 cm. Balení obsahuje 20ks. Ubrousky - Vše, co potřebujete, je láska, bílá, 33x33cm Papírové ubrousky, bílé se zlatým kovovým nápisem Vše, co potřebujete, je láska, velikost po rozložení cca. 33 x 33 cm, velikost základní cca. 16,5 x 16,5 cm. Balení obsahuje 20ks. (svetcukraru.cz)

Kniha - (alza.cz)

Kniha - autor Camilla Stenová; Viveca Sten, 376 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Mlha z moře je druhým dílem kritikou oceňované hororové série pro děti z pera Camilly a Vivecy Sten. Je březen a nad mořem ve Stockholmském souostroví se valí neproniknutelná mlha. Podle starousedlíků je mlha znamením, že se brzy stane něco zlého. Co je ale její příčinou? Jedná se o přírodní úkaz nebo důsledek znečištění Baltského moře a životního prostředí? Nebo se jedná o něco docela jiného? Zdá se, že pouze Tuva vidí spojitost mezi hustou mlhou a stvořením z minulosti. Stvořením, které se probralo ze svého spánku a teď se zlobí. Stvořením, které se chce pomstít všem lidem za jejich lhostejnost. Připravuje pomstu. Tuva je jediná, kdo se odváží číhající katastrofu zastavit. Ale jak to dokázat, když její vlastní matka nedokáže přijmout pravdu o jejím původu, její otec přišel o práci a utápí svůj žal v alkoholu a Rasmus – její nejlepší přítel – ji najednou zradí? (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Pro tebe všechno, autor Nora Welling, 304 stran, česky Zaříkávač koní Damián Álvarez slaví velké mezinárodní úspěchy a má hodně fanynek. O svém již dospělém synovi se dozví jen pár dní před tím, než si syn vezme život. Damián v šoku odřekne všechna turné a stáhne se na rodinnou usedlost v Andalusii.Když ho nečekaně vyhledá Linda Grünfelderová, psychiatrička jeho syna, hází nejprve vinu na ni a je zatvrzelý vůči veškerému okolí. V jedinečné atmosféře španělského hřebčína se rozplétají rodinné historie a propojují se životy lidí, kteří by se bez tragické události nikdy nesetkali.Linda se na farmě seznamuje s mnoha jejími obyvateli. Někteří jsou členové blízké rodiny Damiána, jiní jsou zaměstnanci. Všichni se starají o více než sto andaluských koní.Španělský temperament a německý smysl pro pořádek a pravidla se na první pohled jeví jako neslučitelné. Přesto Damiána na Lindě něco přitahuje. Podaří se právě jí prolomit jeho tvrdou... (alza.cz)

Kniha - autor Nora Welling, 304 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zaříkávač koní Damián Álvarez slaví velké mezinárodní úspěchy a má hodně fanynek. O svém již dospělém synovi se dozví jen pár dní před tím, než si syn vezme život. Damián v šoku odřekne všechna turné a stáhne se na rodinnou usedlost v Andalusii. Když ho nečekaně vyhledá Linda Grünfelderová, psychiatrička jeho syna, hází nejprve vinu na ni a je zatvrzelý vůči veškerému okolí. V jedinečné atmosféře španělského hřebčína se rozplétají rodinné historie a propojují se životy lidí, kteří by se bez tragické události nikdy nesetkali. Linda se na farmě seznamuje s mnoha jejími obyvateli. Někteří jsou členové blízké rodiny Damiána, jiní jsou zaměstnanci. Všichni se starají o více než sto andaluských koní. Španělský temperament a německý smysl pro pořádek a pravidla se na první pohled jeví jako neslučitelné. Přesto Damiána na Lindě něco přitahuje. Podaří se právě jí prolomit jeho tvrdou... (alza.cz)

Kniha - autor Karen Kingstonová, 272 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha ZBAVTE SE NEPOŘÁDKU s feng-šuej - UŽ NAPOŘÁD britské autorky KAREN KINGSTONOVÉ nabízí odpověď na současný chaos - vrací do života řád a strukturu, lehkost i radost. Začněte úklidem - a jako zázrakem budete mít v mnoha věcech najednou jasno. Karen Kingstonová nabízí zcela nový přístup, JAK SI DÁT ŽIVOT DO POŘÁDKU. A výsledkem bude nejen volný prostor k dýchání, ale doslova ŽIVOTNÍ PROMĚNA! Kniha ZBAVTE SE NEPOŘÁDKU s feng-šuej - UŽ NAPOŘÁD se stala světovým bestsellerem a klasikou žánru, byla přeložena do 27 jazyků a prodalo se jí již více než dva miliony výtisků. Vychází v aktualizovaném překladu Evy Bartoňové Veselé, anglistky a členky Obce překladatelů, která za překlad knihy Fiktivní deník Oscara Wildea od Petera Ackroyda získala cenu za překlad v rámci Ceny Josefa Jungmanna. Do knihy je vložena vkládací záložka s citátem Karla Čapka: "Nic tak člověka nepovzbudí,... (alza.cz)

Kniha - autor Michael Christopher, 242 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Přední synt-popová kapela Depeche Mode se na scéně objevuje již čtyři desetiletí. Prochází neustále se měnící hudební krajinou, bojuje s m´dními vlnami i osobními démony. A nějakým kouzlem zvládá pokračovat a udržet se v hitparádách i posluchačů, jejichž počet se neustále rozrůstá, jak je objevují nové generace a stávají se jejich "Devotees" neboli oddanými. (alza.cz)

Kniha - autor Xavier Cornette Saint Cyr de, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Slavné toltécké dohody se k vám tentokrát dostávají v praktičtějším provedení. Autor se opírá o filozofii Miguela Ruize a jeho dohody v této knize rozvíjí, vysvětluje a nabízí čtenáři prostor, jak Ruizovy myšlenky lépe začlenit do života každého z nás. Četbu a cvičení této knihy můžete sdílet s přáteli, rodinou nebo s partnerem a dozvědět se o toltéckých myšlenkách mnohem více než kdy předtím. (alza.cz)

Kniha - autor Sheila Chandra, 208 stran, česky Odhalte tajemství jednoduchého, ale zcela spolehlivého principu, díky kterému už nikdy nebudete muset uklízet více než 10 minut denně! Ať už žijete v podkrovní garsonce nebo luxusním sídle, s touto knížkou se zbavíte nepořádku a nekonečného uklízení natrvalo. Zjistíte, jak si krok za krokem a místnost po místnosti udělat pořádek i kterých věcí se nemilosrdně zbavit. Spoustu užitečných rad a tipů získají i ti, kteří pracují z domova. Naučíte se zorganizovat si věci a prostor přesně podle svých představ, abyste se v něm cítili dobře, bez stresu a spokojeně. Váš domov bude konečně sloužit vám, namísto abyste vy sloužili jemu. (alza.cz)

Kniha - autor Alan Watts, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vždy mě fascinovalo, jak nám může reverzní psychologie pomoci, když se snažíme dosáhnout nějakého cíle. Někdy tomu říkám „zákon opaku.“ Znáte to, když se snažíte udržet na hladině, potopíte se, ale jakmile se chcete potopit, táhne vás to zpět nahoru. Stačí se pokusit zadržet dech a hned vydechnete… Připomíná mi to prastarý a často opomíjený výrok: „Kdo by chtěl zachránit svůj život, ten o něj přijde.“ Kniha, která se vám dostala do rukou, se zabývá způsoby, jakými se tato zákonitost dá využít při cestě za pocitem bezpečí a duchovními i intelektuálními jistotami, které s oporou v náboženství či filozofii hledá snad každý z nás. Jsem přesvědčen, že toto téma je v dnešní době nejistoty a obav ještě aktuálnější než kdy dříve. Tato kniha vychází z předpokladu, že nejistota pramení pouze z úpěnlivé snahy o vytvoření pevně daných jistot, a že jediná cesta ke spáse a udržení si zdravého rozumu... (alza.cz)

Kniha - autor Tereza Kopecká; Tomáš Kopecký, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Středoškolačka Anna už týden nevyšla z pokoje. Jakmile to zkusila, rozbušilo se jí srdce a udělalo se jí tak špatně, až si myslela, že umře. Vrací se do školy s diagnostikovanou úzkostí, která na ni dotírá z každého rohu. Najednou je pro ni problém mačkat s jinými lidmi v autobusu nebo se vydat do školy neprozkoumanou trasou. Příjemné nejsou ani ustarané pohledy rodičů. Nečekané zklidnění přijde do Annina života společně s klukem, který chodí do školy stejnou cestou. I když Anna ani nezná jeho jméno, cítí k němu okamžité přátelství. A když první den prázdnin zastaví před Anniným domem jeho dodávka, vydá se Anna na nečekanou výpravu. Jak to zvládne i s číhající úzkostí? Nový český komiks svým moderním pojetím připomene například díla Rainy Telgemeierové, zároveň se ale vydává vlastním směrem podobně jako hlavní hrdinka Anna, se kterou se bez problému ztotožní holky i... (alza.cz)

Kniha - autor Vivian Dittmar, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Při pohledu zvnějšku jsou to bezvýznamné maličkosti. Přesto nás během okamžiku dokážou úplně rozhodit. Náhle jsme zaplaveni silnými emocemi – anebo naopak necítíme vůbec nic. V hlavě nám začnou divoce vířit myšlenky, nebo si musíme neodkladně vzít kousek čokolády. To se ke slovu hlásí náš emoční batoh! V něm se nacházejí zážitky z minulosti a emoce, které jsme dosud nezpracovali: strach, zlost, smutek, lítost… Náš emoční batoh ale není žádná zbytečná přítěž. Naopak, je plný pokladů, které čekají na své objevení. Každá životní zkušenost, i ta sebebolestnější, může totiž být přínosem – stačí zvolit správný přístup. Díky této knížce dokážete najít cestu ze spleti vlastních emocí a naučíte se je vědomě zpracovávat ve svůj prospěch. (alza.cz)

Kniha - autor Anne Griffin, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá „Jsem tady, abych vzpomínal. Na všechno, co jsem byl, a na všechno, co už nikdy nebudu.“ V hotelovém baru malého irského městečka sedí čtyřiaosmdesátiletý Maurice Hannigan. Jako obvykle je sám — i když dnešní večer je opravdu tak trochu jiný. Přistavte si stoličku a naplňte sklenici chutným mokem, protože Maurice je konečně připraven vyprávět svůj příběh. V průběhu večera pak připije pěti lidem, kteří pro něj nejvíc znamenali. Skrze tyto intimní příběhy — plné nevýslovné radosti a hluboké lítosti, nepřiznané, dlouho v tajnosti držené tragédie, vášnivé, ale neprojevené lásky, která nikdy nenašla svůj hlas — se intenzivně a bolestně v celé své nahotě odhalí život jednoho obyčejného člověka. Bude to srdceryvný příběh, který ale současně srdce zahřeje… Hlas Maurice Hannigana s vámi zůstane ještě dlouho poté, co je vše řečeno. (alza.cz)

Kniha - autor Sophie Van Tiggelenová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autoimunitní protokol (AIP), s nímž se v této kuchařce seznámíte, představuje nejlepší způsob stravování a podpory zdraví pro 50 milionů osob, které autoimunitní onemocnění sužuje. Nicméně ne vždy je ohledně AIP člověku všechno jasné a můžete mít pocit, že je příliš náročný. Možná nevíte, kde začít, nebo nevidíte konec zdánlivě nekonečného výčtu potravin, kterým se máte vyhýbat, abyste dodrželi přísná doporučení. Ve skutečnosti ale může být dodržování AIP hračka, a ještě si přitom pochutnáte! Autorka oblíbeného blogu o AIP A Squirrel in the Kitchen Sophie van Tiggelenová se v KUCHAŘCE PŘI AUTOIMUNITNÍCH ONEMOCNĚNÍCH nerozepisuje složitě vědecky, jako tomu bývá v jiných knihách o autoimunitním protokolu, ale zaměřuje se na praktické, uchopitelné a nezbytné informace. Čekají vás snadné stravovací návody, 100 chutných a nápaditých receptů, nákupní seznamy, ale také celá řada... (alza.cz)

Kniha - autor Sharon Saline, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Všichni známe rady expertů, ale někdy potřebujeme pomocnou ruku i od těch, kteří s ADHD žijí, od dětí a dospívajících s hyperaktivitou a poruchou osobnosti. Jak zvládnout nároky školy? Jak se nepoštěkat u snídaně? Jak zařídit, aby každá rodinná oslava neskončila pláčem a práskáním dveří? Autorka shromáždila zkušenosti desítek dětí a mladých lidí, kteří jsou hyperaktivní a nepozorní, a zjistila, že nejlépe funguje, pokud je rodiče zapojí do rozhodování o věcech, které se doma odehrávají. Čtenář v knize najde řadu praktických doporučení a příkladů, které mu pomohou najít si vlastní cestu k tomu, jak co nejlépe vyjít se svým někdy vznětlivým a náročným, ale také milovaným a jedinečným dítětem. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Rita Pohleová, 48 stran Rozhlédněte se někdy po svém bytě či domě. Některých věcí máte opravdu příliš. Opravdu je všechny potřebujete? Když se zbytečných věcí zbavíte, uděláte si prostor na změny, vyjasníte si situaci a pocítíte úlevu. (alza.cz)

Muže jako takové můžeme milovat a nebo i nenávidět. Ovšem je tu i kategorie lhostejnosti. Ano, mohou nám být ukradení a my spíše pak hladíme uši svého psa s láskou a důvěrou. Zkrátka s muži je to jako s projímadlem. Jak si nedáme pozor, pořádně nás proženou. Pokud nás budou ale prohánět v ložnicích a bude se nám to líbit, tak budeme veselé a naše tváře se budou lesknout jako vycíděná jablíčka a my okolo nich budeme poskakovat jako bujaré klisňičky. Presto žádná z nás nikdy nebude znát muže dokonale a oni nás můžou nemile překvapit i po diamantové svatbě. Takže obezřetnost je na místě. Proste, s muži zacházejme jako z prasklým prkýnkem na záchodě. Nikdy nevíme, kdy nás bolestivě štípne do zadečku. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Diana Gabaldon, 712 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Příběh začíná roku 1945 ve Skotsku, kde bývalá vojenská sestřička Claire Randall tráví dovolenou nebo spíš druhé líbánky. Náhodou se dotkne zvláštního kamene a to ji přenese do osmnáctého století. Není to ale klidné období, v zemi zuří občanská válka, lidské mysli jsou plné pověr i nenávisti. Jak si v takové situaci poradí žena navyklá na racionalitu dvacátého století? A jak její život ovlivní nečekaná láska? Román Cizinka je kombinací dobrodružného a romantického příběhu na perfektně vykresleném historickém pozadí. Kniha hned po vydání získala prestižní cenu RITA a vyšla již ve více než dvaceti zemích. (alza.cz)

Kniha – autor Karel Čapek, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - česky Krakatit je utopický román Karla Čapka z roku 1922 (vyšel r. 1924 ) na téma nebezpečí zneužití vědy. Čapek román napsal za svého pobytu v Jindřichově Hradci ve výletní restauraci Rudolfův dvůr. Kniha patří k vrcholným vědecko-fantastickým dílům Karla Čapka. Ačkoliv jej napsal na počátku dvacátých let minulého století, je i pro dnešního čtenáře jeho odkaz a jazyk dokonale srozumitelný. V románu se autor, mnoho let před vynálezem a vyzkoušením atomové bomby, zamýšlí nad odpovědností vědce za objev schopný zničit svět. Předobrazem románu byla patrně tzv. Bolevecká katastrofa,při které 25. května 1917 vybuchlo skladiště trhavin v muniční továrně Škodových závodů v Bolevci u Plzně. Zahynulo při něm okolo 150 lidí a život v okolí byl na několik dnů ochromen. Sedmadvacetiletý Čapek toto vše pozoroval ze 40 km vzdáleného zámku Chyše . Byl zde zaměstnán jako vychovatel třináctiletého... (alza.cz)

Kniha – autor Émile Zola, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nana je devátou knihou série Rougon-Macquartové a volným pokračováním románu Zabiják. Nana je příběh dívky z lidu, která si svou krásou podmaňuje muže a využívá je, díky své kráse dostává z ulice na samý vrchol společnosti. Émile Zola, představitel naturalismu 19. století, zde vykresluje život a mravy tehdejší společnosti, život bohatých a chudých ukazuje ve velkém kontrastu. (alza.cz)