Elektronická kniha - autor Gill Hassonová, 124 stran Co všichni mají s tím prožíváním přítomnosti? Proč se o tom všude mluví? Je to proto, že životy kolem nás často jen proletí a my nemáme čas prožívat to, co se děje právě teď. Pořád přemýšlíme o tom, co musíme udělat zítra, nebo co jsme nestihli včera. Naše cvičení vás naučí užít si dnešek. Detaily knihy: Autor: Gill Hassonová Rok vydání: 2015 ISBN: 978-80-247-5573-1 Počet stran: 124 (alza.cz)
Podobné produkty ako Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti (978-80-247-5573-1) , Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti (978-80-247-5573-1)eBook:,V této malé přehledné knize vám přinášíme více než 100 cvičení s tipy, návrhy a technikami, které vám pomohou se lépe soustředit na svůj život a srovnat si myšlenky. Na rozdíl od ostatních knih na podobné téma je tato kniha velmi praktická. U každého cvičení najdete stránku textu a stránku konkrétních cvičení, návodů a doporučení, která může vyzkoušet a zlepšit tak svůj život. Po přečtení této knihy zjistíte, že uvědomění si sebe sama a prožívání současnosti není jen pro filozofy, mystiky, buddhisty, akademiky či psychology – je dobré a prospěšné i pro vás osobně. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Více než 100 cvičení pro zklidnění a prožívání přítomnosti - Gill Hassonová - e-kniha , Pohybové hry a cvičení s miminkem: v 1. roce života, více než 100 nejlepších cvičení (978-80-247-3483-5)Kniha - autor Anne Pulkkinen, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Program cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Děti potřebují lásku, něhu a vhodné podněty, aby se mohly optimálním způsobem rozvíjet. Přinášíme vám program cvičení rodičů s dětmi, který můžete snadno realizovat doma. Všechna cvičení podporují aktivitu vašeho děťátka a zprostředkovávají mu pocit: „Už to dokážu sám!“. Nejkrásnější hry: V této knize najdete více než stovku nekrásnějších her a pohybových aktivit, kterým se můžete se svou ratolestí věnovat doma. S dítětem si tedy můžete začít hrát hned po narození. Získáte tak nezapomenutelné zážitky. Hračky: Zjistíte, jak lze velmi rychle a jednoduše vyrobit krásné a podnětné hračky. (alza.cz)
Podobné produkty ako Pohybové hry a cvičení s miminkem: v 1. roce života, více než 100 nejlepších cvičení (978-80-247-3483-5) , Hravá angličtina v křížovkách: více než 100 křížovek a osmisměrek (978-80-247-5040-8)Kniha - autor Zuzana Pospíšilová; Drahomír Trsťan, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nevíš, jak smysluplně naložit s volným časem během víkendu nebo prázdnin? Anglická slovíčka ti moc nelezou do hlavy? Překvap svého angličtináře i rodiče perfektní slovní zásobou. Sáhni po Hravých křížovkách v angličtině, začni luštit a uvidíš, že učení může být zábava. Díky vyluštěným křížovkám si upevníš znalost základních slovíček na témata: barvy, čísla, tělo, oblečení, rodina, domov, zvířata, nábytek, škola, ovoce, zelenina a dopravní prostředky. Navíc tě určitě rozesmějí vtipné ilustrace Drahomíra Trsťana, které si můžeš sám barevně dotvořit jako omalovánky. (alza.cz)
Podobné produkty ako Hravá angličtina v křížovkách: Více než 100 křížovek a osmisměrek (978-80-247-5040-8) , Hravá angličtina v křížovkách 3: více než 100 křížovek a osmisměrek (978-80-247-5687-5)Kniha - autor Zuzana Pospíšilová, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pro ty, kdo si na luštění křížovek v angličtině vytvořili závislost, přinášíme další díl Hravé angličtiny v křížovkách. Na vyluštění čekají úplně nové křížovky a osmisměrky a dočkáte se i svých oblíbených omalovánek. Kdo říká, že angličtina bývá vždycky jenom dřina? Osmisměrky s křížovkami můžete teď luštit sami. Zbytečně čas neztrácejte, Do práce se rychle dejte! Přesně tak, dejte se do práce. Luštěte a zapamatujte si další nová anglická slovíčka. Nezapomeňte na pastelky, budete je potřebovat pro nové krásné omalovánky. Ve třetím díle najdete slovní zásobu na téma povolání, mapa, státy, sport, ptáci, ryby, květiny a další. (alza.cz)
Podobné produkty ako Hravá angličtina v křížovkách 3: Více než 100 křížovek a osmisměrek (978-80-247-5687-5) , 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli (978-80-271-0113-9)Kniha - autor Zuzana Pospíšilová; Drahomír Trsťan, 88 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Lušti, vybarvuj, uč se anglicky! Až tuhle knížku vybarvíš a vyluštíš, budeš mít svůj originální barevný slovníček. Druhý díl oblíbené luštitelské série je tady a s ním opět i spousta křížovek, osmisměrek a super obrázků, které čekají na tvoje vymalování. Pusť se do toho, učení ti půjde hravě. Také druhá ze série ilustrovaných knížek Hravá angličtina v křížovkách přináší zábavné procvičování slovní zásoby v anglickém jazyce.V jednotlivých tematicky zaměřených kapitolách se děti seznámí se slovíčky, která posléze použijí při vyplňování jednoduchých křížovek a luštění osmisměrek. Nechybí opět vtipné černobílé ilustrace Drahomíra Trsťana, které poslouží také jako omalovánky. Při vybarvování obrázků si děti mohou od učení slovíček odpočinout, nebo je naopak využít k dalšímu procvičování. V tomto díle si malí studenti angličtiny upevní slovní zásobu na téma dny a... (alza.cz)
Podobné produkty ako Hravá angličtina v křížovkách 2: Více než 100 křížovek a osmisměrek (978-80-247-5686-8) , Atlas hub: průvodce českou přírodou, více než 100 druhů (978-80-266-1552-1)Elektronická kniha - autor S.J. Scott, 192 stran OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu,... (alza.cz)
Podobné produkty ako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli (978-80-271-0113-9) , Testy pro kámošky: více než 100 kvízů a otázek pro nej kamarádky!Kniha - 60 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kouzla jednorožců a duhová přání na tebe čekají v knize plné aktivit a her. Vytvoř si vlastní jednorožce, zjisti své jednorožčí jméno nebo se podívej do snů jednorožců. V této knížce se spoustou zábavných aktivit a her najdeš více než 100 pěnových samolepek a 16 stran s vymačkávacími kartami. Nalep je, vybarvuj a hraj si! (alza.cz)
Podobné produkty ako Jednorožec Kouzelné aktivity: Více než 100 pěnových samolepek (978-80-256-2859-1) , Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli (978-80-247-3768-3)Kniha - autor Peter Freestone, 232 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Freddie Mercury byl bohem nadaný zpěvák skupiny Queen, extravagantní jedinec, libující si v okázalosti hudební, módní, ale i kulinářské. Málokdo však ví, co Freddie Mercury rád jedl, pil, a co bylo jeho zamilované jídlo. Jeho celosvětový věhlas zapříčinil, že miliony jeho fanoušků po celém světě vyhledávají vše nepublikované, co se týká jejich idolu. A kniha „Královská kuchařka Freddieho Mercuryho“ je jediná na toto téma, která je zatím napsána. Neudělá však radost jen fanouškům Freddieho Mercuryho, ale i milovníkům gastronomie. Kniha je jedinečné dílo plné oblíbených Freddieho pokrmů, doplněné autentickými fotografiemi a spoustou zajímavých informací o Freddiem i mimo pódium. I když si Freddie mohl dovolit ty nejlepší lahůdky, přesto si rád nechával připravovat jídla skromnější a dostupnější. A kdo jiný by vám o tom mohl vyprávět zasvěceněji, než jeden z jeho nejbližších přátel - osobní... (alza.cz)
Podobné produkty ako Královská kuchařka Freddieho Mercuryho: Více než 100 receptů (978-80-260-9028-1) , Malované křížovky a osmisměrky pro prvňáky a druháky: více než 100 křížovek a osmisměrek (978-80-271-0184-9)Kniha - autor Marta Knauerová, 152 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Populárně-naučný průvodce vybranými druhy jedlých, nejedlých a jedovatých hub, které můžete v naší přírodě najít nejen v lesích, ale i na loukách či v parcích, a to po celý rok. Houby jsou v knize řazeny abecedně a jsou rozděleny do tří barevně odlišných bloků, stejně jako na semaforu: Zelená označuje jedlé, oranžová nejedlé a červená varuje před houbami jedovatými. Kniha dále uvádí typické poznávací znaky hub, jejich dobu a místo výskytu, lidová jména či zajímavosti a využití vybraných druhů. (alza.cz)
Podobné produkty ako Atlas hub: Průvodce českou přírodou, více než 100 druhů (978-80-266-1552-1) , Angličtina - gramatická cvičení (978-80-247-2631-1)Kniha - 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří... (alza.cz)
Podobné produkty ako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut (978-80-271-0113-9) , Pro bystré oči povolání: více než 450 obrázků (978-80-7547-260-1)Elektronická kniha - autor Eric Harrison, 160 stran Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena přesně vám. Najdete v ní mnoho rychlých meditativních cvičení, od půlminutových až po pětiminutové, které vám pomohou významně omezit pocit stresu, zlepšit vaše zdraví a získat více energie. Tato meditativní cvičení jsou snadno naučitelná a velmi efektivní. Můžete díky nim meditovat kdykoliv a kdekoliv - během chůze, jídla, práce, při čekání, cestování či dýchání... Pomohou vám žít "tady a teď" a více si užívat života. Autor, který je nejuznávanějším australským učitelem meditace, tato cvičení už naučil tisíce lidí, kteří by nikdy neměli čas či trpělivost pro delší meditace. (alza.cz)
Podobné produkty ako Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli (978-80-247-3768-3) , Anglická konverzace: více než 50 000 konverzačních obratů (978-80-247-4701-9)Kniha - 60 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Praštěné fuj hry a děsivá zábava k popukání! Vytvoř si vlastní příšeru s chlupatýma nohama a dlouhými rohy. Příšerné pexeso, zákeřná záložka či hororová hostina! V této knížce se spoustou zábavných aktivit a her najdeš více než 100 pěnových samolepek a 16 stran s vymačkávacími kartami. Nalep je, vybarvuj a hraj si! (alza.cz)
Podobné produkty ako Fuj! Hustý aktivity s příšerkami: Více než 100 pěnových samolepek (978-80-256-2858-4) , Probiotická kuchařka: více než 100 chutných a přírodních receptů pro zdravý mikrobiom (978-80-88428-06-0)OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji. Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu Zmírnění stresu a úzkostí Lepší koncentrace, paměť a výkonnost Úleva od bolestí Méně přemítání a zbytečného přemýšlení Šťastnější vztahy Více chuti a síly do života (patro.cz)
Podobné produkty ako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli - Scott S. J. , Více než člověk (978-80-765-0533-9)Kniha - česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)
Podobné produkty ako Když dnes půjdeš do les: Více než 100 věcí k nalezení (978-80-242-7434-8) , Velký iq a eq trenér: více než 600 cvičení pro rozvoj myšlení, lepší paměť a koncentraci + eq testy (978-80-271-2478-7)Kniha - autor Marta Knauerová; Jana Drnková, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V knize naleznete více než 100 planě rostoucích druhů, které můžete najít v naší přírodě od časného jara až do pozdního podzimu. Rostliny jsou řazeny v knize abecedně, vždy podle barvy květů. Jednoduché určující znaky a fotografie pořízené v přirozeném prostředí pomohou k jejich snadnému určení všem, kdo se zajímají o přírodu a chtějí se o ní dozvědět něco více. Vezměte si knihu s sebou ven a poznávejte barevnou krásu, která nás obklopuje. (alza.cz)
Podobné produkty ako Atlas bylin Průvodce českou přírodou: více než 100 planě rostoucích druhů (978-80-266-1712-9) , 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli: na pouhých 10 minut (978-80-271-0113-9)Kniha - autor Kelli Fosterová, česky Probiotikům se připisuje celá řada blahodárných účinků, ale zejména poskytují střevům prospěšné bakterie a zabraňují množení těch škodlivých. Díky zdravé stravě a správné péči o trávení se budete každým dnem cítit lépe. A k tomu vám pomohou všechny ty báječné, zcela přírodní a dostupné potraviny bohaté na probiotika – od jogurtů a kefíru přes miso a kombuchu až po staré dobré kysané zelí. Na následujících stránkách Kelli Fosterová představuje přes stovku lahodných a lákavých receptů z potravin bohatých na probiotika, z nichž si můžete připravit neuvěřitelně chutné pokrmy jako snídani, brunch, oběd, svačinu, večeři i dezert. A to všechno bez probiotik z lékárny! V Kelliině knize najdete: • Mnoho úžasných polévek, salátů, příloh i hlavních chodů, které si snadno uvaříte během pracovního týdne, ale uvítáte je, i když budete chystat elegantní hostinu pro přátele – od studené kukuřičné polévky s pestem a středomořských... (alza.cz)
Podobné produkty ako Probiotická kuchařka: Více než 100 chutných a přírodních receptů pro zdravý mikrobiom (978-80-88428-06-0) , Šachy pro každého: více než 500 postupů a tipů (978-80-7525-371-2)Kniha - autor Marta Knauerová; Jana Drnková, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nalzenete zde více než 100 planě rostoucích druhů, které můžete najít v naší přírodě od časného jara až do pozdního podzimu. Rostliny jsou řazeny abecedně, vždy podle barvy květů. Jednoduché určující znaky a fotografie pořízené v přirozeném prostředí pomohou k jejich snadnému určení všem, kdo se zajímají o přírodu a chtějí se o ní dozvědět více. Vezměte si knihu s sebou ven a poznávejte barevnou krásu, která nás obklopuje. (alza.cz)
Podobné produkty ako Atlas bylin 2 Průvodce českou přírodou: více než 100 planě rostoucích druhů (978-80-266-1791-4) , Gastronomický kvíz: v němž najdete více než 700 otázek a odpovědí... (978-80-87431-35-1)Kniha - 12 stran, česky, prostorové pohádky, leporela Pomozte dětem naučit se první slůvka s tímto báječným slovníčkem plným veselých obrázků. Vaše děti se rychle zapojí do procesu poznávání a učení! (alza.cz)
Podobné produkty ako Můj první obrázkový slovníček Zvířátka: Více než 100 prvních slůvek a veselých obrázků (978-80-7567-569-9) , Pro bystré oči aktivity pro holky: více než 1 000 obrázků (978-80-7547-261-8)Kniha - autor Zuzana Pospíšilová; Drahomír Trsťan, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Čti, piš, lušti, vybarvuj a užij si chytrou zábavu s písmenky! Knížka plná křížovek, osmisměrek, obrázkového luštění a hodně vtipných ilustrací i omalovánek je tu pro všechny malé školáky, aby jim pomohla procvičit čtení, psaní, ale také počítání nebo znalosti z prvouky. (alza.cz)
Podobné produkty ako Malované křížovky a osmisměrky pro prvňáky a druháky: Více než 100 křížovek a osmisměrek (978-80-271-0184-9) , Fotbalová cvičení a hry (978-80-247-3576-4)Kniha - 194 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Snad každý z nás dostává rád dárky. Nejen pod vánočním stromečkem nejvíc oceníme, když se dárek trefí do našeho vkusu a našich zájmů. A pokud je ještě k tomu originální a praktický, potěší dvojnásob. Těmi nejnápaditějšími dárky bývají přitom ty od srdce, ty, kterým věnujeme svůj čas a třeba se je pokusíme i sami vyrobit. Ušít polštářek z oblíbeného trička, které už se nedá nosit, vyrobit balzám na popraskané rty, speciálně namíchat čajovou směs z bylinek na zahradě nebo sůl do koupele s osobitou vůní není vůbec složité, a to i když zrovna nepatříte mezi domácí kutily. (alza.cz)
Podobné produkty ako Zkuste to doma sami Dárky: Více než 100 praktických nápadů na vlastnoručně vyrobené dárky (978-80-7670-088-8) , Němčina - testy a cvičení (978-80-247-2655-7)eBook:,OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji. Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu Zmírnění stresu a úzkostí Lepší koncentrace, paměť a výkonnost Úleva od bolestí Méně přemítání a zbytečného přemýšlení Šťastnější vztahy Více chuti a síly do života (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli - Barrie Davenport, S.J. Scott - e-kniha , Říkadla a jednoduchá cvičení (978-80-247-3054-7)Kniha - autor Annabel Karmel, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Annabel Karmel přichází s další knihou plnou vynikajících a nikdy nezveřejněných receptů připravených z prvotřídních ingrediencí s významnou nutriční hodnotou. Mnoho chutných, jednoduchých a všestranně využitelných nových receptů Tato kuchařka plná krásných fotografií a s hezkým designem je nezbytným pomocníkem každého moderního rodiče. Jednotlivé kapitoly se zaměřují na rychle připravená jídla – hotovo za čtvrt hodiny, zdravý „fast food“, vaření s dětmi, školní svačiny. Jde o čerstvá, zdravá, jednoduchá a moderní jídla, jako jsou Quinoové kuřecí stripsy pečené v troubě, Křupavá treska pečená v troubě a hranolky z batátů, Palačinky s podmáslím či Mrkvovo-datlové kuličky s ořechy. Kapitoly jsou sestaveny tak, aby bylo vybrání jídla co nejjednodušší. Bezmasé a veganské alternativy V knize je zařazena celá řada bezmasých a veganských receptů, ale také recepty obsahující maso a ryby. (alza.cz)
Podobné produkty ako Skutečné jídlo pro malé labužníky: Více než 100 jednoduchých lahodných receptů pro malé děti i dospě (978-80-7554-240-3) , Kniha s nálepkami zvířátek kočky: více než 100 nálepek (9789463782173)OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTIStačí deset minut denně a váš život bude jiný!V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit, že dny jsou delší a lépe si je užijete. Získáte i více času pro svou rodinu, pro sebe sama a pro to, co vás baví a těší. Zlepší se vaše fyzická a duševní pohoda a výrazně se omezí negativní emoce a myšlenky, pocity strachu a úzkosti. Zkvalitní se vám spánek, paměť, koncentrace a celkový výkon. Podstatou těchto cvičení a návyků je všímavost – mindfulness. Jde o zaměření pozornosti na to, co právě děláte – ať už pracujete, odpočíváte, uklízíte nebo si hrajete s dětmi. Každou minutu, kdy budete praktikovat všímavost, si vytvoříte zásobu vnitřního klidu, který vás podpoří v době „nevědomého žití“. I když si osvojíte jen jediný ze sedmdesáti popsaných způsobů procvičování všímavosti, budete spokojenější, klidnější a emočně vyrovnanější. Zbavíte se okovů zažitých stereotypů a celý svůj život uvidíte pozitivněji.•Blahodárný vliv na duševní a fyzickou pohodu•Zmírnění stresu a úzkostí•Lepší koncentrace, paměť a výkonnost•Úleva od bolestí•Méně přemítání a zbytečného přemýšlení•Šťastnější vztahy•Více chuti a síly do života (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli na pouhých 10 minut - Barrie Davenport, S.J. Scott , Kniha s nálepkami zvířátek psi: více než 100 nálepek (9789463782180)Elektronická kniha - autor Michaela Opršalová, 80 stran Tato kniha je určena všem nadšeným studentům anglického jazyka, konkrétně tzv. falešným začátečníkům a mírně pokročilým studentům, kteří si chtějí ověřit své dosavadní znalosti anglické gramatiky. Pomocí cvičení typu multiple choice - výběr odpovědí z několika možností, tvoření vět dle zadaných parametrů, doplňování správného výrazu do textu, transformací vět či odhalování a opravování chyb studenti snadno zjistí, které oblasti anglické gramatiky na této úrovni již bezpečně ovládají a kterým by naopak ještě měli věnovt pozornost. Kniha obsahuje klíč k jednotlivým cvičením a rovněž upozorňuje na typické chyby, kterých se při studiu dopouštějí čeští studenti. (alza.cz)
Podobné produkty ako Angličtina - gramatická cvičení (978-80-247-2631-1) , Kniha s nálepkami zvířátek koně: více než 100 nálepek (9789463782197)Kniha - autor Tereza Cimrmannová, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace reaguje na palčivé téma v sociálních službách, k němuž dosud chybí informace, metodická podpora i příklady dobré praxe. Vzhledem k rostoucí délce dožití lidí s mentálním postižením roste zájem o problematiku stárnutí a paliativní péče a v ČR se hledá cesta, jak podpořit evropský trend ageing in place, a to v kontextu zmocňování a důstojného zacházení. Jak zajistit důstojné stárnutí a dožití seniorů s mentálním postižením v sociální službě nebo v rodině? Jaké možnosti paliativní péče máme k dispozici? Jak zvládnout období žalu a těžkých ztrát vzhledem k rostoucí délce života seniorů s postižením a přežívání jejich rodičů? Co víme o spiritualitě osob s mentálním postižením? Cílem publikace je shrnout aktuální informace z uvedených oblastí a poskytnout je odborné i laické veřejnosti. K hlavním zdrojům textu patří zahraniční literatura, výzkumná a osvětová práce autorky a... (alza.cz)
Podobné produkty ako Stárnutí, paliativní péče a prožívání zármutku: u osob s mentálním postižením (978-80-262-1575-2) , Kniha s nálepkami zvířátek statek: více než 100 nálepek (9789463782203)SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule, 100 ml, Pleťová séra pro ženy, Pleťové sérum SKIN1004 Madagascar Centella představuje přípravek s vysokým obsahem účinných látek. Díky tomu poskytuje vaší pleti tu nejluxusnější péči. Vlastnosti: účinně hydratuje a vyživuje regeneruje pleť a předchází jejímu podráždění projasňuje dodává pleti hutnost Složení: veganský produkt Jak používat: Přiměřené množství séra jemně vklepejte konečky prstů do čisté pleti. Aplikujte na tvář, krk i dekolt. (notino.cz)
Podobné produkty ako SKIN1004 Madagascar Centella Ampoule hydratační sérum pro zklidnění a posílení citlivé pleti 100 ml , Můj první obrázkový slovníček zvířátka: více než 100 prvních slůvek a veselých obrázků (978-80-7567-569-9)Kniha - 16 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S touto interaktivní obrázkovou encyklopedií zvířátek ze statku si užijete spoustu zábavy. Poznejte rozmanitá zvířáteka ze statku a k jejich názvům nalepte obrázky. Od novy´ch zajímavostí se nebudete moci odtrhnout. Bavte se při nalepování! Bavte se při učení! (alza.cz)
Podobné produkty ako Kniha s nálepkami zvířátek Statek: více než 100 nálepek (9789463782203) , Němčina více než 4000 slovíček (978-80-271-1797-0)Kniha - 16 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S touto interaktivní obrázkovou encyklopedií koní si užijete spoustu zábavy. Poznejte rozmanitá plemena a k jejich názvům nalepte obrázky koníků. Od nových zajímavostí se nebudete moci odtrhnout. Bavte se při nalepování! Bavte se při učení! (alza.cz)
Podobné produkty ako Kniha s nálepkami zvířátek Koně: více než 100 nálepek (9789463782197) , Fuj! hustý aktivity s příšerkami: více než 100 pěnových samolepek (978-80-256-2858-4)Kniha - 16 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S touto interaktivní obrázkovou encyklopedií psů si užijete spoustu zábavy. Poznejte rozmanitá plemena a k jejich názvům nalepte obrázky pejsků. Od novy´ch zajímavostí se nebudete moci odtrhnout. Bavte se při nalepování! Bavte se při učení! (alza.cz)
Podobné produkty ako Kniha s nálepkami zvířátek Psi: více než 100 nálepek (9789463782180) , Cvičení pro hyperaktivní děti (978-80-247-3278-7)Kniha - 16 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá S touto interaktivní obrázkovou encyklopedií koček si užijete spoustu zábavy. Poznejte rozmanitá plemena a k jejich názvům nalepte obrázky kočiček. Od nových zajímavostí se nebudete moci odtrhnout. Bavte se při nalepování! Bavte se při učení! (alza.cz)
Podobné produkty ako Kniha s nálepkami zvířátek Kočky: více než 100 nálepek (9789463782173)SKINRx LAB MadeCera Mild Whipped, 100 ml, Čištění pleti pro ženy, Přípravek na čištění pleti SKINRx LAB MadeCera Mild Whipped je tou správnou volbou pro každodenní péči. Vlastnosti: jemně a důkladně myje celý obličej hloubkově hydratuje lze použít i pro citlivou pleť zabraňuje vysušování pleti Jak používat: Naneste každé ráno a/nebo večer na navlhčený obličej a napěňte. Poté opláchněte. (notino.cz)
Podobné produkty ako SKINRx LAB MadeCera Mild Whipped jemný čisticí pěnivý krém pro zklidnění a posílení citlivé pleti 100 mlKniha - autor Pavla Jiříčková, 156 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zastavit se a nadechnout. Jen tak chvíli sedět, nic nedělat a naplno si uvědomovat vše, co k vám v daný okamžik přichází. Být mindful - být si vědom přítomného okamžiku, svých emocí, pocitů a oprostit se od všeho negativního a stresujícího. Pečlivě sestavené doplňovací stránky vám pomohou zapomenout na každodenní stres bez ohledu na to, jak moc zaneprázdněni právě jste. (alza.cz)
Podobné produkty ako Mindful deník: Inspirativní zápisník pro zklidnění mysli (978-80-7402-380-4)Elektronická kniha - autor Václav Krejčík, Jana Altnerová, 184 stran Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka - známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink. (alza.cz)
Podobné produkty ako Cvičení pro radost (978-80-247-2031-9)Kniha - autor Neznámý, 80 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Myslíš si, že znáš svou kámošku jako své boty? Tento stylový zápisník prověří vaše přátelství. Otázky vám napoví, zda jste spřízněné duše, anebo stojí za to se ještě lépe poznat. Podělte se o svá největší tajemství a utužte společné pouto. S tímto deníkem zazáříte! (alza.cz)
Podobné produkty ako Testy pro kámošky: Více než 100 kvízů a otázek pro nej kamarádky!Elektronická kniha - autor Marie Zemánková, Jana Vyskotová, 64 stran Pohyb je základním principem živé i neživé přírody. Je projevem života a funkce lidského organismu. Je signálem i nositelem informací o procesech ve vnitřním prostředí lidského těla, ve vnitřních orgánech i o stavu mysli. Renomované české autorky vám proto přináší vybraná cvičení určená zejména pro hyperaktivní děti. Právě těm pomáhají upravit jejich zdravotní stav, a to pomocí známých i méně známých technik, které se osvědčily v dlouholetém používání při nápravě a léčbě pohybových poruch. (alza.cz)
Podobné produkty ako Cvičení pro hyperaktivní děti (978-80-247-3278-7)Publikace reaguje na palčivé téma v sociálních službách, k němuž dosud chybí informace, metodická podpora i příklady dobré praxe. Vzhledem k rostoucí délce dožití lidí s mentálním postižením roste zájem o problematiku stárnutí a paliativní péče a v ČR se hledá cesta, jak podpořit evropský trend ageing in place, a to v kontextu zmocňování a důstojného zacházení. Jak zajistit důstojné stárnutí a dožití seniorů s mentálním postižením v sociální službě nebo v rodině? Jaké možnosti paliativní péče máme k dispozici? Jak zvládnout období žalu a těžkých ztrát vzhledem k rostoucí délce života seniorů s postižením a přežívání jejich rodičů? Co víme o spiritualitě osob s mentálním postižením? Cílem publikace je shrnout aktuální informace z uvedených oblastí a poskytnout je odborné i laické veřejnosti. K hlavním zdrojům textu patří zahraniční literatura, výzkumná a osvětová práce autorky a spolupráce s organizacemi a odborníky z praxe. (patro.cz)
Podobné produkty ako Stárnutí, paliativní péče a prožívání zármutku - Cimrmannová TerezaPárty pro opravdové rozhovory: zábavná karetní hra s otázkami Talkfest Party Edition od Spielehelden opravdu zpestří párty s vašimi přáteli. Rozesmějte se důvěrnými, neobvyklými, vážnými i bláznivými historkami – inspirovanými drzými otázkami na hracích kartách . Těchto více než 100 konverzačních podnětů vás zavede do různých témat a oblastí, takže se můžete snadno a rychle seznámit. Máte stejné tiky, stejné oblíbené jídlo? Co byste udělali, abyste společně přečkali sněhovou bouři? Témata k hovoru vám tu zaručeně nedojdou a jedna zábavná konverzace bude následovat druhou. Skvěle se hodí k prolomení ledů na každé party. Pravidla jsou velmi jednoduchá: vytáhněte si kartu, položte otázku a nechte se překvapit odpovědí. Díky mnoha různým otázkám má párty hra vysokou hodnotu i při opakovaném hraní. Pro odlehčené diskusní večírky: Karetní hra Talkfest Party Edition od Spielehelden dává každému kruhu přátel novou perspektivu, protože nespoutané rozhovory vás otevírají a zároveň sbližují! (electronic-star.cz)
Podobné produkty ako Spielehelden Talkfest Party Edition, Karetní hra s více než 100 otázkami v angličtiněLíbánky na celý život: ani romantická karetní hra Honeymoon Questions od Spielehelden vám toto přání nesplní – ale jedinečná hra pro páry dokáže znovu a znovu oživovat kouzelné pocity a vzpomínky. Společně můžete zavzpomínat na své začátky, svatbu a líbánky – znovu pocítíte kouzlo zamilovanosti a budete o své manželství pečovat jako o křehkou květinu. Vše, co potřebujete, je karetní hra s otázkami Honeymoon Questions od Spielehelden Správné otázky podnítí hluboké, spojující a upřímné rozhovory. Líbánky, flirtování, milování: Skvělým nápadem je zařadit karetní hru Honeymoon Questions od Spielehelden jako rituál do každodenního života. Položte si například každý den jednu otázku a žijte hravý manželský život! (electronic-star.cz)
Podobné produkty ako Spielehelden Honeymoon Questions, Karetní hra, Více než 100 otázek v angličtině, Dárková krabičkaLušti, vybarvuj, uč se anglicky! Až tuhle knížku vybarvíš a vyluštíš, budeš mít svůj originální barevný slovníček. Druhý díl oblíbené luštitelské série je tady a s ním opět i spousta křížovek, osmisměrek a super obrázků, které čekají na tvoje vymalování. Pusť se do toho, učení ti půjde hravě. Také druhá ze série ilustrovaných knížek Hravá angličtina v křížovkách přináší zábavné procvičování slovní zásoby v anglickém jazyce.V jednotlivých tematicky zaměřených kapitolách se děti seznámí se slovíčky, která posléze použijí při vyplňování jednoduchých křížovek a luštění osmisměrek. Nechybí opět vtipné černobílé ilustrace Drahomíra Trsťana, které poslouží také jako omalovánky. Při vybarvování obrázků si děti mohou od učení slovíček odpočinout, nebo je naopak využít k dalšímu procvičování. V tomto díle si malí studenti angličtiny upevní slovní zásobu na téma dny a měsíce, hudební nástroje, jídlo, nářadí, obchody, nábytek atd. (patro.cz)
Podobné produkty ako Hravá angličtina v křížovkách 2 - Více než 100 křížovek a osmisměrek - Trsťan DrahomíriUnik Centella, , Pleťová séra pro ženy, Vše pro krásně vypadající pleť v jednom balení. Kosmetická sada iUnik Centella udělá radost vám nebo jako dárek potěší vaše blízké. Sada obsahuje: Centella lehký gelový krém pro zklidnění pleti 60 ml Tea Tree zklidňující pleťové sérum pro citlivou pleť se sklonem k akné 15 ml Vlastnosti: regeneruje a vitalizuje působí proti nedokonalostem rychle se vstřebává intenzivně hydratuje eliminuje projevy akné regeneruje kožní bariéru Jak používat: Každý produkt z kosmetického setu používejte dle jeho návodu. (notino.cz)
Podobné produkty ako iUnik Centella dárková sada (pro zklidnění a posílení citlivé pleti)Kniha - autor Thich Nhat Hanh, 304 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Na jaře 1998 vedl vietnamský zenový mistr a mírový aktivista Thich Nhat Hanh v Burlingtonu ve státě Vermontu jedenadvacetidenní soustředění o dýchání s plným vědomím. Každodenního programu, jenž se skládal z meditací v sedě, v chůzi, jídla v tichosti, diskusí a promluv Thiche Nhat Hanha, se účastnilo čtyři sta lidí z celého světa, z nichž někteří byli již celkem znalí buddhistického učení a praxe; pro mnohé to však bylo jejich úplně první buddhistické soustředění. Díky společné praxi plného vědomí a naslouchání přednáškám Thiche Nhat Hanha byli tito lidé přeneseni z každodennosti do místa hlubokého klidu a objevili mnoho nového o životě. Tato kniha záměrně zachovává tón a styl meditačního soustředění, včetně zvuků zvonů, přestávek k meditaci a sezení pro otázky a odpovědi. Atmosféra soustředění je tak zprostředkována čtenářům, kteří se zrovna tak dlouhého hromadného sezení... (alza.cz)
Podobné produkty ako Cesta osvobození: Dvacet jedna dní v plné přítomnosti (978-80-271-2186-1)Nevíš, jak smysluplně naložit s volným časem během víkendu nebo prázdnin? Anglická slovíčka ti moc nelezou do hlavy? Překvap svého angličtináře i rodiče perfektní slovní zásobou. Sáhni po Hravých křížovkách v angličtině, začni luštit a uvidíš, že učení může být zábava. Díky vyluštěným křížovkám si upevníš znalost základních slovíček na témata: barvy, čísla, tělo, oblečení, rodina, domov, zvířata, nábytek, škola, ovoce, zelenina a dopravní prostředky. Navíc tě určitě rozesmějí vtipné ilustrace Drahomíra Trsťana, které si můžeš sám barevně dotvořit jako omalovánky. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Hravá angličtina v křížovkách - Více než 100 křížovek a osmisměrek - Zuzana Pospíšilová, Drahomír TrsťanVenira Stop Stress směs pro zklidnění a uvolnění višeň 180 g VENIRA stop stress je instantní přírodní doplněk stravy, který byl vytvořen speciálně navrženým komplexem vitamínů B1, B2, B3, B6 a B12. (pilulka.cz)
Podobné produkty ako Venira Stop Stress směs pro zklidnění a uvolnění višeň 180 gGolddachs After Shaving, 100 ml, Klasické holení pro muže, Přípravek po holení Golddachs After Shaving vaši tvář zklidní a dopřeje jí potřebnou regeneraci. Vlastnosti: redukuje začervenání a zklidňuje pleť eliminuje pocity pálení Jak používat: Naneste na oholenou tvář a krk. Nechte vstřebat. (notino.cz)
Podobné produkty ako Golddachs After Shaving tonikum pro zklidnění pleti 100 mlElektronická kniha - autor Marta Bursová, 196 stran Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků. (alza.cz)
Podobné produkty ako Kompenzační cvičení (978-80-247-0948-2)Petitfée Azulene, 70 ks, Lokální péče pro ženy, Lokální péče Petitfée Azulene se postará o problematická místa pleti. Zároveň zklidňuje podráždění a podporuje přirozenou regeneraci. Vlastnosti: okamžitě pleť zklidňuje odstraňuje začervenání pleti regeneruje pleť Jak používat: Používejte každé ráno a/nebo večer. (notino.cz)
Podobné produkty ako Petitfée Azulene vatové tampónky pro zklidnění a posílení citlivé pleti 70 ksMissha Time Revolution Artemisia, , Pleťová séra pro ženy, Vše pro krásně vypadající pleť v jednom balení. Kosmetická sada Missha Time Revolution Artemisia udělá radost vám nebo jako dárek potěší vaše blízké. Sada obsahuje: zklidňující esence pro výživu a hydrataci 150+30 ml zklidňující sérum 10 ml bavlněné tamponky pro zklidnění pleti 20 ks Vlastnosti: skvěle se hodí jako dárek pro ošetření a regeneraci pleti vhodný i na citlivou pleť Jak používat: Každý produkt z kosmetického setu používejte dle jeho návodu. (notino.cz)
Podobné produkty ako Missha Time Revolution Artemisia dárková sada (pro zklidnění a posílení citlivé pleti)Lušti, vybarvuj, uč se anglicky! Až tuhle knížku vybarvíš a vyluštíš, budeš mít svůj originální barevný slovníček. Druhý díl oblíbené luštitelské série je tady a s ním opět i spousta křížovek, osmisměrek a super obrázků, které čekají na tvoje vymalování. Pusť se do toho, učení ti půjde hravě.Také druhá ze série ilustrovaných knížek Hravá angličtina v křížovkách přináší zábavné procvičování slovní zásoby v anglickém jazyce.V jednotlivých tematicky zaměřených kapitolách se děti seznámí se slovíčky, která posléze použijí při vyplňování jednoduchých křížovek a luštění osmisměrek. Nechybí opět vtipné černobílé ilustrace Drahomíra Trsťana, které poslouží také jako omalovánky. Při vybarvování obrázků si děti mohou od učení slovíček odpočinout, nebo je naopak využít k dalšímu procvičování. V tomto díle si malí studenti angličtiny upevní slovní zásobu na téma dny a měsíce, hudební nástroje, jídlo, nářadí, obchody, nábytek atd. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Hravá angličtina v křížovkách 2 - Více než 100 křížovek a osmisměrek - Zuzana Pospíšilová, Drahomír TrsťanPro ty, kdo si na luštění křížovek v angličtině vytvořili závislost, přinášíme další díl Hravé angličtiny v křížovkách. Na vyluštění čekají úplně nové křížovky a osmisměrky a dočkáte se i svých oblíbených omalovánek.Kdo říká, že angličtinabývá vždycky jenom dřina?Osmisměrky s křížovkamimůžete teď luštit sami.Zbytečně čas neztrácejte,Do práce se rychle dejte!Přesně tak, dejte se do práce. Luštěte a zapamatujte si další nová anglická slovíčka. Nezapomeňte na pastelky, budete je potřebovat pro nové krásné omalovánky. Ve třetím díle najdete slovní zásobu na téma povolání, mapa, státy, sport, ptáci, ryby, květiny a další. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Hravá angličtina v křížovkách 3 - Více než 100 křížovek a osmisměrek - Zuzana Pospíšilová, Drahomír Trsťan