Sportovni vyziva sport

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (knihydobrovsky.cz)

Publikace vám přiblíží:Kategorie sportuVýznam výživyZákladní stavební kameny výživyBilance výživyVolné radikály a oxidativní stresImunitní systém, sport a výživuAnti-aging, sport a výživuTři kroky k dosažení individuálního maximálního výkonuTipy pro výkonnostně zaměřené rekreační sportovceSomatickou inteligenciPotravinové doplňky (knihydobrovsky.cz)

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (patro.cz)

(patro.cz)

eBook:,Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů. Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty. Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (knihydobrovsky.cz)

Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví. (patro.cz)

Kniha - autor Peter Konopka, 126 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Nancy Clark, 392 stran Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha Sportovní výživa od Nancy Clarkové je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve! Detaily knihy: Autor: Nancy Clark Rok vydání: 2014 ISBN: 978-80-247-4655-5 Počet stran: 392 (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Nancy Clark, 448 stran, česky V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (alza.cz)

Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. Datum vydání: 20. 11. 2015 Formát / stran: 167×240, 136 stran Jazyk: Čeština (fitvyziva.cz)

eBook:,Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. (knihydobrovsky.cz)

Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon. Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s vámi o mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a dobrá vegetariánská a veganská jídla. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Ivan Mach, 136 stran Kulturistika a fitness jsou sportovní odvětví, ve kterých hraje rozhodující roli výživa nehledě na to, zda se jedná o kondiční či výkonnostní formu. V knize naleznete přehled všech nejdůležitějších informací, které vám pomohou najít cestu ke správné sportovní výživě. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Zdeněk Vilikus, 178 stran, česky Učební texty Výživa sportovců a sportovní výkon vznikly jako reakce na příznivé ohlasy studentů 1. lékařské fakulty UK na přednášky ze stejnojmenného předmětu. Učebnice obsahuje kapitoly o výživě především u vytrvalostních a silových sportovců. Pojednává také o výživě u přetěžovaného kloubního aparátu. Další kapitoly byly věnovány měření energetického metabolismu, hodnocení nutričního stavu sportovce a s tím souvisejícím základům klinické antropologie a sportovní somatotypologie. Studenti či sportovci se v oddílu věnovanému preskripci pohybové aktivity rovněž dozvědí jak pohybovou aktivitu dávkovat. Důležitá je rovněž stať věnovaná zdravotním rizikům, která vznikají následkem užívání dopingu. Nové poznatky o doplňování tekutin a minerálů obsahuje kapitola věnovaná pitnému režimu. Velkou pozornost autoři věnovali doplňkům stravy a suplementům, jejichž účinky na sportovní výkon bývají častým předmětem... (alza.cz)

eBook:,Je maso nezbytnou součástí naší stravy? Dokáže nám i bezmasá strava zajistit dostatečný přísun základních živin? To jsou snad nejčastěji diskutované otázky z oblasti výživy, kterými se dlouhodobě zabývá mnoho odborných institucí. Podíváme-li se na historii člověka, maso a ryby byly pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležité. Stále se však setkáváme s větším množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska však vyvstává otázka, zda vegetariánská, nebo dokonce veganská strava dokáže splnit všechny požadavky na správnou výživu sportovců a zajistit jim tak dostatečný přísun základních živin; zda lze prostřednictvím bezmasé stravy získat potřebný objem svalové hmoty a zajistit dostatek železa a dalších důležitých látek, potřebných ke sportovním výkonům.Autorka, sportovní výživová specialistka, čtenářům vysvětluje výhody a nevýhody (ale i potenciální rizika) sportujících vegetariánů, radí, jak se udržet v kondici, a nezapomíná ani na mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a chutná vegetariánská a veganská jídla. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Nancy Clark, 448 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. (alza.cz)

Stručné základy sportovní výživyNutriční hodnoty základních potravinKompas základních vitaminů a minerálních látekMaso v kulturistice a fitness, nutriční hodnotyZákladní suplementy užívané ve fitness a kulturisticeProteinové doplňky stravyBiochemické vyšetření krveStanovení tělesně-nutriční anamnézy a jídelníčku sportovceMěření složení těla bioimpedanční metodouJak odměřujeme nejen ve fitness a kulturistické kuchyniJednotky a jejich přepočty ve sportovní výživě a zkratkySlovník biochemických a nutričních pojmů ve sportovní výživěStručný slovník anglických výrazů ve sportovní výživěPOZOR na doping!Seznam použité a doporučené literatury (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Mareike Grosshauser, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon. Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Mareike Grosshauser, 136 stran Každý sportovec potřebuje dostatek energie pro svůj výkon. Zkušená výživová specialistka poradí všem sportujícím vegetariánům a veganům jak zajistit potřebný přísun základních živin a jak se správně stravovat před i po výkonu. (alza.cz)

Kniha - autor Michal Kumstát; Tomáš Hlinský, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá. Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry. Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Martina Bernaciková, 262 stran, česky Předložený učební text zdůrazňuje význam integrace regeneračních prostředků do tréninkového procesu. Učební text odborným obsahem odpovídá stavu současných poznatků a umožní studentům správně aplikovat regenerační prostředky nejen u vrcholových sportovců, ale také na poli sportu rekreačního. Svým komplexním pojetím je text užitečný nejen pro studenty tělovýchovných fakult, ale i pro samotné sportovce, trenéry a specialisty ve všech sportovních disciplínách. Jde již o druhé přepracované vydání. V současné době neexistuje žádný podobný komplexní text v českém jazyce. (alza.cz)

eBook:,Učební texty Výživa sportovců a sportovní výkon vznikly jako reakce na příznivé ohlasy studentů 1. lékařské fakulty UK na přednášky ze stejnojmenného předmětu. Učebnice obsahuje kapitoly o výživě především u vytrvalostních a silových sportovců. Pojednává také o výživě u přetěžovaného kloubního aparátu. Další kapitoly byly věnovány měření energetického metabolismu, hodnocení nutričního stavu sportovce a s tím souvisejícím základům klinické antropologie a sportovní somatotypologie. Studenti či sportovci se v oddílu věnovanému preskripci pohybové aktivity rovněž dozvědí jak pohybovou aktivitu dávkovat. Důležitá je rovněž stať věnovaná zdravotním rizikům, která vznikají následkem užívání dopingu. Nové poznatky o doplňování tekutin a minerálů obsahuje kapitola věnovaná pitnému režimu. Velkou pozornost autoři věnovali doplňkům stravy a suplementům, jejichž účinky na sportovní výkon bývají častým předmětem odborných diskusí a sporů. Snahou autorů byl co nejobjektivnější pohled na účinnost jednotlivých suplementů, proto je součástí předkládaných učebních textů i velmi rozsáhlý seznam citací moderní odborné světové literatury. Dotisk druhého vydání. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Ivan Mach, 136 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Každý sportovec by měl ovládat zásady a pravidla z výživového poradenství a k jejich praktickému využití slouží celá řada tabulek, schémat, seznamů a přehledů, od nutričních hodnot základních potravin, přes množství potřebných vitaminů a minerálů, přehledu suplementů, proteinových doplňků, až po slovník nutričních pojmů a anglických výrazů ve sportovní výživě. Autor všechny tyto důležité informace shromáždil a zpracoval do co nejpřehlednější formy, aby čtenáři pohotově sloužily k řízení stravování, suplementace a k dosahování ještě lepších výsledků ve vrcholovém i kondičním sportu, a to bez ohrožení zdraví. (alza.cz)

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Heidi Skolnik, Andrea Chernus, 240 stran Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním.Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující... (alza.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model se svrškem z lehké, prodyšné síťoviny. (answear.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model se svrškem z lehké, prodyšné síťoviny. (answear.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model se svrškem z lehké, prodyšné síťoviny. (answear.cz)

eBook:,Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Předložený učební text zdůrazňuje význam integrace regeneračních prostředků do tréninkového procesu. Učební text odborným obsahem odpovídá stavu současných poznatků a umožní studentům správně aplikovat regenerační prostředky nejen u vrcholových sportovců, ale také na poli sportu rekreačního. Svým komplexním pojetím je text užitečný nejen pro studenty tělovýchovných fakult, ale i pro samotné sportovce, trenéry a specialisty ve všech sportovních disciplínách. Jde již o druhé přepracované vydání. V současné době neexistuje žádný podobný komplexní text v českém jazyce. (knihydobrovsky.cz)

Unisex sportovní brýle, netříštivá skla, výborná ochrana vůči UVA i UVB záření, vhodné pro řadu sportů i běžné nošení.. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 23 poskytují dokonalou ochranu Vašeho zraku vůči UVA i UVB záření za všech okolností. Zabarvená skla významně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Zorníky jsou vyrobeny z kvalitního materiálu, který je vysoce odolný vůči poškrábání i vůči nárazům. Zároveň je netříštivý, takže ani v případě rozbití skel nehrozí poranění očí. Tyto brýle jsou velmi univerzální. Lze je využít pro běh, cyklistiku, turistiku, ale i běžné nošení. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 23 na obličej skvěle padnou a jejich nošení je velmi pohodlné. Díky svému střídmému designu se hodí téměř ke všemu a jsou vhodné pro dámy i pány.Technický popis: sportovní sluneční brýle netříštivá skla 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev vhodné pro běh, cyklistiku či turistiku vhodné i pro běžné nošení skvělý módní doplněk hodící se téměř ke všemu unisex provedení celková šířka brýlí: 14 cm rozpětí konců nožiček: 10,5 cm délka nožiček: 13 cm (insportline.cz)

Stylové brýle se špičkovou UV ochranou a odolnými zorníky, ideální pro sport i běžné nošení!. Granite Sport 32 jsou moderní sluneční brýle, které kombinují stylový design s dokonalou ochranou před UV zářením! Tmavě zabarvená skla výrazně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Navíc jsou vyrobena z polykarbonátu, který je odolný vůči nárazům či poškrábání. Díky univerzálnímu provedení se je můžete vzít na sportování i běžné nošení. Výborně padnou na obličej, jsou velmi pohodlné a dobře drží. Krom toho jsou díky unisex provedení vhodné pro muže i pro ženy. Nakonec také jistě oceníte i nízkou hmotnost a látkové pouzdro, které najdete v balení. Výrobce sportovních brýlí Bliz je jedním ze světových lídrů na trhu. Vyrábí technicky propracované sportovní brýle pomocí nejmodernějších technologií a materiálů. Brýle se vyvíjí a testují ve spolupráci s mnoha profesionálními sportovci reprezentačních týmu, například z České republiky, Švédska, Norska, Finska či Kanady. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivé polykarbonátové zorníky 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev snižují únavu očí vhodné pro sport i běžné nošení stylový design vhodný pro muže i ženy (insportline.cz)

Stylové brýle se špičkovou UV ochranou a odolnými zorníky, ideální pro sport i běžné nošení!. Granite Sport 27 jsou moderní sluneční brýle, které kombinují stylový design s dokonalou ochranou před UV zářením! Tmavě zabarvená skla výrazně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Navíc jsou vyrobena z polykarbonátu, který je odolný vůči nárazům či poškrábání. Díky univerzálnímu provedení se je můžete vzít na sportování i běžné nošení. Výborně padnou na obličej, jsou velmi pohodlné a dobře drží. Krom toho jsou díky unisex provedení vhodné pro muže i pro ženy. Nakonec také jistě oceníte i nízkou hmotnost a látkové pouzdro, které najdete v balení. Výrobce sportovních brýlí Bliz je jedním ze světových lídrů na trhu. Vyrábí technicky propracované sportovní brýle pomocí nejmodernějších technologií a materiálů. Brýle se vyvíjí a testují ve spolupráci s mnoha profesionálními sportovci reprezentačních týmu, například z České republiky, Švédska, Norska, Finska či Kanady. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivé polykarbonátové zorníky 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev snižují únavu očí vhodné pro sport i běžné nošení stylový design vhodný pro muže i ženy (insportline.cz)

Stylové brýle se špičkovou UV ochranou a odolnými zorníky, ideální pro sport i běžné nošení!. Granite Sport 31 jsou moderní sluneční brýle, které kombinují stylový design s dokonalou ochranou před UV zářením! Tmavě zabarvená skla výrazně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Navíc jsou vyrobena z polykarbonátu, který je odolný vůči nárazům či poškrábání. Díky univerzálnímu provedení se je můžete vzít na sportování i běžné nošení. Výborně padnou na obličej, jsou velmi pohodlné a dobře drží. Krom toho jsou díky unisex provedení vhodné pro muže i pro ženy. Nakonec také jistě oceníte i nízkou hmotnost a látkové pouzdro, které najdete v balení. Výrobce sportovních brýlí Bliz je jedním ze světových lídrů na trhu. Vyrábí technicky propracované sportovní brýle pomocí nejmodernějších technologií a materiálů. Brýle se vyvíjí a testují ve spolupráci s mnoha profesionálními sportovci reprezentačních týmu, například z České republiky, Švédska, Norska, Finska či Kanady. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivé polykarbonátové zorníky 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev snižují únavu očí vhodné pro sport i běžné nošení stylový design vhodný pro muže i ženy (insportline.cz)

Stylové brýle se špičkovou UV ochranou a odolnými zorníky, ideální pro sport i běžné nošení!. Granite Sport 28 jsou moderní sluneční brýle, které kombinují stylový design s dokonalou ochranou před UV zářením! Tmavě zabarvená skla výrazně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Navíc jsou vyrobena z polykarbonátu, který je odolný vůči nárazům či poškrábání. Díky univerzálnímu provedení se je můžete vzít na sportování i běžné nošení. Výborně padnou na obličej, jsou velmi pohodlné a dobře drží. Krom toho jsou díky unisex provedení vhodné pro muže i pro ženy. Nakonec také jistě oceníte i nízkou hmotnost a látkové pouzdro, které najdete v balení. Výrobce sportovních brýlí Bliz je jedním ze světových lídrů na trhu. Vyrábí technicky propracované sportovní brýle pomocí nejmodernějších technologií a materiálů. Brýle se vyvíjí a testují ve spolupráci s mnoha profesionálními sportovci reprezentačních týmu, například z České republiky, Švédska, Norska, Finska či Kanady. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivé polykarbonátové zorníky 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev snižují únavu očí vhodné pro sport i běžné nošení stylový design vhodný pro muže i ženy (insportline.cz)

Stylové brýle se špičkovou UV ochranou a odolnými zorníky, ideální pro sport i běžné nošení!. Granite Sport 25 jsou moderní sluneční brýle, které kombinují stylový design s dokonalou ochranou před UV zářením! Tmavě zabarvená skla výrazně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Navíc jsou vyrobena z polykarbonátu, který je odolný vůči nárazům či poškrábání. Díky univerzálnímu provedení se je můžete vzít na sportování i běžné nošení. Výborně padnou na obličej, jsou velmi pohodlné a dobře drží. Krom toho jsou díky unisex provedení vhodné pro muže i pro ženy. Nakonec také jistě oceníte i nízkou hmotnost a látkové pouzdro, které najdete v balení. Výrobce sportovních brýlí Bliz je jedním ze světových lídrů na trhu. Vyrábí technicky propracované sportovní brýle pomocí nejmodernějších technologií a materiálů. Brýle se vyvíjí a testují ve spolupráci s mnoha profesionálními sportovci reprezentačních týmu, například z České republiky, Švédska, Norska, Finska či Kanady. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivé polykarbonátové zorníky 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev snižují únavu očí vhodné pro sport i běžné nošení stylový design vhodný pro muže i ženy (insportline.cz)

Stylové brýle se špičkovou UV ochranou a odolnými zorníky, ideální pro sport i běžné nošení!. Granite Sport 29 jsou moderní sluneční brýle, které kombinují stylový design s dokonalou ochranou před UV zářením! Tmavě zabarvená skla výrazně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Navíc jsou vyrobena z polykarbonátu, který je odolný vůči nárazům či poškrábání. Díky univerzálnímu provedení se je můžete vzít na sportování i běžné nošení. Výborně padnou na obličej, jsou velmi pohodlné a dobře drží. Krom toho jsou díky unisex provedení vhodné pro muže i pro ženy. Nakonec také jistě oceníte i nízkou hmotnost a látkové pouzdro, které najdete v balení. Výrobce sportovních brýlí Bliz je jedním ze světových lídrů na trhu. Vyrábí technicky propracované sportovní brýle pomocí nejmodernějších technologií a materiálů. Brýle se vyvíjí a testují ve spolupráci s mnoha profesionálními sportovci reprezentačních týmu, například z České republiky, Švédska, Norska, Finska či Kanady. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivé polykarbonátové zorníky 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev snižují únavu očí vhodné pro sport i běžné nošení stylový design vhodný pro muže i ženy (insportline.cz)

Stylové brýle se špičkovou UV ochranou a odolnými zorníky, ideální pro sport i běžné nošení!. Granite Sport 30 jsou moderní sluneční brýle, které kombinují stylový design s dokonalou ochranou před UV zářením! Tmavě zabarvená skla výrazně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Navíc jsou vyrobena z polykarbonátu, který je odolný vůči nárazům či poškrábání. Díky univerzálnímu provedení se je můžete vzít na sportování i běžné nošení. Výborně padnou na obličej, jsou velmi pohodlné a dobře drží. Krom toho jsou díky unisex provedení vhodné pro muže i pro ženy. Nakonec také jistě oceníte i nízkou hmotnost a látkové pouzdro, které najdete v balení. Výrobce sportovních brýlí Bliz je jedním ze světových lídrů na trhu. Vyrábí technicky propracované sportovní brýle pomocí nejmodernějších technologií a materiálů. Brýle se vyvíjí a testují ve spolupráci s mnoha profesionálními sportovci reprezentačních týmu, například z České republiky, Švédska, Norska, Finska či Kanady. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivé polykarbonátové zorníky 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev snižují únavu očí vhodné pro sport i běžné nošení stylový design vhodný pro muže i ženy (insportline.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model s technologií, která poskytuje tlumení. (answear.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model s technologií, která poskytuje tlumení. (answear.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model s technologií, která poskytuje tlumení. (answear.cz)

Kniha - autor Heidi Skolnik; Andrea Chernus, 240 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen... (alza.cz)

Unisex sportovní brýle, polykarbonátová netříštivá skla, výborná ochrana vůči UVA i UVB záření, vhodné pro běžné nošení i různé sportovní aktivity.. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 18 poskytují dokonalou ochranu Vašeho zraku vůči UVA i UVB záření za všech okolností. Zabarvená skla významně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Zorníky jsou vyrobeny z kvalitního polykarbonátu, který je vysoce odolný vůči poškrábání i vůči nárazům. Zároveň je netříštivý, takže ani v případě rozbití skel nehrozí poranění očí. Tyto brýle jsou velmi univerzální. Lze je využít pro běh, cyklistiku, turistiku, ale i běžné nošení. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 18 na obličej skvěle padnou a jejich nošení je díky pogumovanému nosníku velmi pohodlné. Díky svému designu se hodí téměř ke všemu. Z několika barevných variant si vyberou dámy i pánové. Kategorie slunečních brýlí dle slunečního filtru: Kategorie 0 – transparentní (průhledné) čočky vhodné pouze jako ochrana před větrem, prachem a nečistotami, ne však před sluncem Kategorie 1 – lehce zabarvené čočky vhodné pro méně slunečné či oblačné podmínky, rozjasňují a zlepšují viditelnost (černo-oranžová varianta) Kategorie 2 – tmavší čočky pro slunečné jarní či podzimní dny, vhodné pro řízení nebo jako módní doplněk Kategorie 3 – nejčastější kategorie slunečních brýlí, vhodné pro slunečné letní dny, méně vhodné za šera nebo horších světelných podmínek (bílo-červená, černá a černo-červená varianta) Kategorie 4 – filtr pro extrémní světelné podmínky, kde je slunce nejen velmi silné, ale zároveň se odráží od sněhu, písku či jiného povrchuTechnický popis: sportovní sluneční brýle netříštivá polykarbonátová skla 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev gumový nosník vhodné pro běh, cyklistiku či turistiku vhodné i pro běžné nošení skvělý módní doplněk hodící se téměř ke všemu unisex provedení celková šířka brýlí: 14 cm rozpětí konců nožiček: 7,5 cm délka nožiček: 12,5 cm (insportline.cz)

Unisex sportovní brýle, netříštivá skla, výborná ochrana vůči UVA i UVB záření, vhodné pro řadu sportů i běžné nošení.. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 20 poskytují dokonalou ochranu Vašeho zraku vůči UVA i UVB záření za všech okolností. Zabarvená skla významně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Zorníky jsou vyrobeny z kvalitního materiálu, který je vysoce odolný vůči poškrábání i vůči nárazům. Zároveň je netříštivý, takže ani v případě rozbití skel nehrozí poranění očí. Tyto brýle jsou velmi univerzální. Lze je využít pro běh, cyklistiku, turistiku, ale i běžné nošení. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 20 na obličej skvěle padnou a jejich nošení je velmi pohodlné. Díky svému střídmému designu se hodí téměř ke všemu a jsou vhodné pro dámy i pány.Technický popis: sportovní sluneční brýle netříštivá skla 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev vhodné pro běh, cyklistiku či turistiku vhodné i pro běžné nošení skvělý módní doplněk hodící se téměř ke všemu unisex provedení celková šířka brýlí: 14 cm rozpětí konců nožiček: 11 cm délka nožiček: 13 cm (insportline.cz)

Unisex sportovní brýle, netříštivá skla, výborná ochrana vůči UVA i UVB záření, vhodné pro řadu sportů i běžné nošení.. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 21 poskytují dokonalou ochranu Vašeho zraku vůči UVA i UVB záření za všech okolností. Zabarvená skla významně omezují průnik slunečního světla a zlepšují vnímání barev. Zorníky jsou vyrobeny z kvalitního materiálu, který je vysoce odolný vůči poškrábání i vůči nárazům. Zároveň je netříštivý, takže ani v případě rozbití skel nehrozí poranění očí. Tyto brýle jsou velmi univerzální. Lze je využít pro běh, cyklistiku, turistiku, ale i běžné nošení. Sportovní sluneční brýle Granite Sport 21 na obličej skvěle padnou a jejich nošení je velmi pohodlné. Díky svému střídmému designu se hodí téměř ke všemu a jsou vhodné pro dámy i pány.Technický popis: sportovní sluneční brýle netříštivá skla 100% UVA a UVB ochrana zvyšují kontrast a vnímání barev vhodné pro běh, cyklistiku či turistiku vhodné i pro běžné nošení skvělý módní doplněk hodící se téměř ke všemu unisex provedení celková šířka brýlí: 14 cm rozpětí konců nožiček: 9,5 cm délka nožiček: 13,5 cm (insportline.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model se svrškem z lehké, prodyšné síťoviny. (answear.cz)

Sportovní boty z kolekce Tommy Sport. Model se svrškem z lehké, prodyšné síťoviny. (answear.cz)