Psi voditka na behani

Běh s padákem ideální pro získání síly.Odpor vám umožňuje zlepšit délku a frekvenci kroku, abyste zvýšili maximální rychlost.Panely zajišťují stabilitu a zabraňují tomu, aby se zamotala lanka.Můžete jej použít se zátěžovou vestou během tréninku.Pás se suchým zipem je nastavitelný.Belní včetně tašky. (patro.cz)

Vyrobeno z odolného popruhu, vhodné k joggingu nebo na procházky. speciální upevňovací hák s otočením zabraňuje kroucení vodítka prudké tahání psa je tlumeno tlumiči a pružným pásem dvě kapsy např. na telefon, pamlsky, lahev na vodu apod. s reflexními prvky vodítko má rukojeť pro normální vedení Rozměry: opasek 60-120cm/4cm, vodítko 100–135cm/2,5cm (superzoo.cz)

Podrobnosti o produktu: Košile s důlkem uvnitř obou kapes vnitřní strana trička v pase důlní košile se Steigerliedstrophe uvnitř Štítek Schlägel & Eisen se smyčkou modrobílý pruh na spodní části pravé nohavice Sítotisk loga horníků v bílé barvě na přední straně Kapsa z mé košile na pravé zadní straně Vlastní řez Barva: uhlí Vyrobeno za spravedlivých podmínek v Portugalsku Materiál a pokyny k péči: Materiál: 100% bavlna Praní v pračce Nepoužívejte mycí prostředky obsahující bělidla Vzhledem k procesu praní dřevěného uhlí mohou být mezi jednotlivými díly individuální barevné rozdíly. (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Volný střih Měkký skluzový pás Rolovací manžety na konci nohavice Materiál a péče: Materiál: 95% bavlna, 5% elastan Lze prát při teplotě do 40 °C barevné Nebělit Normální sušení Mírné žehlení za tepla (pinkorblue.cz)

Podrobnosti o produktu: Volný střih Měkký skluzový pás Rolovací manžety na konci nohavice Materiál a péče: Materiál: 95% bavlna, 5% elastan Lze prát při teplotě do 40 °C barevné Nebělit Normální sušení Mírné žehlení za tepla (pinkorblue.cz)

Pouzdro na mobil - typ kapsa, materiál neoprén, ochrana displeje proti poškrábání, univerzální velikost a k nošení na těle Do výbavy každého nadšeného sportovce patří i bytelné, ale přesto lehké a odolné sportovní pouzdro. Epico Running Pouch se pyšní svou lehkostí a vodotěsností, takže vám bude oporou při všech outdoorových aktivitách jako například běh, turistika, jízda na kole a další. Pouzdro je dostatečně velké, aby pojalo všechny chytré telefony s obrazovkou do 6,5". Epico Running Pouch disponuje reflexními prvky i otvorem pro sluchátka. Zajisté uvítáte přítomnost drobné kapsičky, do které si můžete uschovat klíče nebo peníze.Černé pouzdro je vhodné pro všechny sportovceEpico Running Pouch má praktickou kapsu pro klíče a penízePouzdro má omyvatelný povrchPouzdro Epico Running Pouch je lehké a snadno přenosnéHlavní přednosti černého pouzdra na mobil Epico Running PouchElegantní černé pouzdro ideální pro nadšené sportovceObal pouzdra je... (alza.cz)

Podrobnosti o produktu: Tepláky ve dvojitém balení V pruzích - Design a hladké Elastický pás Optimální přizpůsobení Materiál a péče: Materiál: 100 % bavlna Lze prát při teplotě 30 °C Nečistěte chemicky Nebělit (pinkorblue.cz)

Pouzdro na mobil s uchycením kolem pasu, univerzální pro zařízení s maximální úhlopříčkou 6“. Pouzdro je dokonalým řešením pro všechny aktivní lidi, kteří chtějí chránit svůj telefon během sportovních aktivit. Díky popruhu s plynulým nastavením lze snadno přizpůsobit délku. Materiál je z lehkého a příjemného materiálu. Okénko je z PVC fólie, pouzdro disponuje otvorem pro připojení sluchátek, do kapsy se snadno vlezou i osobní dokumenty nebo drobné mince. Materiál je odolný vůči vlhkosti a vodě. Pro zařízení s úhlopříčkou do 6". (patro.cz)

Pouzdro na mobil s uchycením kolem pasu, univerzální pro zařízení s maximální úhlopříčkou 6“. Pouzdro je dokonalým řešením pro všechny aktivní lidi, kteří chtějí chránit svůj telefon během sportovních aktivit. Díky popruhu s plynulým nastavením lze snadno přizpůsobit délku. Materiál je z lehkého a příjemného materiálu. Okénko je z PVC fólie, pouzdro disponuje otvorem pro připojení sluchátek, do kapsy se snadno vlezou i osobní dokumenty nebo drobné mince. Materiál je odolný vůči vlhkosti a vodě. Pro zařízení s úhlopříčkou do 6". (patro.cz)

Rukavice na běhání Arcore STACK jsou základním model z řady běžeckých rukavic značky Arcore. Jejich anatomický střih vám padne na ruce a díky Touch screen materiálu na palci a ukazováčku budete moct ovládat váš smart-phone nebo smart-watch. Náplet bude chránit i vaše zápěstí. Rukavice lze také využít jako zateplovací vložku do lyžařských nebo běžkařských rukavic. (sportisimo.cz)

Rukavice Arcore MIST jsou primárně určeny k ochraně vašich rukou při běhání. Jejich anatomický střih vám skvěle padne na ruce a díky pogumování v dlani a Touch screen materiálu na palci a ukazováčku budete moci ovládat váš smart-phone nebo smart-watch. Náplet bude chránit i vaše zápěstí. Rukavice lze využít také jako zateplovací vložku do lyžařských rukavic. (sportisimo.cz)

Rukavice na běhání Arcore STACK jsou základním model z řady běžeckých rukavic značky Arcore. Jejich anatomický střih vám padne na ruce a díky Touch screen materiálu na palci a ukazováčku budete moct ovládat váš smart-phone nebo smart-watch. Náplet bude chránit i vaše zápěstí. Rukavice lze také využít jako zateplovací vložku do lyžařských nebo běžkařských rukavic. (sportisimo.cz)

Rukavice Arcore MIST jsou primárně určeny k ochraně vašich rukou při běhání. Jejich anatomický střih vám skvěle padne na ruce a díky pogumování v dlani a Touch screen materiálu na palci a ukazováčku budete moci ovládat váš smart-phone nebo smart-watch. Náplet bude chránit i vaše zápěstí. Rukavice lze využít také jako zateplovací vložku do lyžařských rukavic. (sportisimo.cz)

Rukavice Arcore MIST jsou primárně určeny k ochraně vašich rukou při běhání. Jejich anatomický střih vám skvěle padne na ruce a díky pogumování v dlani a Touch screen materiálu na palci a ukazováčku budete moci ovládat váš smart-phone nebo smart-watch. Náplet bude chránit i vaše zápěstí. Rukavice lze využít také jako zateplovací vložku do lyžařských rukavic. (sportisimo.cz)

Rukavice na běhání Arcore STACK jsou základním model z řady běžeckých rukavic značky Arcore. Jejich anatomický střih vám padne na ruce a díky Touch screen materiálu na palci a ukazováčku budete moct ovládat váš smart-phone nebo smart-watch. Náplet bude chránit i vaše zápěstí. Rukavice lze také využít jako zateplovací vložku do lyžařských nebo běžkařských rukavic. (sportisimo.cz)

Dámská větrovka adidas RI 3S WINDBREAK vás ochrání před nepříznivým počasím. Do kapes si můžete schovat své drobné nezbytnosti. A když se venku setmí, reflexní detaily zaručí, že vás nikdo nepřehlédne ani za tmy. (sportisimo.cz)

Dámská vesta adidas RI 3S VEST vás díky technologii WIND.RDY ochrání před poryvy větru, takže se můžete nerušeně soustředit pouze na běh. Do kapes se pohodlně vejdou klíče, telefon i energická tyčinka. A když se venku setmí? Reflexní detaily zaručí, že vás nikdo nepřehlédne ani za tmy. (sportisimo.cz)

Vodítko pro psa, reflexní, s bungee funkcí, sportovní a na běhání, délka 190cm, šířka pásku: 3cm, materiál: polyester, pro střední a velká plemena Aktivní pohyb pro vás i vašeho čtyřnohého kamaráda je důležitý. Velmi praktickou pomůckou je vodítko na běhaní Runner Buddy 2.0. Díky pružnému vodítku budete držet stálou kontrolu nad svým mazlíčkem. První část je nastavitelný opasek s bezpečnostní pojistkou. Druhou částí je pružné vodítko s maximálním napnutím 190 cm. Udržujte si kondici s vaším zvířecím kamarádem pomocí vodítka na běhání Runner Buddy 2.0. Klíčové vlastnosti Merco Runner Buddy 2.0 bungee na běhání Vodítko na běhaní je nastavitelné a tvořené ze dvou spojovacích částíMateriál: Polyester, hliníková slitinaMaximální napnutí vodítka: 190 cmDélka kolem pasu: 65 - 120 cmRozměry:20 × 14 × 3 cmHmotnost:224 g (alza.cz)

Sportovní unisex ponožky adidas RUN ANKLE SOCK ze strečového materiálu vám při běhu dopřejí nutné pohodlí. Technologie HEAT.RDY zaručuje maximální prodyšnost. Plochý šev ve špičce ještě více zvyšuje míru komfortu. S tímto nepostradatelným doplňkem se můžete plně soustředit na svůj výkon a dosahovat nejlepších výsledků. (sportisimo.cz)

Dámská větrovka adidas RI 3S WINDBREAK vás ochrání před nepříznivým počasím. Do kapes si můžete schovat své drobné nezbytnosti. A když se venku setmí, reflexní detaily zaručí, že vás nikdo nepřehlédne ani za tmy. (sportisimo.cz)

Sportovní unisex ponožky adidas RUN ANKLE SOCK ze strečového materiálu vám při běhu dopřejí nutné pohodlí. Technologie HEAT.RDY zaručuje maximální prodyšnost. Plochý šev ve špičce ještě více zvyšuje míru komfortu. S tímto nepostradatelným doplňkem se můžete plně soustředit na svůj výkon a dosahovat nejlepších výsledků. (sportisimo.cz)

Dámská větrovka adidas RI 3S WINDBREAK vás ochrání před nepříznivým počasím. Do kapes si můžete schovat své drobné nezbytnosti. A když se venku setmí, reflexní detaily zaručí, že vás nikdo nepřehlédne ani za tmy. (sportisimo.cz)

Dámská větrovka adidas RI 3S WINDBREAK vás ochrání před nepříznivým počasím. Do kapes si můžete schovat své drobné nezbytnosti. A když se venku setmí, reflexní detaily zaručí, že vás nikdo nepřehlédne ani za tmy. (sportisimo.cz)

Dámská vesta adidas RI 3S VEST vás díky technologii WIND.RDY ochrání před poryvy větru, takže se můžete nerušeně soustředit pouze na běh. Do kapes se pohodlně vejdou klíče, telefon i energická tyčinka. A když se venku setmí? Reflexní detaily zaručí, že vás nikdo nepřehlédne ani za tmy. (sportisimo.cz)

Dámská vesta adidas RI 3S VEST vás díky technologii WIND.RDY ochrání před poryvy větru, takže se můžete nerušeně soustředit pouze na běh. Do kapes se pohodlně vejdou klíče, telefon i energická tyčinka. A když se venku setmí? Reflexní detaily zaručí, že vás nikdo nepřehlédne ani za tmy. (sportisimo.cz)

Sportovní unisex ponožky adidas RUN ANKLE SOCK ze strečového materiálu vám při běhu dopřejí nutné pohodlí. Technologie HEAT.RDY zaručuje maximální prodyšnost. Plochý šev ve špičce ještě více zvyšuje míru komfortu. S tímto nepostradatelným doplňkem se můžete plně soustředit na svůj výkon a dosahovat nejlepších výsledků. (sportisimo.cz)

Dámské tílko na běhání adidas RI 3B MUSCL TNK je vyrobeno z měkkého prodyšného materiálu. Díky technologii AEROREADY absorbuje nežádoucí vlhkost. S tímto stylovým kouskem zvládnete vše, i to, co vám připadá jako nemyslitelné. (sportisimo.cz)

Vodítko pro psa, materiál: polyester, černá barva, pro střední plemena Vodítko Merco vašemu čtyřnohému mazlíčkovi nedovolí, aby se někam zatoulal. Jeho materiálem je polyester. Díky tomu je odolné a vydrží i náročnější zacházení. Klíčové znaky vodítka pro psy Merco, Runner Buddy 3.0 vodítko na běhání černá 1 ks Pejsek se vám s tímto vodítkem nikam nezatoulá Materiál vodítka: polyester (alza.cz)

Vodítko pro psa, materiál: polyester, zelená barva, pro střední plemena Vodítko Merco vašemu čtyřnohému mazlíčkovi nedovolí, aby se někam zatoulal. Bylo vyrobeno z materiálu polyester. To zaručí odolnost a vydrží každodenní zacházení. Podstatné přednosti vodítka pro psy Merco, Runner Buddy 3.0 vodítko na běhání zelená 1 ks S pomocí tohoto vodítka si můžete pohodlně užívat procházky Materiálem vodítka je polyester (alza.cz)

Vodítko pro psa, materiál: polyester, modrá barva, pro střední plemena Vodítko Merco je téměř nutností každého pejskaře, který chodí psa venčit mezi lidi. Materiálem je polyester. To zajistí odolnost a vydrží i náročnější zacházení. Důležité parametry vodítka pro psy Merco, Runner Buddy 4.0 vodítko na běhání modrá 1 ks Užívejte si díky tomuto vodítku pohodlného venčení Materiálem je polyester (alza.cz)

Vodítko pro psa, materiál: polyester, zelená barva, pro střední plemena Vodítko Merco bude potřeba zejména na procházkách s vaším pejskem. Materiálem je polyester. To zaručí odolnost a vydrží i náročnější zacházení. Zajímavé parametry vodítka pro psy Merco, Runner Buddy 4.0 vodítko na běhání zelená 1 ks S tímto vodítkem bude venčení psa pohodlné Materiál: polyester (alza.cz)

Aktivní pohyb pro vás i vašeho čtyřnohého kamaráda je důležitý! Praktickou pomůckou je vodítko na běhaní Runner Buddy 1.0. Díky pružnému vodítku na pase budete držet stálou kontrolu nad svým mazlíčkem a mít volné ruce pro pohodlný běh. Vodítko na běhaní je nastavitelné a tvořené ze dvou spojovacích částí. Opaskem se dvěma menšími kapsičkami pro pamlsky a jednou kapsou na zip pro mobilní telefon s otvorem pro sluchátka. Druhou částí je pružné vodítko s maximálním napnutím 160 cm. Udržujte si dobrou kondici i s vaším čtyřnohým kamarádem. Vodítko na běhaní Runner Buddy 1.0 je vhodné pro malé a středně velké psy. Parametry: rozměry produktu: 25 x 17 x 3 cm nastavitelná délka kolem pasu: 85 - 115 cm hmotnost: 205 g maximální napnutí vodítka: 160 cm materiál: PolyesterParametry:barva:černáZemě původu:ČínaCelní sazebník:42010000 (fitvyziva.cz)

Dámské tílko na běhání adidas RI 3B MUSCL TNK je vyrobeno z měkkého prodyšného materiálu. Díky technologii AEROREADY absorbuje nežádoucí vlhkost. S tímto stylovým kouskem zvládnete vše, i to, co vám připadá jako nemyslitelné. (sportisimo.cz)

Dámské tílko na běhání adidas RI 3B MUSCL TNK je vyrobeno z měkkého prodyšného materiálu. Díky technologii AEROREADY absorbuje nežádoucí vlhkost. S tímto stylovým kouskem zvládnete vše, i to, co vám připadá jako nemyslitelné. (sportisimo.cz)

Dámské tílko na běhání adidas RI 3B MUSCL TNK je vyrobeno z měkkého prodyšného materiálu. Díky technologii AEROREADY absorbuje nežádoucí vlhkost. S tímto stylovým kouskem zvládnete vše, i to, co vám připadá jako nemyslitelné. (sportisimo.cz)

Dámské tílko na běhání adidas RI 3B MUSCL TNK je vyrobeno z měkkého prodyšného materiálu. Díky technologii AEROREADY absorbuje nežádoucí vlhkost. S tímto stylovým kouskem zvládnete vše, i to, co vám připadá jako nemyslitelné. (sportisimo.cz)

Vozík za kolo pro psa - pro malá a střední plemena, s ventilačními otvory, s průhledy, z nepromokavého materiálu, s moskytiérou, materiál látka, materiál šasí nerezová ocel, černá a červená barva, rozměry 97 × 56 × 135 cm (V׊×D), hmotnost 9,5 kg Rádi jezdíte na kole a schází vám praktický vozík pro vašeho mazlíčka? Pro cestování se zvířaty by vám mohl přijít vhod vozík za kolo pro psa SHUMEE. Vozík pro psa patří k bezpečné variantě cestování a okamžitě se stane vaším dobrým společníkem při outdoorových aktivitách. Je to multifunkční model, který připojíte za kolo, ale také jej můžete využít jako přepravku na kolech. V oblibě jej mají zejména chovatelé, kteří radi tráví svůj volný čas v přírodě. Ideální je pro malá a střední plemena. Klíčové vlastnosti produktu Shumee Vozík pro psa za kolo a na běhání 2v1 červeno-černý Vozík za kolo pro psa SHUMEE představuje vynikajícího parťáka na outdoorové aktivity Bezpečný způsob cestování pro vašeho pejska Velikostně je... (alza.cz)

Vodítko pro psa, materiál: polyester, černá barva, pro velká plemena Vodítko Merco zamezí vašemu psovi, aby se při venčení zatoulal. Je vyrobeno z materiálu polyester. To zaručí odolnost a vydrží i náročnější zacházení. Důležité vlastnosti vodítka pro psy Merco, Runner Buddy 1.0 vodítko na běhání se psem černá 1 ks S pomocí tohoto vodítka si můžete pohodlně užívat procházky Materiál: polyester (alza.cz)

Vozík za kolo pro psa - pro malá a střední plemena, s ventilačními otvory, s průhledy, z nepromokavého materiálu, s moskytiérou, materiál polyester, černá, modrá a šedá barva, rozměry 97 × 56 × 135 cm (V׊×D), hmotnost 9,5 kg Každou volnou chvíli trávíte na kole a chybí vám praktický vozík pro vašeho mazlíčka? Na výlety se čtyřnohým parťákem se hodí vozík za kolo pro psa SHUMEE. Vozík pro psa je bezpečnou možností cestování a brzy si bez něj své outdoorové aktivity nebudete moct představit. Jde o multifunkční model, který lze připevnit za kolo, ale také jej můžete využít jako přepravku na kolech. Oblíbili si jej zejména chovatelé, kteří mají rádi pravidelný pobyt v přírodě. Velikostně je vhodný pro malá a střední plemena. Klíčové vlastnosti produktu Shumee Vozík pro psa za kolo a na běhání 2v1 šedo-modrý Vozík za kolo pro psa SHUMEE bude vaším dobrým parťákem při cyklovýletech Zajistí vašemu pejskovi komfort a bezpečí Ideální je pro malá a střední plemena Je to... (alza.cz)

(patro.cz)

Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné a přístupné téměř všem, nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Stačí si vzít vhodné boty a vyrazit do ulic či do přírody. V této příručce najdete vše od vyvrácení mýtů, které okolo běhání kolují, přes první běžecké kroky až po úspěšně zaběhnutý půlmaraton či maraton. Důležité je také posilování a protahování, a tak v knize najdete plno tipů a cviků, které vám pomůžou k plnohodnotném běhu. Běhat navíc nemusíte sami, tak neváhejte a vyrazte! (knihydobrovsky.cz)

Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty. Dnes se na ně většina lidí stále kouká skrz prsty, ale tito nadšenci patří k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční potenciál na maximum. Michael Sandler patří mezi průkopníky bosého běhání, proto je právě on ideálním průvodcem. Srozumitelně popisuje základní prvek bosého běhání. (knihydobrovsky.cz)

Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit rovnou do závodění, právě pro vás je zde pro tato knížka z edice obecných příruček řady "Pro každého". Pomocí jednoduchých tipů a technik vám pomůže zaměřit se na vaši formu. Zjistíte, jak správně jíst a obnovovat zásoby energie po běhání, jak se vyhnout zraněním a jak si nabitou formu udržet za pomoci jednoduchých posilovacích cviků. Průvodce vám ale bude nápomocný i čistě prakticky - jak si vybrat nejvhodnější boty, oblečení a další potřebné doplňky. Celý svět běhá - běhejte s ním! Nenechte se odradit nezáživnými příručkami. Běhání pro každého je skvělý a přirozený start pro začínající běžce. Je to kniha, bez které se nikdo, kdo s běháním začíná, neobejde. (knihydobrovsky.cz)

Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné a přístupné téměř všem, nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Stačí si vzít vhodné boty a vyrazit do ulic či do přírody. V této příručce najdete vše od vyvrácení mýtů, které okolo běhání kolují, přes první běžecké kroky až po úspěšně zaběhnutý půlmaraton či maraton. Důležité je také posilování a protahování, a tak v knize najdete plno tipů a cviků, které vám pomůžou k plnohodnotném běhu. Běhat navíc nemusíte sami, tak neváhejte a vyrazte! (patro.cz)

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe. (knihydobrovsky.cz)

Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesionální i rekreační – na úroveň, o které ani nesnili. (knihydobrovsky.cz)

Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem... (knihydobrovsky.cz)

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe. (patro.cz)

Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesionální i rekreační – na úroveň, o které ani nesnili. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Ivan Soulek, Aleš Tvrzník, Libor Soumar, 112 stran Publikace je určena pro běžce s určitými zkušenostmi, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti. Kniha tematicky navazuje na titul Jogging a u čtenáře předpokládá, že již běhá pravidelněji a systematičtěji a orientuje se i v základech běžecké problematiky. Publikace přináší konkrétní rady a praktické návody pro zefektivnění běžecké přípravy a pomáhá i s přípravou na účast ve vybraném veřejném závodě. (alza.cz)