Posilování s činkami

Našli jsme pro tebe Posilování s činkami. Pokud ti nevyhovují, zkus upravit dotaz Posilování s činkami

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a…

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 1 -…

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava…

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. (knihydobrovsky.cz)

Domácí cvičení 1: Posilování s vlastní vahou a činkami (978-80-7402…

Domácí cvičení 1: Posilování s vlastní vahou a činkami (978-80-7402-365-1)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 128 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice. (alza.cz)

Činka na posilování bez závaží 10,5 kg

Činka na posilování bez závaží 10,5 kg

Činka na posilování bez závaží 10,5 kg Činka Movit má hmotnost 10,5 kg, maximální nosnost 150 kg a je 185 cm dlouhá. Vybudovat svaly můžete snadno a pohodlně z vašeho domova . Úchopové části jsou protiskluzové . Cvičíte zde hlavně bicepsy a tricepsy. Technické údaje: hmotnost: 10,5 kg maximální nosnost: 150 kg délka: 185 cm protiskluzová rukojeť : 20 cm průměr: 30 mm délka mezi dorazovými kroužky: 105 cm Obsah balení: 1 x činka MOVIT bez závaží, 10,5 kg 2 x hvězdový uzávěr Poznámka: činka je dodána bez závaží. (kokiskashop.cz)

Činka na posilování bez závaží 2,25 Kg

Činka na posilování bez závaží 2,25 Kg

Činka na posilování bez závaží 2,25 kg Vybudovat svaly můžete snadno a pohodlně z vašeho domova s pomocí činky Movit. Má celkovou hmotnost 2,25 kg a je 35 cm dlouhá. Úchopové části jsou protiskluzové. Hvězdový uzávěr brání proti chrastění. Cvičíte zde hlavně bicepsy a bicepsy.Technické údaje: Hmotnost: 2.25 kg Délka: 35 cm Protiskluzový povrch uchopení: 12 cm Průměr: 30 mm Obsah balení: 1 x Činka MOVIT bez závaží, 2.25 kg 2 x hvězdový uzávěr (kokiskashop.cz)

Činka na posilování bez závaží 2,25 Kg

Činka na posilování bez závaží 2,25 Kg

Činka na posilování bez závaží 2,25 kg Vybudovat svaly můžete snadno a pohodlně z vašeho domova s pomocí činky Movit. Má celkovou hmotnost 2,25 kg a je 35 cm dlouhá. Úchopové části jsou protiskluzové. Hvězdový uzávěr brání proti chrastění. Cvičíte zde hlavně bicepsy a bicepsy.Technické údaje: Hmotnost: 2.25 kg Délka: 35 cm Protiskluzový povrch uchopení: 12 cm Průměr: 30 mm Obsah balení: 1 x Činka MOVIT bez závaží, 2.25 kg 2 x hvězdový uzávěr (dilego.cz)

MOVIT 1226 Činka na posilování bez závaží obouruční 7,5 kg

MOVIT 1226 Činka na posilování bez závaží obouruční 7,5 kg

Činka na posilování bez závaží obouruční 7,5 kg   Pro ty, kteří chtějí budovat svaly nebo prostě jen chtějí zůstat fit a ušetřit náklady za posilovnu . Osa EZ poskytuje celou řadu možností, je vhodná pro posilování tricepsů, bicepsů a svalů horní poloviny těla, kromě toho ulevíte zápěstí.   Technické údaje: hmotnost: 7,5 kg délka činky:120 cm průměr činky: 30 mm protiskluzové žebrované rukojeti   Obsah balení: 1 x Obouruční činka SZ bez kotoučů, 7,5 kg, 120 cm 2 x hvězdicový uzávěr   (dilego.cz)

Radim Jebavý: Posilování s balančními pomůckami

Radim Jebavý: Posilování s balančními pomůckami

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. (mall.cz)

Posilování s vlastním tělem - Jarkovská Markéta, Jarkovská Helena

Posilování s vlastním tělem - Jarkovská Markéta, Jarkovská Helena

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného… (patro.cz)

Posilování s balančními pomůckami - Zumr Tomáš, Jebavý Radim

Posilování s balančními pomůckami - Zumr Tomáš, Jebavý Radim

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou… (patro.cz)

Jebavý Radim, Zumr Tomáš: Posilování s balančními pomůckami

Jebavý Radim, Zumr Tomáš: Posilování s balančními pomůckami

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. (mall.cz)

Helena Jarkovská: Posilování s vlastním tělem - 494krát jinak

Helena Jarkovská: Posilování s vlastním tělem - 494krát jinak

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. (mall.cz)

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

eBook:,Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku. (knihydobrovsky.cz)

Posilování s medicinbaly - Radim Jebavý, Petr Doubravský - e-kniha

Posilování s medicinbaly - Radim Jebavý, Petr Doubravský - e-kniha

eBook:,Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem… (knihydobrovsky.cz)

Vak Na Posilování S Úchopy Insportline Fitbag - 20 Kg

Vak Na Posilování S Úchopy Insportline Fitbag - 20 Kg

Všestranný posilovací vak s úchopy pro ruce i nohy, vhodný dovnitř i ven.. Posilovací vak FitBag je blesková příprava k tréninku, různé varianty úchopu a v neposlední řadě dokonalá skladovatelnost, dělají z FitBagu výbornou mobilní pomůcku pro kondiční i lyžařský trénink. Výborně se osvědčuje při balančních cvičeních, při cvičeních dynamické síly, nácviku rovnováhy. Při cvičení s vakem inSPORTline dochází k jevu zvaném funkční impulzace síly. Funkční impulzace je velmi podobná jevům, nastávajících při řešení složitých situací v alpském lyžování (nerovnost na trati, neočekávatelné zaříznutí lyže, záklon těla).  Přednosti cvičení s posilovacím vakem: možnost cvičení ve všech směrech, pod jakýmkoli úhlem a v jakékoliv poloze možnost procvičení prakticky všech svalových skupin zátěž… (insportline.cz)

Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-5130-6)

Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-5130-6)

Kniha – autor Radim Jebavý; Tomáš Zumr, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a… (alza.cz)

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha

eBook:,Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních… (knihydobrovsky.cz)

Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e…

Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

eBook:,Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného… (knihydobrovsky.cz)

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha

eBook:,Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou… (knihydobrovsky.cz)

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a…

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a…

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 2 -…

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8)

Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8)

Kniha – autor Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně,… (alza.cz)

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 4 -…

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Domácí cvičení 2: Posilování s vlastní vahou (978-80-7402-366-8)

Domácí cvičení 2: Posilování s vlastní vahou (978-80-7402-366-8)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 116 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se… (alza.cz)

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou,…

Stanislava Holomková: Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 5 -…

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 3 -…

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila,: Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. (mall.cz)

Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX - Stanislava…

Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě. (knihydobrovsky.cz)

Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem (978-80-7402…

Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem (978-80-7402-367-5)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 120 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování,… (alza.cz)

Domácí cvičení 5: Posilování s vlastní vahou a TRX (978-80-7402-369-9)

Domácí cvičení 5: Posilování s vlastní vahou a TRX (978-80-7402-369-9)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 132 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a… (alza.cz)

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem,…

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. (knihydobrovsky.cz)

Domácí cvičení 4: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem…

Domácí cvičení 4: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu (978-80-7402-368-2)

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 128 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.   (alza.cz)

Fitforce JEDNORUČNÍ ČINKA 1KG S ÚCHYTEM - Jednoruční činka

Fitforce JEDNORUČNÍ ČINKA 1KG S ÚCHYTEM   - Jednoruční činka

Jednoruční činka Keller o hmotnosti 1kg s neoprenovým potahem a úchytem. (sportisimo.cz)

Fitforce NEOPRENOVÁ ČINKA S MADLEM 0,5 KG zelená - Jednoruční činka

Fitforce NEOPRENOVÁ ČINKA S MADLEM 0,5 KG zelená  - Jednoruční činka

Jednoruční činka Fitforce o hmotnosti 0,5 kg s neoprenovým potahem a úchytem. (sportisimo.cz)

Kazimír Július, Klenková Monika,: Blackroll - Posilování, strečink,…

Kazimír Július, Klenková Monika,: Blackroll - Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem

Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). (mall.cz)

Kámasútra: Posilování v ložnici

Kámasútra: Posilování v ložnici

Tato kniha, inspirovaná texty Kámasútry, Zahrady vůní i Anangy Rangy, spojuje vášeň s cvičením, abyste mohli pracovat na svém těle a zpevňovat ho, zatímco budete dosahovat nových výšin sexuální rozkoše. (mall.cz)

Kámasútra: Posilování v ložnici

Kámasútra: Posilování v ložnici

Tato kniha, inspirovaná texty Kámasútry, Zahrady vůní i Anangy Rangy, spojuje vášeň s cvičením, abyste mohli pracovat na svém těle a zpevňovat ho, zatímco budete dosahovat nových výšin sexuální rozkoše. (mall.cz)

Kámasútra Posilování v ložnici

Kámasútra Posilování v ložnici

Tato kniha, inspirovaná texty Kámasútry, Zahrady vůní i Anangy Rangy, spojuje vášeň s cvičením, abyste mohli pracovat na svém těle a zpevňovat ho, zatímco budete dosahovat nových výšin sexuální rozkoše. U každého sexuální cvičení se dozvíte, které části těla právě posilujete, včetně údajů o spálené energii, ohebnosti a trvání. Knihou můžete listovat a zkoušet, cokoli vás zaujme, použít výběr pozic, abyste našli sexuální cvičení, které zrovna odpovídá vaší náladě, a když se budete oba cítit na žhavé a erotické posilování, řiďte se sérií sexuálních tréninků. Kniha nabízí 300 sexuálních cvičení, z nichž si můžete vybírat, a tak chytněte partnera a s rozkoší se zapoťte. (knihydobrovsky.cz)

Posilování mozku - Powell Michael

Posilování mozku - Powell Michael

Tato kniha je plná nápadů a úloh, jejichž úkolem je napomoci k posílení a zlepšení funkce mozku. Zábavným způsobem a pomocí řady rozmanitých úloh pomáhá čtenáři, aby si zbystřil úsudek, zdokonalil svoje duševní schopnosti a vylepšil koncentraci a paměť. Každá kapitola přináší kromě zajímavých teoretických poznatků i praktické aktivity, jejichž pomocí lze mozek trénovat a propracovat se tak k jeho lepšímu fungování. (patro.cz)

Blackroll: Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem (978-80…

Blackroll: Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem (978-80-7529-382-4)

Kniha – autor Július Kazimír; Monika Klenková, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro ovlivněni fascií se ukázal cylindrický válec BLACKROLL. V publikaci naleznete všechny potřebné informace o fasciích s kompletní sestavou cviků na posilování, strečink a automasáž. Cviky navrhla rehabilitační lékařka MUDr. Monika Klenková a ortoped MUDr. Július Kazimír ze specializovaného centra pro… (alza.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 100

Domyos Rukavice NA Posilování 100

Odolné a lehké. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 100

Domyos Rukavice NA Posilování 100

Odolné a lehké. (decathlon.cz)

Domyos Bederní Pás NA Posilování

Domyos Bederní Pás NA Posilování

Snadno se používá i utahuje. (decathlon.cz)

Mießner Wolfgang: Posilování ve fitness

Mießner Wolfgang: Posilování ve fitness

Z obsahu: Body basics: Kosti. Klouby a vazy . Svaly – motor pohybu. Jak si udržet správné držení těla. Kardiovaskulární systém .Silový trénink. Význam silového tréninku. Úvod do terminologie. Posilovací cvičení . (mall.cz)

Domyos Klec NA Posilování 500

Domyos Klec NA Posilování 500

Přitahovací tyč je součástí klece. (decathlon.cz)

Fréderic Delavier: Posilování - Anatomický průvodce

Fréderic Delavier: Posilování - Anatomický průvodce

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. (mall.cz)

Delavier Fréderic: Posilování - anatomický průvodce

Delavier Fréderic: Posilování - anatomický průvodce

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. (mall.cz)

Stoppani Jim: Velká kniha posilování

Stoppani Jim: Velká kniha posilování

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. (mall.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Optimální pohodlí díky pěnovému polstrování. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Optimální pohodlí díky pěnovému polstrování. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Optimální pohodlí díky pěnovému polstrování. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Optimální pohodlí díky pěnovému polstrování. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Domyos Rukavice NA Posilování 500

Optimální pohodlí díky pěnovému polstrování. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 900

Domyos Rukavice NA Posilování 900

Dva pásky na suchý zip pro dobré zpevnění zápěstí. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 900

Domyos Rukavice NA Posilování 900

Dva pásky na suchý zip pro dobré zpevnění zápěstí. (decathlon.cz)

Domyos Rukavice NA Posilování 900

Domyos Rukavice NA Posilování 900

Dva pásky na suchý zip pro dobré zpevnění zápěstí. (decathlon.cz)

Při poskytování našich služeb nám pomáhají soubory cookie. Využíváním našich služeb s jejich používáním souhlasíte. Zavřít