Kde se rozmanitost setkává s hodnotou - Katalo.cz

Profesionální stroj pro posilování prsních svalů, paží a zad, nastavitelná zátěž, dobře vyvážený, poholdné polstrování.. Posilovač prsních svalů Body-Solid Pec Dec GPM65 je skvěle vyvážený stroj pro rozpažování, který poskytuje naprostou volnost pohybu. S párem posilovacích ramen s nastavitelnou zátěží lze totiž manipulovat nezávisle na sobě a vy tak máte možnost zaměřit se na trénink pouze s jednou paží. Posilovat můžete ve dvou polohách, klasicky (Peck Deck Fly) i v obrácené poloze (Reverse Fly). Velice dobře tak posílíte hrudník, záda i ramena. Stroj byl vyvinut pro optimální tvarování prsních a zadních deltových svalů. Polstrování sedadla a zádové opěrky je vyrobeno z extra husté DuraFirm pěny, která se přizpůsobí tvaru vašeho těla. Díky vysoké nosnosti a nízko položenému těžišti je velice dobře vyvážený a vhodný pro intenzivní cvičení. Posilovač prsních svalů Body-Solid Pec Dec GPM65 je vhodný pro domácí použití i jako výbava profesionální posilovny.Technický popis: kvalitní extra pevná DuraFirmTM vycpávka odolný ocelový rám trny na zátěžové kotouče 25 mm (lze dokoupit adaptér na 50 mm) s délkou 18,25 cm nastavitelná velikost bude vyhovovat všem uživatelům posilovací ramena lez použít zároveň i jednotlivě rozměry po sestavení: délka 81 x šířka 71 x výška 165 cm hmotnost: 41,28 kg maximální hmotnost závaží: 90 kg vhodné pro domácí i komerční využití Dodává se bez závaží.

Podívejte se také posilovani

Maximálně efektivní posilování prsních svalů a svalů horní poloviny těla, možnost nastavení 6 úrovní odporu.. Posilovací stroj Pec Dec Machine ze série strojů Hydraulic Line je součásti speciálního kruhového tréninku. Stroj je navržen tak, aby posilování s ním bylo maximálně efektivní a bezpečné. Celá série strojů Hydraulic Line pracuje na principu olejových tlumičů, které poskytují stabilní odpor v celém rozsahu cvičení. Posilovač prsních svalů - Hydraulicline CPD800 je speciálně vyvinut pro posilování horní poloviny těla - prsních svalů, bicepsů, tricepsů a svalů břišní oblasti a to bez výrazného namáhání kloubů. Tyto vlastnosti z něj dělají velice vhodný rekonvalescenční prvek. Robustní a ergonomicky vedená ramena posilovače s měkkým polstrováním zaručují profesionální a vysoce efektivní posilování. Vysoký standard dále poskytuje kvalitní sedátko s velkou opěrkou zad, polstrované opěrky předloktí a velice kvalitní protisklůzové úchopy pro ruce opatřeny speciální gumovou vrstvou. Celý stroj Pec Dec Machine je pak opatřen povrchovou úpravou se zvýšenou odolností proti poškrábání a odlupování. Úpravu obtížnosti posilování umožňuje hydraulický tlumič s 6 nastavitelnými úrovněmi odporu.Technický popis: nulový odpor v počátku tahu umožňuje snadnější započetí pohybu možnost nastavení 6 úrovní odporu minimální odpor: 7 kg maximální odpor: 13 kg pevná podstava pro zajištění maximální stability při cvičení robustní konstrukce rámu povrchová úprava s vyšší odolností proti poškrábání a odlupování robustní madla opatřená polstrovanými opěrkami předloktí a protiskluzovými úchopy stabilní odpor hydraulických tlumičů v celém rozsahu pohybu minimální zátěž kloubů bezpečné posilování i bez odborného dohledu rozměry: D 86 x Š 113 x V 122 cm hmotnost: 49 kg nosnost: 120 kg určeno pro komerční i soukromé využití

Podívejte se také bodybuilding a posilovani

Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít posilovat. Potřebujete se zbavit nadbytečných kilogramů, toužíte po vypracovaných svalech nebo chcete zlepšit celkovou tělesnou kondici? Posilování nabízí účinný a zábavný způsob, jak toho dosáhnout. Na následujících stranách najdete přes 100 rozmanitých cviků, z nichž si vyberou začátečníci i pokročilí. Jednoduché cvičení s vlastní vahou vám pomůže vybudovat pevné základy, od nichž se můžete přenést k náročnějšímu silovému tréninku. Zjistíte, co vše lze podniknout s nářadím jako je kettlebell, odporová guma nebo klasické činky, i to, jak si poradit s posilovacími stroji. Pro nováčky jsme připravili pár praktických rad, které jim usnadní orientaci v posilovně, cvičit však můžete i v pohodlí domova. Na názorných příkladech vám ukážeme různé metody cvičení a typy tréninkových plánů, pestrost pohybu totiž představuje záruku, že neustrnete na místě, ať usilujete o celkové zlepšení fyzičky, nebo se chcete zaměřit pouze na některou část těla. Vaše pokroky dokáže ovlivnit také správná výživa, proto shrneme i nejnovější poznatky nutričních odborníků. Na nic nečekejte, otevřete knihu a pusťte se do toho! Výsledky se jistě brzy dostaví. Vylepšete celé tělo Urychlete metabolismus, spalujte tuky a posilte svalovou soustavu. Cvičební plány Formujte paže, střed těla, pánevní dno i nohy V posilovně i doma Zapojte konvenční posilování, odporový trénink i práci s vahou vlastního těla Regenerace & relaxace Nepodceňujte protahování, zaměřte se na kvalitní stravu i spánek

Podívejte se také sportwell sw posilovac svalu

• posilovac brisnich svalu abs master
• Stagg SCL-S (SCL-S)
• MIKROTIK S-31DLC20D (S-31DLC20D)
• Rotel A12MKII-S (A12MKII-S)
• AXAGON PCEM2-S (PCEM2-S)
• NEBULO Rubbie S (RUBBIE-S)
• Mantys Softshellka Kachničky - Střední pes, S (S-0011-36-S)
• Komperdell Thermovest Women s kapucí S (19PRO-6330-209*S)
• Mikrotik S+RJ10 r2 (S+RJ10)
• korektor mezi prsty velikost s s
• MTR, SPIDER, S (P-083-S)
• Veritas kufr 1225 S (1225 S)
• Rappa indiánka s čelenkou (S) (8590687801998)
• Mantys Softshellka Kititi mititi - Střední pes, S (S-0012-36-S)
• Mantys Softshellka Jelínek - Střední pes, S (S-0006-36-S-1)
• Mantys Softshellka Svítím - Střední pes, S (S-0005-36-S-1)
• Mantys Softshellka Pú - Střední pes, S (S-0002-36-S-1)
• sister s
• s perlickami
• Gembird MP-S-BK (MP-S-BK)

Posilovací lavice - kombinovaná, na ramena, záda, hrudník, paže, břicho, hýždě, stehna a lýtka, nosnost 120 kg, rozměry 120 × 34 × 142 cm (V׊×H), hmotnost 12 kg Chcete komplexně procvičit svaly svého těla? Vyzkoušejte víceúčelovou polohovací lavici Acra KH 666, která má nosnost až 120 kg. Lavice umožňuje posilování různých tělesných partií. 8 různých poloh opěradla a 4 polohy sedátka umožňuje pestrou škálu cviků včetně cviků s činkami. Chcete komplexně procvičit svaly svého těla? Vyzkoušejte víceúčelovou polohovací lavici Acra KH 666, která má nosnost až 120 kg. Lavice umožňuje posilování různých tělesných partií. 8 různých poloh opěradla a 4 polohy sedátka umožňují pestrou škálu cviků včetně cviků s činkami. Lavička váží pouze 12 kg, dobře se přenáší a je stabilní. Rozměry lavice jsou 142 × 34 × 120/70 cm. Dodává se v pevném kartonu s potiskem. Hlavní přednosti Kompletní posílení celého těla Nosnost až 120 kg Stabilní a pevná...

Objev podobné jako Acra KH 666 (8595042716429)

Audiokniha na CD - autor Pavel Kolář; čte Aleš Procházka O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem: Cesta k odolnosti

Audiokniha MP3 - Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka - autor Pavel Kolář, čte Aleš Procházka a Zuzana Slavíková Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnýmiO stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži.Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti.V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z...

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti ()

Pokračování úspěšných tréninků mentální kondice na každý den v roce přináší opět osvědčená, a přesto neotřelá cvičení, při nichž si bez jakýchkoli pomůcek může každý potrénovat mozkové závity. PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková, Ph.D., je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšné knihy Trénink mentální kondice (2017) a Cvičení mentální kondice (2018).

Objev podobné jako Posilování mentální kondice - Jana Bílková

Objevte kouzlo jedné z nejprodávanějších knih o svalovém tréninku, které kdy byly vydány!Prodáno více než 2.000.000 výtisků ve 30 jazycích!*************Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 700 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko.Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 230 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.

Objev podobné jako Posilování - Anatomický průvodce - Fréderic Delavier

eBook: Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Objev podobné jako Posilování - Bret Contreras - e-kniha

Věnováno všem nešťastníkům, kteří hloubku kaluže zkomají tak, že do ní vstoupí.

Objev podobné jako Hra svalů - Simona Monyová

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 212 stran Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

Objev podobné jako Posilování (978-80-247-0861-4)

Lavice s činkami Klarfit je ocelovým tréninkovým centrem s prostorem pro obouruční činku, latissimus věží, dvěma posilovači rukou as posilovačem nohou. Tímto způsobem individuálně procvičíte všechny hlavní svalové skupiny.Hlavní součástí posilovací lavice je obouruční stojan na činky, který ve spolupráci s výškově nastavitelným opěradlem poskytuje přiměřeně namáhavou sportovní exhibici proti gravitaci. Ve vnějších částech stojanu s činkami se nacházejí posilovače rukou a nohou, které se zaměřují na mnoho svalových skupin od hlavy až k patě pomocí cviků motýlek, předkopávání a roznožování. Nad lavičkou s činkami je umístěna věž na latissimy, která umožňuje provádět přítahy ve stoje nebo vsedě.Obě domácí tréninkové lavice jsou příjemně polstrované a nabízejí ideální odpor. Povrchový materiál lehacích ploch (PVC kůže) se snadno udržuje, je odolný, rychle schne a téměř nezničitelný. Oddělení s váhou se stará o spořádané tréninkové prostředí.Upozorňujeme, že zařízení je dodáváno jako montážní sada, jejíž sestavení trvá přibližně 40 minut, což se může lišit v závislosti na technických dovednostech.Upozorňujeme, že posilovací lavice se dodává bez závaží.

Objev podobné jako KLARFIT HB2RT, tréninková lavice, latissimus, posilování

Set obsahující gumové vajíčko, kroužek, kleště, pružinový posilovač a elastický posilovač prstů. Vše zabalené v praktickém vaku.. Posilte své ruce a zlepšete svou motoriku. Sada na posilování rukou inSPORTline Agafar je vhodná pro začátečníky tak pokročilé. Elegantní cestovní vak, který je součástí balení, z této sady dělá ideální dárek pro nadšené sportovce. Ať už máte slabý stisk, špatnou motoriku nebo hledáte čím urychlit rekonvalescenci a zbavit se stresu, sada na posilování rukou inSPORTline Agafar je tady pro vás. A vybrat si můžete hned z několik typů pomůcek. Gumové vajíčko či kroužek jsou ideální pro každodenní cvičení a relaxaci. Mají slabší odpor, který pomáhá posilovat svaly dlaní a prstů, ale můžou také zbavovat napětí jako antistresový míček. Kleště na posilování zlepší váš stisk, který jistě využijete při seznamování s někým novým. Odpor můžete snadno nastavit a přizpůsobit si tak obtížnost dle sebe. Pružinový posilovač účinně posiluje svaly na prstech, ale také hřbetu ruky. Pružinový mechanismus umožňuje plynulý odpor při každém pohybu. Elastický posilovač prstů je skvělou pomůckou pro ty, kteří vyvíjí dlouhodobou jednostrannou námahu na své prsty. Trávíte spoustu hodin u počítače či hraním na kytaru nebo piano? Posilovač zajišťuje rovnoměrné zapojení všech prstů a pomáhá tím zlepšit jejich motoriku. Sada na posilování rukou inSPORTline Agafar obsahuje vše, co potřebujete nejen pro pevný stisk, ale také pro správnou kondici vašich rukou a prstů.Technický popis: sada obsahuje: gumové vajíčko kleště kroužek pružinový posilovač elastický posilovač prstů odpor kleští: 5 - 60 kg průměr kroužku: 7 cm výška vajíčka: 5,5 cm rozměr pružinového posilovače: 9 x 7,5 x 2 cm materiál: PP, TPE, ABS a silikon

Objev podobné jako Sada na posilování rukou inSPORTline Agafar

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci.

Objev podobné jako Posilování na anatomických základech - Bret Contreras

eBook: O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný.Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem - Pavel Kolář - e-kniha

Elektronická kniha - autor Bret Contreras, 232 stran Účinný trénink kdykoli a kdekoli! Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet. Naučíte se, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.

Objev podobné jako Posilování (978-80-247-5075-0)

Tělo je vybaveno obrannými a léčivými silami, které jsou opravdovým zázrakem přírody a které nás obklopují neuvěřitelně účinným obranným štítem. Tato publikace se zaměřením na svépomoc a přírodní léčbu nabízí aktualizované poznatky o metodách, jak poskytnout svému imunitnímu systému to, co potřebuje, aby nás tím nejlepším možným způsobem chránil před nemocí a oslabením. Ve třech částech knihy najdete pokyny k tomu, jak z těla přirozenou cestou vyloučit původce nemoci, jak tělo detoxikovat od metabolických odpadů, jak podněcovat buněčnou látkovou výměnu, jak nastartovat opravné procesy v obranných buňkách a dozvíte se o přírodních léčivých prostředcích, které imunitu posilují. Nedílnou součástí autorčina přístupu je také důraz na sedm pravidel vitality, k nimž patří čistý vzduch, dostatek slunečního světla, přirozená výživa, pravidelný pohyb, čistá voda, dostatek odpočinku a radost z tvůrčí práce.

Objev podobné jako Detoxikace a posilování imunity - Marianne Meyerová

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, činky, kettlebell a medicinbal. Chcete-li být silné, musíte tvrdě trénovat. Zaměstnejte svaly a sledujte své pokroky. Výsledky se dostaví.

Objev podobné jako Ukaž svou sílu: Posilování pro ženy

Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla. Vysoká kvalita Pouzdro z ABS a PVC Protiskluzové Snadno se čistí Ideální pro procvičení svalů těla Ocelové prvky konstrukce Tvarované rukojeti Vestavěná vratná pružina Typ: jednokolečko Černá a červená barva Rozměry kola a rukojeti: Průměr kola: 18 cm Šířka koleček: 9,5 cm Délka rukojeti: 13,5 cm Rozměry podložky: Šířka podložky: 34 cm Délka podložky: 16,5 cm Tloušťka: 7 mm Sada obsahuje: Válec na cvičení Podložka pod kolena Originální balení

Objev podobné jako Kolečko na posilování + podložka pod kolena

Posilovací lavice - na ramena, záda, hrudník, paže a břicho, rozměry 118 × 45 × 129 cm (V׊×H), hmotnost 10,7 kg Lavice LIFEFIT vám umožní posilování břišních svalů, ramen, zad, hrudníku i paží, a to zejména z prostředí vaší domácí posilovny. Nabízí několik úrovní nastavení sklonu od klasické šikmé pro posilování břišních svalů, přes vodorovnou až po sedací polohu vhodnou pro cvičení s činkami. Lavice je opatřená rovným opěradlem zad a kvalitním polstrováním, které zajistí pohodlí při cvičení. Tvořená je stabilní konstrukcí s protiskluzovými prvky a disponuje nosností 150 kg. Vybavená je navíc párem expandérů sloužících pro větší variabilitu cvičení. Lavice LIFEFIT zaručí komfortní posilování. Klíčové vlastnosti sed-leh-bench lavice plus s expandéry LIFEFITLavice určená pro posilování břišních svalů, ramen, zad, hrudníku i pažíNabízí několik úrovní nastavení sklonuS rovným opěradlem zadKvalitní polstrování zajistí pohodlí při cvičeníLavice...

Objev podobné jako Lifefit sed-leh-bench plus s expandéry Lifefit (4891223131833)

Díky žebrovanému povrchu úchopu se činky bezpečně drží v ruce a hvězdicové zámky udržují kotouče pevně na místě. S celkovou hmotností 30 kg máte k dispozici široký rozsah pro progresivní silový trénink. Svého vysněného těla můžete dosáhnout rychle a efektivně pomocí základních cviků. Například tlak s činkou na podlaze je dobrou alternativou ke klasickému bench pressu pro trénink prsních svalů. Záda můžete trénovat pomocí veslování v předklonu. Dalšími účinnými základními cviky se sadou 30 kg litinových činek jsou tlaky na ramena, dřepy a výpady. Ale počkejte - paže by se neměly zanedbávat. Klasické cviky na paže s činkami jsou oblíbené bicepsové zkracovačky a kickbacky na tricepsy. Maximální hmotnost je 22,5 kg s jednou činkou nebo 15 kg se dvěma činkami. Technické údaje: hmotnost: 30 kg průměr otvoru: 30 mm kotouče 1,25 kg: 12,3 x 2 cm (⌀ x š) kotouče 2,5 kg: 16 x 2,3 cm (⌀ x š) délka činky: 35 cm styčná plocha: 10,4 cm hmotnost činky: 2,5 kg materiál: litina Obsah balení: 12 x kotouč 2 x činky 4 x hvězdicové zámky

Objev podobné jako Gorilla Sports Sada litinových činek, 30 kg

Posilovač pro každodenní posilování prsních svalů, stehen a paží Nemáte doma prostor pro větší posilovací stroje? To vůbec nevadí! Posilovač LifeFit Body Trimmer je určen pro domácí cvičení prsních svalů, stehen a paží.Máte chuť posilovat i doma, ale problém představuje nedostatek prostoru pro větší náčiní? Posilovač LifeFit Body Trimmer, který pracuje na principu pružinového odporu, vám díky svým menším rozměrům umožní cvičit každý den, a to opravdu komplexně. Je totiž určen pro posilování prsních svalů, stehen a paží. Cvičení navíc bude velmi pohodlné, neboť jeho ramena jsou opatřena vrstvou hladkého molitanu. Bezpečnost pak ještě zvyšuje odolnost proti vlhkosti, stejně jako zdravotně nezávadné materiály. K domácímu posilování zkrátka nepotřebujete složité stroje. Klíčové přednosti Náčiní pro posilování prsních svalů, stehen a pažíIdeální pro domácí cvičení Ramena opatřena vrstvou hladkého molitanuOdolnost proti vlhkostiVyroben ze...

Objev podobné jako LifeFit Body Trimmer (4891223091885)

Kombinace klasické či šikmé lavice i lavice s bicepsovou opěrou (modlitebník) a hyperextenzí. Vysoká nosnost, široká možnost nastavení, kvalitní polstrování, odolná konstrukce.. Jak efektivně využít prostor v domácí posilovně? S tím vám pomůže lavice s hyperextenzí inSPORTline ON-X RCB20. Jeden jediný stroj v sobě ukrývá kromě klasické a šikmé varianty také lavici s bicepsovou opěrou a hyperextenzí. Využít ji tedy můžete kromě posilování s činkami také pro posílení břicha či zádových svalů. Lavice inSPORTline se plně přizpůsobí vašemu cvičení. Zádová opěra se dá jednoduše nastavit do 3 poloh pro co nejefektivnější posílení celého těla. Stehenní opěru (modlitebník) pak můžete nastavit dokonce do 7 poloh, zcela dle vašich potřeb, a posilovat s ním můžete také bicepsy. Hyperextenze dosáhneme díky polstrovaným 2 stupňovým zarážkám nohou. Během tréninku se nemusíte obávat o pohodlí – všechny opěrky jsou vybaveny kvalitním polstrováním, které zaručuje nejen komfort, ale také odolnost vůči opotřebení. Celkové rozměry stroje potěší hlavně majitele menších domácích posiloven, kteří díky jednomu stroji získají široké možnosti posilovaní. Efektivní pro posílení: zádových svalů břišních svalů hýžďových svalů hamstringů Technické popis: stabilní a odolná konstrukce komfortní odolné polstrování snadná manipulace lze používat v kombinaci s činkami (nejsou součástí balení) materiál: ocel, PU pěna zádová opěra: celkové rozměry: 98 × 32 x 4 cm počet poloh: 3 nastavitelné úhly: 0°，-5°，-15° stehenní opěra / bicepsová opěra: počet poloh: 7 rozměry: 30 x 15,5 x 4 cm zarážka nohou: rozměr jedné zarážky: 16,5 x 7 cm počet poloh: 4 rozměry: d140,1 x š64,2 x v91 cm nosnost uživatele: 130 kg celková nosnost: 250 kg hmotnost: 13,5 kg určeno pro domácí použití

Objev podobné jako Lavice s hyperextenzí inSPORTline ON-X RCB20

Multifunkční trenažér břicha nahrazuje drahé sportovní vybavení a nezabírá doma téměř žádné místo. Deska tvoří základnu, na které stojíte nebo klečíte. Jednotlivé cviky se provádějí pomocí gumiček a rukojetí. Rukojeti mají také funkci kutálení pro mimořádně efektivní trénink břišních svalů prostřednictvím kutálení dopředu a dozadu. Stojné plochy na desce jsou pohyblivé a svým otáčením podporují tréninkový efekt. Kromě účinného tréninku břišních svalů podporují cviky zejména zpevnění horní části, zformování pasu a stehen. Multifunkční posilovač břicha: · Materiál: plast, EVA, guma · Protiskluzová deska (80 x 40 cm) se 2 otočnými tréninkovými deskami s polstrováním kolen z EVA · 2 plastové válečky na rukojeti a 2 rukojeti potažené materiálem EVA · 2 pružná odporová lana z gumy (nastavitelná v různých silách) · Včetně úložné tašky ze 100 % polyesteru se stahovací šňůrkou

Objev podobné jako Weltbild Multifunkční trenažér břišních svalů

Elektrická stimulace svalů (EMS) zajišťuje efektivní budování svalů Flexibilní použití díky lithium-iontové baterii Stimulace svalů a spalování tuků Stisknutím tlačítka získáte tréninkový efekt Působí proti problémovým partiím na břiše a bocích Masáž podporuje krevní oběh a napíná pojivovou tkáň 6 tréninkových programů a 15 pulsních intenzit Pro začátečníky i profesionály Nejsou potřeba žádné lepivé podložky ani gel Efektivní trénink prostřednictvím svalových kontrakcí EMS pás na břišní svaly lze snadno používat v každodenním životě! Pomocí tohoto pásu si procvičíte svaly při domácích pracích nebo při procházce. Svaly reagují na elektrické impulsy samy. Málo námahy – velký efekt... Délka 140 cm se suchým zipem: vhodné pro štíhlé i plnoštíhlé osoby Bezdrátový provoz s lithium-iontovou baterií 150 mAh (dobíjecí přes USB kabel, součástí dodávky) Doba nabíjení: cca 2 hodiny Doba provozu: cca 4 hodiny Materiál: umělá kůže

Objev podobné jako Weltbild EMS Posilovač břišních svalů

Univerzální posilovací adaptér pro horní kladku, z kvalitní oceli, snadná instalace.. Posilovací adaptér Combo RCB4811 Vám umožní proměnit Vaši posilovací věž s horní kladkou v univerzální posilovač horní části těla. Díky těmto adapterům je výměna velmi snadná. Adaptér Combo RCB4811 je vhodný pro posilování zádových svalů a horní poloviny těla. Technický popis: tyč vyrobena z kvalitní oceli snadná instalace hmotnost: 5,2 kg délka: 120 cm průměr tyče: 25 mm

Objev podobné jako Posilovací adaptér Combo pro posilování zad RCB4811

Činka na posilování bez závaží 2,25 kg Vybudovat svaly můžete snadno a pohodlně z vašeho domova s pomocí činky Movit. Má celkovou hmotnost 2,25 kg a je 35 cm dlouhá. Úchopové části jsou protiskluzové. Hvězdový uzávěr brání proti chrastění. Cvičíte zde hlavně bicepsy a bicepsy.Technické údaje: Hmotnost: 2.25 kg Délka: 35 cm Protiskluzový povrch uchopení: 12 cm Průměr: 30 mm Obsah balení: 1 x Činka MOVIT bez závaží, 2.25 kg 2 x hvězdový uzávěr

Objev podobné jako Činka na posilování bez závaží 2,25 Kg

Fitness set univerzální Technické údaje: obsahuje gymnastický míč 65 cm, posilovací kolečko gumový expander 7x11x1200mm, dvoučinná pumpička 25cm švihadlo. Balení je v potištěné barevné krabici. Skladba výrobků umožňuje různorodé využití ke cvičení v domácích podmínkách. Obsah balení: 1 x gymnastický míč 1 x posilovací kolečko 1 x gumový expander 1 x dvoučinná pumpička 1 x švihadlo Balení je v potištěné barevné krabici

Objev podobné jako ACRA Fitnes sada pro posilování a rehabilitaci

Člověk se musel od počátku své existence naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, paraziti, nedostatek spánku, ale i bolest zasahovali naše životy od nepaměti. V dnešní době přijímáme působení těchto stresorů hlavně v příčinné souvislosti vzniku řady somatických a duševních onemocnění, a stres proto chápeme jako nebezpečný. V knize Odolnost se mimo jiné rozebírá opačná úloha stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Odolnost můžeme vnímat jako schopnost odolávat těmto nepříznivým silám a dobře zvládat obtížné situace, tak abychom byli schopni vyrovnat se i s takovou zátěží, jakou nyní představuje koronavirus se všemi svými dopady. V tomto směru se zde věnujeme celé řadě otázek: Může nám stres pomáhat?, Kde je náš potenciál odolnosti a jak ho využíváme?, Jak je propojena duše s tělem?, Nakolik jsme odolní po rodičích a nakolik se odolnosti musíme naučit?, Jakou roli hrají v naší odolnosti naše smysly?, Jak se stát v životě silnějším vůči stresovým vlivům?, Jak nakládat se stresujícími vlivy majícími dopad na náš tělesný a duševní stav? Naše tělo a duše v sobě skýtá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do svých rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti - Pavel Kolář

eBook: Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.

Objev podobné jako Velká kniha posilování - Jim Stopanni - e-kniha

eBook: Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

Objev podobné jako Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

Uvolněte unavené, bolavé, přepracované svaly a zlepšete svůj sportovní výkon a dobu regeneraci s naší masážní pistolí na celé tělo s masážním pásem s bočním pohybem.Doporučuje se používat před, během nebo po cvičení (pro lepší výkon nebo regeneraci), tónovací pás a perkusní účinek masážní hlavice na pokožku stimuluje krevní a lymfatický oběh, prohřívá svalovou tkáň a zlepšuje pružnost tkáně. Při použití po cvičení pomáhá masážní účinek pistole přivádět kyslík a živiny do svalů a zároveň proplachuje kyselinu mléčnou, aby se snížila svalová únava, bolestivost a křeče.Obsah balení: jednotka pro masáž celého těla 8 vyměnitelných hlav masážní pás s bočním pohybem nabíjecí kabel USB

Objev podobné jako Bodi-Tek Masážní přístroj na svaly

Originální masážní a posilovací stroj na břicho a záda od inSPORTline.. Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Perfect je moderní a efektivní posilovač se zesílenou konstrukcí. Pouze 5 minut cvičení každý den zajistí efektivní procvičení bříška, pasu a posílení + masáž zádových svalů. Pět pohyblivých válců na zádové opěrce a 3 stupně nastavení odporu umožňují perfektní procvičení bříška, pasu a posílení zádových svalů. Pohyblivé válce mají také relaxační masážní účinek. AB Perfect podpírá krk i záda, a proto je cvičení na něm zdravější. AB Perfect se zaměřuje na všechny břišní svaly (spodní, horní, střední i boční). AB Perfect je vyroben z oceli jako klasické posilovací stroje ve fitness centrech. AB Perfect je velmi odolný a zároveň lehce přemístitelný. Navíc se dá složit. Rotační válce se dají vyjmout a stroj tak může být uložen prakticky kdekoliv. Technický popis: moderní posilovač se třemi stupni obtížnosti opěrné zádové válce s masivním polstrováním bezpečné, rychlé a efektivní domácí cvičení nosnost: 100 kg celková hmotnost: 5,8 kg rozměry po sestavení: délka 55 cm x šířka 61 cm x výška 70 cm skladovací rozměry: délka 82 cm x šířka 61 cm x výška 16 cm

Objev podobné jako Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Perfect

Maximálně efektivní a přirozené posilování svalů hrudníku a paží.. Tento posilovací stroj Chest Press Machine ze série strojů Hydraulic Line je součásti speciálního kruhového tréninku. Stroj je navržen pro maximálně efektivní a bezpečné posilování hrudníku a paží. Celá série strojů Hydraulic Line pracuje na principu olejových tlumičů s 6 úrovněmi intenzity, které poskytují stabilní odpor v celém rozsahu cvičení. Stroj Chest Press Machine Hydraulicline CPB300 je vybaven kvalitním sedátkem s měkkým polstrováním, pevnou podstavou zajišťující maximální stabilitu při cvičení a dvěma robustními madly s protiskluzovými úchopy. Tato madla jsou připojena k hydraulickému tlumiči a otáčí se na středovém čepu. Díky tomuto ergonomicky navrženému pohybu s odporem v celém rozsahu pohybu je zajištěno perfektní posilování svalů hrudníku a paží. Celá konstrukce stroje Chest Press Machine je robustní a je opatřena speciální vrstvou povrchové úpravy odolné proti poškrábání a odlupování. Stroj nenamáhá klouby a je tak vhodný rovněž pro rekonvalescenční účely a každodenní intenzivní posilování.Technický popis: nulový odpor v počátku tahu možnost nastavení 6 úrovní odporu minimální odpor: 6 kg maximální odpor: 16 kg pevná podstava pro zajištění maximální stability při cvičení pevná a robustní konstrukce rámu dvě madla s protiskluzovými úchopy otočná na středovém čepu stabilní odpor hydraulických tlumičů v celém rozsahu pohybu odpor v obou směrech pohybu minimální zátěž kloubů bezpečné posilování i bez odborného dohledu rozměry: D95,9 x Š91,6 x V109,4 cm hmotnost: 32 kg nosnost: 120 kg určeno pro komerční i soukromé využití

Objev podobné jako Posilovač hrudních svalů - Hydraulicline CPB300 černá

Kvalitní posilovač břišních svalů, nosnost 120 kg, možnost uskladnění, kovová konstrukce, včetně podložky.. Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Shaper je efektivní pomůcka na posílení břišních svalů, ke zvýšení tělesné kondice a k uvolnění bolesti zad. Posilovač je šetrný k Vaší páteři a kloubům, protože podporuje správný průběh pohybu a optimálně zatěžuje meziobratlové ploténky a klouby. Pěnový polštářek hlavy a podložka zaručují komfortní posilování. Jednoduchý sklápěcí mechanismus zaručuje snadnou manipulaci s posilovačem a lze jej tak i kamkoli rychle uskladnit. Vypracujte si břišní svaly s posilovačem břišních svalů inSPORTline AB Shaper.Technický popis: pomůcka pro posilování břišních svalů kvalitní kovová konstrukce protiskluzové úchopy polstrovaná opěrka hlavy komfortní podložka možnost sklopení rukojetí pro skladování (rukojeti se povytáhnou a otočí o 90°) rozměr: délka 95 cm x šířka 60 cm x výška 53,5 cm nosnost: 120 kg vhodné pro domácí využití

Objev podobné jako Posilovač břišních svalů inSPORTline AB Shaper

Elektronická kniha - autor Chris Jarmey, 296 stran, česky Přehledná příručka pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, tanečníky, učitele a studenty středních škol, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky, s nejnovějšími poznatky o roli svalů a fascií v přenosu síly a při pohybu. Kapitoly jsou sestaveny podle svalových skupin, svaly jsou znázorněny přehlednou barevnou anatomickou kresbou, české názvy jsou doplněny latinskými. U každého svalu je popsán jeho začátek, úpon, činnost a inervace. Autor John Sharkey je klinický anatom a fyzioterapeut.

Objev podobné jako Atlas svalů - anatomie, 2. aktualizované vydání

Lehká, přenosná a praktická pomůcka nejen pro cvičení sed-lehů.. Posilovač břišních svalů inSPORTline Ab Mat Pro je lehká a praktická pomůcka pro efektivní cvičení. Svým ergonomickým tvarem se lehce přizpůsobí oblouku zad a je ideální k použití při cvičení sed-lehů. Použití je jednoduché! Podložíte si spodní část zad a díky podpoře nejen tyto partie šetříte, ale dosáhnete většího rozsahu pohybu, což zvýší intenzitu cvičení. Navíc díky podložení zapojíte i hlubší břišní svaly. Protože je posilovač velmi lehký, můžete s ním trénovat doma, venku i na cestách. Posilovač břišních svalů inSPORTline Ab Mat Pro můžete využít i pro jiné cviky, a to nejen vleže, ale například jako podložku pod kolena. Technický popis: stylový karbonový look kontrastní bronzové prošívání lehce přenosný snadno omyvatelný materiál: PVC+EPE vyplň rozměry: d37,5 x š30 x v7,2 cm nosnost: 100 kg hmotnost: 487 g

Objev podobné jako Posilovač břišních svalů inSPORTline Ab Mat Pro

Tato luxusní dárková sada je ideálním dárkem pro vaše aktivní prarodiče. Obsahuje přírodní doplňky stravy a chladivé bylinné mléko, které jim pomohou udržovat své svaly a klouby v optimálním stavu. Podpořte zdraví, pohybovou aktivitu, a regeneraci jejich namožených svalů a kloubů touto výjimečnou sadou.

Objev podobné jako Dárková sada - PRO SVALY A KLOUBY

Amix HMB, 220 cps, Ostatní aminokyseliny pro muže

Objev podobné jako Amix HMB regenerace svalů 220 cps

Posilovač prsních svalů, stehen a paží s pružinovým odporem, skladný, lehký, pro každodenní domácí posilování.. Posilovač inSPORTline Body Trimmer je jednoduchou pomůckou pro každodenní posilování prsních svalů, stehen a paží. Posilovač pracuje na jednoduchém, ale účinném principu pružinového odporu. Ramena tohoto posilovače jsou potažena silnou vrstvou jemného molitanu, velice příjemného na dotyk. Stlačováním ramen posilovače nohami lze v krátké době docílit zpevnění vnějších i vnitřních stehen. Stlačováním ramen posilovače pažemi lze pak posilovat prsní svaly, bicepsy, tricepsy i ostatní svalové skupiny horní poloviny těla. Díky všestrannému využití a malým rozměrům je tento posilovač inSPORTline Body Trimmer ideálním prostředkem domácích cvičení.Technický popis: jednoduchý a efektivní posilovač prsních svalů, stehen a paží malé rozměry a nízká hmotnost univerzální využití bezpečné posilování bez potřeby odborného dohledu povrch potažen silnou vrstvou jemného molitanu materiál odolný proti vlhkosti a potu vyrobeno ze zdravotně nezávadných materiálů hmotnost: 380 g průměr tyče: 3 cm celková délka: 55 cm vhodné pro domácí využití

Objev podobné jako Posilovač paží inSPORTline Body Trimmer

Menší cvičební a gymnastický míč, pro posilování i protahování, bezúdržbový.. Aerobic míč (overball) inSPORTline 25 cm má neuvěřitelně široké možnosti využití. Je vhodný pro posilovaní, protahování, balanční cvičení, aerobic i gymnastiku. Můžete cvičit s plně nafoukaným míčem, ale i s podhuštěným míčem. Aerobic míč inSPORTline nabízí množství variant provedení u jednotlivých cviků, pomůže při procvičování partií, které bychom bez něj protahovali obtížně.Technický popis: míč na cvičení nenáročný na údržbu nosnost: 120 kg průměr: 25 cm materiál: PVC hmotnost: cca 140 g pumpička NENÍ součástí balení

Objev podobné jako Míč na posilování inSPORTline Aerobic Ball 25 cm

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, Petr Doubravský, 144 stran Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více...

Objev podobné jako Posilování s medicinbaly (978-80-247-3364-7)

Praktická pomůcka, která podporuje správné držení těla při práci s činkami!. Správné držení těla je při posilování klíčové. Závěsný pás na posilování bicepsů inSPORTline Bicipi je tu od toho, abyste se mohli plně soustředit na práci s činkou a ruce měli bezpečně podepřené. Díky této jednoduché pomůcce tak budete posilovat mnohem efektivněji. Okraje, o které se při tréninku opírají paže, jsou pokryty měkkou EVA pěnou, aby vás kovová konstrukce při posilování netlačila. Popruh kolem krku je 64 cm dlouhý, jeho délku lze ale jednoduše upravit pomocí přezky. Pás na posilování bicepsů je skvělým doplňkem pro domácí i profi posilovny, obzvlášť pokud zrovna pracujete na tom správném postoji při posilování s činkami!Technický popis: praktická pomůcka pro podporu správného držení těla při posilování bicepsů a tricepsů pomáhá udržet lokty v ideální poloze nastavitelný popruh silné polstrování v oblasti krku materiál: litina, EVA pěna (opěra krku), nylon (popruh) rozměry: 55 x 10 cm délka popruhu: 64 cm (nastavitelný) šířka popruhu: 3,7 cm hmotnost: 1450 g

Objev podobné jako Závěsný pás na posilování bicepsů inSPORTline Bicipi černá

Malý cvičební a gymnastický míč, pro posilování i protahování, bezúdržbový.. Míč na posilování inSPORTline Aerobic Ball 35 cm má neuvěřitelně široké možnosti využití. Je vhodný pro posilovaní, protahování, balanční cvičení, aerobic i gymnastiku. Můžete cvičit s plně nafouknutým, ale i s podhuštěným gymnastickým míčem. Aerobic míč inSPORTline nabízí množství variant provedení u jednotlivých cviků, pomůže při procvičování partií, které bychom bez něj protahovali obtížně.Technický popis: míč na cvičení i protahování nenáročný na údržbu nosnost: 120 kg průměr: 35 cm materiál: PVC hmotnost: cca 155 g pumpička NENÍ součástí balení

Objev podobné jako Míč na posilování inSPORTline Aerobic Ball 35 cm

Kniha – autor Fréderic Delavier, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Fréderic Delavier, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.

Objev podobné jako Posilování: Anatomický průvodce (978-80-7232-470-5)

Elektronická kniha - autor Jim Stopanni, 640 stran Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku a rozšířeno o 150 nových posilovacích cviků.

Objev podobné jako Velká kniha posilování (978-80-247-5643-1)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 208 stran Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku.

Objev podobné jako Posilování s náčiním (978-80-247-2535-2)

eBook: Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Objev podobné jako Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská - e-kniha

Audiokniha: O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!

Objev podobné jako Posilování stresem - Cesta k odolnosti - Pavel Kolář - audiokniha

Fitness doplněk s pružinami, které jsou libovojmě vyjmutelné a jednoduše instalovatelné zpět do expandéru , délka pružin je 37 cm, délka včetně rukojetí je 56 cm, celková délka při roztažení je 125 cm, balení je v blistru nebo papírové krabici, slouží k posilování rukou a prsních svalů Expandér ACRA představuje praktickou pomůcku do každé domácí posilovny. Slouží k posilování svalů rukou a svalů prsních. Vybavený je 5 pružinami, které můžete vyjmout a přizpůsobit si tak posilování podle potřeby. Čím více pružin je v expandéru umístěno, tím větší odpor produkuje. Opatřený je ergonomicky tvarovanými rukojeťmi, které zajistí jeho pohodlné používání. Expandér ACRA vám umožní posilování svalů rukou a prsních. Klíčové vlastnosti expandéru s 5 pružinami ACRAExpandér vhodný do domácí posilovnySlouží k posilování svalů rukou a svalů prsníchVybavený je 5 pružinamiPružiny lze vyjmout a přizpůsobit si tak posilování podle potřebyExpandér ACRA je opatřený...

Objev podobné jako ACRA s 5-ti pružinami (05-D04)

Jedinečné nastavitelné činky s extra rychlým systémem změny závaží! Ideální pro lehký fitness, aerobic a kondiční cvičení.. S nastavitelnými činkami inSPORTline DuraBell® zjistíte, jak může být nastavení zátěže jednoduché! Tyto kompaktní jednoručky jsou totiž vybaveny unikátním systémem zasazení kotoučů, které z nich dělá dokonalou fitness skládačku. Stačí posunout jistící knoflík, vsadit kotouč a jste připraveni cvičit. Na každou stranu činky lze umístit až 4 ks závaží v různých kombinacích od 1 do 3,5 kg. Pokud chcete činky používat v páru, je maximální hmotnost jedné činky 2,5 kg, ideální na lehčí fitness či aerobic. Zároveň můžete posilovat i svaly na rukou a břišní nebo prsní svaly. Pevné tělo z termoplastu je odolné vůči vlhkosti i mechanickému poškození. Protiskluzová úprava rukojeti pak zajistí pevný a úchop i během náročného tréninku. S šikovnými nastavitelnými činkami inSPORTline DuraBell® tak budete vždy připraveni na kondiční trénik!Technický popis: sada kompaktních nastavitelných činek rychlá a snadná úprava zátěže protiskluzová rukojeť hranatý tvar pro snadnější odkládání odolný materiál ideální pro posilování rukou a prsních svalů délka činky: 15,5 (bez závaží), 27 cm (2,5 kg) délka hřídele: 11 cm průměr hřídele: 4 cm rozměr závaží: 8,5 x 8 x 2 cm nastavení hmotnosti činky: 1 - 3,5 kg (1-2,5 v páru) počet závaží: 12 ks Tabulka nastavení hmotnosti činky: Počet závaží na každé straně 0 ks 2 x 1 ks 2 x 2 ks 2 x 3 ks 2 x 4 ks 2 x 5 ks Hmotnost (kg) 1 1,5 2 2,5 3 3,5

Objev podobné jako Nastavitelné jednoruční činky inSPORTline DuraBell® 2x 1-2,5 kg