Kondicni trenink pro tenis vagner michal

Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol. První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním pro tenisovou přípravu a postupně přechází v popis konkrétních cviků, jež doplňují fotografie cviků zařazených do tréninkových plánů. Nechybí ani popis cviků vhodných k rozcvičení, protažení a uvolnění. V závěru publikace navíc čtenáři naleznou konkrétní tréninkové programy. Celkem 165 kondičních, protahovacích i uvolňovacích cviků na fotografiích demonstrují Lucie Hradecká, grandslamová vítězka ve čtyřhře a držitelka stříbrné a bronzové olympijské medaile, v současnosti se pohybující okolo padesátého místa žebříčku WTA, dále Jan Hernych, tenista s nejlepším umístěním na žebříčku ATP na devětapadesátém místě a jejich kondiční trenér, autor knihy, Michal Vágner. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Populárně napsaná kniha je rozdělena do čtyř hlavních kapitol. První kapitola shrnuje parametry fyzické přípravy a energetického zásobení při pohybové zátěži; druhá, nejrozsáhlejší diferencuje pohybové schopnosti, strukturálně je vymezuje s odůvodněním pro tenisovou přípravu a postupně přechází v popis konkrétních cviků, jež doplňují fotografie cviků zařazených do tréninkových plánů. Nechybí ani popis cviků vhodných k rozcvičení, protažení a uvolnění. V závěru publikace navíc čtenáři naleznou konkrétní tréninkové programy. Celkem 165 kondičních, protahovacích i uvolňovacích cviků na fotografiích demonstrují Lucie Hradecká, grandslamová vítězka ve čtyřhře a držitelka stříbrné a bronzové olympijské medaile, v současnosti se pohybující okolo padesátého místa žebříčku WTA, dále Jan Hernych, tenista s nejlepším umístěním na žebříčku ATP na devětapadesátém místě a jejich kondiční trenér, autor knihy, Michal Vágner. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Michal Vágner, 176 stran Publikace srozumitelným a názorným způsobem přibližuje čtenářům komplexní kondiční přípravu tenisového hráče včetně zdůraznění její potřeby z pohledu svalové a kardiorespirační odolnosti a mobility. Jistě ji využijí nejen samotní tenisoví hráči a jejich trenéři, ale i široká veřejnost věnující se tenisu. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Radim Pavelka, André Reinders, 168 stran Publikace s názorným popisem cviků je zaměřená na rozvoj obecné a speciální síly formou funkčního posilování takovými cviky, jejichž podobu lze nalézt při technikách v bojových sportech. (alza.cz)

eBook:,Publikace s názorným fotografickým popisem cviků podrobně pojednává o rozvoji obecné i specifické kondice při bojových sportech. Autoři se zaměřují na rozvoj obecné a speciální síly formou funkčního posilování takovými cviky, jejichž podobu lze nalézt při technikách v bojových sportech. Jedná se převážně o posilování s hmotností vlastního těla, s velkou a malou činkou a dále o cvičení s netradičními cvičebními pomůckami (TRX, Kettlebell, Gunex, Bosu, Aquahit apod.). Každý cvik je provázán na konkrétní pohyb či techniku z vybraného bojového sportu. Kniha je určena pro každého cvičence bojových sportů a má přesah i do jiných sportovních odvětví. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice. (knihydobrovsky.cz)

Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Krištofič, 196 stran Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní - medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti. V knize je uvedeno 207 účinných cvičení, která vás určitě osloví a stanou se inspirací pro váš trénink kondice. (alza.cz)

. Kvalitní kryt pro iPhone 11Pro. Vyrobeno z měkčené gumy. Vrchní část s potiskem je aluminium, takže potisk vypadá prostě luxusně a je velmi trvanlivý. (belabel.cz)

. Kvalitní kryt pro iPhone 13 Pro. Vyrobeno z měkčené gumy. Vrchní část s potiskem je aluminium, takže potisk vypadá prostě luxusně a je velmi trvanlivý. (belabel.cz)

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, 192 stran Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni. (alza.cz)

Kniha - autor Radim Jebavý; Vladimír Hojka; Aleš Kaplan, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni. (alza.cz)

. Kvalitní kryt pro iPhone 12 a 12 Pro. Vyrobeno z měkčené gumy. Vrchní část s potiskem je aluminium, takže potisk vypadá prostě luxusně a je velmi trvanlivý. (belabel.cz)

Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 144 stran Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. (alza.cz)

Knížka vychází z konceptu myšlenkových map známého amerického autora Tony Buzana. Michal Černý ovšem tuto metodu upravil pro českého dětského čtenřáe tak, aby děti mohly pracovat s důvěrně známými reáliemi a pohybovaly se v prostředí, které je jim blízké. (knihydobrovsky.cz)

Knížka vychází z konceptu myšlenkových map známého amerického autora Tony Buzana. Michal Černý ovšem tuto metodu upravil pro českého dětského čtenřáe tak, aby děti mohly pracovat s důvěrně známými reáliemi a pohybovaly se v prostředí, které je jim blízké. (knihydobrovsky.cz)

Knížka vychází z konceptu myšlenkových map známého amerického autora Tony Buzana. Michal Černý ovšem tuto metodu upravil pro českého dětského čtenřáe tak, aby děti mohly pracovat s důvěrně známými reáliemi a pohybovaly se v prostředí, které je jim blízké. (patro.cz)

Knížka vychází z konceptu myšlenkových map známého amerického autora Tony Buzana. Michal Černý ovšem tuto metodu upravil pro českého dětského čtenřáe tak, aby děti mohly pracovat s důvěrně známými reáliemi a pohybovaly se v prostředí, které je jim blízké. (patro.cz)

Lov pomocí vábničky patří v lovu sumců ke „královské” disciplíně. Sice se jedná o “obyčejný” kousek dřeva, ale stejně tak se může proměnit v kouzelnickou hůlku, která nám dopomůže k rybě snů. Tyto vábničky jsou otiskem všech znalostí, které zkušení sumcaři nasbírali za 25 let praxe na vodě. Lov pomocí vábničky patří v lovu sumců ke „královské” disciplíně. Sice se jedná o “obyčejný” kousek dřeva, ale stejně tak se může proměnit v kouzelnickou hůlku, která nám dopomůže k rybě snů. Tyto vábničky jsou otiskem všech znalostí, které zkušení sumcaři nasbírali za 25 let praxe na vodě. Kombinují dva materiály. Tělo vábničky je vyrobeno ze dřeva, které dává vábničce lehkost a také pružnost. (chytapust.cz)

Producent a skladatel Karel Vágner po tři roky sestavoval rozhlasovou podobu svých vzpomínek na vznik nejslavnějších populárních písniček od 60. let do současnosti. Nyní z nich vybral nejzajímavější příběhy největších hitů a shromáždil je do knihy, která přivolá nostalgické vzpomínky na nesmrtelné melodie Karla Gotta, Evy Pilarové, Hany Zagorové, Suchého a Šlitra a mnohých dalších. (knihydobrovsky.cz)

Fotokalendář Jakuba Vágnera pro rok 2023. Fotokalendář Jakuba Vágnera obsahuje nejen krásné fotky ryb, ale také destinací, kam známý dobrodruh, cestovatel a rybář tentokrát zavítal. Můžete se těšit na krásné úlovky a jejich česko/latinské názvy. (chytapust.cz)

CD 1 Duhová víla - R Zagorová, R Rezek 2:46 Počítadlo lásky - H. Zagorová, S. Hložek, 2:52 P Kotvald Evropo, Evropo - K. Černoch 3:49 Ahoj léto - H. Zagorová 3:23 Holky z naší s' kolky- S. Hložek, R Kotvald 4:17 Benjamín - H. Zagorová 3:31 Dny jdou -1 Bartošová 2:32 Copacabana, Braziliana -Amfora 2:24 Dneska už to vím (Make up) - H. Zagorová 3:24 V pohodě - S. Hložek 3:26 Dáme autu trochu pít- H. Zagorová 3:37 Láska nebo přátelství- J. Vágner 3:19 Blahovolně- H. Zagorová 3:22 Ten pán v bílém -T Aster Vágnerová 5:10 Auťák na lásku- H. Zagorová, S. Hložek, 3:33 R Kotvald Mám fotbal rád - K Zich 3:12 Chvíli jsem balónem - H. Zagorová 2:35 Espada - R. Ball 3:32 Modrá čajovna - H. Zagorová 2:58 Když je mi nejhůř- J. Suchý + Gospel Time 3:42 Z. Stimké Je tu doba dešťů - H. Zagorová 2:42 Krok sun krok - S. Hložek 2:23 Slunce, seno, jahody- K. Černoch 2:11 CD 2 Hlaď mě-M. Donutil 3:05 Na dně moří - H. Zagorová 4:09 Pstruh - K Zich 2:03 Sláva bláznivým nápadům -H Janků 4:03 Myjsme kluci voškovani Oišanem - K Vágner, 2:37 J. Vyčítal Smůlu máš Zagorová 3:49 Nejdou hodinky, nejdou - K Zich 3:03 Když jsem vedle tebe - H Zagorová, K. Vágner 3:42 Valící se kameny- P Janů 3:04 Největší rok Cliftona Jamese- J. Vyčítal 3:20 Usnul nám, spí - H. Zagorová 2:43 The Rider (Jezdec)- I. Korený 3:35 To je ta hranice - J. Vyčítal 3:33 Stíny- H Zagorová 4:15 Blázni vysmátý - J Vágner 2:50 Život je hráč- M. David 3:34 Nechte mě žít- T. Aster Vágnerová 3:27 Who's That Stranger (By Your Side)- B. Paul 4:04 S láskou nám je líp - J. Vágner, L Vondráčková 3:10 Svlékám pouta svá -K Gott 3:43 Mám tě ráda, jsi přítel můj -I Aster Vágnerová, 2:15 S. Hložek, P. Rezek, P. Kolář, J. Vágner, B. Paul Holky z naší školky Savka, J. Skorpik, 3:45 J. Vágner, R Vojtek Hej, mistře basů - H. Zagorová, K Vágner 2:32 (patro.cz)

Naviják Bagrus je spojením síly a spolehlivosti. Na svých expedicích jsem pochopil, že není nic horšího, než když selže vybavení, kterému věříte. Vždy bylo mým snem, abych používal vybavení, na které se mohu stoprocentně spolehnout. Všechny produkty se snažím vyvíjet tak, abych s nimi byl sám spokojený a rybolov mi přinášel ještě větší radost. Pak si totiž myslím, že budou spokojení i rybáři, kterým se takový produkt dostane do ruky. Naviják Bagrus je spojením síly a spolehlivosti. Tedy všeho, co jsem vždy od sumcového navijáku sám očekával. Snad vám bude oporou na vašich rybářských výpravách a přinese nejeden životní úlovek. Tělo: CNC hliník 6061-T6, vysoce kvalitní letecký hliníkRotor: CNC hliník 6061-T6, vysoce kvalitní letecký hliníkCívka: CNC hliník 6061-T6, vysoce kvalitní letecký hliníkBrzda: Dvojitý brzdný systém (brzdná síla shora a ze spodu)Pastorek a hlavní převodovka: CNC vysoce kvalitní mosazKuličková ložiska: 12 + 1Převodový poměr: 4,9:1 Maximální brzdná síla: 20 kg 0,20 mm - 520 m | 0,30 mm - 330 m | 0,40 mm - 250 m (chytapust.cz)

Naviják Bagrus je spojením síly a spolehlivosti. Na svých expedicích jsem pochopil, že není nic horšího, než když selže vybavení, kterému věříte. Vždy bylo mým snem, abych používal vybavení, na které se mohu stoprocentně spolehnout. Všechny produkty se snažím vyvíjet tak, abych s nimi byl sám spokojený a rybolov mi přinášel ještě větší radost. Pak si totiž myslím, že budou spokojení i rybáři, kterým se takový produkt dostane do ruky. Naviják Bagrus je spojením síly a spolehlivosti. Tedy všeho, co jsem vždy od sumcového navijáku sám očekával. Snad vám bude oporou na vašich rybářských výpravách a přinese nejeden životní úlovek. Tělo: CNC hliník 6061-T6, vysoce kvalitní letecký hliníkRotor: CNC hliník 6061-T6, vysoce kvalitní letecký hliníkCívka: CNC hliník 6061-T6, vysoce kvalitní letecký hliníkBrzda: Dvojitý brzdný systém (brzdná síla shora a ze spodu)Pastorek a hlavní převodovka: CNC vysoce kvalitní mosazKuličková ložiska: 12 + 1Převodový poměr: 5,2:1 Maximální brzdná síla: 18 kg 0,20 mm - 300 m | 0,30 mm - 200 m | 0,40 mm - 100 m (chytapust.cz)

PŮLLITR nerezový by Bushman | Když na cesty, tak s půllitrovým nerezovým hrnkem BUSHMAN. Je dvouplášťový, takže tebe ochrání před popálením a studený nápoj před ztepláním. Dvouplášťový půllitr BUSHMAN evokuje tvarem soudek piva a dobře udržuje teplotu nápoje, takže je vhodný jak na studené pivo, tak teplý čaj. Dvouplášťová vrstva chrání před popálením horkým nápojem. Design doplňuje praktické ouško pro snadné přenášení. Díky materiálu (zdravotně nezávadná dvouplášťová nerezová ocel) je hrnek nerozbitný a ideální na tvoje malé i velké expedice. Je snad něco lepšího, než vylézt ráno ze stanu a udělat si horký čaj do stylového hrnku BUSHMAN? (chytapust.cz)

Base II dark green by Bushman | Jednoduchý základ. Pánské bavlněné tričko s krátkým rukávem BASE má klasický střih a na výběr máš širokou paletu barev pro každou příležitost. Když nevíš, co vybrat, sáhni po bavlněném tričku s krátkým rukávem. Pánské tričko BASE jsme ušili z lehké jednolícní pleteniny v klasickém střihu a na závěr speciálně oprali, takže je měkčí a chladivější na omak a odolnější proti žmolkování. Barvy jsou také díky tomu jasnější – a že jich máš na výběr, ať se chystáš vyrazit kamkoliv v čemkoliv. 100% bavlna 180 g/m2 jednolícní pletenina (single jersey) speciální oprání (bio polish wash) Tabulka velikostí: Svrchní oděv A – obvod krku (cm) 39 41 43 45 46 48 49 B – obvod hrudi (cm) 86-93 94-101 102-109 110-117 118-125 126-133 133-137 F – délka rukávu (cm) 63,5 65 66,5 68 69 70 71 G – výška postavy (cm) 163-167 168-172 173-177 178-182 183-187 188-192 193 Velikost S M L XL 2XL 3XL 4XL (chytapust.cz)

Jen blázen by si s sebou do přírody bral broušený sklo… A tak jsme dali hlavy dohromady a přinášíme ti pohár na víno o obsahu 250 ml, vyrobený z nerezové oceli. Ten jen tak nerozbiješ! Navíc je velice skladný. Stopku jednoduše odšroubuješ a uložíš pro přepravu.Na zdraví! Specifikace: obsah: 250 ml materiál: ocel 304 stopku lze odšroubovat (chytapust.cz)

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem, protahování nebo dynamické rozcvičky. Nový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení, nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků. Nový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety. Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku, které můžete aplikovat ve specifických podmínkách. (knihydobrovsky.cz)

„Pokud to myslíte s tréninkem opravdu vážně, musíte si vést deník. Pokud to neuděláte, nikam se nedostanete…“ Všichni jsme už někdy slyšeli větu, že „mysl by chtěla, ale tělo nemůže“. Nikde to neplatí víc než při honbě za sílou. V čem spočívají dvě zlatá pravidla či tajemství, jak podřídit tělo touhám mysli? Prvním tajemstvím je systém – a tím systémem je oduševnělý a organizovaný přístup. V drsném světě síly to znamená, že bude sledovat plnění svých cílů a měřit, jak v jejich naplňování postupujete. A pokud to myslíte s tréninkem vážně, máte jenom dvě možnosti: buď si budete psát deník, anebo se nikam nedostanete. Hříchy jako lajdáctví, nepravidelnost, lenost a neorganizovanost zničí všechny vaše sny o dosažení fyzického úspěchu – budou vám stát v cestě, na níž si hodláte vytvořit ocelově pevné tělo. Vyžeňte si z těla démona slabosti – tím, že budete uctívat sledování a měření svého pokroku – ve stylu Tréninku vězně. Druhým tajemstvím úspěchu při budování větší síly je inspirace. Paul Wade, autor bestselleru Trénink vězně, mistrovského díla o posilování s váhou vlastního těla, jde v této příručce mnohem, mnohem dál než běžné deníky – nabízí celou studnici inspirativních příběhů a tréninkových tipů. Jsou skutečným pokladem, který vás v rozvíjení silových schopností radikálně posune dál. Tato kniha je vůbec prvním tréninkovým deníkem navrženým speciálně pro sportovce, kteří využívají při cvičení váhu vlastního těla. V jiných denících najdete tabulky na zapisování hmotnosti zdvihaných činek, typ použitého náčiní nebo pří- strojů, dokonce i srdeční tep a vitaminy užité daný den. V tomto deníku podobně rozptylující informace nenajdete. Je to deník určený na čistý, neposkvrněný, drsný trénink s váhou vlastního těla. My vám dáváme inspiraci a formu. Na vás zbývá pot a nezvratné rozhodnutí vytyčit si plán a uskutečnit ho. Dveře příležitosti máte otevřené. Sílu, která vám doposud unikala, máte konečně na dosah! Ty dveře se nacházejí na stránkách této knihy a ve vašem srdci. Tak do nich vstupte! (knihydobrovsky.cz)

Cvičení, která najdete v této publikaci, mají prostřednictvím tréninku jednotlivých kognitivních funkcí sloužit k rozvoji a optimalizaci celkové mentální kondice a mentálního tempa. Autorka se v rámci kognitivních funkcí cíleně zaměřuje na koncentraci, kreativitu, verbální dovednosti a zčásti i na paměť, přičemž největší prostor je věnován právě verbálním aktivitám – hříčkám a cvičením s písmeny, slovy a jazykem. Většina cvičení byla primárně připravována pro studenty univerzit třetího věku, jimž sloužila jako krátká praktická zpestření při přednáškách o psychologii. Nicméně i když nespadáte do kategorie třetího věku, kniha vám má co nabídnout. Nakonec tato cvičení často řeší i děti, partneři a vnoučata posluchačů univerzit třetího věku. Přejeme všem čtenářům dobrou zábavu a výdrž při tréninku. (patro.cz)

Trénovat tak, aby byly výkony na nejvyšší úrovni, ale riziko zranění co nejmenší. Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu i žíněnce. Michael Boyle, jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu, zde nabízí koncepty, metody, cviky a programy, které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži. Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce. Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla, střed, horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu i výdrž, které potřebují pro to, aby ve svém sportu vynikali. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon. Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností, aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem, protahování nebo dynamické rozcvičky. Nový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení, nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků. Nový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety. Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku, které můžete aplikovat ve specifických podmínkách. (patro.cz)

Zážitek jako stvořený pro Fandu (Járu, Míru, Pepu…) a milovníka vzdušených letů! Tříhodinový kurz bude opravdu nacpán zážitky. Instruktor návštěvníkovi vysvětlí všechna pravidla správného létání s drony, on si osvojí všechny jejich technické vychytávky a pak už se jde na létání! Samozřejmě si shlídne všechny záběry, které natočil. Určitě bude potěšený! A pak hřeb večera – návštěvník si bude moct nasadit VR brýle a naprosto se tak sladit s dronem. Bude mít pocit, jako by mu narostla křídla! Tak frčííííme! (adrop.cz)

Autor se zabývá elektronickým boomem, charakterizuje obrovský rozmach masmediálních prostředků, který nastal od 70. let. 60. léta se svou krizí a zpochybněním dosavadních etických i uměleckých hodnot byla podle autora spouštěcím momentem jevu, jenž nazýváme postmodernismem. Zábavným způsobem popisuje "virtuální realitu" - fiktivní světy, vytvářené pomocí počítačového programu, působení reklamních šotů, princip oblíbených televizních her. (knihydobrovsky.cz)

Base II dark green by Bushman | Jednoduchý základ. Pánské bavlněné tričko s krátkým rukávem BASE má klasický střih a na výběr máš širokou paletu barev pro každou příležitost. Když nevíš, co vybrat, sáhni po bavlněném tričku s krátkým rukávem. Pánské tričko BASE jsme ušili z lehké jednolícní pleteniny v klasickém střihu a na závěr speciálně oprali, takže je měkčí a chladivější na omak a odolnější proti žmolkování. Barvy jsou také díky tomu jasnější – a že jich máš na výběr, ať se chystáš vyrazit kamkoliv v čemkoliv. 100% bavlna 180 g/m2 jednolícní pletenina (single jersey) speciální oprání (bio polish wash) Tabulka velikostí: Svrchní oděv A – obvod krku (cm) 39 41 43 45 46 48 49 B – obvod hrudi (cm) 86-93 94-101 102-109 110-117 118-125 126-133 133-137 F – délka rukávu (cm) 63,5 65 66,5 68 69 70 71 G – výška postavy (cm) 163-167 168-172 173-177 178-182 183-187 188-192 193 Velikost S M L XL 2XL 3XL 4XL (chytapust.cz)

Base II dark green by Bushman | Jednoduchý základ. Pánské bavlněné tričko s krátkým rukávem BASE má klasický střih a na výběr máš širokou paletu barev pro každou příležitost. Když nevíš, co vybrat, sáhni po bavlněném tričku s krátkým rukávem. Pánské tričko BASE jsme ušili z lehké jednolícní pleteniny v klasickém střihu a na závěr speciálně oprali, takže je měkčí a chladivější na omak a odolnější proti žmolkování. Barvy jsou také díky tomu jasnější – a že jich máš na výběr, ať se chystáš vyrazit kamkoliv v čemkoliv. 100% bavlna 180 g/m2 jednolícní pletenina (single jersey) speciální oprání (bio polish wash) Tabulka velikostí: Svrchní oděv A – obvod krku (cm) 39 41 43 45 46 48 49 B – obvod hrudi (cm) 86-93 94-101 102-109 110-117 118-125 126-133 133-137 F – délka rukávu (cm) 63,5 65 66,5 68 69 70 71 G – výška postavy (cm) 163-167 168-172 173-177 178-182 183-187 188-192 193 Velikost S M L XL 2XL 3XL 4XL (chytapust.cz)

Base II dark green by Bushman | Jednoduchý základ. Pánské bavlněné tričko s krátkým rukávem BASE má klasický střih a na výběr máš širokou paletu barev pro každou příležitost. Když nevíš, co vybrat, sáhni po bavlněném tričku s krátkým rukávem. Pánské tričko BASE jsme ušili z lehké jednolícní pleteniny v klasickém střihu a na závěr speciálně oprali, takže je měkčí a chladivější na omak a odolnější proti žmolkování. Barvy jsou také díky tomu jasnější – a že jich máš na výběr, ať se chystáš vyrazit kamkoliv v čemkoliv. 100% bavlna 180 g/m2 jednolícní pletenina (single jersey) speciální oprání (bio polish wash) Tabulka velikostí: Svrchní oděv A – obvod krku (cm) 39 41 43 45 46 48 49 B – obvod hrudi (cm) 86-93 94-101 102-109 110-117 118-125 126-133 133-137 F – délka rukávu (cm) 63,5 65 66,5 68 69 70 71 G – výška postavy (cm) 163-167 168-172 173-177 178-182 183-187 188-192 193 Velikost S M L XL 2XL 3XL 4XL (chytapust.cz)

Base II dark green by Bushman | Jednoduchý základ. Pánské bavlněné tričko s krátkým rukávem BASE má klasický střih a na výběr máš širokou paletu barev pro každou příležitost. Když nevíš, co vybrat, sáhni po bavlněném tričku s krátkým rukávem. Pánské tričko BASE jsme ušili z lehké jednolícní pleteniny v klasickém střihu a na závěr speciálně oprali, takže je měkčí a chladivější na omak a odolnější proti žmolkování. Barvy jsou také díky tomu jasnější – a že jich máš na výběr, ať se chystáš vyrazit kamkoliv v čemkoliv. 100% bavlna 180 g/m2 jednolícní pletenina (single jersey) speciální oprání (bio polish wash) Tabulka velikostí: Svrchní oděv A – obvod krku (cm) 39 41 43 45 46 48 49 B – obvod hrudi (cm) 86-93 94-101 102-109 110-117 118-125 126-133 133-137 F – délka rukávu (cm) 63,5 65 66,5 68 69 70 71 G – výška postavy (cm) 163-167 168-172 173-177 178-182 183-187 188-192 193 Velikost S M L XL 2XL 3XL 4XL (chytapust.cz)

Film na DVD - Rybářské DVD dobrodruha a cestovatele Jakuba Vágnera. Tentokrát řádil u protinožců v Austrálii... Rybářské DVD dobrodruha a cestovatele Jakuba Vágnera. Tentokrát řádil u protinožců v Austrálii... Jakub Vágner je český rybář a držitel několika světových rekordů v lovu sladkovodních ryb. Je držitelem několika světových rekordů v kategorii All-tackle IGFA (International Game Fish Association). Kapitoly: • Lov Barramundi, krokodýl na prutě a Saratoga • Ráj Barramund • Queenfish a Fredfin Salmon • Camp Munupi Lodge • Hurá na Španělské makrely - lov mořských ryb na ostrovech Tiwi • Město Darwin - návštěva rybářského obchodu • Dny velkých ryb - Španělská makrela, Tuňák dlouhoploutvý, Cobia důstojná • Boj se žralokem • Zdolání žraloka kytarového (alza.cz)

eBook:,Cvičení, která najdete v této publikaci, mají prostřednictvím tréninku jednotlivých kognitivních funkcí sloužit k rozvoji a optimalizaci celkové mentální kondice a mentálního tempa. Autorka se v rámci kognitivních funkcí cíleně zaměřuje na koncentraci, kreativitu, verbální dovednosti a zčásti i na paměť, přičemž největší prostor je věnován právě verbálním aktivitám – hříčkám a cvičením s písmeny, slovy a jazykem. Většina cvičení byla primárně připravována pro studenty univerzit třetího věku, jimž sloužila jako krátká praktická zpestření při přednáškách o psychologii. Nicméně i když nespadáte do kategorie třetího věku, kniha vám má co nabídnout. Nakonec tato cvičení často řeší i děti, partneři a vnoučata posluchačů univerzit třetího věku. Přejeme všem čtenářům dobrou zábavu a výdrž při tréninku. (knihydobrovsky.cz)

Trenér břicha CAPITAL SPORTS Sixish Core přivede do formy horní část tvého těla. Trénuj břicho, záda, ramena, nohy nebo biceps a triceps, kdekoli budeš chtít, kdykoli budeš chtít: Ať už ve studiu, doma nebo v domácí posilovně, pro zařízení Sixish Core najdeš místo všude. Různé posilovací zařízení nabízejí širokou škálu možností cvičení pro začátečníky i profesionály s cílem přivést tvůj trénink na nový level.Díky flexibilním zásuvným pojistkám můžeš zařízení CAPITAL SPORTS Sixish Core přizpůsobit v okamžiku svým individuálním potřebám a požadavkům. Takže vyrýsování Sixpack už nestojí nic v cestě.Dostupné verze: černá, černá / oranžová (produkt 10030264) (electronic-star.cz)

Elektronická kniha - autor Grisha Stewartová, 336 stran, česky Nezáleží na tom, jestli je problémové chování vašeho psa způsobované strachem, frustrací nebo agresivitou – pokud štěká, vrčí, skáče, tahá nebo utíká, tahle kniha vám poradí, jak ho toho zlozvyku zbavit, a to účinnými, praktickými a především čistě pozitivními metodami. Dozvíte se i to, jak problémovému chování předcházet, jak se psem lépe komunikovat, jak v něm budovat samostatnost a odolnost vůči stresu a jak mu dát větší volnost při nácviku problematických situací. Výcvikovou metodu BAT (Behavioral Adjustment Training) vyvinula trenérka Grisha Stewartová přes více než 10 lety a od té doby ji s úspěchem používá. A nejen to – v průběhu let ji neustále vylepšovala a odlaďovala, což vedlo jak k lepším výsledkům, tak k novému, aktualizovanému vydání její knihy, kterou nyní přinášíme českým čtenářům. Jednoduše a krok po kroku se dozvíte,jak z nevychovance udělat lva salónů! (alza.cz)

Kondiční žebřík Agility je velmi šikovná fitness pomůcka, která slouží na zlepšení vaší vytrvalosti nebo koordinace. Tyto vlastnosti jsou důležité v celé řadě sportů, jako například MMA, fotbal, tenis či hokej. Kondiční žebřík Agility je dlouhý čtyři metry a vyrobený z odolného polypropylenu. Hodí se na různé typy venkovních i vnitřních tréninků. (gymbeam.cz)

Kondiční zátěže 2 x 1 kg, balení v blistru. Upínání na ruce pomocí stahovacích pásků na suché zipy. Vhodné pro kondiční cvičení případně pro běh se zátěží. Dodáváme v barvě modré. (fitvyziva.cz)

Kondiční zátěže 2 x 1 kg, balení v blistru. Upínání na ruce pomocí stahovacích pásků na suché zipy. Vhodné pro kondiční cvičení případně pro běh se zátěží. Dodáváme v barvě modré. (patro.cz)

Myslivci, pytláci a lesáci je kniha povídek, která vypráví, jaká bývala a je myslivost na Drahanské vrchovině, která byla vždy dobře zazvěřena. A proto také lákala pytláky nejen pro kus dobré zvěřiny, ale i pro lovecké zážitky a lovecké vzrušení. Nejednou se setkali pytláci s hajnými a pak třeba také svištěly hrubé broky nad hlavami obou stran. Ale krása drahanských vrchů a lesních údolí skýtá balzám na každou mysliveckou duši. (knihydobrovsky.cz)

Myslivci, pytláci a lesáci je kniha povídek, která vypráví, jaká bývala a je myslivost na Drahanské vrchovině, která byla vždy dobře zazvěřena. A proto také lákala pytláky nejen pro kus dobré zvěřiny, ale i pro lovecké zážitky a lovecké vzrušení. Nejednou se setkali pytláci s hajnými a pak třeba také svištěly hrubé broky nad hlavami obou stran. Ale krása drahanských vrchů a lesních údolí skýtá balzám na každou mysliveckou duši. (patro.cz)

Lov pomocí vábničky patří v lovu sumců ke „královské” disciplíně. Sice se jedná o “obyčejný” kousek dřeva, ale stejně tak se může proměnit v kouzelnickou hůlku, která nám dopomůže k rybě snů. Tyto vábničky jsou otiskem všech znalostí, které zkušení sumcaři nasbírali za 25 let praxe na vodě. Lov pomocí vábničky patří v lovu sumců ke „královské” disciplíně. Sice se jedná o “obyčejný” kousek dřeva, ale stejně tak se může proměnit v kouzelnickou hůlku, která nám dopomůže k rybě snů. Tyto vábničky jsou otiskem všech znalostí, které zkušení sumcaři nasbírali za 25 let praxe na vodě. Kombinují dva materiály. Tělo vábničky je vyrobeno ze dřeva, které dává vábničce lehkost a také pružnost. (chytapust.cz)