Jak posilovat biceps bez cinek

Jednoduchý a efektivní plán na to, jak budovat svou sebedůvěru s použitím účinných, vědecky ověřených systémů. Pomocí této knihy a cvičení v ní uvedených si můžete vybudovat svůj profil sebedůvěry a najít strategii, která u vás bude opravdu fungovat.Kniha je plná vizualizačních cvičení, otázek, s jejichž pomocí můžete posoudit svoje sebehodnocení, nastavit si motivační cíle a strategie a s využitím užitečných technik získat sebedůvěru, s níž dokážete cokoliv. (knihydobrovsky.cz)

Jednoduchý a efektivní plán na to, jak budovat svou sebedůvěru s použitím účinných, vědecky ověřených systémů. Pomocí této knihy a cvičení v ní uvedených si můžete vybudovat svůj profil sebedůvěry a najít strategii, která u vás bude opravdu fungovat. Kniha je plná vizualizačních cvičení, otázek, s jejichž pomocí můžete posoudit svoje sebehodnocení, nastavit si motivační cíle a strategie a s využitím užitečných technik získat sebedůvěru, s níž dokážete cokoliv. (patro.cz)

Jednoduchý a efektivní plán, jak s pomocí jednoduchých, vědecky ověřených systémů uvolnit plný potenciál své paměti.Objevíte, jak vybudovat vlastní paměťový profil, a pak si stanovíte strategii povzbuzení paměti, která bude fungovat právě u vás.Pomocí vizualizačních technik a otázek z všeobecných znalostí posoudíte svou dlouhodobou paměť a nastavíte si motivační cíle a vyhledávací strategie, které povedou k lepšímu nastavení mysli. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Martin Perry, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jednoduchý a efektivní plán na to, jak budovat svou sebedůvěru s použitím účinných, vědecky ověřených systémů. Pomocí této knihy a cvičení v ní uvedených si můžete vybudovat svůj profil sebedůvěry a najít strategii, která u vás bude opravdu fungovat. Kniha je plná vizualizačních cvičení, otázek, s jejichž pomocí můžete posoudit svoje sebehodnocení, nastavit si motivační cíle a strategie a s využitím užitečných technik získat sebedůvěru, s níž dokážete cokoliv. (alza.cz)

Získejte břišní svaly jako kocour Garfield! A bez cvičení! (patro.cz)

Lavice pro posilování bicepsů, tricepsů, vysoké polstrování, výškově nastavitelný sedák, opěrka i držák vzpěračské tyče.. Posilovač bicepsů inSPORTline LKC301 je kvalitní stroj určený pro posilování bicepsů. Stroj je navržen tak, aby bylo posilování maximálně efektivní a zároveň bezpečné. Robustní ocelová konstrukce vyrobena z kvalitní oceli je velmi stabilní. Nohy jsou opatřeny protiskluzovou gumou, která zaručuje ještě vyšší stabilitu stroje. Anatomicky navržený sedák a opěrka s měkkým polstrováním a možnosti nastavení výšky, zaručují maximální komfort během cvičení. Posilovač bicepsů inSPORTline LKC301 je určen pro každého sportovce, který chce posilovat bicepsy či tricepsy.Technický popis: robustní ocelová konstrukce s práškovým lakem výškově nastavitelná opěrka, sedák i držák vzpěračské tyče vysoké a měkké polstrování rozměry opěrky na biceps: 60 x 35 cm vnější rozteč držáku na činku: 64,5 cm profil rámových trubek: 50 x 50 mm tloušťka profilu: 2 mm výška polstrování opěrky na ruce a sedáku: 5,5 cm nastavitelná výška držáku na činku: 55-75 cm, 5 pozic nastavitelná výška opěrky na ruce: 84-98 cm, 4 pozice nastavitelná výška sedáku: 47-57 cm, 5 pozic rozměry po sestavení: délka 95 cm x šířka 60 cm x výška 98 cm maximální nosnost včetně závaží: 250 kg maximální výška cvičence: bez omezení hmotnost: 22 kg vhodné pro posilování bicepsů či tricepsů (insportline.cz)

Posilovač bicepsů inSPORTline LKC301 je kvalitní stroj určený pro posilování bicepsů. Stroj je navržen tak, aby bylo posilování maximálně efektivní a zároveň bezpečné. Robustní ocelová konstrukce vyrobena z kvalitní oceli je velmi stabilní. Nohy jsou opatřeny protiskluzovou gumou, která zaručuje ještě vyšší stabilitu stroje. Anatomicky navržený sedák a opěrka s měkkým polstrováním a možnosti nastavení výšky, zaručují maximální komfort během cvičení. Posilovač bicepsů inSPORTline LKC301 je určen pro každého sportovce, který chce posilovat bicepsy či tricepsy.Technický popis: robustní ocelová konstrukce s práškovým lakem výškově nastavitelná opěrka, sedák i držák vzpěračské tyče vysoké a měkké polstrování rozměry opěrky na biceps: 60 x 35 cm vnější rozteč držáku na činku: 64,5 cm profil rámových trubek: 50 x 50 mm tloušťka profilu: 2 mm výška polstrování opěrky na ruce a sedáku: 5,5 cm nastavitelná výška držáku na činku: 55-75 cm, 5 pozic nastavitelná výška opěrky na ruce: 84-98 cm, 4 pozice nastavitelná výška sedáku: 47-57 cm, 5 pozic rozměry po sestavení: délka 95 cm x šířka 60 cm x výška 98 cm maximální nosnost včetně závaží: 250 kg maximální výška cvičence: bez omezení hmotnost: 22 kg vhodné pro posilování bicepsů či tricepsů (fitvyziva.cz)

Efektivní a přirozené posilování bicepsů a paží, možnost nastavení 6 úrovní odporu.. Tento posilovací stroj Biceps Curl Machine ze série strojů Hydraulic Line je součásti speciálního kruhového tréninku. Stroj je navržen tak, aby bylo posilování s ním maximálně efektivní a bezpečné. Celá série strojů Hydraulic Line pracuje na principu olejových tlumičů, které poskytují stabilní odpor v celém rozsahu cvičení. Stroj Hydraulicline CBC400 je stroj pro posilování bicepsů. Má pevnou a robustní konstrukci zajišťující stabilitu během cvičení. Díky měkkému polstrování a výškově nastavitelnému sedátku je posilování velice komfortní a vhodné pro všechny velikosti postavy. Úchopy pro ruce opatřené protiskluzovým pogumováním jsou upevněny k hydraulickému tlumiči a otáčí se na středovém otočném čepu. Ergonomicky navržený pohyb nenamáhá klouby a zajišťuje perfektní procvičení svalů. Stroj je tak vhodný pro rekonvalescenční účely a pro každodenní cvičení.Technický popis: nulový odpor v počátku tahu umožňuje snadnější započetí pohybu možnost nastavení 6 úrovní odporu minimální odpor: 5 kg maximální odpor: 16 kg pevná podstava pro zajištění maximální stability při cvičení pevná robustní konstrukce rámu povrchová úprava lépe odolná proti poškrábání a odlupování madla s protiskluzovými úchopy otočné na středovém čepu stabilní odpor hydraulických tlumičů v celém rozsahu pohybu minimální zátěž kloubů vhodný pro rekonvalescenční účely a intenzivní posilování bezpečné posilování i bez odborného dohledu rozměry: D116 x Š64,7 x V90,2 cm hmotnost: 29 kg nosnost: 120 kg určeno pro komerční i soukromé využití (insportline.cz)

Biceps BFR tapes Black jsou vysoce komfortní bicepsové pásky, které slouží k efektivnímu posilování bicepsových svalů. Pásky fungují na principu omezení průtoku krve, který se využívá s cílem zefektivnění tréninku ve vztahu k růstu svalů bez nutnosti použití vysokých vah. Jsou vyrobeny z vysoce elastického materiálu a díky tomu se snadno používají. (gymbeam.cz)

Získejte břišní svaly jako kocour Garfield! A bez cvičení! (knihydobrovsky.cz)

Tento posilovací stroj Biceps Curl Machine ze série strojů Hydraulic Line je součásti speciálního kruhového tréninku. Stroj je navržen tak, aby bylo posilování s ním maximálně efektivní a bezpečné. Celá série strojů Hydraulic Line pracuje na principu olejových tlumičů, které poskytují stabilní odpor v celém rozsahu cvičení. Stroj Hydraulicline CBC400 je stroj pro posilování bicepsů. Má pevnou a robustní konstrukci zajišťující stabilitu během cvičení. Díky měkkému polstrování a výškově nastavitelnému sedátku je posilování velice komfortní a vhodné pro všechny velikosti postavy. Úchopy pro ruce opatřené protiskluzovým pogumováním jsou upevněny k hydraulickému tlumiči a otáčí se na středovém otočném čepu. Ergonomicky navržený pohyb nenamáhá klouby a zajišťuje perfektní procvičení svalů. Stroj je tak vhodný pro rekonvalescenční účely a pro každodenní cvičení.Technický popis: nulový odpor v počátku tahu umožňuje snadnější započetí pohybu možnost nastavení 6 úrovní odporu minimální odpor: 5 kg maximální odpor: 16 kg pevná podstava pro zajištění maximální stability při cvičení pevná robustní konstrukce rámu povrchová úprava lépe odolná proti poškrábání a odlupování madla s protiskluzovými úchopy otočné na středovém čepu stabilní odpor hydraulických tlumičů v celém rozsahu pohybu minimální zátěž kloubů vhodný pro rekonvalescenční účely a intenzivní posilování bezpečné posilování i bez odborného dohledu rozměry: D116 x Š64,7 x V90,2 cm hmotnost: 29 kg nosnost: 120 kg určeno pro komerční i soukromé využití (fitvyziva.cz)

Komerční stroj speciálně vyvinutý pro tvarování a posilování bicepsů.. Posilovací stroj Body-Solid Curl Bench GPCB329 Vám umožní dokonale procvičit i obtížně dosažitelné dolní partie bicepsů. Pro Vaše maximální pohodlí slouží DuraFirm sedadlo i opěradlo. Body-Solid Curl Bench GPCB329 s vysoce odolným rámem je doporučován pro všechny typy posiloven.Technický popis: vysoce odolný ocelový rám optimální úhel 30° velmi pohodlné DuraFirm sedadlo i opěradlo pro maximální pohodlí plně nastavitelný tak, aby vyhovoval všem uživatelům velmi široká a stabilní základna profil rámu: 5 x 7,5 cm tloušťka polstrování: 5 cm rozměry: 62,5 x 102,5 x 77,5 cm kategorie S - doporučujeme pro všechny typy posiloven Cena bez závaží a posilovací tyče. (insportline.cz)

Kvalitní posilovací stroj na vypracování bicepsů, stabilní robustní konstrukce, vysoké polstrování, odolná povrchová úprava.. Steelflex PlateLoad Line PLBC je kvalitní posilovací stroj určený pro posilování bicepsů. Robustní ocelová konstrukce s kvalitním povrchem je stříkána elektrostatickou práškovou barvou, která chrání konstrukci před škrábanci. Steelflex PlateLoad line PLBC disponuje kvalitním vysokým polstrováním sedáku a opěr, rukojeti jsou opatřeny kvalitním pěnovým materiálem a protiskluzové nohy zaručují vyšší stabilitu stroje během cvičení. Posilovací stroj je opatřen bezpečnostními kryty šroubů a kvalitními ložisky, které mají těsnění po celém obvodu. Steelflex PlateLoad Line PLBC je vhodný pro komerční i nekomerční využití. POZOR! Kotoučové závaží není součástí posilovacího stroje! Technický popis: kvalitní posilovač bicepsů robustní konstrukce z karbonové oceli S25C-S30C povrch stříkaný elektrostatickou práškovou barvou vysoké polstrování sedáku a opěr potažené kůží (polyuretan + PVC kůže) rukojeti potažené pěnovým materiálem možnost nastavení sedáku kvalitní ložiska s těsněním po celém obvodu bezpečnostní krytky šroubů rám: oválné trubky 50 × 100 mm hmotnost: 67 kg nosnost jednoho ramene: 200 kg maximální hmotnost uživatele: 120 kg rozměr: délka 168 cm × šířka 97 cm × výška 128 cm určené pro olympijské kotouče (50 mm) vhodné pro komerční a nekomerční využití (insportline.cz)

Praktická pomůcka, která podporuje správné držení těla při práci s činkami!. Správné držení těla je při posilování klíčové. Závěsný pás na posilování bicepsů inSPORTline Bicipi je tu od toho, abyste se mohli plně soustředit na práci s činkou a ruce měli bezpečně podepřené. Díky této jednoduché pomůcce tak budete posilovat mnohem efektivněji. Okraje, o které se při tréninku opírají paže, jsou pokryty měkkou EVA pěnou, aby vás kovová konstrukce při posilování netlačila. Popruh kolem krku je 64 cm dlouhý, jeho délku lze ale jednoduše upravit pomocí přezky. Pás na posilování bicepsů je skvělým doplňkem pro domácí i profi posilovny, obzvlášť pokud zrovna pracujete na tom správném postoji při posilování s činkami!Technický popis: praktická pomůcka pro podporu správného držení těla při posilování bicepsů a tricepsů pomáhá udržet lokty v ideální poloze nastavitelný popruh silné polstrování v oblasti krku materiál: litina, EVA pěna (opěra krku), nylon (popruh) rozměry: 55 x 10 cm délka popruhu: 64 cm (nastavitelný) šířka popruhu: 3,7 cm hmotnost: 1450 g (insportline.cz)

Kniha - autor Jim Davis, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Získejte břišní svaly jako kocour Garfield! A bez cvičení! (alza.cz)

Steelflex PlateLoad Line PLBC je kvalitní posilovací stroj určený pro posilování bicepsů. Robustní ocelová konstrukce s kvalitním povrchem je stříkána elektrostatickou práškovou barvou, která chrání konstrukci před škrábanci. Steelflex PlateLoad line PLBC disponuje kvalitním vysokým polstrováním sedáku a opěr, rukojeti jsou opatřeny kvalitním pěnovým materiálem a protiskluzové nohy zaručují vyšší stabilitu stroje během cvičení. Posilovací stroj je opatřen bezpečnostními kryty šroubů a kvalitními ložisky, které mají těsnění po celém obvodu. Steelflex PlateLoad Line PLBC je vhodný pro komerční i nekomerční využití. POZOR! Kotoučové závaží není součástí posilovacího stroje! Technický popis: kvalitní posilovač bicepsů robustní konstrukce z karbonové oceli S25C-S30C povrch stříkaný elektrostatickou práškovou barvou vysoké polstrování sedáku a opěr potažené kůží (polyuretan + PVC kůže) rukojeti potažené pěnovým materiálem možnost nastavení sedáku kvalitní ložiska s těsněním po celém obvodu bezpečnostní krytky šroubů rám: oválné trubky 50 × 100 mm hmotnost: 67 kg nosnost jednoho ramene: 200 kg maximální hmotnost uživatele: 120 kg rozměr: délka 168 cm × šířka 97 cm × výška 128 cm určené pro olympijské kotouče (50 mm) vhodné pro komerční a nekomerční využití (fitvyziva.cz)

Body-Solid Biceps and Triceps Machine GCBT380 je stroj navržený přímo na svalové partie biceps a triceps, který dokonale vytvaruje Vaše paže. DuraFirm sedadlo i opěradlo slouží pro maximální pohodlí při Vašem posilování. Body-Solid GCBT380 je doporučován pro všechny typy posiloven.Technický popis: možnost zvýšení nebo snížení nastavitelného sedátka na vhodnou polohu velmi husté DuraFirm vycpávky poskytují maximální pohodlí poloha v úhlu 30° pro biomechanicky správný pohyb rukojeť ve tvaru V pro otevřený úchop nastavitelné kyvné zvedací rameno vzpěračské tyče a zátěžové kotouče nejsou součástí setu a jsou dodávány jako doplňkové příslušenství rozměry: délka 100 cm x šířka 112,5 cm x výška 107,5 cm maximální hmotnost uživatele: 120 kg kategorie S - doporučujeme pro všechny typy posiloven vhodné pro klasické kotouče (30 mm) Cena bez závaží. (fitvyziva.cz)

Komerční, snadno přenastavitelná posilovací lavice na cvičení bicepsů a tricepsů.. Body-Solid Biceps and Triceps Machine GCBT380 je stroj navržený přímo na svalové partie biceps a triceps, který dokonale vytvaruje Vaše paže. DuraFirm sedadlo i opěradlo slouží pro maximální pohodlí při Vašem posilování. Body-Solid GCBT380 je doporučován pro všechny typy posiloven.Technický popis: možnost zvýšení nebo snížení nastavitelného sedátka na vhodnou polohu velmi husté DuraFirm vycpávky poskytují maximální pohodlí poloha v úhlu 30° pro biomechanicky správný pohyb rukojeť ve tvaru V pro otevřený úchop nastavitelné kyvné zvedací rameno vzpěračské tyče a zátěžové kotouče nejsou součástí setu a jsou dodávány jako doplňkové příslušenství rozměry: délka 100 cm x šířka 112,5 cm x výška 107,5 cm maximální hmotnost uživatele: 120 kg kategorie S - doporučujeme pro všechny typy posiloven vhodné pro klasické kotouče (30 mm) Cena bez závaží. (insportline.cz)

Osa , o délce 1200 mm, průměr úchopu 28 mm Crossfitová olympijská osa FitnessLine EZ je speciálně určená pro sestavení obouruční činky a představuje tak praktický doplněk pro váš silový trénink. Umožní posilování bicepsů, tricepsů a svalů horní poloviny těla. Je přitom zakřivená tak, aby bylo možné procvičovat jednotlivé svalové partie odděleně. Disponuje délkou 120 cm a průměrem 5 cm. Vyrobená je z velmi kvalitní tvrzené oceli a opatřená chromovanou povrchovou úpravou. V oblasti úchopu je vybavená protiskluzovým rádlováním, což zajistí odolnost proti proklouznutí a bezpečné cvičení. Osa FitnessLine najde své uplatnění v domácí i profesionální posilovně. Klíčové vlastnosti crossfitové olympijské osy FitnessLine EZ biceps 1200/50 mmOsa určená pro sestavení obouruční činkyUmožní posilování bicepsů, tricepsů a svalů horní poloviny tělaDisponuje délkou 120 cmVyrobená z kvalitní tvrzené oceliOsa FitnessLine je opatřená chromovanou povrchovou... (alza.cz)

Organický balzám na vlasy s aloe vera a jedinečnou recepturou pečuje o vlasy, hydratuje je a vyhlazuje i ty nejrebelštější typy vlasů. Pomáhá optimalizovat rovnováhu vlhkosti pro zdravě vypadající vlasy a zabraňuje jejich lámání. Vhodný pro všechny typy vlasů. Aktivní složky: Receptura obsahuje organický aloe vera extrakt pocházející přímo z rostliny, která je bohatá na vitaminy, aminokyseliny, minerály, polysacharidy, phytoncidy, které stimulují regeneraci buněk na úrovni epitelu, hluboce vyživují pokožku hlavy. Efektivní zvlhčuje, posiluje a zajišťuje růst vlasů. Makadamiový olej proniká hluboko do struktury vlasů, vyživuje ji mikroelementy a vitaminem E. Tento výrobek značky EcoLatier obsahuje minimálně 97% přírodních složek. Složení tohoto výrobku je vegan-friendly. Použití: Naneste na mokré vlasy. Nechte 1-2 minuty, opláchněte teplou vodou. Složení: Objem: 250 ml Země původu: Rusko (herbatica.cz)

Kniha - autor Jutta Wellmannová, 176 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kdo by si nepřál najít partnera na celý život? Když to konečně zajiskří a zamilujeme se, zdá se nám, že společné štěstí bude nekonečné a naše láska nikdy nezevšední. Nepřipouštíme si, že do každého vztahu se vkrade po čase nuda a stereotyp. Právě o tom, jak si tyto „zabijáky“ držet od těla, vám poskytne rady tato kniha uznávané německé sexuoložky Jutty Wellmannové. Vtipně a fundovaně, přitom však s notnou dávkou nezbytné osobní zkušenosti vás provede uměním svádění, doporučí jídla, která vám zajistí náklonnost opačného pohlaví, prozradí triky dobrých milenců a ukáže, co dělat, abyste pro svého partnera zůstali přitažliví i po letech vzájemného soužití. Pokud potřebujete povzbuzení, tak vězte, že sex posiluje imunitu! (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Hana Kišová, Hana Malá, 104 stran Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti.Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. (alza.cz)

eBook:,Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti.Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. (knihydobrovsky.cz)

Toto nové sérum LE LIFT obsahuje 93% složek přírodních derivátů a má vysoce vyhlazující a zpevňující účinek díky hvězdné aktivní složce - koncentrátu botanické vojtěšky, jež je stejně efektivní jako retinol(2) a šetrná k pokožce. Jeho složení je obohacené o mocný komplex černé máty peprné PFA(1), která se stejně jako antioxidant vitamín C(3) zaměřuje na veškeré zdroje oxidačního stresu. Chrání pokožku před vnějšími agresory a zvyšuje její odolnost omezováním vlivu volných radikálů.V dokonalé souhře s pokožkou nabízí zahalující a hedvábná textura tohoto séra bezprecedentní smyslový zážitek. Jeho extrémně jemné složení je vhodné pro všechny typy pleti, dokonce i pro ty citlivé.(1) PFA: polyfrakce aktivních složek. Specifický proces vyvinutý firmou CHANEL, který umožňuje vytvoření ultra čistých kosmetických přísad.(2) Srovnání určitých faktorů podílejících se na epidermální obnově přísadami – testy in vitro. Srovnání účinků proti vráskám a vyhlazujících účinků - instrumentální hodnocení 21 žen po jednom měsíci používání.(3) Testy in vitro. Použití Pro posílení účinku séra LE LIFT provádějte před aplikací liftingový pohyb. Poté ráno a večer naneste sérum LE LIFT na celý obličej a krk a po něm aplikujte krém LE LIFT.Liftingový pohyb:Konečky prstů provádějte energické, vyhlazující tahy, při kterých prostřídejte jednu a pak druhou ruku. Začněte s čelistí, pak pokračujte ke klíční kosti, spánku a nakonec čelo. Tento postup opakujte na druhé straně obličeje. (fann.cz)

Toto nové sérum LE LIFT obsahuje 93% složek přírodních derivátů a má vysoce vyhlazující a zpevňující účinek díky hvězdné aktivní složce - koncentrátu botanické vojtěšky, jež je stejně efektivní jako retinol(2) a šetrná k pokožce. Jeho složení je obohacené o mocný komplex černé máty peprné PFA(1), která se stejně jako antioxidant vitamín C(3) zaměřuje na veškeré zdroje oxidačního stresu. Chrání pokožku před vnějšími agresory a zvyšuje její odolnost omezováním vlivu volných radikálů.V dokonalé souhře s pokožkou nabízí zahalující a hedvábná textura tohoto séra bezprecedentní smyslový zážitek. Jeho extrémně jemné složení je vhodné pro všechny typy pleti, dokonce i pro ty citlivé.(1) PFA: polyfrakce aktivních složek. Specifický proces vyvinutý firmou CHANEL, který umožňuje vytvoření ultra čistých kosmetických přísad.(2) Srovnání určitých faktorů podílejících se na epidermální obnově přísadami – testy in vitro. Srovnání účinků proti vráskám a vyhlazujících účinků - instrumentální hodnocení 21 žen po jednom měsíci používání.(3) Testy in vitro. Použití Pro posílení účinku séra LE LIFT provádějte před aplikací liftingový pohyb. Poté ráno a večer naneste sérum LE LIFT na celý obličej a krk a po něm aplikujte krém LE LIFT.Liftingový pohyb:Konečky prstů provádějte energické, vyhlazující tahy, při kterých prostřídejte jednu a pak druhou ruku. Začněte s čelistí, pak pokračujte ke klíční kosti, spánku a nakonec čelo. Tento postup opakujte na druhé straně obličeje. (fann.cz)

Kniha - autor David Frej; Radmila Zrůstková, 220 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V běžné stravě, kterou jíme, se vyskytují živiny, vitaminy a další důležité látky ve zcela nedostatečném množství. Existuje ovšem jednoduchý způsob, jak je tělu dodat relativně snadno. Všechny potřebné látky pro naše tělo a mysl najdete ve šťávách a míchaných nápojích zvaných smoothies. Domácí šťávy a míchané nápoje zvané smoothies jsou ideální volbou pro to, aby naše tělo získalo, co potřebuje. Týká se to nejen dospělých, ale především dětí, protože jedna sklenice nápoje obsahuje až tři porce ovoce nebo zeleniny. Šťávy a smoothies jsou proto výrazným krokem směrem ke zdraví a ochraně před civilizačními nemocemi, které nás ohrožují. Zeleninové a ovocné šťávy a smoothies jsou velmi účinným prostředkem jak odlehčit trávení ozdravit celkově tělo i mysl dodat chybějící energii, vitaminy, minerály a antioxidanty. V této knize najdete originální, jednoduché a chutné recepty pro... (alza.cz)

Kniha - autor Tara Ward, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Proveďte pouhých sedm kroků, abyste v sobě odemkli sebedůvěru. Chcete objevit jednoduchý a zábavný způsob, jak si posílit sebevědomí? Pak je tato kniha nutností. Nástroje a techniky v této knize jsou navrženy tak, aby vám pomohly vytyčit si vlastní cestu k sebevědomí v každodenním životě. (alza.cz)

Grada Posilování Účinný trénink kdykoli a kdekoli!Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet. Naučíte se, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. (pilulka.cz)

Pro všechny, kteří chtějí procvičit a posilovat svalstvo v pohodlí domova, je určena tato multifunkční lavička od výrobce Capital Sports. Základní funkce lavičky spočívají v posilování břišního svalstva, konkrétně cviky Sit Up (sklapovačky) a Back Raises (zvedání zad v leže). Lavička se hodí i jako Curlbank na procvičování bicepsů činkami.Sit Up lavička umožňuje širokou škálu cvičení na posilování břicha. Individuální přizpůsobení a nastavení stupně zátěže - polstrované podpěry nohou (3 výškové pozice) i plocha na ležení (4 výškové pozice). V kombinaci s Curl podpěrami se lavička dokonale hodí na procvičování tzv. Back Raises - zdvihy zad v leže.Pro všechny, kteří chtějí ostatních ohromit vypracovanými rameny, je k dispozici sada krátkých činek, které sestávají z 2 x 2,5 kg tyčí a 4 x 1,25 kg a 2,5 kg závaží. Lavička nabízí dostatek místa pro dokonalé procvičení bicepsů.Plocha na ležení i podpěry při procvičování bicepsů jsou příjemně vyztuženy a potažené umělou kůží. Lavička nezabírá mnoho místa, proto je ideální na domácí cvičení. Pokud se nepoužívá, tak ji jednoduše lze snadno sklopit.Prosím, mějte na vědomí, že lavička se dodává jako montážní sada. Montáž trvá cca. 30 minut. K ní jsou zapotřebí pouze klíče ve velikosti 13 a 17. (electronic-star.cz)

Elektronická kniha - autor Bret Contreras, 232 stran Účinný trénink kdykoli a kdekoli! Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet. Naučíte se, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. (alza.cz)

Silné a pohodlné polstrování DuraFirm ™ snižuje únavu a nepohodlí, což umožňuje pokračovat v tréninku až po okraj sil. Konstrukce pevná jako skála je zárukou dlouhé životnosti s doživotní zárukou na rám. Plně zahalené zátěžové sloupce pro maximální bezpečnost a atraktivní design určuje trendy v oboru. lanový adaptér na triceps adaptér na biceps ergonomické rukojeti zátěžový sĺpec obsahuje v základu 105 kg zátěže polstrování DuraFirm ™ vyšité logo BODY-SOLID zobrazené obrázky jako cvičit doživotní záruka na rám a zátěžové cihličky 2 letá záruka na ložiska, zátěžové lanka a ostatní komponenty vhodné do klubových posiloven. (fitness pro hasiče, fitness pro nemocnice, fitness pro policii, fitness pro armádu, fitness pro školy, fitnes pro firmy, fitnes do hotelů a pod.) Technické parametry: Rozměry dxšxv: 106,68 x 132,08 x 210,82cm Váha: 216,36kg Technické parametry Celkový rozměr 107 x132 x211 cm Délka 107 cm Šířka 132 cm Výška 211 cm Váha zátěží v balení 105 kg (fitvyziva.cz)

Přední otočná rukojeť zaručuje efektivní uchopení a snadnou manipulaci během cvičení. Výškově nastavitelné sedadlo a ideální tvarovaná podložka pro ruce umožňují jednoduše dosáhnout požadované a komfortní cvičební polohy při jakékoliv zátěži. Posilovač bicepsů Body-Solid SBC-600 je efektivní a bezpečná pomůcka k posilování paží, která je díky svému komfortnímu provedení vhodná pro každého sportovce ať už v domácím prostředí nebo v posilovně. velký rozsah nastavení zátěže jednoduše uchopitelná a dobře padnoucí přední rukojeť pohodlné sedadlo a tvarovaná podložka rukou stroj je vybaven tabulkou s instruktážními piktogramy pro snadnou obsluhu hmotnost závaží: 95 kg (210lbs) kategorie S - doporučujeme pro všechny komerční zařízení Technické parametry Celkový rozměr 115 x135 x158 cm Délka 115 cm Šířka 135 cm Výška 158 cm Váha zátěží v balení 95 kg (fitvyziva.cz)

Body-Solid GPCA1 je doplňkové příslušenství k posilovacím lavicím Body-Solid GFID71/GFID31/GFID100. Díky měkkému polstrování zaručuje pohodlí při cvičení. Opěrku pro biceps GPCA1 nelze použít samostatně. Technický popis: - velmi pevná - měkké DuraFirm polstrování - nelze použít samostatně (fitvyziva.cz)

Pokud chcete budovat svaly, trénovat nebo se jednoduše udržovat v kondici, naše sada činek MAXXIVA® 30 kg je pro vás ta pravá. Nezáleží na tom, zda trénujete paže, záda, břicho nebo bicepsy - naše sada činek je univerzální. Hvězdicové zámky spolehlivě fixují závaží a příčně vroubkované rukojeti podporují optimální úchop. Technické údaje: celková délka: 35 cm délka držáku: 10,5 cm na každé straně šířka úchopové plochy: 14 cm průměr kotouče: 30 mm hmotnost činky: cca 1,8 kg hmotnost jednoho hvězdicového zámku: 0,2 kg hmotnost závaží: 8x 2,5 kg; 4x 1,25 kg materiál: litina Obsah balení: 2 x činka 4 x hvězdicový zámek 8 x kotouče 2,5 kg 4 x kotouče 1,25 kg (dilego.cz)

Pokud chcete budovat svaly, trénovat nebo se jednoduše udržovat v kondici, naše sada činek MAXXIVA® 20 kg je pro vás ta pravá. Nezáleží na tom, zda trénujete paže, záda, břicho nebo bicepsy - naše sada činek je univerzální. Hvězdicové zámky spolehlivě fixují závaží a příčně vroubkované rukojeti podporují optimální úchop. Technické údaje: celková délka: 35 cm délka držáku: 10,5 cm na každé straně šířka úchopové plochy: 14 cm průměr kotouče: 30 mm hmotnost činky: cca 1,8 kg hmotnost jednoho hvězdicového zámku: 0,2 g hmotnost závaží: 4x 2,5 kg; 4x 1,25 kg materiál: litina Obsah balení: 2 x činka 4 x hvězdicový zámek 4 x kotouče 2,5 kg 4 x kotouče 1,25 kg (dilego.cz)

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (knihydobrovsky.cz)

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (patro.cz)

Kniha - autor Bret Contreras, 232 stran, česky Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou... (alza.cz)

Posilovací stroj Body-Solid Curl Bench GPCB329 Vám umožní dokonale procvičit i obtížně dosažitelné dolní partie bicepsů. Pro Vaše maximální pohodlí slouží DuraFirm sedadlo i opěradlo. Body-Solid Curl Bench GPCB329 s vysoce odolným rámem je doporučován pro všechny typy posiloven.Technický popis: vysoce odolný ocelový rám optimální úhel 30° velmi pohodlné DuraFirm sedadlo i opěradlo pro maximální pohodlí plně nastavitelný tak, aby vyhovoval všem uživatelům velmi široká a stabilní základna profil rámu: 5 x 7,5 cm tloušťka polstrování: 5 cm rozměry: 62,5 x 102,5 x 77,5 cm kategorie S - doporučujeme pro všechny typy posiloven Cena bez závaží a posilovací tyče. (fitvyziva.cz)

Kvalitní posilovací stroj na vypracování bicepsů, stabilní robustní konstrukce, vysoké polstrování, odolná povrchová úprava.. Steelflex PlateLoad Line PLBC je kvalitní posilovací stroj určený pro posilování bicepsů. Robustní ocelová konstrukce s kvalitním povrchem je stříkána elektrostatickou práškovou barvou, která chrání konstrukci před škrábanci. Steelflex PlateLoad line PLBC disponuje kvalitním vysokým polstrováním sedáku a opěr, rukojeti jsou opatřeny kvalitním pěnovým materiálem a protiskluzové nohy zaručují vyšší stabilitu stroje během cvičení. Posilovací stroj je opatřen bezpečnostními kryty šroubů a kvalitními ložisky, které mají těsnění po celém obvodu. Steelflex PlateLoad Line PLBC je vhodný pro komerční i nekomerční využití. POZOR! Kotoučové závaží není součástí posilovacího stroje! Technický popis: kvalitní posilovač bicepsů robustní konstrukce z karbonové oceli S25C-S30C povrch stříkaný elektrostatickou práškovou barvou vysoké polstrování sedáku a opěr potažené kůží (polyuretan + PVC kůže) rukojeti potažené pěnovým materiálem možnost nastavení sedáku kvalitní ložiska s těsněním po celém obvodu bezpečnostní krytky šroubů rám: oválné trubky 50 × 100 mm hmotnost: 67 kg nosnost jednoho ramene: 200 kg maximální hmotnost uživatele: 120 kg rozměr: délka 168 cm × šířka 97 cm × výška 128 cm určené pro olympijské kotouče (50 mm) vhodné pro komerční a nekomerční využití (insportline.cz)

Optimální činky pro použití v posilovně i doma, vhodné pro trénink hrudníku, paží, bicepsů a tricepsů. Činky jsou potaženy neoprenovou vrstvou - ta vytváří měkký a neklouzavý povrch, který se snadno a pohodlně drží a je odolný proti pocení. Jádro vyrobené z vysoce kvalitní oceli zaručuje dlouhou životnost. Zaoblená konstrukce konců zajišťuje stabilní umístění, které zajišťuje vaši bezpečnost a zabraňuje kutálení. Neoprenový kryt zabraňuje poškození podlahy nebo úložných prostor. Technické údaje: materiál: ocelové jádro / neoprenový potah barva: růžová hmotnost: 2 x 0,5 kg velikost: cca 14 x 4 cm průměr rukojeti: cca 2 cm Obsah balení: 1 x set činek (dilego.cz)

Optimální činky pro použití v posilovně i doma, vhodné pro trénink hrudníku, paží, bicepsů a tricepsů. Činky jsou potaženy neoprenovou vrstvou - ta vytváří měkký a neklouzavý povrch, který se snadno a pohodlně drží a je odolný proti pocení. Jádro vyrobené z vysoce kvalitní oceli zaručuje dlouhou životnost. Zaoblená konstrukce konců zajišťuje stabilní umístění, které zajišťuje vaši bezpečnost a zabraňuje kutálení. Neoprenový kryt zabraňuje poškození podlahy nebo úložných prostor. Technické údaje: materiál: ocelové jádro / neoprenový potah barva: červená hmotnost: 2 x 3 kg velikost: cca 21,5 x 7,5 cm průměr rukojeti: cca 3,5 cm Obsah balení: 1 x set činek (dilego.cz)

Optimální činky pro použití v posilovně i doma, vhodné pro trénink hrudníku, paží, bicepsů a tricepsů. Činky jsou potaženy neoprenovou vrstvou - ta vytváří měkký a neklouzavý povrch, který se snadno a pohodlně drží a je odolný proti pocení. Jádro vyrobené z vysoce kvalitní oceli zaručuje dlouhou životnost. Zaoblená konstrukce konců zajišťuje stabilní umístění, které zajišťuje vaši bezpečnost a zabraňuje kutálení. Neoprenový kryt zabraňuje poškození podlahy nebo úložných prostor. Technické údaje: materiál: ocelové jádro / neoprenový potah barva: oranžová hmotnost: 2 x 1,5 kg velikost: cca 18 x 6 cm průměr rukojeti: cca 3 cm Obsah balení: 1 x set činek (dilego.cz)

Optimální činky pro použití v posilovně i doma, vhodné pro trénink hrudníku, paží, bicepsů a tricepsů. Činky jsou potaženy neoprenovou vrstvou - ta vytváří měkký a neklouzavý povrch, který se snadno a pohodlně drží a je odolný proti pocení. Jádro vyrobené z vysoce kvalitní oceli zaručuje dlouhou životnost. Zaoblená konstrukce konců zajišťuje stabilní umístění, které zajišťuje vaši bezpečnost a zabraňuje kutálení. Neoprenový kryt zabraňuje poškození podlahy nebo úložných prostor. Technické údaje: materiál: ocelové jádro / neoprenový potah barva: fialová hmotnost: 2 x 2 kg velikost: cca 19 x 6,5 cm průměr rukojeti: cca 3 cm Obsah balení: 1 x set činek (dilego.cz)

Optimální činky pro použití v posilovně i doma, vhodné pro trénink hrudníku, paží, bicepsů a tricepsů. Činky jsou potaženy neoprenovou vrstvou - ta vytváří měkký a neklouzavý povrch, který se snadno a pohodlně drží a je odolný proti pocení. Jádro vyrobené z vysoce kvalitní oceli zaručuje dlouhou životnost. Zaoblená konstrukce konců zajišťuje stabilní umístění, které zajišťuje vaši bezpečnost a zabraňuje kutálení. Neoprenový kryt zabraňuje poškození podlahy nebo úložných prostor. Technické údaje: materiál: ocelové jádro / neoprenový potah barva: žlutá hmotnost: 2 x 1 kg velikost: cca 16,5 x 5 cm průměr rukojeti: cca 2,5 cm Obsah balení: 1 x set činek (dilego.cz)

Optimální činky pro použití v posilovně i doma, vhodné pro trénink hrudníku, paží, bicepsů a tricepsů. Činky jsou potaženy neoprenovou vrstvou - ta vytváří měkký a neklouzavý povrch, který se snadno a pohodlně drží a je odolný proti pocení. Jádro vyrobené z vysoce kvalitní oceli zaručuje dlouhou životnost. Zaoblená konstrukce konců zajišťuje stabilní umístění, které zajišťuje vaši bezpečnost a zabraňuje kutálení. Neoprenový kryt zabraňuje poškození podlahy nebo úložných prostor. Technické údaje: materiál: ocelové jádro / neoprenový potah barva: modrá hmotnost: 2 x 2,5 kg velikost: cca 19,5 x 7 cm průměr rukojeti: cca 3,5 cm Obsah balení: 1 x set činek (dilego.cz)

Optimální činky pro použití v posilovně i doma, vhodné pro trénink hrudníku, paží, bicepsů a tricepsů. Činky jsou potaženy neoprenovou vrstvou - ta vytváří měkký a neklouzavý povrch, který se snadno a pohodlně drží a je odolný proti pocení. Jádro vyrobené z vysoce kvalitní oceli zaručuje dlouhou životnost. Zaoblená konstrukce konců zajišťuje stabilní umístění, které zajišťuje vaši bezpečnost a zabraňuje kutálení. Neoprenový kryt zabraňuje poškození podlahy nebo úložných prostor. Technické údaje: materiál: ocelové jádro / neoprenový potah barva: zelená hmotnost: 2 x 4 kg velikost: cca 22,5 x 8 cm průměr rukojeti: cca 3,5 cm Obsah balení: 1 x set činek (dilego.cz)

Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše uzdravení probíhalo bez problémů, jak ošetřovat a léčit jizvu pro její rychlejší hojení. Kromě toho se podle této knihy na operaci dobře připravíte už předem, naučíte se správnou chůzi o berlích, získáte znalosti o stavbě kolena. Autorka je fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu. (knihydobrovsky.cz)

Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše uzdravení probíhalo bez problémů, jak ošetřovat a léčit jizvu pro její rychlejší hojení. Kromě toho se podle této knihy na operaci dobře připravíte už předem, naučíte se správnou chůzi o berlích, získáte znalosti o stavbě kolena. Autorka je fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu. (patro.cz)