Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát, pomůckou pro nácvik rytmického pohybu ruky při psaní jsou jednoduché texty uvedené v příručce učitele. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Český jazyk 1 pro ZŠ - Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma /genetická metoda/ , Nausnice ruzneKniha - autor Olga Strusková; Jarmila Novotná, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Rehabilitační metoda Ludmily Mojžíšové nestárne! I dnes pomáhá tento soubor deseti cviků (plus dvou pro muže) nejen při odstranění chronických bolestí pohybového aparátu, ale i na cestě k přirozenému početí vysněného potomka. V knize najdete oficiální popis cviků včetně fotografií, rozšířený o vzpomínky známých osobností a lidí, jimž paní Mojžíšová pomohla a kteří na ni stále s láskou vzpomínají. (alza.cz)
Podobné produkty ako Metoda Ludmily Mojžíšové od A do Z 10 cviků, které Vám mohou změnit život (978-80-7683-097-4) , SponaVýška podnosu 2cm , výška s ručkami 5cm (home-point.cz)
Podobné produkty ako PROHOME - Podnos 47,5x33cm různe barvy , Cviky pro uvolneni rukyRozmer 13x6,5/11,5cm (home-point.cz)
Podobné produkty ako PROHOME - Dóza dvojitá 850ml ruzne barvy , Spona na zavesyKvětináč - klasický, hranatý, materiál imitace ratanu Jestli nedáte dopustit na květiny, pořiďte si elegantní květináč OFdegross. Jde o model s méně tradičními hranatými tvary. Postavit ho lze kamkoli, je ideální do bytu, na balkon či terasu, ale neztratí se ani v zahradě. Květináč tvoří materiál, jímž je imitace ratanu. Zajímavé funkce květináče Květináč EPE 3ks růžné velikosti Květináč OFdegross vás potěší, pokud milujete květiny Materiál květináče OFdegross tvoří imitace ratanu Květináč má hranatý tvar Barevné provedení: černá Typ květináče: klasický (alza.cz)
Podobné produkty ako Květináč EPE 3ks růžné velikosti (20679) , Hasicska helmaSportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením.Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jóga pro sportovce - Nejvhodnější pozice pro jednotlivé sporty - Ryanne Cunningham , Spona dragoun 1 ksPůvodně anglické slovo "obedience" znamená poslušnost či ovladatelnost. A naučit psa naprosté poslušnosti bývá pro jeho majitele často problém. Tato krásně zpracovaná kniha k řešení tohoto problému hodně přispěje,. Jsou v ní srozumitelně popsány postupy při trénování cviků, které spadají do obedience - jde o povely "Sedni", "Lehni", "Ke mně", "Zůstaň", zaujmutí základního postavení, přivolání, chůzi u nohy, vyslání psa do určitého směru a do určitého prostoru, aportování, zdolání překážky a rozlišování předmětu podle pachu. Velkou předností této knížky je, že ji může používat opravdu každý a to kdekoli a kdykoli, pro psy jakéhokoli plemene, různých povah a stáří. Nesmírně instruktivní jsou fotografie, které autorka zařadila s citem a jasným záměrem čtenáři vyložit vše takříkajíc po lopatě. Najednou se zdá být vše logické a jednoduché, přitom pro psa i majitele zábavné. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Výcvik psa k dokonalé poslušnosti - Obedience krok za krokem - Imke Niewöhner , Cviky pro oči (978-80-242-7347-1)Kniha - autor Imke Niewöhner, 144 stran, česky Původně anglické slovo "obedience" znamená poslušnost či ovladatelnost. A naučit psa naprosté poslušnosti bývá pro jeho majitele často problém. Tato krásně zpracovaná kniha k řešení tohoto problému hodně přispěje,. Jsou v ní srozumitelně popsány postupy při trénování cviků, které spadají do obedience - jde o povely "Sedni", "Lehni", "Ke mně", "Zůstaň", zaujmutí základního postavení, přivolání, chůzi u nohy, vyslání psa do určitého směru a do určitého prostoru, aportování, zdolání překážky a rozlišování předmětu podle pachu. Velkou předností této knížky je, že ji může používat opravdu každý a to kdekoli a kdykoli, pro psy jakéhokoli plemene, různých povah a stáří. Nesmírně instruktivní jsou fotografie, které autorka zařadila s citem a jasným záměrem čtenáři vyložit vše takříkajíc po lopatě. Najednou se zdá být vše logické a jednoduché, přitom pro psa i majitele zábavné. (alza.cz)
Podobné produkty ako Výcvik psa k dokonalé poslušnosti: Obedience krok za krokem (978-80-247-3978-6) , Flossing v terapii a treninku 978 80 87419 79 3Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (patro.cz)
Podobné produkty ako Písanka 1 Uvolňovací cviky , Sada brneni helmaZamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka 1 - Uvolňovací cviky , Lyžařská helma headKniha - autor Amadea Morningstarová; Urmila Desaiová, 32 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Ájurvédská kuchařka představuje nový pohled na toto starobylé umění samoléčby. Více než dvě stě padesát vyzkoušených chutných receptů je určeno pro vyrovnávání jednotlivých konstitucí s důrazem na jednoduchost, snadnou přípravu a správnou výživu. Amadea Morningstarová, na Západě vzdělaná a mezinárodně uznávaná výživová poradkyně a Urmila Desaiová, vynikající indická kuchařka, jsou obě dobře obeznámené s řadou léčebných tradic. Ájurvédská kuchařka obsahuje hluboké pojednání o ájurvédské výživě, tridóšický pohled a způsoby, jak uskutečnit stravovací změny, jež budou trvalé. (alza.cz)
Podobné produkty ako Ájurvédská kuchařka: Průvodce správným stravováním a zdravím pro jednotlivé konstituce (978-80-7500-295-2) , Lyžařská helma arcoreTato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Oční cviky - Anne L. Biwerová , Retro moto helmaPůvabné obrázky zvířátek, rostlin a věcí promyšleně nakreslené jedním tahem jsou určeny pro děti předškolního a mladšího školního věku k rozvíjení dovednosti psát a kreslit. Jsou vhodné zejména pro děti, které mají potíže s jemnou motorikou. (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky zábavné jednotažky - Jošt Jiří , Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (patro.cz)
Podobné produkty ako Oční cviky - Biwerová Anne L. , Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (patro.cz)
Podobné produkty ako Písanka Uvolňovací cviky - Bradáčová L. , Deokork nahradni polstr s vyplni k houpacce petra ruzne barvy terakotta501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako 501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates - Avizienisová Audra , Liontouch vikingská helma (5707307500053)24 stran Písanky cviků vede děti k soustředěnému nácviku jednoduchých tahů – děti obtahují a napodobují vzory ve tvaru čárek, stříšek, klubíček, kliček, obloučků ap. Ke každému cviku mají na stránce motivační obrázek a vtipnou říkanku. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka Cviky - 1. ročník - Hana Mikulenková , Vysouseci helma na vlasyS mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Drezurní cviky - správné ježdění - Shöffmann Britta , Susici helma na vlasyCviky k propedeutice počátečního psaní jsou doprovázeny výpravnými obrázky, které zároveň děti motivují k rozhovoření. Při jejich vybarvování si navíc děti uvolňují svalstvo ruky. Cviky na sebe navazují v promyšlené sestavě, která sleduje správné uvolňování svalů a zvládnutí základních psacích pohybů. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Tom a Mimi – Cviky - Hana Mikulenková , Dětská lyžařská helma uvexBolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík , Dámská lyžařská helma bolleBolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Ramík Kamil , Fyzikální metody organické chemie (9788024631899)501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších cviků pilates - Avizienisová Audra , Jóga pro oči: snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6)Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) předepsané prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro uvolnění ruky - Polanská Jiřina , Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (patro.cz)
Podobné produkty ako Drezurní cviky Správné ježdění - Shöffmann Britta , Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako 501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová , Mikov 243-nh-1/spona černý (8590710243115)501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (patro.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších posilovacích cviků - Diamond-Walkerová Natasha , Liontouch rytířská helma, modrá (5707307001147)Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)
Podobné produkty ako Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6) , Micro helma toucan s (ac2099bx)Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen, Bea Miescher , Fyzikální léčebné metody pro praxi (978-80-271-0478-9)Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka – Uvolňovací cviky pro nevázané písmo - Lenka Bradáčová , Bellatex s.r.o. g - spona pletací 15 cm (6997)eBook:,Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík - e-kniha , Motorola pmln7240, spona na opasek s píšťalkou (pmln7240)Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen - Miescher BeaAktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (patro.cz)
Podobné produkty ako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Hradecký VáclavKniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro oči (978-80-242-7347-1)Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka I pro 1. ročník - Uvolňovací cviky - Marta SonnbergováSešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (patro.cz)
Podobné produkty ako Písanka I pro 1. ročník Uvolňovací cviky - Sonnbergová MartaTento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát. (patro.cz)
Podobné produkty ako Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma - Havel JiříElektronická kniha - autor Kamil Ramík, 96 stran Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (alza.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (alza.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)Kniha - autor Audra Avizienisová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (alza.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších cviků pilates (978-80-242-6405-9)Kniha - autor Natasha Diamond-Walkerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (alza.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších posilovacích cviků (978-80-7617-972-1)Audiokniha MP3 - autor Tyson Fury, čte Ondřej Brousek Tyson Fury, mistr světa v těžké váze, který v profesionálním boxerském ringu nepoznal porážku. Dlouhodobě se ale také potýkal s depresemi, sebevražednými sklony, panickými atakami a těžkou nadváhou. Tato kniha dává čtenářům nahlédnout za oponu jeho života a současně přináší cenné rady, jak je možné se s podobnými situacemi vypořádat vlastními silami a kdy je lepší vyhledat odbornou pomoc. Najdete zde inspirativní postřehy týkající se vhodné životosprávy, tréninkového režimu i hledání osobní motivace. Zkrátka jak říká „zběsilý muž“ Fury: „Zvedněte se a změňte své tělo i myšlení.“ (alza.cz)
Podobné produkty ako Metoda zběsilého muže ()Audiokniha MP3 - Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Jediná kniha priamo od Wima Hofa. - autor Wim Hof, čte Peter Kočiš Jediná kniha priamo od Wima Hofa„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na... (alza.cz)
Podobné produkty ako Metóda Wima Hofa ()Audiokniha MP3 - Zhodnoťte včerejšek, uspořádejte si dnešek a naplánujte zítřek. - autor Ryder Carroll, čte Antonín Kala Zhodnoťte včerejšek, uspořádejte si dnešek a naplánujte zítřek. Vítejte ve světě fenoménu Bullet Journal!Deníku, zachraňujícího frustrované sepisovatele seznamu úkolů, přetížené multitaskery i kreativce, kterým schází řád. S BuJem a jeho geniálním sytémem zápisů už mezi ně patřit nebudete!Je čas začít!Ryder Carroll původně vytvořil metodiku BulletJournalu jako řešení své poruchy pozornosti, avšak kouzlo ručního zápisu, systému tvorby a udržování poznámek, úkolů i plánů uchvátilo postupně miliónům uživatelů. Kromě přehledného postupu, jak se vypořádat s přívalem úkolů a povinností, má totiž i hlubší roviny: zklidnění mysli ve světě vlastnoručně psaných poznámek s sebou přináší schopnost sebereflexe a uvědomění si svých pocitů. Naučí vás identifikovat to, co je důležité a pominout všechno, co smysl nemá, oddělovat signál od šumu, žít život... (alza.cz)
Podobné produkty ako Metoda Bullet JournalKniha - autor Kevin Hanson; Keith Hansonová; Luke Humphrey, 248 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho... (alza.cz)
Podobné produkty ako Hansonova metoda maratonu: Nejúspěšnější metoda k běžeckému rekordu (978-80-204-3348-0)Kniha vede čtenáře po úžasné cestě sebeuzdravení dál a dál. Budete se v ní dále seznamovat s principy metody Dr. Norbekova, najdete v ní praktické návody na zlepšení zraku a sluchu, dechovou meditační gymnastiku, na trénink emocí a mnoho dalšího. Navíc s její pomocí můžete si osvojit techniku bezkontaktní gynekologické automasáže. Kniha zahrnuje „Kánon pro budouci vládce“ – unikatní komplex sebeozdravných cvičení vypracovaných léčiteli dávného Východu. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Trénink těla a ducha - Podrobný návod cviků - Mirzakarim S. NorbekovOhromné množstí dospělých lidí trpí očními problémy, ať už dalekozrakostí či krátkozrakostí, podrážděním či únavou. Přitom je nejen možné, ale i snadné posilovat zrak a účinně ovlivňovat správné vidění, a to i v pokročilejším věku. Renomovaná autorka nabízí vynikající a jemná cvičení, která zmírňují individuální potíže a dokonce je i odstraňují. Jednoduše je můžete zařadit i do běžného pracovního dne a snadno tak zlepšit kvalitu svého života. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jóga pro oči - Snadné cviky pro posílení zraku - Christiansen AndreaeBook:,Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes - e-knihaDokreslování a uvolňovací cvikySoubor 32 pracovních listů obsahuje obrázky k uvolňování ruky pro přípravu na psaní, pro nácvik stříhání a vybarvování. Zpočátku jsou připravené obrázky pro volné dokreslování, při nichž si děti kromě kreslení procvičují představivost, rozvíjejí paměť, pozornost a vnímání detailů. Další listy pak pomocí předkreslených tvarů vedou postupně ke stále přesnější práci s tužkou. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako ŠPL 3 - Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní - Markéta Mlčochová, MarkétaKniha - autor Vladimír Wagner, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT. (alza.cz)
Podobné produkty ako Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)Kniha - autor Anne L. Biwerová, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (alza.cz)
Podobné produkty ako Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)