Helena jarkovska posilovani s vlastnim telem 494krat jinak

Produkt Helena jarkovska posilovani s vlastnim telem 494krat jinak sme našli 50+x, pokiaľ to nie je to čo hľadáte, skúste frázu Helena jarkovska posilovani s vlastnim telem 494krat jinak upraviť a produkt hľadať znova.

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská
Detail

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská , Posilovani

Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8)

Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8)
Detail

Kniha - autor Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská, 264 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (alza.cz)

Podobné produkty ako Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8) , Bodybuilding a posilovani

Posilování s vlastním tělem - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta - Jarkovská Helena

Posilování s vlastním tělem - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta - Jarkovská Helena
Detail

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (patro.cz)

Podobné produkty ako Posilování s vlastním tělem - Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta - Jarkovská Helena , Helena úplet (vpmatr0602nad)

Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha
Detail

eBook:,Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha , Helena lyocell (vpmatr0581nad)

Posilování s vlastním tělem (978-80-247-5730-8)

Posilování s vlastním tělem (978-80-247-5730-8)
Detail

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 264 stran Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla. (alza.cz)

Podobné produkty ako Posilování s vlastním tělem (978-80-247-5730-8) , Helena silverguard (vpmatr0595nad)

Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha
Detail

eBook:,Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování s náčiním - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha , Helena levandule (vpmatr0574nad)

Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha

Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha
Detail

eBook:,Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská - e-kniha , Helena medicott (vpmatr0588nad)

Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská - e-kniha

Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská - e-kniha
Detail

eBook:,Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování - kondiční kruhový trénink - Helena Jarkovská - e-kniha , Moravanka: s moravankou jinak - cd (410101-2)

Posilování - kondiční kruhový trénink (978-80-247-3056-1)

Posilování - kondiční kruhový trénink (978-80-247-3056-1)
Detail

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, 144 stran Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku. (alza.cz)

Podobné produkty ako Posilování - kondiční kruhový trénink (978-80-247-3056-1) , Helena aloe vera (vpmatr0567nad)

Posilování s náčiním (978-80-247-2535-2)

Posilování s náčiním (978-80-247-2535-2)
Detail

Elektronická kniha - autor Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská, 208 stran Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku. (alza.cz)

Podobné produkty ako Posilování s náčiním (978-80-247-2535-2) , Vondráčková helena: vánoce s helenou (2x cd) - cd (4509489)

Posilování s medicinbaly (978-80-247-3364-7)

Posilování s medicinbaly (978-80-247-3364-7)
Detail

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, Petr Doubravský, 144 stran Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více... (alza.cz)

Podobné produkty ako Posilování s medicinbaly (978-80-247-3364-7) , Sběrná kniha: helena třeštíková v rozhovoru s pavlem kosatíkem

Posilování s medicinbaly - Radim Jebavý, Petr Doubravský - e-kniha

Posilování s medicinbaly - Radim Jebavý, Petr Doubravský - e-kniha
Detail

eBook:,Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více sportovců. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování s medicinbaly - Radim Jebavý, Petr Doubravský - e-kniha , Vondráčková helena: tvrdohlavá - cd (9029516586)

Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-5130-6)

Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-5130-6)
Detail

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, Tomáš Zumr, 216 stran Pojďte s námi posilovat na TRX! Již druhé vydání průvodce komplexním posilovacím tréninkem s využitím různých balančních pomůcek včetně mobilního lanového závěsného systému TRX. (alza.cz)

Podobné produkty ako Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-5130-6) , Vondráčková helena: helena (nejen) o lásce zlatá kolekce (3x cd) - cd (su6072-2)

Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-2802-5)

Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-2802-5)
Detail

Elektronická kniha - autor Radim Jebavý, Tomáš Zumr, 176 stran Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink. (alza.cz)

Podobné produkty ako Posilování s balančními pomůckami (978-80-247-2802-5) , Westmark mixovací nádoba s víčkem a odměrkou zelená helena 1,4l (3105227a)

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha
Detail

eBook:,Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha , Helena (978-80-88363-28-6)

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha
Detail

eBook:,Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr - e-kniha , Canc vesmír rozhodl jinak (9788088488019)

Grada Posilování

Grada Posilování
Detail

Grada Posilování Účinný trénink kdykoli a kdekoli!Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet. Naučíte se, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. (pilulka.cz)

Podobné produkty ako Grada Posilování , Čechomor: nadechnutí jinak - cd (9029554885)

Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Detail

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová , Jako v nebi, jenže jinak ()

Domácí cvičení 2: Posilování s vlastní vahou (978-80-7402-366-8)

Domácí cvičení 2: Posilování s vlastní vahou (978-80-7402-366-8)
Detail

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 116 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně. (alza.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 2: Posilování s vlastní vahou (978-80-7402-366-8) , Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8)

Posilování - Delavier Fréderic

Posilování - Delavier Fréderic
Detail

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování - Delavier Fréderic , Vondráčková helena: vodopád (reedice 2016) - lp (4783037)

Posilování - Contreras Bret

Posilování - Contreras Bret
Detail

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (patro.cz)

Podobné produkty ako Posilování - Contreras Bret , Vondráčková helena: kouzlo vánoc (2014) - cd (2564618845)

Posilování - Delavier Fréderic

Posilování - Delavier Fréderic
Detail

Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho. (patro.cz)

Podobné produkty ako Posilování - Delavier Fréderic , Aqualine wc sedátko helena 39,2x46cm 3550 (3550)

Kuře pokaždé jinak

Kuře pokaždé jinak
Detail

Kuřecí maso má mnoho předností: je levné, vysoce výživné a úžasně univerzální, hodí se k pečení vaření, dušení i smažení. V této knize najdete velké množství receptů na složitější i jednoduché pokrmy, z nichž si vybere úplně každý. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Kuře pokaždé jinak , Kočárek lorelli helena + nánožník dark beige (10021381976)

Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Detail

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 5 - Posilování s vlastní vahou a TRX - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová , Vondráčková helena: dnes (4x cd) - cd (9029572580)

Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Detail

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová , Jako v nebi, jenže jinak (9788072604289)

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Detail

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.Titul je součástí ucelené pětidílné edice. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová , (ne)zaměstnaná helena (999-00-035-4417-9)

Domácí cvičení 1: Posilování s vlastní vahou a činkami (978-80-7402-365-1)

Domácí cvičení 1: Posilování s vlastní vahou a činkami (978-80-7402-365-1)
Detail

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice. (alza.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 1: Posilování s vlastní vahou a činkami (978-80-7402-365-1) , Vondráčková helena: ostrov heleny vondráčkové - cd (su6740-2)

Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem (978-80-7402-367-5)

Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem (978-80-7402-367-5)
Detail

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá. (alza.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem (978-80-7402-367-5) , Růžičková helena: neser mě, blaženo! - cd (610217-2331)

Domácí cvičení 5: Posilování s vlastní vahou a TRX (978-80-7402-369-9)

Domácí cvičení 5: Posilování s vlastní vahou a TRX (978-80-7402-369-9)
Detail

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 132 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě. (alza.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 5: Posilování s vlastní vahou a TRX (978-80-7402-369-9) , Vondráčková helena: ostrov heleny vondráčkové - lp (su6740-1)

Soptík s vlastním logem na štítu

Soptík s vlastním logem na štítu
Detail

Ideální dárek nejen pro malé hasiče. Polštářek se Soptíkem, který drží štít; do prostoru na tomto štítu pak můžete vložit znak svého hasičského družstva. Polštářek o rozměru 40x40cm z příjemného materiálu Interlock 100%PES s potiskem, který je vtištěn přímo ve struktuře vlákna, což zaručuje, že je polštářek stále hebký. Ihned si jej oblíbíte. (fotodeky.cz)

Podobné produkty ako Soptík s vlastním logem na štítu , Fyzika jinak (999-00-017-9578-8)

Offroad kurz s vlastním vozem Praha

Offroad kurz s vlastním vozem Praha
Detail

Offroad kurz s vlastním vozidlem se skládá z 15minutové teoretické části a 30minutové praktické části za volantem. Zážitek probíhá na terénním polygonu v Praze. Než účastník sedne za volant, probere nejprve s instruktorem potřebné informace o svém autě, základy offroadu a situace, které mohou nastat i jak takové krizovky následně řešit. Pak už huráááá za volant, jde se zdolávat terén! Po ukončení kurzu si nabyté vědomosti může libovolně dlouho zkoušet na trati, kterou si vybere. (adrop.cz)

Podobné produkty ako Offroad kurz s vlastním vozem Praha

Posilování na anatomických základech

Posilování na anatomických základech
Detail

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování na anatomických základech

Posilování stresem - Kolář Pavel

Posilování stresem - Kolář Pavel
Detail

O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou! (patro.cz)

Podobné produkty ako Posilování stresem - Kolář Pavel

Praha jinak - Šofar Jakub

Praha jinak - Šofar Jakub
Detail

Praha jinak, Praha „jinohledem“. Praha poskládaná jako noviny z éry mezi dvěma válkami. Dramaticky i vesele. Informačně a zábavně. Slovem i obrazem. Kolážovaný dokument doby, kdy se dělaly moderní česk(oslovensk)é dějiny. Co se tehdy o městě psalo, co se tady dělo, jak se měnila řeč, jak se měnila vizualita míst? To všechno přehledně ve dvanácti třaskavě nabitých kapitolách: první strana, z domova, ze zahraničí, společnost, kultura, sport, zdraví, zábava, móda, černá kronika, inzerce – a samozřejmě literární příloha. A spíš než středem jede tato kniha po okrajích, po výjimkách, po periferii. Prostě jinak. Poznejte jak! (patro.cz)

Podobné produkty ako Praha jinak - Šofar Jakub

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Detail

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Domácí cvičení 4: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu (978-80-7402-368-2)

Domácí cvičení 4: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu (978-80-7402-368-2)
Detail

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. (alza.cz)

Podobné produkty ako Domácí cvičení 4: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu (978-80-7402-368-2)

Sada popisovačů s vlastním obrysem, 12 ks

Sada popisovačů s vlastním obrysem, 12 ks
Detail

S těmito výjimečnými pery můžete na papíře jedním tahem vykouzlit dvě barvy. Obrysové fixy píší stříbrnou metalízou, která je obtažená jednou z 12 barev obrysů. Ideální na zdobení přáníček, fotoalb, zdobení dárků a další kreativní zdobení. V sadě 12 ks. (velkykosik.cz)

Podobné produkty ako Sada popisovačů s vlastním obrysem, 12 ks

Dárková kartička s vlastním textem, Velké květy

Dárková kartička s vlastním textem, Velké květy
Detail

Potěšte své nejbližší milým vzkazem na luxusní dárkové kartičce. Je velká skoro jako pohlednice – vybrat si můžete ze čtyř krásných motivů. Přidejte si kartičku k jakémukoliv z dárků, ať už je to dárek pro babičku, dědečka nebo někoho z rodiny a přátel. Co si na kartičku necháte natisknout je jen, a jen na vás. Napište něco pěkného, co zahřeje na duši a vykouzlí úsměv na tváři. I obyčejné "dekuji" dokáže udělat divy. (familium.cz)

Podobné produkty ako Dárková kartička s vlastním textem, Velké květy

Dárková kartička s vlastním textem, Modrý gentleman

Dárková kartička s vlastním textem, Modrý gentleman
Detail

Potěšte své nejbližší milým vzkazem na luxusní dárkové kartičce. Je velká skoro jako pohlednice – vybrat si můžete ze čtyř krásných motivů. Přidejte si kartičku k jakémukoliv z dárků, ať už je to dárek pro babičku, dědečka nebo někoho z rodiny a přátel. Co si na kartičku necháte natisknout je jen, a jen na vás. Napište něco pěkného, co zahřeje na duši a vykouzlí úsměv na tváři. I obyčejné "dekuji" dokáže udělat divy. (familium.cz)

Podobné produkty ako Dárková kartička s vlastním textem, Modrý gentleman

Dárková kartička s vlastním textem, Malé kvítky

Dárková kartička s vlastním textem, Malé kvítky
Detail

Potěšte své nejbližší milým vzkazem na luxusní dárkové kartičce. Je velká skoro jako pohlednice – vybrat si můžete ze čtyř krásných motivů. Přidejte si kartičku k jakémukoliv z dárků, ať už je to dárek pro babičku, dědečka nebo někoho z rodiny a přátel. Co si na kartičku necháte natisknout je jen, a jen na vás. Napište něco pěkného, co zahřeje na duši a vykouzlí úsměv na tváři. I obyčejné "dekuji" dokáže udělat divy. (familium.cz)

Podobné produkty ako Dárková kartička s vlastním textem, Malé kvítky

Čítač impulsů s vlastním napájením Trumeter 7111

Čítač impulsů s vlastním napájením Trumeter 7111
Detail

8-místný obousměrný čítač pulzů s vlastním napájením, s tlačítkem Reset a podsvícením. Tento kompaktní čítač s LCD displejem je určen pro širokou řadu aplikací. Šroubové svorky zajišťují rychlé zapojení. Do vybavení patří podsvícení (je nutné externí napájení 5 V/DC), volitelné nastavení desetinné čárky a indikace směru počítání. 8-místný·Načítaná nebo odečítaná·S vlastním napájením z vestavěné baterie·Sčítací vstup max. 10 KHz, max. 18 V·TTL/CMOS kompatibilní·Tlačítko Reset a vnější resetovací vstup·PodsvíceníMontážní rozměry 45 x 22,5 mm (conrad.cz)

Podobné produkty ako Čítač impulsů s vlastním napájením Trumeter 7111

Čítač impulsů s vlastním napájením Trumeter 7111HV

Čítač impulsů s vlastním napájením Trumeter 7111HV
Detail

8-místný obousměrný čítač pulzů s vlastním napájením, s tlačítkem Reset a podsvícením. Vstupní napětí 10 - 110 V/DC nebo 10 - 240 V/AC. Tento kompaktní čítač s LCD displejem je určen pro širokou řadu aplikací. Šroubové svorky zajišťují rychlé zapojení. Do vybavení patří podsvícení (je nutné externí napájení 5 V/DC), volitelné nastavení desetinné čárky a indikace směru počítání. 8-místný·Načítaná nebo odečítaná·S vlastním napájením z vestavěné baterie·Počítací vstup max. 10 Hz, 10 až 110 V/DC nebo 10 až 240 V/AC·TTL/CMOS kompatibilní·Tlačítko Reset a vnější resetovací vstup·PodsvíceníMontážní rozměry 45 x 22,5 mm (conrad.cz)

Podobné produkty ako Čítač impulsů s vlastním napájením Trumeter 7111HV

Dárková kartička s vlastním textem, Velké květy

Dárková kartička s vlastním textem, Velké květy
Detail

Potěšte své nejbližší milým vzkazem na luxusní dárkové kartičce. Je velká skoro jako pohlednice – vybrat si můžete ze čtyř krásných motivů. Přidejte si kartičku k jakémukoliv z dárků, ať už je to dárek pro babičku, dědečka nebo někoho z rodiny a přátel. Co si na kartičku necháte natisknout je jen, a jen na vás. Napište něco pěkného, co zahřeje na duši a vykouzlí úsměv na tváři. I obyčejné "dekuji" dokáže udělat divy. (babickarstvi.cz)

Podobné produkty ako Dárková kartička s vlastním textem, Velké květy

Dárková kartička s vlastním textem, Malé kvítky

Dárková kartička s vlastním textem, Malé kvítky
Detail

Potěšte své nejbližší milým vzkazem na luxusní dárkové kartičce. Je velká skoro jako pohlednice – vybrat si můžete ze čtyř krásných motivů. Přidejte si kartičku k jakémukoliv z dárků, ať už je to dárek pro babičku, dědečka nebo někoho z rodiny a přátel. Co si na kartičku necháte natisknout je jen, a jen na vás. Napište něco pěkného, co zahřeje na duši a vykouzlí úsměv na tváři. I obyčejné "dekuji" dokáže udělat divy. (babickarstvi.cz)

Podobné produkty ako Dárková kartička s vlastním textem, Malé kvítky

Dárková kartička s vlastním textem, Modrý gentleman

Dárková kartička s vlastním textem, Modrý gentleman
Detail

Potěšte své nejbližší milým vzkazem na luxusní dárkové kartičce. Je velká skoro jako pohlednice – vybrat si můžete ze čtyř krásných motivů. Přidejte si kartičku k jakémukoliv z dárků, ať už je to dárek pro babičku, dědečka nebo někoho z rodiny a přátel. Co si na kartičku necháte natisknout je jen, a jen na vás. Napište něco pěkného, co zahřeje na duši a vykouzlí úsměv na tváři. I obyčejné "dekuji" dokáže udělat divy. (babickarstvi.cz)

Podobné produkty ako Dárková kartička s vlastním textem, Modrý gentleman

Brio World 33840 Nástupiště s vlastním hlášením

Detail

Haló, kdo chce ohlásit další příjezd vlaku? Kdo říká, že čekání na vlak musí být nuda? Tato báječná vlaková stanice obsahuje novou verzi velice popoulární funkce nahrávaní hlasu. (mall.cz)

Podobné produkty ako Brio World 33840 Nástupiště s vlastním hlášením

M.A.T. Group Souprava kotlová s vlastním topeništěm

Detail

Kotlová souprava M.A.T. Group s vlastním topeništěm. Je vyrobena z černě smaltované oceli. Vhodné na zabíjačky, zavařování, přípravu polévek, guláše apod. (mall.cz)

Podobné produkty ako M.A.T. Group Souprava kotlová s vlastním topeništěm

Velká kniha posilování - Jim Stoppani

Velká kniha posilování - Jim Stoppani
Detail

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Velká kniha posilování - Jim Stoppani

Adaptér na posilování krku - CHIBA

Adaptér na posilování krku - CHIBA
Detail

Adaptér na posilování krku je unikátní fitness pomůcka pro posílení svalů krku a krční páteře. Postroj má měkkou neoprenovou výztuž, což zajišťuje komfort po celou dobu cvičení. (gymbeam.cz)

Podobné produkty ako Adaptér na posilování krku - CHIBA

Posilování - Bret Contreras - e-kniha

Posilování - Bret Contreras - e-kniha
Detail

eBook:,Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. S odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Posilování - Bret Contreras - e-kniha
posilovani, bodybuilding a posilovani, Helena Úplet (VPmatr0602nad), Helena Lyocell (VPmatr0581nad), Helena SilverGuard (VPmatr0595nad), Helena Levandule (VPmatr0574nad), Helena Medicott (VPmatr0588nad), Moravanka: S Moravankou jinak - CD (410101-2), Helena Aloe Vera (VPmatr0567nad), Vondráčková Helena: Vánoce s Helenou (2x CD) - CD (4509489), Sběrná kniha: Helena Třeštíková v rozhovoru s Pavlem Kosatíkem, Vondráčková Helena: Tvrdohlavá - CD (9029516586), Vondráčková Helena: Helena (nejen) o lásce Zlatá kolekce (3x CD) - CD (SU6072-2), Westmark Mixovací nádoba s víčkem a odměrkou zelená Helena 1,4l (3105227A), Helena (978-80-88363-28-6), Canc Vesmír rozhodl jinak (9788088488019), Čechomor: Nadechnutí jinak - CD (9029554885), Jako v nebi, jenže jinak (), Posilování s vlastním tělem: 494krát jinak (978-80-247-5730-8), Vondráčková Helena: Vodopád (Reedice 2016) - LP (4783037), Vondráčková Helena: Kouzlo Vánoc (2014) - CD (2564618845), AQUALINE WC sedátko HELENA 39,2x46cm 3550 (3550), Kočárek Lorelli HELENA + Nánožník DARK BEIGE (10021381976), Vondráčková Helena: Dnes (4x CD) - CD (9029572580), Jako v nebi, jenže jinak (9788072604289), (Ne)zaměstnaná Helena (999-00-035-4417-9), Vondráčková Helena: Ostrov Heleny Vondráčkové - CD (SU6740-2), Růžičková Helena: Neser mě, Blaženo! - CD (610217-2331), Vondráčková Helena: Ostrov Heleny Vondráčkové - LP (SU6740-1), Fyzika jinak (999-00-017-9578-8)