Frontman baskytarová posilovna 6 – 101 cvičení - začátečníci

Škola hry na baskytaru Jedním z nejpopulárnějších nástrojů, který produkuje basové frekvence je baskytara. Je snadno přenosná, hlasitá a použitelná ve všech hudebních stylech. Každá kapela prostě potřebuje hráče na baskytaru. Ať již se jedná o rockovou nebo jazzovou partu. Kniha vám přiblíží vše podstatné, co potřebujete vědět, abyste se v co nejkratší době stali solidním (a žádoucím) hráčem na baskytaru. K tomu, abyste začali produkovat libé tóny na baskytaře je potřeba pochopit její úlohu a funkci v různých hudebních stylech a ovládnout základní techniky hraní. Baskytara je úžasný a extrémně důležitý nástroj v moderní hudbě. Váš tón, groove a invence při tvorbě basové linky podstatným způsobem ovlivňují skladbu. Spolu s bubny tvoříte páteř každého hudebního tělesa, jste hnacím motorem kompozice a tvoříte nezbytný most mezi rytmem, harmonií a melodií. Autor knihy vám po mnohaletém studiu a praxe hraní na baskytaru přináší jenom ty nejdůležitější poznatky bez zbytečného obalu a povídání kolem. Cílem publikace je v co nejkratší době vysvětlit základy hraní a chápání role baskytary v hudební kompozici. Tato kniha vám ušetří mnoho slepých uliček a probrouzdaných hodin na internetu. Obsah knihy: - úplné základy - popis nástroje, držení baskytary a výběr vhodného nástroje - orientace na hmatníku - ladění baskytary - seřízení nástroje - rytmické studie - role a funkce basy v hudbě - základní techniky hraní na basu - praktické tipy a triky, které úspěšně používají profesionální hráči - basové linky v různých hudebních stylech (rock, pop, drop tuning, funk, hip hop, reggae, salsa, blues, jazz, country, ska, punk) - tvorba funkčních basových linek, které uplatníte v hudební praxi - přehled základních durových a mollových akordů - výběr vhodného aparátu a strun - jak nejlépe nahrát baskytaru - odkaz na stažení mp3 audio souborů ke všem cvičením https://www.youtube.com/watch?v=DMjnO2cSxr4&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=NH0xqI1S95Q&feature=youtu.be (kytary.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Škola hry na baskytaru Hraní v lichých taktech může být velmi náročné na pochopení a pro nováčky dokonce až nepříjemné. Všechny ty divné rytmy a nic ve známém dobrém čtyř čtvrťovém metru. Zkrátka není čeho se chytit. V tomto díle Baskytarové posilovny 101 si vysvětlíme a názorně předvedeme, jak se naučit počítat a cítit liché takty v 5/4, 7/8 nebo i v tak šíleném metru jako je 13/8 nebo 15/16. Největším problémem je zpočátku pochopení rytmických frází a nalezení orientačních bodů. V knize si vyzkoušíte hraní ve všech možných variantách lichých taktů v dělení na čtvrtiny, osminy nebo šestnáctiny (5, 7, 9, 10, 11, 13 a 15) a také jejich vzájemné kombinace nebo kombinace se známými 4/4, 6/8 nebo 2/4 a 3/4 takty. Jako vždy, při psaní groovů a cvičení, jsem kladl důraz na hudební praxi a použitelnost v reálném světě. Liché takty jsou opravdu výzvou pro vaší kreativitu a to v tom smyslu, že není snadné tvořit přirozeně znějící hudební fráze. V naší kultuře jsme zvyklí nejvíce na čtyřdobé, dvoudobé a tří (šesti) dobé takty, ve kterých je zkomponována převážná část lidové, vážné a populární hudby. Liché takty jsou přirozené pro kultury Balkánu nebo Indie, kde je také velmi silné propojení hudebního metra s tanečními kroky. Každé cvičení je zapsané ve standardní notaci s tabulaturou a doporučeným prstokladem pro čtyřstrunnou baskytaru ve standardním ladění E, A, D a G. Nad notací najdete u některých cvičení také akordické značky pro lepší pochopení harmonických souvislostí a také stručný popis cvičení odkazující na použitý tónový materiál nebo hudební styl. Procvičíte si hraní ve všech polohách hmatníku a také ve všech dvanácti tóninách. Všechna cvičení jsou k dispozici ke stažení jako mp3 soubory. Ať vám to hraje a zároveň přeji hodně trpělivosti i zábavy při objevování úžasného světa lichých taktů. https://www.youtube.com/watch?v=sC1ht7uerVs&feature=youtu.be (kytary.cz)

Škola hry na baskytaru Publikace Baskytarová posilovna 9 - 101 groovů pro trsátko nabízí celkem 101 cvičení zacílených na všechny důležité aspekty daného tématu. V tomto případě hry trsátkem. Každé cvičení je stručně popsané v titulku a sestává z notového zápisu a tabulatury, která vám ukáže kde a jak nejlépe cvičení zahrát. Pod jednotlivými notami také naleznete označení pro hru downstroke nebo upstroke. Buďte důslední v konzistentním způsobu cvičení - začněte po malých úsecích, klidně jeden takt, zpomalit a zasmyčkovat. Postupně přidávejte další takty a také zvyšujte tempo. Autor knihy dbal na praktické použití každého cvičení, které můžete použít ve skladbě nebo jam session s bubeníkem či jiným hudebníkem. Vždy se jedná o kousek hudby a až ve druhém případě o cvičení. Často jsou cvičení psaná jako pasáže ve skladbách - sloka, bridge nebo refrén. Styl, jakým byla cvičení napsána, akcentuje výhody hraní trsátkem, a proto budou nejlépe znít, když je budete hrát tak, jak jsou předepsána. Všechna cvičení jsou k dispozici jako mp3 s linkem ke stažení v knize. (kytary.cz)

Škola hry na baskytaru Tento nový díl zpracovává slapovou techniku - hlavně z pohledu začátečníku/mírně pokročilých a s důrazem na praktické použití (příklady různých hudebních stylů a slavných hráčů) ve skladbách a v kapele. V knize se dozvíte, jak aplikovat pět základních slapových technik - úder palcem, trhaný tón, perkusní tóny, příklepy a odtrhy v levé ruce. Aby všech těchto pět elementů mělo náležitou kvalitu, je potřeba hojně využívat také vnitřní plochu prstů a dlaně pro náležité tlumení. Cílem knihy je provést vás praktickou a profesionální hudební aplikací následujících 101 cvičení. Důraz je kladený na pochopení principů slapu jako techniky, která dokáže obohatit vaše výrazové prostředky a být platným hudebním elementem pro praktické použití ve skladbách různých hudebních stylů. Vkusná slapová linka může pozvednout obyčejný sled akordů na potenciální hit, a stejně tak při nevhodném použití zruinovat solidně napsanou píseň nebo trpělivost spoluhráčů v kapele. Praktická část knihy v podobě slapových cvičení je rozdělená na osm základních částí: ● Cvičení 1-14 se zabývají pouze úhozem palce ● Cvičení 15-26 přidávají k úderu palce také trhané tóny ● Cvičení 27-40 kombinace úderu palcem, trhaných tónů a perkusních tónů ● Cvičení 41-52 přidávají příklepy ● Cvičení 53-62 se zabývají především odtrhy (v kombinaci s výše zmíněnými elementy) ● Cvičení 63-69 jsou zaměřená na využití prázdných strun ve slapových groovech ● Cvičení 70-89 stylistické studie - využití slapu v různých hudebních stylech a herních situacích ● Cvičení 90-101 studie slapových hrdinů - groovy ve stylu legendárních hráčů z historie slapové techniky Všechna cvičení jsou opatřená kromě standardní notace také tabulaturou a u každé noty najdete doporučený prstoklad (1 - ukazováček , 2 - prostředníček, 3 - prsteníček, 4 - malíček). Záměrem bylo také vyzkoušet si hraní ve všech dvanácti tóninách a v co nejširší škále pozic na hmatníku. Každé cvičení je modulární - můžete si dát do smyčky jeden nebo dva takty a zkoušet si je v pomalejších tempech. Novinkou jsou také mp3 se smyčkami živých bicích patternů v různých tempech pro oživení vašeho cvičebního procesu. Všechna mp3 najdete ZDE: https://bit.ly/3jiWRLj (kytary.cz)

Škola hry na baskytaru Chcete ovládnout hmatník a vědět, jak se po něm plynule pohybovat? Chcete mít zajímavé hudební frázování? A hlavně, chcete už konečně pochopit, proč je dobré umět zahrát C dur? Na všechny tyto otázky dává odpověď čtvrtý díl baskytarové posilovny. Obsahuje 101 cvičení zaměřených na procvičování základních durových a mollových stupnic pro čtyřstrunnou baskytaru, přičemž důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Všechna cvičení jsou v rozsahu dvou až dvanácti taktů, obsahují tabulaturu a doporučený prstoklad, pro větší přehled mají též nadepsanou příslušnou tóninu stupnice a stručný popis metodiky cvičení. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout jak melodicky a pohotově dokážete hrát. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/ (kytary.cz)

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy a korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu. Publikaci doprovází mp3 soubory (viz link níže). Nově také naleznete YT kanál a FB stránku Baskytarová Posilovna 101, kde autor nabízí doplňující cvičení v podobě transkripcí známých skladeb, groovů a dalších studijních materiálů pro rozvoj vaší hry na baskytaru. Chcete mít melodičtější basové linky, barevnější spojení akordů, lepší přehled o tónech hmatníku a plynulejší pohyb po pražcích? V této knize naleznete 101 cvičení zaměřených na procvičování arpeggií pro baskytaru, která vám pomohou dosáhnout kýženého cíle. Arpeggia jsou náročná na pohyb levé ruky, protože se jedná o melodické hraní tónů jednotlivých akordů. Jedná se také o basisty často opomíjené téma, protože mnozí se mylně domnívají, že arpeggia jsou vhodná hlavně pro aspirující kytarové shreddery (virtuózní hráče) typu Yngwie Malmsteena. Ovšem opak je pravdou, arpeggia jsou extrémně důležitá pro zvládnutí vedení melodické basové linky ve všech hudebních žánrech. Důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout jak melodicky a chytře dokážete hrát. Všechna cvičení jsou v rozsahu dvou až dvanácti taktů. Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo profesionál, každý si vyzkouší hranice svých možností. Ideální pro každodenní baskytarový strečink, rozehřátí svalů před zkouškou, koncertem nebo natáčením ve studiu. Vhodné pro všechny typy baskytar (4, 5, 6 strun), ale i pro kytaristy. Všechna cvičení jsou doplněna o tabulaturu, doporučený prstoklad a nově také o nadepsané akordy, abyste věděli, kde můžete arpeggia uplatnit a získali i základní teoretické znalosti. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/ (kytary.cz)

Škola hry na baskytaru Chcete najít nové svěží postupy ve vašich riffech a vyhrávkách? Chcete získat něco z tajů jazzové laboratoře? A hlavně, chcete vědět k čemu je vám znalost melodické nebo harmonické mollové stupnice? Tak přesně na všechny tyto otázky dává odpověď pátý díl baskytarové posilovny. Obsahuje 101 cvičení zaměřených na procvičování obratů melodické a harmonické mollové stupnice pro čtyřstrunnou baskytaru, přičemž důraz je kladený na technický aspekt cvičení se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Všechna cvičení jsou v rozsahu dvou až dvanácti taktů, obsahují tabulaturu a doporučený prstoklad, pro větší přehled mají též nadepsanou příslušnou tóninu stupnice a stručný popis metodiky cvičení. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete velmi významných výsledků v poměrně krátkém čase. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/ (kytary.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Škola hry na baskytaru Doplněné vydání oblíbené baskytarové školy vydané u anglického nakladatele Bassline Publishing. V novém designu nabízí vylepšené tipy, korekce pro lepší srozumitelnost a efektivnost textu a nová ultimátní cvičení. Publikaci doprovází mp3 soubory (viz link níže). Nově také naleznete YT kanál a FB stránku Baskytarová Posilovna 101, kde autor nabízí doplňující cvičení v podobě transkripcí známých skladeb, groovů a dalších studijních materiálů pro rozvoj vaší hry na baskytaru. Chcete zlepšit rychlost, flexibilitu a posílit prsty při hře na baskytaru? V této knize najdete 101 cvičení plus dvě bonusové výzvy, které vám pomůžou dosáhnout kýženého cíle. Důraz byl kladený na zvýšení flexibility prstů levé ruky (pro leváky pravé ruky) s využitím systému 1-2-3-4 neboli co prst, to políčko. Tento způsob hraní je profesionálním standardem a umožňuje hráčům maximálně efektivní pohyb po hmatníku. Každé cvičení by pro vás mělo být malou výzvou, jejímž překonáním se posouváte o patro výš. Důraz je kladený především na technický aspekt cvičení, ale se zachováním hudební logiky a melodičnosti. Nejedná se o samoúčelné a nudné pobíhání prstů po hmatníku. Při dodržení předepsaných cvičebních zásad dosáhnete překvapivých výsledků v poměrně krátkém čase. Dříve nehratelné pasáže se stanou rutinní záležitostí a vaši spoluhráči budou žasnout. Všechna cvičení jsou v rozsahu jeden, dva až čtyři takty. Doporučuji jak pro naprosté začátečníky, tak pro pokročilejší hráče. Ideální pro každodenní baskytarový strečink, rozehřátí svalů před zkouškou, koncertem nebo natáčením ve studiu. Vhodné pro všechny typy baskytar (4, 5, 6 strun), ale i pro kytaristy. Všechna cvičení jsou doplněna o tabulaturu a doporučený prstoklad. Audio ke stažení: http://baskytarovaposilovna.kytary.cz/ (kytary.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Akordy Nejoblíbenější knížka akordů a základních rytmů ideálního formátu pro všechny začínající kytaristy a nejen pro ně. V publikaci najdete akordy i na banjo a mandolínu, ale také základní akord pro klávesy. (kytary.cz)

Kytarová příručka Plakát s prstoklady nejpoužívanějších kytarových akordů. (kytary.cz)

Míč Sedco Wall BallSedco Wall Ball je určen pro funkční trénink a je kombinací klasického medicinbalu a míče speciálně upraveného pro posilování. Wall Ball je vyroben z velmi odolné syntetické kůže, odolné jsou rovněž nylonem tkané zdvojené švy. Výplň míče je tvořena směsí pěny, gumy a železného písku. Syntetická kůže míče je odolná vůči vlhkosti, cvičení se tak dají provádět jak v uzavřeném prostředí, tak ve venkovním prostředí. Odolné provedení a konstrukce míče zajišťují, aby míč zůstal stabilní a vyvážený i po několikanásobných nárazech či dopadech. Wall Ball je perfektní pro funkční trénink. Poslouží ke zvyšování fyzické kondice, nabírání svalové hmoty a je ideální pomůckou ke komplexnímu posilování při využití vlastní hmotnosti. Poslouží také jako pomůcka při rehabilitaci. Technický popis:- značka: Sedco- Průměr: 34 cm- Hmotnost: dle výběru- Povrch z odolného PVC- Snadno se čistí- Ideální pro fitness centra (fitvyziva.cz)

Kniha – autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace Navigační cvičení je nejvíce prodávanou cvičebnicí RYA. Je oficiální doporučenou učebnicí pro všechny typy kurzů RYA a obsahuje vše, co je třeba k zodpovězení otázek a vyřešení cvičení zde uvedených. Tato cvičení jsou základní praxí pro každého, kdo vyplouvá na moře. Otázky jsou řazeny od základních znalostí pro začátečníky a postupně se s narůstající obtížností stávají výzvou i pro zkušené navigátory. Publikace obsahuje 14 sekcí cvičení a 14 sekcí odpovědí, 2 cvičební mapy a 78 cvičných extraktů z almanachů. Každá sekce má v průměru 10 obrázků. Kniha Navigační cvičení RYA byla napsána a sestavena tak, aby vám pomohla zdokonalit vaše námořní a navigační dovednosti. Je také vynikajícím doplňkem k teoretickým kurzům RYA Day Skipper a RYA Coastal Skipper/Yachtmaster. V každé kapitole jsou otázky seřazené od těch... (alza.cz)

Kytarové tranzistorové kombo Tranzistorové kombo Fender Frontman 20G nabízí Fender zvuk a design za cenu dostupnou co nejširšímu okruhu zájemců. S výkonem 20 wattů, třípásmovým ekvalizérem a dvěma přepínatelnými kanály, kdy Normal i Drive channel mají své vlastní ovladače hlasitosti, se jedná o regulérní aparát s dostatečnou hlasitostí na zkoušení i koncertování, v prostředí bytu naopak můžete přidělat několik vrásek na čele spolubydlícím či sousedům. I proto je kombo vybaveno výstupem do sluchátek a Aux In vstupem pro externí audio, takže můžete hrát/jamovat do pouštěných podkladů i v pozdních hodinách, aniž byste kohokoliv dalšího přiváděli k šílenství. Kabinet z překližky kryje černý texturovaný vinylový potah, Fender design podtrhuje černý ovládací panel a čelní průzvučná mřížka ve stříbrném provedení. Srdcem kabinetu je osmipalcový reproduktor (Fender Special Design). (kytary.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - autor Jitka Suchá, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Komplexní procvičování mozku je považováno za jeden z nejúčinnějších faktorů v prevenci poruch paměti, proto se kniha hodí pro zájemce jakéhokoliv věku – pro dospělé, ale i starší děti, zejména však pro seniory. Cvičení v knize procvičují oblasti jako jsou paměť, slovní zásoba, koncentrace pozornosti, kreativita, zrakově-prostorové schopnosti, logické myšlení a dlouhodobá paměť. (alza.cz)

Ať už cvičíte doma nebo v posilovně, důležitou výbavou pro cvičení jógy, pilates nebo při protahování je bezesporu podložka na cvičení. Skvělým řešením proti studené podlaze a pro maximální pohodlí při tréninku je Yoga TPE 6 Mat. Podložka má délku 183 cm, šířku 61 cm a tloušťku 6 mm. Tato podložka je vyrobená v jednobarevném provedení. Povrch je z jedné strany texturovaný. Karimatka na cvičení Yoga TPE 6 Mat je vyrobená z pevného a měkkého TPE materiálu (termoplastický elastomer) a po srolování je podložka lehce přenosná. V nabídce naleznete podložku na cvičení ve více barevných variantách. Hmotnost karimatky je 1 kg.Parametry:barva:růžovádélka:183 cmMateriál:TPEŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma nebo v posilovně, důležitou výbavou pro cvičení jógy, pilates nebo při protahování je bezesporu podložka na cvičení. Skvělým řešením proti studené podlaze a pro maximální pohodlí při tréninku je Yoga TPE 6 Mat. Podložka má délku 183 cm, šířku 61 cm a tloušťku 6 mm. Tato podložka je vyrobená v jednobarevném provedení. Povrch je z jedné strany texturovaný. Karimatka na cvičení Yoga TPE 6 Mat je vyrobená z pevného a měkkého TPE materiálu (termoplastický elastomer) a po srolování je podložka lehce přenosná. V nabídce naleznete podložku na cvičení ve více barevných variantách. Hmotnost karimatky je 1 kg.Parametry:barva:červenádélka:183 cmMateriál:TPEŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Ať už cvičíte doma nebo v posilovně, důležitou výbavou pro cvičení jógy, pilates nebo při protahování je bezesporu podložka na cvičení. Skvělým řešením proti studené podlaze a pro maximální pohodlí při tréninku je Yoga TPE 6 Mat. Podložka má délku 183 cm, šířku 61 cm a tloušťku 6 mm. Tato podložka je vyrobená v jednobarevném provedení. Povrch je z jedné strany texturovaný. Karimatka na cvičení Yoga TPE 6 Mat je vyrobená z pevného a měkkého TPE materiálu (termoplastický elastomer) a po srolování je podložka lehce přenosná. V nabídce naleznete podložku na cvičení ve více barevných variantách. Hmotnost karimatky je 1 kg.Parametry:barva:fialovádélka:183 cmMateriál:TPEŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Kytarová příručka Začínáte s kytarou, nebo teprve uvažujete o jejím pořízení? V obou případech se vám bude velice hodit tato brožura. Díky ní se seznámíte s kytarou a její konstrukcí, osvojíte si držení nástroje, dostanete tipy ohledně cvičení a tréninku a naučíte se hrát kytarové akordy nebo podle tabulatur. Navíc se dozvíte o základní údržbě nástroje včetně výměny strun a ladění. Pořiďte si ke své první kytaře i tuto brožuru, která vás uvede do světa nejoblíbenějšího hudebního nástroje na světě. (kytary.cz)

Zpěvník Tento zpěvník je určený pro Boomwhackers. Jde o moderní hudební nástroj, který unikátním způsobem učí vnímat rytmiku a melodii naráz. Hravou a zábavnou formou učí děti (i dospělé) základům hudební nauky a nejen to. Vzhledem k tomu, že hra na Boomwhackers často probíhá v týmu, rozvíjí také cit pro kooperaci s ostatními. Boomwhackers jsou plastové trubky různých barev, přičemž každá barva odpovídá určitému tónu. Veškeré noty tohoto zpěvníku mají proto takovou barvu, která odpovídá právě příslušné trubce Boomwhackers. Aniž byste znali noty, zažijete s tímto zpěvníkem a nástrojem Boomwhackers spoustu zábavy. Tento zpěvník je určený pro sadu C-dur. Některé písně jsou doprovázené hravými a veselými ilustracemi grafičky Lucie Velebové. Seznam písní: Kočka leze dírou Běží liška k táboru Ovčáci, čtveráci Halí belí Prší, prší Vyletěla holubička Travička zelená Jede, jede poštovský panáček Tři citrónky Strýček Donald farmu měl Pec nám spadla Já do lesa nepojedu (kytary.cz)

Škola hry na kalimbu První díl kalimba zpěvníku přináší lidovky a koledy pro kalimbu (C dur 17 lamel) z pera zkušeného skladatele a aranžéra Ondřeje Šárka, který již vydal řadu učebnic pro různé hudební nástroje. (kytary.cz)

Kniha - autor Eustachy Rylski, 224 stran, česky, pevná bez přebalu matná Příběh historického románu začíná v roce 1812, těsně před bitvou dvou velkých armád u Borodina, kdy z francouzského vojska zběhne Andrzej Rangułt, oblíbenec císaře Napoleona, jezdecký mistr a všemi obdivovaný kapitán švališérů, spolu s poručíkem Semenem Hoszowským, hloubavým synem venkovského popa. Nevinná hra v kostky, která se zvrhne v boj o život, a uloupená vojenská pokladna, představující jmění umožňující jejímu majiteli zbavit se války jednou provždy, přimějí oba rivaly dezertovat. Přes vzájemnou antipatii musejí spojit síly a pokusit se projít nekonečnými mrazivými pláněmi, vyhýbat se prchajícím troskám francouzské armády i ruským oddílům, které ji pronásledují, a vrátit se zpět do Rangułtova domovského dvora v Litvě. Ale ani tam ještě nemají vyhráno. Příběh, demaskující rozdíl mezi skutečnými hrdiny a událostmi a tradičními ideály, je polemikou s černobílým národním mýtem a pro... (alza.cz)

Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla. (patro.cz)

Kniha - autor Daniela Stackeová, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 200 stran V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění. Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a... (alza.cz)

Škola hry na bicí Respektovaný bubeník Martin Vajgl přichází s důležitou a praktickou publikací pro všechny bubeníky. Navazuje na svou knihu Etudy pro malý buben a tentokrát dává k dispozici spoustu cvičebního materiálu pro celou bicí soupravu. Publikace nabízí 30 bubenických etud zanesených do notového zápisu, který autor považuje za nejspolehlivější a nepřekonaný hudební kód. Každá etuda je uvedená krátkým textem, který vysvětluje její postavení mezi ostatními a dává několik rad a tipů, jak danou etudu hrát. Kniha je tak velmi praktickým pomocníkem při tréninku na bicí. Součástí je také odkaz ke stažení videí každé etudy, které Martin Vajgl nahrál pro lepší ilustraci. Autor knihu uvozuje mottem a myšlenkou, kterou si při psaní a tvorbě knihy předsevzal nejvíc: „Etudy mohou být poslouchatelná a fungující sóla, která víc než cokoli jiného mají být hudbou.“ Rezignuje tak na samoúčelnou hudební exhibici a předkládá materiál, který je užitečný, praktický a hlavně hudební. (kytary.cz)

Kniha - 52 stran, česky Kniha Začínáme na kytaru je vhodná pro všechny, kteří uvažují o pořízené své první kytary či ji již vlastní a chtějí se s ní dokonale seznámit. S její pomocí si osvojíte držení nástroje, dozvíte se tipy na cvičení i trénink, naučíte se hrát kytarové akordy či podle tabulatur. V knize nechybí ani informace o základní údržbě kytary, jejím ladění a výměně strun. Kniha FRONTMAN Začínáme na kytaru je nepostradatelnou příručkou pro všechny, kteří začínají hrát na tento oblíbený hudební nástroj. Klíčové vlastnosti knihy FRONTMAN Začínáme na kytaruKniha vhodná pro začínající kytaristySeznamuje s kytarou a vysvětluje držení nástrojeV knize nechybí tipy na cvičení i tréninkKniha Začínáme na kytaru učí hrát kytarové akordy či podle tabulaturPoskytuje informace o údržbě kytary, ladění i výměně strun Počet stran:52 (alza.cz)

Kniha - česky FRONTMAN Zpěvník pro Boomwhackers je určený pro moderní hudební nástroj Boomwhackers, který jedinečným způsobem učí vnímat rytmiku a melodii současně. Zpěvník velmi zábavnou formou předkládá dětem i dospělým základy hudební nauky, rozvíjí ale také cit pro spolupráci s ostatními, a to proto, že hra na Boomwhackers probíhá nejčastěji v týmu. Nástroj je tvořený plastovými trubkami různých barev a každá z barev odpovídá určitému tónu. Všechny noty ve zpěvníku proto mají takovou barvu, která odpovídá příslušné trubce na nástroji. Zpěvník je přitom určený pro sadu C-dur a některé z jeho písní jsou doprovázené hravými a veselými ilustracemi grafičky Lucie Velebové. Se zpěvníkem FRONTMAN a nástrojem Boomwhackers zažijete spoustu zábavy, aniž byste museli znát noty. Klíčové vlastnosti zpěvníku FRONTMAN Zpěvník pro Boomwhackers Zpěvník určený pro moderní hudební nástroj BoomwhackersZábavnou formou učí děti i dospělé základům hudební... (alza.cz)

Ať už cvičíte doma nebo v posilovně, důležitou výbavou pro cvičení jógy, pilates nebo při protahování je bezesporu podložka na cvičení. Skvělým řešením proti studené podlaze a pro maximální pohodlí při tréninku je Yoga TPE 6 Double Mat. Podložka má délku 183 cm, šířku 61 cm a tloušťku 6 mm. Tato podložka je vyrobená ve dvoubarevném provedení. Povrch je z jedné strany texturovaný. Karimatka na cvičení Yoga TPE 6 Double Mat je vyrobená z pevného a měkkého TPE materiálu (termoplastický elastomer) a po srolování je podložka lehce přenosná. V nabídce naleznete podložku na cvičení ve více barevných variantách. Hmotnost karimatky je 1 kg.Parametry:barva:fialová-fialovádélka:183 cmMateriál:TPEŠířka:61 cmZemě původu:ČínaCelní sazebník:39269097Nafukovací:ne (fitvyziva.cz)

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně. (knihydobrovsky.cz)

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně. (patro.cz)

Kniha - autor Mark Lauren, 232 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně. (alza.cz)

Škola hry na kytaru Kniha Technika hry na elektrickou kytaru od Marka Šimůnka je přesně tou hudební literaturou, která u nás chyběla. Publikací pojednávajících o hudební teorii je všude spousta. Tato kniha ale opouští tradiční vnímání hudební nauky a jde rovnou k věci! Skladatel, textař, hudební pedagog a především kytarista Marek Šimůnek se ve své knize věnuje všem známým kytarovým technikám z praktického hlediska. Podrobným způsobem popisuje historii a uplatnění jednotlivých technik, přičemž následně vysvětluje, jak těchto postupů dosáhnout a jak je trénovat. Každá kapitola je navíc doplněna o bohatou fotografickou dokumentaci. Krom kytarových technik se autor věnuje i obecným zásadám údržby kytary, ladění a všemu, co vás ve vašem kytarovém životě může potkat. Šíří svého záběru je tato kniha vhodná pro naprosté začátečníky i zkušené hráče. (kytary.cz)

Škola hry na foukací harmoniku Tato kniha je určena dětem od 6 do 100 let věku, které chtějí začít hrát na diatonickou foukací harmoniku. Hravou formou se děti dozví nejen jak správně držet foukací harmoniku a jak pracovat s dechem (brániční dýchání), ale rovněž se naučí více než třicet krásných lidových písniček i vánočních koled a jako třešinku na dortu Ódu na radost. Svým obsahem a zaměřením je knížka vhodná rovněž pro umělecké školy i v hodinách hudební výchovy základních škol. Audio ke stažení: http://harmonikaprodeti.kytary.cz/ Kód ISMN: 979-0-66063-167-6 (kytary.cz)

Škola hry na bicí Hlavní úlohou bubeníka v hudbě je hrát přesvědčivý a stylový doprovod. Tato učebnice vám přináší ucelený systém, jak se doprovodné rytmy naučit vytvářet, zpestřovat je ozdobnými prvky a doplňovat vhodnými předěly. Součástí publikace jsou videoukázky, ke kterým najdete u jednotlivých příkladů linkové odkazy. (kytary.cz)

Doplněk prvních dvou dílů Českého jazyka 6. Žáci zde naleznou systematické přehledy probraného učiva, diktáty, pravopisná cvičení apod. S tímto dílem budou pracovat průběžně celý rok. (patro.cz)

Kniha - česky Autorka vychází z pedagogické zkušenosti, že pro zapamatování a schopnost opětného aktivního používání dané slovní zásoby je zapotřebí, aby se studenti setkávali s touto slovní zásobou v dalších textových (či jen větných) kontextech a byli vyzýváni ji na základě různých cvičení takto používat. Cvičení mohou zahrnovat: a) doplňování chybějícího slova ve větě, b) určování synonymního výrazu (slova i fráze) ve větě, c) popis určitého jevu, části těla, postoje apod. na základě perokresby (např. anterior pelvic tilt), d) na základě delší definice určitého fyzioterapeutického jevu určování definovaného slova (cvičí se zároveň schopnost čtení s porozuměním), e) opravování chyby ve větě s fyzioterapeutickou tematikou, f) určování slova mezi několika dalšími, které se od ostatních něčím jasně liší, g) otázky na obsah daných kapitol, h) krátké překlady celých vět, obsahující i důležitou slovesnou frazeologii, nejen termíny substantivní, i) drily na... (alza.cz)

Podložka na cvičení - protiskluzová, materiál TPE, v balení také popruh, barva fialová, hmotnost 1 kg, rozměry 183 × 61 × 0,6 cm (d × š × t) Pokud jste si oblíbili cvičení, neměla by vám chybět pořádná podložka na cvičení.. Rozměry této podložky Merco Yoga TPE 6 Mat podložka na cvičení fialová dělají 183 × 61 × 0,6 cm. Materiálem podložky na cvičení Radansport je tpe. Protiskluzová podložka omezuje smýkání při cvičení. Balení obsahuje také popruh na přenášení. Podložka na cvičení má hmotnost 1 kg. Klíčové přednosti podložky na cvičení Merco Yoga TPE 6 Mat podložka na cvičení fialová Každý nadšenec do workoutů si zaslouží pořádnou podložku na cvičení Materiál podložky Radansport: tpe Rozměry Merco Yoga TPE 6 Mat podložka na cvičení fialová dosahují 183 × 61 × 0,6 cm Protiskluzové provedení Kromě jógamatky se v balení nachází také popruh Hmotnost: 1 kg (alza.cz)

Kniha - autor Helena Vévodová; Miroslav Růžek, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spouta pohybu představuje kombinaci, kterou mají děti rády a přitom ji ocení i jejich rodiče. Je to další možnost jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, tolik potřebné k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. A to vše zábavnou formou. V knížce také najdete mimo jiné i tipy na procvičení jemné motoriky či cvičení proti plochým nohám. Nápady jsou využitelné i pro dětské kolektivy. (alza.cz)

Kniha - autor Ilona Helclová, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace rozšiřuje možnosti procvičování slohového učiva, mnohdy v učebnicích opomíjeného. Je zpracována podle učebních osnov vzdělávacího programu Základní škola. Rozšiřuje slohové učivo 6.-9. ročníku ZŠ. (alza.cz)

Kniha - autor Alan Grant; Val Semeiks, 196 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Soubor dávno vyprodaných dílů Loba! Najdete tu jak v Modré Crwi vydaného Kostěje nesmrtelného, tak Pěkně prsatý propadák a Gaunery z prvních Crwí. Plus ještě, jako varování pro tvůrce chystaného filmu – Loba v Hollywoodu! Pro ty, co jim tahle zásadní díla unikla, je to šance, jak svou chybu napravit. Pokud to neuděláte, tak se nikdy nedozvíte, kdo vyhrál Lobem hlídanou soutěž o královnu krásy, zůstane vám zatajeno tajemství Lobovy minulosti a nebudete vědět ani, jak dopadl souboj s lidožravými slimáky! (alza.cz)

Kniha - česky (alza.cz)

Kniha - 126 stran, česky Kniha Technika hry na elektrickou kytaru je vhodná pro začátečníky i již zkušené hráče. Skladatel, textař, hudební pedagog a kytarista Marek Šimůnek se v knize věnuje známým kytarovým technikám z praktického hlediska. Popisuje i historii a uplatnění jednotlivých technik a následně vysvětluje, jak těchto technik dosáhnout a jak je natrénovat. Součástí každé kapitoly je fotografická dokumentace, která napomáhá k jejich naučení. Kromě konkrétních technik najdete v knize také informace o údržbě kytary, ladění a řadě dalších věcech spojených se životem každého kytaristy. frontman technika hry na elektrickou kytaru je tak skvělou publikací pro všechny, kteří chtějí hrát na svoji elektrickou kytaru precizně. Klíčové vlastnosti knihy FRONTMAN Technika hry na elektrickou kytaru Kniha vhodná pro začátečníky i již zkušené hráčeAutorem knihy Technika hry na elektrickou kytaru je Marek ŠimůnekKniha se věnuje známým kytarovým... (alza.cz)

Televizní anténa venkovní, DVB-T a DVB-T2, zisk 11 dBi, příjem v úhlu 55°, F konektor, LTE filtr a zesilovač, s adaptérem Láká vás pořídit si TV anténu, která by vám umožnila přijímat DVB-T a DVB-T2 signál? V takové situaci by nebyla od věci venkovní televizní anténa EVERCON anténní komplet pro 6 TV Emme Esse KOM-424-101-6. Venkovní provedení se hodí i do míst se slabším signálem. Tento typ televizní antény je nezbytné instalovat na střechu či stožár. Pro bezchybný příjem signálu byla anténa vylepšena jak o filtr LTE, tak i zesilovač. Zisk antény je 11 dBi. Napájení obstaráte s využitím přiloženého adaptéru. Po stránce konektivity se zde nachází F konektor. Rozhodující přednosti televizní antény EVERCON anténní komplet pro 6 TV Emme Esse KOM-424-101-6 Televizní anténa EVERCON je nezbytnou povinností ke sledování televize Venkovní anténa je vhodná do míst se slabším signálem Potřeba instalace na střechu nebo stožár Při využití TV antény EVERCON můžete přijímat... (alza.cz)

Podložka na cvičení - protiskluzová, materiál TPE, v balení také popruh, barva červená, hmotnost 1 kg, rozměry 183 × 61 × 0,6 cm (d × š × t) Pokud máte zálibu ve sportech a cvičení, měli byste vzít v potaz koupi kvalitní podložky na cvičení. Rozměry fitness podložky Merco Yoga TPE 6 Mat podložka na cvičení červená činí 183 × 61 × 0,6 cm. Materiálem podložky na cvičení Radansport je tpe. Protiskluzová podložka předchází smekání při cvičení. Obdržíte spolu s ní i popruh na přenášení. Podložka na cvičení má hmotnost 1 kg. Zajímavé vlastnosti podložky na cvičení Merco Yoga TPE 6 Mat podložka na cvičení červená Každému nadšenci do sportu by přišla vhod podložka na cvičení Materiál podložky Radansport: tpe Rozměry Merco Yoga TPE 6 Mat podložka na cvičení červená odpovídají 183 × 61 × 0,6 cm Protiskluzový model V balení jógamatky se také nachází popruh Hmotnost: 1 kg (alza.cz)