Eat race win: kuchařka pro vytrvalostní sportovce (978-80-7428-383-3)

Kniha - autor Hannah Grantová; Stacy Simsová, 336 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Po úspěchu Kuchařky Grand Tour přichází Hannah Grantová s novou výživovou bibli na celý rok, která je nezbytností pro všechny vytrvalostní sportovce. Tisíce lidí po celém světě chválí její snadné, ale přitom zdravé a chutné recepty. Ve spolupráci s fyzioložkou dr. Stacy Simsovou, Ph.D., Hannah vytvořila knihu EAT RACE WIN – moderní klasickou kuchařku sportovní výživy a hydratace, která pomáhá sportovcům v jejich tréninkových programech. Vyjma receptů a zásad sportovní výživy najdete v knize i jedinečné rozhovory se špičkami vytrvalostního sportu a odborníky na výživu – Romanem Kreuzigerem, Peterem Saganem, Gwen Jorgensenovou, Michaelem Valgrenem Andersenem, Teamem Novo Nordisk a Kristofferem Glavindem Kjaerem – a předmluvu od Grega LeMonda. Chutné a lákavé pokrmy z této kuchařky jsou vyladěné k optimalizaci vaší fyzické kondice a vám pomohou dosahovat špičkových... (alza.cz)

Po úspěchu Kuchařky Grand Tour přichází Hannah Grantová s novou výživovou bibli na celý rok, která je nezbytností pro všechny vytrvalostní sportovce. Tisíce lidí po celém světě chválí její snadné, ale přitom zdravé a chutné recepty. Ve spolupráci s fyzioložkou dr. Stacy Simsovou, Ph.D., Hannah vytvořila knihu EAT RACE WIN - moderní klasickou kuchařku sportovní výživy a hydratace, která pomáhá sportovcům v jejich tréninkových programech. Vyjma receptů a zásad sportovní výživy najdete v knize i jedinečné rozhovory se špičkami vytrvalostního sportu a odborníky na výživu - Romanem Kreuzigerem, Peterem Saganem, Gwen Jorgensenovou, Michaelem Valgrenem Andersenem, Teamem Novo Nordisk a Kristofferem Glavindem Kjaerem - a předmluvu od Grega LeMonda. Chutné a lákavé pokrmy z této kuchařky jsou vyladěné k optimalizaci vaší fyzické kondice a vám pomohou dosahovat špičkových výkonů. (knihydobrovsky.cz)

Po úspěchu Kuchařky Grand Tour přichází Hannah Grantová s novou výživovou bibli na celý rok, která je nezbytností pro všechny vytrvalostní sportovce. Tisíce lidí po celém světě chválí její snadné, ale přitom zdravé a chutné recepty. Ve spolupráci s fyzioložkou dr. Stacy Simsovou, Ph.D., Hannah vytvořila knihu EAT RACE WIN – moderní klasickou kuchařku sportovní výživy a hydratace, která pomáhá sportovcům v jejich tréninkových programech. Vyjma receptů a zásad sportovní výživy najdete v knize i jedinečné rozhovory se špičkami vytrvalostního sportu a odborníky na výživu – Romanem Kreuzigerem, Peterem Saganem, Gwen Jorgensenovou, Michaelem Valgrenem Andersenem, Teamem Novo Nordisk a Kristofferem Glavindem Kjaerem – a předmluvu od Grega LeMonda. Chutné a lákavé pokrmy z této kuchařky jsou vyladěné k optimalizaci vaší fyzické kondice a vám pomohou dosahovat špičkových výkonů. (patro.cz)

Kniha - autor Kateřina Novosádová, 200 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá V mých předcházejících knihách BARF krmení psa přirozenou stravou a BARF otázky a odpovědi jsem čtenářům nabídla přehledný souhrn všeho, co vím o barfování. Obě knihy sklidily velký ohlas, ale jednu věc jim čtenáři přecejen vytýkali – že je v nich málo receptů. A tak vznikla BARF kuchařka. Najdete v ní bezmála 170 receptů, které jsem sama upekla, uvařila nebo usmažila a pak naservírovala těm nejpřísnějším kritikům – vlastním psům. Jsem přesvědčená, že i vaši pejsci si pochutnají. V BARF kuchařce najdete: sušenky dorty vývary kaše a paštiky recepty do pekárny sulc placky a náplně sirupy recepty pro slavnostní příležitosti Většina receptů je vhodná i pro pejsky krmené průmyslově vyráběnou potravou. (alza.cz)

Kniha - autor Lowri Daviesová, 230 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Dobrá kondice psa, prevence zranění a podpora regenerace má pro závodníky ve všech psích sportech obrovský význam. Svět psích sportů v tomto ohledu dlouhá léta pokulhával za jinými sporty a spoléhal především na improvizované metody a napůl pochopené pravdy, a přitom od psů požadoval maximální sportovní výkon. Nápravu konečně přináší kniha Péče o psího sportovce, kterou napsala Lowri Daviesová, přední odbornice na veterinární rehabilitaci a psí sportovní lékařství. Lowri se zabývá duševními a fyzickými rysy, které jsou nezbytné pro sportovní psy, a to postupně již od štěněcího věku. Probírá požadavky na stravu a na pohybové režimy, ukazuje, jak se dá u mladého psa rozvíjet rovnováha, koordinace a propriorecepce. Podrobně popisuje tréninkové a kondiční programy se zvláštním zřetelem na to, jak může pes získat sílu, výkonnost a stabilitu, potřebnou pro agility. Dále se Lowri věnuje... (alza.cz)

Kniha – autor Petra Kubašková, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá - autor Petra Kubašková, 320 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Monika, pětadvacetiletá ilustrátorka na volné noze a také tak trochu kartářka, si od návštěvy muzea slibovala víceméně rutinu. S čím určitě nepočítala, byla tajemná žena, která se ji snaží varovat před smrtícím zlem, avšak volí k tomu způsob, který Moniku doslova připraví o spánek. Navíc má zachránit někoho, jehož jméno do té doby ani neslyšela. Po nitkách se začíná rozplétat prastarý příběh o lásce a nenávisti, oddanosti a marné oběti. Nyní má zemřít někdo další – nebo už se tak stalo? Moničin život se začíná pomalu a nebezpečně zapřádat do klubka tajemných událostí a osud jí navíc postaví do cesty muže, který jí může ze všeho pomoci ven, nebo ji stáhnout mnohem hlouběji. Příběh dvou žen, které uměly mluvit se zemí, uvízne v zákeřné síti snů a pradávné zlo mezitím sílí a vyčkává; stačí jediná nesprávná myšlenka v tu... (alza.cz)

Kniha - autor Jiří Žáček; Adolf Born, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Povídání pro snílky z pohádkové postýlky s barevnými obrázky ke všem pohádkám. Kniha přenese děti do kouzelného světa pohádek. Jak přesně to v pohádkovém světě vypadá, zachytil ve svých ilustracích Adolf Born, a co všechno se tam děje, vypráví Jiří Žáček. Jeho pohádková řeč je dětem milá. Je blízká fantazii dětských snílků, kteří mají radost, když tajemství a kouzla pomohou, aby všechno dobře dopadlo. Dvacet pět pohádek, ať je znáte, či neznáte, znějí díky vypravěči jako nové. (alza.cz)

Kniha - autor Daniel Polman, 84 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Publicista a extrémní sportovec Daniel Polman připravil pro malé i velké sportovce již třetí knihu pohádek. A ne ledajakou – stanovil si hned několik cílů. Prioritou číslo jedna byly napínavé příběhy plné fantazie, které zaujmou jak děti (zhruba ve věku od 4 let), tak dospělé. Délku pohádek autor přizpůsobil tak, aby nezůstávaly rozečtené a četly se „jedním dechem“. Pohádky nabádají ke zdravému a aktivnímu životnímu stylu včetně sportu, zdůrazňují význam slušného chování, pomoci druhému a smysl pro fair play. Kniha obsahuje dvanáct kapitol, které jsou navzájem propojené dějovou linkou. Sedm pohádek se odehrává v imaginárních světech, do kterých hlavní hrdinové vstupují pomocí kouzelné knihy, a pět příběhů se odehrává v reálném prostředí. Kniha obsahuje i velmi povedené ilustrace výtvarnice Jany Soběslavové. Tato kniha bude bavit celou rodinu! (alza.cz)

Kniha - autor Maria Hense, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Znáte psy, kteří se nedají odnaučit tahání na vodítku? Kteří na každého vyskakují? Kteří doma „tancují po nábytku“? Kteří koušou a rvou za vodítko – nebo za páníčkův rukáv? Kteří vyrušují na cvičišti, protože hrabou, ňafají a zničí každou hračku? Určitě jste si už taky říkali: To je ale špatně vychovaný pes! Kdyby byl můj, tak... ... bych ho naučil, jak se má chovat, ... bych to nestrpěl, ... bych mu zajistil dostatek pohybu, ... bych si pořídil jiného psa! Majitelé a cvičitelé těchto psů ale vědí, že to není zdaleka tak jednoduché. Zpravidla už vyzkoušeli spoustu věcí, ale vlastně nic opravdu nepomohlo. Maria Hense hledala pro chování těchto psů vysvětlení i řešení a narazila na spoustu informací, které pomáhají hyperaktivní psy pochopit a zacházet s nimi. Všechny své znalosti shrnula v této knize, jejímž prostřednictvím nabízí pomoc terapeutům, cvičitelům a majitelům těchto psů.... (alza.cz)

Kniha - autor Matěj Barták, 312 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejaktuálnější učebnice na trhu. Pravidla, značky, testy, základy bezpečné jízdy, zkrátka vše co potřebujete k hladkému a bezproblémovému absolvování autoškoly včetně závěrečné zkoušky. (alza.cz)

Kniha - autor Václav Fořtík, 120 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Václav Fořtík, dlouholetý člen Mensy České republiky, přichází s novou knihou testů IQ. Při jejich sestavování vyšel ze svých bohatých zkušeností, ale zároveň chtěl čtenářům nabídnout něco z novějších trendů v oblasti zkoumání, rozvoje a následného využití duševních schopností. Takovou novinkou je právě testování praktické inteligence, tedy schopnosti využít svého IQ v každodenní praxi. V Nových testech IQ mají tedy čtenáři unikátní možnost prověřit si vedle verbální, numerické a základní vrozené inteligence také tuto oblast myšlení. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Radka Doležalová, Tomáš Pětivlas, 96 stran Kniha je praktickým pomocníkem pro všechny sportovce, trenéry i fyzioterapeuty, kteří se často setkávají s úrazy a řeší jejich následky. Metoda lepení barevných pásek na kůži přináší nečekaně výborné výsledky. Touto neinvazivní metodou, přiložením tapu, ovlivňujeme svalové napětí (tonus) v postiženém místě, a tak dochází k redukci bolesti, zapojení správného pohybového stereotypu a zmírnění tlaku na postižený segment. Výhodou knihy jsou ukázky fotografií jednotlivých tahů lepení tapu na konkrétní pacienty s popsanou diagnózou a uvedení principů účinku. Autoři jsou fyzioterapeuti a trenéři s praktickou zkušeností využívání kinesiotapingu u nás i v zahraničí a patří mezi "průkopníky" této metody ve sportu v ČR. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jaroslav Pilný, kolektiv a, 104 stran Předcházet úrazům a přetížením a zároveň dosahovat dobrých sportovních výsledků - to by měl být jeden ze základních úkolů výkonnostních i rekreačních sportovců, trenérů a sportovních manažerů. Autorský kolektiv zkušených lékařů-ortopedů předkládá čtenářům jakousi „kuchařku“ s výčtem těch nejčastějších úrazů a přetížení. Jedná se především o úrazy horních a dolních končetin, hlavy a krční páteře, popis příznaků zranění, základního ošetření na sportovišti, následné léčby, prevence a rehabilitace. Důležitou součástí této jedinečné publikace jsou názorné ukázky dvaceti tří konkrétních technik tapingu (tapování) – jedné z možností prevence úrazů a šedesát čtyři vyobrazených cvičení, které může sportovec provádět sám v rámci rehabilitace po zranění. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Sýkora, 280 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Více než 500 sudoku ve třech stupních obtížnosti. (alza.cz)

Kniha - autor Veronika Zemanová, 184 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kuchařka pro mého muže Veroniky Zemanové je perfektní knihou pro muže, který zatím nemá s vařením mnoho zkušeností (nebo vůbec žádné), ale který se do něj neváhá pustit. Obsahuje skvělé recepty na polévky, hlavní chody, přílohy i sladká jídla. Kniha je rozdělena do kapitol podle toho, k jaké příležitosti muž právě vaří (zda pro sebe, kamarády, svou vyvolenou nebo pro celou rodinu, ale najde v ní oporu třeba i tehdy, chce-li zhubnout). Tento čtivý průvodce obsahuje jak podrobné a spolehlivé recepty a návodné fotografie, tak užitečné rady a zajímavé suroviny, a nevyhýbá se ani rozmanitým úskalím, na které muž neuvyklý vaření dříve či později narazí. Kniha je psaná s nezaměnitelným vtipem a lehkostí, které potěší už při samotném čtení. Navíc je možné vepsat do ní svému muži osobní věnování, do každého receptu pak oslovení. Ideální dárek pro partnera, kamaráda, bratra, tatínka,... (alza.cz)

Kniha - autor Tony Bishop-Weston; Yvonne Bishop-Weston,, česky, pevná bez přebalu lesklá Zdravé a chutné pokrmy pro všechny příležitosti. Veganská strava není složitá ani nijak extrémní, ale snadná, nekomplikovaná a chutná - a nabízí Vám skvělou cestu k dosažení optimálního zdraví a jasnějšího vědomí! V této knize vám Tony a Yvonne Bishop-Weston, kteří jsou dlouholetými vegany a výživovými terapeuty, předkládají výběr svých nejoblíbenějších receptů a zvou vás k vyzkoušení lahodných veganských pokrmů, které vás zcela určitě překvapí svou pestrostí a skvělou chutí. Jak sami velmi rychle zjistíte, potěšení z dobrého jídla, k jehož přípravě se nepoužívají žádné živočišné produkty, je nejen možné, ale také snadno dosažitelné. Autoři v této knize postupně a laskavě uvedou na pravou míru vaše mylné představy o veganské stravě, rozptýlí vaše obavy, že tento způsob stravování zahrnuje trýznivé sebeodříkání, a názorně vám ukáží, že veganská strava může být přesně taková,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Patrik Nacher, 264 stran Zdravý selský rozum musí zvítězit nad hloupostí, pokrytectvím a demagogií! Přestaňte doplácet na šmejdy a vychytralé rádobyporadce, kteří místo na vás myslí na vlastní kapsu. Zásady finanční gramotnosti vysvětlené pomocí známých přísloví si osvojíte snadno a rychle. Patrik Nacher se v oblasti financí a marketingu pohybuje již 20 let a téměř tak dlouho usilovně kultivuje zdejší finanční prostředí a rozvíjí finanční gramotnost českých spotřebitelů. Nejznámější z jeho aktivit je server www.bankovnipoplatky.com, který se zabývá bankami, poplatky a podporou finanční samostatnosti každého z nás. Součástí jeho snah je i každoroční anketa o nejabsurdnější bankovní poplatek či účast v televizních pořadech Suma sumárum aneb kde jsou mé peníze (ČT), několika hraných dílech o finanční osvětě pro pořad Černé ovce (ČT) či pro portál iPrima.cz Prima rádce (FTV Prima). (alza.cz)

Kniha - autor Kateřina Jančaříková, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Psi dokážou se svým čichem skutečné zázraky. Ani dnes, v době sofistikovaných čidel a robotů, neumí lidé jejich práci nahradit, a při pátrání v rozlehlém terénu, plném překážek a všelijakých pachů různého původu, už vůbec ne. Jeden záchranářský tým (psovod a pes) dokáže za stejný čas zastoupit 50 osob, takže příprava kvalitních kynologických záchranářských týmů a skupin je stále aktuálním tématem. V monografii, svým rozsahem zcela unikátní, najdete: teoretické poznatky z tuzemských a především zahraničních zdrojů statistickými metodami zpracovaná data získaná od více než dvou stovek českých a slovenských záchranářů rozbory konkrétních zásahů různých specializacích (plocha, stopa a sutina) a další kazuistiky osobní zkušenosti autorky a dalších záchranářských psovodů Zaměřuje se na tři typy práce, které jsou v praxi používané nejčastěji, tedy na pátrání v... (alza.cz)

Kniha - autor Wayne Coates, 248 stran, česky, polotuhá flexo Superpotravina na dlouhé tratě. Droboučká chia semínka rostliny z čeledi hluchavkovitých mají jemně oříškovou chuť a jsou velkou zásobárnou živin. Pomáhají snižovat hmotnost, zamezují dehydrataci, zvyšují vytrvalost a chrání proti dlouhé řadě vážných zdravotních komplikací. Užívají je maratonští a ultramaratonští běžci. Kniha nabízí ucelený denní program pro snížení hmotnosti, jídelníček, cvičební program a 75 jednoduchých receptů včetně lákavých svačinek a koktejlů, které vám pomohou dosáhnout cvičebních cílů a dodají vám dostatek životní energie. (alza.cz)

Kniha - autor J.J. Hartnagle-Taylorová, 400 stran, česky, pevná s přebalem lesklá O tomto plemeni toho u nás zatím mnoho nevyšlo, a proto jsme se rozhodli poskytnout českým, moravským a slovenských chovatelům knihu, která by byla co možná nejkomplexnějším a nejvýstižnějším zdrojem informací o těch psech. Těžko bychom mohli sáhnout po jiné knize než je právě All About Aussies: The Australian Shepherd From A To Z (Vše o australácích: Australský ovčák od A do Z). (alza.cz)

Kniha - 380 stran, česky Díky této knize snadno pochopíte základní principy tělesné konstituce, různých onemocnění i příslušných léčebných metod. Základní principy ájurvédy jsou také poprvé ilustrovány inspirativními, esteticky ztvárněným obrazovým materiálem. Jsem pevně přesvědčen o tom, že člověk, který tuto knihu prostuduje a realizuje zde zachycenou moudrost, může prodloužit svůj věk klidně až do sta let. Tuto knihu by si měl přečíst každý, kdo chce získat základní poznatky o tělesné konstituci, stravě, životním stylu a zdraví. „Arogja (zdraví) je základním a přirozeným právem každého člověka.“ Svámi Ramdev Ačárja Balkrišna je významným představitelem indické duchovní tradice jógy a ájurvédy. Je jedním z popularizátorů, kteří se zasloužili o propagaci těchto tradičních nauk a jejich integraci s poznatky moderní lékařské vědy. Je uznávaným ájurvédským učencem a odborníkem na léčivé byliny. Jeho přednášky, publikační činnost a výzkum pomohly mnoha lidem... (alza.cz)

Kniha - autor Veronika Kalátová, 256 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vám bude průvodcem džunglí finančního světa, dá vám nahlédnout pod pokličku finančních produků a připraví vás na jednání s finančními poradci a bankéři. S lehkostí objevíte principy finančních produktů a jak se při jejich výběru vyvarovat nejčastějších chyb. Naučíte se rozumět nabídkám a budete vědět, jak a na co se ptát, abyste měli ucelené informace. Rodičům nabídne metody, jak rozvíjet finanční gramotnost a zodpovědnost jejich dětí. Dozvíte se, jak pracovat s pěti základními otázkami, na které byste měli mít vždy odpověď před podpisem smlouvy: „Co z toho budu mít? Co mě to bude stát? Kdy to budu mít? Jak je to jisté? Jsou možné změny?“ Knihu doplňují přehledné grafy, tabulky, příklady, ilustrace, srovnání i příběhy z praxe. Co se v knize dozvíte? Jak najít poradce, se kterým si budete rozumět Jak rozeznat poradce profesionála od tvz. šmejda Jak zbytečně... (alza.cz)

Kniha - autor Turid Rugaas; Stephanie Rousseau, 180 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá První kniha o výchově štěněte napsaná z pohledu psa Najdete v ní vše o tom, jak se připravit na příchod štěněte do domácnosti, jak ho krmit, jaké hračky mu pořídit a jak o něj pečovat. Co je ale důležitější – naučíte se i to, jak k němu správně přistupovat. Podle autorek je totiž pro správnou výchovu a budování vzájemného vztahu nezbytné brát štěně jako vnímavého, myslícího a šikovného tvora a podle toho se k němu chovat. Věnovat čas tomu, abyste poznali jeho povahu a způsoby komunikace, i to, co má a nemá rádo. Jen tak dokážete adekvátně uspokojit jeho tělesné i duševní potřeby a vybavit ho dovednostmi, které potřebuje pro svůj život v lidsko-psí společnosti. Jen tak ho můžete přivést k co největší samostatnosti a vychovat z něj tak klidného, sebejistého a bezproblémového psa. Stejně jako my má štěně před sebou jen jeden život a naším úkolem je, aby ho už od... (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série podleGrusovky, autor Lucie Grusová, 704 stran, česky Celkem 170 inspirativních receptů na chutná jídla připravená ze základních potravin - čerstvé zeleniny, masa a vajec, bez lepku, chemie, zpracovaných polotovarů a přidaného cukru. Kuchařka je zaměřená na sezónní suroviny pro jaro a léto, pochutnáte si podle ní ale po celý rok. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Michal Dlouhý, 224 stran Chcete si uvařit a upéci jídlo dle dobových receptů, podle nichž vařily a pekly kuchařky v četnických kasárnách? Podrobnosti stravování příslušníků četnického sboru, včetně procedury přijímání kuchařek podrobně upravoval kasární předpis četnictva. Rozhodování o přijetí či nepřijetí kuchařky záleželo na účastnících společného stravování, a bylo vázáno na souhlas velitele. Již z dob monarchie bylo stanoveno, že za kuchařky mají býti najímány především osoby starší 40 let naprosto spolehlivé a dobré pověsti. Kniha obsahuje kromě receptů, také řadu kriminálních případů řešených četnictvem na území Československé republiky. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Danka Šárková, 128 stran, česky Autorka shromáždila recepty od krkonošských hospodyněk, které nazývá kouzelnicemi, jelikož ze základních potravin jako jsou brambory, mouka, zelí, mléko, vejce, houby, jablka apod. dokázaly zasytit celou rodinu včetně čeledínů. Stovku receptů společně s celým týmem osobně vyzkoušela, ochutnala a část z nich najdete v kuchařce s podrobnými návody a fotkami. Dnes tato KRKONOŠSKÁ regionální kuchařka nabírá opět na oblíbenosti, jelikož mnoho z nás chce vařit ze surovin, které jsou u nás v Česku vypěstované. Zkuste si připravit typické kyselo, hladkou ančku, hubovec nebo upéct rozcuchanou nevěstu. Hodně receptů je vegetariánských, protože maso bylo vzácné. Zajímavý je též finanční rozpočet, kdy z jistíte, že za relativně málo peněz se dá velice chutně uvařit. (alza.cz)

Kniha - autor Danka Šárková, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Autorka shromáždila recepty od krkonošských hospodyněk, které nazývá kouzelnicemi, jelikož ze základních potravin jako jsou brambory, mouka, zelí, mléko, vejce, houby, jablka apod. dokázaly zasytit celou rodinu včetně čeledínů. Stovku receptů společně s celým týmem osobně vyzkoušela, ochutnala a část z nich najdete v kuchařce s podrobnými návody a fotkami. Dnes tato KRKONOŠSKÁ regionální kuchařka nabírá opět na oblíbenosti, jelikož mnoho z nás chce vařit ze surovin, které jsou u nás v Česku vypěstované. Zkuste si připravit typické kyselo, hladkou ančku, hubovec nebo upéct rozcuchanou nevěstu. Hodně receptů je vegetariánských, protože maso bylo vzácné. Zajímavý je též finanční rozpočet, kdy z jistíte, že za relativně málo peněz se dá velice chutně uvařit. (alza.cz)

Kniha - autor Susie Theodorou, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jíst podle této kuchařky znamená jíst zdravě. A není to jen způsob stravování, je to i jiný životní styl, vzorec založený na venkovském životě, kde byli lidé zvyklí jíst, co se právě urodilo, a užívat si jídlo společně. Takový přístup zdůrazňuje sezonní a výživné potraviny bez striktního režimu dietní příručky. Nezaměřuje se na ubývání na váze či nárůst svalů, ale podporuje zdravější a šťastnější životní styl. Autorka má řecko-kyperské rodiče, takže vyrůstala na dietě čerstvě sklizených a uvařených jídel a sama na sobě si ověřila, jak tradiční středomořská kuchyně prospívá zdraví, a protože se zaměřuje na sice kvalitní potraviny, ale v jednoduchých kombinacích, je i levná. Susie Theodorou sama o sobě říká, že je „líná kuchařka“, ale má spoustu skvělých nápadů na to, jak v kuchyni používat olivy, rajčata, ryby, řecký sýr, domácí humus a jednoduché dresinky. V knížce najdete i tipy,... (alza.cz)

Kniha - autor Daniel Polman, 56 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Šéfredaktor časopisu lidé&HORY se rozhodl napsat knihu pohádek pro děti. A ne ledajakou – stanovil si hned několik cílů. Prioritou číslo jedna byly napínavé příběhy plné fantazie, které zaujmou jak děti (zhruba ve věku od 4 let), tak dospělé. Délku pohádek autor přizpůsobil tak, aby nezůstávaly rozečtené a četly se „jedním dechem“. Kniha obsahuje i velmi povedené ilustrace výtvarnice Jany Soběslavové. U každé pohádky jsou 2–3 ilustrace. (alza.cz)

Kniha - autor Petr Janeček, 264 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Zaručené zprávy šířené po internetu. Děsivá varování kolující po sociálních sítích. Šokující i úsměvné historky, které se přihodily kamarádům vašich kamarádů… Témata? Koronavirus Covid-19. Mobilní sítě 5G. Modrá velryba. Muslimka a peněženka. Piraně na koupališti… Nová kniha z úspěšné knižní série Černá sanitka, která se v minulosti dočkala televizního, rozhlasového a divadelního zpracování, přináší komentovaný výběr 162 nejzajímavějších textů českého současného folkloru, které kolují ústním podáním i internetem. V dnešní době, kdy tradiční „městské legendy“ známé z prvních dílů Černé sanitky pomalu ustupují ze scény, se autor, etnolog a folklorista Petr Janeček, zaměřil i na nové, aktuální žánry. Kniha s odbornými komentáři proto představí také fenomén internetových hoaxů, fake news a konspiračních teorií, které se v posledních letech dočkaly nebývalé obliby. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Josef Dušátko, 164 stran Milujete klasické domácí zabijačkové výrobky? Udělejte si je sami! Kniha plná návodů, jak si vyrobit jelita, jitrnice, tlačenky, paštiky, klobásy, párky, salámy, šunky, prejt, ovar a další. Vše zvládnete udělat i v bytě, nepotřebujete vesnický dvorek ani prasátko, stačí pouze nakoupit si suroviny a pustit se do díla. Ale pokud budete chtít, podle této knihy můžete aktivně pomáhat řezníkovi při opravdové zabijačce, protože postupy, jak na to, zde najdete také. Navíc zde naleznete kapitolu, jak si postavit domácí udírnu a návod na uzení domácích výrobků, a také kapitolu s velmi starými zabijačkovými recepty. Tato kniha je novým, aktualizovaným vydáním klasické Řeznické kuchařky autora Josefa Dušátka z roku 1991. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Kamila Krajčíková, 80 stran V knize najdete 80 vynikajících receptů pro ty, kteří jedí nebo připravují bezlepkovou dietu. Najdete v ní recepty na těsta na koláče, rolády, buchty, bábovky ale i na domácí chléb a housky. Připravíte podle ní zmzliny, dorty, rychlé svačinky, polévky, hlavní jídla i přílohy. Zvláštní oddíl je věnován vánočnímu cukroví. V závěru knihy čtenář nalezne užitečné rady a adresy a také abecední seznam jídel. Kniha, při jejímž prohlížení se vám začnou sbíhat sliny, je bohatě obrazově dokumentována. Jídla jsou zdravá i levná ale hlavně dobrá. (alza.cz)

Kniha - 184 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Více než 450 receptů na přípravu řízků z vepřového, telecího, hovězícho, drůbežího, králičího a skopového masa, z ryb, zvěřiny, sýra, vajec, zeleniny i hub. (alza.cz)

Kniha - autor Fernando J. Múnez, 432 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá Pútavý, zmyselný, spletitý príbeh - začiatok španielskej ságy rodu Castamarovcov. Španielsko v roku 1720. Clara Belmonteová, ktorá vyrastala vo vzdelanej rodine váženého lekára, sa obáva o svoju budúcnosť, pretože po náhlej otcovej smrti ostala bez prostriedkov a ochrany. Vďaka výborným odporúčaniam sa zamestná ako pomocná kuchárka v honosnom sídle vojvodu z Castamaru. Kulinárske špeciality vzbudia vojvodov záujem a novou kuchárkou je očarený. (alza.cz)

Kniha - autor Magdalena Wagnerová, 216 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Bájný Vyšehrad, Dračí hora, památný Třemšín, mračný Čerchov či Hromová hora. Říp jako národní symbol, Kozákov jako náruč drahokamů, Radhošť jako sídlo bohů. Zakletá princezna, Černá paní nebo Spící panna, hory pod křídly netopýrů, ochranou čarodějů a tíhou starých legend... V naší zemi snad není kopce, ať už se jedná o vysoké hory anebo mírnější vrchy, který by neskrýval nějaké tajemství – a pokud ne přímo tajemství, tak alespoň příběh, jenž odedávna zasahoval do života lidí, žijících v jeho blízkosti. Tyto příběhy přitahují pozornost dodnes, a pokud se po jejich stopách vydáme k vrcholům těchto krajinných dominant, mohou nám cestu jedině zpříjemnit. (alza.cz)

Kniha - autor Nick Spencer; Jesus Saiz; Javier Pina; Rachelle Rosenberg, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V důsledku války se Tony Stark a Carol Denversová obrátí na jediného člověka, kterému mohou věřit, na Stevea Rogerse, Captaina Ameriku. A když je zpátky Zemo, nemohou být daleko ani Masters of Evil. Na světlo se dostane i utajený příběh Kápa ze druhé světové války! Dojde také k drásavému odhalení původu Madame Hydry! Ale jen jeden muž může Hydru vést do nového věku nadvlády a nadřazenosti – Red Skull věří, že tím mužem je on! Jenže Captain America si myslí něco jiného – a jeho plány změní celé universum Marvelu! Obsahuje příběhy CAPTAIN AMERICA: STEVE ROGERS #12–16 a CIVIL WAR II: THE OATH #1, které vytvořili NICK SPENCER, JAVIER PINA, JESÚS SAIZ, RO STEIN, TED BRANDT, RACHELLE ROSENBERGOVÁ, ANDRES GUINALDO, SCOTT HANNA, KEVIN LIBRANDA, YILDIRAY CINAR, JON MALIN, PHIL NOTO, RAFFAELE IENCO, SZYMON KUDRANSKI a DONO SANCHEZ-ALMARA. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Lucie, 224 stran Recepty autorky blogu delicious-blog-lucie.cz - opravdu zdravé, svěží, moderní! 97 receptů nejmodernější zdravé gastronomie s fotografiemi, které už od pohledu „pošimrají\" vaše chuťové buňky. Od www.delicious-blog-lucie.cz. Lucie, food blogerka roku 2014, pro vás napsala kuchařku, která přináší notnou dávku inspirace, a to i velmi zkušeným milovníkům zdravé kuchyně. Naučí vás používat nové suroviny či jiný způsob přípravy, a je vysoce pravděpodobné, že vaše kulinářské dílo připravené podle těchto receptů přesvědčí dosavadního odpůrce všeho zdravého o tom, že zdravé znamená prostě úžasné!Kniha obsahuje recepty pro kompletní denní menu a k tomu kupu drobností, dezertů, zmrzlin a nápojů. (alza.cz)

Kniha - autor František Suchan; František Prachař; Jakub Hlaváč; Adam Sušovský, 480 stran, česky, polotuhá flexo Tuhle knihu musíte mít. Ať už jste fanoušci sportu, nebo nepoznáte ofsajd od homerunu, pátý díl knižní série Bez frází je v první řadě unikátním souborem návodů na život. Sportovní osobnosti – od světových šampionů po ty, kteří třeba jen překonávají sami sebe – zde vyprávějí tak, jako by nikde jinde nevyprávěly. Nezaměnitelným stylem sdílejí své zkušenosti a ukazují, jak se rozhodovaly na zásadních životních křižovatkách a na čem vystavěly svůj úspěch. Ať už za úspěch považujete zlatou medaili, akceptování nezvratného postižení nebo třeba překonání alkoholismu. Tematicky dosud nejnabitější kniha Bez frází přináší dvacet příběhů z webových stránek projektu, doplněných zde o dějové dovětky, které ukazují, jak se život vypravěčů vyvíjel od chvíle zveřejnění textu. Příběh, který knihu otevírá, si pak přečtete pouze tady a vypráví ho Roman Červenka,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Andrea Tvrdá, 136 stran, česky Co potřebuje pes, aby mohl dělat canisterapii? Páníčka, co o canisterapii hodně ví! Canisterapie je – stejně jako řada jiných terapeutických profesí – založená na komunikaci, a to jak mezilidské, tak v tomto případě i mezidruhové. Základem funkční canisterapie však je dobrá znalost sebe, svých pocitů a především svých terapeutických psů, jejich limitů a způsobů „vyjadřování“. Jak se v této problematice zorientovat, to se dozvíte v této knize, v níž terapeutka Andrea Tvrdá shrnula své více než dvacetileté praktické zkušenosti s canisterapií, ale i vše, co se o ní za tu dobu dočetla či dozvěděla na školeních a seminářích. Přináší tak celistvý obraz současné canisterapie, s důrazem na welfare canisterapeutických psů, a také spoustu praktických rad pro ty, kdo by se chtěli tomuto oboru věnovat. O kynologii se Andrea Tvrdá aktivně zajímá od svých deseti let, kdy poprvé získala svého vlastního psa a... (alza.cz)

Kniha - autor Magdalena Wagnerová, 96 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Perenda je podivný, původně lesní tvor (ani úplně člověk, ani úplně zvíře), daleko nejspíš obr docela určitě mužského pohlaví. Je mírně dospělý, ale nikoli starý, i když už žije několik desítek, možná stovek let. To nikdo neví. Na první pohled je spíše odpudivý, nežli sympatický, jde z něj tak trochu hrůza a pokud se před někým nečekaně objeví v celé své velikosti, s největší pravděpodobností ho vyděsí k smrti. Rozumí si daleko víc s dětmi, než s dospělými. Je to tak trochu jízlivec, velký milovník naschválů, a protože netrpí předsudky, dokáže věci pojmenovat pravými jmény (i když se to vůbec nehodí). Jednoho dne najde v domovském lese zapomenutý ruksak. A v zapomenutém ruksaku knihu o staré Praze plné nevídaných bytostí, přízraků a strašidel (snad ještě děsivějších, než jak se Perenda jeví sám sobě). Což ho nesmírně zaujme. A tak začne neprodleně hledat způsob, jak se do onoho... (alza.cz)

Kniha - autor Walter Breston, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Příběh tragické lásky židovky a německého špiona za druhé světové války, nebo text, jehož hlavním smyslem jsou tajné zprávy, o jejichž rozluštění již dlouho usilují kryptografové po celém světě? K textu této knihy lze přistupovat oběma způsoby a je jenom na vás, zda vám bude odměnou příběh lásky v soukolí dějin, nebo souřadnice ke štole, ukrývající zlato, poklady či tajné nacistické dokumenty... (alza.cz)

Kniha - autor Ulrich G. Leinsle, 224 stran, česky, pevná s přebalem lesklá V roce 1120/1121 založil Norbert z Xantenu v Prémontré první společenství premonstrátů a položil tím základní kámen řádu, který se později stal jedním z nejvýznamnějších a největších římsko-katolických kanovnických řádů. Ulrich Leinsle jasně a srozumitelně popisuje počátky, budování řádových struktur i středověký rozmach premonstrátů, po němž nastaly těžké časy v období reformace, protireformace a osvícenství. Následně líčí historii řádu až do sekularizované současnosti, překračuje přitom perspektivu čistě církevních dějin a seznamuje čtenáře také s kulturním a společenským přínosem premonstrátů. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Říha, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Fretky, hravé a zvědavé lasicovité šelmičky, se díky svým unikátním vlastnostem staly oddanými společníky člověka již před několika tisíci let. Knihu, napsanou s obdivem a láskou k těmto krásným zvířatům, ocení jako nenahraditelného průvodce všichni majitelé fretek, ať už o jejím pořízení teprve uvažují, nebo jsou již zkušenými chovateli. Najdou v ní totiž všechno, co potřebují znát k tomu, aby jejich fretka byla zdravá a šťastná. Vyjma nejrůznějších informací o povaze fretky, jejím chovu a péči o ni obsahuje tato kniha samozřejmě také kapitoly věnované anatomii a standardu fretky nebo její bohaté historii. Text doprovází více než 470 barevných fotografiía ilustrací. (alza.cz)

Kniha - autor Martin Říha, 168 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Stafordšírský bulteriér je jedním z mála plemen na světě, které má svůj emblém, jedná se o stylizovaný uzel. Tento znak, často nazývaný Stafford Knot, je ale především symbolem hrabství Stafford. Stafford Knot se poprvé objevil již ve 14. století na erbech, jako rodinný symbol a později na policejních helmách a ostatních ofi ciálních materiálech hrabství Stafford. Znakem plemene se stal až mnohem později, přibližně před 100 lety. Hrabství Stafford bylo dříve důležitou průmyslovou oblastí zvanou Black Country, ve které se nacházely mimo oceláren a skláren také uhelné doly. Horníci zde pracovali ve stísněných a nebezpečných štolách, kde často pro nedostatek kyslíku ztráceli vědomí a díky všudypřítomnému metanu hrozil každou chvíli i zával. Vzhledem k tomuto n ebezpečí se navzájem jistili provazem, přivázaným k opasku právě tímto uzlem. Tento uzel se tak stal symbolem jistoty, důvěry a... (alza.cz)

Kniha - Na počátku třetího tisíciletí se skupina vědců pod vedením kontroverzního francouzského filozofa Jacquese Gilsona pouští do práce na převratném díle, jež se má svým významem a dopadem blížit Starému a Novému zákonu. Jedním ze členů autorského kolektivu je i profesor Karlovy univerzity Daniel Dvořák, jehož úkolem je zpracovat pasáže věnované českým dějinám. Zpočátku jde vše dobře a Daniel může své myšlenky i čas nerušeně věnovat práci a soukromým vztahům, ale když v jeho okolí dojde k záhadnému úmrtí, zjistí, že práce, do níž se pustil, může být trnem v oku řady mocných organizací... Podaří se autorům napsat a publikovat dílo, které může otřást základy evropské společnosti?A jaké svědectví vydává 2000 let dějin západní civilizace o povaze člověka? To vše se dočtete v knižním debutu Marka Mahlera Projekt Hereze. (alza.cz)

Kniha - autor Jindřich Bejl, 192 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Deník Jindřicha Bejla pokrývá období od 25. 7. 1914 do 14. 6. 1920. Zaznamenává autorovy zkušenosti ze srbské a ruské fronty, zajetí a formování československých legií v Rusku. Následně zachycuje okolnosti boje proti německým a rakouským vojskům, a poté dlouhý a vyčerpávající zápas o bezpečný návrat legií do vlasti, úspěšně završený plavbou z Vladivostoku do Terstu. To vše na pozadí dějinotvorných událostí, které nesmazatelně ovlivnily nejenom vznik našeho samostatného státu a poválečné uspořádání Ruska, ale i celé 20. století. Publikace je doplněna bohatým fotografickým doprovodem z archivu autora. Druhé vydání u příležitosti 100. výročí založení republiky. (alza.cz)

Kniha - autor Michal Stupavský, 248 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Slovník investora slouží jako nezbytný „manuál“ ať již pro začínajícího investora pohybujícího se na kapitálových trzích, tak i pro investora „amatéra“, který se odhodlá zúročit svůj kapitál na burze buď sám, nebo prostřednictvím burzovních makléřů. Přehledný, fundamentálně vyčerpávající, vysvětlující hojně používané poměrové ukazatele a benchmarky ve finanční branži. Slovník je psaný s důrazem na faktičnost, popsané termíny jsou srozumitelné i pro laickou veřejnost. (alza.cz)

Kniha - autor Matěj Barták, 324 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Autoškola 2020 je nejaktuálnější učebnice na trhuPravidla, značky, testy, základy bezpečné jízdy, zkrátka vše co potřebujete k hladkému a bezproblémovému absolvování autoškoly včetně závěrečné zkoušky. (alza.cz)

Kniha - autor Matěj Barták, 328 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Nejaktuálnější učebnice na trhu. Pravidla, značky, testy, základy bezpečné jízdy, zkrátka vše co potřebujete k hladkému a bezproblémovému absolvování autoškoly včetně závěrečné zkoušky. (alza.cz)

Kniha - autor Zuzana Štancelová; Helena Nosková, 94 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Pohádkové příběhy pro děti i dospělé s ilustracemi Zuzany Štancelové. Kniha je určená dětem od 5 do 10 let, které rády čtou a malují, a to nejen slovenským dětem v Čechách a na Moravě, ale i českým dětem se zájmem o slovenský jazyk, kterému jistě porozumí i bez překladatele. A pokud by přecejen měly potíže porozumět některým slovům, každá pohádka je doplněna slovníčkem. Celou knihu pak uzavírá oblíbený česko-slovenský komiks Dodo a Pepa. Poznámka: Kniha je ve slovenštině, doplněná slovníčkem vybraných výrazů (alza.cz)