Dzusy jak hubnout detoxikovat zlepsit kondici zustat stihli a zdravi 978 80 7390 325 1

Kniha - autor Katharina Lederle, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Spaní je, a vždycky bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svým chováním v době, kdy jsme vzhůru. Spánek totiž naprosto zásadním způsobem ovlivňuje zdraví a celkovou životní pohodu, a jakmile je s ním něco v nepořádku, odráží se to i na kvalitě našeho života. Doktorka Katharina Lederle je spánková specialistka s mezinárodním renomé. V knize Spánkem ke zdraví, kterou napsala na základě nejnovějších vědeckých poznatků týkajících se dané oblasti, srozumitelně vysvětluje, jak složitě je spánek propojen se třemi pilíři zdravého, úspěšného a vyrovnaného života: fyzickým zdravím, mentální výkonností a emoční pohodou. Úvodní část knihy autorka charakterizuje jako spánkovou exkurzi, v níž se čtenář dočte spoustu zajímavých a užitečných informací, jež mu pomohou spánku lépe porozumět – jak ke spánku dochází, co ho řídí, proč je tak důležité střídání světla a tmy, ale i třeba to,... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Petr Fořt, 184 stran Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jan Payne, 630 stran Do rukou čtenáře se dostává dvojdílný sborník příspěvků od odborníků z různých směrů zabývajících se otázkou kvality života a zdraví. Zdraví v užším smyslu slova je ústřední hodnotou pro lékařství i zdravotnické obory vůbec, ovšem v širším smyslu slova se dotýká též celé řady oborů dalších. Hlavní potíž se zdravím pak tkví v tom, že jeho přesná definice chybí, takže ho za pojem vlastně ani pokládat nelze a jde vlastně o pouhé slovo běžného jazyka. Avšak navzdory tomu se bez onoho slova medicína obejde jen sotva. Je tudíž třeba vydat jistý počet z toho, co se jím vlastně míní. Oba díly předkládaného sborníku se o takové vymezení pokoušejí s tím, že první díl provádí podrobný rozbor některých pojmových souvislostí a díl druhý se věnuje empirickým poznatkům týkajícím se otázky zdraví a kvality života. (alza.cz)

Kniha - autor Dagmar Geislerová, 38 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Docela určitě jste někdy byli nemocní! Někdy je to třeba jen obyčejná rýma a kašel, nemoc ale může být i vážnější. To pak člověk musí doma ležet delší dobu, nebo být dokonce v nemocnici! Víte, jaké druhy nemocí existují a jak vznikají? Jak se člověk má chovat, když je sám nemocný a hlavně, jak se může nemocem bránit? Tato kniha dětského čtenáře citlivě informuje o různých nemocech, ukáže mu, jak s nimi bojovat a jak zvládat situace, které s nemocemi souvisí. Vždyť ani dospělým není příjemný dlouhý pobyt v nemocnici, nebo složitá vyšetření. Jednotlivé příběhy ukazují děti, z nichž každé má trochu jinou zkušenost s tím, jaké to je být nemocný. Každý čtenář se tak může s někým identifikovat a pochopit jeho pocity. Čtení srozumitelných textů, které doprovází bohaté ilustrace, je dobrou příležitostí, jak si na toto téma. Nová obrázková kniha od Dagmar Geislerové citlivě a uceleně... (alza.cz)

Kniha - autor Chian Zettnersan, 228 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Taoistická numerologie je neuvěřitelně dokonalý nástroj, jak se o sobě dozvědět všechno, co je důležité. Analýzou data narození, jména a sestavením čtverce Lio-šou získáme přesný obraz svých životních cest. (alza.cz)

Kniha - autor Gennadij Malachov, 179 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Karma se v současné době skloňuje téměř ve všech jazycích. Význam tohoto indického slova vyvolává ve vědomí člověka něco, co je nevyhnutelné a co má negativní účinky. Karma, úděl, špatný osud hřích jsou pojmy, které si člověk ve svém vědomí spojuje s určitým trestem za minulé přestupky. Za naše špatné zdraví může karma, za neúspěšný život může karma, za to, že se nám nedaří, může karma, za to, že nemáme štěstí, může karma. Tento přehled bychom mohli rozšířit: vždy za všechno může karma. Jaká je ale úloha samého člověka ve vytvořené karmě? Jaké druhy karmy existují a jak je možné s karmou pracovat? Proč vlastně karmu potřebujeme? Na všechny tyto i další otázky odpovídá G. Malachov ve své knize a konstatuje, že je potřeba nejen chápat karmické zákony, ale je také s nimi pracovat. Jedině práce s karmou bude k užitku v duchovní evoluci a pozemskému blahobytu člověka. Autor ze svých... (alza.cz)

Kniha - 212 stran Tato kniha vznikla „na motivy“ několika předchozích děl autora. Je to učebnice, nebo ještě lépe pomůcka pro ty, kdo jsou odhodláni dát sbohem svým neduhům, kdo se opravdu rozhodli na sobě pracovat, kdo chtějí poznat, co dokáže síla jejich ducha. Toto vydání knihy je také doplněno o několik změn, které autor přidal na základě ohlasů svých čtenářů a nahromaděných zkušeností. Cílem této knihy je vrátit člověku sebe sama, dopomoci k tomu stát se opět vládcem nad svým vlastním zdravím. K tomu používá autor svou originální metodiku, zahrnující jak dávné poznatky o lidské přirozenosti, tak současné představy o možnostech lidského organismu. (alza.cz)

Kniha - 200 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Také druhá kniha nové série "40 otázek o duši, osudu a zdraví" seznamuje čtenáře s odpověďmi S. N. Lazareva na četné otázky týkající se nejdůležitějších oblastí lidského života. Nová kniha prezentuje taková témata jako zdraví, rodina a vztahy, stejně jako mnoho dalších aktuálních témat: virtuální komunikace na internetu, projevení nadpřirozených schopností, specifika správné výživy a mnoho dalších témat, která budou zajímavá pro široký okruh čtenářů. Samostatná kapitola je věnována tématu modlitby. Problémy lidí jsou podobné, ale každý příběh vyprávěný v dopisech je individuální a má své vlastní zvláštnosti. S pomocí vysvětlení k těmto zvláštnostem a díky nuancím a detailům, které Sergej Nikolajevič sdílí ve svých odpovědích, budou čtenáři schopni najít pro sebe nové poznatky, které jim pomohou při řešení vlastních problémů. (alza.cz)

Kniha - Nový způsob vaření postavený na přípravě pokrmů s harmonizačním účinkem - autor Ivana Stenzlová, 288 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Nový způsob vaření postavený na přípravě pokrmů s harmonizačním účinkemAutorka - mikrobioložka a odbornice na výživu - podává vysvětlení funkčního metabolismu a návod, jak dosáhnout hormonální rovnováhy (jak jíst pro zdravou hormonální odezvu), která je základem trvalé štíhlosti a opravdového zdraví. Propojuje tradiční čínskou medicínu s poznatky moderní západní dietologie a biologie. Přináší zároveň nový způsob vaření, který je postavený na přípravě pokrmů s harmonizačním účinkem. Přes 60 originálních tzv. pětielementových receptů pokrývá všechna roční období, od snídaně po večeře, od polévek po dezerty. Nechybí ani základní recepty na domácí kváskový chléb, rostlinná mléka či zdravé domácí fermentované nápoje (kefíry) a postupy pro fermentaci obilnin a luštěnin. (alza.cz)

Kniha - autor David Marc, 226 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V naší moderní kultuře se soustředíme na to, abychom vtěsnali co nejvíce do co nejmenšího časového úseku. Výsledek je, že se většina lidí životem pohybuje závratným tempem, které je opakem zdravého životního stylu. Jíme rychle, za pochodu a často pod vlivem stresu, čímž nejen že odstraňujeme velkou část potěšení, které bychom mohli z jídla získat a způsobujeme si trávicí potíže, ale také tím poškozujeme svůj metabolismus. Mnozí z nás se ke konci dne cítí nevyživení, bez inspirace a bojují s nadváhou. V Pomalé dietě Marc David ukazuje nový způsob, jak porozumět našemu vztahu k jídlu. Zaměřuje se na kvalitu a na možnosti, jak skrze potěšení z jídla proměnit a vylepšit metabolismus. Uvádí zde výsledky převratných výzkumů o biochemii těla i příběhy o úspěchu ze své vlastní praxe výživového poradce. Ukazuje nám, že jsme bytosti těla, mysli a ducha a že když se věnujeme zároveň všem těmto... (alza.cz)

Kniha - autor Gert Groot Landeweer, česky Jak chápat a používat kraniosakrální terapii. Touto velkoryse ilustrovanou knihou získáváte perfektní přehled o této fascinující léčebné metodě a všechny informace potřebné pro vstup do kraniosakrální terapie. Četná cvičení nenásilně stimulují samoléčící síly a pomáhají při tělesných i duševních potížích, například při problémech se zády, migréně nebo poruchách spánku. Základy samostatného používání této metody jsou zde zprostředkovávány prakticky, přehledně a srozumitelně. Názorné ilustrace ošetřovaných tělesných oblastí znázorňují srozumitelně a prakticky i komplikované souvislosti. S obsáhlým programem cvičení pro samostatné používání kraniosakrální terapie. Četné rozměrné ilustrace zaručují tu nejlepší možnou přehlednost. Od renomovaného terapeuta kraniosakrální terapie a přednosty Upledgerova institutu v Německu, Gerta Groota Landeweera. (alza.cz)

eBook:,Publikace známého odborníka na výživu přístupnou formou popisuje nejnovější vědecké objevy a názory, a to především v kontextu se zdravím, a tím pádem tedy s fyzickou a psychickou kondicí a pohodou, která se označuje stále používanějším výrazem „wellness“. Publikace je věcná a praktická. Vysvětluje nejen některé základní odborné problémy výživy, ale také reálné obtíže při zajištění stravování sportující i nesportující populace. Objektivně hodnotí rizika nevhodné výživy a její vliv na vznik základních civilizačních onemocnění, a to na základě nezávislých vědeckých informací z celého světa. Publikace je naprosto otevřená, kritická a přitom realistická, tudíž pro mnoho čtenářů objevná a pro mnoho dalších možná i šokující. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Petra Bracht, 144 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné. (alza.cz)

Kniha - autor Ivana Stenzlová, 264 stran, česky, pevná bez přebalu matná Propojení západní a východní medicíny Průvodce hormonálními změnami Recepty podle pěti elementů Tato kniha objasňuje obtíže spojené s hormonálními změnami během klimakteria a nabízí jejich dostupná a přirozená řešení. Je určena jak pro ženy "po čtyřicítce", tak pro ty mladší (které mohou pozitivně ovlivnit průběh budoucí premenopauzy a dalších etap) i o generaci starší (jim pomůže zmírnit nepříjemné projevy a riziko nemocí spojených s úbytkem ženských hormonů). Autorka ukazuje, jak i s postupujícím věkem a hormonálními změnami zvládat svou váhu a kondici, jak minimalizovat únavu, výkyvy nálad, stres, návaly i možné zdravotní komplikace, a to pomocí správné výživy a bylinek, pohybu, relaxace a vhodných technik inspirovaných Tradiční čínskou medicínou. (alza.cz)

Kniha - autor Anton Stangl, 286 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Všichni máme k dispozici netušené síly a postačí, když se naučíme s nimi pracovat a využívat je. Rozhodující pomuckou nám při tom muže být kyvadlo. Naučí nás dukladnější poznávat lidi, pomuže nám při zdravotních problémech a také v běžném, každodenním životě. Navíc posílí naši osobnost. (alza.cz)

Kniha - autor Květoslav Čermák; Karel Sládek, 152 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Aktuálně není ve včelařství naléhavějšího tématu, než je zdraví včel. Téma výsostně praktické a bytostně důležité. Hromadné kolapsy včelstev posledních let jsou toho více než reálným důkazem. Včely a jejich zdraví jsou již od počátku neodmyslitelně provázány s krajinou. Na otázky, jaký je jejich nynější stav, odpovídá velice fundovaně společná monografie odborníků z Mendelovy společnosti pro včelařský výzkum a přizvaných zahraničních autorů. Kniha, kterou držíte v ruce, volně navazuje na publikaci z roku 2016 s názvem Ekologie chovu včel. Autorský kolektiv a uchopená témata jsou zárukou odborně kvalitní a čtivé publikace, která nezůstává jen u pouhé deskripce, ale nabízí i možnosti řešení, klade další otázky a připomíná témata, která je nutno prozkoumat. Věřím, že tento přístup ocení nejen čtenáři, ale že bude přínosná i pro cíl a objekt našeho společného zájmu, a tím jsou... (alza.cz)

Kniha - autor Giulia Tedesco, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato kniha vám přináší recepty na léčivé nápoje, elixíry, likéry, tinktury, masti a jiné účinné přírodní přípravky doplněné o legendy, které se k nim váží. Kniha je sbírkou jednoduchých a účinných přípravků, jak se snadno vypořádat s malými každodenními nemocemi. Díky uvedeným preparátům se budete každý den cítit lépe, což vás uklidní, a začnete se opět usmívat. Můžete v ní listovat za dlouhých zimních večerů u krbu, ale stejně tak se může stát vaší společnicí na jaře, kdy se na dece na rozkvetlé louce ponoříte do tajů bylin. Každá kapitola vypráví o konkrétním přípravku založeném na přírodních složkách a jeho vlastnostech, o zdravotních potížích, jež může zmírnit, a přináší recepty na výrobu jednotlivých přípravků. V závěru knihy je praktický abecední seznam různých zdravotních potíží a souhrn vhodných a nevhodných přípravků pro každou z nich. (alza.cz)

Kniha - autor Jelena Svitko, 208 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha postupuje den za dnem, od 1. prosince po konec února. Autorka nám vypráví o životě a jeho plynutí, o přírodě, o potřebách těla i duše. Přibližuje různé přirozené, nenásilné metody, jak se dostat do dobré kondice, zlepšit chorobný stav, vyléčit se, ale podle možností stále se udržovat při zdraví, síle a dobré náladě. Její rady a recepty se snaží rovnoměrně pojmout tělo i psychiku. Nepíše jen o léčivých bylinách, koření, zdravých potravinách a fyzickém cvičení, ale také o meditaci, modlitbě, světcích a andělech. Vypráví o sobě – mezi stránkami najdete i její příběh, vysvětlení, jak se stala uznávanou léčitelkou. Protože kniha pokrývá zimní období, samozřejmě se hodně prostoru věnuje typickým zimním nepříjemnostem: nachlazení, kašli, chřipce, angíně či dokonce zápalu plic. Některé recepty jsou opravdu kuriózní a skutečně lidové. Všechny jsou ověřené v praxi. S autorkou se o ně... (alza.cz)

Člověk hubnoucí má těžký život - jeho boj je celoživotní a obvykle neúspěšný. Chcete vědět, jak hubnout a nezblbnout? Pobaví vás zábavná kniha české spisovatelky a advokátky Daniely Kovářové, autorky mnoha bestsellerů. S tématem snižování váhy se vyrovnává po svém - ironicky a s nadhledem. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Diana Gabaldon, 712 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Příběh začíná roku 1945 ve Skotsku, kde bývalá vojenská sestřička Claire Randall tráví dovolenou nebo spíš druhé líbánky. Náhodou se dotkne zvláštního kamene a to ji přenese do osmnáctého století. Není to ale klidné období, v zemi zuří občanská válka, lidské mysli jsou plné pověr i nenávisti. Jak si v takové situaci poradí žena navyklá na racionalitu dvacátého století? A jak její život ovlivní nečekaná láska? Román Cizinka je kombinací dobrodružného a romantického příběhu na perfektně vykresleném historickém pozadí. Kniha hned po vydání získala prestižní cenu RITA a vyšla již ve více než dvaceti zemích. (alza.cz)

Kniha - autor Ellison Cooper, 368 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Starší zvláštní agentka Sayer Altairová studuje mysl psychopatů. Pátrání po jednom z nich a odhalení interní korupce na vysokých místech jí ale vyneslo střelnou ránu v rameni a půl roku práce v kanceláři. Teď se konečně vrací zpátky do terénu, kam ji povolali, když se agent FBI během výletu v horách propadl do jeskyně plné lidských kostí. Kosterní ostatky nalezené v Národním parku Shenandoah ve Virginii tam podle všeho leží již dvacet let. Starý případ se však rázem stane aktuálním, když agenti mezi kostmi objeví i dvě čerstvé mrtvoly. Sayer musí odhalit souvislost mezi starými kostmi a novými těly dřív, než si vrah vybere další oběť. Ten je ale o krok napřed – napadne její tým a sabotuje úsilí všech. Když se Sayer ocitne ve slepé uličce, dostane se jí nechtěné pomoci od subjektu 037, jednoho z anonymních psychopatů, jejichž studiu se právě věnuje. S hrůzou zjistí, že jde o člověka s... (alza.cz)

Kniha - autor Brandon Bays, 134 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Brandon Bays, autorka bestseleru Cesta, v této knize ukazuje, jak je možné její výjimečnou a inspirující metodu využít k pomoci dětem. Cesta se zrodila z autorčiny vlastní zkušenosti. Během šesti a půl týdne se bez léků a operací zbavila velkého nádoru. Díky její metodě se na světě uzdravily nejen tisíce dospělých, ale také dětí. (alza.cz)

Kniha - autor Richard Hobday, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V průběhu své evoluce jsme se vyvinuli pod sluncem a po celá tisíciletí jsme žili v harmonii s jeho světlem a teplem. V posledních padesáti letech jsme však ztratili tento blízký kontakt se Sluncem a s jeho léčivými schopnostmi. Dokonce jsme se jej začali bát. Slunce je však pro nás velmi důležité a je nepostradatelné pro naše zdraví a naši celkovou duševní a tělesnou pohodu. (alza.cz)

Kniha - autor Diana Gabaldon, 1312 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Nebezpečná cesta do neznáma pokračuje!Bubny podzimu jsou čtvrtou knihou série románů Cizinka napsanou Dianou Gabaldon. Hlavní postavou je zdravotní sestra Claire Randallová, narozená ve 20. století, která cestuje v čase do 18. století ve Skotsku, kde se potkává s válečníkem z vysočiny Jamiem Fraserem, za kterého se provdá.Hrdinka bestselleru Cizinka, Claire, se v Bubnech podzimu vrací společně se svým manželem Jamiem Fraserem, aby společně našli nový život v amerických koloniích. Předchozí román Mořeplavec skončil, když ztroskotali v Georgii v roce 1765, šťastní, že jsou pryč ze Skotska. Bubny podzimu začínají tam, kde Mořeplavec skončil. Jamie s Claire, Fergusem a Ianem se vydávají do Charlestonu a Wilmingtonu, než se usadí v kopcích severní Karolíny, kde doufají, že si vybudují nový domov.Ve stejné době zůstává Brianna Ellen Randallová a její... (alza.cz)

Kniha - autor Jules Verne, 272 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tento román vyšel až po Verneově smrti, když jej přepracoval jeho syn Michel. Děj se odehrává ve dvou liniích. Tou první je cesta po Dunaji od pramene na jihozápadě Německa až po ústí do Černého moře v Rumunsku. Autor zde popisuje samotný tok řeky a řadu měst na ní ležících. Druhá linie je dobrodružná. Hlavním hrdinou vypravování je statečný bulharský vlastenec Sergej Ladko, který se vydává za maďarského rybáře Ilju Bruše, vítěze rybářské soutěže, a pluje lodí po řece do vlasti, kde se má postavit do čela připravovaného národního povstání proti Turkům. Podél toku Dunaje však řádí banda lupičů, jejímž vůdcem je Ivan Striga. Zločince se snaží odhalit rakouský policejní komisař Karol Dragoš. Zda se Ladkovi podaří vyvrátit Dragošovo podezření, že on je hledaným vůdcem lupičů, a podaří-li se lupiče dopadnout, to už čtenář zjistí z knihy samotné. (alza.cz)

Kniha - autor Jelena Svitko, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha vás provede den za dnem obdobím od 1. června do 31. srpna. Sympatická, a hlavně velmi zkušená ukrajinská lékařka a léčitelka vás bude provázet jednotlivými dny tak, abyste naplno využili možnosti a energii horkého, bujného léta. V létě nám příroda nabízí spoustu plodů, květů a dalších projevů její hojnosti. K nim patří i med, jemuž je věnováno několik kapitol hned ze začátku. K častým nepříjemnostem patří různí parazité, proto zde najdete hodně rad, jak je ze svého organizmu vyhnat. Další zdravotní potíže a témata, které Jelena Svitko úspěšně řeší, jsou: žlučové kameny, diabetes, zdravé cévy a žíly, hemoroidy. Celkově kniha obsahuje spoustu rozmanitých receptů na chutná a zdravá jídla, léčivé přípravy i nevšední domácí kosmetické prostředky. Co se týče nejen těla, ale i duše, tento letní díl rozebírá několik zajímavých ikon, svatou Trojici, den Ivana Kupaly, chrám sv. Pavla v... (alza.cz)

Kniha - autor Jelena Svitko, 216 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha vás provede den za dnem obdobím od 1. března do 31. května. Sympatická, a hlavně velmi zkušená ukrajinská lékařka a léčitelka vás bude provázet jednotlivými dny tak, abyste naplno využili možnosti a sílu jarní obnovy. Jelikož jaro je obdobím lásky, najdete zde rady a zajímavosti týkající se romantických vztahů i potřeb včetně receptů na afrodiziaka. Dalšími souvisejícími tématy jsou krása, hubnutí, omlazení, dlouhověkost, kosmetika, cvičení či jarní očista. Speciálním dnem (nebo svátkem) tohoto období roku jsou jarní rovnodennost a samozřejmě Velikonoce s neodmyslitelnými malovanými vajíčky; autorka vám prozradí, jaké je vlastně tajemství kraslic. V tomto díle rovněž najdete pojednání o numerologii a duchovních základech zdraví, rady pro zdraví a zlepšení zraku, zajímavosti o koření a kovech v péči o zdraví, zásady sbírání léčivých bylin i účinné modlitby ke svatým. (alza.cz)

Kniha - autor Martina Šedová; Lenka Chuchutová, 108 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to? Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí? Zkušená lektorka jógy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám v knize Jóga pro zdraví představí, jak se můžete díky józe dostat do pohody, pomoct si s fyzickými i psychickými problémy a zároveň jak si špatně prováděnými cviky nepřivodit zdravotní potíže. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Judith Anodea, 208 stran, česky Úvodní průvodce čakrami nabízí praktické nástroje na použití tohoto neuvěřitelného energetického systému k vyrovnání, vyléčení a ovládnutí vašeho zdraví. Tato kniha zkoumá: Význam, funkci a účel každé čakry Zkušenosti z dětství, které ovlivňují a programují každou čakru Úlohu, kterou hraje každá čakra v našem životě, včetně našeho zdraví, vztahů a rozhodování Fyzické, emocionální a mentlní znaky nerovnováhy čaker Jednoduchá, ale mocná cvičení na vyvážení každé čakry Využití čaker jako nástroje pro osvobození, objevení, přijetí a vyjádření a mnohem více! Řada Hay House Basics úvádí odborníky světové úrovně, kteří se dělí o své znalosti, které jsou nejdůležitější pro zlepšení našeho života. (alza.cz)

Kniha - autor Rosemary Gladstar, 398 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Tuto knihu si musí přečíst všichni, kdo se zabývají zdravým a přirozeným způsobem života. Světoznámá bylinářka Rosemary Gladstar se s vámi v této knize podělí o osvědčené přírodní recepty a léčebné postupy, které jsou bezpečné, snadné a účinné. Krok za krokem vás provede celým procesem od pěstování a ekologicky šetrného sklízení bylin až po přípravu a dávkování jednotlivých bylinných léků. V této bohaté sbírce bylinných receptů, která původně vyšla pod názvem Rodinný herbář, najdete účinné recepty na zvýšení energie, posílení zdraví a vitality v každém období svého života. Dozvíte se zde mimo jiné například, jak ulevit svému miminku od střevní koliky, jak zvláčnit svou suchou kůži, zbavit se nachlazení anebo se zbavit nespavosti. Pečujte o sebe a o své nejbližší s pomocí bylinných léků, které nám nabízí Matka Příroda. (alza.cz)

Kniha – autor Jan Karafiát; Ondřej Sekora, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá - autor Jan Karafiát; Ondřej Sekora, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Vyprávění o rodině svatojánských broučků, jejichž prací je v noci svítit lidem, vyšlo poprvé v roce 1876 a díky neutuchající oblibě čtenářů se již dočkalo více než stovky vydání. Poetické příběhy rodiny Broučků inspirovaly mnohé výtvarníky, zejména Jiřího Trnku, a byly několikrát převedeny na filmové plátno. Hlavní postavou je malý nezbedný Brouček, který má svou hlavu a neposlouchá své rodiče a tetu Janinku, ačkoliv na to často doplácí. Autor broučků Jan Karafiát byl evangelický kněz a "Broučci" jsou alegorickým zobrazením rodiny, která žije podle křesťanských hodnot, v souladu s přírodou. (alza.cz)

Kniha - 272 stran, česky Více zdravotní péče rovná se lepší zdraví? Ne! Právě naopak. Tvrdí to a v této knize dokazuje profesor v oboru medicíny H. Gilbert Welch. Podle něj až příliš mnoho lidí podstupuje screeningové testy a vyšetření se všemi škodlivými dopady. Na základě nepřiměřených, zbytečně poplašných diagnóz pak absolvují léčbu, kterou nepotřebují – a která jim v lepším případě neprospěje a v horším ublíží. Lidem se vnucuje představa, že vyhledávání zdravotní péče je nejdůležitějším prostředkem zachování zdraví a životní pohody. Welch upozorňuje, že s výjimkou akutní zdravotní péče je všechno jinak: více informací někdy škodí (protože dotyčného vyděsí), včasná diagnóza může ze vcelku zdravého jedince udělat předčasného pacienta, snaha omezit rizika paradoxně vytváří rizika nová, nové metody léčby nemusejí být nutně lepší (jsou jen nebezpečnější), přehnané úsilí vyhnout se smrti může člověku zkazit celý život. Zkušený lékař a epidemiolog... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Jana Benková, 216 stran, česky Mladá novinářka Simona sice pracuje v časopise pro ženy, ale rozhodně se nespokojí s běžnými tématy. Spíš by se dalo říct, že má štěstí na události, které jí obrátí život naruby, a to doslova. Když pátrala po unesených modelkách, nestihla vlastní svatbu. Nyní vyšetřování jednoho z nejožehavějších a zároveň nejpikantnějších témat dneška způsobí skandál až na nejvyšších místech. Nebezpečí však Simonu jako správnou reportérku neodradí! Bude riskovat i svůj vztah s Oliverem? (alza.cz)

Kniha - autor Rose Jeffery, 124 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Děsivý příběh dvou bratrů, Judea a Kylea, jejichž životy jsou zničeny ve chvíli, kdy umírá jejich matka. Nemají ani čas truchlit, protože za dveřmi už čekají strýcové, kteří s nimi mají vlastní plány. Dětská nevinnost má být navždy ztracena. Jako dospělý se chce Jude pomstít za to, co mu v dětství provedli. Čekal příliš dlouho, ale konečně je dost silný a chladnokrevný, aby všechno skončil. Nebo si to alespoň myslí, protože ať udělá, co udělá, zůstanou jen skvrny. (alza.cz)

Kniha německých pedagogů a lékařů, kteří dokázali uchopit poznatky Rudolfa Steinera a přenést je do každodenní poradenské a léčebné praxe. Témata jsou: charakter a temperamenty, dětské konstituční typy, rozvíjení smysl v dětském věku, správné otužování malého dítěte, význam dětských her, děti s poruchami chování, jak pomoci hyperaktivním dětem a podobně. Vybral a sestavil Radomil Hradil. (knihydobrovsky.cz)

Autor působí v lesnictví více jak 70 let. Lesnickou fakultu ČVUT absolvoval před 63 lety a od té doby na této fakultě působil do dnešních dnů. Mnoho let pracoval v lesnických expertizách v Africe a Asii převážně na projektech FAO OSN. Realizoval vítězný československý projekt FAO OSM v tehdejším Východním Pákistánu, dnešním Bangladéši (1970-1971). V letech 1980-1983 byl ředitelem dvou projektů FAO OSN ve Vietnamu (Hanoj a Ho Či Minovo Město) a svou lesnickou expertizní činnost zakončil v Laosu jako expert na agrotechnickém projektu FAO OSN (1986-1989). Své bohaté zkušenosti z lesnických expertiz a cest po pěti světadílech publikoval ve 33 knihách.Tato kniha se zabývá polyfunkční úlohou lesa na zdraví lidí. Přispěli do ní autorovi přátelé, mezi nimi i lékaři a další milovníci zeleného království, kteří věří, že les je nejlepší přírodní ozdravovnou a zároveň nejlepší lékařskou ordinací i lékárnou zároveň. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Madisyn Taylorová, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Spoluzakladatelka lifestylových webových stránek DailyOM vám prostřednictvím knihy Bez léků představuje průvodce na cestě od přehnané závislosti na lécích k vyléčení sama sebe, a to od základů pomocí čtyř pilířů přirozeného zdraví. Když nepomůže medicína, zkuste to jinak Madisyn Taylor byla sužovaná depresemi a úzkostmi a trpěla chronickými fyzickými bolestmi, které neměly konce. Strávila desítky let hledáním odpovědí na to, proč se cítí neustále špatně. Nejprve se obrátila na lékaře, ale dostala se jen do neustálého kolotoče vyšetření, testů a nezdravé závislosti na lécích, po nichž byla apatická a bez života. S vidinou šťastné budoucnosti se nakonec rozhodla léky nadále, pokud to není opravdu nezbytně nutné, neužívat a zaměřit se na přírodní, holistickou medicínu. Po letech praktikování a výzkumu Madisyn vyvinula wellness program, který jí znovu umožnil řídit nejen své... (alza.cz)

Ženy se nebojí stáří, bojí se jen mínění mužů o starých ženách Tato kniha určená především ženám poskytuje informace, jak pečovat o kůži a léčit její chorobné změny. Odhaluje pravdu o kosmetických přípravcích, současném kultu krásy, seznamuje s novými poznatky o opalování, alergických reakcích na kosmetiku, vlivu stravovacího a pitného režimu a také návody, jak například odstraňovat skvrny (knihydobrovsky.cz)

Aktuálně není ve včelařství naléhavějšího tématu, než je zdraví včel. Téma výsostně praktické a bytostně důležité. Hromadné kolapsy včelstev posledních let jsou toho více než reálným důkazem. Včely a jejich zdraví jsou již od počátku neodmyslitelně provázány s krajinou. Na otázky, jaký je jejich nynější stav, odpovídá velice fundovaně společná monografie odborníků z Mendelovy společnosti pro včelařský výzkum a přizvaných zahraničních autorů. Kniha, kterou držíte v ruce, volně navazuje na publikaci z roku 2016 s názvem Ekologie chovu včel. Autorský kolektiv a uchopená témata jsou zárukou odborně kvalitní a čtivé publikace, která nezůstává jen u pouhé deskripce, ale nabízí i možnosti řešení, klade další otázky a připomíná témata, která je nutno prozkoumat. Věřím, že tento přístup ocení nejen čtenáři, ale že bude přínosná i pro cíl a objekt našeho společného zájmu, a tím jsou zdravé včely. Autorům patří nejen velké poděkování, ale i vyjádření hlubokého respektu za to, jakým způsobem se k tak komplexnímu a složitému tématu postavili. (patro.cz)

Kniha - autor Karen McQuestion, 352 stran, slovensky, pevná bez přebalu lesklá V jednu chladnú januárovú noc Sharon Lemkeová vyjde do svojej záhrady, aby sa pozrela na zatmenie mesiaca, no zrazu si v susednom dome všimne niečo zvláštne. Za kuchynským oknom jej susedov vidí stáť pri dreze malé dievčatko, ktoré akoby umývalo riad. Rodina Flemingovcov však dieťa v takom veku nemá, a keby aj áno, prečo by robilo domáce práce tak neskoro? Sharon by to zrejme vypustila z hlavy, no keď sa k nej prisťahuje osemnásťročná Niki, kamarátka jej dcéry, ktorá vyrastala v pestúnskych rodinách, aj ona si všimne v dome Flemingovcov všeličo podozrivé. A keďže sociálna služba napriek ich upozorneniam nekoná, rozhodnú sa zistiť viac na vlastnú päsť. (alza.cz)

Kniha - autor Arnold Ehret, 175 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Léčebný Systém Bezhlenové Diety tvrdí, že nemoci jsou pouze zanesením a zablokováním mechanismů lidského těla, které v ideálním stavu pracuje jako dokonalý stroj. Když odstraníme zanesení, zdraví se obnoví. Léčebný Systém Bezhlenové diety zahrnuje také poznatky o lidské fyziologii a procesech probíhajících v lidském těle. Arnold Ehret své teorie potvrdil i prakticky a to na tisících vyléčených pacientech, kteří byli moderní západní medicínou prohlášení za neléčitelné. Přechodový Systém této knihy zahrnuje všechny druhy diet, které jsou momentálně člověku známy. Je návodem, jak se mezi těmito dietetickými modely pohybovat směrem k vylepšenému způsobu stravování. Také naznačuje cestu k dosáhnutí ideálu lidského potenciálu a lidstva samotného, kterým je dokonalé duševní, mentální i fyzické zdraví. (alza.cz)

Voda je pro tělo a duši nejblahodárnější životní elixír, jaký nám příroda nabízí. Je zdrojem krásy a zdraví, uvolňuje a léčí, dodává energii a dostává nás do skvělé formy. Jiskřivá krása, mladistvý vzhled, pevná postava a životní síla - to všechno nám vodní živel může poskytnout. Michaela Merten odpovídá ve své výpravné a skvěle provedené knize originálním způsobem na nejrůznější otázky o vodě: Jaká voda teče vodovodním potrubím? Potřebujeme v pitné vodě minerály? Co jsou to aquawellnes, aquajogging, aquaaerobik, aquafatburning, floating nebo aqua-čchi-gong? Jak je to s vnějším a vnitřním léčením vodou? Jak vás může "vodní lékárna" pomocí zábalů a koupelí zbavit menších i větších zdravotních problémů? Kolik vody vlastně máme pít? V její objevné knize najdete také řadu vynikajících receptů na aromatické oleje do koupelí. Dozvíte se, jakou vodu máte pít, co je to baňa, hamam nebo songkran, jak si připravit domácí lázeň, co je to tzv. Kleopatřina koupel krásy, jak vypadá smyslná orientální lázeň a mnoho dalších rad praktických a užitečných pro vaši krásu a zdraví. (knihydobrovsky.cz)

Voda je pro tělo a duši nejblahodárnější životní elixír, jaký nám příroda nabízí. Je zdrojem krásy a zdraví, uvolňuje a léčí, dodává energii a dostává nás do skvělé formy. Jiskřivá krása, mladistvý vzhled, pevná postava a životní síla – to všechno nám vodní živel může poskytnout. (patro.cz)

Kniha – autor Karel Čapek, 224 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - česky Krakatit je utopický román Karla Čapka z roku 1922 (vyšel r. 1924 ) na téma nebezpečí zneužití vědy. Čapek román napsal za svého pobytu v Jindřichově Hradci ve výletní restauraci Rudolfův dvůr. Kniha patří k vrcholným vědecko-fantastickým dílům Karla Čapka. Ačkoliv jej napsal na počátku dvacátých let minulého století, je i pro dnešního čtenáře jeho odkaz a jazyk dokonale srozumitelný. V románu se autor, mnoho let před vynálezem a vyzkoušením atomové bomby, zamýšlí nad odpovědností vědce za objev schopný zničit svět. Předobrazem románu byla patrně tzv. Bolevecká katastrofa,při které 25. května 1917 vybuchlo skladiště trhavin v muniční továrně Škodových závodů v Bolevci u Plzně. Zahynulo při něm okolo 150 lidí a život v okolí byl na několik dnů ochromen. Sedmadvacetiletý Čapek toto vše pozoroval ze 40 km vzdáleného zámku Chyše . Byl zde zaměstnán jako vychovatel třináctiletého... (alza.cz)

Kniha – autor Émile Zola, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nana je devátou knihou série Rougon-Macquartové a volným pokračováním románu Zabiják. Nana je příběh dívky z lidu, která si svou krásou podmaňuje muže a využívá je, díky své kráse dostává z ulice na samý vrchol společnosti. Émile Zola, představitel naturalismu 19. století, zde vykresluje život a mravy tehdejší společnosti, život bohatých a chudých ukazuje ve velkém kontrastu. (alza.cz)

Kniha - autor Sam Bracken, 224 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Sam Bracken býval zneužívaným a týraným dítětem a dnes je ve vedení jedné z nejúspěšnějších společností ve Spojených státech, cestuje po světě a svými přednáškami dodává odvahu desítkám tisíc lidí ročně. Poutavé vyprávění zahrnuje autorovy autentické životní zkušenosti. Bracken ukazuje, jak naslouchat svému vnitřnímu vedení a jít s kuráží vpřed. Jak se zvednout z prachu a pokračovat dál. Jak být sám sebou a navzdory osudu a životním okolnostem dosahovat svých velkých cílů a žít s vášní a naplno. Inspiruje, jak vést – sebe samého, své děti, firmu nebo třeba stát – jak být zkrátka dobrým šéfem, ať už sobě, nebo druhým, plně nabitým vnitřní silou. Skvělému šéfovi nechybí pokora, láskyplnost ani odvaha. Objevte svou vášeň, vystupte ze své komfortní zóny a žijte naplno! Máte na to kuráž? Kniha je osobním praktickým průvodcem pro všechny, kteří cítí, že mají ve svém životě udělat změnu, ale... (alza.cz)

Kniha – autor Karel Hynek Mácha, 48 stran, česky, brožovaná s přebalem matná Máj – Byl pozdní večer - první máj - večerní máj - byl lásky čas. Hrdliččin zval ku lásce hlas, kde borový zaváněl háj. V naší zemi asi není ani jeden dospělý člověk, který by si nepřipomenul první nádherné verše slavného Máchova Máje. Ale se znalostí celé básně už je to slabší. A to je rozhodně škoda. (alza.cz)

Elektronická kniha - ze série Vraždy ve Falsterbo, autor Christina Olséni, 440 stran, česky KRIMINÁLNÍ KOMEDIE | Nejvýznamnější událost ve světě švédského jezdectví, Falsterbo Horse Show, konečně začala. Miláček publika a žhavý kandidát na poslední volné místo do olympijského týmu, mladý a talentovaný Leopold Gyllenstierna, přijíždí do kolbiště na svém koni Baronovi. Tribuny zaburácejí hlasitým jásotem. Po třetí překonané překážce ale padá Leopold nečekaně mrtev k zemi. Brzy se ukáže, že nezemřel přirozenou smrtí a policisté ze skanörské policejní stanice, šikovná Lisa Starková a lehce zmatený Marten Lind, se musejí pustit do dalšího napínavého vyšetřování vraždy. Na pomoc jim přispěchá i vystresovaný státní zástupce Fredrik Hjort a čiperný důchodce Egon. Vrah brzy udeří podruhé a nad prázdninovou idylkou na poloostrově Falsterbo se zatáhnou temná mračna. Kdo je oním neznámým vrahem řádícím ve světě jezdectví? Podaří se ho skanörské trojici policistů zastavit... (alza.cz)

Kniha - autor Christina Olséni; Micke Hansen, 440 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nejvýznamnější událost ve světě švédského jezdectví, Falsterbo Horse Show, konečně začala. Miláček publika a žhavý kandidát na poslední volné místo do olympijského týmu, mladý a talentovaný Leopold Gyllenstierna, přijíždí do kolbiště na svém koni Baronovi. Tribuny zaburácejí hlasitým jásotem. Po třetí překonané překážce ale padá Leopold nečekaně mrtev k zemi. Brzy se ukáže, že nezemřel přirozenou smrtí a policisté ze skanörské policejní stanice, šikovná Lisa Starková a lehce zmatený Marten Lind, se musejí pustit do dalšího napínavého vyšetřování vraždy. Na pomoc jim přispěchá i vystresovaný státní zástupce Fredrik Hjort a čiperný důchodce Egon. Vrah brzy udeří podruhé a nad prázdninovou idylkou na poloostrově Falsterbo se zatáhnou temná mračna. Kdo je oním neznámým vrahem řádícím ve světě jezdectví? Podaří se ho skanörské trojici policistů zastavit včas? V Uličce... (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Elisabeth Norebäck, 248 stran, česky Představte si, že i přes odmítání viny vás odsoudí na doživotí. Abyste přežili, musíte začít věřit tomu, co tvrdí oni. Že jste zavraždili svého partnera.Linda Anderssonová měla všechno. Jako malá často vystupovala se svou matkou, známou zpěvačkou Kathy, a stala se Dívkou na výsluní, kterou znalo celé Švédsko. Později se provdala za známého umělce Simona. V době, kdy Kathy vážně onemocněla a péče o ni vyžadovala veškerý Lindin čas, se provalila Simonova nevěra.Teď si Linda odpykává doživotní trest za vraždu svého manžela v nejstřeženější ženské věznici ve Švédsku. Nikdo nevěří, že je nevinná, dokonce ani její vlastní sestra. Aby to ve vězení zvládla, musí zapomenout na svůj dřívější život. Musí se přestat zabývat tím, co se vlastně stalo.Pak ale souhra okolností způsobí, že Linda znovu začne přemítat o té noci, kdy se jí zhroutil svět. Kdy se probudila v tratolišti krve a policie ji vyzvala, aby... (alza.cz)