Cviky s obourucni cinkou

Dvoudílný odkládací stojan pro bench činku vhodný pro posilování bicepsů a další cviky.. Stojan na činky inSPORTline PW10 je univerzální stojan pro funkční trénink s obouruční činkou. Pomocí stojanu můžete posilovat bicepsy a provádět řadu dalších cviků. Díky stojanům se při posilování vyhnete zvedání činky ze země, což často vede k nepříjemným zraněním zad. Stojan inSPORTline PW10 lze výškově nastavit v rozsahu 61 až 93 cm, díky čemuž umožní volitelné nastavení pro odlišné typy cvičení či výšky cvičence. Konstrukce stojanů je vyrobena z kvalitního ocelového profilu se spodní základnou 51 cm poskytující maximální stabilitu během cvičení.Technický popis: univerzální odkládací stojan pro funkční trénink s činkami dva široké podstavce poskytují stabilitu stojanu během cvičení konstrukce ze silného profilu o šířce 40 x 40 mm výškově nastavitelný: 61 - 93 cm (kus) rozměry: šířka 51 x délka 51 x výška až 93 cm nosnost: 100 kg hmotnost: 7 kg (kus) tyče ani kotouče nejsou součástí balení (insportline.cz)

Posilovací lavice - na ramena, záda, hrudník, paže, hýždě, stehna a lýtka, nosnost 140 kg, rozměry 142 × 165 × 102 cm (V׊×H), hmotnost 28 kg Udělejte si posilovnu i u sebe doma. Tato posilovací lavice WB 2800 vám to umožní. Jedná se o víceúčelový posilovací přístroj, který umožňuje kvalitní cvičení s jednoručními činkami, ale i s obouruční činkou. Mnoho různých cvičebních poloh umožňuje posilování horních partií těla pomocí různých cviků s jednoručními činkami. Za zmínku stojí i otočné kladky (tzv. motýlek), které jsou upevněné na stojanech posilovacího stroje. Tyto kladky vám přidají na rozmanitosti možných cviků na lavici. Určitě také oceníte benchový pult - podpěru na ruce pro posilování bicepsů a jiných svalů na rukou. Aby jste mohli posilovat celé tělo, tak na nohy je zde poté určena kladka,která vám umožňuí procvičení stehen a lýtek. Klíčové vlastnosti Víceúčelová posilovací lavice Posilování horní i dolní části těla (alza.cz)

Stojan na činky inSPORTline PW10 je univerzální stojan pro funkční trénink s obouruční činkou. Pomocí stojanu můžete posilovat bicepsy a provádět řadu dalších cviků. Díky stojanům se při posilování vyhnete zvedání činky ze země, což často vede k nepříjemným zraněním zad. Stojan inSPORTline PW10 lze výškově nastavit v rozsahu 61 až 93 cm, díky čemuž umožní volitelné nastavení pro odlišné typy cvičení či výšky cvičence. Konstrukce stojanů je vyrobena z kvalitního ocelového profilu se spodní základnou 51 cm poskytující maximální stabilitu během cvičení.Technický popis: univerzální odkládací stojan pro funkční trénink s činkami dva široké podstavce poskytují stabilitu stojanu během cvičení konstrukce ze silného profilu o šířce 40 x 40 mm výškově nastavitelný: 61 - 93 cm (kus) rozměry: šířka 51 x délka 51 x výška až 93 cm nosnost: 100 kg hmotnost: 7 kg (kus) tyče ani kotouče nejsou součástí balení (fitvyziva.cz)

Lavice pro trénink s činkami CAPITAL SPORTS Compactar Plus poskytuje základ pro širokou škálu cviků. Ideální pro kombinaci s posilovacím stojanem, při trénincích s obouruční činkou nebo pro volný silový trénink se závažími.Největší výhodou je více stupních nastavitelné sedadlo i opěradlo, které umožňují nejen použití v podobě ploché lavice, ale také různé nastavení vsedě a vleže. Pomocí osmi kolíků na zádové opěrce a čtyř na sedadle lze přizpůsobit zařízení Compactar Plus individuálním potřebám.Plochy lavice pro trénink s činkami CAPITAL SPORTS mají 6,5 cm tlusté čalounění, snadná údržba syntetické kůže, tu lze po namáhavém cvičení snadno otřít.Robustní kovový rám je vyroben z ocelových trubek a je vhodný pro zatížení až do 500 kg. Černo-modré práškové lakování chrání kovové části před korozí a poškrábáním a široké nohy umožňují bezpečné postavení a zabraňují bočnímu převrácení při tréninku s těžkými váhami. Při plochém stavu je zařízení Compactar Plus s výškou pouhých 45,5 cm ideální pro trénink s jednoručními činkami. Dvě kolečka z tvrdé gumy na straně nohou usnadňují přemístění tréninkové lavice. (electronic-star.cz)

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (patro.cz)

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - 44 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit je připraven pro počáteční - přípravné období v psaní, které probíhá v období práce s Živou abecedou. Je to pracovní písanka velkého formátu, která obsahuje kresební cviky pro uvolnění ruky a nácvik jednotlivých částí psacích písmen. Z druhé strany je zařazen nácvik psaní číslic. Tato písanka obsahuje i metodické pokyny k nácviku psaní. Každý nácvik je doplněn říkadlem a obrázky. (alza.cz)

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (knihydobrovsky.cz)

Půvabné obrázky zvířátek, rostlin a věcí promyšleně nakreslené jedním tahem jsou určeny pro děti předškolního a mladšího školního věku k rozvíjení dovednosti psát a kreslit. Jsou vhodné zejména pro děti, které mají potíže s jemnou motorikou. (patro.cz)

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (patro.cz)

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (patro.cz)

Obouruční madlo HMS UW05 vhodné k cvikům na záda, přesněji přítahům spodní kladky, přítahům osy k hrudi a jiných. Parametry: Výška: 120 mm Šířka: 170 mm Délka rukojetí: 115 mm Průměr rukojeti: 25 mm Průměr otvoru: 15 mm Hmotnost: 2,18 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Obouruční madlo HMS UW05 vhodné k cvikům na záda, přesněji přítahům spodní kladky, přítahům osy k hrudi a jiných. Parametry: Výška: 120 mm Šířka: 170 mm Délka rukojetí: 115 mm Průměr rukojeti: 25 mm Průměr otvoru: 15 mm Hmotnost: 2,18 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Posilovací lavice - rovná, nosnost 250 kg, rozměry 47 × 58 × 130 cm (V׊×H), hmotnost 13,2 kg Rovná ocelová lavice Capital Sports Flat B vhodná pro cvičení s posilovací věží, trénink se závažím, nebo s obouruční činkou. Pevný a stabilní ocelový rám černé barvy je vybaven 5cm tlustým polstrováním pro maximální komfort při cvičení.Koženkové potahy jsou odolné a jsou snadné na údržbu. Černý lak chrání ocelové trubky před korozí a poškrábáním. Široké nohy lavice zajišťují stabilitu při cvičení s těžkými váhami. Tvrdá kolečka slouží pro snadnější přemístění lavice. Klíčové vlastnostiPevná ocelová konstrukceKvalitní koženkové potahyNosnost: 250 kgRozměr: 58 × 47 × 130 cmRozměr opěrky hlavy: 24 × 5 × 43 cmRozměr opěrky trupu: 24 × 5 × 75 cmHmotnost: 13,2 kg (alza.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)

24 stran Písanky cviků vede děti k soustředěnému nácviku jednoduchých tahů – děti obtahují a napodobují vzory ve tvaru čárek, stříšek, klubíček, kliček, obloučků ap. Ke každému cviku mají na stránce motivační obrázek a vtipnou říkanku. (knihydobrovsky.cz)

S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (knihydobrovsky.cz)

Cviky k propedeutice počátečního psaní jsou doprovázeny výpravnými obrázky, které zároveň děti motivují k rozhovoření. Při jejich vybarvování si navíc děti uvolňují svalstvo ruky. Cviky na sebe navazují v promyšlené sestavě, která sleduje správné uvolňování svalů a zvládnutí základních psacích pohybů. (knihydobrovsky.cz)

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)

Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) předepsané prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. (patro.cz)

Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (patro.cz)

OLYMPIJSKÁ OSA - 150cm Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě pružinové svorky. Svorky tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Hřídel je vyrobena z pevné oceli, která byla podrobena temperování. Parametry: Materál: tvrzená ocel Povrch rukojeti: vroubkovaný Ochrana proti korozi: chrom Počet svorek: 2 kusy Průměr trnu na závaží: 50mm Průměr úchopové části: 28 mm Délka úchopové části: 90 cm Váha: 13 kg Nosnost: 150 kg Délka: 150 cm Upozornění: Certifikát, norma ; CE Záruka: 24 miěsíců Celková délka (cm) 120 150 180 200 220 Délka úchopu (cm) 81 90 110 114 134 Délka trnu (cm) 17,5 27 39 39 39 Šířka prstence (cm) 2 3 4 4 4 Nosnost (kg) 130 150 160 180 250 Hmotnost (kg) 8 13 14 16 20 (fitvyziva.cz)

Obouruční adaptér inSPORTline A462 - veslo je rozšiřujícím doplňkem pro všechny věže s dolní kladkou. Konstrukce je vyrobena z odolné oceli, což zaručuje dlouholetou životnost. Rukojeti jsou opatřeny protiskluzovým gumovým materiálem, který umožnuje pevné a komfortní stisknutí. Obouruční adaptér inSPORTline A462 - veslo rozšiřuje možnosti posilování zejména v oblasti bicepsů či tricepsů, ale také umožnuje procvičovat ty svalové partie, které klasický úchop nezahrnuje.Technický popis: rozšiřující doplněk k posilovacím věžím/lavicím kvalitní zpracování vysoká odolnost protiskluzová úprava rukojetí otočný střed umožňuje procvičovat svalové partie, které klasický úchop nezahrnuje rozměr: š18 x d16 cm x v15 cm průměr úchopu: 30 mm délka gumového úchopu: 10,5 cm hmotnost: 2,5 kg materiál: ocel, guma vhodné k posilování bicepsů či tricepsů (fitvyziva.cz)

Posilovací adaptér pro obouruční úchop, protiskluzová úprava rukojetí, vysoká odolnost, dlouholetá životnost, vhodné ke všem věžím s dolní kladkou.. Obouruční adaptér inSPORTline A462 - veslo je rozšiřujícím doplňkem pro všechny věže s dolní kladkou. Konstrukce je vyrobena z odolné oceli, což zaručuje dlouholetou životnost. Rukojeti jsou opatřeny protiskluzovým gumovým materiálem, který umožnuje pevné a komfortní stisknutí. Obouruční adaptér inSPORTline A462 - veslo rozšiřuje možnosti posilování zejména v oblasti bicepsů či tricepsů, ale také umožnuje procvičovat ty svalové partie, které klasický úchop nezahrnuje.Technický popis: rozšiřující doplněk k posilovacím věžím/lavicím kvalitní zpracování vysoká odolnost protiskluzová úprava rukojetí otočný střed umožňuje procvičovat svalové partie, které klasický úchop nezahrnuje rozměr: š18 x d16 cm x v15 cm průměr úchopu: 30 mm délka gumového úchopu: 10,5 cm hmotnost: 2,5 kg materiál: ocel, guma vhodné k posilování bicepsů či tricepsů (insportline.cz)

Kompletní sada obouruční, nakládací činky o celkové hmotnosti 42 kilogramů, to je ONE Fitness GSPO40. Nakládací činky patří ke klasickému vybavení každé domácí posilovny. Kotouče jsou vyrobeny z trvdého plastu, který je vyplněn cementem. Trny jsou hladné o průměru 25,4 milimetrů a kotouče jsou proti posunutí jištěny pružonovými uzávěry. Sada obsahuje 1 skládací, nakládací osu, 2 uzávěry a 8 kotoučů různých vah. Parametry: Materiál: cement, PE, ocel Celková hmotnost: 42 kg Sada obsahuje: 1 x nakládací osu 140 cm 2 pružinové uzávěry Kotouče: 1,25 kg - 200 x 33 mm - 2 kusy 2,5 kg - 235 x 38 mm - 2 kusy 5 kg - 275 x 48 mm - 2 kusy 10 kg - 360 x 58 mm - 2 kusy Upozornění: Certifikát, norma: CE, není určeno ke komerčnímu použití Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (knihydobrovsky.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (patro.cz)

Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)

Deadlift je ultimativní test síly horní části těla, ale tlak na dolní část páteře je nesmírný. Perfektní alternativou ke klasickému vzpírání obouručních činek Vám nabízí CAPITAL SPORTS Beastbar Hex-Bar. Protože ve srovnání s tréninkem s obouruční činkou se těžiště při zvedání činkové hřídele v šestiúhelníkovém tvaru nachází ve výšce kyčelního kloubu. Závaží zvedáte do výšky na boční straně těla, a tak vzniká menší tlak na spodní část páteře. Výhoda změněného poloměru pohybu je, že si můžete naložit větší hmotnost závaží.Dalším vedlejším efektem Beastbar Hex-Bar: více závaží, které si můžete naložit, způsobí overload ve svalstvu dolních končetin a vede k lepšímu formování svalstva.Ať už deadlifts, shrugs, veslování nebo dřepy: obě rozdílné polohy úchopu Vám dovolují velké množství cvičení vzpírání až do hmotnosti 300 kg. Díky drážkovaným rukojetím máte Trap-Bar vždy bezpečně v ruce.Jako alternativa šetřící Vaši páteř nebo jako doplnění Vašeho tréninku s obouručními činkami - CAPITAL SPORTS Beastbar Hex-Bar. (electronic-star.cz)

Vzpěračská tyč 160cm / 25mm je vyrobena z kvalitní oceli a je dodávaná včetně zajišťovacích objímek. Průměr tyče je 25 mm a je určena jako doplněk k posilovací věži inSPORTline HOME nebo k samostatnému vzpírání. Vzpěračská tyč 160cm / 25mm slouží jako univerzální posilovací nářadí.Technický popis: 2x zajišťovací objímka součástí tyč vyrobena z vysoce kvalitní oceli délka tyče: 160 cm průměr tyče: 25 mm délka jednoho závitu: 31 cm nosnost: 250 kg hmotnost s objímkami: 6,17 kg A (cm) B (cm) C (cm) hmotnost (kg) 160 31 96 6,17 (fitvyziva.cz)

Obouruční hřídel -165cm, matice ve tvaru hvězdy. Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě šroubové matice. Matice tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Matice mají ve vnitřku pryžové těsnění, aby se zabránilo uvolnění zatížení. Hřídel je vyrobena z pevné oceli, která byla podrobena temperování. Průměr hrdla je 30mm. Parametry: Materál: tvrzená ocel Povrch rukojeti: vroubkovaný Ochrana proti korozi: chrom Matice: hvězdicové Počet matic: 2 kusy Průměr: 30mm Váha: 9,5 kg Délka: 165 cm úchopová část: 106 cm nakládací část: 2 x 28,5 cm Nosnost: 120 kg Upozornění: Certifikát, norma ; CE Záruka: 24 miěsíců (fitvyziva.cz)

Hřídel k obouruční nakládací čince 5,5 kg, průměr 25 mm, délka hřídele je 1200 mm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je po 25 cm na obou koncích. Délka madla na úchop je 70 cm. Nosnost hřídele je 150 kg. (fitvyziva.cz)

Hřídel k obouruční nakládací čince 6 kg, průměr 25 mm, délka hřídele 150 cm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je po 29 cm na obou koncích, délka vnitřní tyče na úchop má délku 90 cm. Nosnost hřídele je 140 kg. (fitvyziva.cz)

Vzpěračská tyč inSPORTline - rovná 220cm / 30mm RB-84 bez závitu je vysoce kvalitní posilovací tyč vyrobena z chromované oceli s leštěným povrchem. Úchopy jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním zajišťující maximální stabilitu tyče v ruce. Díky délce tyče 220 cm a průměru 30 cm je tato vzpěračská tyč inSPORTline - rovná 220cm / 30mm RB-84 bez závitu vhodná pro posilování na bench lavici či vzpírání.Technický popis: vysoce kvalitní chromová ocel protiskluzové vroubkované úchopy pro maximální stabilitu činky v ruce určeno pro kotouče s otvorem 30 mm délka tyče: 220 cm délka nakládací části: 38 cm délka úchopové části: 142 cm délka vroubkovaných částí: 2x 28 cm vzdálenost vroubkovaných částí: 60 cm průměr tyče i úchopové části: 30 mm hmotnost tyče: 11,79 kg nosnost tyče: 250 kg dodáváno bez svorek ilustrační foto vhodné pro posilování svalů horní části těla bezpečnostní objímky a kotouče nejsou součástí balení A (cm) B (cm) C (cm) hmotnost (kg) 220 38 142 11,79 (fitvyziva.cz)

Vzpěračská tyč inSPORTline - rovná 120cm / 30mm RB-47T se závitem je vysoce kvalitní posilovací tyč vyrobena z chromované oceli s leštěným povrchem. Úchopy jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním zajišťující maximální stabilitu tyče v ruce. Díky délce tyče 120 cm a průměru 30 cm je tato vzpěračská tyč inSPORTline - rovná 120cm / 30mm RB-47T se závitem vhodná pro posilování na bench lavici či vzpírání.Technický popis: vysoce kvalitní chromová ocel protiskluzové vroubkované úchopy pro maximální stabilitu činky v ruce určeno pro kotouče s otvorem 30 mm délka tyče: 120 cm délka nakládací části: 18 cm průměr tyče: 30 mm hmotnost tyče: 6,6 kg nosnost tyče: 250 kg 2x zajišťovací objímka součástí vhodné pro posilování svalů horní části těla A (cm) B (cm) C (cm) hmotnost (kg) 120 18 82 6,6 (fitvyziva.cz)

Vzpěračská tyč inSPORTline Pump - rovná 130cm / 30mm bez závitu je vysoce kvalitní posilovací tyč vyrobena z tvrzeného plastu a díky tomu je tyč velmi lehká. Úchopy jsou opatřeny protiskluzovou úpravou, která zajišťuje maximální stabilitu tyče v ruce. Díky délce tyče 130 cm a průměru 30 mm je tato vzpěračská tyč inSPORTline Pump - rovná 130cm / 30mm bez závitu vhodná pro aerobní cvičení (například kliky či dřepy se zátěží), případně i pro posilování na bench lavici či vzpírání.Technický popis: vysoce kvalitní tvrzený plast protiskluzové gumové úchopy pro maximální stabilitu činky v ruce určeno pro kotouče s otvorem 30 mm délka tyče: 130 cm délka nakládací části: 15 cm délka úchopové části: 98 cm průměr tyče: 30 mm hmotnost tyče: 1,6 kg nosnost tyče: 40 kg dodáváno se 2ks svorek vhodné pro posilování svalů horní části těla A (cm) B (cm) C (cm) hmotnost (kg) 130 15 98 1,6 (fitvyziva.cz)

Posilujete, toužíte po dokonalé postavě a nemáte čas, nebo jste příliš utahaní absolvovat po práci ještě cestu do posilovny? Pak máme pro vás řešení. Silová obouruční činka o váze 23,5 kg s odnímatelným závažím. Chytrou vychytávkou činky, jsou bezesporu hvězdicovité uzávěry, které zajistí, aby závaží drželo tak jak má a nesklouzlo a zbytečně vás nezranilo. Nakoukněte do naší nabídky a kontaktujte nás, budete jistě spokojeni. Technické údaje: Materiál tyče: ocel Rozměr tyče: délka 120 cm Tloušťka: 25 mm průměr Barva: chrom Závaží : 2x 0,50 kg: Ø 12,5 cm, tloušťka 1,6 cm 2x 1,25 kg : Ø 17,0 cm, t 2,0 cm 2x 2,50 kg: Ø 21,0 cm, t 2,3 cm 2x 5.00 kg B: Ø 25,0 cm, t 2,6 cm Vnitřní průměr: 25 mm Baleno v 1 balíku. Obsah balení: 1 x ruční činka (dilego.cz)

Tato univerzální činka vám pomůže vypracovat pevné svaly a udržet se ve formě. Ideální pro každého, kdo nemá čas nebo chuť chodit do fitcentra, a přesto na sobě chce pracovat. S touto činkou můžete posilovat ruce, záda i břicho. Hvězdicovité uzávěry zajišťují, že závaží se vždy pevně a bezpečně připevní na činky. Zabraňuje nepříjemnému pádu a souvisejícímu možnému zranění. Aby se zabránilo sklouznutí rukou při tréninku, jsou zde místa určená k držení . Činky mají dva nezničitelné lichoběžníkové závity - nejbezpečnější způsob, jak zajistit závaží. Technické údaje: hmotnost: 65,5 kg barva: černá 2 protiskluzové rukojeti (vlnité rukojeti): 19 cm na každé straně závaží: 16,5cm průměr tyče: 30 mm (standartní rozměr) materiál tyče: ocel Obsah balení: 1 x SZ tyč, 120 cm (hmotnost 7,5 kg, rukojeť 19 cm) průměr: 30 mm 2 x hmotnost závaží 1,25 kg (Ø 12,5 cm, T 2 cm) 2 x hmotnost zaváží 2,5 kg (Ø 16,5 cm, D 2,5 cm) 2 x 5 kg hmotnosti závaží (Ø 20,8 cm, D 2,5 cm) 4 x hmotnost závaží 10 kilogramů 2 x hvězdicové uzávěry (dilego.cz)

Obouruční hřídel pro nakládací činky chormovaná s vroubkování, aby se Vám lépe držela. Hřídel má lichoběžníkový závit s hvězdicovým šroubem, který bezpečne upevní náhradní kotouče. Technické údaje: hmotnost: 10,3 kg maximální nosnost: 150 Kg délka: 140 cm materiál: ocel 2 protiskluzové rukojeti: 20 cm každá průměr: 30 mm (standardní rozměr) Obsah balení: 1 x činka 2 x hvězdicovitý uzávěr (dilego.cz)

S touto obouruční činkou formujete nejen svou postavu, ale také posilujete vaše svaly a rozvíjíte svou sílu. S tímto setem jste na silový trénink dobře připraveni. Hvězdicovité uzávěry zajišťují, že závaží se vždy pevně a bezpečně připevní na činky. Zabraňuje nepříjemnému pádu a souvisejícímu možnému zranění. Aby se zabránilo sklouznutí rukou při tréninku, jsou zde místa určená k držení. Činky mají dva nezničitelné lichoběžníkové závity - nejbezpečnější způsob, jak zajistit závaží. Technické údaje: materiál: ocel, chrom hvězdicovité uzávěry pro bezpečné upevnění disk délka tyče: 120 cm tloušťka: 25 mm hmotnost: 5 kg závaží 2x 5,00 kg: Ø 25,0 cm, tloušťka 2,6 cm 4x 10.00 kg: Ø 31,0 cm, t 5,4 cm vnitřní průměr: 26,5 mm barva: černá Obsah balení: 1 x tyč 2 x činka o hmotnosti 5,00 kg 4 x činka o hmotnosti 10,00 kg (dilego.cz)

Hřídel k obouruční nakládací čince 7 kg, průměr 25 mm, délka hřídele 170 cm, hladké nakládací části na obou koncích hřídele + upínání závaží pomocí pružin - motýlků. Délka nakládací části je po 34 cm na obou koncích, délka vnitřní tyče na úchop má délku 102 cm. Nosnost hřídele je 140 kg. (fitvyziva.cz)

Hřídel k obouruční nakládací čince 10 kg, průměr 30 mm, délka hřídele 170 cm, hladké nakládací části na obou koncích hřídele + upínání závaží pomocí pružin - motýlků. Délka nakládací části je po 34 cm na obou koncích, délka vnitřní tyče na úchop má délku 102 cm. Nosnost hřídele je 190 kg. (fitvyziva.cz)

Vzpěračská tyč inSPORTline - rovná 167cm / 30mm RB-66 bez závitu je vysoce kvalitní posilovací tyč vyrobena z chromované oceli s leštěným povrchem. Úchopy jsou opatřeny protiskluzovým vroubkováním zajišťující maximální stabilitu tyče v ruce. Díky délce tyče 167 cm a průměru 30 cm je tato vzpěračská tyč inSPORTline - rovná 167cm / 30mm RB-66 bez závitu vhodná pro posilování na bench lavici či vzpírání.Technický popis: vysoce kvalitní chromová ocel protiskluzové vroubkované úchopy pro maximální stabilitu činky v ruce určeno pro kotouče s otvorem 30 mm délka tyče: 167 cm délka nakládací části: 27 cm průměr tyče: 30 mm hmotnost tyče: 8,58 kg nosnost tyče: 250 kg dodáváno bez svorek A (cm) B (cm) C (cm) hmotnost (kg) 167 27 110,5 8,58 (fitvyziva.cz)

Rovná hřídel -120cm, matice ve tvaru hvězdy. Pro zajištění pohodlného a bezpečného uchopení, je rukojeť hřídele vroubkována. Sada obsahuje dvě šroubové matice. Matice tohoto typu záručují při cvičení stabilní polohu. Matice mají ve vnitřku pryžové těsnění, aby se zabránilo uvolnění zatížení. Hřídel je vyrobena z pevné oceli, která byla podrobena temperování. Průměr hrdla je 30mm Parametry: Materál: tvrzená ocel Povrch rukojeti: vroubkovaný Ochrana proti korozi: chrom Matice: hvězdicové Počet matic: 2 kusy Průměr: 30mm Váha: 7 kg Délka: 120 cm úchopová část: 81 cm nakládací část: 2 x 18,5 cm Nosnost: 100 kg Upozornění: Certifikát, norma ; CE Záruka: 24 miěsíců (fitvyziva.cz)

Obouruční madlo s gumou HMS UW04 vhodné k cvikům na záda, přesněji přítahům spodní kladky, přítahům osy k hrudi a jiných. Parametry: Výška: 118 mm Šířka: 180 mm Délka rukojeti: 110 mm Průměr rukojeti: 32 mm Průměr otvoru: 15 mm Hmotnost: 1,85 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Obouruční madlo s gumou HMS UW04 vhodné k cvikům na záda, přesněji přítahům spodní kladky, přítahům osy k hrudi a jiných. Parametry: Výška: 118 mm Šířka: 180 mm Délka rukojeti: 110 mm Průměr rukojeti: 32 mm Průměr otvoru: 15 mm Hmotnost: 1,85 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Osa , o délce 1800 mm, průměr úchopu 30 mm Osa FitnessLine je speciálně určená pro sestavení obouruční činky a představuje tak praktický doplněk pro váš silový trénink. Umožní posilování velkých svalových partií, jako jsou záda, nohy, ramena a prsní svaly. Disponuje délkou 180 cm a průměrem 3 cm. Vyrobená je z velmi kvalitní oceli a opatřená chromovanou povrchovou úpravou. Můžete na ni naložit závaží do hmotnosti 160 kg a vyniká vysokou odolností proti ohnutí. V oblasti úchytu je vybavená vzorkováním, což zajistí pevný úchop. Její součástí jsou uzávěry v podobě závitu a matice. Osa FitnessLine najde své uplatnění v domácí i profesionální posilovně. Klíčové vlastnosti obouruční osy FitnessLine 1800/30 mmOsa určená pro sestavení obouruční činkyIdeální pro silový tréninkUmožní posilování velkých svalových partiíDisponuje délkou 180 cmVyrobená z velmi kvalitní oceliOsa FitnessLine je opatřená chromovanou povrchovou úpravouVzorkování v oblasti... (alza.cz)

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)