Cviky na ramena s cinkami

Uklidňující teplo pro oblast ramen a krku Extra jemný a vysoce prodyšný vrchní materiál Individuálně nastavitelná 6 nastavitelných teplotních stupňů Rychlé zahřátí Elektronická regulace teploty s bezpečnostním systémem Lze prát do 30 °C Technické údaje Příkon: 100 W Automatické bezpečnostní vypínání po 90 minutách Materiál 100 % polyester Rozměry cca 56 x 52 cm Délka kabelu: cca 4 m Hmotnost cca 700 g (nejlevnejsizbozi.cz)

Vyhřívaný polštář HP 622 značky Medisana byl speciálně navržen pro nahřátí ramen a šíje. Teplo podporuje krevní oběh a látkovou výměnu, čímž se zvýší přísun kyslíku a živin do svalové tkáně. To zlepšuje pohyb krku a dodává příjemný pocit uvolnění po dlouhém a náročném dni. 6 úrovní nastavení teploty, funkce turbo nahřátí a automatické vypnutí. (mall.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

Vyhřívaný polštář HP 622 značky Medisana byl speciálně navržen pro nahřátí ramen a šíje. Teplo podporuje krevní oběh a látkovou výměnu, čímž se zvýší přísun kyslíku a živin do svalové tkáně. To zlepšuje pohyb krku a dodává příjemný pocit uvolnění po dlouhém a náročném dni. 6 úrovní nastavení teploty, funkce turbo nahřátí a automatické vypnutí. (mall.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

S M L XL XXL Prsa (A) 51 53 56 59 68 Pas (B) 38 40 43 48 53 Boky (C) 47 48 50 54 60 Délka od podpaží (D) 85 86 87 89 91 Délka od ramene (E) 108 109 110 112 115 Rozměry jsou dané dodavatelem. Produkt je měřen po jedné straně, bez natažení materiálu (+/- 2 cm). Pro získání obvodu násobte dvěma. NUMOCO je mladá moderní značka, která zaujme všechny věkové kategorie. Návrhářka Kate Michael navrhuje casual modely na každý den, ale také elegantní šaty pro slavnostní příležitosti. (londonclub.cz)

Vlastnosti: Dva plováky s vysokou vzplývavostí. Snadné nasunutí, lze je na ramenech nechat permanentně pomocí plastových pásků Polohu lze nastavit tak, aby se individuálně přizpůsobily každému podběráku. Balení obsahuje 2 plováky na ramena podběráku (parys.cz)

Elektronická kniha - autor Petr Kostka, 64 stran, česky Možná jste už slyšeli někoho říci: „je zamilovaný až po uši“ nebo „má obě ruce levé“. Lidské tělo a jeho části patří mezi nejpřirozenější nástroje, jak jednoduše popsat či přiblížit určitou situaci. Proto se v češtině ustálila řada úsloví, která v dnešní době možná ztrácejí svou původní výpovědní hodnotu, přesto je stále používáme. Seznamte se s nimi, a až zaslechnete někoho říkat “zapalují se mu lýtka", budete vědět, kde se toto přirovnání vzalo… (alza.cz)

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (patro.cz)

Posilovací lavice - kombinovaná, na ramena, záda, hrudník, paže, břicho, hýždě, stehna a lýtka, nosnost 120 kg, rozměry 120 × 34 × 142 cm (V׊×H), hmotnost 12 kg Chcete komplexně procvičit svaly svého těla? Vyzkoušejte víceúčelovou polohovací lavici Acra KH 666, která má nosnost až 120 kg. Lavice umožňuje posilování různých tělesných partií. 8 různých poloh opěradla a 4 polohy sedátka umožňuje pestrou škálu cviků včetně cviků s činkami. Chcete komplexně procvičit svaly svého těla? Vyzkoušejte víceúčelovou polohovací lavici Acra KH 666, která má nosnost až 120 kg. Lavice umožňuje posilování různých tělesných partií. 8 různých poloh opěradla a 4 polohy sedátka umožňují pestrou škálu cviků včetně cviků s činkami. Lavička váží pouze 12 kg, dobře se přenáší a je stabilní. Rozměry lavice jsou 142 × 34 × 120/70 cm. Dodává se v pevném kartonu s potiskem. Hlavní přednosti Kompletní posílení celého těla Nosnost až 120 kg Stabilní a pevná... (alza.cz)

eBook:,Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Kamil Ramík, 96 stran Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (alza.cz)

Lavice pro trénink s činkami CAPITAL SPORTS Compactar Plus poskytuje základ pro širokou škálu cviků. Ideální pro kombinaci s posilovacím stojanem, při trénincích s obouruční činkou nebo pro volný silový trénink se závažími.Největší výhodou je více stupních nastavitelné sedadlo i opěradlo, které umožňují nejen použití v podobě ploché lavice, ale také různé nastavení vsedě a vleže. Pomocí osmi kolíků na zádové opěrce a čtyř na sedadle lze přizpůsobit zařízení Compactar Plus individuálním potřebám.Plochy lavice pro trénink s činkami CAPITAL SPORTS mají 6,5 cm tlusté čalounění, snadná údržba syntetické kůže, tu lze po namáhavém cvičení snadno otřít.Robustní kovový rám je vyroben z ocelových trubek a je vhodný pro zatížení až do 500 kg. Černo-modré práškové lakování chrání kovové části před korozí a poškrábáním a široké nohy umožňují bezpečné postavení a zabraňují bočnímu převrácení při tréninku s těžkými váhami. Při plochém stavu je zařízení Compactar Plus s výškou pouhých 45,5 cm ideální pro trénink s jednoručními činkami. Dvě kolečka z tvrdé gumy na straně nohou usnadňují přemístění tréninkové lavice. (electronic-star.cz)

Kniha - 26 stran, česky, spirálová, kroužková Písanka je určena všem předškolákům a školákům. Otáčej jednotlivé stránky a uč se. S fixem, který lze smazat, si procvičíš ruku, naučíš se tahy a čáry. Díky jednoduchým úkolům uděláš první krok k tomu, abys uměl psát. (alza.cz)

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (patro.cz)

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (knihydobrovsky.cz)

Posilovací lavice - kombinovaná, na ramena, záda, hrudník, paže a břicho, nosnost 136 kg, rozměry 4,9 × 4,5 × 14 cm (V׊×H), hmotnost 18 kg Adidas Utility Bench 2017 je univerzální posilovací lavicí určenou pro cvičení s volnou váhou. Polohovatelnost lavice umožňuje nastavení několika úhlů a rovinných poloh, a tak procvičení různých svalových partií. Je opatřena nastavitelnou opěrou zad i nastavitelným sedákem. Umožňuje provádění množství cviků s činkami či olympijskou osou, díky čemuž procvičíte bicepsové, tricepsové i prsní svaly. Lavice je konstruována rovněž na benchové cviky, k nimž je možné využít silovou osu či multipress. Adidas Utility Bench 2017 je skvělým posilovacím strojem pro nejen domácí posilovny. Klíčové vlastnosti Adidas Utility Bench 2017Univerzální posilovací laviceAdidas Utility Bench 2017 je polohovatelnáNastavitelná opěra zad i nastavitelný sedákNěkolik možných úhlů a rovinných polohK procvičení bicepsových, tricepsových i... (alza.cz)

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (knihydobrovsky.cz)

Půvabné obrázky zvířátek, rostlin a věcí promyšleně nakreslené jedním tahem jsou určeny pro děti předškolního a mladšího školního věku k rozvíjení dovednosti psát a kreslit. Jsou vhodné zejména pro děti, které mají potíže s jemnou motorikou. (patro.cz)

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (patro.cz)

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)

24 stran Písanky cviků vede děti k soustředěnému nácviku jednoduchých tahů – děti obtahují a napodobují vzory ve tvaru čárek, stříšek, klubíček, kliček, obloučků ap. Ke každému cviku mají na stránce motivační obrázek a vtipnou říkanku. (knihydobrovsky.cz)

S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (knihydobrovsky.cz)

Cviky k propedeutice počátečního psaní jsou doprovázeny výpravnými obrázky, které zároveň děti motivují k rozhovoření. Při jejich vybarvování si navíc děti uvolňují svalstvo ruky. Cviky na sebe navazují v promyšlené sestavě, která sleduje správné uvolňování svalů a zvládnutí základních psacích pohybů. (knihydobrovsky.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)

Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) předepsané prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. (patro.cz)

Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (knihydobrovsky.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (patro.cz)

Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)

Posilovací lavice - na ramena, záda, hrudník, paže a břicho, nosnost 250 kg, rozměry 43 × 66 × 127 cm (V׊×H), hmotnost 36,5 kg Posilovací lavice IRONLIFE Utility Bench je určená pro provádění celé řady cviků. Tvořená je stabilní ocelovou konstrukcí, díky níž nabízí nosnost až 250 kg. Lavice disponuje opěrkou zad, kterou si můžete nastavit do 10 různých poloh od 0 do 90°. Komfort při cvičení zajistí kvalitní polstrování a rovněž ergonomicky tvarovaný sedák. Sedadlo lze přitom nastavit do 4 poloh. Součástí lavice jsou také přepravní kolečka pro snadnou manipulaci. Posilovací lavice IRONLIFE Utility Bench je vhodná pro cvičení se stojanem na bench, ale lze ji použít i samostatně při posilování s činkami. Klíčové vlastnosti posilovací lavice IRONLIFE Utility BenchPosilovací lavice určená pro provádění celé řady cvikůTvořená je stabilní ocelovou konstrukcíOpěrku zad je možné nastavit do 10 různých poloh od 0 do 90°Komfort při cvičení zajistí... (alza.cz)

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (knihydobrovsky.cz)

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (patro.cz)

Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (patro.cz)

Kniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (knihydobrovsky.cz)

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (patro.cz)

Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát. (patro.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (alza.cz)

Kniha - autor Audra Avizienisová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (alza.cz)

Kniha - autor Natasha Diamond-Walkerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (alza.cz)