Cviky na masaznim valci

Produkt Cviky na masaznim valci sme našli 50+x, pokiaľ to nie je to čo hľadáte, skúste frázu Cviky na masaznim valci upraviť a produkt hľadať znova.

Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík

Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík
Detail

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík , Cviky pro uvolneni ruky

Cviky na vaši bolest - Ramík Kamil

Cviky na vaši bolest - Ramík Kamil
Detail

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (patro.cz)

Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Ramík Kamil , Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)

Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík - e-kniha

Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík - e-kniha
Detail

eBook:,Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík - e-kniha , Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)

Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)

Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)
Detail

Elektronická kniha - autor Kamil Ramík, 96 stran Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (alza.cz)

Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4) , Cviky pro oči (978-80-242-7347-1)

Hravé psaní Tahy a čáry: Cviky na uvolnění ruky (978-80-7567-570-5)

Hravé psaní Tahy a čáry: Cviky na uvolnění ruky (978-80-7567-570-5)
Detail

Kniha - 26 stran, česky, spirálová, kroužková Písanka je určena všem předškolákům a školákům. Otáčej jednotlivé stránky a uč se. S fixem, který lze smazat, si procvičíš ruku, naučíš se tahy a čáry. Díky jednoduchým úkolům uděláš první krok k tomu, abys uměl psát. (alza.cz)

Podobné produkty ako Hravé psaní Tahy a čáry: Cviky na uvolnění ruky (978-80-7567-570-5) , Capital sports landmine, 50 mm & 25 mm, černý, objímkový adaptér na cviky landmine

Písanka 1 Uvolňovací cviky

Písanka 1 Uvolňovací cviky
Detail

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (patro.cz)

Podobné produkty ako Písanka 1 Uvolňovací cviky , Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)

Písanka 1 - Uvolňovací cviky

Písanka 1 - Uvolňovací cviky
Detail

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Písanka 1 - Uvolňovací cviky , Hravé psaní tahy a čáry: cviky na uvolnění ruky (978-80-7567-570-5)

Oční cviky - Anne L. Biwerová

Oční cviky - Anne L. Biwerová
Detail

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Oční cviky - Anne L. Biwerová , Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)

Cviky zábavné jednotažky - Jošt Jiří

Cviky zábavné jednotažky - Jošt Jiří
Detail

Půvabné obrázky zvířátek, rostlin a věcí promyšleně nakreslené jedním tahem jsou určeny pro děti předškolního a mladšího školního věku k rozvíjení dovednosti psát a kreslit. Jsou vhodné zejména pro děti, které mají potíže s jemnou motorikou. (patro.cz)

Podobné produkty ako Cviky zábavné jednotažky - Jošt Jiří , Oční cviky: zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)

Oční cviky - Biwerová Anne L.

Oční cviky - Biwerová Anne L.
Detail

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (patro.cz)

Podobné produkty ako Oční cviky - Biwerová Anne L. , Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)

Písanka Uvolňovací cviky - Bradáčová L.

Písanka Uvolňovací cviky - Bradáčová L.
Detail

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (patro.cz)

Podobné produkty ako Písanka Uvolňovací cviky - Bradáčová L. , Jóga pro oči: snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6)

501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates - Avizienisová Audra

501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates - Avizienisová Audra
Detail

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako 501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates - Avizienisová Audra , Cvičíme v kanceláři: jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)

Písanka Cviky - 1. ročník - Hana Mikulenková

Písanka Cviky - 1. ročník - Hana Mikulenková
Detail

24 stran Písanky cviků vede děti k soustředěnému nácviku jednoduchých tahů – děti obtahují a napodobují vzory ve tvaru čárek, stříšek, klubíček, kliček, obloučků ap. Ke každému cviku mají na stránce motivační obrázek a vtipnou říkanku. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Písanka Cviky - 1. ročník - Hana Mikulenková , Druhé psaní to je hraní: uvoňovací cviky, písmena, číslice (978-80-7274-045-1)

Drezurní cviky - správné ježdění - Shöffmann Britta

Drezurní cviky - správné ježdění - Shöffmann Britta
Detail

S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Drezurní cviky - správné ježdění - Shöffmann Britta , Šimonovy pracovní listy 3: dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní (978-80-262-0879-2)

Tom a Mimi – Cviky - Hana Mikulenková

Tom a Mimi – Cviky - Hana Mikulenková
Detail

Cviky k propedeutice počátečního psaní jsou doprovázeny výpravnými obrázky, které zároveň děti motivují k rozhovoření. Při jejich vybarvování si navíc děti uvolňují svalstvo ruky. Cviky na sebe navazují v promyšlené sestavě, která sleduje správné uvolňování svalů a zvládnutí základních psacích pohybů. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Tom a Mimi – Cviky - Hana Mikulenková , Moje první psaní: uvolňovací cviky s říkadly pro 1. ročník (978-80-7600-344-6)

501 nejlepších cviků pilates - Avizienisová Audra

501 nejlepších cviků pilates - Avizienisová Audra
Detail

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)

Podobné produkty ako 501 nejlepších cviků pilates - Avizienisová Audra , Spiraldynamik bez bolesti v pohybu: nejlepší cviky pro celé tělo (978-80-88395-03-4)

Cviky pro uvolnění ruky - Polanská Jiřina

Cviky pro uvolnění ruky - Polanská Jiřina
Detail

Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) předepsané prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. (patro.cz)

Podobné produkty ako Cviky pro uvolnění ruky - Polanská Jiřina , Orgánové hodiny v čínské medicíně: čínská medicína v praxi. cviky pro posílení orgánů. (80-7336-050-0)

Drezurní cviky Správné ježdění - Shöffmann Britta

Drezurní cviky Správné ježdění - Shöffmann Britta
Detail

Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (patro.cz)

Podobné produkty ako Drezurní cviky Správné ježdění - Shöffmann Britta , Drezurní cviky správné ježdění: s mistryněmi světa kristinou bröring-sprehe a isabellou werth (978-80-209-0429-4)

501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová

501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová
Detail

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako 501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová , Grafomotorika slečno i kluku, rozcvičuj ruku!: rozcvičování a uvolňovací cviky pro předškoláky i mal (978-80-247-5861-9)

501 nejlepších posilovacích cviků - Diamond-Walkerová Natasha

501 nejlepších posilovacích cviků - Diamond-Walkerová Natasha
Detail

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (patro.cz)

Podobné produkty ako 501 nejlepších posilovacích cviků - Diamond-Walkerová Natasha , Na! na! na! surprise karavan (0035051575672)

Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)

Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)
Detail

Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)

Podobné produkty ako Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6) , Na! na! na! surprise stylový kabriolet (10035051572418)

Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen, Bea Miescher

Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen, Bea Miescher
Detail

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen, Bea Miescher , Na! na! na! surprise camping sada (0035051579458)

Písanka – Uvolňovací cviky pro nevázané písmo - Lenka Bradáčová

Písanka – Uvolňovací cviky pro nevázané písmo - Lenka Bradáčová
Detail

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Písanka – Uvolňovací cviky pro nevázané písmo - Lenka Bradáčová , Noctua na-sac1 (na-sac1)

Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen - Miescher Bea

Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen - Miescher Bea
Detail

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (patro.cz)

Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen - Miescher Bea , Noctua na-sec3 (na-sec3)

Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Hradecký Václav

Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Hradecký Václav
Detail

Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (patro.cz)

Podobné produkty ako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Hradecký Václav , Noctua na-sav2 (na-sav2)

Cviky pro oči (978-80-242-7347-1)

Cviky pro oči (978-80-242-7347-1)
Detail

Kniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Podobné produkty ako Cviky pro oči (978-80-242-7347-1) , Noctua na-sec2 (na-sec2)

Písanka I pro 1. ročník - Uvolňovací cviky - Marta Sonnbergová

Písanka I pro 1. ročník - Uvolňovací cviky - Marta Sonnbergová
Detail

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Písanka I pro 1. ročník - Uvolňovací cviky - Marta Sonnbergová , Zehlicka na vlasy na baterky

Písanka I pro 1. ročník Uvolňovací cviky - Sonnbergová Marta

Písanka I pro 1. ročník Uvolňovací cviky - Sonnbergová Marta
Detail

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (patro.cz)

Podobné produkty ako Písanka I pro 1. ročník Uvolňovací cviky - Sonnbergová Marta , Zehlicka na vlasy na baterie

Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma - Havel Jiří

Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma - Havel Jiří
Detail

Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát. (patro.cz)

Podobné produkty ako Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma - Havel Jiří , Noctua na-syc1 (na-syc1)

Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)

Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)
Detail

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (alza.cz)

Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1) , Noctua na-syc2 (na-syc2)

501 nejlepších cviků pilates (978-80-242-6405-9)

501 nejlepších cviků pilates (978-80-242-6405-9)
Detail

Kniha - autor Audra Avizienisová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (alza.cz)

Podobné produkty ako 501 nejlepších cviků pilates (978-80-242-6405-9)

501 nejlepších posilovacích cviků (978-80-7617-972-1)

501 nejlepších posilovacích cviků (978-80-7617-972-1)
Detail

Kniha - autor Natasha Diamond-Walkerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (alza.cz)

Podobné produkty ako 501 nejlepších posilovacích cviků (978-80-7617-972-1)

Trénink těla a ducha - Podrobný návod cviků - Mirzakarim S. Norbekov

Trénink těla a ducha - Podrobný návod cviků - Mirzakarim S. Norbekov
Detail

Kniha vede čtenáře po úžasné cestě sebeuzdravení dál a dál. Budete se v ní dále seznamovat s principy metody Dr. Norbekova, najdete v ní praktické návody na zlepšení zraku a sluchu, dechovou meditační gymnastiku, na trénink emocí a mnoho dalšího. Navíc s její pomocí můžete si osvojit techniku bezkontaktní gynekologické automasáže. Kniha zahrnuje „Kánon pro budouci vládce“ – unikatní komplex sebeozdravných cvičení vypracovaných léčiteli dávného Východu. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Trénink těla a ducha - Podrobný návod cviků - Mirzakarim S. Norbekov

Jóga pro oči - Snadné cviky pro posílení zraku - Christiansen Andrea

Jóga pro oči - Snadné cviky pro posílení zraku - Christiansen Andrea
Detail

Ohromné množstí dospělých lidí trpí očními problémy, ať už dalekozrakostí či krátkozrakostí, podrážděním či únavou. Přitom je nejen možné, ale i snadné posilovat zrak a účinně ovlivňovat správné vidění, a to i v pokročilejším věku. Renomovaná autorka nabízí vynikající a jemná cvičení, která zmírňují individuální potíže a dokonce je i odstraňují. Jednoduše je můžete zařadit i do běžného pracovního dne a snadno tak zlepšit kvalitu svého života. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Jóga pro oči - Snadné cviky pro posílení zraku - Christiansen Andrea

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes - e-kniha

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes - e-kniha
Detail

eBook:,Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes - e-kniha

ŠPL 3 - Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní - Markéta Mlčochová, Markéta

ŠPL 3 - Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní - Markéta Mlčochová, Markéta
Detail

Dokreslování a uvolňovací cvikySoubor 32 pracovních listů obsahuje obrázky k uvolňování ruky pro přípravu na psaní, pro nácvik stříhání a vybarvování. Zpočátku jsou připravené obrázky pro volné dokreslování, při nichž si děti kromě kreslení procvičují představivost, rozvíjejí paměť, pozornost a vnímání detailů. Další listy pak pomocí předkreslených tvarů vedou postupně ke stále přesnější práci s tužkou. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako ŠPL 3 - Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní - Markéta Mlčochová, Markéta

Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)

Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)
Detail

Kniha - autor Vladimír Wagner, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT. (alza.cz)

Podobné produkty ako Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)

Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)

Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)
Detail

Kniha - autor Anne L. Biwerová, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (alza.cz)

Podobné produkty ako Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (978-80-247-3493-4)

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (978-80-247-3493-4)
Detail

Elektronická kniha - autor Frank Thömmes, 128 stran Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční... (alza.cz)

Podobné produkty ako Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (978-80-247-3493-4)

Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)

Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)
Detail

Kniha - autor Václav Hradecký; Petra Bastlová; Alice Vondrová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (alza.cz)

Podobné produkty ako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark
Detail

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.Přepracované a doplněné vydání v barvě na křídovém papíře. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark

Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Václav Hradecký, Petra Bastlová, Alice Vondrová

Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Václav Hradecký, Petra Bastlová, Alice Vondrová
Detail

Aktivní senior - spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice, druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. Fotografie s předváděním cviků. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Václav Hradecký, Petra Bastlová, Alice Vondrová

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark
Detail

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňtena členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua Clark

Jóga pro oči: Snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6)

Jóga pro oči: Snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6)
Detail

Kniha - autor Andrea Christiansen, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ohromné množstí dospělých lidí trpí očními problémy, ať už dalekozrakostí či krátkozrakostí, podrážděním či únavou. Přitom je nejen možné, ale i snadné posilovat zrak a účinně ovlivňovat správné vidění, a to i v pokročilejším věku. Renomovaná autorka nabízí vynikající a jemná cvičení, která zmírňují individuální potíže, a dokonce je i odstraňují. Jednoduše je můžete zařadit i do běžného pracovního dne a snadno tak podpořit kvalitu svého života. (alza.cz)

Podobné produkty ako Jóga pro oči: Snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6)

Capital Sports Landmine, 50 mm & 25 mm, černý, objímkový adaptér na cviky Landmine

Capital Sports Landmine, 50 mm & 25 mm, černý, objímkový adaptér na cviky Landmine
Detail

Objímkový adaptér na posilovací tyče značky Capital Sports představuje ideální doplněk posilovny. Rozšíří možnosti procvičování ramen i zad.Capital Sports vyrobilo v tradičně vysoké kvalitě tento adaptér tak, že jej lze snadno opřít v rohu pokoje. Nenáročnost na provoz i místo ho předurčuje na domácí cvičení a umožňuje samostatné cvičení. Dvojitá objímka je určena pro tyče s průměrem 50 mm i 25 mm. Vertikální i horizontální kloub umožňuje volný pohyb tyče do všech směrů.Landmine adaptér značky Capital Sports je vyhotoven z robustní oceli potažené černou práškovou barvou, která ji chrání před korozí a škrábanci. Pevně svařená rukojeť umožňuje pohodlné přenášení. Stabilní konstrukce má nosnost max. 200 kg. (electronic-star.cz)

Podobné produkty ako Capital Sports Landmine, 50 mm & 25 mm, černý, objímkový adaptér na cviky Landmine

Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)

Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)
Detail

Kniha - autor Simona Sedláková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (alza.cz)

Podobné produkty ako Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)

Tělo jako posilovna: Bible posilovacích cviků vlastní váhou (978-80-89311-50-7)

Tělo jako posilovna: Bible posilovacích cviků vlastní váhou (978-80-89311-50-7)
Detail

Kniha - autor Mark Lauren; Joshua Clark, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím... (alza.cz)

Podobné produkty ako Tělo jako posilovna: Bible posilovacích cviků vlastní váhou (978-80-89311-50-7)

Český jazyk 1 pro ZŠ - Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma /genetická metoda/

Český jazyk 1 pro ZŠ - Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma /genetická metoda/
Detail

Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát, pomůckou pro nácvik rytmického pohybu ruky při psaní jsou jednoduché texty uvedené v příručce učitele. (knihydobrovsky.cz)

Podobné produkty ako Český jazyk 1 pro ZŠ - Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma /genetická metoda/

Druhé psaní to je hraní: uvoňovací cviky, písmena, číslice (978-80-7274-045-1)

Druhé psaní to je hraní: uvoňovací cviky, písmena, číslice (978-80-7274-045-1)
Detail

Kniha - autor Vlasta Blumentrittová, česky Druhý díl seznamuje děti se základy písma. Vede je k osvojení správných tvarů i sklonu. Větší tvary základů písmen, které děti obkreslují, umožňují volný pohyb zápěstí a uvolňují ruku. Pro tuto pomůcku se požívá za sucha stíratelný fix, který lze bez obtíží hadříkem smazat. (alza.cz)

Podobné produkty ako Druhé psaní to je hraní: uvoňovací cviky, písmena, číslice (978-80-7274-045-1)

Šimonovy pracovní listy 3: Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní (978-80-262-0879-2)

Šimonovy pracovní listy 3: Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní (978-80-262-0879-2)
Detail

Kniha - autor Markéta Mlčochová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Soubor 32 pracovních listů obsahuje obrázky k uvolňování ruky pro přípravu na psaní, pro nácvik stříhání a vybarvování. Zpočátku jsou připravené obrázky pro volné dokreslování, při nichž si děti kromě kreslení procvičují představivost, rozvíjejí paměť, pozornost a vnímání detailů. Další listy pak pomocí předkreslených tvarů vedou postupně ke stále přesnější práci s tužkou. (alza.cz)

Podobné produkty ako Šimonovy pracovní listy 3: Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní (978-80-262-0879-2)
cviky pro uvolneni ruky, Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4), Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6), Cviky pro oči (978-80-242-7347-1), Capital Sports Landmine, 50 mm & 25 mm, černý, objímkový adaptér na cviky Landmine, Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1), Hravé psaní Tahy a čáry: Cviky na uvolnění ruky (978-80-7567-570-5), Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7), Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2), Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6), Jóga pro oči: Snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6), Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1), Druhé psaní to je hraní: uvoňovací cviky, písmena, číslice (978-80-7274-045-1), Šimonovy pracovní listy 3: Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní (978-80-262-0879-2), Moje první psaní: Uvolňovací cviky s říkadly pro 1. ročník (978-80-7600-344-6), Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu: Nejlepší cviky pro celé tělo (978-80-88395-03-4), Orgánové hodiny v čínské medicíně: Čínská medicína v praxi. Cviky pro posílení orgánů. (80-7336-050-0), Drezurní cviky Správné ježdění: S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth (978-80-209-0429-4), Grafomotorika Slečno i kluku, rozcvičuj ruku!: Rozcvičování a uvolňovací cviky pro předškoláky i mal (978-80-247-5861-9), Na! Na! Na! Surprise Karavan (0035051575672), Na! Na! Na! Surprise Stylový kabriolet (10035051572418), Na! Na! Na! Surprise Camping sada (0035051579458), Noctua NA-SAC1 (NA-SAC1), Noctua NA-SEC3 (NA-SEC3), Noctua NA-SAV2 (NA-SAV2), Noctua NA-SEC2 (NA-SEC2), zehlicka na vlasy na baterky, zehlicka na vlasy na baterie, Noctua NA-SYC1 (NA-SYC1), Noctua NA-SYC2 (NA-SYC2)