Cviky jednorucni cinky

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (patro.cz)

Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (knihydobrovsky.cz)

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (knihydobrovsky.cz)

Půvabné obrázky zvířátek, rostlin a věcí promyšleně nakreslené jedním tahem jsou určeny pro děti předškolního a mladšího školního věku k rozvíjení dovednosti psát a kreslit. Jsou vhodné zejména pro děti, které mají potíže s jemnou motorikou. (patro.cz)

Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (patro.cz)

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)

24 stran Písanky cviků vede děti k soustředěnému nácviku jednoduchých tahů – děti obtahují a napodobují vzory ve tvaru čárek, stříšek, klubíček, kliček, obloučků ap. Ke každému cviku mají na stránce motivační obrázek a vtipnou říkanku. (knihydobrovsky.cz)

S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (knihydobrovsky.cz)

Cviky k propedeutice počátečního psaní jsou doprovázeny výpravnými obrázky, které zároveň děti motivují k rozhovoření. Při jejich vybarvování si navíc děti uvolňují svalstvo ruky. Cviky na sebe navazují v promyšlené sestavě, která sleduje správné uvolňování svalů a zvládnutí základních psacích pohybů. (knihydobrovsky.cz)

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)

Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) předepsané prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. (patro.cz)

Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (patro.cz)

Jednoruční nakládací činka o hmotnosti 15 kg. Činka má chromované kotouče a průměr chromované hřídele je 25 mm. Skladba závaží se může individuálně měnit na základě potřeb každého sportovce. Základem je většinou 4 x 2,5 kg (2 x 5 kg), pak může být 2 x 1,5 kg nebo jiná skladba závaží, která zaručuje správnou hmotnost činky. Snažíme se Vám nabízet pouze kvalitní produkty, za jejíž kvalitou si stojíme . Proto na vybrané produkty nabízíme program ACRA garance. V tomto programu získáte prodlouženou záruku na předem určené části produktů z naší nabídky. Produkty zařazené do Programu ACRA garance naleznete ZDE. Pro získání Programu ACRA garance zdarma, je NUTNÉ ZBOŽÍ ZE SVÉ OBJEDNÁVKY ZAREGISTROVAT ZDE. Proto, prosíme, vyplňte požadované údaje a užijte si roky bezstarostného provozu vašeho produktu. Registrace musí být provedena do 30 kalendářních dnů od data zakoupení produktu. K registraci potřebujete platný nákupní doklad (pokladní lístek nebo fakturu) s čitelnými údaji o výrobku. (patro.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (knihydobrovsky.cz)

501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (patro.cz)

Kniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)

Naše jednoruční činky jsou velice univerzální. Nejen na procvičení bicepsů a tricepsů, ale i například zádových a bříšních svalů. Obsahují trapézový šroub pro bezepčené upevnění kotoučů. Technické údaje: prostor pro uchopení: cca 14,5 cm rukojeti: žebrované délka: cca 45 cm průměr tyče: 25 mm hmotnost tyče se šroubem: 1 kg barva: černá materiál: ocel, beton, plast Obsah balení: 2 x tyč 4 x 2 kg, Ø 21,0 cm, šířka 3,7 cm 4 x 2,5 kg: Ø 22,0 cm, šířka 3,8 cm 4 x 5,0 kg: Ø 26,0 cm, šířka 4,8 cm celková hmotnost balení: cca 41 kg (dilego.cz)

Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)

Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)

Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (patro.cz)

Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (patro.cz)

Kniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Pokud chcete budovat svaly, trénovat nebo jen zůstat fit, naše sada činek je tou správnou volbou. Nezáleží na tom, zda trénujete paže, záda, břicho nebo biceps - tato sada činek je univerzální. Tyto činky jsou ideální pro vaši domácí posilovnu. Díky plastovému potahu chrání tato závaží vaši podlahu a v kombinaci s cementovou výplní jsou tišší než běžné činky. Čtyřhvězdicové šroubovací uzávěry spolehlivě zafixují závaží a rukojeti. Rýhovaná držadla navíc podporují bezpečnost při silovém tréninku. Technické údaje: celková délka činky: 45 cm délka násady na kotouče: 15,5 cm průměr násady na kotouče: 2,5 cm šířka oblasti uchopení: 14 cm kotouče 2,5 kg: 20,5 x 3,5 cm kotouče 1,25 kg: 17,5 x 2,7 cm kotouče 0,75 kg: 14 x 2,5 cm hmotnost tyče činky: 0,8 kg hmotnost hvězdicového uzávěru: 0,3 kg materiál potahu: plast výplň: cement celková hmotnost na činku: 15 kg Obsah balení: 2 x činkové tyče 4 x hvězdicový uzávěr 8 x závaží 2,5 kg 4 x závaží 1,25 kg 4 x závaží 0,75 kg (dilego.cz)

Jednoruční činka Fitforce o hmotnosti 3kg s neoprenovým potahem. (sportisimo.cz)

Jednoruční činka Fitforce o hmotnosti 1kg s neoprenovým potahem a úchytem. (sportisimo.cz)

Jednoruční činka Fitforce s neoprenovým potahem v kulatém provedení. (sportisimo.cz)

Jednoruční činka Fitforce o hmotnosti 2kg s neoprenovým potahem. (sportisimo.cz)

Jednoruční činka Fitforce o hmotnosti 5kg s neoprenovým potahem. (sportisimo.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Jednoruční činky HEX 1 - 50 kg, vhodné do profi provozu. Šestihranný praktický tvar. Cena je za pár, vhodnou variantu si vyberte v nabídce.Parametry: Uzavery matice v cene vyrobku: ne Otocne konce s lozisky: ne Ovalne madlo cinky: ano (fitvyziva.cz)

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (knihydobrovsky.cz)

Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (patro.cz)

Tento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Kamil Ramík, 96 stran Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (alza.cz)

Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (alza.cz)