Cvicime na minitrampoline

Hudební DVD - DVD Cvičíme s Míšou 9 je plné pohádkových a sportovních písniček. DVD Cvičíme s Míšou 9 je plné pohádkových a sportovních písniček. S mořskou vilou Lily se vypravíme pod vodní hladinu a na tajuplný ostrov, projedeme se speciálním historickým vláčkem, Slovenskou strelou v písničce Československá. S Námořnickou vyrazíme daleko na moře, setkáme se i se zvířátky s tulením mládětem, lenochodem Standou a Myškami. Cestou necestou potkáme princezny ze zámku, skřítky a víly, kteří nám ukáží, jak si vyčistit zoubky. Máme i něco pro kluky, třeba písničku Helma, bunda, boty, brýle a Hokejová, kde se mohou kluci i holky inspirovat sportem. A navíc si u všech písniček zacvičíme a protáhneme se, abychom byli zdraví. Rok vydání 2022 (alza.cz)

Aby si i naše nejmenší děti rozuměly, připravili jsme pro ně Slovenskou verzi mých nejoblíbenějších písniček, jsou vhodné pro děti 2-9 let. V boxu najdete nové CD Spievame a tancujeme s Míšou plné tanečních písniček u kterých si děti zazpívají a jako návod na porozumění, cvičení a tanečky je přiloženo české DVD Cvičíme s Míšou 4 (toto DVD obsahuje videoklipy písniček z nového CD). (dvd-premiery.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 8 najdete 16 videoklipů + 1 Bonus, které byly natočeny v roce 2018. V pořadí osmé DVD Cvičíme s Míšou je ještě barevnější a atraktivnější než dosud. Aby ne! Sedmnáct písničkových a tanečních klipů vznikalo během dvou let na nejrozmanitějších místech od Státního hradu Šternberk a jeho nové zrekonstruované hradní kuchyně, přes Arboretum Nový Dvůr Stěbořice, pracoviště Zdravotnické záchranné služby Moravskoslezského kraje, až po chorvatský Gradac. Chytlavé melodie a hravé texty si oblíbí malí diváci stejně rychle, jako děti, které na natáčení s Míšou účinkují. Písničky jsou plné hravých rýmů, barevných kostýmů a nápadité choreografie, která určitě nedá posedět i dětem před obrazovkou. Společně se podívají mezi bubáky a brouky, princezny a prince, čerty, zvířátka nebo třeba záchranáře. Dětem určitě udělají radost i dvě písničky s vánoční tématikou. Jak je už u Míši Růžičkové zvykem, učí děti svými texty nenásilnou formou být přátelské a laskavé k lidem i zvířatům a rozpoznávat to dobré kolem nás. A to určitě není málo, tak už se těším. (dvd-premiery.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 3 najdete 15 videoklipů, které byly natočeny v roce 2008. Všechny klipy jsme točili v přírodě s dětmi na čerstvém vzdoušku. Vezmu vás na Karneval, zacvičíme si v zimě na sjezdovce u písničky Teta. Protáhneme tělo u Žirafátka, Jambo Mambo a Bananafon. Každý si vzpomene na svého dobrého kamaráda a kdo má šaty jako princezna, může si je obléci a zatancovat si s námi Tanec princezen. A víte, jak asi dělá Krokodýl? Pokud máte rádi i pomalejší písničky, můžete se mnou uspat broučky. (dvd-premiery.cz)

DVD Cvičíme s Míšou 9 je plné pohádkových a sportovních písniček. S mořskou vilou Lily se vypravíme pod vodní hladinu a na tajuplný ostrov, projedeme se speciálním historickým vláčkem, Slovenskou strelou v písničce Československá. S Námořnickou vyrazíme daleko na moře, setkáme se i se zvířátky s tulením mládětem, lenochodem Standou a Myškami. Cestou necestou potkáme princezny ze zámku, skřítky a víly, kteří nám ukáží, jak si vyčistit zoubky. Máme i něco pro kluky, třeba písničku Helma, bunda, boty, brýle a Hokejová, kde se mohou kluci i holky inspirovat sportem. A navíc si u všech písniček zacvičíme a protáhneme se, abychom byli zdraví. (dvd-premiery.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Hudební DVD - (alza.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 7 najdete 12 videoklipů, které byly natočeny v roce 2016. Na tomto DVD najdete veselé cvičení, zpívání a tancování s dětmi v lese, na fotbalovém a sportovním hřišti u jezera a v Pohádkové Vesničce. Zacvičíme si u Lesní Olympiády třeba házením šišek na cíl, běháním do kopce a kolem mraveniště. Malý výlet podnikneme i pod vodní hladinu, kde je spousta rybiček, korálů, mořských sasanek a koníků. S Veselou krávou se proběhneme po louce, posbíráme seno na krmení a počkáme si i na Kocoura Toma. U jezera si postavíme bránu a projedeme se s Kapitánem na lodičce a zaběhneme pro pár lesních Jahůdek. Veselá mašinka nás odveze zpátky domů a na dobrou noc si zazpíváme Andílka. Doufám, že si budete zpívat se mnou. (dvd-premiery.cz)

Zbrusu nové DVD Cvičíme s Míšou 6, na kterém je 15 videoklipů se cvičením pro děti v přírodě + plakát s podpisem Míši Růžičkové. Veselé cvičení s Míšou a dětmi. Tentokrát si s námi můžete zacvičit, zazpívat a zatancovat na pláži u moře, na horách v létě i v zimě. Znáte všechna roční období? Můžeme se je společně naučit: Jaro, léto, podzim a zima. A když prší a svítí sluníčko vyjde na obloze duha. V písničce Malujeme sluníčko použijeme k malování stužky a Krteček, který si rád na zahradě staví domeček, postaví ještě jeden navíc pro Myšku. U rybníka si zaplaveme s Vodníkem, potkáme Strašidla a Indiány a na louce zase Broučky a telátko z písničky mimi Bů. Nakonec se naučíme, jak se třídí odpadky s Popeláři. Na DVD najdete opět pár videoklipů od moře, tentokrát si s námi počasí hrálo, ale nakonec vše dobře dopadlo, tak se koukněte. (dvd-premiery.cz)

Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (knihydobrovsky.cz)

Na DVD Cvičíme s Míšou 5 najdete 12 videoklipů, které byly natočeny v roce 2012. Červená žlutá zelená, kdo ví, co to vlastně znamená? Poznáte barvy na semaforu? Víte, kdy smíte přejít přes cestu a na jakou barvu? To všechno se společně naučíme a procvičíme u písničky Semafor. Další veselá cvičení s dětmi jsme tentokrát natáčeli i na pláži u moře. Takže vám možná u cvičení bude teplo. Taky se stalo, že mě u natáčení písničky Zebra píchla včela, ale myslím, že není poznat kdy. Krásné a upečené natáčení bylo i v poledne u Hvězdy, Pochodu plukovníka Háthího a Klokánka. Zato Ukolébavku u večerního šumění moře jsme si užili, to byla krása. Máte rádi šumění moře? U nás v Ostravě je taky moc hezky, máme tady strašidelný hrad, na kterém si s námi můžete zazpívat a zacvičit Strašidla. Videoklipy z pláží od Jaderského moře jsou obzvláště vydařené a příjemně se u nich vzpomíná na prázdniny. A kdyby vás zajímalo, kde mají takové krásné pláže a moře, tak my jsme vše natáčeli jsme v oblasti Rabac. (dvd-premiery.cz)

Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (patro.cz)

Fakt ŠÍLENĚ mě vyděsilo, že jsem viděl Delii bez brejlí, ale dějou se i mnohem horší věci! Táta si naplánoval novej cvičební režim. Dokonce tvrdí, že chce soutěžit na Sportovním dni! To bude potupa! S Derekem a Normanem ale pořádně cvičíme s naší kapelou PSIEZOMBIE a chystáme se na školní přehlídku talentů, tak uvidíme. (knihydobrovsky.cz)

Fakt ŠÍLENĚ mě vyděsilo, že jsem viděl Delii bez brejlí, ale dějou se i mnohem horší věci! Táta si naplánoval novej cvičební režim. Dokonce tvrdí, že chce soutěžit na Sportovním dni! To bude potupa! S Derekem a Normanem ale pořádně cvičíme s naší kapelou PSIEZOMBIE a chystáme se na školní přehlídku talentů, tak uvidíme. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Renáta Vychodilová, Lada Andrová, Hana Vrtělová, 112 stran Víte, jak správně ve fitku rolovat? Víte, jak k tomu využívat pěnové válce? Mnoho dalších praktických odpovědí včetně cvičení fascií a velkého zásobníku cviků naleznete v této příručce plné barevných fotografií! (alza.cz)

Kniha - autor Simona Sedláková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (alza.cz)

eBook:,Nezapomínejte na příčiny. Jsou řešením vašeho problému. Proč nás bolí tělo, i když cvičíme? Jak se máme starat o děti z hlediska jejich pohybového a psychického vývoje? Co nám psychosomatické problémy prozradí o našem životě? A jak souvisí naše problémy v dospělosti s naším dětstvím? Možná budete překvapeni, co všechno se za bolestmi skrývá. Autoři Tomáš Rychnovský a Milan Studnička vás naučí, jak propojit tělo i mysl, aby byly ve vzájemné rovnováze a harmonii. (knihydobrovsky.cz)

Na DVD najdete 23 videoklipů dětských písniček, které jsme natáčeli s dětmi v průběhu celého roku 2007 vždy venku v přírodě. Popřejeme si k narozeninám. Nejmenší děti se naučí pojmenovat a procvičit prstíky u Prstového cvičení. Větší se zase naučí zvedat nožky v rytmu u písničky My jdem. Zazpíváme zvířátkům ze Zoologické zahrady, hrošíkovi, tučňákovi, žabákovi, papouškovi, medvíďátku a dalším. Nezapomeneme na Námořníky a čertíky. A kdo bude chtít může s námi počítat Kolik dnů je do Vánoc. (dvd-premiery.cz)

Kniha - autor Liz Pichon, 320 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Fakt ŠÍLENĚ mě vyděsilo, že jsem viděl Delii bez brejlí, ale dějou se i mnohem horší věci! Táta si naplánoval novej cvičební režim. Dokonce tvrdí, že chce soutěžit na Sportovním dni! To bude potupa! S Derekem a Normanem ale pořádně cvičíme s naší kapelou PSIEZOMBIE a chystáme se na školní přehlídku talentů, tak uvidíme. (alza.cz)

eBook:,Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti.Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Kniha pro cvičitelky dětí předškolního a mladšího školního věku, učitelky v mateřských školách, instruktory mateřských center a rodiče je zaměřená na všestrannou pohybovou průpravu dětí předškolního a mladšího školního věku. Navazuje na velmi úspěšnou publikaci Předškoláci v pohybu - cvičíme jako myška, kočka a pejsek. Tentokrát využívá jako motivaci pro konkrétní cvičební jednotky a pohybové hry další zvířátka - zajíce, žábu a hada, s jejichž pomocí děti cvičení lépe chápou a jeho forma je pro ně zábavnější. Text je doplněn více než stovkou obrázků a fotografií. (knihydobrovsky.cz)

Elektronická kniha - autor Milan Studnička, 224 stran, česky Nezapomínejte na příčiny. Jsou řešením vašeho problému. Proč nás bolí tělo, i když cvičíme? Jak se máme starat o děti z hlediska jejich pohybového a psychického vývoje? Co nám psychosomatické problémy prozradí o našem životě? A jak souvisí naše problémy v dospělosti s naším dětstvím? Možná budete překvapeni, co všechno se za bolestmi skrývá. Autoři Tomáš Rychnovský a Milan Studnička vás naučí, jak propojit tělo i mysl, aby byly ve vzájemné rovnováze a harmonii. (alza.cz)

Zeptali jsme se známých osobností, do jaké míry ovlivňuje kondice jejich úspěch, kdy jim pomohla na vrchol a naopak kdy prožívaly nejhorší období. A věděli jste, že podle trenéra hollywoodských hvězd vás může cvičení omladit klidně i o desítky let? Možná si najdete v některé z 25 zpovědí úspěšných osobností ze světa byznysu, politiky i vrcholového sportu svou vlastní inspiraci. O komentář, zda to v tréninku, popř. stravovacích návycích dělají tito úspěšní lidé dobře, se postará vicemistr světa ve fitness David Babůrek. Ve II. části knihy najdete manuál cvičení pro ženy i muže, pokud byste chtěli začít s novou aktivitou třeba hned - například ve fitness. (knihydobrovsky.cz)

Tato Van Lysebethova práce - volně navazující na knihu Učím se jógu (Argo 1998) -, kterou český čtenář dostává do ruky poprvé v plném rozsahu (předchozí, krácená vydání vyšla pod názvem Cvičíme jógu), tvoří logický přechod od hathajógy k radžajóze. V knize najdeme řadu dalších ásan, o něž je možné doplnit už zvládnutou sérii, asi třetina textu je věnována jóginově životosprávě (důraz je kladen na zažívání, relaxaci, některé zvláštní hygienické návyky a na pokyny týkající se spánku). V poslední, v předchozích českých vydáních z větší části vypuštěné části, se čtenář seznámí se základy jógy mentální, především s koncentračními cvičeními a technikami meditace. (patro.cz)

Elektronická kniha - autor Hana Volfová, Ilona Kolovská, 112 stran Kniha pro cvičitelky dětí předškolního a mladšího školního věku, učitelky v mateřských školách, instruktory mateřských center a rodiče je zaměřená na všestrannou pohybovou průpravu dětí předškolního a mladšího školního věku. Navazuje na velmi úspěšnou publikaci Předškoláci v pohybu - cvičíme jako myška, kočka a pejsek. Tentokrát využívá jako motivaci pro konkrétní cvičební jednotky a pohybové hry další zvířátka - zajíce, žábu a hada, s jejichž pomocí děti cvičení lépe chápou a jeho forma je pro ně zábavnější. Text je doplněn více než stovkou obrázků a fotografií. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Hana Kišová, Hana Malá, 104 stran Kniha zkušených lektorek pohybové výchovy je obohacující především pro rodiče dětí od kojeneckého do batolecího věku. Nabízí detailní a bohatě ilustrované návody k posilovacím, uvolňovacím a protahovacím cvičením a hrátkám s malými dětmi. Do hry se mohou zapojit i starší sourozenci. Mezi herní a cvičební náměty jsou zařazeny také aktivity s overballem. Autorky se rovněž zaměřují na správnou manipulaci s dítětem s ohledem na jeho motorický vývoj a pohybové dovednosti.Inspirujte se k domácímu cvičení, posilněte i uvolněte svoje tělo a užijte si radost z pohybu se svým děťátkem. (alza.cz)

Kniha - autor André Van Lysebeth, 268 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Tato Van Lysebethova práce - volně navazující na knihu Učím se jógu (Argo 1998) -, kterou český čtenář dostává do ruky poprvé v plném rozsahu (předchozí, krácená vydání vyšla pod názvem Cvičíme jógu), tvoří logický přechod od hathajógy k radžajóze. V knize najdeme řadu dalších ásan, o něž je možné doplnit už zvládnutou sérii, asi třetina textu je věnována jóginově životosprávě (důraz je kladen na zažívání, relaxaci, některé zvláštní hygienické návyky a na pokyny týkající se spánku). V poslední, v předchozích českých vydáních z větší části vypuštěné části, se čtenář seznámí se základy jógy mentální, především s koncentračními cvičeními a technikami meditace. (alza.cz)

Zažijte veselé cvičení s Míšou Růžičkovou a dětmi v Zoologické zahradě, v parku, u rybníka a zámecké zahradě. Natáčelo s námi více než 60 dětí a vy se můžete přidat k nám! Nejmilejší písnička ze všech 16 na DVD je jednoznačně Sloník Toník, kterého jsme natáčeli s dětmi v Ostravské Zoologické zahradě. Jako další se tam natáčela i písnička Velbloud a Jednou v lese na pasece. Po takovém výletu je potřeba si pořádně umýt ruce, víte jak na to? Nejlépe u písničky Mýdlo. Třeba u písničky Lví král a Mravenec jsme cvičili v parku. Moře je hooodně daleko, tak jsme Daleko za mořem točili u rybníka, ale zacvičili jsme si krásně. Víte, co všechno patří do kufru na dovolenou? Kolik se tam toho vejde? Koukněte se. (dvd-premiery.cz)

Kniha - autor Lenka Ryšková, 112 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Kniha představuje soubor cviků a pohybových her, které se opírají o inspiraci tradičním čínským cvičením taj-či. Po metodickém úvodu jsou zařazeny cviky vhodné pro rozcvičku a pro různé specifické situace – potřebujeme aktivizovat, uvolnit, protáhnout se, poskočit si, dále se objevují cviky zaměřené na celkové držení těla, cviky vycházející z konkrétních taj-či pozic a nakonec dechová cvičení. Každý cvik je uveden motivačním obrazem a motivačními otázkami, po podrobných instrukcích je uveden cíl činnosti a poznámky o tom, na co si máme při provádění dát pozor, jak můžeme činnost dál rozvíjet, kdy ji zařadit, čím ji obohatit. Činnost je vždy doprovázena obrázkem. Knihu mohou ocenit učitelky v MŠ a pedagogové mimoškolního vzdělávání (alza.cz)

Výškově nastavitelná bradla HMS PW30 PRO jsou profesionální nástroj pro trénink s vlastní váhou a ideální uplatnění najdou například při funkčním tréninku. PW30 PRO umožňuje provádět nejrůznější cviky přes klasické kliky, dipy, švédské kliky až po stojky. Na podpěrách cvičíme s vlastní váhou. Bradla jsou tak vhodná jak pro profesionální cvičence, tak pro začínající juniory. HMS PW30 PRO jsou výškově nastavitelné v rozmezí 57 - 87 centimetrů a jejich možnost použití se tak ještě rozšiřuje. Výšku podpěr si tak můžete jednoduše přizpůsobit potřebám konkrétního cviku. Pravidelný trénink na bradlech zvyšuje fyzickou sílu, vytrvalost, koordinaci a rovnováhu. Parametry: Materiál: ocel, PU pěna Robustní, ocelová konstrukce, profil 50 x 50 x 1,2 mm Délka madla: 55 cm Průměr madla: 3,9 cm Rozměry jedné podpěry: Výška: 57 - 87 cm (krok 6 cm) Šířka: 52 cm Délka: 72 cm Maximální zatížení: 150 kg 2 kusy v balení Hmotnost balení: 14 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Fitness podložka HMS Premium MFK04 je ideálním doplňkem pro cvičení. Hodí se jak pro silový trénink, tak pro aerobik. Protiskluzová základna podložky zabraňuje jejímu sklouznutí. Díky tomu bude náš trénink pohodlný bez ohledu na typ povrchu, na kterém cvičíme. Podložka poskytuje ideální tlumení od tvrdé podlahy. MFK04 se přizpůsobuje tvaru těla uživatele, což zajišťuje vynikající pohodlí při cvičení. Díky výrobě ze svařované a laminované PVC pěny je navíc odolná proti deformaci, a poskytuje tak velkou volnost při tréninku. Díky charakteristickému povrchu se neuvěřitelně snadno udržuje v čistotě. Podložka neabsorbuje pot, prach ani nečistoty a po každém tréninku ji lze otřít vlhkým hadříkem. Podložka je ideální pro trénink doma nebo v posilovně. Praktická oka umoožňují zavěšení výrobku na zeď. Parametry: Materiál: PVC Rozměry: 50 x 100 x 1 cm cm Vzdálenost mezi oky: 38 cm Upozornění: Certifikát, norma: Záruka 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Povídáme si a cvičíme s dětmi do 4 let. K zábavě i všestrannému rozvoji dítěte poslouží knížka plná říkadel a obrázků k hrám a cvičení rodičů s malými dětmi v domácím prostředí. Hrát si budou s různými pomůckami i bez nich. Každá hra je doplněna přesným popisem provedení a doporučeními k zajištění pohodlí, bezpečnosti i maximálního účinku. Originální rytmická říkadla rozvíjejí paměť, slovní zásobu a řečové schopnosti dítěte. Cvičení na velkém míči (gymball) a s malým míčem (overball) posiluje hrubou motoriku, zatímco jednoduché hry s roličkou a provázkem pomáhají zdokonalit jemnou motoriku. Hrátky s látkovou plenkou, houpání v náručí nebo na míči a malování prstem na záda za doprovodu říkadel se nejmenším dětem líbí. Nakonec si rodiče s dětmi mohou vyčarovat třeba nebe plné hvězd, trampolínu, kravičku a další zvířátka, dobrou svačinu nebo kosa v černém fraku a o tom všem si budou společně povídat na základě inspirace básničkami a obrázky. (knihydobrovsky.cz)

eBook:,Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti. V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku. Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově. Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně. Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci. Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi. Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech! (knihydobrovsky.cz)

Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti. V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku. Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově. Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně. Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci. Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi.Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech! (knihydobrovsky.cz)

Výškově nastavitelná bradla HMS PW30 PRO jsou profesionální nástroj pro trénink s vlastní váhou a ideální uplatnění najdou například při funkčním tréninku. PW30 PRO umožňuje provádět nejrůznější cviky přes klasické kliky, dipy, švédské kliky až po stojky. Na podpěrách cvičíme s vlastní váhou. Bradla jsou tak vhodná jak pro profesionální cvičence, tak pro začínající juniory. HMS PW30 PRO jsou výškově nastavitelné v rozmezí 57 - 87 centimetrů a jejich možnost použití se tak ještě rozšiřuje. Výšku podpěr si tak můžete jednoduše přizpůsobit potřebám konkrétního cviku. Pravidelný trénink na bradlech zvyšuje fyzickou sílu, vytrvalost, koordinaci a rovnováhu. Parametry: Materiál: ocel, PU pěna Robustní, ocelová konstrukce, profil 50 x 50 x 1,2 mm Délka madla: 55 cm Průměr madla: 3,9 cm Rozměry jedné podpěry: Výška: 57 - 87 cm (krok 6 cm) Šířka: 52 cm Délka: 72 cm Maximální zatížení: 150 kg 2 kusy v balení Hmotnost balení: 14 kg Upozornění: Certifikát, norma: Záruka: 24 měsíců (patro.cz)

Kniha - autor Radzi Chinyanganya, 104 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Naučte se chodit jako krab, houpat se jako opice a klouzat jako tučňák. Přichází kniha od moderátora zimních olympijských her, který dětem pomáhá bavit se a být aktivní a přitom se učit o oblíbených zvířatech. Jednoduchá cvičení ukazují dětem různé aktivity, které mohou snadno dělat kdykoli a kdekoli, bez potřeby dalšího vybavení! Na stránkách této zábavné knížky pro děti najdete: 40 nádherných aktivit, kde čtenáři napodobují pohyby svých oblíbených zvířat Zábavné spojení faktů o zvířatech a tělesné výchovy k vytvoření poutavého a jedinečného zážitku Okouzlující ilustrace a pokyny krok za krokem, které dětem ukazují, jak dělat různé pózy Všechny cviky v knize jsou modelovány podle přirozených pohybů zvířat a lze je snadno začlenit do dne, včetně aktivit, které pomohou po probuzení, návrhy, co dělat během dne, i relaxačním cvičením. (alza.cz)

Kniha - autor Hana Kišová, 200 stran, česky K zábavě i všestrannému rozvoji dítěte poslouží knížka plná říkadel a obrázků k hrám a cvičení rodičů s malými dětmi v domácím prostředí. Hrát si budou s různými pomůckami i bez nich. Každá hra je doplněna přesným popisem provedení a doporučeními k zajištění pohodlí, bezpečnosti i maximálního účinku. Originální rytmická říkadla rozvíjejí paměť, slovní zásobu a řečové schopnosti dítěte. Cvičení na velkém míči (gymball) a s malým míčem (overball) posiluje hrubou motoriku, zatímco jednoduché hry s roličkou a provázkem pomáhají zdokonalit jemnou motoriku. Hrátky s látkovou plenkou, houpání v náručí nebo na míči a malování prstem na záda za doprovodu říkadel se nejmenším dětem líbí. Nakonec si rodiče s dětmi mohou vyčarovat třeba nebe plné hvězd, trampolínu, kravičku a další zvířátka, dobrou svačinu nebo kosa v černém fraku a o tom všem si budou společně povídat na základě inspirace básničkami a obrázky. (alza.cz)

Elektronická kniha - autor Satchin Panda, 300 stran, česky Naděje a prevence pro každéhoDiabetu můžeme nejen účinně předcházet, ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit. Vše díky načasování toho, kdy jíme, kdy nejíme, kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme.Satchin Panda, světový expert na cirkadiánní rytmy, na základě vědeckých výzkumů dokazuje, že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků. Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné, zlepšíte své zdraví a jediné, o co přijdete, budou potíže.Cukrovka 2. typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob. Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem! Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení. Dozvíte se- O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů.- Proč záleží víc na tom, kdy jíte, než co jíte.- Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to... (alza.cz)

Hudební CD - Aby si i naše nejmenší děti rozuměly, připravili jsme pro ně Slovenskou verzi mých nejoblíbenějších písniček, jsou vhodné pro děti 2-9 let. Aby si i naše nejmenší děti rozuměly, připravili jsme pro ně Slovenskou verzi mých nejoblíbenějších písniček, jsou vhodné pro děti 2-9 let. V boxu najdete nové CD Spievame a tancujeme s Míšou plné tanečních písniček u kterých si děti zazpívají a jako návod na porozumění, cvičení a tanečky je přiloženo české DVD Cvičíme s Míšou 4 (toto DVD obsahuje videoklipy písniček z nového CD). Hezký poslech a spoustu pohybu přeje Míša Seznam stop CD Intro show / Sloník Toník / Hádaj, kto to je / Zebra / Žofík / Orangután / Na výlet / Kamarát / Chrobáčik / Semafór / Hasičská / KlokaníkDVD Sloník Toník / Do rytmu se hýbej / Párty začíná / V jednom lese na pasece / Hádej, kdo to je / Hasičská / Kufr / Daleko za mořem / Orangutan / Lví král / Mravenec / Tygřík / Prázdniny / Velbloud / Tagliatelle / Mýdlo (alza.cz)

Studiová podložka s oky HMS Premium MFK01 je ideální jak pro silový trénink, tak pro aerobik a nezáleží, zda trénujete doma, nebo v posilovně. Spodní, protiskluzová strana podložky zabraňuje jejímu sklouznutí během cvičení. Díky tomu bude náš trénink pohodlný bez ohledu na typ povrchu, na kterém cvičíme. Podložka poskytuje ideální tlumení mezi uživatelem a tvrdou podlahou. MFK01 se přizpůsobuje tvaru těla uživatele, což zajišťuje vynikající pohodlí při cvičení. Horní strana HMS Premium MFK01 má výšku 10 mm a je vyrobena z TPE - termoplastického elastomeru. TPE je zdravotně nezávadný, odolný, flexibilní materiál, který je příjemný na dotek. Spodní strana podložky o výšce 5 mm je vyrobena z EVA (ethylen vinyl acetát) - zdravotně nezávadný materiál podobný gumě. EVA zaručuje, že se podložka během tréninku nebude posouvat. Kombinace obou materiálů dokonale tlumí nárazy a zaručí maximální komfort během tréninku. MFK01 má široké využití a to od běžného fitness tréninku či strečingu, jógy, pilates až po fyzioterapii. Tento model podložky je vybaven oky, díky kterým je možno pověsit MFK na zeď. Což je hygienické a estetické. Parametry: Materiál: TPE, EVA, ocel Rozměry: délka: 110 cm šířka: 55 cm tloušťka: 1,5 cm Vzdálenost mezi oky: 38 cm Upozornění: Záruka 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Studiová podložka s oky HMS Premium MFK01 je ideální jak pro silový trénink, tak pro aerobik a nezáleží, zda trénujete doma, nebo v posilovně. Spodní, protiskluzová strana podložky zabraňuje jejímu sklouznutí během cvičení. Díky tomu bude náš trénink pohodlný bez ohledu na typ povrchu, na kterém cvičíme. Podložka poskytuje ideální tlumení mezi uživatelem a tvrdou podlahou. MFK01 se přizpůsobuje tvaru těla uživatele, což zajišťuje vynikající pohodlí při cvičení. Horní strana HMS Premium MFK01 má výšku 10 mm a je vyrobena z TPE - termoplastického elastomeru. TPE je zdravotně nezávadný, odolný, flexibilní materiál, který je příjemný na dotek. Spodní strana podložky o výšce 5 mm je vyrobena z EVA (ethylen vinyl acetát) - zdravotně nezávadný materiál podobný gumě. EVA zaručuje, že se podložka během tréninku nebude posouvat. Kombinace obou materiálů dokonale tlumí nárazy a zaručí maximální komfort během tréninku. MFK01 má široké využití a to od běžného fitness tréninku či strečingu, jógy, pilates až po fyzioterapii. Tento model podložky je vybaven oky, díky kterým je možno pověsit MFK na zeď. Což je hygienické a estetické. Parametry: Materiál: TPE, EVA, ocel Rozměry: délka: 110 cm šířka: 55 cm tloušťka: 1,5 cm Vzdálenost mezi oky: 38 cm Upozornění: Záruka 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Studiová podložka s oky HMS MFK02 je ideální jak pro silový trénink, tak pro aerobik a nezáleží, zda trénujete doma, nebo v posilovně. Spodní, protiskluzová strana podložky zabraňuje jejímu sklouznutí během cvičení. Díky tomu bude náš trénink pohodlný bez ohledu na typ povrchu, na kterém cvičíme. Podložka poskytuje ideální tlumení mezi uživatelem a tvrdou podlahou. MFK02 se přizpůsobuje tvaru těla uživatele, což zajišťuje vynikající pohodlí při cvičení. Horní strana HMS MFK02 má výšku 13 mm a je vyrobena z TPE - termoplastického elastomeru. TPE je zdravotně nezávadný, odolný, flexibilní materiál, který je příjemný na dotek. Spodní strana podložky o výšce 7 mm je vyrobena z EVA (ethylen vinyl acetát) - zdravotně nezávadný materiál podobný gumě. EVA zaručuje, že se podložka během tréninku nebude posouvat. Kombinace obou materiálů dokonale tlumí nárazy a zaručí maximální komfort během tréninku. MFK02 má široké využití a to od běžného fitness tréninku či strečingu, jógy, pilates až po fyzioterapii. Tento model podložky je vybaven oky, díky kterým je možno pověsit MFK na zeď. Což je hygienické a estetické. Parametry: Materiál: TPE, EVA, ocel Rozměry: délka: 120 cm šířka: 60 cm tloušťka: 2 cm Vzdálenost mezi oky: 50 cm Upozornění: Záruka 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Studiová podložka s oky HMS MFK02 je ideální jak pro silový trénink, tak pro aerobik a nezáleží, zda trénujete doma, nebo v posilovně. Spodní, protiskluzová strana podložky zabraňuje jejímu sklouznutí během cvičení. Díky tomu bude náš trénink pohodlný bez ohledu na typ povrchu, na kterém cvičíme. Podložka poskytuje ideální tlumení mezi uživatelem a tvrdou podlahou. MFK02 se přizpůsobuje tvaru těla uživatele, což zajišťuje vynikající pohodlí při cvičení. Horní strana HMS MFK02 má výšku 13 mm a je vyrobena z TPE - termoplastického elastomeru. TPE je zdravotně nezávadný, odolný, flexibilní materiál, který je příjemný na dotek. Spodní strana podložky o výšce 7 mm je vyrobena z EVA (ethylen vinyl acetát) - zdravotně nezávadný materiál podobný gumě. EVA zaručuje, že se podložka během tréninku nebude posouvat. Kombinace obou materiálů dokonale tlumí nárazy a zaručí maximální komfort během tréninku. MFK02 má široké využití a to od běžného fitness tréninku či strečingu, jógy, pilates až po fyzioterapii. Tento model podložky je vybaven oky, díky kterým je možno pověsit MFK na zeď. Což je hygienické a estetické. Parametry: Materiál: TPE, EVA, ocel Rozměry: délka: 120 cm šířka: 60 cm tloušťka: 2 cm Vzdálenost mezi oky: 50 cm Upozornění: Záruka 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Studiová podložka s oky HMS Premium MFK03 je ideální jak pro silový trénink, tak pro aerobik a nezáleží, zda trénujete doma, nebo v posilovně. Spodní, protiskluzová strana podložky zabraňuje jejímu sklouznutí během cvičení. Díky tomu bude náš trénink pohodlný bez ohledu na typ povrchu, na kterém cvičíme. Podložka poskytuje ideální tlumení mezi uživatelem a tvrdou podlahou. MFK03 se přizpůsobuje tvaru těla uživatele, což zajišťuje vynikající pohodlí při cvičení. Horní strana HMS Premium MFK03 má výšku 10 mm a je vyrobena z TPE - termoplastického elastomeru. TPE je zdravotně nezávadný, odolný, flexibilní materiál, který je příjemný na dotek. Spodní strana podložky o výšce 5 mm je vyrobena z EVA (ethylen vinyl acetát) - zdravotně nezávadný materiál podobný gumě. EVA zaručuje, že se podložka během tréninku nebude posouvat. Kombinace obou materiálů dokonale tlumí nárazy a zaručí maximální komfort během tréninku. MFK03 má široké využití a to od běžného fitness tréninku či strečingu, jógy, pilates až po fyzioterapii. Tento model podložky je vybaven oky, díky kterým je možno pověsit MFK na zeď. Což je hygienické a estetické. Parametry: Materiál: TPE, EVA, ocel Rozměry: délka: 180 cm šířka: 60 cm tloušťka: 1,5 cm Vzdálenost mezi oky: 50 cm Upozornění: Záruka 24 měsíců (fitvyziva.cz)

Studiová podložka s oky HMS Premium MFK03 je ideální jak pro silový trénink, tak pro aerobik a nezáleží, zda trénujete doma, nebo v posilovně. Spodní, protiskluzová strana podložky zabraňuje jejímu sklouznutí během cvičení. Díky tomu bude náš trénink pohodlný bez ohledu na typ povrchu, na kterém cvičíme. Podložka poskytuje ideální tlumení mezi uživatelem a tvrdou podlahou. MFK03 se přizpůsobuje tvaru těla uživatele, což zajišťuje vynikající pohodlí při cvičení. Horní strana HMS Premium MFK03 má výšku 10 mm a je vyrobena z TPE - termoplastického elastomeru. TPE je zdravotně nezávadný, odolný, flexibilní materiál, který je příjemný na dotek. Spodní strana podložky o výšce 5 mm je vyrobena z EVA (ethylen vinyl acetát) - zdravotně nezávadný materiál podobný gumě. EVA zaručuje, že se podložka během tréninku nebude posouvat. Kombinace obou materiálů dokonale tlumí nárazy a zaručí maximální komfort během tréninku. MFK03 má široké využití a to od běžného fitness tréninku či strečingu, jógy, pilates až po fyzioterapii. Tento model podložky je vybaven oky, díky kterým je možno pověsit MFK na zeď. Což je hygienické a estetické. Parametry: Materiál: TPE, EVA, ocel Rozměry: délka: 180 cm šířka: 60 cm tloušťka: 1,5 cm Vzdálenost mezi oky: 50 cm Upozornění: Záruka 24 měsíců (fitvyziva.cz)