cviceni cinky

Činka - hmotnost 2,5 kg, průměr úchopu 35 mm Činka MASTER je základní fitness pomůcka každé posilovny, která je bezpečná pro správné posilování rukou, ramen, zádových i prsních svalů. Je určena pro muže i ženy všech věkových i výkonnostních kategorií. Uplatnění najde ve fitcentrech i v domácích podmínkách. Bude skvělým pomocníkem při snižování tuku v těle, vybudování svalů, zvýšení síly i vytrvalosti. Obtížnost cvičení je závislá na zvoleném cviku, délce cvičení a také hmotnosti činky, která činí 2,5 kg. Tato nižší hmotnost je oblíbená u těch, kteří chtějí zhubnout. Je charakteristická nižší hmotností, která je ideální pro vyšší intenzitu tréninku. Zásadní přednosti činky Vinylové činky Master 2 × 2,5 kg S činkou bude posilování hned o něco zajímavější Hmotnost činky MASTER činí 2,5 kg Činka MASTER je všestranným pomocníkem pro začátečníky i pokročilé Má šířku úchopu 35 mm Činka MASTER vás bude motivovat ke cvičení Činka MASTER vám bude nápomocná pro zlepšení...

Objev podobné jako Vinylové činky Master 2 × 2,5 kg (MAS4A069)

Klarfit obouruční činka je přísný trenér pro manifestaci lidské vůle ve svalové hmotě božského těla.Hlavním nástrojem činky je celkem 6 závaží (4 x 10 kg, 2 x 5 kg), kterými lze flexibilně měnit hmotnost činky od 10 do 50 kg pro poskytnutí výkonnostně přiměřených tréninků začátečníkům i pokročilým.Díky plastovým potahům závaží je činka šetrná k podlahám a jiným odkládacím plochám. Pozitivem tohoto výběru materiálu je zabránění rušivému zvonění činky, jak je to běžné při závažích z kovu.Bezpečnost zařízení Klarfit poskytují hvězdicové uzávěry a vroubkované rukojeti, které zabraňují vyklouznutí.Klarfit činka je vhodná pro vzpírání na tréninkové lavičce a stejně na cvičení vestoje a pro zvýšení výkonnostní hranice může být doplněna dalšími závažími.

Objev podobné jako KLARFIT Obouruční činka Klarfit 58,5 kg, cvičení na tréninkové lavič

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 128 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času. Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

Objev podobné jako Domácí cvičení 1: Posilování s vlastní vahou a činkami (978-80-7402-365-1)

cvičení po operaci kyčle
zpevnění kontury krku bez cvičení
pedálový posilovač nohou pro domácí cvičení
dětská podložka pro cvičení a hraní
protiskluzové pedály pro cvičení
cvičení jógy doma
stabilní eliptický trenažér pro domácí cvičení
dámské legíny na cvičení
prodyšné boty na cvičení
síťované tenisky na dynamické cvičení
podprsenka na cvičení s křížovými ramínky
paměťová pěna pantofle po cvičení
prodyšné tričko na cvičení
tričko pro vysokou intenzitu cvičení
odvádění potu při cvičení
cvičení bez přetěžování páteře

Podložka na cvičení - růžová, protiskluzová, skládací, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 6 cm, rozměry 183 × 61 cm (D׊), hmotnost 1,2 kg Jestli vám dělá radost cvičení, měli byste vyzkoušet kvalitní podložku na cvičení. Rozměry fitness podložky Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink odpovídají 183 × 61 × 6 cm. Při cvičení na protiskluzové podložce vás nebude otravovat její smýkání. Vyhovovat vám bude omyvatelností. Důležité funkce podložky na cvičení Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink Bez podložky na cvičení se neobejde žádný sportovní nadšenec Rozměry Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink dosahují 183 × 61 × 6 cm Protiskluzový typ Povrch lze omývat

Objev podobné jako Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala pink (745125295947)

Podložka na cvičení - modrá, protiskluzová, skládací, materiál TPE, tloušťka 6 cm, rozměry 183 × 61 cm (D׊), hmotnost 1,2 kg Jestli vám dělá radost cvičení, neměla by vám chybět pořádná podložka na cvičení.. Rozměry fitness podložky Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure dosahují 183 × 61 × 6 cm. U protiskluzové podložky se nemusíte obávat jakéhokoliv ujíždění při cvičení. Podstatné funkce podložky na cvičení Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure Podložka na cvičení je základem výbavy každého sportovce Rozměry Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure činí 183 × 61 × 6 cm Protiskluzový typ

Objev podobné jako Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala azure (745125295930)

Guma na cvičení - materiál guma, červená barva Pokud jste ještě nepraktikovali cvičení s posilovací gumou, nyní je ta správná chvíle na změnu. Guma na cvičení MASTER se hodí pro rehabilitaci i kondiční a silový trénink. Odporová guma na cvičení zvládá trénovat jakoukoli část těla bez obav z možných zranění, a to přirozeným způsobem. Využití cvičební gumy při posilování výrazně urychluje rehabilitaci a zároveň posiluje svalovou hmotu, tudíž získáte vyšší pružnost a rovnováhu. Zásadní přednosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm Guma na posilování MASTER je šikovným doplňkem pro rehabilitaci, protahování i sportovní cvičení Posilovací guma je dokonalým prostředkem k dosažení rovnováhy mezi protahováním a posilováním celého těla Vylepšuje svalovou sílu a redukuje zatížení kloubů Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je červená Užitečná pomůcka na cvičení Guma na cvičení MASTER bude vaším neocenitelným...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,45 mm (MAS4A139)

Guma na cvičení - materiál guma, žlutá barva Pokud jste ještě neměli příležitost cvičit s posilovací gumou, je pravý čas na změnu. Guma na cvičení MASTER přináší užitek při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Odporová guma na cvičení je bezpečným způsobem, jak procvičit libovolné místo na těle bez poranění, a to prostřednictvím přirozeného pohybu. Cvičení s posilovací gumou má značný vliv na urychlení rehabilitace a navíc paralelně zvyšuje svalovou sílu, takže se můžete spolehnout na vyšší pružnost i vylepšenou rovnováhu. Zásadní vlastnosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,35 mm Guma na posilování MASTER je skvělým prostředkem pro rehabilitaci i sportovní cvičení v pohodlí domova Posilovací guma je speciálně navržena pro dosažení úplného protažení a posílení těla Posiluje svalovou hmotu a odlehčuje klouby Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je žlutá Efektivní partner na cvičení Guma na cvičení MASTER...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,35 mm (MAS4A138)

Podložka na cvičení - fialová, protiskluzová, omyvatelná, materiál TPE, tloušťka 6 cm, rozměry 183 × 61 cm (D׊), hmotnost 1,2 kg Jestli rádi cvičíte, měli byste dát šanci kvalitní podložce na cvičení. Rozměry fitness podložky Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila činí 183 × 61 × 6 cm. Při cvičení na protiskluzové podložce nehrozí uklouznutí. Její povrch je omyvatelný. Podstatné přednosti podložky na cvičení Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila Každému sportovci by se hodila pořádná podložka na cvičení Rozměry Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila činí 183 × 61 × 6 cm Protiskluzový model Omyvatelný povrch lze snadno čistit

Objev podobné jako Yoggys Podložka na cvičení Basic Mandala lila (745125295923)

Podložka s odolným povrchem, paměťová pěna, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance ve 120 cm verzi je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm silné paměťové pěně a vysoce komfortnímu a odolnému povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: cca 1500 g

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 120x60x0,9 cm černo-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťová pěna, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance ve 120 cm verzi je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm silné paměťové pěně a vysoce komfortnímu a odolnému povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: cca 1500 g

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 120x60x0,9 cm mentolově-šedá

Podložka s odolným povrchem, paměťová pěna, dva otvory pro zavěšení, pevná a protiskluzová, atraktivní barevné zpracování na obou stranách.. Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance ve 120 cm verzi je extra pružná a pohodlná podložka určená pro jógu, cvičení na podlaze a všechny typy fitness cvičení. Díky speciální 9 mm silné paměťové pěně a vysoce komfortnímu a odolnému povrchu z PVC, které imituje kůži, je tato podložka na cvičení vhodná i pro náročné a pravidelně opakující se cvičení. Materiál podložky inSPORTline Aero Advance je vysoce odolný proti opotřebení, vodě a potu a zajišťuje tak dlouhou životnost. Atraktivní vizuální zpracování je u tohoto modelu podtrženo barevnou spodní částí.Technický popis: kvalitní podložka na cvičení s paměťovým efektem vhodné pro všechny typy cvičení na podlaze dva otvory s kovovým lemem pro zavěšení - vzdálenost otvorů 50 cm atraktivní barevné zpracování na obou stranách vnější materiál: PVC imitující kůži vnitřní materiál: pěnový polyester rozměry: 120 x 60 cm tloušťka podložky: 9 mm hmotnost: cca 1500 g

Objev podobné jako Podložka na cvičení inSPORTline Aero Advance 120x60x0,9 cm mocha mousse-šedá

Guma na cvičení - materiál guma, modrá barva V případě, že ještě nemáte zkušenost se cvičením s posilovací gumou, právě máte možnost poznat její výhody. Guma na cvičení MASTER přináší užitek při rehabilitaci, kondičním i silovém tréninku. Odporová guma je bezpečnou volbou pro cvičení jakékoli části těla bez rizika zranění, a to přirozeným způsobem. Využití cvičební gumy při posilování výrazně urychluje rehabilitaci a zároveň posiluje svalovou hmotu, čímž dosáhnete zvýšení pružnosti a vylepšení rovnováhy. Zásadní vlastnosti produktu Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,55 mm Guma na posilování MASTER je výborným nástrojem pro rehabilitaci i sportovní trénink Posilovací guma je zcela nezastupitelná pro posílení celého těla Zlepšuje sílu svalů a odlehčuje klouby Guma má 125 cm na délku a 15 cm na šířku Barva gumy na cvičení MASTER je modrá Cvičte s lehkostí a výkonem Guma na cvičení MASTER se stane vaším oblíbeným a velmi praktickým parťákem. Má také vysoký...

Objev podobné jako Aerobic guma na cvičení MASTER, 1200×150×0,55 mm (MAS4A140)

Polokulatý válec podporující stabilitu během fitness cvičení. Široká škála cviků, zdravotně nezávadný materiál, vhodný pro všechny věkové kategorie.. Válec na cvičení inSPORTline Halfep nabízí větší stabilitu než běžné fitness válce. Je ideální nejen pro začátečníky, děti či starší osoby, které by mohly problém s rovnováhou, ale i pokročilé. Zaoblená strana s nerovným povrchem podporuje stabilizaci středu těla, hodí se na trénink rovnováhy nebo protahování před či po cvičení. Jedná se tak o všestranného pomocníka nejen pro fitness nadšence, ale také profesionální sportovce k rekonvalescenčním cvikům. Díky nízké hmotnosti pouze 155 gramů je skvělým parťákem nejen na cvičení doma či ve vaší oblíbené tělocvičně. Využít ho můžete při józe, pilates či rehabilitačních cvičeních.Technický popis: vyrobeno ze zdravotně nezávadného materiálu rozvíjí koordinaci pohybu odstraňuje stres, svalové napětí, nerovnováhu pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů pomáhá zpevnit vnitřní svalstvo tvrdost: střední materiál: EPP výška: 7,5 cm délka: 60 cm šířka základny: 15 cm hmotnost: 155 g nosnost: 150 kg

Objev podobné jako Válec na cvičení inSPORTline Halfep 60 cm

Elektronická kniha - autor Radomíra Uhrová, 112 stran Kniha, kterou využijí nejen aktivní rodiče, hledající vyžití v rámci společně stráveného času s dětmi, ale i mateřská a rodinná centra, stejně jako vedoucí cvičení určených pro rodiče a děti a v neposlední řadě i centra volného času a domy dětí, obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení s rodiči i v kolektivu dětí, a to od nejútlejšího věku cca 1,5 roku. Cvičení jsou sestavena tak, aby napomáhala posílení jednotlivých svalových partií dětí, zdokonalení koordinace pohybu a smyslu pro rovnováhu, relaxaci, navíc jsou zaměřena na prohloubení důvěry k dospělým i ostatním vrstevníkům. Všechna cvičení jsou ověřena několikaletou praxí autorky. Kniha obsahuje slovní návody na jednotlivá cvičení, které jsou doplněny ilustracemi. Zároveň jsou děti motivovány říkankou, která může být dále využita v dalších činnostech jako např. výtvarné a pracovní výchově atd.

Objev podobné jako Cvičení dětí s rodiči (978-80-247-3446-0)

Kniha – autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá - autor Chris Slade, 200 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace Navigační cvičení je nejvíce prodávanou cvičebnicí RYA. Je oficiální doporučenou učebnicí pro všechny typy kurzů RYA a obsahuje vše, co je třeba k zodpovězení otázek a vyřešení cvičení zde uvedených. Tato cvičení jsou základní praxí pro každého, kdo vyplouvá na moře. Otázky jsou řazeny od základních znalostí pro začátečníky a postupně se s narůstající obtížností stávají výzvou i pro zkušené navigátory. Publikace obsahuje 14 sekcí cvičení a 14 sekcí odpovědí, 2 cvičební mapy a 78 cvičných extraktů z almanachů. Každá sekce má v průměru 10 obrázků. Kniha Navigační cvičení RYA byla napsána a sestavena tak, aby vám pomohla zdokonalit vaše námořní a navigační dovednosti. Je také vynikajícím doplňkem k teoretickým kurzům RYA Day Skipper a RYA Coastal Skipper/Yachtmaster. V každé kapitole jsou otázky seřazené od těch...

Objev podobné jako Navigační cvičení (978-80-904360-4-6)

Jogamatka - rozměry 180×60 cm, tloušťka 0,4 cm, protiskluzová a omyvatelná, materiál korek, popruh součástí, nosnost 150 kg, hnědá a modrá barva, hmotnost 0,6 kg Jestli máte v oblibě jógu, jistě byste ocenili pořádnou jógamatku, která se zaslouží o vaše maximální pohodlí při cvičení. Rozměry této podložky na jógu Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu jsou 18 × 6 × 0,4 cm. Materiál podložky na jógu spokey je korek. Protiskluzová podložka se při cvičení nesmýká. Vyniká omyvatelností. Uvnitř balení také najdete popruh k podložce. Hmotnost joga podložky činí 0,6 kg. Rozhodující přednosti podložky na jógu Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu Podložka na jógu je nutnou výbavou pro každého milovníka jógy Materiál podložky na jógu spokey: korek Rozměry Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu dosahují 18 × 6 × 0,4 cm Protiskluzové provedení Omyvatelný povrch...

Objev podobné jako Spokey SAVASANA Jóga podložka na cvičení korková, modrá, 4 mm, vč. popruhu (5902693265221)

Postupné cvičení po porodu: 12 hodin po porodu i po CR, pak posílení břicha, zad a hýždí do 4 měsíců. Videopořad obsahuje kompletní sestavu cvičení po porodu pod vedením zkušených porodních asistentek. Jedná se o 2 cvičební jednotky. První zahrnuje cvičení žen 12 - 24 hodin po porodu vleže na lůžku. Druhá jednotka je vhodná pro ženy v šestinedělí až do 4. měsíce po porodu, které nemají zdravotní potíže. Obsahuje cviky Zpevnění zádových svalů Posílení břišních svalů Tvarování hýžďových svalů a stehen.Bonusy:Cvičení s miminky (1 – 9 měsíců) • Kojenecké plavání • Kojenecká masáž • Břišní tance s miminky

Objev podobné jako Cvičení po porodu podle Magdaleny Mikulandové (DVD)

Škola hry na klavír Sbírka 125 pasážových cvičení op. 261 od Carla Czerného v revizi Františka Maxiána je uceleným souborem cvičení s jehož pomocí překonáte mnohá úskalí pianistické hry. Obsahuje jak velmi krátká čtyř až osmitaktová cvičení, tak i obsáhlejší a technicky náročnější etudy. Všechna cvičení i etudy doprovází metodické poznámky, které přispívají k jejich snazšímu a technicky správnému zvládnutí.

Objev podobné jako KN 125 pasážových cvičení op. 261

Kvalitní gymnastickou podložku ocení každý, kdo se věnuje domácímu posilování nebo skupinovému cvičení v různých sportovních centrech. Naše podložka je vyrobena z příjemného pěnového materiálu, je 15 mm silná a má protiskluzovou úpravu, což zajišťuje velmi pohodlné cvičení. Údržbu gymnastické podložky vám usnadní omyvatelný povrch. Po cvičení ji jednoduše srolujete, takže nezabere žádné zbytečné místo. Podložku můžete využít mimo jiné na jógu, aerobic, posilování, pilates, gymnastiku či těhotenské cvičení. Příjemný materiál vhodný i pro citlivou pokožku. Technické údaje: barva: šedá rozměry: 190 x 100 x 1,5 cm materiál: NBR pěna - omyvatelná, hypoalergení, protiskluzová úspěšně testováno na nepřítomnost ftalátů a těžkých kovů Obsah balení: 1 x podložka na jógu

Objev podobné jako MOVIT 9614 Jóga podložka na cvičení 190 x 100 x 1,5 cm šedá

Jogamatka - rozměry 183×61 cm, tloušťka 0,4 cm, ultralehká a omyvatelná, materiál PVC, nosnost 130 kg, fialová barva, hmotnost 1 kg Pokud máte zálibu v józe, měli byste si zakoupit pořádnou jógamatku, která zvyšuje komfort při cvičení. Rozměry této podložky na jógu YOGGYS Podložka na cvičení purpurová MOON PHASE dosahují 183 × 61 × 0,4 cm. Materiál podložky na jógu YOGGYS představuje pvc. Když se ušpiní, stačí ji jednoduše omýt. Spadá mezi ultralehké jóga podložky, takže vás může doprovázet i na cestách. Karimatka má hmotnost 1 kg. Zásadní parametry podložky na jógu YOGGYS Podložka na cvičení purpurová MOON PHASE Každý jogín si zaslouží pořádnou podložku na jógu Materiál podložky na jógu YOGGYS: pvc Rozměry YOGGYS Podložka na cvičení purpurová MOON PHASE odpovídají 183 × 61 × 0,4 cm Ultralehká podložka ideální na cestování Omyvatelný povrch umožňuje snadné čištění Hmotnost: 1 kg

Objev podobné jako YOGGYS Podložka na cvičení purpurová MOON PHASE (745125292465)

Kniha - autor Eva Dienerová, 96 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Po publikácii pravopisných cvičení pre 3. ročník ZŠ vychádzajú pravopisné cvičenia aj pre 4. ročník ZŠ. Autorka vypracovala množstvo pravopisných cvičení, ktoré priamo súvisia s učebnou látkou preberanou v učebnici slovenského jazyka pre 4. ročník. Publikácia obsahuje cvičenia, ktoré sú zamerané na vybrané slová, tvorenie slov predponami, priamu reč, spodobovanie, na jednotlivé slovné druhy a spisovné slová. Žiaci vypracúvajú úlohy priamo v knihe, pretože tá má formu pracovného zošita. V závere publikácie je riešenie všetkých úloh. Publikácia je výbornou pomôckou pre učiteľa, rodiča aj žiaka. Dá sa s ňou pracovať v škole i doma. Vhodným doplnkom na precvičovanie pravopisu v tomto ročníku sú Nácvičné diktáty zo slovenského jazyka pre 4.ročník ZŠ, ktoré zodpovedajú aktuálnemu Štátnemu vzdelávaciemu programu.

Objev podobné jako Pravopisné cvičenia: k učebnici zo slovenského jazyka pre 4. ročník základných škôl (978-80-10-03458-1)

Elektronická kniha - autor Marcela Alzin, 136 stran Chcete si zlepšit a procvičit svou němčinu? Učili jste se německy a máte pocit, že už zapomínáte? Zkuste si udělat pár cvičení a uvidíte sami, jak na tom jste. Ověříte si své znalosti, upevníte a rozšíříte si svou slovní zásobu, zopakujete předložky, slovesa a potvrdíte si porozumění textu. V knize je 100 hravých cvičení a testů na německou slovní zásobu, cvičení, doplňovačky, křížovky, osmisměrky a slovní zásoba na různá témata. Na konci knihy najdete řešení všech cvičení. Kniha je vhodná pro studenty i samouky.

Objev podobné jako Němčina - testy a cvičení (978-80-247-2655-7)

Podložka na cvičení - hnědá, protiskluzová, omyvatelná, materiál korek, tloušťka 0,35 cm, rozměry 181×61 cm, hmotnost 2,5 kg Originální, ekologicky šetrná korková podložka na cvičení. Klíčové vlastnosti NAYAVITA korková podložka na cvičení 3.5mm Bambus100% přírodní materiály korek a kaučukBiologicky rozložitelná, anti-bakteriální a udržitelná181 cm × 61 cm × 3.5 mm pro extra podporu a komfortProtiskluzový povrch na obou stranáchSnadná údržba, vysoká odolnost a trvanlivostVhodná pro všechny typy jógy, pilates a jiná cvičení

Objev podobné jako NAYAVITA korková podložka na cvičení 3.5mm Bambus (YMA-ZEN-COR-BAM-3.5MM)

Kniha - autor Eva Dienerová, 64 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikácia zo série pravopisných cvičení zo slovenského jazyka pre základné školy prináša množstvo hravých cvičení a úloh zameraných na precvičovanie písania jednotlivých písmen abecedy a slov. Knižka má podobu pracovného zošita, do ktorého žiaci priamo vpisujú svoje odpovede. Má prehľadnú a zrozumiteľnú štruktúru a žiaci si tak rýchlo a efektívne osvoja potrebné základy. Pravopisné cvičenia obsahujú aj záverečné opakovanie v podobe rôznych cvičení a diktátov, nachádza sa tu aj kľúč s riešeniami úloh. Je výbornou pomôckou pre učiteľa aj rodiča, dá sa s ňou pracovať v škole i doma. Publikácia je v súlade s cieľmi Štátneho vzdelávacieho programu.

Objev podobné jako Pravopisné cvičenia pre 1. ročník ZŠ (978-80-10-03656-1)

Kniha - autor Eva Dienerová, 96 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikácia Pravopisné cvičenia pre 3. ročník ZŠ ponúka množstvo gramatických cvičení. Táto príručka vo forme pracovného zošita obsahuje cvičenia zamerané na opakovanie z 2. ročníka, abecedu, precvičovanie spoluhlások l/ĺ, r/ŕ a vybrané slová. Sú tu aj cvičenia na zautomatizovanie si písania i/í a y/ý a na všetky ohybné slovné druhy (podstatné mená, prídavné mená, zámená, číslovky a slovesá). Vďaka svojej hravej forme (doplňovačky, krížovky, hádanky a prešmyčky) rozvíjajú detskú fantáziu a motivujú žiakov k samostatnej práci. Za každým tematickým celkom sa nachádza test a v závere knihy nájdete diktáty na všetky vybrané slová. Kniha obsahuje kľúč s riešeniami úloh. Nácvičné diktáty pre 3. ročník ZŠ sú takisto účinnou a vhodnou pomôckou na precvičenie tretiackeho učiva. Publikácia zodpovedá inovovanému Štátnemu vzdelávaciemu programu a korešponduje s požiadavkami ISCED 1 na...

Objev podobné jako Pravopisné cvičenia k učebnici slovenského jazyka pre 3.ročník základných škôl (978-80-10-03223-5)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 128 stran Jedinečná publikace přináší zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných cvičení a her, která jsou vhodná pro osvojení a zdokonalování obraných i útočných herních činností jednotlivců a brankáře, a k získání základních kombinačních schopností týmu. Autor připravil tuto praktickou pomůcku především pro trenéry a učitele dětských a mládežnických fotbalových oddílů a sportovních tříd, ale mnoho tipů a nápadů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbalový trenéři. Jednotlivá cvičení jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky roztříděna na pohybové hry, průpravná cvičení, průpravné hry a herní cvičení.

Objev podobné jako Fotbalová cvičení a hry (80-247-0925-2)

Podložka na cvičení - hnědá, protiskluzová, omyvatelná, materiál korek, tloušťka 0,35 cm, rozměry 181×61 cm, hmotnost 2,5 kg Originální, ekologicky šetrná korková podložka na cvičení. Klíčové vlastnosti NAYAVITA korková podložka na cvičení 3.5mm Vážky100% přírodní materiály korek a kaučukBiologicky rozložitelná, anti-bakteriální a udržitelná181 cm × 61 cm × 3.5 mm pro extra podporu a komfortProtiskluzový povrch na obou stranáchSnadná údržba, vysoká odolnost a trvanlivostVhodná pro všechny typy jógy, pilates a jiná cvičení

Objev podobné jako NAYAVITA korková podložka na cvičení 3.5mm Vážky (YMA-ZEN-COR-DRA-3.5MM)

Kniha - autor Anne Pulkkinen, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Program cvičení rodičů s dětmi do jednoho roku. Děti potřebují lásku, něhu a vhodné podněty, aby se mohly optimálním způsobem rozvíjet. Přinášíme vám program cvičení rodičů s dětmi, který můžete snadno realizovat doma. Všechna cvičení podporují aktivitu vašeho děťátka a zprostředkovávají mu pocit: „Už to dokážu sám!“. Nejkrásnější hry: V této knize najdete více než stovku nekrásnějších her a pohybových aktivit, kterým se můžete se svou ratolestí věnovat doma. S dítětem si tedy můžete začít hrát hned po narození. Získáte tak nezapomenutelné zážitky. Hračky: Zjistíte, jak lze velmi rychle a jednoduše vyrobit krásné a podnětné hračky.

Objev podobné jako Pohybové hry a cvičení s miminkem: v 1. roce života, více než 100 nejlepších cvičení (978-80-247-3483-5)

Masážní válec o rozměrech 30 × 14 cm, černá barva Nezapomínejte dát svalstvu občas do těla tak, aby bylo pořád v kondici. Masážní válec GymBeam je nenáročnou, zato vysoce účinnou formou aktivace naprosto všech svalů nejen před plánovaným sportovním výkonem, ale také po něm. Díky zahrnutí rolleru do každodenního režimu si zajistíte bezvadné zesílení i zanedbávaných svalů, které se jinak dají zpevňovat jen ztěžka. Masážní válec roller GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black je vyráběn profesionály na fitness a kondiční cvičení, a proto ho využijete prakticky téměř na všechna cvičení, od posilování, přes jógu a pilates, až po crossfit. Své sympatie si nezískal jen díky sportovním nadšencům, ale i z důvodu, že má příznivý vliv při bolavých zádech a zlepšování stability páteře nebo při zlepšení prokrvení pokožky a léčení příznaků celulitidy. GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black má délku 30 cm, jeho průměr je pak 14 cm. Základní vlastnosti masážního...

Objev podobné jako GymBeam Válec na cvičení Fitness Roller Black (8588006751192)

Elektronická kniha - autor Marta Muchová, Karla Tománková, 160 stran Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.

Objev podobné jako Cvičení s měkkým míčem (978-80-247-3115-5)

Kniha - autor Dagmar Pavlů, 352 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky - gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvolňovat kontraktury opačně posilujících svalů. Odborně navržená cvičení napomáhají při rehabilitaci po zranění, zlepšují pohybové schopnosti seniorů, zvyšují kondici a pomáhají při léčení mnoha chronických chorob. Cvičební gumy Sanctband se používají hlavně v rehabilitačních centrech, klinikách, školních tělocvičnách, fitness centrech, při aerobiku a při domácím cvičení. Autorka při setavování cvičení uvedených v této knize vycházela ze současných poznatků.

Objev podobné jako Kniha Cvičení se Sanctbandem (978-80-87419-37-3)

Kniha - autor Anders Hansen, 240 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho výsledky nepřekoná ani kombinovaný účinek léků, výživových doplňků a mentálních cvičení, jako je luštění křížovek a řešení sudoku. Kniha Doběhni svůj mozek známého švédského psychiatra a „brain blogera“ Anderse Hansena vám ukáže: Proč je tělesná aktivita nejlepší ochranou před demencí. Jaký druh cvičení lze využít při léčbě deprese. Jaké cvičení zvyšuje soustředění dětí, zvláště dětí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou (ADHD). Jak se mohou děti díky pravidelnému pohybu a tělesné aktivitě zlepšit v matematice a mluveném projevu. Proč magický pocit euforie při běhání a látky, jež během něho tělo...

Objev podobné jako Doběhni svůj mozek: Jak cvičení a pohyb prospívají mozku (978-80-270-8434-0)

PURE 2 IMPROVE Fitness Podložka Pro perfektní pohodlí při cvičení. Maximální komfort Vysokou úroveň pohodlí při cvičení zajišťuje tloušťka podložky až 1 cm. Odolný materiál Podložka je vyrobena z odolného materiálu NBR, který je odolný proti mechanickému poškození. Stabilní cvičení Protiskluzový povrch na obou stranách zajišťuje stabilní umístění na podložce při jakékoli poloze těla. Voděodolná Podložka je vyrobena z voděodolného materiálu, který neabsorbuje vlhkost a snadno se udržuje čistý. Praktická Podložka je vybavena 2 oky pro zavěšení a popruhem proti rozmotání. Parametry podložky Rozměry: 173 x 61 x 1 cm (D x Š x H) Materiál: NBR (butadienová pryž) Čistá hmotnost: 1,310 kg Hrubá hmotnost: 1,450 kg Rozměry balení: 62 cm x 17 cm (V x H)

Objev podobné jako Podložka na cvičení PURE 2 IMPROVE 173x61x1 cm, červená

Hledáte super odolnou a tlustou fitness podložku? Tato podložka se postará o vaše pohodlí při cvičení! tloušťka podložky až 1,5 cm zajistí vysoký komfort při cvičení vyrobeno z odolného materiálu NBR odolného proti mechanickému poškození protiskluzový povrch na obou stranách zajistí stabilní umístění na podložce při jakékoli poloze těla voděodolný materiál neabsorbuje vlhkost a snadno se udržuje čistý vybavena 2 oky, např. pro zavěšení, a popruhem proti rozmotání Dobrou izolaci od země a měkkost zajišťuje materiál NBR o tloušťce 15 mm, který je odolný proti mechanickému poškození. Jeho oboustranný protiskluzový povrch udrží vaše tělo na místě při provádění různých fitness cvičení. Výrobce se navíc postaral o vaše pohodlí a přidal k podložce gumičky chránící proti rozvinutí a šikovnou tašku, díky které si ji můžete vzít s sebou na každý trénink. Parametry Rozměry cca: 180 x 60,5 x 1,5 cm (D x Š x H) Materiál: NBR (butadienová pryž) Čistá hmotnost: 0,700 kg Hrubá hmotnost: 0,750 kg Rozměry balení (obal): 62 cm x 12 cm (V x H)

Objev podobné jako Podložka na cvičení PURE 2 IMPROVE 180x60x1,5 cm, černá

Hledáte super odolnou a tlustou fitness podložku? Tato podložka se postará o vaše pohodlí při cvičení! Tloušťka podložky až 15 mm zajistí vysoký komfort při cvičení tepelná pěna poskytne maximální izolaci od země vyrobeno z odolného materiálu NBR odolného proti mechanickému poškození protiskluzový povrch na obou stranách zajistí stabilní umístění na podložce při jakékoli poloze těla speciální elastický pás aplikovaný na okraje zabrání jeho samovolnému rozvinutí Baleno v šikovné tašce s rukojetí a prodyšnou síťovinou usnadní transport voděodolný materiál neabsorbuje vlhkost a snadno se udržuje čistý Dobrou izolaci od země a měkkost zajišťuje materiál NBR o tloušťce 15 mm, který je odolný proti mechanickému poškození. Jeho oboustranný protiskluzový povrch udrží vaše tělo na místě při provádění různých fitness cvičení. Výrobce se navíc postaral o vaše pohodlí a přidal k podložce gumičky chránící proti rozvinutí a šikovnou tašku, díky které si ji můžete vzít s sebou na každý trénink. Parametry Rozměry cca: 182 x 60,5 x 1,5 cm (D x Š x H) Rozměry rolované podložky cca: 61 x 20 cm (V x H) Materiál: NBR (butadienová pryž) Čistá hmotnost: 1,260 kg Hrubá hmotnost: 1,303 kg Rozměry balení (obal): 61 cm x 21 cm (V x H)

Objev podobné jako Protiskluzová fitness podložka na cvičení, 1,5cm, Růžová

Sada 3 odporových gum na cvičení, 1-30 kg EAN: 6938385307596 Odporové gumy, které jsou ideální pro sportovní tréninky i rehabilitační cvičení. Tato sada obsahuje tři gumy s různou mírou odporu, takže je vhodná pro všechny věkové skupiny a úrovně fyzické zdatnosti. Odpor jednotlivých gum Zelená: Lehký odpor (1-10 kg) Růžová: Střední odpor (10-20 kg) Fialová: Silný odpor (20-30 kg) Technické specifikace Vyrobeno z vysoce kvalitních materiálů pro dlouhou životnost a odolnost. Materiál je pružný a odolný, což zaručuje bezpečné a efektivní cvičení. Pro všechny věkové kategorie 3 úrovně síly odporu Pro začátečníky i pokročilé Univerzální použití Rozměry: 76 cm x 8 cm Přidejte tuto sadu odporových gum do svého tréninkového plánu a posuňte svou fyzickou kondici na novou úroveň!

Objev podobné jako Sada 3 odporových gum na cvičení, 1-30 kg

Škola hry na kytaru Sbírka cvičení a skladeb ve formě školy (učitel - žák). Určeno pro začátečníky a mírně pokročilé. Cvičení na prázdných strunách, jednohlasá cvičení, lidové písně, koledy, zahraniční melodie.

Objev podobné jako KN Cvičení a skladby pro začátečníky 1

Naše podložka je vyrobena z příjemného pěnového materiálu, je 15 mm silná a má protiskluzovou úpravu, což zajišťuje velmi pohodlné cvičení. Údržbu gymnastické podložky vám usnadní omyvatelný povrch. Po cvičení ji jednoduše srolujete, takže nezabere žádné zbytečné místo. Podložku můžete využít mimo jiné na jógu, aerobic, posilování, pilates, gymnastiku či těhotenské cvičení. Příjemný materiál vhodný i pro citlivou pokožku. Technické údaje: barva: královsky modrá rozměry výrobku: 190 x 60 x 1,5 cm materiál: NBR pěna - omyvatelná, hypoalergení, protiskluzová úspěšně testováno na nepřítomnost ftalátů a těžkých kovů Obsah balení: 1 x podložka na jógu

Objev podobné jako MOVIT 9618 Podložka na cvičení 190 x 60 x 1,5 cm královská modrá

Podložka na jógu je oděruodolná a neklouzavá, zajišťuje stabilní postoj. Díky pěnovému materiálu je podložka opravdu šetrná k pokožce. Podložka je vhodná pro trénink s kolečkem AB. Lze ji snadno srolovat a fixovat pomocí dvou gumiček, bude se Vám tak snadno ukládat nebo přenášet. Odporová posilovací guma je vhodná pro všestranný posilovací trénink. Využijete ji v posilovně, při crossfitu, bojových sportech, na střečink a pro rehabilitaci. Je to praktická pomůcka pro přidání odporu během provádění cviku. Odpor gumy dynamicky roste v průběhu provádění cviku, čímž umožňuje efektivně zapojit vaše svalstvo. Guma je vyrobena z materiálu, který je jednak dostatečně flexibilní a odolný proti deformaci či poškození a také zdravotně nezávadný. S medicinbalem zlepšíte svou fyzičku. Ideální pro cvičení doma nebo v tělocvičně. Vnější plášť medicinbalu je vyroben z plastu, a proto je extrémně odolný a velmi snadno uchopitelný Pro rozmanitý trénink máme k dispozici medicinbaly s různou hmotností. Všechny jsou v decentní černé barvě. Kettlebell lze použít pro lehká cvičení s mnoha opakováními nebo pro trénink začátečníků. Používejte ji k provádění houpaček mezi nohama nebo v bocích. Než přejdete k těžším vahám, nacvičte přesné přítahy, tlaky a přemístění. Tento kettlebell má na spodní části vinylový povlak, díky tomu je kettlebell ... Unknown localization key: "more"

Objev podobné jako Gorilla Sports Sada pro fitness cvičení, černá/červená

Závaží -, zátěž 0,5 kg Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Stormred závaží na cvičení 2× 0,5 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě závaží. Stormred závaží na cvičení 2× 0,5 kg je z měkkého neoprenového materiálu a lze pohodlně používat třeba na zápěstí. Každé ze závaží váží půl kilogramu, balení obsahuje závaží hned dvě. Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred Závaží na cvičení 2x0,5 kg (8595691071344)

Závaží -, zátěž 2 kg Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Stormred závaží na cvičení 2× 2 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě závaží. Stormred závaží na cvičení 2× 2 kg je z měkkého neoprenového materiálu a lze pohodlně používat třeba na zápěstí. Každé ze závaží váží dva kilogramy, balení obsahuje závaží hned dvě. Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred Závaží na cvičení 2x2 kg (8595691071375)

Kniha - autor Jaromír Votík; Petra Špottová, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá V třetím aktualizovaném a rozšířeném vydání jedinečné publikace autoři předkládají zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných fotbalových cvičení a her, které jsou vhodné k nácviku a zdokonalování obranných a útočných individuálních herních činností hráčů v poli i brankáře a skupinové a týmové součinnosti. Autoři připravili na herní praxi zaměřenou publikaci pro trenéry a vyučující fotbalu v dětských a juniorských kategoriích, ale mnoho podnětů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři či studenti programů s tělesnou výchovou. Jednotlivé tréninkové formy jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky strukturovány na pohybové hry, průpravná a herní cvičení a průpravné hry. Doplněné vydání je rozšířeno o konkrétní příklady cvičení z oblasti motoricko-funkční přípravy sportovce. Dále nabízí 48 konkrétních, volně kombinovatelných pohybových...

Objev podobné jako Fotbalová cvičení a hry (978-80-271-3809-8)

Kniha - autor Michaela Mrázová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Publikace přináší přehledná cvičení ze středoškolského českého jazyka „v kostce“, tedy stručně, přehledně a názorně. Slouží k procvičení učiva v rozsahu přípravy ke státní maturitní zkoušce, přináší však i rozšiřující cvičení například k přípravě na přijímací zkoušky na vysoké školy. Naleznete zde cvičení z jednotlivých jazykovědných disciplín, teoretické otázky i praktické úkoly a také kapitoly věnované stylistice a slohu.

Objev podobné jako Nová cvičení z českého jazyka v kostce pro SŠ (978-80-253-4315-9)

Elektronická kniha - autor Jaromír Votík, 168 stran, česky V třetím aktualizovaném a rozšířeném vydání jedinečné publikace autoři předkládají zásobník 150 graficky velmi názorně zpracovaných fotbalových cvičení a her, které jsou vhodné k nácviku a zdokonalování obranných a útočných individuálních herních činností hráčů v poli i brankáře a skupinové a týmové součinnosti. Autoři připravili na herní praxi zaměřenou publikaci pro trenéry a vyučující fotbalu v dětských a juniorských kategoriích, ale mnoho podnětů pro trénink v ní jistě naleznou i ostatní fotbaloví trenéři či studenti programů s tělesnou výchovou. Jednotlivé tréninkové formy jsou pro potřeby fotbalového tréninku systematicky strukturovány na pohybové hry, průpravná a herní cvičení a průpravné hry. Doplněné vydání je rozšířeno o konkrétní příklady cvičení z oblasti motoricko-funkční přípravy sportovce. Dále nabízí 48 konkrétních, volně kombinovatelných pohybových aktivit...

Objev podobné jako Fotbalová cvičení a hry

Elektronická kniha - autor Daniela Stackeová, 144 stran Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Objev podobné jako Cvičení na bolavá záda (978-80-247-4089-8)

Kniha - autor Marta Mancová, 160 stran, slovensky, brožovaná bez přebalu lesklá Príručka Slovenský jazyk, cvičenia pre 2., 3. a 4. ročník základných škôl je pomôcka na precvičovanie učiva. Obsahuje: - cvičenia na samostatnú prácu - diktáty na precvičenie pravopisu - úlohy zo slohovej zložky jazyka - doplňovačky, tajničky, hádanky - test na overenie vedomostí pre každý ročník - zhrnutie gramatiky - správne riešenia cvičení a doplňovačiek - vyše 100 úloh pre každý ročník

Objev podobné jako Slovenský jazyk Cvičenia pre 2., 3., 4. ročník základných škôl (978-80-8172-043-7)

Kniha - 132 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Vizuální příručka pro každého, kdo chce žít zdravěji. Více než 20 cvičebních plánů, workout doma a venku, cvičení s vlastní vahou, otázky & odpovědi. Vše, co potřebujete vědět, abyste mohli začít cvičit bez posilovny! Překlad anglického bestselleru Home Workout Handbook. Ke zdravému životnímu stylu patří pravidelné cvičení. Dokonce i krátký intenzivní trénink prospěje vaší kondici, stejně jako dlouhé hodiny v posilovně nebo intenzivní lekce fitness. Pokud tedy nechcete ztrácet čas cestováním do tělocvičny nebo dáváte z různých důvodů přednost soukromí, následující stránky nabízejí řadu bezpečných, časově nenáročných, zábavných a zároveň funkčních cviků, které můžete praktikovat v pohodlí domova. Z našich tréninkových sestav si vybere každý, ať hledáte náročné kardio cvičení, jež vám rozproudí krev a dá zabrat celému tělu, nebo chcete protahováním svalů dosáhnout vypracovaných paží, břišních svalů a...

Objev podobné jako Cvičení pro každého: Workout doma i venku (978-80-7525-528-0)

Audiokniha na CD - autor Dana Drmlová 2 audio CD obsahují: texty lekcí fonetická cvičení poslechová cvičení

Objev podobné jako Německy s úsměvem nově 2CD: Úvodní texty, fonetická cvičení, poslechová cvičení

Kniha - autor Stanislava Holomková; Kamila Štreitová, 120 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

Objev podobné jako Domácí cvičení 3: Posilování s vlastní vahou a gymballem (978-80-7402-367-5)

Závaží -, zátěž 1,5 kg Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Stormred závaží na cvičení 2× 1,5 kg Pozvedněte své domácí cvičení na novou úroveň. Pokud vám již nestačí posilovat s vlastní vahou nebo dokonce s lahvemi s vodou, je čas pořídit šikovné pomocníky v podobě závaží. Stormred závaží na cvičení 2× 1,5 kg je z měkkého neoprenového materiálu a lze pohodlně používat třeba na zápěstí. Každé ze závaží váží jeden a půl kilogramu, balení obsahuje závaží hned dvě. Není vyplněn Alternativní text k fotografii! Není vyplněn Alternativní text k fotografii!...

Objev podobné jako Stormred Závaží na cvičení 2x1,5 kg (8595691071368)