Nakládací chromované jednoručky inSPORTline 2x 3-10 kg je univerzální a cenově dostupný set dvou nakládacích činek. Balení obsahuje čtyřikrát kotouče ve dvou různých hmotnostech, dvě hřídele a bezpečnostní objímky. Kotouče jsou vyrobeny z kvalitního a odolného chromovaného ocelového materiálu. Činková osa se závitem vyrobená z oceli má protiskluzové úchopy a lze tak hřídel pevně držet při cvičení. Tento jednoruční nakládací činkový set inSPORTline 2x 3-10 kg Vám umožní posilovat horní končetiny, prsní i břišní svaly.Technický popis: univerzální činkový set jednoduchý mechanismus upevnění závaží na osu rukojeť s protiskluzovou úpravou materiál kotoučů: chromovaná ocel materiál hřídele: chromovaná ocel vhodné pro posilovaní horních končetin, prsních i břišních svalů Sada obsahuje: 4 x chromový kotouč 1,25 kg (celkový průměr 12,5 cm, tloušťka 2 cm) 4 x chromový kotouč 2,50 kg (celkový průměr 15,5 cm, tloušťka 2,3 cm) 4 x bezpečnostní objímka 2 x hřídel se závitem dlouhá 35 cm (10,3 cm nakládací část) s průměrem 30 mm, hmotnost 2,3 kg (fitvyziva.cz)
Podobné produkty ako Nakládací jednoručky inSPORTline 2x 3-10 kg , Cviky pro uvolneni rukySada dvou jednoručních činek 2x10kg inSPORTline je vyrobena z vysoce kvalitních kovových materiálů. Hřídele činek jsou na obou koncích opatřeny závitem pro snadné zajištění závaží pomocí bezpečnostních matic. Zátěžové kotouče jsou pak vyrobeny z kovu a jsou potaženy speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti vlhkosti. Celý set je uzavřen v praktickém plastovém kufříku, který zajistí snadnou přenositelnost všech částí a ty tak zůstanou vždy po skončení cvičení při sobě. Kvalitní materiály, speciální povrchová úprava a snadná výměna zátěže jsou vlastnosti, které řadí tyto jednoručky v kufříku set 2 x 10 kg mezi elitu.Technický popis: 2 hřídele o hmotnosti 2,3 kg, průměr 30 mm 4 kusy bezpečnostních matic 4 kusy - kotouč 1,25 kg 4 kusy - kotouč 2,5 kg plastový kufřík hmotnost jedné činky: 5-10 kg (fitvyziva.cz)
Podobné produkty ako Jednoručky v kufříku inSPORTline set 2x10 kg , Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)Praktická sada dvou kvalitních jednoručních činek v praktickém kufříku.. Sada dvou jednoručních činek 2x10kg inSPORTline je vyrobena z vysoce kvalitních kovových materiálů. Hřídele činek jsou na obou koncích opatřeny závitem pro snadné zajištění závaží pomocí bezpečnostních matic. Zátěžové kotouče jsou pak vyrobeny z kovu a jsou potaženy speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti vlhkosti. Celý set je uzavřen v praktickém plastovém kufříku, který zajistí snadnou přenositelnost všech částí a ty tak zůstanou vždy po skončení cvičení při sobě. Kvalitní materiály, speciální povrchová úprava a snadná výměna zátěže jsou vlastnosti, které řadí tyto jednoručky v kufříku set 2 x 10 kg mezi elitu.Technický popis: 2 hřídele o hmotnosti 2,3 kg, průměr 30 mm 4 kusy bezpečnostních matic 4 kusy - kotouč 1,25 kg 4 kusy - kotouč 2,5 kg plastový kufřík hmotnost jedné činky: 5-10 kg (insportline.cz)
Podobné produkty ako Jednoručky v kufříku inSPORTline set 2x10 kg , Cviky pro oči (978-80-242-7347-1)Chromovaný činkový set, protiskluzový úchop, bezpečnostní objímky, závitová osa.. Nakládací chromované jednoručky inSPORTline 2x 3-10 kg je univerzální a cenově dostupný set dvou nakládacích činek. Balení obsahuje čtyřikrát kotouče ve dvou různých hmotnostech, dvě hřídele a bezpečnostní objímky. Kotouče jsou vyrobeny z kvalitního a odolného chromovaného ocelového materiálu. Činková osa se závitem vyrobená z oceli má protiskluzové úchopy a lze tak hřídel pevně držet při cvičení. Tento jednoruční nakládací činkový set inSPORTline 2x 3-10 kg Vám umožní posilovat horní končetiny, prsní i břišní svaly.Technický popis: univerzální činkový set jednoduchý mechanismus upevnění závaží na osu rukojeť s protiskluzovou úpravou materiál kotoučů: chromovaná ocel materiál hřídele: chromovaná ocel vhodné pro posilovaní horních končetin, prsních i břišních svalů Sada obsahuje: 4 x chromový kotouč 1,25 kg (celkový průměr 12,5 cm, tloušťka 2 cm) 4 x chromový kotouč 2,50 kg (celkový průměr 15,5 cm, tloušťka 2,3 cm) 4 x bezpečnostní objímka 2 x hřídel se závitem dlouhá 35 cm (10,3 cm nakládací část) s průměrem 30 mm, hmotnost 2,3 kg (insportline.cz)
Podobné produkty ako Nakládací jednoručky inSPORTline 2x 3-10 kg , Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)Přídavná noha na jednoruční činky - TUNTURI Pro 1 ks Přídavná noha pro stojan na jednoručky TUNTURI je určená na rozšíření konstrukce stojanu TUNTURI Pro Dumbbell Rack Stand. Precizní konstrukce stojanu výrobce TUNTURI zaručí maximální stabilitu a bezpečnost při pravidelném odkládání jednoručních činek TUNTURI s roztečí kotoučů 125 - 150 mm. Činky jednoručky TUNTURI najdete také v naší nabídce. Montáž stojanové konstrukce je snadná a zabere vám jen pár minut. Pevný ocelový regál se 2 policemi má prostor pro uložení 5 párů činek, přidáním další přídavné nohy a polic regál rozšíříte pro uložení 10 jednoručních činek (viz galerie obrázků). Stojan můžete umístit jak ke zdi, tak doprostřed prostoru. Činky jsou bezpečně uložené na svém místě díky gumovým držákům. Chcete mít svou domácí posilovnu uklizenou? Pak si vyberte úložný stojan Tunturi Pro Dumbbell! Specifikace: Protiskluzové pryžové držáky Barva: Černá Materiál: kov Další police se prodávají samostatně Rozměry přídavné nohy: 64 x 14 x 78 cm (délka x šířka x výška) (fitvyziva.cz)
Podobné produkty ako Přídavná noha pro stojan na jednoručky TUNTURI Pro 1 ks , Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešitě najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (patro.cz)
Podobné produkty ako Písanka 1 Uvolňovací cviky , Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)Zamíchej kaši doleva. Zamíchej kaši doprava. Navlékni na šňůrku barevné korálky. Nakresli veliké kapky deště... V tomto pracovním sešite najdete velké množství zábavných cvičení na uvolnění ruky. Je určen pro děti z prvních tříd, ale i pro šikovné předškoláky. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka 1 - Uvolňovací cviky , Oční cviky: zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Oční cviky - Anne L. Biwerová , Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)Půvabné obrázky zvířátek, rostlin a věcí promyšleně nakreslené jedním tahem jsou určeny pro děti předškolního a mladšího školního věku k rozvíjení dovednosti psát a kreslit. Jsou vhodné zejména pro děti, které mají potíže s jemnou motorikou. (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky zábavné jednotažky - Jošt Jiří , Jóga pro oči: snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6)Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (patro.cz)
Podobné produkty ako Oční cviky - Biwerová Anne L. , Cvičíme v kanceláři: jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)Sešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (patro.cz)
Podobné produkty ako Písanka Uvolňovací cviky - Bradáčová L. , Capital sports landmine, 50 mm & 25 mm, černý, objímkový adaptér na cviky landmine501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako 501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates - Avizienisová Audra , Druhé psaní to je hraní: uvoňovací cviky, písmena, číslice (978-80-7274-045-1)24 stran Písanky cviků vede děti k soustředěnému nácviku jednoduchých tahů – děti obtahují a napodobují vzory ve tvaru čárek, stříšek, klubíček, kliček, obloučků ap. Ke každému cviku mají na stránce motivační obrázek a vtipnou říkanku. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka Cviky - 1. ročník - Hana Mikulenková , Hravé psaní tahy a čáry: cviky na uvolnění ruky (978-80-7567-570-5)S mistryněmi světa Kristinou Bröring-Sprehe a Isabellou Werth Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Drezurní cviky - správné ježdění - Shöffmann Britta , Šimonovy pracovní listy 3: dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní (978-80-262-0879-2)Cviky k propedeutice počátečního psaní jsou doprovázeny výpravnými obrázky, které zároveň děti motivují k rozhovoření. Při jejich vybarvování si navíc děti uvolňují svalstvo ruky. Cviky na sebe navazují v promyšlené sestavě, která sleduje správné uvolňování svalů a zvládnutí základních psacích pohybů. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Tom a Mimi – Cviky - Hana Mikulenková , Moje první psaní: uvolňovací cviky s říkadly pro 1. ročník (978-80-7600-344-6)Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík , Spiraldynamik bez bolesti v pohybu: nejlepší cviky pro celé tělo (978-80-88395-03-4)Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Ramík Kamil , Orgánové hodiny v čínské medicíně: čínská medicína v praxi. cviky pro posílení orgánů. (80-7336-050-0)501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (patro.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších cviků pilates - Avizienisová Audra , Drezurní cviky správné ježdění: s mistryněmi světa kristinou bröring-sprehe a isabellou werth (978-80-209-0429-4)Pomůcka pro děti předškolního věku a pro prvňáčky obsahuje vhodně motivované cviky a kresebné úkoly potřebné pro uvolnění ruky v počátečním psaní. Děti dokreslují (případně nejdříve obtahují a pak dokreslují) předepsané prvky či obrázky a přitom nacvičují tahy potřebné ke zvládnutí psacího písma a kresebného projevu. (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro uvolnění ruky - Polanská Jiřina , Grafomotorika slečno i kluku, rozcvičuj ruku!: rozcvičování a uvolňovací cviky pro předškoláky i mal (978-80-247-5861-9)Drezurní cviky slouží jezdci a koni k systematickému progymnastikování a výcviku. Autorka popisuje, jak jednotlivé drezurní prvky navazují na sebe v souvislosti se základní stupnicí výcviku, jaký smysl cvik má a čím je zvláštní a pro koně důležitý; proto patří ke každodenní práci. Cviky se musí od začátku jezdit korektně, jinak ztrácejí význam; aby je kůň prováděl uvolněně a s radostí, musí jezdec používat pomůcky správně a s citem. Kniha je vhodná pro drezurní jezdce všech úrovní. (patro.cz)
Podobné produkty ako Drezurní cviky Správné ježdění - Shöffmann Britta501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako 501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků - Natasha Diamond-Walkerová501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (patro.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších posilovacích cviků - Diamond-Walkerová NatashaKniha - 40 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Uvolňovací cviky je pracovní sešit určený k přípravě na psaní. Jeho úkolem je uvolnění ruky žáka tak, aby se mohlo v Písankách začít s výukou psacího písma. Sešit je oboustranný: z jedné strany obsahuje uvolňovací cviky a nácvik jednotlivých prvků psacího písma, z druhé strany pak stránky k nácviku psaní číslic. Všechny cviky přípravného období jsou doplněny říkankou, která slouží k tomu, aby žáci cvik v rytmu říkanky prováděli plynuleji. (alza.cz)
Podobné produkty ako Uvolňovací cviky (978-80-7600-331-6)Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – koncepce, která má úspich. Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen, Bea MiescherSešit pro přípravné období nácviku psaní nevázaným psacím písmem v 1. ročníku ZŠ. Uvolňovací cviky píší žáci za doprovodu rytmických říkadel měkkou pastelkou na velkou plochu. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka – Uvolňovací cviky pro nevázané písmo - Lenka BradáčováeBook:,Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest - Kamil Ramík - e-knihaZdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (patro.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy - Christian Larsen - Miescher BeaAktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (patro.cz)
Podobné produkty ako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Hradecký VáclavKniha - česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro oči (978-80-242-7347-1)Sešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Písanka I pro 1. ročník - Uvolňovací cviky - Marta SonnbergováSešit pro přípravné období 1. roč. ZŠ (velké tvary). Uvolňovací cviky píší žáci měkkou pastelkou na velké ploše s doprovodem rytmických říkadel. (patro.cz)
Podobné produkty ako Písanka I pro 1. ročník Uvolňovací cviky - Sonnbergová MartaTento sešit je věnován uvolnění ruky a průpravě pro psaní. Motivační obrázky vycházejí z pracovní učebnice Začínáme číst a psát. (patro.cz)
Podobné produkty ako Uvolňovací cviky a tvarové prvky psacího písma - Havel JiříElektronická kniha - autor Kamil Ramík, 96 stran Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti. Jasný a stručný popis cviků doplňuje fotografiemi dokumentujícími správné provedení cviku a upozorňuje na časté chyby při cvičení. Rozlučte se s bolestí a udělejte si čas na své tělo! (alza.cz)
Podobné produkty ako Cviky na vaši bolest (978-80-247-2391-4)Kniha - autor Christian Larsen; Bea Miescher, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zdravá chodidla po celý život Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. (alza.cz)
Podobné produkty ako Cviky pro zdravé nohy (978-80-87419-86-1)Kniha - autor Audra Avizienisová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. (alza.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších cviků pilates (978-80-242-6405-9)Kniha - autor Natasha Diamond-Walkerová, 192 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici! (alza.cz)
Podobné produkty ako 501 nejlepších posilovacích cviků (978-80-7617-972-1)Kniha vede čtenáře po úžasné cestě sebeuzdravení dál a dál. Budete se v ní dále seznamovat s principy metody Dr. Norbekova, najdete v ní praktické návody na zlepšení zraku a sluchu, dechovou meditační gymnastiku, na trénink emocí a mnoho dalšího. Navíc s její pomocí můžete si osvojit techniku bezkontaktní gynekologické automasáže. Kniha zahrnuje „Kánon pro budouci vládce“ – unikatní komplex sebeozdravných cvičení vypracovaných léčiteli dávného Východu. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Trénink těla a ducha - Podrobný návod cviků - Mirzakarim S. NorbekovOhromné množstí dospělých lidí trpí očními problémy, ať už dalekozrakostí či krátkozrakostí, podrážděním či únavou. Přitom je nejen možné, ale i snadné posilovat zrak a účinně ovlivňovat správné vidění, a to i v pokročilejším věku. Renomovaná autorka nabízí vynikající a jemná cvičení, která zmírňují individuální potíže a dokonce je i odstraňují. Jednoduše je můžete zařadit i do běžného pracovního dne a snadno tak zlepšit kvalitu svého života. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jóga pro oči - Snadné cviky pro posílení zraku - Christiansen AndreaeBook:,Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční trénink a podporu zdraví na pracovišti. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes - e-knihaDokreslování a uvolňovací cvikySoubor 32 pracovních listů obsahuje obrázky k uvolňování ruky pro přípravu na psaní, pro nácvik stříhání a vybarvování. Zpočátku jsou připravené obrázky pro volné dokreslování, při nichž si děti kromě kreslení procvičují představivost, rozvíjejí paměť, pozornost a vnímání detailů. Další listy pak pomocí předkreslených tvarů vedou postupně ke stále přesnější práci s tužkou. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako ŠPL 3 - Dokreslování, uvolňovací cviky pro psaní - Markéta Mlčochová, MarkétaKniha - autor Vladimír Wagner, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Pracovní sešit obsahuje úlohy pro nácvik psacího písma. Napomáhá zlepšovat motorickou výkonnost a pohybovou koordinaci ruky. Není vázán na žádnou metodu výuky čtení. Publikace má schvalovací doložku MŠMT. (alza.cz)
Podobné produkty ako Kresebné uvolňovací cviky: pro prvňáčky (978-80-7235-644-7)Kniha - autor Anne L. Biwerová, 184 stran, česky, brožovaná bez přebalu matná Tato knížka se komplexně zabývá našima očima a zrakem. Autorka vysvětluje, jak oko funguje, k jakým poruchám a onemocněním očí může dojít, a uvádí přehled možných terapií a léčebných prostředků. Zároveň poskytuje rady, tipy a cviky na posilování zraku a preventivní péči o oči. Zajímavá je i interpretace různých podob a tvarů oka (včetně obočí a řas) z hlediska lidského charakteru a psychiky. (alza.cz)
Podobné produkty ako Oční cviky: Zlepšete svuj zrak (978-80-8100-205-2)Elektronická kniha - autor Frank Thömmes, 128 stran Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. Tato příručka nabízí vše potřebné k tomu, abyste se i v kanceláři udrželi v pohybu a zdraví. Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým škodám. Autorem této knížky je zkušený lektor školy zad a odborník na funkční... (alza.cz)
Podobné produkty ako Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (978-80-247-3493-4)Kniha - autor Václav Hradecký; Petra Bastlová; Alice Vondrová, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Aktivní senior – spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice (např. dodržování rituálů, pěstování sociálních kontaktů i bezbariérové bydlení). Druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. V publikaci najdeme fotografie s předváděním cviků a přesným popisem provádění. Předmluvou opatřila PhDr. Alice Vondrová. (alza.cz)
Podobné produkty ako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory (978-80-7601-462-6)Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.Přepracované a doplněné vydání v barvě na křídovém papíře. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua ClarkAktivní senior - spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice, druhá část se zabývá pohybovými aktivitami ve stáří. Fotografie s předváděním cviků. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jednoduché a zdravé cviky pro seniory - Václav Hradecký, Petra Bastlová, Alice VondrováNejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňtena členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou - Mark Lauren, Joshua ClarkKniha - autor Andrea Christiansen, 144 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá Ohromné množstí dospělých lidí trpí očními problémy, ať už dalekozrakostí či krátkozrakostí, podrážděním či únavou. Přitom je nejen možné, ale i snadné posilovat zrak a účinně ovlivňovat správné vidění, a to i v pokročilejším věku. Renomovaná autorka nabízí vynikající a jemná cvičení, která zmírňují individuální potíže, a dokonce je i odstraňují. Jednoduše je můžete zařadit i do běžného pracovního dne a snadno tak podpořit kvalitu svého života. (alza.cz)
Podobné produkty ako Jóga pro oči: Snadné cviky pro posílení (978-80-242-6493-6)Objímkový adaptér na posilovací tyče značky Capital Sports představuje ideální doplněk posilovny. Rozšíří možnosti procvičování ramen i zad.Capital Sports vyrobilo v tradičně vysoké kvalitě tento adaptér tak, že jej lze snadno opřít v rohu pokoje. Nenáročnost na provoz i místo ho předurčuje na domácí cvičení a umožňuje samostatné cvičení. Dvojitá objímka je určena pro tyče s průměrem 50 mm i 25 mm. Vertikální i horizontální kloub umožňuje volný pohyb tyče do všech směrů.Landmine adaptér značky Capital Sports je vyhotoven z robustní oceli potažené černou práškovou barvou, která ji chrání před korozí a škrábanci. Pevně svařená rukojeť umožňuje pohodlné přenášení. Stabilní konstrukce má nosnost max. 200 kg. (electronic-star.cz)
Podobné produkty ako Capital Sports Landmine, 50 mm & 25 mm, černý, objímkový adaptér na cviky LandmineKniha - autor Simona Sedláková, 64 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí". (alza.cz)
Podobné produkty ako Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad (978-80-7601-087-1)