Vítejte na nádraží! Panuje tu opravdu velký shon. Je čas nastoupit do vlaku! Spěchejte a kupte si jízdenky!... Toto dětské leporelo je určeno pro děti od jednoho roku. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvky, a tak si malý strojvedoucí při prohlížení knížky současně procvičí jemnou motoriku – může na jednotlivých stránkách posouvat, tahat, otáčet. Objeví nové věci a může si o nich povídat! Tak vzhůru na nádraží – je tam opravdu živo! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jak to žije Na nádraží Rebecca Finn - Rebecca Finn , Vuch finn (8595692023526)Ahoj stavbaři! Přivezte cihly a narovnejte je na sebe. Stavíme vysoký dům. Míchačka na beton se pořád otáčí... Toto dětské leporelo je určeno pro děti od jednoho roku. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvky, a tak si malý stavbař při prohlížení knížky současně procvičí jemnou motoriku – může na jednotlivých stránkách posouvat, tahat, otáčet. Objeví nové věci a může si o nich povídat! Tak vzhůru do práce, ať je na stavbě živo! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jak to žije na stavbě Rebecca Finn - Rebecca Finn , Pixel art 4 star wars finn (8007905008454)Leporelo je určeno pro děti od jednoho roku. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvky, a tak si malí farmáři při prohlížení procvičí i jemnou motoriku. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jak to žije Na farmě Rebecca Finn - Rebecca Finn , Funko pop!: star wars ep vii - wacky wobler finn ! (849803062354)Leporelo je určeno pro děti od jednoho roku. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvky. Zjisti, jak to žije v lunaparku a procvič si motoriku. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Jak to žije v lunaparku Rebecca Finn - Rebecca Finn , Brunolie finn, pelíšek pro psa, podložka pro psa, možnost praní, protiskluzový, prodyšný, polyester/plsť, velikost s (68 × 5 × 54 cm)Tento velký originální skřítek zajisté okamžitě přitáhne pozornost všech okolo. Zajímavý je především kombinací materiálů – filcový oblek a čepice, jemné bílé načechrané vousy, stojan a roztomilé detaily jako nos a malé srdíčko na čepici ze dřeva. Materiál: 100 % polyester, dřevo Rozměry: cca 23 x 6 x 50 cm (velkykosik.cz)
Podobné produkty ako Skřítek finn , Brunolie finn, pelíšek pro psa, podložka pro psa, možnost praní, protiskluzový, prodyšný, polyester/plsť, velikost l (120 × 5 × 80 cm)Na podrobném popisu k produktu Kovový svícen Finn pracujeme. (vemzu.cz)
Podobné produkty ako Kovový svícen Finn , Axagon pcem2-s (pcem2-s)Peněženka - pánská, kožená, s kapsou na mince a bankovky, s přihrádkou na karty a doklady, pro 6 karet, bez zapínání, každodenní využití, šedá barva, rozměry 7 × 11 × 1,5 cm (V׊×D) Peněženka může plnit svou praktickou funkci a zároveň být ikonickým doplňkem pro váš vzhled. Ke každodennímu nošení je určena peněženka VUCH. Vaši pozornost vzbudí její šedá barva, po dalším prozkoumání ale zjistíte, že je i z kvalitního materiálu. K jejímu zhotovení slouží kůže. Je populární pro svou měkkost, stálost a je příjemná na dotek. Pánská peněženka VUCH vám udělá radost svým účelným designem, který z ní dělá ideálního pomocníka. Zásadní přednosti peněženky VUCH Finn Každý den vás může doprovázet peněženka VUCH Hezký efekt má její šedá barva K jejímu zhotovení byl použitý kvalitní materiál, jakým je kůže Vnitřní prostor tvoří kapsa na mince, kapsa na bankovky a přihrádky pro karty a doklady Je zde místo pro 6 karet Rozměry peněženky VUCH se rovnají 7 × 11 × 1,5 cm (vך×d)... (alza.cz)
Podobné produkty ako VUCH Finn (8595692023526) , Nebulo rubbie s (rubbie-s)Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné a přístupné téměř všem, nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Stačí si vzít vhodné boty a vyrazit do ulic či do přírody. V této příručce najdete vše od vyvrácení mýtů, které okolo běhání kolují, přes první běžecké kroky až po úspěšně zaběhnutý půlmaraton či maraton. Důležité je také posilování a protahování, a tak v knize najdete plno tipů a cviků, které vám pomůžou k plnohodnotném běhu. Běhat navíc nemusíte sami, tak neváhejte a vyrazte! (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání - Juan Maneru Cámara , Rotel a12mkii-s (a12mkii-s)Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty. Dnes se na ně většina lidí stále kouká skrz prsty, ale tito nadšenci patří k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční potenciál na maximum. Michael Sandler patří mezi průkopníky bosého běhání, proto je právě on ideálním průvodcem. Srozumitelně popisuje základní prvek bosého běhání. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Bosé běhání - Michael Sandler , Stagg scl-s (scl-s)Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit rovnou do závodění, právě pro vás je zde pro tato knížka z edice obecných příruček řady "Pro každého". Pomocí jednoduchých tipů a technik vám pomůže zaměřit se na vaši formu. Zjistíte, jak správně jíst a obnovovat zásoby energie po běhání, jak se vyhnout zraněním a jak si nabitou formu udržet za pomoci jednoduchých posilovacích cviků. Průvodce vám ale bude nápomocný i čistě prakticky - jak si vybrat nejvhodnější boty, oblečení a další potřebné doplňky. Celý svět běhá - běhejte s ním! Nenechte se odradit nezáživnými příručkami. Běhání pro každého je skvělý a přirozený start pro začínající běžce. Je to kniha, bez které se nikdo, kdo s běháním začíná, neobejde. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání pro (ne)chápavé , Mikrotik s-31dlc20d (s-31dlc20d)Trend běhání je stále silný - běhání je totiž velmi snadné a přístupné téměř všem, nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Stačí si vzít vhodné boty a vyrazit do ulic či do přírody. V této příručce najdete vše od vyvrácení mýtů, které okolo běhání kolují, přes první běžecké kroky až po úspěšně zaběhnutý půlmaraton či maraton. Důležité je také posilování a protahování, a tak v knize najdete plno tipů a cviků, které vám pomůžou k plnohodnotném běhu. Běhat navíc nemusíte sami, tak neváhejte a vyrazte! (patro.cz)
Podobné produkty ako Běhání - Cámara Juan Maneru , Mantys softshellka partyzán - střední pes, s (s-0015-36-s)Model: Finn Barva: světle šedá Úložný prostor: 1 x přihrádka na bankovky, 5 x přihrádka na karty, 1 x přihrádka na mince Rozměry: 11 cm x 7 cm x 1,5 cm Materiál: hovězí kůže Vlastnosti kůže: Kůže je přírodním materiálem živočišného původu, který má své typické vlastnosti, jako jsou např. jizvy, pigmentové skvrny, odřeniny nebo vrásky. (bibloo.cz)
Podobné produkty ako Vuch Finn Peněženka Šedá , Komperdell thermovest women s kapucí s (19pro-6330-209*s)Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání pro všechny - Miloš Škorpil , Mantys softshellka kachničky - střední pes, s (s-0011-36-s)Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesionální i rekreační – na úroveň, o které ani nesnili. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání na doraz - Matthew Futterman , Rappa indiánka s čelenkou (s) (8590687801998)Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem... (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání - průvodce sportem - Wöllzenmüller Franz , Akg d5 s (akg d5 s)Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe. (patro.cz)
Podobné produkty ako Běhání pro všechny - Škorpil Miloš , Mikrotik s+rj10 r2 (s+rj10)Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesionální i rekreační – na úroveň, o které ani nesnili. (patro.cz)
Podobné produkty ako Běhání na doraz - Futterman Matthew , Korektor mezi prsty velikost s sElektronická kniha - autor Ivan Soulek, Aleš Tvrzník, Libor Soumar, 112 stran Publikace je určena pro běžce s určitými zkušenostmi, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti. Kniha tematicky navazuje na titul Jogging a u čtenáře předpokládá, že již běhá pravidelněji a systematičtěji a orientuje se i v základech běžecké problematiky. Publikace přináší konkrétní rady a praktické návody pro zefektivnění běžecké přípravy a pomáhá i s přípravou na účast ve vybraném veřejném závodě. (alza.cz)
Podobné produkty ako Běhání (80-247-0715-2) , Mtr, spider, s (p-083-s)Kniha - autor Franz Wöllzenmüller, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá (alza.cz)
Podobné produkty ako Běhání (80-7232-282-6) , Veritas kufr 1225 s (1225 s)Model: FinnBarva: černáMateriál: 100 % akryl (zoot.cz)
Podobné produkty ako Černá šála ONLY & SONS Finn , Mantys softshellka pú - střední pes, s (s-0002-36-s-1)Jednoduchá pánská kožená peněženka Finn ve světle šedé barvě od značky Vuch. Je elegantní, je reprezentativní a je praktická. Řeč je o tmavě šedé pánské peněžence, která patří k těm doplňkům, co vsázejí na minimalistický design. Proč? Protože boduje u mužů i u žen. Pánská peněženka od značky Vuch je vyrobená z hovězí kůže. Přední stranu doplňuje decentní logo značky. Provedení SLIM - snadno se vejde do kapsy u kalhot. Uvnitř: 5x přihrádka na karty 1x zipová kapsa na mince (delmas.cz)
Podobné produkty ako Vuch Pánská kožená peněženka Finn , Mantys softshellka svítím - střední pes, s (s-0005-36-s-1)Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zdatnost, snížit tělesnou hmotnost, zamezit účinkům stárnutí, zlepšit náladu nebo tělesný vzhled). Její obsah naznačuje i podtitul „Postupy a trénink, abyste byli rychlejší a zdatnější“. Čtenář se např. naučí pracovat se svým tělem pomocí účinnějších tréninkových postupů, připravovat se na závody pomocí programů „na míru“, správně se stravovat a pít a provádět základní cvičení tak, aby se vyhnul zranění. Po úplných základech pro zájemce o tuto činnost z řad nováčků (účinky a výhody běhání, stanovení vlastní zdatnosti, co při běhu nosit a jak se obout) kniha rozebírá přístupnou formou techniku běhu, přípravu, protahovací a posilovací cviky, fyziologii, výživu či nebezpečí zranění a uvádí také např. způsob vedení tréninkového deníku. Další část knihy se věnuje špičkovému běhání včetně závodů a přípravy na ně: intervalovému tréninku, tréninku v kopcích, různým tréninkovým trasám, správnému dýchání či taktice při samotném závodu, speciálně pro závody na tratích od 5 km až po maratón. Běh je nejzákladnější, nejúčinnější a nejlevnější způsob, jak se dostat do formy. Můžeme vám pomoci zhubnout, posílit kosti, zlepšit funkci imunitního systému, snížit krevní tlak, vypadat lépe a posílit vlastní sebevědomí. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání pro špičkový výkon - Frank Shorter , Mantys softshellka kititi mititi - střední pes, s (s-0012-36-s)Běh s padákem ideální pro získání síly.Odpor vám umožňuje zlepšit délku a frekvenci kroku, abyste zvýšili maximální rychlost.Panely zajišťují stabilitu a zabraňují tomu, aby se zamotala lanka.Můžete jej použít se zátěžovou vestou během tréninku.Pás se suchým zipem je nastavitelný.Belní včetně tašky. (patro.cz)
Podobné produkty ako Sveltus Odporový padák na běhání, univerzální , Mantys softshellka jelínek - střední pes, s (s-0006-36-s-1)Vyrobeno z odolného popruhu, vhodné k joggingu nebo na procházky. speciální upevňovací hák s otočením zabraňuje kroucení vodítka prudké tahání psa je tlumeno tlumiči a pružným pásem dvě kapsy např. na telefon, pamlsky, lahev na vodu apod. s reflexními prvky vodítko má rukojeť pro normální vedení Rozměry: opasek 60-120cm/4cm, vodítko 100–135cm/2,5cm (superzoo.cz)
Podobné produkty ako Opasek a vodítko na běhání Trixie , S perlickamiPodrobnosti o produktu: Košile s důlkem uvnitř obou kapes vnitřní strana trička v pase důlní košile se Steigerliedstrophe uvnitř Štítek Schlägel & Eisen se smyčkou modrobílý pruh na spodní části pravé nohavice Sítotisk loga horníků v bílé barvě na přední straně Kapsa z mé košile na pravé zadní straně Vlastní řez Barva: uhlí Vyrobeno za spravedlivých podmínek v Portugalsku Materiál a pokyny k péči: Materiál: 100% bavlna Praní v pračce Nepoužívejte mycí prostředky obsahující bělidla Vzhledem k procesu praní dřevěného uhlí mohou být mezi jednotlivými díly individuální barevné rozdíly. (pinkorblue.cz)
Podobné produkty ako Kohleknirpse Kalhoty na běhání Pecks Charcoal , Sister sPodrobnosti o produktu: Volný střih Měkký skluzový pás Rolovací manžety na konci nohavice Materiál a péče: Materiál: 95% bavlna, 5% elastan Lze prát při teplotě do 40 °C barevné Nebělit Normální sušení Mírné žehlení za tepla (pinkorblue.cz)
Podobné produkty ako Steiff Kalhoty na běhání granada sky , Gravity ma goose s (ma goose s)Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zdatnost, snížit tělesnou hmotnost, zamezit účinkům stárnutí, zlepšit náladu nebo tělesný vzhled). Její obsah naznačuje i podtitul „Postupy a trénink, abyste byli rychlejší a zdatnější“. Čtenář se např. naučí pracovat se svým tělem pomocí účinnějších tréninkových postupů, připravovat se na závody pomocí programů „na míru“, správně se stravovat a pít a provádět základní cvičení tak, aby se vyhnul zranění. Po úplných základech pro zájemce o tuto činnost z řad nováčků (účinky a výhody běhání, stanovení vlastní zdatnosti, co při běhu nosit a jak se obout) kniha rozebírá přístupnou formou techniku běhu, přípravu, protahovací a posilovací cviky, fyziologii, výživu či nebezpečí zranění a uvádí také např. způsob vedení tréninkového deníku. Další část knihy se věnuje špičkovému běhání včetně závodů a přípravy na ně: intervalovému tréninku, tréninku v kopcích, různým tréninkovým trasám, správnému dýchání či taktice při samotném závodu, speciálně pro závody na tratích od 5 km až po maratón. (patro.cz)
Podobné produkty ako Běhání pro špičkový výkon - Frank Shorter , De'longhi kbi 2001.s (kbi 2001.s)Podrobnosti o produktu: Volný střih Měkký skluzový pás Rolovací manžety na konci nohavice Materiál a péče: Materiál: 95% bavlna, 5% elastan Lze prát při teplotě do 40 °C barevné Nebělit Normální sušení Mírné žehlení za tepla (pinkorblue.cz)
Podobné produkty ako Steiff Kalhoty na běhání granada sky , Panasonic lumix s 18mm f1.8 (s-s18e)Elektronická kniha - autor Aleš Tvrzník, Libor Soumar, 192 stran Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu. Mgr. Aleš Tvrzník (nar. 1969) je odborným pracovníkem Vědeckého a servisního pracoviště tělesné výchovy a sportu CASRI Praha. Mimo jiné se zabývá diagnostikou, metodikou a evidencí... (alza.cz)
Podobné produkty ako Běhání (978-80-247-3934-2) , Panasonic sc-pm250ec-s (sc-pm250ec-s)Pouzdro na mobil - typ kapsa, materiál neoprén, ochrana displeje proti poškrábání, univerzální velikost a k nošení na těle Do výbavy každého nadšeného sportovce patří i bytelné, ale přesto lehké a odolné sportovní pouzdro. Epico Running Pouch se pyšní svou lehkostí a vodotěsností, takže vám bude oporou při všech outdoorových aktivitách jako například běh, turistika, jízda na kole a další. Pouzdro je dostatečně velké, aby pojalo všechny chytré telefony s obrazovkou do 6,5". Epico Running Pouch disponuje reflexními prvky i otvorem pro sluchátka. Zajisté uvítáte přítomnost drobné kapsičky, do které si můžete uschovat klíče nebo peníze.Černé pouzdro je vhodné pro všechny sportovceEpico Running Pouch má praktickou kapsu pro klíče a penízePouzdro má omyvatelný povrchPouzdro Epico Running Pouch je lehké a snadno přenosnéHlavní přednosti černého pouzdra na mobil Epico Running PouchElegantní černé pouzdro ideální pro nadšené sportovceObal pouzdra je... (alza.cz)
Podobné produkty ako Epico pouzdro na běhání - černé (9915141900010)Elektronická kniha Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu. Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou. (alza.cz)
Podobné produkty ako Běhání (978-80-271-3276-8)Thriller Žena v okně pro vás má kromě napínavého příběhu taky portrét jedné zlomené a smutné ženy, která se izolovala ve svém domě a nemá sílu z toho velkého domu vyjít ven. Tajemný dům v New Yorku skrývá tajemství a možná mnohem víc. Ztrátu, vinu, smrt, beznaděj, vraždu.Jednoho dne slyší výkřik. A krátce poté vidí v okně naproti siluetu ženy, do které někdo bodá nějakým ostrým předmětem. Teď už má strach, panický záchvat, nekonečnou hrůzu, protože to může být jen a jen její nová sousedka. Ale co s tím může dělat? Musela by vyjít z domu, zavolat pomoc, zkusit zabránit nejhoršímu a zavolat policii… a co vlastně viděla? Možná se jí to jen zdálo, vzhledem k tomu, kolik prášků snědla a kolik vína vypila… (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Žena v okně - A. J. FinnUbehlo desať mesiacov, odkedy Anna Foxová naposledy vyšla zo svojho starého domu v New Yorku. Desať mesiacov putuje miestnosťami ako duch, desať mesiacov sa oddáva spomienkam, popíja (asi príliš) a bojí sa vyjsť von. Anna trpí agorafóbiou, chorobným strachom z otvorených priestranstiev. Okno je jej jediným spojením so svetom. Sedáva pri ňom deň čo deň a pozorne sleduje všetky zmeny v susedstve. Keď sa do domu naproti nasťahujú Russellovci, okamžite ju niečím priťahujú. Otec, matka a dospievajúci syn, obraz dokonalej rodiny, vzdialená ozvena Anninho niekdajšieho života. Iba Anna však vie, že zďaleka nie všetko je také uhladené ako na povrchu. Noc pretne desivý výkrik. Vzápätí ďalší. Kto však uverí žene, ktorá celé dni len postáva pri okne? Môže vôbec veriť sama sebe, spoľahnúť sa na svoje zmysly otupené samotou? Anna si uvedomuje, že ak chce dokázať zločin, najprv musí vyjsť z vlastnej ulity. (patro.cz)
Podobné produkty ako Žena v okne - Finn A. J.Model: FinnBarva: tmavě zelenáMateriál: 100 % akryl (zoot.cz)
Podobné produkty ako Tmavě zelená šála ONLY & SONS FinnScott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi. Scott Douglas je hlavním editorem časopisu Running Times a editorem zpravodajství stránky RunnersWorld.com. Po úspěchu Malé červené knihy o běhání se pustil do psaní druhé knihy věnované minimalistické obuvi. Od roku 1979, kdy začal s tímto sportem, naběhal víc než sto tisíc mil. Žije na východním pobřeží Spojených států ve městě South Portland. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Malá červená kniha o běhání - Douglas ScotteBook:,Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce Zohledňuje možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen - část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace. Gabriela Gaudlová (*1988) je redaktorkou uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej.com. Má za sebou čtyři maratony a jedenáct půlmaratonů. Běhání je její vášní, koníčkem, terapií i stylem života. Z rodného Brna odešla studovat do Prahy, kde žije dodnes. Je vdaná a má dceru. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání pro ženy - Gabriela Gaudlová - e-knihaPodrobnosti o produktu: Tepláky ve dvojitém balení V pruzích - Design a hladké Elastický pás Optimální přizpůsobení Materiál a péče: Materiál: 100 % bavlna Lze prát při teplotě 30 °C Nečistěte chemicky Nebělit (pinkorblue.cz)
Podobné produkty ako JACKY Kalhoty na běhání 2-pack šedéeBook:,Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Běhání - Aleš Tvrzník, Libor Soumar - e-knihaAudiokniha MP3 - autor Haruki Murakami, čte Mário Zeumer Hravé a filozofické eseje pre milovníkov autora alebo dlhých behovTáto kniha je nezvyčajným súborom esejí o behaní na dlhé trate a zároveň spisovateľovým denníkom každodennej štvormesačnej prípravy na Newyorský maratón.Haruki Murakami behá už dvadsaťpäť rokov, každý deň desať kilometrov. Hovorí tu o fyzickej i psychickej bolesti, o starnutí, aj o tom, na čo myslí, keď behá a púšťa si pritom hudbu.Dnešný svet praje najmä silným osobnostiam a aj v literárnom svete sa uchytia cieľavedomí spisovatelia-manažéri v dobrej kondícii, a taký je aj Murakami. (alza.cz)
Podobné produkty ako O čom hovorím, keď hovorím o behaní ()Přehoz z kolekce Magma. Model vyroben z textilního materiálu. (answear.cz)
Podobné produkty ako Magma Pléd Finn 130 x 170 cm1956. Boris Pasternak presses a manuscript into the hands of an Italian publishing scout with these words: ‘This is Doctor Zhivago. May it make its way around the world.’ Pasternak knew his novel would never be published in the Soviet Union as the authorities regarded it as seditious, so, instead, he allowed it to be published in translation all over the world - a highly dangerous act. 1958. The life of this extraordinary book enters the realms of the spy novel. The CIA, recognising that the Cold War was primarily an ideological battle, published Doctor Zhivago in Russian and smuggled it into the Soviet Union. It was immediately snapped up on the black market. Pasternak was later forced to renounce the Nobel Prize in Literature, igniting worldwide political scandal. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako The Zhivago Affair - Peter Finn, Petra CouvéeLeporelo pre najmenšie deti zoznámi malých čitateľov s prostredím farmy. Navyše si deti vďaka pohyblivým prvkom precvičia jemnú motoriku. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Čo sa deje na farme - Rebecca FinnLeporelo pre najmenšie deti zoznamuje malých čitateľov s prostredím letiska. Navyše si deti vďaka pohyblivým prvkom precvičia jemnú motoriku. (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Čo sa deje na letisku - Rebecca FinnTHE NUMBER ONE NEW YORK TIMES BESTSELLER. GET READY FOR THE BIGGEST THRILLER OF 2018! What did she see?It's been ten long months since Anna Fox last left her home. Ten months during which she has haunted the rooms of her old New York house like a ghost, lost in her memories, too terrified to step outside.Anna's lifeline to the real world is her window, where she sits day after day, watching her neighbours. When the Russells move in, Anna is instantly drawn to them. A picture-perfect family of three, they are an echo of the life that was once hers.But one evening, a frenzied scream rips across the silence, and Anna witnesses something no one was supposed to see. Now she must do everything she can to uncover the truth about what really happened. But even if she does, will anyone believe her? And can she even trust herself?‘Astounding. Thrilling. Amazing' Gillian Flynn ‘One of those rare books that really is unputdownable' Stephen King ‘Twisted to the power of max' Val McDermid ‘A dark, twisty confection' Ruth Ware ‘An incredible debut. I loved it… a brilliant page turner' Jane Harper, author of The Dry (knihydobrovsky.cz)
Podobné produkty ako Woman in the Window - A. J. FinnSluneční brýle - pilotky Laceto FINN. Brýle mají černý kovový rámeček a černá kouřová skla s kategorií filtru 3, takže propustnost slunečního světla je 8-18%. Brýle mají skvěle padnoucí vzhled. (sportisimo.cz)
Podobné produkty ako Laceto FINN Sluneční brýle, černá, velikost UNILeporelo je určeno pro děti od jednoho roku. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvky, a tak si malý strojvedoucí při prohlížení procvičí i jemnou motoriku. (patro.cz)
Podobné produkty ako Jak to žije na nádraží - Finn RebeccaNapnúť plachty, šťastnú plavbu. V prístave je veľa lodí, námorníkov a aj maják. Pozri sa, čo sa tu všetko deje! Toto detské leporelo je určené pre deti od jedného roka. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvkami, a tak si dieťa pri prezeraní knižky súčasne precvičí jemnú motoriku - môže na jednotlivých stránkach posúvať, ťahať, otáčať. Objaví nové veci a môžete sa o nich spoločne rozprávať. (patro.cz)
Podobné produkty ako Čo sa deje na lodi - Finn RebeccaZaujíma ťa, čo sa deje v zábavnom parku? Toto leporelo je určené pre deti od jedného roka. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvkami, a tak si dieťa pri prezeraní knižky súčasne precvičí jemnú motoriku - môže na jednotlivých stránkach posúvať, ťahať, otáčať. Objaví nové veci a môžete sa o nich spoločne porozprávať! (patro.cz)
Podobné produkty ako Čo sa deje v lunaparku - Finn RebeccaLeporelo je určeno pro děti od jednoho roku. Má pevné stránky s posuvnými a otočnými prvky, a tak si malí farmáři při prohlížení procvičí i jemnou motoriku. (patro.cz)
Podobné produkty ako Jak to žije na farmě - Finn Rebecca