48 cviceni k meditaci pro zacatecniky i pokrocile

Kniha – 48 stran, česky, volné listy - 48 stran, česky, volné listy 48 karet se srozumitelnými a praktickými cvičeními nejen pro zlepšení koncentrace, ztišení mysli a meditaci. Vybráno z Velké knihy meditačních cvičení Sri Chinmoye. (alza.cz)

V této knize najdeš stručný a přesný popis jógových cvičení ve čtyřech stupních - od začátečníků až po pokročilé. Obsahuje čtyři cvičební jednotky, na každou z nich budeš potřebovat přibližně 30 minut času. Jednotlivá cvičení jsou doplněna obrázky a krátkým textem, který vysvětluje jednotlivé pozice a účinky cvičení na tělo a mysl. Celý cvičební program je doplněn několika snadnými doporučeními k výživě a vysvětlivkami k síle myšlenek. Ať už potřebuješ kvalitní příručku jako začátečník či jako již praktikující jogín. Pomocí této knihy můžeš okamžitě začít cvičit jógu i bez velkých výletů do ?loso?e! Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je mistrem jógy, který má více než deset let zkušeností s vyučováním integrální jógy, kterou praktikuje podle Svámího Šivánandy a absolvoval výcvik na učitele jógy. Má velké štěstí, že se mohl ponořit do nekonečných hlubin jógy díky přímému kontaktu s velkým jogínským mistrem Šrí Yogi Harim. Jeho láska k józe a jeho intenzivní praxe už dokázala inspirovat mnoho jeho následovníků. (knihydobrovsky.cz)

48 karet se srozumitelnými a praktickými cvičeními nejen pro zlepšení koncentrace, ztišení mysli a meditaci. Vybráno z Velké knihy meditačních cvičení Sri Chinmoye. (patro.cz)

Když se koncentrujete, musíte cítit, že neexistuje nic jiného než objekt, na který se koncentrujete. V tu chvíli se pokuste zapomenout na zbytek světa: co je ve vás, kolem vás, před vámi, nad vámi, pod vámi… (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Marcel Anders-Hoepgen,, česky, pevná bez přebalu lesklá (alza.cz)

Už patnáct let je Opravdová magie od autorky Amber K jednou z nejdoporučovanějších knih pro začínající studenty magie. Dokonce i zkušení praktikanti zjišťují, že se k tomuto klasickému textu stále znovu vracejí. Autorka a vysvěcená wiccanská velekněžka Amber K knihu od základu zrevidovala, připojila šest nových kapitol a přes sto cvičení. Ideální materiál pro skupinovou průpravu i individuální studium. Tento spolehlivý průvodce vám pomůže zvládnout základy moderní magie, a sice: • Připravit se na magickou práci • Opatřit si nebo vyrobit vlastní rituální pomůcky • Vytvořit si doma chrám • Naplánovat rituál • Provést kouzlo • Praktikovat "vnitřní magii" • Najít si důvěryhodné učitele • Začlenit magii do svého každodenního života Magie vám může změnit život. Zlepší vaše zdraví, zajistí vám větší hojnost nebo třeba smysluplnější profesní uplatnění. Zkvalitní vaše vztahy nebo vám do života přinese nové - a získáte s ní sebedůvěru, odvahu, klid, víru, soucit a pochopení. Opravdová magie je prvním krokem ke skutečně magickému životu. (knihydobrovsky.cz)

Zuzana Antares studuje skryté skutečnosti světa, magické schopnosti člověka, hranice jeho možností a spolehlivost věšteckých umění od roku 1982. Po mnoho let se věnuje poradenství, kde využívá netradičních technik, kombinujících věštecké metody, praktické aplikace západních esoterických směrů a práci s osobností. Učebnice výkladu tarotu vyšla v roce 2000 v celkovém nákladu 3500 výtisků a byla rychle rozebrána. Čtenáři ocenili především srozumitelnost a komplexnost popisu každé karty bez nepatřičných zjednodušení, která jsou patrná v podobných publikacích zahraniční provenience. Druhé vydání knihy bylo opraveno po jazykové stránce. Autorka také aktualizovala odkazy na doporučenou literaturu podle současné nabídky na knižním trhu. (patro.cz)

Kniha - autor Amber K, 344 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Už patnáct let je Opravdová magie od autorky Amber K jednou z nejdoporučovanějších knih pro začínající studenty magie. Dokonce i zkušení praktikanti zjišťují, že se k tomuto klasickému textu stále znovu vracejí. Autorka a vysvěcená wiccanská velekněžka Amber K knihu od základu zrevidovala, připojila šest nových kapitol a přes sto cvičení. Ideální materiál pro skupinovou průpravu i individuální studium. Tento spolehlivý průvodce vám pomůže zvládnout základy moderní magie, a sice: • Připravit se na magickou práci • Opatřit si nebo vyrobit vlastní rituální pomůcky • Vytvořit si doma chrám • Naplánovat rituál • Provést kouzlo • Praktikovat „vnitřní magii“ • Najít si důvěryhodné učitele • Začlenit magii do svého každodenního života Magie vám může změnit život. Zlepší vaše zdraví, zajistí vám větší hojnost nebo třeba smysluplnější profesní uplatnění. Zkvalitní vaše vztahy nebo vám do... (alza.cz)

Kniha - autor Zuzana Antares, 176 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Zuzana Antares studuje skryté skutečnosti světa, magické schopnosti člověka, hranice jeho možností a spolehlivost věšteckých umění od roku 1982. Po mnoho let se věnuje poradenství, kde využívá netradičních technik, kombinujících věštecké metody, praktické aplikace západních esoterických směrů a práci s osobností. Učebnice výkladu tarotu vyšla v roce 2000 v celkovém nákladu 3500 výtisků a byla rychle rozebrána. Čtenáři ocenili především srozumitelnost a komplexnost popisu každé karty bez nepatřičných zjednodušení, která jsou patrná v podobných publikacích zahraniční provenience. Druhé vydání knihy bylo opraveno po jazykové stránce. Autorka také aktualizovala odkazy na doporučenou literaturu podle současné nabídky na knižním trhu. (alza.cz)

Kniha - autor Sylva Kovalová; Josef Nečas, 142 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Průlom, který přináší trojrozměrná echokardiografie (3D echo) do současné kardiologie se dá přirovnat k nástupu CT v době, kdy standardem v medicíně byly stále ještě klasické – dvojrozměrné – skiagramy. 3D echokardiografie, která byla před několika lety dostupná jen na superspecializovaných pracovištích, se nyní rychle dostává do široké kardiologické praxe. Kniha dvou našich předních odborníků je koncipována jako praktická příručka, která by měla usnadnit získání potřebné erudice. Lze předpokládat, že v nejbližších letech se 3D echo stane v kardiologii standardní metodou. Kniha je určena především kardiologům. MUDr. Sylva Kovalová, Ph.D., a MUDr. Josef Nečas, CSc., jsou kardiologové působící v Centru kardiovaskulární a transplantační chirurgie v Brně. Jejich oblíbené kurzy 3D echokardiografie absolvuje ročně značný počet kardiologů. (alza.cz)

Kniha - autor Ghylenn Descampsová, 96 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Také si z dětství vzpomínáte na kouzelné prostorové knížky, které po otevření jako by ožily? Tak přesně to je pop-up: důmyslný pohyblivý mechanismu, který z poskládaného listu papíru vyčaruje úžasný 3D objekt. Tato technika, která si žádá trpělivost a dodržení přesných postupů, se opírá o matematické principy, a přesto je v ní tolik poezie. Nabízí širokou škálu možností tvorby výměnou za mimořádně jednoduché vybavení, kterého budete potřebovat – pouze papír, nůžky a lepidlo! (alza.cz)

V knize sice nenajdete kouzelné slovo otevírající jeskyni plnou bohatství, ani plánek ostrova pokladů. Zato je zde návod, kde a jak najít reálné drahokamy naší neživé přírody, které jsou někdy neuvěřitelně krásné, mnohem krásnější než filmové poklady z barevných sklíček. Při troše štěstí si po přečtení této knihy můžete najít sami vlastní, skutečné „drahokamy“.Kniha je určena jak začínajícím a pokročilejším sběratelům minerálů, tak i dobrodružnějším milovníkům přírody, hledajících nezvyklé aktivity. U každé lokality je velmi přesná geografická pozice (GPS souřadnice, mapky), dále seznam a popis nalezených minerálů, včetně data nálezu a její aktuální stav z hlediska možnosti nálezů. Nechybí bohatá fotografická dokumentace, popis dvou dosud neznámých lokalit, desítky na lokalitách poprvé nalezených, většinou velmi vzácných minerálů, něco o teorii, archivování vzorků, právních předpisech, atd. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Anna Bechná, 128 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Máte zase čas na tarot? V druhém dílu stejnojmenné knihy najdete dalších sto jedenáct praktických, hravých a jednoduchých tarotových tipů. Díky nim zjistíte, jak si karty vyložit, na co se zaměřit, jak tarot lépe poznat a jak porozumět tomu, co vám nebo vašim tazatelům chce říct. Vše vlastní hlavou vymyšleno, opřeno o znalosti učitelů, neustále zkoušeno na lidech i na zvířatech a předáno tak, aby se to dalo nejen číst, ale i dělat. Hlavně dělat. (alza.cz)

V této útlé knížce projdeme krok za krokem mši svatou tak, jak ji známe z běžných nedělí ve svých farnostech. Cílem je vysvětlit základní prvky, hledat, jak se mše svaté účastnit lépe, jak se při ní hlouběji setkat s Ježíšem a načerpat sílu pro svůj život mimo kostel. Ke každé kapitolce je připojena krátká citace z Bible a delší citace z církevních otců. Jejich smyslem je naznačit, že mše svatá, i když se během staletí vyvíjí a pozměňuje, zůstává ve své podstatě stále ta samá jakožto jednání, které je věrné Ježíšovu slovu: „To konejte na mou památku.“ Knížka je určena všem, kdo mají rádi liturgii a chtějí proniknout do její krásy. Užitečná bude zejména těm, kteří se připravují na biřmování a na křest v dospělosti, i těm, kteří nechtějí ustrnout na cestě víry. (knihydobrovsky.cz)

Kniha - autor Martin James, 160 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Jak se „správně“ modlit? Je nejlepší růženec? Adorace Nejsvětější svátosti? Nebo snad četba Písma? A co modlitba vlastními slovy? Podle jezuity Jamese Martina je správný způsob ten, který nám vyhovuje nejlépe v daném čase a na daném místě. Bůh nám totiž vychází vstříc právě tam, kde se nacházíme. Držíte-li v ruce tuto knížku, znamená to, že jste setkání s Bohem v modlitbě otevření. Stejně jako Ježíšovi učedníci, i my prosíme Boha, aby nás naučil modlit se. A věříme, že Bůh nám odpoví tak, aby nám pomohl, podnítil nás něco dělat – a třeba nás i překvapil. (alza.cz)

Soubor obsahuje 160 lidových písní a evergreenů. Zařazena výuka improvizace a tvoření akordů, což v jiných učebnicích doposud chybí. Doložka MŠMT ČR. (patro.cz)

Soubor obsahuje 160 lidových písní a evergreenů. Zařazena výuka improvizace a tvoření akordů, což v jiných učebnicích doposud chybí. Doložka MŠMT ČR. (patro.cz)

Kniha - autor Jaroslav Stojan, 48 stran, česky, brožovaná bez přebalu lesklá Soubor obsahuje 160 lidových písní a evergreenů. Zařazena výuka improvizace a tvoření akordů, což v jiných učebnicích doposud chybí. Doložka MŠMT ČR. (alza.cz)

Kniha - 472 stran, česky, pevná s přebalem lesklá Ty jsi se mnou. Hluboké přesvědčení, nejisté konstatování nebo dobře ukrytá prosba? Buď se mnou. Kniha, kterou držíte v rukou, dává průchod každé poloze, v níž je možné tuto větu vyslovit. Modlitby zde shromážděné nabízejí prostor pro vnitřní dialog s Bohem v široké škále situací: počítají s chvílemi svátku i všednosti, tíhy i radosti, jsou průvodci v ročním cyklu i na cestě přijímání svátostí. Pro individuální duchovní život se nabízejí jako inspirace, podněty, pomocná ruka, které se můžete, ale nemusíte přidržet. Proto za žádnou z nich nestojí potvrzující „amen“. Záleží na vás, zda se připojíte. Ty jsi se mnou je modlitební kniha nejen pro evangelíky. Shromažďuje pestrou škálu textů – od modliteb starokřesťanských až po ty zcela současné; modlitby církevních velikánů i modlitby babiček, studentů, nemocných. Průřez církevním rokem i během všedního života. Kniha vychází ve spolupráci s ČCE. (alza.cz)

Škola hry na kytaru Sbírka cvičení a skladeb ve formě školy (učitel - žák). Určeno pro začátečníky a mírně pokročilé. Cvičení na prázdných strunách, jednohlasá cvičení, lidové písně, koledy, zahraniční melodie. (kytary.cz)

Kniha - česky, spirálová, kroužková (alza.cz)

Kniha - autor Ctibor Süsser, 168 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá, doprava zdarma s AlzaPlus+ Tato nejúspěšnější česká škola hry na kytaru se po několika letech dočkala nového přepracovaného vydání. Učebnice Cvičení a skladby pro začátečníky je psána formou školy hry ve spojení učitel a žák. Dueta zde uvedená vycházejí z praxe a jsou určena žákům od šesti a více let. Zvláště ti nejmenší zde mají usnadněnou úlohu díky častému užívání prázdných basových strun, což levou ruku zbytečně nepřetěžuje a samotnou hru výrazně zjednodušuje. Technicky náročnější skladby jsou uvedeny bez složitých akordických spojů a hmatů tak, aby i hra v polohách nabízela dostatek prostoru k orientaci na hmatníku. Výuková část na straně 116 až 141 pojednává v sedmi kapitolách o teorii a praxi s vysvětlivkami. (alza.cz)

Již šesté vydání praktické a jasně srozumitelné knihy pro začátečníky i pokročilé, nyní doplněné o CD Flétna pro meditaci. Obsahuje řadu koncentračních a meditačních cvičení a dále odpovědi na mnoho otázek o meditaci. (knihydobrovsky.cz)

Již šesté vydání praktické a jasně srozumitelné knihy pro začátečníky i pokročilé, nyní doplněné o CD Flétna pro meditaci. Obsahuje řadu koncentračních a meditačních cvičení a dále odpovědi na mnoho otázek o meditaci. (patro.cz)

Kniha - autor Sri Chinmoy, 266 stran, česky, pevná s přebalem matná Již šesté vydání praktické a jasně srozumitelné knihy pro začátečníky i pokročilé, nyní doplněné o CD Flétna pro meditaci. Obsahuje řadu koncentračních a meditačních cvičení a dále odpovědi na mnoho otázek o meditaci. (alza.cz)

"227 cvičení pro začátečníky i pokročilé od uznávaného učitele meditace Sri Chinmoye.Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska." (knihydobrovsky.cz)

227 cvičení pro začátečníky i pokročilé Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska. (patro.cz)

Kniha - autor Sri Chinmoy, 220 stran, česky, pevná bez přebalu matná 227 cvičení pro začátečníky i pokročilé Je-li pro vás koncentrace a meditace něco docela nového, otvírá se před vámi dobrodružství objevování nepřeberného bohatství vnitřního světa. Jakmile začneme objevovat krásu tiché mysli a širokého, mírem naplněného srdce, nejen každý den, ale i každá chvilka ztišení nebo meditace nám bude přinášet více a více radosti, naplnění a poznání. Meditace tak začne velmi brzy obohacovat náš každodenní život, a nakonec nás může dovést až k uvědomění si naší nejhlubší podstaty, té zářivé, všeprostupující a všepřesahující skutečnosti, které dle svého vnímání říkáme Bůh, Nejvyšší, Pravda či Láska. (alza.cz)

eBook:,Kniha je praktickým manuálem moderního buddhistického životního stylu, vycházejícího z 8 let autorova života v Thajsku. Témata zahrnují nejen dietní doporučení, ale také návody k meditaci, zdravé fyzické aktivitě a pozitivnímu přístupu k životu. Je jednoduchým úvodem do problematiky moderního buddhismu a dlouhodobě udržitelného životního stylu pro začátečníky a mírně pokročilé. (knihydobrovsky.cz)

Václav Krejčík - Powerjóga pro každý den - Na základě Vašich podnětů Václav Krejčík natočil pro domácí praxi dvojDVD Powerjóga pro každý den. 10 sekvencí jógy od relaxace po vinjásu s Václavem Krejčíkem, Jakubem Šambergerem a Katkou Bílkovou. Nosič je možné zakoupit i jako on-line verzi. Přijměte naše pozvání k DVD, díky kterému si můžete skládat svou domácí praxi dle své chuti: dynamické cvičení powerjógy, jógové sestavy, uvolnění zad, praxe dechu - pránájáma, techniky uvolnění a meditace... To vše pro vaši fyzickou i psychickou kondici. DVD je vhodné pro začátečníky i pokročilé, muže i ženy, mladé i starší. Disk 1 Úvod Rozprouděte svou energii Vstaňte se sluncem Hledejte rovnováhu Povzbuďte svůj vnitřní oheň Objevte svou sílu Disk 2 Ustůjte sami sebe Buďte silní a pružní Mějte sílu středu Uvolněte záda Relaxujte Oddejte se... (dvd-premiery.cz)

Posilovací kolečko pro začátečníky i pokročilé, určeno především pro efektivní formování břišních svalů Pojízdné kolečko PROIRON posílí prakticky celé tělo, zvýší celkovou sílu, vyrýsuje svalstvo a zdokonalí stabilitu. Cvičení s pojízdným kolečkem je snadné na obsluhu i náročné na fyzický výkon, takže se hodí pro začátečníky i pokročilé. Jeho výhodou je cvičení prakticky kdekoliv, neboť je skladné a umožní pohodlné přenášení. Díky duálnímu nastavení si lze vybrat úzkou nebo širokou konfiguraci. Posilovací dvojité kolečko z neklouzavého TPR materiálu účinně tlumí nárazy na podlahu i hluk a rukojeti mají strukturu, aby při pocení neklouzaly. S kolečkem PROIRON zapojíte svaly stejně jako v posilovně. Klíčové vlastnosti posilovacího kolečka PROIRON s duálním nastavenímPojízdné kolečko PROIRON posílí prakticky celé těloZvýší celkovou sílu, vyrýsuje svalstvo a zdokonalí stabilituCvičení s pojízdným kolečkem je snadné na obsluhu i náročné... (alza.cz)

Posilovací gumy Resistance Band Set jsou efektivní fitness pomůcky na cvičení vhodné na trénink celého těla. Expandéry slouží k posílení a rehabilitaci více svalových partií a využijete je při cvičení doma i v posilovně. V balení se nacházejí 3 gumy na cvičení s různým odporem, a proto jsou ideální pro začátečníky i pokročilé sportovce. (gymbeam.cz)

Elektronická kniha - autor Alef Pražský, 100 stran Kniha je praktickým manuálem moderního buddhistického životního stylu, vycházejícího z 8 let autorova života v Thajsku. Témata zahrnují nejen dietní doporučení, ale také návody k meditaci, zdravé fyzické aktivitě a pozitivnímu přístupu k životu. Je jednoduchým úvodem do problematiky moderního buddhismu a dlouhodobě udržitelného životního stylu pro začátečníky a mírně pokročilé. (alza.cz)

Kettlebell - materiál ocel, povrch kov, výplň cement, hmotnost 48 kg, černá barva Kettlebell Vipro je fitness pomůcka s pohodlným madlem pro bezpečný úchop a správnou polohu zápěstí i ramen. K jejím výhodám patří, že ji mohou používat muži i ženy všech věkových i výkonnostních kategorií. Využijete ji jak ve fitcentrech, tak v domácích podmínkách. Pomůže vám snížit tuk v těle, zhubnout, vybudovat svaly, zvýšit vaši sílu nebo vytrvalost. Náročnost cvičení se odvíjí od zvoleného cviku, délce cvičení a také hmotnosti kettlebellu, která činí 48 kg. Kettlebell Vipro zlepší vaší sílu, dynamiku i kondici. Vaši fyzičku můžete procvičovat pomocí dřepů, shybů, nadhozů (clean), tureckého vztyku (TGU), švihu, mrtvého tahu, tlaku (press) nebo trhu (snatch). Hlavní vlastnosti kettlebellu Vipro Kettlebell 48kg filled Kettlebell si při posilování oblíbíte Hmotnost kettlebellu Vipro je 48 kg Kettlebell Vipro je určený pro začátečníky i pokročilé Vyznačuje se všestranným využitím... (alza.cz)

Boxovací pytel pro fitness box, trénink boxu, snižování stresu nebo agrese nebo jen pro vyvážení a rozšíření vašeho pravidelného cvičení. Je vhodný jak pro pro začátečníky tak i pokročilé. Pytel snadno zavěsíte díky čtyřbodovému ocelovému řetězu s karabinou. Technické údaje: průměr: cca 35 cm výška: cca 100 cm materiál pytle: umělá kůže materiál řetězu s karabinou: ocel čtyřbodový řetěz s otočným čepem barva: černá hmotnost: cca 27 kg výplň: textilní materiál složení textilní suroviny: 100% polyurethan tkané popruhy odolné proti roztržení šité s příčným švem a upevněné nýty ideální pro začátečníky i pokročilé Obsah balení: 1 x boxovací pytel 1 x ocelový řetěz s karabinou (dilego.cz)

Podložka na jógu Spokey SAVASANA KOREK je jedinečný produkt, který vám zajistí pohodlí při každém cvičení jógy. Je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Díky krásnému designu v kombinaci s korkem si podložku jistě oblíbíte. Spodní část je vyrobena z protiskluzového materiálu, který vám zajistí maximální pohodlí při cvičení. Jóga je dokonalý způsob, jak si zlepšit kondici, postavu a také se zbavit stresu po náročném dni. S touto podložkou se vám bude yoga cvičit mnohem lépe. (sportisimo.cz)

Robustní a stabilní stojan na činky se skvěle hodí do vaší domácí posilovny. V kombinaci s posilovací lavicí (není součástí dodávky) je ideální pro každý trénink s činkou a dřepy. Kompaktní a prostorově úsporný a vhodný pro jakoukoli délku činky. Tento stojan je vhodný pro začátečníky i pokročilé uživatele. Technické údaje: rozměry výrobku: cca 50 x 48 cm (š x d hmotnost: cca 18 kg s maximálně vysunutou tyčí: 165 cm (v) s minimální prodlouženou tyčí: 74 cm (v) výškově nastavitelný a vhodný pro širokou škálu cvičení kompaktní a prostorově úsporný a vhodný pro jakoukoli délku činky stabilní a protiskluzové nohy 12 nastavitelných stupňů robustní ocelová konstrukce pro nejvyšší bezpečnost nosnost: 100 kg materiál: ocel barva: černá Obsah balení: 1 x stojan na činky (dilego.cz)

Set šipek na elektronický terč, odolné tělo šipky, výborné letové vlastnosti, pro začátečníky i pokročilé.. Šipky Echowell ACD 3350 od světoznámého výrobce Spartan jsou dobře použitelné pro začátečníky i pokročilé. Šipka Echowell se skládá z odolného plastového hrotu a ocelového těla, takže vydrží i pády po nepovedených hodech. Sadu doplňují 3 násadky a 50 náhradních hrotů.Součástí balení: 3 kusy šipek ocelové tělo plastové hroty 50 náhradních hrotů 3 násadky 3 letky (insportline.cz)

Popruh na jógu - Páska Sharp Shape Yoga strap white představuje praktickou pomůcku na cvičení jógy. Napomáhá při provádění mnoha asán jak začátečníkům, tak i pokročilým jogínům. Páska zajistí správný způsob cvičení asán a současně umožňuje lepší protažení svalových partií. Začátečníci mohou pásku používat jako svoji prodlouženou ruku a ta poskytne uvolnění, protažení i posílení celého těla. Sharp Shape Yoga strap je tak ideálním doplňkem pro všechny, kteří cvičí jógu. Klíčové vlastnosti pásky Sharp Shape Yoga strap whitePáska určená na cvičení jógyVhodná pro začátečníky i pokročilé jogínyNapomáhá při provádění mnoha asán Umožňuje lepší protažení svalových partiíSharp Shape Yoga strap je vyrobená z bavlny a polyesteruBarevné provedení: bílé Rozměry:240 × 3,8 cm Hmotnost:120 g (alza.cz)

Popruh na jógu - Páska Sharp Shape Yoga strap blue představuje praktickou pomůcku na cvičení jógy. Napomáhá při provádění mnoha asán jak začátečníkům, tak i pokročilým jogínům. Páska zajistí správný způsob cvičení asán a současně umožňuje lepší protažení svalových partií. Začátečníci mohou pásku používat jako svoji prodlouženou ruku a ta poskytne uvolnění, protažení i posílení celého těla. Sharp Shape Yoga strap je tak ideálním doplňkem pro všechny, kteří cvičí jógu. Klíčové vlastnosti pásky Sharp Shape Yoga strap bluePáska určená na cvičení jógyVhodná pro začátečníky i pokročilé jogínyNapomáhá při provádění mnoha asán Umožňuje lepší protažení svalových partiíSharp Shape Yoga strap je vyrobená z bavlny a polyesteruBarevné provedení: modré Rozměry:240 × 3,8 cm Hmotnost:120 g (alza.cz)

Popruh na jógu - Páska Sharp Shape Yoga strap Rainbow představuje praktickou pomůcku na cvičení jógy. Napomáhá při provádění mnoha asán jak začátečníkům, tak i pokročilým jogínům. Páska zajistí správný způsob cvičení asán a současně umožňuje lepší protažení svalových partií. Začátečníci mohou pásku používat jako svoji prodlouženou ruku a ta poskytne uvolnění, protažení i posílení celého těla. Sharp Shape Yoga strap je tak ideálním doplňkem pro všechny, kteří cvičí jógu. Klíčové vlastnosti pásky Sharp Shape Yoga strap RainbowPáska určená na cvičení jógyVhodná pro začátečníky i pokročilé jogínyNapomáhá při provádění mnoha asán Umožňuje lepší protažení svalových partiíSharp Shape Yoga strap je vyrobená z bavlny a polyesteruBarevné provedení: růžovo-modré Rozměry:240 × 3,8 cm Hmotnost:120 g (alza.cz)

Popruh na jógu - Páska Sharp Shape Yoga strap red představuje praktickou pomůcku na cvičení jógy. Napomáhá při provádění mnoha asán jak začátečníkům, tak i pokročilým jogínům. Páska zajistí správný způsob cvičení asán a současně umožňuje lepší protažení svalových partií. Začátečníci mohou pásku používat jako svoji prodlouženou ruku a ta poskytne uvolnění, protažení i posílení celého těla. Sharp Shape Yoga strap je tak ideálním doplňkem pro všechny, kteří cvičí jógu. Klíčové vlastnosti pásky Sharp Shape Yoga strap redPáska určená na cvičení jógyVhodná pro začátečníky i pokročilé jogínyNapomáhá při provádění mnoha asán Umožňuje lepší protažení svalových partiíSharp Shape Yoga strap je vyrobená z bavlny a polyesteruBarevné provedení: červené Rozměry:240 × 3,8 cm Hmotnost:120 g (alza.cz)

Popruh na jógu - Páska Sharp Shape Yoga strap purple představuje praktickou pomůcku na cvičení jógy. Napomáhá při provádění mnoha asán jak začátečníkům, tak i pokročilým jogínům. Páska zajistí správný způsob cvičení asán a současně umožňuje lepší protažení svalových partií. Začátečníci mohou pásku používat jako svoji prodlouženou ruku a ta poskytne uvolnění, protažení i posílení celého těla. Sharp Shape Yoga strap je tak ideálním doplňkem pro všechny, kteří cvičí jógu. Klíčové vlastnosti pásky Sharp Shape Yoga strap purplePáska určená na cvičení jógyVhodná pro začátečníky i pokročilé jogínyNapomáhá při provádění mnoha asán Umožňuje lepší protažení svalových partiíSharp Shape Yoga strap je vyrobená z bavlny a polyesteruBarevné provedení: fialové Rozměry:240 × 3,8 cm Hmotnost:120 g (alza.cz)

Blok na jógu Spokey NIDRA KOREK je skvělým pomocníkem a povinnou součástí výbavy každého, kdo cvičí jógu. Je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Začátečníkům usnadní mnohé pozice a pokročilí jogíni mohou blok využít při určitých ásanách k jejich ztížení. Korkový jóga blok se používá především k protažení paží, nohou a zad. Je ekologický, pevný a má velkou nosnost. Díky zaobleným hranám je cvičení s ním pohodlné a bezpečné. Yoga se vám s tímto blokem bude cvičit mnohem lépe. (sportisimo.cz)

Závěsný posilovací systém - černá barva Poohlížíte se po způsobu, jak udržet své tělo v kondici, ale tradiční cvičení se vám protiví? ACRA Závěsné popruhy pro vás bude tím pravým. Pro závěsný posilovací systém TRX se hodí jakékoliv místo nebo prostředí. Skvěle s ním lze cvičit doma, venku nebo ve fitku. Úroveň cviků si volíte sami, proto se hodí pro začátečníky i pokročilé. Závěsný systém TRX je perfektním pomocníkem se spalováním tuků, protažením šlach či zpevněním svalstva. Zajímavé přednosti závěsného posilovacího systému TRX ACRA Závěsné popruhy Užijte si zábavné a efektivní cvičení díky závěsnému posilovacímu systému TRX Barevné provedení TRX popruhů Acra: černá (alza.cz)

eBook:,Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu. (knihydobrovsky.cz)

Popruh na jógu - rozměry 2400 × 38 mm (D׊), hmotnost 120 g Páska Sharp Shape Yoga strap Leaves představuje praktickou pomůcku na cvičení jógy. Napomáhá při provádění mnoha asán jak začátečníkům, tak i pokročilým jogínům. Páska zajistí správný způsob cvičení asán a současně umožňuje lepší protažení svalových partií. Začátečníci mohou pásku používat jako svoji prodlouženou ruku a ta poskytne uvolnění, protažení i posílení celého těla. Sharp Shape Yoga strap je tak ideálním doplňkem pro všechny, kteří cvičí jógu. Klíčové vlastnosti pásky Sharp Shape Yoga strap LeavesPáska určená na cvičení jógyVhodná pro začátečníky i pokročilé jogínyNapomáhá při provádění mnoha asán Umožňuje lepší protažení svalových partiíSharp Shape Yoga strap je vyrobená z bavlny a polyesteruBarevné provedení: růžovo-modré Rozměry:240 × 3,8 cm Hmotnost:120 g (alza.cz)

Miloš Matula absolvoval FAMU, je filmovým a hudebním producentem, spisovatelem, žurnalistou, ale rovněž reklamním a PR specialistou. Dlouhá léta se zabývá alternativní medicínou, spiritualitou a meditací, kterou rovněž učí na svých seminářích v rámci své šamansko-ezoterické školy Duchovní cesta pokojného bojovníka Světla v České republice i v zahraničí. Od útlého věku se zajímá o starověký Egypt. Jeho láska k této starověké civilizaci a všemu, co je s ní spjato, vyústila v knize Achnaton a Nefertiti, faraoni Slunce, kde shrnul své více jak pětadvacetileté bádání, a která vyšla v roce 2010. Poté vydal knihy rozhovorů Hvězdy ezoterického nebe I. - Kniha plná energie (2011) a Hvězdy ezoterického nebe II. - Kniha plná zdraví (2012). V roce 2008 poprvé odjel do Střední Ameriky, aby poznal potomky Mayů a seznámil se s učením a moudrostí jejich předků, které zúročil ve své další knize 2013: Hvězdná brána k Novému věku, která se zabývá nejen učením a tradicemi starověkých Mayů i jejich kalendářem, ale rovněž časovým zrychlením, starověkými civilizacemi a transformací vědomí v období let 1997-2026. Jeho nejnovější počinem je výpravná pohádka ze starověkého Egypta Zakletý ostrov s ilustracemi Inky Delevové, která vyšla v roce 2013. Knihu Dějinami za poznáním astrologie napsal společně s dlouholetou spolupracovnicí - legendou české astrologie Zošou Kinkorovou. (knihydobrovsky.cz)

Audiokniha MP3 Roman Svoboda, čte Roman Svoboda Meditace patří mezi nejvýznamější a také nejúčinnější techniky, které slouží k dosahování cílů. Meditace je cestou, která nás vede do vlastního nitra, k našemu vyššímu vědomí a k univerzální moudrosti. Meditace znamená jen být - není v ní činnost, žádné úsilí, ani koncentrace. Pouze jste, a to samo o sobě je naprosté potěšení. Vyšší vědomí je zdrojem veškeré inspirace, veškeré lásky a veškerého vědění. Napojením se na vyšší vědomí získáte nedocenitelné informace týkající se Vašeho života.Meditační technika, kterou Vám zde předkládám, je upravena tak, aby vyhovovala každému. Při provádění této techniky můžete zvolit jakoukoliv polohu, která dovoluje celkové uvolnění těla. Není nutné nacvičovat speciální polohy, abyste dosáhli spojeni s vyšším vědomím. Nutné je úplné uvolnění těla a zklidnění mysli, které dovolí proudění energie. Před nácvikem meditace zajistěte, abyste nebyli nikým rušeni a připravte si prostředí... (alza.cz)

Praktický průvodce stavbou plastikových modelů pro začátečníky i pokročilé. (knihydobrovsky.cz)